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吃素菜减肥的正确技巧

吃素菜减肥的正确技巧

吃素这种饮食减肥方法越来越流行于大街小巷。但是专家指出,并非吃素就一定能减肥,还需要注意很多饮食减肥细节才能健康减肥。下面就让健康减肥网告诉你使用素食减肥法快速减肥!

吃素菜减肥的正确技巧

吃素,不只局限于宗教信仰,近年来,有很多民众将吃素和"低脂肪"、"低热量"、"高健康"画上等号,也有人以吃素来减肥;其实许多素食者不仅身材"圆润",健康狀况也未必理想,必须控制摄取总量、改变烹调方式、补充营养素等多管齐下才能达到预期目标。