课堂 肠胃保养专业知识与话术

课堂肠胃保养专业知识与话术

肠胃不好，是现代人的常见病症之一，那么美容师该如何为顾客调理肠胃呢?小编为各位亲支支招吧~

》》肠胃生理结构《《一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。

》》肠胃常见病症《《

胃出血慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

贫血慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。

缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。

胃溃疡胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

胃癌浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。

有两种情况的慢性胃炎易癌变：慢性胃炎伴有恶性贫血者，

癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病

患者重视。

萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者。》》肠胃不好的原因《《生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。》》肠胃不好如何调理？《《

保暖护养秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保

暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。平心静养要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。

运动健养肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

吃饭要注意定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留

至食道，刺激食道黏膜。》》肠胃按摩手法《《按摩腹部方法

一

先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。

再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。

注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。

按摩腹部方法二

将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。

然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。注意：按摩知道腹部微微发热为佳。

按摩腹部方法三

躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30-50次。

注意：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。按摩腹部方法四

按水分穴(肚脐正上方约一指宽处)治排便不畅--用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。穴位按摩预防肠胃病。按中脘穴(肚脐上方4指宽处)治消化不良--用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。按足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处)治食欲不振--用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天

按2、3次。

作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

按丰隆穴( 膝盖外侧与脚踝连线正中间点)治胀气恶心--用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

为了让各位亲能更好的应用按摩手法，小编特地准备了学习小视頻哦，快来看看吧~请在WIFI环境下观看，土豪请乱看~ 》》肠胃话术《《

姐，现在很多人都有肠胃问题呢，稍有不注意会导致宿便堆积，产生毒素，从而影响到身体的消化和吸收，导致皮肤粗糙、面色晦暗等问题的出现。

要解决这类问题，我们就要清肠宿便，以防毒素通过血液循环带到全身其他部位。

而我们的肠胃保养就是通过专业的手法和独特的药竹工具

配合，将纯植物精油能量推入身体，促进肠胃机能，排出宿便，改善肠道问题，强化消化系统机能，缓解胃胀、胃痛等肠胃问题。排除身体毒素，改善面色晦暗、皮肤粗糙、口臭、肥胖、心情烦躁等症状。

我建议您现在先做一次，排除毒素，使面部肌肤变得红润细腻。

小编：嘉玲还想了解什么按摩手法及专业知识记得在文章底

部留言告诉小编哦~美容师之家

肠胃保健小知识

肠胃保健小知识 网上看到，下面给大家分享一下：希望有用 肠胃护理1、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。2、精神调整：临床上 由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常 重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义.编辑本段肠胃保养1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2、饮食调养：饮食 应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、

过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。4、平心静养：要讲究心理卫生，保 持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。 5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运 动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要 放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨 或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的 营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要立刻躺下休息。同时，日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂，对消化系统进行一定的调理。编辑本段肠胃饮食⒈早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物，没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。

15种清肠排毒食物

15种清肠排毒食物 清肠排毒食物1、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 清肠排毒食物2、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 清肠排毒食物3、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 清肠排毒食物4、芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素a，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味。 清肠排毒食物5、莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

清肠排毒食物6、白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 清肠排毒食物7、山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素a，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。 清肠排毒食物8、地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶! 清肠排毒食物9、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 清肠排毒食物10、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 清肠排毒食物11、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄

夏季皮肤保养知识

夏季皮肤保养知识 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：

1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢？首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞夏季遇到的皮肤问题：

肠胃保养

肠胃保养 2.胃：胃位于腹腔左上方，大部分在左肋部，小部分在上腹部。上与食管下端相连，下与十二指肠球部相连。与食管连接处称贲门，与十二指肠球部相连称为幽门。胃从左膈下自左向右横跨上腹部。胃的形态、大小和位置的变异，取决于体型、体位、胃壁张力、胃的膨胀度以及邻近器官有无对胃的压迫等。 二．肠胃功能出现问题的症状： 1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。 腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。 2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。 3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。 4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。 三．肠胃保养的好处： 功效：可改善胃肠道功能，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠，让人拥有健康好胃肠！胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力！（排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。激活微循环，加快新陈代谢，促进毒素排出体外。刺激大肠壁自律神经，增加肠动力，保持肠腔湿润，防止大便干燥秘结、腹胀、青春痘等。能快速清空胃肠道食物残渣宿便及多余脂肪，等“垃圾”，减少肠道吸收。可令腰腹迅速变小，同时，加快食物在消化道通过的速度，有效减少吸收，从源头提高瘦身效果。 四．肠胃保养方法： 1.清淡食物配粗粮。比如，玉米、燕麦等 2.多喝开水促进胃肠道的新陈代谢。既充分起到“内洗涤”的作用，又刺激肠道，促进及时排便。 3.多吃水果、绿叶蔬菜 4.食后常摩腹坚持食后以手摩腹数百遍，以促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能，对消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠神经官能症等疾病都有较好的治疗作用。 肠胃保养的饮食须知1：早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。早餐一定

肠胃保养的功效

肠胃保养的功效,肠胃保养的好处卵巢 保养按摩手法 作者:cnpxol 浏览次数:1691发表于:2009/12/27 20:07 【大中小】 保养肠胃如何保养肠胃肠胃保养精油怎样保养肠胃肠胃保养的功效 肠胃保养的好处卵巢保养按摩手法卵巢保养手法视频卵巢保养手法卵巢保养的手法 以下例出几款吃法食供参考： 山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂 养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。 山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许 糖即可。 薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或 喝粥。 以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。 盐米汤有助补体液 专家指出，小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上要更加注意。如，以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4~6小时，待好 转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。 另外，家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状，如：是否精神萎靡，皮肤是否明显干燥、弹性差，囟门有没有凹陷，眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状，则要及时到医院就诊补液。病情轻的可口服补液，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。对于已止泻但仍胃口差的小儿，则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。 ?上一篇:中国人的秘方在世界，你知道几个12.14 ?下一篇:为什么早上会咳嗽，掏耳朵为什么会咳嗽感冒为什么会咳嗽为什么会咳嗽呢 用户评论共有评论:1【论坛浏览】【发表评论】 评论者:cnpxol 评论时间:2009/12/27 20:08 1 序号 一、脾脏的功能： 1．脾主运化，运，即转化，运输，化，即变化，消化吸收之意。脾主运化是脾具有把水谷化为精微并转至全身的生理功能，包括运化水谷和运化水液两个部分，这两个方面是同时进行的，是同一过程的两个方 面，相互联系不可分离的。 2．脾主升清，升，即上升，输布，清，指水谷精微，脾主升清是脾主运化，将水谷精微向上输送至心肺，

臀疗专业知识

臀疗秘现反应 臀部保养的好转反应和调理建议臀部保养的过程中为何会疼痛？不通则痛，疼痛，说明有堵塞、有血瘀，疼痛越明显、越痛、堵塞越严重。在操作中揉按至发热，疼痛即减轻，再继续操作。 1．做完臀疗加大排便量 A、大便次数增多而且便稀不成形，肠胃功能弱而且偏寒，并伴有气虚的症状；大便发黑，成黑渣样、不是很臭（肠道壁上的黑色宿便，此便对人体的危害极大，容易引起肠癌、乳腺癌等癌症、直接导致血液粘稠度增加加大心梗和脑梗等心脑血管疾病的风险）大便发绿，恶臭（排除停留在体内时间比较久的宿便,此宿便会引起口臭、体臭等问题） 2、做完盆腔臀疗后排出的阴道异物水样白带（宫寒，阳虚所引起的）；白带偏黄，有异味（湿热带下引起的盆腔炎症或阴道炎)；白带里夹杂着白色棉絮养物质（生殖系统的炎症排泄物)；夹杂血丝的白带（关注宫颈口是否有糜烂，关注是否有子宫内膜炎)；阴道排泄物如果很臭很腥（说明排除了长时间危害生殖系统的阴毒一定要坚持做） 3、做完盆腔臀疗第二天疼痛者中医讲痛则不通，是活血化於后出现的一种正常反应。八寥穴区域疼痛严重者：（注意生殖系统和排泄系统的问题）；环跳区域疼痛：（宫寒、痛经、子宫淤血、月经推迟、月经有血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿）病症严重程度依疼痛度对等。八寥区域疼痛并帮有大便增加，调肠胃排宿便；八寥区域疼痛

并帮有阴道异物排除，调妇科尾椎骨向下辐射疼痛（督脉淤堵、有痔疮、坐骨神经疼痛)；（臀部温养套+月月舒活+肠通动力+艾烛神阙太阳灸+臀部三梅花灸） 1．做完盆腔臀疗后出现月经不调，经量加大、色黑、排血块；月经推后或月经量减少5、做完盆腔臀疗后性欲增强（臀部肌肉有性感触细胞，臀部经络疏通后加强了细胞的活力）建议调理；合理安排生活，不要纵欲。 为什么要做臀部保养？ 臀部的结构位置及生理特点：三柱之基，位于人体中部，是人体上下交通的枢纽；内有盆腔、子宫、卵巢、膀胱、部分肠道；外有肥厚脂肪层，以及坐骨神经穿行；同时，臀部肌肉细胞中有大量的性感触细胞分布。 1。多寒：臀部脂肪肥厚，吸收热量多，因不当的习惯或透支使体内阳气不足或寒气重，都会表现在臀部，使臀部冰凉、冷感，不温暖。 2.多湿：盆腔是人体躯干部位最低的位置，而现代人多脾湿，水湿无力代谢，湿气向下，盆腔易积液、积水，外形上臀部与大腿部多肥胖。 3.多血瘀：臀部脂肪肥厚，经络深，又久坐、不运动，血液循环不畅，多血瘀。臀部多寒、多湿、多血瘀对健康的影响：臀部多寒会使臀部经络收缩，不通则痛，会出现痛经，月经不调，月经色暗、血块、经血不畅；以及坐骨神经痛、怕冷、腿脚无力等。臀部（盆腔）多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症。女子，白带量多，或清

肠道铺垫话术

肠道的铺垫话术 为什么我们每天吃进去的食物是香的，拉出的大便是臭的？因为垃圾在我们的肠道中腐烂了。我们健康的排便标准是每天2-3次。西医书上写到，食物经消化系统排除体外需要十多个小时。如果在夏天，我们把一碗菜放在室温下，过了几个小时会变馊变臭。人体的小肠长度是人身高的3倍。大肠为1.5—2米，每隔3.5cm就有一个褶皱弯曲，食物经过时，会有停留，而我们人体肠道的温度是42℃，食物经过长时间停留当然会腐烂变臭。而我们每天还要在粪便中挤脏水喝，来供给全身 人体最多疾病的器官是什么？你绝对想不到，居然是大肠。可是肠道是生命的动力，健康的基石，越是重要的器官，作起乱来，对健康的威胁越是可怕。人体新陈代谢可产生400种化学废物，每人每天要排除细菌、病毒、寄生卵虫400亿个；而大便中1/3是致病菌，如果24小时不能排出，它就会繁殖2兆个以上的细菌，肠道内又有温度和湿度，存留在肠道内的毒素对人体的伤害会更加严重，有些人体内更累积6500克的毒素。所以肠道威胁健康？首选是肠癌，接着是影响三分之一人口的“死亡四重奏”─肥胖、高血压、高胆固醇、高血糖。养颜、养身，从肠道保养开始 危害： 人体肠道内每天产生的有害物质多达几十种，如不能按时排出，毒素通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏。一方面毒素加重肝脏负担，耗竭肝的解毒系统，损害了肝脏功能；另一方面进入血液中的毒素可以对人体各器官和系统造成损害，导致大脑思维迟钝、失眠、易疲劳、胃肠功能紊乱、胀气、消化吸收功能降低、口臭、体臭、便秘、肛裂、甚至直肠癌。包括毒素还易引起皮肤的老化，出现色素斑、面色晦暗、痤疮、皱纹等。甚至现代人的疾病，比如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越年轻化。使很多人都处在亚健康、亚疾病中，其实都是肠道毒素垃圾在作怪。 效果描绘 第一：10次：通过集中排毒，毒素清空以后，血流速度加快，食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现会得到改善。 第二：定期排毒，会使睡眠变好，胃肠功能恢复，吃饭香，睡觉踏实，便秘消失，各种疼痛减轻，感觉精力充沛，免疫力全面提升，亚健康体质逐渐改变。如肥胖、妇科疾病、乳腺疾病、面部损容性疾病等 第三：长期排出毒素，血液粘度下降，胆固醇、甘油三脂、血尿酸下降，促使血液的流动顺畅，从而减轻各个脏器的负担，有利于受损脏腑的恢复，身体的自愈能力增强。病情不再往坏的方向发展，危险疾病转发率和并发症发生率大大降低，能够预防心梗、脑梗、肝硬化、癌症等重大疾病的发生。 肝胆排毒推广话术： 身体各个器官为什么出现问题（因为人体内堆积的毒素过多，万病之源来源于毒素—引起自身中毒），身体的新陈代谢出问题（新陈代谢减慢肠道的毒素过多），血液毒素垃圾多（血液当中90%是水，而70%的水由肠道吸收来的。肠道中毒素多，吸收的水分毒素多，血液就脏），过滤血液的器官就出问题——肝脏代谢负担过重（肝脏：是人体最大的化工厂，起到藏血解毒的功效是解血毒的最大器官，每三分钟过滤周身血液一遍，人体的第二道保护

腰腹部保养专业

腰腹部七合能量套 为什么要做腰腹部保养？腰腹部有人体唯一的横向之脉——带脉，带脉能约束纵行之脉，带脉受堵，百脉不通 1、国内首家推出做筋疗养生项目，专一专业专注。 2、专业能量养筋产品—精油，累计很多配方。 3、核心技术：全息能量养筋术，手法独特效果好。 带脉对人体的作用： 1.平衡阴阳2、掌管女性月经，腰腹部，下肢 3.强壮肠道蠕动，治疗便秘（百病皆因脾胃衰，导致代谢排毒不好） 4、强壮肾脏（肾脏是人体的银行，带脉是人体的印钞机） 5、固护胎儿 6、提高性欲 7、疏肝利胆 腰腹部七合能量套产品组合： 皇后玫瑰10ML：滋补子宫卵巢，调节女性内分泌，促进循环，对月经好； 薰衣草10ML：是一个和平草，消炎杀菌、加强其他精油的效果，对念球菌非常好，对瘙痒很好； 茶树10ML：去湿去邪消炎，强化循环，对消炎好； 上品茉莉10ML：滋阴补肾，平衡激素，祛风活化 橙花10ML：促进代谢，滋养修护，提升活力 玉带腹部舒畅能量精油20ML：收紧塑形，净化排毒 身体特制艾草条+ 温灸棒 植物精油与人的关系？ 植物吐出氧气，供人类吸收，而人类吐出二氧化碳给植物，人和植物相互依存，1精油是人体健康排毒依赖 2精油是人体健康的探测器 3精油是人体健康生命体“令”；可以刺激细胞再生抗病能力 4精油是唯一能刺激到人体边缘系统，起到调节人情绪作用 腰腹部套盒特色卖点: 1、荟萃百花纯净能量，疏通筋络，温宫暖巢， 2、疏通带脉、强化毒素排出。 3、起到改善腰粗臀大腹胀腰痛小腹部妇科炎症等症状。 4、长期使用可以令女性身体无毒一身轻、保持完美体形 5、提升活力，愉悦身心，间接预防肤色暗淡、色素沉着 为什么要做腰腹部保养？ 答：“养生养生，养根才生”，女人如花，一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干净的水来滋养的，女人的子宫和卵巢就好比我们花的根部，胸部就好比我们的叶子，面部是我们的花朵。要想我们的花朵更加的漂亮，就要从根养起。也就是我们的生殖系统，而我们的生殖是主排毒的，排便，排尿，排月经等~可是现在有多少人排便不好的，有多少人排月经不好的，有多少人来月经经期不准的，多少人2,3天就结束的？有多少小小年纪就得妇科疾病的？多少人因为夫妻生活不和谐导致家庭破裂的？多少身边的人或是电视明星被宫颈癌，子宫内膜癌等等的妇科疾病夺去生命的？这些问题也许没有发生在我们的身上，但也为我们敲了一个警钟~~~把我们的子宫卵巢保养好，女人一定要爱自己，这样别人才会更爱你！小肚子，腰粗：姐姐，您是顺产还是剖腹产？

夏季预防肠道疾病十大注意事项

夏季预防肠道疾病十大注意事项 夏季来临，肠道传染病进入发病高峰，肠道传染病主要表现为腹泻。肠道传染病的预防主要在于把好病从口入关。这是因为造成肠道感染的细菌和病毒一般存在于病人的粪便中，不注意卫生的话，粪便会污染食物、水源和您的手，进而引发肠道传染病。预防肠道疾病，应从饮食做起，多喝水、多食用乳酸菌并且多吃纤维食物，芋头、五谷杂粮类等，日常也可以冲服类似立健三清冲剂这种不含药的养肠保健品，保养好肠道，从生活中预防肠胃病。 为了预防肠道传染病，日常生活中应该做到以下十点： 1养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手，婴幼儿如有吮指习惯要随时注意手的清洁。 2选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。 3冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，另外再次食用前一定要充分加热。 4节假日期间外出时，请不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。 5家人团聚要避免暴饮暴食，因为这会降低人体肠道抵抗力，使细菌和病毒更容易繁殖生长，造成疾病。 6如到外地旅行，特别是到东南亚等热带国家，请务必到正规的饭店或旅行社指定的饭店就餐，少要或不要凉菜。 7积极进行户外活动，锻炼身体，提高身体抵抗力。 8一旦患病，请不要自行服用抗菌素治疗，也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水，请尽快到就近的肠道门诊就医。 9老人和孩子腹泻后，更容易对身体健康造成危害，所以日常应预防为主，患病后尤其应以注意清淡饮食、尽早就医。同时，日常可适量冲服立健，养护肠道，增殖肠道有益菌，提高肠道的排毒机能。

肠道健康的重要性

保持肠道健康至关重要 肠道是人体内最大的微生态环境，肠道生态的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。 婴儿出生一两天内，细菌便乘机进入体内，并在婴儿肠道内“安家落户”，成为人体终生“伴侣”。在婴儿时期，由于食物相对单一，婴 儿肠道内拥有庞大的有益菌群，其中最显著的是双歧杆菌的有益菌群。婴儿开始添加辅食后，肠道中菌群将逐渐发生变化，随着食物的多样化以及人类活动能力的提升，肠道中有益菌群的数量开始慢慢减少，有害菌的数量则日益增加。人体肠道中的生态平衡开始逐渐形成。到青年阶段后，肠道中庞大的菌群(有益菌、有害菌、中性菌)之间已经形成相对依存、相互制约的关系、并处于相对平衡的状态，肠道中维护人体健康的天然防线完全形成。 随着年龄的不断增长，肠道中的有益菌群就会不断地减少，肠道生态的平衡便被打破，种种相应的疾病将接踵而至。而当生命趋于终结时，肠道的有益菌群将消耗殆尽，因此我们应该注重维护肠道生态的平衡，重视肠道中那“微不足道”的有益菌。 肠道内有益菌群的作用很大，它能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸等难以通过食物补充的人体必需的维生素;人体肠道中重要的有益菌—双歧杆菌的增殖，不仅能抑制有害菌的生长，维护肠道生态的平衡，而且双歧杆菌在繁殖时能分泌有机酸，有机酸一方面能刺激肠道的蠕动，增加肠道的排便能力，另一方面能促进营养成分在身体中的吸收。而且双歧杆菌在肠道中的增加，能协助增强机体的防御能力，从而

间接提升人体的免疫能力。 肠道老化可危及健康与生命 肠道内微生态环境对人体键康至关重要，科学家经过多年的实验，最终提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌群之间的平衡度，人们可判断肠道是否有老化现象。 一些人因工作紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑，抑制等情绪，导致身体内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生物环境失去平衡，进而造成肠道老化。科学研究证明，当肠道生态出现失衡，肠道吸收功能及排泄功能将受到影响，从而影响到人体营养的吸收和毒素排出，容易造成多种疾病的产生，最终影响人类寿命。 如何让肠道“青春永驻” 1、保持适度的运动锻炼，有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，减少肠道中毒素的累积，防止肠道本身的老化。 2、保持愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，学会调控和驾驭自己的情绪，保持一颗淡泊宁静的平常心，对维护肠道内环境稳定大有裨益。 3、合理用药，避免抗生素的滥用。在用药的同时注重对肠道的保护，将有利于保持肠道微生态平衡。 4、关注膳食结构的平衡与合理，保持合理的膳食，使营养素的摄

夏季皮肤保养知识

夏季皮肤保养知识 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：

1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞 夏季遇到的皮肤问题：

肠道保养专业知识

肠道保养专业知识 人们对于「排毒」课题并不陌生，但人体到底会有哪些毒素残留？该如何排毒？或许多数人仍一知半解；我们生活的环境中就充斥着各式污染物，如空气污染、药物滥用、黑心食品、农药及重金属污染等，使现代人不断追求有机及纯天然食物来源，期盼自己能够远离病魔的威胁，但除了重视生活中的有毒物质外，还有哪些地方会毒素的侵害？其实，不健康的肠道所产生的内生性毒素才是健康无形的杀手，但却容易被忽略，内生性毒素包括新陈代谢产生的废物，及肠内菌分解肠道废物后所产生的毒素，当肠道功能失衡，就容易使内生性毒素累积而引发各种疾病。 1神奇的肠道 肠道是人体主要的消化器官，一生中需处理多达65吨的食物，相当于12头大象的重量，约99%的营养素由此进行消化吸收，可说是人体最操劳的器官之一，成人肠道全长5~6公尺，有60~70%的淋巴组织分布在肠道内，也是人体最大的免疫系统，拥有复杂的神经系统，生长超过100兆、种类超过500种的肠内细菌，彼此之间形成平衡的肠道菌相。肠道是人体的第三道屏障，而肠内益菌是攸关人体免疫力强弱的主角之一，当肠道内的菌丛是「益菌」多于「害菌」时，就能使肠到发挥正常的消化、吸收及免疫的功能；反之，当肠内「害菌」多于「益菌」时，人体的免疫屏障便会衰弱，并易造成体内毒素堆积，运送全身而破坏免疫系统、引发老化及各种疾病产生。 肠道菌于各阶段的生长情形 (1)、婴儿期 肠道益菌占优势，数量多于害菌。 (2)、成年期 使用各类食物 饮食不均衡 新陈代谢不佳 体内免疫功能下降肠道坏菌占优势，益菌数量渐渐减少。 服用抗生素 肠胃功能失调 严重感染 (3)、老年期肠道有益菌含量更减少，容易导致肠胃道不健康。 2、肠道！你生病了吗？ 有关机构对学生的排便习惯、生活压力与肠道年龄关系的研究调查，结果发现竟有高达46%小学生、42%国中生和56%高中生肠道年龄比实际年龄老了10岁；其中有5.6%相当于10万名小学生，每周只「嗯」1次以下，全国 4.8%的国中生也有同样问题；便秘及肠道老化问题正困扰的全国的学生，肠道老化不只会排便不顺，还会引起许多肠道相关疾病，如肠癌，结肠直肠癌于十大死因中的排名节节上升，占全部癌症个案数的12.2%，死亡人数则占

皮肤基础知识与基本皮肤护理

皮肤基础知识与基本皮肤护理 皮肤的定义与主要功能 ?皮肤是人体最大的器官,是人体表面一层柔软、均匀且以延伸的保护膜，面积约1.5~2m2,厚度0.4~4 m m，重量约占体重的7%。它分为三部分，由外而内分别是：表皮、真皮、皮下组织。?隔离保护（缓冲外力冲击、阻挡紫外线、防止体内水分蒸发或体外水分渗入、抑菌）?调节体温（通过血管调节体温；通过汗腺蒸发调节体温） ?分泌排泄（分泌汗液、皮脂；通过汗腺排泄尿酸、尿素） ?感觉功能（感觉神经末梢） ?呼吸和吸收（有选择的吸收外界的营养物质，通过汗孔、毛孔进行呼吸） ?新陈代谢（皮肤细胞有分裂繁殖，更新代谢的能力，晚上10点至凌晨2点之间最活跃）皮肤的结构： 1、皮脂膜是由从皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成。皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，它有抑菌抗感染、保湿屏障、滋润滑肤的作用 ?表皮层（角质层、颗粒层、透明层、有棘层、基底层） ?真皮层（胶原纤维、弹力纤维） ?皮下组织 表皮层（角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层） 其结构似一堵砖墙，砖与砖之间的水泥，是一层凝胶状的物质，当其所含的脂类与水份无法平衡时，皮肤外观就会显得干涩、粗糙。它更是外来物质进入皮肤的通道。 角质层：成板状的角质蛋白，死细胞（28天＋），“坚强的护肤卫士” 保护与屏障功能（长期的压迫和摩擦可以引起角质层增厚形成胼胝）、双向防水作用、保湿性透明层：细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻当外界的纯水被皮肤吸收,所以水在脸上会流下来,是重要的身体防护层，掌部的特别厚。可以反射阳光,决定皮肤的光泽与亮度。 颗粒层：位于棘细胞层的浅层，由2—3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始，细胞变得透明并且变硬，保护皮肤免受到伤害。它还可以阻止表皮水份向角质层渗透，使角质层细胞的水份显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用，可减少紫外线侵入体内。 有棘层：棘细胞层一般由4-8层多角形的、有棘突的细胞组成。棘细胞中有溶酶体及吞噬体，可以进行重要的代谢活动及吞噬和消化表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。 基底层：具有细胞分裂的能力，成为生发层。基底层中，有黑素细胞，黑色素细胞+多巴昆酶在紫外线的作用下形成斑。一些因素可促进基底细胞的增生，如：外伤，肿瘤，求偶素，表皮细胞生长因子（EGF），单磷酸环鸟苷酸（GMP）。另一些因素如：表皮抑素及单磷酸环腺苷酸可抑制细胞分裂。正常皮肤须维持其适合的增生和抑制的比例。 2、真皮层（胶原纤维、弹力纤维） 主要由纤维母细胞及其产生的胶原纤维和弹力纤维及基质组成。 皮肤代谢物质交换的途径 参与皮肤的防御和免疫反应 （老年及长期过度日晒，使皮肤发生皱纹，弹性松弛，是胶原及弹力纤维变性或断裂的结果。）影响皮肤的因素 ?空气污染造成过敏、干燥，污物会嵌入皮肤中，老化角质，堵塞毛孔。 ?食物影响太过刺激的食物。 ?药物影响安眠药、避孕药，易长斑。 ?按摩过度使皮肤红肿过敏。 ?老化的因素皮肤保养不当，工作繁忙。

肠胃保养手法

肠胃保养手法： 1.腹部展油 2.开穴（中腕、水分、天枢、气海、关元） 3.拉带脉（3～5遍） 4.安抚 5.排胃气（5遍） 6.安抚 7.推升结肠、横结肠、降结肠（6遍）便秘的顾客要多加强几遍 8.安抚 9.走之字（促进肠道蠕动） 10.排肠气 11.安抚结束。 胸部保养手法： 1.胸部上油。 2.开穴（檀中穴、乳根、渊液、云门、中府） 檀中：丰胸、通畅乳腺、疏肝理气、支气管性哮喘、

乳根：改善乳汁分泌不足、胸腹胀痛、咳嗽气喘。 云门：清肺除烦、止咳平喘、通利关节 中府：和胃利水、清泄肺热、健脾补气 3.手臂上油 4.推大手臂三条经络（肺经、心经、心包经） 5.胸部上油 6.大化瘀（这个手法最重要，所以要多练习） 7.拇指推淋巴区、肺区、肝胆区、性腺区推至发热 8.定点化瘀（四个手指腹找到胸部有结节的地方，沉下去抖开淤块） 9.掌跟化瘀（手掌揉开结节地方） 10.胸部排毒 11.塑形（坚持十秒钟慢慢放开） （注：每一个动作后都要安抚，在操作过程中手法不能过重，如果有感觉痛，可用热毛巾热敷。） 话说在前是专业、话说在后是借口。

面护基础护理手法： 1.卸妆（先用卸妆胶全脸卸妆） 2.清洁 3.爽肤 4.脸部上按摩膏 5.眼部按摩（先单只手做、双手同时做、打小八） 6.打大八 7.点穴（承浆、真承浆、地仓、人中、夹人中、地仓、颧骨三线、迎香、鼻通、内眼角、睛明、赞竹、鱼腰、丝竹空、瞳子瞭、太阳穴、球后、承泣、四白）两遍8.单边面部拨筋：1）从下巴到到耳下2）从嘴角到耳中国3）从鼻翼到耳上班4）下眼眶拨三下加强太阳穴5）提拉额三个来回 9.单侧提升：1）从下巴到耳下 2.）嘴角到耳中3.）鼻翼到耳上 4.）剪刀手提升眼睛5）竖拉额头再做另外一边。 10.双面拨筋 11.双面提升 12.提拉脖子

肠胃健康知识有哪些

肠胃健康知识有哪些 工作生活紧张，很多人不能定时定量的吃饭，久而久之也为胃肠疾病埋下了隐患，胃病成了一种高发性的疾病，威胁着身体的健康，我们一定要保护好肠胃健康，下面就为大家详细的介绍一下威胁肠 胃健康的十大杀手! 一、吃饭“不守时” 二、晚餐过饱 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以 人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐 占四成，晚餐为三成。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分 泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。 三、饮食不洁 四、狼吞虎咽 食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有 利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食 物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时 间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。 五、受寒 六、过度疲劳 七、怕精神紧张

不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人， 容易患胃溃疡。 八、酗酒无度 每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜， 使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃 疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。 九、嗜烟成癖 十、滥用药物 许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺 素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常 会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循 医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。 身体才是革命的本钱，绝对不能要钱不要命，请各位一定要好好吃饭，按时吃饭，但切忌暴饮暴食。 肠胃的重要性不言而喻,平时你意识不到,大吃烧烤,大喝啤酒,暴饮暴食,而一旦哪一天你深受肠胃病的折磨时,就知道肠胃于自己是 如此的重要了,下面谈一些日常的简单肠胃保养方法,供需要的人参 考 步骤/方法 喝蜂蜜 早餐忌吃过多的蛋白质,脂肪类,肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳. 如:火腿蛋三明治,小笼包,水煎包,烧饼油条,过甜的面包,均不宜.

皮肤护理基本知识大全

皮肤护理基本知识大全 来源：编辑：zhangli 更新：2010-02-08 皮肤护理基本知识大全 第一篇：皮肤的结构 人的皮肤分为三层：表皮、真皮、皮下组织。 表皮 表皮是皮肤的最外层，能不断新生，其中又分为五层，最上层的皮肤细胞为死细胞，其下为活细胞，活细胞不断向表面推进，然后死亡而脱落。 角质层保护作用、防水、防菌作用。 透明层控制皮肤水份，防止水份流失。 颗粒层防止异物侵入，过滤紫外线。 有棘层具有细胞分裂增殖能力。 基地层产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程。含黑色素生长细胞，黑色素的多少及聚集状态决定肌肤的颜色。 真皮 由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。 真皮层还有以下主要附属器官： 汗腺调节体温，排泄废物。 皮脂腺分泌油脂，滋润皮肤。 血管供给皮肤养分和氧气。 皮下组织 含有大量脂肪细胞，缓冲外来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润不容易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛。 第二篇：皮肤保养的术语 1，面疱（Acne）

一般皮肤瑕疵的状况，如黑头粉刺，白头粉刺、青春痘、或囊肿（注：因细菌的侵入聚积而引起毛囊发炎的现象）等，大部分的成因是由于角质蛋白、细菌及油脂等聚积在毛囊内所致。 2，胶原质（Collagen） 位于真皮层内的纤维状蛋白质，使皮肤紧致而有弹性。 3，真皮纤维（Dermal Fibers） 位于真皮层中的胶原纤维及弹性纤维的统称。 4，弹性（Elasticity） 真皮层中胶原纤维及弹性纤维的一种特性，由于有弹性，使皮肤表面不会留下每一个表情的形状及纹路。 5，弹性纤维（Elastin） 真皮层内的纤维状蛋白质，使皮肤具有弹性。 6，纤维细胞（Fibrocyte） 真皮层内制造胶原纤维（Collagen Fibers）的细胞。 7，自由基（Free Radicles） 由身体正常化学反应所产生之不稳定的反应分子，会侵害细胞的结构，促成皮肤老化。 8，黑色素细胞（Melanocytes） 含有黑色素的细胞，能赋予皮肤颜色，黑色素细胞位于真皮层的较底层及真皮层的最上方，黑色素细胞所产生之黑色素颗粒的大小，及其中所含黑色素的多寡，及聚集状态决定了肤色的深浅与均匀度。 9，皮脂腺（Sebaceous Glands） 能分泌油脂，经由皮脂腺开口分泌出并分布于皮肤表层。 10，皮脂（Sebum） 由皮脂腺所产生之天然油质，为皮肤天然的滋润剂。 11，酸碱值，氢离子指数（PH） 一种酸性及碱性的测量方法，由于PH值高（碱性）或PH值低（酸性）的产品会刺激皮肤，因此许多产品皆为酸碱平衡，与皮肤本身之酸碱值相当。 12，光老化（Photoaging）

各大脏器保养

长期以来，心脑血管疾病一直是威胁人类生命的最大杀手。患病对象越来越年轻化，死亡率越来越高，造成中风偏瘫的更是不计其数。目前还没有真正有效的控制措施。“丁香心脑舒喷剂”的问世将改写这一历史，它使用方法简单，但作用和效果十分明显，因为是外用喷剂，所以更要安全，更可靠。“丁香心脑舒喷剂”是一种专门治疗心脑血管循环障碍疾病的外用喷雾剂，是通过调节微循环和神经功能。剌激穴位感应而迅速起到疏脉通络，活血化瘀，追风除温的作用，同时，它还具有调节脑神经细胞组织，促进新陈代谢、消炎止痛、降血脂、降血压、帮助睡眠、提高记忆的作用，而且安全高效，方法简单，无毒副作用，无依赖性，让你轻松告别心脑血管疾病。 “丁香心脑舒喷剂”还有一个独特的作用是可检测和预防心脑血管类疾病。只要将喷剂直接而均匀地喷施在头皮上，然后用双手指肚均匀的按摩头皮约10分钟左右就会出现两种情况： 一种是没有什么反映，这说明你没有此类疾病，但是，如果你能坚持一星期洗一次可以起到预防作用，以后再不会患上此类疾病，同时它可以促进脑血管的血液循环，增强新陈代谢，帮助睡眠，提高记忆力，洗后感到头部轻松，头痛消失，精神状态良好。 另一种情况是：洗完后感觉头皮内象千条虫子爬行，甚至头皮发涨发痛，这就说明你已经患上心脑血管疾病，需要治疗。治疗方法是每天用“丁香心脑舒喷剂”洗头一次，连续用一星期，一星期后改为3天洗一次，一月为一疗程。一般患者三个月即可治愈。

乳腺结构不良症即乳腺增生症是妇女常见的一组既非炎症亦非肿瘤的乳腺疾病。随着人们饮食结构的改变，患病者逐年增多，且发病年龄有向年轻化发展趋势。因此，有人也把它称为妇女的“现代病”，是中年妇女最常见的乳腺疾病，30岁—50岁最高峰，青春期及绝经后则少见。大约有1/3妇女一生中曾患此病。城市妇女的发病率较农村高，可能与文化知识及对疾病的重视程度乃至耐受程度有关。乳腺增生症的病因虽不完全明了，但可以肯定，与卵巢内分泌激素水平失衡有关，专家解释其原因有： 1.乳房的症状同步于乳腺组织变化，即随月经周期(卵巢功能)的变化而变化。也即随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生症的主要组织学变化就是乳腺本质的增生过度和复原不全。这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。 2.从发病年龄看，病人多系性激素分泌旺盛期，该病在青春前期少见，绝经后下降，与卵巢功能的兴衰一致。 3.从乳腺病变在乳房上不规律的表现，也说明是受内分泌影响引起。从临床上看，多数乳腺增生症病人发生在未哺乳侧，或不哺乳侧症状偏重。而未婚未育病人的乳腺增生症(尤其是乳痛症)，在怀孕、分娩、哺乳后，病症多可缓解或自愈。 “乳安康喷剂”—全世界女性朋友的福音，让你彻底告别乳腺疾病 针对女性各种原因引起的乳腺炎、乳腺小叶增生、肿块等乳房疾病引起的各种疼痛，以手法搓揉发热迅速渗透皮肤直达病灶，通经活络活血化瘀，疗效立竿见影，每周使用1-2次可预防各种乳腺疾病的发生

夏季皮肤保养知识

夏季皮肤保养知识Last revision on 21 December 2020

夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：

1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞 夏季遇到的皮肤问题：