关于体育意识的界定
《体育科学词典》中把体育意识解释为体育运动的现象、本质和规律在人们头脑中的反映。是人们关于体育运动的认知、情感、意志、价值观念和理想等统一的心理活动和认识系统。
所谓体育意识，就是人脑特有的对体育和体育活动的态度控制系统。体育意识是相对稳定的，它主要由态度状态和体育素质构成。
体育意识是指人们从事(参与)体育实践的产物,是人们对体育实践,体育运动内容、形式、方法、手段以及各种内外关系等方面的精神活动的总和。
体育意识是指学生在体育活动中自觉认识体育意义与作用的基础上所产生的能动的心理活动,表现为对体育的重视程度和参与体育活动的自觉性。
所谓的体育意识是指客观存在的体育现象在人们头脑中的反映,是人们对体育感觉、思维和判断的总和,是人们对体育运动总体认识和看法,反过来又作用于体育实践。
体育意识是指人们对体育的目的、意义功能的认识程度,对其参加体育锻炼的积极性起决定的作用。
体育意识是指人们在参与体育活动中,按照个人对体育目标的认识,采取自己认为是正确有效的方式来决定的心理活动。
体育意识是指每个人在社会的发展过程中,对体育所处的地位和作用的把握意识.它是每个人对体育这种文化现象的反映意识、选择意识、投身意识、价值意识、创造意识及超越意识的统一体。
所谓体育意识是指人们在一定环境和条件下,对体育的内容、形式、方法及各种内外联系等方面的认识状况的总和。
所谓体育意识,是指“人们对体育的认识,价值观念及在体育活动中所表现出来的精神、思维活动等思想观念体系。
培养学生终身体育意识
培养学生终身体育意识，推动全民健身 运动 根据学校体育的时代要求，以及学校体育与全民健身运动的关系，既然健身健美是新时代的需要，那么学校体育就是这需求中的基石，学校体育就是健身产业可持续性发展的后备力量。发展学校体育会促进健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育近一步的改革，把学校体育与全民健身有机的融合在一起，达到真正意义上的增强人们体质，提高生活质量的目的。 学校体育是学生体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯养成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，跟上我国体育发展的趋势，就成为学校体育和体育教师需要面对的一个重要问题。因此，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这些要求，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。现就如何提高学生的运动兴趣，培养学生终身体意识、能力方面，与大家共同探讨。 一、让学生在运动的参与中找到满足，找到兴趣 孔子说过“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。”就证明了兴趣是最好的老师。 体育教师要从学生实际出发，从体育的教学特点出发，挖掘有利因素，活跃气氛。不用证明，获得成功感，经常受到赞扬的学生的学
习兴趣会不断提高，而屡遭失败，经常受批评打击的学生学习兴趣会日渐减退。学生能否快乐参加到体育活动中来，很大程度取决于教师对学体育活动的设计。所以课堂上要适时巧妙地启发学生顺利完成任务，为学生创造成功条件。“兴趣是最好的老师，自信是希望的火种”，只有充分调动学生积极性，才能激发学习兴趣。教学中要逐步转化后进生，帮助学困生进步，提高学业成绩，真正达到全面提升学生整体水平的目的。教师要注重以人为本，培养学生自信心，教给学生学习方法，多用鼓励表扬，多给予学生认可、赞许的眼神，让学生学之有趣，学之有用。 多数学生都不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师让学生在参与体育活动中获得快乐，使学生在优势中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力在体育课中得到释放，这样才能产生更积极的作用。体育课的教学设计应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯，为学生终身体育意识打下兴趣基础。 二、培养学生自我锻炼能力，发挥学生的主观能动性 培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的内容之一，也是学生养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的关键。本人认为培养学生的自我锻炼能力，要始终贯穿于整个教学过程。教师在教学过程中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学
体育与健身论文-加强大学生体育与健身意识培养
课程论文（设计） 学 院 化 学 化 工 学 院 专 业 应 用 化 学 年 级 姓 名 课 程 大 学 体 育 论文（设计）题目 加强大学生体育与健身意识培养 指导教师 成 绩 2015年6月2 日
目录 摘要 (1) 关键词 (1) 引言 (1) 1 大学生体育健身意识现状 (1) 2 培养大学生健身意识的意义 (2) 3 大学生体育健身意识的培养途径 (2) 3.1 加强体育与健身知识教育 (2) 3.2 培养大学生的体育欣赏能力 (3) 3.3 设立体育单项俱乐部，培养学生优势体育项目 (3) 4 结论 (3) 参考文献 (4)
信阳师范学院化学化工学院课程论文 加强大学生体育与健身意识培养 学生姓名：学号： 化学化工学院2013级应用化学班 课程名称大学体育 摘要：大学生作为高知群体，其身心状况关乎国家经济社会发展，培养其良好的体育健身意识，是提升全民健身数量与质量的重要举措。本文分析了大学生体育健身意识现状，提出了大学生体育健身意识的培养途径。 关键词：大学生体育健身意识现状；健身意识的意义；培养途径 引言 1995年，由国务院颁布的《全民健身计划纲要》指出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯”。高校体育是学生接受学校体育教育的最后阶段，大学生是未来社会主义建设的主力军，不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养，还需要有健康的身体，以保证学业的完成,更好地为社会服务。大学生作为高知群体，其身心状况关乎国家经济社会发展，培养其良好的体育健身意识，是提升全民健身数量与质量的重要举措。 1 大学生体育健身意识现状 在中学阶段，学生因忙于升学考试，来自社会与家庭方面的压力很大，故忽视了体育锻炼。多数学生缺乏体育基本知识，体育健身技能差，体育健身观念淡薄，体质不佳。进入大学后，虽然通过体育训练，大学生体育锻炼的积极性有所提高，但多数学生仍未形成良好的健身锻炼习惯。在大学生群体中，健康问题尤其是亚健康问题非常突出。在大学阶段，排入课表的体育课学时不多，一般仅在一、二年级开设。而在大学一、二年级，多数学生迫于考试分数，不得已而为之，有一定积极性。但大学三、四年级，已经没有体育课了，多数学生体育锻炼的积极性下降，有些学生甚至放弃了体育锻炼。赵梅的一项研究表明，有“56.7%的学生认为参加体育锻炼的目的是应付体育考试”，“在考试期间，参加体育锻炼的人数明显增多，占调查总体比例的95.9%”[1]。目前大学生与体育的关系存在着三多三少的现象，即以局外人的心态欣赏议论的多，亲自参与的少；
体育意识的概念界定
体育意识的概念界定 体育意识是人脑对体育、体育活动的特有的态度调控系统，是个体对体育知识的掌握情况，以及整个体系在人脑中的客观真实反映，是人类特有的产物，每个人在体育意识上的区别在于程度上的“强”与“弱”，外在表现主要包括个体对体育的喜爱程度、态度、情感等。对一个人来说，体育意识是相对稳定的，主要有态度状态和体育素质组成，其中态度状态主要包括人们对体育、体育活动的认知、情感以及意志状态，认知是体育意识的源泉和基础，只有对体育以及体育活动有明确的认知，才能够产生体育意识，情感和意志状态，能够支配和调节体育意识的发生和发展。构成态度状态的三个元素是相互联系、相互作用的，首先认识到体育、体育活动的功能和效用，然后形成对体育和体育活动的积极体验，在此基础之上产生体育需要以及体育行为倾向，最后三者形成统一、完整的态度状态。体育素质是人们对体育和体育活动的认知及水平，以及对体育、体育活动的方法和技能的熟练程度，此外，还包括对体育、体育活动的接受和吸收能力。人们有着不同的体育素质，表现出来的就是在体育、活动上有着不同的广度和深度。通常情况下，体育素质高的人，在体育意识上也有着较强的水平，而体育素质低的人，其体育意识水平通常较低。 体育意识主要有以下特点：内在性、客观性、社会性、能动性、稳定性、对象性、系统性、历史约束性八个特点。体育意识本身是一种内在的结构，虽然能够引发一系列外在的体育行为，但并不等同于体育行为，并且要想了解体育意识，必须通过外在的言语、表情、体育行为等进行分析和推断，因此体育意识具有内在性。体育意识的客观性特点主要是因为人脑自然物质的机能和属性，以及其本身就是客观存在的。每一个人的体育意识并不是出生后就存在的，而是在长期的社会生活中，不断受到社会环境的影响，与他人的交往以及相互作用，进行了大量的体育实践活动，从而逐步形成体育意识，并且体育意识形成之后，会不断作用于人们的体育活动，人们进行体育活动也会不断增强其体育意识水平，这就使得体育意识具有社会性特点。体育意识对人们的体育、体育活动的意志以及情感体验起到了支配和调节作用，对人们的其他体育心理过程也有着不可忽视的作用，人们的体育活动受到了限制或者推动，其能动性让体育意识不仅对体育活动中的自己提出要求，也能够对体育活动本身提出要求。体育意识形成的初期，体育意
(完整版)大学体育课的作用和意义
大学体育课的作用和意义 大学作为文化教育单位，它的一切课外物质的精神的文化活动都可以包括在校园文化建设之中。校园体育文化作为现代教育和现代体育两大文化体系的交汇点，既是体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式。因此，大学体育课的存在对于培养学生的健全体魄和树立良好的校风，学风起着积极的推动作用。 著名的教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”在体育课进行适当的体育锻炼可以增强体质，为健康人格提供物质基础。体育运动不仅能够强身健体，而且能够处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操，启迪智慧，壮美人生，对于人的意志品质，自信心，心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。正如中国奥林匹克运动的先驱张伯苓说的:“教育里没有了体育，教育就不完全了。” 体育课上适度的体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。大学生由于持续紧张的学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。 大学体育是高校全面教育的重要内容，是促进学生健康的重要手段，也有助于丰富校园文化生活建设和谐校园。因而我们在加强体育文化的建设力度是，提高学生的身体素质，全面促进学生的身心健康，全面促进学生的身心健康，从而培养出具有综合能力的高素质人才。 清华大学每日千米长跑，就是以“为祖国健康工作五十年”为口号，在清华建校之初，学生毕业后需赴美留学为了能够适应全新的竞争机会，学生必须加强体育锻炼，强健体魄。我们浙江越秀外国语学院立足于培养具有国际视野的高素质应用型人才，因此，我们应当认识到体育锻炼的重要性，促使其成为具有德，智，体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 毛泽东曾说;“欲文明其精神，比先野蛮其体魄”少年强则国强，珍惜大学体育课的时光，加强体育锻炼，“争取至少为祖国健康工作五十年“。 体育教育，不仅局限于强身健体，而是重视人格的塑造与意志品质的培养，重视集体建设和团队建设，促进学生全面发展。这才是大学体育课的作用与意义所在，开展体育锻炼，丰富校园文化生活，培养高素质人才，心系国家，以局部带动整体的发展。
培养学生运动兴趣、提高体育意识
培养学生运动兴趣、提高体育意识 摘要：学校体育是学校教育的组成部分，它与德育、智育、美育紧密结合，肩负着社会培养全面发展人才的历史使命。《体育与课程标准》指出：“运动兴趣好习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣才能达到终身体育”。在现代社会中，随着生产力的高速发展，科学技术日新月异，对人们的体质提出了新的更高的要求。现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁，人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。 关键词：兴趣、体育意识、锻炼 在现代社会中，生活节奏加快，工作繁忙，人的运动不足是一种普遍现象，它造成人智力和体力发展的不均衡，加之应试教育的因素，这已经影响到我们在校的学生。因此，我们体育教育工作者应积极的采取措施加强学校体育工作，培养学生体育兴趣，来提高学生的体育意识，使学生能积极参加体育活动，更好的适应行动社会需要。笔者进行了许多的尝试、探索，进行总结，提供给大家探讨。 一、培养学生进行体育锻炼的兴趣 兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，对该活动没有爱好，也就不可能对该活动有持之以恒的兴趣，而缺乏对某种活动的兴趣和爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯，即使已形成的习惯，也会随着兴趣爱好的淡薄而逐渐消退。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。坚持终生体育，我们强调对体育的兴趣爱好和养成从事体育锻炼习惯的重要意义。对学生我们可以先进行一些调查，来了解学生对那些体育项目感兴趣，再进行适当的引导，注意开始的要求不宜过高。使学生在进行体育活动、锻炼时体会到成功的喜悦。使他们从“要我练习”为“我要练习”，逐步形成体育锻炼的习惯，变成有意识的进行活动，学生的体育意识也逐步形成。心理学的研究表明，具有强烈体育意识的人，会对体育产生浓厚的兴趣，而且这样的兴趣并不随求知欲得以满足和客观条件的改变而减弱或消失，反而会使有关兴趣更丰富和深化。 二、培养学生自我锻炼的能力 对相关的体育活动有了兴趣，就需要对自我的锻炼能力有所提高，我们应培养学生的自我锻炼能力。它是学校体育教学的重要内容之一，也是养成和掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。在学校如何将自我锻炼能力与我们的体育教学有机地结合在一起呢？本人认为应将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。体育教师在课堂教学中，除了相关技术教学外，要着重培养学生的以下能力： （一）、体育锻炼的认识能力，使学生首先能懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，从而充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。例如：在学习长跑项目时，使学生认识到长跑项目对我们自身的好处：可以使人健身、长寿、美丽、聪明……，这样学生对长跑的畏惧没有了，反而产生了兴趣，可以提高学生练习的自觉性，也能培养其良好的意志品质。 （二）、体育锻炼的自我调控能力，在体育教学中要特别培养学生有较好的自我调控能力，例如：在练习时有关练习的运动量、运动强度的调节、技术动作的自我纠正、活动的时间长短的安排等方面。有较好的自我调控能力的学生在进行体育锻炼时能积极参与，达到事半功倍的效果。
浅谈培养大学生的终身体育锻炼意识
浅谈培养大学生的终身体育锻炼意识 摘要:学校体育课程是实施全民健身的重要阵地,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才,为终身体育奠定基础不可缺少的主要途径,为树立终身坚持锻炼奠定基础。培养大学生终身体育锻炼意识,养成科学锻炼身体的良好习惯,更新传统的体育教学观念,增强大学生体育锻炼的意识,培养大学生体育锻炼的能力,才能使学校体育真正实现《全民健身计划纲要》所提出的目标。 关键词: 培养大学生终生体育意识 “所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育,即要在人的一生中实施体育。”依据终身体育的观点,体育将持续人的一生,它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。因此,学校体育将成为大学生终身体育锻炼的基础阶段。 学校体育是终生体育锻炼的基础,运动兴趣和习惯的培养是促进学生自主学习和终生坚持体育锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中,重视大学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 笔者认为终身体育是一个漫长的过程,需要锻炼者要有良好的体育兴趣、爱好,要有良好的终身体育锻炼意识,要有终身体育锻炼的毅力、恒心!体育锻炼贵在坚持,要提高对体育锻炼的认识,明确锻炼目的,提高锻炼自觉性,养成终身体育锻炼的习惯,务必做到锻炼身体科学化、知识化、经常化。 1.培养良好的体育兴趣、爱好 在学校体育期间,体育教师在指导和组织学生进行体育活动时,应注意充分地挖掘学生对运动的内在乐趣,无论是讲解、示范和组织教学,都要集中学生的注意力,引起学生的兴趣,调动学生参与运动的积极性,让学生在运动中能充分表现出自己的运动才能,感受到参加运动对自己价值的体现,从而激发对体育运动的喜爱。自身的体育兴趣的培养,需要通过实际锻炼加以维持和巩固,没有实践活动,任何兴趣都难以产生。兴趣产生于对象对运动的持续接触,只有持续的接触,才能发现运动的魅力。在持之以恒的锻炼中,才能看到锻炼的作用与效果,从而形成稳固的体育兴趣。 2.培养良好的终身体育锻炼意识 2.1 通过各种渠道宣传终身体育锻炼的好处。体育的宣传工作是培养大学生自觉地参加各种课内外体育活动,实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等宣传阵地,扩大学生的体育知识面,增强学生体育锻炼的自觉性,激发学生锻炼的热情,加深终身体育锻炼的意识。
我对体育课的认识
我对大学体育课的认识 大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。 体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。 体育课培养团结的精神。我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。胜利更助长了球员的信心。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。 上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 我对体育的认识 健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。健康既属于个人，也属于社会。21世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。 为了适应社会，我们首先有健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命的本钱。其
体育消费意识
1 高校大学生进行体育消费的现状 1.1体育消费的意识 消费水平是一个综合概念应该包括消费数量和消费质量，数量反映消费量，质量反映满意程度。体育消费水平是指体育活动中体育参与者在体育实物和服务需求方面的满足程度它从质量上反映了体育产品满足体育消费的程度。一般按人口平均的体育实物消费资料和体育劳务或服务消费资料的数量，可用价值(货币)单位来表示，体育消费金额在某种意义上，可以反映体育消费水平。 1.2 体育消费的内容 体育方面的消费是多种多样的，其中最有代表的两种是体育实物型消费和体育劳务型。所谓实物型体育消费是指学生用于购买体育服装鞋帽，以及运动器材等体育物品的消费支出。他们追逐时尚，紧随流行，并有一定的审美鉴赏能力，他们或为了显示青春朝气；或为了满足自身的虚荣心理，在同学之间相互攀比，用“名牌”武装自己而不惜重金，可以肯定，此类消费生产的潜力巨大。特别表现为大学生参加各种体育协会、各种大学生俱乐部体育俱乐部、以及体育培训班等，还表现为体育实践活动比如定向运动或为了观看、欣赏体育比赛、体育表演等而在生活中所要支出的费用。现阶段的高校大学生在体育消费方面，是以实物型体育消费为主，因此劳务型体育消费在整个体育消费中只占了相对较小的比重。 1.3体育消费水平 体育消费水平是指人们在一定时期内，为了满足自己在生活需要方面的需求，而进行的在体育相关方面的各种消费，主要表现为体育物质产品的消费和劳务的数量（如购买会员、体育服装及各种体育竞赛的门票等）消费。他们在购买各种体育用品时，首先比较看重商的是商品是否物美价廉，其次才会注重商品的实用性。高校大学生的体育消费主要是集中于生活中的一些必备品，例如运动服装、鞋帽、体育锻炼的器材、体育培训的费用、以及体育比赛的各种门票等。综合而言，高校大学生的年平均体育消费在1000元以下。
大学体育课心得感想
生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训
练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等；
培养学生终身体育意识
培养学生终身体育意识、水平和习惯研究 终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。体育运动之所以具有吸引千百万人的特殊水平，主要是它能使人们在自己选择的活动中迎接身体挑战时产生兴奋感，以及水平持续的满足感。实现终身体育目标的核心任务之一是使更多的人养成终身锻炼身体的习惯。所谓终身体育是指一个人终身实行体育锻炼和接受体育教育，即：在人的一生中都实施体育。”依据终身体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。所以，学校的体育教育将成为学生终身体育的基础阶段，对学生能否养成良好的终身体育习惯就显得尤其重要。所以，学校体育要为学生终身体育服务，要实行体育意识与水平的培养，为终身体育奠定可靠的基础。以下我就体育教师如何培养学生终身体育意识与水平、习惯。 一、学校体育应以终身体育为主线 终身体育是现代体育重要的发展方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，终身体育对学校体育的改革有着深刻的影响，学校体育应以终身体育为主线，拓宽体育教育目标，以学生终身受益为出发点，立足现实、面向社会、着眼未来。学校体育不但仅教会学生某些项目的运动技术，而是要着重解决学生在校期间受到的体育教育能使其
终身受益的。在体育教学工作中，应选择具有较高锻炼身体价值的教材内容，突出“少而精”，尽可能从促动学生健康的角度考虑，力求教材难度不太大，易于展开，最好能延续到学生参加工作，进社会，适合于成年人，甚至老年人的锻炼内容。如：中长跑、篮球、排球、武术、健身操等。教材应突出业精而不单一的特点，把培养学生终身体育水平与习惯及课外能自觉独立锻炼身体的行为模式置于系统的运动技能之上。在运动素质全面发展的基础上，要求学生真正自己有特长的一些终身体育项目，包括相对应的锻炼方法和相关基础理论知识，达到终身受益的目的。 二、转变传统的体育教学观点，树立终身体育教学思想 很多体育教师把体育教学的任务都局限在传授运动技术与锻炼学生体质上，随着学校体育改革的深发展，要求体育教师转变传统的体育教学观点，持续丰富体育课的组织形式和内容，创造轻松愉快积极的课堂学习气氛。教师对体育课的组织教法要生动活泼、丰富多样，避免单一教学。教法手段要新颖多变，创造一个良好的学习环境，如准备活动多样化、游戏化、趣味化，组织教学中灵活采用一些竞赛，利用个人对抗的手段与方法，活跃教学气氛。展开健康、有益的趣味教学，调动学生积极参与的情感体验。树立为学生终身体育打基础的思想，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的意识、习惯和水平，特别要培养学生因地制宜实行体育锻炼的水平。
全民健身计划(2016年度-2020年度)
全民健身计划 （2016—2020年） 全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。实施全民健身计划是国家的重要发展战略。在党中央、国务院正确领导下，过去五年，经过各地各有关部门和社会各界的共同努力，覆盖城乡、比较健全的全民健身公共服务体系基本形成，为提供更加完备公共体育服务、建设体育强国奠定坚实基础。今后五年，面对人民群众日益增长的体育健身需求、全面建成小康社会的目标要求、推动健康中国建设的机遇挑战，需要更加准确把握新时期全民健身发展内涵的深刻变化，不断开拓发展新境界，使其成为健康中国建设的有力支撑和全面建成小康社会的国家名片。为实施全民健身国家战略，提高全民族的身体素质和健康水平，制定本计划。 一、总体要求 （一）指导思想。全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，紧紧围绕“四个全面”战略布局和党中央、国务院决策部署，牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以增强人民体质、提高健康水平为根本目标，以满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求为出发点和落脚点，坚持以人为本、改革创新、依法治体、确保基本、多元互促、注重实效的工作原则，通过立体构建、整合推进、动态实施，统筹建设全民健身公共服务体系和产业链、生态圈，提升全民健身现代治理能力，为全面建成小康社会贡献力量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定坚实基础。
（二）发展目标。到2020年，群众体育健身意识普遍增强，参加体育锻炼的人数明显增加，每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿，群众身体素质稳步增强。全民健身的教育、经济和社会等功能充分发挥，与各项社会事业互促发展的局面基本形成，体育消费总规模达到1.5万亿元，全民健身成为促进体育产业发展、拉动内需和形成新的经济增长点的动力源。支撑国家发展目标、与全面建成小康社会相适应的全民健身公共服务体系日趋完善，政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身事业发展格局更加明晰。 二、主要任务 （三）弘扬体育文化，促进人的全面发展。普及健身知识，宣传健身效果，弘扬健康新理念，把身心健康作为个人全面发展和适应社会的重要能力，树立以参与体育健身、拥有强健体魄为荣的个人发展理念，营造良好舆论氛围，通过体育健身提高个人的团队协作能力。引导发挥体育健身对形成健康文明生活方式的作用，树立人人爱锻炼、会锻炼、勤锻炼、重规则、讲诚信、争贡献、乐分享的良好社会风尚。 将体育文化融入体育健身的全周期和全过程，以举办体育赛事活动为抓手，大力宣传运动项目文化，弘扬奥林匹克精神和中华体育精神，挖掘传承传统体育文化，发挥区域特色文化遗产的作用。树立全民健身榜样，讲述全民健身故事，传播社会正能量，发挥体育文化在践行社会主义核心价值观、弘扬中华民族传统美德、传承人类优秀文明成果和提升国家软实力等方面的独特价值和作用。 （四）开展全民健身活动，提供丰富多彩的活动供给。因时因地因需开展群众身边的健身活动，分层分类引导运动项目发展，丰富和完善全民健身活动体系。
如何培养终身体育锻炼的意识
如何培养终身体育锻炼 的意识 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
如何培养终身体育锻炼的意识 摘要：学校体育是终身体育的基础，是培养终身体育意识的主要阶段，而中学体育是承接学前体育和学校体育的重要环节，这一阶段能否顺利完成预定目标，直接影响到学校体育能否有效开展，从而影响到学生终身体育意识的。所以，中学阶段体育课程的改革不容忽视。中学生的学习动力不过于兴趣的培养，兴趣是最好的老师，是促进学生自觉锻炼和学习的重要因素。因此，在中学阶段就要重视培养学生的运动兴趣，养成运动习惯。古语曰：“苦学之不如好学之，好学之不如乐学”。只有激发并保持学生的学习兴趣，才能让学生乐于将精力投入到学习中去。体育课中的内容丰富多彩，学习方式多样化，易于迎合中学生活泼好动的心理特点，所以，体育教师应善于利用因素来激发学生的运动兴趣，让学生在运动中体验到快乐感和成功感，促进他们自觉、积极地进行锻炼，逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯，从而逐步建立终身体育意识。 关键词：运动兴趣体育教学终身体育 随着新课程标准的实施，对于体育与健康教育教学进行了全面的细致的改革。如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，我在多年的教学中进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。 一、激发运动兴趣培养学生终身体育的意识 德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影
响着学生的行为和效果；学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育爱好和锻炼习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。只有让学生对所学的内容产生了浓厚的兴趣，他们才会愿学、乐学，积极主动地参与学习；反之，如果学生没有兴趣，再愉快的活动也会让他们觉得乏味。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习和锻炼。因此，教师在设计一节快乐的体育课时，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。假如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，都已经在不知不觉地接受体育了。另外，选择丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容以及奇特的体育器材，也可以不断地引起学生新的探究活动，激发学生的学习兴趣，从而积极主动地参与到体育的学习与锻炼中来。如果我们的体育课堂教学成为了学生们渴望参与其中的空间，变成了孩子们运动的乐园，让学生在学习中亲身感受到运动带来的乐趣和满足。那么，他们就会更加积极主动地参与到体育活动中，逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯，从而逐步建立终身体育意识。 二、发展多元智能为学生的终身体育奠定基础 体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在新课程标准下，教学过程是师生交往、共同发展的互动过
初中生体育锻炼意识培养方案探究
初中生体育锻炼意识培养方案探究 发表时间：2012-06-05T10:06:47.513Z 来源：《中小学教育》2012年7月总第105期供稿作者：寇刚玲[导读] 培养正确的体育锻炼意识，对青少年学生今后的学习习惯和兴趣爱好有着重大意义。寇刚玲陕西省延安市黄陵县桥上中学727300 摘要：体育锻炼意识是现代人提高身体素质的保证，它是指在参与体育活动中，参与者自我意识到其重要性和必要性而采取正确的、有计划的、长时间坚持身体锻炼的一种心理活动。青少年的体育意识是指在没有老师指导的情况下，所采取的自我锻炼身体的自觉性心理活动。培养青少年的体育意识就是培养其锻炼身体的自觉性，也是对其锻炼目标、锻炼方法以及思想独立性的全面综合的考量。本文将从培养青少年学生体育锻炼意识的重要性方面来进一步探讨应该如何培养初中生的体育锻炼意识。关键词：初中生体育锻炼意识培养途径 一、培养体育锻炼意识的重要性 1.培养正确的体育锻炼意识，对青少年学生今后的学习习惯和兴趣爱好有着重大意义。青少年学生能够形成自主的体育锻炼意识后，往往会自觉地、坚持不懈地参加体育锻炼，同时也会真正形成自己所喜爱和擅长的体育锻炼项目。另外，其自觉性也会用于自己的学习上，坚持不懈地学习和思考。尤其从初中开始形成的自我意识，将会对其产生深远的影响。 2.培养正确的体育锻炼意识，对青少年学生的身体健康以及民族未来具有无比重大的作用。我国有句话，说的是“身体是革命的本钱”，一个人身体素质的好坏将会制约其今后的成就。经常坚持不懈地锻炼身体，能够保证身体健壮、富有活力。青少年是国家的未来，我们应当鼓励他们养成良好的体育锻炼习惯，形成深刻的意识，从小开始锻炼，一点一滴积累下去，总有一天会成为社会主义建设的栋梁之才。 3.培养正确的体育锻炼意识，对青少年今后独立自主人格的形成具有重大推动作用。国家当前的教育正逐步转向青少年素质教育，素质教育主要是培养学生自主学习的能力，以及独立处理问题的意识。在素质教育中培养学生自主的体育锻炼意识，可使得青少年学生能在无监督的情况下进行身体锻炼，在处理问题时候独立地思考，逐渐形成独立的人格。 所以，培养青少年学生自主体育锻炼意识势在必行。 二、培养青少年学生体育锻炼意识的途径和措施 在全民素质教育的时代，广大体育教师在自身岗位上无私奉献、辛勤耕耘，坚持不懈地寻找着提高学生身体素质的方法，可是仍然不尽人意。因为许多教师只注重课程计划，每节课都按照自己的计划来上，被动地传授知识，根本没有重视学生的课外锻炼和学生自身兴趣以及能力的培养，一切都是按照课程计划，最后努力了却收效甚微。依笔者看来，要培养青少年学生的体育锻炼意识有以下几种方式： 1.加强学生体育意识的教育，明确学生的锻炼目的。体育教师在执行教学计划的时候要反复向学生告知体育锻炼意识的确立对其今后学习和生活的重要作用，明确体育锻炼的目的并非只是一种教学计划，而是确实为学生着想，不要让学生产生反感和厌恶、消极对待等思想。作为体育工作者，要让青少年学生明白，体育强身才能强国，才能成为祖国建设的有用之才，从而把课程所要求的体育练习转化为学生自觉地进行身体锻炼，让体育锻炼的目的深入学生的内心，最终形成一种潜在的意识，时时而为。 2.增进体育教学内容、方法、模式手段的多样化和先进性。体育教学是一种身体和心理的双重学习，在学习过程中它除了有理论课的教授，还有情感、意志、兴趣等心理因素的引导，因此，体育课程的设计需要多样化，需要更加专业、更加易于学生接受，实现理论与实践相结合、体育与其余学科相联系、游戏教学，让学生轻松地接受课程，慢慢吸引学生主动地参加体育锻炼，由简单到复杂，从被动到主动，逐渐形成体育锻炼意识。 3.学校大力开展群体活动,营造良好的体育氛围，激发学生锻炼的热情和兴趣。随着素质教育越来越深入到学生和家长的思想中，体育教育也形成了自己的目标课程。我们要将这些目标课程所设置的价值观与学生相一致，充分发挥目标管理的激励作用，激发学生的动机和兴趣。学校要经常开展体育活动，并做好宣传与奖励，激发学生形成竞争意识，从根本上喜欢体育锻炼，促进体育锻炼意识的形成。 4.增加体育设施投入，改善体育教学环境。现在很多学校没有重视青少年学生体育锻炼意识的培养，从而导致学校体育设施非常落后，设备严重老化，学生在学校的锻炼手段也十分单调，这样的硬件环境怎么能带动学生的锻炼激情呢？因此，学校要加大体育设施的投入，增加设备的多样性与趣味性，改善体育教学环境，从而激发起学生的锻炼意识。 5.建立和谐的师生关系，发挥教师的表率作用。老师是引导学生进行学习的桥梁，在体育锻炼中，老师要与学生建立沟通，充分了解学生的体育爱好与能力，因材施教，让学生在信任老师的同时也看到体育锻炼的魅力与切实的作用，发挥自己的表率作用，最终形成自主锻炼的意识。 结语：现代教育中，素质教育已经成为社会主流，在学生文化课进步的同时，也必须进行身体上的锻炼，达到身心和谐发展。体育锻炼也须作为一种终身教育，逐渐推广给青少年学生，培养其自主体育锻炼的意识，让大家踊跃参与体育建设。当然，在这个过程中我们必须开展多种方式，让广大青少年在潜意识中热爱体育锻炼，并将其作为一种坚持不懈的活动而努力，形成潜在的体育锻炼意识。参考文献 1.程小虎《影响青少年学生体育锻炼习惯形成的调查研究》[J].中国学校体育，1998，(5)。 2.陈意华《体育教学中学生自觉锻炼习惯的培养》.上海电机学院，2002，（4）。
我对大学体育课的认识和看法
我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。 随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到
增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来 健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。
体育健身原理与方法
填空、选择 1、人体发展有三层含义：1、儿童少年时期，人体发展在于促进有机体的生长发育，提升 和扩大身体技能水平2、青壮年时期，人体发展在于改善和维持已有的身体机能水平，维护健康水平3、中老年时期，人体发展在于延缓和减慢身体机能的衰老过程，维持更长的生存年限并善终天年 2、健康、体质、长寿是人体发展的三个中心概念。） 3、体育锻炼，可使关节面骨质和关节软骨增厚，肌腱和韧带增粗；关节囊、韧带、肌腱和 周围肌肉的伸展性增加。 4、古罗马大医学家格林说，健康为第一状态，疾病未第二状态，既无疾病，又非健康为第 三状态。 5、体育健身内容大体可以分为1、健身运动2、健美运动3、医疗体育4、矫正体育5、 娱乐体育6、防卫体育 6、休闲运动的特点：1、内容简便，适应性强2、团结协作，老少皆宜3、安排灵活，自主 性强 7、休闲运动的作用：1、缓解生活压力，使人获得积极性休息2、调节生活节奏，促进身心 健康3、增强对环境的适应能力4、提高文化素养，养成乐观豁达的生活态度5、丰富生活内容，形成终身体育意识。 8、家庭体育的特点：1、以家庭亲情为纽带2、以增添生活情趣为直接目标3、以寓教于乐 为促进因素 9、野外体育休闲活动，称为野外活动或野外体育，是指人们到户外的自然环境中去进行强 身健体、陶冶情操和享受自然的各种身体活动。 名次解析 1、体质是一个综合的概念。它是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的相对稳定的特征。 2、心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 3、动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，其基本意义是能够引起人的活动，并使活动导向一定的目标，以满足个体需要等。 4、习惯性负荷是指在一定时间内，不顾及身体已经发生的趋优变化，仍采用在量和强度上与以往相同的负荷方案。 5、健美锻炼是运用体育手段，在增进健康、增强体质的基础上，以发达肌肉和增进肌力为基本内容，以达到体型健美目标的体育运动 6、塑身锻炼是人们为达到形体健美的目的，运用徒手或器械等专门手段和锻炼方法，矫正身体某些缺陷，塑造优美身体形态的一种锻炼系统。 7、柔韧性是指人体体育锻炼时各关节的幅度或活动范围，以及肌肉，韧带的伸展能力。 8、休闲运动是指为了善度余暇，寻求生理和心理上的放松而进行的休闲性锻炼。 9、野外体育休闲活动，称为野外活动或野外体育，是指人们到户外的自然环境中去进行强身健体、陶冶情操和享受自然的各种身体活动。
体育锻炼对学生良好行为习惯的养成(杨秀荣)
2017年第十三届全国学生运动会 科学论文 题目：体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 姓名：杨秀荣 单位：镇宁自治县江龙镇中心学校邮编：561205 2017年3月28日
体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 镇宁自治县江龙镇中心学校：杨秀荣 【摘要】体育是实施素质教育的主要场所,具有增强体质、陶冶情操、净化心灵、健全心理的重要作用。因而在体育教学过程中，我们要激发学生的体育兴趣和求知欲望，培养自我锻炼的习惯；更要从思想上转变学生对体育锻炼的态度，主以课外活动为突破口。同时，教师也要不断的提高自身素质，建立良好的师生关系，从而提高学生自主学习，养成良好的体育锻炼习惯，为今后进一步研究学生自我锻炼的兴趣与习惯提供依据，培养学生形成良好的体育锻炼习惯，对增强体质有着十分重要的意义。 【关键词】学生 ; 体育锻炼 ; 习惯 ; 全民健身计划（2011-2015年）中指出：“各级种类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。要求学生在校期间每天至少要参加1小时的体育锻炼活动。”在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达到优秀标准的人数比例超过20%。增强学生的体育意识，提高其体育能力，增强其体质，提高其健康水平，最终形成良好的体育锻炼习惯。 体育锻炼的习惯是终身体育的基础，终身体育是民族素质的保证，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，也是学校体育课中一个重要的课题。在小学体育课是教育课程的重要组成部分，对促进小学生的身心全面发展起着重要的作用。而兴趣是积极探究某种事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师，小学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。如：我校我班学生平时体育课不认真，一旦到学校开展运动会时，同学们争先恐后勇于报名参与，生怕自己得不到参与锻炼，这恰好说明体育锻炼的兴趣是靠教师在教学上的不同形式的培养和锻炼而养成的习惯，我认为快乐体育强调情感、兴趣和创造能力的培养，指导学生对体育锻炼的兴趣和爱好，改进陈旧的教学方法，努力创设生动有趣的教学情境，养成自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质，这将会使学生受益终身。 九年制义务教育体育教学“指导纲要”明确提出：把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。体育教学使学生在中小学阶段养成良好的体育锻炼习惯，是全面提高学生素质，使其终身受益的重要内容。那么，应如何培养学生体育锻炼的习惯呢？下面结合自己的教学实践，谈谈个人20多年来体育教学上的几点教法和感受： 一、培养学生的体育运动兴趣，激发学生的参与意识 兴趣是指一个人力求认识，积极探索研究某种事物或进行某种活动的倾向。人们对感兴趣的事，总是会积极主动，愉快地去追求、尝试和体验。所以兴趣是推动人们获得知识和从事某种活动的内在动力，以致形成经常从事体育锻炼的习惯，成为生活中不可缺少的重要组成部分。