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体育说课的注意事项

体育课说课注意事项首先，进入说课室后，在规定的位置站好（体育教师说课时，说课者一般都站立，且站在评委教师的对面）。开始说课前先向评委老师问好并作自我介绍：“各位老师，上午（下午、）晚上）好，我是某某师，某某团，某某学校的某某某”，然后说出说课题目。体育说课的题目有自定的，也有规定的大内容下自己决定小内容的，但如果说的是理论课，所有的教材就是统一的。这一部分虽然和主体部分无多大关联，但还是要说的，就象打太极拳的起势动作，广播操的预备节，多了无多大用处，少了好象不太对劲，计较的评委会觉得很不舒服，最好不要省略。

然后就步入正式的说课之中，体育课的说课大致从以下十方面来说，简称说课十步曲：

一、说教学思想

这一部分往往被许多选手所忽略，认为是务虚的东西，其实不然，思想指导行动时理念是先导，好的教学思想往往能引领你完成教学的整个过程。在说教学思想时，要着重说清以下几点。

1、要说清教学的指导思想；

2、要说清在教学过程中如何渗透现代教育思想、观念；

3、要说清如何以学生的发展为本，创设民主和谐的教学氛围；

4、要说清如何培养学生主动学习的品质。

二、说教材

课程改革的核心是转变教师教学观念和教学行为，教师要切实转变教育思想，领会新教材，把握新教材，使教法改革与教材改革达到完美统一。在说教材的分析与处理时，要着重说清以下几点。

1、要对本课教材进行简单分析；

2、要说清本课教材的前后联系与所处的地位；

3、要说清本课的教学目标和课时安排；

4、要说清本课的教学重点、教学难点，以及如何突出重点、突破难点；

5、要说清对本课教材如何进行重组、改造、整合。

三、说学情

教学总是在一定的起点上进行的。不同的学生的学习起点不一样，学习个性、风格也不尽相同。教师在学情分析时，要了解学生对新的学习所具备的相关的知识掌握程度和学生在学习中所具备的认知加工和体育实践能力，预先判断学生对新的学习的关注和接受程度。但一直以来这一环节往往被忽视，仅靠教师的想当然，或者仅对学生的原有知识做个大致理解，较少对他们的态度和学习方式作出判断。只有对全体学生从知识、技能、态度等几个方面去关注，才能在教学中真正体现“以学生发展为本”这一课程改革新的理念。

学情分析是对学习主体在动机原理和学习特点上的认识。通过学情分析，可以发现学生学习中存在的问题；分析产生问题的主要原因，以确定在教学活动

中解决该问题的方法和途径；回答“为何教的”的问题。在说学情分析时，要着重说清以下几点。

1、要说清授课班级的特点，包括年级、人数（男生、女生各多少）、体育基础

2、要说清学生原有基础的基本情况；

3、要说清学生的学习态度、学习习惯、学习兴趣。

四、说教学目标

现代教学的突出标志是有目标的教学。目标导向就是在教学活动中，目标训练自始至终以学习目标为导向，围绕学习目标有层次的循序渐进的展开和收拢。有目标地进行教学活动，能有效地规范教学行为，避免课堂教学中的随意性和失控现象。教学目标的制定应体现合理性、明确性、可评价性。在说教学目标时，要着重说清以下几点。

1、要说清教学目标的分类设置和执教者对教学目标的深层考虑；

2、要说清每一类教学目标中不同层次的具体要求；

3、要说清这些分类设置的教学目标的具体知识点、情感教育点和能力训练点。

五、说教学过程

教学过程是教师的教学观念、思想方法、策略和技术在教学活动中的具体体现。教学过程设计的思路关注的是课中的教与学活动的结构，以及为目标达

成所采用的方法手段和措施。教学过程要设计合理、结构严谨、过程清晰，要以目标为主线，重视主导和主体作用的发挥。要展现教师如何引发学生的学习动机、如何展开教学内容、如何安排教学程序以及采取何种手段来达到反馈和强化学习结果。在说教学过程时，要着重说清以下几点。

1、说明教学思路及其教学环节的主要设计与理论依据；

2、要说清教学过程的总体结构及各教学板块（开始部分、准备部分、基本部分和结束部分）所采用的具体措施，最终要达到的目的；

3、要说清如何突出教学重点，如何化解教学难点；

4、要说清引导学生积极思维，培养学生创新意识、创新能力所采用的方法手段的设计。

六、说教法改革和学法指导

课堂教学是全面实施素质教育的重要渠道和基本途径，是培养创新意识和创新能力的主战场。因此，说课要突出说教法改革和学法指导。

（一）说教法改革

教学方法是为了完成一定的教学任务，在教学过程中所采用的手段。在新课程背景下，教法设计要体现新理念、新策略、新思路，要符合教学原理，遵循教学规律，要研究学生的求知起点、技能状态、思维方式和考虑可接受性，做到“跳一跳摘到桃子”，不能脱离学生实际，教法应体现新课程的基本理念，做到灵活多样，具有主导性，体现主体性和有效性。

1、要说清总体采用何种教学策略及理论依据；

2、要说清如何根据学生的实际与学生间的差异，结合教材的具体内容，采用适合学生生理、心理特点的教法；

3、要说清在某些教学内容与环节中，准备采用何种具有实效的方法；

4、要说清对不同层次的学生采用哪些不同的教法；

5、要说清准备采用哪些教学辅助手段及使用的目的。

（二）说学法指导

“转变学生的学习方式”已成为新世纪基础教育课程改革的主题。它的核心是抓住学生创新精神和实践能力的培养，使学习过程最大限度地成为学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。因此，学法要既具体、又明确，既恰当、又体现主体性，要把学法指导摆在先于选择教法的位置上来考虑。

1、要分析学生在掌握教材内容时可能出现哪些障碍及其原因；

2、要说清在教学过程中侧重指导学生掌握何种学习方法；

3、要说清如何根据学生的生理、心理规律和认识规律来指导学生学会学习；

4、要说清如何精心设计课堂提问，如何沟通师生的感情交流，如何引导和控制学生的心理意向；如何创设良好的课堂教学氛围，促成学生有效学习；

5、要说清如何激发学生的学习兴趣，让学生尽快掌握技能、技巧和锻炼身体的方法。

七、说教学特色

要说清本课教学特色的具体体现，即教法手段的创新和学生创新意识的培养具体体现在哪些地方。

八、说教学目标达成度与教学效果预测

教学预测或评价，是教师教学反思从感性上升到理性的一种最直接、最有效的行动研究途径，也是教学反馈和教师教学能力的展现。

九、说场地器材和安全措施

包括场地器材的布置、器材的利用率、器材的特色，以及是否注意到安全措施等等。

十、说后续学习

也就是课外作业的布置，本节课教学后对学生要求提高的环节，在课后如何体现，布置的学练任务如何进行检查等等。

八年级体育课《课堂常规及注意事项》教案

八年级体育课《课堂常规及注意事项》教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、

拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。第一周队列队形复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内容教师指导学生活动组织与要求上

小学生常规体育课教学基本步骤及每个环节的时间安排

小学生常规体育课教学基本步骤及每个环节的时间安排小学生体育课常规为抓好全乡小学体育课堂常规，规范体育课保证正常的体育教学秩序，严密课堂的组织结构，加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。因此，教师要根据学生的实际，采用不同的方法进行引导、教育和训练，按照国家体育课堂常规上好每一节课，让学生在课前、课中、课后都养成良好的习惯。通过体育课，促进学生身心健康和全面发展。一、学生体育课“十不准”: 1.不准旷课、迟到或早退。 2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、拖鞋. 3.不准戴帽子、头巾和手套。 4.不准携带小刀或其他危险物品。 5.不准擅自离开课堂。 6.不准横穿跑道或投掷区。 7.不准擅自动用体育器材。 8.不准做危险动作。

9. 不准嘻戏打闹和做过于激烈的运动。 10.不准做与练习无关的事。二、教师常规课前： 1.根据课程标准安排好教学计划。 2.按课时计划布置和检查好场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。 3.做好自身的准备活动。 4.穿整洁的运动服和运动鞋，带好口哨，保持仪表端装，提前3分钟到达上课地点。 5.对生病或身体不适的学生进行了解后，根据情况安排在旁边见习或休息。课堂： 1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容、任务和要求，安排体育委员集合整队，做好准备活动。 2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风尚和耐劳毅力的锻炼。 3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求规范，教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。 4.各种类型的体育课都要有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。 5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。

小学生体育课体育活动安全常识教育材料

小学生体育课、体育活动安全常识教育材料一、在操场上运动的自护措施： 1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。 2、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。 3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。 4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。二、课间活动的注意事项：在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： 1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。 2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。 4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。三、上体育课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 3、头上不要戴各种发卡。 4、尽量不要戴眼镜。 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。四、上体育课应注意的安全事项：体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。 2、尽量不戴眼镜上体育课。做剧烈运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。 3、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 4、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技

体育理论课《课堂常规及注意事项》

课题：课堂常规及注意事项《体育课堂常规》的定义是：在体育课上教师和学生都要遵守的“行为规范”。这些“行为规范”是广大体育教师经过长期的体育教学实践，不断总结出来的经验，是为了提高教学质量而采取的保证体育课顺利进行的程序性工作，这和其他工作岗位上的程序性工作有着同样的意义。而且，体育课堂教学常规也是符合学校的有关教学规定，并与其他学科的课堂教学程序相匹配的教学制度。一、《课堂常规》及注意事项 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。做到哨音响，嘴巴闭，看手势，快集合。要求；静、齐、快因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。逢阴雨下雪天，地面潮湿，不宜到室外上体育课时，安排学生在室内上体育课。室外课，如有特殊情况要请假的，需提前向我请假并按照我的要求参加适当的活动或见习。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、胸卡等硬物。

重点：运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领，不插嘴、不乱动。严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。 5、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不得随意动器材，不做与课内容无关的动作。同学间要团结，互相帮助，共同提高，分散（或小组）到指定位置，要服从体育委员和小组长的指挥，动作快速到位。练习积极参与，比比谁最认真学、最快学会。活动讲秩序，讲文明。活动结束快速静下来，听、讲，有问题或意见要举手出列向教师提出。下课，排好路队，体委带领回教室，做到静、齐。明确了规则，加强巩固，强化认识。重点：强调对安全的注意，加强自我保护意识。 6、爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前按老师要求布置好场地器材，练习时要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系

体育课安全常识

体育活动的安全教学目的: 通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”与“外出活动”集体活动的安全教育,提高学生的安全意识;让学生掌握一些安全防护知识,以适应可能发生的各种意外,保证自己的安全;通过表演,巩固并拓展学生对“自护”知识的理解与应用,培养学生的各方面的能力,真正把安全教育落到实处。教学重点:在“上体育课”与“外出活动”时应注意哪些方面的安全。教学难点:在“上体育课”与“外出活动”时要注意哪些安全事项。教具准备:书中的插图课件演示教学形式:小品儿歌教学过程: 一、瞧小品,说感受 1、情景导入师:宁静的校园,随着一声下课铃响,校园里便热闹起来了。同学们像小鸟一样飞出教室,她们三五成群,或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子,或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题。瞧,我们班的同学在课间玩起了什么？ 2、学生表演小品《橡皮大战》。 3、交流: (1)小品里的同学在课间玩的就是什么游戏？ (2)您们玩过这游戏不？玩过的请举一下手。您喜欢玩这游戏不？为什么喜欢？ (3)那么您觉得小品中的同学做得对不？错在哪里？二、讨论课间活动 1、情景导入师:课间活动就是我们校园生活中一个不可缺少的部分,课间活动时间也就是最受我们喜欢的时间段,那您知道学校里为什么要安排课间活动不？生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳,以更好的状态投入下节课的学习。生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。生3:课间活动时打打球,既可以锻炼身体,又可以学到一些打球的技能技巧。生4:课间活动时走出教室瞧瞧绿色植物,可以保护我们的眼睛。 2、交流师:就是呀,开展课间活动的好处有很多,那么我们平时可以开展哪些课间活动？生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子…… 3、结合我们平时的活动,说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么？生1:玩游戏的时候不追逐打闹,在教室内还就是在教室外都要注意做到这点。师:追逐打闹这点,我们班有很多同学做的都不就是太好,以后一定要改正。生2:课间活动时不猛跑,不推挤,要注意安全,要讲秩序。师:良好的秩序就是我们活动的保证,只有秩序好了,我们才能玩得安全,玩得开心。生3:我觉得课间活动时同学之间要讲谦让,如果发生一些小矛盾不要去找同学争执,应该告诉老师,让老师来处理这件事。师:就是呀,我们班有些同学有时常会为一些小事闹得不开心,她们谁都不肯吃亏,您不让我我也不让您,吵嘴的现象时有发生,有的同学甚至还动手打架。这样多不好啊！我希望大家在玩时一定要注意团结友爱。那么课间还要注意什么？生4:在活动中,不要随意攀登高处,如果不注意会摔成骨折或脑震荡。生5:活动时要注意爱护学校的花草树木,不能去踩踏花草,不能去攀折树枝,不可以去

体育课安全注意小常识

体育课安全注意小常识（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。（3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。（5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。（6）运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。（7）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。（8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。（9）未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。（10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏（11）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。（12）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。一、体育课的着装知识上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。（1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。（2）女同学不要戴各种发卡。（3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。（4）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。（5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。（6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。二、体育课的安全注意事项体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容，不同的器械，要注意的事项也有所不同。（1）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。（2）在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。（3）跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。（4）进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。（5）在短跑训练中也要按规则进行，因为的在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。三、体育运动受伤的处理办法

体育课上课流程及要求 (2)

射洪县金华镇中心小学校室外课、体育课上课流程及要求为更好地推动我校体育课的正常教学，规范室外课、体育课上课流程及要求，避免不安全现象发生，本着健康第一的理念，特制定我校体育课上课流程及要求。一、课前准备 1、教师要根据本节上课内容提前准备好相关器械并要规划、设计好场地布置。 2、1---2年级上课时，教师要提前2分钟到达教室，指挥引导好学生两路纵队到教学楼集合站队。3---6年级上课时，教师要提前2分钟到达操场静候学生。 3、教师必须规范着装，做到仪态大方，精神抖擞，不得在上课时穿皮鞋，更不准穿拖鞋、凉鞋。二、上课要求课堂环节（一） 1、体育委员整队、师生问好、清点人数；教师宣布本课的内容和任务。 2、准备活动：学生跑步时，体育教师必须随学生一起跑，严禁站在旁边看，学生必须呼口号，做到校园优生气，有气势。 3、队列队形练习。（建议：低年级进行立正、稍息、集合、解散、左右转、看齐、报数等；高年级进行队形变换、原地踏步---立定、齐步走---立定、跑步走----立定、左（右）转弯走等队）。

课堂环节（二）每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段立定跳远、仰卧起坐、50米等体质健康测试的项目，课堂环节（三） 1、结合本期运动会的内容进行专项训练。上半年训练排球，一、二年级拍球，3—6年级训练打球。下半年训练田径项目。（起跑、抢道等） 2、有针对性的进行授课，3—5年级要进行抽考项目的训练。必须全员参与，有组织有安排。三、课的基本部分 1、教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。 2、教师示范讲解动作要领，完整示范技术动作。学生模仿练习。教师讲解保护、帮助和安全事项。 3、学生分组合作练习。（建议：低年级学生可整体进行，不必分组）教师巡回指导发现问题及时纠正，个别问题个别指导，集体问题集体纠正。 4、学生自主活动。四、结束部分 1、教师清点人数，领做放松活动。（建议：以游戏和放松操为主） 2、教师总结并布置课外活动内容或下节课上课内容和任务。 3、安排学生整理回收器械，整理操场环境，把果皮、纸屑、塑料袋捡干净，确保校园整洁。 4、学生两路纵队按指定路线有序由体育委员带领回到教室前整队后解散。（说明：低年级学生由任课教师陪同到达本班教室。）如果是最后一

体育课安全要求及注意事项

小学体育课安全要求及注意事项学生体育活动课课堂常规： 1、了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院、校医室、家长证明、说明情况，并随堂见习。 2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。 3、上课铃响后5分钟内到操场集合（师生），清点人数。待师生互相敬礼、问好后，体育委员向老师报告出勤情况。 4、上课前老师带领学生认真做好准备活动，注意听老师讲解。 5、学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。 6、学生要爱护体育器材，按要求使用器材。有意损坏器材者要负责赔偿。 7,下课铃响时待师生整队互相敬礼，清点人数完毕后，有序离场体育委员要组织同学收回体育器材，洗手保持良好习惯。 8 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。 9 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 10 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。田径内容安全注意事项一．跑 1、上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。 2、慢跑时不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤。 3、跑步练习中，非练习者严禁在跑道上停留，防止相撞而受伤。 4、短跑及接力跑各行其道，严禁串道，特别在递棒后，要在原跑道缓冲。 5、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。 6、严禁用起跑器接力棒等器材打闹。二、球类安全教育内容如下：教学内容包括：熟悉球性练习、技术练习、战术练习、教学比赛等。在进行体育活动前： 1、教师首先要检查场地、器材是否安全。 2、学生自己检查服装，不要携带坚硬物品。 3、在准备过程中尽可能把准备活动做好，把各关节活动好，降低肌肉的粘滞性。 4、在做专项准备时学生要在思想上重视，因为这一点非常关键。 5、在基本部分中要特别注意踝关节（篮球、排球）易外伤害。关于课外体育活动的几点说明： 1、课外体育活动课是学校统一安排的一种体育活动课。 2、课外体育活动课是在体育组的协调下，班主任的组织下，才可进行的活动课。 3、任何年级或班级都不能以课外活动为理由，在没有班主任在场组织的情况下，将学生放到操场进行任何体育活动。 4、体育教师在没有得到学校安排课外体育活动的通知以前，不得将体育器材借给学生。 5、其他学科教师在体育活动课时间留学生必须把所有学生数量及姓名以书面形式通知执教教师。关于免体问题的几点说明： 1. 学生有先天性或后天严重生理疾患情况的应予免体。 2. 学生和家长对于这个问题要及时通报给学校和体育教师，负有告知义务。 3. 在申请免体时，应持有区级以上医院证明，到学校教务处申请经批准，可以免体，免体生不得参加剧烈性的体育活动一、闭合性损伤 1．震荡伤：是指受到冲击或打击，使组织发生一时性的功能障碍，而无明显结构变化的运动损伤。多见于既软又脆弱的组织器官，如脑、脊髓、神经等。一般无需特殊处理，但应采取措施保护不再受刺激，往往在数小时或数日内能自行恢复。 2．挫伤：系指组织直接受打击后出现较轻的，仍能维持该组织完整性的运动损伤。皮下组织或肌肉的挫伤，局部表现为皮肤青紫、皮下瘀血、肿胀，由于能自行修复，通常也无需特殊处理。但有血肿者，应短时制动、抬高患肢，头两天冷敷止血，以后则予热敷，加速吸收。 3．扭伤：一般是指关节附近的韧带在过度屈伸、旋转活动时，受力过大而导致撕裂伤，也就是说肌肉、肌腱、腱膜等软组织被强力牵张后受伤。表现为局部肿胀、疼痛、青紫等。处理方法基本上与挫伤相同，但要求制动时间更长，待结缔组织修复较牢后才能逐步恢复活动，否则会转为慢性损伤。二、开放性损伤 1．擦伤：是指皮肤被粗糙物擦过所致的表面运动损伤。伤处仅有擦痕、少量渗血及渗液，可用过氧化氢溶液消毒，再敷上药物，亦可用紫、红汞液外涂。 2．刺伤：由尖锐物件戳刺所致。创口小而深，可造成深部组织损伤及异物存留。必须尽早清创，取出异物。刺伤较易引起破伤风，要注意防治。 3．裂伤：为铁器撞击或挤压造成的皮肤及深层组织断裂。创缘常欠整齐，易发生组织坏死和感染。宜尽早彻底清创、修复。三、迷眼迷眼主要是因为学生的队伍面对风向或强烈的阳光，让夹杂的沙尘和太阳光线迷伤眼睛，另外在跳高、跳远、单杠、双杠、球类等项目活动时也易迷伤眼睛。出现此类损伤后，应及时制止学生不要用不卫生的手或衣角擦拭，否则很容易使进入眼球的沙粒划伤眼角膜，致使给眼睛处理带来麻烦。其处理方法有三： 1．可将学生的眼脸翻起，用卫生柔软的纱布轻轻地擦去即可。 2．如果感觉小沙粒在上眼脸，可用笔杆卷起眼皮，然后将下眼皮推入上眼皮，使眼皮相互擦叠，而后将眼皮还原，这样睫毛和泪水就将沙粒带出来了；如果感觉小沙粒在下眼脸，用上述方法逆返处理即可。 3．如果是上眼皮内有沙就向下牵拉下眼皮，拉到有眼泪向下流，沙粒就会带出来了。同样下眼皮有沙，用上述方法逆返处理即可。三、止住抽筋的方法(先喝一些水，最好是矿泉水或者是加盐的白开水) 1、手指抽筋:当您手指抽筋时，请您握紧拳头，然后用力张开，迅速地连续做几次，直到不抽筋为止，一般做几次就不会抽筋了。 2、手掌抽筋:如果是您的手掌抽筋，请用您的双手掌互相对压，并做振颤动作，直到您的手掌不抽筋为止。 3、上臂抽筋:请您握紧拳头，尽量伸直胳膊，再弯曲，再伸直，迅速地连续做几次，直到您的上臂不抽筋为止。 4、小腿或脚趾抽筋:如果您是游泳时小腿或脚趾抽筋请您仰浮在水面上，一只手拉住抽筋腿的脚趾，一只手压抽筋腿的膝盖，尽量使腿伸直，直到您的小腿或脚趾不抽筋为止。

室外课、体育课上课流程及要求

室外课、体育课上课流程及要求为更好地推动我校体育运动的开展，规范室外课、体育课上课流程及要求，避免不安全现象发生，本着健康第一的理念，特制定城关小学体育课上课流程及要求。一、课前准备要求教师: 1、教师要根据本节上课内容提前准备好相关器械并要规划、设计好场地布置。 2、1---2年级上课时，教师要提前3分钟到达教室，指挥引导好学生两路纵队到教学楼集合站队。3---6年级上课时，教师应对学生提出要求，学生需在打预备铃之前在操场上站好队，等待体育教师来上课。如打了预备铃学生没下来，教师必须到班级去带领学生。 3、教师要在课前将学生清点好人数后在进行教学。 4、教师必须穿好运动服装，做到仪态大方，精神抖擞，不得在上课时穿皮鞋，更不准穿拖鞋、凉鞋。要求学生: 、学生首先要检查自己的着装是否符合体育上课的要求。 1 2、不得将可能引发不安全现象的物品带入体育课堂。 3、3---6年级体育委员需在上节课下课后第一时间去联系老师上课。 4、上课过程中任何学生未经老师允许不得擅自离开场地。二、上课要求课堂环节(一) 1、体育委员整队、师生问好、报告人数;教师宣布本课的内容和任务。 2、队列队形练习。(建议:低年级进行立正、稍息、集合、解散、左右转法、看齐、报数

等;高年级进行队形变换、原地踏步---立定、齐步走---立定、跑步走----立定、左(右)转弯走、走成圆形、三角行、蛇形等队)。课堂环节(二) 每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段立定跳远、仰卧起坐等体质健康测试的项目，课堂环节(三) 1、师生活动性游戏。(建议:教师可根据本节新授课内容自主选编游戏项目和活动内容) 2、课堂上的游戏要大众化。(可分组游戏、也可大家一起做游戏，可以使球类，也可以是其他类，但必须全员参与，有组织有安排) 三、课的基本部分 1、教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。 2、教师示范讲解动作要领，完整示范技术动作。学生模仿练习。教师指出优缺点，讲解保护、帮助和安全事项。 3、学生分组合作练习。(建议:低年级学生可整体进行，不必分组)教师巡回指导发现问题及时纠正，个别问题个别指导，集体问题集体纠正。 4、师生交流，说出动作的重点和难点。 5、教师组织小型教学比赛，学生个人技能展示。 6、学生自主活动。(说明:低年级学生老师可根据场地、器械和授课内容让学生自由愉悦活动;高年级学生可根据本节课任务完成质量安排学生一定时间的自主活动;学生也可以根据学校体育的活动内容自由选择，有序进行) 四、结束部分 1、教师领做放松活动。(建议:以游戏和放松操为主) 2、体育委员和各小组长总结本节课上课纪律及目标完成情况。 3、教师总结并布置课外活动内容或下节课上课内容和任务。 4、安排学生整理回收器械。

体育课安全注意小常识

体育课安全注意小常识 (1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。 (３)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。 (4)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。 (5)学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。 (6) 运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 (7) 体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 (8)跑步时严禁互相推,拉,拌,追逐打闹,跑步中如果事情需要停下,应逐渐减慢速度,并在旁边停下。 (9) 未经允许不得随意移动教师布置过的场地,与器材与校园内各种体育设施。 (1０)只能在空旷地区活动,严禁在花坛,台阶,狭窄等不适合运动的地方运动,游戏 (11)体育课中严禁打架,故意推拉她人与作各种危险动作。 (12)体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习,不得进入其她场地。体育课就是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但就是,如果说上体育课时不注意自我保护,忽视安全,就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤,扭伤等,严重的会造成骨折、脑震荡,甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此,提高自我保护意识,掌握自我保护、预防事故的方法,对我们的健康成长有着极其重要的意义。一、体育课的着装知识上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。上体育刘邦时,大多需要全身运动,不仅活动量大,而且要使用很多运动器械。为了避免危险,课前一定要认真检查穿戴,下下列物品一定不要配戴。 (1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。 (2)女同学不要戴各种发卡。 (３)不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。 (４)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。 (５)衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。 (6)上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,必须穿球鞋等运动鞋。二、体育课的安全注意事项体育课上我们也要特别注意安全,不同的训练内容,不同的器械,要注意的事项也有所不同。(１)在进行单、双杠与跳高训练时,器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。 (2)在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时,如果老师不在或器械前后缺乏保护措施,同学们千万不可跳跃。 (3)跳远时,要严格按老师的指导助跑、起跳。 (4)进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动,不可以有丝毫大意。 (５)在短跑训练中也要按规则进行,因为的在向终点冲刺时,人身体的冲力很大,如果不按规则、各行其就是就极有可能被撞伤。三、体育运动受伤的处理办法体育运动中难免会受些外伤,以下就是一些简单的处理方法。

体育课安全常识

体育活动的安全教学目的：通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”和“外出活动”集体活动的安全教育，提高学生的安全意识；让学生掌握一些安全防护知识，以适应可能发生的各种意外，保证自己的安全；通过表演，巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和应用，培养学生的各方面的能力，真正把安全教育落到实处。教学重点：在“上体育课”和“外出活动”时应注意哪些方面的安全。教学难点：在“上体育课”和“外出活动”时要注意哪些安全事项。教具准备：书中的插图课件演示

教学形式：小品儿歌教学过程：一、看小品，说感受 1.情景导入师：宁静的校园，随着一声下课铃响，校园里便热闹起来了。同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子，或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题。看，我们班的同学在课间玩起了什么？ 2.学生表演小品《橡皮大战》。 3.交流：（1）小品里的同学在课间玩的是什么游戏？（2）你们玩过这游戏吗？玩过的请举一下

手。你喜欢玩这游戏吗？为什么喜欢？（3）那么你觉得小品中的同学做得对吗？错在哪里？二、讨论课间活动 1.情景导入师：课间活动是我们校园生活中一个不可缺少的部分，课间活动时间也是最受我们喜欢的时间段，那你知道学校里为什么要安排课间活动吗？生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳，以更好的状态投入下节课的学习。生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。生3:课间活动时打打球，既可以锻炼身体，又可以学到一些打球的技能技巧。

生4:课间活动时走出教室看看绿色植物，可以保护我们的眼睛。 2.交流师：是呀，开展课间活动的好处有很多，那么我们平时可以开展哪些课间活动？生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子…… 3.结合我们平时的活动，说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么？生1:玩游戏的时候不追逐打闹，在教室内还是在教室外都要注意做到这点。师:追逐打闹这点，我们班有很多同学做的都不是太好，以后一定要改正。生2:课间活动时不猛跑，不推挤，要注意安全，要讲秩序。

体育课注意事项开学第一课培训课件

体育课注意事项--开学第一课

体育课要求及注意事项为了使同学们体育活动科学、合理、安全的进行,使体育课顺利开展，要求同学们做到： 1、班上如果有因病不能参加体育活动的学生要提前到办公室向老师说明情况，并随堂见习,有被老师留下的需要老师向体育委员说清楚，体育委员上课前向老师汇报情况,私自留在教室不上体育课的同学一律逃课处理。 2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不穿的只能见习，不能戴红领巾、校卡，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。 3、没有规矩，就不成方圆，每节课都必须把常规做好，纪律抓好。如上课下课的整队、集合、报告人数，队列、队形练习也是不可缺的。这是上体育课的最基本的要求，每节课必须抓。 4、充足的准备活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，慢跑或徒手操等，预防运动损伤。 5、学生在活动时要严格按老师的要求进行，不能嘻哈打闹，防止伤害事故发生。 6、运动过程中同学们要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏器材者要负责赔偿。 7、每节课老师会提前几分钟响哨，哨子声一响要立刻把器材放好，自行放松休息，借器材的同学迅速收好器材归还回去，哨子声再响时迅速站好队，体育委员整队，整好队才能下课，下课要行下课礼。

8、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 9、运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利用散热。如果此时洗澡和吹风扇，它们就会突然收缩，不利于散热，并易患伤风感冒。体育课上要注意的安全事项：一、跑 1、上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。 2、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤，不按要求做而出现事故的同学，后果自负。 3、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易互相绊倒，造成伤害，特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。跑完后要按要求返回队伍的排尾，有序站好队。 4、跑步练习中，非练习者严禁在跑道上停留，防止相撞而受伤。二、跳高跳远时，必须严格按老师的要求有序进行。

体育课规范流程及要求

实验小学体育课规范流程及要求一、带学生到操场（2分钟）根据学校的要求，体育课上课老师要在预备铃声响时，到教室组织并带领学生安静有序的进入活动场地上课。二、开始部分（1—3分钟）开始部分从学生到操场排好队后开始，包括：整队（立正—向右[向左]看齐—向前看—稍息—立正）、各排报数、体育委员报告人数（也就是检查学生出勤人数）、教师讲述课的主要内容、对学生进行安全教育、安排见习生、领取体育器材等。二、准备部分（3—5分钟）准备部分一般是进行队列的练习，比如原地踏步走、三面转向练习。小学阶段，学生身体还没有长成，用标准的站、走去要求他们，对他们正确身体姿态的形成有好处，也是体育教学五个领域目标中身体健康目标的体现。此外还可以选择绕操场走或者慢跑1—2圈，进行徒手操和素质练习。徒手操也可以用广播操代替。素质练习可以选择一些简单的，比如：俯卧撑、纵跳、柔韧性的拉伸，劈叉之类，如果是篮球、排球，可以进行一些球性练习，如篮球运球，原地运球、行进间运球，拨球。三、基本部分（10—15分钟）

一般由两个小部分组成，一部分是本课主要内容的教学，然后可以组织一个小游戏。可以进行的教学大概有：各种体操（包括广播体操、自编徒手操等）、各类短跑、立定跳远、篮球、跳绳、投掷等；亦可根据本年度国家体质健康测试项目来开展针对性的教学和训练。游戏则五花八门，可以是教学主要内容的延伸、拓展，也可是是教学主要内容的补充。如：教学内容是“投掷沙包”，游戏可以是“沙包投准”，那么这样就是属于内容的延伸；如果教学内容是“广播体操”，游戏设计是“接力赛”，那么就是属于内容的互补。四、结束部分（3—5分钟）这个部分主要是集队、检查人数，进行一些简单的小结，把本次课学习练习的内容提一提，将学生的表现小结一下，把学生的心收一收，点收体育器材并归还。形成队列，不能奔跑，不要大声讲话、喧哗，在老师的组织带领下，安静有序地走回教室，进教室休息1——2分钟。不得在操场直接组织放学。五、活动场地安排：根据学校人数众多、场地狭小的实际情况，体育课一般要求同班学生在指定的范围内活动，体育教师一定要身在课堂并时刻关注学生活动情况，及时处理突发事件，以确保体育课中学生的安全。

体育运动安全小知识_体育课安全常识.doc

体育运动安全小知识_体育课安全常识体育运动安全直接关系到人们的身心的健康成长，只有做好安全预防工作才能保证运动的安全，以下是由整理关于体育运动安全小知识的内容，希望大家喜欢! 体育运动安全小知识运动中防止扭伤的自我防护： 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。 3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。运动中几种情况的自我把握： 1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 2、注意剧烈运动后的重力休克、此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，

用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。 3、在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。运动及比赛前的饮食：运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响，适当的营养可以提升训练的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳，或是肠胃不适，无法表现出应有的水准。运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能： 1、为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。 2、提供充足的水份。 3、安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得太多而感觉肚子不适。 4、提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出最好的成绩。体育课安全知识

夏季如何上好体育课及体育课注意事项(精)

夏季如何上好体育课及体育课注意事项一、合理安排各部分的时间和内容 1、准备活动部分夏季,由于气候炎热这一特殊性,体育课的准备活动也应随之而有所改变。准备活动运动量的大小及时间,应根据教材的内容、对象、气候条件而定。但是,它不能超过正式练习的运动量,否则能量消耗过多,不利于正式练习。儿童、少年的中枢神经的兴奋性高,灵活性大,惰性小,他们做准备活动的时间可以短些,运动量小些。特别是在炎热的夏季,准备活动时间太长,学生容易疲劳。所以我认为准备活动应控制在6——7分钟为宜。准备活动的内容应考虑学生的特点和教材的内容。儿童、少年准备活动的内容可选择运动量不大的简单易学,生动活泼的舞蹈或学生感兴趣的的小游戏等。这对夏天上体育课的学生不但能起到活动身体的作用,而且能起到提神、激趣的作用。 2、主教材部分我们一般体育课主教材的时间是27分钟左右,但在夏季,随着气温的升高,主教材的时间也应适当的缩短,控制在23分钟左右。中间还可以适当的安排两三分钟的休息时间。夏天最理想的体育锻炼项目是游泳(如果条件允许,在室外进行游泳是水浴、日光浴、空气浴的综合性锻炼,也是增强耐久力的锻炼,能达到机体降温和消暑的目的。另外,韵律舞蹈、球类的一些技术动作、技巧、武术、体操、打乒乓、投掷、游戏等,也是夏季体育活动比较好的项目。而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目,如耐久跑,球类比赛等项目,对于体质较弱的学生是不适宜的。所以,一般来说,尽量少安排,多选择柔韧、技巧方面的内容。 3、放松部分

放松部分作为学生身心的调整、恢复阶段,应高度重视。因为学生的身心是否恢复到平静时的状态,将直接影响到后面其它课的学习。所以我认为夏季的体育课应延长放松部分的时间,为学生的身心恢复提供时间保障。放松部分的时间大概在7——8分钟。放松部分一般是以轻松的舞蹈、简单柔和的放松操、现在比较流行的愈珈等方式进行。在夏季,我想还可以增添一些能让学生身心都得以放松的小笑话,让学生在欢乐的笑声中消除疲劳、忘记疲劳,身心都得到恢复。也可以让学生谈谈自己课上的收获,让学生在成功与失败的总结中,使心率慢慢的恢复平静时的状态。二、控制好课的运动负荷根据人体对运动负荷适应过程和机能恢复过程的规律,在体育课教学过程中,要有节奏地逐步加大运动负荷。如何掌握好适宜的运动负荷,关系到整堂课的教学质量。特别是在夏季,运动负荷太大,既不利于调动学生学习的积极性,又不利于学生的身体健康。根据平时的经验,我认为适宜的运动负荷应集中反应在三个方面:一是学生对运动负荷的可接受性,这是指教师安排的负荷,学生是否能在身心两个方面都接受。如果负荷量适宜,学生在课堂练习中就会表现的兴奋,主动积极,练习后有一种适当的疲劳感,满足感,相反,学生就会产生倦怠和消极感。二是承受负荷量后,以不影响学生后面的学习与生活为标准。三是基础心率变化应在正常的范围之内,学生表现为自我感觉良好,精神饱满。运动负荷是否恰当,对课的教学效果起着至关重要的作用。 1、对练习内容进行改编为了降低运动负荷,适应学生身心特征和炎热的气候,提高学生学习的积极性。教师在教学过程中可以根据具体情况,对原有练习内容进行适当的改编。如一些游戏内容,可以简化游戏规则,降低游戏难度和减少游戏次数等。这样对运动负荷进行及时有效的调节,既有利于学生的发展,也有利于教学效果的提高。 2、根据学生的情况及时调节

体育课规范流程及要求

体育课规范流程及要求-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII