更年期综合征的预防和治疗

更年期综合征的预防和治疗

更年期综合征主要发生在中老年的女性身上，这个病不是什么大的疾病，但是会给人体健康造成很大影响，尤其是容易给患者带来失眠和记忆力减退的症状，所以为了能够尽快治愈更年期综合症，我们首先需要清楚的了解更年期综合征。

一、什么是更年期综合征

女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理

和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠

或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。

本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐

绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以

及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

二、更年期综合征的症状？

1、月经紊乱

月经紊乱是更年期常见的一种变现，和性腺功能衰退有关。主要分为三种情况：月经周期不规则、长期无排卵出血以及月经突然停止。

2、血压改变

在更年期的时候很多女性的血压就会增高，有时候会出现头疼头晕的现象。

3、潮红出汗潮红出汗是因为刺激到植物神经系统，造成血管舒缩功能障碍所致。一般在激

动、烦恼、兴奋、生气时发生，局部会出现发红和出汗的现象。

4、心慌气急

这种情况和本身的情绪息息相关，表现为心慌气急、喉头发急、心律不齐、心动过速或过缓等现象。

5、心理变化

经常会出现孤独、寂寞感、疑心病的现象，部分女性在更年期特别敏感，整天

疑神疑鬼，但是这种现象要和精神疾病鉴别。

6、感觉异常

女性在更年期的时候不仅精神上感觉异常，走路带有飘浮感和醉感，还在身上

经常感到瘙痒，表现在皮肤、喉部等地方。

7、高血压（血压食品）病

血压升高是女性出现更年期的常见表现，一般情况下，中血压在一天中起伏较

大，睡觉后血压通常可降到正常规模，常伴有潮热、多汗等，眼底和心电图检

查无变化。而高血压病的血压通常呈持续性升高，舒张压和收缩压都超越正常

水平，且常伴有头晕、心悸等表现，心、脑、肾等器官都有一定程度的危害。

8、冠心病

在更年期，由于植物神经功能紊乱，使血管舒缩功能失调，会出现心前区疼痛，呈持续性钝痛，舌下含服硝酸甘油无效。而冠心病的心绞痛在胸骨下段或心前

区，疼痛呈压榨性或窒息性，并向左臂放射，舌下含服硝酸甘油（油食品）后可

缓解，发病与情绪活动、体力活动有关。

9、体重增加

很多女性在更年期的时候体重就会明显的增加。脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处;部分患者有关节痛，骨质疏松，以累及脊椎为主，故常有腰背痛。

10 、食管癌

更年期的妇女常感咽喉部有异物，咽之不下，吐之不出，但不影响吞咽，各项检查正常。食管癌的吞咽困难是渐进性的，患者同时有进行性消瘦。食管钡餐X 线检查、食管拉网检查可发现病理改变。

11 、宫颈癌和子宫肌瘤

女性更年期综合征多发生于绝经前期，此时月经会发生紊乱。而此时也正是宫颈癌和子宫肌瘤的好发年龄。因此，要定期做妇科检查，必要时做宫颈刮片活检和子宫内膜活检。月经异常者，应及时去医院就诊，明确诊断。

三、引起更年期综合征的原因

1、社会关系原因

因为在绝经期女性会遇到各种社会问题，如离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等这些都给更年期综合症患者带来很大的压力，更年期综合症患者常感觉自己变老容易发脾气。

2、生活压力过大现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期综合症提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35 岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理

内分泌的变化从而引发更年期综合症。

3、心理因素

导致更年期综合症的主要原因有哪些?更年期综合症因为心理因素出现如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等，这时家属及时了解并加强心理护理，给予更多的理解、宽容和支持，就显得更加重要。

4、生理上的变化

更年期综合症女性在生理上的变化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，这些变化引起女性的内分泌发生变化。这个原因引起的引起更年期综合征会使患者出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等症

四、更年期综合征的治疗方法

更年期综合征的出现困扰着很多中老年女性，所以大家都在寻找一种好的治疗方法，临床上治疗更年期综合症的方法比较多，所以患者只需要进行对症治疗就可以了，对症治疗的效果是很不错的

1、中医治疗

中医认为，更年期综合征是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。肾阴虚型更年期综合征其症候在妇科特点上可见月经过多、崩漏或经血不来，在全身症候上可见腰膝酸软、手足心热、自汗盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦。本症治疗原则为滋阴补肾、安神除烦，可用坤泰胶囊治疗。

另附几组中医偏方：

（1）补肾固冲丸。党参12 克、炒白术12 克、菟丝子10 克、熟地10 克、枸杞子10 克、巴戟天9 克、吴茱萸6 克、淮山药12 克、砂仁3 克、陈皮6 克、加减：清晨泄泻者，加河子9 克、炮姜炭9 克，去熟地；月经量多者，加阿胶

9 克（烊冲）、煅牡蛎30 克（先煎）、仙鹤草30 克。

（2）六味地黄汤加减。生地15 克、生白芍12 克、茯苓12 克、女贞子10 克、山茱萸9 克、丹皮9 克、泽泻10 克、杜仲10 克、潼蒺藜12 克、当归9 克、麦冬9 克、加减：阴虚火旺者，加知母9 克、黄柏9 克、龟版胶10 克（烊冲）。

（3）二仙汤加减。仙茅9 克、仙灵脾9 克、知母10 克、黄柏9 克、巴戟肉9 克、当归9 克、淮小麦30 克、炙甘草5 克、黄芪12 克、菟丝子12 克、枸杞子12 克、加减：经血淋漓不净者，加生蒲黄10 克（包煎）、煅牡蛎30 克、侧柏叶9 克。

（4）黄连3 克，麦冬、白芍、白薇.、丹参各9 克，龙骨15 克，枣仁9 克。煎服汤药每日5 剂，1 剂煎2 次，早、晚温服，连续服药1 个月为1 疗程。

2、心理治疗更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，因此可以采取心理调养法，可持续几个月甚至几年，因此不可避免地会出现一些症状，没必要过分焦虑，不必有思想负担，更年期综合症患者要保持积极乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，增添生活乐趣。多与人沟通，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快和情绪稳定。

3、激素替代疗法（HRT ）

激素替代疗法是一种医疗措施。当机体缺乏激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外缘的给与具有性激素活性的药物，以纠正性激素不足有关的健康问题。绝经前后的妇女采用“激素补充疗法”，不仅可以缓解由于卵巢功能衰退雌激素分泌不足出现的诸如潮热出汗、头晕失眠、无名烦躁、阴道干燥、性欲减退等以植物神经紊乱为主，包括心理障碍在内的一系列症状，而且还可以预防因性激素长期缺乏而可能发送的心血管病、骨质酥松症及老

年性痴呆等疾病。

为了使更年期妇女从激素补充疗法中获得最大利益，承受最小风险，激素补充治疗必须在有经验的医生指导下进行。无论是病人还是医生都不能滥用，否则将带来远期不良后果。

五、更年期综合征的预防

1、积极参加社会活动如老年活动站、老年大学，多参与社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

2、保持乐观开朗愉快的心境保持活跃的精神状态，事实证明，如能保持智力活

动，到了高龄仍可思维敏捷

3、随遇而安解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。

4、注意体重与营养妇女进入更年期后，由于新陈代谢的改变及活动量减少而发胖，所以老年人适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

5、生命在于运动适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能)

井能预防心血管疾病的发生，预防骨质疏松。但应注意避免过度劳累和大运动量的活动。6、建立和睦幸福的家庭环境妇女退休前后应珍惜和努力维护家庭团结，关心青年人及下一代的成长，使自己生活在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛中，从而保持心情舒畅，身心健康。

7、注意卫生保健关于更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，减少了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。

8、更年期妇女积极参加体力劳动，进行体育锻炼，可延缓骨质疏松的发展。

9、生育年龄妇女切除卵巢，并排除恶性肿瘤后，要及时运用雌激素等药物替代治疗，防止更年期综合症的发生。

六、更年期综合征的调理

1、注意饮食调理，补充能量。

更年期女性出现一系列症状会损伤元气、内耗体力，因此合理的营养补给可以从一定程度上缓解这些症状。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。

晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35% 、35% 、

30% 。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

2、注重精神治疗。

很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐

惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的心理治疗。

3、协调好家庭氛围。

丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要体味丈夫此期的感受情绪，建

立良好的亲子关系、夫妻关系，相互帮助与支持。心胸开阔、心情舒畅，尽量

保持稳定的情绪，经过一年左右的心理调适就能建立起新的心理平衡。

4、调节内分泌。

更年期综合征的妇女最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁

时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾玻中医认为，更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系,中医对待更年期综合征的态度是重视整体调理，从而达到身心和谐。七、更年期养生食谱

更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。因此更年期的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，多吃水果，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。介绍4 道有助于调理更年期妇女体质、减缓更年期不适的药膳食谱。

1、贵妃润脏汤材料：当归3 钱、熟地2 钱、川芎1.5 钱、枸杞子4 钱、红枣3 颗、干姜5 片、鸡尾椎骨360 公克、米酒2 大匙、盐1/2 匙、12 碗水。

效果：此汤品有补血、调经之效，对于改善更年期障碍、更年期引起皮肤粗糙问题也有不错的效果。

2、百合桂圆红枣粥

材料：百合6 钱、桂圆1 两、红枣15 个、白米一杯、冰糖适量。

效果：对于改善睡眠不安稳、精神不宁、意志不集中等，更年期妇女常有的睡

眠、情绪问题有不错的作用。

3、银芽炒鸡心

材料：鸡心150 公克、豆芽菜（银芽）半斤、枸杞20 公克、米酒、酱油适量、柴鱼粉及盐1 小匙、橄榄油1 大匙。

效果：能纾解头晕目眩、失眠、贫血易手脚冰冷、心悸等症状。

4、素炒五彩

材料：金针、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30 公克、盐巴、橄榄油、白糖

效果：红萝卜、包心菜含微量荷尔蒙，对更年期内分泌失调有益；而油菜可促

进胆汁分泌正常，对消除疲劳有良好的功效；俗称忘忧草的金针则有镇静作用，

综合上述效果，此道菜对女性更年期感到疲乏、抑郁的人而言，有很好的纾解作用

更年期综合征的诊断和治疗

更年期综合征的诊断和治疗 中日友好医院经燕 写在课前的话 更年期综合征是妇科疾病中的常见病，有些患者更年期症状严重，影响到工作和生活，可以出现潮热、出汗及反复尿路感染以及心脑血管症状、精神神经症状等。更年期综合征的治疗方法包括一般性治疗、激素疗法、大豆异黄酮和中医治疗。本课件就该方面进行详细阐述，旨在促进在临床工作中更好的治疗更年期综合征。 一、概述 更年期是女性从青年到老年的一个过度阶段。而更年期综合征是妇科疾病中的常见病。关于这一专题，有以下一些问题需要讨论： （1）是否需要治疗？ （2）各种治疗方法怎样选择？ （3）性激素治疗的意义。 （4）有人惧怕性激素治疗，或不适合激素治疗，其他方法行不行？ 二、更年期三部曲 （一）更年期早期 1、年龄和表现： 年龄：40-45岁左右。 表现之一：既往月经规律，现月经有点异常，周期提前4-5天，后有几次错后，2-3 月来一次，没有其他症状。 表现之二：无其他症状，仅有情绪波动 惧怕过早绝经带来的恐惧超过了对症状的忧虑。 2、更年期早期的担忧 很多患者在更年期早期有以下一些常见问题：

1）我是不是快要绝经了，一绝经就会衰老，变成老太太，我不想变老，能不能补点激素或开点中药调理,让我晚点绝经？ 2）听说激素可使人年轻，延缓衰老，我想补充点激素。 3）我的月经老错后，特担心怀孕，我这个年纪到底有没有可能怀孕？ 4）月经错后多长时间就应该看医生了？我一到医院，医生就给我用黄体酮，老用黄体酮好不好，有什么副作用？ 5）我上避孕环已经10几年了，该不该取环？听说取环可疼了，取出的环都带着肉，出好多血，还有的环断在里面，特恐怖，我能不能不取环？就放在里面？ 6）我想加强保健，注意饮食，可不知具体该怎么做？ 7）听说大豆异黄酮对更年期有效，能不能吃？ 8）都说要补钙，怎么补？吃多少钙片？ （二）更年期中期 1、年龄：绝经期前后（50岁左右）。 2、表现： 50岁左右—月经停止有几种情况：多数人，月经逐渐错后，经量渐少，逐渐走向绝经；有些人，月经突然停止，以后不会再来；少数人，绝经前出现严重子宫出血，甚至贫血，称为更年期功血。有时月经会淋漓不尽，时有时无，持续不止几个月，这类人往往需要刮宫止血，反复治疗几次才会绝经。 出现更年期症状，典型症状：潮热盗汗、心悸、情绪抑郁、多疑易怒、健忘失眠、眩晕。 此时期妇女对症状关注较多，寻求治疗方法。想搞清楚医生开具的治疗方案有何利弊。 3、更年期对治疗的疑虑 1）我害怕吃激素，你们中医能解决我的痛苦吗？ 2）更年期什么时候结束啊，我何时才能熬到头呢？ 3）听说中药坤宝丸治疗更年期特好，我能吃吗？

更年期综合征的中医治疗

方一 【辨证】肝肾阴虚。 【治法】滋肾降火。 【方名】复方紫草汤。 【组成】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。 方二 【辨证】阴阳两虚。 【治法】温肾阳，补肾阴，泻肾火，调理冲任。 【方名】二仙汤。 【组成】仙茅9克，仙灵脾9克，当归9克，巴戟天9克，黄柏4.5克，知母4.5克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 方三 【辨证】肝气郁结。 【治法】舒肝补肾，养血调经。 【方名】定经汤。

【组成】酒炒菟丝子30克，酒炒白芍30克，酒洗当归30克，大熟地（九蒸）15克，山药15克，白茯苓9克，荆芥穗（炒墨）6克，柴胡15克。 【用法】水煎服，每日1剂。日服2次。 方四：复方紫草汤 紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。 水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。 方五：二仙汤 仙茅9克，仙灵脾9克，当归9克，巴戟天9克，黄柏4.5克，知母4.5克。 水煎服，每日1剂，日服2次。 方六：定经汤 酒炒菟丝子30克，酒炒白芍30克，酒洗当归30克，大熟地（九蒸）15克，山药15克，白茯苓9克，荆芥穗（炒墨）6克，柴胡15克。 水煎服，每日1剂。日服2次。 成长的烦恼并不仅仅发生在孩子的身上，对于成年人，更年期的到来同样也是一种“成长的烦恼”。许多成年人非常恐惧更年期的到来，一过40多岁就草木皆兵，不敢生气，不敢发火，生怕被人称“到更年期啦”。其实，正如大禹治水采用“导”而不是采用“堵”的方法一样，只要正确认识、对待更年期，则更年期带来的不适都会化为乌有。昆仑出版社出版的《解读更年期——给心情放假》（《同仁堂健康驿站丛书》之一）一书，详细地分析了更年期来临的标志，介绍了女性、男性更年期综合征的主要症状以及常用的治疗方法： 在医学上，更年期是指从中年向老年转变的一个阶段，一般女性在45岁~55岁，男性为55岁~65岁。对女性来说，绝经是女性更年期的一个最显著的标志，但是，绝经期与更年期不是同一个概念，更年期应是“绝经前期”、“绝经期”、“绝经后期”的总和。除绝经外，女性更年期还有或多或少的以下生理变化：性欲减退，房事不适或疼痛；易激动，爱发脾气；

中药逍遥散加减治疗更年期综合征

中药逍遥散加减治疗更年期综合征 发表时间：2012-02-21T16:39:23.170Z 来源：《医药前沿》2011年第24期供稿作者：刘国凤谭荣[导读] 目的观察中药逍遥散加减治疗更年期综合征的疗效及不良反应。 刘国凤1 谭荣2 （ 1 重庆渝北区中医院 4 0 1 1 2 0 ； 2 重庆渝北区食品药品监督管理分局 4 0 1 1 2 0 ）【摘要】目的观察中药逍遥散加减治疗更年期综合征的疗效及不良反应。方法以中药逍遥散为主方，随证加减，并进行心理辅导治疗。结果治愈率高，无不良反应。结论中药逍遥散加减治疗更年期综合征具有疗效显著，安全可靠等优点。【关键词】更年期综合征肝郁肾虚阴阳失调逍遥散 【中图分类号】R243 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2011）24-0324-02 更年期综合征又称围绝经期综合征，是由于卵巢功能退行性改变，脑垂体功能亢进，雌激素水平低下所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有心理症状的一组症候群。90%的更年期妇女出现不同程度的临床表现。随着妇女文化知识水平的提高，承受社会、家庭、事业的压力越来越大，该病发病率逐年上升。笔者近年来用中药逍遥散加减治疗更年期综合征159例疗效满意，现报道如下： 1 临床资料 159例均为门诊内科更年期综合征病例，年龄40-60岁，病程1-3年，均不能正常工作。诊断标准参照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病症诊断疗效标准》中绝经前后诸证的诊断标准及《中医妇科学》高等医药院校教材的有关内容制定。其临床表现主要为经行紊乱或闭经，伴或不伴有头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出、五心烦热或浮肿便溏、腰酸骨楚、倦怠乏力、甚或情志异常等。 2 治疗方法 以逍遥散为主方：柴胡15g、当归15g、白芍20g、白术10g、茯苓20g、薄荷10g、甘草6g。有月经紊乱者加益母草30g。（1）伴心悸失眠、烘热汗出、心烦易怒、头晕乏力、舌质嫩红、脉细数之肝肾阴虚者，合酸枣仁汤加减，加酸枣仁20g、丹参30g、女贞子20g、地骨皮15g、何首乌20g、太子参30g、百合20g、合欢皮20g、川芎15g。（2）伴头昏胀痛、失眠易怒、眼雾、口干便秘、血压升高、舌质降红、苔少乏津、脉细弦之肝阳上亢者，合天麻钩藤饮加减，加天麻20g、枸杞15g、丹参30g、钩藤20g、龟板20g、牡蛎20g、菊花15g、石决明15g、麦冬20g。（3）伴头晕乏力、汗出、胸闷、阵发心动过速、舌质瘀暗、脉细涩之气滞血瘀者，合血府逐瘀汤加减，加生地15g、枳壳10g、红花10g、赤芍15g、川芎15g、桔梗15g、牛膝15g、丹参30g、地龙15g。（4）伴两胁胀痛、心烦失眠、头痛耳鸣、舌淡红苔白、脉弦之肝郁气滞者，合柴胡疏肝散加减，加香附15g、川芎15g、枳壳15g、青皮15g、玄胡15g、川楝子15g、丹参30g、石菖蒲15g、远志15g。（5）伴纳差、便溏、上腹疼痛、气短懒言、舌淡苔白厚、脉细弱之肝郁脾虚者，合参茯白术散加减，加党参30g、黄芪30g、薏苡仁30g、扁豆30g、山药30g、鸡内金10g、麦芽30g、枳壳15g、黄连10g。（6）伴咽干口苦、头昏闷、精神倦怠、潮热、心烦、舌质嫩红、苔黄厚腻、脉细之阴虚夹湿者，合甘露饮加减，加二冬各15g、二地各15g、黄芩15g、石斛20g、枳实15g、枇杷叶15g、茵陈20g。（7）伴畏寒、肢冷、面色晦暗、自汗易感冒、神疲乏力、腰膝酸痛、舌淡胖苔白厚、脉迟无力之肾阳虚者，加淫洋霍30g、巴戟20g、杜仲20g、菟丝子20g、党参30g、黄芪30g、桂枝15g、防风15g。以上均每日一剂，水煎取汁300m l，分3次服用，疗程2个月；并对患者进行心理辅导，嘱其放松心情，解除顾虑，适当参加文体活动；疗程结束后，给六味地黄丸6g、bid，逍遥丸6g、bid，维生素E胶丸100mg、qd，巩固治疗半年。 3 疗效标准 治愈：症状完全消失，恢复工作。显效：症状基本消失，恢复工作。 4 治疗结果 治愈151例，显效8例，治愈率96.23%，治疗过程中未见不良反应发生，随诊观察治愈者2年内无复发。 5 讨论 更年期综合征即中医的“绝经前后诸证”，妇女在四十九岁左右，月经开始终止，称为“绝经”或“经断”。有些妇女在绝经前后，往往不同程度出现一系列如经行紊乱、潮热、盗汗、心烦失眠等症状，有的可持续二、三年之久。名为“绝经前后诸症”，亦称“经断前后诸证”。妇女绝经前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任二脉亏虚，肾之精血不足，肝阴不足，脏腑失养，肝气郁遏，阴阳失调。当治以疏肝解郁，补肾气，调冲任，平衡阴阳。但用药不宜辛温香燥，以防损耗津液，致犯“虚虚之戒”。此外，还宜调情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居等配合治疗。并应排除有无其它器质性疾病。西医治疗目前主要采用激素替代治疗，由于长期使用激素，使子宫内膜癌和乳腺癌发生率高，故促使人们去寻找安全性更强的天然雌激素替代物。现代药理研究证实，中药有调节神经-内分泌-免疫网络的作用，具有多途经作用和整体调节的独特优势，能有效地调节植物神经功能，改善更年期的临床症状，消除氧自由基，抗脂质过氧化物反应。临床研究证实丹参、黄芩、扁豆、益母草、淫羊霍、菊花含有植物雌激素，有雌激素样作用。笔者用之逍遥散疏肝解郁，酸枣仁汤养血安神，天麻钩藤饮滋阴平肝潜阳，血府逐瘀汤活血化瘀，宁心安神，参苓白术散建运脾胃，柴胡疏肝散理气止痛，甘露饮养阴除湿。诸方随证加减，各得其用，共同作用达到协调脏腑功能，平衡阴阳，诸证自除。 结果显示中药逍遥散加减治疗更年期综合征疗效显著，安全可靠，值得临床推广应用。

男性更年期综合征的中医药治疗

男性更年期综合征的中医药治疗 周民权1，张颖娟2，周启林3 （1.第一军医大学中医系；2.南方医院中医科，广东510515；3.武警广东省总医院，广东510507） [摘要]“男性更年期综合征”是现代医学新命名的一种男性老年前期病症，是在男性中年向老年过渡阶段的生理转折期形成的一种疾病。在上世纪70年代中期，由于国际“男性学”的崛起，人们在探讨男性疾病时，针对男性的生理、病理特点，提出了男性亦同女性一样，有一个“更年期症状”，并逐渐被人们重视和认可，从而确立了“男性更年期综合征”这一病名。中医各代医家对男性进入老年之前阶段的病变，有着逐渐深入的认识和理解。对男性更年期疾病的防治，收到了满意的效果。初期多冠名为“男性老年前期诸症”，在1984年首次将“男性更年期综合征”这一病名引入到中医男科专著中。病因病机：肾为先天之本，主藏精、生髓。男性步入更年期后，肾气逐渐衰少，精血日趋不足，导致肾的阴阳平衡失调，进而引起后天不足，出现心、肝、脾等脏腑功能的紊乱。机体表现为活动效能的降低，思维和体力的减弱以及协调功能的丧失，此为男性更年期综合征的病理基础。分型论治：肾阳虚温补肾阳，右归丸加减；肾阴虚滋阴降火，清退虚热，知柏地黄汤加减；心肾不交滋肾养心，交通心肾，天王补心丹合交泰丸；心脾两虚补气健脾，养心安神，归脾汤加减；肝肾不足补益肝肾，填精养血，七宝美髯丹。辅助治疗：生活调理，饮食疗法，精神调理。 [关键词]男性更年期综合征；中医药；治疗 一、男性更年期综合征的沿革 （一）命名： “男性更年期综合征”是现代西医学新命名的一种老年前期病症，是在男性中年向老年过渡阶段的生理转折期形成的一种疾病。由于机体的逐渐衰老，内分泌机能逐渐减退，特别是性腺功能的变化和减退，从而引起体内一系列平衡失调。进而使神经系统机能及精神活动稳定性减弱，出现以植物神经功能紊乱，精神、心理障碍和性功能改变为主要症状的一组症候群。显而易见，医学界对“男性更年期综合征”的系统研究，明显晚于对女性更年期综合征的研究。这是因为，虽然男性随着年龄的增长，机体出现诸多生理、病理变化，但却不象女性那样有一个明显的“绝经”标志。所以，在这一转折期，即使性激素水平有所下降，生精作用逐渐减弱，出现疲劳、失眠、工作效率不高、性欲减退等症状；但此时生精作用并未完全停止，症状的出现较晚且不甚明显，又为渐进性加重，故往往被人们所忽视，好象男性不存在一个更年期病征似的，更谈不上对其如何进行防治了。直到上世纪70年代中期，由于国际“男性学”的崛起，人们在探讨男性疾病

妇女更年期综合症的病因分析及相关护理

妇女更年期综合症的病因分析及相关护理 发表时间：2016-03-29T14:52:33.740Z 来源：《健康世界》2014年23期供稿作者：鲍建华 [导读] 昆明市延安医院本文总结了导致妇女更年期综合症的生理原因和社会与心理方面的原因及其影响，通过分析各种原因找到对于更年期妇女进行护理的合理方法，从而切实改善妇女的更年期生活质量。 昆明市延安医院云南昆明 650051 摘要：本文总结了导致妇女更年期综合症的生理原因和社会与心理方面的原因及其影响，通过分析各种原因找到对于更年期妇女进行护理的合理方法，从而切实改善妇女的更年期生活质量。 关键词：更年期综合症；更年期护理 Abstract：this paper summarizes the cause of physiological reason and the social and psychological aspects of women's climacteric syndrome and its influence，through the analysis of a variety of reasons to find the reasonable methods of care for menopausal women，so as to effectively improve the quality of life of women in menopause. key Words：menopause；climacteric care 更年期又称围绝经期，是妇女人生旅程中必然经历的一个特殊生理时期。在这段时期里，女性生理上出现内分泌系统发生变化，卵巢功能逐渐衰退直至消失等一系列变化。而伴随着内分泌这种生理改变，以及其他社会的、生活习惯上变化，女性会出现潮热、出汗、激动易怒、暴躁、胸闷气短、心慌头晕、腰酸腿痛、失眠健忘、阴道干燥疼痛、外阴、阴道、子宫、尿道萎缩、抑郁等一系列症状，这些症候群就被称为更年期综合症。其一般发生在45~55岁年龄段的妇女当中，症状轻重不一，持续时间从数月或迁延数年，与妇女体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。随着社会人口老龄化，生活节奏加快，社会压力增大，妇女更年期症状越来越明显，严重危害妇女身心健康。因此分析其致病原因以及做好更年期妇女的养生保健、饮食指导、心理护理，有助于妇女顺利地渡过这一生理特殊时期就显得尤为迫切。 本文试通过分析更年期综合症的各种影响因素，从而提出与之相对应的护理策略。 1 病因及影响 1.1 生理原因及影响 女性在进入更年期后，由于衰老等原因，身体各机能开始退化，其中卵巢功能开始逐渐衰退，卵泡不可逆的减少，进而导致雌激素分泌的减少，而雌激素对多种神经递质，如5-羟色胺等的合成有促进作用，此外雌激素可以促进神经递质受体的作用，进而影响人的精神状态。当雌激素出现明显降低时，会导致5-羟色胺功能不足，导致女性神经功能异常，从而导致出现情绪异常，出现抑郁、烦躁、易怒等症状。同时雌激素分泌下降会下丘脑中的酪氨酸羟化酶（儿茶酚胺合成限速酶）活性增加，从而增加去甲肾上腺素转化率，使下丘脑体温调节中枢功能下降，使体温调节功能出现异常，出现潮热出汗等症状。[1] 1.2 社会生活与心理原因及影响 更年期妇女由于正处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，职业和家务的双重负担使得她们长期面临身体和心理的疲劳状态，在这样的基础上，更易受到更年期综合症的影响。研究表明，更年期综合症的发生率与工作情况、婚姻质量、伴侣状况、心理状况有很大的相关性。对影响更年期症状的各单因素研究表明，未处于工作状态的人更年期症状发生率高。一般女性的退休年龄为50岁，这正是更年期的中心年龄，更年期的症状表现最为明显。另外，对于刚退休者，由于失去事业的寄托，会面临社会角色转变导致的孤独感和失落感，从而加重她们的不良感受与心理压力，从而使症状加剧。婚姻状况对更年期症状的发生情况分析表明，丧偶或离异与丈夫健在的更年期妇女生命质量状况差距较大。丧偶或离异的负面影响对更年期妇女形成了较大的心理刺激，从而加重内分泌失调，对身心健康极为不利，而已婚妇女家庭完整，生活平稳，因此丧偶或离异的更年期妇女生命质量明显低于后者。而伴侣的健康状况和更年期妇女的自身健康状况也成为两大影响因素，自身存在的疾病一方面从生理上降低了自身的身体素质，疾病的发生率较高。并且从心理方面也存在一定的影响，自我感觉状态欠佳。影响生活态度，身心不能处于比较健康的状态，而伴侣的健康状况也会在一定程度上影响自己的身心状况，从而在更年期阶段发生问题的情况要高于正常人。更年期症状的发生会严重影响妇女的身心状况，从而出现抑郁等症状。[2] 2 综合护理 2.1 饮食护理 2.1.1药食同补 祖国医学对饮食护理十分重视。中医认为药食同源，许多食物与中药一样具有治疗补体的作用。如果饮食护理得当，则会对于患者的治疗带来极大的促进作用。这就需要医护工作者根据患者身体素质的不同以及症状的不同，指导患者选择与之相适宜的饮食。只有根据病证的性质，结合食物的性味归经，选用相宜的食物配膳，才做到寒热协调、五味不偏，达到调理身体的效果。例如对于月经紊乱、周期推迟、经量稀或行经期长或淋漓不净，形体虚浮、畏寒、等脾肾阳虚型患者饮食宜清淡而富有营养的食物，可用红枣、桂圆加红糖做汤，亦可用红枣、莲子、山药、糯米煮粥食用，这些饮食均可收到健脾、益气、调经、补血的效益，对于烦躁不安、心悸怔仲、失眠多梦、健忘易惊，甚至情志失常等肾阴亏虚型患者的饮食，则应以养心、滋肾、安神为原则。指导患者进食阿胶鸡子黄汤、淮山枣肉煲瘦肉等，而对易出汗、潮热、失眠多梦等症状患者调理以疏肝理气、泻热安神为主，可进食桂圆莲子粥、小米粥。另外，调配饮食时要注意适量、软硬适当，宜清淡，忌过食肥甘厚腻辛辣之品，多食用富含维生素b6、维生素d以及氨基酸的食品。总之，更年期综合症的症状与病因多种多样，需根据具体症状，因人而异的制定与病患相适应的饮食结构，从而提高病患的治疗效果。[3] 2.1.2健康饮食 （一）控制体重。每餐饭不要吃得过饱，主食要适当限制，可多食用粗粮（小米、玉米、标准面粉等）。少食煎炸油腻食物及含糖分多的零食、水果。可多吃绿叶蔬菜，以阻止动脉硬化的发展，减少肿瘤的形成。 （二）烹调要用植物油，少用动物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高，。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、花生油较好。

更年期综合症的护理

更年期综合症的护理 发表时间：2013-02-27T16:47:20.717Z 来源：《中外健康文摘》2012年第46期供稿作者：秦宗琼曾娟刘桂华 [导读] 更年期是指妇女卵巢功能逐渐渐衰退到完全丧失的一个过度时期。 秦宗琼曾娟刘桂华（重庆市忠县拔山中心卫生院 404322） 更年期是指妇女卵巢功能逐渐渐衰退到完全丧失的一个过度时期。在这个生理过程中，一些妇女可出现一系列性激素减少所的的症状，称为更年期综合征。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活和工作者，则需要进行心理调理甚至遵医嘱给予药物治疗。做为护理人员我们应该给她们提供怎样的护理去帮助她们顺利地度过这个生理时期。 首先我们应该收集她们病吏资料，评估她们的身心状况，协助她们完善相关辅助检查。根据她们的实际情况制定相应的护理措施。 1、我们应给她们提供心理护理 使病人理解更年期是个正常的生理阶段，出现一些症状也是正常的生理现象，可以通过神经内泌的自我调节达到新的平衡，身体的不适症状会逐渐好转，解除病人不必要的思想顾虑。 2、指导正确用药 一部分病人需要补充激素治疗，我们应告知病人用药的目的、药物的剂量，用药的方法及可能出现的负作用。对长期接受激素治疗者要嘱病人定期随访，以调整用药量，寻求适合个体的最佳用药量，以防不良反应发生。适时停药。 3、提供饮食指导 更年期妇女易出现骨质蔬松，应多食含钙丰富的食物，必要时补充钙剂、降钙素等也都有助于防止钙丢失并预防自主神经功能紊乱症状。另外，要注意补充足够的蛋白质，以减慢钙的丢失。要鼓励患者多晒太阳。 4、定期做健康检查 更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、阴道和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。 5、对病人进行健康教育 指导病人科学地按排时间，参加力所能及的体力和脑力劳动，保持良好的生活习惯，坚持适度的体育锻炼，均有助于分散注意力，缓解不适。病人的家属和子女也应了解更年期的常识，理解女性更年期的不适，给她们提供精神，心理支持，协助病人顺利度过此时期。

更年期综合症

更年期综合症目录 【概述】 【诊断】 【临床表现】 【治疗措施】 【中医诊治更年期综合症】 【男性更年期综合症】 【更年期相关知识】 【概述】 更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为更年期综合症（climacteric syndrome）。 大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活和工作者，则需要药物治疗。一般认为，妇女进入更年期后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。更年期综合症虽然是由于性生理变化所致，但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。因此，注意心理调适十分重要。 【诊断】 一、病史仔细询问月经史、婚育史、绝经年龄、卵巢和子宫切除时间。有无绝经后流血既往史和家族史（心血管疾病、糖尿病、肿瘤）以及诊疗史（激素和药物）。 二、查体全身查体。注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神—神经系统功能状态。妇科查体应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症、肿瘤。有绝经后流血者，应作分段诊刮和内膜病检。细胞学异常者，应作宫颈多点活检和颈管搔刮。卵巢增大者，应注意排除肿瘤。乳房常规检查。 三、特殊检查有指征时实行。 （一）激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。 （二）血化学：包括血钙、磷、血糖、血脂、BUN、肝肾功能。尿糖、尿蛋白。Ca++/C，羟脯氨酸/C比值。 （三）医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。包括骨密度、骨皮质厚度单/多束光吸收测量、中子活性测定、CT和MRI检查。 【临床表现】 绝经早期主要表现为血管舒缩综合征；晚期（＞5年）相继出现各器官系统衰老性疾病。 一、雌激素缺乏相关的症状 （一）血管舒缩综合征：绝经后1～5年间发生率75～85%。＜25岁行双卵巢切除后，1～6周的发生率76%。 血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部，后波及下腹、躯干和四肢，

更年期综合症的护理指导分析

更年期综合症的护理指导分析 目的分析更年期综合症的护理指导和体会，为护理工作人员提供合理的护理方向。方法选取2015年1月～2016年9月我院收治的80例更年期综合症患者临床资料作为研究对象，按照不同的护理方法分为实验组与对照组，每组均为40例。对照组应用常规护理干预方法，实验组在对照组基础上应用心理护理干预方法。结果①实验组患者积极应对率远远高于对照组患者（P＜0.05），实验组患者消极应对率远远低于对照组患者（P＜0.05）；②实验组患者心理功能、物质功能等生活质量评分远远高于对照组（P＜0.05）；③实验组患者治疗总有效率远远高于对照组（P＜0.05）。结论采取心理护理干预措施能够显著提高更年期综合症患者的生活质量。 标签：更年期综合症；心理护理；常规护理 更年期是每一个中年妇女必经过程，在更年期出现更年期综合症会对患者的生活和工作等带来一定的负面影响[1]。对更年期妇女采取心理护理能够有效减轻更年期综合症所带来的负面影响，更年期综合症的临床主要表现：①胸闷气短； ②心慌头晕；③烦躁易怒；④腰酸腹痛等[2]。笔者将根据相关工作经验，分析更年期综合症的护理指导和体会，为护理工作人员提供合理的护理方向，以期能够促进更年期综合症患者心理和生理健康，现总结如下。 1资料与方法 1.1一般资料 所有入组患者均出现更年期综合症的临床症状，如胸闷气短和烦躁易怒等；所有入组患者均在知晓情况下参与本次实验研究且签署相关同意书；排除神经性疾病者和严重心血管疾病者。实验组患者平均年龄（50.12±3.58）岁，平均体重（68.88±10.05）kg；文化水平：25例高中以及高中以上，15例初中以及初中以下；婚姻状况：11例婚姻状况不理想，29例家庭和睦；职业：28例退休，12例在职。对照组患者平均年龄（49.85±3.66）岁，平均体重（69.01±11.13）kg；文化水平：26例高中以及高中以上，14例初中以及初中以下；婚姻状况：10例婚姻状况不理想，30例家庭和睦；职业：29例退休，12例在职。两组患者在一般资料比较无统计学意义，具有可比性（P>0.05）。 1.2方法 1.2.1对照组应用常规护理干预方法，提供相关药物进行治疗。在医生的指导下，服用雌激素类药物，切勿自行用药或者停药。更年期容易出现心悸和烦躁等症状，主要辨别甲亢和冠心病；关注月经的变化，一旦发现异常需要立即就医；更年期容易患有骨质疏松疾病，应当及时补钙，在医生指导下服用维生素D；合理安排饮食结构，注意荤素搭配，采用食补方式来补充患者缺失的微量元素，保证营养物质的吸收，多使用含钙丰富的食品，食物要多样化，注意有规律

中医偏方验方治更年期综合征

中医偏方验方治更年期综合征 1.疾病综述更年期综合征是指在更年期内由于生理功能变化而出现的一系列自主神经功能失调和内分泌功能减退。中年进入老年阶段的过渡期被称为更年期。一般女性在45～55岁，男性在55～65岁。更年期综合征的初期呈现为阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激怒以及疲倦乏力等症状。其中女性的更年期表现是卵巢功能逐渐衰退,直至功能丧失，而生殖器官开始从萎缩向衰退过渡。最明显的标志是月经的终止，这个过程往往会持续数年，是循序渐进地完成的。而男性则体现在阳痿、性欲冷淡等。在中医学理论当中，更年期综合征是由天癸将竭、肾气渐衰、冲任空虚亏损、气血津液损虚不足引起的，从而导致脏腑失于濡润滋养，素体的阴阳失于平衡，造成诸多更年期的症状。 2.民间验方⑴远志加白术治疗更年期综合征处于更年期的女性如果保养不好的话，就会容易出现头晕头痛、失眠耳鸣、腰背酸痛、下痢便秘、恶心、疲劳等症状，而且，具体表现还会因人而异。西方国家多采用注射雌性激素来维持自主神经功能的安定，有时也用雄性激素来治疗，但是，这样做的副作用很大。有位郭女士患了更年期综合征后，采用的是传统中医的偏方，效果不错。这种方法不但没有副作用带来的后顾之忧，而且，还能激活身体机能，达到滋补保健的功效：

远志、白术、仙灵脾、茯苓、仙茅、柴胡、白芍药、人参、茯神、甘草、酸枣仁各2钱，生地黄、党参、黄芪、胡桃肉、浮小麦各3钱，当归、龙眼肉各1钱半，薄荷5分，红枣6枚，把药材用一碗水煎熬成汤药，剂量达到1碗半为度，连服3天，停2天再服用2天即可。⑵豆腐治疗更年期综合征李大婶今年快50了，近一段时间，在单位吃饭，她几乎每天都点一道豆腐菜，但是她原本并不爱吃豆腐，怎么就一下子这么喜欢吃豆腐菜了呢？李大婶自己为大家揭开了这个 谜底。原来最近她感到自己有不适症状，但又不知道到底是怎么了，就是心烦意乱，虚火少寐。到医院一咨询才知道，是早期的更年期综合征。医生建议她补充些雌性激素，但她又觉得吃药会有副作用，况且现在她的症状还不算严重，就退而求其次，选择了食补的方法，而这种方法就是多吃豆腐。豆腐作为一种食药兼备的食品，具有补虚益气的功效。更年期女性常吃豆腐不但可以补钙，防止骨质疏松，还能促进机体的新陈代谢，增加免疫力。尤为重要的一点是，豆腐不仅是含钙、蛋白质、不饱和脂肪酸和磷脂极高的食品，还富含大量的雌性激素，能够帮助女性克服更年期症状。许多不愿意服用荷尔蒙药物的更年期女性，可通过改变饮食习惯，就比如多吃豆腐来减少更年期综合征的早期症状。但是豆腐中缺少蛋氨酸和赖氨酸，若单独食用，蛋白质的吸收率会很低。必须要与蛋氨酸含量较高的蛋类、肉搭配食用，才能充分吸

妇女更年期综合征的中医护理

妇女更年期综合征的中医护理 【摘要】目的探讨中医护理健康教育对妇女更年期综合征的影响。方法将2009年4月—2011年3月在我科就诊的29例女性更年期综合征患者进行中医护理辩证健康教育。结论中医护理健康教育可以使患者更加了解更年期生理变化，加强自我保健意识，养成良好的健康行为和生活方式，促进身体健康和提高生活质量。 【关键词】中医护理健康教育更年期综合征生活质量病状调理预防 更年期是由中年向老年过渡的阶段，这一阶段的健康问题逐渐受到人们的重视。更年期又称围绝经期，指妇女一生中自性成熟期进入老年期的过渡阶段，一般在45～55岁。此期中，卵巢功能逐渐退化，并引起下丘脑—垂体—卵巢内分泌轴的功能失调，易导致阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经紊乱，并伴有抑郁、恐惧、焦虑等心理反应[1]。如何预防和治疗女性更年期的症状，目前已经成为众多研究者研究的热点，同时也是使更年期妇女进入幸福晚年的重要环节。 我科对在我院就诊的女性更年期综合征患者运用中医知识结合更年期综合征相关症状对患者进行健康教育，取得了良好的效果，提高了患者的生活质量，现报道如下。 1资料与方法 1.1一般资料2009年4月—2011年3月在我科就诊的29例患者，年龄43-59岁，平均（49±6.0）岁。病程0.5～4.5年，平均（ 2.72±1.51）年。文化程度：大学6例，高中12例，初中5例，小学4

例，文盲2例。 1.2方法常规的西医健康教育外，同时进行与更年期综合征有关的中医知识健康教育。在健康教育过程中结合患者的文化程度采用多样化教育方式。 2健康教育 2.1评估护理人员通过与患者及家属的交谈，初步了解患者的知识水平、学习能力、兴趣爱好、生理缺陷、心理、生活习惯及家庭背景及病情的轻重等。同时用望、闻、问、切的方法采集一般资料，运用辨证分析(八纲辨证、脏腑辨证、卫气营血辨证)确定证型评估患者。 2.2让患者认识、了解更年期综合征的病因、病机及主要症状。 2.3心理疏导 2.3.1使患者认识到，身心健康必须要重视情志调护，避免精神刺激。 2.3.2讲解更年期生理，端正认识，消除恐惧心理。 2.4饮食调护指导饮食护理得当，则脾胃得养。在教育过程中，和患者一起制订一套合理的饮食方案。中医推崇的辨证择食，根据不同身体素质指导患者选择适宜的饮食。选择食物时，必须根据病证的性质，结合食物的性味归经，选用相宜的食物配膳，才能做到寒热协调、五味不偏，则脾胃得养。 2.5作息指导 2.5.1运动更年期的女性应加强体育锻炼，锻炼对中枢神经系统和内分泌系统都有良好的刺激作用，能改善体内代谢。运动也可以给

更年期综合症的治疗与保健常识

一、专家建议不要盲目进补 更年期对于女性来说是个可怕的名词，很多女性想通过吃保健品来预防和减轻更年期的症状，于是，网络上充斥着很多“更年期吃什么保健品”的疑问。还有一些女性，其或者其家属并不通过网络或者医生进行咨询，不知道更年期吃什么保健品就盲目跟风，对广告偏听偏信，结果是一点效果也没有，甚至还产生了副作用。那么，更年期吃什么保健品好呢？ 专家提醒，更年期吃什么保健品是因人而异的，并不具备一个标准答案。因为每个人的体质和健康状况不一样，对于同一款保健品的反应也不一样。不知道更年期吃什么保健品的女性，一定要先咨询医生，详细了解更年期保健的常识后，再在医生的指导下选择适合自己的保健品，不要盲目相信广告，以免花了钱反而伤了身。 同时，专家建议，大多数更年期女性大可不必关心更年期吃什么保健品的问题，而是应该在日常生活中多注意自我调理，从而达到延缓更年期、减轻更年期症状的目的。如在心理上注意放松、饮食上注意营养、生活起居上注意规律等。 另外，对于更年期吃什么保健品比较好，中医专家请更年期女性和家属注意一个问题：更年期进补一定要弄明自己属于何种体质，不然，在没有弄清楚自己属于何种体质的前提下就盲目进补，常常会导致适得其反。 最后，专家强调，更年期吃什么保健品一定要咨询医生，在医生的指导下进行选择，千万不能擅自用药。 二、一些常见易实现的食疗 一般到了中年的女性朋友，就会被内分泌失调更年期困扰，身体经常无缘由的不舒服，像脾气不好，情绪不稳定，容易紧张，心悸，生理功能衰退，中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，尤其是心，肝，脾，肾等脏器的调理，内环境调理好了，睡眠质量自然提高了。平常注意补充以下食物 1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。 3、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。 4、糖类不宜多吃：糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米

更年期综合征的预防和治疗

更年期综合征的预防和治疗 更年期综合征主要发生在中老年的女性身上，这个病不是什么大的疾病，但是会给人体健康造成很大影响，尤其是容易给患者带来失眠和记忆力减退的症状，所以为了能够尽快治愈更年期综合症，我们首先需要清楚的了解更年期综合征。 一、什么是更年期综合征 女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。 二、更年期综合征的症状？ 1、月经紊乱 月经紊乱是更年期常见的一种变现，和性腺功能衰退有关。主要分为三种情况：月经周期不规则、长期无排卵出血以及月经突然停止。 2、血压改变 在更年期的时候很多女性的血压就会增高，有时候会出现头疼头晕的现象。 3、潮红出汗

潮红出汗是因为刺激到植物神经系统，造成血管舒缩功能障碍所致。一般在激动、烦恼、兴奋、生气时发生，局部会出现发红和出汗的现象。 4、心慌气急 这种情况和本身的情绪息息相关，表现为心慌气急、喉头发急、心律不齐、心动过速或过缓等现象。 5、心理变化 经常会出现孤独、寂寞感、疑心病的现象，部分女性在更年期特别敏感，整天疑神疑鬼，但是这种现象要和精神疾病鉴别。 6、感觉异常 女性在更年期的时候不仅精神上感觉异常，走路带有飘浮感和醉感，还在身上经常感到瘙痒，表现在皮肤、喉部等地方。 7、高血压(血压食品)病 血压升高是女性出现更年期的常见表现，一般情况下，中血压在一天中起伏较大，睡觉后血压通常可降到正常规模，常伴有潮热、多汗等，眼底和心电图检查无变化。而高血压病的血压通常呈持续性升高，舒张压和收缩压都超越正常水平，且常伴有头晕、心悸等表现，心、脑、肾等器官都有一定程度的危害。 8、冠心病 在更年期，由于植物神经功能紊乱，使血管舒缩功能失调，会出现心前区疼痛，呈持续性钝痛，舌下含服硝酸甘油无效。而冠心病的心绞痛在胸骨下段或

更年期综合症中医治疗

更年期综合症中医治疗 在医学上，更年期是指从中年向老年转变的一个阶段，一般女性在45岁~55岁，男性为55岁~65岁。对女性来说，绝经是女性更年期的一个最显著的标志，但是，绝经期与更年期不是同一个概念，更年期应是“绝经前期”、“绝经期”、“绝经后期”的总和。除绝经外，女性更年期还有或多或少的以下生理变化：性欲减退，房事不适或疼痛；易激动，爱发脾气；郁郁寡欢，有时多疑；失眠多梦，记忆力下降等等。女性更年期综合征是指女性在更年期出现的或轻或重的以植物神经紊乱为主的症候群。临床表现为月经周期紊乱、潮热、潮红、出汗及精神、神经症状。而对男性来说，更年期的标志主要是精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力减退、注意力不集中、失眠、潮热、出汗、性欲下降等一系列症状。比较而言，男性更年期综合征的症状群比女性的少，因为男性更年期的雄激素降低，是一个缓慢的过程。 中医治疗更年期综合征，主要采用辨证施治的方法。根据不同的症状进行处方用药，以女性为例，一般来说，主要分为三型论治：（一）肾阴虚证：临床表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症，以杞菊地黄丸加减；

若心烦不宁，失眠多梦，用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减。 （二）肾阳虚证：临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。处方用右归丸加减。 （三）肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。处方一般用二仙汤和二至丸。常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显，就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药；失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药；抑郁症状明显者，可选用加味逍遥散类中成药。而由同仁堂从上万首古代中医名方中筛选出的坤宝丸，在治疗和保健上，都体现了相当的优势，受到医生和患者的信赖。由于男性和女性出现更年期综合征的根本原因都是由于肝肾不足，所以选用药物上基本是一致的，尤其是坤宝丸，男性在出现更年期症状时，可以毫不犹豫地选用。如果男性在性功能上的障碍问题比较明显时，可选用参茸三鞭丸、百补增力丸等扶阳类中成药。 处于更年期的朋友们，正是到了“知天命”之年，事业有成，不乏成熟的魅力，只要正确看待更年期，以乐观的精神积极面对，就可以安然度过人生的这个重要的转折时期，而享受后半生的大好时光。

更年期综合症的表现

摘要：从更年期妇女的心理特点、精神状态对妇女更年期的常见病症进行分析，简单介绍了更年期综合症的中医调理和药物治疗，提高患者的保健意识，并详细介绍了更年期综合症保健预防的方法及重点。 关键词：更年期综合症；病状；调理；预防 更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期。1994年，世界卫生组织在关于“90年代绝经研究进展”的会议上提出了围绝经期的新定义：40岁后任何时期开始出现临床上月经不规律，血内生殖激素浓度出现相应的改变，直至月经停止后一年内，这段时间称为围绝经期。 在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡，由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状，据调查，我国60%～75%的妇女在更年期可出现症状，其中相当部分患者症状较严重，影响正常生活及工作。 随着医学模式的转变，生存质量日益受到人们的重视。在注重用生物学指征评估器官功能的同时，也开始用心理、社会学指标来全面评价与研究具有心理、社会特征的“整个患者”，获得更为全面的疗效评估数据，提高有限医药资源的投入效益。据统计，2030年我国50岁以上妇女将达2.8亿，所以，随着人民生活水平的提高和社会的老龄化，妇女更年期保健己日益受到大家的关注，提高更年期女性生活质量己被列入21世纪健康的三大主要课题之一。 妇女更年期综合症中医治疗：更年期综合症为妇科常见病，其发病与心理因素密切相关。治疗此病，用药物治疗外，心理疗法也很重要。由于妇女阳常不足，阴常有余的特点，在治疗上以补肺气滋肾精、益阴敛阳，调理气机之方法，使阴阳在新的基础上达到平衡，从而消除或缓解病人的症状。 1 更年期综合症的病状表现 更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，妇女一般在45～55岁之间进入更年期在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列症状，如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿，血压忽高忽低等等，这一系列症状统称为更年期综合症。

更年期妇女的生理心理变化与调节护理.

更年期妇女的生理心理变化与调节护理 更年期妇女的生理心理变化与调节护理 更年期妇女，由于其生理发生突变，伴随出现一系列因性激素少而引起的自主神经功能紊乱的症状，常因调节不当而造成生理失调和心理失衡甚至障碍，严重影响了生活和工作质量，笔者现将访视的50例更年期妇女的生理心理变化与调节护理予以总结。 1 更年期妇女的生理心理变化 更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到消失的一个过渡时期，一般发生在45～55岁之间，此为一个生理过程，其变化包括两个方面，一是卵巢功能衰退使雌激素水平降低产生的影响，另一方面是机体老化的变化，两者交织引起神经血管功能不稳定的综合征群为突出表现，持续时间长短不一，多为2～5年，症状轻重各异，也不尽相同。现附50例更年期妇女有关变化参数比较，见表1。 1.1 生理变化卵巢功能是排卵和分泌性激素，更年期由于其功能渐退，卵泡不能发育成熟及排卵，使月经失调，表现为经量增多或减少，持续时间延长或缩短，周期不规律最后绝经。又因雌激素分泌减少，早期血管舒缩功能不稳定，表现为阵发性潮热，心悸出汗，情绪不稳，易激动或抑郁，有的则失眠多梦，头痛头晕，兴趣降低，记忆力锐减，易疲怠。晚期则生殖器官逐渐萎缩，阴道粘膜变薄，分泌物减少，性功能减退;皮肤干燥伴瘙痒;尿道括约肌松弛，常有尿频、尿失禁;还有代谢障碍，表现为脂肪堆积、骨质疏松，夜间肌肉痉挛、血糖耐量降低等。 表1 50例更年期妇女有关变化参数] 注: △ 其中有轻生倾向者2例，占4%，△△ 其中自杀身亡者1例，占2% 1.2心理变化 1.2.1 激惹型此类妇女多为性格外向，活泼开朗，固执任性，有一定文化素质者。她们表现为烦躁易怒，容忍力差，絮叨易激动，脾气暴躁，无理取闹，不甘示弱，有的甚至和家人发生小小争吵便离家出走，发泄内心的不快。 1.2.2 抑郁型此类妇女多为性格内向、孤僻、文化素质较低者。她们表现为多疑善虑，沉默寡言，表情淡漠，不愿交往，对任何事件不感兴趣，视而不见，听而不闻，压抑回避，个别还沉浸于迷信的幻境中，认为自己的生存是对