第二课 积极心态下的敬业精神和服务态度

积极心态下的敬业精神与服务意识

—2011年某某公司员工培训资料

积极心态下的敬业精神与服务意识是高素质员工应该具备的基本要求，本讲就其中的三个关键词分别进行讲解。

一、积极心态

（一）什么是积极的心态

面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，能从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，采取积极主动行动，努力去做的一种态度，这就是积极的心态。

任何事物都有它的两面性。积极的心态看到的总是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。

（二）积极心态的表现形式

1. 执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；

2. 挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；

3. 热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；

4. 奉献：全心全意完成分内、分外的工作或事务；

5. 激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入；

6. 愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；

7. 爱心：助人为乐，感恩心态；

8. 自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀；

9. 渴望：强烈的成功欲望；

10. 信赖：相信企业和团队，相信他人。

在企业内，每个人在一定的心态下工作，只有在工作中保持积极主动的人，才是公司最需要的人。他们会在竞争激烈的职业生涯中立于不败之地，并用自己的知识、热情和勤奋为公司创造更多的财富。如同世界上没有完全相同的两片叶子一样，任何两个人的心态也不可能完全一样，对待工作也是如此。现在，让我们看看，在一个企业里，都存在着什么样的人。

第一种人：平淡本分、老实规矩。

这种人的工作哲学是：我付出多少就应该得到多少回报；自己的工作一定会完成；多余的工作绝不去做。此类人每天按时上班下班，做事中规中矩，职责之外的事一概不予理会。“不求有功，但求无过”是他们工作的座右铭。此类人在遭遇挫折时，多是进行自我安慰：“我这点挫折算什么，很多人还不如我呢！”“反正成功只能是少数人，我这样平淡一点不是很好吗？

第二种人：怨天尤人、牢骚不断。

这种人是典型的悲观主义者，消极倦怠的工作态度使他们难以有所作为。他们最常做的事就是抱怨，抱怨公司的老板太苛刻；抱怨同事不够热情；抱怨工作时间过长；抱怨公司管理制度过严……抱怨使他们摇摆不定，他们不停地为自己工作上的失误寻找借口，最后，他们自己的发展道路越走越窄。曾经有一个受过良好教育、才华横溢的年轻人曾经抱怨说，自己在公司长期得不到提升，同事对他很冷淡、老板对他的工作也视而不理，总之，他对所有的一切都不满意，认为是环境造成的，才让自己最后一事无成。抱怨使这种人思想肤浅，心胸狭窄，也使他们与公司的理念格格不入，最终只好被迫离开。

其实，这种人其实可能是一个有着优秀潜质的人，但他常常自我设限，让自己的潜力无法发挥出来。更何况，他思想中充满了对工作的不满，这样很难主动做事，最后只能一走了。

第三种人：充满自信，积极主动。

在企业中，最忙碌的就是这种人，他们的身影无处不在，总是热情地和同事打着招呼；精力充沛，积极乐观，永远争第一。

这种人才是公司的中流砥柱，一个公司的成败与否，与这部分员工有着直接密切的关系。

（三）如何保持积极的心态

要持之以恒地保持积极的心态要注意调整保持好以下心态。

1、学习的心态: 学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，紧跟成功者，适应时代发展的要求，才会有积极的心态。

2、归零的心态：重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。如果你每做一件事情都能用认真虚心的态度而不是自以为是的态度去做，那么成功的机率会更高。不断的成功，有助保持积极的心态。

3、付出的心态：舍和得是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而企业主人翁的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。甘于付出，是产生积极的心态的根源之一。

4、坚持的心态：坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底，不能输给自己。坚持是积极的心态的重要表现。

5、合作的心态：合作是一种境界。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人联合在一起做事情。善于合作的是保持积极心态的动力。

6、谦虚的心态：不断克服自己的缺点，吸取别人的优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。谦虚是保持积极心态的重要基础。

7、感恩的心态：感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界，其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的上属，是他给了你这么好的信息，并不断地帮助你，鼓励你．还要感恩我们的伙伴，是大家的努力才有我们的成功．要感恩一切．懂得感恩的人才能不断保持积极的心态。

二、敬业精神

所谓敬业，是对自己职业热爱的态度，一种恭敬严肃的态度。敬业精神就是竭尽所能把工作做好的精神追求。

敬业，首先要爱业。热爱自己从事的职业人会充满自信，任何困难都能克服，不断取得成功，烦之不热爱自己职业的人，会倍感工作艰辛、烦闷，自然也不会做好工作。工作本身没有贵贱之分，不同的只是人们对于工作的态度。看一个人是否能做好事情，主要是看他对待工作的态度。而一个人的工作态度，又与他本人的性情、才能以及道德品质有着密切的关系。可以说，了解一个人的工作态度，在某种程度上就是了解了这个人。因为，一个人所做的工作，是他人生态度的表现，一生的职业，就是他志向的表示、理想的所在。

１．敬业精神是一种优秀的品质

“才华横溢，壮志未酬”的失业者其关键问题在于吹毛求疵的恶习使之丢失了敬业精神这种宝贵的职业品质。他们往往是那些总在抱怨公司的老板；抱怨工作时间过长；抱怨公司管理制度过严的人……口头的抱怨就其本身而言，不会直接给公司和个人带来经济损失。但是持续的抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事；抱怨使人思想肤浅，心胸狭窄，一个将自己头脑装满了抱怨的人是无法容纳未来的，这只会使他们与公司的理念格格不入，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成，只好被迫

离开。

2. 敬业精神是责任的延续

工作就意味着责任。每一个职位所规定的工作内容就是一份责任。你做了这份工作就应该担负起这份责任。我们每个人都应该对所担负的责任充满责任感。

敬业精神是责任的一种延续，一个对工作有敬业精神的人，会把职业当作自己的使命，这样的员工是真正有责任感的员工。如果没有责任心，敬业精神就只能是一种空谈。

员工的六大责任：

1）忠诚于自己的领导和企业；

2）维护企业的利益和形象；

3）认真做好本职工作；

4）严格遵守公司制度；

5）不断提升自己的业务能力和水平；

6）要有团队意识。

责任心的五种体现方式

1）多问自己“我做得好不好”；

2）从“要我做”到“我要做”；

3）执行力：保证完成任务；

4）爱岗敬业，注重信誉；

5）真正的负责是对结果负责。

3. 敬业才能立业

任何一家公司，如果没有敬业精神作支柱，那么这家公司倒闭只是早晚的事情；任何一名员工，如果缺乏敬业精神，那么他丢掉工作也是迟早的事情。敬业的人对自己的职业水准有很高的要求：精益求精，永远对工作现状不满意，永远在改善工作。这种敬业精神，在个人职业生涯发展道路上，直接决定着事业发展的高度。敬业精神=严要求=高品质

4. 敬业比能力更重要

是金子总会发光的？能力的高低只有在工作中才能体现出来，成王败寇，都是以结果论英雄。有能力做一件事情是一回事，做好这件事情又是一回事，缺乏责任感和敬业精神的人，即使才华出众也未必能做好工作，平凡普通人士依靠自己的勤奋和忠诚倒是经常取得令人欣慰的佳绩。在这两种人的竞赛中，天平最终总是偏向能够做好事情的人。

敬业不仅是一种精神，更是一种能力，所有的能力只有通过敬业才能体现出它的价值。一个员工能力再强，如果他不愿意付出，他就不能为企业创造价值；而一个愿意为企业全身心付出的员工，即使能力稍逊一筹，也能够为企业创造最大的价值。一个人是不是有能力固然很关键，但最关键的还是这个人是不是一个敬业的员工。

5．敬业最大的受益人是你自己

敬业表面上看起来是有益于公司，有益于老板，其实，敬业最大的受益者却是你自己。一个人努力地工作，不仅有益于公司、有益于老板，其实，更有益于自己。

?鸡蛋理论：假如你的薪水是3000元左右。扣除周六、周日等节假日每月大约21天工作日。每天工资合约150元。每天工作8小时，每个小时大约18块多。每分钟大约3毛多的工资。鸡蛋每斤8-9个。市价大约每斤3元左右。每个鸡蛋大约合3毛多钱一个。现在我们可以做一个公式。你每上一分钟班企业就要给你的篮子里放上一个鸡蛋。请问你给企业的大篮子里放了相对应价值的结果吗？每上班一分钟时就用结果交换你的鸡蛋，这就是鸡蛋理论的精髓。

敬业努力工作=老板的重用和赏识=现实的收益+晋升机会+能力提高+职业发展=更高的工作生活质量

6. 敬业，就要把良好的行为培养成习惯

在企业，一个优秀的，富于敬业精神的员工应该有什么样的习惯呢？

1、将烦心的工作尽快先处理完

2、对无益于工作的事情，经常说不，直趋正道，不入歧途。

3、不断地吸取与工作相关的新观念和新知识。

4、坚决执行计划，从不找任何托辞和借口；

5、对眼前的事情迅速解决，并仔细思考下一步该做什么，而不是等事情找上门来。

6、合作是第一位的，并付诸积极的行动。

7、永不懈怠自己的热情。

8、利用各种机会提高自己的技能，以便承担更多的工作，以拓宽发展道路。

9、倾尽全力在工作中，付出远远超过自己的本职。

10、以优秀技工的精神要求自己，更注重质，而不是量。

11、积极主动地认真做好每一件事情。

12、对公司的理念和日常工作提出富有建设意义的建议。

13、为同伴作出榜样，使其感受到生命的活力和工作的热情。

14、自信自己有能力完成任务，并付诸实际行动。

15、在任何困难面前从不退缩。

16、不墨守陈规，从工具和方法上经常出新，并始终保持学习。

17、每时每刻为公司着想，有强烈和执着的主人意识。

18、把公司当成自己的家，像对待家一样对待公司，爱护公司物品和声誉。

19、节约每一分钱。

20、充分利用每一分钟。

21、相信公司命运决定自己的命运，公司发展了，自己也会发展。

22、任何时候不会以公司名义谋取私利。

23、任何时候都保守公司商业秘密，决不出卖公司利益。

24、不会为了工资高低而对工作敷衍了事，也不会因为工作任务重而有报怨。

25、不仅考虑眼前，而且谋划长远目标，向着预定目标前进，从而焕发出不屈服于任何困难和障碍的勇

往直前的力量。

7. 做好本职工作是敬业精神具体体现

敬业就是要做好每一件小事。大量的工作，都是一些琐碎的、繁杂的、细小的事务的重复。这些事做成了、做好了，并不见什么成就；一旦做不好了、做坏了，就使其它工作和其他人的工作受连累，甚至把一件大事给弄垮了。我愿意把工作中小事的失误比作一只有危害的老鼠，老鼠多了，破坏力巨大。中国的老鼠数量据说是人口的3倍，1990年的数据：吃掉的粮食30亿公斤，咬毁300万亩森林和3亿亩草原，咬伤至少10万人；在东海让海军的舰载导弹发射失灵，在大瑶山让列车改道颠覆，在句容县咬死3个婴儿，在新沂县又咬死3个婴儿。我们工作中一系列的麻烦频频出现，一连串的失误势必在某一天酿成大祸。

对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。因此，我们要花大力气做好小事情，把小事做细。在工作中，没有任何一件事情，小到可以被抛弃；没有任何一个细节，细到应该被忽略。

每一天，都要尽心尽力地工作，每一件小事情，都要力争高效地完成。认真对待每一位客户，接好每一个电话，做好每一份记录，上好每一个班！

8. 你属于哪种人？

“有德有才”是全人——重用；“有德无才”是庸人——培养；“无德有才”是小人——隔离；

“无德无才”是废人——废弃。对照一下，你属于哪种人。

三、服务意识

服务意识是指企业全体员工在与一切企业利益相关的人或企业的交往中所体现的为其提供热情、周到、主动的服务的欲望和意识。即自觉主动做好服务工作的一种观念和愿望，它发自服务人员的内心。

服务意识有强烈与淡漠之分，有主动与被动之分。这是认识程度问题，认识深刻就会有强烈的服务意识；有了强烈展现个人才华、体现人生价值的观念，就会有强烈的服务意识；有了以公司为家、热爱集体、无私奉献的风格和精神，就会有强烈的服务意识。

1.有所施必有所获，这是社会生存的黄金法则。

无论如何，我们要相信大多数企业经营者都是明智的，都希望能吸引更多富有才干的员工，并且会根据每个人的努力程度和业绩来晋升、加薪。那些工作中能尽职尽责服务他人、坚持不懈的提高工作品质的人，终会有获得晋升的一天，薪水自然会随之提高。世界上大多数人都希望在付出之前就得到回报，如果你能改变这种看法，你就超越了一份普通工作的意义，也就迈出了人生成功的第一步，你的职业生涯也必将有所成就。

2. 关注服务中的细节

服务无小事，有些小事可能顾客并不在乎，有些需求可能连顾客本人都没有意识到。但如果服务企业和服务人员能够洞悉这些需求并满足他们，不仅仅能给顾客更多的满意，企业的赢利，员工自身的发展与提高，也都可以在这些小事中得到实现。

一位企业主管去参加一个重要的会议，在飞机上不小心弄脏了自己的衬衣，所以下飞机后他决定先去买一件衬衣换上，这样不至于让人以为他是一个邋遢的人。在商场的服装部，他很快挑选了一件合体的衬衣，并付好了钱，准备离开。这时，服务小姐叫住了他。“先生，看您的穿着，一定是要出席某种重要的场合吧？” ，“的确是这样！”他微笑地回答着，但并没有表现我对她提问的疑惑。“好的先生，如果是这样，我认为您需要清理一下您的皮鞋，这一定会令您更加神采奕奕的。”她始终保持着微笑，“我们这里有免费的擦鞋机，如果你需要的话，我可以带您去。” 这真是一个意外的惊喜，而且在这之前他从来没有考虑过，参加这样的会议，他的鞋子是否应该清理一下。

这种来自细节上的关注给了他最温暖的体验，受到了无微不至的服务。进而为企业在顾客面前树立了优质服务的形象。

3. 对服务的错误认识

误区一：卑微的人才为他人服务

许多年轻人，尤其是那些刚刚迈出大学校门，怀里揣着各种证书的大学生，他们踌躇满志，满怀信心地步入社会。此时的他们，对工作有一种单纯的理解，认为工作是一种身份的象征，找一份体面的工作，几乎构成了他们选择工作时惟一的标准。

误区二：服务就是按规定办事

在生活中，你是否遇到过这样的情况：到一家百货商店去购买一件东西。在走到一个柜台询问时，可是店员却告诉你说：“对不起，我这没有你想要的东西”。在去银行申请一项个人贷款时，其中一个窗口的服务员告诉你：“这个窗户只负责存取款，不负责贷款。”

再来看另外一则例子。

小李在一家大公司办公室从事打字工作。一天，同事们出去吃饭了，这时，一个董事经过他们部门时停了下来，想找一些信件。按规定，这并不是小李份内的工作，但是她依然回答道：“尽管我对此信一无所知，但是，董事先生，让我来帮助您处理这件事情吧！我会尽快找到这封信并将它放在你的办公室里。”当她将他所需要的东西放在他面前时，董事显得格外高兴。

故事到这里并没有结束。四个星期后小李被提升到了一个更重要的部门工作，并且薪水提高了30％。猜猜是谁推荐她的？就是那位董事。在一次公司管理会上，有一个更高职位的工作空缺，他推荐了她。

误区三：这和我无关

人们总是喜欢将工作与服务划分开，“我是在工作，不是在为别人服务”这种错误认识，不仅会降低

你的工作效率，更会影响到你未来的职业生涯。无论是一个企业，还是一名员工，从根本上讲，都是服务性质的。这就决定了企业中的任何人在整个工作中都是在进行服务，如果没有这个意识，并将工作与服务坚决对立起来，那么，你的上司一定会因为缺乏服务行为而不得不将你的工作终止。

误区四：服务是对顾客，不是给公司的人

无论你的工作职责是什么，在从事任何工作的过程中，都是一个向他人服务的过程，无论是公司里的人，还是顾客，还是一个陌生人，这一点是不会改变的。

在工作中，你如何对待你的同事，你的工作伙伴，甚至是你的下属？许多人在工作中都会不自然地流露出“高人一等”的感觉，轻视公司其他人的劳动，服务不受重视的现象在许多企业当中存在着。

如果你也认为服务是对顾客，与公司其他人无关，那么请仔细想想，你是否接受过同事的服务？如果接受过，那么你又有什么权利蔑视他们的劳动呢？如果有一天，你发现资料没有复印，没有清洁工，送水工又请了病假时，你是否还会觉得他们的工作是微不足道，毫不重要的呢？

不要忽视身边的同事为你做的所有事情，哪怕是为你冲一杯咖啡，买一份午餐。同时，你也要竭尽全力地为他们服务，如果你无法为同事，朋友或是最亲近的家人服务，那么你如何能够服务好顾客？服务是相互的，付出总是会有收获，只要你尊重他人的劳动，并回报他为你的服务，那么我相信，你的回报一定会更大。

愿大家今后能不断提高自己，超越自己！成为经常保持积极心态，有敬业精神和服务意识的优秀员工。

谢谢大家！

1. 什么是敬业精神？你在实现际工作中是如何体现敬业？

2．你是怎样理解尊重工作就是尊重自己的？

3. 什么是积极心态？你是如何保持积极的心态的？

4. 你是怎样看待服务意识的？联系本人的工作实际说明你的服务意识。

八年级思想品德上册 第二课《积极的生活态度》第二课时保持乐观心态同步学案 苏教版

第2课积极的生活态度 第二课时保持乐观心态 【训练要点】 1.认识生活中保持乐观心态的积极意义。 2.掌握培养乐观心态的基本方法。 【课堂达标】 知识点一、乐观——让我们的世界充满希望 1. 判断题 （1）乐观的心态就是根本不把挫折放在心上，采取无所谓的态度。（） （2）乐观的人看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。（） 2.现代医学研究表明：人在平静、欢快的情绪中，食欲会比较好，肠胃的消化吸收能力和身体抵抗力相对较强；反之，人若常处于沮丧、忧伤、焦虑、愤怒的情绪中，则往往食欲减弱，容易引起肠胃不适，有碍健康。这说明（） A.乐观地看待生活有益于身体健康 B.肠胃的消化吸收能力是人健康的唯一标准 C.要保持身体健康，人就不能有情绪 D.只要情绪好，人的身体就永远健康 3.泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”这句话告诉我们（） A.我们应善于从生活中发现消极的一面 B.我们应借助运动以保持健康 C.我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态 D.我们应宽容别人 4.阅读材料，回答问题。 拿破仑在一次与敌作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，弄得浑身泥巴，狼狈不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这场战斗。只听他大吼一声，冲啊！他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂、奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。以上故事说明了什么？给我们青少年什么启示？ 知识点二、要保持乐观的心态 5.一位纳粹集中营的幸存者维克托·弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”这句话告诉我们（） A.任何时候我们都可以选择自由 B.任何时候我们都可以保持乐观的心态 C.在特定的环境中，我们可以改变环境 D.任何时候，只要有乐观心态就可以获得自由 6.当我们在生活中遇到不如意的事情时（） A.要善于在不如意中迅速发现比挫折更有价值的积极的一面 B.不如意是种灾难，听任摆布 C.忍一忍就过去了 D.自认倒霉，不再努力 7.有人说：“生气拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们（） ①要宽容别人的一切错误②要学会宽容别人③要保持乐观的心态④不要参与社会竞争

人教版道德与法治七年级下册 第四课 第2课时 情绪的管理

第2课时情绪的管理 知识点一情绪表达 1.为什么要学会恰当地表达情绪?【为什么】 (1)人与人之间的情绪会。 (2)情绪的表达不仅与自己的有关,而且关乎。 2.下面的漫画告诉我们 () A.有的人感情丰富,看电视总是哭 B.情绪影响人们的健康 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.不同的人会产生相同的情绪 3.大伟在校运会上意外错失跳高比赛的金牌,一连几天闷闷不乐。周日,好朋友李明邀请他一起去打篮球。球场上因小事他冲着李明大发脾气,李明也不想理他了。这说明() A.人与人之间的情绪会互相感染 B.情绪的表达关乎人际交往 C.我们要了解自己的情绪 D.人的情绪是复杂多样的 4.得知自己成功晋级“市模拟联合国大会”决赛的消息,小静非常高兴。但她看到身旁晋级失败的小冬时,极力按捺住自己兴奋的心情。小静() A.应当该喜则喜,该悲则悲 B.不应该压抑自己的正当情绪 C.表达情绪时顾及了他人感受 D.学会了合理调节消极情绪 5.情境一下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了,一向要强的小林成绩没及格,心里很难过,晚饭也没吃。而他的同桌小强则兴奋地对小林说:“我妈妈说过,只要我通过了,就请我去吃大餐……” 情境二何某因与朋友吃饭、喝酒而错过了火车,为了发泄自己的不满情绪,何某堵住进站通道,并不停地辱骂值班民警,结果被行政拘留。 (1)小林和小强的情绪表达方式合适吗?为什么?

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拥有积极的心态教案

拥有积极的心态教案

拥有积极的心态 教学设想： 1、搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。 2、提供相关情境让学生进行讨论，提高学生的认识水平。 3、观看视频片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持积极 心态的方法。 4、名人名言、名人事迹欣赏。 教学目标： 知识目标：认识生活中保持乐观心态的积极意义； 能力目标：掌握培养乐观心态的基本方法； 情感目标：正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。 教学重点：掌握培养乐观心态的基本方法 教学难点：培养乐观心态去面对生活 教学形式：情境教学法、讨论、讲授法 教学工具：多媒体 教学过程： 一、导入 有趣的计算 如果把英文字母A—Z用阿拉伯数字1—26来表示，即A—1，B—2，……，Z—26，你就会发现以下有趣的计算： knowledge（知识）=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96 hardwork（努力工作）=8+1+18+4+23+15+18+11=98

love（爱情）=12+15+22+5=54 luck（好运）=12+21+3+11=47 family（家庭）=6+1+13+9+12+25=66 money（金钱）=13+15+14+5+25=72 leadership（领导能力）=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97 这些我们通常都非常重要的东西却不是最完满的，尽管它们是如此的重要，那么，究竟是什么能让我们感到完满呢？ attitude（态度）=1+20+20+9+20+21+4+5=100 通过这个有趣的计算，你会发现只有态度是满分，正是我们对待工作、生活的态度能够让我们感到100%的满意，也就是说态度决定一切。 《农夫和驴子》 一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。 农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。 驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它在井里恐慌地大声哭叫，哭的很凄惨。 不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。 每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠很地用脚踩紧。

保持积极的心态作文800字完美版

保持积极的心态作文800字 心态决定你的态度，而态度决定你是否会成功，良好的心态不仅会对一个人在生活方面产生良好的影响，也会在他的性格习惯上产生无法估量的益处。反之，如果一个人以一个不正常的心态面对世界，那么他必将会被世界所抛弃。 在初中的时候，我有一位心态有问题的同学，他从小父母离异，是爷爷奶奶把他养大，由于他从小没有感受过什么父母亲情，所以在平时与他相处时，总能在他的眼神中看到他的自卑，可以说他对一切事物抱有一种厌恶的心态，平时学校有什么活动，他总是做出一副不屑一顾的样子，上课老师让他回答问题，他总是眼睛一斜，双手向后一背，嘴也不张，反正就是不说话，死猪不怕开水烫的样子，为此，他可没少被老师惩罚，别人以为他这样子是一种酷，但实际上他的心态已经被扭曲，在他的心中除了自己，谁都是完美的，他是害怕自己不如别人。最终，他不得不退学去公立学校，在我看来，他一生的命运也会像他的心态一样，逐渐凋零直至枯委。 另一个人他也是我的同学，但与前一个截然不同，他是一个积极的人，每天都以开心来面对生活，即使被老师批评了，也依旧不会影响到他，并且他会更加关注老师所批评的错误，他有一头精干的短发，是标准的学生头，每天早上起床，当我们还在睡眼朦胧的情况下，他早已起床收拾好了一切。每天的早读他总是声音最大，并且座得笔直，因为有他，我们每天早读都不会被值班主任抓住，每当上课，他那双乌黑的大眼睛，总是盯着黑板不放，并且老师一提问，他就把他那细长的右手举得高高的，但是不知为何，他的成绩总是提不高，老师也找过他好多次，让他改进他的学习方法，提高效率，但他成绩还是那样。虽然每次考不好，但他从没有放弃，依旧是保持积极的心态拼博努力，我们也经常讽侃他，跟他说：“夏哥，你的努力与成绩成反比呀！”但他总是面带微笑地回答说：“没办法，天生就这智商，勤能补拙呀！听完他的话，我们也就灰溜溜的走了。最终，功夫不负有心人，他中考成绩一跃而出，成功考上了重点高中的火箭班。 心态对于一个人影响重大，不要总是发牢骚，要保持积极的心态，既来之，则安之，努力做好眼前的一切，相信未来一定不会亏待你。

保持乐观心态教学设计

保持乐观心态 江阴市澄西中学孙建勇 一、教学目标 1、情感态度价值观： 学生通过学习，能正确看待生活中不如意，以乐观积极的心态面对挫折； 2、知识与能力： 学生通过学习，能认识到生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法； 二、教学重点难点： 如何保持乐观心态？ 初中阶段的学生处在人生的特殊阶段，心理生理都没有成熟，面对生活中不如意与挫折，有时不能正确看待，往往产生悲观消极的心理，严重者甚至会发生自杀或伤害他人的行为。让学生明白“只要我们热爱生活，总能从中找到生活的乐趣”，让学生学会保持乐观态度的方法，辩证地看问题，从烦恼中寻找有利和积极的一面，提高摆脱烦恼、乐观面对生活的能力，以乐观的心态面对挫折，显得很重要很迫切。 三、教学方法 分析法归纳法对话法讨论法 四、教学过程 （一）新课导入——青蛙的故事 从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。 一大群青蛙围着铁塔看比赛，给比赛的青蛙加油。 比赛开始了。 老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，它们都在议论： “这太难了！它们肯定到达不了塔顶！” “它们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊叫：“没有谁能爬上顶的！” 越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但有一只却还在爬，而且越爬越高，一点没有放弃的意思。 最后，其它所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。 很自然，其它所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者：“你哪来那么大的力气跑完全程？” 胜利者不说话。 它发现那只胜利者是个聋子。 我来露上一小手：1、群蛙们说的这些话： “这太难了！！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！”

七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1框青的情绪练习人教版

青春的情绪 知能演练提升 1.下面对于情绪的认识正确的是( ) ①情绪只有喜、怒、哀、惧四种②情绪是复杂多样的③基本情绪有喜、怒、哀、惧等④害羞、焦虑、厌恶和内疚等属于复杂情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 2.下面四幅图画所对应的人的基本情绪是( ) A.喜、哀、乐、怒 B.哀、恐、喜、怒 C.喜、怒、哀、惧 D.惧、喜、怒、哀 3.小张在日记里写道:“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。”这说明( ) ①我们的情绪受多方面因素的影响②随着周围情况的变化,我们的情绪也可能发生变化③任何时候都会产生不同情绪④不同的情境会产生不同的情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 4.我国著名乒乓球运动员张怡宁,无论比赛多么紧张,她总能冷静面对,结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明( ) A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 B.对运动员来说,心理素质越好,技术水平越高 C.不同的情绪,决定着体育比赛的名次 D.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 5.下列对于青春期的情绪特点认识正确的是( ) A.青春期的情绪没有什么特点 B.青春期的情绪特点体现了青春的活力 C.青春期只有正面情绪 D.青春期只有负面情绪 6.丽丽活泼大方,能说会道,多次在演讲比赛中获奖。可是前不久她代表学校到市里参赛却失利了,她觉得自己很没用,整天被抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱。你觉得丽丽这时体现的情绪特点是( ) A.情绪的细腻性 B.情绪的顽固性

C.情绪的闭锁性 D.情绪的表现性 7.面对期末考试,一些同学往往会产生紧张、焦虑等情绪。对此认识正确的是( ) ①这些都属于负面情绪②我们要善于激发正面的情绪感受③我们应该正确面对这些情绪 ④在考试中只要紧张就一定考不好 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①② 8.漫画欣赏 (1)观察漫画,说说人的情绪的基本类型有哪些。 (2)漫画中两名同学的不同反应说明情绪的作用有哪些? 9.期中考试后,老师正在给同学们发试卷。成绩优秀的刘刚从老师手中接过考了80分的试卷,无精打采,神情沮丧;中等成绩的郑涛拿到考了80分的试卷,兴高采烈,神采飞扬,“再努力,会考得更好”;李阳考了30分,趴在桌子上掉眼泪,“真丢人,回家还得挨训!” 阅读以上材料,请回答: (1)面对试卷,这三名同学分别表现出怎样的情绪? (2)都是考了80分,为什么刘刚和郑涛表现出的情绪是不同的? 10 情境当时的情绪表现产生该情绪的原因 得到自己喜欢的礼物 听到别人说自己的坏话 获悉明天老师将带大家去郊游 爸爸把我正看得着迷的电视节目关了 考试取得了好成绩 上课不专心,受到老师的批评 …… (2)结合填写内容,谈谈你的认识。

乐观心态乐观心态如何保持积极乐观的心态

乐观心态-乐观心态如何保持积极乐 观的心态 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，

要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。乐观心态积极参加集体活动，搞

好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。乐观心态当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了

为什么要有积极的心态

为什么要有积极的心态？为什么说吃亏是福、吃苦是福？ 英语1303班 就今天的话题，我把它分为两个板块来具体的分析： 第一个部分是为什么要有积极的心态？ 积极的心态对我们来说有许多的好处，其一，积极地心态能够激发人的热情。一个积极向上的人，他的精力是不会枯竭的。举个例子，就像我们班的学委，可能不同的人对她会有不同的评价。有人觉得她做事中规中矩，对每一件事都过于较真。而我认为，这不正是我们这个社会所缺少的吗？她的确中规中矩，中规中矩到当老师让她负责一下班级的普通话报名，她就会连报名，通知考试，领证书一条龙全包；她的确过于较真，较真到在大冬天，别人连上课都不愿意去的时候6点多起来晨跑。我想这才是一个大学生应有的姿态。我也很庆幸我能成为她的室友。其二，积极的心态能够增强创造力，拥有积极的心态的人通常会有各种奇思妙想。我在文外创业沙龙认识了一批有思想，有积极心态的人。其中一人最令我印象深刻，就是英语班的一个学姐。她在美食街开了一家自己的店。在进入我们学校的以后，他和她的一个室友都是比较积极向上的人，于是两人不谋而合决要干点什么，他们说好先在大一兼职，打工赚足资本，大二的时候再行动。于是两人说好要在美食街开一个店子。到了大二下学期，他们都攒了一些钱，可是这个时候，他的室友又突然改变了主意，打了退堂鼓。但是学姐并没有因为合作伙伴的失去而退缩，他继续进行自己的梦想，从电话联系店主谈租金到联系供货商供货问题，从营业执照办理到产品的学习等等，他每件事都要靠自己。在这个过程中，若是没有积极的心态支撑着她，让她有思想，有毅力，恐怕她也只是一个众多大三中的一个，不会是现在的店老板。其三，从反面来讲，一个消极心态的人要比一个积极心态的人的成功率低得多。不知大家知不知道墨菲定律，“墨菲定律”产生于美国，事情发生在1949年，一位叫墨菲的空军

第2课 积极的生活态度

第2课积极的生活态度 教学目标 [情感、态度与价值观] 1．有意识地培养生活自理能力，增强责任意识、自主意识； 2．正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折； 3．明确树立正确的目标对人生的意义，提高目标意识。 [知识与能力] 1．懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础，认识到自己的事情应该自己干； 2．了解提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意识地去培养； 3．认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法； 4．体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标； 5．懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理。 教学重难点： 1，提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意识地去培养 2，生活中保持乐观心态，掌握培养乐观心态的基本方法 3，学会确定自己的人生目标，在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理。 框题1：自己的事情自己干 一，自学检测： 设计一份有关中学生生活自理能力的问卷调查表，并请学生完成相关内容的调查。 活动一：听故事，悟事理 师：明确讲故事的要求：将自己读过的或者发生在自己身边的故事，故事中的主人公能够以积极的心态去战胜困难。如桑兰的故事、张海迪的故事等。 生：(学生讲故事，略) 师：这故事和儿歌给我们最大的感受是什么? 生：告诉我们，生活态度影响着人们的生活方式。拥有积极的心态，我们才能活得快乐、活得充实，才能取得成功。自己的事情自己做，学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。提高生活自理能力对人的一生有着重要意义。等等。 活动二：话题讨论 (课件展示) 材料一：以身心发育为标准，国际社会把18周岁作为分水岭，年满18周岁的人就是有

人生积极心态的名人名言

人生积极心态的名人名言 1、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天 2、我只看我所有的，不看我所没有的。 3、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川 4、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德 5、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。——约翰逊 6、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔 7、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗 8、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞 9、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯 10、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 11、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。 12、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情

绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅 13、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德 14、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克 15、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。——布莱克 16、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯 17、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特 18、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易 19、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。——弗兰克 20、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，

积极心态培训心得体会

积极心态培训心得体会 篇一：心态管理培训心得与体会 心态管理培训心得与体会 入职第二天，公司的人事经理对我们新入职的员工进行了心态管理方面的培训。而这也是对我们将来在工作时心态管理上的一种激励与引导。曾经的我对此不以为然，而在培训之后我从内心深处意识到心态好坏的重要性。不能说好的心态一定可以使我们成功，但是没有好的心态，我们成功的机会必将减小很多。当然成功所必须的心态也不单单只某几个，它需要各方面好的心态的叠加。在培训中提到，人生成功所必备的心态因素包括：积极的心态，主动的心态，空杯的心态，双赢的心态，包容的心态，自信的心态，行动的心态，给予的心态，学习的心态，老板的心态。在今后的工作中，我也会将这些蕴含强大正能量的心态因素牢记在心。 作为一名刚刚毕业不久的学生，我深知自己就像一张白纸，我知道自己需要社会的深海历练才能站稳脚步。初到公司，自己感到还是有一丝的胆怯与不自信。所以特别感激芳姐恰到时候的给我们进行了心态管理培训。在这几天的培训中，我记得张总和芳姐都强调一句话：来到公司，你的能力和经验放在第二位，而你的态度始终放在第一位，而这足以说明心态对一位员工来说的重要性。在本次培训中令我感触最深的是：学习的心态和自信的心态，这告诉我们学历代表过去，能力代表现在，只有以空杯的心态谦虚的不断的学习才能代表将来，要不断的吸收别人的优点和先进的东西才能让自己提高的更快。其次就是包容的心态。我们不能改变环境就得适 应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。每个人因为生活环境、成长经历的差异而在工作中都不可避免地带着自己的性格与个性，此时和工作要求统一性的原则就会产生矛盾，求同存异就应当成为人与人之间相处的基石，学会适应则是工作生活中最重要的法则。而在对待事情的态度上，作为个体，也许我们并不能改变事物本身，但我们可以改变对事物的态度。就如同塞翁失马，焉知祸福。 通过本次培训，在今后的工作中，我一定保持良好的心态，虚心向别人学习，抱着感恩的态度和主人公的精神，有责任心的主动的做好自己分内工作的同时，帮助其他同事，提高团队的凝聚力。从工作的细节做起，把自己的工作当做人生的事业去努力，在工作中积极，主动，做好每一件事。把每一件事情都尽力做好，把每一件最简单的工作都认真的当做大事去完成，力求不出差错，做到尽善尽美。良好的心态不是我们天生就有的，相信在我们的努力下，用我们的耐心和我们的坚持一定可以培养良好的心态。 篇二：员工阳光心态培训心得体会 员工阳光心态培训心得体会 2016年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出

积极心态心得体会_有关积极心态的心得体会范文

有关积极心态的心得体会范文 篇1 我们对生活也许会有太多的抱怨，太多的疑惑，这都是不可避免的。重要的是我们要以一颗平静的心去面对这一切，用这颗心去品味人生。有时，同一件事，不同心态的人却会对此有不同的感受。 有一个孩子，在放假时随着父母一起去游乐场玩。这个孩子希望玩激流勇进，他的父母爽快的答应了，一家三口一起买了票，然后开心地玩了。刺激的游戏过后，虽然三个人上身的衣服有些湿，不过他们还是很开心。谁知，天公不作美，没过一会儿，便下起了雨。刚开始不过只是牛毛细雨，可后来就变成了瓢泼大雨。三口人跑出游乐场，本想打一辆出租车，可怎么也找不到因为人们都急于打车回家，即使找到了，也很难挤上去。一家人只好站在两边的建筑物屋檐下多雨。这时，孩子的妈妈不停的抱怨着，说什么要是早点走就不会被雨淋湿之类的话。可孩子却对妈妈说：在游乐场玩也会被淋湿，下雨也会被淋湿，同样要被淋湿，有什么好抱怨的?母亲听后，不禁哑然。 在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、烦恼、嫉妒，这些都是我们在生活中的常客，我们不应该绞尽脑汁、想方设法去避开它，而是以一种平静、乐观的心态去面对它、战胜它。并以此来发现生活中的快乐，找到生命的真谛。

有关积极心态的心得体会范文篇2 生活，就像一个大戏台，每个人都在这个戏台上扮演着不同的角色。每个人都在这个戏台上扮演着不同的角色。每个人也只为自己唱着一场戏，或平平淡淡，又或高潮迭起。因为每个人只为自己活着，那么，为什么不善待自己，善待生活呢? 曾有个同学问了我一句话：为什么你整天都可以这么开心快乐?难道就没有让你担忧烦心的事?我看着她笑了。谁都有不顺心的事，我也不例外，在与朋友闹翻，在考试考砸后，在外公去世的那天，我都会忍不住哭泣，但我也只容忍我又这几分钟的软弱。在这之后，我还是会用坚强塑起自己，勇敢的继续走下去。永不放弃。 记得莎士比亚说过这样一句话：目眩时更要旋转，自己痛不欲生的的悲伤，以别人的悲伤就能够治愈。可我却把悲伤深深埋在心里的一个角落，用自己的快乐去感染别人，再享受他们的快乐。只留时间这副良药在遗忘中去治愈心底的悲伤。毕竟，上天给了你快乐的权利，就不用悲伤来诠释自己。要以快乐的心态来善待自己，善待别人，善待生活。 记住，不要用忧郁的乌云挡住你如水的双眼，美丽的眸子在快乐的阳光之下更能绽放异彩。人生的旅途中难免会有些挫折和悲伤，但这就是人生，这些挫折和悲伤不也正使生活变得有滋有味，五味俱全吗?所以，就用快乐的心态面对这一切，以快乐的心态善待生活。就像普希金说的一样：一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

保持一种积极乐观的心态

保持一种积极乐观的心态 在漫长的人生道路上，我们是不可能一路顺风的，相反的，更多时候我们都是在面对困难，跨越荆棘，翻山越岭。因此，我们需要时刻保持一种积极乐观的心态，在我们失落失望失败的时候能像普希金说的那样“在愁苦的日子里心平气和”始终相信“幸福的一天终究会来临。” 保持一种积极乐观的心态，因为它能点亮我们生活。我们都知道，痛苦是永恒的，快乐是短暂的。我们要如何在永恒的痛苦里制造出不那么短暂的快乐全靠一种积极乐观的心态。这种心态会让生活变得明媚，变得绚丽，变得美好。你会全面的看待一件事，会积极地去处理身边所有不如意不顺心的事情，换的角度去考虑，去获得不一样的感受。 保持一种积极乐观的心态，因为它是成就非凡人生的前提。家喻户晓的大音乐家贝多芬在失聪后没有陷入无尽的悲伤，而是以乐观的态度去直面命运的不公，勇敢的“扼住命运的咽喉”。他的世界的宁静铸就了他的性情，也正是这种不被打扰的宁静带给他如同井喷的灵感。凭着他的坚韧意志和积极乐观的心态，最终他创作出一曲震憾人心的《命运交响曲》。只有走过了那些崎岖，听过了那些质疑，见过了那些荆棘，才能遇水为龙。如果他没有这种积极乐观的心态，又如何让他的汗水心血凝结成今日永垂不朽的传奇。 保持一种积极乐观的心态，因为困难失败在所难免。不论是多么伟大的林肯，他也曾饱尝过企业倒闭妻子离世竞选落败等一系列打击：不论是创造颇丰的爱迪生，他也是一次又一次的从失败中站起来，无所谓的抖落身上的灰尘继续执着于他钟爱的研究；不论是多么著名的作家张海迪，她同样是从无情的命运的脚下艰难的“站”起来，在残酷的命运面前，勾勒出生命的圆满；不论是如今社会声名大噪的马云，他也是经历过轻视挫折一路走下来到了今天这个成绩。只有积极乐观的心态才能带来再一次站起来的勇气。 保持一种积极乐观的心态，因为它是成功的指向标。如今纵观历史风云变幻，许多成功的人士都具备这一心态，越王勾践便是其中的一个，他处于最低谷的时候不仅要接受一连串的打击还要受尽屈辱折磨，却始终默默隐忍，他从没有退缩，而是以一颗积极乐观的心去面对这一切。十年备战，卧薪尝胆，最终打败了吴王。如果他没有乐观积极的心态，那么历史上大概就不会有这么一段激励人心的故事了。 人生路，有无数是是非非，免不了大起大落，乐观积极的心态不是让你去面对失败的时候变得麻木无感，而是为了让你更快地从这段失败的阴影里走出来，调整心情，吸取教训，再次奋起。如今的我们，也许有太多的无奈，但时光流转奔向遥远的未来，我们只能怀揣着积极乐观的心态，走属于我们的人生路。

保持乐观心态演讲稿

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 保持乐观心态演讲稿 保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成。下面是小编为大家整理的保持乐观心态的演讲稿，一起来看看吧。 保持乐观心态演讲稿1： 尊敬的评委、女士们、先生们： 下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主. 1 / 20

玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢! 二：“乐观心态健康心理” 同学们： 你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。 曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。 同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。 有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。” 同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

第二课调节情绪教学反思

《我的情绪，我做主》教学反思 沙溪镇中心小学钟小燕 经过多次试教修改，《我的情绪，我做主》这节精品课终于定案并录制完成了。总体来讲，这节课在流程设计、活动开展、学生回答、课堂组织各方面都比较让人满意。下面谈谈这节课我的反思和体会。 一、充分运用多媒体技术为课堂服务。 多媒体技术和丰富多彩的课件使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出通过各种方法来调节情绪。这些思路的实现少不了多媒体技术的功劳。比如对课件中的背景图片、音乐、动画、文字等我都做了精心的准备，包括图片的排列，文字的大小，动画的长短等。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，很好地为课堂服务。 二、活动紧紧围绕主题。 心理健康活动课的重点在于通过活动，凸显学生的内心体验，但绝不能为了活动而活动，活动应围绕主题，围绕目标，让学生有所体会。在热身游戏“情绪大转盘”中，我通过学生旋转情绪盘，从而达到“原来生活当中喜不能随心所欲，所以我们才要做情绪的主人”这一个教学目标。再如设计“哭婆婆变成笑婆婆”活动，是学生对“认知改变法”的运用。 三、精心设计课程。 学生是舞台的主角，教师就像一个助理，教师要精心设计每一个环节，让学生尽情地享受舞台，进行地展现自己。这节课，我主要是设计热身游戏、引出问题、寻找方法、解决问题这四个步骤来帮助学生正确调节自己的情绪，做

情绪的主人。课上，学生不仅寻找到了方法，同时也勇于面对自己的情绪。 四、不足之处 同时，这节课也存在不足之处，例如以下三方面： 1、个别学生方面 毕竟是录像课，学生都很新鲜，情绪也比较高涨，有一些时候，有一些学生的心情还不能平复，还在兴高采烈地议论。例如，在讲完学生喜欢的运动项目已经过渡到下一环节时，有一个学生还在悄悄地和同伴说起自己的一次跑步经历，不够集中精神。后来，我给了他们一个眼神，他们也认识到了。 2、教师语言方面 教师的语言、动作、神态对学生是一种潜意识的熏陶，这堂课，我的语言还应该更生动一些，更简洁一些。 3、材料处理方面 这节课，我运用了两个文字材料，如果能把其中一个通过视频的形式展现处理，效果应该会更好。

积极心态的作用

积极心态的作用 在我们生活中，失败平庸者多，成功xx 者少。失败平庸者过得空虚、艰难、畏缩，而成功xx 者过得充实、自在、潇洒。失败平庸者的路越走越窄，最终会穷途末路，无处可走。成功xx 者的路越走越宽，最终能走出一个自己的世界。他们是天生的失败者或成功者吗？当然不是。也许他们的条件不差上下，也许他们的能力难分伯仲，但心态不同，所得到的结果就会有天壤之别。 遇到困难，失败者总是挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他真的陷入失败的XX ；成功者面对同样的困难，却总是保持积极的心态，用“我行！我能！”、“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更加举步维艰，处处碰壁；成功者总认为天无绝人之路，必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜；在成功者看来，黑夜之后即是XX。 一个人能否成功，关键在于他的心态。成功者拥有积极的心态，他们始终用积极的思考、乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生，他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题，并最终能收获成功的人生。而失败者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支配自己的行动， 他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望，不敢也不去积极解决人生面临

的各种问题、矛盾和困难，只能是一事无成，走向失败。 也就是说，我们现在所处的境遇，并非由别人决定，也并非由环 境决定，而完全是由我们自己的心态决定。我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败： 我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们； 我们怎样对待别人，别人也会怎样对等我们； 我们在一项任务刚开始时的心态，就决定了最后将有多大的成 功。 同样道理，如果你以积极的心态对待自己的学习，你就会取得理想的成绩，如果你以消极的心态对待学习，那么结果必会令你失望。 积极心态对你的学业和事业的影响，具体表现在以下几个方面： 积极的心态，可以增加你克服困难的勇气 拥有积极的心态，就会产生积极的思维。当你遇到困难时，你考虑的

保持乐观心态

2．2保持乐观心态 一、教学目标： 情感、态度与价值观： 正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。 知识与能力： 认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法。 二、教学重难点： 本课的主题是鼓励学生以积极的生活态度面对挫折，本框的主题是保持乐观心态，因此如何保持乐观的心态就成为了本框教学的重难点。 三、教学方法：讲述法、情景讨论法 四、教学过程设计： （一）导入新课 【小试牛刀】1、教材P17 小鸟说：“我从天空飞过，但天空中没有留下我的痕迹。” 泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。” （1）小鸟和泰戈尔分别代表生活中的什么态度？ 学生：分别代表消极和积极的生活态度。 （2）对于同样一件事情，小鸟和泰戈尔不同的心态说明了什么？ 师：面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。可见我们要用保持乐观心态，才能生活的更好。下面我们就来学习《2.2保持乐观心态》（板书） （二）进行新课 名言赏析：如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。 ——瞿秋白（感受保持乐观心态的重要性） 从中你受到了什么启示？ 知识点拨：保持乐观的心态有利于身体健康。 总结一：为什么要保持乐观心态？ 乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处都是机遇；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。人类的心理活动与生理功能有着密切的关系。精神愉快时，有利于健康。悲伤忧愁时，则会引发多种疾病。 教师过渡语：既然乐观的生活态度显得如此得重要，那么，我们怎样培养乐观的生活态度呢？接下来，老师就给同学们介绍几种保持乐观心态的方法。 保持乐观心态的方法（板书） 故事一：从前，一位老人有两个女儿，大女儿嫁给卖伞的，二女儿嫁给开染坊的。老人终日愁眉不展，忧心忡忡。因为他晴天时担心大女儿的伞不好卖，雨天时又担心二女儿染的布不好晒，真是“晴也忧，雨也忧”啊!一位智者了解了他的苦恼之后，告诉他，不妨换个角度来看问题：晴天时为二女儿的布好卖而高兴，雨天时为大女儿的伞好卖而高兴。如此一来，老人家终日笑口常开，欢天喜地。 请同学们思考一下， （1）在这个故事当中，外在的客观条件有没有发生变化？ （2）为什么老人精神面貌发生了根本的改变呢？ （3）老人从“晴雨皆忧”到“晴雨皆喜”告诉我们什么道理？

拥有积极的心态培训课程

故事一：九个人过桥的故事 教授说：你们九个人听我指挥，走过这座弯曲的小桥，千万别掉下去，不过真掉下去业没有关系，底下只有浅浅的河水，----顺利过桥。 走过后，教授打开马灯，九个人看到河水很深，而且还有几条蠕动的鳄鱼。----吓了一跳。教授问：现在还有谁敢走回来----没有人敢走回来。 终于有三个勇敢的人愿意尝试，第一个人多用了已被时间，第二个走了一半就吓趴了，第三个还没有上桥就双腿哆嗦不能走路了。 故事二：残忍的死亡试验 一个教授做了一个残忍的死亡试验，把一个死囚关在屋子里面，蒙上双眼。并且对死囚说，我们准备换一种方法让你死亡，我们将吧你的血管割开，让你的血一滴滴的流干净。 死囚旁边准备一个盆子，拧开一个水龙头，让自来水一滴滴滴进水盆，并发出声响，这个死囚很快就死掉了。 境由心生：一个人的心态能决定人生的成败 1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们 3.我们在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素 都重要 结论：我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们自己的态度来创造。 讨论：成功是因为什么？ 失败是因为什么？ 成功是因为： 消极心态的人 1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，厌恶人际交往； 2.没有目标，缺乏动力，不思进取； 3.缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4.心存侥幸，不愿付出；(股票与彩票） 5.固执己见，不能宽容人； 6.自卑懦弱，无所事事； 7.自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。

1.有必胜的信念； 2.善于称赞别人； 3.乐于助人； 4.具有奉献精神； 5.微笑常在，乐观自信； 6.能使别人感到你的重要。 你以何种态度对待工作？ ?有这样一个故事－－ ?有个老木匠向老板递了辞呈，准备离开建筑业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好员工离开，问他能否帮忙建最后一座房子，老木匠欣然允诺。但是，显而易见，他的心已不在工作上，他用的是废料，出的是粗活。 ?等到房子竣工的时候，老板亲手把大门的钥匙递给他：“这是你的房子，是我送给你的礼物。” ?老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样漫不经心、敷衍了事呢？现在他只好住在一幢粗制滥造的房子里！ 故事带来的启示－－ ?其实，我们何尝不是这样呢？ ?我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。 ?把自己当成那个老木匠吧，想想自己的房子，每天敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用自己的智慧好好建造吧！ ?你的生活是你一生惟一的创造，只有一次机会不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得充实、踏实，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的！” 态度决定一切！ ?态度（一个人的思想） ?行为（一个人的行为） ?结果（最终的结局） 态度决定一切！ ?佛家：因果论 ?种什么因（你准备怎么做？） ?结什么果（成功或失败！） 佛家言：“心存善念，即是福源。” 天堂与地狱，不同人生态度的不同归宿 态度决定一切！ ?思维的差异决定了人生的差异 ?人与人的差别只是一点点，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。