体育大课间对学生心理的影1

体育大课间对学生心理的影响

王青红

[论文摘要]文章探讨了体育大课间锻炼对大学生心理健康的促进作用，认为体育锻炼有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用，并针对国内外关于体育锻炼对心理健康研究现状进行了分析并提出建议。

[论文关键词]体育大课间；心理健康；促进作用

一、前言

随着现代化进程的不断深入，社会竞争更为激烈，在面对高效率、快节奏的学习生活和日益复杂的人际关系等等问题上，处于接触社会临界点的高校大学生的心理压力越来越大，大学生的心理问题不断地被发现，这些现象已成为一个社会关注的焦点。本文主要是探讨体育锻炼对大学生心理健康的促进作用，着重地分析适当的体育活动对几种情绪的积极影响，希望能让更多大学生认识到体育锻炼的重要性，通过体育锻炼行为来调节自己的心理，从而使自己能真正肩负起建设国家的历史使命。

二、对心理健康的认识

心理健康，即指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态。也就是说他将个体在心理上和社会适应方面的完美状态总结为心理健康。这也突出了心理健康的重要性。具体解释为心理健康是健康的重要组成部分，离开心理问题谈健康是片面的。综合国内外专家学者的观点结合大量的实践经验，对中学生的心理健康标准归纳如下：(1)热爱生活，乐于学习；(2)情绪稳定，心情愉快；(3)意志健全，行为协调；(4)自知之明，接受自我；(5)良好和谐的人际关系；(6)接受现实，适应环境。中学生的心理健康所要反映的不仅仅是没有疾病，还要表现出年轻人的活力。而要获得健康只能是依靠学生自身的能力，通过自己的学习，学会如何正确地对待问题，这样才能获得真正的心理健康。

三、体育锻炼对心理健康的积极影响

一个健康的人进行体育活动，从生理上来看，能有强身健体的作用；从心理上来看，能陶冶情操，使不良的情绪得到疏导。有越来越多的研究表明，体育锻炼行为与心理状态的改变密切相关。身体活动可产生的情绪效益：第一，与心境状态的改善有关；第二，可缓解焦虑与紧张情绪；第三，活动中可产生诸如流畅和跑步者高潮等良好情绪。而身体锻炼的情绪效益主要表现

在：第一，它与心理自我良好感有正相关；第二，长期身体锻炼对焦虑、抑郁的治疗作用。从具体的属性来看，身体活动和身体锻炼都属于体育锻炼，它们只是体育锻炼中不同的表述，总的来说体育锻炼对心理健康有很大的促进作用，具体表现在：

(一)降低抑郁

抑郁是一种对不良刺激发生长时间的沮丧感受反应的情绪改变。人们在事业上、情感上受挫折时会出现抑郁，在各种灾害后也会出现抑郁。抑郁症是危害人类身心健康的常见病，一次性运动活动和长期的体育锻炼均能有效地降低抑郁，有氧运动和无氧运动均可降低抑郁，身体锻炼比放松练习和其他愉快活动能更有效地降低抑郁。这些表明体育锻炼对降低抑郁的作用是明显的，而且适合降低抑郁的运动类型也是比较广泛的。国内学者研究表明：体育活动对降低抑郁性的心理障碍效能十分明显。

(二)缓解焦虑

焦虑是对刺激产生不适当的严重和长时间的恐惧、焦急和忧虑反应的情绪和情感异常。大强度的一次性运动(75％V02 peak)可明显降低状态焦虑。太极拳对学习焦虑的改善作用明显。体育锻炼对减少或消除青春期学生的连续性焦虑是十分有效的。身体活动量必须长于20分钟，才能有效地降低焦虑，长期的和一次性的有氧练习均可有效地降低焦虑状态，但锻炼必须坚持10周以上，才可能有效地降低焦虑，而无氧练习不能降低焦虑。总的来说体育锻炼对焦虑是有缓解作用的。

(三)提高自尊

自尊是一种最能反映运动对心理效益的最有潜力的变量。自尊心常被视为唯一最重要的心理良好感的测量指标。

有研究证明体育活动对提高自尊是有帮助的，体育锻炼对提高自尊的作用是明显的，这是因为通过体育锻炼，锻炼者的身体得到锻炼，同时情绪得到宣泄，而随着体育锻炼对形体的改变，这种改变应是让体型更加健美，提高人的自信，让一些消极的情绪得到宣泄，使锻炼者的心理处于一个较为健康的状态，这些无形之中都将提高人的自尊。

四、建议

通过身体素质和心理素质的培养,可以促进学生的正常生长发育,提高身体活动机能,养成卫生习惯,培养学生脑体结合、综合运用脑力和体力的能力,把学生的心理素质调控在最佳状态。学习体育动作能促进学生的正常生长发育,增

强体质,提高各项身体素质,练就一身强壮的身体,养成良好的生活、卫生习惯,学会自我保护,提高自理自控能力。培养学生健身锻炼,养成良好的健身习惯。体育教学中有很多动作能伴随人的一生进行活动:如田径中的中长跑项目;球类运动中篮球、排球、乒乓球;民族传统项目中的武术、气功等,都可以进行健身活动。通过讲授正确的动作技术和科学健身方法,为终身体育打下良好的基础。

大学生心理健康教育教案

大学生心理健康教育 教案 2011～2012学年第2学期 主讲教师马利红 课程名称大学生心理健康教育 课程类别公共必修课 学时及学分36学时 授课班级全校一年级各专业 使用教材大学生心理健康教育 系(院、部) 社科部

课 时 授 课 计 划 课次序 号： 1 一、课 题： 第一章 大学生心理健康概论 二、课 型： 课堂讲授 三、目的要求： 1、掌握大学生心理健 康的含义及表现 2、掌握心理健康对于大学生的意义 3、了解本课程的教学组织方式并现场分组 四、重点、难点： 大学生如何爱现在的自己，如何爱别人 五、教学方法及手段： 以讲授法联系案例，间以心理测试和课堂分组团体活动，采用多媒体教学 六、参考资料： 1、郑洪利主编.大学生心理素质训练教程.上海交通大学出版社，2005.8 2、樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社，2005.5 七、作业： 作业：你目前存在的心理困惑以及对本课程的要求 作业要求：通过自己的自身体会，以论文格式完成该项作业。 八、授课记录： 九、授课效果分析：

通过本次授课让学生了解大学生心理健康的表现，知道了本门课程的要求， 初步分成小组，小组成员相互认识，激发了学生学习本课程和参及小组活动的积极性。 十、教学进程（教学内容、教学环节及时间分配等） 1、导入课题：有人说健康就像数字“1”，而你所拥有的财富、名气、 家庭、关 系相当于后面的“0”，没有了前面的“1”，后面有多少个“0”都没有意义了， 健康包括身体健康，也包括心理健康，大家认为心理健康的表现是什 么？ 2、教学内容： 第一章大学生心理健康教育课程概论 一、大学生心理健康的标准 （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3） 能协调及控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保 持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。 这里面要注意标准的相对性，事实上大学生心理健康及不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色及黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这也说明，对多数学生群体而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。及此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整；人的健康状态的活动在于一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或行将加重。这是一个发展的问题。反映

小学生心理健康教育内容

小学生心理健康教育内容 气氛和谐,方法灵活 对于小学生来说,他们的年龄小,感知、思维等方面的水平以及知识经验都非常有限。故而,在教学内容上,教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况,力争做到深浅适度,精讲巧练,符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学,关键在于一个“活”字,作为小学语文教师,要容忍、宽容学生在学习过 程中的偏执,真准确立学生的主体地位,热爱、尊重、理解、相信每一个学生,建立民主、平等、和谐的师生关系,要以表扬鼓励为主,要善于倾听不同的声音,适 时地选择一个既合本意,又易于为学生接受的实事求是的表达,打动学生的心弦,引起他们的共鸣,使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地,在轻松和谐 的气氛中,让学生想说就说,敢于表述不同意见,使学生的个性得到充分发展。 从小学生 的心理发展上来看,他们在感知过程中,还不能自觉地调节和支配自己的感知,不善于对物体实行综合分析,目的性不明确,无意性和情绪性明显;在注意上,小学 生是无意注意占优势,注意力不稳定,不持久,容易被一些新异刺激所吸引,此阶段,他们的有意注意也在发展,但还达不到完善的水准。这就要求老师在教学方法 上,应该精心设置,有意注意、无意注意交替出现,教学中可采用直观形象的教具、学具,也能够使用现代教育技术,例如多媒体电脑等,

化抽象为形象,协助学生理解。我们还能够推出课本剧,让学生对课文 实行创造、加工并演出,合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评, 从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法,充分调动学生学习的积极性,激发学生的创新意识,让学生在轻松愉快中获取 了知识。 树立榜样,陶冶性情 小学语文教材中,选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造 了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习,刻苦钻研,为人类社会的进步作 出贡献的科学家;有为保卫祖 国,忠贞不屈,抛头颅,洒热血的民族英雄、钢铁战士;有心地善良,乐于助人,勤勤恳恳的农民;有热爱学习,人小志大的红领巾;有鞠躬尽瘁,死而后已的人民 总理等等,古今中外,无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊,老师应该让学生在理解这些人物高尚灵魂的同时,引导学生把这 些人物形象作为榜样,树立 在心中。榜样的力量是无穷的,他们或是具体、明确,或是间接、潜移默化地教育了学生,使学生在学习语文的过程中,心灵得到了净化,情操得到了陶冶,形成了 健全的人格。 例如,教学《十里长街送总理》一文,我们能够先让学生观看电影《周恩来》,让学生通过影片初步感知周总理的伟大人格。在学习课 文的过程中,老师引导学生体会文章字里行间所蕴含的人民对总 理的真挚情谊,并启发学生理解人民为什么如此尊敬和爱戴周总理。课后能够让学生搜集相关总理生

大学生心理成长必看25部电影

大学生心理成长必看25部电影 1．阿甘正传“FORREST GUMP” 主演：Tom Hanks 汤姆汉克斯 2．电子情书“YOU’VE GOT MAIL” 主演：Tom Hanks 汤姆汉克斯Meg Ryan 梅格瑞安 3．居家男人“THE FAMILY MAN” 主演：Nicolas Cage 尼科拉斯凯奇Tea Leoni 蒂里奥尼 4．公主日记I.II. “THE PRINCESS DIARIES I II” 主演：Julie Andrews 朱丽安德鲁斯Anne Hatthaway 安妮哈德威5．逃跑的新娘“THE RUNAWAY BRIDE” 主演：Juliet Roberts 朱丽叶罗伯斯Richard Gere 理查基尔6．新岳父大人“FATHER OF THE BRIDE” 主演：Steve Martin 斯蒂夫马丁Diane Keaton 戴安基顿7．BJ单身日记“BRIDGET JONE S’ DIARY I II” 主演：Renee Zellweger 雷尼奇维格Hugh Grant 休格兰特 8．奔腾年代“SEA BISCUIT” 主演：Toby McQuaire 托比迈奎尔 9．蒙娜丽莎的微笑“Mona Lisa’s Smile” 主演：Julia Roberts朱丽叶罗伯斯Julia Stiles 朱丽亚斯蒂尔斯Kristen Dunst 克里斯滕等斯特 10.甜心先生“Jerry Maguaire” 主演：Tom Cruise 汤姆克鲁斯Renee Zelleweger 雷尼奇维格11.热血强人“Remember the Titans” 主演：Danzel Washington 丹泽尔华盛顿

心理健康影片观后感

关于心理健康的影片感后感 一、《爱德华大夫》是一部通过心理分析以制造悬念的影片。虽然是黑白片，但其通过希区柯克的悬疑拍摄手段，一场场扣人心弦的剧情，一直吸引着观看者的眼球。特别是影片中关于心理医生的描绘更是栩栩如生，可谓是入木三分。剧中的主角彼得森大夫和爱德华大夫的形象更是深入人心。悬疑影片《爱德华大夫》的故事并不复杂，主要讲述心理学中的犯罪情结，以一个有童年阴影的心理医生的犯罪情结贯穿全篇，还有关于梦的解释与破译。主线讲述格林马纳斯精神病疗养院院长默奇逊大夫即将退休，新近走马上任的爱德华大夫初出谋面年轻漂亮的女大夫彼得森并且双双堕入爱河。然而不久发彼得森现自己的情人竟然是一个冒名顶替的精神病患者，面对着这个可能是杀害真爱德华大夫的疑凶，彼得森坚信自己爱着的人是无辜的神经病患者。可以说，他们之间的爱情故事是影片之所以能够如此吸引读者的一大因素。影片中，我最喜欢的是那句精彩的台词：美丽的女人恋爱之前最合适当医生，而爱情之后只能当病人了。因而从某种角度说，这是一部理疗男人心伤的电影，女主人公彼得森便是这部电影的主治医生。爱人用真情疗伤，成为了这部影片的一支主脉动因，甚至牵扯和推动到了全剧的神经，乃至使电影的主题不断纵深发展下去。为了解破悬疑找到杀害爱德华大夫的原凶，影片《爱德华大夫》多处运用了经典的心理分析与治疗的方法和技术，比如所谓弗洛依德的精神分析方法等等。这使得《爱德华大夫》的故事情节悬念徒生，同时也深深牵动着观众的心。值得一提的是，《爱德华大夫》中有些很精彩的故事和悬念，就是建立在很典型或者说是夸张了的潜意识条件性情绪反射原理基础之上的。而故事的结局，女主治医生

中小学生心理健康教育的现状

心理健康教育及家校共育工作情况总结 马峪中学 2013.11

马峪中学心理健康教育及家校共育工作情况总结 我校心理健康工作的现状、问题、措施和建议 随着我国教育的不断发展和新课程改革的大力推进，学生的心理健康教育工作已越来越受到学校、家庭的重视。我校在积极开展学生心理健康教育的过程中发现现状仍然不容乐观，存在的问题还很突出，这些问题更亟待解决。 （一）、我校学生心理健康教育的现状堪忧 首先是学生的心理健康问题普遍存在，并有日益加重的趋势。已经成了一个共性的问题。这方面，学校德育工作者深有感触，由于学生心理问题的普遍性和复杂性，且解决学生心理问题又很难找到切实有效的措施，学校的德育工作显得更加艰难。令许多教师苦恼的是，往往琢磨不透学生的所思所想，教育工作显得力不从心。 其次是社会、学校、家庭对学生心理健康问题的重视力度不够。 尽管现在社会及教育主管部门对学生的心理健康问题十分关注，但其重视程度与学生心理问题的普遍性和严重性还不完全匹配。社会对基础教育关注的热点和焦点仍然是教学质量，对学校评价的衡量尺度依然是升学率。教育主管部门对学生心理健康教育工作强调的不少，但督导落实的办法和措施还不得力，至今还没有一套完整的学校心理健康教育工作的评估与督查体系。 学校在学生心理健康教育工作中理应扮演最重要的角色，但学校仍然在应试教育向素质教育的转轨过程中摸索，对教育质量的重视程度远远高于对学生心理健康教育的重视程度。因而，学校在这方面显得比较被动。当问题发生了才引起重视，日常的教育工作还很不到位，其管理水平与师资培训力度还不能适应学生心理健康教育的需要。 家庭是学生心理压力及心理问题产生的重要背景，但家庭暴露出来的问题十分突出。许多家庭对学生的心理需求一无所知或知之甚少，不少家庭的氛围不利学生的心理成长。家长最关心的问题是学生的成绩，其次是身体健康和安全问题，只有四分之一的家长把学生的心理问题摆在最关注的位置，这就很难保证每一个家庭能给学生一个有利于心理成长的家庭环境。 （二）、学生心理健康教育中遇到的突出问题

小学生心理健康知识【最全】

小学生心理健康知识 1、世界精神卫生日是哪一天？ “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。 2、有人说身体健康不算真正的健康，对么？ 对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越大。 3、什么是心理健康？ 1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 4、心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能

力，过着有效率的生活。 5、心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称为精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 6、正常人会出现哪些异常心理现象？ 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上神经病的标签。 （1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）

关于加强中小学生心理健康教育的建议

关于加强中小学生心理健康教育的建议 青少年是祖国的未来和希望，关注青少年健康是我们义不容辞的责任和义务！在当前经济社会高速发展时期，物质生活一天天丰富，各种腐朽文化也在经济利益的驱使下，加快了腐蚀青少年的步伐。青少年心理健康成为一种重要的社会问题，摆在我们面前。国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确指出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。 目前我市中小学生过半数存在心理健康问题，主要表现在：厌学、焦虑、考场恐惧和认知变态等多种现象。有的学生心理脆弱，抗挫折能力差，娇生惯养、依赖性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力。还有的高中生存在交往障碍，缺乏责任意识与合作精神等。 造成这些问题的原因主要是：1、互联网是诱导部分孩子产生心理疾病的一个重要原因。很多孩子沉迷网络游戏、网络暴力、网络色情等带有刺激性的网站，严重影响孩子的心理健康。2、农民外出打工，留守儿童的数量急速剧增。由于留守儿童短期或长期失去直接监护人，在缺乏父爱母爱的环境中成长，长期的情感缺失和心理失衡导致许多留守儿童心理不能健康发展，出现厌世自闭、社会逆反、空虚、自卑、胆怯、缺乏精神寄托等心理问题。3、随着年龄的增长，生

理发育加速，带来心理发育滞后于生理发育的心理半成熟问题。4、在升学和考试的压力下，中小学生课业负担日趋加重，也影响学生的身心健康。 由此建议： 一、要着力营造青少年健康人格发展的良好环境。加快推进教育改革，减轻学生过重的课业负担，提高教师的人文素养，努力营造和谐的师生关系和人文教育环境。有关部门要加大对校园周边环境的治理力度，清查学校周围不利于学生心理健康的活动场所，如网吧、美容院、歌舞厅等不适合青少年的娱乐场所，严格禁止未成年人进入。 二、大力开展师资培训。把心理健康教育列入学校师资培训计划中，指定专职心理辅导教师并对其进行集中统一培训，逐步实行持证上岗，通过专业培训，使从事心理健康教育的教师提高对心理健康教育重要性的认识，掌握心理健康教育的知识和技能，建立一支专业知识过硬、实践经验丰富、理论基础扎实的心理健康教育队伍。 三、逐步开设心理辅导课程，进一步完善学校心理健康教育。建议学校在教育教学活动中，注意教育预防与咨询治疗并重，切实做好以预防为主，有计划、分层次、系统地对学生、教师乃至家长全方位地开展心理健康教育，普及心理学知识。对心理问题倾向较严重的学生要加强关注，举办“挫折教育”、“情绪的自我调节”、“人际交往”等专题讲座，有针对

论微电影对大学生精神文化的积极作用

论微电影对大学生精神文化的积极作用 王蕊张凌铎 （渤海大学辽宁锦州 121013） 摘要：微电影作为大学校园中的流行元素，集中反映并影响了当代大学生的精神风貌、性格特征以及精神文化。本文试图从文化环境对青年人的影响入手，通过对微电影特征的研究，分析探究其对大学生精神文化的作用。 关键词：大学生；时代精神；微电影 基金项目：2014年度教育部人文社会科学研究中国特色社会主义理论体系研究专项任务项目“当代大学生思想状况、发展轨迹和培养策略研究——兼论时代精神、民族精神及理想信念”的阶段性成果,负责人:张春梅,编号:14JD710033 自2008年开始，微电影就迅速的在我国的大学校园里发展起来，并开始蹿红于网络，成长为一种重要的文化力量。微电影与电影的拍摄方法几乎相同，无论是画面还是镜头语言都能够给观众一种非常舒适的氛围。但其更适合在移动状态下或者短时间内进行播放，拓宽了作品的传播途径，提升了作品播放的灵活性。大学生的微电影从制作、播放到观看，从传播的主体到传播的方式再到传播的受众，每一个环节都与青年的文化视野和时代精神紧密结合，因此本文主要是从大学生制作的微电影中来研究当代青年时代精神的先进性，剖析当代大学生的一些心理状态及其世界观、人生观、价值观。全面的把握住大学生的群体与微电影之间的一种互动机制，进而更加深入的研究当代青年文化的内涵和动力，并通过微电影解读当代大学生群体的整体精神风貌与心理状态。 一、文化环境对青年的影响 目前我国的文化主要分为主文化和亚文化两种类型，强调文化的结构是一种动态的阶梯，一般来讲主要是社会中占主导地位的文化，亚文化是主文化的一个补充，在每个社会中都会包含很多的亚文化，大学校园相当于一个小的社会，其中也包含很多的亚文化，这些亚文化时刻影响着大学生的身心发展，大学生在大学期间是身心发展十分迅速的时候，良好的亚文化能够促进大学生的身心健康的发展，也能够培养大学生的时代精神。 社会性格的形成是个人与社会文化环境互动协调的结果，它不仅包含个人与环境的关系还包含人的塑造过程。个人与社会大环境在长期的相互作用中即会产生一定的社会性格，这一性格不仅仅反映着个人对大环境的适应过程，同时也呈现出大环境对一个人性格的塑造成果。任何一个类型一种形式的社会大环境，均会有针对性的形成一些有鲜明特点的社会性格

心理健康电影展播策划书

机电工程学院心理健康宣传周 之“大学生心理健康电影展播”策划书 一、活动主题： 心理健康周列活动之心理电影展播 二、活动目的： 1、宣传大学生心理健康周的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富同学们业余文化活动的同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理，向同学们宣传心理健康的重要性。 2、引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中所遇到和需要处理的事情和情况。 三、活动形式： 心理电影展播，使同学们在观看心理剧的同时感悟人生，学习如何看待发生在自己身边的矛盾与冲突，如何用人生的乐观心态去执着追求梦想。也使同学们能够更进一步地认识自我，从而提高自身的心理素质。 四、活动内容： 《美丽人生》由罗伯托〃贝尼尼自编自演，讲述了意大利一对犹太父子被送进纳粹集中营，父亲不忍年仅五岁的儿子饱受惊恐，利用自己丰富的想像力扯谎说他们正身处一个游戏当中，必须接受集中营中种种规矩以换得分数赢取最后大奖。影片笑中有泪，将一个大时代小人物的故事，转化为一个扣人心弦的悲喜剧 《飞越疯人院》（One Flew Over the Cuckoo's Nest）是1975年美国导演米洛斯〃福曼所拍摄电影，根据肯〃克西同名小说改编。该电影尽管撷取类似题材，却有一定的寓意，十分犀利，富于揶揄色彩。但这部电影颂扬的那种为了个性解放而孤军奋战的英雄，由于找不到正确的解放道路，最后还是被无情的社会所吞噬。 五、活动时间： 2013年10月21日和2013年10月23日晚上19:00-21:00 六、活动地点：东风校区图书馆前主干道旁边 七、活动对象：郑州轻工业学院全体同学

小学生心理健康知识汇总

小学生心理健康知识 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感： 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2、叛逆： 由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒： 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落： 小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑： 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一

心理微电影剧本

少年君鹏成长记【故事简介】 本怀着满满期待来到大学的新生君鹏，渐渐发现自己的大学生活远不同当初所期待的那样。学业的压力，与周围人的格格不入，让少年陷入了深深的不安。一日，偶遇的王学长，给了君鹏鼓励与指引，让少年重新认识到了什么才是大学。怀着新的希望，君鹏选择笑对生活、跨越障碍，向新生活迈步。 《少年君鹏成长记》分镜头脚本 第一场：宿舍 一．君鹏拖着行李包来到宿舍门口 二．抬头看见门牌号508 近景 三．君鹏擦了擦汗，拖着行李进入 四．舍友早已整理好床铺，发现君鹏。 五．王俊驰:"欢迎新舍友，我叫王俊驰，那边一高一瘦的两位分叫张浩宇，李弘文“六．张浩宇，李弘文点头微笑 七．君鹏回礼，心想：看来舍友真热情啊 第二场教室 八．老师在上面讲解英语知识 九．王俊驰，张浩宇在课桌下偷偷玩手机，李弘文趴在桌上睡觉 十．老师一瞥，走近李弘文，敲了敲桌面，（旁边的王俊驰，张浩宇立即把手机收好）十一．李弘文惊醒，望见老师，赶忙拿起英语书大声朗读：“before，after，between......”十二．老师无奈：“同学你书拿反了.....”

十三．李弘文：“.....”（赶忙把书翻正） 十四．老师摇头：“把这些单词抄20遍，下周交给我” 十五．李弘文惊恐点头 十六．王俊驰，张浩宇一旁偷笑 十七．君鹏心想：这就是大学生上课日常...... 第三场宿舍 十八．王俊驰，张浩宇，李弘文在玩游戏，君鹏练钢笔字 十九．李弘文：“真可恶，老师怎么就捉到我呢，旁边还有几个睡得比我还死的呢”二十．王俊驰：“也就这个英语老师爱管闲事，其他老师一般都不管这种事呢” 二十一．张浩宇：“今天李弘文可真厉害，倒着拿书都读得那么顺,哈哈哈..." 二十二．李弘文不满的：“哼，别得意下次说不定就抓到你了” 二十三．王俊驰：“都别说话了，专心打小兵，对面德玛要发育起来了” 二十四．三人不语，专心玩起游戏了 二十五．君鹏心想：这就是大学生宿舍日常...... 第四场自习室 二十六．君鹏翻动手机信息 二十七．屏幕上全是老妈的嘘寒问暖近景 二十八．君鹏笑笑，回复：一切安好 二十九．望望高数书，无奈揉揉眼接着看书 第五场考场 三十．全员紧张奋战，安静得唯有笔声 三十一．王俊驰停笔张望，上前交卷 三十二．张浩宇，李弘文看见后，对视一眼，也交卷离去

小学生心理健康教育教案(9篇)

小学生心理健康教育教案 1.课题:做家务的能手 教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。 教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。 教学难点：经常做家务 教学过程： 一、导言 同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑 1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、表演 具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。 讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗 （2）不对的地方应怎么做 四、小品 具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。 讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做 五、幻灯出示判断 1．小明帮助爸爸抱柴。（） 2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。（） 4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（） 六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？ 七、竞赛 1．整理书包比赛； 2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛； 一组：做糖拌柿子； 二组：黄瓜凉菜； 三组：炒鸡蛋。 八、总结 这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。 九、教学后记 全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。 板书设计：做家务的能手

大学生心理健康教育微电影原创大赛活动策划方案

某 区 大 学 生 心 理 健 康 教 育 微 电 影 原创大赛方案 为大力培育和践行社会主义核心价值观，引导大学生感恩微生活、奉献友爱心、传递正能量，促使心理健康教育与校园文化建设有机结合，培养大学生“向上·向善”的人生态度，展现当代青年学生奋发向上、锐意进取的精神风貌。经研究，决定开展2016年全区大学生心理健康教育微电影原创大赛，特制定本方案。

一、组织机构 （一）主办单位：广西壮族自治区教育厅 （二）协办单位：广西普通高校大学生心理健康教育教育学指导委员会二、活动主题 灵动青春，向上至真。 三、时间安排 （一）6月15日前：作品提交。 （二）7月-10月：作品网络展播及评审。 1.所有作品将在广西大学生在线进行展播和大众投票； 2.已建立易班工作站的高校必须将参赛作品放至线上展播宣传。 （三）10月下旬：公布结果，举行总结交流会。 （四）11月：优秀作品在各高校展播。 四、参赛对象 全区高等学校在校大学生（包括研究生、本专科生）。 五、参赛作品类别及名额 （一）学校代表作品：广西大学等18所广西高校大学生心理健康教育与咨询示范中心建设学校每校推荐2部作品，其余各高校每校推荐1部作品。（二）学生个人（团队）作品：需经学校评审推荐，每校限报1部，且学生个人（团队）作品的作者不能与学校代表作品作者为同一人。该类作品

由广西普通高校大学生心理健康教育教学指导委员会负责收集，评审推荐10部参赛。 六、奖项设置及说明 本次比赛设视频作品奖、单项奖和优秀组织奖。 （一）视频作品奖：一等奖5部，二等奖10部，三等奖15部，优秀奖30部。 获一等奖的作品，由获奖作品所属学校安排公开展播交流，学校学生工作部（处）（心理中心）负责提供场地、经费及人员安排支持。 （二）单项奖： 1.最佳人气、最佳导演、最佳主角、最佳剪辑、最佳原创主题曲奖各1名。（1）最佳人气奖通过网络投票评选。本次大赛根据各高校提交作品的时间顺序，从7月至10月分4—5批在广西大学生在线进行展播并投票，每批次展播时间结束后将自动下线，不再开放投票。 （2）参加最佳导演、最佳主角、最佳剪辑、最佳原创主题曲评选的作品，对应的导演、主角、剪辑和主题曲原创者必须为在校老师或大学生，否则一律不能参加评选。 2.优秀剧本奖：一等奖5部，二等奖10部，三等奖15部。 3.优秀指导老师奖：获三等奖及以上视频作品的指导老师将颁发优秀指导老师奖。 （三）优秀组织奖：10名。 七、作品要求

大学心理健康电影

大学心理健康电影 1.《充气娃娃之恋》拉斯是一个性格憨厚，寡言少语的人。过于内向的性格让拉斯几乎没有什么朋友，平时他也只和家人来往，几年来都没有人上门拜访过他。其实在内心中拉斯也渴望着与别人沟通，只是常年的孤单生活已经让他忘了怎么样去与人交流，周围的人也慢慢习惯了他的沉默。不过突然有一天拉斯跑到哥哥格斯家说有个在网上认识的叫比安卡的女孩来家里拜访他了。又惊又喜的格斯夫妇俩随拉斯去家里一起派对，可一进门的看到的东西让格斯二人呆了半晌——原来所谓的来访网友是拉斯从网上订购的一 个真人大小的充气娃娃。但拉斯却跟她说话、讲笑话，好像这个充气娃娃真的是真人比安卡一样。格斯离开拉斯家后马上就弟弟的状况去咨询了家庭医生达格玛。达格玛听过之后认为这是拉斯主观上创造的一种错觉，错觉产生的原因还有待调查，但是为避免情况恶化所有人都得先顺着弟弟的意来，假戏真做。于是，为了拯救拉斯，身边的人开始积极配合着医生的嘱咐，与拉斯和比安卡一起踏上了一段另类的心灵之旅。 2.《吮拇指的人》贾斯汀今年已经十七岁，但却戒不掉吸吮拇指的坏习惯，不但经常成为父母争吵的导火线，也让他在心仪的女同学面前毫无自信。直到贾斯汀开始接受治疗，个性突然有了一百八十度的逆转，但这个

改变却也吓坏了父母及老师…… 3、《大象》2003戛纳电影节金棕榈奖、最佳导演奖 影片根据1999年震惊世界的美国哥伦拜恩中学校园枪击案改编，讲述了在美国一所普通中学发生的一场恶性QIANG击AN的过程以及前几个小时的事情，片名的含义则来自盲人摸象这则家喻户晓的古代寓言。 “哥伦拜恩惨案”发生后，媒体过度渲染其XUE腥场面，很多记者、犯罪专家、心理学家和青少年问题研究者大加分析和评论，围绕这起少年惨剧周围的是各种猜测、无端的责备，同时也变成公众的一种消遣。这一切都令导演加斯感到反感，加斯认为这是“美国新闻史上的一次丑闻”，他说，“在这个时候，只有拍一部电影才能再现整个事件的真相”。 影片力图通过“纯粹客观”的电影方式再现整个事件的过程，而不是自己或者他人的主观判断。加斯以两个固定时间作为电影的起点和终点，在这个时间段之内，不同主人公的活动展开了关联和交叉，每一个人的生活都成为对方的“经验片段”，然而，仅仅是一个片段，只有把这些片断连缀在一起，才得到了一个完整的时间。 除去影片特有的叙述，青少年的校园生活和在他们之间存在的问题也一并得到揭示。在社会中，中学校园作为现代社会里的一个机构，就像在这部美国电影中一样，它同时还是一个幻觉工厂，一个学着服从权力的实验室，一个有着独

大学生拍微电影实践心得体会

大学生拍微电影实践心得一 2015年寒假的小学期我们接触了思想政治实践课，经过小组的讨论，最终选择微电影系列，我们选择的主题是《手机对我们生活的影响》，这与我们的大学生活息息相关。据调查，77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。94%的人使用手机在5年以上。而近几年智能手机和3G网络的普及，使得手机更是成为随身必备之务，特别是年轻人，几乎时时刻刻都离不开微信、QQ、微博之类的社交通信工具。过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。建议晚餐时少用手机，多和家人交谈。外出社交时，也避免过多使用手机，以免冷落他人，这正是我们拍这部微电影的原因。 经过我们小组的努力准备，写剧本，终于成功开拍。小组活动的工作有条不紊的分配到个人，而我就荣幸地担任了摄影师兼演员。犹豫缺乏拍摄经验，于是我上网查了一些拍微视频的注意事项，在实际工作中也明白了，做好每件事都是要认真负责的。由此我总结了三点经验。 第一，做任何事情都要考虑全面，比如，提前准备好拍摄时需要的道具，检查摄像机是否充满电，内存是否充足。 第二，要认真负责。拍摄完成后及时把视频保存到电脑里，处理好以后再做一个备份，以免发意外。尽自己所能，把工作做到最好。 第三，要学会随机应变。要听取他人的建议，与团队做好配合，尽力让视频的效果达到最好。 手机依赖症是一种新型的心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。希望这部电影能够

中小学生心理健康计划

中小学生心理健康计划 一、指导思想 根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中中中小学心理健康教育的若干意见》，根据 中中小学教育的特点和中中小学生心理发展的规律，通过各种途径 继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取 心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 二、教学目标 总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会 创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。 具体目标： 1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信” 与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够 正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。 2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一 定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。 3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不 良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。 4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确 对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。 矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人 际交往障碍，提高人际交往的质量。

5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。 三、教学内容： 1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。 (1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培养学生形成处事果断的良好习惯。 (3)培养学生良好的自我控制力。 (4)引导学生正确应对挫折与困难。 2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。 (1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。 (2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。 (3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。 3、迎接新挑战―――人格养成教育。 (1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。 (2)注重学生的自我人格养成教育。 (3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。 四、教学措施： 1.坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

心理微电影剧本-

少年君鹏成长记 【故事简介】 本怀着满满期待来到大学的新生君鹏，渐渐发现自己的大学生活远不同当初所期待的那样。学业的压力，与周围人的格格不入，让少年陷入了深深的不安。一日，偶遇的王学长，给了君鹏鼓励与指引，让少年重新认识到了什么才是大学。怀着新的希望，君鹏选择笑对生活、跨越障碍，向新生活迈步。 《少年君鹏成长记》分镜头脚本 第一场：宿舍 一．君鹏拖着行李包来到宿舍门口 二．抬头看见门牌号508 近景 三．君鹏擦了擦汗，拖着行李进入 四．舍友早已整理好床铺，发现君鹏。 五．王俊驰:"欢迎新舍友，我叫王俊驰，那边一高一瘦的两位分叫张浩宇，李弘文“ 六．张浩宇，李弘文点头微笑 七．君鹏回礼，心想：看来舍友真热情啊 第二场教室 八．老师在上面讲解英语知识 九．王俊驰，张浩宇在课桌下偷偷玩手机，李弘文趴在桌上睡觉 十．老师一瞥，走近李弘文，敲了敲桌面，（旁边的王俊驰，张浩宇立即把手机收好） 十一．李弘文惊醒，望见老师，赶忙拿起英语书大声朗读：“before，after，

between......” 十二．老师无奈：“同学你书拿反了.....” 十三．李弘文：“.....”（赶忙把书翻正） 十四．老师摇头：“把这些单词抄20遍，下周交给我” 十五．李弘文惊恐点头 十六．王俊驰，张浩宇一旁偷笑 十七．君鹏心想：这就是大学生上课日常...... 第三场宿舍 十八．王俊驰，张浩宇，李弘文在玩游戏，君鹏练钢笔字 十九．李弘文：“真可恶，老师怎么就捉到我呢，旁边还有几个睡得比我还死的呢” 二十．王俊驰：“也就这个英语老师爱管闲事，其他老师一般都不管这种事呢”二十一．张浩宇：“今天李弘文可真厉害，倒着拿书都读得那么顺,哈哈哈..." 二十二．李弘文不满的：“哼，别得意下次说不定就抓到你了” 二十三．王俊驰：“都别说话了，专心打小兵，对面德玛要发育起来了” 二十四．三人不语，专心玩起游戏了 二十五．君鹏心想：这就是大学生宿舍日常...... 第四场自习室 二十六．君鹏翻动手机信息 二十七．屏幕上全是老妈的嘘寒问暖近景 二十八．君鹏笑笑，回复：一切安好 二十九．望望高数书，无奈揉揉眼接着看书 第五场考场 三十．全员紧张奋战，安静得唯有笔声 三十一．王俊驰停笔张望，上前交卷 三十二．张浩宇，李弘文看见后，对视一眼，也交卷离去 三十三．君鹏看表，冒汗特写

2020年最新小学生心理健康

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比 较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心 理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小 学生心理不健康方面的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会 生气、愤怒，常常神经过敏、多疑。 2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何 事情持批判的态度。 3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等）时，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的 玩具等方面。这容易给小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑：它是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理脆弱、谨小慎微、行为萎缩、瞻前顾后等。 6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由 此产生的一种感到与世隔绝、孤独寂寞的情绪体验被称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 1、身心成长的失衡。 小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、想象力 和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦 恼和躁动不安，产生心理问题。 2、家庭教育的误区。 过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会 责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注意孩子的品德发展、交往 能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把 自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑惑、忧郁等 心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。 3、学校教育的误区。 一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的唯一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。 4、社会环境的影响。 学校教育展示给学生的是正面教育。而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与