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2015年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案(90分以上)

2015年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案(90分以上)
2015年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案(90分以上)

2015年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案

一、单选题(每个2分)

1、情商一词语产生于()

A、20世纪;

B、19世纪;

C、18世纪;

D、21世纪

2、对自身特有负面评价,认为()是成就感低落的表现。

A、家庭负担过重;

B、领导不认可自己;

C、同事都比自己优秀;

D、自己不能有效胜任工作

3 、在职业心态中,为自己工作,把工作合作经营自己( )

A、快乐心态,

B、主人翁心态,

C、以上都不是,

D、积极心态

4、夫妻关系的情感基础是()

A、相互吸引;

B、金钱;

C、信任;

D、爱情

5、有限理性假设认为:人得理性是在完全理性和非理性之间的一种(),这是由于人的知识,时间、精力有限而造成。

A、无限理性;

B、理性;

C、有限理性;

D、完全理性

6、职场中的正能量( )

A、B、工作中的困难都能克服;C、信任,豁达,愉悦和进取;D、人人都会帮我

7、影响吸引力的稳定因素是()。

A、才能;

B、人个品质;

C、外貌;

D、性格

8、回避型依恋的孩子表现特点是()

A、过分依恋;B、紧张;C、喜欢与交往;D、猜忌与生疑。

9、家庭关系中最重要的关系是()

A、血缘关系;

B、夫妻关系;

C、养育关系;

D、亲子关系。

10、“情绪智慧”、“情绪智商”,又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”,简称()

A、智力;

B、情商;

C、

11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是()

A、简洁直接;

B、就事论事;

C、承担责任;

D、说服教育

12、惠普总裁办公室从来没有门,这最能表明()

A、运用职业化意识进行管理;

B、惠普的门户开放政策,开发坦诚的沟通氛围;

C、惠普领导身体力行的带动;

D、用统一的价值观进行管理。

13、下面不属于家庭的社会功能是()

A、教育功能;

B、关系功能;

C、经济功能;

D、生育功能。

14、充满正能量的职场环境能使个人()

A、天天快乐;

B、积极进取,勇于挑战;

C、工作条件舒适;

D、不会遇到困难。

15、虽然合理授权时很重要的,他能带来很多好处,但是,它却不一定能够()

A、取得很高的利益水平;

B、提高领导的工作效率;

C、实现领导目标的需要;

D、满足下属的自我归属感

16、平衡个人与团队的关系需要()

A、充分发挥个人的优势和潜能;B、不与队友发生冲突;C、只考虑团队利益;D、忽视自己在团队中的定位。

17、职业角色与定位不清会导致()

A、学会换位思考;

B、角色冲突与角色模糊;

C、各方面的工作都懂一些;

D、工作压力减弱

18、在巨大压力面前依然能够保持乐趣的心态是()

A、以上都不是;

B、积极心态;

C、快乐心态;

D、主人翁心态。

19、某团队成员郑某工作能力不是很足,同时,他对工作的态度不是十分积极,那么面对郑某的这种工作

态度,你能判断出郑某属于()态度

A、不能胜任但情愿;

B、有能力并且愿意(高准备);

C、能力但不情愿;

D、不能胜任并且不情愿(低准备)

20、()是生物个体面对瞬时危机时心理反应。

A、叠加压力;

B、急性压力;

C、慢性压力;

D、间隙性压力

21、有限理性理论的假设古典决策理论的代表人物( )提出。

A、罗杰斯;

B、马斯洛;

C、荣格;

D、赫伯特.西蒙

22、作为经济决策的主体都是充满理智的,既不会盲从,而是精于判断计算,其行为是理性的。这就是著名的()

A、感性人假设;

B、非感谢人假设;

C、非理性人假设;

D、理性人假设

23、刻意与()保持一定距离,对工作不热心,不投入是工作怠慢的一种表现。

A、家人;

B、朋友;

C、工作及与工作相关的人;

D、环境

24、追求职业的安全与稳定在个人行为上,对组织的依赖性较大的人,其职业锚的类型应该属于()

A、管理型;

B、创作型;

C、安全型;

D、技术型

25、夫妻关系的情感基础是()

A、金钱;

B、责任;

C、爱情;

D、性关系

26、对于自己而言,合理工作目标应该是()

A、因人、因事、期待合理

B、与同事目标一致

C、达到最好效果

D、符合XX要求

27、更关注我们在主观感受的认知,探讨人和人的关系( )

A、情商

B、智商

C、知力

D、感觉

28、在职业化金字塔中,一个人必须掌握的知识和技术是指( )

A、职业道德

B、职业品牌

C、职业结果

D、职业能力

1、危机干预主要采用的技术为(A) A支持技术;

2、下列的哪一个属于常规思维(A) A辩证思维;

3、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响?(A) A影响人们的职位;

4、创造性的4P框架中,哪个比较关注创造性过程的外部力量(A) A压力;

5、回顾法的主要目的是(A) A对自我认知进行更新;

6、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题,从根本上消除压力,而且能有效缓解压力体验(A) A问题解决;

7、最常用、最简单的放松技术是(A) A横膈膜呼吸放松;

8、如果将事件的成功归因于自己的能力,个体会有怎样的体验(B) B满意;

9、目标导向,竞争性,紧迫感,雄心勃勃,强迫观念和奖惩取向的个体是指:

(B) B.A型性格;

10、完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源(B) B心理困扰;

11、自我价值感是指(B) B对自己的态度与情感;

12、创新思维(B) B能产生新颖性思维结果的思维;

13、为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指(C) C员工支持计划;

14、下面关于创新的说法,错误的是(C)C创新的本质内涵是:主体为了达到一定的目的,遵循人的创造活动的规律,发挥创造的能力和人格特质同,创造独特的,具有社会或个人价值的产品的活动;

15、在我们的文化中,太看中成功所带来的外在价值,忽视成功应具有的

(C)C社会性价值;

16、生命价值基础性和关键性因素是(C)C身心健康;

17、创新成功的基本要素中,最重要的是(C)C创新的精神;

18、小王经过几年总经办文秘工作的历练之后,变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。这是因为(C)C文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用;

19、以下属于逃避型性防卫机制的有(D)D压抑;

3、“我不喜欢参加同事聚会,因为每次聚会都要花好多钱”是一种(D) D自我体验;

20、根据创造力的起源,下列哪项不属于创造力的类型(D)D持续式创造力;

21、将每天要完成的事件列出一份清单,然后根据完成的时间安排次序,以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法(D)D起草待办单;

22、初级评价阶段是针对哪一方面的评估(D)D压力事件的威胁程度和性质

23、以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例?(D)D“与其他人相比,我更喜欢运动”

24、以下哪个不是自我体验的内容?(D)D控制源;

25、经验开放性不包括(思想)

26、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是3:1

27、如热爱与关心,(积极情绪)

二、多选题(每个3分)

26、职业生涯规划时,对外部条件进行评估,这主要包括如下因素()

A、经济环境;

B、技术环境;

C、社会环境;

D、政治环境

27、职业倦怠的三个典型表现为()

A、放弃工作;

B、成就感降低;

C、情感衰竭;

D、工作怠慢

28、智商更多的是关注我们对外部客观世界的认知,探讨人和物的关系,主要用于解决()等一系列相对比较程序化的问题。

A、逻辑关系;

B、人际关系;

C、推理演算;

D、创新创意

29、下面属于青少年情绪表现的两面性的特点是()

A、可变性和固执性并存;

B、内向性和表现性并存;

C、闭锁性和开放性并存;

D、强烈、狂暴性和温和细腻并存。

30、下列哪项是学习的来源()

A、以上都不是;

B、读书;

C、读人;

D、读事

31、根据人际交往中他人表现出的特质,可以将其划分为()

A、思考型;

B、社会型;

C、茫然型;

D、冲突型

32、激发正能量需要()2分

A、改变认知习惯;B、挖掘积极行为;C、学会感恩;D、接受情绪,合理宣泄

33、人际吸引的基本原则有()

A、联接;

B、相似性;

C、社会交换;

D、强化

34、影响依恋安全性的因素有()2分

A、照看者的合作的态度;

B、照看者的易接近性;

C、稳定的照看者;

D、照看者的敏感性

35、心理暗示的力量是巨大的,消极的心理暗示主要扰乱(),而积极的暗示能起到增进和改善的作用。A、人的行为;B、人的价值观;C、人的心理;D、人体的生理机能

36、下列哪些项不是管理理念的最新发展阶段( )

A、以流程为本

B、以结果为本

C、以人为本

D、以系统为本

37、创设积极的职场环境是指( )

A、营造关怀和信任的支持性氛围

B、积极开展丰富多彩的活动

C、重视对社会的贡献

D、平衡个人与团队的关系

28、创造性的两个定义是什么?(C D)

C个体主义;

D社会文化;

29、创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆(A B)

A理性主义;

B浪漫主义;

30、造成工作拖延的原因有哪些(A B C)

A兴趣不高,动机不强;

第2/4页B任务太重,超过现有能力,只能回避;

C完美主义倾向

31、对我们大多数凡夫俗子而言,要走过三道门即(A B C)

A事业之门;

B婚姻之门;

C求学之门;

32、心理学家在研究自我时,(A B C)

A自我体验;

B自我认知;

C自我调控;

33、下面哪些可以克服思维定势(A D)

A放松自己

D暂时搁置

34、在中国大学生中,积极的应对信念应该包含哪些成分(A C D) A认知水平; B自我效能;

D自信程度;

35、习得性无助是指(A B C D)

36、提高抗挫能力的主要方法(A B C D)

37、善爱自己,提升生命的价值(A B C D)

38、根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为

(A B C D)

39、当发现自己高傲的自尊受到威胁时,人们常常做的内容包括:(A B C D)

三、判断题(每个1分)

36、理性怀疑和批判精神是科学皮精神的核心和灵魂。【正确】

37、工作倦怠是工作信任感下降,工作效率降低自我效能感不高。【错误】

38、产生正能量还是负能量,取决于你的关注点。【正确】

39、权威型父母的教养方式是“高要求,高反应”。【正确】

40、急性压力、间歇性压力与慢性压力是导致社会适应的源头。【正确】

41、安慰他人时,“想开点”、“没事”、“你就......”等表达很恰当,很有效。【错误】

42、儿童早年与父母建立的亲密情感直接关系他们今后同伴交往和友谊质量。【正确】

43、安慰他人需要掌握方法,真正理解、关心、支持对方,避免进入误区。【正确】

44、青春期时个体的生长发育进入另一个高峰期,此时身体和生理机能都发生聊急剧变化。【正确】

45、兴趣和职业的匹配时一个渐进和艰难的过程,现实工作中兴趣是可以培养的。【正确】

46共情能力指设身处地地对他人情绪情感、需要诉求等内在心理体验进行感受的能力。【正确】

47、职业投入是与职业倦怠相反的积极状态。【正确】

48、职业发展目标按时间划分,有短期目标,其中3年以上为长期目标。【错误】

49、职业倦怠虽然对个人有危害,但不会对组织产生危害。【错误】

50、一个团队的效率高就意味着这个团队的工作取得好的效果。【正确】

51、依恋是人在幼小时期的一种自我保护机制。【正确】

52、中年危机在年轻人身上也会出现。【错误】

53、是否精通专业知识是解决问题的关键因素。【错误】

54、焦虑(anxiety)是个体对即将来临的,可能会造成危险威胁的情绪产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。【正确】

55、爱情中的亲密时一种强烈地渴望跟对方结合的状态。【错误】

41、发散思维与收敛思维常常互补(正确)

第3/4页42、自我同一性混乱者,会不知道自己是谁。(正确)

44、成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系,而是可相互转化的动态促进关系。(正确)

45、励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。(正确)

46、一部人类文明史,实际上就是一部创造史。(正确)

47、壮年期面临的主要危机是精力充沛与颓废迟滞的冲突。(正确)

49、道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。(正确)

50、阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高。(正确)

51、挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。(正确)

53、自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。(正确)

55、积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。(正确)

56、批判性思维往往是创新的起点。(正确)

57、创造过程的八阶段中,第一二三阶段主要是有意识和被控制的。(正确)

58、将事件的原因归结于努力是一种不稳定的、内部的是因。(正确)

59、理想自我是指个体希望达到的完善形象。(正确)

60、埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段。(错误)

52、拖延只能带来负面影响。(错误)

54、创造包含于创新之中,但创新不包括创造。(错误)

48、外控的人更可能获得更高的工作业绩。(错误)

43、职业倦态是违法行为,需要司法的参与。(错误)

1、(单选题)危机干预主要采用的技术为()

A支持技术;

B情绪宣泄技术;

C说服技术;

D行为矫正技术;

2、(单选题)下列的哪一个属于常规思维()

A辩证思维;

B立体思维;

C类比思维;

D反向思维;

3、(单选题)“我不喜欢参加同事聚会,因为每次聚会都要花好多钱”是一种()

A自我调整;

B自我意象;

C自我评价;

D自我体验;

4、(单选题)下面关于创新的说法,错误的是()

A独创性和革新性创新的本质内涵;

B创新的标志是技术进步;

C创新的本质内涵是:主体为了达到一定的目的,遵循人的创造活动的规律,发挥创造的能力和人格特质同,创造独特的,具有社会或个人价值的产品的活动;

D创新符合社会意义和社会价值;

5、(单选题)哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响?()

A影响人们的职位;

B影响人们进行选择;

C影响人们面对困难的态度和坚持性;

D影响人们的努力投入程度;

6、(单选题)在我们的文化中,太看中成功所带来的外在价值,忽视成功应具有的()

A体验性价值;

B功利性价值;

C社会性价值;

D工具性价值;

7、(单选题)生命价值基础性和关键性因素是()

A心理健康;

B生理健康;

C身心健康;

D精神健康;

8、(单选题)哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题,从根本上消除压力,而且能有效缓解压力体验()A问题解决;

B情绪应对;

C消极逃避;

D生理反应;

9、(单选题)如果将事件的成功归因于自己的能力,个体会有怎样的体验()

A自信、自豪;

B满意;

C意外;

D轻松;

10、(单选题)创造性的4P框架中,哪个比较关注创造性过程的外部力量()

A压力;

B产品;

C过程;

D人;

11、(单选题)目标导向,竞争性,紧迫感,雄心勃勃,强迫观念和奖惩取向的个体是指:()AA型性格;

BB型性格;

CC型性格;

DD型性格;

12、(单选题)初级评价阶段是针对哪一方面的评估()

A自身的身体状态;

B自身的应对能力和资源;

C压力事件的发展趋势;

D压力事件的威胁程度和性质

13、(单选题)创新成功的基本要素中,最重要的是()

A创新的环境;

B创新的知识;

C创新的精神;

D创新的技能;

14、(单选题)最常用、最简单的放松技术是()

A胸式呼吸;

B冥想;

C横膈膜呼吸放松;

D瑜伽;

15、(单选题)以下属于逃避型性防卫机制的有()

A幽默作用;

B压抑;

C投射作用;

D升华;

16、(单选题)自我价值感是指()

A对自己的态度与情感;

B对自我有组织、有结构的认知;

C喜欢或不喜欢自己的程度;

D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价;

17、(单选题)完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源()

A人格易感因素;

B心理困扰;

C生活事件;

D日常烦扰;

18、(单选题)根据创造力的起源,下列哪项不属于创造力的类型()

A标准式创造力;

B持续式创造力;

C探索式创造力;

D意外式创造力;

19、(单选题)创新思维()

A就是是幻想思维;

B就是灵感思维;

C能产生新颖性思维结果的思维;

D等同于逻辑思维;

20、(单选题)回顾法的主要目的是()

A对自己进行总结;

B对自我认知进行更新;

C对过去几年进行整理;

D为未来进行规划;

21、(单选题)将每天要完成的事件列出一份清单,然后根据完成的时间安排次序,以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法()

A利用四个象限安排事件;

B集中精力完成最重要的任务;

C为每个任务设置一个时限;

D起草待办单;

22、(单选题)小王经过几年总经办文秘工作的历练之后,变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。这是因为()

A小王的领导非常有领导才能;

B文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用;

C小王适合做文秘工作;

D小王之前并没有形成稳定的个性;

23、(单选题)以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例?()

A“我认为我是一个积极向上的人”;

B主体“我”是指对自己活动的观察者;

C“我觉得我是个人际关系不错的人”;

D“与其他人相比,我更喜欢运动”

24、(单选题)为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指()A心理咨询计划;

B员工支持计划;

C情绪疏导计划;

D心理健康教育

25、(单选题)以下哪个不是自我体验的内容?()

A自信;

B控制源;

C自尊;

D自我效能感;

25、如热爱与关心,()

积极情绪

25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是()

3:1

25、经验开放性不包括下面的哪个方面()

思想

26、(多选题)创造性的两个定义是什么?()

A自然文化;

B集体主义;

C个体主义;

D社会文化;

27、(多选题)造成工作拖延的原因有哪些()

A兴趣不高,动机不强;

B对自己不够自信,产生逃避心理;

C任务太重,超过现有能力,只能回避;

D完美主义倾向

28、(多选题)创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆(三个选其中两个)

A人文主义;

B现实主义;

C浪漫主义;

D理性主义;

29、(多选题)对我们大多数凡夫俗子而言,要走过三道门即()

A事业之门;

B健康之门;

C婚姻之门;

D求学之门;

30、(多选题)当发现自己高傲的自尊受到威胁时,人们常常做的内容包括:()

A暴力;

B插话打断别人;

C对人评头论足;

D打压他人;

31、(多选题)根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为()A努力;

B运气;

C任务难度;

D能力;

32、(多选题)善爱自己,提升生命的价值()

A爱的传递;

B接纳并不完善的自己;

C回馈社会;

D劝自己从头再来;

33、(多选题)提高抗挫能力的主要方法()

A创设一定的挫折情境,采用情绪渲泄;

B调节抱负水平;

C正确认识挫折;

D学会对挫折正确归因;

34、(多选题)在中国大学生中,积极的应对信念应该包含哪些成分()

A认知水平;

B胜任力;

C自我效能;

D自信程度;

35、(多选题)习得性无助是指()

A抑郁的核心感觉;

B以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施;

C个体的努力全部遭到了失败;

D一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功;

35、心理学家在研究自我时,()

A自我认知;

B自我调控;

C自我体验;

35、下面哪些可以克服思维定势()

A放松自己

D暂时搁置

36、(判断题)发散思维与收敛思维常常互补(正确)

37、(判断题)自我同一性混乱者,会不知道自己是谁。(正确)

38、(判断题)道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。(正确)

39、(判断题)阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高。(正确)

40、(判断题)拖延只能带来负面影响。(错误)

41、(判断题)励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。(正确)

42、(判断题)职业倦态是违法行为,需要司法的参与。(错误)

43、(判断题)挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。(正确)

44、(判断题)自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。(正确)

45、(判断题)创造包含于创新之中,但创新不包括创造。(错误)

46、(判断题)积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。(正确)

47、(判断题)外控的人更可能获得更高的工作业绩。(错误)

48、(判断题)批判性思维往往是创新的起点。(正确)

49、(判断题)创造过程的八阶段中,第一二三阶段主要是有意识和被控制的。(正确)

50、(判断题)成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系,而是可相互转化的动态促进关系。(正确)

51、(判断题)理想自我是指个体希望达到的完善形象。(正确)

52、(判断题)一部人类文明史,实际上就是一部创造史。(正确)

53、(判断题)壮年期面临的主要危机是精力充沛与颓废迟滞的冲突。(正确)

54、(判断题)埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段。(错误)

55、(判断题)将事件的原因归结于努力是一种不稳定的、内部的是因。(正确)

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐,则需要预防和处理家庭“生活事件”,以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者,经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“,B”代表(D) 遇有不良情绪时,最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是()。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用,可是他工作没多久,就因为和科室里的同事相处不好,觉得受他们排挤,能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种,其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执,没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏,而小林则非常害怕这类游戏,这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整,也就是对情境的评价,属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分,可以判断(D) 根据咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分()级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字,称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为,持续时间相对短暂,被称(B) 个体在遇到压力时,产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易,但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容()。(A) 发展常模就是()。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是()。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后,数月至半年内出现的精神障碍,称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测,结果为6分,说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的()(A) “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流,属于压力应对的(A) 小齐正在逛街,突然听到“砰”的一声巨响,把她吓一跳,这时她处于()水(B) 系统脱敏法的理论基础是()。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是()(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次,其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是()(D) 做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上,每天朝着目标迈出一小步,属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异,其中()不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目,每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列,由评定者给受评者的行为确定一个数值(等级),

测量工技术比武理论考试试题(C)含答案

杨佳祺整理 1 测量工技术比武理论考试试题(C ) 一.填空题(每空2分,共20分) 1.井下平面控制分为_______和_______两级。 2.在1∶2000地形图上,量得某直线的图上距离为18.17cm ,则实地长度为_______m 。 3.标准方向的种类有_______ 、_______ 、_______ 。 4.测量工作的基本内容是_______、_______、_______。 5.已知某直线的象限角为北西45°,则其坐标方位角为_______。 二.判断题(每题1分,共10分) 1.望远镜的旋转轴称为仪器的竖轴。( ) 2.普通水准测量不需要记录上、下丝读数。( ) 3.根据已知边长和方位角计算坐标称为坐标反算。( ) 4.仪器在使用过程中,如发现有异常现象,无需检查,可带故障作业,回来后再进行处理。( ) 5.井筒中心十字中线,应根据井筒中心的设计平面坐标和高程、井筒十字中线的坐标方位角,用井口附近的测量控制点标定。( ) 6.测量计算的基准面是大地水准面。( ) 7.矿井井巷贯通测量允许偏差值,由矿行政责任人和测量负责人确定。( ) 8.井下高程点和导线点的高程,在主要水平巷道中, 法确定。( ) 9.井下定向边的两端点必须是永久导线点。( ) 10.井下作业中,当人员不够时,可自测自记。( ) 三.选择题(每题2分,共40分) 1.水在静止时的表面叫( )。 A. 静水面 B. 水准面 C. 大地水准面 D. 水平面 2.( ) A.纵坐标北端起逆时针 B.纵坐标北端起顺时针 C.横坐标东端起逆时针 D.横坐标东端起顺时针 3.竖直角( )。 A.只能为正 B.只能为负 C.可能为正,也可能为负 D.不能为零 4.测定点的坐标的主要工作是( )。 A .测量水平距离 B .测量水平角 C .测量水平距离和水平角 D .测量竖直角 5.观测水平角时,照准不同方向的目标,应如何旋转照准部?( ) A.盘左顺时针,盘右逆时针方向 B.盘左逆时针,盘右顺时针方向 C.顺时针方向 D.逆时针方向 6、测得同一目标的盘左、盘右读数分别为30°41′12″、210°41′18″,求得2倍照准差(2C 值)是( )。 A. +6 B.-6 C.+12 D.+18 7.在1:20000的地形图上,50mm 相当于实地( )米。 A. 10 B. 500 C. 1000 D. 100 8.经纬仪的竖盘按顺时针方向注记,当视线水平时,盘左竖盘读数为90°用该仪器观测一高处目标,盘左读数为75°10′24″,则此目标的竖角为( ) A.57o10′24″ B.-14o49′36″ C.14o49′36″ 9.DS1水准仪的观测精度( )DS3水准仪。 A. 高于 B. 接近于 C. 低于 D. 等于 10.在水准测量中,要消除i 角误差,可采用( )的办法。 A.消除视差 B.水准尺竖直 ……………………………………… …线 …………………………………………封… ……………………………密………………… …… ……… ………… 单 位 名 姓 分 数

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案:D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天? A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案:D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案:B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时,怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时,怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时,怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时,怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案:D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案:B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案:D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案:C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案:B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案:D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案:C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案: C 12、恋爱中的挫折分为很多类,按照其产生原因,可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案: B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题 一、单选题(每个2分) 1、情商一词语产生于() A、20世纪; B、19世纪; C、18世纪; D、21世纪 2、对自身特有负面评价,认为()是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重; B、领导不认可自己; C、同事都比自己优秀; D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中,为自己工作,把工作合作经营自己( ) A、快乐心态, B、主人翁心态, C、以上都不是, D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是() A、相互吸引; B、金钱; C、信任; D、爱情 5、有限理性假设认为:人得理性是在完全理性和非理性之间的一种(),这是由于人的知识,时间、精力有限而造成。 A、无限理性; B、理性; C、有限理性; D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服;C、信任,豁达,愉悦和进取; D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是()。 A、才能; B、人个品质; C、外貌; D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是() A、过分依恋;B、紧张;C、喜欢与交往;D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是()

A、血缘关系; B、夫妻关系; C、养育关系; D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”,又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”,简称() A、智力; B、情商; C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是() A、简洁直接; B、就事论事; C、承担责任; D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门,这最能表明() A、运用职业化意识进行管理; B、惠普的门户开放政策,开发坦诚的沟通氛围; C、惠普领导身体力行的带动; D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是() A、教育功能; B、关系功能; C、经济功能; D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人() A、天天快乐; B、积极进取,勇于挑战; C、工作条件舒适; D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的,他能带来很多好处,但是,它却不一定能够() A、取得很高的利益水平; B、提高领导的工作效率; C、实现领导目标的需要; D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要() A、充分发挥个人的优势和潜能;B、不与队友发生冲突;C、只考虑团队利益;D、忽视自己在团队中的定位。

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里,压力已经成为人们生活中不可避免的一部分,今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如:课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习,我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响;懂得了教师的职业压力从何而来;掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益,并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲,教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等,以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做,应该是什么样的人,他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑,不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且,教师自己心里也有“一杆秤”,随时随地都在监督着自己的工作,甚至比别人更严格、更苛刻。 因此,教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象,包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识,是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构, 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起,贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念,才能正确认识自己,客观评价自己,合理要求自己,了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时,个体因为对自己更加了解,由己及人,也就能够客观地评价别人,接纳并理解别人的错误和缺点,对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然,要淡薄名利,随遇而安,不要斤斤计较,愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二,关注心理健康,创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义,要坚持以人为本,不断改进领导方式,推进人性化管理等,努力为教师营造和谐的内在环境,并采取有效的措施,总之,做任何事情,都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念,发扬民主,关心教师,为教师创设宽松、和谐的工作环境,建立良好人际关系;要提高教师的业务能力,使教师在学生的成长中体验工作的成就感;千方百计为教师解决生活困难,解除教师后顾之忧;配备心理保健工作者,定期举办心理健康讲座,指导教师掌握心理健康的理论知识,促进教师心理健康。在学校管理工作中,领导要善于鼓励教师。林肯说,人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说,人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样,一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三,增强心理保健意识,掌握心理调适方法。教师应善待自己,帮助自己,要掌握心理调适方法,来维护心理健康。第一,要正确地了解自己,确认自我价值,并接受自己。古人早有明训:“人贵有自知之明”,“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差,不能正确把握自己,带来诸多心理问题,甚至形成心理疾病。因此,如果一个教师能正确认识自我,接受自我,扬长避短地发展自我、完善自我,就能提高自己的心理成熟度,并体现自身的价值。第二,调节情绪,保持心理平衡。现代心理学心身研究认为,情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用,而消极的情绪不仅对健康有减力作用,而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作,复杂多变的教育对象,迅速变化的世界,难免会带来各种各样的消极情绪反应,如不及时疏导。不仅影响自身,更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时,可试一试情绪调节法,以保持心理平衡。第三,建立良好人际交往圈。心理学家早就指出,人类的心理适应就是对人际关系的适应,具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高,对挫折的承受和社会适应能力就愈强,在社会生活中也就愈成功。因此教师

技术比武理论考试试地的题目

实用标准文案 姓名:分数: 第一次技术比武理论考试试题 一、填空题(每空1分)(总分60分) .沉积物采样点位通常为水质采样垂线的,沉积物采样点应避、1开、沉积物沉积不稳定及水草茂盛、 之处。 在建设项目竣工环境保护验收监测中,对生产稳定且污染物排放有规律的排、2放源,应以为采样周期,采样不得少于个周期,每个采样周期内 采样次数一般应为3~5次,但不得少于次。 背景值监测井和区域性控制的孔隙承压水井每年采样一次;污染、3控制监测井逢单月采样一次,全年6次;作为生活饮用水集中供水的地下水监测井,采样一次。 地下水采样前,除、和监测项目外,应先用、4被采样水荡洗采样器和水样容器2~3次后再采集水样。 水污染物排放总量监测的采样点设置必须能够满足的要求,当污、5水排放量大于1000t/d时,还应满足的要求。 工业废水的分析应特别重视水中对测定的影响,并保证分取测定水、

6样的性和性。 待测溴化物及含溴化合物的水样需并保存。、7 8、采集测定挥发性物质的水样时,采样泵的吸入高度要,管网系统要。 对细菌学检验的样品容器的基本要求是。样品在运回实验、9 室到检验前.应保持。 铅字法适用于水和水的透明度测定。、10河道水草丛生或河底石块堆积影响正常测流时,、11应、。 电极法测定水的氧化还原电位时,配制试剂用水的电导率应小于μS/cm,、12即将去离子水煮沸数分钟,以驱除水中的二氧化碳气体,然后。电化学探头法测定水中溶解氧时,所用的电极分两种类型,它们分别、13是和。 水中的残渣,一般分为、和3种,其、14 中也称为悬浮物。 精彩文档. 实用标准文案 《水质pH值的测定玻璃电极法》(GB/T 6920—1986)适用于饮用水、地、15表水及pH值的测定。 标准溶液从滴定管滴入被测溶液中,二者达到化学反应式所表示的化学计量、16关系时的点,叫做,在滴定过程中,指示剂正好发生颜色变化的转

专业技术人员心理健康与心理调适(考78分)

(一) 单选题:只有唯一一个选项正确 1. 心理防御机制的理论是()于19世纪 末提出来的 (A) 弗洛伊的 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 [分值: 2. “他人高马大,我独跨驴子,回顾担 柴汉,心头轻些儿。”说明要正确认 识()心理 (A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑 [分值: 3. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐

(B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 [分值:4. ( )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一 (A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值:5. 具有高度的自由选择与很强的内在 动机的活动称为() (A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动

[分值: 6. 目前我国离婚人群中,感到心理压力 过重的约占() (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值: 7. 合理变通的方式中的()是指改变外 部信息刺激的强度,减少关注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 [分值: 8. ( )是判断个体心理健康与否的基 本要件之一

(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会 主导基本一致 [分值: 9. 嫉妒心理的主要特征不包括() (A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 [分值:10. 关于人格的描述正确的是() (A) 人格是一成不变的 (B) 人格整体的差异并不 意味着组成人格整体 的各个因素之间完全 存在着差异 (C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征 (D) 人格不是对客观世界 的反映

2015年分析工技术比武理论考试题

2015年技术比武理论考试题 车间姓名成绩 一、判断题(对画√,错画×;每题0.5分,共10分) 1、热导池是由池体和热敏元件组成的,分为双臂热导池和四臂热导池两种。(√) 2、影响热导池检测灵敏度的因素主要有:桥路电流、载气质量、池体温度和热敏元件材料及性质。(√) 3、氢火焰离子化检测器是一种质量型检测器。热导检测器是一种浓度型检测器。(√) 4、氢火焰离子化检测器灵敏度比热导池检测器高102~104倍。(√) 5、水体监测中Ag、Al、Cu、Hg、K、Na等金属元素的测定需采用的方法是分光光度法。(×) 6、原子吸收光谱仪和751型分光光度计一样,都是以氢弧灯作为光源的。(×) 7、氢火焰离子化检测器的使用温度不应超过100℃,温度高可能损坏离子头。(×) 8、试样待测组分在色谱柱中能否得到良好的分离效果,主要取决于选择好载气流速、柱温、桥电流等各项操作条件。(√) 9、气象色谱分析中,混合物能否完全分离取决于色谱柱,分离后的组分能否准确检测出来取决于检测器。(√) 10、在原子吸收分光光度法中可以用连续光源校正背景吸收,因为被测元素的原子蒸气对连续光源不产生吸收。(×) 11、变色范围必须全部在滴定突跃范围内的指示剂可选用来指示终点。(×) 12、HClO4和HCl都是强酸,它们的共轭碱ClO4- 和Cl- 也都是强碱。(×) 13、配合物的稳定常数(K MY)可以定量地说明配合物在某pH值时的实际稳定程度。(×) 14、EDTA在pH<1的强酸性溶液中主要以H6Y2- 形态存在,只有在pH>10.26的碱性溶液中才主要以Y4- 的形态存在。(√) 15、金属离子(M)与EDTA离子(Y)发生的副反应都不利于反应向右进行,而金属离子与EDTA的配合物(MY)发生的副反应却有利于反应向右进行。(√) 16、两个均为黄色的试样,已知为PbCrO4、BaCrO4,用铂丝醮取沉淀及浓HCl,在氧化焰上灼烧,火焰呈现黄绿色的可确定为BaCrO4。(√) 17、比色操作时,读完读数后应立即关闭样品室盖,以免损坏光电管。(×) 18、有机化合物中引入的-CH3越多,吸收峰波长向长波长方向移动的越多,因此-CH3

专业技术人员心理健康与心理调适考试题

专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一、判断题: 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看,对心理研究的客观推动作用都是巨大的。(√) 2.费希纳(1801-1887)的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。(×) 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科(√) 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派,也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的,是内容心理学思想的继承和进一步发展。(√) 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。(×) 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。(√) —1930年是早期行为主义时期,由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的(√) 年起出现了新行为主义理论,以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。(√) 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量,这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态,它们是行为的实际决定因子,它们不包括需求变量和认知变量。(×) 11.积极的概念:一种行为、一种疾病或一种症状,会得出不同的含义。(√) 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力(×) 13.积极心理治疗主要采用两种方法(√) 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理,认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性,即一种保护性心理。(√) 15.心理沟通是心理健康的前提和基础(×) 16.心理健康是生理健康的保证和动力(√) 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点,用一定的故事引导患者进行积极的想象。(×) 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质,期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。(√) 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向,而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。(√) 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。(×) 21. 积极心理学认为,心理学的三项使命:治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人(√) 22. 积极心理学的研究分为两个层面(×) 23. 在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。(√) 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力,而是修正缺陷。(×) 25. 在对心理治疗的看法上,积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。(√) 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式,当然它是相对于消极心理学而言的。(√) 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的,它和人本主义心理治疗有着许多共同之处(√) 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助,也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。(√) 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多,但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉(×) 30. 积极心理治疗认为,人在出生以后,个人经验的建立依赖于对内外环境的体验,不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。(√)

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康,自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说,乃是事业成功之本,幸福之源。在现代信息,人们越来越认识到健康的重要性。但是,人们对健康概念及健康标准,对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时,我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准;以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲;以“燃烧自己,照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候,我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业,教育要培养具有身心健康的人才,而培养人才的教育者更应具有健康的心理,只有这样,才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天,我们教师的身心健康尤为重要,教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的维持,即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为,一个心理健康的人,其个体必须对自我持肯定的态度,能自我认知,明确自己的潜能、长处和缺点,并发展自我;认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率;有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾;在本能、自我与超越自我之间能平衡发展,且能面对问题,积极调适,而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师,才能正常日常工作,才能培养出身心健康、高素质的学生。目前,社会各界对教师期望是惯性的,认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强,可是我们自己知道,我们教师承担着教书育人的重担,长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步,社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐,适应时代的要求,必须不断学习,牢固地树立终身学习的理念与意识,将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容,转变教师观念为重点,培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式,是大家得到共同发展,

环境监测技术大比武理论考试试卷含参考答案

2013年XX省XX市环境监测技术大比武理论考试试卷参考答案 分,计算题20分,总分100分,考试时间120分钟。 一、填空题(每空1分,合计20分) 1、在现场采样监测时,要求环境监测技术人员应(两人)人以上,并执证上岗。 2、测(溶解氧)、(生化需氧量)和(有机污染物)等项目时,采样时水样必须注满容器,上部不留空间,并有水封口。 3、一般将移液管分为(分度移液管)和(无分度移液管)两种。 4、我国化学试剂分为四级,优级纯试剂用G.R表示,标签颜色为(绿 )色,分析纯试剂用 A.R表示,标签颜色为(红)色,化学纯试剂用C.P表示,标签颜色为( 蓝 )色。 5、校准曲线包括(工作曲线)和(标准曲线)两种。 6、氮氧化物是指空气中主要以(一氧化氮)和(二氧化氮)形式存在的氮的氧化物的总称。 7、总悬浮颗粒物,简称TSP,是指空气动力学当量直径(≤100 )微米的颗粒物;可吸入颗粒物,简称(PM 10 )。 8、酸雨是指pH(<5.6)的大气降水。 9、水质采集后,对每一份样品采样瓶都应附一张完整的(样品标签)。 10、室内空气应(无毒)、(无害)、(无异常)嗅味。 二、单项选择题(单选,每题1分,合计20分) 1、《大气污染物综合排放标准》(GB16297-1996)规定,新污染源的排气筒一般应不低于( B )米高度。 A.10 B.15 C.20 D.25 2、测量噪声时,要求气象条件为无雨、无雪、风力( A )m/s。A.<5.0 B.≤5.0 C.<5.5 D.≤5.5 3、环境空气质量功能区划中的二类功能区是指( B ) A.自然保护区 B.城镇规划中的居住区、商业交通居民混合区、文化区、一般工业区和农村地区 C.特定工业区 D.风景名胜区 4、测定溶解氧的水样应在现场加入(D)作保存剂。 A.HNO 3 B.H 2 SO 4 C.NaOH D.MnSO 4 和碱性HNO 3 作保存剂 5、碘量法测定固定污染源排气中SO 2 ,采集样品后,将两个吸收瓶中的样品全部转入碘量瓶,用少量吸收液分别洗涤两次,洗涤液也转入碘量瓶,摇匀。加淀粉指示剂,用0.010mol/L碘标准溶液滴定至(C)色。 A.黄色 B.红色 C.蓝色 D.绿色 6、环境噪声监测不得使用( C )声级计。 A.Ⅰ型 B.Ⅱ型 C.Ⅲ型 D.Ⅰ型和Ⅱ型 7、突发噪声的评价量为(B)。 A.昼间等效声级(L d );B.最大声级(L max );C.夜间等效声级(L n );D.等效连续A声级(L eq ) 8、乡村中,独立于村庄、集镇以外的工业、仓储集中区执行的环境噪声昼夜标准值分别为( B )dB。 A.55,45 B.65,55 C.50,40 D.60,50 9、根据《工业企业厂界环境噪声排放标准》,工业企业若位于未划分的声环境功能区的区域,当厂界外有噪声敏感建筑物时,由( B )参照相关标准确定厂界外区域的声环境质量要求。 A.县级以上环境保护主管部门 B.当地县级以上人民政府

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适(即时练习答案) 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应? 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点,也要喜欢自己的缺点,对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容?(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现:(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

专业技术人员心理健康和心理调适

《专业技术人员心理健康和心理调适》测试题集及参考答案 一、单选题 1、冰山模型中浮在冰面上的是(行为) 2、平常称为聪明的人智商为:(110-120) 3、(C)型人格善良,忍辱负重 4、(性格)是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 5、在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(胆汁质) 6、(期望)是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 7、(自我悦纳)就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败 8、现代心身科学研究表明,(75%)的疾病与心理压力有关 9、工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:(组织因素) 10、“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式(悲观的认知模式) 11、“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一(心理防卫机制) 12、专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是(青年)专业技术人员更为缺乏 13、心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:(第一阶段) 14、人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是(心态) 15、在人的自我认识窗中,应该(扩大)人的开放区域 16、有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于(适当发泄的途径) 17、个人社会支持系统最重要的一股力量是(血缘关系) 18、良好的沟通指的就是一种(双向)的沟通过程 19、在影响人际关系的诸因素中,(个性品质)是最重要的因素 20、与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是(恐惧心理)障碍 21、在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为(首因效应) 22、心理韧性不足是职业倦怠的(个人内在原因) 23、影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和(个人期望) 24、影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(生活事件) 25、根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(社会适应良好) 26、以下哪个选项不是职业倦怠的表现:(喜欢与人聊天) 27、下列哪个不是人际交往的功能:(展示个人魅力) 28、在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表(诱发事件) 29、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?(强迫症) 30、以下选项中属于职场人际交往原则的是:(平等原则) 二、多选题 31、专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:(①防治身心疾病②维护心理健康③协调人际关系 ④提高工作绩效) 32、心理健康的新标准:(①良好的自我意识②良好的应付能力③良好的社会功能) 33、情商主要是指人在等方面的能力(①情绪认知②情绪管理③挫折耐受④人际交往) 34、人的个性心理特征包括(①性格②能力③气质) 35、从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:(①气质与性格②情感与冲突③认知方式④早期的经历) 1

驾驶员技术比武理论知识考试题库

驾驶员技术比武理论知识考试题库 一、填空题 1、制动器是车辆行驶中需要降低车速或停车时合理运用的,踩下可产生制动作用和联通制动灯,制动可分为预见性制动和紧急制动。 2、司机日常维护内容“三检”坚持出车前、行车中和收车后检查车辆的安全机构和各部件的连接紧固情况,“四清”是指保持空气滤清器、机油滤清器、燃油滤清器、和蓄电池的清洁;“四防”:防止漏电、漏水、漏油、漏气。 3、一般常用汽车基本结构都是由四个部分组成,这四部分是:发动机、底盘、车身、电气设备部分。 4、转向器是由方向盘、转向轴、转向机组成。 5、机油在润滑系中起润滑作用、冷却作用、清洗作用、密封作用。 6、驾驶员是负有重大安全责任的岗位,应当履行的职责:积极参加安全学习活动,树立并养成良好的交通安全行为规范和职业道德行为规范;坚持车辆日常保养和车辆日常检查,保证各种安全设施齐全有效,使车辆处于良好的技术状态,不开带“病”车。发生交通事故后应积极救死扶伤,并在迅速报警的同时报告单位主管负责人,不论事故及责任大小都不能隐瞒不报或“私了”。 7、所有公用车辆非执行任务期间,一律停放在单位,任何人不得擅自将车存放在单位以外过夜。如驾驶员不按规定存放,造成车辆丢失被盗的,由驾驶员承担全部损失,同时调离驾驶员岗位。

8、严格驾驶员队伍管理,患有高血压、冠心病以及传染性疾病等身体素质较差的和《道路交通安全法》规定其它不得从事驾驶工作的人员以医院查体、鉴定为准不得从事机动车驾驶工作。 9、驾驶员在行车途中,不得擅自改变行车路线和通勤班车停靠站点,通勤班车要按规定路线行驶,严禁走山路及危险路段,不得私自变更行车路线,不得擅自搭载乘车人员,一经发现,追查当事人责任。造成交通事故的,由责任人承担事故的全部费用。 10、驾驶员严禁班中饮酒。酒后驾驶的,一经发现扣发当月安全奖,取消本人年度评先资格,并追究相关管理人员责任。因酒后驾驶造成交通事故的,由当事人承担事故的全部损失,同时调离驾驶员岗位。凡驾驶员行车途中有超员、超速、疲劳驾驶等违法行为的,依据公安机关交通管理部门违章处罚决定书停发当月安全奖。 11、遇到暴风雨、冰、雪、雾等恶劣天气时,一定要严格控制车速,以通勤班车始发地为准,如高速公路封闭,通勤班车则停发。在行车中突遇雾、雨、雪、沙尘、冰雹,能见度在50米以内时,车辆最高行驶速度不得超过每小时30公里。 12、严格执行通勤车的有关乘车规定,严禁超员,非企业员工严禁乘坐通勤车,乘坐通勤车要携带本人身份证及单位办理的乘车证。13、各单位车队班、组长,安全员等车管人员,坚持车辆三勤三检制度,每天出车前对车辆安全技术状况及驾驶员身体健康状况进行安全确认,杜绝不符合安全标准的机动车和思想情绪、健康状况有问题的驾驶员上路行驶。

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适(即时练习答案)第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应? 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点,也要喜欢自己的缺点,对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容?(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

心理健康与心理调适 考试(81分)

心理健康与心理调适 考试 一) 单选题:每题1分,共30题,只有唯 1. 完美主义者的表现是() (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格,挑剔,不留情面 (D) 遇到这些失意时,觉得一切都不如人意 [分值:2. 哪些不是合理的变通方式() (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值:3. ()会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值: 4. 改变悲观心理的方法不包括() (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值: 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值:

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值: 7. 真正的真诚是(??? ) (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值: 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 () (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值: 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值: 10. 事实表明,()是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括()

专业技术人员心理健康与心理调适

1.冰山模型中浮在冰面上的是(C) A:个性品质B:价值观C:行为D:内驱力 2.平常称为聪明的人智商为:(C) A:80-90 B:90-110 C:110-120 D:120以上 3.(C)型人格善良,忍辱负重 A:A B:B C:C D:D 4.(A)是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 A:性格B:气质 C:能力D:价值观 5.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、 情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点(A) A:胆汁质B:多血质C:粘液质D:抑郁质 6.(D)是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心 理活动 A:需要B:内驱力C:动机D:期望 7.(D)就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败 A:自信心理B:自负心理C:自我欣赏D:自我悦纳 8.现代心身科学研究表明,(C)的疾病与心理压力有关 A:25%B:50%C:75%D:90% 9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:(B) A:个人因素B:组织因素C:外界环境因素D:社会因素 10.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式(A) A:悲观的认知模式B:乐观的认知模式C:消极的认知模式D:积极的认知模式 11.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一(C) A:情绪管理法B:改变认知模式C:心理防卫机制D:自我悦纳法 12.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是(A)专业技术人员更为缺乏 A:青年B:中年C:老年D:女性 13.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:(A) A:第一阶段 B:第二阶段C:第三阶段D:第四阶段 14.人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是(C) A:心理B:自卑C:心态D:健康 15.在人的自我认识窗中,应该(B)人的开放区域 A:开发B:扩大 C:避免D:缩小 16.有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂 工作人员,这属于(B) A:矫正人格的方式B:适当发泄的途径C:一种娱乐方式D:俱乐部宣传方式 17.个人社会支持系统最重要的一股力量是(A) A:血缘关系 B:亲密关系C:夫妻关系D:社会关系 18.良好的沟通指的就是一种(B)的沟通过程 A:有效B:双向C:互动D:有反馈 19.在影响人际关系的诸因素中,(B)是最重要的因素 A:外表B:个性品质C:交往频率D:态度 20.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的

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