突破自我设限

突破自我设限

教学目的：

1、了解什么是自我设限，产生自我设限的原因，及突破自我实现的重要性

2、掌握突破自我设限的方法，在生活中真正做到突破自我设限，更加自信，发挥自己的潜能

教学对象：大学生

教学时间：半小时

教学过程

一、导入

小游戏：潜力击掌

1、同学们设想一下在十秒内以最快的速度可以击掌多少次。

2、十秒钟击掌。

3、结果：大部分同学实际击掌次数远大于设想次数。

4、引出：我们的潜力远远大于我们的想象，很多时候，我们低估了自己的

能力，即进行了自我设限。

二、故事分享

从前，有一群青蛙，组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一座非常高的铁塔的塔尖。一大群青蛙围着铁塔看比赛，给他们加油。比赛开始了，老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论：“这太难了！！他们肯定到不了塔顶！！他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只又一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：“這太难了！！沒有誰能爬上頂的！”越來越多的青蛙累坏了，退出了比賽。但，有一只卻还在越爬越高，一点沒有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的劲，終于成为唯一一只到達塔頂的胜利者。很自然，其

他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪來那么大的力气跑完全程？它发现這只青蛙是個聋子！

（没有爬上塔尖的原因，有些青蛙一开始就怀疑自己的能力，或者受到其他青蛙的影响而认为自己也做不到，对自己能力进行了自我设限，只有一只青蛙不受干扰，始终朝向一个目标前进，最终走向成功。）

三、解释“自我设限”

自我设限就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。

四、产生自我设限的原因：

1、多次的失败让自己看不到成功的曙光，因此觉得自己真的是不行!完全丧失了斗志！

小故事：把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，

这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。

2、别人的失败让自己望而却步，对自己很没有信心，总觉得自己本来就不如人，他们都没有做到，自己又怎么会做到呢!都是自卑心理在做怪。

五、突破自我界限

1、改变观念

过去并不等于未来，成功就在下一次

美国纺织品零售商协会做过一项研究：·48％的推销员找过一个人之后不干了；·25％的推销员找过两个人之后不干了；·12％的推销员找过三个人之后继续干下去，80％的生意是这些推销员做成的。

2：保持积极的心态，学会积极地心理暗示

（1）小故事：

美国有个叫约翰·歌德的人，20岁以前几乎一无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起，便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个，其中包括成为亿万富翁。

（2）保持积极心态的重要性

成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的心态，就是心灵的健康和营养。这积极的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”

美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%！

（3）保持积极心态的方法

A 言词化自我激励（暗示）

?据国内外专家研究，有效的言词有：

?我行，我能行！

?我喜欢我自己！

?我是负责任的！

?我是最棒的！

?我一定要成功！

?今天将有最好的事发生在我身上！

B 把成功的景象视觉化。

?“想象”是最理想的训练场，那里有你所需要的一切设备设施、环境条件（而

不用花一分钱）；在那里，你不会有任何失误，你总是胜利者。

C重复操练，养成习惯。

六、总结

麦克斯韦尔定律：

“任何事情都看似很难，实质不难；任何事情都比你预期的更令人满意，任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”

授课人：张艳霞

高三作文素材积累(十三)

高三作文素材积累（十三） 高三作文组 18．根据以下材料，写一篇不少于800字的文章。角度自选；立意自定；题目自拟；除诗歌外，文体自选。 一场百年不遇的洪水袭击了南方偏远的江口瑶村，村民的房屋在洪水中全部倒塌。当地政府迅速把无家可归的村民安置在集中点。 一个月后，当地政府研究决定：政府资助每家每户四万元，统一规划，建两层半的瑶族风情新村。 然而，江口村民们却愁眉不展：洪水已让村民损失巨大，除去政府的资助外，村民至少还要背负15万元的债务，而且必须按政府统一要求，才能建新房。村民不解的是：为何不根据村民的实际能力和需求建房？为何政府只考虑政绩和面子工程？为何政府的资助力度就不能再大一点，这么多的救灾款都哪去了？ 当地政府也埋怨：政府花这么大的力气建新村，村民却还说三道四，不积极配合。再说，还有其他受灾地方需要救助。 三个月过去了，新村依然没有破土动工。 对于以上事情，你怎么看？请给村民、当地政府或媒体及其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。 要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。 材料解读 一、致政府 政府要根据村民的实际需求，倾听民声，顺应民意，全心全意，脚踏实地把雪中送炭的救助之事办好，让村民感受政府的温暖，享受发展的成果，切忌搞面子政绩工程，劳命伤财，让民生怨，因灾致贫。 二、致村民 政府每年都要面对许多的天灾人祸，村民要理解政府的不易，不能等靠要，要极积主动配合政府，协商沟通，提出合理要求，争取早日重建家园。 三、致媒体 媒体向外界真实报道灾情，让外界了解村民的困境，呼吁群众向村民伸出援助之手，帮助村民渡过难关。 学生范文 心系百姓 钟家欣 江口人民政府： 你们好！ “衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”郑板桥的这首诗正是告诉为官者，为官之道在于：心系百姓。 如今洪水侵袭，百姓无家可归，你们决定统一规划，打造两层半的瑶风情新村，而每家每户却只资助四万元。这对于经历失去家园的村民而言，无异于杯水车薪。为了建设新村，村民需背上又一沉重的经济负担，这不是使百姓雪上加霜吗？ 古人说：“知屋漏者在宇下，知政失者在草野，知经误者在诸子。”一个国家要想兴盛强大，必须高度重视民意，倾听民声，问政于民。建设和谐新农村，亦然。因此，重建家园，就要心系百姓，立足百姓的现实状况，从根本上帮助村民解决问题。重建家园，不是为了面子，不是为了出风头，不是为打造豪华的风情村而置百姓于水火之中。 老百姓是衣食父母，为官者人民的公仆，应跟群众鱼水相依，骨肉相连。只有心系百姓，才能得民心；只有得民心，才能事业兴旺。唐太宗的名言：“水能载舟，亦能覆舟”道出了心系百姓的重要性。时任武汉市市长的吴官正了解到武汉港口旅游和码头服务差，亲自到武汉实地考察。后来，吴官正又请新闻媒体、记者市政府，征询对服务工作的意见。为此，很好地解决了该问题。为官者是人民的公仆，解决民生问题就要心系百姓。 “人民幸福就是社会主义”，这是华西村领头人吴仁宝始终坚持的信念。他立足百姓，坚持实事求是，提出“村帮村，户帮户，核心建好党支部，最终实现全国富”的目标。政府发给他的奖金，他分文不取，全部留给集体，为的是让老百姓生活蒸蒸日上。最终他把贫穷落后的小村建成上“天下第一村”。可见，要建设新农村，必须想人民之所想，思群众之所思，心系百姓，立足群众，才能建设成功。 林则徐贬官新疆时，为百姓建造了名垂千古的坎儿井。李克强15天跑遍全省12个地级市和2个副地级市，翻垃圾箱判断民生。流传了“要住房，找克强”的民谣。这些名人之所以让百姓长记在心间，是因为他们心中装有百姓。 江口人民政府，新村三个月未破土动工，你们须好好的反思：问题到底出在哪里？建新村，对无家可归的村民来讲，本是喜事，可他们却愁眉不展，只因他们实在无奈。为何你们不能呼呼媒体关注村民的现状呢，让社会伸出温暖之手，帮村民度过难关？为何你们不能深入了解村民的苦衷，根据村民的实际需要来建房呢？难道整齐划一那么重要？不能因村民的埋怨而懈怠，正因你们的工作没做好，村民才埋怨。 要心系百姓，根据村民的实际需求，倾听民声，顺应民意，全心全意，脚踏实地把雪中送炭的救助之事办好，让村民感受政府的温暖，享受发展的成果，切忌搞面子政绩工程，劳命伤财，让民生怨，因灾致贫。 明华 2015、10、28 北大“杀猪才子”身家过百亿 曾经引发社会热议的北大“杀猪才子”陈生，经过8年的奋斗，目前身家已超100亿，在新三板领域居“第二富”。 新三板挂牌公司天地壹号日前公告称，公司拟发行股票数量不超过2500万股，发行价格为25元/股。此次募资后，天地壹号的总股本将达到4.35亿股，按照定增的25元/股计算，其市值将达到108.75亿元。 若按当前30元/股的股价计算，天地壹号的市值更是高达130亿元。而持股超过八成的天地壹号董事长陈生身家则超过100亿元。 陈生还是全国大名鼎鼎的“杀猪佬”，他旗下的另外一个公司，壹号土猪的年销售额已超10亿。 在新三板领域，陈生的身家只在九鼎投资的董事长吴刚（身家180亿元）一人之下。 2013年4月，北大杀猪毕业生回校谈“另类”创业曾一度名扬全国。 在当天的讲台上，与自称“给母校丢了脸”的陆步轩一起的就是陈生。 当时的陈生自称“北大的丑角”。而如今的他早已是创业者的偶像，因为他把猪肉卖出了北大水平。

如何挑战自我极限

河南人才求职，企业招聘首选网站 如何挑战自我极限 职场“蚁族”，并不都是像大家所认为的那样，是职场中高智商，低收入的弱势群体。我们深知职场不相信眼泪，做好自己、努力生活，是我们即将步入成功职场必须学到的一课。 那么职场人如何挑战自我极限，走出一片康庄大道呢？下面介绍几点建议：第一：追求卓越，与成功人士为伍 对于职场蚁族而言，因为经验和阅历所限，不能很好的认清自己的发展方向，如若只是盲目跟随，毫无目标，何不找好榜样，与成功人士为伍，掌握职场生存的策略，实现快速成长的目标。 有一个有趣的调查，说要想知道你现在可以拿到的标准薪酬其实很简单，只要随便找出密切联系的5-10个你圈子里的朋友，将他们的薪水相加取平均数，就是你现在可以得到的薪酬。虽然这个调查有一定的片面性，但从某些方面也能表明，一个人能力的成长会受到与你接触最多的人的影响。与智者为伍，久之你也成为智者。选择朋友就是选择了一个目标。 寻找自己公司或行业的某个成功人士，作为你职业追求的目标。尽力与他建立关系、请求指点，学习他的工作的风格，不断追求卓越，并以成功标榜自己，终有一天你也能够成为和他一样的成功人士，甚至超越他成为行业佼佼者！ 第二：停止抱怨，在工作中寻找出路 自从我们离开象牙塔进入职场，理想主义的面纱慢慢揭开，生活真实的一面暴露无遗。在职场中，我们深刻体会到社会比想象的要复杂和残酷：职场人际关系错综复杂；无休无止的利益的斗争；办公室政治让你无所适从等等。这不但限制了自己的专长和能力的发挥，更痛苦的是，在这个所谓复杂的群体中我们被蒙蔽了双眼，玷污了心灵，使得奋斗丧失了价值，生活失去了目标。虽然我们有良好的教育背景，扎实的专业知识，但面对浩渺如海的职场，却很难找到通向成功的道路。 停止抱怨，寻找成功的出路。每个人的成长都需要经历挫折与痛苦，从离开校园踏入职场的那一刻开始，我们就应该保持清醒的头脑，以便辨明真理，在职

初中冬季运动会口号：挑战自我、突破极限奋发拼搏

初中冬季运动会口号：挑战自我、突破极限奋发拼搏

初中冬季运动会口号【一】

1. 初二(8)永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。 2. 强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限。 3. 放飞理想，熔铸辉煌。 4. 青春如火，超越自我，初2·6班，奋勇拼搏齐心协力，争创佳绩。 5. 利剑出鞘，倒海翻江赛出水平，赛出风格，向前冲，让我们与众不同。 6. 初二(3)三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。 7. 5班!!5班齐心协力!!力争上游!!永不言弃!! 8. 挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓。 9. 初三(6)初三(6)班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。 10. 初二(5)山中猛虎，水中蛟龙，初二(5)班，卧虎藏龙。 11. 初一(6)奋勇拼搏，力创佳绩。 12. 挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓。 13. 初二(4)抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心。 14. 初三(5)齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。 15. 初三(7)团结团结，奋进奋进，三(7)三(7)，我们爱你。 16. 初三(6)初三(6)班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。

17. 奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬。 18. 初二(2)友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。 19. 奋勇拼搏，体现自我。我运动，我健康。我自信，我必胜。 20. 初一(1)顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 21. 初一(3)团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。

初中冬季运动会口号【二】

1. 奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬。 2. 勇往直前，携手共进，同创辉煌。 3. 初三(9)：努力拼搏，搏出自己班的威风。 4. 笃行求知，超越自我。 5. 初一(7)一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一。 6. 1年六班，放马金鞍，惟我六班，超越梦想，激情无限!年轻无极限!青春我代言! 7. 号令群班，谁人胆敢与我争锋。 8. 坚持到底，其实坚持就是胜利。 9. 心系5班，合作无间，力斩群敌，一览众山。 10. 初一(1)顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 11. 凌云赛场，斗志昂扬。文韬武略，笑傲群芳 12. 放飞理想，誓言共煌。 13. 初二(6)秋风吹，战鼓擂，我们二(6)怕过谁! 14. 初一(4)积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

挑战自我教案

挑战自我（第一课时） 学习目标： 1.了解在每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺。 2.体验挑战困难和战胜困难的乐趣。 3.树立遇到困难不低头、不畏惧，学会运用聪明的头脑和坚强的意志战胜困难的信心。 一、听歌曲导入（5分钟） 五（1）班同学们好！我选择了你们，是因为我相信，我相信你们能在这节课里有出色的表现！我给大家带来了这首歌《我相信》，会唱的一起唱。 这首歌旋律动感十足，令你印象最深刻的一句歌词是：我相信我就是我，我相信明天。 是呀！人生中充满挑战，人生中最大的敌人就是自己。勇于挑战的你，就是生活中的强者。这节品德课的主题是“挑战自我”。生板书：挑战自我 二、搜集遇到的困难和挫折（财富）（5分钟） 课件出示。问：生活中遇到过这些问题吗？你还遇到过哪些问题呢？ 同学们，困难和挫折是人生的财富。古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中仍坚定不移，奋斗不止，在坎坷中不断前进，最后获得了成功。 三、活动一单手戴红领巾比赛（5分钟） 记得你第一次戴红领巾是什么时候？第一次戴红领巾容易吗？现在呢？ 采访：单手戴红领巾容易吗？ 四、观看视频（5分钟） 同学们你勇于挑战的精神令我佩服！你坚持到底的毅力更令我佩服。接下来，我向大家介绍一位不向命运屈服，挑战自我的成功人士。请看视频。 说说感受。 总结：我们拥有健康身体有什么理由去埋怨这不如意那不公平，有什么理由不知足？我们应该用健康的身体去创造我们想要拥有的生活，应该从不开心中去寻找快乐。 五、活动二交流名人名言（5分钟） 师总结：人生最困难的就是挑战自我。只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。 六、交流挑战自我的方法（8分钟） 日常生活中，我们该如何克服困难，挑战挫折呢？（抽取“困难挫折”解答） 一个勇于挑战自我的人就是一个意志坚强的人，因此我们需要锻炼意志。（出示） 胸中没有目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。 好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。 挑战自我还需要学会调节自己的情绪。（出示） 每天微笑多一点，每天快乐就多一点。微笑地去面对困难，会变得简单许多。同学们让我们一起微笑吧！ 七、歌曲结束（2分钟）

挑战自我超越极限_初二作文

挑战自我超越极限 “生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到的为人民服务中去。” 每当我读到这句话的时候，就情不自禁的想起在奥运会、残奥会中的奥运健儿，他们为祖国的荣誉而战，51枚奥运金牌和89枚残奥会金牌的历史最好成绩，是这些奥运健儿生命最好的体现。 2008年8月8日，第29届奥林匹克运动会在我国首都北京举行，身为一名中国人我是何等的骄傲和自豪。中国健儿努力拼搏和精彩表现给了我们太多的震撼。给我记忆深刻的是举重比赛，我国9名选手参赛，获得了8金一银的好成绩。而当中的一名选手刘春红，更是了不起。她在比赛中，努力拼搏，在获得冠军的情况下，敢于挑战自我，超越极限，六次试举，五次打破世界纪录。这是不寻常的举动，这是中国举重队的荣誉，也是我们中国人的荣誉。他连续超越，在奥运赛场上不是要超越自己，超越极限吗？ 游泳冠军菲耳普斯，他在本次游泳比赛中创造的成绩可谓说是前无古人。曾以也有一位传奇人物在一次奥运比赛中获得过7枚金牌。但是在此时此刻，历史被再次改写，美国选手菲耳普斯超越前人，超越极限，获得8枚奥运会金牌。他在奥运赛场上创造了属于他的历史之最—八枚金牌。这是美国人的骄傲，也是奥林匹克的骄傲，更是我们人类的骄傲。奥运会的最多金牌拥有者，

记住他奥运会之最—菲耳普斯。 他创造奇迹，让我们震撼的还不只这些。中国跳水队可有一个十分响当的绰号“梦之队”。对于这个称号，有的人可能会表示怀疑，因为在1996年，中国跳水队可以说是名不经传。所以中国跳水队教练开始反思，队员们开始发奋图强。到了2008年，他们没有让我们失望，他们创造了一个又一个奇迹。其中跳水女皇—郭晶晶，在本次比赛中获得4枚金牌。她在跳台跳板中，冷静发挥，出色地完成了自己的各项动作。纵观她的比赛成绩总是名列前茅，这以她平时的刻苦训练是分不开的。 在乒乓球比赛中，王皓出色发挥，每一局都以3比0或3比一结束比赛。他的成绩的取得靠得是什么，靠的也是平时的刻苦训练和教练的辛勤指导。我在他赢了的时候，听到了这样一句感人肺腑的话“在我输的时候，每次都是教练在指导我，安慰我，我真想对他说‘谢谢你’”。 是啊，生命是宝贵的，只有保护生命才可以创造出更多的奇迹。而这一次次奇迹的出现，离不开平时的刻苦训练和努力拼搏。因此，人的一生就应该，努力拼搏，奋勇向前，挑战自我，超越自我。让我们向奥运健儿们一样，在有限的生命里创造出无限的价值吧。

演讲稿范文：挑战自我

演讲稿范文：挑战自我 其实每个人最大的敌人是自己，所以我们要敢于挑战自我，克服自己的缺点，战胜自我。下面是为大家的演讲稿范文：挑战自我，欢迎大家的阅读。 尊敬的老师，同学们： 大家好!很荣幸今天能站在这里演讲，感谢大家能来收听，这次演讲主题是挑战自我。 首先我很佩服自己能够有勇气站在这里。古希腊哲学家德漠克里特有句名言：所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。我站上来了，我认为自己站在这里是胜利的。 以前的我们都曾满怀憧憬的规划我们的大学生活，对于只有三年的我们，无论是升本，出来工作还是其它更多的目标。我们也都是为了自己的人生，认认真真的想年轻更多精彩，更多值得我们去挑战，去尝试。 北京xx年残奥会圣火已经熄灭，残奥赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。 古希腊哲学家德漠克里特有句名言：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内

心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。 挑战自己，奇夺前锋，也许前锋不属于我，但在我脑海中，年轻，我有属于我自己的青春，我要挑战的是自己，让自己生活更富色彩，更具活力，所以我们无所不能。在大一一年中，我曾尝试去干学生所能做的兼职，在一年中，我兼职当过半年西餐厅的服务员，做过促销，发过传单，做过物流搬运等等，当我每次第一次接触时，我感觉都有莫大的感触，也感觉给自己一次次挑战自己的机会，一年中我也尝试在月初花掉了我几乎一个月的生活费，其后可谓艰难度日，导致了自己严重金融危机。也曾为一件喜爱的东西而攒钱，而后又改变目标。尝试长时间的不睡觉或长时间的睡觉，尝试去参加我从没有参加过的运动会百米赛跑，倒一我也欣慰，尝试去追求一个开始完全不认识的女孩。当然我还曾经尝试了在一个星期内都把自己关在宿舍看书，为期末考试，其中很多滋味也许当时百感交集，但却是值得回味，至少我在不断去挑战自己，勇敢的生活也让我的青春更具活力。勇敢挑战让我明白，真正的挑战需要打点，需要思考，需要准备。 我不想生活在忙碌的世界，而不知道自己到底在干的是什么，我不会为我自己所做出一些在年纪大的人眼中所谓出格了事，而放弃一些体验，我在我自己每一个阶段都有自己一个小小的目标让自己去实行，让自己忙的时候不会感到一股空虚。挑战自我需要实干，而不

演讲稿范文：挑战自我

2020 演讲稿范文：挑战自我 SPEECH DRAFT

演讲稿范文：挑战自我 前言语料：温馨提醒，演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。魅力演讲可以让演说者能够更好的抓住核心，把握本质，从根本上解决问题！把演讲的效果，发挥到极致，充分展现演讲魅力，释放能量，从而产生最大影响力！ 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 尊敬的老师，同学们： 大家好!很荣幸今天能站在这里演讲，感谢大家能来收听，这次演讲主题是挑战自我。 首先我很佩服自己能够有勇气站在这里。古希腊哲学家德漠克里特有句名言：所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。我站上来了，我认为自己站在这里是胜利的。 以前的我们都曾满怀憧憬的规划我们的大学生活，对于只有三年的我们，无论是升本，出来工作还是其它更多的目标。我们也都是为了自己的人生，认认真真的想年轻更多精彩，更多值得我们去挑战，去尝试。 北京2019年残奥会圣火已经熄灭，残奥赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。

古希腊哲学家德漠克里特有句名言：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。 挑战自己，奇夺前锋，也许前锋不属于我，但在我脑海中，年轻，我有属于我自己的青春，我要挑战的是自己，让自己生活更富色彩，更具活力，所以我们无所不能。在大一一年中，我曾尝试去干学生所能做的兼职，在一年中，我兼职当过半年西餐厅的服务员，做过促销，发过传单，做过物流搬运等等，当我每次第一次接触时，我感觉都有莫大的感触，也感觉给自己一次次挑战自己的机会， 一年中我也尝试在月初花掉了我几乎一个月的生活费，其后可谓艰难度日，导致了自己严重金融危机。也曾为一件喜爱的东西而攒钱，而后又改变目标。尝试长时间的不睡觉或长时间的睡觉，尝试去参加我从没有参加过的运动会百米赛跑，倒一我也欣慰，尝试去追求一个开始完全不认识的女孩。当然我还曾经尝试了在一个星期内都把自己关在宿舍看书，为期末考试，其中很多滋味也许当时百感交集，但却是值得回味，至少我在不断去挑战自己，勇敢的生活也让我的青春更具活力。勇敢挑战让我明白，真正的挑战需要打点，需要思考，需要准备。

挑战自我演讲稿

挑战自我演讲稿 篇一：做一名挑战自我的勇敢者新年的钟声还在我们耳边萦绕，期末考试的准备就已紧锣密鼓的展开了。对于学生来讲，考试早已司空见惯，而对过于熟悉的事物我们往往会重新审视它，挖掘它的意义。我们只是过多的看重期末考试是对一个学期知识学习的总结而往往忽视了它所包含为两个方面：学业与事业。在学业中所花费的时间几乎占去了人生黄金时间的一半，这珍贵的时间怎样度过它取决于你对学业的态度，学业又直接影响你的事业。从这个角度上讲不是单纯知识的积累而是人生态度的体现，所以无数次大大小小的考试不仅是对我们学业成果的阶段检验，而且更是对每个人综合素质的一次挑战，是对我们个人注意力、意志力的一次考验，胆怯柔弱者、怕苦怕累者、投机取巧者肯定是这场挑战中的落伍者。我们不能要求所有考场的竞技者都是优胜者，但我们提倡做一名追求进步超越自我的勇敢者，如果每个人都有超越以前的信心和勇气，那么我们这个集体将是不可战胜的集体是勇往直前的集体。同学们在新的一年里，让我们信心满怀的站在人生每道起跑线上做一名挑战自我，超越自我的勇敢者吧！篇二：迎接挑战超越自我尊敬的各位领导，老师们：大家好！我来自放生小学，跨入教师行列仅10余年的岁月，10余年的教学历程，风雨兼程，有得有失。回首往事，我领悟到：是教师神圣的责任感和对学生的一片真诚的爱，伴随我一次次迎接挑战，一次次超越自我！今天我的演讲题目就是：迎接挑战超越自我。记得初为人师，我很胆小，没有自信，不懂方法，更没有经验。曾经有孩子问我：“老师，1＋1为什么要等于2呢？”当时我都不知道该用什么办法才能让他理解；还记得那时课前总是写出非常详细的教案，甚至在课前还要记一记，先做什么，再做什么。我努力去做了，可总达不到我预想的效果，我时时反思着：为什么我不能像当年教我的老师那样在课堂上挥洒自如呢？我很困惑，我每上完一节课，我都在琢磨，今天有什么收获？又有什么教训？下节课我该怎样改进？于是，我有意识地加强自己教学基本功的训练，虚心地向身边的老师们学习教书育人的技能技巧，学习他们的成功经验，再把我教学中遇到的问题向他们请教。我渐渐的意识到要了解自己的学生，关注学生，选择适合学生的方法进行教学才是最佳的。我发现孩子们学得轻松多了，愉快多了，我自己也好开心；我还发现以往总觉得顽皮的学生，原来是那样天真、那么可爱。看着一张张纯真的笑脸，看着一双双渴望求知的眼睛，我在心里下定决心，我要尽我的所能把他们教好，这是我的责任，是我作为一名教师的责任。在我从教的第3个年头里，青年教师赛课活动在全县展开，我参加了比赛。记得当时我很犹豫，那可是比赛，下面有那么多领导，还有那么多有经验的老师都在看着我，我敢站到那个讲台上去上课吗？学校领导给我鼓劲：“不要怕，年轻人要勇于挑战自我，自我磨炼！不要自己把自己吓倒。”在领导和老师们的鼓励和帮助下，我获得了第一名。这次荣誉的获得，让我备受鼓舞，我要继续努力，做好准备，迎接各种挑战，我要让我的教书生涯有声有色。在接下来的几年里，我结了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并没有让我对自己肩负的责任有所放松，反而有一种更强的责任感让我去努力工作。因为我强烈地意识到我的孩子需要受到更好的教育，还有千千万万和我的孩子一样的孩子也渴望享受到更好的教育，记得一位家长说：“现在我们比什么呀，比自己的钱多少吗？不是，我们比谁家的孩子素质好！”是啊，孩子才是未来，孩子才是希望，我作为一名教师，深感责任的重大。于是，在工作的间歇，在干完家务活的空档，我都不忘把教学中的点点滴滴在头脑中反思、总结，整理，一篇篇教学论文就是这样慢慢的磨出来的。然而，就在我教学工作基本上得心应手的时候，我却经历了一次病痛，一次差点让我失去我热爱的“教师职业”的病痛。我本有一副好嗓子，在学生时代，偶尔在同学们面前一展歌喉，也能博得阵阵喝彩。但是经过这几年的讲台高歌，渐渐的嗓子变的嘶哑，还经常疼痛，到后来发声都成了困难。到医院做检查，诊断为“双侧声带息肉”，医生建议手术治疗，除去息肉，恢复声带正常振动发出声音。身边的人为此议论开了：有人说要除去声带上的息肉，这个手术可不能马虎，一定要找技术好的医生……；还有人说如果手术中出现什么意外，

挑战极限超越自我

1414班《挑战极限超越自我》主题班会活动方案 主题挑战极限超越自我 活动背景由于生活环境优越，父母溺爱，社会认知观念改变等原因，导致现在的学生在学习、生活中已经丧失了挑战自我的精神，碰 到学生之间一些矛盾或学习中一点困难就放弃，缺乏恒心和毅 力。今天，这些年轻一代，将会碰到更多各种各样的问题与挑 战，面对困难不要轻易说“不”，没有积极拼搏的精神，一切 都难于成功。 活动目的通过这次班会，让学生在思想上重新认识顽强拼搏和超越自我的重要性。让学生懂得如何正确对待人生中的困难与挫折，如 何激发自己的潜力，从而培养对生活、学习的信心和热情。 活动准备1、收集故事和现实生活中挑战极限的事例。 2、制作歌曲《没有什么不同》，课件《挑战极限超越自我》。 3、选好班会主持人，让他们熟悉课件，商议班会大致路线。 活动过程 观看学习生活中的不良现象，引起深思。 [开场白]：同学们，在你们成长的道路上，总会遇到这样或那 样的失败和挫折，你们将已何种心态来面对他们呢？那就是挑 战极限，超越自我！”。 [导入]：同学们，欢迎参加今天的主题班会--《挑战极限超 越自我》。同学们，你们曾听过这样的故事吗？故事的内容 是……（设计意图：故事法导入容易引起学生的兴趣；用名 人故事，使学生从故事中初步懂得：坚持的重要性。） [提问]：刚才游戏、故事对大家最大的启示是什么？或者大家 从这个游戏、故事中懂得了什么道理？（设计意图：让学生自 己总结，自己体会，同时锻炼学生的表达能力。） [点评]：点评和总结学生的观点 [过渡]：的确，对待各种事情我们只要能够勇于挑战自我尽自 己的全力去拼搏，最后一定会看到胜利的曙光。（设计意图： 将话题缩小，重点转移，由大化小，对本次主题班会针对性 强。） [讲述]：挑战自我，说起来容易做起来难，当然谁的勇气和 决心更大，谁就是胜利者。我们在日常的生活、学习中常常遇

挑战自我演讲稿三分钟集合

挑战自我演讲稿三分钟集合 挑战演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 人，总会有一些事情未曾尝试过，总会为一些事情苦恼过;在这个时候，我们就需要去挑战自我，克服困难，战胜自我…… 记得我第一次学滑板时，我挑战了自我并战胜了自我。有一个周末的下午，我和妈妈一起出去玩，恰巧碰到我的同学，只见她潇洒自如地在滑板上悠来荡去，我心里羡慕死了，就实在忍不住了，冲上前对她说：“你教我怎么滑吧!”她很热情，马上就同意了。 在她的指点下，我小心翼翼地把一只脚踏上去，滑几步，再将另外一只脚也踩上去，可没想到这像是踩到晃桥上了，我一摇一摆地，整个身子都失去了平衡，身体向前倒去，我吓得连忙跳下去。旁边的同学连忙又给我讲了起来：“玩滑板最讲究的是平稳，你再看我滑一下。”她轻松自如地踩上去，然后就像鱼儿似的，身子一摇一摆地滑了起来，我看了，很担心，担心自己学不会，我对妈妈说了说，可妈妈对我说：“没关系，万事开头难，我看你得摔几跤才能学会，你学轮滑不就是吗?”我点了点头，看着她自如地一摇一摆地滑过来了。“看见没有，你再试试”同学说。我怀着自信心踏上滑板，又一次一摇一摆起来。同学说：“大胆点儿，身子挺起来，保持平衡。” 我听了，就直起身子，保持平衡，没想到成功了。可好景不长，只听“咚”的一声，我的屁股与大地来了个亲密接吻。“疼死了，不学

了，不学了!”我捂着屁股用哭腔喊道。妈妈说：“要相信自己，人最大的敌人就是你自己，要挑战自我!”听了这话，我好像喝了“生力水”一下爬了起来练起来。功夫不负有心人，在经过一个小时的练习，摔了五次跤的经历，我终于学会了，终于挑战自我成功了! 这件事让我明白了妈妈的话：“人最大的敌人就自己，要挑战自我，战胜自我!” 挑战演讲稿2 9月1日，是每个学生的一个新的起点。过去的事情都已成为现实，无法更改。准备迎接新的挑战。 今天的我们都成熟了许多，已经不是往日打打闹闹不懂事的小孩子了。因为已经初三了，知道读书对一个中学生来说是多么重要的事情，知道我们的未来要靠自己去创造。于是我们渐渐地用功起来：昔日的球场已不那么喧闹，下课时总能看见同学们与任课老师交谈的情景，整体的氛围和以前是大不一样了。 每当我们被功课压得喘不过气，叫苦叫累的时候，我们也应该为家长想想，他们以每年一万块为代价供我们读书，如果三年后他们等来的只是一张毕业证书的话，那他们会怎样。我想这并不是我们所希望的结局。我知道，可能有人会说：“那么就不要读了，省好多钱呢，这样就没有对不起他们了吧，而且再也不用听老师念‘紧箍咒’了，这不是一举两得吗?”如果是这样想的，那你就错了。在现在这个汰弱留强的社会里，没有一点文化水准，是没有立足之地的。这是个文明、科技的社会。满天都是飞机，满街都是汽车，已经不再是-了，

拓展心得体会：挑战自我,超越极限

拓展心得体会：挑战自我，超越极限 今天的户外拓展训练让我收获很大，同时也增强了整个团队合作的意识. 我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大约20cm宽的铁板，中间断开1.5米左右，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来.本来头一天完成了另一个高空项目，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不一样，不过看那么多人都完成了，自己也不能示弱.别人行，我也一定行.做两个深呼吸，豁出去了，就是跳.第一次没跳好，第二次成功了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的，这个项目我们队也是全员通过. 第二个游戏很好玩，让我记忆尤深.a点到b点，代表你的人生，每个人从a点到b点，要选择不同的方式.而且，谁的意愿强，让谁先通过.音乐响起，大家争先恐后，迈着各种不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装各种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的都有，真是人才辈出啊，我们五十多个人都过去了之后，教练说还要重过一次，而且以前的方法都不可以用，这回难到了一些人但最后还是都通过了.这说明什么?只要你想，你一定能找出方法.用教练的话说就是：意愿百分百，方法无穷大. 最后一项挑战是毕业墙：我们四个队，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一个小时，问我们想挑战多长时间完成，我们开始说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有没有信心30分钟完成，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，结果音乐响起，我们一个踩一个肩膀，上面教练帮我们往上拽，我们仅用了14分钟就完成的任务，教练说我们创造了一个奇迹!

英姿飒爽、震惊全场——运动会口号

英姿飒爽、震惊全场——运动会口号 导读：本文英姿飒爽、震惊全场——运动会口号，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 1、更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信。 2、初三时代、四班最帅;奋发、奋发，全靠大家。 3、三(4)、三(4)，勤学砺志;从我做起，锻炼身体。 4、XX努力奋发、英姿飒爽，震惊全场。 5、四班、四班，勇往直前;做起操来，掌声不断。 6、四班、四班，不同一般;竭尽全力，攀争第一。 7、三(1)、三(1)，自强不息;勤学砺志;从我做起 8、英姿飒爽、震惊全场。 9、宏扬奥运，增强体质。从我做起，锐意进取。 10、四班、四班、永夺桂冠;奋发图强，共创辉煌。 11、三(4)、三(4)，勇于冲刺;团结友爱，勤学砺志。 12、三(4)、三(4)，勤学砺志;团结一致，敢于冲刺。 13、三(4)、三(4)，淡薄名次;前方道路，任我冲刺;不求，只求更好。 14、更好、更高、更团结，更快、更强、更自信。 15、弘扬奥运精神，练就强健体魄。 16、三(4)、三(4)，敢于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

17、四班、四班，非同一般、面对困难，勇往直前。18三(7)、三(7)，自强不息;勤学砺志;从我做起 篇二 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 遵规守纪、团结互敬 拼搏奋进、永远进步 团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越刘翔 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心

中考百日誓师大会宣誓词【20篇】

中考百日誓师大会宣誓词【20篇】亲爱的中学，我们学子信心百倍，严阵以待。 我们有电一般敏捷的思维，我们有虎一般王者的风范。一百天，战场演练，我不退缩！ 一百天，考场挥毫，我能胜利！ 让雄心与智慧在六月闪光， 让飞翔的翅膀在六月张开翅膀！ 【篇二】中考百日誓师大会宣誓词 某某某我生来就是人杰而非草芥； 我站在群峰之巅俯视平庸的沟壑； 用智慧，培育理想，用汗水浇灌希望； 没有失败的理由； 不作儒弱的退缩，不作无益的彷徨； 我将带着从容的微笑； 去赢得我志在必得的辉煌。 秒秒拼，树自信，苦百日； 分分搏，凭实力，战中考。 【篇三】中考百日誓师大会宣誓词 看，中考冲刺的战旗猎猎飘扬！ 听，决战中考的鼓角已经吹响！

想，师长殷切的期盼铭记心上！ 再过100天，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的中考战场。这是黎明的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角。让我们同心协力，奋战100天。奋斗100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗100天，让雄心与智慧在六月闪光！在神圣的阳光下，在这庄严的时刻，全体xx人，以青春的名义宣誓： 刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水； 努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章； 顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想； 自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌； 我们坚信—— 齐心协力，顽强拼搏，决战六月， 我们做到—— 苦战100天，为母校争辉，为自己喝彩； 再鼓干劲，跨越希望的海洋； 再展雄风，感恩父母的滋养； 再创佳绩，回报母校的厚望； 珍惜100天，让我们： 破釜沉舟， 背水一战， 挑战自我， 超越极限，

实现梦想！ 【篇四】中考百日誓师大会宣誓词临近中考，我们全体师生庄严宣誓：百日苦短，时不我待， 我们牢记：为自己负责。 全力以赴，备战中考， 用拼搏创造奇迹， 用努力成就未来！ 无悔初三，中考必胜！ 让所有爱我们的人绽开笑颜！ 【篇五】中考百日誓师大会宣誓词激情，在这神圣的时刻剧烈燃烧，理想，在这庄严的时刻盘旋开腾，铿锵的誓言，敲响了出征的战鼓，扬起了决战的风帆， 我们要 惜时如金，努力拼搏； 我们要 亮剑六月，勇摘共冠； 奋战一百天， 让飞翔的梦展开理想的翅膀；

挑战自我的极限

挑战自我的极限 七都农村少年宫实践基地门口缓缓驶入几辆大巴士，车上载的不是别人，正是我们这些来进行实践活动的同学！ 我怀揣着兴奋与激动的心情下了车，首先来到心肺复苏室，跟着老师学习急救知识，还现场体验了一下如何帮一个晕倒的人心肺复苏。 时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！ 我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！ 我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。 我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！ 塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！ 接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。首先我们先在两块木板上用铅笔画好线，然后在切割机上按照刚才画好的线进行切割、打磨，最后进行粘板、组装，啊哈！一个精美的小笔筒就这样做

关于挑战的唯美句子

关于挑战的唯美句子 人生，要在成长的过程中，不断挑战自己，突破自己，让自己会的更熟练，让自己懂得更多，只有不断激励自己，才能在未来的日子走得更稳。下面给大家分享挑战的唯美句子，欢迎收藏！ 关于挑战的唯美句子 1 1、人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角！人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，要时刻记得战胜自己、超越自我。 2、人生就是一个不断突破自己的过程。既然选择了远方，便只顾风雨兼程；既然选择了大海，便只顾乘风破浪；既然选择了天空，便只顾展翅翱翔。 3、一份勇气，一份坚持，自我突破，变成一个更好的自己。我们离那个梦想中的自己，只是差了一个坚持。 4、人生的道路上我们要敢于突破自己，前进的路也许会很迷茫，但请不要在迷茫中失去自我，失去前进的信念。 5、当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。 6、敢于突破自己，才能真正有所成长！人心都是自私的，利益面前谁都要争先，所以越来越多的人变得世俗其实没有错，因为现实就是这么残酷。

7、一个非凡与成功的人首先就是要学会怎样突破自己，突破自己就是突破自己常规的思想模式与生活模式，自古非凡的成功者都是敢于突破自我的人。 8、人的一生是短暂的，要在短暂的人生中至少熟悉一次超越自己突破自己，这样才不枉费自己的人生，从未想过超越自己突破自己的人，是可悲的人。 9、没有不梦想樊上人生巅峰的人没有不梦想樊上人生巅峰的人，为了理想，我们要敢于突破自己。 10、我们的人生，应该是拥有强大生命力的人生，要不畏艰辛，打破自身束缚，冲出障碍，破茧而出，编写属于自己的人生。 11、以好学的心态，保持永久激情，才能突破现状，才能超越自己，才能追求到更完善的人生。 12、狭路相逢勇者胜，逆境出英雄，再难也不怕，突破自己，才能遇见更强大的自己，这样才能离目标更进一步。 13、当你努力学习突破自己缺陷时、你是可敬的。因为成功的过程，会经历太多的挫折，而你却愿意冒险改变，这种胆量不是每个人都能做的到。当你嘲笑别人成功过程中的那些挫折失败时，你是可怕的。因为你在看着别人成功的过程中，却忘了自己的角色。所以多一点鼓励赞美，少一点恶语评判，改变的就是我们自己。 14、不断的挑战自己的极限也是不断的认识自己，发掘内在的潜力，砺炼完美的品质，不断的超越自己，这也是成功的关键。 15、在我们的生活中每时每刻都要面临着挑战，突破现在，突破

挑战自我_优秀作文

挑战自我 李慧桢 自己非常害怕的东西，你去挑战一下，去体会一下，你会突破这个极限，让自己不再那么害怕了。 那天，老师手里提着一个红色的水桶，放在地上，我们都围了过去，看到桶里有一团黑色的不明物体。老师说：“同学们，你们知道这是什么东西吗？”桂黄金说：“这是泥鳅。”“你们观察一下泥鳅。”老师说，我看了好一会儿，什么东西也没看见。老师指着说：“我们今天来抓泥鳅。”啊！教室里一片哗然。 桂黄金第一个，她一伸手就抓住了一大把的泥鳅，可是泥鳅一滑，手里的泥鳅全没了，第二次，桂黄金一下就抓住了一条泥鳅，在她的手掌上不停地跳动，好可爱。 到我了，我害怕极了，我慢慢地走到水桶面前，不停地嘀咕：“小祖宗，让我抓下你，就一下，我不伤害你的，听话好吧！”我将手伸到泥鳅多的地方，一把抓住了好多好多，可泥鳅身上是滑滑的，一动就跑了，我一直也没抓到，泥鳅上蹿下跳好像在说：“你来抓我呀，来呀，来呀，来呀，抓不到吧。”我急得直冒汗 同学们都围了上来，有的同学说：“快点去抓，快一点。”还有的同学说：“慢慢抓，找准时机再抓。，慢慢抓，找准时机再抓。”第二次，我心里很紧张，我深吸一口气，对自己说：“加油，一定可以的，加油！”我把手挨着大桶里面的边上从水里抓到了一只，我用我的剪刀手来抓住了，好像被我夹死了一样，一动不动，泥鳅身上很滑，有

须，身上全是斑点，背是黑的，腹部是淡黄色的，头尖尖的、小小的，腹部是圆圆的、尾巴是扁扁的，像一把扇子一样。我赶紧放掉它。 到了吴坤鹏，他不敢抓，只是把手在水里舀，一只也没有入手。一只大泥鳅把头露在水面上，好像在说：“把我也抓上去吧！”一直在水上面，不肯再下去。可他就是没抓住。没想到一个男孩子竟然胆子这么小！ 自己不敢的事，害怕的事，只要你们迈出一小步，去尝试一下，突破自己心理障碍，你就离成功不远了。

挑战自我的英文演讲稿

$ 挑战自我的英文演讲稿 在演讲前多背几篇超越自我英文演讲稿是非常有必要的，这样才能比较有信心。下面就分享挑战自我的英文演讲稿，欢迎浏览。 Good morning, ladies and gentlemen, Today my topic is “I can …” I can go beyond myself. I would like to start my speech with a scene I saw in a park. A young mother was playing with her lovely daughter about 3 years old on the playground. The little girl was interested in playing the swing but didn’t dare to try. The mother encouraged her by saying, “Come on, baby! I believe you can do it! Believe in yourself!” With her mother’s encouragement, the girl finally climbed onto the swing. “Yeah! I can do it! Mum, help me fly higher!” she cried happily, and her laughter filled the air. I see that self-confidence is a key factor in problem-solving. With self-confidence, I can overe difficulties. With self-confidence, I can surpass limits. With self-confidence, I can go beyond myself. Here, ladies and gentle, allow me to share with you my experience. I love English and now, I can stand on this stage to express my ideas in English. But when I first entered into the college, I was such a shy boy that I couldn’t speak Chinese