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私人健身教练课程基础实践理论试题

私人健身教练课程基础实践理论试题

私人健身教练课程基础实践理论试题

(时间:60分钟)

姓名:____________ 学号:_____________ 得分: ______________

一、单项选择(每题1.5分,共30分)

1. 健身俱乐部起源于()

A. 一战以后50年代

B.二战以后50年代

C.一战以后60年代

D.二战以后60年代

2. 最准确的测量静态心率的时间为()

A.晚上睡前

B.运动过后

C.早晨起床后

D.午饭后

3.人体共有大小骨骼()

A.210块

B.300块

C.260块

D.206块

4.人体颈椎、胸椎、腰椎分别是多少块()

A.7块、12块、5块

B.8块、11块、6块

C.7块、10块、5块

D.6块、12块、5块

5.一克碳水化合物所提供的能量为()

A.5kcal

B.6kcal

C.7kcal

D.4kcal

6.一克脂肪所提供的热量为()

A.7kcal

B.8kcal

C.9kcal

D.6kcal

7.人体的胆固醇来源()%由肝脏合成,()%从食物中摄取。

A.70、30 B80、20 C.50、50 D.60、40

8.人体每天胆固醇的摄入量应低于()相当于一个鸡蛋黄含量。

A.200毫克

B.300毫克

C.400毫克

D.500毫克

9.人体不受意志控制的肌肉是()

A.胸大肌、三角肌

B.心脏肌、胸大肌

C.心脏肌、平滑肌

D.平滑肌、背阔肌

10.以下哪些收缩功能属于胸大肌收缩功能()

A.肩水平内收、肩内旋

B.肩伸展、肩外展

C.肩水平外展、肩外旋

D.肩屈曲

11.背阔肌的起点分别是(),止于肱骨前上端。

A.胸椎、腰椎、骶骨、髂骨

B.颈椎、胸椎、腰椎、骶骨

C.锁骨、肩胛骨、肱骨、胸骨