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高级社会体育指导员公共理论考核试题

高级社会体育指导员公共理论复习题

一、选择题(将正确答案写在横线上。共10题，每题2分，共20分) 1．按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为_________

A．接力类、追逐类、角斗类、攻防类等

B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等

C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等

D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等

2．基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的______业余训练的个性特点。

A．基层群众性 B．基层职业性 C．基层专业性 D．基层组织性3．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。一般在_________。

A．每日上午9时——下午3时

B．每日上午11时——下午5时

C．每日上午9——11时，下午3——5时

D．每日上午11时——中午1时，下午4——6时

4．中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。

A．保持不变B．由强转弱 C．由弱转强D．由强转弱

5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后_________之后再进行。

A．15分钟 B．30分钟 C．45分钟D．60分钟

6．女子的心脏体积较男子小_________。

A．15％B．18％ C．20％ D．22％

7．进行健身冷空气浴的温度是_________。

A．O℃以下 B．0℃一一5℃ C．6℃一一14℃ D．15℃—20℃以上8．世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定，即损伤、残疾和_________。

A．疾病 B．残废 C．软组织残伤D．残障

9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。

A．水疗 B．慢跑 C．点穴 D．医疗

10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久”的英文表达是_________。

A．What can I stay here one time

B．Where can I stay here one time

C．How long can I stay here one time

D．How much can I stay here one time

二、是非题(正确打 "√"，错误打 "×"。共10题，每题2分，共20分)

1．空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。(× )

2．在青少年期，心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。(× )

3．剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即进行冷水浴。( )

4．女子在怀孕中期，健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。(× ) 5．皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果，如晒得比较黑就是效果好的表现。(× )

6．社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。( )

7．民俗体育活动内容丰富、老少咸宜、没有危险性。(× )

8．我国女性与男性相比，在体型方面，脊柱骨较长，四肢骨较短，尤其是小腿明显短等。( )

9．基层的小型群众性体育活动也需要有严格竞赛规则。(× )

10．根据我国《全民健身指导纲要》规定，学校体育场馆应该向社区开放。( )三、简答题(共5题，每题6分，共30分)

1．体育游戏的特点有哪些

2．中年期体育健身的要求有哪些

3．常见的民俗体育活动内容有哪些

4．单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项有哪些

5．简述自然力锻炼的意义

四、论述题(在以下3题中任选2题作答，每题15分，共30分) 1．试述体育游戏对人的锻炼价值

2．试述青少年期的身体和心理特点

3．试述群众性体育活动及比赛的意义

社会体育指导员初级30%

社会体育指导员（五级）公共理论题库30% 1.体育最邻近的属概念是文化活动。 2.体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。 3.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。 4.全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。 5.职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。 6.感官系统有眼、耳、皮肤等。 7.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。 8.血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。 9.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。 10.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。 11.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。 12.健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。 13.在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。 14.适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。 15.进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。 16.职业运动员采取间歇练习法，其开始第二次训练时的心率应恢复到120-140次/分。 17.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是安全性。 18.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是上午。 19.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为42厘米。 20.锻炼后温水浴最适宜的水温是40摄氏度左右。 21.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994. 22.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。 23.人体力量基本是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。 24.健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持、时间保持在30分钟以上。 25.严重贫血患者不宜参加体育活动，以免引起或加重心脏损伤。 26.初级社会体育指导员的申报条件有：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；取得体育中等专科学校毕业证书。 27.初级社会体育指导员的主要职能：能够运用基本技能指导练习对象学习基本技术动作和提高基本运动素质；能针对不同年龄、性别练习者的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动。 28.发展灵敏素质的方法：1、让练习者在跑、跳之中迅速、准确、协调地完成各种动作。如快速改变方法跑、各种躲闪和突然启动练习以及迅速转体练习。2、各种调整身体方位的练习。如：利用体操器械做各种复杂的动作。3、各种复杂多变的组合练习。如“之字跑”、“躲闪跑”、“立卧撑”等相互组合练习。4、各种变换方向的追逐游戏。5、对各种信号做出应答反应的游戏。 29.体育的本质特性是健身性。 30.我国将体育本体产业归属于第三产业。 31.第一届现代奥运会的举办国是希腊。 32.“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是倡导全民每天进行1次以上体育活动。 33.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是《社会体育指导国家职业标准》

社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库第一章体育概述一、选择题 1.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。 A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育 2.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：Ａ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育 3．广义的体育包括 A．竞技运动和体育教育 B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐 C．竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 D．身体锻炼和身体娱乐． 4．体育手段具有的特点 A.历史性、教育性、现代性、民族性 B.历史性、国际性、民族性、地域性 C.文化性、教育性、现代性、地域性 D.文化性、教育性、现代性、民族性 5．我国体育的任务在于。 A.增进公民身心健康 B.推动体育产业的全面发展 C.满足社会成员的多种需求 D.提高综合国力二、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√） 5.体育的本质功能是教育功能。（×） 6.狭义的体育特指体育教育。（√） 7.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（×）三、简答题 1.我国体育的任务是什么？ 2.体育的功能是什么？ 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？四、论述题１．试述体育在现代社会生活中的地位。参考答案：一、选择题 1.D 2. B 3.C 4.B 5.A 二、是非题 1、√ 2、√ 3、× 4、√ 5.× 6.√ 7.× 三、简答题 1、答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；

理论考试试卷

养护工技能考试试卷姓名：所在乡镇：身份证号：一、选择题 1、路基具体由路肩、边坡、排水系统、（）、防护墙等部分组成。Ａ、挡土墙Ｂ、绿化Ｃ、标牌２、路基按其断面形式可划分为路堑、路堤、半填半挖路基和（）。Ａ、沿河路基Ｂ、全填全挖路基Ｃ、零填零挖路基３、路肩是公路路面两侧路基边缘内未铺筑路面的地带，其作用是保护公路路面边缘。分硬路肩和（）两种。Ａ、水泥路肩Ｂ、土路肩Ｃ、沥青路肩４、路肩表面平整坚硬，无高低起伏、坑洼不平现象，无车轮碾压痕迹；与路面接茬平顺，有一定（），能较好地满足路面排水要求。Ａ、横坡度Ｂ、纵坡度Ｃ、平坡５、对于土路肩，当横坡过大时，用良好的（）土填补、压实、植草。Ａ、砂性土Ｂ、粘性土Ｃ、粉性土６、路肩上（）种植农作物和堆放任何杂物，植草应及时修剪。Ａ、严禁Ｂ、可以Ｃ、看其地点７、边坡是在路基两侧做好的具有一定坡度的坡面。分路堑边坡和（）。Ａ、高边坡Ｂ、沿河边坡Ｃ、路堤边坡８、边坡上有（）等，应及时挖除，将坑凹地区嵌入浆砌片石。Ａ、稳定的岩石Ｂ、危岩、浮石Ｃ、杂草９、对土路堤边坡较大的冲沟和缺口，修理时应将原边坡挖成（）。Ａ、长方形Ｂ、正方形Ｃ、台阶形１０、路堤边坡常年受水淹和风浪袭击，冲刷较严重，堤脚被掏空时，可采用（）或石笼护坡。Ａ、木排防护Ｂ、抛石护坡Ｃ、围墙护坡

１１、排水设施指公路上用于排除公路范围内（）和地下水的设施。Ａ、地面水Ｂ、边沟水Ｃ、路面水１２、排水设施主要有（）、边沟、排水沟、跌水Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井１３、对土质边沟、截水沟、排水沟，要保持设计断面，及时清除（），保持排水畅通。Ａ、落叶Ｂ、积水Ｃ、淤塞和杂草１４、渗沟、（）、渗井如发现沟口长草、堵塞，要及时清除和冲洗。Ａ、边坡Ｂ、路肩Ｃ、盲沟１５、做好地面排水措施，妥善处理（）的排水通道，不使发生紊流冲刷山坡以及防止泥土流入农作物将地面水迅速排走。Ａ、进水口Ｂ、出水口Ｃ、盲沟１６、经常检查沿河、溪、渠路段的挡土墙（）是否被洪水冲空，墙身片（块）石是否有脱落等情况。Ａ、基底Ｂ、墙顶Ｃ、墙身１７、挡土墙发生裂缝、断缝并且已停止发展，可将缝隙凿毛，清除碎碴和杂物，然后用（）填塞。Ａ、水泥砂浆Ｂ、沙土Ｃ、小石块１８、浸水挡土墙受洪水冲刷，出现基底被掏空，但未危及挡土墙本身时，可采取（）或用块（片）石将掏空部分塞实并灌浆。Ａ、木排防护Ｂ、抛石加固Ｃ、围墙护坡１９、风化的岩体在地下水、雨水、自身重力和巨大振动的作用下，发生较大的坍塌，一般都叫（）。Ａ、坍方Ｂ、滑坡Ｃ、塌方２０、在易发生坍方、崩塌、泥石流和路段边坡坡顶上侧，开挖（），把水引到安全地点，截断水流，防止渗进岩体内造成坍方。Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井２１、路基不均匀沉降和滑移表现为路面开裂、局部路基下沉，严重路段出现整体（）。一般常见于路堤和半填半挖路基路段。

健身教练国职初级模拟试题

初级专项理论模拟试题一、单项选择题（每题1分，共50分） 1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。 A 关节囊 B 关节头 C 关节窝 D 关节腔 2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是 A 屈、伸 B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸 3.肘关节可完成下列运动中的——。 A 屈、伸 B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转 4 做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动 A 屈 B 伸 C 外展 D 内收 5 上肢带关节包括—— A 胸锁关节和肩锁关节B桡尺关节和肩锁关节 C 胸锁关节和肩关节 D 桡尺关节和胸锁关节 6 人体椎间盘的数量是—— A 22块 B 23块 C 24块 D 25块 7 下列骨中的——没有参与组成踝关节。 A 胫骨 B 腓骨 C 距骨 D 跟骨 8 不随意肌是指—— A 骨骼肌和心肌 B 平滑肌和骨骼肌 C 心肌和平滑肌 D 以上都不是 9 屈肘关节肌的对抗肌为—— A 肱二头肌 B 肱三头肌 C 肱桡肌 D 肱肌10肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 A 向心收缩 B 离心收缩 C 等张收缩 D 等动收缩 11 盆带肌群中最大的肌肉为—— A 骼腰肌 B 梨状肌 C 臀大肌 D 臀中肌 12 属于背深层肌肉的是—— A 背阔肌 B 斜方肌 C 菱形肌 D 竖棘肌 13 以下说法错误的是—— A 前群肌使足背伸 B 后群肌使足跖屈 C 外侧群使足外翻 C 胫骨前肌使足内翻 14 人的神经系统由哪几部分组成—— A 脑神经和脊神经 B 脑和脊髓 C 灰质和白质 D 中枢神经系统和周围神经系统 15 测量脉搏常用的部位是—— A 位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉 B 位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉 C 位于桡骨下端前面，桡侧的桡动脉 D 位于肱二头肌腱内侧的肱动脉 16 一个20岁的人所能达到的最大心率是—— A 220次／分 B 200次／分 C 180次／分 D 120次／分 17 人动脉血压的正常值是—— A 收缩压／舒张压120／80 B 收缩压／舒张压 140／80 C 收缩压／舒张压 120／90 D 收缩压／舒张压 140／90 18 对营养的概念描述正确的是—— A 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的过程 B 人体每日所提取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分 C 生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养” D 营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质 19 每克脂肪可以提供给人体热量为—— A 4Kcal B 4.5Kcal C 7Kcal D 9Kcal 20 葡萄糖属于—— A 单糖 B 双糖 C 寡糖 D 复合糖 21 人体中含量大于体重的0.01%的元素 A 常量元素 B 微量元素 C 宏量营养素 D 微量营养素 22 下列属于微量元素的是—— A 锌 B 纳 C 镁 D 钾 23 B族维生素属于—— A 脂溶性维生素 B 水溶性维生素 C 微量营养素 D 宏量营养素 24 建议健康成人每天的饮水量为—— A 500ml B 1000ml C 1500ml D 2500ml 25 下列食物中含有膳食纤维较多的是—— A 苹果 B 牛肉 C 鸡蛋 D 牛奶 26 长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的部位是—— A 臀部 B 手臂后侧 C 胸部 D 上背部 27 下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是—— A 室外跑步 B 动感单车 C 椭圆机 D 登山机 28 下面不属于有氧运动的是—— A 快走 B 慢跑 C 打网球 D 骑自行车 29 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是—— A 五分钟后消失的肌肉酸痛 B 五小时后消失的肌肉酸痛 C 发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛 D 发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛 30 柔韧性是指人体——的最大活动幅度或范围 1

初级社会体育指导员理论大题题库11章

三、简答题 1.我国体育的任务是什么？答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 1.社会体育有哪些特点？答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、内容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。 1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。 2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作 4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？答：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。 1．人体是由哪几大系统构成的？共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统。 2．简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。四个腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。 3．简述尿的生成过程。尿的形成是在肾内完成的：血液经过肾小球的过滤进入肾小囊，形成原尿。原尿经过肾小管时，一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的废物如尿酸等就形成终尿。肾形成的尿液经肾盂流入输尿管，再经膀胱及尿道排出体外。 4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？有三个途径：来自磷酸肌酸（CP）的分解放能；来自肌糖原的糖酵解放能；来自糖和脂肪（可能还有蛋白质）的氧化放能。 1．人们参加身体锻炼的动机有哪些？人们参加身体锻炼的动机有：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨炼意志而锻炼。2．身体锻炼能产生哪些心理效益？身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。 3．怎样锻炼才能获得较大的心理效益？获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。 4．哪些因素影响人们坚持体育锻炼？影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。

3、初级健身教练专业理论试卷模拟题-没有答案

初级健身教练专业理论试卷模拟题一、判断题 1、通常私人教练第一次销售流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课。 2、锌可以储存在脂肪内。 3、肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。 4、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈。 5、哑铃侧平举时肩部肌肉抗阻力练习。 6、在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌。 7、肱二头肌长头起自肩胛骨喙突,短头起自肩胛骨盂上结节,止于桡骨和前臂筋膜。 8、私人教练销售是一种有形产品的销售。 9、肩袖肌群对肩关节有一定的保护和加固作用。 10、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。 11、实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好。 12、有氧运动时间少人体脂肪的唯一有效方式。 13、私人健身教练工作中所扮演的角色有:老师、教练、倾诉者、忠告者、支持者。14、脊柱可以完成各种基本运动,称为运动中的杠杆,他还有许多肌肉的附着点。 15、肘关节肱骨上端与桡尺骨上端构成复关节。 16、私人教练的销售行为指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。17、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 18、肩关节由肩胛骨的关节盂和巩固头组成。 19、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰退。 20、运动时间越长,效果越显著。

21、脉搏产生运动管壁向全身动脉传播,在身体浅表有动脉通过的部位,都可触摸到脉搏。22、肥胖症高血压冠心病糖尿病下背痛骨质疏松瘫痪等均为运动不足病症。 23、中枢神经系统由脑和脊髓组成,是神经系统的重要组成部分。 24、伸展股四头肌的方式是髋关节屈,膝关节屈。 25、制定适当运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据。 26、举重运动员不需要锻炼心肺耐力。 27、上肢在肩关节处作镶嵌后的绕环运动是环转运动。 28、抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。 29、髋关节绕混合轴可完成环转运动。 30、肌肉力量是体适能其他要素的基础。 31、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 32、训练良好的耐力运动员,安静时心率较快。 33、水在营养素中枢与宏量营养素。 34、股四头肌为羽状肌。 35、直臂下压是背阔肌的练习动作。 36、铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各有不同。 37、勾脚动作的跖屈称为屈,绷脚面动作为背屈称为伸。 38、在仰卧举腿时,髋关节要始终保持与地面垂直。 39、健康状况问卷中了解到锻炼者的运动损伤史,可帮助教练为其制定康复计划。 40、胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作。 41、通常不饱和脂肪酸是固态,饱和脂肪酸是液态。 42、有运动基础的人从事不习惯的运动,即使运动强度不大,也会出现DOMS 。 43、人在断水的情况下,只能生存5~10天。

2011二级社会体育指导员试卷

1分，共15分）（）1．社会体育可以与狭义的群众体育互相替代。（）2．从相互包含关系看，余暇时间包含业余时间。（）3．现代医学认为，人体生命过程的分界线是40-45岁。（）4．健康与体质的本质区别在于健康具有长期稳定性特征，而体质是短期易变的。（）5．依据目标心率来确定有效的运动程度，一位60岁老人在运动中的心率必须控制在150-170范围内。（）6．《全民健身计划纲要》以全体国民为实施对象，以老年人为重点。（）7．新中国成立后群众体育的形式主义发挥到“极致”发生在十年动乱时期。（）8．社会体育指导员技术等级分为四级。（）9．参与程度是衡量国家社会体育发展程度的重要标志。（）10．20世纪90年代以来，工业发达国家在国民体育方面形成了被称为“第二奥林匹克运动”的社会体育热潮。（）11．《社会体育指导员国家职业标准》是2000年由国家劳动与社会保障部公布的。（）12．只要进行身体锻炼，就能促进身体健康。（）13．在分析体育人口结构状况时，主要从参与时间、强度、频度等方面分析。（）14．我国体育场地设施按经营性质分可分为公益型、事业型、营利型三类。（）15．经济状况是影响人们直接参加社会体育活动的首要条件。 4分，共20分） 1．社会体育： 2．或然体育参与： 3．体育人口： 4．生活方式：

5．社区体育： 5分，共30分） 1．简述社会体育资金的分配原则？ 2．简述《全民健身计划纲要》产生的社会文化背景？ 3．简述农村体育的特点？ 4．简述如何锻炼才能获得较大的心理效益？ 5．简述学校体育如何为终身体育做好技能储备与技能选择？6．简述我国社区体育的基本特征？

电梯类理论考核试题答案

电梯类理论考核试题姓名：成绩：一、填空题：（每题2分，共15题） 1、减速箱的作用主要是降低电动机的输出转速和提高电动机的输出转矩。 2、常用的排除电梯电路故障的方法有电压法、短接法、分段法和分区法。 3、电梯电气设备如：电动机、控制柜、接线盒、线槽等外露的金属外壳部分均应进行保护接地，其值不大于4Ω 4、速发电机是一种测量转速信号的元件，其工作原理和一般直流发电机一样，在微机控制的电梯中，采用测速传感器取代测速发电机，其反馈信号电压更精确。 5、各类电梯的平衡系数应在40%~50%之间。 6、摩擦曳引驱动电梯的驱动装置由曳引机、曳引钢丝绳、导向轮和反向轮等部件组成。 7、电梯联轴器不仅是电动机和减速器蜗杆轴的连接部分，连轴器的外圆又作制动面使用，因此联轴器又称为制动轮。 8、十进制数38的BCD码为00111000 。 9、限速器的动作速度整定后，其调节部位应加以铅封。 10、极限开关是防止电气控制系统失灵、电梯冲顶或蹲底的安全设施。 11、动葫芦的电气控制线路是一种点动双重联锁的正反转控制线路。 12、导靴的作用是防止轿厢运行过程中的偏斜或摆动，低速梯常用滑动导靴；在高速梯上则采用滚轮式导靴。 13、要测量硅整流器的绝缘电阻，一般应使用万用表。 14、所谓重复接地是指零线的一处或多处通过接地体与大地再次相接，其接地电阻一般要求不超过10欧姆。 15、可编程控制器PLC采用的是典型的计算机结构：它主要包括CPU ，RAM ，ROM 和输入，输出电路等部分。PLC的工作特点是采用循环扫描工作方式。二、选择题：（每题2分，共15题） 1、平层准确度的记录数值取其。作为电梯验收验收质量评定的依据。 A、平均值 B、最大值 C、端站值 D、中间站值 2、电梯运行时，减速箱内的油温上升应。 A、不超过85℃ B、不超过100℃ C、不超过60℃ 3、在VVVF电梯中，电梯运行方向的改变是通过实现。 A、改变逆变模块的触发顺序 B、改变电源的相序 C、改变马达绕组的相序 D、改变输出频率 4、在开门区域,关门最大阻力不得超过N 。 A、300 B、150 C、200 D、50 5、在VVVF电梯中，当电梯处于状态时，再生回路开始工作。 A、空载上行 B、空载下行 C、满载上行 D、停梯状态 6、甩块式限速器常用于额定速度电梯上 A、≦2m/s B、≦1m/s C、s D、s 7、为使电炉丝所消耗的功率减小到原来的一半，应该 C A、使电源电压加倍 B、使电源电压减半

解读社会体育指导员国家职业标准

解读《社会体育指导员国家职业标准》国家资格证书制度是1993年10月党的十四届三中全会《关于建立社会主义市场经济体制若干问题的决定》中提出的，“要把人才培养和合理使用结合起来”，“要制订各种执业的资格标准和录用标准，实行学历文凭和职业资格证书两种证书制度。”其后，在《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国职业教育法》中，都对实行国家职业资格证书制度做出了明确规定，从国家基本法律的角度确立了我国职业资格证书制度的法律地位。正是在这种大背景下，国家体育总局组织专家经过3年的研制，2001年8月由国家劳动和社会保障部正式颁布《社会体育指导员国家职业标准》，并在全国开始正式施行。一、职业名称及定义（职业）社会体育指导员：在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员，主要是指在营利性体育场所的劳动岗位从事体育健身指导工作的人员。 1994年6月，原国家体委颁布施行《社会体育指导员技术等级制度》（以下简称《制度》），“社

会体育指导员”这个名词从此就出现在我们的视野当中。然而，在这里我们所指的“社会体育指导员”却不同于我们长期以来在《制度》下所认知的“社会体育指导员”。为了以示区别，我们按照其工作性质和对象的不同，称呼二者分别为“职业社会体育指导员”和“公益社会体育指导员”。街头巷尾，健身活动站点，活跃着一批义务为大家服务、进行体育指导工作的人员，这批人就是《制度》下各级体育行政主管部门培养出来的公益社会体育指导员。他们的工作是一项公益事业，他们承担着指导人民群众进行科学、向上、健康的体育锻炼和活动的重任，他们是我国开展群众体育工作的一支重要力量。与此同时，随着我国社会的进步和经济发展以及人民生活水平的不断提高，群众的生活观念发生了巨大的变化，追求生活质量、花钱买健康已经不是有闲、有钱阶层的特权，健身意识深入人心，而且越来越多的人已经不满足街边或广场、公园的简单集体健身活动，买一张健身卡，工作之余去设备设施齐全的健身场馆，在专业人员的指导下进行科学的个性化健

高级社会体育指导员公共理论考核试题1

高级社会体育指导员公共理论复习题一、选择题(将正确答案写在横线上。共10题，每题2分，共20分) 1．按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为_________ A．接力类、追逐类、角斗类、攻防类等 B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等 C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等 D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等 2．基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的______业余训练的个性特点。 A．基层群众性B．基层职业性C．基层专业性D．基层组织性3．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。一般在_________。 A．每日上午9时——下午3时 B．每日上午11时——下午5时 C．每日上午9——11时，下午3——5时 D．每日上午11时——中午1时，下午4——6时 4．中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。 A．保持不变B．由强转弱C．由弱转强D．由强转弱5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后_________之后再进行。 A．15分钟B．30分钟C．45分钟D．60分钟6．女子的心脏体积较男子小_________。 A．15％B．18％C．20％D．22％

7．进行健身冷空气浴的温度是_________。 A．O℃以下B．0℃一一5℃C．6℃一一14℃D．15℃—20℃以上 8．世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定，即损伤、残疾和_________。A．疾病B．残废C．软组织残伤D．残障9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。 A．水疗B．慢跑C．点穴D．医疗 10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久?”的英文表达是_________。A．What can I stay here one time? B．Where can I stay here one time? C．How long can I stay here one time? D．How much can I stay here one time? 二、是非题(正确打"√"，错误打"×"。共10题，每题2分，共20分) 1．空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。(×) 2．在青少年期，心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。(×) 3．剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即进行冷水浴。( ) 4．女子在怀孕中期，健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。(×) 5．皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果，如晒得比较黑就是效果好的表现。(×) 6．社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。( )

健身教练理论试题

健身教练理论考试试题（满分：100）考试时间：60分钟门店：姓名：一、判断题（共20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（） 3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（） 4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（） 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（） 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（）

10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（） 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（） 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（） 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（） 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（） 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（）二、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）

初级游泳社会体育指导员考试题

初级游泳社会体育指导员考试题 Last revision on 21 December 2020

初级游泳社会体育指导员考试题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。（）米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（）三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备二、是非题： 1.√ 2.× 3.× 4.× 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3.答：1）安全是首要问题（2分）；2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）3）呼吸是教学重点；（2分）4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分）6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分）四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

2017年新兵理论考试试题答案

二0一七年冬季新兵训练理论考试试题班级：姓名：成绩：一、填空题（每空2分，共30分） 1、中国人民解放军三大条令是指内务条令、队列条令、纪律条令。 2、水枪按照射流可分为开花水枪、直流水枪、喷雾水枪、多功能水枪 3、国歌的全称是义勇军进行曲。 4、人民军队的宗旨：全心全意为人民服务。 5、干粉的灭火原理是化学抑制。 6、射水的姿势有：立射姿势、跪射姿势、卧射姿势、肩射姿势。 7、每条水带的长度规定为 20米。二、选择题（每小题3分，共30分）。 1、怎样疏导抑郁心理(ABCDE)。 A.确立人生目标 B.克服孤独自卑 C.保持乐观态度 D.善于兴趣调节 E.合理适当宣泄 2、急躁心理的危害( A B C )。 A.容易诱发案件 B.容易危害身心健康 C.容易导致失败后果 3、我军的三大纪律是（ A B C ）。 A.一切行动听指挥 B.不拿群众一针一线 C.一切缴获要归公 4、实施奖励的原则（ A B C ）。 A.严格标准，按绩施奖 B.发扬民主，贯彻群众路线 C.以精神奖励为主，物质奖励为辅 5、火情侦察方法有（ A B C D ）。 A.外部侦察 B.调查询问 C.内部侦察 D.仪器检测 6、战斗展开可分为（ A B C ）。 A.准备展开 B.预先展开 C.全面展开 7、火场供水的原则（ABC）。 A.加强第一出动，快速灵活的向火场供水 B.占用最近的水源 C.确保重点，兼顾一般 8、军人在下列时机和场合的礼节（ A B C ）。

A.每天第一次遇见首长或者上级时应当敬礼，首长、上级应当还礼。 B.进入首长室内前，应当喊报告或敲门，得到允许后方可进入并向首长敬礼；进入同级或者其他人员室内前，应当敲门，经允许后方可进入。 C.同级因事接触时通常互相敬礼。 9、消防队由接警到火场的过程，称接警出动。它包括（ABC）三个方面。 A.受理火警 B.调集力量 C.向火场行驶 D、向上级报告 10、灭火战斗结束后应当(ABC)。 A.检查火场 B.集合战斗人员，整理器材装备，准备归队 C. 恢复执勤状态三、判断题（每小题1分，共10分） 1、支部建在连上是毛泽东提出来的（∨） 2、宪法在我国的法律体系中居于最高地位（∨） 3、人民军队要坚持政治工作的生命线地位（∨） 4、对义务兵实施的奖励权限：嘉奖由连、营批准；三等功由团、旅批准；二等功由旅、师批准；一等功由集团军批准；荣誉称号由军区、中央军事委员会批准。（∨） 5、一氧化碳属于完全燃烧产物（X） 6、空气呼吸器可以在水下使用（X） 7、水带按直径可分为50mm、65mm、80mm、90mm、100mm、120mm等六类。（∨） 8、在通常情况下，二氧化碳是无色无味的气体，不燃烧不助燃。比重比空气重。（∨） 9、公安消防部队战备等级分为三级战备、二级战备和一级战备。（ X ） 10、《执勤条例》规定，接警出动时，从发出出动信号到第一台消防车驶出车库的时间白天和晚上都是一分钟（X）四、简答题（每小题10分，共30分） 1、武警誓词的内容是什么？我是中国人民武装警察，我宣誓：服从中国共产党的领导，全心全意为人民服务，服从命令，严守纪律，英勇战斗，不怕牺牲，忠于职守，努力工作，苦练杀敌本领，坚决完成任务，在任何情况下，绝不背叛祖国，绝不叛离武警部队。

社会体育指导员职业培训教材(中级)试题库

社会体育指导员职业培训教材（中级）试题库第一章我国社会体育的改革与发展一、是非题 1. 社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（X ） 2. 社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（X ） 3.1995 年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（X ） 4. 竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（X ） 5. 参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（V ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（X ） 7. 《纲要》第一期工程规划确定，经过10 年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50 万人以上。（X） 8. 宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（V ） 9. 全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（V ） 10. 全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。V 二、选择题 1 .我国社会体育的发展目标之一是，20 10年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的一B —-左右。 A、30 % E、40 % C、50 % D、60 % 2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和--D ------- A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育 3. 社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：（B ） A、职工体育、农民体育、学校体育 E、职工体育、农民体育、居民体育 C、职工体育、军队体育、学校体育 D、职工体育、居民体育、学校体育三、简答题 1. 社会体育的主要特点是什么？答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。 2. 推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。

理论考核试卷

职业技能鉴定国家题库汽车维修工高级理论考核试卷准考证号姓名成绩一、单项选择题（每题1分，共15分。请将答案填入下表对应的题号，填写错误或填写位置不符合要求，不得分。） 1．用单缸断火法检查发动机异响，声音明显减弱或消失，则说明（ A ）。 A、该缸活塞敲缸异响 B、该缸连杆轴承异响 C、该缸活塞环折断 D、气门脚异响 2．从机油口处听，声音清脆并且有较大的“铛铛”声，则说明（ A ）。 A、连杆轴承异响 B、气门脚异响 C、活塞环异响 D、曲轴轴承异响 3．发动机活塞环敲击响是的（ D ）声。 A、嗒嗒 B、哗啦 C、铛铛 D、啪啪 4．发动机曲轴轴承异响发出的声音是（ A ）声。 A、铛铛 B、啪啪 C、嗒嗒 D、噗噗 5．发动机活塞销异响是一种（ D ）响声。 A、无节奏 B、浑浊的有节奏 C、钝哑无节奏 D、有节奏的“嗒嗒” 6．汽车后桥某一部位的齿轮啮合间隙过大，会使汽车在（ A ）时发响。 A、下坡 B、上坡 C、加速 D、起步 7．汽车后桥某一部位的齿轮啮合间隙过小，会使汽车在（ B ）时发响。 A、下坡 B、上坡 C、换挡 D、起步 8．汽车行驶时，变换车速，如出现“咔啦、咔啦”的撞击声，多半是万向传动装置的（ A ）。 A、轴承磨损松旷 B、传动轴排列破坏 C、螺栓松动 D、万向节轴承壳压的过紧 9．汽车起步，车身发抖并能听到“嚓啦”的撞击声，是（ A ）异响。 A、万向传动装置 B变速器

C、离合器 D、驱动桥 10．汽车万向传动装置异响的明显现象之一是汽车（ A ）时，车身发抖并能听到“嚓嚓”的撞击声。 A、起步 B、匀速行驶 C、低速行驶 D、变速 11．传动轴严重凹陷，会导致汽车在高速行驶中（ C ）。 A、异响 B、振动 C、异响和振动 D、车速不稳 12．柴油发动机动力不足，可在发动机运转中运用（ B ），观察发动机转速变化，找出故障缸。 A、多缸断油法 B、单缸断油法 C、多缸断火法 D、单缸断火法 13．柴油机调速器调速弹簧变软，会导致柴油发动机（ A ）。 A、最高转速下降 B、最高转速上升 C、启动困难 D、怠速下降 14．柴油发动机启动困难，应从（ A ）、燃油雾化、压缩终了时的汽缸压力温度等方面查找原因。 A、喷油时刻 B、手油泵 C、燃油输送 D、喷油泵驱动联轴器 15．柴油发动机不能启动首先应从（ B ）方面查找原因。 A、空气供给 B、燃料输送 C、燃料雾化 D、喷油时刻二、判断题（每题1分，共10分。请将答案“√”或“×”填入下表对应的题号，填写错 1．发动机的异响是由曲柄连杆机构和配气机构磨损造成松旷以及调整不当引起的。 2．曲轴轴承异响是一种沉重发闷的金属敲击声，当转速或负荷突然变化时，响声明显，发动机本身有明显振动。 3．汽车万向节轴承壳压的过紧是万向传动装置异响的原因之一。 4．汽车传动轴中间支承轴承散架必然造成万向传动装置异响。 5．汽车万向传动装置异响在汽车汽车不同的运行状态下均可能发生。 6．汽车传动轴万向节叉等速排列不当，必然使万向传动装置产生异响。 7．汽车半轴齿轮与行星齿轮不匹配，会导致后桥异响。 8．汽车后桥壳内的齿轮润滑油不足，不会导致后桥异响。 9．发动机气门座圈异响与转速有着必然联系。 10．发动机活塞环敲击异响与转速有很大关系。

健身教练考试试题

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1 一、单项选择题（每题1分、共45分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B骨髓C骨膜D神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节 5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼关节C椭圆关节D车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱B 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A第五颈椎B第六颈椎C 第七颈椎D第一胸椎 8、以下说法错误的是。A躯干和下肢的伸肌强于屈肌B身体的前侧为屈肌，后侧为伸肌

C所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌D所有的垂直轴前外侧为内旋肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A股四头肌B腘绳肌C比目鱼肌D胫骨前肌 10、以下说法错误的是。A向心收缩就是等张收缩B等长收缩又叫静力性收缩 C下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩D收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A三角肌B冈下肌和小圆肌C冈上肌和大圆肌D肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A伸腕和旋后B屈腕和旋后C旋前和屈腕D 旋后和屈腕 13、下列说法正确的是。A仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内 B仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌C仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾