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育儿也要春赏秋罚

育儿也要春赏秋罚
育儿也要春赏秋罚

育儿也要春赏秋罚

春天是肝经之令的时候,在这个时候肝喜条达,肝在东方属木,要求是舒展的,主的是生,主的是动。这跟春天的春气一样,一定是向上的。

我们知道2月4日立春的时候,在古代,会组织大臣们去迎春(迎春仪式)。怎么迎春?

挖一个坑,在坑里面放一些羽毛。当春季节到的时候,羽毛就从坑里面飞起来。这一刹那就代表这春天已经到来了,所以就要举行一个迎春祭拜仪式。

这个羽毛之所以能升起来,那就

是说春天的气息是向上走的。所以在人五脏里面,肝喜条达,就是这样一个肆意。

小孩如果在春天,我们对他批评的多,责备的多,要求过严。对他的标准过高,完不成,这样的话,他整个的情志是压抑的,这时候肝就失去了调达,肝也就失去了疏泄。

这整个的问题就会出现,肝本能具有调达疏泄功能。一旦失去了这个东西,就会形成,木不疏土,当木不疏土的时候。脾土就出现问题(厌食、消化不良、脾胃疾病)就会产生,把这种疾病就叫做木不疏土。

同样也会出现木火刑金,什么叫

木火刑金?

肝火由于不能及时的疏泄,郁而化热、郁而化火。火反过来对我们肺脏进行影响,这就会表现咳嗽、皮肤干燥、甚至会出现便秘。如果肝的疏泄功能不好,还会形成水。

在这种情况下,人体的阴津,干郁而化火、火灼阴津,人体的水分不够的时候,木就得不到濡养。这也会出现种种的疾病,肾阴不足也会出现咽干、揉眼睛、眼睛干涩甚至抽动症、多动症都是因为水不涵木而形成的。

所以在这一点上,古人确确实实讲,追求的是一种春天一定要肝气疏泄,要让肝气调达,不得形成肝气郁

闭这样一种情况。

前面也讲过,曾经有一篇文章是这样写到的。

在所有的疾病的后面,有一个五行的情绪这样一个因素却被人忽视了。如果我们好好想想,情绪往往是引起疾病的一个重要原因。

所以我们在春天育儿的时候,多用奖赏的眼光,多用鼓励的眼光,多去看孩子身上好的一面,优秀的一面,不要求全责备。不要老抓住孩子的缺点去说三道四!

所以春赏一定是春季孩子少生病,不得病的一个重要因素。古代人讲秋后问斩,这就是秋罚问题。

所谓秋罚,就是秋天是一个萧条的季节。一个收敛的季节,这时候人们不妨要给他处罚一下,给他追究一下。这都是符合人体肺的肃降的一个功能,所以自然界跟人体,我们把他成为天人合一。

我们懂得这样的东西以后,我们一定对孩子不要过多的去批评,特别是春天。

如果把四季放在每一天来讲的话,造成也就相当于四季的春天,苏一位偶们也不要早上一起床就叨叨叨孩子。

有些妈妈,孩子一起床,一直说到把孩子送到幼儿园。这个孩子整个

一天的情绪肯定不会很好,如果这个情绪会形成致病。又会给孩子的身心带来很大的影响,所以早晨起来,送幼儿园的时候一定多用奖赏的言辞和语言鼓励孩子高高兴兴的去上幼儿园或者上学。这是育儿,大家应该知道的一些东西!

幼儿园春季传染病预防小知识(2020年)

幼儿园春季传染病预防小知识 随着春天的脚步向我们走来,各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节,而儿童为传染病的高发人群。 1.幼儿免疫系统发育还不成熟,为生理性免疫功能低下时期。 2.幼儿上呼吸道功能不健全,特别容易受到侵害。 3.上呼吸道直接与外界相连,正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生,当突然受凉、抵抗力低下时,局部组织极易受到细菌的侵害,引起炎症。 4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。 作为家长,可以为孩子做些什么呢? 1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃,湿度在50-60%最为合适,每天开窗3-4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。 2.加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力。 3.注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密,误以为这样就不

会得病。其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能动,一活动就汗水淋淋,风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。 4.注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。 5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。 6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。

秋季小班育儿知识大全

秋季小班育儿知识大全 秋高气爽,空气干燥可能导致宝宝皮肤干燥,因尘螨、冷空气、霉菌等原因患上过敏性皮炎、湿疹。这个季节,如果宝宝本身是过敏体质,家长不要让孩子吹凉风、在食物上进行控制,减少过敏源的摄入。 每年夏末秋初的季节转换时段,皮肤过敏症成为一些过敏性体质孩子的易发症,秋季也有可能发作性打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒、气管痒等症状。 宝宝秋季皮肤过敏症状 婴儿期:先是两颊皮肤干燥、发红和脱皮,然后延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安,难以入睡。 儿童期(2—12岁):患儿以四肢屈侧皮肤炎为主,包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝,而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。 秋日宝宝防过敏的七大措施 1、尘螨大作战 尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶,建议定期将宝宝寝具以70℃以上的高温清洗杀菌,并在阳光下暴晒,也可考虑使用防螨寝具,或把床垫、枕头和被子用防螨套包裹;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下,以控制尘螨和霉菌的生长; 2、做好家中清洁 霉菌易生长于高温潮湿的环境中,如:浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器,并定期更换滤网,可减少霉菌和花粉的暴露机会; 3、避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气,例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等,如果要外出,建议暂时给宝宝戴上 口罩。 4、做一些小游戏 家长也不能担心过敏而整天把宝宝关在家里,要对抗过敏,归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力。所以,每天应该帮宝宝 安排一些肢体活动的游戏,或到空气清新的地方做做运动,这样会 促进身体的新陈代谢,让宝宝更健康。 5、多多哺喂母乳 要预防过敏,喝母乳是最好的防范方式之一,因为母乳含多种抗体,能有效增强宝宝的抵抗力。因此,在宝宝出生之后,目前建议 最好能够纯粹母乳喂养6个月以上,这样能显著降低过敏的发生几率。建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。 6、少吃易过敏食物 在给宝宝制作辅食时,最好选用秋季当季的新鲜食材,避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。哺乳期的妈妈也要适当忌口。 7、肌肤保湿 秋季洗澡的水温仍旧不要过高,减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿,可帮宝宝涂抹具有 保湿效果的乳液。还有,外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养, 避免让冷风长时间吹袭脸部。只要宝宝感觉到皮肤干燥,可以随时 为宝宝擦保湿用品(不含药性的)。 专家建议: 家长要帮助过敏的孩子找出过敏原,避免与过敏原的接触。如果儿童已患上皮肤过敏应及时用药,内服和外用同时进行,可迅速缓 解皮肤瘙痒。 在过敏性疾病急性发作时,医师通常会选择抗组织胺、抗发炎或缓解症状的药物,其中有些药物可能含有类固醇成分,医师在使用

中班冬季育儿知识

中班冬季育儿知识 各位父母,育儿知识你知道多少呢?冬季也有冬季的育儿知识的哦,下面就跟着一起来看看吧。 一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和老师更要注意保持幼儿的身体健康。进入冬季,育儿需要注意些什么? 冬季,外出时家长常给幼儿捂上厚厚的口罩,以为这样可以抗寒防感冒,但这样并不科学。因为,当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已经接近体温。宝贝的耐寒能力,也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩,鼻腔以及整个呼吸道粘膜得不到锻炼,宝贝就会变得娇气,稍一受寒更容易感冒。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好儿童护肤霜。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。注意保持幼儿寝室良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利

小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病, 冬季要让幼儿多搓手,孩子的血液循环多欠佳,搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。 望各位家长能和老师共同育儿,为幼儿以后的健康成长打下扎实的基础。 冬季育儿知识(中班)一冬季幼儿的睡姿 1 忌家长搂着孩子睡,因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度,不利于健康,更有甚者,怕孩子冻着,就将孩子的腿脚捂在自己的怀中,或压在两回事腿之间,可以想象,以成人的腿的重量压在孩子腿上,如果时间长了,就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此,孩子最好是与成人分被或分床睡觉。 2 忌俯卧势。幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧,就会增加心脏负担,影响血液的射出和回流,从而使全身循环相对减少,呼吸也不顺畅,俯卧时多是头偏一侧,醒来后头颈酸痛,很疲劳,起不到睡眠的休息、恢复作用。 3 忌蒙头势,冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头

最新学校的培训工作计划4篇(2)

一、指导思想 根据“国家教育规划纲要”和“东丰县20xx年师训工作计划”内容,结合课堂教学改革的要求和我校教育教学工作的实际,制定实验中学校本培训计划。本计划着眼于教师综合素质、专业水平的提高,以“关注课堂”为工作主线,整合教学资源,更新教学观念,优化教师的教学行为,突出优势培训,开展多样培训,为服务于课堂教学改革的需要,立足于学生的全面发展,使教师成为具有可持续性发展和自主发展能力,具有终身学习和教育创新能力的新型教师。 二、总体目标 1、以“关注课堂”为工作主线,使全体教师的课堂在教与学的方式上有一个较大的突破,让每节课堂都成为有效课堂、高效课堂。 2、以新课程标准的实施为切入口,以“国家教育规划纲要”为准则,促进全体教师进一步转变教育思想、教育观念、教育方法和教学手段,加强师德教育和知识的更新与拓展。 3、建立健全有效合理的培训机制,实施校本培训,提高教师专业化水平和能力。 4、立足校内,开展多样培训。突出研训一体的培训,开展自学、外出观摩、授课、讲座、讨论、汇报、交流、观看录像、远程教育等多样培训。 5、注重教科研实效。整合各种资源,教研组长牵头、备课组长参与,成立各学科研究小组,经常性开展教研、科研活动,不断提升教师与学生综合素质与能力、稳定与提高学校教学质量,增强学校的社会信誉度、满意度和知名度。 6、实施“强师战略”。加强对新秀教师和名师的培养力度,促进青年教师成为新秀教师,骨干教师尽快成为名师。 三、培训对象 实验中学全体教职工 四、工作措施: 健全培训机制,是校本培训顺利开展的保障。 1、建立专门的领导机构。 为加强对校本培训工作的领导,成立以校长为组长,副校长为副组长,由学校中层以上领导及各教研组长组成的校本培训领导小组。领导小组下设科研办公室,对整个校本培训工作统一领导,整体设计,形成校长、副校长亲自抓,科研办主任具体抓,各职能部门分头实施的校本培训管理机构。 2、制订比较详细的可执行的学期计划。 学校将培训计划纳入学期工作计划。科研办制订每年度校本培训实施方案。严格执行教师继续教育登记制度。参加校本培训是每个教师的权利,更是每个教师的义务,全体教师必须按规定完成相应的培训计划。 3、加强对培训过程的管理。 科研办公室负责对教师参加校本培训的情况进行考核登记,建立健全教师培训的业务档案。各职能部门加强对培训过程的检查和督促,及时总结经验,发现和研究问题,确保培训目标和任务的完成。 4、重视对考评结果的使用。 教师参加继续教育的情况将作为年度考核、职务聘任、晋升的必备条件。在培训周期内需晋升教师职务的,必须完成晋升前应该完成的校本培训时数。 5、学校建立巡课制,对每位教师的课堂时时进行监督、检查,并召开学生座谈会讨论,对教师进行满意度调查,以此督促每位教师上好每一节课而不懈怠。 6、注重“两种”培训。 一是教育科研能力的培训。以“xx”课题研究为引领,注重研究过程的积累,强化承担

小班春季幼儿育儿知识

小班春季幼儿育儿知识 春季乍暖还寒,气温变化多端,宝宝抵抗力低,以下是精心整理的小班春季幼儿育儿知识,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。 小班春季幼儿育儿知识:预防1.家园共同,培养杰出习惯. 培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。 2.经常熬炼,加强幼儿健康水平。 孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。 3.合理营养,科学摆设炊事。 一方面,应为幼儿筹办多样化的,色喷鼻味全的营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获患上足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励

幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫。 4.悉心保育,及早防备。 春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿患上较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,健康水平较弱的孩子每一每一会感冒以是户外活动前,要给穿患上多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上装服幼儿起头活动条件醒他们口杯,如许,既可制止因出汗而导致的掉水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 小班春季幼儿育儿知识:7个小妙招让孩子防范危险现在的孩子都是爸爸妈妈们心头的宝贝,所以孩子的安全问题都是至关重要的,接下来就为大家来讲述七个小妙招,希望能够让孩子能够远离危险。 一、注意获取感觉 在感受到了危险的时候,最好还是相信直觉。爸爸妈妈们不但要告诫孩子要注意学会从接触的人或事中感受到不安的感觉,同时还要学会倾听,能够让宝宝没有负担的讲出他感觉不安的人和事。 二、学会识别诱惑 在日常生活中,爸爸妈妈们最好是要教育孩子孩子,对于陌生人问路或请求协助寻找不小心遗失的东西的时候应保持警惕;;通常是最为犯罪分子诱拐孩子的两种很常见的策略。就好比是:有的坏人假装识你,然后呼叫你的名字(但是事实上,也许是他看到了绣在孩子衣服上的名字或者是听到有人这么叫过你);有的坏人还会说自己是警察,欺骗你的家里面是除了什么危险的紧急情况之类的。爸爸妈妈们

秋季幼儿育儿知识

秋季幼儿育儿知识 秋季幼儿育儿知识 一、宝宝秋季出行前的准备 1.食物 当我们想要带着宝宝外出的时候,宝宝的食物一定要准备好。由于孩子还比较小,吃的食物和大人的有一定区别,外面的食物大都 不适合宝宝食用,带着宝宝外出,一定要先带着好宝宝的点心。 要是孩子大一点的话,可以带着宝宝喜欢吃的小零食,毕竟出游的话,还是需要开心一些。妈妈可以事先将新鲜的水果洗干净切好,放在保鲜盒中,旅途中吃点水果还是非常不错的。 2.水 秋季天气越来越干燥了,我们不要忘了补水的问题。秋季带着宝宝出行,补水的问题确实不能被忽视。我们可以购买矿泉水,不过 秋季外出可能天气会有点儿凉,建议还是用保温杯装水比较合适。 千万不要用饮料代替水,饮料糖分过高,不利于我们的健康。 3.衣服 二、宝宝秋季出行注意事项 当我们带着宝宝出行的时候,需要注意的'细节还是很多的,通 过对于注意事项的了解,希望能够帮助爸爸妈妈们更好的呵护宝宝 健康。 孩子比较喜欢的场所就是游乐园,其实游乐园的安全问题是我们所考虑的。我们需要注意看下宝宝所玩的项目是否安全,爸爸妈妈 们最好陪同宝宝玩耍比较好。要是安全系数太低,容易发生意外的 游乐设施,最好不要让宝宝玩耍。

2.多照看宝宝 宝宝外出游玩,一般都是去人多的地方,人多的地方就容易导致宝宝走失的情况。爸爸妈妈们需要好好的看好宝宝,尽量不要让宝宝离开自己的视线。 3.注意孩子的卫生情况 秋季带宝宝出行,外面不比家里,外面做很多事情都是比较不方便的。不过为了宝宝的健康,我们还是要注意孩子的卫生问题。宝宝外出尽量穿着纸尿裤,妈妈们也要定时为宝宝更换纸尿裤。 外面的东西也可能存在卫生问题,不要随便喂宝宝吃东西,特别要注意勤为宝宝洗手,防止宝宝吮吸自己的手指,导致肠道的细菌感染。 4.合理为宝宝穿衣 我们总是担心宝宝太冷,为孩子穿比较多的衣服。不过当宝宝出行的时候,宝宝处于游玩的状态,比较容易流汗,还是要适当增减衣物,防止流汗引发的感冒问题。 多给孩子喝水养肺 秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白开水。 多给孩子吃蔬菜水果 多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不宜吃得过多,以免伤脾胃,引起胃部不适,一定要选择新鲜的蔬果,这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。 多给孩子进食防秋燥粥 秋燥可引起小宝贝体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食

幼儿园秋季育儿小知识三篇

幼儿园秋季育儿小知识三篇 幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与**相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。下面整理了幼儿园秋季育儿小知识,供你参考。 幼儿园秋季育儿小知识一预防宝宝感冒发烧 第一个法则就是要吃好。 首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。 其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多,免得宝宝的肤色偏黄。 再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥,每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时,可以给宝宝喝冷开水)或一定量

的果汁,有利除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。 第二个法则是要加强身体锻炼。 该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1~2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。 再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。 幼儿园秋季育儿小知识二带宝宝晒太阳更好 一天晒一小时,维D就足够 维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。 研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D“活化剂”,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。 怎样晒太阳更补呢?

学校培训工作计划

学校培训工作计划 二、培养目标: 通过2—3年的努力,培养一支由区学科带头人为龙头,区骨干教师、及各类优秀骨干教师组成的青年骨干教师队伍。 三、主要举措: 1、强化学习,更新观念,不断提高自身理论水平。 人的意识、观念的更新比行为更重要。对青年教师的培养着重学习,尤其是教育、教学理念,相关理论知识的学习,及时把握教育发展的时代脉搏,从而增强教师认识问题、分析问题、解决问题的能力。为此,要求青年骨干教师每月交一份读书心得体会,每学期精读一本教育专着,积极参加各类专家讲座、学习,多角度吸收营养。 2、加强校内“传、帮、带”活动,以课堂为载体,切实提高青年教师专业水平。 骨干教师不能等、靠、要,教师的成长主阵地在校内。为此,在校内坚持“一帮一”“一帮二”的“结对子”活动,从思想交流、课前的学情分析、教材分析到教学过程设计、课后反思均进行随时对话、“跟踪听课”、重点强化“示范课”“随堂课”“诊断课”,让青年教师先定格,再入格,直至跳出“模式”逐步形成自身教学特色和风格。为集体体现校内“帮扶”成果,每学年举行一次青年教师赛课活动,提供更多展示平台。 3、“压担子”促使青年教师更稳定、持续发展。

青年教师的稳定、持续发展,自我成长的需要是内因,是主要动力,外部环境起着巨大的推动作用。为此,在学校工作中,对青年教师适时加压工作担子,如年级组长、教研组长、教科室主任、团总支书记等,让他们充分感受到成长的体验和赏识的愉悦,进一步激发青年教师自我成长的需要。并进一步适时提出新的工作要求,促使其沿着优秀青年教师、教学能手、学科带头人、名教师的轨迹发展。 教师队伍建设,尤其是青年教师的培养直接制约和影响着学校的长远发展,我校将坚持以青年骨干教师的培养为龙头,扎实抓好教师队伍建设,争创人民满意的教育,办家长满意的学校,做学生满意的教师,让光福的孩子快乐成长起来。 四、骨干教师培养 1、凡被评为本年度的骨干教师,实行公开。 2、学校、个人制定本年度培养计划,并认真落实。 3、学校创造条件为骨干教师提供教育教学服务。 4、要求骨干教师每人自订一份报刊杂志。 5、每学期学校提出骨干教师到校外先进校学习、交流2—3天。 6、每学年骨干教师组织公开课一节,每学年骨干教师撰写有价值的论文一篇,并在区级以上获奖。 7、适时组织骨干教师参加市、区教育教学培训,提高理论水平。 8、学校每年对骨干教师进行考核,不合格者不能作为年度骨干教师。 9、学校对骨干教师实行年度奖励,并在评优、晋级等方面优先

春季育儿知识小常识

春季育儿知识小常识 1、春季细菌容易繁殖,随气温给孩子增减衣物 春季是冬季和夏季的过渡季节,相对来说,温差会比较大,在这个季节细菌容易繁殖,孩子的免疫系统也不够完善,所以孩子会特别容易生病,特别是像一些会传染的呼吸道疾病,平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。 2、预防呼吸道疾病,提防手足口病 春季也是呼吸道疾病的高发期,小孩的免疫能力不够好,所以会比较容易受到感染,像一些小学生或者是幼托儿童,而春季也是手足口病高发期,而主要受感染的对象就是这些小学生,所以一定要特别注意,像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。 3、补充钙,为长个作准备 春季,是孩子生长得比较快的一个季节,特别是长个子,所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质,一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食补又可以药补,但是对于孩子来说,食补是最好的方法,像一些骨头汤、虾皮、海带等,但是记住,不要经常给糖和巧克力孩子吃,那样会阴碍人体对钙的吸收。 4、多补充维生素C,提高灵敏程度、防干燥出血 除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C,维生素C可以提高脑神经的灵敏程度,使人的反应更灵敏更灵活,而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季风比较大,天气也会比较干燥,很容易会出现出血症,而维生素C就有不错的防出血效果,所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。

5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物 孩子可以多吃一些粗粮、杂粮,这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一 些富含自然糖分的食物,因为天气和气候的转变,孩子们的代谢能 力逐渐增强,多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量,拒绝饥 饿哦! 由于春季的气候变化大,孩子不容易适应,易得呼吸道感染、消化不良腹泻。所以家长应该注意以下几点: 1.少去人多的密闭场所: 春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节,而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善,抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说,要 尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。 在家中要保持室内的通风,使空气新鲜清洁,父母可以在上班前把窗户打开,回来再把窗户关上,最好至少每天通风2次,每次通 风20-40分钟。 2.少接触花粉: 春天各种各样的花都开了,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等疾病,所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。 3.提高对冷空气调节机能: 春天早晚温差比较大,有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服,而幼儿的活动量比较大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要给 幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外,解决问题的根本是帮助幼儿提高自 身对于冷空气的调节机能。 经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了,如果您害怕他受到风寒,至少可以抱他在阳台上活动几分钟; 出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长,可以增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动 的地方最好是有绿化的小区或公园,而不是去人多的超市或车多的

大班秋冬季育儿知识

大班秋冬季育儿知识 大班秋冬季育儿知识 1.秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝 吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充 水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分 平衡。 2.少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也 应尽量少吃。 3.营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的 食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。要荤素 搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 又到了忽冷忽热的季节,由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的突然变化,很容易患感 冒等病症,所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。 2、秋季常见病防治有对策 感冒:这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药,更不要轻易用抗生素,因为90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但无效,反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水,适当用些中药及冷毛巾外敷降温。

秋季腹泻:由轮状病毒引起,传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电 解质,不要用抗生素。 盗汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。 3、秋季穿衣有讲究 由于气温变化较大,应给孩子多准备几套衣服,如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。 宝宝感冒应注意什么? 一,小儿时期许多疾病的早期症状与感冒症状相似。如麻疹、支气管肺炎、中毒型菌痢等,这些疾病的早期都有高烧、寒战和上呼 吸道不适症状,与感冒极为相似。但随着病情的发展,将出现其特 有的表现。所以,当孩子有感冒症状时,要细心地观察小儿的各种 表现和突然变化,发现与感冒不相符合的表现时,要及早送医院检查。 二,感冒属病毒感染,使用抗生素无效,但有时为了防止继发细菌感染,可预防性给药。禁止盲目地、大剂量口服广谱抗生素。 三,病儿多有厌食症状,如不增加营养,不利于疾病的康复。患病期间的饭菜要有营养,易消化且可口。 四.小儿患感冒以后,会使呼吸道粘膜的抵抗力降低,容易并发 细菌性感染,最常见的并发症为小儿肺炎,患儿多有高烧持续不退,咳嗽症状加重,很快出现青紫和呼吸困难症状,应引起家长的注意。此外,患有其他疾病的小儿,如再得感冒,可加重病情。 五,小儿流鼻涕较多时,要用软毛巾或纱布轻轻擦拭,有较硬的鼻痂不可用手挖,要用棉签涂上红霉素软膏,待鼻痂软化以后,用 棉签轻轻蘸出。这样可防止感染。 六,小儿高烧不退,有些家长听说激素能降温,于是给孩子口服激素,有些医院也采取这种方法。这是错误的。对于激素要慎重使

冬季育儿知识

冬季育儿知识 冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。 合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。冬季要让幼儿多搓手 孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。益智搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。 防感冒 经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。 强化动手能力 搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。 冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤

2019培训学校工作计划

2019培训学校工作计划 一、指导思想: 在区教育局的领导下,以“三个代表”、“三个面向”为指导思想,以创“一流学校”为目标,以学生的发展为本,办老百姓满意的学校。力争做到“学校管理规所以管理规年内力争取在学校常规管理、教育教学质量、师资队伍结构、招生宣传、和谐校园建设、学校规划发展 等方面有重大突破。招生方面一年内100人、两年内生源达到160人,3年内200人的招生规模。 五、主要措施: (一)完善管理机制,提高管理效能。 培训学校,各项制度必须经过“制订--试行--修订--完善”的过程,才能形成可行性的制度。因此,要逐步完善各项制度、规个“思 想素质高、管理能力强的”领导集体 1、班子成员要加强学习,同时要学会信息网络的使用,不断学 习各地兄弟学校的教育管理经验,提高管理效率。要形成“廉洁勤政、秉公办事、团结高效、开拓创新”的作风,确保培训中心各项工作的 高效进行。 2、强化“三项”学习制度,即政治学习、理论学习和业务学习 制度。努力做到“四个结合”:即政治学习与业务学习相结合;理论学习与教育实践相结合;团队学习与个人学习相结合;集中学习与平时学习相结合。多管齐下,全面提高领导班子的综合素质。

3、管理过程要以人为本,做到人性化管理与制度化管理相结合;规支“结构合理、爱岗敬业、业务精湛”的教师队伍 1、师德建设。经常性地开展师德师风教育活动,组织教师学习 落实上级关于师德方面的文件资料,学习《教育法》、《教师法》等,并围绕培训学校办学目标,提出与此相匹配的师资队伍建设要求,在此基础上,修订、出台具有本校特点的师德要求,并健全师德评价制度,注重培养德艺双星教师 2、教师培训:第一,按培训学校发展计划经常组织教师去高校 研修或参加省、市、县内各种教师培训班,开阔视野,找准学校和自 己在同行教育发展中的位置;第二,开设讲座与鼓励自学,提高教师的专业理论素养、专业能力和专业精神;第三,开展教研与科研相结合,为老师提供学习和科研的环境,努力造就学者型的教师群体;第四,开展听课、说课、评课等研究活动,每个教学周期教师完成一篇 教学论文、写一篇教学反思、写一本教学笔记、同时,引导教师结合 教学中的问题形成课题,进行研究,撰写论文。 3、鼓励继续教育。全体教师要有超前意识,站在社会发展的高 度充分评估自己,不断地给自己充电,积极参加各种培训,远程教育 研修和函授学习,既提高学历又拓宽知识面。 (四)教学管理 教学管理是培训学校管理的重要内容,不仅是教学工作运行的基础和保证,而且在教师成长、教育改革等诸多方面均发挥着十分重要的作用。教学管理工作是一项非常复杂的工作,同时又是培训学校的

幼儿园小班春季育儿知识

幼儿园小班春季育儿知识 幼儿园小班春季育儿知识 一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会 幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸 洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在 夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天 也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园定期 对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽 量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。 二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自 身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步 时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的 运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服, 避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、合理营养,科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质 和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩 子提供合理的,营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励 幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质 较弱的孩子常常会感冒。所以,我们在带领孩子进行户外活动前, 要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子 受凉,同时,保育员随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况

幼儿园冬季育儿知识大全

幼儿园冬季育儿知识大全 常舔嘴唇易患舌舔皮炎 冬季气候干燥寒冷,很多孩子都有嘴唇发干的症状,便会经常舔嘴唇,造成唇周围的皮肤被唾液反复浸渍而引起舌舔皮炎。唇周围常常出现红色的小斑疹、小丘疹,有的孩子的皮肤还会出现皲裂和细小的脱屑。 有舌舔皮炎的儿童,几乎个个都表现"内热",即有大便干结,口咽发干。中医认为是津液缺乏的因素引起,是由环境因素--秋燥,以及机体本身原因--饮食当中缺乏维生素C,以维生素B等等,以及不能及时补充水份。 治疗的方法: 多吃新鲜的蔬菜水果,补充水份;克服舔吮口唇的动作,纠正舌舔的不良习惯;对一些自控能力差,皮损严重的儿童,采用一些强制性手段,如在口唇周围的皮肤上涂些带有苦味的黄连素溶液。往往可以自行痊愈。 药物治疗方面,可以选有消炎止痒作用的软膏,如雷夫怒尔与考地枕混合制剂,每日分次涂布于皮损处,约1周左右可获痊愈。另外,还可内服一些清热解毒的小中药,如小儿清热解毒口服液及导滞丸(丹)等。 温馨提示: 1、别让孩子吃太多的肉,以免“上火” 2、对孩子舔嘴唇的习惯说“不” 3、让孩子多喝水,多吃蔬菜水果 4、如果孩子嘴唇很干,给他涂一些儿童专用唇膏 5、刮大风的时候,别让孩子在户外呆太久时间

6、如果皮炎比较严重,请带孩子到皮肤科看大夫 专家指出,在干燥的秋季,防范类似的行为性皮肤病,首先要注意补水,多喝白开水为好,另外要注意补充多种维生素,还可以适 当的用一些润唇膏、润肤露等等,保持皮肤的滋润。 如果家中有小宝宝的就一定要注意看看以上的内容,注意自己的小宝宝的嘴色是不是很干,有的会不会干的脱皮,那么相信本文可 以带给你一些解答,不过最关健的还是要补充淡水,让孩子喝水的 时候也不能一下子喝的太多噢。 过度保暖反而会降低身体的免疫力,让人长期处于“温室花朵”的状态,变得脆弱而易病。 “薄衣御寒”也属于养生之道,体质热者、小儿可适当挨冻,但要注意耐寒的同时别受风寒。 日子一天天流逝,眼见已悄悄跨过农历“大雪”,朝着“冬至”一步步迈进。亚运会期间羊城暖和晴朗了好一阵,但也于这两日开 始逐步明显降温。 防寒保暖——这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家 提出,对于体质偏热者,或是没有心血管问题在身的老年人,以及 青少年儿童,冬天循序渐进地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。 小儿少穿一件好过多穿一件 “别说冬天,就是春秋季节,也经常可以看到很多父母喜欢将孩子紧紧‘捂住’,似乎永远都比大人多穿一件或多盖一层,生怕孩 子一不小心受凉感冒。”张诗军表示,“我个人认为,非但不应多 穿一件,还应考虑少穿一件。” “日本儿童从很小就开始尝试身着短裤或者超短裙度过秋冬天了,虽然我们不提倡寒冷气候下露出膝关节,但这种观念还是可以借鉴的——婴幼儿脱离母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,自己调

小学学校培训工作计划

编号:_____ 小学学校培训工作计划 学校:_________ 教师:_________ ____年___月___日 (此文内容仅供参考,可自行修改) 第1 页共5 页

小学学校培训工作计划 1、加强思想道德教育。一是加强教职工思想道德建设,结合党员教育活动和师德教育,通过观看《师德启示录》和开展学年度师德标兵评选活动等措施,使每一位教职工都能自党遵守《中小学教职工职业道德规范》,真正做到学为人师,行是人范。对党员干部,更要高标准,严要求,不能让他们只是交费填表时的党员,作风上却混同于一般老百姓,使之成为教育教学第一线的时代先锋,师生员工的楷模。二是采取多种教育形式,加强和改进未成年人思想道德建设,一方面协助学校逐步建立未成人思想道德建设长效机制,把中小学生守则教育和社会公德教育结合起来,完善班级管理措施,充分发挥少先队组织的作用,坚持开展学习最勤奋、进步最快和优秀少先队员、十佳少年评选活动,努力营造良好的德育氛围。另一方面组织开展文明礼貌月和“我为母校添光彩”活动,培养学生从小事做起,以做好事以荣、做善事为乐的道德风尚,对于在此项活动中涌现出来的先进集体和个人进行大力表彰,并组织巡回报告团到各校进行事迹报告,充分发挥典型的示范带头作用,促进校风的根本好转。 2、提高教师素质。新一轮课程改革对传统教学是一种挑战,同时也为每一位教育工作者提出了一个全新的教研课题,因此提高教师素质不能仅仅停留在过去那种练好“三笔字”说好普通话能上一两节示范课上,对校本培训内容要丰富,标准要提高。本期中心学校将有计划地开展新课程教学研讨会,洋思教学观摩课,组织教师观看小学新课程改革优秀课例vcd光盘,并要求教师写出观后感或学习心得。在完成教育教好一节教改课(以全新的教学理念组织教学),写一篇高质量的教改尝 第 2 页共 5 页

幼儿大班春季育儿知识

幼儿大班春季育儿知识 幼儿大班春季育儿知识 1.多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病幼儿园春季 育儿知识能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气 候干燥,易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用,必须 及时供给补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片, 其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。 2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。其次是纤维素 和各种维生素,幼儿园托班育儿知识再次是具有特殊结构的有机化 合物,如芳香物质、氨基酸等而且食物的多样化对促进食欲、引发 孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂 粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。健康知识 3.多吃含自然糖分的食物春季气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,暖量和营养物质的消耗就 会相对加大,使孩子经常感到饥饿因此,春季可以用加餐的方式给 孩子补充热量和营养物质适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3- 5时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水 等含有自然糖分的食品。 4.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。因此,春季应供应孩子充足 的钙孩子天天需要的钙量是700-800毫克适宜的供给量是每科学育 儿知识日不少于1000毫克补钙一般有两个办法:一个是药补,另一 个是食补最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤,这些

中班1月份育儿知识10篇冬季

中班1月份育儿知识10篇冬季 这是中班1月份育儿知识10篇冬季,适合幼儿园教师使用,但愿对你的学习工作带来帮助。 第1篇 冬天吃水果 1、吃水果的时间 吃水果是讲究时间的,宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果,易胃胀和便秘。 2、吃的种类 每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高,吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。 3、禁食凉水果 冬季的水果储藏的时候一般怕坏都放在室外或者冰箱里。家长在给孩子吃前最好把水果热一下,因为宝宝肠道很脆弱,过凉的刺激会引起消化不良。 4、挑选水果 妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和

水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表新鲜,光亮的。 宝宝们吃水果可以有助于开胃,达到增加食欲的效果。但是每个宝宝的体质不同,所需的水果也不同,妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。如:柑橘、甜瓜等维生素含量多的,适合缺乏维生素的宝宝;梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果适合体质偏热、便秘的宝宝;苹果可以止泻。。。。。。妈妈们根据不同的需要可以选择不同的水果。 第2篇 赶走冬日宝宝过敏小妙招 8个小方法赶走冬日过敏 1。面对多变气候要注意保暖 宝宝对身体的调节能力不及大人,所以,在秋冬季来临之后,妈妈外出时别忘了随时帮宝宝带一件薄外套。另外,叶淑宁医师还特别提醒,在清晨外出时或是骑摩托车、自行车带宝宝出行时,也要帮宝宝戴上口罩。在早上起床时,不能立即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板,可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫,但要避免使用地毯。 2。科学补充益生菌 现在很流行吃益生菌来改善过敏问题,的确,益生菌具有调整消化道功能的作用,还可以改善因食物而引起的皮肤过敏问题。不过,要帮宝宝做好肠道保健,还是要注意宝宝的年龄。如

幼儿园冬季保健知识

幼儿园冬季保健知识

幼儿园冬季保健知识 冬季幼儿保健小常识一:保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 冬季幼儿保健小常识二:坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 冬季幼儿保健小常识三:合理饮食 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了

母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。 冬季幼儿保健小常识四:注意节制饮食 “若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。 冬季幼儿保健小常识五:多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 冬季幼儿保健小常识六:定时通风换气,注意室温

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