维持长期关系之远离埋怨的心态

维持长期关系之远离埋怨的心态

很多人在结婚以后，会发现老公在婚前婚后变化很大，女人就会常常抱怨说，你恋爱的时候明明不是这样子的，你会经常陪我一起看看电影、对我嘘寒问暖的。可是现在的你只顾自己玩游戏，都不关心我了，对家庭漠不关心。

著名情感专家曾说：“没有一个男人会喜欢天天跟一个怨妇在一起，最后的结果只会把他逼走，因为被你逼疯了就走了。”如果你想把你的丈夫逼走的话，你就一直抱怨吧。如果你想婚姻幸福，维持你们的长期关系，那你就必须远离埋怨心态。

不要羡慕别人，建立专属的夫妻相处模式

如果你总是羡慕别人家的丈夫回家以后能帮妻子做这些做哪些，会经常陪妻子去逛街买东西，时不时还有一些小浪漫等等。这个时候，你也要求自己的丈夫能够效仿别人的做法，总是觉得自己的丈夫比不上别人的丈夫，老是因为一些小事而产生各种矛盾，就会影响你们之间的感情。

如果你总是强迫他做不喜欢的事情，这会令他害怕回家，害怕面对你。因此，你需要尊重对方的意愿，在对方心甘情愿的前提下，创造一个属于你们的相处模式，其实，你不需要羡慕别人家的夫妻相处模式，因为适合别人的并不一定就适合你们。相信当你能懂得尊重他的意愿时，他也会愿意配合你，共创你们之间的夫妻相处良好模式。

调整好心态，乐于去发现生活中的美

在婚姻中，有些女人总是认为自己生活得不幸福，总是埋怨丈夫的冷漠，家庭经济的压力，丈夫不理解不尊重自己等等。你总是抱怨生活的不幸，那是因为你的心态总是往悲观的方

向走，你不愿意去发掘或者发现生活中的小确幸。

女人在婚姻中要调整好自己的心态，乐于去发现生活中的美，也要懂得去取悦自己。每天可以做一点取悦自己的事情，例如，每天帮自己画一个美美的妆，做一些力所能及的小手工等。当你的心态是愉悦的，你乐观的情绪也能感染到身边的人，你的丈夫也会愿意经常陪伴在你的身边。只有当你调整好自己的心态，让你自己阳光一点，对生活宽松一点，生活就会让你感到温暖一点。

当你一直都怀着埋怨的心态时，你只会看到生活中不幸事，丈夫也会逐渐远离你。因此，只有当你不抱怨生活，远离抱怨心态，积极面对生活时才能保持幸福的婚姻。

本文出自挽回学院。

减肥时应有心态与错误心理对比

减肥时应有心态与错误心理对比 许多人都希望通过减肥的方法来帮助自己瘦身，但是多数的人不知道，如果没有拥有正确的心理，很可能会让自己的减肥效果大打折扣。 我们都知道一个人心态好坏对于做事和身体健康都会有影响。而对于想要减肥的人而言，拥有一个积极健康的心态同样重要。下面给大家介绍减肥时应有心态与错误心理对比，供大家了解。 减肥应有心态 不勉强 生命在于运动，如果你有充裕的时间和毅力、耐力，你可以为自己制订严格的健身计划，如果你是一个普通的职业女性，要持家、要工作，那就不要那么苛刻地对待自己，不勉强做自己做不到、做不来的的事。慢走、快走，小跑只要是运动都可以消耗过剩的热量，长期坚持，不干起眼的运动，也会取得意想不到的效果。生活是快乐的，运动健身也应当是快乐的，永远不要勉强自己，愉快地运动，享受运动的快乐是健身的真正魅力。 不抑郁 科学研究发现，抑郁的男性会瘦，而会使女性会胖。信不信由你由自己决定，你可以从观察你的周边，看看这项研究成果是不是冒牌的。其实，生活的常识和我们的生活经历都告诉我们，当我们感到高兴和感觉生活满意时，我们就会生活的动力，有快乐的心情、有积极

的态度去运动，有精力去注意我们的饮食，当然就会有个好身材。 不少睡 科学发现使人吃惊，睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。所以从现在起，你得给自己定个目标，养成一个良好的保证充足睡眠的习惯。 不随流 服用减肥品对很多想要真正减肥的人是十分必要的，但很多人却都是以失败告终甚至适得其反。首先当然有产品的问题，但还有很多却是因为没有找到对的产品和组合方式。那些成功的人，她们比较用心不会只把减肥药当做唯一武器还要配合着怎么吃怎么运动等等，而且她们都会找一些适合自己的产品。 减肥的错误心理 消沉 在减肥的过程中，常常会遇到这样的情况，用了一种又一种方法，却又都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算。 一劳永逸 谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事？减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。

有了永不抱怨的心态,成功就离你不远了_励志故事

有了永不抱怨的心态，成功就离你不远了 如果您真想活出个人样来，请收起自己那种天天有牢骚、事事都不满的态度，静下心来做好任何一件事，那么，成功就离你不远了。到那时，满心欢喜还都欢喜不过来呢，哪还有闲工夫抱怨什么。这一观点，不是我的经验之谈，也不是我的失败教训，套用一句广告词来说，那只是“矿泉水的搬运工”而已。假如你研读过马云的人生，就会对“永不抱怨的心态”有一个全新的认识，对自己因为过去那种这也看不惯那也有意见的心理误了自己多少事而痛恨不已。抱怨改变不了任何人的人生，它只能给自己添乱。一个人真正的失败，不是从他（她）失败的时候起，而是从他（她）指责别人的那一刻开始。 马云在他的前37年里，用“失败”两个字形容绝不为过。37年之后，他突然“时来运转”飞黄腾达了。真的是他“时来运转”吗？回答是否定的。用他自己的话说：“秘诀就四个字：永不抱怨！”马云成功的秘诀只有四个字，仔细想一想，又有哪位成功人士的成就是用满腹的

牢骚换来的？且不说“牢骚太盛防肠断”，就是时间也浪费不起，人这一生有多少十年二十年呢！能干成点事的时间，最多40年，光顾发牢骚浪费个十年二十年，就决定了人这一生一事无成。 谁的成功也不是无缘无故的，都是集中精力努力的结果，绝非一夜暴富的。退一步说，就算是凭偶然因素的一夜暴发，没有心沉手稳的历练，偶然到手的财富也会不断流失，最终也守不住财富。有了永不抱怨的心态，并非说他（她）没有思想，没有看法，而是他（她）没有多余的精力去顾及本不该自己顾及的事情。马云专注于自己的事业，没有精力去抱怨，这成就了事业也成就了马云。“刘云”“王云”，凡成功的人，又有哪一个不是如此？大家都知道，除了阿里巴巴，华为是中国最成功的企业之一，也是为数不多的具有千亿规模的民营企业之一，其老板任正非更是人们仰慕的成功人物，人们都认为任正非很神秘，华为这个企业很神秘。假如他们今天一个新闻，明天一个焦点，他们还有时间专注于事业，事业还能成功吗？ “永不抱怨”是一种心态，也是成功的基本前提，当然也是一种境界。

情绪意义对词汇颜色记忆的影响

情绪意义对词汇颜色记忆的影响 庞颖 （吉林大学哲学社会学院应用心理学专业，长春 130012） 摘要情绪与记忆之间的相互作用研究已成为心理学所关注的热点，本文选取了情绪意义对词汇颜色记忆的影响这一问题进行研究，在前人研究的基础上提出假设，并通过实验进行验证，结果表明：1、词汇记忆受到词汇情绪意义的影响，情绪词汇比非情绪词汇更容易记住。 2、词汇的情绪意义也显著地影响词汇的颜色记忆，情绪词汇的颜色记忆显著好于非情绪词汇的颜色记忆，但这只是在认知资源比较少或者对颜色进行无意识记忆的条件下，这说明了颜色记忆受到意识的控制和认知资源数量的影响。当对词汇颜色进行有意识记忆并且能对其进行充分的加工时，情绪意义对词汇颜色记忆的影响不显著。 关键字情绪意义词汇颜色记忆认知资源 1 研究背景及问题提出 1.1 研究背景 近些年来，越来越多的证据表明，人们对情绪上突出的刺激比中性刺激的外显记忆要好（Hamann,2001）。个体通常回忆和再认的情绪项目多于中性项目，已有研究已经包括了影片、图片、词汇等不同情绪材料。研究已经发现情绪词汇和图片更容易记忆，这说明相对于中性项目的编码来说，人们能更好地回忆情绪编码的信息。Kensinger,Garoff-Eaton和Schacter 等人2006年的研究发现，人们对消极材料的视觉记忆量要多于中性材料，消极材料的记忆提高通常是记忆的生动性或细节水平提高的结果。 传统上关于记忆的实证研究往往是从整体上考察项目的记忆，例如测量一个项目的记忆所需要的时间，而没有更细致地考虑项目的其它特征记忆的情况。这就导致了当被试做出记忆反应的时候，研究者并不知道被试从刺激中记住了什么。近年来，基于不同的分类标准，研究者们开始对记忆的分类越来越细，例如前瞻记忆（retrospective memory）、来源记忆（resource memory）、闪光灯记忆（falshbulb memory）等等，从而使我们可以从多个角度更全面地认识记忆。Johnson、Hashtroudi和Lindsay（1993）认为，对于一个项目的记忆

高考填报志愿四种错误心态及失败案例解析

高考填报志愿四种错误心态及失败案例解 析 高考填报志愿四种错误心态及失败案例解析 一、别把固执当个性 心态快照：或许他们坚信“不撞南墙不回头”，或许他们的座右铭是“不到长城非好汉”，坚定信念，坚持目标是好事，但过于固执对于志愿填报来说未必是好的心态。这种心态在高分考生身上最为常见，他们往往自恃分数优势，对某所名校或某个专业情有独钟，志愿填报时则会孤注一掷，最终等待他们的大多是落榜复读。 案例展示：2008年，四川省文科考生张某，高考成绩630分，超过一本线62分，这样的成绩足可以上个重点院校，但张某在考后知分填报高考志愿的第二天，就走进了某校复读班。 原来，张某早在高考前就定下志向：只考虑地处北京的中央财经大学，而且只读近年来新兴的专业;;金融学，会计学、审计学等传统专业统统不予考虑。中央财经大学每年在四川省的最低录取分一般都会高出一本线70分左右，金融学专业的最低录取分数往往比学校提档线还要高出近20分，看到自己的成绩只比一本线高出不到50分，张同学料想自己可能不能被该校的金融学专业录取，但还是一意孤行，只填报一个院校志愿和一个专业志愿，并且专业不服从调剂。因

为没有太大的把握被录取，交上志愿表后的第二天他就去复读了，竟然还立下决心：今年如不行，明年再来一次！ 求学点拨：人世间有百媚千红，我独爱财经这一门。填报志愿时，这样的现象屡见不鲜，独爱医学、独爱外语、独爱计算机……都反映了考生对某类专业的偏爱。但是，如果自己的实力有限或者实力不稳定，把专业志愿只圈在某个或某几个专业，而且坚持不服从专业调剂，如此一来，赌博的风险大了些，稍有不慎，便梦想落空。不能否认坚持理想是好事，但在高考这个残酷的战场上，孤注一掷多少显得不理智。把自己的专业志向范围放宽点，多给自己被录取的机会，即使最后没有被最满意的专业录取，上了大学仍可以通过辅修第二专业、跨专业考研等渠道实现梦想。另外，通过大学的学习，也许你会发现自己的所爱未必是当初填报志愿时偏爱的专业，而适合自己的才是最好的。 二、选择多了路未必好走 心态快照：多一个选择就多一份被录取的保险，相信很多老师都这样指导过你填报志愿，可是你要清楚，这个命题成立的前提是前一批次所填的院校不能对后一志愿产生“截留”功效。这种心态大多产生在考生填报提前批志愿时，他们往往会忽略提前批次志愿的负作用，随意选择一所学校填报。如果选得好，那可以低分搏名校；选得不好，就只能低分高就了。 案例展示：2007年，四川省理科考生谭某，高考成绩597分，高出一本线64分。照这个成绩，除了北京大学、清华大学、浙江大

读《做不抱怨的教师》心得体会

读《做不抱怨的教师》有感 丹凤漾月街道峰岭完小赵俊 丹凤漾月街道中心学校为了培养全校教师多读书、爱读书的好习惯，向教师推荐了一本名叫《做不抱怨的教师》的心灵励志书。这本书是《做不抱怨的教师丛书》的第一本，它从：不抱怨自己，开放自己的潜能；不抱怨工作，获得工作的乐趣；不抱怨他人，赢得他人的尊重；不抱怨家人，获得家庭幸福；不抱怨压力，获得前进的动力；不抱怨环境，人生不败的奥秘；不抱怨挫折，为未来铺就道路；不抱怨当下，活在快乐的氛围里八大方面向我们传递了在人生漫长的岁月中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，面对这些挫折，假如一个人以充足的精神、足够的理由和信心生活下去，用努力代替抱怨，那么我们就用困难和挫折铺平我们前进的道路，为自己的未来加分添彩。“抱怨不如改变”的生活理念。“读一本好书，就是和一个品德高尚的人对话”。书中很多的案例和故事中的观点和道理，我都非常赞同。也许，有些人认为：抱怨是为了发泄自己对事情的不满；抱怨是为了让自己透透气，没有什么不妥之处。但他们却没有意识到：抱怨越多，你想要的东西就会离你越远！因为：抱怨是一种语言而不是行动，当一个人过多地被语言困扰的时候，他会失去行动力。这个世界上的快乐、对社会的价值、对他人的承诺，其实都体现在行动上。爱是一种行动，善良是一种行动，慈悲是一种行动，这一切靠抱怨是无法实现的。 从教二十多年，听得最多的抱怨就是抱怨学生：抱怨学生基础太差，这么简单的题目就是不会做；抱怨学生接受能力差，这么简单的一个知识点，讲了多少遍还是做不到，真是差死了！这个学生为什么老是不能专心听课……其次就是抱怨家长：没有监督孩子做好作业；没有检查孩子的学习情况……再来就是抱怨学校工作多、压力大等等。因为抱怨多，而又不能改变现象，所以幸福感下降，整天闷闷不乐。常言道：世上事，不如意时常有八九。生活中，工作中，我们总会遇到各种各样的不顺或不公，如果没完没了地抱怨，不但不能改变，还在浪费着我们大量的时间和精力，而且还会影响我们周围的人，使亲人和朋友也遭受伤害。为什么我们就不能真的拥有一个豁达平和的心境，摆正心态，化消极为积极，拥有一个乐观开朗的心态，放下所有的不满、失望。为什么不将抱怨的精力用来思考如何解决问题，这不是更好吗？ 一、不抱怨自己，开放自己的潜能 抱怨是懦弱、无能的最好诠释，他像幽灵一样到处游荡、扰人不

实验设计：情绪对认知的影响——不同情绪状态对前瞻记忆的影响题库

不同情绪状态对基于时间前瞻记忆的影响 摘要：本实验通过情绪诱导法操纵被试的情绪状态，通过以词语归类任务为干扰任务，考察正性、中性和负性情绪条件下基于时间的前瞻记忆任务的质量。以此，探究不同情绪状态对基于时间前瞻记忆的影响。结果显示：不同情绪状态对基于时间前瞻记忆的影响显著，正性情绪下成绩最高，中性次之，负性情绪下最差。 关键词：情绪状态前瞻记忆 缺实验假设实验目的 文献综述 1.前瞻记忆： 1.1含义： 前瞻记忆（Prospective Memory, PM）,是指对未来某一时刻完成某项或某些意向活动的记忆，即指对预定事件或行为的记忆。生活举例：一定得记得下课后把活动的海报贴出去；记得十分钟后把电磁炉关了等。回溯记忆是指对过去已发生事件或行为的记忆。生活举例：昨天买衣服花了多少钱；早饭吃的什么等。前瞻记忆是相对于回溯记忆而提出的，是一种特殊的长时记忆。 1.2 分类： 根据线索的类型，Einstein和McDaniel把前瞻记忆区分为基于时间(Time-based PM)的和基于事件（Event-based PM）的两种前瞻记忆类型。基于时间前瞻记忆是指记得在某个特定的时刻，或者是在某个时间段之后完成意向行为。生活举例：10分钟后要记得吃药。在这个活动中，时间是目标线索，吃药这一行为成为了前瞻记忆的目标任务。基于事件的前瞻记忆是指某个特定事件触动了意向行为的执行。举例：看见鞋摊了，所以要买双鞋。这时，鞋摊成了目标线索，激发买鞋行为的执行，从而完成了前瞻任务。研究发现，基于时间的前瞻记忆较基于事件的前瞻记忆需要更多的注意资源，具有更多的提取自发性、动力特性等。 1.3影响前瞻记忆的因素： 对前瞻记忆影响因素的研究主要集中在以下四点中。 第一，年龄因素。对于不同年龄是否与前瞻记忆任务成绩相关结论还未达成一致。有实验证明，不同年龄的儿童前瞻记忆的成绩间不存在显著差异，但是也有很多研究也证明儿童前瞻记忆存在年龄效应，我国的学者张磊、王永跃对幼儿园儿童进行了研究就证明了这一点。再者，对前瞻记忆老化现象的研究结果也是众说纷纭。 第二，提示物、靶事件的特征因素。靶线索、事件的内外部特点以及它的特殊性都直接影响了前瞻记忆的成绩。以往研究表明，不熟悉的、醒目的提示物、靶事件更容易提高前瞻记忆表现。 第三，时间间隔因素。保持间隔，即形成意向到执行意向所要求的行为的时间长短会对前瞻记忆造成影响。人们一般都认为，随着间隔的延长前瞻记忆的成绩会降低，但是也有相关研究证明前瞻记忆成绩随延时间隔的增大而提高。 第四，人格，即个体差异。有研究表明，A型人格的人（个性中时间观念强，争强好胜，关注最后期限和持完美主义观点等）比非A型人格的人前瞻记忆表现好。 第五，动机和情绪对前瞻记忆也有一定的影响，被评估为重要的任务比不重要的任务更

挽回爱情中常见的错误心态

挽回爱情中常见的错误心态 在挽回爱情中会常见一些难以克服的心态，譬如一下这四种： 首先，急躁问题。许多人挽回中非常的急躁，好像只要我不抓紧时间去挽回，对方就会从我身边溜走，不肯给予自己多一点的时间，好像只要把时间拉长，对方就会越来越对自己没感觉，越来越没有希望！急躁是挽回中最大的负面情绪之一，你的急躁会促使你不停的做出各种挽回动作，而不去考虑自己做出的行为方式是否能让对方接受，频繁的想接触对方，联系对方，最后变成了骚扰！分手时，对方心绪也未见得比你好受许多，但一定对你是持否定态度的！而此时你给对方增压，最后导致对方不胜其烦，更加坚决提出分手！挽回不是一蹴而就，要知道欲速则不达！ 其次，焦虑问题。挽回期间很多人情绪非常的焦虑，常常去思考一些对于挽回没有帮助的问题，诸如：对方为何对我的态度如此冷漠？对方怎么不接我电话？为什么不回复短信？等等这些问题，这些问题的回答有一个统一且明确的答案：因为你们分手了！挽回期间很多人，吃不好。睡不好！影响了自己的生活和工作，对方已经几乎占据了除了睡觉以外的一切时间！情绪得不到释放和转移，心态反复无常！ 再次，恐惧问题。有些人总是在怕，不停的担心，其最本质的原因就是怕自己说的，做的不能够被对方所接受！总是在问这样行不行？那样行不行？没有主心骨，哪怕行动前自己想的很好，见到对方后又语无伦次或者不知所措，挽回中的一些负面情绪被不断的放大！更多挽回的文章，你可以到挽回学院找一下。我们姑且做最坏的打算，不能挽回！顶多这是最坏的结果，顶多我们不去做朋友，但是事实上真的结果并没有想象的那么糟糕！只是自己的心里因素作祟，只是你的方式方法不对，逼迫对方做出了一些刺激你的事情，我们改变一下，缓和一下，其实你发现并没有什么好担心！ 最后，委屈问题。这是挽回中常见的心理包袱，挽回中许多情况下都是从碰钉子开始，一开始并不怎么顺利，也许随着时间的推移，似乎并没有实质性的进展，此时心态容易失衡，总是在感觉我如此的付出换不回对方的情感，或者凭什么我这样？凭什么我这么累？或者低三下四？那么此时我们就要总结一下，为什么我做了许多还不见效果？找找自己的原因！是不是自己还存在什么问题，而不是去想我累了等等，如果累了，委屈了就是你不挽回的底线，那么当初又何必让自己如此辛苦？ 挽回中会伴随多种情绪，有快乐，也有悲伤，把所有形容心态情绪的词语全用上也并不为过，这些经历更是让自己在不断的成长，快乐些，淡定些，勇敢的去面对，人生自信方从容！ 最近我遭遇了各种各样的提问，然而每一个人的感情都不一样，涉及的感情因素也有很多，这样会造成每个人非常细致的具体问题都不一样。有些人总是喜欢问很细致的问题，诸如，老师您看看他给我发的

(情绪管理)心态管理课程备搞

心态管理， 教你如何评估心态，每天积极乐观 故事分享《空杯心态》 有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休地说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。禅师将茶水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里面倒。眼看着茶水不停地溢出杯外，这个人着急地说：“已经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这个杯子一样，里面装满了自己的想法，如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？” 空杯心态 在今天的课程的过程中，也许你会发现有些道理你懂，有些知识你知道，有些步骤你明白，有些练习太简单。这时，问问自己：“我懂、我知道、我明白的简单事，我做到了吗？我想要的结果得到了吗？NO” 知道不等于做到，从知识到行为，从行为到结果，其实成功人士有很多共性的经验可以拿来就用，但是，你只有空杯才能收到。 第1项心态管理 一、你的心态是积极的还是消极的 人与人之间其实只是很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异，很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！

美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明： 积极的心态决定了成功的85% 有什么样的心态就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。下面这道心理测试题可以测试一下你属于积极心态还是消极心态： 你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地舒了一口气，打开窗户时试想你可以看到什么样的景色。 A、看见旅馆的游泳池和人群 B、看到海边，还可以看见在那里玩的人们 C、看见远方有一座岛 D、看见窗外是宽大的阳台，上面种着五颜六色的花草 答案中看到的东西的距离感，表示你对未来的展望！ 选择A：有点消极型。酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远！ 选择B：积极型。认为自己的未来很乐观。 选择C：超积极性。可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高！ 选择D：超消极型。只能看到这么近的东西，未来实在不容乐观！ 二、积极的心态让你成功 1、学会去看积极的一面 故事分享《老太太的烦恼》 从前有位老太太，她有两个女儿，一个嫁给了卖草帽的，一个嫁给了卖伞的。老太太经常是忧心忡忡，愁苦不堪。有人问她，你为什么整天愁眉不展.

永不抱怨心得体会

永不抱怨心得体会 篇一：《不抱怨的世界》心得体会 《不抱怨的世界》心得体会 ——走马岭消防中队周义 最近，读了《不抱怨的世界》这本书，可谓感想多多，总结一句话---带着感激的心生活，不抱怨。 无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。只有把握住今天，我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在抱怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。这样我们才能得到快乐，收获成功。 现在，我也在尝试着改变自己。我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。 对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态

度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃??只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。” 就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着梦想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不 抱怨的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。 抱怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是悲惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的抱怨没完，也拿不是“吃亏是福”的聊以自慰，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公平和困难不要像往常一样去抱怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。不抱怨的世界，不抱怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得成功。 从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。 篇二：《永不抱怨的世界》读后感 转变心态只争朝夕

常见的错误职业心态

常见的错误职业心态 *导读：常见的错误职业心态是什么呢？作为职场人士，我 们总会遇到工作上的不顺心，这时候拥有正确地职业心态能够更好地处理事情。常见的错误职业心态是什么呢？小编来告诉你。 *一、常见的错误职业心态 *1、公司没有把我放在合适的位置 从企业的角度来说，它聘请每一个员工，都有它的目的为企业创造利润。因此，作为老板，他会综合考察员工的个性以及优缺点，甚至经过很长时间的考察，才会把一个员工放在一个固定的位置。作为一个精明的老板，安排员工的岗位他首要考虑的就是如何最打效率的提升员工的工作效率，从而为公司更多的利润。我们有必要相信，老板既然把我们安排在一个岗位上，所考虑的远远要比我们所考虑的要多。 作为给企业打工的我们，我们要承认拿人钱财，替人消灾。

而现在这句话就演变为拿人钱财，替人好好工作。作为一名合格的员工，我们要做的就是考虑如果在现有的岗位上发挥自己的最大潜能，从而为公司创造更大的效益，这是一个成熟职业人士唯一的选择，一味的想着应该换一个自己喜欢的工作岗位或者抱怨都是没有一点用处的，只能让我们的心态更消极，从而影响自己的潜能的发挥。 *2、公司的主管经理很无能 如果你不能说服你的主管经理，那就服从他。 在笔者接触的人当中，十有八九的人都在抱怨自己的主管是多么的无能，没有一点工作能力，管理要不就是严厉了，没有一点人情；要不就是太温柔了，没有一点领导的样子。无论怎么看，主管就是不顺眼，怎么也想不通公司怎么会用这样的主管。每当主管经理下派某项工作任务给他的时候，他的第一反应就是抵触心里，久而久之抵触就成为了一种习惯；每当自己的某项提议或方案被否定的时候，他总不忘在心里把主管经理给骂上一通，却从没有站在全局角度或执行的角度去认真思考自己所做方案的

【人教道德与法制七年级下册】4.2 情绪的管理 课时练习含答案

情绪的管理课堂精练习题 一、单项选择题 2016年4月9日上午10时许，胥某拟在泸州机场乘坐航班前往兰州。当胥某抵达机场时，因离飞机计划起飞时间不到20分钟，该航班登机手续已经停止办理，机场值机服务人员告知胥某不能登机了，但可以采取改签退票等方式安排行程。但胥某称家有急事强行要求登机，期间情绪失控辱骂现场工作人员，并强行冲入工作隔离区、破坏现场宣传物品。胥某不能控制自己的情绪，耍泼大闹机场，违反了法律规定，被依法强制传唤，并送泸州市拘留所执行拘留。据此回答1--3题。 1、我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A．①②B．③④C．②④D．①③ 2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（） A．教师的教导B．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智 3、对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（） A．愤怒对于任何事都是有害无益 B．没有愤怒，人生会更快乐 C．在任何情况下都要保持心平气和 D．愤怒的同时须不丧失理智 4、十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹

A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节 5、有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（） A.张晓每晚玩网络游戏到深夜 B.李明上课时看小说解压 C.王鹏整夜唱歌排除焦虑 D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步 6、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

心存阳光,永不抱怨演讲稿

心存阳光，永不抱怨演讲稿 心存阳光，永不抱怨演讲稿 演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在社会，很多地方都会使用到演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，下面是我收集整理的心存阳光，永不抱怨演讲稿，希望能够帮助到大家。 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 尽管今天我们抬头看不见太阳，但是是不是就代表太阳就不在了呢？不是，它只是暂时躲起来了，我相信它很快就能冲破云层冒出来，只要我们心中有一个太阳，就无论晴天还是雨天，它都一直存在，这就好比我们的人生，我希望我们的老师和同学在这新的一年里，也能在心里种下一颗太阳，从此无论顺境还是逆境，都能始终保持阳光的心态，永不抱怨！ 说起阳光的心态让我想起一个人，他中考考了2次，高考考了3次，最后也只进了一所普通大专。毕业后找工作被拒绝了30多次，他去申请哈佛，又被拒绝了10次。 在他的人生里，前37年充斥着两个字——失败。37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。面对每一次的困境他心存阳光，积极应对，始终不放弃任何提升自己的机会，

也正是这些优良的.品质成就了他，他就是马云，阿里巴巴的创始人。马云积极的心态也正是我们学校阳光教育所推崇的，所以在这里我向同学们提出新学年第一点意见：心存阳光，永不抱怨。像夸父追寻太阳一样，迎着希望，不断奔跑！ 第二点希望是：学会清零，厚积薄发。911事件后，美国人讲了一句话“让我们从平地开始创造一座辉煌的大楼”，今天的纽约，一座比世贸大厦高出一半的大楼“自由之塔”，巍然耸立在纽约的城市中心。所以我们不怕丢失过去的东西，我们最重要的是如何面对未来重建自己。新的一年，让我们学会清零自己，重新积蓄新的知识和力量。 心有多宽，舞台就有多宽。最后，祝全体师生身体健康，万事如意，羊年大吉！谢谢大家！ 心存阳光，永不抱怨演讲稿相关文章： 1.心存阳光 2.心存一缕阳光 3.心存一抹阳光 4.心存阳光创造明天 5.读永不抱怨的世界有感 6.心存感恩演讲稿 7.永不抱怨励志文章

情绪内容对工作记忆的影响实验

情绪内容对工作记忆的影响实验 1 引言 近年来，情绪对于人类认知活动的建设作用正逐步受到人们的重视，尤其是情绪对记忆影响的研究，一直是情绪与认知研究的热点。情绪性的记忆对个体的成长、行为、知觉、信念、目标和心理健康状况等等都存在诸多联系。情绪性记忆的研究最早始于里博（Ribot），他在1894 年提出了情绪记忆这个概念，后来由于受到当时盛行的行为主义心理学流派的排挤，与情绪记忆相关的研究一直徘徊不前，没有得到足够的重视和良好的发展，直到1983 年左右人类认知研究的崛起，情绪记忆的研究又重新获得生机，得到了人们的普遍关注。本研究旨在探索情绪内容对工作记忆的影响。 2实验目的 本实验采取“学习-再认范式”，被试无情绪唤醒，直接对不同效价（正性、负性）、不同唤醒度（高唤醒、低唤醒）以及中性识记材料进行学习识记任务，通过对各种材料的识记成绩的统计分析来考察情绪内容的效价（正性/负性/中性）和唤醒强度（高/低）对工作记忆效果的影响。 3研究假设： 研究假设一：正性情绪内容比中性情绪内容记忆效果更好 研究假设二：负性情绪内容比中性情绪内容记忆效果更好 4 实验方法 4.1被试 在读硕士一年级研究生20 名，男女各10 人，入学成绩相当，视力或矫正视力正常，身体健康，心理健康记录良好，年龄在22-30 岁之间，平均年龄25 岁。 4.2 实验材料： 4.2.1 EPRIME1.0 编制测试程序 4.2.2 实验词共计80 个，包括：正性情绪词30 个，其中学习阶段20 个，含高唤醒词10 个，唤醒度区间[ 5.91， 6.96]；低唤醒词10 个，唤醒度区间[3.97，

4.71]；测试阶段再加入10 个，唤醒度区间[ 5.65，5.89]；负性情绪词30 个，其中学习阶段20 个，含高唤醒词10 个，唤醒度区间[ 6.70， 7.60]；低唤醒词10 个，唤醒度区间[4.12，4.73]；测试阶段再加入10 个，唤醒度区间[6.39，6.64]；中性词20 个，其中学习阶段10 个，唤醒度区间[3.2，5.61]；测试阶段再加入10 个，唤醒度区间[3.43，5.14]。 4.3 实验设计 本实验采取组内两因素析因设计，因素分别为实验词的效价和唤醒度。A：效价分为：正性、负性、中性三个水平；B：唤醒度分为：高唤醒、低唤醒、中性三个水平。 4.4 实验程序 第一步学习阶段：学习内容包括正性、负性情绪词各20 个，以及中性词10 个，共50 个学习词，由系统随机显示，每个显示 2 秒，此阶段被试不需要任何操作，只要学习呈现的词语； 第二步识别阶段：测试内容在第一步学习的三类词基础上各增加10 个新的词汇，共80 个测试词，所有词由系统随机呈现， 5 实验分析 实验结果用SPSS Statistics 17.0 进行数据分析。

八种错误心态

八种错误心态 白彩霞 在直销业中，我们常见这样的情况：同样的地域，同样的市场环境，同样的产品，不同的人去做，结果迥异。有的直销员很快就把产品销售出去了，有的却怎么也销售不出去，这是为什么呢？在很大程度上与直销员心态有直接的关系。 一、害怕被拒绝 直销员被顾客拒绝是难免的，但这对于新手来说是比较难以接受的。事实上，再成功的直销员也会遇到客户的拒绝。 有些人在顾客那里受到几点挫折就心灰意冷，开始害怕见到顾客，在每次去拜访顾客时心里却暗中祈祷最好客户不在，每次拨电话，却希望没人接听。 有些人把失败看成是自己无能的象征，把失败的记录看成是自己能力低下的证明。这种态度才是真正的失败。 失败对弱者是句号，而对强者是逗号。 1、恐惧心理的消极影响 ①破坏工作热情 热情洋溢，积极参与，充满快乐，渴望成功。 ②工作积极性下降 没有一个人会去主动做一件自己感到害怕和恐惧的事情。

在现实的生活中，没有一个客户看到我们来时，就笑容可掬地出门相迎：欢迎，欢迎，您来的正好！真是雪中送炭！ 举手敲门，客户开门，与客户的交谈，一直到成交告退，每一关都是荆棘丛生，没有平坦之路可走。 ③会失去进步的机会和动力 成功的直销商往往是孜孜不倦的工作，他们会在不断的工作中一次次迎来新的机遇，迈上新的台阶。而我们这种害怕拒绝的恐惧心里就犹如枷锁捆绑了你的手脚，使他不能够珍惜一切机会克服困难而毫无畏惧地进取，必然会使一些人失去机会成功。 2、怎样克服恐惧心理 直销员和运动员一样，面临的无非是成功和失败这样两种结局。成功是有无数个失败组成的，面对失败，要有信心，坚持不懈地干下去。把失败就会当作你最好的老师，成为你取得成功的动力。 ①正确的看待失败，不能太看重结果 钻到“成”或“败”的牛角尖里去，而忽视了在推销过程中自己所获得的经验，解决问题的方法和面对挫折的正确态度。尽管我们在很多时候努力了结果未理想，但如果能积极地从中学习，总结经验，成功必然水到渠成。 ②认真分析问题所在 当受到顾客拒绝时，冷静的分析顾客，然后找出方法，下次再遇到同样的情况，就会胸有成竹。 ③有永不认输的信念。

情绪心态管理考试题

工程部部门培训《心态管理》考试题姓名: 日期: 得分: 一﹑单项选择题(共5题,每题5分,共25分): 1.职场的竞争实质上是（ A ） A.职业心态和人生态度的竞争 B.业绩和关系的竞争 C.能力、职位的竞争 D.知识的竞争 2.生命的质量取决于（ D ）。 A. 社会的安定 B. 知识水平的高低 C. 物质财富的多少 D. 每天的心态 3.领导批评了自己，下列心态正确的是（ C ） A.上司批评的不对 B.领导已经对你很失望 C.批评有利于你的进步 D.领导不在乎你 4.世界上最幸福的人是（ C ） A.最有钱的人 B.最有闲的人 C.知道自己幸福的人 D.最有权的人 5.企业需要的是（）？ A. 解决问题能力强的人 B.素质高的人 C.完成任务的人 D. 创造机会能力强的人 二﹑多项选择题（共5题,每题10分,共50分): 1.以下心态与句子相对应的有？（ ABCD ） A. 欣赏心态——真诚欣赏别人，告别忌妒等阴暗心理 B. 感恩心态——换位思考，体谅别人，不再怨言满腹； C. 豁达心态——天要下雨，娘要嫁人，先做好眼前事； D. 开放心态——意见洗耳恭听，有则改之，无则加勉； 2.以下哪里方法能提高职场情商？（ ABCD ） A. 把不想做的事做好 B.把想不通的事想通 C. 把快骂出的话收回 D. 把想放纵的心收住 3.心态决定一切，以下哪些是正确的（） A.心态影响能力 B.心态影响行为 C.心态影响情绪 D.心态决定一切 4.人的能力包括（） A.态度 B.知识 C.技巧 5.积极心态的人指哪些方面（） A.决心、恒心 B.主动、热情 C.爱心、责任心 D、高傲、自大 E、自信、自律 三、解答题 (共2题，共25分) 1、心态是指什么？（10分）

保持一份永不抱怨的心态,成功就离你不远了

保持一份永不抱怨的心态，成功就离你不远了如果您真想活出个人样来，请收起自己那种天天有牢骚、事事都不满的态度，静下心来做好任何一件事，那么，成功就离你不远了。 到那时，满心欢喜还都欢喜不过来呢，哪还有闲工夫抱怨什么。 这一观点，不是我的经验之谈，也不是我的失败教训，套用一句广告词来说，那只是矿泉水的搬运工而已。 假如你研读过马云的人生，就会对永不抱怨的心态有一个全新的认识，对自己因为过去那种这也看不惯那也有意见的心理误了自己多少事而痛恨不已。 抱怨改变不了任何人的人生，它只能给自己添乱。 一个人真正的失败，不是从他（她）失败的时候起，而是从他（她）指责别人的那一刻开始。 马云在他的前37年里，用失败两个字形容绝不为过。 37年之后，他突然时来运转飞黄腾达了。 真的是他时来运转吗？回答是否定的。 用他自己的话说：秘诀就四个字：永不抱怨！马云成功的秘诀只有四个字，仔细想一想，又有哪位成功人士的成就是用满腹的牢骚换来的？且不说牢骚太盛防肠断，就是时间也浪费不起，人这一生有多少十年二十年呢！能干成点事的时间，最多40年，光顾发牢骚浪费个十年二十年，就决定了人这一生一事无成。 谁的成功也不是无缘无故的，都是集中精力努力的结果，绝非一

夜暴富的。 退一步说，就算是凭偶然因素的一夜暴发，没有心沉手稳的历练，偶然到手的财富也会不断流失，最终也守不住财富。 有了永不抱怨的心态，并非说他（她）没有思想，没有看法，而是他（她）没有多余的精力去顾及本不该自己顾及的事情。 马云专注于自己的事业，没有精力去抱怨，这成就了事业也成就了马云。 刘云王云，凡成功的人，又有哪一个不是如此？大家都知道，除了阿里巴巴，华为是中国最成功的企业之一，也是为数不多的具有千亿规模的民营企业之一，其老板任正非更是人们仰慕的成功人物，人们都认为任正非很神秘，华为这个企业很神秘。 假如他们今天一个新闻，明天一个焦点，他们还有时间专注于事业，事业还能成功吗？永不抱怨是一种心态，也是成功的基本前提，当然也是一种境界。 境界不境界暂且不说，集中精力做好自己的事情，做成功自己的事情是眼下最要紧的。 创业、办实业容不得自己分散精力，在职场给人打工也是如此。 不抱怨不抱怨你整天牢骚满腹，就永远做不好自己的工作，也就注定了走不出正道来。 此话虽粗糙，但理儿却不粗糙。 台湾资深出版人何飞鹏老师曾讲过，任何企业、任何职场都普遍

不抱怨是一种境界励志的文章

不抱怨是一种境界励志的文章 有的人总是爱抱怨，一些人把抱怨当成了一种生活习惯。因为抱怨可以出气宣泄，可以麻醉心灵，甚至会把自己的某些挫折、失败归于外界因素等等。但不管怎么说，谁听到那些喋喋不休的抱怨，大家只会觉得不顺耳，不开心，甚至厌恶。 依我看与其抱怨别人，不如调整自己的心态，只有学会了宽容，才能够乐观地生活。从不抱怨，心里一直充满阳光，备受人们尊崇的当属一代天子舜了。 舜出生后不久，亲生母亲离开了人世。孝顺的舜总是小心翼翼地侍奉后母和同父异母的弟弟，但他仍然遭到无数次毒打，后来竟被后母撵出家门，一个人流落在历山脚下开荒种地。在清苦的生活中，舜没有一点抱怨，他与当地的农夫和山林中的鸟兽生活在一起，他细心地观察周围的事物，一切都是那样地温馨和睦。他感恩于生活，制作了一首感人的乐歌，唱这只歌的人越来越多，直至唱遍了全国，最后被众人推崇为一代天子。 要说委屈，舜实在是太委屈了;要说抱怨，舜可以无休止地抱怨。他可以抱怨自己怎么出生在这样一个家庭，可以抱怨亲生母亲怎么去世得这样早，可以抱怨父亲怎么娶了个

这么狠心的女人，可以抱怨历山脚下生活怎么这么苦可舜的心灵没有这些阴影，他一丁点也不抱怨，还做到了与人和谐、与动物和谐、与大自然和谐，与其说他制作的是首感人的乐歌，不如说是一首动听的和谐歌。他正是用他的乐观豁达、坚忍睿智影响了越来越多的人。 为什么受伤的总是我?很多人就像这首歌唱的那样，总觉得自己受伤或委屈。在工作上，总觉得自己付出的多而回报的少;在生活上，总觉得自己贡献大而被承认的少;在人际交往中，总觉得自己真心实意而人家却虚情假意如果这些想法总是在心中涌动，不抱怨才怪呢! 其实，不抱怨是做人的一种美德，是一种明智的处事原则，是一种超脱，是自我精神的释放，是以清风明月的态度，从从容容地对待一切，待到廓清云雾，必定是柳暗花明。 不抱怨是一颗挚心，是一片真情，是一种品质，更是一种境界。只有不抱怨，才能沉淀工作生活中的浮躁与不安，消融许多工作生活中的不幸，始终保持一种积极的心态，使人善良，真诚，感恩社会，才能幸福一生。

讨好型人格的错误心理及悲惨人生

讨好型人格的错误心理及悲惨人生 曾经有一位博士指出，讨好型人格是潜在不健康的行为模式，不是人格障碍，讨好型人物一方面害怕被拒绝，另一方面源于对失败的恐惧。 害怕被拒绝，一般是缺乏关爱，被重要的人抛弃，拒绝，不稳定的情绪造成。 害怕失败，应该源于早期时候，因为做错一些事，可能受到严重惩罚造成的心里阴影。 只在乎别人感受从而忽视自内心想法的人，一般接纳别人的评价，就会以别人的评价来定义自己。 讨好型人格的人，总是想讨好别人，不要让别人不开心，经常别人提出的事，他都会去做，慢慢的加重了自己的负担。 不敢表现自己，承受很多压力。 讨好型人格就是我们生活中常说的“老好人”，这种性格特征的人常常取悦别人，甚至有的时候自己觉得很勉强，也会将他人放在更重要的位置。那么，“老好人”们有那些常犯的错误心理逻辑呢？ 一、倾向于从自己的身上找问题 用心理学术语来说，这是一种归因方式的倾向，当我们凡事都把原因归到自己身上的时候，就容易觉得是自己的责任与过失，会感到更大的心理负担。 所以具有讨好型人格的人常常把自己的责任范围夸大了，觉得很多事情都有自己的责任，比如自己有义务帮助朋友做一些事情，这是有义气的体现。其实不然，不是所有来自朋友的请求都要鼎力相助的，不要忘了量力而行。 二、过度在意他人的感受、不善于拒绝 具有讨好型人格的人会很在意他人的感受、情绪和想法。比如当别人想请自己帮忙时，虽然自己可能忙的抽不开身，但是会想“要是我不答应他，他会不会因此感到难过？这会不会影响我们的关系？他没有我的帮助，会不会一筹莫展？”其实很多担心都是没必要的，别人往往不会有你想象中的那么情绪敏感。并且，当这种人自己想请求别人帮助时，又会表现的不好意思提出请求，生怕自己会麻烦到别人。

不抱怨的人生心得体会4篇简短版

不抱怨的人生心得体会4篇简短版 《不抱怨的人生》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。下面是带来的不抱怨的人生心得体会，希望对大家有帮助。 篇一：不抱怨的人生心得体会 《不抱怨的人生》，是职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个合格的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么?就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。 我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题!人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要!”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。 《不抱怨的人生》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路

的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。 没有那个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“Nopains,nogains!”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励! 佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。” “笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。” 有人去概括佛家的思想精髓：“自觉;;自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越!