当前位置：文档库 › 大学生心理健康知识竞赛题库

大学生心理健康知识竞赛题库

说明:

（1）本次竞赛试题题型为单选、多选、填空、简答四种。

（2）有些题目会进行变化，不一定采用原题。

第一部分：心理健康基本知识

一、单项选择题

1. 心理异常按程度由轻到重排列，应为(D)。

A．心理障碍，心理疾病，心理问题B．心理疾病，心理问题，心理障碍

C．心理疾病，心理障碍，心理问题D．心理问题，心理障碍，心理疾病

2 《梦的解析》的作者是(A)。

A．弗洛伊德B．罗杰斯C．詹姆斯D．埃森克

3. 在治疗阶段中来访者可以(B)。

A被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者D 完全服从咨询者

4. 一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（D ）

A．年龄B．性别C．意志D．受暗示性

5．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。

A.强迫行为

B.强迫观念

C.强迫情绪

D.强迫情结

6. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)。

A.厌食症

B.强迫症

C.抑郁症

D.贪食症

7、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C ）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升华作用D．潜抑作用

8、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（A）。

A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。

B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。

C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。

D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。

9、下列不属于心理健康原则的是（B）。

A．自尊自制B．过度适应C．与他人关系好D．热爱劳动E．追求完美

10、一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（D）。

A．焦虑症B．过度适应C．恐怖症D．强迫症E．偏执症

11、以下哪种是最严重的心理疾病（B）。

A．焦虑症B．精神分裂症C．恐怖症D．强迫症E．偏执症

12、针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（D）。

A．胸怀宽阔B．要有坚定的信念C．淡化个人得失

D．主动与人交往E．不断体验成功

13、下列不属于饮食心理障碍的是（D）。

A．贪食B．神经性厌食C．嗜食D．喜欢吃E．肥胖

14、不属于失眠的表现是（D）。

A．入睡困难B．睡眠中途转醒后入睡难C．早醒后想睡睡不着

D．起得早E．睡眠失调

15、失眠的调节中不可取的是（C）。

A．保持自然的睡眠状态B．顺其自然C．自我暗示要睡着

D.运动促睡眠E．放松练习

16．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的( A )

A．是歪曲的知觉B．只在病人中存在

C．病理性错觉多持续时间较短D．错觉存在时间较短

17．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ）差异

A．文化B. 个人 C. 关系 D. 时代

18、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）

A. 自我防御机制

B. 理想化偏见

C. 自利性归因

D.自我效能感

19．下列哪种心理属于健康心理( D )

A．抑郁情绪B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难

20．心理健康在社会交往中可表现为( C )

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态

B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

21．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )

A．心理活动的耐受力B．心理活动的稳定性

C．心理康复能力D．环境适应脂力

22．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A )

A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力

C．心理自控能力D．社交能力

23．当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为( A )

A．感觉过敏B．错觉C．幻觉D．感觉减弱

24．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为( B )

A.强制思维B．强迫观念C．妄想D．虚构

25．以下哪种症状属于思维障碍( D )

A．错觉B．虚构C．注意增强D．妄想

26．妄想是指( A )

A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

D．一种病理性的记忆错误。

27．强迫观念是指( D )

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

D．某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被觉和痛苦感觉

28．记忆障碍是( D )

A．病态的推理和判断障碍

B．在意识中占主导地位的错误观念

C．对既往获得的知识经验的运用障碍

D．一种病理性的记忆错误

29．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为（B ）

A.情绪健康

B.智力正常

C.意志健全

D.人格完整

30．虚构属于( A )

A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍

31．强迫观念属于( D )

A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍

32．妄想属于( D )

A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍

33．精神发育迟滞属于( C )

A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍

34．健康的概念是指哪种状态？（D ）

A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康

35．幻觉属于( B )

A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍

36．心境是指( A )

A．一种较擞弱而持续的情撼状态B．个体对需要是否满足而产生的反应C．一段时间内个体精神活动的基本背景D．对客观事物的态度体验

37.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。

A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期

38.21世纪成为人才的首要条件是（B）。

A. 身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.人际关系良好

39.我们常见的嫉妒心理属于（A）。

A. 轻微的心理失调

B.轻度的心理障碍

C.中度的心理障碍

D.严重的心理疾病

40.大学生常见的社会障碍主要表现为（C）。

A情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍

41.大学生常见的情绪障碍不包括（D）。

A.焦虑症

B.抑郁症

C.疑病症

D.精神分裂症

42. 最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。

A.环境适应

B.自我评价

C.人际关系状况

D.情绪健康

43. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。

A.焦虑症

B.疑病症

C.恐怖症

D.抑郁症

44. 大学生维护心理健康的基本原则和要求是（A）。

A.健全自我意识

B.意志坚定

C.人格健全

D.自我统合

45. 当代大学生一般处于（B）。

A.青年初期

B.青年中期

C.少年期

D.青年晚期

46. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是(A)

A.健全自我意识

B.健全人格

C.培养坚定的一致

D.调控自己的情绪

47. 形成自我意识的核心和关键是（B）。

A.健全自我意识

B.自我统合

C.悦纳自我

D.调控自我

48. 心理防御机制是人们适应生活的一种（C）的反应，在人的心理世界占有极为重要的地位。

A、个人无意识

B、意识

C、潜意识

D、集体无意识

49. 以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（D）。

A、我必须每件事情都要成。

B、你必须对我好。

C、学校或家庭环境必须符合我的要求。

D、能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为

50. 下列说法中错误的是（C）。

A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现

和不断前进的活动。

B、成熟的爱情是以自爱为基础。

C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。

D、选择与自己心理特点相配的恋人。

51. 有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（C）。

A、绝对化

B、糟糕至极

C、过分概括化

D、乱贴标签

52. “我总是失败，他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于（D）。

A、人格化

B、糟糕至极

C、绝对化

D、两极性思维

53. 学习是大学生的首要任务，而（D）则是学习的根本宗旨。

A、勤奋

B、刻苦

C、学以致用

D、学会学习

54.（B）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。

A、远大理想

B、自主学习能力

C、持之以恒的毅力

D、知识迁移能力

55. 关于考试焦虑下列说法错误的是（C）。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。

B、适度的焦虑有利于考试。

C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。

56. 学习策略可以分为：通用学习策略和（C）。

A、高级学习策略

B、一般学习策略

C、学科学习策略

D、低级学习策略

57. （D）是连接人们心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。

A、联想

B、思考

C、实践

D、记忆

58. 法国生物学家贝尔纳说过：“妨碍人们创造的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”这句话警告我们（C）。

A、克服从众心理

B、不迷信书本

C、走出思维定势

D、拓宽知识领域

59.（B）是人际交往的前提。

A.动机

B.认知

C.情感

D.态度

60.（A）是人际交往的第一原则。

A.平等原则

B.尊重原则

C.诚信原则

D.互利原则

61. （C）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A.习得性无助B,妒忌 C.自卑 D.害羞

62. 根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。

A.晕轮效应

B.首因效应

C.马太效应

D.标签效应

63. （A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。

A.微笑

B.打招呼

C.点头

D.鞠躬

64.在人际距离中，（A）属于亲密区。

A.0.5米以内

B.0.5—1.2米

C.1.2--3.7米

D.3.7米以上

65.在人际距离中，（C）属于社交区。

A.0.5米以内

B.0.5—1.2米

C.1.2--3.7米

D.3.7米以上

66.在人际距离中，（D）属于公共区。

A.0.5米以内

B.0.5—1.2米

C.1.2--3.7米

D.3.7米以上

67.在人际交往中，（B）属于个人区。

A.0.5米以内

B.0.5—1.2米

C.1.2--3.7米

D.3.7米以上

68.言语交往，首先应学会（C）。

A.表达

B.沟通

C.倾听

D.尊重

69.爱情是由性欲、情感、（B）、和义务四个要素构成。

A.信仰

B.理想

C.激情

D.承诺

70. （A）提出了爱情三角理论。

A.斯腾伯格

B.赫洛克

C.霍尔

D.霍妮

71. （A）是恋爱最为积极的目的和结果。

A.爱情

B.性

C.情感交流

D.婚姻

72、真正的爱情有着自主性、互爱性、排他性、（B）四个特征。

A.狂热性

B.持久性

C.自然性

D.本能性

73、大学生属于哪一阶段（B）

A成长阶段B探索阶段C确定阶段D维持阶段

74、24-45这一年龄段属于哪一阶段（C）

A成长阶段B探索阶段C确定阶段D维持阶段

75、毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题（C）

A抑郁消沉B人际交往困难C自我认知缺失D谨小慎微

76、就业指导课的核心内容是（A）

A职业生涯规划B职业发展规划C生涯路线的选择D人生目标的修正

二、多项选择题

1、通过心理咨询，我们可以在（ABCD）等问题上得到帮助。

A．学习问题B、情绪压力问题C、人际交往问题D、恋爱问题

2、下面（ABD）属于一般心理问题。

A．消沉 B. 自卑 C. 妄想 D.多疑

3、弗洛伊德把人格分为(ABC)。

A．超我 B. 本我 C. 自我 D. 他我

4、可以通过(ABCD)等方式进行心理咨询。

A．网络 B 书信 C 电话 D 面谈

5、自我发展咨询的内容包括(ABCD)等。

A．生涯规划 B.人格完善C素质提升D自我管理

6、人际沟通的作用有（A）和（B）。

A.协调作用

B.保健作用

C.社会比较

D.亲和动机

E.克服寂寞

7、理智的对抗方式有（DE）。

A.消极对抗

B.发泄不满

C.侵犯行为

D.自我辩解

E.改变策略

8、影响人际吸引的因素有（ABCDE）。

A.个人特质：热情、能力、外表的吸引力

B.相似性：态度、价值观的相似尤为重

C.互补性：相似与互补的重要性问题一般需要同角色作用联系

D.熟悉性

E.接近性：空间的邻近性是导致人际吸引的重要条件

9、关于转变个体社会态度的方法，下列哪些叙述是正确的？（AB）。

A.实事求是地提供信息

B.晓以利害地说服宣传

C.使用武力威胁其改变

D.欺骗宣传使其改变

10、下列哪些描述是阻碍人际吸引的特征？（ABCDE）。

A.不尊重别人的人格

B.自我中心主义强

C.对人不真诚，只关心自己

D.过分服从并取悦别人

E.怀有偏见、固执

12、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些？（ABC）。

A.理想与现实的落差

B. 对新环境的适应力弱

C.优势地位的丧失

D.生活过度挥霍而产生罪恶感

13、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）。

A.整理好自己的领地

B.规划好自己的时间

C.熟悉周围的环境

D.初步建立社交圈子

14.常用的鉴别心理健康问题的标准包括（ABCD）。

A.个人经验标准

B.社会文化标准

C.症状检查标准

D.数理统计标准

15.大学生常见的情绪障碍包括（ABC）。

A.焦虑症

B.强迫症

C.恐怖症

D.精神分裂症

16.个别咨询的主要形式包括（ABCD）。

A.门诊咨询

B.访问咨询

C.广播咨询

D.电话咨询

17. 从结构形式上看上看，自我意识可以分为（ACD）。

A.自我认识

B.心理自我

C.自我体验

D.自我调控

18.从自我体验的内容看，大学生自我体验的特点包括（ABC）。

A.自尊心强

B.好胜心强

C.孤独感强

D.成就感强

19. 大学生自我控制方面的主要特点是（ABCD）。

A.自我控制能力提高

B.自我设计的愿望比较强烈

C.独立意识凸显

D.自信心增强

20. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括（ABCD）。

A.现实自我与理想自我矛盾突出

B.过分依赖

C.自卑过强

D.过度沉溺于自我反省

21.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在（ABCD）。

A 适应功能

B 动机功能

C 组织功能

D 信号功能

22.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（ABD）。

A 环境事件B生理状态 C 个体的心理结构 D 认知过程

23. 关于适应，下列说法正确的是（ABC）。

A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。

B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。

C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。

D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存。

24. 大学新生的心理适应策略有哪些（ABCD）。

A、重新进行角色定位，树立目标

B、悦纳自我

C、合理表达自己的感受

D、学会交往

25. 良好的择业心态主要表现在哪些方面（ABCD）。

A、避免从众心理

B、确定适当的职业目标

C、避免理想主义

D、克服依赖心理

26、遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ABD）。

A、向亲人、老师或者朋友诉说

B、寻求专业心理咨询师的帮助

C、任凭自己胡思乱想

D、把一切写下来，借此整理自己的思绪

27. 大学生的综合素质包括（ABCD）。

A、专业素质

B、思想道德素质

C、文化素质

D、身心素质

28. 关于学习策略的说法，正确的是（ABC）。

A、学习策略是可教的。

B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。

C、学习策略的运用具有高低水平之分。

D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。

29. 下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（ABCD）。

A、科学合理的时间管理。

B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。

C、培养自我监控的学习能力。

D、擅于自我激励。

30.人际关系按照其形成基础可以分为（ABCD）。

A.血缘关系

B.地缘关系

C.业缘关系

D.网缘

31.人际交往的心理功能包括（ABC）。

A.信息沟通功能

B.心理保健功能

C.自我完善功能

D.心理调节功能

32.大学生人际交往的特点有（ABCD）。

A.交往愿望强烈

B.交往对象单一

C.感情色彩浓厚

D. 交往理想化

33.大学生人际交往的原则有（ABCD）

A.平等原则

B.尊重原则

C.宽容原则

D.诚信原则

34.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（ABC）。

A.要客观的进行自我分析

B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励

C.要积极与他人交往

D.善于转移注意力

35.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（ABCD）。

A.正确看待别人的长处和能力

B.善于调整目标

C.保持良好的心态

D.善于转移注意力

36.赫洛克认为，从性意识的萌芽到爱情的产生和发展，大致分为四个阶段；即（）、向往年长异性的牛犊恋期、（ACD）

A. 疏远异性的性否定期

B. 异性接近期

C. 积极接近异性的额狂热期

D. 浪漫的恋爱期

37.我国心理学者一般将青春期性心理的发展分为以下三阶段，即（ABD）。

A.异性疏远期

B.异性接近期

C.异性狂热期

D.异性恋爱期

38.一般来说，大学生恋爱双方从相识到确立恋爱关系，大致经历（ABCD）阶段。

A择偶期B初恋期C恋爱期 D.苦恋期

39.大学生的性心理特征有（ABCD）。

A.性心理的本能期和朦胧期

B.性意识的强烈性和表现上的文饰性

C.性心理的动荡性和压抑性

D.男女性心理的差异性

40.大学生的爱情具有（ABCD）的特点。

A.择偶标准的理性化

B.恋爱的自我中心化

C.恋爱态度的轻率化

D.性观念变化的显性化

41、影响职业生涯发展的个人目标选择因素包括（ABCD）

A设定改目标的原

B达到该目标的途径

C达到该目标所需要的能力、训练及其教育

D达到该目标可能遇到的阻力、助力

42、影响职业生涯发展的外部环境因素包括（ABCD）

A组织的需求B家庭的期望C社会的需要D科技的发展

43、大学生职业生涯规划发现出的不足有（ABCD）

A过于理想化B过于强调专业对口

C热衷于“热门职业”D忽略职业生涯发展中的难关

45、自我认知缺失包括（AB）

A自卑B孤傲C怯懦D抑郁

46、影响大学生职业生涯发展与规划的原因（ABCD）

A就业形势严峻B高等学校缺乏适当的职业生涯指导

C对自我的认识不足D对外围环境认识的缺失

47．情绪急救的二个阶段是（AC）

A言辞B冷处理C触摸D激励E置之不理

48．对于有自杀意图和行为的来访者的辅导应对是（ABDE）

A向来访者提供支持，及时想出建设性的处理方法

B争取来访者家属和朋友的协助

C尽可能不服用有关药物

D帮助来访者安然渡过最危险的时期

E考虑住院问题，但须以来访者利益为重。

三、填空题

12、弗洛伊德认为人格是一个动力系统，由本我、自我和超我三个心理结构组成。

13、我们有时不得不在两种相互矛盾或无法兼顾的需要之间选择其一，比如是去上学好事去工作？是去玩游戏还是去看书？当人们处于这种难以定夺的困境时，就会出现心里冲突这一种心理现象。

14、面对压力时，人的肌体常常产生一种自发的神经反应，是应激反应。

15、马斯洛认为人的需要是由生理需要、安全需要、爱的需要、自尊的需要和自我实现需要等五个等级组成的。

16、随着社会的发展，健康的内涵和外延也发生了重大的变化，健康不再局限于身体健康，

还包括心理健康。

17、目前我国的死亡率最高的三大疾病是心血管、脑血管、病毒性肿瘤，这三者与不良的心理社会因素密切相关。

18、从学校心理咨询的内容来说，主要包括发展性咨询和障碍性咨询。

19、弗洛伊德认为人格由自我、本我、超我三个部分构成。本我和超我之间进行着无休止的战斗，自我则起着调和的作用。

20、弗洛伊德认为，要分析人的潜意识，最好的对象是梦、自由联想和口误、笔误、记忆错误。

21、马斯洛认为，人的需求有五个层次，分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

22、在精神分析治疗中，病人有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使治疗重心发生偏移的现象被称为___阻抗___。

23、大学生择偶主要三大原则：首先考虑与自己某些方面相似的人，既相似性原则；人生理想、奋斗目标、人生态度与自己相同，即相同性原则；个性方面互补，即互补性原则。

24、大学生中常见失眠因素有：心理因素、身理因素、疾病因素、物质因素、环境因素

25、大学生心理咨询的类型主要有：发展咨询、适应咨询、障碍咨询。

26、本来别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于错构。

27、某一固定观念在脑子里反复出现，患者无法摆脱这一观念而感到痛苦并求医，这属于强迫观念。

28、有患者声称能听到已死去的人跟他说话，这最可能是幻听。

29、病人将墙上的衣服看成是一只张牙舞爪的老虎，这属于错觉。

30、心理咨询师于来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是1.5米左右。

四、简答题

1、谈谈大学生如何进行心理健康的维护？

主要从以下三个方面：

(1)大学生应当重视自己的心理卫生

（2）大学生要学会自我心理保健

（3）借助心理咨询的指导

2、来访者的权利、义务和责任是什么？

责任:

1. 向咨询师提供与心理问题有关的真实材料:

2. 积极主动地参与配合解决心理问题

3. 完成双方商定的心理作业。

权利:

1. 有权了解咨询师的受训背景和执业资格；

2. 有权了解咨询的具体方法、过程和原理；

3. 有权选择或更换合适的咨询师；

4. 有权提出转介或中止咨询；

义务：

1.遵守咨询机构的相关规定；

2.遵守和执行咨询方案各方面的内容；

3.尊重咨询师，遵守约定的时间。

3、什么是心理咨询？

心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员即心理咨询师运用心理学关知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。

4、什么人需要心理咨询？

1.各种原因引起的焦虑情绪、抑郁情绪及情绪不稳定，时间超过两周不能缓解。

2.恐怖情绪：对一种特定的情景、物体或人产生一种强烈的恐惧或紧张，从而不得不回

避。

3.强迫状态：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。

4.长期躯体不适，躯体检查未能发现明显器质性病变。

5.厌食症：以过分节食、消瘦、内分泌紊乱、虚弱为特点的心理疾病。多见于青少年女

性。

6.性心理问题：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。

7.失眠：连续失眠超过一个月自己不能调节。

8.人际关系出现严重问题。

9．自觉生活压力过大。

10.生活遭遇重大挫折。

11.长期家庭纠纷。

12．学习困难

5.某位大一学生小明发现某理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决?

答：可以从以下两个途径来解决：

（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致

（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我

6.作为一个大学生，我们应该如何积极科学地完善自我？

概要：建立正确的理想自我、努力提高现实自我、积极追求自我实现

7、大学生常见的不良情绪有哪些？

焦虑、抑郁、冷漠、易怒、压抑等

8. 大学新生心理适应问题主要有哪些方面？

环境适应问题、学习问题、自我认知矛盾、人际交往困难、对未来的困惑。

9. 中年级大学生的心理适应策略有哪些？

（1）时间管理策略：做好大学总体计划、分清“重要”和“紧急”的事情、抓住“零碎”

时间、决战周末、合理利用寒假和暑假

（2）培养健康的恋爱心理行为：发展健全的理智感、培养爱的能力、加速自我的心理成熟（培养积极的人生观、价值观，确立恰当的择偶标准；培养与异性的交往能力、选择与自己心理特点相配的恋人学习掌握性生理和性心理卫生知识

10. 大学生学习的特征有哪些？

大学生的学习具有广泛性和专业性、大学生的学习具有自主性、大学生的学习具有发展性和创新性

11.怎样科学的运用记忆力？

要明确记忆的目的，带着任务去记忆。在忘掉之前及时的重复。记忆过程中需要一些具体的技巧，需要克服两种抑制的干扰。掌握最佳记忆时间。保持大脑的适当营养。保持良好的情绪状态。

12.什么是网络综合征

答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.

13.什么是失眠

答:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.

14.怎样克服挫折感？

生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。

（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。

（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。

（3）要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

15.大学生在人际交往中有那些心理障碍，应如何克服？

（1）人际交往自卑感克服：要客观地进行自我分析；要进行积极的自我暗示、自我鼓励；要积极与他人交往

（2）人际交往嫉妒感克服：正确看待别人的长处和目标；善于调整目标；善于转移注意力；保持良好的心态；常思考自己有无妒忌心

（3）人际交往猜疑心克服：学会正确的人际认知方法；加强沟通，多做调查研究；学会“冷处理”；

（4）人际交往孤独感克服：把自己融入集体之中；积极参与社交活动；改正不良的性格；培养慎独的功夫

16. 大学生在人际交往中，为了提升自己的交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧？（1）重视良好的第一印象；

（2）积极主动的与人交往；

（3）记住并叫出对方的名字

（4）学会赞美别人；

（5）妥善运用批评；

（6）给人以微笑；

（7）恰当运用非言语交际的艺术技巧；

（8）正确运用言语交际的艺术技巧

17.大学生的恋爱观具有哪些特点？

择偶标准的理想化、恋爱行为的公开化、恋爱的低年级化、恋爱的自我中心化、恋爱态度的轻率化、恋爱结果的非现实化、性观念变化的显性化、新的恋爱方式的产生

18.大学生在爱情方面有哪些心理困惑？

（1）恋爱动机不端正（恋情至上、轻率恋和多角恋、功利恋、性恋）

（2）恋爱的行为方式问题

（3）几种错误的恋爱心理（单相思或爱情错觉、嫉妒心理）

（4）失恋

19、影响职业生涯发展的主要因素有哪些？

自我认识因素、外部环境因素、个人目标选择因素、落实生涯目标措施因素、偶然性因素。

20、罗杰斯倡导的心理健康标准有哪些？

1．具有开朗、开放的人生态度他们对世界(个人内在、外在世界)、对个人的经验开朗、开放，不固执己见、冷漠、呆板和闭锁，有崭新的视野与生活，有崭新的观念与思想，不断有新鲜的鉴赏力。在生命历程中他们不断寻求生命的意义，希望超越小我。

2．不重视物质享受，重视生命的过程能清楚地觉察人生是一个过程，经常在变化，而且深知在这变化的过程中存在困难和冒险，但却充满活力。能面对生活中许多的不肯定，不会惊惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所带来的疑虑，认为失败和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失败时的复原力，他们的人生是自信的。他们不在乎物质享受与报酬。金钱，名与位等都不是他们的人生目的。对现实有较强的洞察力并与现实有较良好的关系，对周围环境中的人和事物都有较高的警觉。

3．渴望人生能达到宁静致远，平衡与进退有度生活是均衡的，任何事上很少是过度的；

他们与宇宙大地和谐与融合一致，与大自然和谐共处，感到亲切。他们关注生态并照顾生态，能从大自然的动力中获得欢愉，无意征服大自然。反对将科技用来片面征服自然世界、控制人类。另一方面，他们很愿意支持用科技促进人的发展。

4．有良好的人际关系渴求能与他人建立深厚的人际关系，当别人真正需要时，他们会很关心，并希望自己能为他人提供切实的帮助，这种关爱出自内心，不是为某种道德的约束。他们重视沟通中的诚实，反对文化和体制中的虚假、伪善和欺骗，能明辨虚伪和欺诈，并准确地洞悉现存的实况，而不会因个人的困境产生错觉。他们信任自己的经历自己作出道德的评价与判断。对于不公平的事物，会公开反对与不服从。

5．渴望成为整合的人他们不喜欢支离分割的内心世界,努力争取过一个整合的人生，个人的思维、感受、身心、心灵等在个人的经历中，都能有良好的整合。

6．自我接纳和自我认识。能够认识和接纳自己人性中的种种缺点、不完美、软弱和短处；

他们不会因为存在不足而感到羞愧和罪过，或因此而否定自己。由于他们不但接纳自己、同时也接纳和尊重别人、故此也不会批评别人这些缺点。他们诚实、开放、真挚、不装腔作势，不遮掩文饰，也不自满。他们对自己、对他人及社会的现况极为留心，同时更关心如何改善现实与理想之间的差距。他们的行动的动机不是由于外界刺激而产生，而是基于内在个人成长发展的动力和真我潜能的实现。

7．以问题为中心心理健康的人都不会以自我为中心，他们的目光都集中在自己以外的问题上。他们富有使命感，常常基于尽责任、尽义务和尽本能的意识行事，并不依照个人的偏好。

8．有超然脱俗的本质，静居独处的需要心理健康的人懂得享受人生中孤独和退隐的时刻，这一种特征可能和一个人的安全感与自足感有关，因为当他们面对一些会令一般人不快的事情时，他们可以保持冷静和处变不惊，或甚至可以表现得与众不同和超脱社群。9．有自治力、不受文化背景和周围环境影响他们虽然也要倚赖他人来满足一些基本的需要，如爱护、安全感、尊重和归属感，但是他们主要的满足却并不依赖这现实的世界，重视的不是一般外在的满足，而是自己的潜能和个人资源不断地得以发展和成长。心理健康的人都有高度的德行。他们将手段与目的分得很清楚，让目的支配手段。

10．民主的性格心理健康的人对人有极大的尊重，并不会因阶级、教育、种族或肤色歧视别人。因为他清楚自己的认识很有限，因而有谦虚的态度，同时，也随时作好准备愿意向他人学习，他尊重每一个人，认为他们都可以随时帮助自己增进知识，做自己的老师。11．有哲理的、无敌意的幽默感他们的幽默感并不是普通的幽默感，而是自发的、富思想性

的、能透彻地显示个人生活体验的幽默感。这种幽默不含敌意，不高抬自己，也不讥讽嘲弄他人。

12．富有创造力是一种蕴藏于每一个人内心潜在的创造力，不是指那些出自特殊才干的创造力，而是一种新鲜的、天真的、直接的看事物方法。具有各种不同类型。但一般来说，人所具有的这种创造力通常都在文化薰陶的过程中被摧毁和淹没。

21.什么叫心理健康？它有哪三个等级？

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

22.大学生心理健康的标准是什么？1、智力正常。2、情绪稳定、意志正常。3、适应良好。4、良好的自我意识。5、良好的人际关系。6、有良好的人格。

23、危机特征：

一种关键的压力事件或长期的压力情景、个体的悲伤经历、存在损失、危险和羞辱、有一种无法控制的感觉、事情的发生是预料之外的、日常工作遭到破坏、未来的不确定性，紧张持续时间过长（2-6周）。

对待危机紧张的反应：睡眠紊乱、短期的不现实和麻醉感觉、没有食欲，消化不良、肌肉紧张、头痛、心痛、皮肤瘙痒、感染、焦虑、抑郁，推理、判断、注意的集中有问题。

适用范围：

损失因素：财产、职业、爱情、尊严。

适应问题：新生入学、退伍、离休。

矛盾冲突：弃学经商、现实与价值观冲突。

人际紧张：人事纠纷导致

危机干预步骤：问题评估——干预计划——治疗干预

危机干预模式：

平衡模式（心理情绪失衡状态，原有的应付机制和解决问题的方法不能满足其需要，求得心理情绪的平衡）

认知模式（对困难和创伤错误思维和信念，提供改变思维信念的方式——紧急危机情况少用）心理社会转变模式（从心理、社会、环境三个范畴来寻找策略）

危机干预阶段模式：危机前（心理健康教育、生活指导、个性培养）危机中（热线援助、叙述疗法、认知疗法）危机后（团体辅导、后期干预、压力调适）

咨询师的三个主要功能：生涯咨询、发展性咨询、危机咨询

危机处理步骤与策略Roberts（1990）步骤1、建立关系，接触内心世界；2、清楚问题所在；3、鼓励当事人探索感受；4、探索与评估过去了的应对；5、引发与探索其他可能的选择和特定的解决之道；6、执行行动、计划、后续追踪；六步骤同时考虑三策略（评估、倾听、行动——同理心）

危机咨询：

1、谈这些日子的感受和身心反应，接纳无助、焦虑等情绪；

2、各种反应的正常性及个的独特与个别差异性；

3、来访者的信念引起情绪困扰的不合理信念，引导重建理性认知；

4、给予准确的关于事件的信息；

5、进一步教导更有效的应对策略（放松法、呼吸。。。）

6、引导来访者讨论、觉察自己经历突发事件后的看法有哪些改变等；

7、协助来访者面对因突发事件带来的生活改变状况，包括环境的改与适应，想念原来

环境和家人、生活上所需的新技巧等（适应隔离环境）。

认知分析：

1、发生什么事，对你造成什么影响。

2、如何应对焦虑和恐惧，找出不合理信念。

3、你可以做什么去避免，有什么解决方法，你的认知、新方法。

4、情绪调整：

无效方法：用药

有效方法：抑制、分散、自我对话（消极对话、积极对话）

需要专家帮助的情况：

1.心情压抑，没有起伏达两周以上，个体对任何事情没有兴致；

2.反复出现自杀或打算自杀；

3.状况抑郁，失去兴趣，社会退缩，对未来绝望内疚，早醒。

4.一个月内有四次或四次以上惊恐发作，焦虑而回避购物、上班或坐公共交通工具等日

常活动；

帮助是否有效的标准：

1、脑子里是否有危机内在图式；

2、是否清楚怎样帮助危机受害者才能调动这些受害者的个人积极性；

3、对人们所处困境是否有较深同情心

对帮助者的忠告：

1、求助者需要什么帮助；

2、实际上可以提供什么帮助；

3、了解自己助人的真实动机；

4、你所能提供的只是某一方面的帮助；

5、评价你所给予的帮助

五．判断题

1．对于有自杀倾向的来访者，必须非常关注，可凭经验假设他（她）可能没有此意。（×）2．对精神病患者的家属进行综合性心理干预，也是社区心理健康服务的重要内容。（√）3. 判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

4、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）

5、去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。（√）

6、心理压力不总是有害。（√）

7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

8、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（√）

9、动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。著名的耶基斯-多德森定律认为，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。（√）

10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）

11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）

12、气质和性格没有好坏之分。（√）

13、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（√）

14、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（×）

15、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）

16、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）

17、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）

18、心理咨询等同于心理治疗（×）

19、精神分析大师弗洛伊德的人格结构理论包括对自我，本我和超我的研究。（×）

20、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际

关系中人们普遍的模式。（√）

21判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（√）

22.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）

23大学生心理健康教育应该以预防为主，（√）

24.马斯洛提出了自我实现理论。（√）

25. 心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√）

26.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（√）27.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）

28.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（√）

29. 对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（√）

30.人的心理现象千变万化，但仍然有其规律可循。

31.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（√）

32.机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背。（×）

33.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（√）

34.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（√）

35.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，但机械识记仍存在。

36.心理学是一门古老而又年轻的科学。（√）

37.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（√）

38.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。（√）39良好的性格能弥补能力的不足。（√）

40、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。( √）

41、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）

42、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（√）

42、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）

44、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（√）

45、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。（√）

46、我国心理咨询已经职业化。（√）

47、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（√

48、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√）

49、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）

50、智力水平越高，心理水平不一定就越高。

51、人的所有心理活动都有节律性。（√）

52、心理健康是一个动态平衡的状态。（√）

53、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）

大学生心理健康教育活动策划书

大学生心理健康教育活动策划书一，活动背景：在市场经济高度发达的今天，竞争也日趋激烈。在人口高度密集的中国，就业竞争更是不在话下。劳动力与岗位呈现粥多僧少的局面。就业已成为困扰人们的主要问题。尤其是近日来，“富士康”跳楼事件已经将这一恶性的状态推到了风口浪尖的田地，减压已不可避免地被提上社会平台，这将是缓解矛盾所亟待采取的主要办法。当代在校大学生也深深地体会到竞争的激烈。另一方面，学业的压力也使他们喘不过气。英语四六级考试，计算机一二级考试，学分考试…所有的一切使得大学生活充满压抑感。再一个，友情，爱情，生活方面的烦恼也是他们众多压力的来源。活动目的与意义：通过大学生心理健康教育活动，减轻大学生心理承受的过重压力。为了让大学生正确认识自身所处的境地，理性地对待所面临的压力与挫折等心理问题，以健康向上的生活态度看待并解决困扰他们的难题。让大学成为他们心中快乐的圣地，让大学生活成为他们脑海里美好的回忆。健康的心理是维持大学生继续热情学习的动力，也是他们日后在工作和生活中战胜困难的必要条件！二，活动时间与地点安排： 2010年6月5日——6月6日地点：xx大学西校园6B小广场，第二教学楼三，活动开展形式:心理健康知识展览，影片放映，讲座，心健知识有奖竞答四，活动开展: 6月5日：上午在西校园6B小广场展览心理健康知识下午在第二教学楼201教室播放影片《大学生心理健康》6月6日：上午在西校园6B小广场进行大学生心理健康问题有奖竞答活动下午在第二教学楼201教室心理教授讲座准备阶段：（1）通过上网寻找有关大学生心理健康，为大学生减压方面的资料，以简洁，轻松的方式，以手工或电子版的形式，张贴在展览板上。其中辅以简单幽默的漫画，让同学们在轻松的状态下学到有益的知识。展览中包括对心理现象的诠释及对心理案例的剖析与解决方法，案例后注以专家寄语。（2）影视作品由主办单位向学校心健工作室的教授和老师咨询，请教，最终确定影片内容。（3）有奖竞答活动中，由工作人员上网搜索查找相关资料，咨询心健老师，找些有关心健问题，减压方法之类的问题。礼品有餐巾纸，小挂钩，小卡片等之类；现场布置有横幅，彩球等简单的装饰。（4）讲座则请来学校心健工作室的权威教授来演讲关于如何处理大学生面临的学业，就业，感情，生活中的心理问题。举办阶段：此次活动组织人员由社会工作协会操办，人员数量有限，所以应该合理配置。展览由于需要现场指导不多，所以只需在此安排4，5个工作人员维持现场便可。在放映影

大学生心理健康测试试题及答案1

第一章大学生心理健康概述一、选择题单选题： 1.从我国传统文化的角度来看，以下那个词最符合心理健康的标准（C） A.十全十美 B.自由自在 C.天人合一 D.心情舒畅 2. 大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同（A） A.集体感更强 B.学习的内容更加丰富 C.学习的自由度更高 D.更注重个体的独立性 3. 遗传和环境对一个人发展的影响，一直是心理学家们争论的焦点。下列说法不正确的是（C） A.遗传决定人的潜能 B.环境决定人的潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度 C.双生子的研究强有力地证明了人的发展主要受环境的影响。 D.环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。 4. “父母非常关心自己的学习和生活的方方面面，什么都要管”这一较为常见的现象，展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（A） A.家庭亚系统和界限 B.家庭规则 C.家庭互动模式 D. 父母性格特点 5.在小刚的家庭中出现了这样的现象：妈妈管得越多，小刚就越不会表达自己，越不会表达自己，越不能自主，妈妈就越觉得自己的想法有道理，管得越多。这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（C） A. 家庭亚系统和界限 B. 家庭规则 C. 家庭互动模式 D. 父母性格特点 6. 每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“孩子要听父母的话”这一规则属于下列哪一特点的规则（D） A. 非人性化 B. 非人性化

C. 矛盾化 D. 过时化 7. 以下哪一项不属于“自我关爱”？（C） A. 像安慰别人那样安慰自己 B. 学会奖励自己 C. 经常进行自我反思，更加了解自己 D. 增加对“自我批判”的觉察 8. 自我接纳简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度，自我接纳的大前提就是有效的（B） A. 自我安慰 B. 自我觉察 C. 放松训练 D. 享受生活 9. 身体保健的方法不包括（D） A. 建立良好生活习惯 B. 合理运动 C. 对身体的滋养 D. 找朋友倾诉 10. 心理保健的方法不包括（B） A.建立自己的社会支持系统 B.暴吃一顿犒劳自己 C.放松训练 D.自我接纳多选题： 1.心理咨询的特点包括（ACD）。 A.互动性 B.建议性 C.助人自助 D.心理性 1.心理健康专业人士会依靠综合的标准来看一个人心理是否健康，在做出判断时，主要考虑的因素包括（ABCD） A. 对自身的伤害性 B. 失功能行为的领域和影响大小 C. 个人行为的社会可接受性 D. 个人痛苦水平 2. 结构派家庭治疗认为家庭对个人心理健康产生的影响主要体现在哪几个方面？（ABD） A. 家庭互动模式 B. 家庭亚系统和界限 C. 家庭社会经济地位 D. 家庭规则 3. 发展心理学家对青年期的发展课题进行过系统的论述，认为青年期心理发展任务主要包括（BCD） A. 知识技能的掌握 B. 独立性的发展

大学生心理健康教育考试试题库

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分第一章心理健康与大学生成才一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是()。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症 6、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A. 情绪健康D.人际关系状况C.自我评价 B.环境适应． 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋

或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询

儿少心理健康量表 MHS-CA

儿少心理健康量表(Mental health scale for child andadolescent ,MHSCA) 简介: 儿少心理健康量表(Mental health scale for child andadolescent ,MHSCA)就是在借鉴目前国内外儿童心理健康评定研究成果得基础上,按心理测量学原理编制得,从24个方面去观察儿童与青少年得心理健康状况,既反映儿童与青少年得心理过程,也反映儿童与青少年得心理特征。量表正文: 这就是一个心理健康调查表,从24个方面评定您得心理健康状况,每个方面有7个等级,请您仔细阅读每一条,判断每条所描述得情况与您实际情况得符合程度,选择一个最合适得等级。您一定要仔细瞧,认真填写,以便反映您得真实情况。 1 感知觉○ 1 我有特异功能,能感觉到别人感觉不到得东西 ○ 2 我有点感觉过敏,平常声光都觉得难以忍受 ○ 3 我能清晰地感知客观事物 ○ 4 我能准确地感知客观事物,没有感觉不适 ○ 5 我有时出现一些感觉不适或知觉错误 ○ 6 我经常瞧错东西或听错话或体验到异常感觉 ○ 7 我感到一切都不真实,有时感到自己变了样 2 注意○ 1 我常被一些无意义事情吸引以致无法学习工作 ○ 2 我太过于注意问题得细节,影响学习工作效率 ○ 3 我能专心致志去做每件事情 ○ 4 我能专心去做必须做得事情 ○ 5 我能集中注意力做好我喜欢做得事情 ○ 6 在学习与工作时,我得注意力不能集中 ○ 7 我做任何事情都坚持不了几分钟 3 记忆○ 1 过去不愉快得经历不由自地闯入我得脑海,无法排除 ○ 2 我经常想些不愉快得事情 ○ 3 我得记忆力很好,想记得事情基本能记住 ○ 4 我得记忆力较好,想记得事情基本能记住 ○ 5 我得记忆力一般,偶尔忘记一些小事 ○ 6 我觉得记东西比较费劲,经常忘记一些重要得事情 ○ 7 我得记忆力特差,总就是不停地找东西 4 思维过程○ 1 我得大脑里不由自主地涌现出大量得意念,根本这不下来 ○ 2 我得思维特别快,观念一个接一个地出现 ○ 3 我思考问题比较敏捷、流畅 ○ 4 别人认为我考虑问题比较周全,思维有条理 ○ 5 我觉得自己考虑问题不周到或思维比较慢 ○ 6 我觉得自己得思维逻辑性很差,别人不理解我得想法 ○ 7 我觉得我得思维很乱,有时停滞不前,有时完全不能思考 5 思维内容○ 1 我特别注意一些小证据,喜欢诡辩 ○ 2 我非常重视证据,只要觉得别人谈话得依据不充分,我就要与她辩论 ○ 3 别人认为我讲话很在理,分析问题有根有据 ○ 4 别人认为我考虑问题很实在,切合实际 ○ 5 我有时好幻想或怀疑

大学生心理健康测试试题及答案3

第六章大学生的人际关系一、选择题单选题： 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式。（B） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是（A） A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。（C） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25岁）最突出的发展主题是（D） A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（A） A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪（C） A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应？（B） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应

8. 当自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你怎会对他产生亲切感和信赖感？这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性？（C） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰？（A） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则，不包括以下哪一点？（D） A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝多选题： 1.人际关系的发展包括哪几个阶段（ABCD） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（ABC）。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰：不敢交往、不愿交往、不善交往（ABD） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括（ABCD） A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。（×） 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。（√） 3. 我们常说的“先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。（×） 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害，但为了不委屈自己，要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接（×） 5. 有人偏外向一端，有人偏内向一端，其实这两种性格类型在交往中各有特点，但总的来说

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康活动策划书一、活动主题：健康从心开始一、活动背景：大学生作为一个特殊的社会群体，面对着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注生态环境，关注心灵成长，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康快乐成长。三、活动意义： 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。四、活动时间：2016年5月25日五、活动地点：待定六、活动对象：全体学院学生七、活动流程： 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示，同时宣传本次活动，鼓励全体学生积极参与； 3、通知各班班长及心理委员，让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动； 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置； 5、在现场放有一纸盒，让有心理困惑的同学将此写在纸条上，并附上联系方式，待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决；八、游戏规则：扮时钟游戏： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 5、最后胜出的一组同学将获得奖品，奖品待定九、活动经费：各种道具+奖品费用

中国大学生心理健康量表

山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制 2005年11月指导语：以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感

32 怀疑旁人知道我内心的想法 33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在

大学生心理健康测试试卷

1 荆州理工职业学院2016—2017学年第一学期《大学生心理健康教育》课程考核纸同学们：你们好，上大学已经有好几个月了，你们过得好吗？通过学习《大学生心理健康教育》你们收获了什么？为了老师以后的教学和同学们的健康成长，本次课程的期考考试从认知和实践两个方面进行入手，试着进行本课程的考核改革。请同学们认真完成以下题目。一、心理健康测试题（每题0.5分，共计15分）对以下30道题，如果感到“常常是”，写A ；偶尔”是写B ；“完全没有写C 。 1. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒 2. 经常做平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 3. 恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁 4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感 15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒 24.参加集体活动时，总有孤独感。 25.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 26.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 27.一旦离开父母，心里就不踏实。 28. 一旦与异性接近往就脸红心慌或想入非非。 29. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 30. 经常有离家出走或脱离集体的题号一二三四五六七八总分得分得分评卷人荆州理工职业学院答题纸班级姓名学号 · · · · · · · · · · 密 · · · · · · · · 封 · · · · · · · · · 线 · · · · · · · · ·

大学生心理健康节活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-2596-50 大学生心理健康节活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生心理健康节活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三、活动主办：学生工作处心理咨询中心四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会五、活动时间：xx年5月3日（5月3日—31日）

六、活动范围：全体学生七、活动内容及具体安排：（一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。承办单位：院宣传部、院心理健康部横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。承办单位：六系心理健康部活动要求：六系各出一期板报板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸（>特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康知识题库一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）

大学生心理健康测试试题及答案10

第十章大学生生命教育与心理危机应对一、选择题单选题： 1. 生命教育的目的是（B） A. 帮助人减轻死亡焦虑 B. 适度引发人的死亡焦虑，学会珍惜和感恩生命 C. 平等对待所有生命 D. 学会保护自己 2. “滴水之恩，当涌泉相报”，“投我以木桃，报之以琼瑶”，“知恩不报非君子”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”等名言描述的是哪种传统美德（A） A. 感恩 B. 孝顺 C. 尊师重道 D. 仁爱 3.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这处于面临丧失的哪一阶段（B） A. 否认 B. 愤怒 C. 讨价还价 D. 抑郁和消沉 4. 我们在医院常听到这样一些言论，“医生，拿我的命换我妈的命可以吗？”这处于面临丧失的哪一阶段（C） A. 否认 B. 愤怒 C. 讨价还价 D. 抑郁和消沉 5.大学生心理危机不管是产生原因还是表现方式都不是单一的，这体现了大学生心理危机的哪一特点（D） A. 连续性 B. 阶段性 C. 破坏性 D. 复杂性 6. 以下哪一项不属于大学生心理危机的预防重点（A） A. 排除应激源 B. 培养积极认知 C. 建立良好的应对方式

D. 构建社会支持系统 7. 有的人遇到问题会积极想办法去解决问题，而有的人会回避问题，有的人会寻求他人的帮助和支持去解决问题，而有的人宁愿自己一个人去解决问题。这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（C） A. 认知方式 B. 人格特质 C. 应对方式 D. 社会支持系统 8. 有的人习惯把失败归结为自己的原因，而把成功归因为运气，这类人就比较容易产生心理危机。还有的人习惯负性思维模式，看问题总看到消极的一面，在遇到问题和挫折的时候也易感心理危机。这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响（A） A. 认知方式 B. 人格特质 C. 应对方式 D. 社会支持系统 9.人在自杀前核心的感受是（D） A. 愤怒 B. 难过 C. 无奈 D. 绝望 10. 面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的（C） A. “你真傻，你怎么就选择自杀呢，多好的生活，不懂得珍惜。” B. “你知道吗，你这样做很不负责任，你给大家带来了多少麻烦啊！” C. “我想做点什么，但又不知道该做点什么，如果你需要我的帮助，请告诉我！” D. “你真可怜。” 11. 危机事件发生时，被影响群体的自我照顾也很重要，以下哪种做法不恰当？（B） A. 接纳自己的感受 B. 努力使自己保持积极乐观 C. 注重情绪疏导 D. 相互支持多选题： 1. 人的生命构成因素包括（ACD） A. 形体 B. 细胞 C. 心理（精神） D. 社会性 2. 大学生的心理危机的特点有（ABC）。 A. 连续性 B. 复杂性 C. 破坏性 D. 偶然性

大学生心理健康活动策划【三篇】

大学生心理健康活动策划【三篇】篇1 一、活动背景当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。二、活动名称和主题班级心理健康知识交流座谈会三、活动目的为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。四、活动内容： 1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。 3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。 4、最后组织者进行总结。五、活动负责人与参与者负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员六、活动时间 **年5月27日晚7:OO 七、活动地点博学南楼教室401 一、活动开展原因：大学是成才的地方，但这只是对少数充满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。基于以上原因，因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。四、活动内容：做传钥匙游戏; 宣读10条增强学生自信心的建议。五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 六、活动时间：3月17日晚上

大学生心理健康活动策划书15篇(最新)

大学生心理健康活动策划书15篇一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长。二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三、活动主办：学生工作处心理。四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会。五、活动时间： 20xx年5月3日（5月3日—31日）。六、活动范围：全体学生。七、活动内容及具体安排：（一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。（1）承办单位：院宣传部、院心理健康部。（2）横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）。（2）横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场。 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

（1）承办单位：六系心理健康部。（2）活动要求：六系各出一期板报。（3）板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。 3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。（1）承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。（2）活动时间：5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。（1）承办单位：各系心理健康部。（2）活动要求： ①正确悬挂于南院和东院篮球场上； ②纸张大小标准（与院宣传部统一标准） 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。（1）承办单位：院心理健康部、院团委广播站。（2）资料提供：院心理。（3）注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。（二）活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。（1）活动对象：全院学生。（2）活动时间：全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日。（3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

大学生心理健康考试试卷

《心理健康》试卷一、不定项选择题（10×2分共20分） 1、关于开展心理健康教育的目的不正确的表述是：（）（A）全面提高学生的心理健康水平 (B)促进素质教育的落实 (C)防止精神疾患的发生 (D)帮助有心理疾病的学生恢复健康 2、马斯洛的需求层次理论中最高层次的需要是（）（A）尊重的需要（B）安全需要（C）自我实现的需要（D) 爱的需要 3、大学生的学习特点有（）（A）学习内容的专业性（B）学习方法的单一性（C）学习途径的多样性（D) 学习过程的自主性 4、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短，可将情绪分为哪几类：（）（A）心境（B）应激（C）激情（D) 柔情 5、挫折的组成成分中对挫折感起决定作用的是：（）（A）挫折情境（B）挫折源（C）挫折认知（D) 挫折反应 6、产生挫折的内部因素有：（）（A）智力因素（B）家庭因素（C）抱负水平因素（D) 挫折承受力 7、有理想、有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断属于哪种气质类型的心理特征：（）（A）胆汁质（B）多血质（C）抑郁质（D) 粘液质 8、较强的自我克制能力，他们外柔内刚，沉静多思，不愿流露内心的真情实感属于哪种气质类型的心理特征：（）（A）胆汁质（B）多血质（C）抑郁质（D) 粘液质 9、爱情与喜欢的区别主要体现在哪几个方面：（）（A）依恋（B）利他（C）利己（D) 亲密 10、网络空间的基本心理特征有：（）（A）局限的感官体验（B）身份的机动性和匿名（C）地位平等（D)超越空间局限二、判断题（15×1分共15分） 1、艾里克森的人格发展八阶段理论中青少年期应培养的良好的人格品质是爱的品质。（） 2、在达成一项目标之前，将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。（） 3、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间有利于意志品质的培养。（） 4、学习动机越强学习效率就越高。（） 5、理智感是在智力活动中认识和评价事物所产生的情感体验。（） 6、情绪ABC理论中的“B”才是我们的情绪及行为反应的直接原因。（） 7、别人如何对待我，我就如何对待别人，这是合理处理人际关系的原则。（） 8、冬天洗冷水澡是培养大学生挫折承受力的有效方法。（） 9、恋爱是两个人人格的深层接触，在此过程中对方像一面镜子时刻刻画着自我形象，并鞭策你不断完善自我。（） 10、希波克拉底的大脑皮质说将气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。第1页，共6页第2页，共6页

大学生心理测试内容

大学生心理测试内容公开 2004/09/03 15:23 来源：https://www.wendangku.net/doc/bb716447.html, 北青网法制晚报王青近日，中国大学生心理健康测评量表研制专家、天津师范大学教授梁宝勇接受本报记者的提问，就今秋中国大学生心理健康相关评定量表的具体内容进行了介绍。新的中国大学生心理健康相关评定量表主要包括4种心理健康相关量表。（1）中国大学生生活应激量表长期的或过于强烈的应激或压力是大学生心理障碍产生的主要原因，因此，了解一个学生在一段时间内的精神压力便可以在一定程度上预测他此后的心理健康状况，并可为心理干预（例如心理辅导或咨询）提供依据和目标。利用这个量表可以测量一个人在一段时期内所承受的精神压力，也可以用来筛查出那些可能需要给予特别心理关照的学生。（2）中国大学生心理健康量表这个量表主要用来测量心理困扰的症状。本量表的编制思路是：心理困扰症状是心理障碍的主要（有时甚至是唯一）表现形式，而且症状越多越严重，心理健康受损程度便越大；反之，心理健康状况可能较好。本量表可以用来作为主要的筛查工具，以便检查出那些可能有心理健康问题、需要给以特别心理干预的学生。（3）中国大学生适应量表本量表尝试从适应的角度来评估个体的心理健康所达到的水平。良好的适应状态和适应能力是心理健康的重要标志，也是心理健康教育要达到的目的之一。本量表从人际关系、学习、校园生活、情绪、自我和满意度等方面来评定大学生的适应情况。（4）中国大学生人格量表这个量表用来测量人格或性格特征。心理健康的核心是健全人格,因为人格是介于精神刺激（应激源）和情绪困扰之间起重要中介和调节作用的心理因素。本量表结合大学生的特点，从7个侧面来评估大学生在人格特征上的差异。梁宝勇教授特别强调，心理测量是一柄双刃剑，不适当的使用和对结果的不适当解释也会对受测人构成危害。因此，进行心理测量应当遵守“知情同意”的原则。要把心理测量的目的告诉学生，并征得他们的同意。参测学校要向参测学生郑重承诺，对心理测评的结果严格保密，仅供心理健康专业人员使用，以便在需要时为学生提供心理健康服务。新闻背景近年来，社会舆论普遍认为当前大学生心理问题较多，为了准确、真实地评估我国大学生心理健康状况，促进心理健康教育工作的科学化、规范化，同时为我国高校从事心理健康

大学生心理健康测试试题及答案33

第三章大学生人格发展与心理健康一、选择题单选题： 1. 以下哪个流派研究人格背后的因素，强调个体童年的经历对于个体人格形成的影响（C） A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 2. 以下哪个流派的学者更注重行为的外界影响因素，认为人格的核心内容就是各种习得行为模式的集合（B） A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 3. 以下哪个流派认为不同的人格特质都是一个连续体，我们都是处在某个连续体的某个位置（A） A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析

D. 人本主义 4. 以下哪个流派用遗传和生理过程来解释人格的个体差异（A） A. 生物流派 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 5. 美国著名的电影《搏击俱乐部》的主人公就表现出典型的人格分裂，他一方面是都市白领“杰克”，做着一成不变的工作，患有严重的失眠症；另一方面却分裂出另一个人格“泰勒”，成立了地下搏击俱乐部，疯狂地发泄情绪。这体现了人格哪一特征的重要性（C）A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性 6. “江山易改，本性难移”强调了人格的哪一特性（B） A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性 7. 我们经常说的“人心不同，各如其面”体现了人格的哪一特性（A） A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性

8. 下列哪种测验效度不高，不同心理学家对于结果的评分的客观性不高，非常依赖于经过培训的专业人士来使用和分析解释（C） A. 大五人格测验 B. 情境测验 C. 投射测验 D. 明尼苏达多相人格测验 9. 缺乏情感，人际冷漠，无法与他人建立亲密的人际关系属于哪一种人格障碍（B） A. 自恋型人格 B. 分裂样人格 C. 边缘型人格 D. 回避性人格 10. 在公共场合非常不适，害怕被人评价，极度害羞属于哪一种人格障碍（D） A. 自恋型人格 B. 偏执型人格 C. 边缘型人格 D. 回避性人格多选题： 1. 人格的主要特性有（ABCD） A. 独特性 B. 稳定性

大学生心理健康知识竞赛题库

大学生心理健康教育活动策划书

最新《大学生心理健康教育》试题题库

大学生心理健康测试试题及答案1

大学生心理健康教育考试试题库

儿少心理健康量表 MHS-CA

大学生心理健康测试试题及答案3

大学生心理健康活动策划书

中国大学生心理健康量表

大学生心理健康测试试卷

大学生心理健康节活动策划书(完整版)

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康测试试题及答案10

大学生心理健康活动策划【三篇】

大学生心理健康活动策划书15篇(最新)

大学生心理健康考试试卷

大学生心理测试内容

大学生心理健康测试试题及答案33