舞蹈颜色歌教案

舞蹈颜色歌教案

【篇一：舞蹈考级】

1、玩娃娃（压腿练习）

2、点点头拍拍手（节奏练习）

3、说句悄悄话（头的练习）

4、小雨点（勾绷脚练习）

5、小星星洗澡（手位练习）

6、蜗牛（胯的练习）

7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）

8、表情秀（表情与节奏练习）

9、超级变变变（空间方位游戏）

10、玩具熊（再见曲）

中国舞蹈考级第二级教材（cd曲目同）

1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）

2、小铃铛（脚位练习）

3、娃娃（胯的练习）

4、咯咯咯（头的练习）

5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）

6、月儿（手臂练习）

7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）

8、我是小小兵（重心移动练习）

9、大家来照相（节奏与造型练习）

10、小天鹅（再见曲）

中国舞蹈考级第三级教材（cd曲目同）

1、三字经（勾绷脚练习）

2、字母歌（节奏练习）

3、锄禾（柔韧练习）

4、小木偶（手位练习）

5、滴滴答（胯的练习）

6、旗语兵（半脚尖练习）

7、真快乐（胯与跳的练习）

8、玩翘板（维族）

9、彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）

10、白雪公主（再见曲）

1、小浪花（腿的练习）

2、吹泡泡（手位练习）

3、游泳（腰背练习）

4、小帆船（三拍节奏练习）

5、颜色歌（跳踢步练习）

6、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习）

7、识字歌（跳跃和胯的练习）

8、积木乐园蒙族）

9、维族小姑娘（维族）

中国舞蹈考级第五级教材（cd曲目同）

1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）

2、寻胡隐君（手位练习）

3、花摇篮（胸腰练习）

4、波比换牙（肩的练习）

5、火鸡（踢腿练习）

6、小袋鼠（跳跃练习）

7、西班牙蝴蝶（重拍练习）

8、小阿哥（苗族）

9、上学路上（藏族）

中国舞蹈考级第六级教材（cd曲目同）

1、长相思（腿的柔韧练习）

2、村居（舞姿练习）

3、小骑手（步伐练习）

4、萤火虫小夜曲（三拍舞步练习）

5、牵牛花象喇叭（东北秧歌）

6、侗乡小歌台（侗族）

7、小花帽（维族）

8、八只小鹅（芭蕾手位练习）

9、爱的人间（再见曲）

中国舞蹈考级第七级教材（cd曲目同）

1、小花旦（手眼练习）

2、马兰谣（藏族舞）

3、来比高（跳跃练习）

4、赛龙舟（踢腿练习）

5、拾豆豆（东北秧歌）

6、打水的姑娘（傣族舞）

7、摩登女孩（三拍舞步练习）

8、喊月亮（彝族舞）

9、练字谣

中国舞蹈考级第八级教材（cd曲目同）

1、赋得古原草送别（呼吸与柔韧练习）

2、筷子舞（蒙族舞）

3、花球舞

4、哈密姑娘（维族舞）

5、香格里拉（藏族舞）

6、扎彩灯（东北秧歌）

7、四小天鹅（芭蕾舞）

8、天上人间（再见曲）

中国舞蹈考级教材第九级练习部分（cd曲目同）

一、动点练习

所谓的“动点”是指身体各个部位具有可运动性的部位点，通常人们

可关注到的运动部位有肩、肘、胯等关节部位，但是忽略了小关节

部位的运动路线。此练习是通过即兴的身体单一部位运动，寻找身

体各个关节部位的多种运动方式和运动可能性，同时也能够充分地

开发身体的能动性。

二、分割练习

这一练习的目的在于运用以下几种分割方法使学生能够切身的体会

到何为“主题动作的变化发展”。在此，先介绍一下“主题动作的变化

发展”的概念。

动作是人体在空间的运动，舞蹈作品中的主题动作一般是单一的个

体动作，是塑造舞蹈形象具有鲜明个性的动作（即舞蹈最小的单位）。这个动作在内容上紧扣作品主题思想，在表现上是贯穿和隐

现于整个作品的典型动作、典型形象。“主题动作”最多不超过8拍，最少不少于4拍。

所谓“发展变化”是指在编舞的技法中寻求一种方法，将已经确定的

主题动作（或者说叫种子动作、核心动作、动机）进行变化，开拓

新的动法，使“这一个”舞蹈中的动作形成一个有机的整体，组织“这

一个”剧目所需的动作语言并形成个性。

舞蹈是既占有空间又占有时间的艺术，有“可视的音乐”、“活动的雕塑”之称。而作为舞蹈的基本单位——动作，也是既占有空间，具

有可视性；又占有时间，具有节律性的。我们用一个最简单的方法

来分解某一个动作，那么至少要分出：

空间——包括一度空间、二度空间、三度空间。在舞蹈中是指舞蹈

动作占有空间的基本样式。

时间——指动作进行时占有的时间，即长、短以及相互之间的关系

所形成的规律。

力度——就是动作的“劲儿”、“法儿”。既然在动，那么从这个舞姿

到那个舞姿就一定有力量在推动着，舞蹈动作中的“力度”是指这一

动作中力量的主要特征。

如果以一个动作为核心，我们至少要从时间、空间、力度三个方面

来进行分解。要在分解的基础上保留一部分和改变一部分，这就是

动作变化的基本方法。开始可以保留大部分只改变一小部分，然后

在加大变化成分，使观众在视觉上有延续的感觉。

虽然有三方面的变化，只是每种变化的程度不同。一般最容易变的，也就是最活跃的部分是舞姿，就是我们所指的空间。时间的变化关

系着动作自身节律的变化，同时也影响着演员情绪、情感和心态。

但最需要保持的是力度，因为力度保证着“味儿”、“法儿”，变不好

就容易跑“味儿”。当然，任何东西都是相对的，有些时候力度也可

以变，要看根据实际的动作发展而定，因为不同的核心动作在某一

方面可变的程度不同。总之，方法可以千变万化，应当不断尝试、

不断创新。练习方法：将选择好的主题动作进行分割练习，在主题

动作这个“一”上，运用分割练习的方法变化生成“二”，从“二” 生成“三”，如此往复，从主题动作中就会变化发展出源源不断动作。因

为是从主题动作中发生变化而来，因此动作不会变味儿，仍会保留

原主题动作的风格特点。

分割方法有①上身变化、下身不变；②下身变化、上身不变；③动

作不变、变换方位；④动作不变、变换空间；⑤动作不变、变换力度；⑥动律不变、变上下身动作。

三、元素与调度练习

时间、空间、力度是舞蹈的三元素，在这个练习中，运用元素的变

化与调度的变化来寻找动作发展的各种可能性。学生先设计四个动

作造型，随意摆放在教室的四个空间点上，再用连接动作去连接这

四个动作。待熟悉之后，再将这四个动作在时、空、力上进行变化，调度不变；然后再用动作不变，变化调度的方法

来练习。

四、情绪练习

每一个动作都是一个身体语言，都表达着一种情绪。学生找出一个

八拍的连续动作，分别做出几种不同情绪的感觉来；或者运用元素

与调度结合的方式在不同的调度上做出不同的情绪，一定要细细体

味元素动作的语义、调度的感受是否与你表达的情绪相符，以此来

分别认识动作与情绪、调度与情绪之间的微妙关系。

（1）情绪练习——抒情的

（2）情绪练习——欢快的

中国舞蹈考级教材第十级练习部分（cd曲目同）

一、调度单元

舞台调度我们在“少儿舞蹈的编创步骤”第五点已经详细介绍过，在

此不再赘述。此单元我们安排了四种调度方式，有：

1、横线调度（以横线为调度的舞段）

2、曲线调度（以曲线为调度的舞段，包括s线、卷心菜等）

3、斜线调度（以斜线为调度的舞段，包括z线、斜线等）

4、表现性调度

舞段调度之间存在着表现性倾向，同时舞段结构也存在突变性（包

括突聚和突散）。要求动作、音乐情调、调度协调、恰当。

二、交响练习单元

1、赋格练习

赋格在音乐中是指同一主题多个旋律交织的对立统一的段落组合。

在舞蹈中是指将在空间、时间和力度上不同侧重点的短句交织在一

起的段落组合，该短句要符合赋格的要求，即对立统一的关系。

2、卡农练习

卡农在音乐作曲法中是指同一主题、同一乐句完全模仿的表现手法。将音乐作曲法中的卡农技术运用到编舞中，是指选择在空间、时间

及力度上有对比的短句进行同一主题、同一舞句的完全重复。该短

句的选择要注意具有卡农性质。练习中选4—8个动作，用不同的分组、不同的调度、不同的模仿进行卡农练习，练习节奏可快可慢。

三、主题练习单元

1、动静高地对比练习

要求舞段与调度中同时出现的静与动对比，高与低对比的动作及画面。

2、单舞步、大齐舞练习

【篇二：四年级音乐第一单元《舞起来》教案】

第一单元《舞起来》

第一课时

教学内容《花之圆舞曲》《跳吧！跳吧！》

教学目标

1.欣赏“花之圆舞曲”，体验孩子在大自然欢笑的情景。认识几种乐

器

2.欣赏《跳吧！跳吧！》感受外国舞曲的魅力

3.组织学生尝试跳集体舞

教学重、难点；通过聆听音乐感受韵律，认识乐器说出名称。体验

音乐韵律。能把握节拍随舞而动

教学过程

一、欣赏乐曲

1、播放歌曲《花之圆舞曲》迎接学生进课堂坐下与学生一起随歌曲节奏拍手。

师：这首曲子叫什么？乐曲的风格？使用哪些乐器？（小提琴、圆号、单簧管）

2、听《跳吧！跳吧！》歌曲比较和《花之圆舞曲》歌曲风格上有什

么不同？师：我们再来听一首歌曲，看看它与《花之圆舞曲》相比。

3.揭示课题。

师：刚才我们聆听的是一首斯斯洛伐克民歌《跳吧！跳吧！》，歌

曲赞美了人们对大自然的热爱。

二、感知歌曲

1、（出示一幅冬天夜晚的风景图）师：请学生用优美的语言来描

绘一下？]

2、出示斯洛伐克地图及若干画面，介绍斯洛伐克。

三、学习歌曲

1、教师范唱歌曲《跳吧！跳吧！》。让学生找一找相同的乐句，

发现有趣的规律。

2、学生再次聆听歌曲《跳吧！跳吧！》。

3、随着歌声和琴声比划出旋律线，从而发现规律。学生分乐句有

感情地演唱：第一、二乐句都是八分音符开始，要求唱得短促、轻巧，力度弱。第三、四乐句保持音时值唱足，音色饱满，气息连贯，力度中强，结束句：“树上”唱得短促。“花”的时值要唱足。

4、随钢琴轻声演唱。

5、有感情地演唱，表达人们对自然的赞美和生活的热爱。

四、表现歌曲

1、全班学生演唱歌曲，以小组形式讨论创编。

2、以小组为单位展示表演。

3、全体同学边唱边打小乐器伴奏。第一、二乐句每小节击一下，第

三、四乐句用棒在三角铁内震荡。结束句击一下。

五、小结

冬天虽寒冷，但是音乐和舞蹈给人们带来了舒适与温馨。春天给大

自然增加了活力与色彩。各国人民都用自己的方式赞美春天，用心

去歌唱春天。播放歌曲《跳吧！跳吧》，引导学生边唱边离开教室。第二课时

教学内容《我的家在日喀则》

教学目标

1.能情绪饱满地、准确地演唱歌曲《我的家在日喀则》，深刻体会

歌曲中抒发的藏族人民热爱家乡的喜悦心情。

2.初步接触了解藏族踢踏舞，通过学跳几个踢踏舞步，从而让学生

喜爱上藏族歌舞艺术。

3.通过歌词创编，激发学生的想象力，培养创造力，丰富他们的音

乐感受。从《我的家在日喀则》到《我的家在水泗》，在学生情感

的自然迁移中，潜移默化地培养学生对家乡的热爱之情。

教学重、难点：用轻快和连贯饱满的声音有感情地演唱歌曲《我的

家在日喀则》，深刻体会歌曲中表现的自豪、喜悦的情绪。难点：1.歌曲第二部分的七拍长音要唱得饱满、连贯。2.通过藏族踢踏舞表演《我的家在日喀则》，表现欢快热烈的情绪。

教学过程

一、课前播放歌曲《青藏高原》把学生带入浓郁的藏文化氛围。了

解藏族风土人情

1.你们喜欢刚才的那首歌曲《青藏高原》吗？这节课我们就一起去

青藏高原走一走看一看好吗？（播放课件《走进西藏》）

2. 随着我们的摄像机镜头去西藏转了一圈，你有何感受？

二、了解藏族踢踏舞

1.藏族人民能歌善舞，藏族舞蹈主要有三大种类旋子舞（以长袖善

舞为特色）、锅庄舞（一群人围成圈边唱边舞）、踢踏舞（以脚下

踢踏为主），今天

老师想给大家介绍一下藏族的踢踏舞。下面我们一起来欣赏一段藏

族踢踏舞。

2.怎么样？是不是挺带劲的？在藏语里，踢踏舞被称为“谐桌”，即

脚上的舞蹈,藏族踢踏舞注重的是舞者脚上的跳、踢、跃和跺等动作

以及产生的音响效果。想不想学跳藏族踢踏舞？（师教退踏步动作）

3.跟着《我的家在日喀则》音乐片段跳一跳

三、歌曲学习。

1.初听歌曲。今天我们要学一首藏族踢踏舞曲，下面我们一起来欣赏。师介绍：“日喀则”读ka，是西藏第二大城市，是藏语中“日喀则”最肥沃的土地、最美好的庄园的意思。“啊嗦啊嗦马里拉”是藏族歌

曲中的衬词。

2.难点解决：学唱第二部分长音处。

①这首歌曲是日喀则的孩子们在向大家介绍他们的家乡呢？听！他

那长长的吆喝声，想吸引大家的注意力呢！（师播放七拍长音处）

②请你数一数这个长音一共有几拍？猜一猜藏族孩子亮着嗓子长长

的吆喝时会做些什么动作？合着音乐做一做动作。

③最后一个“啊”处是什么记号？为什么要用下滑音记号？（师范唱

有下滑音的和没有下滑音的，让学生体会此时的感情）生用兴奋而

短促的声音唱下滑音“啊”。④完整唱这一句。

3.再听歌曲。从同学们刚才这么激动的声音当中，我仿佛真的看到

了日喀则的冰糖和葡萄，（出示冰糖与葡萄的画面）瞧！那一串串

轻轻一咬就能流出蜜汁的紫葡萄和晶莹剔透如水晶般的冰糖，真是

令人垂涎欲滴啊！下面我们再次来听一听藏族孩子是如何自豪的介

绍他们家乡的吧！思考：这首歌曲可以分为几段？

4.学唱一、三两段①找一找一、三两段的异同②跟琴唱谱③加入歌

词唱④

师生合作唱（先师问生接唱，然后生问师接唱）

5.学唱第二段①生唱一三段，师唱第二段②第二段曲调比较蜿蜒曲折，但是它有几小节的旋律是相同的，下面老师把这段曲谱给大家

唱一唱，请你仔细找一找，哪些小节旋律相同。③生跟着琴唱一唱

曲谱④把歌词带入唱一唱⑤比较“拉”唱八分音符和四分音符时不同

的感受，引导学生用愉悦的声音演唱歌曲。⑥完整演唱第二段。

四、创编歌曲。

1. 日喀则是个好地方，其实我们的家乡句容也同样是个好地方，这

里有美味的草莓、葡萄，有闻名全国的茅山、宝华山，下面我们就

用《我的家在日喀则》旋律填上词，来唱一唱我们的家乡好吗？

（生试着填词，师在电脑上记录下来）

2. 生唱自己填词的歌曲《我的家在水泗》

五、本课小结。

今天我们一起走进了一个神秘的地方——西藏，领略了那儿的自然风光、民俗风情与音乐舞蹈，藏族还有更多美妙的音乐动人的舞蹈等着同学们去学习，有兴趣的同学可以通过电视、电脑网络等手段继续学习，老师也欢迎同学们课后多与我进行交流。好，今天的课就到这儿结束，最后我们一同用藏语“扎西得勒！”相互到个别吧，扎西得勒！

【篇三：中国舞蹈家协会第四级教材】

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第四级教材目录

1、小浪花（腿的练习）

2、吹泡泡（手位练习）

3、游泳（腰背练习）

4、小帆船（三拍节奏练习）

5、颜色歌（跳踢步练习）

6、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习）

7、识字歌（跳跃和胯的练习）

8、积木乐园（蒙族）

9、维族小姑娘（维族）

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第四级教材第一部分：小浪花（腿的练习）

1、训练目的

训练腿的控制能力及灵活性。

2、主要动作

3、节奏

准备位：体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。

准备音乐：

（1）保持准备位姿态

（2）1-2 右倾头

3-4 左倾头

5-8 重复（1）1-4动作

（3）1-2 直腿伸坐

3-4 双手后撑地

第一段：

3-4 还原

5-8 重复第一段（1）1-4动作，反面动作

（2）1-8 重复第一段（1）1-8动作

（3）1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头

3-4 还原

5-8 重复（3）1-4反面动作

（4）1-2 右腿吸至小腿处

3-4 右腿吸至小腿处

（5）1-2 右腿伸腿，同时右倾头

3-4 还原

5-6 左腿伸腿，同时左倾头

7-8 还原

（6）1-2 右腿伸腿，同时右倾头

3-4 还原

5-8 双脚平脚碎踏

（7）1-4 双腿滑至前压腿，同时手背向下，从后至前随体动

5-8 双吸腿同时手心向下，从前至后随体动，眼视一点

（8）1 吸左腿至燕式坐，同时左手扶地，右手掌心向上至前斜下位 2 保持燕式坐姿态，右手翻腕至正上位

3-4 右手顺时针划立圆至前斜下位结束

5、歌词：

小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花，

悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第四级教材第二部分：吹泡泡（手位练习）

1、训练目的：

手位的准确性训练

2、主要动作及要求：

a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起

b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指

c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同

高位置，做抱桶状

e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状

f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。

3、节奏：

准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点

。准备音乐：

（1）—（2）保持准备位姿态

第一段：

）1－4 双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上

位，眼随手动

5－6 双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动

7－8 落至双按手位，稍向左倾头，视１点，

（2）1－2 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点

3－4 双托手位，视２点

5－6 双手由体侧下抹，经体前提腕

7－8 双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点

（3）1－4 重复（1）1-4动作

5－6 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上

7－8 双托手位，眼视２点

（4）1－2 双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上

3－4 双托手位，眼视２点

间奏段

（5）1－2 身向２点，双腿跪立抱水桶，眼视手

3－4 做吹泡泡１动作，身体前倾

5－6 双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点

7－8 做吹泡泡１动作，身体前倾

（6）1－2 双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８点

3－4 吹泡泡１，身体前倾

5－6 吹泡泡２，双手经前同时打开至旁

7－8 落回跪坐，双背手

第二段

（7）-（10）体对8点方向重复第一段动作

间奏段

（11）1－2 左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状

3－4 右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲

5－6 抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点

7－8 做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲

（12）1－2 抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至２

点

3－4 做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲

5－8 做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧

第三段

3）1－2 左脚向３点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上 3－4 右脚，向２点方向前踵步，同时曲膝半蹲一次，双手至双山膀手位，左倾头，

视1点

5－6 右脚向７点撤步，同时曲膝半蹲一次，双手下抹

7－8 左脚跟上，同时曲膝半蹲一次，双手至双按手位，亮相，右倾头，视1点

（14）1－4 做吹泡泡2动作，身体前倾，双膝半蹲脚下碎步，向前

行进

5－8 手臂前推，向旁打开，身体向左，碎步转一周

（15）1-8 重复（13）1-8反面动作

（16）1－4 手臂前推，向旁打开，身体向右，碎步转一周

5 身向2点，正步位，双手于头顶上，曲臂，虎口相对，视１点斜

上方。

4、提示：