人到中年,是谁“偷走”我们的健康？

在40——60岁的人群中，很多人会经常感到疲倦、胸闷、胃口不好、睡眠差等，总之是感觉各种不舒服。去医院后会检查出如颈椎病、慢性胃炎、轻度血压升高等诸多问题，因此他们会服用一些药物，但大部分结果要么见效甚微，要么就是症状缓解一段时间后又卷土重来。大家这时就会说，“唉，年纪大了，没办法”。

真的是这样吗？

40—60岁的中年人群，正处在人生事业中的鼎盛期，而同样也是健康状况变化最大的时期。人到中年，体力、精力、开始衰退，有的甚至出现早衰现象，内外夹击，难道真的别无他法只能被动等待？

通过交流发现，这样的人群在面临家庭、事业的现状时常有不满：不满于自己的状况，不满于家庭成员的关系、家庭成员的现状，不满于工作的状况、工作环境、工作伙伴、上司等等。因标准的预设而不满和拒绝接受现状。而这样的不满日复一日的积累着。

很多人会抱怨；很多人也会在抱怨的同时来安慰自己“现在这样算不错的了”，于是情况可能会暂时缓解，但很快，他们会再次回到原来的状态。

发现了什么没有？少有人真正接受这些状况！我指的是真正坦然“接受”而不是被动“认命”。在这样的状态中持续，身心怎么可能放松、安适？一个人的健康状况怎么可能好得起来？

这些人的不满往往产生于标准的设定，他们认为标准是不可改变的。当自己或者别人没有达到标准时，不满便产生了。这个过程中很多人也会试图用道理说服自己去改变，但这其中的细微之处就在于，如果只是知道“道理是对的”而心里没有真正接受，那么道理依然是道理，自己依然是自己，丝毫没有改变，那标准存在又有何意义？徒增烦恼而已！

尝试轻松地思考一下，我为什要定这些标准？我不能接受的到底是什么？这标准是否是真的不可改变？是不是有点疑惑了？对啦，试试改变一下标准呗，把原有的标准放低一些，再放低一些……真的会有损失吗？并没有啊！好的，继续放低，放低，直到真的放下这些标准。发现了吗？获益的是谁呢？生活并不会因为放低那些标准尺度而变得越来越糟糕，相反，我们只会越来越轻松。

你，是否愿意尝试去放下这些标准，坦然面对、接受？

作者：

现代医学的模式是“生物——心理——社会”，一个人的心理状况对个体健康及良好社会功能起到至关重要的作用。而生命之源平台一直倡导的“身心同养”理念，更是对身心和谐、整体健养的落实。