《校园百米定向运动》教学设计课题
《校园百米定向运动》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目一一校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。
二、学情分析：
对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢
自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。所以要想让他
们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。
三、设计思路：
本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业
定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的
器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点
标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中
达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗
词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。
四、课时计划：
共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。
校园百米定向运动教案
年级：高二年级教师：蔡志磊
实用标准文案
1. 声音洪亮，精神饱满。
2 .口令正确，表达自然。 技术：主要采用身体微向前倾
或正直的姿势。
教法：
1. 讲明每组学生跑动路线的 要求和
时间。
2. 教师口令提示，语言鼓励学 生练
习。
3.
观察学生练习并及时纠正。
要求：
A 、 动作优美。
B 、 手势与口令及时、协调。
要求：
1、 集合“快、静、齐”
2、 精神饱满，队伍整 齐。
要求积极投如准备活动 中，从
根本上重视准备活动。 1?自主观察
学习，发现规律。 2.积极参与练习，
尽快热身。 要求：1.积极跑动。2?
完全 投入游戏中。
2、师生问好。
要求: ◎◎◎◎◎◎◎◎
3-4
分
3、 教师宣布本课内容 及提出要求。
4、 检查服装，安排见 习生。 一、 慢跑热身 四人一组在小组 长的
带领下沿着不同 的点标记进
行自由 4-5 分钟慢跑热身。
二、 徒手操
1、 头部运动；
2、 扩胸运动；
3、 体转运动；
4、 腹背运动；
5、 弓步压腿；
6、 侧压腿
4-5
分
队形1
一、百米定向个人跑练(1)通过前两节课的学习，我
习们已经能进行简单的识图跑，今
要求运用个人快速跑天我们看一下冋学们能不能在
技术跑元所有点。规定的时间内跑完自己的路线。
1、讲解规则(计划时间男生4分钟，女生5
2、要求运用提前识图分钟)
先看后打点的技术。(2)教师讲解找点规则及要
3、始终确定地图的方求：
位与实地方向相同(向
北)，确定人转图不转。(3)讲解疋向跑技术：
4、根据人数多少分6-8 A.疋向持图跑技术：
组。间隔30秒-1分钟看图时，左手水平持图，右手摆
三、左右。臂，
B .快速反应技术：
3、回到终点以后分组①、提前读图，确定人转图基讨论，总结不转。
②、看点打卡，跑中识图。本二、百米定向技术提高C、回到终点以后分组讨论，(交换看背面地图)
部8-10人一起出发，按规(4 )集合以后讨论，教师引定路线找点计数，对答导，1.智能、体能和技术的关分案。系1.学生积极发言，认真听
2、学生进行找点练习
牢记定向跑动技术:
A.定向持图跑技术：看图时，
左手水平持图，右手摆臂，
B .快速反应技术:
1?严格按照定向程序，
2.按秩序打印成绩为队友加
油。
3?比赛完成的站在等待区
讲
。
1.提前读图,
20
分
课后小结:
通过本节课的教学，将以往单调的跑变成了有趣的游戏跑，就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸
上还是挂着微笑。一个比较胖的女生高兴的对我说：“老师，我今天把这一周的距离都跑了”我问“累
吗”她笑着说：“不累，还挺有意思的”。所有的同学基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓励或引导一下就可以跑两次，虽然满头大汗，但下课都还意犹未尽。其他班的同学看着我们的学生手拿地图在操场上跑也想加入，经过简单的讲解以后也可以尝试着跑下来，这样的情景在高中已经好久都不见了。所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课，但是在培养学生的德、智、体等多方面都起到了积极地作用。同时达到了新课标的基本要求，真正达到了老师“要求跑”到学生“自主跑”的情
况。我想这样的课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试，最基本的在校园就可以开展几节课，既能
X-H
盘
i M
屮
卩
屮
.
^Hm 2
融
7
用
書
4
E4.fr klU
本节课教学用图
附件1
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第一组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第二组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第三组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第四组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第五组时间：有效/无效
标志点对应表
附件
校园定向运动正误对照表（第三组）
校园定向运动正误对照表（第四组）