艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表2

本表格依据遗忘曲线结合循环背诵表格设计而成。

设计为14天为一个周期，恰好符合了每周的计划。

表中黄色部分是根据个人需求改动的地方。可以作为每天学习的新课内容。

其余的白色表格为自动生成的内容，不需要填写。是按照遗忘曲线设计的每天复习的内容。

如果需要续接，只用将最后以行表格进行复制粘贴即可。

根据上班族，可以作如下安排：

根据短期记忆的规律，每天起床后学习新课，早饭后或来到公司后（30分钟后），立刻复习刚学的新后），再次复习早上的新课。

其余以往需要复习的旧课（也就是白色表格中的内容），利用一天中的其他闲散时间复习。

复习的内容。

），立刻复习刚学的新课。下班回家后（12小时散时间复习。