4种常见病 摸一摸耳朵就可防

4种常见病摸一摸耳朵就可防

1.摸一摸耳朵的轮廓预防感冒

耳朵长在眼睛的后面，但是我们的眼睛所看的范围是有限的，所以想要知道耳朵长什么样子，不依靠其他工具是无法实现的，但是有些人有种技能，即盲人摸象，可见我们人类还具备摸这一基本功能，那么怎么摸呢？

不要小看小小的耳朵，那么的薄弱，但是其中却是隐藏了很多的经络和穴位，我们可以用食指和中指一起摸一摸耳朵的边缘，如果在摸的过程中，再用点力气稍微捏一下，你会发现边缘的一些地方会有些酸痛，但是这样重复几次之后，就会感觉比较舒服，整个人都比较精神，这是因为耳朵的边缘隐藏着穴位，捏的动作会刺激到这些部位。

还有一种摸法就是用我们的掌心去摸整个耳朵的大轮廓，把掌心整个贴近耳朵，慢慢的抚摸，可以按照顺逆时针的方向都要按摩，次数维持在40次为一轮，可以根据自己的时间和能力多做几轮，知道耳朵有红潮的出现可以停止动作。

这样的按摩可以按摩到整个耳朵，而且最主要的是耳朵轮廓抚摸和按摩，尤其是耳廓上的三脚窝和耳屏，也是重点对应鼻子和咽喉等部位对应的穴位，能够及时的缓解鼻子和咽喉部位相关的疾病症状，例如感冒流鼻涕，咽喉肿痛等症状，还有利于预防感冒的作用，尤其是对一些体弱多病，常年患有鼻炎，或者是吸烟者的慢性咽炎，都有很好的预防和治疗效果。

2.摸一摸耳甲艇缓解便秘

对于耳甲艇很多人可能都不是非常的熟悉，甚至是有些人根本没有听说过，更是不知道其是什么，它也是耳朵上组成部位之一，也是整个腹部的反射区，例如：脾、胃、肾、输尿管等部位均在耳甲艇内有反射区，而在摸这一处的同时，可以吧范围扩大发，因为周围还有

便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位，所以坚持摸这里能够很好的缓解消化系统相关的疾病，特别是对便秘的症状改善效果会更好。

3.摸一摸耳垂背面外侧部能够缓解经痛

对于绝大数女性朋友来说，经痛是一种比较常见的经期反应，尤其是现在流行“美丽冻人”,很多的美女就算是在秋冬季节，那都是和夏天没有太大的区别，很多的皮肤裸露，这时候寒气已经不断的在身体中累积，不是那么容易就排除的，中医也说到女性宫寒引起经痛的这一现象，即“十女九寒”,所以经痛似乎是理所当然的。

不仅是秋冬季节的寒气，夏天的时候，经常是冷饮降温，还有就是伴有夏季特殊的湿气，都是女性宫寒、经痛的主要原因之一，而这些原因或许我们都是知道的，可以又有几个人能够及时做到的，其实有的时候爱护自己也是一件很简单的事情，例如摸一摸你的耳垂背面外侧部位，这里有子宫、卵巢、会阴等对应穴位，能够缓解经期的很多不适症状，尤其是经痛这一症状。

4.摸一摸耳屏能够缓解失眠

晚上睡不着，白天睡不够，这应该是现代人生活的一种常见现象，或许我们已经习以为常，但是我们知道我们的脏腑的作息时间，不是我们认为的能去控制的，它们会自己安排休息的时间，中医认为晚上是五脏六腑的休息时间，因为晚上占据着天时、地利，所以就缺一个“人和”,就变得圆满了。

这样的圆满似乎是件非常简单的事情，其实本身就是一种比较间的生活方式，是我们自己将它复杂化，夜晚夜深人静的时候，你还在玩着电脑游戏、等候着午夜剧场，这样的生活方式，让睡衣逐渐的消失，取而代之的是无尽的兴奋，但是这个时候，脏腑器官已经在“洗洗睡了”,想要进入自我修复的状态，但是你却将他们强行的“叫醒”,试问他们能不生气吗，久

而久之睡眠就会逐渐离你而去，而健康也随之远去，所以失眠已经是一种常见的症状，而按摩耳屏能够缓解这一症状，因为这里布满了神门、晕点、脑点、失眠等穴位，能够缓解脑部的不适症状，让整个人变得轻松，昏昏欲睡也就是一件比较简答的事情，所以失眠的你多摸一摸吧。

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经过天天养生小编介绍的“4种常见病摸一摸耳朵就可防”,你知道什么样的养生方式适合自己吗？天天养生教大家“4种常见病摸一摸耳朵就可防”的中医养生小常识大家都记住了吗？希望每一位读者通过阅读“4种常见病摸一摸耳朵就可防”并身体力行，那么，你就找到了通往健康之路的金钥匙。