玩彩要有的十个心理素质

玩彩票要有的十个心理素质

一、输不起

买彩总会有输赢。如果你是一个喜欢玩彩的人，但未中奖会感不安或严重影响到情绪，就不要玩，因为买彩总会有输赢。

二、不懂的彩票规律不玩

知己知彼，百战百胜，虽然彩票不可能百胜，但如要百战就必须了解对手，玩彩中最重要的是要知道参与买彩的收益率和正确的策略，不参与陌生的彩票，和常规不同的彩票。

三、别相信直觉

任何彩票游戏都已被用数学精密地计算过，庄家是绝对占优；所以长期参与的话，是绝不可以凭灵感获胜的；收益率大于0是彩票心理学、资金的管理和资金的效率等有效应用的前提。

四、长策略、短运气

赌一把的只是运气，但在数学上也是庄家占优；如果你打算长期作战的话，必需先知道正确的策略，否则只有输路一条。

五、致胜口诀

玩彩讲究策略和资金的运用，赢固然要暂时停手，输也要懂得走，时间控制也是取胜之道，致胜的口诀是：忍、等、稳、狠、滚。

六、永远当买彩是娱乐

买彩的动机应该是娱乐，尽量降低玩彩过程中的压力，不管是输还是赢，始终以平和的心态对待开奖的结果，保持头脑清醒，以免做出冲动的决定。

七、别两面下注

例如，买任选就不要买直选，不应在彩票游戏中为减少风险而增加注码，如果你那么害怕输，先考虑清楚是否适合玩彩。清楚的了解自己在一个周期内需要投入的资金，自己在这个周期内所期望达到的成绩，如果你一个月只投入100—500元，不要期望和报纸上宣传的人那样幸运成百上千倍的中，一个月买500元，能中一次单选就是翻倍的收益率。这样少的资金仍然有朋友既买组选也买单选，既买任选也防直选，买完任7再前1，防完任5全奇再买前三全偶。集中有限的资金重点突破是最明智的选择。

八、世上没有系统能够打败概率论

世界上没有一种方法可以打败纯概率的彩票游戏，短期投注可以靠运气，长远来说是不可能抵挡概率的侵蚀，收益率说明了一切。不要羡慕谁曾经中过多少倍，要看他从开始到现在是挣还是赔，前一阵我们这一个人买777 中了37万，大家羡慕的要死，具体了解后才知道，他是加倍追了很久的，这样算下来才挣很少，大家想想从1倍翻到370倍需要多少资金，在这期间经受多大的心理压力和精神折磨啊，这不是玩彩票这是玩命。倍投就是一种自杀式的玩法，不管你有多大的资金，不管你成功过多少次，每一次胜利都提高了你贪婪的欲望和对

收益的高期许，一次突破历史的冷概率会把你所有的本钱和利润全部卷走，这就是彩票。倍投一旦开始，资金支出一旦超出你的平均消费能力，想中途退出几乎是无人可以做到，如果凭资金可以稳赚的话，所以玩彩没有包赚。

九、小盘玩法的开号原则

全国统一开奖，用电脑程序随机出号。

11选5(12选5)是超小盘玩法，全国那么多人投注，早就把所有的组合都买完全了，所以中奖是必定有的。

因为 11选5(12选5)的奖金是固定的，只要投注的人不是疯狂买某一号码几万倍，而是各个号码都有人买，做到投注额基本平衡，那么国家就不会亏钱。因为有限号措施防止某一组合被过量投注，所以国家不会担心亏钱，也完全没有必要算计彩民劳心劳力控制出号，只要用电脑程序随机出号就行了。

小盘玩法不会作假。担心是多余的。但是不要追一个号码或组合，很危险，有可能你想买几百倍上千倍时就会限号，禁止投注那一个号码或组合。

十、没胆量，不可能在彩票游戏中生存

有很多朋友玩彩都抱着这样一种心态，赢就缩、输就冲，就只有输大钱机会，没有赢大钱的可能。如果你是一个喜欢玩彩的人，但不中奖后会感不安或严重影响到情绪，就不要玩，因为钱的可能；如没有胆量，你根本就不应该玩；收益率大于0是所有胆量的依据，在一种情况下应该没胆量，就是在收益率小于0时，要连玩的胆量都没有。

欢迎各位玩彩的朋友回帖一起探讨，一起玩彩！

最后说一句：彩票有风险，购买需谨慎！

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2018年版心理健康素养十条

心理健康素养十条 （2018版） 第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。 一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。 第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。 运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟

以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。 第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。 出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病；认为病情严重才有必要就诊；认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题；担心周围的人对自己的看法等。其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。 第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。 睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。多数睡眠不良是情绪困扰所致，抑郁、焦虑等常见情绪问题都可能干扰睡眠。焦虑往往导致入睡困难，抑郁则常常伴随着失眠早醒等问题。另一方面，睡眠不良会影响

心理素质训练培训计划

区政府办公室提升机关干部素质活动实施方案 为推动学习型机关建设，大力提升机关干部的综合素质，树好文明形象，根据区委“强居民素质，做文明市民”活动精神要求，制定本实施方案。 一、指导思想 坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，以社会主义核心价值体系为主线，紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建和新一轮全国文明城市创建工作，大力开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康等方面教育，引导区直机关干部以实际行动投身到素质提升和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建活动中去，为首善之区建设和居民素质的提升做出新贡献。 二、工作目标 围绕提升机关干部素质的总要求，通过开展形式新颖、扎实有效的活动，努力提高思想道德水平、理论文化素养、依法行政水平。使广大区直机关干部具有高尚的思想道德素质、科学的理论文化素质、过硬的职业技能素质、良好的身心健康素质，发挥机关干部的先锋模范作用和示范引领作用，以先锋意识影响群众、以先锋行动带动群众、以先锋作用凝聚群众，通过机关干部素质提升带动群众素质提升。 （一）信念道德素质 1、树立共产主义理想信念，坚定地走中国特色社会主义道路，坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策，在思想上、政治上和行动上与党中央保持高度一致； 2、保持高度的政治敏感性和政治责任感，严格落实保密制度，积极维护党和政府的声誉和形象； 3、牢固树立执政为民的思想，一切从人民利益出发，全心全意为人民服务，服务意识强，服务态度好，服务质量高； 4、坚持原则，遵章守纪，清正廉洁，办事公道，依法行政，诚实守信； 5、正直无私，谦虚谨慎，爱岗敬业，尊敬领导，爱护同志，服从大局，团结协作； 6、热心公益，积极参加义工、志愿服务、慈善捐助、无偿献血等公益活动。 （二）理论文化素质 7、努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及党和国家领导人的重要论述，夯实政治理论基础； 8、崇尚学习，具有终身学习、主动学习意识，将学习融入工作生活，大力提升专业知识高度、拓展社会知识广度和增强工作实践力度，努力实现眼光国际化、判断胆识化、决策超前化、操作现代化； 9、尊重科学，善于把握事物科学发展的规律，实现可持续发展； 10、具有敏锐的文化感知力和判断力，主动接受先进文化、高雅艺术熏陶，传承传统国学文化精粹，抵制低俗、封建文化和西方腐朽文化的侵蚀，倡导和推动社会主义社会的文明进步。（三）职业技能素质 11、解放思想，与时俱进，锐意进取，求真务实；

大学生创业必备的素质和条件

大学生创业必备的素质和条件 （材料学院金属材料与成形加工专业曹云雷20140800102） 创业是极具挑战性的社会活动,是对创业者自身智慧、能力、气魄、胆识的全方位考验。一个人要想获得创业者的成功，必须具备基本的创业素质。创业基本素质包括创业意识、创业心理品质、创业精神、竞争意识、创业能力。 (一)强烈的创业意识 要想取得创业的成功，创业者必须具备自我实现、追求成功的强烈的创业意识。强烈的创业意识，帮助创业者克服创业道路上的各种艰难险阻，将创业目标作为自己的人生奋斗目标。创业的成功是思想上长期准备的结果，事业的成功总是属于有思想准备的人，也属于有创业意识的人。 (二)良好的创业心理品质 创业之路，是充满艰险与曲折的，自主创业就等于是一个人去面对变化莫测的激烈竞争以及随时出现的需要迅速 正确解决的问题和矛盾，这需要创业者具有非常强的心理调控能力，能够持续保持一种积极、沉稳的心态，即有良好的创业心理品质。它是对创业者的创业实践过程中的心理和行为起调节作用的个性心理特征，它与人固有的气质、性格有密切的关系，主要体现在人的独立性、敢为性、坚韧性、克制性、适应性、合作性等方面，它反映了创业者的意志和情感。创业的成功在很大程度上取决于创业者的创业心理品质。正因为创业之路不会一帆风顺，所以，如果不具备良好的心理素质、坚韧的意志，一遇挫折就垂头丧气、一蹶不振，那么，在创业的道路上是走不远的。宋代大文豪苏轼说：

“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。只有具有处变不惊的良好心理素质和愈挫愈强的顽强意志，才能在创业的道路上自强不息、竞争进取、顽强拚搏，才能从小到大，从无到有，闯出属于自己的一番事业。 (三)自信、自强、自主、自立的创业精神 自信就是对自己充满信心。自信心能赋予人主动积极的人生态度和进取精神。不依赖、不等待。要成为一名成功的创业者，必须坚持信仰如一，拥有使命感和责任感；信念坚定，顽强拼搏，直到成功。信念是生命的力量，是创立事业之本，信念是创业的原动力。要相信自己有能力，有条件去开创自己未来的事业，相信自己能够主宰自己的命运，成为创业的成功者。自强就是在自信的基础上，不贪图眼前的利益，不依恋平淡的生活，敢于实践，不断增长自己各方面的能力与才干，勇于使自己成为生活与事业的强者。自主就是具有独立的人格，具有独立性思维能力，不受传统和世俗偏见的束缚，不受舆论和环境的影响，能自己选择自己的道路，善于设计和规划自己的未来，并采取相应的行动。自主还要有远见、有敢为人先的胆略和实事求是的科学态度，能把握住自己的航向，直至达到成功的彼岸。自立就是凭自己的头脑和双手，凭借自己的智慧和才能，凭借自己的努力和奋斗，建立起自己生活和事业的基础。21世纪的青年人应该早立、快立志向，自谋职业，勤劳致富，建立起自己的事业。 (四)竞争意识 竞争是市场经济最重要的特征之一，是企业赖以生存和发展的基础，也是一个立足社会不可缺乏的一种精神。人生即竞争，竞争本身就是提高，竞争的目的只有一个――取胜。随着我国社会主义市场经济从低级向高级发展，竞争愈来愈激烈。从小规模的分散竞争，发展到大集团集中竞争；从国内竞争发展到国际竞争；从单纯产品竞争，发展到综合实力的竞争。因此，创业者如果缺乏竞争意识，实际上就等于放弃了自己的生存权利。创业者只有敢于竞争，善于竞争，才能取得成功。创业者创业之初面临的是一个充满压力的市

小学生良好心理素质培养开题报告汇编

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》 开题报告 各位领导、各位专家、老师们： 我校《小学生良好心理素质培养的实践性研究》课题，是经教科所于2011年6月批准的县级科研课题。经过有关领导专家的悉心指导和课题组的精心筹备，今天开题，我代表课题研究组，将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下： 一、课题的提出背景及现状分析 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女，随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。 关于学生良好心理素质的培养，国内外有丰富而深入的研究，这些研究取得了不少的成果，有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少，因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养，通过维护学生的心理健康，矫正学生的心理问题，开发学生的心理潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学生的创造能力，促进学生人格的健康发展。 二、课题研究的目的意义 《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，培养小学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质，就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理素质水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 三、课题研究的理论依据 中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。 《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出：通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

世界精神卫生日宣传资料：心理健康素养十条

世界精神卫生日宣传资料：心理健康素养十条 第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。 第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。 第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病；认为病情严重才有必要就诊；认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题；担心周围的人对自己的看法等。其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反，

创业心理案例分析

大学生创业案例及分析 +大学生心理素质案例 综合以上因素，可以看出刘鹏飞创业的成功不是偶然，而是多方面因素共同构成的必然结果。从他成功的例子中也可以得知许多创业成功的经验以及一个要成为一个成功的创业者应该具备什么品质，什么心态。当然，刘鹏飞的例子除了和其他的成功创业者有着很多共性之外，还有一些不同的地方。例如他创业用的资金很少，仅用了800元钱，也并没有申请贷款。这和有些大学生创业需要很大部分的启动资金是不同的。但也正因为这一点，也少了那些复杂的程序和筹备资金的问题。所以当我们没有多少资金储备或者当申请贷款比较麻烦和困难时，不妨转变一下思路，试一试这种小投资的创业，积累经验的同时也积累着后期创业的资金，不失为一种好的方式。这可能就是所谓的“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉吧。除此之外，他的创业项目孔明灯也是在生活中的一个偶然不经意的发现，并不是很早就在脑中构思的，而且是自己以前没有接触过的领域。总之，创业的决心，优秀的个人品质，良好的心态，强大的团队，再加上一点小小的运气最终促成了刘鹏飞创业的成功。众所周知，当今社会越来越多的大学生踏上了创业的道路。究其原因，主要是由于当今就业形势的日益严峻，还有一个重要的原因就是大学生为了实现自己的个人理想及价值，不愿给别人打工，受到企业的束缚，他们崇尚发挥和实现自我，从而大学生心理案例分析选择了创业的道路。但是在那么多的创业者中，成功者却并不占多数。据有关调查统计，大学生创业成功率只在2%-3%,这说明并不是所有的人都适合创业，创业成功是需要具备一定的条件作为前提的。虽然现在大学生创业都有一定的国家政策扶持，但是很多政策是难以操作的,有些在执行过程中变了样,创业的大学生们很难得到真正的扶持。并且虽然大学生在创业中具有一些专业知识的优势和旺盛的精力，但是他们所欠缺的东西还有很多。例如缺乏社会经验和职业经历,尤其缺乏人际关系和商业网络；缺乏真正有商业前景的创业项目,许多创业点子经不起市场的考验；缺乏商业信用,在校大学生信用档案与社会没有接轨,导致融资借贷困难重重；有的喜欢纸上谈兵，不去实际实践；还有的是缺乏对社会和个人的责任感。所有的这些都可能导致大学生创业的失败。所以，对待当今大学生这种创业的现状，首先要营造良好的创业环境。各级党委和政府需改善创业环境，通过制定一系列的政策、法规来优化创业环境,指导和支持大学毕业生自主创业。同时要转变社会观念，大学生的创业需要来自家庭，社会各个方面的帮助，需要他们给予支持，给创业者继续创业的决心和信心。最后，就是大学生自己要提高自身的个人素质。大学生要培养自主创业意识，树立创业理想。在毕业前就应对社会有所了解，提前进行一些社会实大学生心理咨询案例践和创业实践。在校期间学好知识，构建起较完备的创业知识机构。如掌握一定的管理知识、商务、税务、投资、法律知识等。另外就是培养一些必要的创业素质。要具备良好的心态，提高自己的社交能力，独立思考的能力等等。只有做到以上几点，才有可能在创业道路上有所进展，成为一个成功的创业者。 后来有一天，刘鹏飞突然接到了一个20万元的温州外贸公司的大订单。欣喜若狂的刘鹏飞赶忙寄出样品，没想到却寄错了样品。好不容易安抚好对方，再寄样品，却又一次出错了。在寄出的十个样品中竟然有几个烂的样品，当所有人都认为这笔订单成了泡影的时候，刘鹏飞却并没有轻言放弃。他打电话道歉，写

心理健康素养十条【最新】

《心理健康素养十条》 01 心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。 一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。 一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。 另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。 02

适量运动有益于情绪健康可预防、缓解焦虑抑郁 运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。 03 出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的表现 出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。 不愿求助的原因包括: 认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。

大学生应该具备的创业素质

大学生应该具备的创业素质 创业不是人人都能做的，只有具备特定的素质的才能创业成功。大学生应该具备的创业素质有哪些呢?下面是干货资源社小编给大家 搜集整理的大学生应该具备的创业素质文章内容。希望可以帮助到 大家! 良好的创业热情 只有对创业有着极大的热情，积极参加实践并渴望接受创业教育，使自己的素质与能力得到提高。我国大学生创业目前还处于初 级阶段，创业成功的案例并不多。但在调查统计中发现，大多数的 学生对创业有着浓厚的兴趣，抱有极大的热情，有着创业的冲动和 梦想。大部分的大学生还渴望学校能够开展各种创业教育的课程， 希望学校能多组织一些讲座，给予相关的知识与技术帮助，这说明，大多数大学生都热切渴望提高自己的创业素质与能力，如人际沟通 能力、领导决策能力、组织管理能力、投资理财能力、团队合作能 力等等。为今后能进行创业打下基础，从而促进自身的全面发展。 理性的创业心理素质 在创业方向的选择上，应该更加理性，要更多的倾向于与自己 专业相关的行业、销售行业和餐饮行业。因为这些行业消费群体广大，比较稳定，且这些行业需要的启动资金较少，可实施性较强， 风险相对比较低。 独立心理素质

在创业动机上，当代大学生的独立意识不断增强，张扬自我个性，实现自我价值的心理在大学生中越来越强烈。虽然有一部分学 生选择创业的目的是发财致富，但也有一部分学生认为是以提高能 力和素质为目的，有更多的学生是以实现理想和自我价值为目的， 创业目的明确且带有价值倾向。这也说明了目前大学生比较理性的 创业认识。 创业交流沟通意识 团队精神是大学生最喜欢的话题。大学生的团队意识比较强， 一般都是想以团队的形式创业，很少有个人创业的现象。在问及创 业必备的能力中，选择人际沟通能力的比例占最多数。在大学期间，很多人也十分注重人际关系的建立，尽力扩大自己的交际圈，结交 新的朋友、志同道合者、经验丰富的长辈等，渴望能通过长短互补、团结协作，在创业运作管理上取得成功。美国哈佛大学心理学教授 乔治·赫华斯博士多年的研究表明，一人事业的成败在于人品的优势。“与同事真诚合作”是成功的九大要素之一，而“言行孤僻， 不善与人合作”是排在失败的九大要素之首。由此可见，大学生团 结合作、人际沟通的创业意识比较强。 积极乐观的心理素质 很多大学生毕业之后选择了就业，但这并不代表他们就缺乏自 主创业意识，自主创业意识是一种精神态度，并不仅仅指去创业。 进入工作岗位之后，有的大学生并不是机械地上班工作，而是在工

大学生心理素质训练心得体会2020字

大学生心理素质训练心得体会2020字 因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进， 做一个健康的、自知的、快乐的人! 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消 极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常 生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心 理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要 作用。 对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心 理健康水平，增强解决心理问题的能力。 人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺 点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己! 我相信，我的人生之路将更加精彩! 说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习,让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新 的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学 校教育面临的新任务和新要求。 就教师而言： 其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。 学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。 学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。 其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。 其三：教师的心理健康直接影响师生关系。 其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。 学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形 成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。 如何解决： 一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。 如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人 才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在当下，我们应该 要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生的健康发展，健全他们 的人格，为21世纪培养合格的人才。 二、教师自己必须是心理健康的人。 通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧 妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。 因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人， 必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才能以积极健康地工 作热情投入到教学活动中去。 一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期 给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事; 学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体

良好的心理健康素质

良好的心理健康素质 实施素质教育就是使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上和谐发展，这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。在学生诸育发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面、和谐发展的先决条件，对学生德、智、体、美的全面发展具有重要的作用。由于心理素质在人才的成长发展中具有如此重要的作用，所以国内外一些有远见的教育家们都把人才培养的重点放到了心理素质上，近年来一些深入人心的教育口号，如开发智力、学会学习、学会创造、学会关心、学会生存、塑造完美人格等，都是对某些重要心理素质的概括。可以认为，良好心理素质的培养不仅是教育的目标，同时也是教育的条件。一个人具备了良好的心理素质，就可以充分发挥其主观能动性，就能充分挖掘自身的巨大潜能，就能有效地提高自身各方面的素质水平。在我国随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。 中小学生心理素质教育的根本任务是按儿童青少年心理发展规

律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”也就是说，健康与否要从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。然而，不能否认现在不少中小学生存在着一些心理问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、自私、嫉妒、神经质、人际关系不良等。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭和社会。因此加强心理健康教育提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。 那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性，而且人的心理健康状态是动态变化而非静止不动的。心理健康是比较而言的，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着就是心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象。心理标准是一个发展的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。通

心理素质训练心得体会

心理素质训练心得体会 篇一：大学生心理健康心得体会(五篇) 大学生心理健康心得体会 篇一：大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最

后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾

创业需要具备的心理素质和能力

创业需要具备的心理素质和能力如今，创业已成时代的焦点。创业是极具挑战性的社会活动,是对创业者自身智慧、能力、气魄、胆识的全方位考验。我国正在建立的社会主义市场经济具有开放性、自主性、竞争性、创新性、法制性。为适应这些特点，就要求教育培养的人才具有宽广的视野，善于捕捉信息；有果断的决策能力，敢想敢干，勇于创新；有经济头脑，注重经济效益，讲究工作效率；同时还要有较强的法制观念，善于社会交往，能正确处理人际关系。一个要想获得成功的创业者，不仅要具备一般人的基本素质，同时还要了解作为创业者所应具备的创业素质，创业心理品质对创业实践起调节作用。 1、独立思考、判断、选择、行动的心理品质创业既为社会积累物质财 富和精神财富，又是谋生和立业。创业者首先要走出依附于他人的生活圈子，走上独立的生活道路。因此，独立性是创业者最基本的个性品质。这种品质主要体现在：一是自主抉择，即在选择人生道路，选择创业目标时，有自己的见解和主张；二是自主行为，即在行动上很少受他人影响和支配，能按自己主张将决策贯彻到底；三是行为独创，即能够开拓创新，不因循守旧，步人后尘。 在当今的经济形势条件下，危机和机遇并存。别人创业收入可观，但效仿其经营模式是否有同样可观收入尚属未知，且经营行业的规则和隐性潜规则也是尚不明朗时，没有十足把握还需三思而后行。创业不仅仅是需要运气，还需要了解行业背景和前景，择机适当入手。可以待有国家政策向导、地方政府大力支持的情况下快速发展。这可以帮你找到行业规律和在危机中如何解决问题起到一个向导的作用。 2、善于交流、合作的心埋品质 在创业道路上，必须摒弃“同行是冤家”的狭隘观念，学会合作与交往。通过语言、文字等多种形式与周围的人们进行有效的交流与沟通，可以提高办事效率，增加成功的机会。在创业过程中，需要与客户和顾客打交道，与公众媒体打交道，与外界销售商打交道，与企业内部员工打交道，这些交往、沟通，可以排除障碍，化解矛盾，降低工作难度，增加信任度，有助于创业的发展。不管你创业要做什么，首先应该学学相关的知识，比如市场营销、资金运作，企业管理。

大学生心理素质训练

大学生心理素质训练 我国的素质教育是我国提出的一个本土化概念。作为一种教育思想或教育价值观念而存在。而且素质是面向全体学生的教育，是促进学生有效成长的教育。 关于什么素质这一概念，心理学与教育学解释都有着不同的说法。首先在心理学上，素质是由遗传或先天因素决定的。教育的许多学者认为，素质是一个发展的概念，其内涵和外延在不断扩大。素质着重表示人在先天生理基础上，受后天环境、教育的影响等……通过自身的认识和社会实践，养成的比较稳定的身心发展的基本品质。素质是人的潜能，不但遗传素质是与生俱来的，环境与教育的影响也必须内在为人身心组织中的稳定因素才能看做素质的形成，否则不是。素质结构中的各种因素可以处于不同的水平或层次，这些因素统一在一个人身上，整体的水平取决于因素的水平及要素间结构的整合。人的素质虽然是一个整体，但是整体里面也分不同层次的，素质一经形成，就具有比较稳定的性质，并在各种活动中表现出来。当然这种稳定只是一个相对的概念，人的素质和一定社会的科学技术、生产力发展水平以及精神文明程度相联系，是在各种因素的影响下逐步形成和发展的。不同社会、不同历史时期，对素质的要求不同。而且也在不断发展的…… 另外，还有学者从辩证统一的角度对素质的特点作了划分，内在性与现实性的辩证统一，个体性与群体性的辩证统一等……但对于大学生心理素质结构的研究应用和素质教育的研究联系起来。如果不将大学生心理

素质结构的研究放在素质教育的背景上，心理素质结构的研究就没有必要。这种研究实际上反映了心理学与教育学的结合，是教育心理学对教育实践中所提出问题的回应。至于大学生的素质，我们认为主要包括生理素质、心理素质等……而不是一种具体素质！ 学生的大脑是学生心理发展的物质基础，后天的环境、学习和训练对脑的发展有重要的影响。教育对学生发展的影响，需要以学生脑的生长、发育与开发为中介；而且脑的发展也是人的发展的根本目标之一。人脑经过长期进化，其结构极其复杂和精细。遗传因素虽然决定着大脑发育的总方向，但是大脑神经系统的精细结构和功能特性在相当大的程度上取决于后天的环境因素。换句话说，人脑之所以发育成为人脑而不是动物的脑，这是遗传决定的；但是，究竟发展成什么样的人脑，是优秀的大脑还是平庸的大脑?这与后天的环境因素、营养条件、教育方式、学习训练乃至社会文化背景都有关系。婴儿出生时，脑内绝大多数神经细胞已基本形成，但还没有发育完善。神经细胞的突起和突触连接以及微小神经环路的建立在后天发育过程中有非常大的变化，甚至在人的一生中都会进行修饰。也就是说，人脑在一生中都有可塑性，脑的微细结构和功能特性都在变化。但是，在出生后至7、8岁这一段时间特别敏感，其可塑性最大。就素质教育而言，丰富的感官刺激，学校的各类教育和训练、家庭教育、社会文化等的影响，通过儿童生理素质，特别是大脑这一物质基础，发展成为人的各种心理品质。因此，心理素质教育和心理素质结构的建构应重视运用大脑发育的规律，促进学生心理素质的有效发展。

心理健康素养十条

心理健康素养十条 第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。 一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。 第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。 运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟

以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。 第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。 出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病；认为病情严重才有必要就诊；认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题；担心周围的人对自己的看法等。其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。 第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。 睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。多数睡眠不良是情绪困扰所致，抑郁、焦虑等常见情绪问题都可能干扰睡眠。焦虑往往导致入睡困难，抑郁

浅谈中学生心理健康素质及其培养

谈中学生的心理健康教育 21世纪是充满机遇和挑战的世纪。敢于冒险与探索、善于竞争与合作、富于创造与创新等品质已经成为新时期人才素养的重要因子；而以上品质无一不与良好的心理健康素质密切相关。近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势，现不少中学生具有心理异常表现，其中部分中学生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理障碍。当然原因是多方面的，如家长的过分溺爱使孩子缺乏磨练，心理承受能力差，学校教育中有只抓文化成绩而忽视学生心理健康素质培养的现象，社会上的一些负面因素的影响等等。学生心理素质不健康对其成长极为不利，因此我们必须长期重视青少年的心理健康素质培养，并以此为中学生思想品德教育的重要部分 1、心理健康的涵义 所谓心理健康，不仅指个体没有心理上的疾病或变态，而且在生理上、心理上和社会上均能保持良好的状态，是衡量个体健康水平的重要指标之一。著名心理学家林崇德结合自身的研究，把儿童青少年心理健康的标准概括为三个方面：敬业、乐群和自我修养。王玲则将心理健康具体归纳为以下八个标准：了解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于学习和工作；能协调与控制情绪，保持心境良好；人格完整和谐；智力正常；心理年龄符合年龄特征。 2、心理健康素质的重要性

从中学阶段的培养目标和社会对人才的需求等角度出发，心理健康素质是指人在认知、情感、意志、需要、爱好等品质上的稳定的特征，包括:自信心、毅力、勇气、克制忍耐力、与人沟通交往的能力以及吃苦耐劳、团结合作、积极主动、开拓进取、敢于竞争、不怕挫折的精神。显然，一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础。当然，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也就高。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的活沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。可见，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。在心理健康教育中了解中学生心理特点，有利于提高德育工作的针对性。 其次，人才素质一般包括思想文化素质、业务素质、心理健康素质和身体素质，其中心理健康素质在人才素质结构中占有重要地位，它是其他素质充分发挥作用的基础和保证。因此，对一个人取得事业成功有着至关重要的影响。葛尔曼博士曾指出，一个人成功的因素，IQ(智商)至多占20%，其他因素占80%以上。这里其他因素包括心理健康素质、社会背景、运气、机遇、健康状况等。但社会背景、运气、机遇等不是个人可以控制的因素。因此，更具研究价值和实践意义的是“心理健康素质”。另据有关调查，现代社会各种组织包括企业中

年轻创业者需要具备的心理素质

年轻创业者需要具备的心理素质 年轻创业者需要有创新观念。 企业的真正生命力在于创新，包括产品创新、技术创新和管理创新，而要有这些方面的创新，在很多程度上决定于企业创立者或主 要管理者的创新观念，所以，年轻创业者要让自己创办的企业取得 成功，就必须具备创新心态，就是不断求新求变的心理追求;而且， 面对着激烈竞争的市场局势，如果没有创新观念，就不可能培育企 业的核心竞争力，所以，创业者必须时时保持创新精神，保持创意，才能将创新要素注入企业的经营机制之中。 年轻创业者需要有独立自主的心理素质。 年轻创业者创立企业之后，在经营企业的过程中要面对激烈的竞争市场，对内要管理人、财、物，对外要与客户打交道，与有关管 理部门打交道，要对企业的发展战略做出独立决策，这就迫切需要 有独立自主的心理素质，企业经营者面对着各种复杂的局势，没有 独立自主的观念是很难做出决断的。企业经营者如果离开独立自主 的心理素质是无法培养个性品质、果断作风和行动风格的，而且， 独立自主心理还是企业经营者创新技术、培育新业务和开拓市场的 基本心理因素之一，所以，独立自主观念是创业者必备的。 年轻创业者需要有承担风险的心理素质。 在激烈的竞争市场大潮中，创业者时时刻刻面临着挑战，机会与风险并存，面对着复杂多变的局势，随时伴随着风险，企业每前进 一步，都可能遇到新的问题，都可能走入困境，这就需要企业经营 者必须具备承担和抵抗风险的心理素质，遇到风险，必须能扛得住，能撑得过，能有胆识有毅力有信心去冒险、奋争，去超越困境。 年轻创业者需要有决断的能力。

创业者在推进企业发展的过程中，将一次次遇到复杂的状况，遇到需要做出果断决定的时候，此时，就需要有决断的心理素质，如 果遇事犹豫不决，机会便会稍瞬即逝，所以，企业经营者必须善于 在纷繁复杂的各种事情中找出解决办法，并迅速做出选择方案，果 断决策，这是很重要的心理素质，俗语说：“当断则断，不断则乱”，果断是企业家必备的素质。 年轻创业者需要有沟通交流能力。 创业者创业之后，在经营企业的过程中要与各种各样的人打交道，对内，要与员工打交道，对外，要与客户、管理部门的人，与媒体 人员，与广告商等交流，所以，沟通交流能力是必须具备的，企业 经营者必须有好口才，好的公关技巧，以便商量合作，排除障碍， 化解矛盾、携手共赢，沟通与交流能力是企业经营者必备的基本素质。 年轻创业者需要有领导的气质。 创业者创办企业之后，就要带领企业的团队进行生产经营、开拓市场、创造营收，所以，如果没有领导人的心理气质，就很难让跟 随他的团队听从他的，就没有带领团队前进的能力。一个成功的企业，首先是企业经营者要有领导风范，只有具备领导能力和气质， 才能冷静、果断地做出决策，才能带领企业走向快速发展之路! 具有远见卓识 我曾经这样描述优秀创业者：“创业者是指能看见别人看不见的东西的人，他们强烈渴望开发新技术、提供新服务、建立新的组织 结构。”换句话说，他们具有远见卓识，不满足现状，能够坚定地 去实践自己的梦想。 喜欢当领导 这里所说的“领导”不是指在事业单位中的领导，而是泛指拥有权力欲望的人，能够团结和激励一个团队去为了创业理想而奋斗。 喜欢当领导的人，总是不喜欢被别人指挥，不甘心被约束，具有独 立的性格，经常发号施令，并且享受发号施令带来的成就感。

学生良好的自我心理素质的培养

学生良好的自我心理素质的培养 由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。下面是小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养*内容。 学生良好的自我心理素质的培养方法 1. 提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。 2. 要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼

中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。 3. 要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。 4. 要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使