三种能量平衡减肥方法
三种能量平衡减肥方法
3Ways to Change Your Energy Balance to Lose Weight
三种能量平衡减肥方法
Life is all about achieving balance,right?Well,not if you're trying to lose weight. If you've achieved an energy balance then you will not lose weight.A perfect energy balance equation helps you to maintain your weight.If you want to slim down,you need to knock that scale off kilter.
生活就是追求平衡,对吧?然而,如果你在减肥，就打破了平衡。如果你实现了能量平衡,那么你不会减肥。一个完美的能量平衡可以帮助你保持你的体重。如果你想减肥,你需要打破这种能量平衡。
What Is My Energy Balance?
我的能量平衡是什么？
Energy balance is the difference between your energy input or the number of calories that you put into your body and the energy you burn each day.
能量平衡就是身体能量摄取或者摄入卡路里的数量，和你每天消耗的能量之间的差异。
Some people refer to the energy balance equation as the"calories in,calories out"equation.You should calculate your energy balance if you want to lose
weight.This equation provides a starting point for your entire weight loss program.
有些人将能量平衡方程称为“卡路里摄入和卡路里输出”的方程，如果你想减肥你应该计算你的能量平衡，这个方程为你的减肥计划供了一个起点。
Energy balance equation:Calories in(energy input)-Calories out(energy output)
能量平衡方程：卡路里摄入（能量摄入）-卡路里输出（能量输出）
Once you have your energy balance figured out,take a look at the result.You'll have either a positive energy balance,a negative energy balance or a perfect balance.
一旦你核算出能量平衡,核查一下结果，要看一下结果。你要么有一个正能量平衡,要么是负能量平衡，或是一个完美平衡。
Perfect balance:If you end up with a0at the end of your energy equation, you've found a perfect energy balance.In this state you won't gain or lose weight.Perfect energy balance is for people who are in the weight maintenance stage of their weight loss journey.
完美平衡:如果你的能量方程得到的结果为零,那么你将得到了一个完美能量平衡。在这种状态下你不会减肥或增肥，完美的能量平衡是减肥之旅中人们体重保持稳定的阶段。
Positive energy balance:If you end up with a positive number,you've achieved the right balance for weight gain.For some people,like pregnant women, growing children and weight lifters who are trying to bulk up,this is a healthy state.
正能量平衡:如果你得到一个正数,那么你体重达到正的平衡。对于一些像孕妇、儿童和举重者的那些试图增重的人来说,这是一种健康的状态。
Negative energy balance:If you end up with a negative number,you've found the energy imbalance necessary for weight loss.You've tipped the scales to slim down.For best results you want a negative result of500-1000calories per day to lose1-2pounds per week.
负能量平衡:如果你得到一个负数,你会发现减肥所需的能量是不平衡的。你打破限度来瘦身。对于你想要的最好的结果是，每天消耗卡路里负500-1000，可以达到每周减1-2磅。
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1.lose weight减肥；体重减轻
"Across the evidence base,it seems that it's tougher for women to lose weight than men,"affirms Ken Fox,professor of exercise and health sciences at Bristol University.
“在整个证据的基础上，它似乎是更严格的妇女比男性失去的重量，”肯定肯福克斯，运动与健康科学教授在布里斯托尔大学。
2.scale off剥落；脱落
Thanet wind farm increases the number of large-scale turbines off Britain to436, with2,640on land.
塔奈特岛风力发电站使海上大型涡轮数目增加到436个，陆上的增加到2640个。
3.end up结束；死亡
But many of us end up with jobs like that.
但大多数人最后找到就是那样的工作。
4.slim down消瘦
More than a third(35per cent)of those surveyed admitted owning a pair of "trophy"jeans they used to fit into and kept in the hope they would slim down enough to wear.
超过三分之一（35%）的受访者坦称她们留有一条曾经穿过的“具有昔日美丽之纪念意义”的牛仔裤，并一直希望自己瘦下来，能够再次穿得上这条裤子。
能量平衡培训讲学
能量平衡
【能量平衡】能量平衡，即能平衡，是考察一个体系的输入能量与有效能量、损失能量之间的平衡关系。它的理论依据是热力学第一定律。在能量的利用过程中，其利用率不可能达到100％，输入的能量一部分被有效的利用了，其余部分则损失掉了。根据能量守恒的原理，输入的能量必然等于被有效利用的能量与损失能量之和。其能量平衡方程式： 输入能量=有效能量+损失能量 能量平衡是一种科学的管理方法，是加强能源管理，提高能源利用水平，降低能耗的行之有效的基础工作。能源平衡按体系分类，有国家或地区能量平衡，企业能量平衡和设备（工序）能量平衡。按能源种类划分有热平衡，电平衡、煤平衡、油平衡等。 【企业能量平衡】企业能量平衡是以企业为对象，以能量守恒定律为基础，进行各种能源收入与支出的平衡，消耗与有效利用和损失之间数量平衡。 能量平衡的基本方法是统计计算法和测试计算法。统计计算是以统计期内各种计量和记录数据为基础进行统一的综合计算，其结果是反映实际的平均水平；测试计算是以主要耗能设备的现场实测数据进行标准化的统一模式综合计算，其结果是反映测试状况下的能耗水平。为了提高企业能量平衡的有效性，应以统计计算为主，测试计算为辅的方向发展。 企业的能量平衡是提高能源管理的重要基础。企业进行能量审计、能源监测、建立能源管理信息系统等工作，都要以企业能量平衡为基础。通过能量平衡，摸清企业的耗能状况，查清企业的余热资源和回收利用情况，了解主要耗能设备、装置的热效率和整个企业的能源利用率。经过对企业能源利用系统及其各个环节用能状况的综合分析与评价，找出企业的节能潜力，明确节能方向，对提高企业能源利用率和降低单位产品（或产值）能耗提供科学依据。 【供给能量】供给能量是指外界供给体系的能量。设备供给能量通常有以下几种：1.燃料带入能量。2.助燃空气带入能量。3.外界不经物质媒介传入体系的能量（如体系吸收太阳辐射热、微波能等）。4.裁能体带入体系的能量。5.放热反应的化学反应热（不包括燃料燃烧的放热量）。6.外界供给体系的，参加能量平衡的电能、机械能以及其他未包括在以上各项内容的能量。 【有效利用能量】有效利用能量是指在企业实际消耗的多种能源中，终端利用所必须的能量。包括以下各项：1.用于生产的有效利用能量。2.用于采暖的有效利用能量。3.用于照明的有效利用能最。4.用于运输的有效利用能量。生产转换、生产设备空运转、运输工具空载行驶、取暖和照明超过规定时数时，不计入有效利用能量。 【损失能量】损失能量是指在体系的供给能量中未被利用的部分，常见的损失量有：不完全燃烧损失、排烟热损失、散热损失、疏水（排气）热损失、泄漏损失。机械运动摩擦引起的能量损失，未包括在以上各项中的其它能量损失。 【焦耳和卡】焦耳是热、功、能的国际制单位。我国已规定热、功、能的单位为焦耳。焦耳的定义为：1牛顿的力（1牛顿＝1千克·米／秒）作用于质点，使其沿力的方向移动1米距离所作的功称为1焦耳。在电学上，1安培电流在1欧姆电阻上，在1秒种内所消耗的电能称为1焦耳。 卡是应淘汰的热单位。卡的定义是：1克纯水在标准气压下把温度升高1摄氏度所需要的热量称为1卡。热量的常用单位为20℃卡，简称卡，某些西欧国家采用15℃卡，我国
青少年减肥的最好方法 适合青少年减肥方法
青少年减肥的最好方法适合青少年减肥方法 虽然我们常说过于纤瘦的身体不健康，但瘦一点，再瘦一点，是青少年女生们最想达到的目的。快速减肥已成了诸多爱美人士的一个追寻目标。今天，小编为你带来了适合青少年减肥方法。 适合青少年减肥方法介绍 Tip 1：早餐一定要吃 卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第一餐就开始节食，后面反而会吃得更多。瘦身大师说：早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。 Tip 2：欺骗妳的胃 问问自己是不是经常吃光碗里所有的食物，饭后还要再来份甜点?更不要和别人比食量，这样做只会把胃撑得越来越大。瘦身大师说：应当多摄取低卡路里但高含水量的水果，容易产生饱腹感却不会吸收多余的热量和脂肪。 鲑鱼和鸡胸肉也都是富含高蛋白质的食物，要常常食用。另外，用全麦麵包或是杂粮搭配蔬菜鸡肉、青椒和波菜等，都会是不错的组合。Karas还建议在晚餐前15分钟，摄取3克份量的高纤维食物，因为它不仅可以带给妳饱足感还可以消除水肿。 Tip 3：与健康但高热量的食物“保持距离” 不是完全拒绝，只是要保持一个适当的“距离”。瘦身大师说：像是橄榄油和酪梨，一天一勺橄榄油和1/4颗酪梨就是足够的分量，即使是最健康的全麦麵包也不要一次吃掉一整个。 Tip 4：远离高油食物 对多油多脂的食物say no。一般情况下，家常炒菜和意大利面含油量都较高，仅仅一盘意大利面就含有高达36克的脂肪，而一客普通的6盎司菲力牛排只有克的脂肪，千万不要小看这些油脂!瘦身大师说：试着在料理中加入一道工序——辣椒，或是其他可以调味的香料，它们都可以转化成你燃烧卡路里时的能量。 Tip 5：热量周期 不必太计较每天摄入的热量，让多出的卡路里成为你心理和生理上的动力，并且防止你因为长期摄取低热量食物造成的新陈代谢降低。瘦身大师说：身材比较娇小的女性，可以将热量摄取控制在连续两天1100卡路里、一天1600卡路里、连续两天1100卡路里…以此为一个循环;身材高佻的女性，则是控制在连续两天1200卡，一天1700卡，以此类推。 Tip 6：锻炼身体代谢 运动要适度，过多的有氧运动反而会削弱免疫系统，增加食欲，并破坏肌肉。女性锻炼要学会如何消耗脂肪增加肌肉。瘦身大师说：最好的方式——间隔式的肌力强度训练。青少年有效预防肥胖 饮食注意营养均衡少吃零食 青少年的饮食情况，都呈现出爱吃薯片等零食，爱喝可乐等饮料，爱吃肉，不爱吃蔬菜水果的迹象。节假日或者同学生日，还会进麦当劳、肯德基等大吃一顿。 很多青少年早餐不定时，且吃得很少，有时候起床较晚，甚至不吃早餐就去上课，这样容易导致午餐和晚餐吃得较多。午餐的营养也不太均衡，学校附近的小饭店，一碗盖浇饭或者炒饭的热量都比较高，蔬菜少，肉类较多。学生们一大碗饭吃完，就回教室坐着不动，很容易在腰腹部堆积脂肪。很多学生不太清楚晚上应该吃什么，有时候就在学校附近的烧烤摊吃点烧烤，或者买串串香吃，甚至为了减肥不吃晚饭。长时间保持不健康的饮食习惯，很容易长胖，也不利于健康。 建议：
盈亏平衡点计算公式
盈亏平衡点 图例 盈亏平衡点（Break Even Point,简称BEP）又称零利润点、保本点、盈亏临界点、损益分歧点、收益转折点。通常是指全部销售收入等于全部成本时（销售收入线与总成本线的交点）的产量。以盈亏平衡点的界限，当销售收入高于盈亏平衡点时企业盈利，反之，企业就亏损。盈亏平衡点可以用销售量来表示，即盈亏平衡点的销售量；也可以用销售额来表示，即盈亏平衡点的销售额。 编辑本段基本作法 假定利润为零和利润为目标利润时，先分别测算原材料保本采购价格和保利采购价格；再分别测算产品保本销售价格和保利销售价格。 盈亏平衡点分析图 * 盈亏平衡点[1]的计算 编辑本段计算公式 BEP=Cf/(p-cu-tu) 其中：BEP----盈亏平衡点时的产销量 Cf-------固定成本 P--------单位产品销售价格 Cu-------单位产品变动成本 Tu-------单位产品营业税金及附加 由于单位产品税金及附加常常是单位产品销售价格与营业税及附加税率的乘积，因此公式可以表示为： BEP=Cf/（p（1-r）-cu） r-----营业税金及附加的税率 。 按实物单位计算：盈亏平衡点=固定成本/（单位产品销售收入-单位产品变动成本）按金额计算：盈亏平衡点=固定成本/（1-变动成本/销售收入）=固定成本/贡献毛率
(2700+40)/(X-600)=12 求x= 算式的计算过程 (2700+40)÷(X-600)=12
盈亏平衡点分析 盈亏平衡点分析利用成本的固定性质和可变性质来确定获利所必需的产量范围。如果我们能够将全部成本划分为两类：一类随产量而变化，另一类不随产量而变化，就可以计算出给定产量的单位平均总成本。半可变成本能够分解为一固定成本和一可变成本。但是，对不同的产量平均固定成本时，单位成本的固定成本是不相同的，因而这种单位产品平均成本的概念，只对个所计算的产量值是正确的。因此从概念上来看，将固定成本看作成本汇集总额是有益的，此汇集总额在扣除可变成本之后，必须被纯收入所补偿，这种经营才能产生利润，如果扣除可变成本之后的纯收入刚好等于固定成本的汇集总额，那么这一点或是这样的销售水平称为盈亏平衡点。精确地来说，正是因为在销售进程的这一点上，总的纯收入刚好补偿了总成本（包括固定成本和可变成本），低于这一点就会发生亏损，而超过这一点就会产生利润。一个简单的盈亏平衡点结构图。横轴代表产量，纵轴代表销售额或成本。假定销售额与销售量成正比，那么销售线是一条起于原点的直线。总成本线在等于固定成本的那一点与纵轴相交，且随着销售量的增加而成比例地表现为增长趋势。高于盈亏平衡点时，利润与销售额之比随每一售出的产品而增加。这是因为贡献呈一固定比率，而分摊固定成本的基础却扩大了。 贡献 什么是贡献如何应用贡献呢贡献是销售额与可变成本之间的差额，或者说它是对固定成本和利润的贡献，即式中：C=贡献，F=不变成本；S=销售额 P=利润；V=可变成本。S和V都随产量而变化，因此C也随产量而变化。已知V占销售额S的百分比，就可以计算出C。假定有这样一个例子，可变成本占销售额的60%，且不变成本为3000000 美元，那么，由方程（1）可知，C为销
日常生活中有什么快速减肥的小妙招
日常生活中有什么快速减肥的小妙招 如今社会生活节奏非常快，年轻人们一天往往都是在办公室里度过，甚至好几个小时不会离开凳子，这样就很容易血液循环不通畅，致使我们身体肥胖。现在陪胖的人群越来越多想要改变这种状况。我们一定要先改变自己的生活习惯。那么日常生活中有什么快速减肥的小妙招呢？今天就带大家来看一看。 减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。最快减肥小妙招有哪些？别急，马上跟大家分享最快减肥小妙招，让你不知不觉每天都在瘦。
妙招一：真心想减肥的你，就从早上起床后开始做起吧。首先起床后一定记得喝一杯温的白开水，如果是加了2勺蜂蜜的水更好哦。 妙招二：然后记得一定要吃一顿营养的早餐，还有些mm以为不吃早餐可以减肥，其实不然，这样反而更容易变得肥胖，因为早餐是你整个上午的能量来源，不吃早餐可能会使你一个上午都无精打采。更是容易导致暴饮暴食，让你午餐吃进更多的食物。 妙招三：少吃多餐，比如说，可以在早餐和午餐之间，或午餐和晚餐之间，适当吃些低热量的健康小零食，或是美味的水果，增加饱腹感，这样当吃正餐的时候自然就吃的不多了。而且含有同样热量的食物，分多次吃不容易发胖。 妙招四：减肥期间，尽量少吃含脂肪高的食物，特别是那些“无肉不欢”的肉食mm们要注意，想减肥成功就要有所取舍。要记住你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合
物所需热量。 妙招五：不要妄想在短时间内就可以瘦掉几十斤，那 是不现实的，就算真的成功了，也绝对是极易反弹，或对身体健康伤害很大的方法。比如说——过度的靠节食减肥。因为如果身体所需热量供应明显减少，身体会自动放慢代谢速度以储存能量，不仅减不了肥，还极易反弹，甚至超过减肥前的体重。 通过以上的介绍大家是不是已经学会了日常生活中可 以减肥的小妙招呢。其实可以减肥的小妙招还远远不止这些，比如大家一定要回家吃饭啊，因为饭店的饭菜热量太高。而且我们减肥时很想吃东西的时候一定要吃上一颗口香糖，这样就可以使自己产生饱腹感从而达到减肥的效果。
火力发电厂能量平衡导则 总则
火力发电厂能量平衡导则总则 一九八六年国务院颁发的《节约能源管理暂行条例》要求各单位开展企业能量平衡工作，各省、市主管能源部门还要求发放合格证书。我局在大连发电总厂搞了试点，在试点的基础上搞了《火力发电厂能量平衡普查方法》，并在直属火电厂中开展了此项工作，为适应各方面的要求，又搞了包括：燃料、热、水、电平衡在内的《火力发电厂能量平衡普查方法》。 一九九二年根据电力部（当时能源部）的要求，着手编写《火力发电厂能量平衡导则》，先后进行了三次较大的座谈讨论修改，目前电力部已正式批准下发，供各火电厂搞能量平衡工作遵循，借此机会向为本导则提出宝贵修改意见的：华东电管局薛玉兰、西北电管局胡慰才、河北省电力局丁焕翔等同志表示感谢。 在总则中对火电厂的能量平衡工作，做了一些原则性的规定，如：能量平衡普查的基本方法，开展能量平衡工作的程序，燃料、热、水、电的平衡边界，总结报告的格式，验收标准等。 1 能量平衡的定义 火力发电厂能量平衡是以火力发电厂为对象，研究直接用于发电、供热的主要能源的输入、输出和损失之间的平衡关系。 结合电厂的实际情况，便于直观分析问题，简化能平过程，没按《企业能量平衡通则》规定，把各种能源和高耗能源材料都折成标准煤的作法，把火力电厂的能量平衡分成四个部分：燃料、热、电、水四个平衡分别进行，使能量平衡工作更加清楚、条理，便于指导电厂的节能工作，对不是直接用于发电、供热的能源如汽车用油等不列入能量平衡范畴，使能量平衡工作简化。 2 能量平衡的目的 通过能量平衡普查，搞清火电厂各主要生产环节能源消耗情况、节能潜力所在，用于指导火电厂的节能技术改造、节能科学管理，提高各厂的能源利用率，普查中除了量的平衡之外，涉及一些能耗指标，通过这些指标与设计值，国内先进水平等比较，为节能工作确定方向。 3能量平衡的基本方法 能量平衡整个过程是围绕以下几方面工作展开的： 1)如何划出符合本厂实际情况的燃料、热、水、电平衡框图； 2)如何能把框图上需要填的数据准确的填上； 3)框图出来以后如何降低能源损失，还是通过指标对比分析，如与设计值，有关标准考 核值，或先进指标对比分析。 能量平衡框图需要填的数据，指标完成情况的来源，有累计计量表的按累计量表，有记录表的按记录表、无记录表的按指示表统计，无表的采取测量，有的还需通过试验获得，无论用什么方法获得的数据要求尽可能齐全、准确，使能量平衡的不明损失降到最低。 4 能量平衡工作的组织工作 能量平衡普查工作必须由主管生产的厂长（或总工）负责、牵头，负责人员的调配，计量仪器仪表，测量器具的备置，机组运行方式等，能量平衡大纲，总结报告的审批。 能量平衡工作分成四个组，燃料、热、电、水普查小组负责本专业能量平衡普查提纲的编制、测试直至提出专业能量平衡报告 能量平衡工作的归口应归到节能专工，负责全厂的能量平衡大纲的编制、培训、测试工作的协调，直至交出全厂的能平报告。 参加能平普查的人员必须进行培训，了解此项工作的方法、步骤。 能量平衡的边界划分 燃料平衡从电厂入厂燃料计量点至入炉煤计量点。
科学健康减肥方法
科学健康减肥方法 科学健康减肥方法1.吃饭细嚼慢咽 喜欢狼吞虎咽、边吃饭边看电视或看书，都很容易吃得太多，所以，专心吃饭吧!藉著吃饭时间，彻底品味美食，既享瘦又悠闲，不 是更好? 科学健康减肥方法2.别被低脂迷惑 低卡香肠、低脂牛奶、健怡可乐等标榜低热量食物，多吃了热量还是很可观，千万不要以为低卡低脂就不会胖! 科学健康减肥方法3.坚持跑步 要保持体形，就必须经常锻炼。例如，影星帕特里克·邓普希就靠经常骑车练出了完美的腰身。要确保体形不走样，就要做到每隔 一天运动一次，这样不但能磨练身体，也能给身体足够时间补充葡 萄糖，修复运动中受损的关节。 科学健康减肥方法4.分类健身 很多名人都非常喜欢同一个模式：在早上进行走或慢跑类锻炼，在傍晚做举重型练习。将你的锻炼分门别类，你就不会训练过度。 但注意饮食要跟上，同时服食维他命D等，给你的身体足够的营养。 科学健康减肥方法5.饭后步行 为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如 果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食 完的胃胀感觉。 科学健康减肥方法6.保持良好姿态 科学健康减肥方法7.多喝水
德国一项新的研究发现，当你在一个特定的时间内喝大约2杯，你的代谢率将迅速提升30%左右。根据这个研究成果，他们估计， 通过每天增加1.5升水的摄入量，一个人每年可以消耗超过17400 卡路里的能量，相当于将减少5镑重量。因此，减肥水不可或缺。 科学健康减肥方法8.只吃八成饱 我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总 是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又得花多少时间和精力来进行减肥?所以， 吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。 看过“科学健康减肥方法”的人还看了：
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企业产品盈亏平衡点及其计算公式 （一） 盈亏平衡点（Break Even Point,简称BEP ）又称零利润点、保本点、盈亏临界点、损益分歧点、收益转折点。通常是指全部销售收入等于全部成本时（销售收入线与总成本线的交点）的产量。以盈亏平衡点的界限，当销售收入高于盈亏平衡点时企业盈利，反之，企业就亏损。盈亏平衡点可以用销售量来表示，即盈亏平衡点的销售量；也可以用销售额来表示，即盈亏平衡点的销售额。 盈亏平衡点的基本作法 假定利润为零和利润为目标利润时，先分别测算原材料保本采购价格和保利采购价格；再分别测算产品保本销售价格和保利销售价格。 盈亏平衡点分析图 盈亏平衡点的计算 计算公式 按实物单位计算：单位产品变动成本单位产品销售收入固定成本-= 盈亏平衡点 按金额计算：贡献毛益率固定成本销售收入 变动成本1固定成本=-=盈亏平衡点 盈亏平衡点 盈亏平衡点分析 盈亏平衡点分析利用成本的固定性质和可变性质来确定获利所必需的产量范围。如果我们能够将全部成本划分为两类：一类随产量而变化，另一类不随产量而变化，就可以计算出给定产量的单位平均总成本。半可变成本能够分解为一固定成本和一可变成本。但是，对不同的产量平均固定成本时，单位成本的固定
成本是不相同的，因而这种单位产品平均成本的概念，只对那个所计算的产量值是正确的。因此从概念上来看，将固定成本看作成本汇集总额是有益的，此汇集总额在扣除可变成本之后，必须被纯收入所补偿，这种经营才能产生利润，如果扣除可变成本之后的纯收入刚好等于固定成本的汇集总额，那么这一点或是这样的销售水平称为盈亏平衡点。精确地来说，正是因为在销售进程的这一点上，总的纯收入刚好补偿了总成本（包括固定成本和可变成本），低于这一点就会发生亏损，而超过这一点就会产生利润。 一个简单的盈亏平衡点结构图。横轴代表产量，纵轴代表销售额或成本。假定销售额与销售量成正比，那么销售线是一条起于原点的直线。总成本线在等于固定成本的那一点与纵轴相交，且随着销售量的增加而成比例地表现为增长趋势。高于盈亏平衡点时，利润与销售额之比随每一售出的产品而增加。这是因为贡献呈一固定比率，而分摊固定成本的基础却扩大了。 贡献 什么是贡献？如何应用贡献呢？贡献是销售额与可变成本之间的差额，或者说它是对固定成本和利润的贡献，即式中：C＝贡献，F＝不变成本；S＝销售额 P ＝利润；V＝可变成本。S和V都随产量而变化，因此C也随产量而变化。已知V 占销售额S的 贡献这个概念使我们很容易计算出各销售水平上的总利润。贡献常被称为“利润探测器”。 盈亏平衡点的相关问题 一、盈亏平衡点图的结构 尽管盈亏平衡点图所依据的理论很简单，但是，因为固定成本和可变成本之间的界线是不明确的，因而要获得绘图时的理想数据却不那么容易。如果我们把不经调查就随意进行的分类看作是有效的，那将是靠不住的。我们猜测某种直接劳动应该是可变的，但实际情况这样的吗？其中很可能会含有固定因素。关键的问题在于：从成本因素中构造一精确的盈亏平衡点图来反映成本因素与产量之间
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不吃药快速减肥方法30种饮食减肥法 想快速减肥，一定要吃药吗？不，介绍30种快速减肥的不吃药瘦身减肥方法给大家，助你成功减掉肉肉。 1．经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量） 2．苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水 3．红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 4．黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤 5．一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果 6．粗粮减肥法：只吃玉米或地瓜 7．两天交替进食减肥法：头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包 8．黑米减肥法：连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的十天可瘦10斤 9．苦瓜减肥法：生吃苦瓜，每天不超过3根 10．七日瘦身汤：番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤绿色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤 11．果汁减肥法：每周选一天只喝果汁。次日早喝粥 12．黄瓜*香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天 13．清除体内垃圾餐减肥法：早：250毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜 14．蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤 15．十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量16．喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑 17．中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克 18．日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物 19．香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯 20．苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥 21．鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤 22．三天可减9斤法： 第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯 第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯 第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶 23.蜂蜜*白醋，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤 24.不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果
[什么方法减肥最科学]科学减肥的最好方法
[什么方法减肥最科学]科学减肥的最好方法很多朋友想减肥的话，都会通过各种各样的减肥方法进行尝试，但是往往以失败而归，然而，科学减肥却不一样，今天，为你带来了减肥最科学的方法。 1、加入健美操运动 健美操运动不仅有益于心脏健康、增加心血管耐力、也有助于增加肌肉质量，同时减少体内多余的脂肪。除此之外，健美操能帮助加快新陈代谢，对健康减肥有非常大的作用，因而是一种相当不错的减肥方法，值得一试。 2、减少食物的摄入量 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要控制对其的摄取。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。要求自己完全不吃某种食物是非常苛刻的方法，也容易造成你在地挡不住美食诱惑的时候大吃一顿。 3、制定科学合理的减肥计划
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划是成功减肥的第一步。最理想的减肥方案是控制热量摄入的同时加强锻炼。只要有信心并坚持下去，就一定能达到减肥的效果。减肥目标不要是一个天方夜谭的数字，每周减少1-2磅是最理想和健康的减重速度。 4、坚持健康饮食 坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么，怎么样的饮食方式才 更加健康呢?尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水，至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦!。 5、增加身体的肌肉 肌肉是燃烧热量的好帮手，它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪 燃烧。所以，想要减肥的话，就要想办法增加体内的肌肉。肌肉越多，脂肪燃烧就会越多，肥胖也就离你越来越远。而力量训练是增加肌肉的减肥运动之一。 1、按时用餐
办公室的环境可能会让你用餐不准时，你可能因为还有工作在身，而延迟了吃饭。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意更改用餐时间，也不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。 2、每隔一小时站立10分钟 站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。 3、有一个适当的用餐地点 如果你习惯于边看电脑边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。 4、只吃八分饱 吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。
盈亏平衡点计算公式93705
图例 编辑本段基本作法 假定利润为零和利润为目标利润时，先分别测算原材料保本采购价格和保利采购价格；再分别测算产品保本销售价格和保利销售价格。 盈亏平衡点分析图
率
例如:每个产品销售单价是10元,材料成本是5元,固定成本(租金,管理费等)是20000元,那么需要多少产量才能保本呢? 10*Y-20000=5*Y Y=4000,所以只有产量高于这个数量才盈利,低于这个数量就亏损.所以这个产品的盈亏平衡点就是4000. 这是理想化了的,现实中,固定成本如机器的折旧,场地的租金,管理人员的工资.变动成本如:产品的材料成本,计件工资,税金.现实中还有半变动成本如:水电费,维修费.
(2700+40)/(X-600)=12 求x=? 算式的计算过程 (2700+40)÷(X-600)=12 2700+40=(X-600)×12 2740=12x-7200
盈亏平衡点分析 盈亏平衡点分析利用成本的固定性质和可变性质来确定获利所必需的产量范围。如果我们能够将全部成本划分为两类：一类随产量而变化，另一类不随产量而变化，就可以计算出给定产量的单位平均总成本。半可变成本能够分解为一固定成本和一可变成本。但是，对不同的产量平均固定成本时，单位成本的固定成本是不相同的，因而这种单位产品平均成本的概念，只对个所计算的产量值是正确的。因此从概念上来看，将固定成本看作成本汇集总额是有益的，此汇集总额在扣除可变成本之后，必须被纯收入所补偿，这种经营才能产生利润，如果扣除可变成本之后的纯收入刚好等于固定成本的汇集总额，那么这一点或是这样的销售水平称为盈亏平衡点。精确地来说，正是因为在销售进程的这一点上，总的纯收入刚好补偿了总成本（包括固定成本和可变成本），低于这一点就会发生亏损，而超过这一点就会产生利润。一个简单的盈亏平衡点结构图。横轴代表产量，纵轴代表销售额或成本。假定销售额与销售量成正比，那么销售线是一条起于原点的直线。总成本线在等于固定成本的那一点与纵轴相交，且随着销售量的增加而成比例地表现为增长趋势。高于盈亏平衡点时，利润与销售额之比随每一售出的产品而增加。这是因为贡献呈一固定比率，而分摊固定成本的基础却扩大了。 贡献 什么是贡献？如何应用贡献呢？贡献是销售额与可变成本之间的差额，或者说它是对固定成本和利润的贡献，即式中：C=贡献，F=不变成本；S=销售额P=利润；V=可变成本。S和V都随产量而变化，因此C也随产量而变化。已知V占销售额S 的百分比，就可以计算出C。假定有这样一个例子，可变成本占销售额的60%，且不变成本为3000000美元，那么，由方程（1）可知，C为销
一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥方法
一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥 方法 世上无难事只怕有心人，想要减肥但是又没有合适的方法？其实只要找对减肥方法，一个月瘦30斤的暴瘦不是问题。那怎么才能快速减肥达到一个月瘦30斤的目标呢？今天就整理了一些暴瘦减肥方法，一个月瘦30斤是真的，一起看看吧。 月瘦30斤，首先你得要有一个周详的计划。一个月，平均下来也就是每天要瘦一斤。你要合理安排每天的饮食，运动，并照着来做。计划持续一段时间发现有任何效果，那就需要及时调整。建议可以请教一些教练和营养师。 2、一个月瘦30斤方法：计算并调整一日三餐的热量一般发胖都是因为摄入热量过多，控制了摄入了热量，你就扼住了肥胖的根源。要控制摄入的热量，就要了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取。除了控制热量，还要合理调配一日三餐的摄入热量。早餐和午餐摄入热量可多一些，晚餐运动少，热量消耗少，为了避免过多热量囤积成脂肪，晚餐摄入热量一定要少。 3、一个月瘦30斤方法：每天坚持40~60分钟有氧运动有氧运动是最有效的燃脂运动，但是有氧运动并非一开始就燃烧脂肪供能的。在运动的前30分钟主要消耗糖分来身体提供能量，而在运动30
分钟后，身体开始消耗脂肪供能。所以，要想达到良好的瘦身效果，需要保证持续30~60分钟的中等强度有氧运动。 4、一个月瘦30斤方法：腾出热量空间给蔬果减肥不应该不吃主食，但是需要压缩主食的量。每天一日三餐，减少正餐主食的量，腾出热量空间来用蔬菜和水果填补，这样子，饮食的整体热量就会低下来。然而并非是所有蔬菜和水果都能减肥的，蔬菜可以选择纤维素丰富的，如芹菜、菠菜等;水果则选择糖分低一点的，尽量少吃榴莲、芒果、牛油果这些糖分高的水果。 5、一个月瘦30斤方法：每天睡够7.5个小时睡眠不足会影响“瘦素”的分泌，让人产生强烈的饥饿感，进而大量进食导致肥胖。而睡眠充足，人的代谢能力也会提高，让人容易变瘦。据研究表示，女性每天至少睡7.5个小时才健康。除了保证睡眠的时间，还要保证睡眠的质量。如果到了睡觉时间点却发现自己毫无睡意，可以给自己来个简单的按摩或者做些舒展性的小运动。 6、一个月瘦30斤方法：耐心有助减肥耐心是一种美德，但它却总是在减肥计划中“缺席”。快速减肥是每个人都追求的，但如果选择不健康的减肥方式，就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的，就如你也不会在一天内就发胖一样。让自己更有耐心地坚持下去，这才是这个夏季减肥的关键。 7、一个月瘦30斤方法：改变你的生活方式健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。
能源平衡分析
企业能量平衡统计方法——中华人民共和国国家标准 ［作者：佚名来源：0000 更新时间：2008-5-9］ 中华人民共和国国家标准 企业能量平衡统计方法 Statistical method of energy balance in enterprises GB/T 16614-1996 _______________________________________________________________________________ 1 范围 本标准规定了企业能量平衡统计方法的基本原则。 本标准适用于确定的能源统计系统、指标与方法。 2 引用标准 GB2586-91 热量单位、符号与换算 GB/T2589-90 综合能耗计算通则 GB/T3484-93 企业能量平衡通则 GB/3101-93 有关量、单位和符号的一般原则 GB/T13234-91 企业节能量计算方法 3 企业能耗统计系统 企业能耗统计系统根据能量流动过程划分为能源购入贮存、加工转换、输送分配和最终使用四个环节，其系统简图如图1，每一个环节中可分为若干用能单元。 4 企业能源统计范围 企业能源统计，应包括一次能源、二次能源和耗能工质所消耗的能源。 5 企业能源统计方法 5.1 企业能源供入量统计 为进行企业能量平衡分析与评价，首先应做企业能源供入量的统计，并折算出它们的等价值和当量值。其等价值用以反映国家对企业供入的能源资源量；当量值用于企业能量平衡，分析企业用能过程，不可混合使用等价值和当量值。 5.1.1 等价值和当量值的折算应符合GB/T2589的规定。 5.1.2 企业能源供入量统计应包括：各类能源购入量、库存增减量、亏损量、外供量、供入量等。
减肥最快的科学方法
减肥最快的科学方法 1、仰躺运动 我们在看电视的时候，不少人都会躺着看电视。那么躺着如何来燃烧脂肪呢?躺着看 电视的时候我们可以选择仰躺，然后拿一个沙发垫放在两腿中间夹住。最后两只手手指相 互交叉抱头。做完以上动作后双脚上下运动，你可以选择做次数，也可以选择按照时间计算，做得越多，燃烧的脂肪也就越多。这组动作只要燃烧的是腹部还有臀部跟腿部的脂肪。 2.双腿伸直 横坐在一个大沙发上，双腿与身体成90度伸直;然后双手伸到后背，手指交叉;记住 能尽量往后伸展就往后伸展。最后就是上半身逆时针往下压，直到前胸碰到双腿。这组 动作不但可以锻炼臀部机群，而且还能上肢跟胸部的肌肉更加紧实。 3、压身运动 这组动作跟双腿伸直运动相差不大，不同点在于双手手指交叉抱头。然后就是上半身 在挺直的情况下逆时针往腿上压。看电视的时候可以利用广告的时间做个20组。压身运 动主要是消耗腰部跟腹部的脂肪。 4、椅子运动 看电视常常坐在椅子上面，因此我们可以利用椅子做一些减肥小动作。首先就是坐在 椅子上面，然后双手向前伸直;双脚并拢往上抬，直到膝盖与伸直的手臂相碰;最重要的动 作来了，那就是在上半身保持不动额情况下，小腿相互交叉，来住做10到20次。这做法 主要就是燃烧腹部跟臀部的脂肪，同时还能塑造大小腿的线条。 不吃早餐 如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会 让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋 白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有好的身材。 吃速食 在经过忙碌的一天后，到速食店吃点东西是很方便的一件事，你也许会尽量点一些健 康的食物，例如沙拉。但当你真的点餐时，你能抵抗得吃一些垃圾食物吗?一旦有一次允 许了自己吃一些薯条之类的快餐食品的话，那么这就会成为一种习惯。根据一项长期研究，每周2次以上吃快餐的人比那些每周吃1次或几乎不吃的人要多增加好几公斤的体重。 每天称体重
10个快速减肥方法小妙招
10个快速减肥方法小妙招 夏天来了，没有一个美女不希望自己苗条，那么怎样快速变瘦呢?下面我推荐10个快速减肥方法小妙招。 10个快速减肥方法小妙招 1.首先，想要变瘦如果不节食是不可能的，但是也不能一下一口饭不吃，那样容易得厌食症，适得其反的结果，可以根据自己的食量一点一点的慢慢减少。 2.每天保证8杯温开水，尤其是早上起床和晚上睡觉前，有利于促进肠胃蠕动，促进排便，从而消化脂肪。 3.多吃蔬菜水果，富含膳食纤维有利于促进脂肪溶解，含有多种维生素，是在减肥时缺失的营养素能够得到补充。 4.注意适量运动，不是每天散散步这么简单，注意每天给自己定好目标，逐天加量，促进脂肪减少。 5.当减肥没有信心时，可以看一看身边瘦的人，别人可以穿的下的衣服，自己也可以，增强减肥信心。 6.有条件的话，最好找人拟定一份膳食计划，科学营养进餐，既能保证减肥的效果，又能拥有一个好身体。 7.有几种接地气的泡茶方法，其中有一种，用干的冬瓜皮和荷叶泡在一起，一天喝3次，减肥效果甚佳。 8.可以找一些资料看一看，那些过度肥胖的人拥有哪些并发症，像糖尿病高血压高血脂，胖的人占大多数，看过这些，为了自己的身体，也能够坚持减肥。 9.可以报练瑜伽课，既能减肥，又能塑形，使你在变瘦的同
时拥有一个完美身材。 10.少吃热量高的食物。 如何在一周内快速减肥一周减肥计划： 从两个关键方面快速入手——“饮食”和“运动” 3“饮食”： 1.早晨起床喝一杯温水，润肠通便，开启新的一天。 2.早餐：半个西柚，两片全麦面包，一杯芝麻糊附：早餐是三餐中最重要的一餐，不能不吃，否则会反弹。 3.中餐：代餐粉例如红豆薏米粉，魔芋粉等(选择饱腹感强的)附：中午吃饱可防止晚餐多进食。 4.晚餐：一杯酸奶，一个苹果附：晚餐吃多不易消化，增加体重 “运动”： 1.早晨做10分钟左右的“tababa燃脂” 2.下班或放学后，慢长跑1500km，记得做跑前准备，跑后拉伸 3.睡前2小时，开始20分钟的“hiit燃脂进阶” “小贴士”： 1.黑咖啡是燃烧的好助手，运动前30分钟喝，可加速燃脂并且减少饥饿感。(无糖，纯黑咖啡) 2.早起早睡，别让“瘦素”远离你。
《企业能量平衡表编制方法》
《企业能量平衡表编制方法》（GB/T 16615-1996） 中华人民共和国国家标 GB/T 16615-1996 企业能量平衡表编制方法 Methods of drawing up energy balance table in enterprises 1996-11-28发布1997-07-01实施 1 范围 本标准规定了企业能量平衡表的编制原则和方法。 本标准适用于企业编制能量平衡表。 2 引用标准 下列标准所包含的条文，通过在本标准中引用而构成本标准的条文，本标准出版时，所示版本均为有效。所有标准都会被修订，使用本标准的各方应探讨使用下列标准最新版本的可能性。 GB/T 2589-90 综合能耗计算通则 GB/T 3484-93 企业能量平衡通则 GB/T 16614-1996 企业能量平衡统计方法 3 定义 本标准采用以下定义： 非平衡项 team not join in balance 不参与平衡计算的项目，如企业内回收利用的能量。 4 能量平衡表式 4.1 企业能量平衡表的横行划分为购入贮存、加工转换、输送分配、最终使用四个环节。纵行是能源的供入能量、有效能量和损失能量、回收能量和能量利用率等项。 4.2 购入贮存、加工转换、输送分配与最终使用四个环节的表式如附录A。 4.3 最终使用划分为主要生产系统、辅助生产系统、采暖（空调）、照明、运输及其它等六个用能单元。 4.4 购入贮存环节等价值栏右侧使用双线，平衡表双线右侧数字均为当量值。 5 编制平衡表的数据 5.1 企业能量平衡表的基础数据来源于企业能源统计资料。 5.2 平衡表的数据除各种能源的实物量及等价值栏外，均是能量的当量值。 5.3 企业能量平衡表的结果应符合能量守恒定律。各种能源的当量值收支总量应保持平衡；供入能量与有效能量及损失能量之和保持平衡。 5.4 非平衡项数值应使用方括号括住。
减肥最好的方法
——"我们不是生来就是女人，而是要学着做个女人" ——美丽是一点点经营出来的 减肥最好的方法 ?世界上任何事情都需要经营? 所谓天长地久的爱情就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲，只需要你付出全心；更不需要你刻意，只要你尽力而为。爱情、婚姻中的一切都不是我们想象的那样短暂和不如人意，世界上任何事都需要你的经营，难道不是吗？ 减肥最好的方法 先用梦想巩固容颜 每个女人心里都会有一个变成白天鹅的梦，包括我自己。但时间飞驰如电，当我们还在为痘痘为婴儿肥烦恼时，最初的衰老已经悄悄地来临；当我们开始有气质，开始韵味袭人的时候，却看见最令人骄傲的青春正渐行渐远……生活应该就是这样吧，上帝都不完美，他拿什么供你十全十美？ 我一直怀疑“江山易改，本性难移”这句话，我相信，只要每天抱着让自己快乐一点点、美丽一点点的想法，人怎么会有改变不了的东西？很多女人为了爱情、为了孩子、为了家庭、为了父母……很容易就把自己的梦想放弃了，殊不知，梦想才能从根子上巩固一个女人的容颜。 美丽是一点一点经营出来的
沉浸在爱与幸福中的女人，才可能是真正美丽的，因为，她懂得美丽是经营出来的。 减肥最好的方法 从一个忽闪着懵懂双眼的小女孩长到今天，我慢慢地懂得，要低调地经营自己的幸福——相信人世间的美好，对别人都要抿嘴微笑，懂得和爱人一起埋头理财，相信只要积极地去追求，命运就会改变…… 很庆幸在一个正确的时间里遇到了Sean，虽然两情相悦多年，但从来没有情书和惊喜，甜言蜜语也很罕见。回忆起刚开始恋爱时，就像老两口过日子，我要花，他才送我花；我要首饰，他就买戒指；在哪里吃饭、去哪里玩、节日怎么安排、送什么礼物、花多少钱，从来都是事先商量好的，从没体验过所谓的浪漫。但说他不用心，也太冤枉他了，他关心我所看重的任何事情，而我喜欢的事情他从来都支持我做，在做的过程中他还会一直默默地帮助我。可以说，我的愿望就是他的理想。 减肥最好的方法 可以爱得很深，但要爬得出来 自从与Sean交往以来，我越来越体会到所谓的爱情跟书上写的完全不一样，爱到海枯石烂后，紧接着就是柴米油盐酱醋茶，刷锅洗衣做饭睡觉上班。乱七八糟的琐事堆在一起，两个人就要不停地干活，既要把家里维持得干净有序，还要在各自的职位上努力，努力实现个人的社会价值……
盈亏平衡点计算公式
盈亏平衡点 图例 盈亏平衡点(Break Ｅven Ｐｏint,简称BＥP)又称零利润点、保本点、盈亏临界点、损益分歧点、收益转折点.通常是指全部销售收入等于全部成本时（销售收入线与总成本线的交点）的产量。以盈亏平衡点的界限,当销售收入高于盈亏平衡点时企业盈利，反之,企业就亏损。盈亏平衡点可以用销售量来表示,即盈亏平衡点的销售量；也可以用销售额来表示，即盈亏平衡点的销售额。 1.盈亏平衡点图的结构 2.盈亏平衡点和利润为什么会变化 3.管理决策对盈亏平衡点的影响 4.盈亏平衡点分析法的用途 展开 编辑本段基本作法 假定利润为零和利润为目标利润时,先分别测算原材料保本采购价格和保利采购价格;再分别测算产品保本销售价格和保利销售价格。
盈亏平衡点分析图 盈亏平衡点[1]的计算 编辑本段计算公式 BＥP＝Cf／（p-cu-tu) 其中:BＥP—---盈亏平衡点时的产销量 Cf--—-——－固定成本 P－-—－－-——单位产品销售价格 Cu—－——---单位产品变动成本 Ｔu-———-－—单位产品营业税金及附加 由于单位产品税金及附加常常是单位产品销售价格与营业税及附加税率的乘积,因此公式可以表示为： BＥP=Cｆ/（ｐ(1—r）—cu) r—--——营业税金及附加的税率 按实物单位计算:盈亏平衡点＝固定成本/（单位产品销售收入—单位产品变动成本) 按金额计算：盈亏平衡点＝固定成本/(1—变动成本/销售收入）=固定成本/贡献毛率 盈亏平衡点
二、计算保本产量,根据产量与目标利润计算最低销价为盈亏平衡点: 三、分析找出固定成本与变动成本,计算盈亏平衡点： 收入—成本=利润 收入－(固定成本＋变动成本)=利润 计算盈亏平衡点就是利润为零的时候
一个月瘦十斤的减肥方法
一个月瘦十斤的减肥方法 一个月快速减肥方法之食物采购大变身 如果家里还有一堆不太减肥的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。 听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较减肥。 如果这一周会比较忙，就采购一周的食物。不要打着出去吃餐馆的计划，最好都在家里进行(或是在公司吃自己做的食物)，关键在于自己控制吃什么不吃什么。 采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好(负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好);水果(苹果和橘子一定要买)，再买些白薯、山药、栗子、土豆这样的淀粉含量高一点的食物，为什么，因为下面两周你可能暂时要和米面告别一段时间。再买一些蛋白质丰富的食物，从鸡蛋、鸡肉、鱼到各种豆子，豆制品、豆浆、牛奶。还有就是番茄汁(低盐的最好，买不到一般的也可以)。调味品需要孜然、辣椒粉、月桂粉、香菜、姜粉，大蒜等等，这些都是帮助燃烧脂肪、提高新陈代谢的食物。没有零食，没有面包，没有糖。 一个月快速减肥方法之低碳水化合物饮食2周 少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。
这不是长久之计，所以只是两周。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。 不要吃果脯，因为干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。如果你有办法计算碳水化合物的量每天(头两周)不要超过50-60克。 水果最好限制在吃两份，比如一个中等大小的苹果和一个橘子;不要多吃，主要是因为糖分比较高的缘故。注意补充蛋白质，因为你的身体还是需要能量和营养的，蛋白质可以长时间管饱，你不容易流失肌肉(肌肉消耗的热量比脂肪多)，而且蛋白质有帮助分解脂肪、消除赘肉的作用。 一个月快速减肥方法之喝大量的水 12-16杯 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水。 多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，但是你喝不够12-16杯的话，它们就可以勉强凑数。你会觉得上厕所次数很多，也是强迫自己起来多活动的一个办法。 一个月快速减肥方法之锻炼在早上进行 有几个好处，一是早起虽然痛苦，但是你把今年最让人痛苦的事(锻炼)先解决了，一天感觉都会非常好。 早上空腹锻炼，比较容易消耗脂肪作为能量，而不是肌肉里