全国游泳业余运动员注册办法
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全国游泳业余运动员注册办法
全国业余游泳运动员的注册由各省级体育主管部门自行办理，并提交国家体育总局游泳运动管理中心（以下简称：总局游泳中心）备案。
一、由各省级体育主管部门自行制定注册实施细则，并在
规定时间内提交总局游泳中心办理备案手续。
二、办理备案手续要求：
（一）由省级体育主管部门到总局游泳中心游泳部统一购买全国业余游泳运动员注册证，每证10元。
（二）以EXCEL形式，向总局游泳中心游泳部上报本单位
所有游泳业余注册运动员的详细资料，内容必须包括：序号、
姓名、性别（按先男后女）、民族、出生年月日（例：2000.01.12）、出生地、户口所在地、身份证号、注册证号、代表单位、训练
生活常驻地、现任教练及其他自定内容。
三、企业或个人自办的业余游泳俱乐部运动员可向所属省级体育主管部门办理注册手续。
四、2010年以前办理过注册证的运动员，必须持原注册证到所属的省级体育主管部门重新办理确认手续。
五、持有省级体育主管部门注册证的业余游泳运动员，只能参加全国少年儿童年龄组游泳比赛，不得参加全国专业队各类游泳比赛。
六、请各单位按以下注册编号为本单位运动员注册：
第一部分为单位名称：各单位名称的拼音缩写如下：
北京：BJ，天津：TJ，上海：SH，重庆：CQ，黑龙江：HLJ，吉林：JL，辽宁：LN，河北：HB，山西：SX，内蒙古：NMG，江苏：JS，浙江：ZJ，安徽：AH，福建：FJ，江西：JX，山东：SD，河南：HN，湖北：HAB，湖南：HAN，广东：GD，广西：GX，海南：HBN，四川：SC，贵州：GZ，云南：YN，陕西：SAX，甘肃：GS，青海：QH，宁夏：NX，新疆：XJ，大连：DL，青岛：QD，宁波：NB，厦门：XM，深圳：SZ。
第二部分为所代表单位：采用电话号码区号。
第三部分表明项目，统一为01。
第四部分表明性别，男性为M，女性为W。
第五部分表明性质，业余统一使用2。
第六部分表明年度：2011。
第七部分为运动员编号，采用4位数，从0001开始排序。
例：湖南省衡阳市2011年注册的第123名女子游泳运动员：即HAN73401W220110123。
天津市2011年注册的第10个男子游泳运动员：即TJ02201M220110010。
宁波市2011年注册的第1000个男子游泳运动员：即NB57401M220111000。
七、请各单位设专人负责业余游泳运动员注册工作，并将负责人姓名和联系电话与注册材料一并提交总局游泳中心游泳部。
八、本年度注册结束后请将所有游泳业余注册运动员相关资料，提交至总局游泳中心游泳部注册专用邮箱：
youyongzhuce@https://www.wendangku.net/doc/ba4010439.html,，截止日期为3月30日。如逾期未提交，该单位将无法参加本年度我中心主办的全国少儿游泳赛事。
游泳池馆照明设计
古代奥运会并没有游泳项目，但是游泳运动一直为人类所掌握，在与自然斗争中，为了生存，有时也为了娱乐，人类逐渐掌握了游泳技能。直到1896年，游泳项目进入了第一届现代奥运会。从1957年5月1日起，国际泳联规定只承认在50米标准池中创造的世界纪录。 国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.5米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.5米。 一．摄像机位分布 该类比赛场地摄像机位图：如7-135 所示。与表7-84全使用。 表7-84 游泳池摄像机位表
二．游泳池场地照明标准 游泳、跳水、水球、花样游泳场地的照明标准 注：1.应避免人工光和天然光经水面反射对运动员、裁判员、摄像机和观众造成眩光。 2.墙和顶棚的反射比分别不低于0.4和0.6，池底的反射比不应低于0.7。 3.应保证绕游泳池周边2m区域、1m高度有足够的垂直照度。 4.室外场地V等级Ra和T cp的取值应与Ⅵ等级相同。
游泳项目的垂直照度(维持值） 照度比和均匀度 E haverage:E vave=0.5~2(对于参考面） E vmin:E vmax≥0.4(对于参考面） E hmin:E hmax≥0.5(对于参考面） E vmin:E vmax≥0.3(每个格点的四个方向） 注 1.眩光指数GR＜50，仅用于户外。 2.主赛区（PA）：50m×21m(8泳道），或50m×25m(10泳道）；安全区：绕泳池2m宽。 3.总赛区（TA）：54m×25m(或29m） 4.附近有跳水池，两地之间的距离应为4~5m. 5.对于水球，使用池中央30m区。 三．布置方式 室内游泳跳水馆通常考虑灯具的检修维护，一般不在水面上方布置灯具，但水面上方设有专用检修通道的除外。对于没有电视转播要求的场馆，灯具往往分散布置在水面上方以外的吊顶下，屋架下或墙壁上，对于有电视转播要求的场馆，灯具一般采用光带式布置，即在两侧池岸上空布置纵向马道，在两端池岸上空布置横向马道。另外还需要在跳台和跳板下设置适量灯具消除跳台和跳板形成的阴影，并对跳水运动热身池加以重点照明。 应该强调一下，跳水运动项目不应在跳水池上方布置灯具。否则水中将会出现灯的镜像影像，对运动员产生光干扰，影响运动员的判断和发挥。 另外由于水介质特有的光学特性，室内游泳跳水馆灯具和马道布置主要考虑以下问题。1．眩光控制 由于水介质特有的光学特性，游泳馆场地照明的眩光控制较其它类型场馆更加困难，也显得龙为重要。 a.通过控制灯具投射角控制水面的反射眩光。一般来说，体育馆的灯具投射角不大于60°， 泳馆的灯具投射角则要求不大于55°，最好不大于50°.光线入射角越大，水面反射光越多。 b.针对跳水运动员的眩光控制措施。对跳水运动而言，其场地范围包括从跳台上2米，跳 板上5米到水面，即跳水运动员的整个运动轨迹空间。在此空间内，场地灯光均不允许对运动员有任何不舒适眩光。 c.严格控制对摄像机的眩光。即不得向主摄像机视野反射静水表面的光，灯具发出的光线 也不得直接投向固定摄像机。如不直接照射以固定摄像机为中心的50°扇形区域则更为理想。如图7-143
中国著名游泳运动员齐晖
中国著名游泳运动员齐晖 齐晖，中国女子游泳队队员，著名的游泳运动员。下面是为你收集整理的中国著名游泳运动员齐晖，希望对你有帮助! 齐晖，中国女子游泳队队员，是中国泳队中"大姐大"的人物。在悉尼奥运会上获得第四名，虽然没有拿到奖牌，但已成为了中国女子游泳的领军人物。她和罗雪娟被誉为中国女子游泳的代表人物。从2000年开始不断刷新中国、亚洲以及奥运会的200米蛙泳记录。徐妍玮、齐晖、罗雪娟、周雅菲和杨雨五人并称中国泳坛新"五朵金花"。另有同名深圳市人民医院医学研究员。 齐晖出生于福建福州的一个体育世家，父亲齐战飞曾是一名水球运动员。齐晖不到一岁开始和水打交道，老齐发现了女儿的天赋，把她送到福州市台江区少年体校。齐晖从此步入泳坛。不论是启蒙教练还是叶瑾教练，都说齐晖是个懂事、刻苦的孩子。齐晖在省体校时的教练黄淑英曾说过:"齐晖是我带过的最好的学生。她从不怯场，对手越强她越兴奋。"齐晖进入省体校时，年龄是队里最小的，但她从不怕苦，也从不服输。在教练的精心培养和自己的刻苦努力下，齐晖一天天成长。她11岁通过国家一级运动员标准，13岁达到国家级运动健将，14岁成为国际级运动健将。 叶瑾教练与齐晖很有缘。年仅11的齐晖千里迢迢孤身一人到上海拜师于叶瑾时，叶谨对齐晖的评价是:她的水感其实不是最好，但
综合素质是最棒的。为了雕琢好这块璞玉，叶瑾放弃了稳定的生活，重新投入到忙碌的训练比赛中，而齐晖也用刻苦训练和优异的成绩回报教练。 齐晖1998年~2000年成绩1998年保定全国游泳冠军赛女子200米蛙泳冠军 1998年意大利罗马第35届世界军事游泳锦标赛50米、100米蛙泳、4x100米混合泳接力冠军，200米混合泳亚军 1998年泰国曼谷第13届亚运会女子200米蛙泳亚军 1999年"李宁杯"世界杯短池游泳赛北京站200米蛙泳冠军、100米蛙泳亚军 1999年大庆全国游泳冠军赛200米混合泳冠军、100米蛙泳第三名 1999年萨格勒布世界军人运动会4x100米混合泳、50米蛙泳、200米混合泳冠军，100米蛙泳亚军 1999年西安第4届城运会女子100米、200米蛙泳冠军，400米混合泳亚军 1999年埃德蒙顿短池游泳世界杯200米蛙泳冠军 1999年里约热内卢世界杯短池游泳世界杯50米、100米、200米蛙泳冠军 2000年上海世界杯短池游泳系列赛100米蛙泳、200米蛙泳冠军 2000年釜山第6届亚洲游泳锦标赛女子100米、200米蛙泳冠
最新游泳运动员等级标准
游泳运动员等级标准 男子： 国际级健将运动健将一级二级三级50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米50米自由泳22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20. 200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52. 400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11. 800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58 1500米自由泳15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20 50米仰泳26.29 25.2928.03 27.03 30.50?29.50? 35.50 34.50 43.00 42.00 100米仰泳55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29. 200米仰泳2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13. 50米蛙泳28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 100米蛙泳1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32. 200米蛙泳2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19. 50米蝶泳24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 100米蝶泳53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27. 200米蝶泳1:58.66 1:55.66 2:05.71 2:02.71 2:14.00 2:11.00 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15. 200米混合泳 2:02.81 1:59.81 2:09.68 2:06.68 2:19.00 2:16.00 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12. 400米混合泳 4:21.19 4:15.19 4:37.85 4:31.85 4:48.30 4:52.00 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50. 女子： 国际级健将运动健将一级二级三级 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米自由泳25.52 24.52 26.45 25.45 27.20 26.20 31.50 30.50 38.50 37.50 100米自由泳 55.41 53.91 57.44 55.94 1:02.50 1:01.00 1:13.00 1:11.00 1:34.00 1:33.0 200米自由泳 2:00.05 1:56.55 2:04.27 2:00.77 2:15.00 2:11.50 2:39.00 2:35.50 3:23.00 3:19.5 400米自由泳 4:11.60 4:04.60 4:21.70 4:14.70 4:44.00 4:37.00 5:46.00 5:39.00 7:06.00 6:59.0 800米自由泳 8:36.32 8:22.329:00.67 8:46.67 9:42.00 9:28.00 12:02.00 11:48.00 15:02.00 14:48. 1500米自由泳16:50.87 16:25.87 17:25.00 17:00.00 18:35.00 18:10.00 23:45.00 23:20.00 27:45.00 27:20. 50米仰泳29.63 28.63 31.23 30.23 33.00 32.00 38.50 37.50 46.50 45.50 100米仰泳1:02.05 1:01.05 1:05.17 1:04.17 1:09.00 1:08.00 1:21.00 1:20.00 1:41.00 1:40.0 200米仰泳2:12.44 2:10.44 2:20.70 2:18.70 2:29.50 2:27.00 2:53.00 2:51.00 3:38.50 3:46.5 50米蛙泳32.14 31.14 33.52 32.52 36.00 35.00 41.00 40.00 48.00 47.00 100米蛙泳1:09.38 1:07.38 1:13.29 1:11.29 1:18.00 1:16.00 1:29.00 1:27.00 1:44.00 1:42.0 200米蛙泳2:28.04 2:24.04 2:37.41 2:33.41 2:51.00 2:47.00 3:13.00 3:09.00 3:48.00 3:44.0 50米蝶泳27.32 26.32 28.57 27.57 30.50 29.50 36.50 35.50 45.50 44.50 仅供个人学习参考
业余游泳等级标准(教学参考)
业余游泳等级标准 业余健将一级二级三级 25米池50米池25米池 50米池25米池50米池25米池50米 池 50米自由泳35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00 100米自由泳1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50 200米自由泳2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00 400米自由泳5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00 50米蛙泳44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00 100米蛙泳1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50 200米蛙泳3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50 50米仰泳40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00 50米蝶泳38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50 业余锻炼标准(男子) 儿童7--8岁组 一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹 25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米 池 50米自由泳51.00 51.00 1:01.00 1:01.00 1:21.00 1:21.00 1:51.00 1:51.00 100米自由泳1:52.00 1:51.50 2:12.00 2:11.00 2:52.00 2:51.00 3:52.00 3:51.00 200米自由泳3:59.00 3:57.00 4:39.00 4:37.00 5:59.00 5:57.00 7:59.00 7:57.00 400米自由泳8:18.00 8:15.00 9:38.00 9:35.00 12:18.00 12:15.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00 100米蛙泳2:10.00 2:09.00 2:30.00 2:29.00 3:10.00 3:09.00 4:10.00 4:09.00 200米蛙泳4:35.00 4:33.00 5:15.00 5:13.00 6:35.00 6:33.00 8:35.00 8:33.00 50米仰泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:29.00 1:29.00 1:59.00 1:59.00 50米蝶泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00
最新游泳运动员等级标准
最新游泳运动员等级标准 男子： 国际级健将运动健将一级二级三级少年级 25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米池 50米自由泳22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50 100米自由泳49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.00 1:42.00 200米自由泳1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.00 3:40.50 400米自由泳3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.50 7:46.00 800米自由泳8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58.00 1500米自由泳15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20.00 50米仰泳26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00 100米仰泳55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.00 1:51.00 200米仰泳2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.00 4:02.00 50米蛙泳28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00 100米蛙泳1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.00 1:53.00 200米蛙泳2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.00 3:58.00 50米蝶泳24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00 100米蝶泳53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.00 1:54.00 11
浅谈青少年游泳运动员选材的研究
浅谈青少年游泳运动员选材的研究 摘要:游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败，是游泳训练的核心环节之一。通过文献资料查阅我国青少年游泳运动员科学选材的意义,对青少年游泳科学选材的方法进行研究分析,从而对青少年游泳选材与训练中的身体机能、身体形态、身体素质选材以及心理选材几方面内容进行研究,为教练员和体育工作者的青少年游泳运动员的选材提供参考。 关键词:青少年游泳运动员选材 游泳竞技水平的提高,赖于科学的现代选材方法和有效的训练。田麦久提出对于青少年的选材,即“选拔具有较高运动天赋及巨大竞技潜力、更有可能经过多年系统训练被培养成符合优秀选手竞技能力结构模型特征的儿童少年加以专门的培养”。而且科学选材是实现培养高水平运动员的基础。 1.身体机能选材 1.1 供能系统的评定 游泳是较长时间在水中进行的体育运动,运动强度与陆地上的运动相比并不是很高。运动过程中以有氧代谢为基础,并以一定的无氧代谢供能共同参与释放能量供肌肉收缩产生动力。研究表明:100m、200m距离游泳,供氧量只是需氧量的一半,因此该过程以无氧供能为主,产生较多的乳酸;400m、1500m游泳,游泳距离较长运动强度相对较小,运动过程主要以有氧代谢为主。因此在选材过程中通过测试选择无氧工作能力较好的运动员。 据研究,一个人的无氧代谢能力和有氧代谢能力同时受遗传和训练两方面的影响。乳酸脱氢酶(LDH)是糖酵解过程中的关键酶,在糖的分解代谢中起重要作用,因此可以通过测试青少年游泳运动员的乳酸脱氢酶进行选材。另外实验表明血清LDH1和LDH2百分比相对较高的运动员适合长距离游泳项目,血清LDH4和LDH5百分比含量相对较高的运动员适合中距离项目。 1.2 心肺机能及心血管机能的评定 在游泳过程中运动员的心血管系统的能力,也决定着运动水平的高低。在游泳过程中需要大量的氧气以及能量,因此需要青少年具有良好的心肺功能,这样才能保证在运动中能量和氧气的供应。通过测评心功能指数来评价青少年的心血管系统的机能水平,通过肺活量/体重指数和憋气时间来测评青少年的肺功能的强弱,憋气时间还能够反应青少年对缺氧状态下的耐受能力和意志品质。 1.3 骨龄的测量评定 在生长发育过程中,由于受遗传、营养、疾病等环境因素的影响,生活年龄与生物年龄常常不一致,因此生活年龄不能够真实地反映个人身体发育的程度,而能够真实反映人体发育程度的生物年龄。目前,国内外都用手腕部骨龄来鉴别个体的发育程度。骨龄即“人体生物学年龄的重要内容,是用骨骼评价生长发育速度的尺度和成熟衰老水平的标志,它用年(岁)来表示骨成熟水平的值”。在选材过程中用骨龄判断青少年的身体发育早晚,一般在选材过程中选择骨龄发育正常或者是晚熟型的运动员作为游泳项目的后备人才。 2.身体形态指标选材 身体形态各个指标对游泳运动员的成绩是有很大的影响,选材时选择身体形
游泳教学评价
游泳教学评价 一、高中游泳动作技能评价表 二、游泳的考核与评价 游泳作为选修的运动项目，要根据高中体育与健康课程提出的教学目标的五个方面，即参与、掌握知识技能、身体健康、心理健康和社会适应的要求进行考核评价。其中考核与评价的重点，应着重在参与游泳学习的态度、在原有基础上进步的幅度、掌握知识技能的提高水平。特别是应以是否学会游泳（不分何种姿势）为最低标准，也是主要的标准。同时参考《全民健身业余游泳锻炼（段位）标准》予以评价。对连续选修三年的学生，在考评时应根据学生的具体情况，提出更高的要求，少数游泳成绩突出的可参照等级运动员的标准与之接轨。 全民健身业余爬泳、蛙泳锻炼标准（16～18岁组）
资料拓展 游泳的卫生与安全常识 不论盛夏，还是严冬，在天然的游泳场，或室内外游泳池，水对于人们具有不可抗拒的吸引力。它给人们带来了欢乐，带来了健康。然而游泳是在水里的特殊环境中进行的，如果不注意个人卫生，既影响水的清洁卫生，又会有害于人们的健康。同时，“水能载舟，亦能覆舟”，只有增强安全防范意识，才能“防患于未然”。 为了保证游泳池的卫生和防止不幸事故的发生，让学生必须懂得基本的卫生与安全常识，加强自我保护意识，
必须树立安全第一的思想。 一、游泳卫生常识 （一）体检合格者才能游泳 每年游泳季节来临之前，必须进行体格检查。凡经医疗机构检查身体合格者，才能下水游泳。 患有严重高血压病、心脏病、精神病、癫痫等病人，绝不能下水游泳，以免发生意外。一般心脏病人，必须 得到医生的允许或监护，方可进行游泳。 患有活动性肺炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等的病人，抵抗力差，而游泳活动量大，体力消耗大，容易 使病情加重。这类病人，应暂缓参加游泳。 患有传染性肝炎、严重皮肤病、细菌性痢疾未痊愈者、红眼病等病人，绝不能下水，以免在公共场所互相传 染。 患有急慢性中耳炎及鼓膜穿孔者，游泳易使炎症加重，也暂时不要参加游泳。 另外，患有性病或阴道滴虫、尿路感染、严重脚癣等传染疾病，治愈后方可参加游泳。 （二）游泳前必须裸体淋浴 为保证池水的清洁与卫生，游泳者下水前，必须裸体冲净全身，方可穿上洁净的泳衣裤，进入泳池。 （三）排泄物必须排入水槽 游泳时，常常会伴有痰或鼻涕等，一定要尽快抬头游到池边，向水槽或痰沟内排净，否则易污染池水。 （四）不能在水中进食 现代游泳场所朝着娱乐休闲型发展，人们可在场内购买食品。如果边吃东西边游泳，不仅影响池水的卫生，还容易发生事故，如呛水、食物阻塞喉咙等。特别是初学者更要注意，切忌在游泳池中进食。 （五）不能空腹或饱餐后下水 空腹时，人体血糖低，如下水游泳，极容易引起大脑缺氧，甚至发生窒息。 饱餐后即刻游泳，胃与心肺负担过重，容易引起昏迷和呕吐。一般饭后一小时游泳为宜。 （六）游泳后须冲净全身，擦干更衣 游泳后要用浴皂洗净全身。尤其是在冬天，游泳后洗个热水澡，还可增加热量。同时注意擦干头发，由于冬季室内外温度差异较大，湿发最容易受冷引起感冒，故要求备好帽子，及时戴上。条件好的泳馆，备有吹风器，
北京市运动员技术等级标准相关赛事规定
北京市运动员技术等级标准相关赛事规定
附件2： 北京市运动员技术等级标准相关赛事规定 序号项目赛事规定相关说明 1 田径一、符合等级标准规定的全国赛事 二、市级比赛 1.北京市运动会田径比赛 2.北京市青少年室内田径锦标赛 3.北京市青少年田径锦标赛 4.北京市业余体校田径锦标赛 5.北京市中学生运动会 6.北京市体育传统校田径比赛 7.北京市奥林匹克教育学校体育后 备人才培养基地田径比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2.一级运动员：至少有两名国 家级裁判员执裁。 3.二级运动员：至少有一名国 家级裁判员执裁。 4.投掷类项目器材按等级标准 规定（成人）执行。 5.跨栏项目栏高、栏距按等级 标准规定（成人）执行。 1
8.首都高等院校学生田径运动会 6. 北京市体育局和北京市教 委共同主办比赛的竞赛规 程须经竞技体育处审核。 2 游泳一、符合等级标准规定的全国赛事 二、市级比赛 1.北京市运动会游泳比赛 2.北京市青少年游泳锦标赛 3.北京市业余体校游泳锦标赛（冠 军赛） 4.北京市高校游泳比赛 5. 北京市奥林匹克教育学校体育 后备人才培养基地游泳比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2.计时、场地、裁判员符合等 级标准规定。 3. 北京市体育局和北京市教 委共同主办比赛的竞赛规 程须经竞技体育处审核。 3 足球一、符合等级标准规定的全国赛事 二、符合等级规定的市级比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2
1.北京市运动会足球比赛 2.北京市青少年足球锦标赛 3.北京市业余体校足球锦标赛 4.北京市金帆杯足球比赛 5.北京市传统校足球比赛 6.北京市校园足球高水平联赛（初 中组） 7. 北京市奥林匹克教育学校体育后备人才培养基地足球比赛2.运动员、教练员在一项赛事 中因作风恶劣受到处罚，其所在球队不得以该项赛事成绩申报等级称号。 3.参加足球项目市级比赛当 年，男子年龄满14周岁运动员，女子年龄满13周岁运动员，可以申请运动员等级称号。 4.组别设置和分组要求按等级 标准规定执行。 5.参赛运动员申请获得二级及 以上等级称号需符合北京市足协注册管理规定。 3
最新游泳运动员等级标准
最新游泳最新游泳运动员等级标准运动员等级标准运动员等级标准 男子男子：： 国际级健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50 100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.001:42.00200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.003:40.50400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.507:46.00800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.0010:18.0013:12.0012:58.00 1500米自由泳15:19.2214:54.2216:10.0015:45.0017:20.0016:54.00 20:15.0019:50.0024:45.0024:20.00 50米仰泳 26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00 100米仰泳 55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.001:51.00200米仰泳 2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.004:02.0050米蛙泳 28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00 100米蛙泳 1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.001:53.00200米蛙泳 2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.003:58.0050米蝶泳 24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00 100米蝶泳 53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.001:54.00200米蝶泳 1:58.66 1:55.66 2:05.71 2:02.71 2:14.00 2:11.00 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15.00 4:02.004:00.00200米混合泳 2:02.81 1:59.81 2:09.68 2:06.68 2:19.00 2:16.00 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12.00 4:04.004:01.00400米混合泳 4:21.19 4:15.19 4:37.85 4:31.85 4:48.30 4:52.00 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50.00
运动员的科学选材
如何进行运动员的科学选材? 一、身体形态的选材和预测 主要是指身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分的比例关系等。不同的运动项目有其不同的特点，科学选材时应根据这不同的运动项目对运动员做出不同的身体形态的评定。例：篮球、排球、跳高等运动项目，它要求的身高是很重要的；举重、体操运动的项目则要求是身材矮一些的；篮球、游泳的运动项目要求臂长的；跳高、跨栏的运动项目要求腿长的。可见不同的身体形态对运动员的运动成绩是有很大影响的。常用的形态选材指标如下：（一）、长度指标： 1、身高 人体身高变化，不仅受环境的影响，更受遗传因素的制约，男孩遗传度约为75%，女孩约为92%。男性增长最快在12—15岁之间，17岁以后基本趋向平稳。女性在10—13岁之间，15岁以后基本趋向平稳。 2、坐高 遗传度较大，约为53.8%，也是训练中不易改变的指标。欧洲成年人坐高指数平均为：长躯干52.5以上，短躯干52以下。日本成年人坐高指数53.8。82年国家体科所测的国家女子排球队原为52.4，甲级队52.9，运动成绩与坐高指数呈负相关。因此，尽可能选坐高较小的儿童少年。 3、上肢 （1）、指距指距的长短与竞技体育许多项目的成绩与技术直接相关。如体操中抓握器材的支撑点高、低；田径投掷项目；排球拦网；篮球项目等直接与指距的长短有关，对成绩与技术的发挥产生直接的影响。国人指距平均值大大低于欧、美的白人和黑人。 （2）、上肢长受遗传影响很大，男、女遗传度为80%和87%，是一个训练不易改变的指标。在运动选材中，儿童少年的上肢长度与体操、游泳、排球、田径投掷、撑杆跳高、击剑等项目都有很重要的关系。 （3）、上臂长与前臂长在选材时应要求儿童少年上臂相对较短，前比较长，对运动有利。 （4）、手长与手宽手的长短宽度同有力地抓握器械关系密切。体操、举重、排、篮、手球、游泳、投掷运动员都应具备手长不仅长而且宽，同器械打交道对抓握器械较方便；同球类打交道能灵活地控制球，有助于投篮、扣球和拦网等。
区级公共服务设施配建标准表
区级公共服务设施配建标准表表1 分类序 号 名称 每处最小规模 （万㎡/处） 备注 建筑 面积 用地 面积 文化娱乐设施1 区级 图书馆 0.6~1.0 0.5~0.9 宜独立设置，每个行政区不少于一所。 2 区级 文化中 心 0.6~1.0 0.6~1.0 含歌舞剧院，每个行政区不少于一所。 3 区级 青少年 宫 0.5~1.0 － 为少年儿童专用活动场所，应符合相关安全防 护要求，每个行政区不少于一所。 体育设施4 区级 体育馆 0.6~1.0 1~1.2 宜独立设置，含室内游泳池。每个行政区不少 于一所。 5 区级 运动场 地 － 2.5 包含标准足球，网球场、篮球场、羽毛球场、 乒乓球场等。每20万人规划设置一处。 公园 与绿地6 区级公 园 － 5 每10km2应规划不少于一处。 医 疗卫生7 区级 妇幼保 健所 0.3~0.5 － 区级妇幼保健所、区级卫生监督所以及区级健 康教育机构可合并建设。每个行政区不少于一 所。 8 区级0.12 －
卫生监督所 9 区级 疾病预 防控制 中心 0.3~0.6 0.4~0.7 每个行政区不少于一所，应独立设置，不宜毗 邻学校、市场、交通干线、公共娱乐场所，不 宜远离居民区。 10 区级 残疾人 康复中 心 0.3~0.5 － 为残疾人提供康复、医疗、教育、职业等服务 的公益性服务机构。原则每个行政区一所。 11 区级 人民医 院 5.4 6.9 一般不宜少于600床。新区建设可按5床/千人 的标准计算规模，用地规模按115㎡/床, 建筑 规模按90㎡/床。每20万人设置一处。 12 区级 中医院 2.4 3.3 一般不宜少于300床。区级中医院用地规模按 110㎡/床, 建筑规模按80㎡/床。每20万人 设置一处。 养老福利13 特殊教 育学校 0.4 1.0 弱智、盲、聋哑教育等，每20万人设置一处。 14 养老院0.6 0.6 达到5万人的居住区应配建养老院一处，一般 规模为150-200床位，应独立设置。用地面积 应不小于40㎡/床，建筑面积应不小于40㎡/ 床。 15 儿童福－0.8 每个行政区不少于1所，宜选址在环境较好的
肩关节评分及分级
肩关节不稳定的分类 Bankart1923年最早使用肩关节不稳定（shoulder instabili-ty，SI）一词，并首次描述了复发性肩关节脱位后盂唇或关节囊自盂缘撕脱现象，即Bankart损伤。 传统的肩关节不稳定只表示前方或后方脱位。随着肩关节外科临床及基础研究的进展，SI内涵逐渐扩大。Cofield将SI定义为：创伤或非创伤引起的向前方、前下、下方、后下、后方及前上方单向或多向脱位、半脱位. 最早SI分为创伤性及非创伤性。 之后又被分为急性、慢性、复发性及前方、后方不稳定。 Thomas将复发性SI分两大类： （1）TUBS（Trauma、Unidirectional、Bankart、Surgery）此类肩关节有明确创伤史，为单向不稳定，Bankart损伤存在，手术治疗效果满意。 （2）AMBRI（Atrauma、Multidirectional、Bilateral、Rehabilitation、Inferior）此类无明显创伤史，具有双肩多向不稳定特点，康复治疗尤其增强肩袖力量锻炼效果可观，手术将松弛的关节囊前下部上移亦能获得良好效果. 现在人们倾向于将SI按照原因、程度、方向、随意性及急慢性进行综合分类，Silliman提出如下分类：
随意性SI：多发生于青少年，男女之比为2∶1，无明确创伤史，不存在Bankart及Hill －Sachs损伤。伴有情感、性格障碍，并常以脱位引起别人注意，心理治疗有效，康复及手术治疗效果差. 非随意性SI中ASI发生率为95％，PSI发生率只有2％～4％，其中96％由创伤引起，4％由积累性劳损或关节囊过度松弛引起. 近年来复发性肩关节半脱位及MDI引起人们广泛兴趣。 Rockwood将前者分4类： Ⅰ.无脱位史的创伤性半脱位； Ⅱ.有脱位史的创伤性半脱位； Ⅲa.非创伤性随意性半脱位，伴有心理障碍； Ⅲb.非创伤性随意性半脱位，不伴有心理障碍； Ⅳ.非随意性半脱位。 MDI多发于青年女性，分前下、后下及前后下3组，肩峰下撞击综合征（shoulder impingement syndrome）可以是MDI的首发症状。 Blazina首次提出复发性短暂性半脱位（recurrent transient subluxation）概念。多发生于投掷、网球、游泳运动员，肩强力外旋、上举时出现剧烈疼痛、麻木、无力，并可感受到肱骨头滑动。Rowe称之为“死臂综合征”（dead arm syndrome），并报告其病理改变Bankart 损伤占64％，关节囊松弛占26％，冈上肌与肩胛下肌间隙增大占54％.
游泳运动员的身体素质以及训练方法
游泳运动员的身体素质以及训练方法 在当今竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的。力量是游泳运动员的主要身体素质，重视力量是现代有用训练的显著特点。力量素质的提高是通过平时在专项训练来完成的，所以力量训练十分重要。 力量素质主要表现在：骨骼肌收缩速度和持久能力上，收缩速度越快，专项速度的表现能力越强，如50米项目的成绩就好一点些。收缩持续时间越长，专项耐力的表现越强，如1500m项目的成绩就好一些。运动员往往因为天生素质的不同或者训练因素的影响，容易偏向一个方面。这就需要我们在了解自身素质的同时，做好有针对性的训练。胸大肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、斜方肌、肱四头肌，这些肌肉群都是游泳运动的主动点力量群，所以针对上述肌肉群的训练将是本人今后训练中所关注的重点。 游泳运动员的专项力量练习，分陆上和水上力量练习两大类。 1 陆上专项力量练习。常用橡皮筋拉力、等动拉力、轮滑拉力、弹簧杠杆拉力等上拉力量训练，其动作与游泳四种姿势的划水动作紧密结合，身体姿势可采用直立、坐、卧三种姿势。陆上拉力力量训练主要发展专项的最大力量、快速力量和力量耐力。 2水上专项力量训练。水上专项力量能最直接增大游泳推动力（牵引力）。水上专项力量的最大特点是，运动员在游进过程或做具体的有用动作中，克服人为增加的阻力。 训练计划 [周训练计划] 主要任务：专项立项训练、综合量训练、耐力训练相结合，提升力量水平。 周一： 陆上：专项力量训练。橡皮筋拉力、等动拉力、力量训练。每个动作做8次，1-2组。 水上：50米仰泳，100米蝶泳，200米混合泳，400自由泳。 周二： 陆上：综合力量训练。卧推、腰腹、下蹲、手腕、单杠、高拉，1-2组，每
浅谈学校游泳运动员的选材和训练
浅谈学校游泳运动员的选材和训练 游泳是大多数学生喜欢的运动项目，随着昆山市游泳运动的普及，多数学校都已开设了游泳训练课程。笔者通过总结多年的游泳训练经验，针对训练过程中出现的选材和训练问题进行阐述。 标签：游泳训练；科学选材；运动员 一、分段选材是关键 游泳由于特殊的水环境，对运动员有较高的要求。游泳是一个全身肌肉协调工作的运动项目，是各种身体素质和专项技能在训练和比赛中的综合表现。科学选材涉及多学科的理论，包括遗传学、形态学、生理学等。身体形态直接影响运动员的比赛成绩，良好的身体形态为以后身体素质的提高奠定了基础，是运动员掌握基本技术技能，提高运动成绩，进行专业技能训练的保障。 游泳对身体的力量素质要求很高，运动员的腰部、腹部、背部肌肉能够大体反映出其身体力量的大小。人的上肢是游泳运动的主要动力来源，这就要求运动员的肩关节不仅要肌肉发达，还要有良好的柔韧性和灵活性。由于游泳运动是在水中克服水的阻力和自身重力的运动，再加上身体热量在水中散失较快，因此，需要消耗更多的能量。游泳运动员必须具备良好的心肺功能，才能保证比赛顺利进行。心肺功能还直接影响运动员在训练和比赛中身体负荷的能力以及训练和比赛后的身体恢复能力。体前屈能够反映运动员的腰部肌肉的柔韧性以及腿部后群肌肉和韧带的弹性。这一指标能够反映出运动员腿部打水动作的效果。 一个优秀的运动员不仅需要具备良好的身体素质，还需要良好的心理素质作保障。具有良好心理素质的运动员，能够发挥自身专项技术能力水平。 训练过程中，笔者把选材分为以下几个阶段进行：首先，在游泳培训开始时，对学生进行水感测试，通过对比，挑选个子高、胆量大、手脚大、腿臂长、柔韧性好、关节灵活，有较好流线型体质又聪明活泼的学生进行初期的兴趣培养和素质练习。其次，经过一段时间的训练，对学生的身体素质进行测量。最后，再通过教练员的筛选，训练过程中经过一段时间的训练课后，对表现较好的学生提供重点辅导。 二、科学训练是重点 科学的训练方法是取得好成绩的重要保证。随着游泳运动的发展，对少儿游泳训练有了更高的要求。我们除重视选材外，还要重视基础训练工作。要培养优秀的运动员，没有科学的理论指导、没有科学有效的训练方法是不行的。这就要求在训练中要做到：第一，在开展系统训练前以培养学生的兴趣作为前提条件，逐步培养学生的游泳技能。第二，重视学生全面身体素质的提高。陆上技术动作练习是技术训练的基础，也是提高运动成绩的保证。第三，重视运动员基本的技
游泳救生员考核内容与标准
游泳救生员考核内容与标准 第一节游泳救生员考核条件 一、申报条件 ──初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书（含职业高中游泳专业方向）。 ──中级（具备以下条件之一者） （1）取得初级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。 ──高级（具备以下条件之一者） （1）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作5年以上（含5年）
且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作8年以上（含8年）且无安全责任事故。 二、考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论知识考试和技能操作考核。理论考试试卷由职鉴指导中心从国家题库统一抽题，采用闭卷笔试的方式进行。技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方式进行，由考评员组成考核小组按照考核标准完成考核任务。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格，获得相应等级的游泳救生员国家职业资格证书。 方法： 1．理论知识考试采用闭卷方法进行。 2．技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方法进行。 要求： 1．严格保密试题，做到试卷统一； 2．严格考场纪律，作弊者一律取消考试成绩； 3．考评员要为人师表，严格自律； 4．培训教师不能担任考评小组成员； 5．理论或技能单科成绩不合格者，必须申请补考，经补考合格后方可发给证书。第二节考核内容及标准