谈如何有效开展课外体育活动

谈如何有效开展课外体育活动

一、引言

2007年5月27日国务院下达《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（简称中央7号文件），以期通过阳光体育运动的开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下积极主动参与体育锻炼，有效提高学生体质健康水平。随后教育部发文，贯彻7号文件，中小学落实每天锻炼1小时。自此，课外体育活动作为体育课堂教学的一个重要延伸得到了进一步的落实。2010年学生健康监测调研结果日前公布，喜的是：中小学生身体素质持续20年下滑的趋势得到初步遏制，爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标与2005年相比，有了不同程度的提高。忧的是：大学生耐力、速度、爆发力、力量素质继续下降，中小学生超重与肥胖检出率不断增加，学生视力不良检出率出现持续增高且出现低龄化倾向。所以，继续在中小学贯彻7号文件精神，落实每天锻炼1小时仍然是有其重要性和紧迫性的。

二、课外体育活动课概念的定位

体育课外活动的主要特点是学生根据自己的兴趣和爱好，或者是一部分兴趣爱好相同的组成兴趣小组从事自主的、独立的活动，它是体育教学的延伸和补充。课外体育活动的内容包括：大课间25

分钟（9：30—9：55）、每周2节活动课、校运动队训练、竞赛活动（校级、区级、市属级、市级比赛等）。

三、本着“人人有项目、班班有团队、学校有比赛”的实施要

2020小学课外体育活动计划

XX小学课外体育活动计划 xx小学课外体育活动计划 为树立科学的人才观，强身健体，培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民主精神。阳光体育重在课堂教学，实践在课外活动中，特制定本学期阳光体育工作计划：。 (一)、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。 (二)、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 (三)、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。 (四)、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”

等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 (五)、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。 1、保证学生上足体育课。每周上3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。 2、上好眼操和课间操。在体育教师的帮助下指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。 3、配合学校“大课间”40分钟文体活动，按班级活动区域活动，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。主动到学校器材室借用体育运动的器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。 4、在班级内组建体育特长活动小组：呼啦圈小组，跳绳小组，乒乓球队，篮球队等。

浅议课外体育活动与学校体育教学

浅议课外体育活动与学校体育教学 【摘要】在各种教育的组织形式中,教学是基本的组织形式,抓好教学工作,重视和发挥课外与校外活动的作用，才能全面地完成教育任务。 【关键词】课外体育活动;学校体育教学 中图分类号：g63文献标识码：a文章编号： 1006-0278(2012)04-144-01 现代教学论把教学看成是教师和学生的双边活动,因此,有人认为 课堂教学与课外活动的界线将逐渐消失。近几年来,有的教育家提出开展“第二课堂”,所以，既要充分地估价课外活动的作用,足够重视教学与课外活动的联系,也必须看到两者的差别。在各种教育的组织形式中,教学是基本的组织形式,抓好教学工作,重视和发挥课外与校外活动的作用，才能全面地完成教育任务。学校体育教育教学工作也不例外，课外体育活动的基本组织形式和特征多种多样,是体育课的继续延伸和补充。那么如何理解和认识体育教学与课外活动,以及课外活动在学校体育中的地位与作用呢？ 一、课外体育活动的意义和特点 课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。是利用课余时间,运用各种身体练习的方法,结合自然力进行经常的全面身体锻炼,以达 到增强学生体质,培养锻炼习惯和丰富课外生活、促进学生全面发

展的目的。 课外体育锻炼具有组织形式灵活,内容方法多样；因人制宜,区别对待等特点。首先，课外体育锻炼具有鲜明的课余性,它不受课程标准、教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活,既可以班级形式进行,也可以小组或个人的形式进行,活动内容也丰富多彩,可以根据每个人情况和要求进行选择。其次，课外体育锻炼具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万别,对活动内容要求各不相同,承担负荷的能力不一。因此,在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点,采取区别对待的方法，使每个人都要得到适宜的锻炼。 二、课外体育活动的原则 课外体育活动要遵循自觉性、适量性、针对性等原则。“兴趣是最好的老师”，的确是这样的,有了兴趣就有了目的,同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动。适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地加大,并应随着人体机能的变化而变化。课外体育活动的锻炼就能明显的克服“体质好的吃不饱,体质差的吃不了”的现象。当然，在实际活动中要根据实际情况,统筹安排运动负荷量、强度和间隔。针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况,有针对进行，不要千篇一律，强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中特点。同时这也是教学课程标准内容设计不到的,也是上课教学所达不到

如何有效开展学校课外体育活动

如何有效的开展学校课外体育活动 王里 学校课外体育活动是课堂体育教学的延续和补充，是课堂传授的知识、技能和技巧的实践应用。然而，目前学校体育活动的开展情况令人担忧，保证学生每天一小时的体育活动时间，能做到的学校一个县也就一两个学校。据了解，课外体育活动在小学开展较好，到了中学，越到高年级，课外体育活动就越少。 究其原因，一方面是受传统应试教育的影响。一直以来对学校教育教学质量的衡量标准主要看升学率。另一方面，近年来学校规模不断发展，地方财政对学校基本不投入。学校经费缺乏。运动场地简陋，器材匮乏、陈旧。这种现状在农村学校尤为突出。活动反馈调整不及时，活动管理体制不完善，活动课安排也只是消极应付罢了。 随着新课程改革的不断深入，抓住阳光体育运动这一契机，在学校营造浓厚的体育氛围，掀起体育锻炼的热潮，有效开展课外体育活动，提高课外体育活动效率，我有以下几点建议。 一、培养学生体育运动兴趣，形成坚持体育锻炼的习惯。在体育教学中既要爱护和引导学生的兴趣爱好，还要想校领导的体育地位，比一般性的号召效果要好得多 1、课外和课内相结合 课外体育活动是课堂教学的延续，是课堂讲授的知识、技能和技巧的实践应用，而课内讲解能丰富和充实课外体育活动的内容，二者有机的结合有效地增进同学们参加体育活动的兴趣。学生只有掌握了一定的运动技术、技能，他

才能有所尝试，如果他们的体育基础一片空白，你叫他们又怎能积极参加课外体育活动呢？也就无从谈起体育兴趣了！当然，仅仅靠课堂上所学的知识、技术技能，学生的体育运动技术水平毕竟有限，这就要很好地结合课外体育活动，通过课外体育活动，使学生在课堂上所学会的技术技能得到锻炼、掌握、巩固、提高，学生的体育兴趣就会慢慢培养起来。 2、体育教师应通过各种渠道，利用各种手段大力加强体育宣传工作。 如电视、杂志、报纸、体育课、运动竞赛、体育讲座、体育黑板报、社区体育活动等形式，从而使学生被某项或某类体育活动吸引，继而产生迫切需要去学习和练习的动机，学生一旦有了这种需求，就会产生渴望练习和参加体育运动的浓厚兴趣，如果在课外体育活动中，体育老师再加以介绍，示范，那效果就会更好。 3、体育教师要根据学生的特点，尤其要符合初中生的生理和心理的特征。正确合理组织体育教学和课外体育活动，遵循循序渐进的原则，由易到难地安排教材内容，合理搭配教材，避免片面的或枯燥乏味的练习。在练习中，有的学生“吃不饱”，有的学生“吃不消”，应该如何解决这对矛盾呢？体育教师应该承认差距，因材施教。对于“吃不消”的学生，降低难度和要求，例如，原野长跑，就可以减少距离；跳跃项目，可以降低高度和远度，让学生经过努力可以看到和达到预期的效果——自己的确进步、提高了，并产生愉快的情感体验，从而树立信心，养成体育锻炼的良好习惯，对于“吃不饱”的学生，教师可以单独“开小灶”，为选拔、输送优秀体育苗子做好准备。 4、体育教师要注意加强保护和帮助，避免伤害事故。因为一旦发生伤害事

学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇)

学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇) 目录 第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案 第二篇：每天一小时课外体育活动方案 第三篇：每天一小时体育课外活动实施方案 第四篇：一小时体育课外活动实施计划方案 第五篇：一小时体育课外活动实施计划方案更多相关范文 正文 第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案为了更好地保障学生充足的体育活动时间，促进他们德智体全面发展，经学校班子研究决定，特制定如下活动方案：一、指导思想以“健康 第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。二、组织领导建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。三、落实责任明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器

材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的 第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。四、活动时间上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。五、活动项目接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。六、组织实施 1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。 2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。 3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。 4、体育课外活动指当天没有体育课的班级，必须组织学生活动。 5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。 6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。七、活动评价 1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例评选该项活动的合格、优秀班级。

小学每天一小时课外体育活动计划

-小学每天一小时课外体育活动计划 为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《每天一小时课外体育活动计划》如下： 一、指导思想 以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、组织领导 建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。 三、落实责任 明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。 建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。 责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，

负责活动落实的统一领导、协调、保障。 各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。 体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。 四、活动时间 大课间20分钟，上下午眼睛保健操10分钟，下午放学后自由活动30分钟。 五、活动项目 广播操、眼操、长跑、打篮球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、下棋、仰卧起坐、扳手腕等。 六、组织实施 1、当天的值班领导为课外体育活动的值班领导。值班领导和值周老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。 2、广播操由班主任老师负责，眼操由当堂授课教师负责。 3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班、科任老师协商解决。 4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑。 5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动

课外体育活动

课外体育活动 求助编辑 课外体育活动是相对于体育课而言的。它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。课外体育活动作为体育课的补充、学校体育的组成部分和教育的手段，已有近百年的历史，在世界上已成为一种教育制度，且在内容和形式上都有新的 二、课外体育活动的地位和意义 课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样提负着培养身心全面发展的人的任务。 课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。学生在学校除了上课以外，参加一些诸如文娱活动、科技活动、体育活动等课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。 课外体育活动的意义主要体现在以下几个方面： 满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强体质。 有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展。 有利于培养学生的群体意识、人际交往能力，养成文明礼貌的行为习惯。 有利于培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定基础。 有利于培养体育骨干和运动人才。 三、课外体育活动的特点 课外体育活动作为学校体育的组织形式之一，有着自身的特点。认识课外体育活动的特点对于课外体育活动的开展有着重要的意义。课外体育活动的特点如下： 1.规定参与和自愿参与相结合 课外体育活动中，有些内容要求学生必须参加，比如早操、课间操和班级组织的集体锻炼等；有些则是由学生自己决定参加与否，比如课余其他时间的活动。有些虽然必须参加，但内容上学生又可自愿选择。在组织课外体育活动时，既要有一些规定性的要求，又要给学生自由参与留有余地。既不能限制过死，又不能完全放任自流。 2.活动内容的多样化

浅谈小学体育活动课的教学

浅谈小学体育活动课的教学 四川省泸州市叙永县马岭镇中心校罗小兵 关键词：活动课 内容摘要：学校体育活动课教学应树立健康第一的指导思想，充分利用当地的校本资源。 “开好，开齐，开足”小学体育课，是学校体育教学树立“健康第一”思想的重要内容，是新一轮课程改革实施素质教育的重要条件。怎样组织学生上好体育课，寓教于乐，是当前小学体育活动课教学中值得深思的话题。 我认为小学体育活动课教学应因地制宜，充分利用现有的校本资源，以学习者为中心，以活动为主线，让学生人人参与，发展学生的健康水平，促进学生身体的正常生长和发育，形态机能的全面协调发展，身体健康素质的全面提高，激励学生主动，自觉地参加经常性的体育锻炼，淡化测试的甄别与选拔，实现“教测分离”，克服考什么教什么，测什么教什么的弊端。让学生在体育活动中获得快乐，不同的人在体育活动上有不同的发展。笔者认为：一是以健康第一为指导思想，合理安排教学内容。 首先选择的教学内容应具有健身性。我们的教学方法要符合学生身心发展的特征，符合学生身心健康的，孩子们喜欢的，能激发他们兴趣和积极性的方式来进行教学，而不是采用训练运动员的那套方式来训练我们的孩子。以往许多体育教师在教学时都选择田径，体操，球类，武术等运动项目作为主要的教学内容，并采用竞技性的训练手段来实施这些运动项目的教学，例如：在进行耐力跑的教学时常采用匀速跑，变速跑，定时跑，跟随跑等；这种竞技运动以挖掘人的最大潜力为目的，不是以健身和提高人的整体健康水平为目的，甚至以牺牲人的健康为代价。许多学校在小学低年级就非常注重培养学生的速度素质这一竞技运动的理论，并没有很好的考虑学生健康的因

如何开展高中生课外体育活动

如何开展高中生课外体育活动 湖南衡东二中白永清 摘要：本人毕业至今一直从事高中体育教育工作，高中是我国教育的主要阶段和学习压力最大的阶段，同时也是身体发育的重要阶段，而这个时期正需要一定量的体育锻炼来健康我们的身心，由于高中生时间紧和学生学校等一些原因导致我们学生课外体育活动存在很多不足之处，本文经多年教学经历就此方面进行一定的分析和提出一定的见解。 关键词：身体形态、运动技能、身心健康 高中教育是我国教育的主要阶段，也是学习压力最大的阶段，同时也是身体发育的重要阶段，这个时候的发育情况将决定人一生的身体形态和身体健康，而体育活动正是身体健康发育的基础，并且对身体形态产生一定程度的影响。但是不少学校和学生主抓学习文化，虽然文化学习重要，但身体健康是我们生活的基础，我们绝对不能忽视体育活动，更加不能耽误课外体育活动的时间。为了加强课外体育活动，教育部规定专门两操和课外活动时间并喊出“7小时的学习加1小时的锻炼效率大于8小时的学习”口号，大学生更是喊出“每天锻炼1小时，健康工作50年”的思想。可见课外体育活动的开展在中学阶段以及整个人生的重要性。 学校设立的课外体育活动课正给了我们一个锻炼身体，强健体魄的机会。但如何有效的利用和开展却使不少学校和老师大伤脑筋。主要存在以下问题：①一些同学对此抱以逃避的态度，而一些对课外体育感兴趣的同学则认为运动时间不够，这样两极分化明显。②多数同学认为课外体育活动课是自愿参与，随着年级的增高以及学习压力的增大，越多的同学们认为课外体育活动使他们上课想睡觉，觉得是浪费时间甚至影响学习,形成对课外体育活动的严重厌烦、排斥情绪。 ③课外体育活动的男生比女生多，成绩差的比好的多，高年级家长反对的也比较多。④运动形式和趣味性低，组织难于开展，大部分运动技能不高的学生积极性不高。⑤学生多，学校场地器材不足和体育设施欠缺，也影响学生体育活动的开展。 针对以上问题，我觉得可以采取以下几个方面的措施： 一：明确教学目标，使学生养成对待体育活动的积极态度。 通过课堂教学与课外体育活动，对体育与健康意识强的、能积极参与体育锻炼的学生重点培养。为全体学生合理制定锻炼计划，掌握正确锻炼方法，学会自我评价和体育欣赏水平，提高体育文化修养，进一步提高运动技术水平；对于体育与健康意识差的学生首先提高其体育与健康意识，使其积极参加体育锻炼。使大部分学生掌握1－2项运动技术，提高自练、自娱能力为主要目标；对于伤、弱、病的学生以提高他们克服困难的信心，增强健身意识，科学锻炼养护、保健为主要目标。同时充分利用体育骨干协助组织和引导全体学生针对自己情况选择合适的运动项目与方式积极投入体育活动中。 二：抓好体育课，注重兴趣分层次教学。 课外活动是体育课的延伸，我们首先必须抓好体育课。在体育课上精简教学内容，降低技术含量，突出趣味性和实用性。对于“高难度、新技术”动作，只作为介绍性教材，满足有一定基础的学生需要，以解决学生“吃不饱”和“吃不了”的矛盾，使全体学生都能体验体育的乐趣。在理论课教材内容上更注意科学性、指导性和时代性，选择有利于身心健康并能有效的指导终身锻炼的知识为主

高中课外体育活动计划

竭诚为您提供优质文档/双击可除高中课外体育活动计划 篇一：中学体育课外活动计划 中学体育课外活动计划 一、活动宗旨 活动应根据我校的实际情况，以“切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步”为目的，遵循“丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的原则。 二、活动内容 根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，活动分成选修、必修两类。 （一）选修类设置如下： 1、篮球； 2、足球； 3、排球； 4、乒乓球； 5、羽毛球； 6、棋类(以围棋为主)； 7、健美操； 8、无线电侧向； （二）必修类设置如下: 1、田径； 2、乒乓球； 3、羽毛球； 4、足球； 5、排球；

6、跳绳（单人或花样、集体）； 7、毽子； 8、体育游戏等。 三、活动时间 1、选修类活动课统一安排在每周一下午第三节课。 2、必修类活动课由教学管理处根据各班体育课的实际 情况进行安排。 四、活动要求 课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。 五、活动组织 1、学校教学管理处、级部与体育组根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。 2、活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学 生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。 3、学校有关部门加强督导，认真巡视，切实保证活动 开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用，并确保活动安全。 篇二：学校体育课外活动计划、方案 化州市第八中(:高中课外体育活动计划)学课外体育活 动计划

小学阳光体育活动计划

红光中心小学 20０8-2009学年度第一学期阳光体育活动计划 一、指导思想： 为了深入贯彻教育方针,全面推进素质教育,推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。 二、提高认识,加强领导。 1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“青春、健康”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。 2、学校成立阳光体育运动领导小组： 组长：邹军(校长) 副组长：焦琳（负责体、卫、艺工作副主任) 辛晓斌(体育组组长） 成员：杜万成（教导主任)焦琳(德育处主任) 焦琳(体育教师)及各班主任。 三、实施目标: 1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神,弘扬民族精神。 2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学,引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。

4、营造良好的活动氛围,通过多种形式宣传阳光体育运动,广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 ５、建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与，个个争先的氛围,形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动,保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。 四、实施主要内容、方法及要求： 1、内容: （1)各年级保证开足体育课，上好体育课,按标准执行。每天做校园集体舞、广播体操、武术操、眼保健操（上下午各一遍)。 （2)以年级为单位开展一项特色体育活动。 一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午9：２5－1０：０0，时间为35分钟(其中眼保健操5分钟,班级体育活动１８分钟,校园舞５分钟，广播体操、武术操4分钟）。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为2０分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。 (３)组织活动：九月份重点活动为规范两操,学习校园集体舞。十月份开展跳绳比赛。十一月份开展拔河比赛。十二月份开展冬季足球比赛。 2、活动方法：

浅谈高三课外体育活动的组织

浅谈高三课外体育活动的组织 高三是中学阶段最后一个学年，就象100m竞赛到了冲刺阶段。这时，学生面临升入大学或走向社会的关键选择，心理压力很重。他们迫切需要通过体育运动来调整自己的身心，营造良好的心境，练就健康的身体，从而为完成最后阶段的学习任务、取得高考胜利服务。同时，也为他们养成“终身体育锻炼”的习惯打下基础。高三学习任务重，学生被困在书山题海中，锻炼时间很少，怎样抓好高三学生体育锻炼成了一些学校领导和班主任老师所焦虑的问题。我教了几届高三体育，学生体育运动直接由体育老师负责，而这几届的高考成绩在全市都名列前茅。因而，我也多次受到了上级教育主管部门及学校领导的赞扬。因此，我从中得出一些体会，这里稍作介绍。 一、落实、抓紧锻炼时间 高三学习是十分紧张、繁重的，但说没有一点锻炼时间也不是。至少每天的早操、课间操及下午的文体活动，学校是会安排进行锻炼的。能落实抓紧两操及文体活动时间，学生的体育锻炼也就得到了保证。关键是如何落实抓紧时间的问题，在这个问题上，我是这样做的：首先，征求学校领导及班主任的意见，在锻炼时间上取得一致，使锻炼时间不致被挤用。其次，与各班班长及体育委员取得联系，在锻炼时间里，由他们组织班上的同学进行锻炼。第三，体育老师在锻炼时间里，对各班进行巡视、督促并辅导。这样，既抓紧了学生锻炼的时间，又使学生在有限的时间内得到了充分地锻炼。 二、经常改变练习内容，激发学生兴趣 保证了学生的锻炼时间，但学生能否充分利用锻炼时间进行锻炼，这又是摆在我们面前的一个实际问题。如果说，在每天锻炼时间里，安排一定的内容，并规定好运动量，这样效果是否会好些？我曾在摸索中这样想过，并且也实践过，效果确实较好。但并不排除学生敷衍了事，而且久而久之，会使学生感到乏味、厌倦，导致经常请假，乃至无故缺勤。怎样解决这个问题呢？人们常说：兴趣是最好的老师，我们可不可以从培养学生的兴趣着手呢？如果每天安排一些适合学生“胃口”的锻炼内容，激发学生的兴趣来提高学生的积极性，并且经常更换锻炼内容，又不致锻炼乏味，这样锻炼效果会好些吗？我将这些想法在体育组教研活动中提出来，得到了老师的赞同，很快纳入锻炼方案中。最后，这种做法得到了肯定，受到了全校师生的一致好评。 三、加强纪律观念 高三学生，说大不大，说小也不小，他们有一定的独立思考能力，但自控能力不强。如果不加强纪律观念，再好的锻炼措施都将会是一纸空文。要使学生在有限的时间里进行有效的锻炼，必须采取一些加强纪律观念的措施。 具体做法是：1、体育教师在组织体育活动中加强纪律教育，发现违纪现象

如何开展班级课外体育活动

如何开展班级课外体育活动 【摘要】班级课外体育活动是丰富多彩、极有魅力的,具有积极的教育意义和锻炼价值,对培养学生的体育兴趣,促使其养成自觉锻炼的习惯,具有十分重要的作用。 【关键词】班级课外体育活动 班级课外体育活动是课外体育活动的一种重要组织形式。它是在课外时间以班级体为单位进行的体育活动。组织好班级体育活动,可以促进学生身体健康发展,增强体质,巩固和提高体育课中所学得的知识技能,提高运动技术水平,从而培养学生自觉锻炼身体的习惯,丰富学生的课余生活,调剂学生的身心。一言以蔽之,班级课外体育活动的有效展开,作用是多方面的,不可忽视。 班级课外体育活动的内容可以是复习、巩固体育课中所学的体育基本知识、技术和技能,《国家体育锻炼标准》的项目,结合学校传统体育项目和竞赛项目,组织锻炼,开展小型群众性比赛。根据季节、场地、器材设备等条件开展象征性长跑、游泳、跳绳、跳橡皮筋、踢毽子、游戏、旅行、野营、健美操、武术、舞蹈等多种多样的有益于学生身心的体育活动,以及本校开展的传统性体育项目和各种竞赛活动等。总之,班级体育活动的内容要丰富多采,以吸引学生参加,培养他们对体育的兴趣爱好,养成锻炼身体的习惯,并逐步形成适合各人自己的活动内容及方法。更为重要的是,他们在丰富多采的体育活动中逐步选择适合自己的锻炼项目和方法,以达到增强体质,终身受益的效能。 班级课外体育活动一般是以班级为单位,按性别、体质状况、技术水平、体育爱好组成若干个锻炼小组。第一组10～15人,设组长1～2人。为了简化组织和便于领导,锻炼小组可与体育课小组统一起来,也有以一个年级为单位,将男、女生分成两大组,然后再按体质状况、技术水平划分强、中、弱若干个男生组和女生组。如四个班级,就可编成两大组男生、两大组女生,每大组设体育委员1～2人。各大组再按强、中、弱编成若干个小组,每组10～15人,设小组1～2人。小组长的条件是:能积极、热情、主动为同学服务,乐于助人,善于团结同学,大公无私,工作认真负责。让学生选择自己心目中最信任的同伴当组长,将更有利于课外体育活动的很好开展。小组长是班主任和体育教师的助手,是实施课外体育锻炼的基层组织者。体育教师应与班主任密切配合,帮助小组长订好锻炼计划,指导组织实施,注重培养能力。班主任和体育教师要定期召开小组长会议,布置工作,帮助小组长和同学一起订好锻炼计划,听取小组的思想和锻炼情况的汇报,并及时解决存在的问题。锻炼小组长要发动同学积极参加锻炼,搞好组内同学的团结,切实执行活动锻炼的计划;经常向班主任、辅导员和体育教师汇报小组的情况,争取得到及时的指导和帮助;积极协助教师布置好场地、器材、活动项目等;负责集体点名,带领做准备活动;练习时给同学保护与帮助,记录练习次数与成绩,以及练习结束时带领做整理活动和组织同学收拾器材等。

课外体育活动实施方案

课外体育活动实施方案 东港市 东尖山学校

课外体育活动实施方案 一、指导思想： 为切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时的体育活动时间，提高体育活动质量，牢固树立“健康第一”的理念，激发学生的运动兴趣，促使学生乐于、主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。 二、组织机构： 组长：周伟（主管体卫艺校长） 副组长：丛志学（中学部主任）高春丽（小学部主任）成员：郭君良刘国庆范杰孙新成及各班主任 三、体育课外活动原则 1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。 2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。 3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。 4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。 5、因地制宜原则：根据学校实际情况开展活动，追求活动的实效性。

四、组织形式和具体内容： 1、全校性体育活动： （1）组织形式：下午课外活动时间进行，是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。 （2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划制订出体育节活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛、跳绳踢毽比赛、12.9长跑等）。 2、班级体育活动： （1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任组织和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。 （2）具体内容：篮球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等体育运动项目，由各班自定、自选。 3、个人体育活动：在完成全校性体育活动及班级体育活动之后，学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。

课外体育活动的意义

课外体育活动的意义 课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。 课外体育锻炼是利用课余时间,运用各种身体练习的方法,结合自然力和卫生措施,进行经常的全面身体锻炼,以达到增强学生体质,培养锻炼习惯,调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。 课外体育锻炼的特点。 1、以健康乐为目的,追求锻炼的实效性 课外体育锻炼是有鲜明的群众性,其目的在于从学生个人的实际出发,追求身心愉快、增强体质,丰富学生的课外生活,充分发展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯,使其成为全面发展的人。 2、组织形式灵活,内容方法多样 课外体育锻炼具有鲜明的课余性,它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活,既可以班级形式进行,也可以小组或个人的形式进行,活动内容也丰富多彩,可以根据每个人情况和要求进行选择。 3、因人制宜,区别对待 课外体育锻炼是具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万别,对活动内容要求各不相同,承担负荷的能力不一。因此,在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点,采取区别对待的方法。例如:按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组,按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都要得到适宜的锻炼。 二、课外体育活动锻炼独特的原则 1、自觉性原则 自觉性原则是课外体育活动的优点之一。"兴趣是最好的老师"的确是这样的,有了兴趣就有了目的,同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动,要求明确"生命在于运动"科学道理,同时锻炼过程中务必做到"意念专一",抛除一切杂念。 2、适量性原则 适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地加大,并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时,则出现了"体质好的吃不饱,体质差的吃不了"的现象,课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象,但在运用实施中也应该注意二点:第一,通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉,做到勤而行。第二要根据实际情况,统筹安排运动负荷量、强度和间隔。 3、针对性原则 针对性原则主要是批锻炼必须根据学生的不同情况,有针对进行、不要千篇一律。强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中特点。学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容设计不到的,也是上课教学所达不到的。但在锻炼中应注意以下几点:第一认真制订锻炼计划,严格执行,适时调整。第二最好的锻炼形式是独自锻炼。能够切合个人的实际情况。若参加集体项目的活动,则应注意自我调节。 三、教学论的发展与课外活动 传统的教学就"一间教室,一位教师,一群学生"将被"自由的学习环境所代替"现代教学论的方法,仍把教学看成是教师和学生的双边活动,不过都主张同教师教

体育兴趣小组活动记录田径

涵江区青少年校外体育活动中心活动记录体育兴趣小组活动记录（1）主讲人：陈琼学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏：自然地形跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。） 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。 3、全组围成一个圆按规则进行游戏。 4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。 二、自主选组、自主练习 教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求：（合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。） 3、观看和指导学生进行自然地形跑。 4、向小组长了解每一组的完成情况。 5、组织学生柔韧放松。 6、小结整节课的学习情况。 学生活动： 1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。 2、认真了解自然地形跑的要求。 3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。 4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。 5、听口令进行柔韧放松。 涵江区青少年校外体育活动中心活动记录

体育兴趣小组活动记录（2）主讲人：陈琼学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤： 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。 3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 二、黄河长江练反应 教师活动： 1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

浅谈小学体育游戏教学

浅谈小学体育游戏教学 游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师展开心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不但影响了游戏教学的正常实行，而且还伤了同学之间的和气。这时，教师要抓住这个契机，耐心地教导学生特别是有偏激倾向的学生理解游戏比赛的意义，准确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。 在体育游戏的教学中，组织管理工作的好坏，会影响到游戏的锻炼效果、游戏的安全、游戏的裁判工作以及学生之间的团结。所以，游戏中严密的组织管理工作是搞好游戏教学的一个重要因素。 体育游戏教学中的组织与管理工作除了一般的整理队伍、调整队伍之外，主要还有游戏的分队、选择与导入及课中的指导工作。课中的指导与管理是体育游戏教学的一个重要方面，教师在课中应善于即时发现问题、准确指导、妥善处理，以保证游戏正常、顺利的实行。为了确保每一节体育游戏课正常、顺利的实行，在课堂教学中应该注意以下几点： 一、游戏内容的选择必须是健康的、必须有趣味性和有一定的目的与针对性。 具有教育意义的游戏有利于教学任务的完成，有利于培养学生身体的准确姿势，发展学生的身体素质和基本活动水平，增强学生体质。要严格禁止那些无意义的、带有迷信色彩的以及庸俗的、有损儿童身心的游戏。 选择游戏必须要符合学生的年龄特点，游戏的动作、情节、规则和组织方法都要与

小学阳光体育活动方案[共6篇]

篇一：2013-2014 小学阳光体育活动实施方案西温庄小学2013-2014 学年度阳光体育活动 实施方案为进一步加强学校体育工作，推动我校学生积极参加体育锻炼，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育，认真组织开展好我校“学生阳光体育运动”的活动。现结合我校实际，特制定关于加强学校体育工作，开展学生阳光体育运动的实施方案。 一、宗旨贯彻落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立健康第一、以人为本的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，加强锻炼以提高我校学生体质健康，让每一个学生充满激情与梦想，成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。 二、主题以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题、形式多样地、因地制宜地开展学生阳光体育运动。 三、实施原则 1 、开展阳光体育运动，我校遵循教育性、科学性、趣味性相结合的原则。坚持育人为宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，避免成人化。 2 、开展阳光体育运动，我校遵循全面性原则。既阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进中小学生的身体素质、心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。 3 、开展阳光体育运动，我校遵循自主自愿与积极引导相结合原则。要求我校教师因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。 4 、开展阳光体育运动，要与学校体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。 5 、开展阳光体育运动，要与课外体育活动密切结合。配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，积极创建小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有学校特点的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。 6 、开展阳光体育运动，要遵循安全第一原则。我校时刻注重加强学生的安全教育，协同政教处制定了切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。 四、组织机构为保障“阳光体育运动”的实施，我校专门成立“阳光体育运动”工作领导小组。西温庄小学成立学生阳光体育活动领导小组： 组长：张来生 副组长：柳计冬 成员：崔跃虎、各班班主任 五、实施内容以我校现有体育项目田径为龙头、中长跑、乒乓球、踢毽子、篮球、足球、排球、 跳绳为辅的阳光体育运动，带领、帮助、和鼓励学生全员参与，积极参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。 1 、根据《学校体育工作条例》，积极开展大课间体育活动。我校大课间体育活动安排在上午第二节课后进行。大课间活动时间，安排体育老师有序组织学生进行广播体操、眼保健操。 2 、开足开齐体育课，无体育课的当天安排一节体育活动课；同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育教学质量。 4 、在全校普及“两操一活动” ，即：眼保健操（一天2 次）、学生广播体操和大课间体育活动。 5 、加强学校体育项目特色的建设。 6 、继续做好《学生体质健康标准》测试工作。完善学生健康档案，全面实施《学生体质健康标

浅谈课外体育活动在学校体育中的地位

浅谈课外体育活动在学校体育中的地位 动作为学校体育中一个不可分割的部分没有得到充足的重视。同时课外体育活动好与坏,直接影响体育的发展。在我国教育与学校体育的发展中,不同的阶段有不同的理解,即使在同一时期的理解也有不同。课外体育活动的基本组织形式和特征多种多样,是体育课的继续延伸和补充。我国的教育改革持续深入,在改革上提出了诸多问题,所以,有的人不满足课堂教学的传统形式,提出"第二课堂""第二渠道"等等。如何理解和理解体育教学与课外活动,以及课外活动在学校体育中的地位与作用,这是值得我们去认真思考与探讨的问题。 一、课外体育活动的意义 课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成 学校体育的目的任务。 课外体育锻炼是利用课余时间,使用各种身体练习的方法,结合自然力和卫生措施,实行经常的全面身体锻炼,以达到增强学生体质,培养锻炼习惯,调节精神和丰富课外生活促动学生 全面发展的目的。 二、课外体育锻炼的特点。 1、以健康乐为目的,追求锻炼的实效性 课外体育锻炼是有鲜明的群众性,其目的在于从学生个人的实际出发,追求身心愉快、增强体质,丰富学生的课外生活,充分发展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯,使其成为全 面发展的人。 2、组织形式灵活,内容方法多样 课外体育锻炼具有鲜明的课余性,它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活,既能够班级形式实行,也能够小组或个人的形式实行,活动内容也丰富多彩,能够根 据每个人情况和要求实行选择。 3、因人制宜,区别对待

课外体育锻炼是具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万别,对活动内 容要求各不相同,承担负荷的水平不一。所以,在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点,采取区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组,按不同的 内容和负荷量。总来说之要使每个人都要得到适宜的锻炼。 三、课外体育活动锻炼独特的原则 1、自觉性原则 自觉性原则是课外体育活动的优点之一。"兴趣是最好的老师"的确是这样的,有了兴趣就有了目的,同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动,要求明确"生命在于运动"科学道理,同时锻炼过程中务必做到"意念专一",抛除一切杂念。 2、适量性原则 适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地增大,并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时,则出现了"体质好的吃不饱,体质差的吃不了"的现象,课外体育活动的锻炼就能明显的克服这个现象,但在使用实施中也应该注意二点：第一,通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉,做到勤而行。第二要根据实际情况,统筹安排运 动负荷量、强度和间隔。 3>、针对性原则 针对性原则主要是批锻炼必须根据学生的不同情况,有针对实行、不要千篇一律。强行统一。这个点正合乎了学生在课外体育活动中特点。学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容设计不到的,也是上课教学所达不到的。但在锻炼中应注意以下几点：第一认真制订锻炼计划,严格执行,适时调整。第二最好的锻炼形式是独自锻炼。能够切合个人的实际情况。若参加集体项目的活动,则应注意自我调节。 四、教学论的发展与课外活动 传统的教学就"一间教室,一位教师,一群学生"将被"自由的学习环境所代替"现代教学论