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2019走进高三演讲稿精选

大家早上好!今天我演讲的题目是：高三，责任与奋斗同行。

眨眼间，那轻松愉快的高一和生龙活虎的高二说过去就过去了，不管你愿不愿意，也不管你高三是不是真的准备好了。好在老师、学长早就一次次地告诫我们：高三注定是充满艰辛与奋斗、汗水和欢笑的一年。我们还能犹豫吗?

走进高三，“责任”是脑海中闪现最多的一个词。是啊，今年，我们中的大多数将迎来庄严的成人仪式。成人意味着什么?那便是责任。两年前，我们相遇在这芳草萋萋的美丽校园，带着对知识的渴求，充满着对未来的希冀。两年来，我们遭遇过困顿，也收获了快乐。那无数个晚自习，是老师辛勤的身影陪伴着我们的笔尖沙沙;多少个寒冷的冬夜，是父母的悉心照顾让我们睡梦酣甜;数不清的日日夜夜里，焚膏继晷的时光里，伴随身边的是同学们笑颜暖语……

人们常说，生活的旅途是一张没有退路、充满坎坷、不可预测的单程车票，其悲壮多于温情，险阻多于顺畅，那么，我要说，在逆流航行的途中，我们还很幸运，因为有老师、家长和同学们的全程关爱。是的，当我们遇到挫折，我们会不自觉地想起了他们。可接下来的日子呢?我们不该自立吗?毫无疑问，我们应该斩断依赖的劣根，

撕掉脆弱的标签，抬起高贵的头颅，挺直坚强的脊梁，去笑对人生中的种种挑战。

高三了，考试多是难免的。前几天看到隔壁班同学的“高三誓言”。其中一个同学“高三了，不能装嫩了”的誓言开头让我忍俊不禁。不能装嫩!说得真好!也许以前我们还“嫩”得像小孩一样，考得稍不如意就怨天尤人，遇上点困难就似霜打的茄子……今天，我们再也不能装了，因为我们已经长大。我们会鼓起勇气，不管是遭遇风沙还是搁浅，都要肩负责任，自立自强，为实现自己的理想风雨兼程，无怨无悔;我们也会心怀感恩，无论是对帮助、关爱过我们的老师父母同学和朋友，还是对那些素未谋面的他人，因为在我看来，感恩其实也是一种责任!

有了责任，万不可缺少奋斗，否则，责任便变成了一句空话。做人如此，学习亦然，高三更是这样。

高三如绵延千里的高大山脉，肉眼不可能望到尽头。尽管如此，我们不会彷徨，更不会退缩。我们一定是凌霜绽放的寒梅、初露锋芒的宝剑，我们将坚守“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”的座右铭，我们将充满不进名校誓不罢休的豪气。也许前面是浩瀚的题海，我们仍将“衣带渐宽终不悔”;也许前面“路漫漫其修远兮”，我们必将“上下而求索”，我们发誓百折不回，永不言弃，永不言败。

高考励志演讲稿3分钟精选三篇

高考励志演讲稿3分钟精选三篇（文章一）：尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好! 三年前，我们带着一脸的稚气，怀着对高中生活的向往，怀着对大学的憧憬迈进了这个大学生的摇篮。三年的高中生活，打开了我们人生的另一扇窗户。我们在知识的天空翱翔，在学海中漫游，在一中浓郁的学习氛围中成长。在这三年中，我们把自己的身心投入到学习中，我们享受过成功的喜悦，也体验过失败的怅然与失落。阳光彩虹，风风雨雨，我们一起走过。十二年寒窗苦读，我们拖着疲惫的双腿走到了今天，但我们仍然不能停下。因为今天，我们面临着高考，我们即将进入最后的冲刺。高考这座神圣的龙门，只等我们逆流而上，纵身一跃! 我相信，在座的每一位同学心中都有自己的理想。每一位同学都想步入大学的殿堂，都想有一个美好的前程，迈向未来的阳光大道。但是，在我们还没有为之付诸行动前，理想只是空想。因此，让我们现在就行动起来，一起出发。也许，有的同学开始迷惘，开始怀疑，因为在这个最关键的时候，我们开始后悔，后悔过去没有认真学习，浪费了太多时间;也有的同学面对一次次模拟考的失败，开始失去自信，在高考面前踟蹰。往者不可谏，来者犹可追。现在一切的迷惘，一切的犹豫都无济于事，都只

能成为我们的绊脚石。无论如何，现在该是破釜沉舟、卧薪尝胆的时候了。我始终相信一分耕耘，一分收获。为了这一场战役，我们准备了十一年。一路之上，即使有波涛汹涌，荆棘丛生，我相信，只要我们有战胜怯懦的勇气，敢干的意志，有永不服输的精神，我们在奋斗的路上一定能够做到“即使摔倒了100次，也要第101次地站起来”。我们为自己加油，为自己呐喊，向未来冲刺。没有什么能阻挡我们前进的步伐，没有什么克服不了的困难。我们相信，现在的每一滴汗水和每一份付出，都会交织成那绚丽的双翼，在六月破茧而出。在梦想的舞台上，绽放异彩。那时，所有的辛酸和悲痛都将被胜利的光芒所掩盖，我们的笑脸将比六月的骄阳更灿烂。（文章二）：各位老师、同学们：爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间，

2019高考倒计时150天励志演讲稿

2019高考倒计时150天励志演讲稿导语：不知不觉间，距2017年的高考仅有150天，在此我们整理了2017年高考倒计时150天励志演讲稿，欢迎阅读。非常高兴和同学们一起度过这个特殊的日子。时光像离弦之箭，随风而逝;岁月如东去之水，永不回还。会战的号角已经吹响，历史的车轮又一次驶到人生奋战的前线。不知不觉间，距2017年的高考仅有150天。放眼未来，我们志在必得;着手现实，我们信心百倍。今天在这里，我要送给同学们几句话：一、要珍惜光阴，时间如白驹过隙，稍纵即逝。你们要用激情演奏人生的乐章，用青春的热血来点燃希望的灯塔。你们要有大海一样的胸襟和气度，善于宽容他人，绝不要因计较个人的恩怨得失而荒废了宝贵的时光。二、志当存高远，心中有自信。古人云：取法乎上，乃得其中;取法乎中，乃得其下。即使身处困境，也当“穷且益坚，不坠青云之志”.要相信自己，顽强的毅力能够征服世界上任何一座高峰;坚强的意志，能够熔铸地球上任何一块顽铁。三、要持之以恒，脚踏实地。唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”.千万不要因为一点困难而放弃追求，你们要像哥伦布那样，在广阔的大海上他每天在日记上写下一句话，“今天我们继续航行”.四、要敢于亮剑。很多人都知道亮剑精神?亮剑的精髓就在于不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势，即便就是倒下也要到在冲锋的路上，即便就是倒下也要维护一个剑客的尊严。懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中灭亡。同学们，此“剑”不亮更待何时!我们不为高考而生，更不会为高考而死，但它既然已经挡到了我们生与死的道路之间，我们就要跨过去! 同学们，世上有很多路，只有一条路不能选择--那就是放弃的路;世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。从现在开始，再也不要抱怨，再也不要理会脚下的障碍。前进一步，如果没有用，就再向前一点。人生就是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，起跑位置并不是在一条线上，但谁又能说起跑位置在前的人，一定是

高三高考励志演讲稿精选

高三高考励志演讲稿精选高三高考励志演讲稿篇1 尊敬的各位家长，各位老师，高三全体同学：大家下午好! 在距离2021年高考仅有100天的此时此刻，我们大家相聚在这里，隆重举行中铁学校2021届高考百日冲刺誓师动员大会，这将意味着再过一百天，同学们就要整装上阵，踏上庄严而神圣的高考战场。借此难得机会，我讲几点希望：一、服从领导，听从指挥。2021年高考，中铁学校取得了优异的成绩，本科上线率达到85%，高出碑林区本科平均上线率+22%，早在20xx年9月，学校就组织了高20xx届高考经验交流会，学校给20xx届的每位老师配发了陕西省新课程高考大纲及高考试题，各位老师在总结我校20xx届高考成功经验的基础上，潜心研究高考大纲，明确考试范围，分析高考试题类型，精心选择试题，制定了科学、合理、周密的2021届高考复习计划。我们有理由相信，老师们的高考复习策略是正确的，老师们的教学对同学们备战高考是有正确的引领作用的。因此，希望同学们在这最后的100天，服从老师领导，听从老师指挥。人心齐，泰山移，师生心齐，高考就一定会赢! 二、备战高考，重在课堂。对同学们而言，课堂是备战高考的主渠道，是决胜高考的主战场。因此，希望同学们有序、高效上好每一节课，储存每一个考点，熟悉每一个考点，建好各学科的高考知识库，严阵以待，打有准备之仗，做到高考考什么，准备什么，召之即来，来之能战，战无不胜! 三、模拟训练，以练当真。当下，高考一轮复习基本结束，在未来的100天复习备考中，高考模拟训练，是一个非常重要的环节，希望同学们高度重视模拟训练，以练当真。做到三注意：1通过模拟训练，解决考点知识的查漏补缺，反思完善，不断提高成绩;2注意通过模拟训练，有效解决文综、理综的答题时间分配问题。高考经验证明，在语数外三科成绩一定的前提下，文综、理综成绩的高低将直接影响同学们高考上线的类别;3注意通过模拟训练，提升自己答题的技能技巧，锻炼自己的应考能力，以练当真，决胜高考! 四、身体健康，心态阳光。距离高考100天，同学们经常艰苦拼搏，昼夜苦战，可以理解，但要按时作息，保证身体健康，身体健康是保证备考高效的根本。高考在向我们走来，同学们有些着急，有些担心，甚至有些不自信，也是可以理解的，这属于正常的心理反应，但要学会及时调整，保持阳光的心态，积极的情绪，让我们坚信：我努力，我就行，做最好的自己，我就一定就能行! 同学们，备战高考的一百天，不是普通的一百天!这一百天，汇聚着我们12年求学的汗水，凝结着家人、老师们期待的目光，奠定着我们人生的基调。同学们，一百天可以收获累累，一百天可以突飞猛进，一百天可以创造奇迹。因此，我坚信：同学们一定会珍惜这一百天的分分秒秒，去争取更大的胜利，去创造自己的高考奇迹。

高考励志演讲稿

高考励志演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好! 同学们，从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹;可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。珍惜时间，把握现在，积极行动，不懈努力，才能青春无悔，人生豪迈。三年后捧着燃烧的激情在母校重逢的宣言，让我们热血沸腾，摩拳擦掌，希望无限;一千个日日夜夜，你们牢记着我心一片磁针石，不指高考不罢休的志向，攀登书山，畅游题海。书山上留下你们奋笔疾书的背影，题海中展示着你们顽强拼搏的豪气。我们青春无限，我们壮志满怀。十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音，我坚信，同学们经过百日拼搏，一定能超越自我，实现理想，以优异的成绩向母校献上一份厚礼!在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，迎来了一年一度的高考百日冲刺。决战的号角声已经吹响，我们

全体高三老师的心与同学们一起在跳动。尽管我们这一届的基础比不上往届的学生，尽管我们的实力与其他学校还有差距，但只要我们努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢!在龟兔赛跑中，乌龟所以取得最后的胜利，是在于它的锲而不舍。鲁迅说过：不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向的目标。九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺中我们决不能弃馁，让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击，擦亮一中的牌子! 大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛! 在这最后一百天里，我们高三全体老师众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，甘将心血化时雨，润出桃花一片红。我们相信通过师生共同努力，以我们的智慧驾驭战场，定能决胜于千里之外。看，落叶开花飞火凤，参天擎日舞巨龙;听，战鼓声

高考倒计时100天誓师大会发言稿

高考倒计时100天誓师大会发言稿高考倒计时100天誓师大会发言稿高考倒计时100天誓师大会发言稿篇1 子在川上曰：逝者如斯夫。多个日日夜夜，在你我的相互陪伴中，悄然逝去。不经意间，我们已经站在了高考的门前。天，这个让人说不清是长还是短的日子，却给我无限的感慨。依然记得天前，我们初次相见。我说过几句与路有关的名言：世间本没有路，走的人多了，自然就有了路；条条大路通罗马；路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……而如今，在我们身后，一行行或许歪斜或许稚嫩的脚印已经成形。那便是我们来时的路途。那便是我们跋涉的过往。那便是我们青春的轨迹。那便是我们迈向高考的希望。在我们身前，还有，也仅有天的时间让我们来完成最后的征程。如何走完这天，我相信，在你们的心中，都早有答案。而今天，我们在这里召开誓师大会的目的，便是坚定你心中那个早已明确的答案，以一往无前的勇气，以舍我其谁的豪气，以披荆斩棘的锐气，以初生之犊的朝气，去争取属于我们的高考的胜利。高考，是什么？高考是XX学习生涯的一个句号。高考，是什么？高考是多个日日夜夜风霜雨雪的凝结。高考，是什么？高考是父母亲人殷切期盼的一个汇报。高考，是什么？高考是无数教师辛勤耕耘的.开花结果。高考，是什么？高考是人生战场的一次真正磨练。高考，是什么？高考是理想之翼的振翅高飞。高考是对一个人的智慧，能力，

意志、心态的全方位检测与选拨。我们并非害怕失败，只是我们更加渴望成功。所以，最后的天，请拿出你对于成功的那一份执着。我们并非天性聪慧，只是我们更加懂得勤奋。所以，最后的天，请拿出你对于勤奋的那一份理解。我们并非身强体壮，只是我们更加明白意志的力量。所以，最后的天，请拿出你那一份坚定的意志。我们并非命运的宠儿，只是我们更加珍惜机会的垂青。所以，最后的天，请拿出你对于机遇的尊重。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。如果，你已经沉默的太久，请在最后的天，爆发出你让人震撼的力量。如果，你已经错过了很多，请在最后的天，抓住每一次哪怕是丝毫提高自己的机会。如果，你已经失败了多次，请在最后的天，竭尽全力地争取一次属于你自己的胜利。而我，作为你们的班主任，我在真诚的祝福你们的同时，也必将尽我所能，用细心，爱心，耐心去帮助、去引导、去教育、去服务。我将伴随你们的征程，直到最后一步。无论你们是否在高考中取得优秀的成绩，我都会用自己最大的诚意和敬意，为你们举起祝福的酒杯。因为每一个经历了高考的人，都有资格成为一名真正的勇士。好吧，让我们启程。向着明天，向着高考，前进！高考倒计时100天誓师大会发言稿篇2 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！寒冬已逝，春意渐浓，高考的脚步和这春天一起悄悄地向我们走来。在这即将到来的美好的春光里，我们正定中学20XX届

奋战高考励志演讲稿

奋战高考励志演讲稿导读：本文奋战高考励志演讲稿，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。高考是一个实现人生的省力杠杆，怎样通过演讲去激励高考的学生呢?一起来看看为大家精心整理的“奋战高考励志演讲稿”，欢迎大家阅读，供大家参考。内容还请关注哦。奋战高考励志演讲稿(1)尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：大家下午好!我是来自高三文科417班xxx。严冬已逝，新春迈着轻盈的步伐走来。在希望的春天陪同下，我们共聚于此，参加高考百日誓师大会，就是为了预备在今年如火的夏季，打一场漂亮的胜仗;就是为了在今年最金黄的秋季，收获我们最甜美的梦想。在这个不同寻常的日子里，我谨代表高三全体文科学生向学校领导和老师们致以春天的问候与祝福，并向我们的恩师们发下高考的誓言。敬爱的老师们，感谢您们三年来不辞劳苦、默默耕耘在教育的百花园里，培育着我们这些即将绽放的花朵。您们的恩情，我们铭刻于心，感恩于行。三年，太短，让我们无法透彻高中点滴;三年，太长，让我们心生波澜，只想激情一跃，尽早跨过高考!三年，足以让我们锻造出一双锐利的眸子，指点江山，激扬文字;三年，足以让我们领悟到奋斗的真谛;三年，足以让我们的记忆留下眼泪与欢笑、失败与成功。三

年，能够做的事情太多太多，而真正值得我们做的，就是迎战2011年高考! 高考，是什么?我们从高一一路走来，经历和感受让我们对高考有了一个深刻的认识。那么，今天，请允许我们给高考一个完美的诠释：高考是人生旅途中的一次考验，高考是对平庸与怯懦的抗战，高考是走向辉煌的拼搏，高考是追求理想的奋斗，高考是我们自己对自己的超越，高考是青春生命的赞歌，高考更是一个老师与学生手手相牵、心心相连的战场! 三年的时光，让我们深刻明白，在您们的心中，有一个共同的梦想，那就是期待您们的每一位学子立足未来，学有所成，做一个对他人、对社会、对国家有用之人。那么，今天，我们将满怀信心地告诉您们：我们将尽我们最大的努力，成为国家的栋梁，实现您们的共同梦想! 现在，我谨代表高三全体文科学生向我们的恩师宣誓：我们将以饱满的激情，昂扬的斗志，牢固的知识，感恩的情怀，厚德、励志、博学、卓越的信念，去奋战高三，去拼搏高考! 我想对每一位即赴高考的高三同学说：在这最后的100天里，“定局论”必须抛弃。我们正处在由量变到质变，由渐变到突变的进程之中。现在的差距并不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝鲜花。只要“对症下药”，找到薄弱环节，不断努力，100天可以改变很多! “悲观论”更没有必要。与其将时间浪费在毫无益处的悲观情绪

2020高三励志演讲稿精选3篇-励志演讲稿

2020高三励志演讲稿精选3篇-励志演讲稿高考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌。在这给大家带来2020高三励志演讲稿，欢迎大家借鉴参考！ 2020高三励志演讲稿1 敬爱的老师，亲爱的同学，今天我演讲的主题是“为高三加油，高三无悔，青春永恒。” 我站在这里就是要让你们相信：你们是有血性的，比嗜血的长蛇更有血性;你们是有骨气的，比啃骨的猛虎更有骨气。喜马拉雅直冲霄汉，上面有攀爬者的旗帜;撒哈拉沙漠一望无垠，里面有跋涉者的脚印;阿尔卑斯山壁立千仞，其间有探险者的身影;高考的战场荆棘密布，其中将会有你们的记忆。清晨，朝露目送你们快步匆匆;白昼，红旗欣赏你们奋笔疾书;深夜，皓月见证你们挑灯夜读。日复一日，你们是为了那一刻的金榜题名而不懈努力。光阴飞逝，教室前的“金思力”也越撕越薄，终于迎来决战时刻。最后一个月的拼杀，正如挂的那副对联写道：你们要相信自己有气贯长虹的朝气，相信自己有巧拨千斤的灵气，相信自己有与荣誉簿上各领风骚的勇气！

爱过、恨过、欢笑过、哭泣过，你们即将为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。试卷驰骋了三年的考场，麻木了谁的心灵？浦中这个竞技场早已练就了你们的铁石心肠。灵溪变换了三年的颜色，迷乱了谁的眼睛？浦中这个炼丹炉早已练就了你们的火眼金睛。孙中山推的翻千年扎根的君主专制;诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜;美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登，难道你们拿不出你们的决心来战胜一年一战的高考么？难道你们拿不出你们的信心来迎接等待三年的金榜题名么？难道你们拿不出你们的恒心来攻克最后一个月的堡垒么？苦难并非幸福的对立面，而作为幸福的一部分永存。一个月后的，有的人会对成绩低头，有的人会对成绩昂首。有的人的名字会被淹没，而有的人的名字会被铭刻。有些父母微笑，那是黯然伤神的苦笑，有些父母哭泣了，那是喜极而泣的泪水。两番境界，每个人心中都会有一个追求。两种选择，每个人心中都将有一个答案。明天或许是彩虹或许是闪电，但你可以选择一路向北。未来或许是朝阳或许是阴霾，但你可以选择自由飞翔。信念与坚持齐飞，青春共奋斗一色。褪去雏鹰起飞的青涩，你们听到时代在召唤。一个月后，素胚勾成青花，浪花淘出英雄。敢问，没有七十二变，英雄怎能在高考场上大闹天宫？没有三十

高考倒计时演讲稿3篇

高考倒计时演讲稿3篇高考倒计时演讲稿篇1 各位同学，大家好。看到你们，我经常想起曾经的自己。七年前的这个时候，和大家一样，我正在忙碌地备战高考。有人说，“每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。”我并不优秀，但现在回想起来，高三确实是我现在想起来都很感动的一段时光，我感激那时候坚持努力的自己，让我成为了现在的这个更好的自己。诗人艾青说过，“人的一生虽然漫长，但关键处只有几步，尤其是在年轻的时候。”对于我们而言，高三无疑是极为关键的。回想我的高三生活，那是我成长迅速，内心日渐强大的一年。那一年，我学会了冷静的面对考试的失败;学会了冷静的反思自己的不足;学会了在灰心失望时自己鼓励自己，给自己正能量;学会了忍耐与坚持。高三是极其关键的，不仅是因为它决定你日后考取什么样的大学，更是因为在备战高考，追逐梦想中培养的可贵精神品质无疑是我们未来生活中宝贵的财富，让我们不断成为更好的自己，一生受用。然而，就是在这关键的一年，还有很多同学，人虽然坐在教室里，却还在抱怨读书的无用，高考的残忍，讨厌甚至敌视或漠视父母和老师的约束与要求，在懒散与空虚中消磨宝贵时光。在这里，我想借用龙应台先生的话，谈谈用功读书的含义。“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”所以，为了以后有更多的选择，请耐住寂寞，抵住诱惑吧。不上网并不会少活几年，你喜欢的书也不是只卖一年就会绝版，你的手机也并不是长在身上的器官，离开这些你一样活的好好的。你可以有喜欢的人，

高考30天励志演讲稿

高考30天励志演讲稿高考30天励志演讲稿篇1 各位老师、同学们：爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。相信自己有能力解对题。它所起的作用是将你已有的能力极大地发挥出来，我真切希望所有对自己信心不足和正在丧失信心的同学从中得到启示。将全部身心投入到学习中来，把自己的智慧潜能发挥到最佳水平，重树信心，挑战自我，赢在高考场上。那些永远不向命运低头、面对挑战永不服输、面对挫折永不气馁的强者，才是真正的顶天立地的中学学子。著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。远大的志向是人生的奋斗目标，是前进的动力，是进步的内燃机。

在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的××中学名生群。总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。其实，任何一件事的成功，都伴随着困苦和挫折。高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素质，它会让你终身受益。迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是心中只要有一个远大的目标，每天再累也能够适应，就像爬一座高山，只有凭着坚忍不拔的毅力和执着追求，才能登上山顶，只有登顶者才能领略无限的风光。成功与失败往往是取决于能否坚持住，要有“咬定青山不放松”的决心，坚持就是胜利。每个人心中都有太多的梦想，谁又知道有多少梦想会实现，又有多少梦想会如期到来!在许多时候，你都必须有足够的信心和耐心去等待。许多的梦想都会在未来的某一天实现的。为了梦中的理想，我们一起努力吧，高考的胜利一定属于顽强拼搏、勤奋上进的××中学的学子。我的演讲完毕，谢谢大家! 高考30天励志演讲稿篇2 尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：大家下午好!我是来自高三文科417班王倩芸。严冬已逝，新春迈着轻盈的步伐走来。在希望的春天陪同下，我们共聚于此，参加高考百日誓师大会，就是为了预备在今年如火的夏季，打一场漂亮的胜仗;就是为了在今年最金黄的秋季，收获我们最甜美的梦想。在这个不同寻常的日子里，我谨代表高三全体文科

高三励志演讲稿400字

高三励志演讲稿400字 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！高三励志演讲稿400字篇1 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好! 我演讲的题目是《用勤奋塑辉煌》书山跋涉，需要用勤奋的步伐，在无边的莽野中，踏出一条通向顶峰的道路。学海泛舟，需要不懈地努力去擎起理想高悬的风帆。成功的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，洒满了血雨腥风，浸透了奋斗的泪泉!那是谁伴它走过生命中那艰难的一段长路?----勤奋!是勤奋擎着它五彩的风帆，驾驭着它生命的舵把，告诉它勇敢地走下去。只有在汗水汇聚的江河里，才能将事业之舟驶向理想的彼岸;明艳的明天，是今天汗水，血水的交融! 那站在科学顶峰上的伟人，向我们展示的不仅是闪着金光的硕果，更重的是谱写一曲汗水与泪光的交响，把那留在地平线上的背影向世人诉说那烙在手中的茧痕，那布满山峰的足迹，向人间折射的是“人生在勤”的真谛!21世纪年轻而颇具天赋的你们，请不要让追求之舟停泊在宁静的港湾，让我们乘着长风、扬起理想的风帆去穿越海洋! 但是，朋友们你们要知道，离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不

到春荣、夏华、秋实、冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇曳的危墙!此时此刻，你难道还需要徘徨、迟疑吗?动起来!迈出我们勤奋的步伐，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自己的金光大道!让我们在时间老人的催促下，在勤奋的基石上构建人生宫殿的辉煌! 高三励志演讲稿400字篇2 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好! 我演讲的题目是《生命的硬度》茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。我们象征着太多，又演绎着太多。但我相信，我的形象，绝不是“手若柔荑，肤如凝脂”的林黛玉，也绝不是“蓬头垢面、衣衫褴褛”的现代“苏乞儿”。我们象征着希望、朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶、脸无垢、礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。“宁为玉碎，不为瓦全”、“仰不愧于天，俯不怍于地”，这是历来中国的传统美德。李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜?丧失了自尊

冲刺高考励志演讲稿精选

冲刺高考励志演讲稿精选老师们、同学们：大家好! 走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们即将迎来了高三——这个注定充满艰辛与奋斗，汗水与欢笑的学年。弄清高三内涵的全部，把轨道切入高三，从心理到行动，完成角色转换，是每个同学刻不容缓的问题。高三，首先是一种精神，一种状态。曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写：“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为。”这是学校历届高三精神的真实写照。不可想象，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为;一个没有强大信念作支撑的人，能谈得上吃苦;一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拼杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，激昂的斗志，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，面对高三，是老师对同学们的殷切期望。高三是信念下的执着与顽强。有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格。”于是，你颓废!我说：“你错了!”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的放弃了这种资格。仔细回想，小学你没有优秀过吗?初中你没有担任过班干部吗?某科成绩你没有拿过前几名吗?有的，当然有!想一想，你是哪一天开始学会了偷懒，哪一天开始学会说谎，哪一天开始上课走神，又是哪一天开始放弃了学业?那么你今天还要继续吗?要知道，你已没有退路!只能奋起直追，勇往直前! 有人说：“我居于中游，前边的人成绩太好了，我无法超越。”于是，你沮丧!我说：“你错了!”因为你没有乐观的面对自己，在你后面有很多人崇拜你，

就像你崇拜你前面的人一样。殊不知，他们也梦想能达到你的水平，所以你不要忽略了自己榜样的力量。其次，你前面确实有很多人，但你也不晓得，他们中有多少人在担心，担心像你这样的厚积薄发者会超越他们。在他们的世界里也不全是骄傲与坦然，有也惊恐与不安。要知道，你前有劲敌，后有效仿。你只有坚信自己榜样的力量，又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心，才能超越自我! 有人说：“我成绩现在还可以，但是我怕退步。”于是，你焦虑!我说：“你错了!”因为你不知道有多少人羡慕你这种焦虑，他们也梦想能站在你这样的高位，哪怕一次也好，至少证明过。如果这次名次下降了，那就大方的表示：“暂时借给他们”，下次再拿回来，以为别人也在进步，只要你问心无愧。如果不想失去，那就全力以赴!记住，狭路相逢，勇者胜! 高三还意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想，认真进行思考。其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两小时做完的。题目决不拖到三小时，宁可把节余下来的一小时用于休息，也不要养成拖沓的坏习惯。还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单机械的重复、不要搞所谓的“题海战术”，而应该抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。同学们，在高三，我们将不再用乌托邦式的谎言来麻痹和欺骗自己;在高三，我们将不再畏惧精神上的磨砺与牺牲;在高三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地;在高三，我们将用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，

简短高考倒计时60天演讲稿三篇

简短高考倒计时60天演讲稿三篇简短高考倒计时60天演讲稿【篇一】尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：下午好! 和风送暖，艳阳高照。我们终于迎来了这令人热血澎湃的时刻!嘹亮的号角已经吹响，冲刺的时刻已经到来，从现在起我们就要以百倍的信心投入到高考的竞争当中，要以全部的精力投入到高考的复习当中，要以前所未有的毅力投入到决战的攻关当中，去抒写我们未来人生壮丽的新篇章，去描绘每一位同学未来人生美好的新蓝图。亲爱的同学们，你可曾知道在我们的身后有多少热切的目光在注视着我们：最让我们内心悸动的是父母的目光，他们起早贪黑，节衣缩食，脸上刻满了沧桑，双手磨出了老茧，腰弯了，背驼了，他们是为了谁?最让我们惦念的是兄弟姐妹的目光，他们满怀憧憬却放弃了自己的学业南下北奔历尽艰辛，尝遍了人生的酸甜苦辣，他们是为了谁?最让我们感动的该是左邻右舍乡亲们的目光，他们嘘寒问暖，言之切切，希望我们好好学习，将来有所出息，他们是为了谁?最让我们崇敬的是老师的目光，他们废寝忘食与我们相伴，身心疲惫与我们共渡，他们是为了谁?他们都是为了我们将来有一个好的前途、好的工作、好的生活。 “谁言寸草心，报得三寸晖”这么多的目光在注视着我们，我们有什么理由不为实现理想而去拼搏?“宝剑锋从磨砺出，梅花香

自苦寒来”。为了2020年高考能实现人生的梦想，我们该做的也是必须要做的，那只有两个字：“拼搏!”拼搏，就意味着在这60天里，我们必须聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实基础; 拼搏，就意味着在这60天里，我们必须一丝不苟地做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力; 拼搏，就意味着在这60天里，我们必须认真地研究错题，杜绝失误，提高成绩。虽然不能说，这60天的拼搏将决定我们的未来，但是完全可以确定，我的未来将因为这60天的拼搏而更加绚丽多彩。最后祝愿同学们都能实现梦想，进入理想的象牙塔。谢谢! 简短高考倒计时60天演讲稿【篇二】各位同学、各位老师、高三年级的全体勇士：大家下午好! 今天，我们相聚于此，隆重举行誓师大会。作为一名高三教师，此刻我最想说的是：朋友们，你们一定行;最后的胜利，一定属于你们。今天，我们要坚定一个共同的信念，一天涨一分，60天涨60分。只要你坚信不疑，只要你尽心尽力，只要你永不放弃，最后的奇迹，一定属于你。我们中学98级有一位考进北京大学的优秀毕业生叫文文，她在给母校的一封信中这样写道：记得高考前最后三个月时，我就

高三励志演讲稿3分钟【十篇】

高三励志演讲稿3分钟【十篇】【篇一】高三励志演讲稿3分钟尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：下午好! 和风送暖，艳阳高照。我们终于迎来了这令人热血澎湃的时刻!嘹亮的号角已经吹响，冲刺的时刻已经到来，从现在起我们就要以百倍的信心投入到高考的竞争当中，要以全部的精力投入到高考的复习当中，要以前所未有的毅力投入到决战的攻关当中，去抒写我们未来人生壮丽的新篇章，去描绘每一位同学未来人生美好的新蓝图。亲爱的同学们，你可曾知道在我们的身后有多少热切的目光在注视着我们：最让我们内心悸动的是父母的目光，他们起早贪黑，节衣缩食，脸上刻满了沧桑，双手磨出了老茧，腰弯了，背驼了，他们是为了谁?最让我们惦念的是兄弟姐妹的目光，他们满怀憧憬却放弃了自己的学业南下北奔历尽艰辛，尝遍了人生的酸甜苦辣，他们是为了谁?最让我们感动的该是左邻右舍乡亲们的目光，他们嘘寒问暖，言之切切，希望我们好好学习，将来有所出息，他们是为了谁?最让我们崇敬的是老师的目光，他们废寝忘食与我们相伴，身心疲惫与我们共渡，他们是为了谁?他们都是为了我们将来有一

个好的前途、好的工作、好的生活。 “谁言寸草心，报得三寸晖”这么多的目光在注视着我们，我们有什么理由不为实现理想而去拼搏?“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。为了2020年高考能实现人生的梦想，我们该做的也是必须要做的，那只有两个字：“拼搏!”拼搏，就意味着在这x天里，我们必须聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实基础; 拼搏，就意味着在这x天里，我们必须一丝不苟地做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力; 拼搏，就意味着在这x天里，我们必须认真地研究错题，杜绝失误，提高成绩。虽然不能说，这x天的拼搏将决定我们的未来，但是完全可以确定，我的未来将因为这x天的拼搏而更加绚丽多彩。最后祝愿同学们都能实现梦想，进入理想的象牙塔。谢谢大家! 【篇二】高三励志演讲稿3分钟亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”。在高考中有位考生写过这样一段话：我曾经埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……

高三自我激励高考励志演讲稿

高三自我激励高考励志演讲稿同学们：上午好！时光如指间沙，不知不觉，距离高考只剩下200天了。高考，已不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。高三的学生经常这样讲：要成功、先发疯！不苦不累、高三无味；不拼不博、高三白活。同学们，不管你愿不愿意承认，在你的内心深处在你的骨子里面你一定一直都在渴望做个能让别人看得起的人，做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人。但没有一种不通过忍受蔑视和奋斗就能够征服的命运。高三，就是你狠狠出一口气，拼命的争一口气的时间。高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。那我们怎样才能更好的度过这段苦日子呢？最首先的就是要明确个人目标，制定学习计划。一个人只要知道自己为了什么而活，他就能够忍受任何一种生活。古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁地说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！新东方总裁俞敏洪曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海。人生目标的确定，对一个人的一生来说是十分重要的。

我希望还没目标的同学要尽快确立自己的目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制订详细而科学的学习计划；把每天的任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项的完成。其次是天道酬勤，鲁迅曾说：哪里有什么天才，我仅仅挤出别人喝咖啡的时间来学习。天赋固然有助于取得成功，但如果离开后天的努力，也必然会像方仲永一样“泯然众人矣”。当今世界最年轻的棋后——侯逸凡，1994年出生，她在下棋上有着天才的头脑，但她并没有沾沾自喜，骄傲自大。她选择了勤奋，教练王宪说：“从接受启蒙到成为世界冠军，我家有2000多局的记载，这是天道酬勤啊”人生短暂，不容蹉跎。幸福不会平白无故从天降，付出努力才会有补偿，没有人能随随便便就辉煌，除非是好梦一场。时光能红了樱桃，绿了芭蕉，却不会使懈怠者出什么成果，抛弃时间的人时间也会抛弃他。而我们所能做的就是抓紧时间，勤奋、勤奋、再勤奋！最重要的，高三是信念下的执着与顽强。高三免不了很多考试，周考、月考、联考……免不了很多的挫折与失败，当成绩不如别人，而想到前景叵测时，当苦苦拼过一段时间后，考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与注重时，很多人会感到焦虑浮躁。对自己的信心与水平产生怀疑，甚至选择放弃，自己打败了自己。其实不必担心，要充满自信。一个人并不是为了失败而生的，一个人能够被毁灭，但不能给打败。有人说：你不能决定生命的长度，但能够控制它的宽度。你不能左右天气，但你能够改变心情。你不能控制他人，但你能够掌控自己。你不能预知明天，但你能够利用今天。你不能要求事事顺利，但你能够做到事事尽力。你不能够回避挫折，但你能够东山再起。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢于天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。珍惜两百天，让飞翔的梦想在六月里张开翅膀；

高考励志演讲稿范文2篇

高考励志演讲稿范文2篇 Model essay of inspirational speech for college entrance examination 编订：JinTai College

高考励志演讲稿范文2篇小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：高考励志演讲稿范文 2、篇章2：2020高考励志演讲稿为梦想而战斗篇章1:高考励志演讲稿范文高三学子，我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。

许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着abc和xyz，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去……高三意味着充实日出而作，日落不息。高三，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。歌德说：责任来自对生活的热爱。作为××中学的学子，我们应该很庆幸，有这样一批老师，这样一群班主任为我们带来一堂爱的教育，也开启了我们对责任的领悟。繁忙，为了不断超越、突破自己的极限而成长。握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校——××中学的希望! 所以，高三学年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。收获，在坚持中，在奋斗中!尼采说过：“一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。”而高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞地成长。

高考倒计时100天誓师大会发言稿(家长)

高考倒计时100天誓师大会发言稿（家长）尊敬的各位领导、老师，尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：大家下午好！春节过后，我的心情就开始紧张，因为我们孩子的高中生活已经接近尾声，马上迎来高考前最后的冲刺。同时我的心情又相当激动，因为附中的领导适时地举行了本次誓师大会，给孩子们再加一把劲，再加一次油。在这里，我很荣幸代表各位家长，为我们的孩子们壮行！你们可以说高三是黑色的，因为它天空阴霾，日子枯燥，心情低落；你们也可以说高三是金色的，体验奋斗，超越自我，矢志辉煌。但我要告诉你们的是：你们的高三是幸运的！你们学校的领导运筹帷幄给你们创造优良的学习环境，你们的课任老师循循善诱为你们解答学习和成长过程中疑难的问题，你们的家长任劳任怨为你们解决学习和生活上的后顾之忧。所有这些都应该成为你们前进道路上的助推器和加油站，激励着你们为着自己的理想而奋斗。亲爱的同学们，孩子们，父母们知道，高中生涯特别是冲刺阶段，是一个沥血的过程，是你们成长过程中的一次历练。否则也不会有“十年寒窗苦”的磨难，当然也就失去了“金榜题名时”的乐趣。在一次次考试的历练中，在亮到夜

深的台灯下，在你们疲惫、失落的神情里，爸爸妈妈真切地感受着你们的艰辛和坚韧。也许我们曾经担心、焦虑、忙乱、唠叨，给你们添了压力，但这就是你们的父母，一切都是为了你们啊！今天，最后的冲刺已经来临，挺过这黎明前的黑暗是你们唯一的选择。希望你们永远记住保尔·柯察金的名言，无愧于自己的高中生活。你们应该知道，面对这次考验，家长对你们充满信心！这信心，来自你们高标准高强度的刻苦训练，来自你们一步一个脚印跋涉的历程，来自你们身经百战不畏挫折的气度，来自你们渐渐长大、渐渐懂事的每个细节。面对这段需要昂扬奋进的人生，我们希望你们能做到：坚守“最初的梦想”，练就“隐形的翅膀”。坚定信心，所谓天生我材；坚忍不拔，毕竟天道酬勤。至于结果，不必创造奇迹，但求无愧于心。如果真的是这样，家长便满意、放心了。家长朋友们，其实高考也是对我们“后勤”水平的考验，在这样关键的时刻，我们常会忐忑不安，但要让孩子安心备考，我们必须明确自己的位置，不缺位也不能越位。这要求我们，在全力配合学校安排的同时，给孩子足够的支撑和体谅。让我们为孩子创造一个平和宁静的家庭环境，一个宽松独立的思维空间，一个坦诚自由的交流平台。少一点疑虑重重，多一点信任鼓励，少追问成绩名次，多观察情绪波动，身体上加强营养，精神上减轻压力。做有关爱、更有智慧的