高校青年教师心理压力分析

浅析高校女教师心理健康现状及对策思考

浅析高校女教师心理健康现状及对策思考 内容摘要:高校女教师为现代知识女性的一具重要群体在获得越来越重要的社会承认的并且,也面临着新的挑战和压力，相当一部分高校女教师已处在“亚健康”状态，她们的生理和心理健康程度别容乐观。充分认识高校女教师心理健康的现状，分析高校女教师心理健康咨询题产生的原因，采取积极的应对措施，促使高校女教师保持心理健康、最大限度地发挥自身的潜力为高校的进展贡献力量。 关键词:高校女教师 心理健康 原因 对策考虑 21世纪,女性在家庭、社会中的特殊作用已被广泛承认并有了新的诠释,女性人力资源在社会进展中越来越显示出其重要地位。但并且,一具别容忽视的咨询题是：女性心理健康状况越来越成为妨碍女性人力资源优势充分发挥的重要因素之一。高校女教师为现代知识女性的一具重要群体在获得越来越重要的社会承认的并且,也面临着新的挑战和压力，而高校独特的社会环境、文化氛围、明显的职业特征,使得高校女教师具有了自身独特的心理。所以，怎么使高校女教师保持心理健康、最大限度地发挥自身的潜力为高校的进展贡献力量已成为当前我们必须研究的一具重要课题。 一、高校女教师心理健康的现状 我国妇联和国家统计局联合组织实施的第二期中国妇女社会地位调查显示：在上海高校女教师中，时有“失眠”现象的占44.8%，时有“身心疲乏”之感的占58.6%，时有“烦躁易怒”情绪的占54.9%，常感到“体力别脚”的占48.2%。专家认为，相当一部分高校女教师已处在“亚健康”状态.她们的生理和心理健康程度别容乐观，应该引起全社会关注。在河南省高校女教师心理健康调查中有心理咨询题者占被调查者29.1%，调查表中的scl 90的得分显著高于全国常模。在广东、上海、贵州等地的高校教师心理健康调查分析中都报道女教师心理健康咨询题高于男教师，故应引起重视。综合各高校女教师心理健康调查的状况，我们能够看出新阶段高校女教师心理健康要紧存在四个方面的咨询题： 其一，高校女教师和男教师相比具有较高的忧虑性和较低的心理健康水平。许多的研究表明，女性比男性具有更高的焦虑倾向。调查显示，高校女教师比男教师情绪易兴奋，易生麻烦，心神动摇别定，易受环境支配;常产生矛盾，比较难照应到大体;且忧虑抑郁麻烦自扰，具有较低的心理健康水平;在新环境中的成长能力低于男教师。 其二，高校女教师与其他行业的女性相比，人际关系的敏感、抑郁和焦虑表现更为突出。 其三，高校女教师的心理健康水平随年龄的增长别断提高，且年龄越大的女教师心理健康水平越高。有研究结果显示，高校35岁以下女教师是心理健康咨询题的高发群体，强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性8个因子的分值均高于35岁以上女教师。 其四，高学历女教师和具有中级职称女教师的心理健康咨询题比较突出。有研究结果显示，具有博士、硕士学位和具有中级职称的女教师，强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、精神病性6个因子的分值均高于具有本科及以下学历和具有高级职称及中级及其以下职称女教师。 二、高校女教师心理健康咨询题产生的原因 1、现代社会的压力和传统观念的妨碍。一方面，高校女教师受过多年的教育，事业心较强，对自己要求比较高。社会也要求高校女教师在女性中扮演“强者”、“成功者”形象。高校女教师又要承担与其他女性同样的家庭角色，同样受来自社会传统等各方面的妨碍，特别

高校教师如何保持心理健康

听过《如何保持高校教师的心理健康》讲座，对高校教师的心理健康问题有几点感想。提到校园的心理健康情况，大家更多的会想到学生的心理问题，而教师们的心理状况却很容易被忽视。但是实际上，我国目前高校教师面对的各方面压力不容小觑，自身专业发展、教学、科研、知识更新、国家自主创新等普遍繁重的工作任务带来的沉重压力，不可避免地成为了心理健康的“高危群”。高校教师心理不健康的高检出率意味着教师的心理健康问题已经达到了非常严重的地步，必须引起教育行政主管部门和全社会的高度关注。 我认为高校教师面临的主要职业压力一方面来自于教学科研任务带来的压力，另一方面就是来自自身高期望值的发展压力。 首先，高校教育教学体制改革给教师带来强大的精神和心理压力，而高校教学科研压力以及不合理的考核机制以及管理者不恰当的管理风格又使教师长期处于不合理高压之下。另外，自我期望值高的发展性压力是推动高校教师自主创新的持续推动力，是高校教师作为社会精英的自主性与人格独立性的内在需要，是高校教师承受的根本性、长期性的压力，也是高校教师很大的压力源。我国目前的教育改革没有真正把教师作为改革的主体，忽视了提高教师对改革的认可程度，使教师存有许多困惑；没有充分发挥教师在学术上的领导与决策作用，学术管理往往被行政管理所代替；很多时候，教师的自主权受到了限制，只能按照领导的旨意去做，高校教师的成就需要和自我实现需要就很难充分满足。所有这些主客观因素汇集到一起，导致教师心理压力过大，“职业倦怠”、‘职业枯竭”，主观幸福感低，心理健康状况差。这种情况如果得不到改善，势必使教师群体的心理健康状况进一步恶化，不仅损害高校教师的创新能力，对下一代的高等教育和学生成长也会造成十分严重的消极影响，最终影响到整个高等教育系统的健全发展。因此，教师心理健康已经到了非改善不可的地步了。 要提高教师的心理健康水平，有效应对高校教师心理健康问题，必须压力管理，保持高校教师压力适宜度。高校教师心理健康问题的成因主要来自职业压力。其直接压力往往来自学校和教学以及科研活动，因此，高校应强调工作环境的结构性改变，如降低学生和教师数的比率，科学合理确定教学科研工作绩效标准。改变高校管理中“衙门化”作风，提高行政管理人员对教师的压力源及其他问题的敏感性，提高群体支持度，给予教师更多的工作灵活度和自主权，提供更多职前和职中培训等。值得注意的是，要从根本上减少教师的心理压力源，必须调整学校系统运行过程中最本质的成分，也即把教师的需要和学生的需要放到同等重要的位置上，形成两者的双主体地位。 高校可以通过增加教师和学生交流的机会，激发教师的自我效能感，使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励。并给予教师更多自主权和发展空间，如建立由高校教师领导的学校管理队伍。另外应针对教师进行训练自身应对压力的培训课程，比如放松训练、时间管理技巧、认知重建策略、反思以及健康的生活方式等。

加强青年教师心理健康教育的必要性

加强青年教师心理健康教育的必要性 近年来，随着人们对学生心理健康问题的重视，青年教师，尤其是中学青年教师的心理健康问题也日益引起人们的关注，要建设一支 一流的中学青年教师队伍，通过一定的途径和方法加强青年教师的心理健康教育是非常重要的，是全面提高青年教师整体素质的必要手段。 一.青年教师心理健康教育的重要性 学校教育的根本任务是培养高素质人才，教师是这一根本任务的主要承担者。青年教师是教育的主力军，是培养人才的重要力量，在教育教学活动中，青年教师容易成为学生模仿的对象，他们的言谈举止具有示范作用，并自动地、随时地影响着学生。因此，青年教师的心理健康状况不同程度地影响着学生的心理健康水平，直接关系到学生能否具有良好的素质，“育才必先育人”，要造就一代名师，只有抓好青年教师的心理健康教育，才能使教师具有良好的心理健康水平，从而培养出心理健康的学生。 加强青年教师心理健康教育是青年教师队伍现状的要求。近几年，从主流看，大部分青年教师的心理状况是健康的，他们情绪稳定、自尊、自信，有强烈的生活愿望和事业心、责任感，有开朗的性格、乐观的精神以及真诚的态度。他们正在中学教学、科研第一线发挥着主力军的作用。但是不能不看到，部分青年教师的心理健康不容乐观。 加强青年教师的心理健康教育是提高青年教师身心素质的有效途径。

青年教师的身心素质是其思想品德、科学文化、教育能力的基础，也是教师适应教育现代化的保证。提高教师的身心素质是教师队伍建设的一个重要内容，是提高教师整体素质的关键。心理上长期的、严重的不健康状态可以损伤机体的功能，导致生理上的不健康状态。反之，心理上的健康也会增进身体或生理上的健康。 二.加强中学青年教师心理健康教育 鉴于心理健康教育的重要性，学校领导对加强青年教师的心理健康教育要有足够的认识，并力求通过一定的途径和方法提高青年教师的心理健康水平。 1.积极引导，使青年教师重视心理健康的有关问题。现阶段，我国青年教师面临着许多严峻的挑战，形成了一定的心理压力。一方面，青年教师的多重角色使他们承受着多方面的心理压力。在家庭里，他们是需要孝敬父母的子女，大多数教师还是需要关心配偶的丈夫（或妻子）以及照顾孩子的父母，他们对家庭有着不可推卸的责任和义务。在学校，青年教师是学生的榜样，他们的言行举止直接或间接地对学生产生影响，他们需要付出一定的心理能量来履行自己的义务。在社会上，社会要求教师是一个高素质的模范公民，青年教师偶尔的行为闪失会遭到周围舆论的强烈谴责。这些都使青年教师承受着一定的压力。另一方面，青年教师有着强烈的成就动机，但由于种种原因，其成就动机常常受阻，导致出现挫折感并引起一定的心理压力。心理学研究表明，虽然适度的心理压力能成为人们活动的动力，对活动起激励作用，但过大的心理压力会引起有机体过度的情绪紧张，并由此诱发一系列的身心疾病。

教师心理健康的自我维护和调节策略

浅谈教师心理健康的自我维护和调节策略教师是一个特殊群体，工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感，给予更多的心理关照。可是，多少年来，这些‘灵魂工程师’的心灵，却没有得到充分的安顿和滋养。” 老师们普遍反映心理压力大，人际沟通不畅，职业枯竭感偏高，许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰，心理健康状况堪忧。教师心理不健康状态不仅对教师自身的心理和生理上产生不良影响,引发焦虑、易怒、行为冲动、情感失控、不顾后果等众多负性心理反应及食欲不振、消化不良、失眠、神经性头痛等不良生理反应，更重要的是由于教师职业的特殊性，他们的不健康心理状态，易造成教师对教学工作和学校怀有不满情绪，在教学中表现出：情绪低落、丧失幽默感、对学生失去耐心和爱心，易产生发怒、处罚学生等行为，从而导致师生关系紧张，并直接对学生的心理健康发展产生巨大的消极影响，致使教学质量得不到有效保障。因此，积极采取有效的应对策略，维护教师的心理健康发展的状态，无论是对教师个人，还是学生的健康成长，教学质量的提高乃至整个教育事业的健康发展，都具有十分重要的意义！ 教师心理健康主要的维护途径体现在学校、社会、教师三个方面。

一、学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。 1、学校要善于了解并创造条件满足教师的合理要求。 为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境；创设一个民主、开放的政治氛围。关心教师的发展前途，尊重教师的教学自主性，为所有的教师提供进修深造、自我提高和实践的机会等。满足教师的合理需求，有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育、教学工作之中，避免因不满而产生的烦躁、沮丧、自卑、空虚等负性情绪对教学和自身心理健康造成的危害。 2、学校要正确对待，做好教师心理健康工作，关心教师的生活。 学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折，并把教师的心理健康教育工作，作为学校工作的重要内容。通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力，有效地提高教师心理健康水平。 二、加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根

高校教师心理健康的状况分析与思考

高校教师心理健康的状况分析与思考 青海大学冯莉 内容提要：高校教师心理健康状况，不仅影响教师自身健康和对生活的愉悦度、成功感，而且直接影响到大学生的成长、成才和心理健康,影响到教学、人事制度的改革以及学校稳定和可持续发展。当前高校教师的心理健康状态不是很乐观,主要存在焦虑、强迫症状、人际交往障碍等症状,这严重地降低了高校教师的工作效率,是当前教育界不得不面对的一个难题。 关键词：高校教师心理压力原因思考 教师是人类灵魂的工程师,教师这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色,要求教师必须具有心理健康的人格特质。教师的心理健康是从事教育工作的必要条件,也是教师自身健康生活的需要,更是学生心理健康发展的需要。苏霍姆林斯基说过：“教师个人的范例，对于受教育者的心灵是任何东西不可代替的最有用的阳光。”在教育中，教师的心理健康十分重要。 目前高教系统正在进行全面改革,力度之大前所未有,引起的震荡也是为今所见。改革给高校教师带来了新的发展机遇,也带来了更大的挑战和压力,一些教师由此产生了种种困扰,甚至是障碍性的心理问题,严重地影响了高校教师的身心健康和高校的可持续发展。因而,直面教师心理健康问题,分析这些问题的由来,采取有效措施提高教师的健康水平刻不容缓。 一、高校教师心理健康基本情况 1、职业环境的特殊 高校教师具有知识分子的共性,但与其他群体的知识分子相比,个体综合素质比较高,他们的教育对象层次较高,思维更活跃,教师所要求的个人素质往往有着比一般人更高的标准,其内心活动往往更为复杂和丰富,特别是教学第一线的教学人员,他们的教育对象大多是80年代后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,教师不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。因此,面临着要做好教书育人工作的双重压力。 2、来自社会、工作和家庭方面的重重压力 改革开放之后的中国正以惊人的速度迈向现代社会,变迁的过程中强烈的反差带给国人以巨大的压力体验。高校在社会生活中的地位和作用,使高校教师始终处于社会发展、变化所产生的压力与挑战之中,目前意识形态领域的价值多元化致使人们的价值观念转向了市场。高校教师作为科学文化的制造者和传承者,必须主动适应这种文化转型,不断学习和思考才能和学生的需要相匹配,因此他们在社会的大变迁中有着更深层次的社会责任。 高校教师的工作主要是教学与科研。在许多高校,明确要求教师不但要完成一定的教学课时,还必须完成一定的科研任务。科研工作量的衡量主要是发表科研论文、申报科研课题。而科研是一项长期而艰苦的脑力劳动,这样,使得教师长期处于工作负荷较大的心理压力状态。另外，在家庭生活中,既要考虑赡养自己年迈的父母,又要考虑自己子女的升学就业问题。工作和生活的双重压力需要他们承受,若长期处理不当,势必造成心理问题。

造成教师心理压力的几个方面

造成教师心理压力的几个方面 教师压力的来源主要有以下几个方面：工作中相互作用的特征（与学生，同事的关系）；时间要求与工作数量；物质上的待遇和工作条件不理想；有关社会地位问题；职业声望与薪水。 ⒈社会压力 这些压力来源于教师职业的社会地位。尊师重教在我国已被提倡多年，但社会文化对教师的定位（特别是小学教师）却难以令人喝彩。 第一、角色期待压力。中国传统文化对教师赋予“圣人”的人格定位。“天地君亲师”，教师不但承载了文化传递的使命，更承载了道德传递的使命。人们对教师的人格期盼也超出了普通人能够承受的程度，这样的定位可望而不可即，对教师造成一定的心理压力。 第二、学生家长压力。目前，学生家长对子女普遍有着过高的期望值，“望子成龙、望女成凤”的心理必然投射到教师身上，对教师也产生过高的、不切实际的期望，提出近乎苛刻的过高要求。来自家长的压力同样不可小觑，一方面某些学生家长对老师过于热情，请客送礼，其实醉翁之意不在酒；另一方面，也有某些家长对教师态度蛮横，冷嘲热讽，只要教师在工作中稍稍出现失误，往往就会引起学生家长的强烈不满，动不动因为孩子的一点小事就将学校或老师诉诸公堂，甚至直接对教师进行人身攻击。学生家长的刻薄和非难，目前成为部分教师的一大心理压力，搞得老师整天紧张兮兮。有教师戏称自己的工作是“如履薄冰”。 ⒉工作压力 来自于工作方面的心理压力是教师全部心理压力中最主要的部分。

一些不合理的压力主要来自两个方面： 首先是工作量方面。小学教师普遍存在兼课现象，主要课程的工作量一般都在每周14节以上，大部分还要从事繁重的学生管理工作。就教学来讲，传统的质量要求是所谓的“五认真”（认真备课、认真上课、认真批改作业、认真进行课外辅导、认真组织考核），需要“认真”的还有各类被“规范化“了的德育工作、体卫工作、教育科研……都有书面材料要完成。这种提法本身是符合教学规律的，但在实际操作中却流于形式化，对教师的教学工作造成很大的压力。 其次是工作质量要求。表面上看，小学教师没有升学率压力，但不合理的工作质量压力并不轻松。频繁的冠名以“教学质量检测”的考试让每一位教师终年神经紧张。矛盾的是，一方面，学生的学习成果不象流水线上的铸件，仅靠加工者猛锤猛打就能解决问题，另一方面，大量用于流水线上的所谓“标准化质量管理”却被当作改革成果地用于教育质量管理。一味地追求片面的几个“度”、几个“率”，一味地攀比极不科学的几个“均分”，使广大教师疲于奔命。 ⒊人际压力 来源于人际关系方面的压力可以说各行各业都有，但教师的人际压力有其特殊的一面。由于教师的工作处于复杂的人际关系之中，同时自身又肩负着如此神圣的历史使命，因此教师所面临的人际压力可想而知。 学生压力：近年来，由于教育理念的转变，师生的实际地位正发生着微妙的变化。教师由“领导者”、“组织者”、“管理者”正在变为“协作者”、“参与者”、“引导者”，学生对教师的态度正正在经历着前

高校教师心理健康问题及对策

高校教师心理健康问题及对策 本文以高校教师心理健康方面存在的问题为切入点，分析了高校教师心理健康问题的成因，提出一些维护心理健康的有效途径，为新时期加强和改进高校教师心理健康状况提供了一些基本的理论依据。 关键词：高校教师；心理；健康； 党的十九大明确提出我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。人民对美好生活的需要日益广泛，当然也对物质生活和文化生活提出了更高要求，其中就包括心理健康的程度。国家在高等教育事业上加大了投资力度，但在高校教职工心理健康状况问题上的关注却仍然较少。张海鹰教授曾对重庆12所高校做的SCL-90问卷中显示，高校教师中有心理问题的教师占44.56%，其中男性占36.64%，女性占48.59%，主要表现在焦虑、失眠、多梦、人际关系敏感、工作效率低等方面。 造成上述问题的原因是多方面的，比如说高校教师这个职业缺乏成就感，从经济情况、薪资待遇上来说，教师属于低收入群体，从个人成就来说，只有很少一部分老师可以拥有自己的专利和科研成果，大部分老师都是在碌碌无为中、课堂上、实验室度过了一年又一年。其次，高校教师这个岗位的付出和得到不成正比。现在一般需要博士毕业的优秀人员才能到高校任教，经历了至少20多年的寒窗苦读，但是他们工作之后每个月得到的薪资报酬却往往不如一些本科毕业就工作、创业的同学。另外高校的管理制度、晋升制度、职称评定制度都非常的苛刻，一般老师很难有获得感、存在感。这些都影响着教师的心理健康水平，造成高校教师们产生职业倦怠的情绪，一些负性情绪就容易投射到工作中、生活中。最后是人际关系问题。多数高校教师以科研和教学为他们的工作重心，因此人际交往成为他们较为薄弱的环节。高校教师工作靠单打独斗是不行的，现在一些大型的课题都需要多学科、多团队合作，这就需要大家加强沟通、加强人际交往。但有的教师比较有个性，存在着文人相轻、见己不见人等问题，说话不注意方式，不讲究沟通的技巧，容易造成人际关系失调，影响其心理健康。此外，高校教师一般人到中年，除了要处理复杂的同事关系、师生关系，协调好工作和生活的关系之外，还要处理好家庭关系。一人扮演多种角色，形成各种角色冲突，比如为人师的角色、为人父母的角色、为人子女的角色，都需要花很多的时间和精力去

浅谈教师心理健康水平对教师职业道德的影响

浅谈教师心理健康水平对教师职业道德的影响

1．联系教师心理健康的实际情况，谈谈教师心理健康水平对教师职业道德的影响。 答：师德和心理是密不可分的，师德是社会赋予教师的一份职业要求，它必须通过教师的内化才能完成。只有良好的心理才能形成良好的师德。不健康的心理不可能成为师德规范内化的土壤。教师是特殊的职业群体，良好的心态非常重要，因为教师的心态直接要影响到学生，甚至会对很多学生的人生和未来产生深远的影响。所以教师不仅有丰富的文化知识，很强的业务能力，还应该具有良好的心理素质。那么，教师心理健康水平对教师职业道德主要有哪些影响？本人觉得主要有以下几方面。 一、影响学生心理健康发展。 俗话说，亲其师，则信其道；信其道，则循其步。所以说教师是旗帜，学生如影随形般地追随；教师是路标，学生毫不迟疑地顺着标记前行。孔子说过：“其身正，不令则行。其身不正，虽令不从。”我们教师若不是路标，纵然你的理论再高，教育的形式再好，艺术性再强,都是无根之木、无源之水!每个教师的一举一动、一言一行、一思一想、一情一态，都清晰而准确地印在学生的视网膜里、心光屏上，这就是无声路标的示范性，这种示范性将在学生的心灵深处形成一股排山倒海般的内化力。 小学生具有明显的模仿性。凡是使他们感到有趣的事，向往的活动或是周围人们赞许的行为及他们羡慕敬佩的人物，都易于引起他们的模仿和学习。所以老师的喜怒哀乐，尤其是班主任老师的喜怒哀乐

更为直接地影响学生的身心发展。教师自身的行为习惯，及健康的心理对每个学生的影响往往比老师“苦口婆心”讲道理更为有效，这是一种不容低估的，足以影响集体和个人发展的强大力量。 二、影响学生学习效果。 心理健康的教师在教育教学活动中能始终保持乐观、积极、向上的心态，他们不断学习，不断更新，不断进步，不断创造；能根据学生的生理、心理和社会性发展特点富有创造性地运用语言，剖析教材，选择教学方法，设计教学环节，创设课堂气氛。教师的这种对教学投入的积极情感，可以促使学生保持愉快的学习心境。反之教师存在心理情绪问题及其导致不适宜的教育行为也会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，因而直接影响学生的学习过程和效果。 三、影响家长对教育教学工作的支持。 父母是儿童的第一位和永久的教师，他们在人的一生成长中具有举足轻重、不可替代的作用。一位师德高尚的老师，不只是爱少数学生，而是爱每一个学生，尤其要关心、爱护、帮助家庭有困难、学习落后、身患疾病的同学。如果我们教师对学生有所偏见，把不良情绪发在了家长身上，这样就会使家长对老师产生反感，从而不愿意支持老师的工作。尊重家长，引导家长了解、参与、监督学校的教育教学工作，才能充分发挥家长的监督教育作用，使学校教育和家庭教育有

关于教师心理压力的调查报告

关于教师压力的调查 专业：小学教育本科 姓名：梁小英 学号：071010668 工作站：晋源

关于教师压力的调查 调查目的：通过对教师压力和应对方式的调查和分析,了解教师的压力源、应对方式特点及规律，以便有针对性地进行教师心理健康的维护和干预。 调查内容：教师对教学、家庭、经济的感受 调查时间：2009.6 调查地点：晋源区教育局 调查对象：全体教师 调查方法：问卷法，访谈法

关于教师压力的调查 教学、家庭、经济压力使广大教师不堪重负，有的疾病缠身，有的年纪轻轻便秋霜满额，有的精神压抑……学生读书，书包稍微重了一点，教师稍微严了一点，家长呵护至致，全社会大声呼吁：为学生减压！部分干部上班，一张报纸一杯茶，出门有车，餐桌有鱼。又有谁为教师（特别是农村中小学教师）减压。 一、教师产生压力的因素 结合教师工作特点与全区教师实际情况，教师产生压力的因素有： （一）工作的因素。 1、实施课程改革的困惑。课程改革正如火如荼地展开，新的课程理念已基本深入人心，但如何落实仍然是个难题。绝大多数老师（特别是一部分年龄偏大的老师）根本不懂一点电脑，不知道如何运用多媒体进行教学。教学仍然停留在一支粉笔一本书的境界，年轻教师会制作课件，但也只是听课时才做做样子。至于利用网络，查找新的信息，更是天方夜谭。 2、面对学生的束手无策。“学生一届不如一届”，这是许多教师的口头禅。难道现在的学生越来越蠢了吗？肯定不是，教师为什么会产生这种想法呢？重要的是不读书的学生越来越多了。①农村留守学生越来越多，问题越来越突出，由于缺乏家庭教育，缺乏家庭温暖，有的痛苦郁闷，有的懒惰冷漠，有的逆反对抗……给教师工作带来了很大的压力。②父母离异的

浅谈教师心理健康与心理调适

浅谈《教师心理健康与心理调适》 健康是人类生存的首要条件，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用，离开健康，成功与财富都无从谈起。 教师是社会的人，同从事其他职业的人一样，也会不时的面临挫折。许多教师在面临挫折的时候能够很好地调适，从而达到心理平衡，使自己的心理健康发展。但也有部分教师不能良好地适应，导致出现不同程度的心理问题和心理障碍。教师的心理健康不仅对自身的发展起重要作用，同时也会影响青少年的健康成长。 教师心理健康的重要性 教师心理健康是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。教师心理健康直接关系到教师身心健康和学生的健康成长。由此可见，教师心理健康与否及其重要。这种重要性主要表现为： 1.教师心理健康是教师教育影响力的重要组成部分 教师只有具备健康的心理，才能担负起教育的重任。同时，健康的心理还能增强教育的应变能力，维持心理平衡，保持乐观向上的心境，提高适应环境的能力。教师对学生进行全面教育，既要开启学生的心智，又要培养他们的心灵。所以，教师只有具备了德才兼备、身心健康的素质，才能用自己饱满的热情去感染学生，用自己对工作认真细致、一丝不苟的态度去激发学生的学习动机，成为学生效仿的榜样。教师具有健康的心理，才能做到热爱学生、尊重学生、关心学生、

公正地对待学生，从而与学生建立良好的师生关系，对学生的发展起到积极的作用。 2.教师的心理健康是学生心理健康的必要因素 教师心理健康，能使其在于学生的交往中起到榜样和示范作用，特别是教师的和蔼、热情、宽容和耐心，会使学生在潜移默化中养成谦让、机智、沉着、自信、乐观等良好的心理品质；反之，教师表现出不健康的心理状态，则会对学生的心理发展产生负作用，严重挫伤他们的自尊心和积极性，使他们表现出害怕、说谎、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消极心理。一般来说，学生的心理成熟迟于生理成熟，而学生的内心世界又极为丰富，心理发展水平不一，急需得到教师的帮助和指导。教师要担负起指导学生心理健康的责任，只有具备健康的心理，才能减少对学生心理发展的干扰，促进学生个性的和谐发展。 那么，作为教师的我们应该从哪些方面来调适自己呢，通过对本书的学习，下面几点是我的体会。 一、愉快接受教师身份，热爱教师工作 教师只有在思想上承认自己的职业身份，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为准则行动。教师更应该具备“爱满天下”的基本品德。要做到“我喜欢我选择”的心态，热爱自己的学生，真正做到“敬业奉献，教书育人”。 二、在工作中确立可行的短期目标 工作中，教师要为自己确定一个短期的目标，寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去实现目标，把事做好。这样他的心情就会轻松自然，做事也会有信心，感到自己更有创造力，工作更有成效。实

高校教师工作压力的现状分析及应对策略

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/ab10899339.html, 高校教师工作压力的现状分析及应对策略 作者：宋丰练王勤 来源：《文教资料》2017年第29期 摘要：高校教师工作压力表现出普遍性、差异性、阶段性、多维性的特点，主要有科研任务重、职称评定条件和量化考核评比严、福利待遇偏低、社会期望值过高四个方面的原因，缓解高校教师工作压力的对策：在社会层面，对教师提出恰当的期望和要求，改善教师的地位和待遇，为教师创造更好的环境；在学校层面，应确定适当的工作量，建立合理的管理制度，构建和谐的人际关系；在个人层面，正确评估压力和应对能力，提高业务素质和能力及压力应对能力。 关键词：高校教师工作压力缓解策略 高校教师肩负教学、研究、服务等多重任务，并且教学与研究工作更是受到严格考核，其所承受的压力不小。随着高校人事与分配制度改革的深化，高校教师的各种考核标准陆续出台，高校教师的压力更大。于高校教师而言，适当的压力可增加工作的动力，但过度的职业压力会影响教师的身心健康，同时会产生一系列问题，如教师的不满、消极、高流动性和缺席等，给教育事业发展带来隐患。理解和监控高校教师工作压力大的现状，可为高校的差别化压力管理和教师的身心健康提供参考。因此，本文选取湖南某高校为研究对象，针对教师工作压力进行调查分析，找出造成教师工作压力的原因，并尝试提出缓解教师工作压力的对策，从而提升教师的职业幸福感。 一、高校教师工作压力的意蕴 一般来说，大学教师是指从事教学和研究工作的教师，从事图书收集管理的工作人员，从事行政协调和管理的教师等。本文的“高校教师”指狭义概念，即大学里从事教学与研究的在职在编的一线教师，包括科学研究系列和教师职务系列的教师[1]。工作压力是职业压力或职业 压力的同义词。20世纪30年代，Stlye等人第一次提出压力（stress）这个概念，压力被认为是一种非特定性反应，这种反应是由身体产生的，以满足需要[2]。“工作压力（job stress）”这个观点应运而生。此后，国内外学者从不同的角度对工作压力的定义进行界定。McGrath认为压力是“需求得不到满足，其与个人能力之间处于一种失衡的状态下而引起的后果”[3]。工作压力可分为生理、心理和社会三类。Caplan将工作压力界定为：在工作环境中对员工个人具有威胁感的某些特征，第一，员工无法应对他们工作的一些需要，第二，工作环境不能满足工作人员的需要[4]。时代与个人价值观之间的不同，使学者们对于工作压力的认知发生不同，但总体 方向是一致的：导致员工不能正常工作的因素、影响个别差异评价的因素、来自工作压力的压力反应。因而，可以把高校教师的工作压力定义为：教师面对工作阻碍产生的消极情绪（如悲伤或失去信心）的反应所产生的症状，包含教师面临的压力情境和压力反应。教师的工作压力可以从教师对工作压力强度的感知、对工作压力的反应和压力的解释三个方面理解。然而，对于高校教师而言，并不是全部压力都能够感知出来。因此，笔者主要根据高校教师所能感知出

浅谈对教师心理健康的理解

浅谈对教师心理健康的理解 教师是人类灵魂的工程师，教书育人，传道授业，答疑解惑，桃李满园。而教学相长，在整个育人的过程中，教师对学生的影响是极大的，这种影响在很大程度上体现在心理健康方面，换言之，只有一个心理健康的老师才能够教育出心理健康的学生。 从心理学上讲，心理健康指的是个人的身体、智力、情感在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。这里的心境不同于心情，是一种长期的、稳定的心态。具体到教师的心理健康标准，大致有以下几点： 一、要有正确的角色认知。教师应该客观、科学、准确的来认识自己的职业角色，并能够愉快的接受这一角色、长期的适应这一角色。这就要求我在工作中要积极培养对自己本职工作的兴趣，激发自己的工作热情，真诚与学生沟通、交流，建立起和谐、融洽的师生关系，用心感受教师这一职业角色给自己带来的幸福感与满足感。 二、要保持健康的教育心理状态。这就要求我在教育教学过程中，要尽量始终保持情绪的基本稳定，不能大喜大悲，喜怒无常，而是当喜则喜，当悲则悲，悲喜有常，喜怒有度。当然，更不能将个人生活中的一些不良情绪带到课堂中去，要学会及时调节自己的不良情绪，保证每次出现在学生面前都是面带笑容，和蔼可亲，并且用这种愉悦的心情去感染学生。 三、要求教师要真正理解教育的独创性，并内化于行动。教育要求创新，要求教师根据学生、学校的实际情况创造性的开展工作，不能因循守旧，墨守陈规。作为一名新时期的年轻教师，在日常工作中我要做到乐于研究：研究学生，研究教材，研究教法。在先进教学理念的不断引领下，开创自己的教学之路，形成自己的教学风格。 四、要求教师抗教育焦虑程度高。教师这门职业有其显著的特点：首先，工作周期长，成果见效慢；其次，工作“投入”不完全等同于“产出”；再次，工作对象是有着主观能动性的人。所以，很多教师感觉工作起来困难重重，阻力巨大。这就要求我在工作中，以一颗积极健康的心态来面对工作与学生，时时处处做到宽以待人，春风化雨，敬业乐业。 五、要建立良好的教育人际关系。这就要求我在工作中要恰当处理好与学生、家长、同事以及领导的关系。对待学生要有

高校教师心理压力分析及调适

高校教师心理压力分析及调适 2004年9月，党的十四届六中全会提出了构建社会主义和谐社会的重大战略，旨在建设一个全体人民各尽所能、各得其所而又和谐相处的社会。这个社会应该是“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”[1]。作为社会重要组成部分的高校也在积极参与和谐社会的建设，努力构建和谐校园。然而要想实现这个目标，任重而道远。因为当今社会，竞争越来越激烈，高校也不例外，高校教师作为高校中的教育者，在教学、科研、职称评定、人际交往等方面都存在着较为激烈的竞争，进而不可避免的会产生相应的心理压力，能否调适这些压力不仅关系着高校教师的心理健康水平，也关系着人才培养质量的高低，更关系着社会主义和谐校园的建设。 一、高校教师心理压力来源分析 已有的调查资料显示，高校教师中感受到压力较大和压力很大的共占70.34%[2]。高校教师心理健康状况不容乐观，存在心理问题甚至心理疾病的状况屡见不鲜[3]。 随着我国高校的改革力度不断加大，高校教师既面临许多机遇，同时也遭遇多元的压力。通过调查笔者认为高校教师的心理压力主要包括教学、科研、职称、生活和人际交往等5个方面的压力。 （一）教学压力 教学是高校教师的主要工作任务，能否在竞争激烈的环境中做好教学工作直接影响着教师的心理健康水平。2009年5月，教育部实施了高等学校本科教学质量与教学改革工程，旨在提高人才培养质量，这对高校教师提出了较高的要求。为了达到这一目标，高校对教师教学工作作出了明确规定，比如教师讲课时教案要齐全，教学方法要新

颖，设立教学督导听课制度，严把质量关，在平时高校还开展教师讲课比赛，定期组织学生对教师上课情况进行测评，测评排名靠后的教师不仅面子上不好看，而且还会受到所在学院领导的批评、谈话，所有这些教学方面的相关要求都在无形中使他们产生教学压力。 （二）科研压力 当前我国的高校有三大任务，培养人才、科学研究、服务经济发展。作为高校教师，必须要承担一定的科研任务，以科研促进教学，教研相长。高校一般对教师有科研考核任务要求，这既是高等教育的要求，也是因为科研是衡量高校综合实力的重要指标之一。如果教师完不成科研任务，就会出现诸如扣发津贴、考核不合格等现象，影响个人发展。为了达到相关要求，教师勤奋努力，经常工作到晚上十一、二点也是常事，有的甚至到次日凌晨，这就不可避免的会使他们产生科研压力。 （三）职称压力 职称是衡量高校教师学术水平、科研能力的一项重要指标。在高校，职称高意味着学术水平高、科研能力强、工资收入高、受人尊敬等。但高校职称评定有条件、指标等限制，职称评定竞争非常激烈，尤其是高级职称，对学历和论文的发表要求更高，教师在这方面的压力更大，有的人教了一辈子书，仍未能评上高级职称。2005年3月12日，57岁的上海交大教师晏才宏死于肺癌，但由于没有论文，去世时仍是讲师[4]。今年5月，南京航空航天大学公布了一项老师压力问卷调查，调查显示，职称或职务晋升成为教师第一心理压力[5]。可见职称压力是高校教师心理压力的一个重要方面。 （四）生活压力 在高校，除了少数科研项目多的教师外，绝大部分教师靠工资生

教师的心理问题压力及应对策略

教师的心理问题压力及应对策略 一、教师心理健康标准研究 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业。正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所发，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。 教育心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。有教育心理学专家认为，教师的心理健康标准应遵循：（1）热爱教育事业，胜任教学工作；（2）积极乐观的人生态度；（3）健全的人格，良好的个性特点；（4）较强的适应能力和活动能力；（5）有和谐的人际关系。也有教育心理学专家认为，教师心理健康的标准为：（1）对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作；（2）有和谐的的人际关系；（3）能正确了解自我，体验自我控制自我，具有高度的自我效能感；（4）具有教育的独创性；（5）在教育活动和日常生活中都能重视感受情绪并恰如其分地控制情绪。还有认为教师的心理健康标准应为：（1）健康的人格；（2）良好

的师德；（3）稳定的情绪；（4）自我意识良好；（5）坚强的意志品质；（6）正确的人生观和价值观。据有关报道，在杭州市随机抽取五所小学的300名教师，要求被试者根据自己的理解，尽可能多的列出心理健的教师所应具备的特征。收回问卷后，按照各特征出现的频率高低进行排序，筛选出频率最高，具有代表性的30个主要特征，然后要求教师对这些特征的重要性进行评分，结果在30个特征中重要性排在前二位的依次是：有责任心、有爱心，具备良好看道德品质；工作认真踏实，待人处事客观公正；积极进取；诚实守信，良好的人际关；良好的文化素养，健康的打开魄。中小学教师认为相对不重要的有：风趣幽默，兴趣广泛，富有同情心。在对这些特征进行分析后，分成了以下几个类别：（1）与道德品质有关的特征，奉献精神，良好的道德品质，诚实守信，有爱心；（2）与人际关系有关的特征，开朗乐观，宽容随和，良好的人际关系；（3）与责任感有关物特征，有责心，处事客观公正；（4）与自我效能和情绪有关的，良好的适应性，良好的自我调节能力，有自信心，自我评价客观正确，冷静理智，坚毅有恒心，情绪稳定，胃耐心；（5）与创造力有关的：富有想象力，敢于创新，风趣幽默，兴趣爱好广泛；（6）与工作态度和素质有关的，积极进取，敬业爱岗，工作认真踏实，良好的文化素养。 二、教师心理问题因何而生

现代高校青年教师心理健康研究

现代高校青年教师心理健康研究 随着教育理念的不断深化，素质教育理念的日益普及，各大高校日益重视大学生心理健康教育的培养，但是对高校教师的心理健康问题，却缺乏应有的关注。高校青年教师的心理健康状况直接关系到学生的心理健康。所以，研究高校青年教师的心理健康状态具有十分重要的现实意义。 标签：高校；青年教师；心理健康；对策 目前随着社会的发展以及高校教育变革的不断深入，高校青年教师迎来新的发展机遇的同时，也面临着更大的心理挑战和压力。而高校青年教师的心理健康状况就更是少人问津。我国高等教育的总目标是学生培养成精力充沛、道德完善的人，学识渊博、只能高超的人，身体健康和精力充沛的人。高校青年教师，作为知识分子中的优秀群体，是我国高等教育的中坚力量。他们的心理健康状况关系着高等教育的前途和命运，影响着高等院校在激烈竞争中的实力。他们作为培养社会高级专门人才的教师，其心理健康也关系着走向社会的新一代人才的心理健康水平，进而影响社会的整体发展。很多高校青年教师在面临新的环境和工作时，没有能及时有效调节自我心理，于是产生了诸多心理障碍，主要表现为抑郁、失眠、敏感和焦虑等心理症状。来自社会、职业及教师本人等方面的因素是造成高校教师心理健康问题的主要原因。针对当前高校教师心理健康问题的表现，认清高校教師心理问题产生的影响，分析高校教师心理问题产生的原因，从而提出解决当前高校教师心理健康问题的措施及途径是非常有必要的。 一、高校青年教师心理健康存在的问题 （一）生理与心理问题 调查数据显示高校青年教师躯体化的差异较明显，躯体化水平有随着年龄和教龄的增长而降低的趋势。而且，高校青年教师的躯体化不仅反映出其主观的身体不适感，同时也表现出明显的抑郁、恐怖、敌对、强迫、焦虑。虽然通过主观努力与锻炼可以影响年龄对人的心理的作用，但是仍然无法改变由于年龄的老化而带来的对心理的消极作用。因此可以看出高校青年教师的生理与心理是相互作用的。所以有必要对高校青年教师身心保健方面的训练，使其身心相互促进，健康发展。 （二）职业适应不良与行为异常 适应于发展是人生的两大任务，只有适应良好的个体才能顺利地完成成长于发展。适应不良是高校青年教师个体与职业环境不能协调一致的一种过程和状态，它会直接影响教师个体的生存发展。高校青年教师的职业压力很大，主要的压力因素是工作负荷、职业期望和科研压力。随着社会发展和国家对“尊师重教”的大力提倡，教师在社会中的地位越来越高，该校教师因其教育层次的更高级别而格外受到社会的尊敬与推崇。然而，由于高校青年教师的工作时间短，社会阅

浅析教师心理健康的重要意义

浅析教师心理健康的重要意义 古往今来，人们给了教师各种各样比喻，以形象地说明教师是什么。例如，用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这样美好的诗句来表达人们对教师职业的赞美，对教师职业的崇敬、爱戴和感激之情。但随着时代的发展 因为教师在燃烧自己照亮别人的同时，也要得到能量的补充，自身也需要不断学习和不断提高与完善。教师也是人，也需要得到社会的关注，尤其是教师心理方面的需求，更需要得到社会的认可和关注。教师工作是崇高的，他们担负的使命是为社会培养一代新人。但是，教师职业活动中存在着成就需要与成功可能性的冲突，责任感与自尊心的冲突，特别是社会的急剧变化，很容易使教师内心发生波动或倾斜，加剧其内心冲突。这些问题如不能很好地解决，就会影响教师的心理健康，也势必影响百年大计。所以，社会各界应充分重视教师心理健康问题的重要性。 （一）从社会发展来看研究教师心理健康的必要性健康是人的第一财富，健康面前人人平等，这些观念已经成为人们的共识，已经成为了当今社会重要的价值观念。特别是近几年很多年龄在35～60岁之间的大学教授、商界

精英、演艺明星的猝然辞世，不但引起人们的感慨和警醒，而且引发了人们对生命意义的思考。这些社会英才早逝并不是个案，而是一个社会现象，反映出这部分人群在精神和体力上普遍的过劳状态。 一个和谐的社会是建立在和谐健康的社会组织的基础之上的，只有各级各类社会组织是和谐的、健康的，和谐的社会才会出现。学校作为社会的一种重要组织形式，对于构建和谐社会是有重大和广泛影响的。学校通过教师和学生几乎可以涉及社会生活中的每一个家庭、每一个角落，在这些组织中，教师的心理是否健康对教师个人和谐发展与社会和谐发展有重要的影响。 （二）从教师所担任的角色来看研究教师心理健康的必要性 一个心理健康的教师会进一步把他对教师职业道德的认识在道德情感推动下内化为稳定、深刻、牢固的道德信念，道德信念的内化才能使教师真正表现出道德行为，其道德行为才不会受外界的干扰与控制。只有道德信念内化，教师的职业道德表现才是自律的结果，道德的内化使教师的职业道德行为具有高度的自觉性和主动性。相反，如果一个教师心理不健康，长期处于一种消极的心理状态，会对教师的职业道德行为表现产生认识上的干扰。长期的心理失调、行为失调导致教师败德行为的产生。教师也不能尽到教书育人的职

高校教师教学科研压力研究

高校教师教学科研压力研究 在国家快速的发展过程中，人才需求的增加让高校教师在教育中承担起育人的责任，由此高校教师也面临着巨大的压力和挑战，尤其是自从进入21世纪之后，高等教育进入了快速发展时期，大众化教育，扩招成为当前高校的常规现象，但是随之而来的还有高校教师师资力量紧缺，青年教师不断涌入，无形中增加了高校教师教学科研压力，因此本文对高校教师教学科研压力进行分析，希望能够在短时间内解决这种问题。 标签：高校；教师；教学；科研压力；研究 在市场经济环境之下，高等教育有了较快的发展空间，也给教师带来了更多的压力，当高校教育进入大众化阶段之后，师资力量紧缺是学校面临的最为严重的问题之一，为了解决这样的问题，学校对教师分配的工作也越来越多，无形中给教师增加了工作压力和工作负荷，教学任务重，压力与日俱增，特别是科研方面的压力越来越大，本文将基于此进行多方面的研究和分析。 一、高校教师教学学科压力现状分析 （一）教师科研压力大 教师的科研水平高低是高校综合实力的显现，在当前招生不断增加的情况下，为了能够吸引更多的学生，高校获得了部分资金支撑，也提升了教学环境，但是师资力量短缺一直是压制高校发展的瓶颈问题。为了增强学校的知名度，高校将教师的科研成果当成是关键一部分，因此对教师的考核力度也有所增加，在这样的情况下教师的科研项目和科研经费的获取与自己所发表的论文数量产生直接关联，可以说教师教学成果成为直接衡量和考核高校发展的一项标准。青年教师不仅仅具有科研压力还有教学任务压力，很少有教师能够在这两者之间做好平衡，科研的时间也非常少，同时无科研成果就会无业绩和奖金，最后造成的现象就是出现了论文买卖还有论文抄袭的多种作弊现象。 （二）评教制度不合理 学生评教这种制度是在英国开始运用的，一直到20世纪末才引入到中国，尽管这种评价对教师教学质量的提升有一定的促进作用，但是也存在不同的问题，学生评教给教师教学以及科研带来了多种心理方面的压力。高校将学生评教的方式引入到教学评价中，最后变得教师不敢对学生有任何“不善待”的现象，更不敢对学生加以严格的管理，这样和实际教学有诸多不符。 二、高校教学教学科研压力的缓解策略分析 （一）科研压力的降低