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教你快速学会盲打

图文/网络编辑制作/刘立军

盲打是指在电脑上打字的时候不看键盘。盲打是打字员的基本要求，要想具有一定的打字速度，必须学会盲打。盲打要求打字的人对于键盘有很好的定位能力。练习盲打的最基本方法是记住键盘指法。

很多人不会盲打并不是因为笨，而是没找到一种

简单易行的练习方法。按照标准指法，看着键盘按照从A

到Z的顺序打26个字母，最多七天你就可以学会盲打了。所谓标准指法就是把你的双手依照下图的位置放在键盘上，即让你的左手食指放在字母F上（F键上有一个小突起，

不用眼看，用手指一摸就找得到了。我们通常称之为盲打

坐标），右手食指放在字母J上（J键也有一个盲打坐标）然后将四指并列对齐分别放在相邻的键钮

上。

标准指法的第二部分是手指的“平行”移动规律，也就是说从你把手搭到键盘上起，你的每个手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。标准指法的第三部分是倾斜移动原则，即无论是你的左手还是右手，都要遵从“左高右低”的方式上下移动。也就是说，左手的食指的移动规范是4R F V一条线，右手食指的移动规范是

7U J M一条线。

其中挨着左手食指的5T G B由左手食指去打，同理，靠着右手食指的6Y H N四个键由右手食指去打。

当你对标准指法有了初步印象以后，就可以了解键盘上其它键钮的手指分工了。

通常情况下，键盘上使用率较高的其它几个键钮还包括：回车确认(Enter)键、空格键、删除键（键盘右上角上的那个Back space键）以及双击键(Shift)。

空格键（也称空格棒）是你打字过程中使用频率最高的一个功能键，可以用两手的大拇指随你去敲（大部分人喜欢用右手大拇指，这个不限）；

回车（确认）键是使用率第二的功能键，由右手小指去打；删除键是在你打字过程中使用频度第三的功能键，通常用于打字错误的修正（删除），也由右手的小指去敲。

所谓双击键(Shift)就是当一个键钮上有两个字符时的辅助选择键，像标注在数字1上的！，就是在你用右手小指压下(Sheft)键之后，用左手小指敲击数

字1而打出来的。其它的一些像什么@、：——等等等等道理相同，你自己一看就明白了。需要说明的是，由于需要双击选择的键钮在数字键上左右都有分布，所以这个双击键在键盘下面的布局也是左右各放一个，以利于你双手配合好把它打出来。

当你熟悉了这些标准指法以后，剩下就是按照练习了。也就是说，你可以按照英文26个字母的顺序看着键盘依次用标准指法去打它们，以一天练习四个字母计算，最多7天你的盲打就基本练习成功了。

在打字的练习过程中，你可以在你的电脑上新建一个文档然后在里面反复练习，其间不要刻意练习快，人的手指头是很聪明的，当你练过一段时间以后，它是会自己去找它所应该去打的那个键钮的，当你真正熟练以后，

快只不过是一个顺理成章的事情，正所谓“功到自然成”。

巧用课件——构建活色生香的课堂

黄陂路小学刘晨

同一堂课，同一教材，同样的课型，由于教者对“教什么”的定位，面临学生实际学情采纳“怎样教”的不同取向，所取得的教学效果是截然不同的，绝不会是简单一个否定的评语。有的虽不尽人意，但绝对不是追求星级示范课的表面繁华，而更多看到的是面对不同层次的学生采取切实有效的学习引导过程，如果学生都会，那还需要老师干什么呢？作为一线教师，更应该把握教材，崇尚个性，教得得法、实在，更不应盲目赶潮弄风，拿一些不切实际的理论泡泡伪饰自己，而放弃最基础扎实的训练。俗话说：台上一分钟，台下十年功，教者娴熟驾驭课堂，化繁为简，巧妙运用课件优势，辅助教学，激发学生潜在的求知欲，在无痕的学法引导下，步向这一堂课的彼岸，营造活色生香的课堂，实现学科工具性与人文性的统一，这样，学生上课岂不是一种享受？教者的级别也应弃“匠”而成为“教授”吗？或者这是一种理想，但有理想的教育生活是充实有意义的。

下面结合我所执教的语文阅读课型肤浅谈谈几点体会：

1、课件导学，激发学趣。

一堂课的开场白很重要，有经验的教师往往用个性化的语言导入，相机引入课件。媒体丰富多彩的表现，灵动再现与课文相关的画面，一下子就能把孩子们的眼球吸引住，这种方法对于活泼好动的低年级孩子更为适宜，避免开小差之类的事情发生,比起苦口婆心地劝说更有效哟……

2、课件促学,突出重心与难点,优化课堂教学.

一个适宜的课件贯穿课堂教学环节,它既可包含简洁有序的教学流程，，又再现课文的重点内容以达到突出重点、解决难点的目的，还不致于浪费时间，尽可能避开非学科性的活动，把教学内容讲“肿”，总而言之，它成为优化课堂教学的催化剂。如《詹天佑》阅读教学中，也许有很多人认为这是老调重弹，但同样也可以出新意。先是引导学生借助手中资料查找“你对詹天佑知多少？”，学生自由交流信息，其中一人说“其十二岁作为请政府第一批官办留美学生留学美国，20岁学成归国，”你觉得这种经历对詹天佑主持修铁路有关系吗？大家纷纷表达各自不同的意见，有人说“爱国是要是实力证明的”博得热烈地掌声。

接下来是画出文中最能表现其一生功绩的句子，相继导入课件，抓住中心句“詹天佑是我国杰出的爱国工程师”分析，引导学生针对此句话质疑，学生的兴趣猛然高涨，提出了：（1）詹天佑的爱国

体现在哪？杰出呢？抓住这样的契机，趁热打铁：能不能找出相关章节，用自己的话简要说明呢？学生分组讨论后，开展有效的小组竞赛活动，新一轮的学习高潮再度掀起，这样顺水推舟导入flash课件，比如“接受任务”中用不同符号画出詹天佑所说所做所想,并悟悟体现了詹天佑的哪些可贵品质?又如用三个简笔画画出居庸关、八达岭、青龙桥人字型线路，课件的演示缩短了空间距离，学生通过图文对照，更感性地深入了解课文的重点与难点。课件的最后一环节，学生进行合理想象说话训练，培养了形象思维能力，丰富了语感，听说读写议穿插其中，轻松达到教学目的。

在教学中恰当运用媒体，有利于培养理解和运用文字的能力,有时效果比教师的描绘更佳。像《蝙蝠与雷达》《只有一个地球》《宇宙生命之谜》之类的课文，恰到好处地代替说白，缩短了文本与学生之间的空间距离。

尤其是像《美丽的小兴安岭》《鸟的天堂》之类的美文，声色形俱佳、直观性较强的课件把学生带入美伦美奂的情境，再联系文字进行朗读，美就这样走进孩子们的心田…….

3、课件延伸。

一个精彩的课件给孩子们呈现的不仅是有声有色、有静有动的世界，它以灵活多变的形式关注学生课后的发展，让学生乐此不疲投身有效地学习实践活动之中，培养学生搜集信息.自主探究等能力.如设计一项有趣的作业，给优胜者贴上笑脸娃娃；课外摘录，办主题读书小报等，每个孩子都在热心参加；例如学完《草船借箭》后,根据课文内容自选一个人物，（跟周瑜、鲁肃、诸葛亮、草操）写性格评语，并简要引实例说明。写写出自《三国演义》人物的相关成语；学完<穷人>一课后，可续写《收养西蒙的孩子后》想象作文；还如学《示儿》两首同样题材的诗后，可写上自己最欣赏的句子，并附上画，还可课外摘录一首爱国诗词，写上自己的理解……

借助课件,对发展语言、发展认识、发展思维起着重要的作用，挖掘灵性与精彩是我们需要始终努力的！

教师的人格魅力

刘国珍2015-10-09分类：教学反思

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做一名具有人格魅力的教师

教师是人类灵魂的工程师，教师的职业的特殊性决定了其必须具有人格魅力。那么，怎样才能成为一名具有人格魅力的教师？我觉得要忠诚于党的教育事业；精通业务，具有较高的个人素质；与时俱进，勇于创新；为人师表，具有高尚的品德；爱护学生，无私奉献；为教育事业而献身。

教师要精通业务，不断提高个人素质。我认真做好教学工作的每一个环节。虚心向经验丰富的老教师学习、请教，力求吃透教材，找准重点、难点。为了学生能更直观地感受所学的知识内容，我精心制作数学课件，准备、制作教具。讲课力求抓住重点，突破难点，精讲精练。在教学中，运用多种方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性，培养学生创造性思维，培养学困生的学习兴趣，从而提高了教学质量。除了精通业务外，教师的人格魅力还来自于渊博的知识，出色的语言表达能力。爱因斯坦说过；“学生对教师的尊敬的唯一源泉在于教师的德与才，无德无才的教师是绝对不可能受到学生的爱戴与尊敬的”。作为一名中学教师，除了对自己的业务要精通之外，还要对其他学科有所涉猎，因为现在要真正教好每一门课都要综合许多学科的知识。

颜面望诊图 -

颜面望诊图- 颜面望诊歌火星斑痔心压抑，两眼之间胸和乳。眉宇中分外为肝，内侧心脑肺相连。鼻梁中肝两侧胆，准头两翼脾和胃。大肠本在颧骨外，内侧便是小肠区。巧嘴一张生殖器，人中便是膀胱系。水星地阁是肾区，尿毒症者耳发黑。五脏六腑在脸上，综合观察细分析。 . . . https://www.wendangku.net/doc/ab11577711.html,/215743977/blog/12449692 06 点击进入颜面望诊 . .

浅谈养生（一）首先声明，我是喜好中医养生，只知皮毛，仅就我所理解方面与大家分享。不到之处请多指教。常言“闻过则喜”，您的点拨对我来说就是十全大补丸。一、养生书目答：我认为目前热销的曲黎敏教授的《养生的智慧》，通俗易懂，深入浅出，告诉我们十二时辰的养生法（充分讲解了五行与五脏的关系）。结合实际举例，简单明了的阐述了中医“良医治未病”的基本原理。“疾病 ”二字是人体的两种状态。“疾”是亚健康，是器官受损的开始表象，这时候西医指标往往正常，及早调理就很容易恢复健康。“病”是器官由损到毁的过程。这个阶段西医指标显示异常，治疗也很复杂甚至是艰难，一旦病入膏肓，任何治疗都无法逆转器官的功能。这也许是洪韶光教授为什常提倡预防为主的缘故吧。 ??????养生最重要的书目是《黄帝内经》。但由于时间的推移，后人多重治疗而轻养生，以至于后来的医者都钻研《行医杂记》、《本草纲目》，到现代药店多于米店的城市比比皆是。我想老祖宗看到后人舍本逐末，一定顿足捶胸。

颜面望诊

颜面望诊颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。颜面望诊前的准备： 1．光线明亮、视线清楚。 2.相应的脏器部位出现的斑或痘等先要排除是否是胎里带出或是外伤所为 3.女性脸部出现的斑、痘、红肿还要排除是否因为外用化妆品形成。那么怎样看： 1. 凡是有痣或斑、疙瘩、红肿、发青、发紫、发黑、发暗、色素沉淀等所在位置的器官功能较差。 2. 有痣或痦子（指蓝痣和色素痣）表示这个位置器官功能先天弱，并不代表现在就有病。 3. 有疙瘩、红肿、发青、发紫、发黑、发暗，表示所在位置的器官功能正在有疾病发生或正在炎症病变。 4. 有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。 5. 全脸青春痘、斑是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。 6. 脸上是近期突然出现的斑、痣、痦子是深褐色或黑色的，很可能是癌或瘤！ 7. 有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。 8. 全脸青春痘、斑是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。9. 脸上是近期突然出现的斑、痣、痦子是深褐色或黑色的，很可能是癌或瘤！

脸部反射区域 1. 额头靠近发际的三分之一处为心理压力区和心脑循环区 2. 眉毛二分之一处向印堂画直线以此为半径画圆为肺区；额头1／3以下的部位也为肺区 3. 眉毛二分之一处向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区；整个鼻子的二分之一处的中间 (即鼻梁最高处)为肝区的另一反射区 4. 整个鼻子二分之一处的鼻子两侧为胆区；两眼下方颧骨上方也代表胆 5. 两眉头之间叫脑区（又代表了血脂区） 6. 两眼中间的鼻梁处为心区 7. 左右两边眼窝为胸区 8.鼻山根两侧（两眼角与鼻梁之间）为胸乳区。左眼角及鼻梁处代表的是右侧胸乳；而右眼角及鼻梁处代表的是左侧胸乳 9. 鼻头是脾区 10. 左右两鼻翼是胃区 11. 人中或人中两侧靠鼻的部位是膀胱区 12. 人中下端及整个嘴巴周围是生殖区 , 13. 整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区（在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位） 14. 下巴也是全身疲劳及酸痛区 15. 两侧的颧骨下侧到两外眼角及鼻子下侧形成的大“U”区域为大肠区 16. 两侧的颧骨下侧到两侧的内眼角及鼻子下侧形成的小“U”区为小

脸部与五脏

脸面的五脏六腑对应图

肾功能调养好了，滋养肝；肝功能调养好了，滋养心；心功能调养好了，滋养脾；脾功能调养好了，滋养肾。这是相生，也是良性循环。与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多；与肝对应的是胆，肝胆相照；与心对应的是小肠，心系小肠；与脾相对应的是胃，脾胃不和。与肺对应是大肠，这是五俯。再就是五窍：肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关；脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和；肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。再就是五色：

肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。再就是五志：【人的情绪】肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚；肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环；肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。再就是五味：肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】肝功能弱的人，喜酸；心功能弱的人，喜苦；脾功能弱的人，喜甜；肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。

这些都是学习颜面望诊的依据，有相生就有相克：肾功能弱的人，首先影响心脏【肾是人的第二心脏】；心功能弱的人，影响肺脏；肺功能弱的人，影响肝脏；肝功能弱的人，影响脾脏；脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源。这是相克，也是恶性循环。如何看，看什么？怎么看？ 1，看脸面颜色，看皱纹，看凹凸度，看痘，看毛孔粗细。 a 额骨上面。横纹向上，属三高【高血脂，高血压，高血糖】 b 额骨上面，横纹向下，属低血压；【贫血，血糖低】 c 额骨突出，两边凹进，大脑缺氧【记忆减退，头疼，失眠】 2，两眉之间，有竖纹，属呼吸系统【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】 3，两眼之间，有横纹，属心功能【高血脂，心脏，脸发红】 4 鼻梁中段，斑纹，属肝功能【斑分散为三阳肝，斑

中医颜面望诊和背诊学的专业技巧

中医颜面望诊和背诊学的专业技巧 Prepared on 21 November 2021

“中医颜面望诊”和“背诊学”的专业技巧根据中医的阴阳五行，相生相克的理论：五行是：水木金火土按照大自然的规律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。我们人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，从而形成一个统一的整体，人体的五脏，又是五大元素，有着对应的关系。肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器; 肝属木，肝主免疫，肝是解毒的; 心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器; 脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液; 肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气，成为喷雾器; 肾是先天之本：肾功能调养好了，滋养肝; 肝功能调养好了，滋养心; 心功能调养好了，滋养脾; 脾功能调养好了，滋养肾。这是相生，也是良性循环。与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多; 与肝对应的是胆，肝胆相照; 与心对应的是小肠，心系小肠; 与脾相对应的是胃，脾胃不和。与肺对应是大肠，这是五俯。再就是五窍：肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关; 心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关; 脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和; 肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。再就是五色：肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】，这是五色。再就是五志：【人的情绪】肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚; 肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大; 心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲; 脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环‘ 肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。再就是五味：肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】

“中医颜面望诊”和“背诊学”的专业技巧

颜面望诊的重要性

中华瑰宝——颜面望诊她是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。怎样看呢？由脸部观察，凡是有痣或斑、疙瘩、红肿、发青、发紫、发黑、发暗、色素沉淀等所在位置的器官功能较差。如果有痣，则表示这个位置器官功能先天就弱，并不代表现在就有病；如果有疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示所在位置的器官功能正在有疾病发生；如果有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。中医理论认为“外有斑内有瘀”。如果是近期突然出现的斑、痣、痦子是深褐色或黑色，很可能是癌或瘤！一般而言，通过面部查看五色：黄色：脾胃，消化系统；白色：肺，呼吸系统；红色：心脑血管系统；青色：肝胆，免疫系统；黑色：肾脏、膀胱系统。颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生” 先是额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。

两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大或体内机能失衡。下巴有豆豆不一定是青春，眼圈儿发青可能不是熬夜，小姑娘怎么就脸色发黄？两颊上总是莫名其妙地红了两块，难道这是著名的高原红？抹保养品可未必都能解决这样的貌似皮肤问题的问题。所谓以内养外，有内忧才会显外患。让我们找个中医老大夫，好好看看那样这样的问题，是你身体里发出的何种警告？额头额上发黑：前脑叶的变化表现在额部，因此，该处发现紫黑色斑点是病情严重的表现。额部污浊有斑点：子宫有病，或肺有病变。额头上部晦暗、无光泽：有可能是肾脏病的征兆。额头皱纹突然增加：肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，多吃清淡的食物。太阳穴

五行平衡理论及颜面望诊

五行平衡理论及颜面望诊我们大家共同生活在这个地球上，在地球的生物圈内，呈现多种生物体生存竞争的严酷环境。而生于斯食于斯的人类时刻置身于污染的环境里，同时也置身在各种疾病的魔影之下，只是人们还没意识到它的危害性而已，直到有了病才去医院看病，可是西医治标不治本的办法并不能解决根本问题。同时药物给人体带来的伤害又很大。我们如何面对这样的问题呢？今天，我就给大家介绍中医的“五行平衡理论及颜面望诊”方面的知识。我们都知道，数千年来在西医没有进入中国之前，中国都是由中医来诊病治病的。首先让我们来了解一下“五行平衡理论”，五行学说是古代先贤早在2600年前就提出来的，他们认为自然界是由金、木、水、火、土五种物质组成，叫五行。自然界这五种物质已经不是它们本身所代表的意思了，而是五种属性、五种符号。它们之前有着相生、相克的关系。也就是说：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木、外圈相生，是互相滋养与助长的关系。再看相克：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水，内圈相克，也就是相互克制、抑制、限制发展。比如说：“原始人用钻木取火，用火来取暖”，就是相互滋养与助长，也叫相生。再比如说：人是离不开水的，水少了不行，可是水过多呢，也不行，像洪水海啸，能淹死人也是非常可怕的，这时候就用土来抑制它，说水来土掩就是这个道理。自然界中这五种物质之间有着维持平衡的关系，任何一种物质不能太强也不能太弱。中医认为自然界是一个大宇宙，我们人体是一个小宇宙。我们的五大脏器与自然界中这五种物质有着相对应的关系，也就是：肝属木络胆；心属火络小肠；脾属土络胃胰；肺属金络大肠；肾属水络膀胱。那什么叫络呢？其实人体的五脏六腑之间也是相对应的，它们之间透过经络联系互为表里。就是我刚才所说的“络”。那么透过这个五行图我们就知道，人的五脏六腑之间也存在着相生与相克的关系，比如说：一个人肝功能好滋养心，心功能好滋养脾，脾功能好滋养肺，肺功能好滋养肾，肾功能好滋养肝，肝功能更好。这样五行相生进入一个良性循环状态，我们人体处于这种状态叫健康状态。反过来，肾功能不好会影响心，心功能不好会影响肺等等。在这里我要强调的是：中西医学是两种截然不同的文化，它们之间对脏腑的理解是有差别的。比如说：西医所讲的心指的是我们这颗跳动的心脏，中医所讲的心除了心脑还包括血液循环系统；西医所讲的脾除了脾脏还包括免疫细胞，中医所讲的脾除了脾、胃、胰还包括整个胃肠道消化系统；西医所讲的肺就是这两个肺叶，中医所讲的肺除了鼻、咽、喉以外还包括整个呼吸系

康婷养生堂：中医养生——颜面望诊

文图详解颜面望诊颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。颜面望诊的版本非常的多，导致很多人都不知道到底哪个版本是正确的，小编通过大量的资料整理，为大家推送一份最权威、最正确的版本，您不再需要东翻西找，收藏这一份就足够了。

通过面部颜色诊断1．黄色：脾胃，消化系统可能不好；2．白色：肺，呼吸系统可能不好；3．红色：心脑血管系统可能不好；4．青色：肝胆，免疫系统可能不好；5．黑色：肾脏、膀胱系统可能不好。通过观察舌头诊断健康人的舌头是粉红色的。如果不健康的人从舌头上可以看出来：1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好；2．舌根发青，他的肾不好；3．舌两侧有牙印，是肝不好；4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循环不好，有贫血的症状；5．舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘；6．舌尖长了许多小点点、红点点，可能有心肌炎；7．舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。

面诊主要分为八大部分“心、肺、肝、肾、脾、小肠、大肠、生殖”

心反射区域（一）：在额上1／3至发际处(即发际圈)整理资料分析:1．此处出现青春痘，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重；2．此处有斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；3．此处有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。反射区域（二）：在两眼角之间的鼻梁处整理资料分析:4．此处出现横纹或横纹比较明显，说明心律不齐或心脏状况不好；5．若出现的横纹很深，而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病；6．心脏不好的人脸上布满红血丝，象爬满了许多小虫子似的，这样的人血液循环系统不好。

颜面望诊-整理

颜面望诊颜面望诊简称望诊，因为中医诊断用四个字概括；也就是望、闻、问、切，望而知之谓之神,望诊是中医的四大诊断技巧之首。望诊就是通过面部各个位置的特征，就能看出人的五脏六腑，八大系统有什么疾病，这八大系统包括：一、心（脑）循环、红、舌、面、喜、苦、痛。（夏）二、肺（鼻、咽喉）呼吸、白、鼻、悲、辛。（秋）三、肝（胆）免疫、青、目、怒、酸。（春）四、脾（胃）消化、黄、唇思、甘。（长夏）五、肾（膀胱）泌尿、黑、耳、恐、咸。（冬）六、小肠、主吸收。七、大肠、主排泄。八、生殖（男、女）经（排毒、青春）望诊在这里只要掌握住四个字“要点和特征”就能看出人的五脏六腑，八大系统有什么疾病。掌握以后，不要病人开口，便知病情八九。要点包括：1整体观色，2局部定位。特征包括：斑、点、痘、痣、坑、纹、疣、瘊等。整体观色对的是病人，当脏器功能下降3/5～4/5时，就可以从面部的肤色观察出这个人的疾病，这时在医院的仪器中能够检查出来，病人占总人类的15%，与病人对应的是健康人，占总人类的15%，病人与健康中间还有一个亚健康人，占总人类的70%。我们的产品为什么不进医院，进医院只针对15%的病人，我们的产品对健康人是保健作用，亚健康人是调理功能，病人是自愈效果，我们的产品对应的是100%的人。局部定位对应的是亚健康人，当脏器功能下降1/5～2/5时，可以通过局部定位看出来，这时在仪器上检查不出来。假如这是一个人。一、心（脑）循环、红、舌、面、喜、苦、痛。（夏） 1、哪个系统（循环）：心（脑）属于血液循环系统。循环系统在体内的任务：是为人体各组织提供氧份，并将二氧化碳和废物排出体外，为各器官提供营养物质激素，并负责调节体温。 2、整体观色颜色（红）：当脏器功能下降3/5～4/5时，整体观色的颜色是红色，正常人的面色一般白里透着淡淡的粉红色，非常好看，而心脏功能不好时，从表面呈现出来的是赤红色，尤其是脸颊这个位置。比如：五、六十岁的人，按理说这个年龄脸色不应该这么红润，可是有的人此时脸颊特别红，那往往是心脏功能不好的一种表现，（当这个人的脸色呈赤红色时说明他高血压质，呈紫红色、暗红色时说明他高血脂，我们平时说的满面红光，膀大腰圆的人都是血液循环系统不好，）血液循环系统不好的人多食红色的食品，如山楂、苹果、西瓜、西红柿等红色食物，能够滋养心脏，具有补血的功能。 3、根据局部特征定位位置：当脏器功能下降1/5～2/5时，局部特征定位，第1个位置，额头的上1/3为心脏和压力，说到压力，由于事情的繁忙、工作的压力，家庭种种负担或难以解决的问题，造成精神压抑，就产生了压力。通常表现出的是小坑，坑小压力小，坑大压力大，心事搁在心里时间长，就成了压力。特别是此部位出现小痘痘或者颜色与正常肤色不一致，可以断定短期精神压力过大，症状出现烦躁不安、胸闷、失眠、头痛等。（平时有心事家里有事，心里压力大的，摸摸上1/3处会有小坑，长期压力就会有大坑，再久侧面看凸凹不平，再久从正面也能看出。）

中医之颜面望诊图

浅谈养生（一）首先声明，我是喜好中医养生，只知皮毛，仅就我所理解方面与大家分享。不到之处请多指教。常言“闻过则喜”，您的点拨对我来说就是十全大补丸。（二）一、养生书目答：我认为目前热销的曲黎敏教授的《养生的智慧》，通俗易懂，深入浅出，告诉我们十二时辰的养生法（充分讲解了五行与五脏的关系）。结合实际举例，简单明了的阐述了中医“良医治未病”的基本原理。“疾病”二字是人体的两种状态。“疾”是亚健康，是器官受损的开始表象，这时候西医指标往往正常，及早调理就很容易恢复健康。“病”

是器官由损到毁的过程。这个阶段西医指标显示异常，治疗也很复杂甚至是艰难，一旦病入膏肓，任何治疗都无法逆转器官的功能。这也许是洪韶光教授为什常提倡预防为主的缘故吧。 ??????养生最重要的书目是《黄帝内经》。但由于时间的推移，后人多重治疗而轻养生，以至于后来的医者都钻研《行医杂记》、《本草纲目》，到现代药店多于米店的城市比比皆是。我想老祖宗看到后人舍本逐末，一定顿足捶胸。就像当初佛祖广济众生普度慈航，而后人却以此谋生一样的悲哀。再说《黄帝内经》，如果作为小学科普教材并不为过。其中五行与五脏，破相问诊（现代中医称颜面望诊）曾一度被道家拿去故弄玄虚。如果大家懂些养生知识，许多疾病是可以避免的。例如糖尿病。初期患者有贪吃、心悸、乏力、躁动等症，而西医指标正常。中医此时调理脾、胰，配合膳食作息调整很快会恢复健康。待到患者口渴、下肢浮肿或溃烂、视力减退或眼底出血，西医指标显示异常，开些马纳双胍、糖胰平，甚至注射胰岛素。而中医就要围绕脾、胰、肝、胆、心、肾、肺统筹兼顾，辩证施治，平衡脏腑功能。当然我不是说西医不如中医，而是中医养生具有前瞻性和实用性。不要等到病入膏肓再四处求医问药。??????关于进补，人们多迷信人参、虫草。但是往往忽略了中医药理中的君臣佐使，往往花大钱或白花钱。其实食物是最好的补品，怎么吃才最有效？请参看营养专家张礼臣的《食物是最好的药品》，看过后你会发现医、药脱节有多么严重。还请看中科院院士稽汝运的《神奇的食用菌》，他是我国最早将真菌多糖用于癌症治疗的人。他告诉我们再好的灵芝虫草没有合理配伍和正确的食用都无法达到良好的疗效。二、妈妈一直说小腿有酸麻的感觉答：年龄的增加使心肾功能减弱，如果检查身体时西医指标无异常，就要用中医调理心肾功能。五行中心肾相生相克，心弱则肾水过大，循环不畅，下肢酸麻或水肿都有可能。这也是为什么孕妇到产前下肢水肿被西医列为高危产妇的原因。其实孕期完全

面部望诊图集

望诊图集一、“望面色”面部脏腑分属图面部与脏腑对应分布图面部反映整体各部位生理信息，使面部成为整体完整的缩影。面部的各部分属不同的脏腑，是面部望诊的基础。古今面部分属则有所不同。传统的面部脏腑是在《内经》有关脏象、气血、经络分布的理论基础上而形成的。古代面部分属——根据《灵枢．五色篇》的分法，把整个面部分为：鼻部称为明堂，眉间称为阙，额称庭(颜)，颊侧称为藩，耳门称为蔽。

面部各部分与五脏相关位置是：庭（额）为首面；阙上（眉心上）为咽喉；阙中(印堂、眉心)为肺；阙下(下极、山根、鼻根)为心；下极之下(直下、年寿、鼻柱)为肝肝部左右（鼻柱旁）为胆；肝下(面王、准头、鼻尖)为脾；方上(鼻翼、脾两旁)为胃；中央(颧骨下)为大肠；挟大肠（颊）为肾；明堂以上（鼻翼旁）为小肠；明堂以下（人中）为

膀胱、子处。 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。 3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头 1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉