广西公务员心理调适与健康人生(2014年12月)

心理调适与健康人生

试卷满分：100

一.判断题（每小题2.0分,共20分）

1.启动认知重构的步骤1.觉察。

2.对情境的再评。

3.采纳及替代。

（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

2.“食色性也”，这句话说的是就是心理动力论中的本我。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

3.孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，比如有的孩

子爱哭好动，有的孩子平稳安静。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

4.关系冲突能够使团队成员充分交流意见和想法，提高团队的工作效

率和创新性，因而是组织的建设性冲突。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

5.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了

自我协调了本我和超我的关系。（）

A.正确

B.错误

自己得分：0.0

6.积极情绪可以拓宽人的视野、敞开人的头脑和心灵，使人具有更大

的创造性。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

7.“效能政府”要求，不仅仅要办事，还要办好事，以效率为指标，

最求“最优投入，最大产出”为目标。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

8.根据认知论的观点，解决心理问题的技术就在于再造合理的认知体

系。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

9.高度重视公务员的心理健康，不仅仅是一个心理医学问题，也是一

个关乎执政能力建设的政治问题。（）

A.正确

B.错误

自己得分：2.0

10.心理韧性和逆商是可以通过系统的训练加以开发的。常见的训练

就是拓展训练，它起源于第一次世界大战。（）

A.正确

B.错误

自己得分：0.0

二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）

1.（）则是在公民本位、社会本位理念的指导下，把政府定位于服务

者的角色。

A.管理型政府

B.创新型政府

C.服务型政府

D.学习型政府

自己得分：2.0

2.（）往往是由角色自身所包含的矛盾造成的，例如，公务员在扮演国家公职人员这一角色时，其上级、下级、父母、配偶、子女以及其他人都会对他有不尽相同的期望与要求，其本人也同样有自己对这一角色的理解，然而这之间必然会存在不一致，势必产生矛盾与冲突。

A.角色内冲突

B.时间冲突

C.角色间冲突

D.空间冲突

自己得分：2.0

3.公务员的人际冲突包括两方面内容，工作关系的紧张和（）。

A.工作满意度低下

B.工作缺勤频繁

C.工作——家庭冲突

D.工作倦怠

自己得分：2.0

4.（）会破坏团队的人际关系，消耗不必要的时间和精力，降低团队

的和谐与生产力。

A.人际冲突

B.任务冲突

C.个人冲突

D.关系冲突

自己得分：2.0

5.（）是有积极作用的，即我们通常体验到的“有点紧张”。

A.轻度敏感

B.轻度焦虑

C.中度焦虑

D.轻度自闭

自己得分：2.0

6.“这些人高在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完

美。他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。”

以上描述的是D.ISC.理论里的（）人格。

A.支配型

B.影响型

C.稳健型

D.服从型

自己得分：2.0

7.（）是指既不满足自身利益又不满足对方利益的冲突管理策略。奉行这一策略者，无视双方之间的差异和矛盾对立，或者保持中立姿态，试图将自己置身事外，任凭冲突事态自然发展。

A.回避策略

B.合作策略

C.妥协策略

D.竞争策略

自己得分：2.0

8.工作压力的产生取决于三个方面的因素：外在的环境和工作要求、

个体的资源、（）。

A.压力源

B.个体的追求要求

C.个体的认知评价

D.社会舆论

自己得分：2.0

9.特别是当他们人到中年，发现周围的同学朋友收入都比自己高，甚至很多从前不如自己的人都过得比自己“滋润”，内心中（）的冲突

会愈发激烈。

A.“公共人”与“社会人”

B.“经济人”与“社会人”

C.“公共人”与“经济人”

D.“经济人”与“独立人”

自己得分：2.0

10.公务员的（）往往发生在团队完成工作时，此时团队成员的目标都是完成团队任务，但是由于个人的经验、能力、知识结构的不同，因而在工作完成的方式、分工等问题上会有分歧、争执。

A.人际冲突

B.任务冲突

C.认识冲突

D.关系冲突

自己得分：2.0

11.精神分裂症。这是一种常见的病因未明的精神病，多起病于（），常有认知、情感、意志行为等多方面的障碍和精神活动的不协调，脱

离现实，病程迁延。

A.婴儿

B.童年

C.青壮年

D.老年

自己得分：2.0

12.工作投入是个体的充满持久的、积极的情绪和冬季的圆满状态，

主要体现在活力、奉献以及（）三个维度。

A.热情

B.投入

C.专注

D.希望

自己得分：2.0

13.心理学家从不同的角度研究人类心理与行为，并基于独特的视野

形成了三大主要流派：即心理动力论、认知论和（）。

A.精神分析

B.建构主义

C.无意识论

D.人本主义

自己得分：2.0

14.（）是“攻击机制”的具体表现，是一种以己之心度他人之腹的

现象，认为自己具有的不良习惯别人也必然拥有。

A.“升华”

B.“幽默”

C.“补偿”

D.“投射”

15.（）表面上看是双方都后退了一步，好像是双方都吃了亏，实际

上是双方都达成了目标。

A.回避

B.合作

C.妥协

D.迁就

自己得分：2.0

16.“这类人格的人需要切记‘同情不是弱点’，时刻关心他人和理解他人，适当的同情会有更好的影响效果。”是对（）人格类型人的

建议。

A.支配型

B.影响型

C.稳健型

D.服从型

自己得分：2.0

17.（）是社会意识形态的特殊表现形式，指相当数量的公民对某一

问题的共同倾向性看法或意见。

A.人际关系

B.职业发展

C.社会舆论

D.工作责任

18.（）指个体在身处逆境时，对自我和外部环境有多大的控制能力。毛泽东当年撰写“星星之火，可以燎原”就是代表了这方面的心理。

A.“控制”

B.“归咎”

C.“延伸”

D.“忍耐”

自己得分：2.0

19.“做人的需求管理”，也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求，特别是体现在如下两个方面：1.和谐的自我认知；2.（）。

A.与职业一致的社会角色

B.情商和良好的人际关系

C.工作动机和坚强的意志

D.正常的智能和积极的心态

自己得分：2.0

20.（）指个体在多大程度上感知到自己所拥有的资源能应付挑战，包括自己直接控制的资源和可以给予支持的其他人所能控制的资源，

这是心理一致感的工具成分。

A.可理解性

B.易控制性

C.有意义性

D.可复制性

自己得分：2.0

三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）

1.人格障碍，常见类型有（）、强迫型人格障碍、癔症型人格障碍等。

A.反社会型人格障碍

B.表演型人格障碍

C.偏执型人格障碍

D.分裂型人格障碍

自己得分：2.0

2.情商指的是人在（）等方面的能力，比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、延迟满足、自我激励

和百折不挠等。

A.情绪

B.情感

C.意志

D.耐受挫折

自己得分：2.0

3.建构功能是指积极情绪能够使公务员在工作过程中（），并得到更

多的助力。

A.获得较高的评价

B.获得良好的人脉资源

C.在遇到困难和挫折时的耐挫性

D.获得较好的收入

自己得分：2.0

4.睡眠紊乱又可以分为（）。

A.原发性失眠症

B.原发性嗜睡症

C.与呼吸有关的睡眠障碍

D.昼夜节律性睡眠障碍

自己得分：2.0

5.职业兴趣理论将人格分为实际型、研究型、艺术型、（）等六种类

型。

A.社会型

B.传统型

C.企业型

D.领导型

自己得分：2.0

6.公务员与平级沟通协调有两个原则：（）

A.尊重而不崇拜

B.信任而不猜忌

C.服从而不盲从

D.支持而不拆台

自己得分：2.0

7.公务员的行政心理是对（）实践的反映，是价值观的具体表现，拥

有健康的行政心理不仅有助于公务员职业发展，也有利于公务员平衡好工作与生活的矛盾、正确看待短期得失与未来发展，拥有健康心理，

活出精彩人生。

A.工作态度

B.现实生活

C.行政管理

D.生活态度

自己得分：2.0

8.慢性压力是人们长期处在一种高负荷状态下出现的压力，这种压力

往往是长期累积，最后导致（）。

A.心理问题

B.精神障碍

C.情绪崩溃

D.代谢障碍

自己得分：2.0

9.当工作压力大时，身体处于长期紧绷疲惫的状态，（），周边漂移错觉的效果尤其明显。这就是工作压力会影响认知能力的一个表现。

A.频繁眨眼

B.失眠、多梦

C.视线难以专注

D.注意力无法集中

自己得分：2.0

10.健康的道德人格体现了自律意识和自律精神，如果缺乏自律的意识与精神，任何外在的道德规范就不能内化为公务员的（），从而导致公务员误入歧途、迷失自我，做出一些对不起国家、人民的行为，有违公务员的人格道德、职业伦理。

A.道德责任

B.道德水平

C.道德认识

D.道德信念

自己得分：2.0

11.积极心理学的研究范围主要包括（）。

A.积极的情绪与体验

B.积极的人格特质

C.积极的社会制度

D.积极的记忆

自己得分：2.0

12.公务员如果只是出现轻微的强迫症状，并不需要过分在意，（），

一些强迫的观念会渐渐消失，强迫的行为也会随之消失。

A.保持放松、自信的心态

B.不苛求完美

C.转移兴趣点

D.参加积极有意义的集体活动

自己得分：2.0

13.抑郁性神经症患者性格多表现出缺乏（），感情脆弱、易激惹、孤独，对他人过分依赖和自我强求，而导致抑郁情绪，加之个体思虑多，心理承受力差，常因小事陷入忧愁、苦闷状态。

A.自信

B.自重

C.信任

D.自尊

自己得分：2.0

14.睡眠障碍主要分为（）两类。

A.失眠

B.睡眠紊乱

C.嗜睡

D.类睡眠

自己得分：2.0

15.心理不健康状态又可以根据其严重程度分为（）。

A.一般心理问题

B.严重心理问题

C.神经症性心理问题

D.精神分裂

自己得分：2.0

16.人在正常条件下可以做一个高尚的人，人在非正常条件下——例如被迫做了奴隶或是被禁锢做了囚徒——依然可以做一个高尚的人、

有道德的人。这样一种（）充满希望的行径，才是激起人们积极努力、奋发进取、最大程度地发挥自己潜能的最坚实基础。

A.愉悦

B.明朗

C.哀伤

D.忧郁

自己得分：2.0

17.原始情绪是指那些与生俱来的情绪，如（）和厌恶。

A.喜悦

B.愤怒

C.悲哀

D.恐惧

自己得分：2.0

18.从工作行为的角度来看，工作压力与（）等有着密切的关系。

A.工作绩效、工作失误

B.工作缺勤离职率

C.工作期望值

D.工作倦怠和工作—家庭冲突

自己得分：2.0

19.根据公务员心理健康的二维理论框架，“做人的认知加工能力”

体现在：（）。

A.和谐的自我认知

B.与职业一致的社会角色

C.情商

D.人际关系

自己得分：2.0

20.正式组织意义上的关系,包括（）。

A.平等关系

B.等级关系

C.职业关系

D.情感关系

自己得分：0.0

心理健康与心理调适考试

心理健康与心理调适考试 (一) 单选题： 1. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（） (D) 情景性 2. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 (C) 火暴脾气 3. 良好的人际关系不能带来（） (D) 失落感 4. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（） (C) 强迫行为 6. 完美主义者的表现是（） (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 7. 强迫观念指的是（） (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (B) 森田疗法 9. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（） (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 10. “你的看法决定了你的处境”，这种看法是（? ）的观点。 (B) 认知心理学 11. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。 (B) 乐观自足 12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (B) 政治体制

13. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（） (A) 综合心理 14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 15. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（） (C) 道德感 16. 体力节律的特点不包括（） (C) 情绪高涨 17. （）者喜欢过高地估计自己 (A) 自傲 18. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (B) 沃尔普 19. 个性中最重要、最核心的组成部分是（） (B) 性格 20. 替代的主要表现形式是()升华和补偿 (C) 升华和补偿 21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） (D) 为所当为 22. 专业技术人员的生活圈子主要是（） (C) 单位 23. “每个人就是一个世界”说明了人格的（） (D) 独特性 24. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 25. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (B) 表同 26. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 (C) 恐惧

2016年国家公务员考试笔试成绩排名

2016年国家公务员考试笔试成绩排名2016年国家公务员考试公告已公布，考生可查看《2016年国家公务员考试公告》，2016年国家公务员考试笔试成绩查询时间及最低合格分数线公布时间为2016年1月10日。 以下是湖南国家公务员考试网为大家准备的国家公务员考试的备考资料，希望能帮助大家，祝大家考试成功！ 2016国家公务员面试热点：国民素质提升事件描述： 2015年9月11日上午9时许，武昌首义路隧道出口处发生悲惨一幕：一名环卫工为捡起一个从车窗抛下的烟盒，被路过的一辆私家车撞飞，头部受到重创。据了解，受伤的环卫工属于武昌区城管委大桥清洁队，名叫张斌，今年42岁，儿子才6岁。因家庭生活拮据，如今一家三口依然和孩子的奶奶挤在一间小房子里。因为张斌的头部被小轿车猛撞，昨日傍晚仍在抢救室治疗，生死未卜。被撞后，张斌手中还紧紧攥着一个烟盒，很可能是有司机从车窗扔了一个烟盒，张斌前去捡才遭此厄运。相关负责人说：“希望司机们不要往车窗外抛物，别让环卫工流汗又流血。” 热点问题：

一名环卫工为捡起一个从车窗抛下的烟盒，被路过的一辆私家车撞飞，头部受到重创。对此，请谈谈你的看法。 中公参考答案： 环卫工因捡司机丢出的烟盒而遭遇车祸，头部重创。我们不禁为环卫工的行为而感动，为环卫工的遭遇而难过。但是，我们更应该看到，在环卫工人捡烟盒的背后，却显现出如今国人文明素质的缺失。 我国乃拥有14亿人口的泱泱大国，为了彰显国民素质，提升国力，从步入二十一世纪开始，我国就加大了文明素质的宣传，不管是在新闻媒体还是在现实生活中，不随手乱扔垃圾的标语随处可见。不得不说，在如此大力度的宣传之下，国民的文明素质已经有了很大的提升，但与此同时，却仍然有一部分人视文明于不顾，从来没有认识到文明重要性，在生活中随地大小便、随地吐痰、随手乱扔垃圾……我们能够看到，环卫工的遭遇与这些人的行为有着莫大的关系。国民素质的低下，往小了说，影响的是个人的形象;往大了说，其影响到的却是整个社会的和谐发展，整个国家综合实力的提升。 提升国民素质，彰显国家形象，提升国力，不是光靠说，还需要整个社会的行动与努力。 首先，国家要继续加大对于文明素质的宣传，通过电视广告、交通广播、横幅等方式进行铺网式的宣传，最大程度去扩大宣传面，从而使更多的人能够认识的文明的重要性，如何做一个文明人。媒体

心理调适与健康人生试题和答案十四

A.婴儿 B.童年 C.青壮年 D.老年 自己得分：2.0 3.与一般常规决策相比，突发事件的应急决策属于非程序化决策，它具有与一般决策不同的特点和要求，这就对公务员的决策提出了更高的要求，如（a）、敏锐的洞察力、果敢决断的胆识、周到细致的执行能力。 A.良好的心理素质 B.良好的身体素质 C.良好的反应能力 D.良好的动手能力 自己得分：2.0 4.行政执法职位的公务员须冷静、平和，处世温和、低调。基于上述的分析可知，擅长与人打交道的社会型和总是遵守规章，按照常规、计划行事的（b）的人比较匹配该职位。 A.社会型 B.传统型 C.企业型 D.研究型 自己得分：2.0 5.按照《中华人民共和国公务员法》的规定，公务员是指（d）、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员。 A.具有最高权力 B.领导干部 C.为人民服务 D.依法履行公职 自己得分：2.0 6.如果工作压力极其严重，该类公务员会产生（c）。

A.消极情绪 B.敌对情绪 C.悲观情绪 D.厌世情绪 自己得分：0.0 7.神经衰弱，在心理生理症状上，最典型的就是（b），总是睡不着或者睡眠太少，可能白天发困或者打瞌睡，晚上脑子里却浮想联翩。 A.头痛 B.失眠 C.焦虑 D.心烦 自己得分：2.0 8.借鉴国内外行政伦理建设的成功经验，解决公务员角色冲突的最佳办法是保持（c）和外部控制之间的平衡。 A.职业发展 B.职业方向 C.内部控制 D.心理控制 自己得分：2.0 9.（c）则是在公民本位、社会本位理念的指导下，把政府定位于服务者的角色。 A.管理型政府 B.创新型政府 C.服务型政府 D.学习型政府 自己得分：2.0 10.（d）是指我们关于逆境存在时间及其对个人影响的持续性的认识。有些人总是认为困境将遥遥无期地存在下去，且认为挫折对自己产生持久的影响。 A.“控制”

大学生考取公务员职业规划

目录一、自我分析 ㈠性格分析 ㈡兴趣取向 ㈢人际关系 ㈣价值取向 二、环境分析 ㈠家庭环境 ㈡基层环境 ㈢社会环境 三、就业出口分析 ㈠大学生就业现状 ㈡个人职业意向 四、职业目标 五、职业规划 六、职业生涯实施方案 七、目标校正 ㈠职业价值观 ㈡胜任能力

导语： 选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。铁匠锤打铁砧，铁砧也锤打铁匠；海蛤的壳在棕黑深遂的海洋里变成，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。所以说，选择职业，就是选择将来的自己。 你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要！凡事预则立，不预则废。人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了！每年全国的毕业生正不断增长，就业形势更为严峻。迈入社会，走向职场的第一步前必须充分认识自我，做好人生的第一份职业规划显得非常必要。领先百步先领先半步，好的职业规划让你赢在起跑线上，避免"就业错位"，也只有学与用更加紧密结合，才能使得人才效益、社会效益得以彰显。通过系列的测评和自我评估，职业探索，求职能力的分析，最终使得我确立了明确自己的职业目标，制定了合理的职业规划，并将会取得职业的最终的成功。 一、自我分析 “自知者智，知人者明”，只有认清了现在的自我和潜在的自我，才能科学的规划自己的职业生涯。而我也充分的相信，通过老师、同学的反馈和测评的结果分析再加上自己的努力与思考，一定会得出一个真实的自我。 （一）性格分析与价值观 我的性格优点是：性格活泼开朗，观察力比较强、思考能力强、心思缜密、善解人意、富有爱心及同情心、适应能力强、有上进心、做事认真。缺点是：粗心大意、浮躁、没有耐性、缺乏自信、意志力不坚定。 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观（进行过职业价值观测试）：工作的目的和价值,在于不断创新,不断

第一章-心理健康概述

大学生心理健康教育（天师大版） 第一章心理健康概述 导学：历经十几年的学业打拼，终于跨入大学校门，此刻你会发现：一个目标的实现意味着开启了另一段新的人生里程。下一个目标是什么？再次启程，努力打拼，积极进取的动力来自哪里？是什么支撑你应对人生中的各种挑战？ 适应和发展是大学期间成长的两大主题。初入大学，面临的第一个问题首先是适应。这是今后开启任何一段新的人生旅程时必须面对的首要问题。新的环境、新的生活方式、新的人际关系、新的学习任务、初次与原生家庭分离……生活几乎进入全新的模式，需要在很长时间内，耗费一些精力让自己尽快了解和接受方方面面的变化，尝试新的方法，有效应对各种新问题。良好适应之后才能尽快进入发展期。发展意味着能与所处环境相融合，良性互动；找到适合自身、有利于他人和社会的成长方向，充分利用现有资源，充实自己，塑造自己，不断发掘自己的潜能，在应对挑战中不断增长经验，成就理想的人生。 首先让我们了解一下本章的学习目标。 认识大健康观，了解心理健康的基本概念、幸福人生的必要因素。从生物—医学、心理—行为、社会—文化三大视角了解影响个体心理健康成长的因素，全面关注自身及他人的健康。 学会使用心理健康的标准，评估自身及他人的心理健康状况。

关注自身及他人的心理健康，自觉维护心理健康，主动提升生命质量和幸福感。 第一节心理健康与幸福人生 1.大健康观 1.1“理想人生” 1.2 幸福人生的要素 幸福感可以理解为，能使健康状态得到改善，以及生活满意度得到提高的行为模式采纳过程。 汇总很多人对“幸福人生”的解读，抽取出三个基要因素：健康（身心）、工作（或事业）和家庭（人际关系的核心），用一组数字表示： 1 0 0。 第一个“0”代表工作 第二个“0”代表家庭 “1”代表的健康包括身心两个方面 假如工作和家庭都达到了理想的状态，但若没有前边的“1”，人生不仅谈不上圆满，你上交的这份“幸福人生”的答卷也只能是“0”分。没有了健康，后边的两个零将失去意义。

2017国家公务员笔试成绩排名

2017国家公务员面试专题 2017年国家公务员笔试成绩排名时间在2017年1月10日左右。报考的同学可以持续关注2017年国考考录专题。 推荐阅读：2017国家公务员考试面试指导之沟通要恰到好处 表达分为肢体表达和语言表达两个方面，面试是一门表达的艺术。表达能力在面试当中是至关重要的，而且这一能力提升起来往往是耗时长、见效慢，所以提升表达能力应该尽早开始，并且持之以恒。下面，华图教育小编就具体地从肢体和语言两个方面运用能力的提升上来展开讲解。 一、“演员”心态 在面试过程中，我们会看到许多考生“清水出芙蓉，天然去雕饰”的状态，原生态自然带有纯真的美感，但许多考生的原生态往往却是紧张局促、无所适从，甚至畏畏缩缩、结结巴巴，这显然就不是考官欣赏的。所以肢体的表达就需要我们有一种“演员”心态，也就是在结合自身特点的情况下，适当表演，展现出更完美的自我。我们需要练习微笑、学会抬头挺胸行走、尝试按照电视剧中的精英范儿来要求自己。一个优秀的演员，既要能够结合观众的审美取向，又要有自己的特点，才能让人记住。那同样的，我们也是如此，要去寻找自己合适的表现方式，学习礼仪，学会掌控自己。 二、“空杯”心理

在语言表达上来说，这是很多考生的硬伤。一直不爱说话，很少公开表达自我，语言积累少，语言组织能力差，导致考场上甚至有话说不出。还有部分考生积累多，语言表达能力强，但是却因为个人经历的限制，导致答题时表达得过分自我，因此也得不到考官的肯定。在这两类问题面前，都需要考生有一种“空杯”心理。也就是说，如果我不会说，那么我要学会说，如果我说不好，那么我要规范说。既不能因为自己不会说而慌乱，也不能因为自己说得多而自满。 在语言表达能力的提升上，很关键的一点是我们要选择正确的素材去模仿和训练。有很多学员会选择演讲作为学习素材，这其实对于大多数岗位而言并不是那么合适，演讲往往表演性质稍重。在学习素材的选择上，应以央视新闻评论节目为主，如焦点访谈。可以从此类节目中一方面学习语言表达，另一方面也是积累知识的过程。

2020公务员个人年度工作计划

转眼我们迎来了充满希望的年，在年里，让我们一起进步，一起腾飞吧。下面是整理的关于公务员个人年度工作计划，欢迎阅读参考。 年度工作计划(一) 考入公务员工作系统，一路走来，历尽坎坷，有辛苦有感动，工作机会来之不易，我一定会加倍珍惜这个工作，发挥我踏实本分的这个特点，尊重领导，做好本职工作，让领导更省心，让同事更舒心。面对即将到来的年工作，我会认真对待，从以下几个方面着手准备： 一、工作规划方面 1、提高认识充满热情 地方志有着记载历史、教育后代、为后人从政治层面提供借鉴等作用，所以意义重大，我要从历史的视角认识到地方志工作的重要性，只有这样，才能安守住枯燥的书写工作，才能更好地将求真务实的作风运用到具体工作中，才能保持足够的热情投入到具体工作中，才能在深耕细作中找到乐趣、找到价值感，更好的地完成领导交代给我的任务。 2、加强学习夯实基础 第一、通过互联搜索地方志办公室具体的工作内容和大致方向。在了解学习的历史轨迹、地理环境、气候现状、分布、行政区域划分、人口民族状况、经济环境、政治、社会建设等相关省的背景知识，进一步了解市历史轨迹、自然地理环境、分布、工业、农业、服务业、社会建设等相关的背景知识，以便为今后的工作打下坚实的知识基础。 第二、通过查阅地区志，市年鉴，了解市年鉴的大致内容情况，比如分为细化层级为篇、章、节，从篇的层级来看大概有市委、市政府、人大、工会妇联共青团、军事、法制、经济管理、社会等等，具体的行文风格，数据，什么是重点内容，大致了解后方便以后工作进一步细化、完善，以后今后工作少走弯路。 第三、作为新人，要在志鉴论坛、志鉴纵横、修志法苑中阅读、学习前辈们对地方志工作的观点、看法、要求，吸取精华，了解写志人未来的工作内容、大致方向，可能犯的错误，在未来的实践中不断修正、完善，确保今后的工作让领导和组织满意。 第四、通过互联等新媒体平台了解党最新的动态。比如浏览的时政频道—高层动态栏目，了解党和国家领导人的动态，包括外交、参与会议、重大部署等，掌握党的最新形势，以便在今后的工作能紧跟党的指示;让今后的工作更有高度、深度、广度。 第五、阅读国务院20 年下发的《地方志工作条例》，了解国务院对地方志工作的要求，比如对整体工作的规则大致了解，为以后工作能更顺利打下基础。 二、人际处理方面 1、尊重领导，踏实做事。

心理健康与心理调适完整题库

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对人际交往认识错误的是（c） (A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。 (A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c） (A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 4. “天才在于勤奋”说明（a） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0] 5. 以下（b）人格类型的人不容易引起挫折感 (A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（c） (A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 7. "心理学的第一大势力"是指（a） (A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义 8. 构成挫折的因素是(a)

挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐 9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b） (A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d） (A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 12. 完美主义者的表现是（c） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d） (A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a） (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

2018国家公务员考试甘肃成绩排名及最低分数线

2018甘肃国家公务员考试成绩排名|最低分数线 安徽华图提供2018甘肃国家公务员考试成绩排名|最低分数线。2018国家公务员考试报名工作和公共科目笔试都已结束。成绩查询时间为2018年1月中下旬，查询网址为国家公务员考试录用系统，即报名网址。成绩公布后考生可在考录专题网站查询2018国家公务员考试合格分数线及首批面试入围名单，那你知道2018国考成绩去哪里查询吗？ 国家公务员考试网温馨提醒考生：国家公务员面试考试越来越注重专业能力方面的测查，要想在竞争激烈的国考面试中脱颖而出，就需要掌握面试岗位的专业知识，并且多加演练。 提供专岗专训课程、专岗专训材料、专岗专训讲义、专岗专业知识、专岗专业辅导;提供前 期专业测评、中期专项授课、后期专岗辅导培训体系，为考生提供"专"而"全"的贴心服务，助考生美梦成真! 2018国家公务员考试成绩排名：https://www.wendangku.net/doc/bc1660100.html,/zt/gkcjpm/ 2018国家公务员考试成绩查询入口：https://www.wendangku.net/doc/bc1660100.html,/zt/gkms/ 【☆2018国家公务员考试成绩排名|最低分数线☆】 成绩查询。公共科目笔试成绩及最低合格分数线可于2018年1月中下旬在考录专题网站查询。8个非通用语职位的外语水平考试成绩和银监会、证监会特殊专业职位、公安机关人民警察职位专业科目考试成绩也同时在考录专题网站上查询。 对西部地区和艰苦边远地区职位、基层职位和特殊专业职位等，在划定最低合格分数线时将予以政策倾斜。

2017国家公务员考试分数线 报考省级以上(含副省级)职位的合格分数线为：总分不低于105分，且行政职业能力测验不低于60分。 报考市(地)、县(区)级职位的合格分数线为：总分不低于95分，且行政职业能力测验不低于50分。

最新基层公务员个人工作总结

最新基层公务员个人工作总结 基层公务员工作总结(一) 转眼我到单位工作已经半年了。这半年是我人生旅途中的重要一程，期间在领导的培养帮助、同志们的关心支持下我逐步完成着从象牙塔到政府机关、从大学生到国家公务员这种环境和角色的双重转变和适应。岁首年终，我静心回顾这半年的工作生活，收获颇丰。现将我这半年来的学习工作情况总结如下: 一、自觉加强理论学习，提高个人素质 首先，自觉加强政治理论学习，提高党性修养。两委浓厚的政治学习氛围深深的感染着我，我积极参加委内组织的各项学习活动，并注重自学，认真学习了 xx“中国梦”论述、十八届三中四中全会精神等，进一步提高了自己的理论水平与政治素质，保证了自己在思想上和党保持一致性，强化了廉洁自律的自觉性。 其次，在业务学习方面，我虚心向身边的同事请教，通过多看多听多想多问多做，努力使自己在尽短的时间内熟悉工作环境和内容。同时，我还自觉学习某市企业投资项目备案、核准暂行管理办法、行政许可法等与工作相关的政策、法律常识，积累自己的业务知识。 此外，根据组织安排我参加了某市公务员初任培训。在为期三周的培训生活中，严格的军训磨练了我的意志，丰富的课程学习使我的知识储备和层次得到了提高。通过某市经济发展状况及党委政府工作的介绍，使我进一步理解了某市“三步走”战略，看到了某市经济腾飞的巨大潜力，增强了对某市的了解和热爱;通过公务员宗旨和行为规范的教育，使我树立了正确的权力观，增强了全心全意为人民服务的宗旨意识;通过办公室实务的学习，使我了解了公文写作的内涵，提高了办公室实务的处理能力，为我更好的投入工作打下了良好基础。 二、踏实肯干，努力完成好各项业务工作

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

精神健康与幸福人生--大学生心理健康讲座讲稿

精神健康与幸福人生 各位同学： 你们好！今天由我来陪伴大家度过美好的下午！ 今天，在听讲座的同时，我希望大家除了听之外，还可以配合老师诚实地思考和回答一些问题，以及参与一些小活动。可以吗？ 既然大家这么合作，那么我就给出今天最大的一个问题：21世纪人类幸福的资本或起点是什么？（不用急着回答，随着讲座的进程慢慢揭晓答案） 一、拥有选择的智慧 聪明只能看到事物的表意，而智慧却可以洞察事物的实质和内涵。智商作为测量与衡量人的智力指标,筛选人才的基准，普遍应用已近百年。智商不能预测未来成就。 大量事实表明，高智商者未必就能踏上成功的坦途，而智力商数平平者也不乏卓而不群的成就者。 人力资本管理事实：智商决定录用，情商决定提升。 所有的成功者无论是政治家、军事家、企业家还是成功的父母、男人和女人，都具有高情商，支撑他们渡过难关（紧要关头不情绪化）。 归根结底：成就富有和幸福的资本是先天和后天的合金。 “凡人之智”足以让你富有幸福一生。 智慧土壤中能生出三片绿芽：好的思想、好的语言和好的行动。智慧是珠，实践是线。要想珠成串，不能断了线。 人生成功幸福的智慧—在于你的自我选择！

选择:正确的方向、明确的目标、具体有效的方法和技能。 就像看这幅图，每个人选择看的位置不一样，就会看到不用的动物，你看到了什么? 再说到目标的选择，目标能够引领我们趋向成功。 哈佛大学一项跟踪调查（1975－1995），对象是一群在智力、学历和环境等方面条件差不多的年轻人。27%没有目标，60%目标模糊，10%清晰但比较短期目标；3%清晰而长远的目标。 25年后各自的人生旅途：3%几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖和社会精英；10%大都生活中上层；60%安稳地生活与工作，但没什么特别成绩，中下层；27%过得很不如意，且常在抱怨他人，抱怨社会，也抱怨自己。 二、自身健康 健康的操作性判别定义： 1. 无器质性或功能性异常（完好的长生） 2. 无主观不适的感觉（无困苦） 3. 无社会（第三者）公认的不健康的行为（健康的“病着”） 世界卫生组织健康的涵义（WHO，1989）： 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 提问：以前大家有接触过心理健康这个词吗？什么样的人才算是心理健康呢？什么样的人心理不健康呢？ 先看，心理健康是什么？心理健康是指个体对环境的高效而满意

2018阜阳公务员考试成绩排名_安徽人事考试网

2018阜阳公务员考试成绩排名_安徽人事考试网 2018阜阳公务员考试笔试工作已结束，2018阜阳公务员考试成绩查询时间预计为5月中下旬，届时安徽华图将提供2018阜阳公务员考试成绩排名_安徽人事考试网。希望能对广大考生有所帮助！ 2018阜阳公务员考试成绩查询入口：https://www.wendangku.net/doc/bc1660100.html,/zt/ahskcj/ 2018阜阳公务员考试成绩排名：https://www.wendangku.net/doc/bc1660100.html,/zt/skcjpm/ 【☆2018阜阳公务员考试成绩排名_安徽人事考试网☆】 2018阜阳公务员考试笔试工作已结束，根据往年经验，成绩查询时间预计为5月中下旬，请考生保持关注！2018阜阳公务员考试成绩还未公布，届时安徽华图将提供2018阜阳公务员考试笔试成绩查询入口，请保持关注！ 安徽华图提供去年省考晒分分析，广大考生可根据去年分数，大致了解今年情况。具体情况以官方公告为准！ 2017安徽省直事业单位招聘总成绩平均分80.29分 10月20日，报考人员可登录安徽省人事考试网，凭身份证号码和密码查询本人统考笔试成绩。成绩均以百分制计算，计算时均保留到小数点后两位，小数点后第三位四舍五入。2017安徽事业单位招聘考试设定笔试最低控制合格分数线，公共科目笔试成绩为70分;参加1+X考试模式的考生，专业科目笔试成绩也须达到70分;其中，报考艺术、体育类专业

岗位的考生公共科目成绩合格线可放宽到60分。达到最低控制合格线的应聘人员，方可进入下一轮专业测试。 截止10月20日晚19:00，安徽华图提供的2017安徽事业单位招聘成绩排名预约查询系统中晒分岗位数已达614个，省直岗位581个岗位晒分，总平均分数为80.29分，位列首位，芜湖市直事业单位共8个岗位晒分，总成绩平均分，芜湖县26个岗位晒分，总平均分为75.22分。具体如下： 2017安徽事业单位统考成绩排名数据汇总【华图大数据】 截止10月20日晚19:00，2017安徽事业单位1228个岗位晒分，总平均分最高的是安徽省新闻出版广电局，平均分为86分，稳居第一；排在第二的是芜湖县市场监督管理局，总成绩平均分83.93分；仅此于第二的是是安徽省司法厅，总成绩平均分83.69分。 2017安徽事业单位统考成绩排名数据汇总【华图大数据】

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

公务员职业规划书及计划

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 公务员职业规划书及计划 公务员职业规划书及计划 一、自我分析 1.职业兴趣 喜欢同各种观念、思想、想法打交道，以从事反映和提高智能的活动为乐趣，好独立，好奇心盛。在工作中，以从事研发性工作为志向，主张工作的逻辑性、条理性，凡事主张理性解决，喜欢推敲细节。往往愿意单独工作，喜欢独立思考而寻求问题的解决;对工作执着，但不太喜欢被条条框框困住手脚;喜欢表达的精确性，偏好以脑力活动为满足感的来源;在对人际、事物的处理上显得比较刻板;比较自信。 所适宜的工作环境：办公性工作，有自主性的独立环境，不过分受外界的干扰和约束，对其智力有充分肯定，不过分涉及人际、事物，有创作性激励的工作。 2.个人性格 基本描述：具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。 务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实 1 / 26

际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。 与人交往时较为敏感。虽然在很多情况下有很强烈的反应，但通常不愿意将个人情感表现出来公务员职业规划书及计划。 做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，原因承担责任，依据明晰的盘古和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。 可能的盲点： 有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，一至于没完没了的工作。每件事情都会从头到尾，这总是让自己过度劳累压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。 由于现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强远景的关注公务员职业规划书及计划。 二、职业分析 1.家庭环境 父母希望我成为一名优秀的公务员。

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

乡镇公务员工作感想

我经常在论坛里看到一些刚考上乡镇公务员在网上吐槽，认为在乡镇基层工作，太苦太累，干得都是鸡毛蒜皮的小事，工作也不被大多数群众理解，屡屡受气，有苦难言，大有撂挑子不干之势。但是我认为，既然在报考时选择了乡镇公务员这个岗位，就要有平常心去对待，乡镇基层是我国政权的根本所在，俗话说的好，基础不牢，地动山摇，干好基层工作是广大乡镇公务员义不容辞的责任，也是工作本职所在。就整个社会来看，公务员虽然收入不高，但是旱涝保收，还具有一定的社会地位的，处在这样的单位，任何人都应该倍加珍惜，不能轻言放弃。那么，应该怎么珍惜？我在书上看到这样一段话——工作是立身之本、为人是立身之魂。作为一个上有老、下有小的成年人，要想在社会上立足，你首先要在本单位立足，要想在本单位立足，就要在本科室、本部门立足。那么你在想在你的部门站稳脚跟，靠什么当本钱？答案只有一个——干好工作。 乡镇工作千头万绪，基层事务纷繁复杂，作为一名乡镇公务员，哪些工作我们必须及时完成、哪些工作可以稍微延后，大家需要有一个清醒的认识和把握，不要因为自己的失误，导致整个单位工作的滞后。要干好工作，首先要熟悉业务。熟悉业务最能体现一个单位、一名干部的工作能力和水平，也只有把本职业务干好，才能获得组织和领导的认可，才算是尽到了自己的义务。这是基础和根本；要干好工作，还要谋划长远。干好本职业务是基础，能够获得认可；如果在这些的基础上再干一些事关全局、谋划长远的事，就是创造性地开展工作，就能获得欣赏和赞扬，是一种升华和提高；要干好工作，还要妥善处理好份外工作。在乡镇工作的的**都知道，“上面千条线，下面一根针”，很多时候我们在做好本职工作之后，都要去帮兄弟部门完成突击任务，这就要求我们，要通过不断学习，成为乡镇工作的多面手。 工作就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工作从一开始就会适合自己。让自己快乐一点，把乡镇工作当作一种享受，人生才能增加更多乐趣，事业才会日益大道宽广，才能成为一名合格的乡镇公务员。

2016心理健康与心理调适(非常全面)

2016年宿迁市人力资源培训 心理健康与心理调适题库 一、单选题 8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(A) 9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( ) A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准 答案：(C) 10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( ) A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：(D) 11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：(D) 12、心境具有( )的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：(A) 13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者

答案：(C) 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？( ) A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 答案：(D) 2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( ) A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：(D) 3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是( ) A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案：(A) 4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案：(B) 5、下面哪句话是正确的( ) A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：(C) 6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(B) 7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度

职业生涯规划公务员.docx

个人资料姓名：xxx 性别：女 年龄：22 学校：贵州大学 学院：管理学院 专业：人力资源管理 班级：人资xxx班 理想职业：国家公务员

前言 (1) 第一章自我评估 一、个人剖析 (2) 二、职业兴趣 (2) 三、职业价值观 (3) 四、360o评价 (4) 五、自我分析总结 (4) 第二章职业认知 一、职业环境分析 (5) 1、家庭环境分析 (5) 2、学校环境分析 (5) 3、社会环境分析 (6) 二、目标职业 (7) 1、目标职业环境 (7) 2、目标职业胜任能力分析 (9) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (11) 二、目标职业SWOT分析 (12) 第四章计划制定与实施 一、职业路径及备选方案 (14) 二、职业目标及实施计划 (14) 第四章自我监控与调整 一、评估方案 (16) 二、调整方案 (16) 结束语 (18)

古今中外，大凡事业上的成功者，无一不是设计自己人生的能手。大学生如果想获得事业的成功，使自己成为某个行业中的佼佼者，就应该善于计划自己的生活，设计好自己的职业生涯。就现实而言，随着社会经济发展对劳动者提出的要求越来越高，伴随着大学生们知识的增长、能力的增强和综合素质的提高，他们已经具备了进行职业生涯设计的主客观条件。随着社会的发展和进步，女性在职场中的地位也日益得到提升，女性不管是在面对生活、情感、工作时多半是感性的。在工作中需要找到一个方向，然后顺着方向努力，做好自己的职业规划是生命中一个重要的部分。职业生涯规划与发展对女性来说具有非常重要的现实意义。职场中的女性做好自身职业生涯规划，是其在事业中取得成功的良好铺垫。下图是我的规划方法：

心理健康与心理调适练习答案(一)

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维

答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )