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运动训练学2

运动训练学

一．名词解释

1.什么是区别对待原则P125

区别对待原则是指对于不同的专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。

2．什么是技术风格P252

所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

3.什么是想象训练法P243

是指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术“痕迹”,然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成的更为顺利和正确的一种训练方法。

4.什么是运动训练P11

是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

5.什么是适时恢复原则P132

适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过称产生超量恢复，提高机体的训练原则。

6.什么是竞技能力P68

竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

7.什么是运动成绩P64

运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

8.什么是直观教练原则P131

直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。

9.什么是运动训练手段P140

运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

10.什么是竞技体育P1

是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

11.什么是负荷强度P121

负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。

12.什么是竞技状态P0

运动员创造优异运动成绩所处的适宜的准备状态或运动员比赛

状态的综合表现。

13.

二．简答题

1.简述速度素质及其分类P206

速度素质是指人体快速运动的能力。

速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度。

2.简要说明动机激励原则P94

动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

3.简述制定战术方案需注意的原则P286

①及时收集准确的情报；

②处理好战略决策和战术决策的关系；

③考虑竞赛环境的影响；

④充分利用竞赛规则；

⑤计划性与可变性相结合。

4.简述影响运动技术的客体因素P239

①竞赛规则②技术环境③器材设备与场地

5.简述分解训练法则的概念及基本类型P151

分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。

分解训练的基本类型：单纯分解练习法；

递进分解练习法；

顺进分解练习法；

逆进分解练习法。

6.简述影响运动训练法的主体因素P12

运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应、及训练效应多元的途径，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。只有通过长期、系统和科学的训练，运动员的竞技能力才能达到较高水平，才能在复杂多变的比赛中表现出优异的运动成绩。

7.简述体能训练的基本要求P185

①合理地安排一般体能训练和专项体能训练

②体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似

③体能训练在整个训练中所占有的比重，以及一般体能调练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异

④体能训练的主要内容是运动素质训练

⑤培养运动员吃苦耐劳的意志品质

8.简述状态诊断及目标建立在训练中的作用P 72—73

状态诊断在训练中的作用：①为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；②对训练工作效果及时的检查评价；③实施有效训练控制的重要前提。

建立目标在训练中的作用：①有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神；②制定运动训练计划的重要依据。

9.简述运动员竞技能力的非衡特征及补偿效应的含义P 71

运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可以由其他高度发展的素质或能力在一定范围予以补偿或代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

10.简述现代运动训练有哪些特点P13

①训练目标的专一性与实现途径的多元性

②竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

⑤训练调控的必要性及应变性

⑥现代科技支持的全面性及导向性

11.简要说明竞技需要原则的科学基础P 91

①训练目标对训练活动的重要导向作用

②专项竞技需要的特异性

③现代训练的专项化发展趋势

12.简要说明适宜负荷的科学原则P 118

①适宜训练负荷下机体的生物适应现象

②过度负荷下机体的劣变现象

13.简要说明训练负荷与恢复之间的关系P125

训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练；训练也离不开恢复，没有恢复，负荷只会导致运动员机体能量物质的消耗，导致运动员机能的下降。为了使训练取得效果，提高运动员的竞技能力，就必须高

度重视恢复。现代运动训练中，越来越重视负荷与恢复的协同效应，不是在负荷后运动员已疲劳时才考虑恢复问题，而是在计划负荷的同时，就应考虑到负荷后的恢复问题。

14.简述运动训练的目的与任务P12--P

目的：提高运动员的竞技能力和运动成绩。

任务：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。

15.按竞技能力划分，竞技体育项目可分为哪几类项群P36

可分为两类：（—）体能主导类

①力量性（跳跃、投掷、举重）②速度性（短距离跑、短游、短滑）③耐力性（中长超长走、跑、滑冰；游泳、滑雪；自行车、划船）（二）技能主导类

㈠表现型①准确性（射击、射箭、弓弩）②难美性（体操、跳水、花样游泳）。

㈡对抗型①隔网（乒乓球、羽毛球、网球、排球）②同场（足球、手球、篮球）③格斗（摔跤、拳击、柔道）

16.简述适宜负荷的训练学要点P121

①正确理解负荷的构成；

②渐进式地增加负荷的量度；

③科学地探求负荷量度的临界值；

④建立科学的诊断系统；

⑤正确处理负荷与恢复的关系。

17.简述周期安排原则的科学基础P111

①物质运动周期性的普遍规律；

②人体竞技能力变化的周期性特征；

③适宜比赛条件出现的周期性特征。

三．论述题

1.什么叫高原反应现象？导致高原现象的主要原因及其克服方法P343--346

优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动员训练学将其命名为‘高原现象’.

①随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞。②由于多年由同一教练按同一思路训练，对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练的效应自然减弱。③训练不当及环境的不良影响。④运动员由于训练以及经济，人际关系，自我发展等各方面的原因导致主观努力的下降。

2.试述一个完整的训练过程，状态诊断的基本内容P 72

3.谈谈早期专项化和早期训练的认识P

4.请回答有效控制原则的含义及贯彻次原则的训练学要点P 97P 101

含义：有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。

训练学要点：①制定科学的训练计划

②高度重视训练信息的采集和运用

③及时对训练计划进行必要的修正和调整

5.运动训练的恢复手段有哪些P 177

①周期性单一练习手段

②混合性多元练习手段

③固定组合练习手段

④变异组合练习手段

6.直观教练原则的含义及训练学要点P131

含义：直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段，通过

运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。

训练需要点：①教练员应高度重视直观训练原则的运用

②注意应用科技的新成果

③注意直观教练与积极思维的有机结合

7.决定运动成绩的因素P65

任何一个竞技项目比赛的运动成绩都由运动员在比赛中的表现

．．．．．．．．．．，

对手在比赛中的表现以及竞赛评定结果的评定行为．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．者三方面因素所

决定的。

8.间歇训练法、重复训练法、持续训练法的不同P150

间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

9.竞技体育的构成要素及各部分间的关系P6

构成：①运动员选材②运动训练③运动竞赛④竞技体育管理

关系：运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年后后备力量参加运动训练的起始性工作。运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，也是实现竞技运动目标

的最重要途径。运动竞赛是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会媒介。无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能得以实施并得到理想的效果。

10.技术训练的常用方法P240--243

①直观法与语言法

②完整法与分解法

③想象法与表象法

④减难法与加难法

四．分析题

1.就排球专项来分析决定运动成绩的因素P65

任何一个竞技项目比赛的运动成绩都由运动员在比赛中的表现

．．．．．．．．．．，

对手在比赛中的表现以及竞赛评定结果的评定行为．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．者三方面因素所

决定的。排球属于技能主导类对抗型运动，裁判员的道德和业务对运动成绩的影响也是不容忽视的。

2.如何运用完整法和分解法进行练习P151 P154

应用单纯分解训练法，需要先把训练内容分成若干等分，分别学习、掌握各个部分或环节的内容，在综合各部分进行整体学习。

完整训练法可用于单一动作的训练，也可用于多元动作的训练；可用于个人成套动作的训练，也可用于集体配合动作的训练。用于单一动作训练时，要注意各个动作环节之间的联系，注意逐步提高训练的负荷强度，提高完整练习的质量。用于个人成套动作训练时，可根据练习的不同目的而有不同的训练要求。用于集体配合战术训练时，

应以一次配合最终的战术效果为训练质量的评价标准，更密切地结合实践要求，灵活地组织完整的战术训练。

3.谈谈如何抓好体能训练(结合运动项目）P185

①合理地安排一般体能训练和专项体能训练

②体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。

③体能训练在整个中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。

④体能训练的主要内容是运动素质训练。

⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有效体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练过程中应加强运动员的思想政治教育，提高他们对身体重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。

4.请说明跳水运动员的竞技能力结构特征P70

运动训练学课程大纲

《运动训练学》课程大纲课程类别：专业选修课课程编号：406349 学分：2分总学时：36学时理论学时：30学时适应专业：体育教育专业,社会体育先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学, 生理学等一、课程性质、目的与任务《运动训练学》是一门建立在多学科基础上，研究运动训练活动过程一般规律的科学。学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，了解年度和周、课训练计划的制定。二、教学基本要求了解竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备的内容及运动员参赛风险识别、评估与对策。理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。掌握竞技运动项目的分类及项群体系的构成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提高身体训练的各种方法及其原理；掌握技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和组织及控制方法。三、教学内容与学时分配（2学时）（一）竞技体育与运动训练 1、了解竞技体育的构成、竞技体育的基本特点； 2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。（二）运动训练的科学管理（2学时） 1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构； 2、明确高水平运动队的训练竞赛管理； 3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。（三）运动员选材（2学时） 1、明确运动员选材的任务； 2、了解运动员选材的生物学基础； 3、掌握运动员科学选材的方法实施。

上体运动训练学复习资料

运动训练学复习资料 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 2.竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 4.竞技体育构成:1运动员选材2运动训练3运动竞赛④竞技体育管理 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 13.运动成绩的决定因素:a运动员在比赛中表现的竞技水平。B对手在比赛中表现的竞技水平。C比赛结果的评定行为。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。运动能力:人体从事体育活动的能力。运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 17.起始状态的诊断包括:运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断。 18.训练目标包括:运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。训练规律中带有普遍意义的基本规律又称训练原理。训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。

运动训练学答案

1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。 4运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 5竞技能力：即指运动员的参赛能力。有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。 6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。 7运动员选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。 8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。 9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。 10集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。 11适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。 12运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。 13运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 14模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 15程序训练：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。 16重复训练：多次重复同一种练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 17间歇训练：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 18持续训练：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 19变换训练：对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 20循环训练：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 21体能训练：是运动训练的重要内容。不同项目的运动员，在运动训练过程中，都力求运用各种有效的训练手段和方法，改造运动员的身体形态，提高有机体的技能水平，增进健康和发展运动素质。 22力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。包括：外部阻力和内部阻力。 23速度素质：指人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。 24耐力素质：有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本的运动素质之一。 25运动技术：既是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。 26运动智能：智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。 27运动素质：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五个素质组成。 28技术风格：指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。 29竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 30运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能

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第1章运动训练学导言 1.1复习笔记【知识框架】【考点归纳】考点一：运动训练与运动训练学 1．竞技体育表1-1竞技体育

2．运动训练表1-2运动训练 3．运动训练学表1-3运动训练学考点二：不同层级的运动训练理论体系 1．一般训练理论一般训练理论是普适性的训练理论，研究与阐释适用于所有运动项目的共同规律以及训练活动的操作行为，为运动训练活动的参与者提供基本的原理性的理论知识。 2．项群训练理论一组具有相似竞技特征及训练要求的竞技项目称为一个项群，项群训练理论是指揭示不同项群竞技规

律与训练规律的理论。（1）竞技运动项目的分类及项群体系的构成 ①依运动员竞技能力的主导决定因素分类表1-4按竞技能力的主导因素对竞技项目的分类 ②依运动项目的动作结构分类表1-5按动作结构对运动项目的分类 ③依运动成绩的评定方法分类表1-6按运动成绩的评定方法对运动项目的分类

（2）项群训练理论的研究内容及应用表1-7项群训练理论的研究内容及应用 3．专项训练理论表1-8专项训练理论考点三：运动训练构成要素的理论体系 1．运动成绩与竞技能力（1）运动成绩表1-9运动成绩

（2）竞技能力 ①释义竞技能力即指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 ②构成因素及其表现表1-10运动员竞技能力构成因素及其在比赛中的主要表现 ③结构模型表1-11竞技能力结构模型

2．运动训练方法（1）释义运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。（2）多维分类体系表1-12运动训练方法的多维分类体系（3）常用运动训练方法及其应用 ①系统控制性训练方法

运动训练学教学大纲

运动训练学教学大纲课程类别：专业基础课适用专业：社会体育专业授课学时：54学时课程学分：3分一、课程性质、任务性质：运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等院校体育专业必修课程。任务：使学生掌握运动训练的基本原理及实际应用。二、课程培养目标知识目标：学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。明确体育运动训练的基本原理和方法。使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指导运动训练的能力。技能目标：素质目标：三、选用教材与参考资料教材版本信息:《运动训练学》人民体育出版社体育院校通用教材教材适用评价：本教材被国家教育部立项为“九五”国家级重点教材，并作为全国体育院校通用教材适用。由北京体育大学田麦久教授主编。适用的参考资料：安朝臣：《人体运动负荷的研究》，北京，人民体育出版社。田麦久：《论运动训练计划》，中国文化大学出版社。四、本课程与其他课程的联系与分工运动训练学对于其它实践课程，如散打、跆拳道、篮球等技能型科目的教学及其训练提供了理论依据。五、课程教学内容与基本要求第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展二、竞技体育的构成三、竞技体育的基本特点四、竞技运动的现代社会价值第二节运动训练与运动训练学一、运动训练在竞技体育中的地位二、现代运动训练的基本特点

三、运动训练学的任务及内容教学目的要求：了解竞技体育形成与发展，理解竞技体育特点与社会价值。掌握运动训练的任务及内容。第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论一、项群训练理论的建立及其科学意义二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成三、项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征概述一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述六、技能主导类快速力量性项群训练特征概述七、技能主导类速度性项群训练特征概述八、技能主导类耐力性项群训练特征概述教学目的要求：了解项群得科学意义，理解项群理论的应用，掌握各项基本特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素一、运动成绩释义二、运动成绩的决定因素第二节运动员竞技能力及其构成因素一、竞技能力释义二、竞技能力结构模型第三节运动员状态诊断与训练目标建立一、状态诊断和目标建立的重要意义二、起始状态与目标状态的完整体系教学目的要求：了解运动成绩，竞技能力的基本涵义及其决定因素，理解竞技能力结构模型，掌握运动员状态诊断与训练目标建立第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则一、竞技需要原则释义二、竞技需要原则的科学基础三、贯彻竞技需要原则的训练学要点

自考运动训练学复习资料

自考运动训练学复习资料 1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 2.竞技体育构成: 1运动员选材2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理 3.竞技体育的基本特点: （1）竞争性：激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。（2）规范性：现代竞技运动要求高度完美的技艺，它是以对技术、战术和各种训练规范性要求基础上建立的。（3）公开性：竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。（4）公平性：没有公平竞争，竞技运动便无法正常进行。（5）集群性：竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，集体项目中，集群性特点更突出。（6）观赏性：竞技体育以其独特的观赏性赢得官大群众的认可和支持，奠定了自身发展的基础。 4.运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 5.运动训练学的研究对象是：整个运动训练过程就是其研究对象。包括：运动员取得优异运动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、心里因素。 6.现代运动训练的基本特点: （1）训练目标的专一性与实现途径的多元性（每名运动员都从事着特定专项的训练，具有鲜明专一性，但并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段）（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性（4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（负荷的适度增加能够导致运动竞技水平的显著提高，但当负荷超出运动员最大承受能力时，运动员机体会产生劣变现象）（5）训练调控的必要性及应变性（运动训练过程是一个有组织的社会性行为，需进行有效管理）（6）现代科技支持的全面性及导向性（竞技体育与运动训练有着广泛的多学科联系）7.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练

体育教育训练学考试大纲

甘肃政法学院2015年公开招聘硕士（本科）体育教育训练学考试大纲一、参考书目：体育概论[M]．杨文轩．高等教育出版社,2005年（第一版）体育教学论[M]．毛振明．高等教育出版社，2010年（第二版）运动训练学[M]．田麦久．高等教育出版社，2010年（第二版）田径[M]．刘建国．高等教育教育出版社，2006年（第一版）体操[M]．童绍岗．高等教育出版社，2010年（第二版）篮球[M]．王家宏．高等教育出版社，2009年（第二版）排球[M]．黄汉升．高等教育出版社，2009年（第二版）足球[M]．王崇喜．高等教育出版社，2009年（第二版）武术[M]．蔡仲林、周之华．高等教育出版社，2009年（第二版）二、考核内容：（一）体育教育训练学理论篇 1、体育概念考核内容： 1）、分析与评价我国目前的体育概念问题. 2）、体育的多种属性与体育本质的关系. 考核要求： 1）、了解体育概念的演变. 2）、掌握体育的基本概念与体育概念分类的知识。 3）、明确体育本质的认识。 2、体育教学过程考核内容： 1）、体育教学过程的含义与性质。 2）、体育教学规律。

1）、认识体育教学的本质和内在规律. 2）、掌握体育教学过程的层次与特点. 3）、明确体育教学过程与其他教学过程的主要区别. 3、体育运动训练方法与手段………………………………………… 考核内容： 1）、体育运动训练的方法与手段及其作用. 2）、体育运动训练方法创新途径. 考核要求： 1）、明确体育运动训练的目的任务. 2）、系统掌握运动训练过程的一般原理和方法. 3）、运用所学知识，解决训练实践中的各种问题（二）、体育教育训练学实践篇 1、田径、体操、武术……………… 考核内容： 1）、田径运动技术的概念、构成及评定标准. 2）、体操技术动作的教学. 3）、太极拳运动. 考核要求： 1）、分析与评价不同田径运动项目技术过程的实效性和经济性. 2）、掌握技术类体操动作主要教学方法、策略及其运用. 3）、明确太极拳运动特点与健身原理. 2、篮球、排球、足球……………… 考核内容： 1）、篮球运动的发展. 2）、排球教学训练方法与设计. 3）、足球技术教学与训练.

《运动训练学》课程作业(一)

《运动训练学》课程作业（一）问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。（一）运动员在比赛中表现的竞技水平运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。（二）对手在比赛中出现的竞技水平运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。（三）比赛结果的评定行为竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。答:（一）物质运动周期性的普遍规律事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。

2020-2021年考研北京大学体育人文社会学专业汇总：招生情况、考研排名、参考书目、考研真题等

2020-2021年考研北京大学体育人文社会学专业汇总：招生情况、考研排名、参考书目、考研真题等招生情况考研排名

参考书目《体育概论》北京体育大学出版社，2007年版熊晓正主编《实用体育管理学》人民体育出版社，2004年版全国体育院校教材委员会审定《运动生理学》人民体育出版社，2000年第二版全国体院通用教材《运动解刨学》人民体育出版社，2000年第二版全国体院通用教材《运动训练学》人民体育出版社，2000年第二版全国体院通用教材考研真题~概念题 1、狭义体育（P12）是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术、培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。 2、国民体质检测（P168）是指为了系统掌握国民体质状况，一抽样调查的方式按照国家颁布的国民体质检测指标，在全国范围内定期对检测对象统一进行测试和监测数据进行分析、研究。 3、体育运行（P115）是指身体自身的运动、变化和发展，表现为体育各要素和多层次系统之间的相互作用及他们多方面功能的发挥。 4、体育机构设置（P141）是指由体育专职人员组成的，专门从事体育管理工作的专业部门的设置与安排，它是体育管理活动赖以进行的依托和组织保证。 5、体育科学研究（P192）是科学研究的形式之一，是以体育现象为研究对象，以科学的态度，运用科

学的方法，有目的、有计划的探索体育现象及规律，并指导体育实践的活动或过程。考研心得没有什么事情是遥不可及的，正如有一句话所说：什么时候开始不可怕，可怕的是你总不开始！！相信很多很多人，都曾经甚至是现在也会说的一句话“等到什么时候，我在开始。等到哪天我怎么怎么样了......”你想要做的事情，等要等到什么时候？需要实际付出行动争取的事情，可不是上班等公交那个含义。想要做一件事情，就实际准备起来。慢了一点没有关系，起码你在行动。如果累了，就休息一下。收拾收拾心情，继续起航。这叫从行动的起点上奔跑！所以，不要“等”，要实际行动！！一切，都掌握在自己的手里！加油！

运动训练学真题(1)

2016成都体育学院研究生入学考试真题运动训练学简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：《1注意不同肌群力量的对应发展《2选择有效的训练手段《3处理好负荷与恢复的关系《4注意激发练习的兴趣《5儿童少年力量训练应该注意的事项答案3：一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。二：周期安排原则的训练学要点：《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系；《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。

运动训练学复习资料

运动训练学 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。运动能力:人体从事体育活动的能力。运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。 21.竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。贯穿竞技需要原则的训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B 正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。贯穿动机激励原则的训练学要点:a加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。训练学要点:a制定科学的训练计划。B高度重视训练计划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。 24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C 科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。 25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。训练学要点:a掌握各种周期的序列结构。B选择适宜的周期类型。C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。D注意周期之间的衔接。

运动训练题集汇编1000题含答案

单项选择题： 1、篮球、足球属于（B）项目。 A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。 2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。 A、负荷和身体； B、负荷和心理； C、负荷和恢复； D、身体和心理。 3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。 A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。 4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。 A、方法； B、手段； C、本领； D、途径。 5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。 A、反应； B、动作； C、位移； D、灵敏。 6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。 A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。 7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。 A、7-10； B、11-13； C、14-17； D、18-21。 8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。 A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。 9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。 A、300米计时跑； B、150米计时跑。 C、200米计时跑； D、60米计时跑。 10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。 A、短时间、大强度； B、短时间、小强度； C、长时间、中小强度； D、长时间、大强度。 11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。 A、作用； B、特性； C、方法； D、手段。 12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。 A、周期性； B、区别对待； C、合理安排运动负荷； D、系统不见断性。 13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。 A、40-60%之间； B、60-80%之间； C、80-90%之间； D、90%以上。 14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。 A、途径； B、方法； C、手段； D、基础。 15、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（A）。 A、负荷强度； B、负荷量； C、练习方式； D、练习方法。 16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（A）达到最大。 A、负荷强度； B、负荷量； C、负荷组数； D、负荷次数。 17、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（B）之一。 A、特点； B、条件； C、要求； D、能力。 18、身体素质是指人体在（A）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。 A、中枢神经系统； B、心血管系统； C、循环系统； D、运动系统。 19、以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（D）。 A、重量大、练习次数多； B、重量小、练习次数多； C、重量小、练习次数少； D、重量大、练习次数少。 20、以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（B）。 A、大重量的极限力量练习。 B、中小重量的快速练习； C、长距离的跳跃练习； D、小重量多重复次数的练习。 21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（A）是进行下一次（组）训练。 A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。 22、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。 A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。 23、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（A）阶段。 A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。 24、超人的体力和技艺性是（A）的特征。 A、竞技体育； B、群众体育； C、学校体育； D、大众体育。

《运动训练学》课程总结

2016—2017第一学期《运动训练学》课程总结本课程共讲授十四章内容，分别就竞技体育与运动训练、运动训练的科学管理、运动员选材、运动训练的基本原则、运动训练方法与手段、运动员体能及其训练、运动员技术能力及训练、运动员战术能力及其训练、运动员心理能力与运动智能及其训练、多年训练过程的计划与组织、运动员年度训练过程的计划与组织、训练同课过程的计划与组织、参赛的准备、进行与总结、项群训练理论等内容进行了介绍。本学期，通过运动训练学这门课程的开设，可以使学生基本掌握运动训练学的基本知识，以及应用运动训练学方法分析解决实际问题的能力；使学生了解了国内外运动训练学研究状况和发展动态，培养了学生对运动训练学的兴趣和能力，为毕业生能够胜任体育相关工作奠定了基础。该门课程为指定选修课，共32学时，2学分，授课对象为体育系2011级1—6班，体育教育专业方向的学生。该班每周授课2学时，共16周。授课形式主要有理论讲授、课堂讨论和完成作业。讲授内容主要依据教学大纲要求进行。教学手段主要是多媒体课件教学。在教学方法上，为了达到教学目的采用了以学生为主体的启发性形式，来完成运动训练学的内容，并结合一些具有代表性的案例完成。本门课程的授课过程中，该班共有学生26人。整体上看，上课学生认真听讲，积极配合教师教学，认真思考问题，课下基本按时完成作业。在本门课程学生试卷的分析中，参加考试10人，考试人数占总人数的100%，缓考同学均是参加学院的顶岗实习的同学；所有参加考试的学生都通过了考核，没有不及格学生。从学生考试试卷看，学生答题有一定的条理性、清晰性以及全面性。虽然部分同学在案例分析题的回答上不够全面，判断题上知识运用还不灵活，但重点知识把握较好。总体而言，成绩较理想。