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舞蹈课教案(精选多篇)
第一篇：舞蹈课教案
舞蹈课教案
教学内容：基本功训练
教学目标：舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情，使她们从小受到美
的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进她们快乐地健康成长。与成品舞
蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。因此，进行舞
蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。下学期，体
操训练要求有规定动作，为了达到教学目标，提高孩子训练基本功的兴趣，我
设计了一系列基本功训练的措施。
活动过程
与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基
本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得
到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式
来对他们进行基本功的训练。
一、踢腿练习
我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的
把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会
厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋
拉开，腿踢得很直很高。
二、打虎跳
打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，而且要求也很严格，腿要直身体要正，
孩子们一点自信也没有，哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢，原来
他们是害怕，于是我也故不了年龄的问题，给他们做示范，告诉他们老师能做
到你们就能做的比老师做的更好，终于几个大胆的能完成动作，但不是很规范，
我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物，现在我们班上的孩子都能独立的
完成虎跳这一动作
三、前桥
前桥是孩子们很喜欢但是难度非常大的基本功，孩子们的心里想做却又害怕，
我采用单个训练的方法，让每个孩子先学会这个动作，知道怎样保护自己，让
她们在练习的时候不会受伤，然后再调动他们练习的兴趣，利用皮筋让他们练
习过桥。
四、压腿组合
按照基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，
其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程
中不容易伤到自己。
五、游戏
我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量，通过跳青蛙来压垮，
活动量都很大，每次练习完孩子们都会出一身大汗，可是他们还是很开心没有
表现出不愿意学的情绪，现在大班的孩子把基本功训练当成一种很快乐的事情，每天都主动提出练习基本功，通过这短短几个月的时间，我明显感觉到孩子们
都变得结实了，通过趣味基本功训练孩子们在游戏中锻炼了身体，非常适合孩子。
第二篇：舞蹈课教案
舞蹈课教案
一、教学目的：
1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分
肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以
及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：白板教室
三、内容安排：
（一）身体基本能力训练：
1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚
（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：
勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注
意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿
（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右
手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿
时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头
靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七
位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上
加速踢起落下。
（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，
面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿
动作同右腿相反。