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心理行为团体训练教案

心

理

团

体

训

练

活

动

福清高山垄上小学

2014-2015学年

目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。

内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码

方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评

时间：每内容约1小时

；

地点：心理行为训练场

要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目

2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策

3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象

理论提示

心理行为团体训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。

组织练习

一、组建团队（按班组织）

时间：60分钟

道具：红旗8面，马克笔14支

人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。如来超过5天，以排位单位随机打散。

人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具

流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升

操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。

1、串名字

规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。

2、组建团队

规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用）

（2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。

（3）要充分发挥大家的创意，以上内容应尽量新颖且有文化内涵

3、激情展示

采用舞蹈，相互配合等形式，在其他的团队面前最大程度展示班级创意，必须包括介绍队名、队训、队员的自我介绍、队徽的含义、集体队歌，时间允许展示情景剧。

4、班长提升

示例：经过了一个小时，我们已经形成了一个新的团队，在今后的军旅生涯中，你们也将是生死相依的战友，更是一辈子的朋友。

☆提示：班长在这个活动中的作用是进行规则的执行，提示每个阶段的时间点，观察班级中的每名新同志的性格特点。在出现抱怨和违规等行为时及时阻止。

二、激励他人（按班组织）

时间：30分钟

道具：班长准备纸、笔

人员分组：以班为单位

流程：讲优点→表达感谢→班长总结

操作：班长带领各班战士成半圆形坐下，所有人员轮流坐在圆弧圆心面对大家。

1、讲优点

其他战士轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事态度、人生经历等），每名战士不能重复前面战友对其的评价。

2、表达感谢

每名战士受到全班的称赞后，要感谢对大家的鼓励，并说出哪些优点是自己以前察觉到的，那些是不知道的。

3、班长提升

心理学黄金交往法则：想要别人用什么态度对待自己，就用那种态度首先对他。在日常生活中，或许因为羞涩和矜持，而凭空放弃了许多人际交往的机会。对他人真心的称赞收获的也一定是真心。包括对爸爸妈妈表达“我爱你”；对朋友战友真心地欣赏，会让你的人际交往变得很简答。

…

☆提示：班长在这个活动中的作用是进行氛围的引导，在活动中见真心。每名生病必须以诚恳的态度和话语表达自己真实的感受，不能毫无根据地吹捧。

三、信任背倒

时间：40分钟

道具：背倒台

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：战术背景→安全性讲解→适应性练习→组织体验→班长提升

操作：

1、战术背景

一班战士奉命营救被困悬崖伤员，实地考察，悬崖无法上人实施营救，伤员无法自主爬下悬崖。经上级指挥，决定采用伤员背倒的方法营救。

2、安全性讲解

营救人员动作有3个要领，班长要逐一讲解。2人一组，相向而立呈左弓步，膝盖顶住；两臂平伸，手心向上搭在的对方肩上；头后仰。3组并列，肩部抵紧。

伤员动作有2个要领，班长要逐一讲解。两手反握于胸前；身体要僵直倒下

3、适应性练习

在平地进行“伤员”的身体僵直倒下练习。1组救援人员两手拉成环状接“伤员”。

4、组织体验

队友将“伤员”围在中间，左手搭在其肩膀上，同时高喊:“请相信我们。”“伤员”大声

回应：“我相信你们。”

“伤员”做好准备后，喊“我要倒拉”。队友大喊：“我们支持你。”

在体验完后，可以有选择性的挑选人员谈谈他们的体验。

☆在此活动中，高喊可以转移“伤员”的注意力，缓解其紧张，增强其信心。

5、班长提升

用战士的话为战士们讲道理。

信任其实很简单。“倒下来就一下，还没反应过来呢就被接住啦”

相信别人其实很舒服。“被接住挺舒服的”“还想玩一次”

让他人相信没有那么难。“其实接他一点也不重”

☆提示：这个活动有一定的危险性，班长应制止一切的嬉笑打闹行为，督促所有活动人员保持高度注意力。

四、众志成城

时间：40分钟

—

道具：无

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：战术背景→3*（任务讲解→方案商讨（10min）→组织比赛）→排长提升

操作：

1、战术背景

军人的一项重要的品质就是一切行动听指挥，在任何任务面前绝不低头！

2、任务讲解

要求：以班为单位组织实施。全班组合，相互之间练成一个整体，逐次完成任务。所有成员身体必须连成一体；脚离地后不能再用于支撑身体。

任务1：减少至人数一半支撑脚数量，前进10米。3个班安排比赛。2分钟时间商讨方案。(

任务2：以人数四分之一支撑脚，前进10米。3个班安排比赛。5分钟时间商讨方案。

任务3：无支撑脚，前进10米。3个班安排比赛。10分钟时间商讨方案。

3、班长提升

在很多已经有的发明中，我们也许在它还没有发明出来时也对这一物品进行过构想。统计发现，科学家和艺术家也许并不是最有创造力的人，但是他们一定是最有执行力的人。在生活中，能将想法坚持下去，迎接你的就是成功。在团队面前，一切困难都可以克服，只要再失败和挫折面前永不放弃，那么创意和力量就会源源不绝。

五、构建方阵

时间：50分钟

道具：12米和6米长的背包绳2根；每班10个眼罩

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：战术背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、战术背景

军人在执行某项任务时，通常会面临一定的条件限制，在某些条件下还会出现指挥缺失的

情况，在这种情况下，一个团队必须迅速团结起来，最快速度完成任务。

2、任务讲解

要求：以班为单位组织实施。每个班有12米和6米长的背包绳2根；每人用一眼罩将眼睛蒙上。

任务：在40分钟内，用所提供的绳子，摆成一个标准的，尽可能大的正方形，并尽可能均匀地分布在正方形的四边。

3、班长提升（提问，反思，总结）

1.复杂环境下的指挥应变能力

2.哪些因素阻碍了我们一起完成任务

3.良好的复命制度对组织工作有什么帮助作用

4.敢于担当在团队中有哪些表现

5.主动，积极的负责与配合

6.培养共同目标，默契是如何培养出来的。

7.如何在混乱的环境中理出头绪，保持清醒

8.有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识

9.领导是自然产生的，考验领袖的潜质

10.多头领导对于组织建设的危害性

其他问题

六、~

七、人体战车

时间：40分钟

道具：无

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、理论背景

军人是奉献的代名词，军人为了国家和人民奉献青春和热血，为了集体的荣誉也要奉献自身。往往你在集体中收获的远远大于你奉献的。

2、任务讲解

以班为单位组织。全班人员共同组建8种武器模型。全班配合，按照武器各部件的构造要求，由每名战士充当武器装备的各部件进行组装。武器构造完成后，要能整体完成一些动作，要求全班协调动作，其中一个部件的运动，要能引起其他部件的相关运动，并能够连续运动3米，同时做出相关发射等动作和声音。

☆注意：每件武器构建时，只能有一名指挥员指挥完成动作，其他队员不容许讲话。在40分钟内，每班要组成不少于8种武器。

3、班长提升（提问，反思，总结）

1.开始的时候感觉怎么样是否思路很混乱

2.当有人提出一点思路后，你的想法是否发生了变化

3.当需要有人牺牲时，你是怎么想的你觉得大家是怎么想的

4.你觉得你为班级贡献了什么你收获了什么

5.哪些因素有助于成功地完成游戏

6.在游戏过程中遇到了哪些困难是如何克服困难的

八、：

九、生死关卡

时间：40分钟

道具：每班蜘蛛网一具；蜘蛛网上挂铃铛

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、背景：你们班陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

2、组织活动

班长变通：

。

1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。

2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

3、班长提升：班长结合以下几点展开提问：（1.培养团队合作精神；2.增进沟通；3.体现协同工作在解决问题中的作用；4.把队员团结在一起；5.学会克服看似难以解决的问题）

举例：你们在游戏过程中碰到了什么问题

怎样分析问题的每个人的任务是什么

你们是如何克服困难的

哪些因素有助于成功地完成游戏

游戏过程中有无冲突产生你们是如何处理冲突的

游戏过程中有无领导者产生其他人是否属于被迫接受领导他们对此感受如何

这个游戏揭示了什么道理

如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来

附：准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约30cm，同一棵树上的固定点间距为45cm。这样最高固定点距离地面约为2．1m。

2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2

在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动。

3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定

点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。

时间：40分钟

道具：款背包绳9条

人员分组:排内比赛，班内组织

；

人员分工：排长全排动员，班长各班组织

流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、背景

其目的是使士兵注重沟通、善于配合的行为习惯和心理品质。

2、任务讲解

任务：全班人员最快速度前进30米

要求：全班士兵站一列，用绳子将两人的两条腿捆绑在一起；在行动中，有人摔倒即定失败，要求重来。

3、班长提升

1.当被要求重来时，你的体会是什么

(

2.在活动中你是鼓励他人还是埋怨他人

3.你觉得还怎么样才能更快

☆注意：再发问中引导士兵向练习，团结等积极的问题答案上思考。

十、战壕换防

时间：40分钟

道具：无

人员分组：各班组织，排内注意卡好时间，做好排名

流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、背景

其目的是使士兵正确看待竞争与合作，增强团队沟通能力和团队精神，培养双赢的思维方式。

2、任务讲解

道具：格子网

任务：每班分两组。后完成换防的组做5个俯卧撑。班与班之间在排内比赛，输的班连同

班长一同做20个俯卧撑。

要求：全班分为两路相对而战，中间留有一个空位，最短时间换防完毕。士兵的移动方式只能向前不能后退，只要有人后退就要重来；如果发现不能前进，所有人都要退回原位重新开始。各班长交替卡时间，排长汇总排名。

3、班长提升

1.整体利益与个别利益你是怎么看的

2.奉献与收获谁是第一个提出奉献的人当时你是怎么想的

3.大局观念应该怎样树立

；

十一、破译密码

时间：40分钟

道具：眼罩10个

人员分组：以班为单位组织

人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练

流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升

操作：

1、背景

其目的是使士兵体验当环境条件受到限制时进行有效的沟通的作用，学会以良好的心态去适应新的环境。

2、任务讲解

道具：

任务：士兵依据数字卡上的相对应的数字，由小到大或者由大到小的顺序排列出来。

要求：所有人员受到数字卡并却确认后，带上眼罩，不许说话，在组织者统一的口令下，按顺时针方向旋转，叫停后，开始排序。全过程所有人不能说话，不能摘下眼罩。训练完成后每个人都要举起手，示意任务完成。

3、班长提升

1.什么是默契

2.什么是整体

3.个人和整体的关系

讲评

讲评方法：各排讲评

讲评内容：

人与人间的首因效应：

人与人之间会形成第一印象，初次与人或事接触时，在心理上产生对某人或某事带有情感因素的定势，从而影响到以后对该人或该事的评价。但是第一印象往往是不准确的，我们往往容易被表面现象蒙蔽。所以我们刚来到一个新环境，不要对一名同志妄下结论，那样影响自己的准确判断。

交流的空杯理论：

南隐是一位禅师。一天，一位学者来向他问禅，但是他自己喋喋不休。南隐默默无语，以茶相待。他将茶水倒进客人的杯子里，满了也不停下来，继续往里面倒。客人看着茶水不停地溢出杯外，客人着急地说：已经满了，不要再倒了。

南隐说：你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和成见，如果不把杯子先倒掉，叫我如何对你说禅呢

你在面对新事物的时候，是一只空的杯子还是满的杯子或者是晃荡的杯子如何将自己的杯子

变空你的杯子能承受多少水

团队发展的水桶效应：

一个水桶能装多少水，取决于最短的木板，在考教一个团队的成败时，我们应该忘记自己。在活动中应用的知识：

教师期待效应：在两个班级中，经常被鼓励成为天才的儿童往往成绩会特别突出；而不进行情感鼓励的班级表现就相对一般。所以请班长注意多鼓励战士。

马太效应：人们往往会将所有的功勋集中在一个有一个优点的人身上；而对没有显著优点的人，则全面的忽略。所以请班长有计划地关注不那么显眼的战士，也许他有让你惊艳的优点你没有发现。毕竟，怀才就像怀孕，时间久了，所有人都能看出来，而第一个看出来的，就是慧眼识英才。

团体心理辅导教案

心理辅导教案——“我是谁” 三年2班团体心理辅导教案活动设计自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。辅导方式 1、听故事 2、讨论。 3、填句游戏。 4、角色扮演。辅导前准备 1、小镜子(学生自备，每人一个) 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片(自制) 4、“形容词检核表”挂图。辅导时间：1学时辅导地点：教室辅导步骤一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。 3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。二、听故事 1、师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。故事《骆驼和羊》内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。” 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊在争论什么? 1 / 3

团体心理辅导课教案-合作的力量

心理健康教育团体心理辅导课教案 ------合作的力量一、辅导目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。二、辅导重、难点重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。三、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析四、活动时间：一节课（40分钟）五、辅导年级：高二

六、课前准备： 1、活动器材：秒表4个，乒乓球12个（每一组三个） 2、课前培训计时员准确操作秒表。说明记录要求。七、活动过程 2、团队建设(3分钟) ⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 3、圆球游戏（游戏时间：15分钟）（以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒： ①球掉在地上，每次额外加10秒； ②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。游戏开始：游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一

军人常见的心理问题

一、军人常见的心理问题 (一)适应问题从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题。包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中和明显。 (二)自我意识问题青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向；过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过度的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，最有代表性的是自卑心理。自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在； (1)消极的自我评价，认为自己明显不如他人。(2)泛化，有的人由于身体引起的自卑，使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。(3)敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰或否认，或回避与别人交往，或有时表现出较强的虚荣心。 (三)人际关系问题人类的适应，首先是人际关系的适应，人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到损害。军人人际交往问题主要表现为：缺少知心朋友，与个别人难以交往，与他人交往平淡，社交恐惧，不想交往等。其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性的问题。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重，无中生有，认为人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理，如有的军人在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去。当受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的入使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自已有成见。个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对战友失去信任，对自己心生疑窦，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。孤独心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处，真正的孤独，往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不

学会宽容(4.1团体心理辅导课教案)

学会宽容——团体心理辅导课教案设计意图:现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿,较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此,在一个班集体里,同学之间缺乏相互宽容的合作精神,往往为了一点小事就斤斤计较，"告状"现象时有发生。因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，使学生能与他人和睦相处，提高学生人际交往能力。活动目的: １、使学生认识到宽容的重要性,增强宽容意识感。 2、理解宽容,能与他人和睦相处，忍让为先提高人际交往能力。 3、让学生在活动中体验宽容,在体验中感悟宽容,在感悟中升华宽容，懂得宽容是一种爱，是一种境界,是一种美德。活动重点:通过心理操练,初步培养学生宽容的心理品质。活动难点：理解宽容的重要意义。活动准备: １、歌曲录音《真善美的小世界》２、小慧的故事 3、收集有关宽容的格言警句。活动过程：一、情境导入: 1、播放歌曲《真善美的小世界》,学生依次入场坐好。 2、导言:同学们喜欢这首歌吗?歌名叫什么?(生答:真善美的小世界）要实现这样一个美丽的世界，就需要依靠我们去创造,要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧,而智慧是多种多样的。老师给大家讲一个小故事，看看故事中的人物拥有什么样的智慧。 3、出示六尺巷图片，同时介绍图片，然后提出问题：同学们知道六尺巷的来历吗?教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考:是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度?教师小结,引入课题并板书课题——学会宽容。〔联系生活实际，引出宽容的概念。通过形象生动的历史故事,认识和感受宽容的涵义。〕

二、实例剖析小慧的故事小婷是班里的一名贫困生。再过几天就是小婷的生日了，小慧和几个同学在商量要送她点小礼物，使她感受到同学的爱心和关怀。这天,她们正在商量这事,小婷突然推门进来,大家都不说话了。小婷进门的瞬间隐约听到她们在说有关自己的事，见大家都不说了，便误以为是她们在背后议论自己，心中很不悦。便说:“有什么话当面说,别底下嘀嘀咭咭。好话不背人,背人没好话!”说完就摔门出去了。圆圆生气地要追出去与她理论,小慧拦住了她。生日那天,小婷照样收到了小慧她们的礼物。微笑之中，小婷眼里闪烁着泪花,那是感激,更是愧疚。 1、分组讨论 ①这则典故给你什么启示？ ②你以前有过对人无法宽容的事情吗?你能勇敢地说出来给大家听，让大家共同分享吗？ ③你认为要学会宽容，应当注意些什么？ 2、全班交流。（三）联系实际 1．放生活小品录像(在班级里，两个学生因挤占桌椅而发生矛盾，互不相让的事) ２.学生自由谈对这件事的看法和建议。（学生根据自己的生活经验，说说发生在你身边的学些宽容的事、格言警句来谈自己对这件事的看法，提出解决矛盾的办法。）〔通过师生共同分析问题，探讨问题,研究解决问题的方法和途径。对学生进行宽容心理的操练。〕〔本环节力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用。在学生互相调节当中，疏通心理障碍,增进友谊，调动学生自我教育的自觉性，联系实际，提高心理健康水平。〕四、互动交流过渡语：老师发现，同学们在解决问题的时候,用到了一些格言警句。人类文明已经有几千年的历史，由人类知识和智慧凝结而成的格言警句,就像一盏

《体验亲情学会感恩——人际亲情团体心理辅导活动课》优秀教案设计

体验亲情学会感恩——人际亲情团体心理辅导活动课教案【教学缘由】：笔者在带班的过程中，发现当代初中生的父母大多有过艰苦的经历，现在生活好了，受“补偿心理”的影响，容易出现教育的不当或缺失。不少学生认为父母的付出是理所当然的，自己受之无愧，所以惟我独尊，惟我自傲的现象普遍存在。他们中的有些人不大珍惜拥有爱更不大懂得回报爱，所以亲子间的误会、矛盾时有发生，给教育带来阻力。孝敬父母是中华民族的传统美德。因此，在学生中开展“孝敬父母”的人际亲情心理训练便具有非常现实而又深远的意义。【教学目的】1、使同学们认识亲情，体验亲情，懂得生活中父母如何用点滴的爱滋润我们茁壮成长；2、使同学们懂得孝敬父母应学会感恩，从点滴开始，从平时做起，回报亲情； 3、同时升华到爱他人，爱集体。【教学重点】认识亲情、学会感恩、回报亲情。【教学难点】认识、理解父母特殊的爱。【教学形式】团体辅导【教学时间】40分钟【教学年级】初二【教学方法】情感熏陶法、角色扮演法、体验法、空椅子法。【教学准备】1、搜集“我的一家”照片。2、准备歌曲。3、学生撰写小品剧本，排演小品并拍成录像，制作温馨卡,收集诗歌。4、邀请至少6位家长和老师参加活动。5、制作多媒体课件。6、准备鲜花康乃馨。7、场地准备（附图形后）【教学过程】课前唱歌：《感恩的心》引子：主持人导入（1分钟）同学们，大家好！为培养良好的心理素质，弘扬中华民族传统美德，争做现代好公民。今天，我们在这里开展人际亲情心理训练系列活动。我们非常高兴请来了几位家长和老师，让我们用热烈的掌声欢迎家长们的到来。欢迎走进XX班的心理健康教育主题训练活动——体验亲情，学会感恩。一、明镜台·爱的序言(3分钟) （播放歌曲《让爱住我家》）主持人：“让爱住我家，爸爸，妈妈，亲爱的小弟，爱是不嫉妒，爱就是付出……”一首《让爱住我家》勾起了我们的美好回忆。（多媒体播放出在家中、在旅途

自我认识团体心理辅导课教案 (1)

自我认识团体心理辅导课教案一、教案背景（一）面向学生：年（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备： 1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。 2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。 3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。二、教学课题孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价例：我是谁?我是一个认真负责的人。

军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练项目介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。一、高空项目 1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。 2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。 3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。 4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。 5、跨越天堑情景设置：个人挑战项目培训目。这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。 6、勇攀高峰

自我认识团体心理辅导课教案 (2)

自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。二、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。四、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，

大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价例：我是谁?我是一个认真负责的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个善良的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁我是一个有点不善表达的人。请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论：讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么? 师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了

自我认识团体心理辅导课教案

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起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价例：我是谁?我是一个认真负责的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个善良的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁我是一个有点不善表达的人。请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论：讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?

部队心理行为训练

部队心理行为训练磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团体同样一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢。何也？或风吹雨打，或炉火熊熊，置放环境不同。同样一个人，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散懈怠，或凝聚有序，形成氛围不同。同样一支部队，可以死气沉沉，也可以生龙活虎，屡建功勋。何也？或千锤百炼，或有形无魂，团体凝聚力不同。我们必须认识：没有完美的个人，只有完美的团队；培训改变思想，思想改变态度，态度改变行为，行为改变成败；失败的团队中没有赢家，而成功的团队中没有输家。士兵优秀的心理素质，既是个人健康成长的保证，更是一个部队坚韧顽强的基石；近年来，公司发挥内部主要领导层人员和员工均来自部队这一独特的优势，结合多年在部队做政治工作的经验，充分吸收社会上风靡盛行的素质拓展培训，本着“经济实用，便于操作，适宜推广，安全有效”的原则，在国家体育总局有关领导和部门的支持指导和心理学专家的参与下，紧密结合部队担负反恐处突任务的实际，对现有的拓展项目进行了深度开发或改造创新，自主策划设计出了武警部队心理行为训练实用课目，为部队提供专业、高效、一流的心理行为训练。实施培训过程中，我们将通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事活动等项目的体验参，让学员在新颖、刺激、寓教于乐的活动项目中，激发队员积极主动的去参与、思考、讨论、总结，并通过培训师的引导、讲解，使队员从内心深处领悟学习、应变、沟通、信心的的重要性，从而达到磨练意志、陶冶情操、调适心理、完善人格、熔炼部队的目的，培养严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的进取精神。一、部队心理行为训练课程系列：英雄风采战士个人挑战课程铜墙铁壁部队合力培训课程我是一个兵新兵融入培训课程战友情深官兵沟通信任培训课程突出重围潜能创新培训课程沙场点兵综合素质砺炼培训课程兰色港湾士兵心理调适培训课程二、培训流程： 1、团队热身：营造互动氛围，消除紧张心理，建立激情团队，调动队员情绪至巅峰状态，以轻松愉悦心情投入到各项培训活动中去。 2、体验培训：本着心理挑战最大，体能挑战为为辅的原则，分组按序组织队员实施预定项目的体验。 3、回顾分享：回顾将帮助学员消化、整理、提升培训中的体验，以便达到活动的具体目的。总结分享，使学员能够将培训中悟出的道理转化应用到实际工作中去，最终实现整

团体心理辅导教案

心理辅导教案——“我是谁” 三年 2 班团体心理辅导教案活动设计自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。辅导目的 1、让学生了解“认识自我”的重要性。 2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。 3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我” 更为一致。辅导方式 1、听故事 2、讨论。3 、填句游戏。4、角色扮演。辅导前准备 1、小镜子（学生自备，每人一个） 2、录音带《骆驼和羊》 3、幻灯片（自制） 4、“形容词检核表”挂图。辅导时间： 1 学时辅导地点：教室辅导步骤一、导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我! “那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?” 2、让学生想2-3 分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人（3-5 人）。 3、老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。二、听故事 1、师：下面，首先让我们听一个故事（放录音）。故事《骆驼和羊》内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。” 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊在争论什么? ②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? ③骆驼和羊对自己的认识分别是什么? 3、让学生分组讨论并自由发言。

心理教育团体辅导课教案：我们不怕挫折

心理教育团体辅导课教案 ——我们不怕挫折教学目标：

1、知识与能力： ⑴让学生正确认识挫折，了解挫折对个人成长的重要性； ⑵体会感受挫折，学会战胜挫折的方法，迈向成功。 2、情感、态度与价值观： ⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦，成为具有健康性格的人； ⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。教学重难点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。课前准备：纸条（贴贴纸）、气球、笔、头饰、课件。教学对象：五（1）班教学过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论 1、师开场白：“小朋友们，今天英子姐姐和大家一起来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。” 2、课件出示游戏方法，师：请看游戏方法。全体小朋友先蹲下作为鸡蛋，然后相互找朋友进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的朋友再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的朋友猜拳，猜赢者进化为凤凰。以此类推。游戏现在开始。 3、全班开始游戏活动，活动中根据自己的身份戴上相应的头饰。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。） 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。） 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的小朋友进化成功，有的小朋友进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有幸运，也有不幸，有顺境，也有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。二、主题活动，认识挫折

部队心理行为训练

部队心理行为训练集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

(新)教师团体心理辅导教案

教师团体减压辅导主讲人：心理健康教师刘艳蓉一、教学目标：教师心理放松、职业压力应对；通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、尊重同事，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。二、团体规模：50人左右三、参加对象：（汉语部）各班主任和任课教师四、团体活动时间、地点活动时间：2014年5月9日第七节课活动地点：弘毅楼五楼多功能厅五：教学过内容：环节一：音乐冥想放松放松指导语：现在我们要做一个放松训练，这项练习可以帮助你完全的放松身体。首先，请把眼镜、腰带、领带、手机等妨碍身体放松的物品做一个合适的处理，尤其要对手机做一个静音处理，以免中途的铃声影响放松效果！你也可以把上衣的第一道口子解开。请你坐在椅子上，双腿与肩同宽，把头和肩膀靠在椅背上，双手自然放在大腿上，双腿自然舒服，双脚平放在地上，脚尖略微的向外倾，轻轻的闭上眼睛，这时你很放松的坐在椅子上，感到非常的舒服。很好，非常好，现在请你跟随我，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，很好，非常好。窗外的阳光找到你的身上，照进你的心灵，你好轻松，你好舒服，像一片洁白轻柔地羽毛，带着你飘呀飘呀，越飘越远，越

飘越远，你轻轻地飘落到了大海边，你的身体很放松，很舒服，你的呼吸越来越慢，越来越慢。你躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。你感到很舒服。你躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，你感到温暖、舒服。耳边想起了海浪的声音，你感到温暖而舒服。一阵微风吹过来，你有一种1说不出的舒畅的感觉。微风带走了你的思想，只剩下一片金色的阳光。海浪不停地拍打海岸，你的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。温暖的海风吹过来，又离去，带走了你的思绪。你感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着你，阳光照遍你的全身，你感到身体暖洋洋的，阳光照在你的头上，你感到温暖和沉重。轻松暖流，流进你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。你的呼吸变慢，变得越来越轻松。心跳也越来越慢，越来越有力。轻松暖流，流进你的右腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。你的呼吸越来越轻松，越来越深。轻松

三四年级团体心理辅导教案

克服自卑心理辅导前言：从心理学而言，自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。心理学家们认为，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是由多种原因的，例如：性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺乏自信是主要原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见危害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。辅导目的：使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。辅导重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步（掌握）学会克服自卑心理的几种方法。辅导难点：运用克服自卑心理的方法，提高自信心。辅导方式：１、讲述与讨论。２、角色扮演。３、游戏。辅导前准备：多种几何图形、小镜子、一封信。课时：１课时。辅导过程：一、创设情境：引入课题。 1、有位同学曾对我说：老师，我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。我怎样才能交上好朋友呢？２、学生发表意见。听完后，你有什么感受？这位同学给你留下什么印象？３、对比、自查。你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结果又怎样？４、小结：一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，并丢掉许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自信心。出示课题：克服自卑心理

学生心理团体辅导活动教案

乙甲小学教师心理团体辅导活动教案（2016—2017学年第一学期）黄旗堡街道乙甲小学

活动主题：“团结合作，共创和谐” 活动时间：2016年10月22日下午活动人员：全体教师活动组织者：王兆生活动目的：通过开展户外拓展游戏，让老师们在轻松愉悦的游戏中释放工作压力的同时，感受团队合作的重要性，最终营造团结合作，和谐校园的氛围。活动准备：小布条（约50厘米长）、吸管（50根）、橡皮筋（6根）活动场地：学校操场活动分工：一年级组：张世门；二年级组：周梅三年级组：张香臻；四年级组：刘继波五年级组：贾秀花；六年级组：张炳坤活动要求：1、小家家长组织好小家成员遵守活动纪律及要求。 2、在活动的过程中本着“安全第一、比赛第二”的原则。活动过程：一、热身游戏：“相亲相爱的一家人” 1、以小家为单位围成圈，跟随主持的口令做出相应的动作。 2、每一个数字口令对应相应的动作。口令“一”做出“微笑“的动作；口令“二”做出“握手”的动作；口令“三”做出“拥抱”的动作，口令“四”做出“帮对方捶背”的动作。 3、主持人每发出一次数字口令，小家成员分别找一个的对象成员做出相应的动作，数字口令每变换一次，操作对象跟随变换。 4、主持人将打乱顺序随机发出数字口令。

二、团辅活动一：“啄木鸟”行动（一）活动道具：每人一根20cm左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。（二）活动规则： 1．以小家为单位，每小家推荐8人参加活动。 2．每人领取吸管一根，在组长带领下练习3分钟。 3．每个人把吸管衔在嘴里，双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。 4．每组8人一组，分为4人对4人，相距15米迎面接力传递，只能在吸管间传递，不能用手，用时最少的组获胜。（三）注意事项 1．强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。 2．提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但各组之间的规格、数量相同，以示公平。 3．在不违背游戏规则的基础上，默认具有创造性的方法。三、团辅活动二：齐心协力（一）活动道具：50厘米长布条若干（二）活动规则： 1、以小家为单位，各小家分别推荐4人、6人参加活动。 2．各组领取布条后，将参赛相邻两人的腿绑在一起，布条必须捆在小腿上，并捆紧。 3、各组准备就绪后在小家家长的带领下练习3分钟。 4、每4人一组，齐心协力一起前行，用时最少的组获胜。

中学团体心理辅导课教案-合作的力量

合作的力量时间：2018年11月27日对象：初一学生地点：心理活动室课程目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不够，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。重、难点重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。四、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析。活动过程 1、团队建设(3分钟)

⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 2、圆球游戏（游戏时间：15分钟）（以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒：①球掉在地上，每次额外加10秒；②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。游戏开始。游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人大凡会不约而同的围成了一个圈，一个接一个的传递。 ⑵教师可以向所有小组提出挑战：“有没有更好的办法让时间变得更短些？这个游戏的最佳成绩是8秒。” ⑶学生会在竞争游戏中不断地提出尝试，发挥团队的智慧，集合团队的创意，不断想出更好的方法。

军人集体心理特征

军人集体心理特征发表时间：2018-06-14T12:06:11.230Z 来源：《航空军医》2018年6期作者：厉京达[导读] 军队是一个高度集中、组织严密的集体，具有明确的集体目标，完善的组织体系，严格而自觉的纪律。（海军大连舰艇学院）军队是一个高度集中、组织严密的集体，具有明确的集体目标，完善的组织体系，严格而自觉的纪律，和谐的集体人际关系，健康的集体舆论，共同的理想、信念、世界观。军人集体的特殊性，加速了军人个体的社会化过程，促进了群体凝聚力的形成。研究和探讨军人集体心理的特点和规律，对于加强军人集体建设和各级组织建设，提高部队战斗力具有重要意义。军人心理主要存在以下几种状况：（一）以集体活动为中心的凝结性所有人一旦参军加入部队行列，就都打下军人“集体”的烙印。军人生活在这个集体里，从起床、早操、操课、训练，到熄灯就寝，无时无刻不处在集体之中。因此，以集体活动为中心，成为军人集体的最重要特点。人与人之间地理位置越接近，越容易自然发生人际交往关系：人们相互交往的次数越多、频率越高。越容易形成共同的经验、共同的话题、共同的感受，越容易建立密切的人际关系。军人的活动以集体为中心，在连队集体内部，军人交往的距离之近、交往的频率之高，是军队之外的其他任何人群都不能比拟的。这种因集体活动导致在时空上非常接近的因素，成为军人之间能够形成亲密无间战友关系的十分有利的客观外在条件。（二）一切行动听指挥的服从性所有人都知道军人以服从命令为天职。在部队内部，下级必须服从上级，这是军队的铁的纪律，也是军队夺取胜利、完成各项任务的保证。严密的组织系统和铁的纪律，正是军人集体区别于其他群众的一个显著特征。军人相互之间的交往和共同活动，都是建立在这一基础之上的。军人之间大量的交往活动是上下级之间的交往，这种交往既体现民主和平等，也体现集中和服从，因而军人集体的行动无不打下服从的烙印，军人集体行动的服从性与平等性并不是相互对立的。服从性主要体现在工作关系上。是正式组织意义上的等级关系，是非情感性的；平等性是就人格和态度而言的，包括政治上的平等和情感上的相容。士兵要听从军官指挥，向军官学习，下级要服从上级，接受上级的指导。但是这种服从不是被动的。士兵和下级只有感到在政治上与军官和上级完全干等，在人格上受到尊重，才会自觉服从命令、听从指挥。军官和上级热情、关怀、支持的态度，能获得士兵和下级的好感、拥护和合作，军官、上级对士兵、下级缺乏情感，相互之间只存在领导与被领导、发号施令与唯命是从的关系，则不利于官兵良好人际关系的建立和发展。我军几十年来形成的尊干爱兵的优良传统，是官兵进行健康人际交往、加强军人集体心理建设的重要基础。（三）官兵心理互动的平等性在人民军队，不论职务、军衔高低，不论是军官还是士兵，政治上一律平等。相互之间不存在人身依附关系，没有高低贵贱之分、亲疏远近之别。这是因为在军队内部，官兵都是为了保卫祖国、保卫人民的和平劳动这个共同的革命目标而结合到一起的，任何基层单位和官兵个人的具体目标，都是这个大目标的具体化，都是为着实现这个大目标的，因此在官兵之间没有根本的利害冲突，大家的根本利益是一致的。这就决定了军人的交往，在任何时候、任何地点，都是平等的。官兵一致的平等性交往，有利于军人心情舒畅、身心健康，有利于增强部队的凝聚力。官兵一致的平等性，会使军人不会感到权力的压力和威胁，彼此尊重，相互关爱。因为一致，是“自己人”，所以在交往的过程中，彼此易于接近和吸引。官兵一致的平等性交往对于形成部队内部的团结，具有十分重要的意义。（四）以地缘情感为交往纽带的非正式性以地缘情感为纽带的非正式交往也就是同乡交往，是基层部队非常普遍的现象。水是故乡甜，人是故乡亲。老乡见老乡，两眼泪汪汪。由于同乡之间有共同的地方语言，有比较一致的风俗习惯，有相同的对故乡留恋的情感，因而在感情上容易沟通交流，从而建立起同乡型非正式群体。同乡型非正式群体在部队是客观存在的。它既可能对部队建设产生积极的作用，也可能对部队建设产生消极的影响。因为同乡型非正式群体内的成员是自愿、自由结合在一起的，是非权力结构，同乡战友间情感相悦。交往频繁，互相谅解，友好合作，无话不说，并且一般都感到同乡战友的话更可信，尤其是同乡型非正式群体中的核心人物在群体中的威信可以达到很高。对同乡型非正式群体引导得好，使同乡战友之间在思想、工作和生活上互相帮助、互相鼓励、互相竞赛，则会促进部队的巩固和建设，有些思想工作让同乡战友去做，可能比连队领导去做效果还好。但是，如果对同乡型非正式群体不加引导或引导不得法，同乡之间极易产生狭隘的老乡观念，拉帮结派，感情用事，形成—个与他人、与领导作对的小圈子，破坏组织原则，破坏部队的团结和稳定。因此，正常的同乡交往无可非议，但也无须提倡这种同乡关系的发展，特别要加强对同乡型非正式群体的引导，使同乡之间不拉拉扯扯、吃吃喝喝；不利用职权、违反组织原则为同乡办私事；不慷公家之慨，让同乡占便宜；同乡有缺点时多提醒、多帮助，不为之掩饰和袒护；同乡发生违法乱纪行为，应严肃劝告，及时报告，决不纵容支持和包庇。