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跆拳道理论考试资料

发展历史：

选择题：

1．跆拳道起源于（）A

A朝鲜半岛B日本C美国

2．早期的跆拳道也可以称之为（）A

A花朗道B空手道C跆技

3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）B

A以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济

4．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B

A ITF

B WTF

C JKD

5．国际跆拳道联盟的英文缩写为（）A

A ITF

B WTF

C JKD

6．中国跆拳道筹备小组成立于（）年。B

A1985 B1992 C2004

7．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B

A领先B存在一定差距C落后

8．（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？A

A陈中B朱木炎C陈诗欣

9．1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（B）任第一任主席。

A金云龙B崔泓熙C朴齐家

10．跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。Ｃ

Ａ．１９８６Ｂ．１９８７Ｃ．１９８８

11．目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。Ｃ

A.５０００万

B.６０００万

C.７０００万

12．跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在( )多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。Ｃ

Ａ．７０Ｂ．９０Ｃ．１３０

13．世界跆拳道总部设在（）Ａ

Ａ．汉城Ｂ．平壤Ｃ．多伦多

14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）Ｂ

Ａ．汉城奥运会Ｂ．悉尼奥运会Ｃ．雅典奥运会

15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．Ａ

Ａ．日本空手道Ｂ．柔道Ｃ．合气道

16．跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌ＣＡ．１Ｂ．２Ｃ．３

17．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。Ａ

Ａ．王朔Ｂ．陈中Ｃ．陈诗欣

18．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演Ｂ

Ａ．１９８５Ｂ．１９８６Ｃ．１９８７

19．跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。Ｃ

Ａ．２０Ｂ．２２Ｃ．２４

20．（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。ＢＡ．１９５８Ｂ．１９５９Ｃ．１９６０

基本知识

选择题：

1．跆拳道每局比赛时间为（）C

A一分钟B二分钟C三分钟

2．跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）B

A护身B拳套C护腿

3．比赛中，（）为主要进攻腿法A

A横踢B后旋踢C推踢

4．拳法的进攻技术只限于（）进攻B

A摆拳B直拳C勾拳

5．跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C

A力量B胫骨强度C速度和技巧

6．用拳法进攻是不可以击打对手的（）B

A肋骨B脸部C胸

7．韧带拉伸训练时应该（）C

A猛拉猛练B找人强行拉伸C循序渐进

8．合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A

A腰部B腿部C手部

9．跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A

A a-cai

B a- ha

C hei-ya

10．红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）A

A三级至一级B六级至四级C十级至一级

11．蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）B

A三级至一级B六级至四级C十级至一级

12．跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）C

A国旗、馆长、长辈、教练B馆长、长辈、国旗、教练C国旗、馆长、教练、长辈

13．跆拳道品式中的太级一共分为（）章？C

A4章B6章C8章

14．黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？C

A带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记

15．黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？B

A带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记

16．在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段C

A拳法B抱摔C腿法

17．跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C

A下劈 B 横踢C膝击

18．至今，（）已成为世界最普及的武道。Ａ

Ａ．跆拳道Ｂ．柔道Ｃ．空手道

19．跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现B

A技术B礼仪C毅力

20．跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它

由品势（拳套）、（）组成。Ｃ

A．搏击B．功力检验 C ．Ａ和Ｂ

21．ITF主要提倡跆拳道的（）A

A品式修炼B实战和搏击C精神的培养

22．跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目。C

A团队技术B双人技术C个人技术

23．横踢击打靶面的具体部位是：（）B

A脚跟B脚背C脚掌

24．韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）C

A横叉B竖叉C同样重要

25．跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）A

A能B不能C不知道

26．在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。B

A头B膝关节C肋

27．如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）A

A先向教练立正行礼B站在队伍的最后排加入训练C大声喊报告，得到允许后进场

28．跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。C

A身体素质B心理素质C文化水平

29．跆拳道训练的目的是为了（）B

A打倒对手B提高自身水平C吸引别人的目光

30．在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）A

A K.O胜B优势胜C主裁判终止比赛胜

31．素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量B

A腰部B腿部C臂部

32．跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）C

A蓝色B黄色C白色

33．跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。B

A力量B速度C耐力

34．在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手A

A放松B绷紧C以上皆可

35．在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。C

A高、高B高、低C低、高

36．尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于()的发挥A

A速度B力量 C 速度与力量

37.掌握基本动作最理想的方法是（）B

A一个一个地掌握B学习特尔C多打实战

38.跆拳道地升级和升段，需要考察（）C

A特尔B道德方面的修养C以上都需要

39.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）C

A坚持不懈B选择优秀的师范C以上都是

40.下面不是练习跆拳道的作用的是（）B

A改善与增强体质B在别人面前炫耀武力C培养高品格的修养

基本技术

选择题：

1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A

A需要B不需要C不知道

2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A

A．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋

3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C A．第一指骨B．第二指节C．第二指骨

4．手刀主要用于（）攻击 B

A．掌B．掌外沿C．掌内沿

5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B

A．前腿B．后腿C．两腿之间

6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。C

A．上段头部B．下段腰部C．以上都是

7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A A．朝上B．朝下C．朝身体内侧

8．后踢技术多用于（）C

A．防守B．直接进攻C．防守反击

9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C

A．避其攻势B．隐藏反击腿C．以上都是

10．横踢的顺序是（）B

A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿C.翻胯、提膝、弹腿

11．横踢时是以（）发力A

A．腰B．大腿C．腹部

12．下劈经常与（）结合起来用。C

A．外摆B．内摆C．以上都是

13．下劈是以（）为力点劈击C

A．脚掌B．脚后跟C．以上均可

14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C

A．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B

15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A

A．吐气B．吸气C．屏息

16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力C

A．吐气B．吸气C．屏息

17．实战姿势站好,身体重心落在( )上,膝部略弯曲C

A. 前腿

B.后腿

C.两腿之间

18．实战姿势中,两臂放的位置是( ) C

A. 一臂垂下

B.两臂都垂下

C.无固定的位置

19．上步常用于( ) C

A. 引诱对方进攻

B.逼迫对方后退

C.A+B

20．使用垫步，主要是在主动进攻时用( )攻击对方. A

A. 前腿

B.后腿

C.前腿或后腿

21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）B

A后脚B前脚或两脚之间C前脚

22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）B

A鹤立步B猫足立C交叉立

23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C

A右脚B双脚同时起跳C左脚

24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）A

A前踢B后旋踢C旋风踢

25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A

A360 B180 C540

26．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标B

A脚跟B前脚掌C脚刀

27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手C

A脚底B脚面C脚外沿

28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B

A转胯B提膝C向前垫步

29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果A A横侧韧带B耐力C反应能力

30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）C A前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础

31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全A

A后踢B前踢C横踢

32．以下哪种属于TKD的特技动作（）C

A旋风踢B双飞踢C腾空前踢

33．太极一章的第一个动作是（）B

A左转下格档B起势C右转下格档

34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A

A前脚掌B脚跟C脚底中心

35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C

A腿部B肩部C腰部

36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）B A上方B下方C身体内侧

37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）A

A后方B前方C不知道

38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出B

A左脚B右脚C左、右脚同时

39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C

A下格档B中格档C手刀

40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）A

A提高自身协调性B套路的表演C没啥用处

41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B A前脚B后脚C不知道

42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C

A之后B之时C之前

43．直拳攻击的击打目标的部位为（）B

A整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节

44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步B A弧线B直线C折线

45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A

A下颚B档部C后脑勺

46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B

A掌外延B掌根C掌面

47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）B

A第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害

48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）C

A与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽

49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）A A腹部B胸部C头部

50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）C A双飞踢B旋风踢C前踢

51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步B

A后脚B前脚C双脚

52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）B

A挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳

53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势B

A高高跃起B略离地面 C A和B皆可

54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的C

A仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成

55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似A A侧踢B横踢C后踢

56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）B

A起势时B结束时C中间某个动作

57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进B

A前脚、后脚B后脚、前脚C后脚、后脚

58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）C

A上步，撤步B前滑步，后滑步C前冲步，后冲步

59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A

A横踢B下劈C推踢

60．摆踢可以进攻的部位包括（A）

A头面部B胸、肋部C腰、腹部

裁判知识20%

选择题：

1.未使用电子护具时，设1名主裁判和（）副裁判 C

A.1名

B.2名

C.3名

2. 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）C

A．主裁判B．副裁判C．记录员

3. 使用电子护具时，设1名主裁判和（）副裁判。B

A．1名B．2名C．3名

4. 中国跆协规定，担任跆拳道比赛的裁判员必须经协会登记注册，持有C

A．裁判员资格证书B.中国跆协段位证书C.A+B

5. 及时记录有效得分情况，要在1秒种内完成是（）的职责B

A．主裁判B．副裁判C．记录员

6. 跆拳道比赛包括两方--（）A

A.蓝和红

B.蓝和绿

C.红和绿

7.比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊（）！宣布比赛开始

A.“Shi-jak”!

B. “cha-ryeot”

C. ”kyeong-rye”

8.下述方法得分最高的是（）C

A．击头B.击倒对手C.将对手击出场外

9.下面哪一种犯规形式将被判定为gam-jeom（更为严重的犯规）？（）A

A．故意攻击对手后背B．逃避性地背对对方C．假装受伤

10. 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒A

A．10 B．9 C．8

11. 一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为（）B

A．结束B．暂停C．读秒

12. 比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地 C

A．10 B．11 C．12

13. 比赛区域正中是一个8平方米的（）正方形区域B

A．红色B．蓝色C．绿色

14.在比赛中不允许进攻的部位是（）C

A．胸、腹、两肋部B．面部C．头部以两耳为界后部

15. 运动员违背竞赛规则和故意不服从裁判员时,判（）C

A．警告B．扣分C．直接判“犯规败”

16. 男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为（）分钟,局间休息一分钟。B

A．2 B．3 C．4

17. 攻击头部得分部位得（）分B

A．1 B．2 C．3

18. 女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为（）分钟B

A．1 B．2 C．3

19. 下述情况都可以认为是击倒的是（）C

A．除脚以外的身体任何部位着地B．身体重心晃动，丧失继续比赛的能力或意识C．A+B 20.以下是不予记分的是（）C

A．攻击后故意倒地B．攻击后有犯规行为C．A和B都是

21. 若同时出现的犯规在一种以上，则裁判（）。A

A．以处罚较重的犯规为准B．以处罚较轻的犯规为准C．累加处罚

22. 头部被击中倒地的选手在（）秒内不得参加比赛B

A．10 B．30 C．60

23. 若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，获胜A

A．率先得分者B．主动进攻者C．得分较高者

24.裁判在哪种情况下开始读秒？（）C

A．选手被击倒B．选手无意或无法继续比赛C．A+B

25.下述为合理攻击的是（）C

A．击打对手小腹以下B．击打对手后背脊柱C．用脚攻击两耳向前的头颈部

26.男子48公斤以下级的比赛称之为（）B

A．轻量级B．鳍量级C．蝇量级

27.比赛区域建于高于地面（）的平台上，上面铺有弹性的垫子

A．1m B．60 cm C．20cm

28.“结束”的口令是（）A

A．Ke-man B．Kal-yeo C．Kye-sok

29.以下脚的部位攻击合法的是（）A

A．踝关节以下B．膝关节C.小腿

30. 制定犯规行为的目的：（）C

A．保护运动员，保证公平竞赛B．鼓励适当或完美的技术C．A和B

31. 因头部被击倒落败的运动员在（）天内不能参加比赛 C

A．10 B．20 C．30

32. 为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。B

A．20 B．30 C．45

33. 如果两个运动员的双脚都越出边界线，裁判应（）A

A．处罚先出界的一方运动员 B. 一并处罚C.双方都不处罚

34.。世青赛的年龄限制为（）周岁，以比赛当年的年份计B

A．13-16 B．14-17 C．15-18

35. 两次警告扣1分，警告次数为奇数时，最后一次（）A

A．不计B．计算在内C．视情况而定

36. 犯规累计扣三分(-3)者，主裁判判其（）C

A．警告B．扣分C．“犯规败”

37. 读秒至（）后，运动员示意再战应视为无效。A

A．8 B．9 C．10

38. 由扣分犯规行为造成另一方受伤，一分钟后不能恢复比赛，（）A

A．判犯规者负B．判不能比赛者负C．视情况而定

39. 教练员或运动员打断比赛进程属（）C

A．攻击行为B．消极行为C．不良行为

40.（）的决定是最终判决，不允许再申诉。B A．主裁判B．仲裁委员会C．世跆联执委会

跆拳道理论练习题、标准答案及评分标准

跆拳道基本理论练习、参考答案及评分标准一、试题： 1、什么是跆拳道？其主要内宾包括哪几个部分？ 2、简述跆拳道品势套路包括哪些？ 3、试分析跆拳道风行世界的原因？ 4、跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位有哪些？二、参考答案： 1、什么是跆拳道？其主要内宾包括哪几个部分（25分）？答：（1）（解释概念给10分）跆拳道是一种源于朝鲜半岛的武术。是一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育运动。（答此给5分）跆：指脚的蹬踢技术；拳：是拳掌的打击、进攻和防御技术；道：是方法，道理，一种结合。简义的解释：跆拳道是一种利用手、脚攻击和防守的武打技术。（答此给5分）（2）跆拳道的内容（此部分占15分）： ?跆拳道的内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼、搏击格斗和功力检验三大部分；（答此给3分） A、品势修炼是指将各种攻防技术编排成固定的动作组合进行练习，以促使练习者正确掌握攻防动作的基本技术训练。品势与中国武术的套路十分相拟，把各种攻防技术动作按照一定规律和攻防意图组合起来，形成规定的动作及数量的练习形式。品势练习可以使练习者正确掌握手脚及身体各部位动作的各种力量，提高速度、柔韧、灵敏和力量等身体素质，增强练习者的体能和技能，树立自信心，培养健康向上的意志品质。（答此给3分） B、跆拳道的搏击格斗是指两人在一定条件下，遵照一定规则，运用攻防技术和身体能力进行斗智格力，借以锻炼身体的体育运动。由于搏击格斗的激烈性和紧张性，使练习者在耐力、爆发力、灵活性、力量等身体素质方面得到很好的锻炼，同时，还能很好地锻炼练习者坚韧不屈的心理品质和提高练习者在复杂社会环境下的适应素质。（答此给3分） C、功力检验是指跆拳道练习者借助一些木板、砖瓦等器材，用拳、

大学生跆拳道理论考试试题

跆拳道理论考试试题 1、跆拳道起源于______。 A、中国 B、日本 C、朝鲜半岛 2、1966年第一个跆拳道国际组织_______成立。 A、国际跆拳道协会 B、国际跆拳道组织 C、国际跆拳道联盟 3、世界跆拳道联盟_______年5月在汉城成立。 A、1965 B、1970 C、1973 4、跆拳道比赛中获胜方式有______种？ A、5 B、6 C、7 5、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐______。 A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高 6、跆拳道中的太极共有_____章。 A、5 B、6 C、8 7、跆拳道习练者黑带者______段以上统称为师范。 A、1 B、2 C、 8、世界跆拳道联盟的英文缩写为_____。 A、WTF B、ITF C、TKD 9、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究______。 A、以柔克刚 B、刚柔并济 C、以刚克刚 10、______年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

A、1990 B、1995 C、1988 11、跆拳道分为______级_____段。 A、八；十 B、九；十；c、十；九 12、跆拳道比赛时双方运动员分_____方和______方。 A、红；黑 B、红；青 C、红；蓝 13、____年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961 14、跆拳道每场比赛时间为_____分钟，每局休息______分钟，每场比赛为______局。 A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2 15、国际跆拳道联盟成立于____年。A、1945 B、1961 C、196 16、跆拳道在（）年被列为奥运会表演项目。 A、1961 B、1988 C、1994 17、脚的什么部位在比赛中不可以——用来进攻对手得分。 A、脚尖 B、脚跟 C、脚底 18、跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的_____点；左脚内扣30度，右脚内扣45度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。 A、左边 B、右边 C、中间 19、一般不属于劈腿的主要攻击部位的是____. A、头顶 B、脸部c、腹部 20、“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的_____.

跆拳道基本理论

————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：

跆拳道一跆拳道的特点： 1 以腿为主，拳脚并用 2 礼始礼终，忠孝思想 3 以刚制刚，方法简练 4 强调呼吸，发声扬威 5 以击破为测试功力的手段二精神宗旨：推崇：“礼始礼终”尚武精神宗旨：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈讲究：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德三跆拳道宣言：我遵守跆拳道精神我尊敬示范和前辈我绝不乱用跆拳道我要成为自由与正义的使者我要创造更加和平的社会四跆拳道的作用：增强体质防身自卫磨练意志

培养良好的修养：修身正心观赏娱乐跆拳道精神礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。廉耻要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：一不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。二示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。三过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。四真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。相反，要求

跆拳道理论考试题库

跆拳道理论考试资料发展历史：选择题： 1．跆拳道起源于（）A A朝鲜半岛B日本C美国 2．早期的跆拳道也可以称之为（）A A花朗道B空手道C跆技 3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）B A以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济 4．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B A ITF B WTF C JKD 5．国际跆拳道联盟的英文缩写为（）A A ITF B WTF C JKD 6．中国跆拳道筹备小组成立于（）年。B A1985 B1992 C2004 7．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B A领先B存在一定差距C落后 8．（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？A A陈中B朱木炎C陈诗欣 9．1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（B）任第一任主席。 A金云龙B崔泓熙C朴齐家 10．跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。ＣＡ．１９８６Ｂ．１９８７Ｃ．１９８８ 11．目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。Ｃ A.５０００万 B.６０００万 C.７０００万 12．跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在()多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。ＣＡ．７０Ｂ．９０Ｃ．１３０ 13．世界跆拳道总部设在（）ＡＡ．汉城Ｂ．平壤Ｃ．多伦多 14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）ＢＡ．汉城奥运会Ｂ．悉尼奥运会Ｃ．雅典奥运会 15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．ＡＡ．日本空手道Ｂ．柔道Ｃ．合气道 16．跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌ＣＡ．１Ｂ．２Ｃ．３ 17．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。ＡＡ．王朔Ｂ．陈中Ｃ．陈诗欣 18．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演ＢＡ．１９８５Ｂ．１９８６Ｃ．１９８７

大学生跆拳道理论考试试题

跆拳道理论考试试题 1、跆拳道起源于 _____ 。 A、中国 B、日本 C、朝鲜半岛 2、1966年第一个跆拳道国际组织 _____ 成立。 A、国际跆拳道协会 B、国际跆拳道组织 C、国际跆拳道联盟 3、世界跆拳道联盟 _____ 年5 月在汉城成立。 A、1965 B、1970 C、1973 4 、跆拳道比赛中获胜方式有_____ 种？ A、5 B、 6 C、7 5、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐 ____ ，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐______ 。 A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高 6、跆拳道中的太极共有 ____ 章。 A、5 B、6 C、8 7、跆拳道习练者黑带者 _____ 段以上统称为师范。 A、1 B、2 C、 8、世界跆拳道联盟的英文缩写为 _____ 。 A、WTF B、ITF C、TKD 9 、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究______ 。 A、以柔克刚 B、刚柔并济 C、以刚克刚 10、___ 年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

A、1990 B、1995 C、1988 11、跆拳道分为_____ 级____ 段。 A、八；十 B、九；十；c、十；九 12、跆拳道比赛时双方运动员分_____ 方和_____ 方。 A、红；黑 B、红；青 C、红；蓝 13、__ 年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961 14、跆拳道每场比赛时间为_____ 分钟，每局休息_____ 分钟，每场比赛为______ 局。 A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2 15、国际跆拳道联盟成立于___ 年。A、1945 B、1961 C、196 16、跆拳道在（）年被列为奥运会表演项目。 A、1961 B、1988 C、1994 17、脚的什么部位在比赛中不可以——用来进攻对手得分。 A、脚尖 B、脚跟 C、脚底 18、跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的_____ 点；左脚内扣30 度，右脚内扣45 度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。 A、左边 B、右边 C、中间 19、一般不属于劈腿的主要攻击部位的是 ____ . A、头顶 B、脸部c、腹部 20、“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的___ .

跆拳道考试题及答案

跆拳道考试题及答案 1、跆拳道精神？答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、跆拳道的意义？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。 6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。 8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。 9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。

10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。 11、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”式八卦的第一卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。 12、太极一章有多少动作？答：18个。 13、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 14、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。 15、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。16、中国跆协的简称？

河北省跆拳道理论考试考题

理论评分标准共占20分 1——10题为九级理论考试内容 1、跆拳道精神？答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、跆拳道的意义？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。 6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。 8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。 9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。 10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。

11、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”式八卦的第一卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。 12、太极一章有多少动作？答：18个。 13、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 14、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。 15、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。 16、中国跆协的简称？答：CTA17、用英韩文拼写跆拳道答：taekwondo、（TKD） 18、你为什么要参加考级？答：级位和段位是世界跆联对每一位练习者的水平考核及肯定。同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神。 19、跆拳道有多少规定品势？答：目前常用有17个。 20、太极一章的演武路线是一个什么字？答：王字。

跆拳道基础理论知识

跆拳道基础理论知识跆拳道知识: 一、礼始礼终，培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。二、基础训练: 1柔韧性:跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。 2手法:手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，是初学者所必须完成的一项练习，其中包括马步正拳，防守手法，如下防、上防、中防、内防、外防等。 3腿法:腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，要求练习者通过不断的训练，逐渐掌握跆拳道中的一部分腿法，主要有前踢、旋踢、下压、侧踢、后踢、勾踢、后旋踢等。 4步形:步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，如前行步、弓步、三七步、猫足步、马步等。 5步法:步法是高水平练习者在实战中所常用的一项。如换步、前进、上步、后移、赶步、侧移等。 6品式:品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，

主要以进攻与防守为主的一种修练形式。三、实战训练: 1进攻技术:进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，可以用单一腿法，如旋踢、下压等。也可以用组合腿法，组合腿法就是把单一动作组合起来连续使用，如旋踢+下压下压+后踢、侧踢+旋踢等。 2反击技术:反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，主要有迎击、时间差反击、防守反击等。 3素质练习:素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等。 (1)速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果。 (2)力量练习主要有助于实战中的击打效果。 (3)反应练习主要有助于实战中的反击效果。 (4)协调性练习主要有助于实战中整体行动的效果。 4实战练习:实战练习分为条件实战与规定实战，主要培养练习者的实战经验和进攻与反击意识。跆拳道简介: 跆拳道的发展史: 跆拳道，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品式和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。一、古代跆拳道的产生与发展: 跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜人族特有的运动形式------跆拳道。

跆拳道馆理论考试

珠海**跆拳道馆黑带升段考试（理论笔试试题）姓名：学员编号：成绩：分一、填空题（每题2分，共40分） 1．跆拳道创始人是将军，年世界跆拳道联盟成为国际体育联合会的正式会员，年5月28日韩国在成立了世界跆拳道联盟。世界跆拳道联盟英文简称“”。 2.跆拳道的英文，“跆”是指：“拳”是指：“道”是指：。3．跆拳道推崇、的尚武精神，是以、、为精神的一项武道运动。 4．跆拳道主要由、、和四大部分组成。 5．品势的英文是。品势太极3章共有个动作，其中：弓步个；前踢个。6．跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“”、“”、“”来划分；级位分为级至级，品位分为品至品，段位分为段至段。 7.中国跆拳道协会的英文简称为“”，网址为：，中国跆拳道协会主席为副主席为秘书长为。 8.跆拳道竞技比赛过程中一方比击倒主裁判应该立即，将运动员分开并将进攻者置于远处后对被击倒一方进行读秒，即使运动员在读秒过程中表示再战，主裁判也必需读到“”，使运动员获得休息，如发现运动员目光呆济，神志不清、膝盖抖动或发软，不能保持身体平衡等情况，应该。 9．跆拳道竞技比赛场地为M ×M 的水平、无障碍物、正方型的场地。比赛场地的外缘线称为。 10．在品势比赛中，按裁判员的组成人数分为或，裁判员的分配将在抽签后进行，并实行制度。品势比赛各级别的比赛时间分别为；1）个人赛为秒内完成、 2）团体赛为秒内完成、3）混合赛为秒内完成。出现问题时，必须在分钟以内向提交和，的决议为最终的比赛结果。 11、品势比赛结果的判定分为、、、、。 12.跆拳道品势太极一章到八章分别有步、步、步、步、步、步。 13.裁判员的宗旨是、、。 14．在竞技比赛中，获胜方式有、、、、和。 15．品势评分标准包括和。 16．珠海俊德跆拳道馆于年由在创立，本馆网址：， 17．跆拳道竞技比赛项目于年正式成为第届奥运比赛项目，中国代表队取得第一枚金牌。

跆拳道理论知识

ζ???跆拳道理论知识白色带 1、跆拳道的解释？答:跆拳道就是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目,跆就是用脚踢踹、拳就是用拳击打、道就是修炼跆拳的一种方法,君子之道、习武之道、为人修养之道。 2、跆拳道的级段位划分？答: 跆拳道分为十级,九段,四品。 3、您学习跆拳道的单位？答:龙飞跆拳道。(龙飞国际武道跆拳道教育) 4、白色带的含义？答:白色,没有色彩,代表练习者没有任何跆拳道知识,一切从零开始,标志十级。 5、日常应急电话答:匪警110 火警119 急救120 事故122 电话查询114 6、跆拳道道规？答: 严明的纪律,绝对的服从,无限的忍耐,不断的创新。 7、跆拳道的精神？答:礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈。 8、跆拳道级位发证机构就是哪？答: 中国跆拳道协会 9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练姓名段位？答:庞泽华教练。世界跆拳道联盟黑带5段庞金华教练。世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。世界跆拳道联盟黑带2段 10、跆拳道的英文缩写？答:TKD。白黄带 1、太极一章的含义？答: 太极第一章就是八卦中的“乾”卦,代表天,动作就是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成,修炼者要有天空一样广阔的胸怀。 2、太极一章有多少个品数与动作数? 答:品数18个,动作数20个。 3、一章的演武路线就是一个什么字？答: “王”字。 4、跆拳道有哪些礼节？答:鞠躬礼、握手礼、接物礼 5、跆拳道韩语口令答:1-10 6、跆拳道的韩语发音？答: TaeKwondo 7、跆拳道的立正韩语发音？答: 立正:Cha Liao 8、跆拳道的敬礼韩语发音？

跆拳道理论试题

洛阳理工学院2009/2010 学年第二学期跆拳道理论期末考试试题卷适用班级：跆拳道班考试日期时间：2010年6月一、填空题（每空1分，共20分） 1、跆拳道比赛中主要是用（腿）部的技术动作来攻击对手。 2、跆拳道宗旨是（礼仪廉耻）、（忍耐克己）、（百折不屈）。 3、后旋踢又称（反轮踢），主要用来攻击对手的（面额和胸部）部。 4、柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（腿部）韧带练习为主，通常练习的方法有（腿）和（腰部）拉伸，行进间踢腿属于（腿）拉伸。 5、相对来说本学期所学几种腿法技术中击打力量最大的事（前踢）技术，该腿法技术在打靶过程中是（弹）的力量，脚接触靶位的部位是（脚面）。 6、比赛中，双方运动员都是以（口）的发声来提高自己的斗志。 7、竞技跆拳道一场比赛分（三）回合，每回合时间为（两）分钟，回合间休息（一）分钟。 8、列举两种需要转身配合发力的技术动作（横踢）和（旋风踢）。二、选择题（每题2分，共10分） 1、跆拳道特点的是 A A、以腿法为主、拳脚并用 B、增强体质、提高防身自卫能力 2、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐_C_____。 A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高 3、跆拳道中的太极共有__C___章。 A、5 B、6 C、8 4、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究__C____。 A、以柔克刚 B、刚柔并济 C、以刚克刚 5、跆拳道比赛得分是使用允许的技术（ B ）的击中有效得分部位 A、快速有力 B、准确有力 C、快速准确三、判断题（每题2分，共10分） 1、奥运会跆拳道属于传统跆拳道。（错） 2、跆拳道比赛中可以使用肘部攻击的技术。（错） 3、我国第一位获得奥运会跆拳道比赛金牌的运动员是罗薇。（错） 4、下劈腿是用来专门攻击对手腹部的。（错） 5、比赛中使用旋风踢技术时腾空越高越好。（错）四、简答题（每题20分，共60分） 1、简述旋风踢技术的动作过程，列举分解学习时的三个步骤？（以右腿为例）动作过程:转身→抬腿→横踢。分解时的三个步骤： 1) 两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习转身抬腿动作，转身时配合着头部转动，并且以上身轴转动，转身速度要快。 2）练习空中横踢，力度小找到在空中横踢的感觉。提出时要有弹的感觉，并且脚要横向踢出。旋转速度快，出腿连贯。

跆拳道理论考试

跆拳道考带理论知识 1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。 2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向 3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。廉耻：要学会分辨是非。忍耐：忍即是德。克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。克己即自胜自强。百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后 4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。共十级九段。 5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。 6、练习跆拳道的好处有哪些： ①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力； ②强身健体，促进青少年的生长发育； ③养体修行，益智强心； ④德艺并举，立德树人； ⑤磨练意志，培养高品格的修养； ⑥娱乐观赏性强。 7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席 8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主： 18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌 9、你为什么要学习跆拳道？（主观题） 10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）

跆拳道理论考试题目

跆拳道理论考试九级理论考试内容 1、跆拳道精神答：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、什么是跆拳道答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名答：跆根，花郎道。 6、白带的含义答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么答：世界跆拳道联盟。

8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的答：世界跆拳道联盟韩国国际院颁发的段位证书。 9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。 10、练习品势的意义是什么答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。八级理论考试内容 1、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”式八卦的第一卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。 2、太极一章有多少动作答：18个。 3、WTF和ITF的区别答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 4、跆拳道对礼仪的要求是什么

跆拳道教练理论基础试题及答案

跆拳道教练理论基础试题及答案基本技术30% 选择题： 1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A A需要B不需要C不知道 2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A A．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋 3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C A．第一指骨B．第二指节C．第二指骨

4．手刀主要用于（）攻击B A．掌B．掌外沿C．掌内沿 5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B A．前腿B．后腿C．两腿之间 6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。C A．上段头部B．下段腰部C．以上都是

7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A A．朝上B．朝下C．朝身体内侧 8．后踢技术多用于（）C A．防守B．直接进攻C．防守反击 9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C A．避其攻势B．隐藏反击腿C．以上都是 10．横踢的顺序是（）B A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿

11．横踢时是以（）发力A A．腰B．大腿C．腹部 12．下劈经常与（）结合起来用。C A．外摆B．内摆C．以上都是 13．下劈是以（）为力点劈击C A．脚掌B．脚后跟C．以上均可 14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C

A．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B 15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A A．吐气B．吸气C．屏息 16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力C A．吐气B．吸气C．屏息 17．实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲C A.前腿B.后腿C.两腿之间

跆拳道基础理论考试试卷.doc

贻拳道理论考试资料发展历史：选择题： 1.跆拳道起源于（）A A朝鲜半岛B日本C美国 2.早期的贻拳道也可以称之为（）A A花朗道B空手道C跆技 3.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（A以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济 4 ?世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B AITF B WTF CJKD 5.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）A A ITF B WTF C JKD 6.屮国跆拳道筹备小组成立于（）年。B A1985 B1992 C2004 7.我国贻拳道水平在世界上处于的（）地位B A领先B存在一定差距C落后 8.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？A A陈中B朱木炎C陈诗欣 9.1966年，第一个国际组织一一国际跆拳道联盟成立，（A金云龙B崔泓熙C朴齐家 10.跆拳道于年（）被列为奥运会的表演项目。C )B ）任第一任主席。B

A1986 B1987 Cl 988 11.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。C A. 5 0 0 0 万 B. 6 0 0 0 万 C. 7 0 0 0 万 12.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际贻拳道联盟各国分部。C A. 7 0 B.90 C. 1 3 0 13.世界跆拳道总部没在（）八 A.汉城 B.平壤 C.多伦多 14.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）B A.汉城奥运会 B.悉尼奥运会 C.雅典奥运会 15.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术.A A.円本空手道 B.柔道 C.合气道 16.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌C A. 1 B. 2 C. 3 17.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。A A.王朔 B.陈中 C.陈诗欣 18.（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了巾国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演B A. 1 9 8 5 B. 1 9 8 6 C. 19 8 7 19.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔（PATTERN）。C A.20 B. 2 2 C. 24 20.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。B A. 1 9 5 8 B. 1959 C. 19 6 0

跆拳道理论内容完整

跆拳道（taekwondo）理论知识内容 1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。 3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神 4.品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27 个 5.太极一到八章演武路线：王 6.跆拳道共有多少品势：17个 7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45 度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。 8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。 9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。 10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。 11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。 12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。 13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。 14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。 15.品式套路--太级一章 16.太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。 17.品式套路--太级二章 18.太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。 19.品式套路--太级三章 20.太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。 21.品式套路--太级四章 22.太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。品式套路--太级五章

跆拳道基础理论知识

跆拳道基础理论知识-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

跆拳道知识: 一、礼始礼终，培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。二、基础训练： 1柔韧性：跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。 2手法：手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，是初学者所必须完成的一项练习，其中包括马步正拳，防守手法，如下防、上防、中防、内防、外防等。 3腿法：腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，要求练习者通过不断的训练，逐渐掌握跆拳道中的一部分腿法，主要有前踢、旋踢、下压、侧踢、后踢、勾踢、后旋踢等。 4步形：步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，如前行步、弓步、三七步、猫足步、马步等。 5步法：步法是高水平练习者在实战中所常用的一项。如换步、前进、上步、后移、赶步、侧移等。 6品式：品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，主要以进攻与防守为主的一种修练形式。三、实战训练： 1进攻技术：进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，可以用单一腿法，如旋踢、下压等。也可以用组合腿法，组合腿法就是把单一动作组合起来连续使用，如旋踢+下压下压+后踢、侧踢+旋踢等。 2反击技术：反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，主要有迎击、时间差反击、防守反击等。 3素质练习：素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等。（1）速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果。（2）力量练习主要有助于实战中的击打效果。（3）反应练习主要有助于实战中的反击效果。（4）协调性练习主要有助于实战中整体行动的效果。 4实战练习：实战练习分为条件实战与规定实战，主要培养练习者的实战经验和进攻与反击意识。跆拳道简介: 跆拳道的发展史：跆拳道，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品式和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。一、古代跆拳道的产生与发展：

跆拳道基本理论

超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。五任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。六言行不一致，不守信用的师范或学员。七以向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。九为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。忍耐忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。

跆拳道理论考试资料

跆拳道理论考试资料安徽建筑工业学院跆拳道协会跆拳道理论考试资料发展历史: 选择题: 1(跆拳道起源于()A A朝鲜半岛 B日本 C美国 2(早期的跆拳道也可以称之为()A A花朗道 B空手道 C跆技 3(无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是()B A以柔克刚 B以刚制刚 C刚柔并济 4(世界跆拳道联合会的英文缩写为()B A ITF B WTF C JKD 5(国际跆拳道联盟的英文缩写为()A A ITF B WTF C JKD 6(中国跆拳道筹备小组成立于()年。B A1985 B1992 C2004 7(我国跆拳道水平在世界上处于()的地位B A领先 B存在一定差距 C落后 8(()为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌,A A陈中 B朱木炎 C陈诗欣

9(1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，()任第一任主席。 A金云龙 B崔泓熙 C朴齐家 10(跆拳道于()年被列为奥运会的表演项目。, ,(,,,, ,(,,,, ,(,,,, 11(目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。, A.,,,,万 B.,,,,万 C.,,,,万 12( 跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在( )多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。, ,(,, ,(,, ,(,,, 13(世界跆拳道总部设在(), ,(汉城 ,(平壤 ,(多伦多 14(正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是(), ,(汉城奥运会 ,(悉尼奥运会 ,(雅典奥运会 15(跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及()的基础上，创新与发展起来的一门独特武术(, ,(日本空手道 ,(柔道 ,(合气道 16(跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得()枚金牌 , ,(, ,(, ,(, 17(1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员()获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。 , ,(王朔 ,(陈中 ,(陈诗欣 18(()年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演 , ,(,,,, ,(,,,, ,(,,,,

跆拳道理论课讲稿

跆拳道理论课讲稿文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

跆拳道理论课讲稿教学内容：第一章跆拳道运动的起源及发展第二章跆拳道发展简史第三章跆拳道的主要特点第四章跆拳道的礼仪与精神第五章跆拳道的节奏与发声第六章跆拳道的晋级与升段第七章练习跆拳道的作用与意义第八章跆拳道运动技、战术的基本理论知识第九章跆拳道场地第十章比赛规则第一章跆拳道运动的起源及发展跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是

一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。第二章跆拳道发展简史 (一) 朝鲜史简述朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。受五千年朝鲜历史文化的影响，跆拳道具有鲜明的朝鲜民族特色。我们要了解跆拳道的历史，首先对朝鲜的历史变迁要有一个大概的认识。据《东国舆地胜览》记载:朝鲜“国在东方，先受朝日之光鲜，故名朝鲜”，又称朝鲜“居东方日出之地，故名朝鲜”。早在古代的箕氏朝鲜(相当于我国商朝末)和卫氏朝鲜(公元前194年)时就用了“朝鲜”这一名称。公元十世纪到公元十四世纪，王建创立了高丽王朝，将朝鲜改为“高丽”。1392年，高丽王朝被李氏王朝取代后，又用朝鲜称号。1897年，李熙在位时，将朝鲜改为“大韩”。1910年，日本吞并“大韩”后，又复称“朝鲜”。1945年朝鲜独立后，又分为南北两部分(即韩国和朝鲜)。 (二) 原始跆拳道的起源跆拳道是经过远东文化发展起来的朝鲜传统武术，它的形成是历史的必然。当人类第一次学会保护自己时，跆拳道的原始特征就已经自然地形成了，可以说，跆拳道的形成与