二年级体育理论复习题
第十六章运动处方
一、填空题
1、健身运动处方分为三类，分别是、、。
2、制定运动处方时，主要包含五项内容，分别
是、、、、。
3、适宜运动心率，可用来控制，其计算公
式。
4、运动处方中运动项目分为三类，分别是、、。
5、采用骑自行车作为运动处方的项目时，心率控制为120～150次/
分，每次持续骑车的时间为分。
二、问答题
1、运动处方的定义及特点
2、运动处方对身体健康的作用
3、制定运动处方的过程
4、某名大学生20岁，安静时心率为70次/分，请计算他的最大心率、心率储备
和最适宜运动心率。
5为大学生制定减肥运动处方中一般选用的运动项目、强度、时间和频率。
参考答案:
一、填空题
1、运动处方一般分为三类：增进身体健康类、提高身体机能类、辅助治疗疾病类（p192）。
2、运动内容、运动内容、运动强度、运动时间、运动频度（p193）
3、适宜运动心率，可用靶心率来控制，计算公式靶心率＝(220－年龄)×(70％～85％) （p193）
4、运动处方中运动项目可分为三类，即耐力性（有氧）运动、力量性运动、伸展运动及健身操。（p194）
5、采用骑自行车作为运动处方的项目时，一般运动强度控制为120～150次/分，每次持续骑车的时间为30-60分。（p197）
二、问答题
1、答案：
运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定锻炼者运动的内容和运动量的方法，其特点是因人而异，对“症”下药。（p189）
2、答案：
1 对心血管系统的作用
2 对呼吸系统的作用
3 对运动系统的作用
4 对消化系统的作用
5 对神经系统的作用
6 对精神、心理因素的作用
7 对体脂的作用
8 对代偿功能的作用（p190）
3、答案：
1 了解锻炼者的基本情况
2 健康诊断
3 运动负荷测定
4 体能测定
5 制定运动处方
6 效果检查（p192-193）
4、答案：
他的最大心率为220-20=200次/分,心率储备为200-70=130次/分,靶心率为130×75%+70=167.5次/分。（p193）
5答案：
5、答题要点：运动项目应包括有氧运动和肌力练习，强度一般为靶心率的60～
70%的最大心率，运动时间为30～45分钟/次，频率为3～4次/周。（p195）
第十七章健康体适能
一、填空题
1．健康体适能由( )、( )、( )、( )、( )五种不同性质的身体能力所组成。P203
2．柔韧性是指身体各关节的活动幅度及跨过关节的( )、( )、( )、( )和其他组织的弹性和伸展能力。P204
3．身体成分是指组成人体的( )、( )、( )、( )、( )及内脏器官
等。P204
4．心肺耐力与( )、( )、( )和( )等的功能有关。P203
二、简答题
1．什么是体适能？P200
2．什么是肌肉耐力？P203
3．参与体适能锻炼应该注意的事项？P209
4．在进行力量训练时，要注意哪几点？P211
第十八章休闲娱乐体育
一、填空题
1．休闲体育是在余暇时间进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式。（P217）
2．休闲运动根据活动场所分为室内和户外两种。（P219）
二、简答题
1．请简述休闲体育的功能？（P218）
2．请结合人类社会发展现状谈谈休闲体育的发展前景？（P217－P227）
第19章极限运动
一、填空题：
1、极限运动是指人类在与自然融合过程，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我的
身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。
2、夏季极限运动主要比赛和表演项目有难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑
水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳、滑板U型台跳跃赛和街区障碍赛等运动项目。
3、按蹦极技巧和人数，蹦极还可以分为：自由式
二、简答题：
1：蹦极的玩法按跳法分类为？
答：绑腰后跃式、绑腰前扑式、绑腰高空跳水式、绑腰后空翻式、绑背弹跳、双人跳。
2、攀岩运动的定义
答：攀岩运动是攀登者借助于技术装备和同伴的保护，能够在不同的高度和角度的岩崖上，在有限的时间内选择自己认为最佳的、最合适的路线，以准确地完成腾挪、转体、窜跳、引体等惊险的技术动作，依靠自身顽强的意志、体力和思维能力，直至完成整条路线的攀登。
3、攀岩运动的魅力？
答：(1)攀岩运动是一项勇敢者的体育项目
(2)攀岩运动是一项惊险的颇具观赏性的体育项目
(3)攀岩运动是一项自然环境体育项目
总之，攀岩运动是一项吸引全世界所有人参加的大众运动，无论男女老少，初学者还是高水平选手，只要你喜欢挑战自己，攀岩就一定适合你。
第20章有氧健身运动
一、填空题
1、健身跑被称为有氧代谢之王。
2、有氧运动最耗脂肪，运动能够增加人体内能量的消耗。
3、有氧柔水操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有路上动作，还有水中动作，可谓多种风格的大融合。
4、跳绳是对多种脏器具有保健功能的运动。
5、当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为“第二次呼吸”》
二、简答题
一、什么是有氧运动？
有氧运动是在有氧代谢状态下做运动，通过运动消耗机体多余的脂肪，达到健身的目的。
二、春季进行有氧健身运动应注意哪些事项？
1、注意防寒保暖。
2、注意保护皮肤及眼耳。
3、不要在雾天和大风天在户外运动。
三、夏季进行有氧健身运动应注意哪些事项？
1、注意防暑。
2、不适合做比较剧烈的运动，象长跑、打球。
3、运动持续时间不宜过长。
四、冬季进行有氧健身运动应注意哪些事项？
1、应选择在阳光充足的时候进行锻炼。
2、做好感冒的预防措施。
3、要合理安排运动量，不要使身体过度疲劳。
五、有氧运动对身体有什么作用？
1、对身体机能有积极的影响，有利于提高机体免疫力。
2、是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。
第21章大学生安全防范与防卫
一、填空
1、安全从性质上划分，可分为安全和安全。
2、从安全存在的领域看，可分为安全、安全和安全。
3、防卫是人类社会和的必要条件之一，是一切生物都具有的三大本能之一。
4、速度素质在大学生安全防卫过程中具体表现为三个方面：一是反应速度，二是位移速度，三是动作速度。
5、校园斗殴伤害事件的特点：激情性犯罪特出、、、校外人员参与有增多趋势。
6、虽然一年四季都有可能发生性骚扰、性侵犯，但发案高峰期则是在月，而这期间尤以月发案最为突出。
二、问答题
1、大学生安全防范与防卫的内涵与意义？P250－253
2、正当防卫应具备的要件有哪些？P252
3、非正当防卫分为那几种类型？P253
4、校园常见斗殴事件的起因有哪些？如何预防？P266-268
5、性侵害的表现形式和特点有哪些？P270-272
6、发生抢劫时应如何应付？P275
（1）保持镇定。
（2）有制服罪犯分子的可能性的话，应大胆采取反击措施。
（3）确无能力或无办法时，应“舍财不舍命”，切不可打无把握之仗，拿自己的生命作赌注，应将所携带的财物远抛，趁机逃脱。
答案
一．填空
1、人身财产P251
2、政治物质精神（心理）P252
3、维持生存延续P253
4、反应位移动作P254
5、报复性强拉帮结伙P267
6、6－10月7－9月P272
二、问答题
1、P250－253
内涵：安全防范是指主体基于自身安全需要，积极采取防范措施，确保自身安全的行为过程；是主体以防范为手段，以安全为目标而主动实施的一系列行为措施。
安全防卫，是指大学生基于自身安全的需要，以防范为手段，以安全为目标而主动采取并付诸实施的一系列的正当防卫行为措施。
意义：（1）大学生安全防范与防卫是新时期高校治安形势的需要。
（2）大学生安全防范与防卫是提高学生自我防范，自我保护能力的需要
（3）大学生安全防范与防卫是优化育人环境，促进高校精神文明建设的需要
2、P252
（1）必须是为了使国家、公共利益，本人或者他人的人身、财产权利和其他权利免受不法侵害而实施的。
（2）必须有不法侵害行为发生。
（3）必须是正在进行的不法侵害。
（4）必须是针对不法侵害者本人实行。
（5）不能明显超过必要限度而造成重大损害。
3、P253
（1）防卫过当（2）防卫挑拨（3）防卫侵害了第三人，也叫局外防卫（4）假想防卫（5）事前防卫，也叫提前防卫（6）事后防卫
4、P266-268
起因：（1）因经济纠纷所致
（2）因利益争执所致
（3）因恋爱所致
（4）因相互猜忌所致
（5）因性格不和所致
（6）极端个人主义所致
（7）狭隘的宗教主义所致
（8）因酒后失控所致
预防：（1）遵守校纪校规和集体规章制度
（2）积极参加校园文化活动
（3）诚实谦虚
（4）提高自身修养，注意语言、行为美
（5）互谅互让，求同存异
（6）冷静克制，依法而行
5、P270-272
（1）暴力性侵害
特点：①手段残暴。②行为无耻。③具有纠合性。
（2）胁迫性侵害
特点：①利用职务便利使对方就范。②设置圈套进行引诱。③利用过错或隐私相要挟。（3）约会性侵害
特点：①发生在社交活动的群体中。②具有寻找性伴侣的动机。
（4）诱惑性侵害
特点：①性观念混乱。②择友不当。③贪图钱物和享受。
（5）骚扰性侵害
特点：①对躯体的摸涅或挤碰。②性变态的骚扰。③流氓行为的侵害。
6、P275
（1）保持镇定。
（2）有制服罪犯分子的可能性的话，应大胆采取反击措施。
（3）确无能力或无办法时，应“舍财不舍命”，切不可打无把握之仗，拿自己的生命作赌注，应将所携带的财物远抛，趁机逃脱。
第二十二章运动竞赛的组织与设计
一、填空题
1．单项体育竞赛包括( )、( )、( )、( )、( ) 、( )等形式。P277
2．第一届世界大学生运动会是( )年在意大利( )举行，以后每( )年举行一届。P278
3．群众性体育竞赛的特点表现在( )、( )、( )和( )。P281 4．在组织设计群众性体育竞赛时，首先要有明确的( )，同时应具有( )和( )。P281
二、简答题
1．什么是运动竞赛？P277
2．运动竞赛的本质是什么？P279
3．为什么公平性是运动竞赛发展的基石？P279
4．怎样理解大学生是群众性体育竞赛的重要角色？P283
第23章疲劳的预防和消除
一、填空题
1、疲劳是指机体持续工作后，或出现工作能力的暂时下降，同时伴有一种劳累感的现象。
2、疲劳产生的因素是多方面的，大致有三方面的原因：一是由于；二是；三是造成的。
3、疲劳根据产生的原因和表现可以分为和。
4、脑疲劳的出现一般是由三方面原因造成的，一是用脑过度，造成大脑的工作能力下降；二是由于各种压力、负面情绪等心理因素导致；三是由于身体的某种疾病或缺陷影响大脑的功能。
5、预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是经常参加体育锻炼、
科学用脑和注意休息和睡眠。
6、运动性疲劳是由于体育锻炼或运动训练所引起的、和
的暂时下降，但经过适当的休息后又可以恢复的现象。
二、问答题
1、运动性疲劳产生的原因有哪些？
2、如何预防和推迟运动性疲劳的出现？
3、简述运动性疲劳的诊断方法？
4、运动性疲劳消除的方法有哪些？
（1）整理活动。（2）睡眠。（3）积极性休息与消极性休息。（4）传统中医学方法。（5）心理恢复法。（6）合理补充营养。P291
参考答案：
一、填空题
1、组织器官；整个机体。P287
2、持续做功，超过机体所能承受的能力；某些负面情绪引起的；某些疾病。P287
3、体力疲劳；脑力疲劳。P287
4、各种压力、负面情绪等心理因素；身体的某种疾病或缺陷影响大脑的功能。
P288
5、经常参加体育锻炼；科学用脑；注意休息和睡眠。P288
6、体力；机能、运动能力。P289
二、问答题
1、答案：
运动性疲劳产生的原因是多方面的，主要可概括为三个方面：（1）体育锻炼、运动训练方面的原因。（2）生活方面的原因。（3）健康方面的原因。P289 2、答案：
（1）坚持经常性的锻炼与训练，以提高运动素质和能力。（2）科学合理地安排锻炼内容，发展和锻炼与项目相适应的能力，身体各部位锻炼负荷合理交替，避免出现躯体局部过劳而导致整个机体的工作能力下降。（3）合理安排饮食，均衡营养，增加体内能源的储备可以推迟疲劳的出现。（4）提高心理素质，有助于推迟疲劳的出现。P291
3、答案：
判断运动性疲劳的出现及其程度，对科学地锻炼身体、增强体质和合理安排体育锻炼、运动训练及提高运动成绩有着重要的意义。（1）观察法。（2）生理机能测定法。它包括：呼吸及耐力测定；肌肉张力测定；心率测定。（3）自我感觉（主观感觉）法。P289
4、答案：
（1）整理活动。（2）睡眠。（3）积极性休息与消极性休息。（4）传统中医学方法。（5）心理恢复法。（6）合理补充营养。P291
第24章常见运动伤病的预防及简易处理
一、填空题：
1、体育锻炼的科学体系内容复杂，但其中的______、______和______三个要素
对预防运动损伤很重要。P295
全面性、渐进性、个别性
2、对骨折伤员的急救原则是：防止休克、保护伤口、固定断骨。P297
3、中暑是______、______和______的总称，是高热环境下发生的一种急性疾病。P301
热射病，热痉挛和日射病
二、简答题：
1、什么叫肌肉拉伤？p296
肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂。
2、过度紧张有哪些类型？ P299
单纯虚脱型、昏厥型、脑血管痉挛型、急性胃肠道综合型、急性心功能不全和心肌损伤型。
3、运动性晕厥的症状？p300
先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉搏慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
第25章祖国传统养身
一、填空题
1. 所谓“修身”，是指人的与培养，而“修身养性”则是指人如何正确对待与处理的与。
2. 运动养生法的具体方法很多，主要有五禽戏、太极拳、八段锦、保健气功。
二、问答题
1、什么是养生？
2、简述5种以上简单常用的按摩养生法？
答案
1情操道德物欲名利思想态度行为方式
2. 五禽戏、太极拳、八段锦、保健气功
3. 养生就是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的一种保健方法，是一种综合性的强身益寿活动。
4. 我国简单常用的按摩养生法，有以下几种：
（1）按摩抗衰老穴位
（2）按摩增强食欲穴位
（3）按摩美容颜穴位
（4）按摩增强睡眠质量穴位
（5）按摩消除疲劳穴位
（6）按摩养心安神穴位
（7）按摩增强脑力穴位
（8）按摩保养眼睛穴位
第26章体育康复
一、填空题：
1．运动疗法是体育康复的重要手段，它必须根据疾病的特点和患者的体质情况，选用相应的运动方法，安排适宜的运动量来治疗疾病和创伤。P315 2．体育康复的方法和手段很多，主要有医疗体操、医疗运动，以及我国传统体疗手段和适应性体育活动等。P315
3．医疗运动常用的体育手段是以有氧训练为主的耐力性项目。P318
4．我国传统体疗手段的内容非常丰富，主要有：保健气功、太极拳、五禽戏、八段锦和自然力锻炼。P318—p320
5．目前国际上通常采用饮食调整加运动加行为矫正的综合方案来治疗肥胖症。P324
二、简答题：
1．什么是体育康复？p314
答：体育康复是利用运动锻炼手段，对由于生理缺陷、伤残和疾病所引起的身体整体或局部机能障碍者，实施各种身体练习，从而充分发挥机体潜在的能力，达到改善和提高生理功能、治疗疾病、康复身体的一种体育治疗手段。
2．体育康复主要有哪些方法和手段？p315
答：体育康复的方法和手段主要有：
1）医疗体操；
2）医疗运动；
3）我国传统体育康复手段。
3．康复游泳（体育康复）计划的制定和实施？p322
答：康复游泳计划的制定和实施主要有以下几方面：
1）康复游泳计划的目的；
2）康复游泳计划的依据；
3）康复游泳所需的人员；
4）康复游泳的评定。
4．体育康复适用于哪些病症？p328
答：体育康复不是万能的，其作用必须在相应得病症上才能体现，主要有以下五类：
1）运动器官伤病；
2）内脏器官系统疾病；
3）代谢障碍疾病；
4）神经系统疾病；
5）需长期卧床及手术后病人。
5．体育康复在什么情况下要注意禁忌？p328
答：对于一些病症来讲，体育康复非但不能缓解，甚至可能使病情进一步加重。下列情况禁忌采用体育康复手段：
1）急性或亚急性疾病；
2）体温升高，全身症状严重，脏器功能失代偿期；
3）锻炼中可能发生严重合并症。
第二十七章试题
一、填空题：
1、按摩也称推拿，是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能、防治伤病的一种手段。P330
2、不同的按摩手法或同一按摩手法由于运用的方式不同，对神经系统有着不同作用和影响，一般说，、、的按摩可起到镇静作用；、、的按摩起到兴奋作用。P331
3、运动按摩最好从开始，先，而后是臂、腿、胸、腹部，的肌肉群需重点按摩。按摩手的用力方向必须，以免影响静脉血回流。P332
4、按摩手法中的推法是用、或在身体一定部位做方向的直线或弧线推抚。根据用力大小，可分为推和推。P332
5、一般伤后24 小时内不宜进行按摩，受伤48 小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15～20 min。P340
二、简答题：
1、按摩对运动系统有哪些作用？P332
2、按摩中擦法的要点和作用是什么？P333
3、运动中按摩的目的是什么？如何进行？P339
4、运动后消除神经系统疲劳的按摩法？P340
5、运动按摩有哪些注意事项？P341
参考答案：
一、填空题
1、推拿；消除疲劳；提高身体机能；防治伤病P330
2、频率慢；用力轻；时间较长；频率快；用力大；时间短P331
3、全身按摩；背部；主要用力；指向心脏P332
4、手掌；掌跟；手指；单；轻；重P332
5、24；48；轻；重；15～20 P340
二、简答题：
1、按摩能使肌肉中毛细血管扩张和后备毛细血管开放，加强局部血液供应，改善营养。加速疲劳肌肉中乳酸的排除，使疲劳消除更快，从而提高肌肉的工作能力，预防运动损伤和防止肌肉萎缩。运动前按摩可增强肌力，运动后按摩可减轻或消除肌肉酸痛。按摩还可以增强韧带的柔韧性，加大关节的活动范围，预防关节韧带因过度牵拉而引起损伤。P332
2、擦法的要点：手法要轻柔，力量要均匀，作用力主要在皮肤上，也可达皮下组织。多用于膝关节、肘关节、指间关节、腰、背、下肢等部位。擦法的作用：有加强局部血液循环和提高皮肤温度的作用。P333
3、运动中按摩的目的是：迅速消除疲劳，消除肌肉僵硬，恢复体力，提高肌肉的兴奋性。操作：在有短暂时间间歇的运动项目，如投掷、跳跃、拳击、体操等项目，可以利用间歇时间进行按摩，根据项目的特点、间歇的长短，在短时间内达到兴奋的目的，消除肌肉紧张和疲劳。一般是对负荷较大的肌肉群进行按摩，按摩时间应为3～4min。P339
4、运动后的全身按摩是消除神经系统疲劳的必要措施，其基本方法是：在运动训练结束后休息2～3小时再进行，最好是在温水浴后，于温暖、清静的室内进行按摩。按摩时运动员放松全身关节肌肉，微闭双眼，取卧位。按摩者依次由头至腰背部、胸腹部、上下肢，沿着淋巴液回流的方向施行按摩。一侧按摩后，再按摩另一侧。关节和躯干部以揉为主，四肢肌肉以揉捏为主，并且循经取穴，以调和气血，加快消除疲劳。按摩时间为0.5～1小时。P340
5、运动按摩有下面六项注意事项：
（1）按摩者的手要清洁、温暖，指甲要短，手上不能带金属物，以免擦伤皮肤。
（2）为了便于按摩者操作，按摩者和被按摩者所取的体位和姿势要适宜。被按摩者的肌肉要充分放松，关节不要过分伸直。
（3）按摩的方向一般是按淋巴流动的方向进行，淋巴结所在的部位不宜按摩。用力应由轻到重，再逐渐减轻结束。速度应由慢到快，再逐渐变慢，然后结束。
（4）按摩最好在室内进行，最理想的温度是24℃左右，过于寒冷会引起皮肤疼痛和影响效果。按摩时被按摩者身体要保持清洁，皮肤有新伤或炎症时严禁按摩。为了润滑皮肤可
先在体表涂抹一些粉剂或油剂（如香精油等）。
（5）操作过程中随时观察被按摩者表情，询问其自我感觉，以便及时调整按摩强度。
（6）发烧时不能进行全身按摩；急性炎症及任何部位的脓肿、各种皮肤病、开放性损伤、新鲜骨折和急性软组织损伤时不能按摩患部；妇女经期及妊娠期不能按摩腹部。P341
大学体育足球理论考试题
1、体育的概念: 体育是以身体练习为基本手段，已全面发展身体，增强健康，增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活为目的的一种社会活动，也是一种社会现象。 2、终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 3、现代健康的含义包括三个方面，指身体健康、心理健康和社会适应良好。 4、奥运会会旗，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环；奥林匹克旗帜和5个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。 5.大学体育学习应具备怎样的理念？ 1 树立健康第一的思想 2 符合素质教育的要求 3 奠定终身体育的基础 6.影响健康的因素有哪些？ 1、人体的生物学因素：遗传因素、心理因素 2、环境因素、 3、行为与生活方式因素、 4、社会保健制度有事 7.体育锻炼对增强心理健康的主要作用有哪些？ 1、增强自信心 2、消除疲劳 3、增强人际关系，提高社会适应能力 4、培养意志和良好的品德 5、强化自我概念与自尊 6、控制应激水平 8.做准备活动和整理活动的意义是什么？ （1）准备活动可以使体温及肌肉温度升高，骨骼肌代谢，血流量和氧的运输增加，使骨骼肌的收缩反应及反应速度增强，有利于防止肌肉痉挛。 （2）充分的准备活动可使机体达到运动锻炼前的最佳状态，如在进行力量锻炼前，心率必须达到110次/分左右，方可进行训练。 （3）准备活动可使韧带，关节得到充分伸展，润滑。 9.《国家体质健康标准》的测试内容有哪些？ 1、身高标准体重 2、男1000 女800 3、坐位体前屈 4、仰卧起坐 5、50米 6、立定跳远 7、跳绳 8、引体向上 9、篮球运球、足球颠球运球、排球垫球10、握力 10.如何预防运动损伤？ 认真做好准备活动、加强保护与自我保护、加强医务监督、加强运动场地器械设备的安全措施 11、古代足球运动的起源？中国 12.现代足球运动的兴起？英国 13.足球的基本技术包括？ 包括停球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、抢截球技术、守门员技术 14.颠球的技术要领？ 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下 部，两脚内侧或外侧交替击球。 3. 大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替
八年级体育理论考试试题
体育理论考试试题八年级 选择题一、）1、奥林匹克运动有一句著名的格言（ 、更快， A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 更强，更好）2、短跑是指（ 米 B 800A 400和400米以下和1500米 C 200和200 以下）试跳失败， 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（即被取消比赛资格。 六次A 两次 B 三次 C 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 分A 21分 B 15 C 11分、排球比赛中，发球后每队可接触球（5 ）次。两次 B 三次 C 四次 A 分为6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2 胜一局。 C 25分 A 15分 B 21分）人，其中须有1名守门员。 7、足球比赛每方上场（ C 11人 B 10 人 A 9 人、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的8 ）是（． 、拳、足球 D A、篮球 B、排球 C 击 C 篮球 B 足球 9、“体育运动之母”是指（）。 A 田径）次必须自动退出比赛。10、篮球比赛中，队员犯规（ 次 B 5次 C 7 A 4次 C B 2分 111、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 分
分3 ）中锋和（。、12篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、 B 后卫 C 前卫 A 后锋）米、宽15米的场地进行。 13、篮球比赛是在长（ 米 C 40米 A 28米 B 30骨质疏 A、贫血 B 14、人体缺铁会引起什么疾病（） 、大脖子松 C ）15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（ 、维生素 C B、维生素B A A、维生素C 、正常人的心率范围是（）16/次、 C50—90分—次、A60—100/分 B、6090次/ /100次分50 分 D、—） 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（、不于理 C 、坐下休息 B 、多做整理运动A． 、药物治疗 D 睬）、属于无氧运动的项目的是（ 18、跳D BA、爬山、游泳 C、自行车 远） 19、一天中锻炼的最佳时间为（、 D BA、早饭后、起床后 C、下午 晚上）。20、发展力量素质的方法（ ．杠铃半 D A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 蹲跳） 21、对锻炼的表述正确的是（ B、闻鸡起舞 A、三天打鱼，两天晒网 、量力而行，持之 D 、每天爬山5小时 C 以恒。） 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（
体育理论考试答案
体育理论考试答案 判断题 1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。 正确 2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。 正确 3 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误 4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 正确 5 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。 正确 6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。 正确 7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误 8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 正确 9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。 正确 10 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误 11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。 正确 12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。 正确
13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。 错误 14 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。 正确 15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。 正确 16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。 正确 17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。 错误 18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。 正确 19 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 正确 20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误 21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。 错误 22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。 正确 23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。 正确 24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。 错误 25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。 正确
(完整版)体育足球理论考试题级答案
作业与习题 第一章足球运动概述
8、第一届世界足球锦标赛于年在举行。 9、从1896年现代奥运会诞生以来，除了因世界大战未举行奥运会外，只有 届奥运会没有足球比赛项目，但第届奥运会才将足球项目列为正式比赛项目。 10、第一届世界女子足球锦标赛于年在举行。 11、在奥运会，将女子足球比赛列为奥运会正式比赛项目。 12、足球比赛是以决定比赛胜负。 二、判断题 1、目前足球国际性组织是国际足球理事会。（） 2、1863年10月26日，英格兰足球协会成立，这是现代足球运动的诞生日。（） 3、1904年5月21日在巴黎成立的国际足球联合会是国际性组织，它是奥林匹克委员会的一个单项体育组织。（） 4、蹴鞠就是踢球的意思。（） 5、灌气的球我国公元7世纪的唐代就有了，而英国11世纪才有。（） 6、从第10届奥运会起足球才被列为正式比赛项目。（） 7、世界杯足球赛不分业余队和职业队，每个国家都可以参加一个队比赛，所以是世界上最高水平的足球赛。（） 8、世界上第一部足球规则共有24条。（） 9、我国的足球运动1957年至1978年一直被排斥在国际足球的大门外，直到1979年才恢复我国在国际足联的合法地位。（） 10、欧洲力量派、拉丁技术派都属于能攻善守的踢法。（）
11、每届奥运会都举行了足球比赛。（） 三、选择题 1、古代足球游戏起源于（）。 A、英国 B、日本 C、巴西 D、中国 2、现代足球运动起源于（）。 A、中国 B、印度 C、英国 D、巴西 3、目前国际性足球组织是（）。 A、国际足球理事会 B、国际足球联合会 C、国际足球常委会 D、国际足 球协会 4、国际足球联合会是（）的单项体育组织。 A、奥林匹克委员会 B、世界体育总会 C、国际体育协会 D、世界体育研究 会 5、我国古代足球游戏的名称为（）。 A、蹴鞠 B、踢球 C、足球 D、打球 6、1912年第（）届奥运会起，足球比赛被列为正式比赛项目。 A、2 B、3 C、4 D、5 7、世界上规模最大，水平最高、影响最大的足球比赛是（）。 A、奥运会足球赛 B、世界杯足球赛 C、世界青年锦标赛D丰田杯足球 赛 8、1863年，（）足球协会制定了世界上最早的第一部足球竞赛规则。 A、苏格兰 B、北爱尔兰 C、英格兰 D、德国 9、第一届世界杯于1930年在（）举行。
体育理论考试题库
2014年体育理论考试题目及答案 1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。 2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体 育）、大众体育。 3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。 4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。 5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关 节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。 7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。 8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。 9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。 10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。 12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。 13.现代奥运之父是（顾拜旦）。 14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。 17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。 18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。 19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。 21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。 要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
最新体育理论考试题库(大一)教学文稿
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
足球体育理论试题库
足球理论试题 一、选择题： 1、足球比赛开球时，守方每一位队员需站在开球点( D ) (A)12m (B)10m (C)11m (D)9.15m 2、足球比赛时，驱逐球员出场用的牌子为( B ) (A)黄色 (B)红色 (C) 橘色 (D)白色。 3、一般国际足球赛的比赛时间为( A ) (A)90分钟 (B)80分钟 (C)70分钟 (D)60分钟。 4、足球比赛时，出场比赛人数为每队11人，若少于( A )人出场时，裁判员有权暂停或终 止比赛。 (A)7人 (B)8人 (C)9人 (D)10 5、足球比赛时，可替换人数为( C ) (A)1人 (B)2人 (C)3人 (D)4人。 6、足球比赛时，替换球员应从( C )处入场。 (A)球门线 (B)中圈 (C)中线 (D)底线 7、足球比赛开始时或得分后，球应于( C )往前踢出才是开始比赛。 (A)罚球点 (B)球门 (C)中点 (D)终点 8、在何种情况下称为越位( C ) (A)在己方半场，攻方与最后二名球员平行 (B)在对方半场，攻方与最后二名球员平行 (C)当同队队员踢或触球瞬间，队员处于越位位置 (D)以上皆是。 9、故意手球包括：( D ) (A)用手和手臂携带球 (B) 用手和手臂击、推球 (C) 蓄意用手和手臂扩大防守面积而球碰手 (D)以上皆是。 10、当球的( D )球体，无论在空中或地面越过边线或端线，应判界外球。 (A)1/2个 (B)1/3个 (C)3/4个 (D)整个 11、足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则( B ) (A)重掷 (B)由对方掷球 (C)坠球 (D)获得任意球。 12、在何种情况下接球不算越位( D ) (A)球门球 (B)角球 (C)界外球 (D)以上皆是。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
(完整版)体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
2018年度足球体育理论复习地的题目
2013足球体育理论复习题 1.解释足球比赛构成越位犯规中的：什么是处在越位位置？什么是干扰比赛？什么是干扰对方队员？什么是利用越位位置获得利益？ 2.试指出足球比赛中队员犯有“非体育行为”的6种以上表现形式以及严重犯规与暴力行为的区别。 以语言或行动表示异议；持续违反规则；延误比赛重新开始；未退够规定距离；未经裁判员许可进入或重新进入比赛场地；未经裁判员许可故意离开比赛场地。 严重犯规是指队员在比赛抢球的过程中对对方队员施加的故意的暴力性犯规行为。 暴力行为是指比赛进行中或比赛成死球时队员目的不是在球，而对对方队员施加的暴力性犯规行为。 3.列举出足球比赛中应被出示黄牌警告的几种情况及足球比赛中队
员在什么情况下将被红牌罚令出场。 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌： 1. 犯有非体育道德行为； 2. 以语言或行动表示异议； 3. 持续违反规则； 4. 延误比赛重新开始； 5. 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离； 6. 未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地； 7. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌： 1. 严重犯规； 2. 暴力行为； 3. 向对方或其他任何人吐唾沫； 4. 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会（不包括守门员在本方罚球区内）； 5. 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会； 6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作； 7. 在同一场比赛中得到第二次警告。 4.简述足球比赛中第四官员的职责。 在其他三名比赛裁判中的任何一名不能担任执法工作时上场替补。 会一定要明确在裁判员不能继续担任临场工作的情况下，应由第四官员担任比赛的裁判员，还是由第一助理裁判员担任裁判员，而第四官员担任助理裁判员。3.根据裁判员的要求，负责赛前、赛中和赛后的赛场管理。4.负责比赛中的换人。5.负责比赛换球。6.负责检查替补队员入场前的装备，如发现替补队员装备不符合竞赛规则的要求，应告知裁判员。7.比赛结束后，第四官员应向有关负责机关
大学体育理论考试试题精编版
大学体育理论考试试题 精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有()？（A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A2B3C4D5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和()为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？()（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）？（B） A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）（B） A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C国民经济对体育的合理投资D体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）？（C） A精神意志力B社会感染力C劳动生产力D政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）？（B） A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D造就骨干，指导普及
最新2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，身体从躯干向上抬，头部尽量向后，如同一条正准备进攻的毒蛇。 2．FALSE健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。3．TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。 4．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。 5．TRUE爬泳的两臂配合有三种方式，即前交叉、中交叉、和后交叉。 6．TRUE爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。 7．TRUE爬泳的抱水技术应保持高肘至划水开始。 8．FALSE摆动是单手持带以肘关节为轴向不同方向作流畅、连续的半圆运动。 9．FALSE集体项目的典型特点就是要求参加集体项目比赛的每个运动员都要有集体主义精神，和谐一致整齐地完成所有动作。 10．TRUE集体项目比赛只有所有队员都参加的抛的交换才被看作是交换难度。 11．TRUE集体项目比赛身体动作难度决定交换的水平。如果在同一个交换动作中完成了2个难度动作，则可将2个难度动作的分值相加，最多1分。 12．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作 13．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。 14．FALSE计时表是从运动员开始做动作时计时，当运动员完全静止时停表。
15．TRUE竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则进行竞赛的游泳运动项目。 16．FALSE最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。 17．C 到目前为止武术比赛的最高赛事为（） 18．B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是： 19．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法： 20．TRUE形体健美是由内向外散发之美。 21．TRUE姿态美是指人体在空间运动和变化的样式。 22．FALSE快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。 23．FALSE减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。 24．TRUE减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。 25．TRUE扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一部分。 26．FALSE二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直，成分开的一字型。 27．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 28．FALSE练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。 29．FALSE弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。 30．FALSE现代游泳运动起源于美国。 31．TRUE身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。 32．B 下列技术不属于下手击球技术的是
大学体育理论考试题目及答案
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
D、12--16 A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育
体育足球理论考试题级答案
体育足球理论考试题级答案．作业与习题
足球运动概述第一章 一、填空题 的一项体育两个队进行 1、足球运动是以支配球为主，运动。、我国古代称足球游戏为或2 。3、现代足球运动于年月日在诞生。4、年在届国际足联代表大会上，恢复中华人民共和国在国际足联的合法地位织 足球协会创立了国际足球联合会，法缩写、国际足联年 举行会议，决定举世界足球锦标赛，年举行一届举行年、
第一届世界足球锦标赛 8． 1896 9、从年现代奥运会诞生以来，除了因世界大战未举行奥运会外，只有届奥运会才将足球项目列为正式届奥运会没有足球比赛项目，但第 比赛项目。举行。、第一届世界女子足球锦标赛于年 在 10 奥运会，将女子足球比赛列为奥运会正式比赛项目。 11、在决 定比赛胜负。 12、足球比赛是以二、判断题）（1、目前足球国际性组织是国际足球理事会。 日，英格兰足球协会成立，这是现代足球运动的诞生日。2610月2、1863年）（它是奥林匹日在巴黎成立的国际足球联合会是国际性组织，年5月213、1904）（克委员会的一个单项体育组织。）（ 4、蹴鞠就是踢球的意思。7世纪的唐代就有了，而英国11世纪才有。（ 5、灌气的球我国公元）6、从第10届奥运会起足球才被列为正式比赛项目。（）7、世界杯足球赛不分业余队和职业队，每个国家都可以参加一个队比赛，）所以是世界上最高水平的 足球赛。（8、世界上第一部足球规则共有24条。（）9、我国的足球运动1957年至1978年一直被排斥在国际足球的大门外，直到1979年才恢复我国在国际足联的合法地位。（）10、欧洲力量派、拉丁技术派都属于能攻善守的踢法。（））（ 11、每届奥运会都举行了足球比赛。三、选择题1、 古代足球游戏起源于（）。A、英国 B、日本 C、巴西 D、 中国2、现代足球运动起源于（）。A、中国 B、印度 C、英
大学体育理论考试试题与答案
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确
大学体育理论考试题库64541
1、雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动就是(A )年。 A . 1896 B . 1897 C . 1898 D.1899 2、以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,就是体育的特有属 性。 A.体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3、体育一个重要目标就就是教会人们去(A)利用、保护与促进身体发展, 它就是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A.合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4、体育就是(B)的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。 A.物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5、体育属于文化的范畴,就是(D)的一个有机组成部分。 A、中华文化 B、民族文化 C、各国文化 D、大众文化 6、全面提高大学生(B)水平就是学校体育教育工作的基本内容。 A、身体健康 B、身心健康 C、体质健康 7、大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、 独特的作用。 A、文化、专业的 B、思想、道德的 C、身体、心理的 8、大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识与推崇。 A、健心功能 B、锻炼功能 C、教育功能 9、身体活动不仅能够(C)、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A、体育锻炼 B、活动筋骨C 增强体质 10、大学体育的目标之一就是进一步理解个人健康与群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识与交往能力。 A、意义 B、关系 C、涵意 11、现代社会健康的定义:健康不仅仅就是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好与道德健康。 A、心理健康 B、身体健康C 体质健康 12、健康的水平可分为:最佳健康、一般健康、(C )。 A、不健康 B、次健康 C、亚健康 13、目前危害人类的三大杀手:( A )。 A、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B、心血管病、恶性肿瘤、精神病
体育理论考试题库和答案(完整版)
判断题(每题2分,共20题) 1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误 正确 2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。 错误 正确 3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。 错误 正确 4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。 错误 正确 5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。 错误 正确 6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。 错误 正确 7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。 错误 正确
8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。 错误正确 10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。 错误正确 11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确 12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误正确 13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。 错误正确 14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确
15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105 错误正确 16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。 错误正确 17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。 错误正确 20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。 A.有氧代谢 B.无氧代谢 C.物质代谢 D.收缩运动
大学体育理论考试题目1(附答案)
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国 由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球B) 以上都是C) 曲棍球D) 足球
南理工体育理论考试试题答案
南理工体育理论考试试题答案 1. 2002 年颁布的( )第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。 B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 2. 2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发( )强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。 B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 3. 2016 年第三十一届夏季奥运会将在( )举办。 D.里约热内卢(巴西) 4 不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为( )。 C.持续训练 2. 被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是( )。 B.顾拜旦 5. 成人需要约( )的睡眠。 B.8 小时/d 6. 成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等，每天进食( )为宜。 B.200~300 克 7. 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐( )，体重有所( )，而且保持一定 水平。 D.发达、增加
8. 从 1992 年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，( )年第一次派运动员参加第十届奥运会。 B.1932 9. 当人体内部水分损失( )时就无法维持生命。 B.20% 10. 第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办，参赛选手年龄应在( ) 之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。 A.12 岁到 16 岁 11. 定向运动是指参加者借助( )和( )，按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。 C.地图、指北针 12 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足( )时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。 C.45 毫克 13 当生活有规律时， )就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康 ( 和工作效率的提高。 C.大脑皮质 14 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适 宜运动注意事项叙述明显错误的是( ) B.体育锻炼后的补水原则是少次多量 15 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、 ( )以及实践能力等。 A.应对挫折能力