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吸收不好怎么办

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吸收不好怎么办

导语:很多朋友都感觉胖胖的人穿衣服不好看,而且到老的时候容易出现心脑血管疾病,因此都在拼命的减肥。诸不知,如果是过瘦的话一样会引起一些疾

很多朋友都感觉胖胖的人穿衣服不好看,而且到老的时候容易出现心脑血管疾病,因此都在拼命的减肥。诸不知,如果是过瘦的话一样会引起一些疾病的发生,尤其是因为肠胃吸收不好而导致的过瘦,不但会引起身体营养不良,而且还很容易导致贫血的情况发生。那么,吸收不好怎么办?

吸收不好一般都是肠胃消化不良所导致的,如果是想要解决吸收不好的情况的话,可以服用一些保健药物,但是我国保健品非常的泛滥,您在购买的时候很容易会买到一些没有用的产品,因此建议您可以在平时生活中进行调理。

1.饮食有规律

肠胃功能失调的患者在日常生活中一定要特别的注意,日常的饮食应该定时定量,同时还要注意养成规律的就餐时间,只有这样才能让肠胃得到有效的保护以及调理。同时还要注意,生活中千万不能暴饮暴食,否则的话很有可能会导致肠胃过度的扩张,影响其正常的功能。

对于肠胃吸收不好的患者而言,日常生活中不妨选择少食多餐的方式,这样每餐的进食量都非常的少,从而更加有利于肠胃进行吸收同时还能够减轻肠胃的负担。

同时患者在日常生活中还要注意,尽量的多吃一些容易消化的食物,像油炸食品等这些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃,以免加重肠胃的负担。

2.注意饮食卫生

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