一年级下体育教案-踏石过河人教版
学习内容：踏石过河
学习目标：积极参与各项游戏活动，能掌握各种“过河”方法，与同学合作开展。
学习步骤：
一、统一规章、身体力行
教师活动：
1、集合队伍，组织学生进行基本队列练习，重点练习：向左、向右转。
2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。
3、通过比赛的方式和相互指导的方式，调动学生的积极
性。
4、及时评比，让学生有榜样学习。
5、引导学生通过双人游戏活动，开展准备活动，教师巡视指导。双人活动：“石头、剪刀、布”、“炒黄豆”、“背对背”。
学生活动：
1、乐于反复练习，动作规范到位，练习时思想集中。
2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来。
3、积极参与活动，主动交流，相互学习指导。
4、注意观察，及时交流。
5、积极开展双人游戏活动，把各个关节活动开。
组织：四列横队(体操队形)散点
★★★★★★★
★★★★★★★
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二、积极参与、认真完成
教师活动：
1、讲解示范“踏石过河”游戏的方法和规则，重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。
2、组织学生针对大小距离不等的“石块”（报纸），进行尝试性练习，分成八组开展，教师指导学生利用双臂侧举摆动来保持身体平衡的方法。
3、根据学生尝试性练习的情况，进行点评，提出要求。
4、组织学生再次进行练习“过河”。
5、邀请学生进行动作交流展示，引导学生相互观察、相互学习交流，对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生按照统一的“过河”方式，进行比赛，提示学生，在比赛中每一块“石头”都不能漏掉，不能踩在“石头”以外的地方。
7、及时评价学生的比赛情况，并提出要求。
8、根据学生的比赛情况，调整比赛次数。
学生活动：
1、通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多种踏石过河的动作方法。
2、用自己的方式来进行，想怎样跨就怎样跨，活动中注
意安全，在组长的带领下有序地进行。
3、对照自己的情况，改正自己的错误动作。
4、乐于反复练习，按要求去完成任务。
5、积极参与交流展示活动，把自己的动作大胆地展示给同学看。
6、在比赛中，按统一的跨跳方式进行，必须跨过每一块“石头”，没跨到算失败。
7、积极改进自己的不足，努力向目标跨越。
8、乐于反复比赛，相互鼓励加油，合作完成任务。
组织：篮球场八路纵队（面对面站立）
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三、活跃身心，快乐比赛
教师活动：
1、组织学生进行“过河运输”比赛，将垒球运输到对岸，教师讲解示范。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况，并提出要求。
4、组织学生进行比赛。
5、及时鼓励表扬各组的表现。
学生活动：
1、明确比赛方法及要求。
2、练习时能认真对待，按要求进行。
3、对照自己的不足之处，及时纠正。
4、遵守比赛规则，相互合作，积极完成任务。
组织：八路纵队（面对面站立）
oooooo ooooooo
oooooo ooooooo
xxxxxx ooooooo
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四、快乐放松，总结评价
教师活动：
1、带领学生做简单放松操。
2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极投入到放松活动中。
2、相互交流评价。
3、师生再见。
组织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
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公园活动方案
篇一：户外公园趣味活动方案 xxxx 有限公司 ——全体员工趣味户外活动 为倡导全民健身活动、丰富职工们的节假日生活，给新老员工一个交流、合作的空间；同时在活动中，可以让大家体验运动的趣味和快乐，我公司决定举办这场别开生面的职工趣味户外活动。 活动宗旨： ? 丰富全体员工节假日生活、提高身体素质，提升团体的协作能力、增强团队的凝聚力，丰富企业文化的建设。 活动价值： ? 改进员工内部沟通与交流，形成积极向上的团队氛围。 ? 增强企业（单位）成员的责任心、提高成员的参与意识。 ? 透过坚持目标，凝聚团队精神和力量。 ? 了解领袖的重要性。 ? 树立相互支持相互配合的团队精神和群体合作意。 活动目的： ? 使企业团队内部及外部的沟通更加顺畅，提升工作效率。 ? 形成团体间相互协作、支持、信任、互助、的良好氛围。 ? 提升全体员工身体素质，使其从容面对不断变化的新环境。 趣味活动时间（一天）流程安排表 09：00—09：30 分组——队伍的整合 ▲ 10—12人组成一队，用特殊的分组方式，将男女队员平衡分配。▲自我介绍：每个成员都用独特的方式介绍自己，增进团队成员之间 的相互了解； ▲队训：根据大家的介绍，共同思考，创作队训（口号）； ▲队长：在自我介绍及队训创作的过程中，具备一定领导能力的员工 会表现出来，为推选队长提供了参考依据； ▲队长带领全队完成队名、队旗的创作； ▲各小组展示成果；
▲裁判长安全说明。 项目一：第一次亲密接触（09：30—09：45） ? 方法：全队循环参赛。男女队员分别站在独木桥的两端，听到口令同时上桥，相向而行，在桥上完成交叉（交叉过程必须面对面），到达另一端下桥，下一名队员上桥继续比赛，下桥男女队员各自回到原队伍后面排队继续比赛。 ? 规则： 1、必须是一男一女两队员在完成交叉过桥任务； 2、整个过程中，比赛队员必须保持直立姿势，若某队员掉下桥，则该轮次失败，由另一组队员即刻从桥端上继续比赛，失败队员则返回队尾，等待下次比赛机会； 3、桥上的队员必须到对面下桥后，后继队员才能上桥比赛。 ? 计分：按规定时间3分钟内完成过桥人次数多少排列名次。 项目二：摸石头过河（09：50—10：10） ? 方法：每队8人，男女不限。30米距离，两端各站4人，每位参赛者将踩着三块木板头，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。 ? 规则：必须踩着木牌过去，并且过河队员到达对岸才能接力.。 项目三：鸳鸯背瓜（10：15—10：30） ? 方法：每队8人。男女队员背对背夹着一个排球，双手抱一个排球，侧着身体在10米长的场地上进行接力赛，从起点开始到终点绕过标志物回到起点再将球交给下一组进行比赛。 ? 规则：参赛者在比赛进行中必须背对背夹着球进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由工作人员把球捡回放好才可继续进行比赛。交接球时，接球一方必须站在端线后。 项目四：袋鼠运瓜（10：30—10：45） ? 方法：每队10人（女队员不少于3人）。队员站在袋内，手抱3个球在30米长的场地上进行接力赛，起、终点分别站5人。 ? 规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时，接一方必须站在端线后。 ? 计分：以各队最后一名队中冲线为准终止计时，用时少者获胜。 项目五：醉翁足球（10：50—11：05） ? 方法：每队8人，
小班体育游戏活动教案5篇
小班体育游戏活动教案5篇 小班体育游戏活动教案5篇< 篇一《小白兔和山洞》【活动目标】 1、练习在高低不一的平衡木上做各种动作,发展幼儿的平衡能力。 2、具有初步的大胆进行身体活动的能力。 【活动准备】 1、材料及环境创设。 2、观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。 3、录音机1架,艺术体操音乐若干段。 4、高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条,与平衡活动相配套的各种活动器具,如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。 【活动过程】 在场地上出示高度（10-30厘米）宽度（15-20厘米）坡度不一（视具体情况而定）的平衡木,请幼儿扮体操运动员,听音乐,自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作,如叉腰,上举,侧平举、抱头、曲臂等,教师一旁观察,哪些幼儿已完全自如地进行活动了,哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙,哪些幼儿还不能独立地进行活动,在此基础上,给予幼儿不同的指导和帮助。 教师在每次活动时,除了灵活的随机指导外,还必须有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿;第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿;第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿;第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等,除了器具选择的重点指导外,还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。 随着活动的开展。视幼儿的能力发展,要逐渐增加活动的难度,可从徒手走到拿小器具在平衡木上走,并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作;头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等,还可以编成游戏让幼儿玩。如”送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、”运西瓜”（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走,如走木梯,走树桩,在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。 篇二《折纸帅帅的胡萝卜》【活动目标】 1、尝试根据实物步骤图,探索胡萝卜的折法。 2、在吃冰激凌的氛围中,愉快地折叠胡萝卜。 【活动重点】能够正确折叠胡萝卜。 【活动难点】再次往中间折的时候,能够沿着对角线折整齐,变出不漏奶油的小冰激凌。【活动准备】胡萝卜的实物步骤图;师幼折纸各一份。 【活动过程】 一、导入。 导语:昨天啊,我去了小白兔家里,他给我吃了一个非常非常好吃的胡萝卜,今天,我也想给小朋友们尝一尝。 二、尝试根据实物步骤图,探索胡萝卜的折法。 1、提供幼儿折纸。 2、现在,请小朋友和我一起来变变变！ 3、出示图一:正方形的纸头,变变变,变成了什么啊？（冰激凌） 4、出示图二:冰激凌又怎么变呢？（原来啊,香喷喷的冰激凌放在那里,小白兔忍不住啊呜,在旁边咬了一口;另一边也啊呜咬了一口,结果,变成了一个小小的冰激凌了。但是,小小的冰激凌也不能漏奶油,它的门也都是关的牢牢的。）
小学体育一年级下册教案(全册)
教学进度表 周次教学内容课时备注一1队列队形、2前脚掌走、3走和跑、4跳跃单双圈 4 二练习广播操 4 三1走和跑、2看谁先起跑、3投掷、4左右滚动 4 四1立定跳远、2沿着线走跑、3踏石过河、4投掷羽毛 4 五1跳跃、2游戏、3蹦跳步、4迎面接力 4 六1前滚翻、2持轻物掷远、3篮球活动、4小舞步 4 七 1.30米绕物跑、2前滚翻、3小跳绳、4S型绕物接力 4 八1小鸭子夺旗、2游戏、3前滚翻、4快速跑 4 九1自然跑、2单脚跳接力、3打球游戏、4律动小组合 4 十国庆放假 十一期中考试 十二1持轻物掷准、2游戏 4 十三1跳绳、2拍球比多①、3拍球比多②、4跳绳 4 十四1跳绳考试、2走跑交替游戏 4 十五1体育小常识、2小鸭子夺旗、3攀爬、4掷轻物 4 十六1基本步法、2考试、3游戏 4 十七机动课（根据天气情况决定） 4 十八期末考试
小学一年级体育教案（下册） 第一课时：队列队形练习 学习目标：积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。 学习内容：1、队列队形练习2、游戏：快快集合 学习步骤： 一、复习队列队形 教师活动： 1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。 2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。 3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。 4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。 5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。 6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。 学生活动： 1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。 2、积极参与队列练习活动。 3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。 4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。 6、学会坚持，加强自我控制能力。 组织： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ 二、交流合作 教师活动： 1、组织学生分组自主练习队列（重点：原地踏步），教师巡视指导。 2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。 3、再次分组练习。 学会活动： 1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。 2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。 3、乐于反复练习，相互指导帮助。
1981,摸着石头过河
1981,摸着石头过河 一个金秋的早晨，我们一行开着丰田车，行驶在河南郑州的白杨树大道上……今天的河南已经发生了很大的变化，其中最令人吃惊的是其觉醒的企业意识……尽管很缓慢，但是中国真的在朝好的方向变化着。 ――1981年秋《财富》记者约翰?鲁西 那个年代，混沌初开，大多数人能做到的就是随波逐流。 改革之初，一切还在“摸着石头过河”，政策在不断地试探中进行调整，经济状况时好时坏。在这种大环境下，国企不知道下一步该怎么走，民企在夹缝中倔强成长，有人叫嚣，有人沉默，更多的人在静观其变。 世间之事，如果是别人要求你做的，也就多了些敷衍应付意味。特殊年代充满口号色彩的公司治理，虽谈不上理念，却迎合了当时的形势，小有拥趸。彼时彼刻，改革的榜样与标杆胡乱树立了起来，试图以赢弱之身佐证政策立意，倘若形势异变，往往被潮流抛却，最终不过是大环境左右的小人物。 周冠五“利润包干”
对中国众多钢厂厂长来说，鸡年的春天来的特别的迟。 1981年4月9日，国家经委、财政部、物资总局等部门联合下发通知，决定严格控制钢铁产量，压缩“长线”钢材、增加“短线”钢材。其中明确要求首钢减产生铁29万吨，钢材7万吨，共占上年度总产量的9％。 时任首钢掌门人的周冠五在接到减产指令的那一刻，错愕地张大了嘴。作为最早的试点企业之一，首钢丝毫不敢鲁莽行事，不仅没有出现其他钢铁企业盲目浮夸的现象，还保持了较快增长。1978年改革开放以来首钢年净利润增长45.32％，上交利税年均增长27.91％，算得上一份差强人意的答卷。正当他对指令大惑不解之际，又接到了另一项任务。 来自直接主管北京市委的指示说：由于政府财政紧张，作为北京市工业企业的“带头兵”，首钢今年的上缴利润要力保达到2.7亿元，比上年增长9.3％。这意味着首钢在大幅减产前提下还要实现更大幅度的利润增长。 周冠五从直觉上认为不可能，他对下访的市长诉苦，“把首钢的全部家底都抖出来，满打满算利润最多2.65亿元，都缴上去了，企业留成一分没有，职工福利更飞到天上去了”。哪知市长说，“今年市里日子过不去，就是要给你们加加压。”周冠五顿时没了脾气。 现在看来，周冠五遇到的难题并不难解决，建立在粗放发展模式上的企业经营毫无成本优势可言，利润增长依赖资
幼儿园体育教案大全(全册)
幼儿园体育教案大全（全册） 主题一：快乐军营 神气的小解放军 一、活动目标： 1、提高腿部的柔韧性和增强肌肉的力量。 2、培养幼儿热爱解放军，并向解放军学习勇敢无畏，战胜困难的精神。 3、培养幼儿积极参加活动的兴趣和活泼开朗的性格。 二、活动准备： 1、椅子两把、系有铃铛的绳子一根、哨子一个 2、音乐磁带2盘。 三、重点难点： 1、能左右脚交替向前踢，脚尖绷直，尽量把腿抬高，练习所学动作。 2、做动作时尽量把腿抬高，不能收腹、坐臀，腰一定要挺直，支撑腿要伸直。 四、活动过程： 1、扮演角色，活动身体 （1）教师启发：今天我们一起来玩学习解放军的游戏。老师做指挥员，你们当解放军战士。解放军战士要一切行动听指挥，听明白了吗？教师喊口令，幼儿进行队列练习。（齐步走、慢跑、开炮、骑
马、开飞机）教师引导幼儿边做动作，边发出象声词，以激发幼儿的兴趣。 2、动作讲解，集体练习 （1）师：解放军叔叔走路的姿势可神气拉，谁愿意来学一学？（请个别幼儿上来示范） （2）师：今天我们专门练习腿上的动作。教师示范动作（手可以左右打开，左右脚交替向前踢，脚尖绷直，尽量把腿抬高，不能收腹、坐臀，腰一定要挺直，支撑腿要伸直。） （3）幼儿自由练习，教师个别辅导。 （4）师：解放军叔叔排队走路的时候要求可高拉，不能踢的太低，要求每一个人都踢的一样高，为了让我们这群小解放军更好的训练，指挥官特意拉了一根绳子，这次我们练习的时候，要求我们的脚能踢到绳子上的小铃铛。 3、游戏：军事训练 （1）教师讲解游戏规则（幼儿分成4排，由场地一端“骑马”至场地拉有绳的一端，左右脚交替踢铃铛6下，开飞机返回，下一位幼儿继续）。 （2）幼儿进行游戏。 4、结束活动，放松身体 教师吹哨子，全体幼儿集合，表扬在游戏中表现认真，刻苦训练，坚持到底的幼儿。大家听着音乐，跳一个“欢乐舞”。
户外公园趣味活动方案
XXXX有限公司 ——全体员工趣味户外活动 为倡导全民健身活动、丰富职工们的节假日生活，给新老员工一个交流、合作的空间；同时在活动中，可以让大家体验运动的趣味和快乐，我公司决定举办这场别开生面的职工趣味户外活动。 活动宗旨： 丰富全体员工节假日生活、提高身体素质，提升团体的协作能力、增强团队的凝聚力，丰富企业文化的建设。 活动价值： 改进员工部沟通与交流，形成积极向上的团队氛围。 增强企业（单位）成员的责任心、提高成员的参与意识。 透过坚持目标，凝聚团队精神和力量。 了解领袖的重要性。 树立相互支持相互配合的团队精神和群体合作意。 活动目的： 使企业团队部及外部的沟通更加顺畅，提升工作效率。 形成团体间相互协作、支持、信任、互助、的良好氛围。 提升全体员工身体素质，使其从容面对不断变化的新环境。
趣味活动时间（一天）流程安排表
09：00—09：30 分组——队伍的整合 ▲10—12人组成一队，用特殊的分组方式，将男女队员平衡分配。▲自我介绍：每个成员都用独特的方式介绍自己，增进团队成员之间的相互了解； ▲队训：根据大家的介绍，共同思考，创作队训（口号）； ▲队长：在自我介绍及队训创作的过程中，具备一定领导能力的员工会表现出来，为推选队长提供了参考依据； ▲队长带领全队完成队名、队旗的创作； ▲各小组展示成果； ▲裁判长安全说明。 项目一：第一次亲密接触（09：30—09：45） 方法：全队循环参赛。男女队员分别站在独木桥的两端，听到口令同时上桥，相向而行，在桥上完成交叉（交叉过程必须面对面），到达另一端下桥，下一名队员上桥继续比赛，下桥男女队员各自回到原队伍后面排队继续比赛。 规则： 1、必须是一男一女两队员在完成交叉过桥任务； 2、整个过程中，比赛队员必须保持直立姿势，若某队员掉下桥，则该轮次失败，由另一组队员即刻从桥端上继续比赛，失败队员则返回队尾，等待下次比赛机会； 3、桥上的队员必须到对面下桥后，后继队员才能上桥比赛。 计分：按规定时间3分钟完成过桥人次数多少排列名次。
体育课教案游戏教案
体育课教案游戏教案
体育课教案游戏教案 【篇一：体育游戏课教案】 【篇二：体育游戏教案】 扔排球 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的躲闪能力和灵敏性游戏道具：秒表、排球若干 游戏方法：将学生均分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域内任意跑动，开始记时后，另一组派3名同学分别手持排球扔向区域内同学，被球击中的即退出比赛。等到区域内同学全部被击中退出比赛，停止记时。再换组同学扔球。在区域内坚持时间长的一组获胜。游戏规则：投球必须向腰部以下。 被击中者和跑出区域者自动离场，老师监督。 喊数抱团 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 集中注意力，发展反应能力[准备] 空地一块。 [方法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 [规则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人 做相反动作 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的反应能力和敏捷性。
游戏方法：学生围成圆圈面向内站力，老师站在中间，喊口令，学生必须做出相反动作。如老师喊立正，学生必须稍息；老师喊起立，学生必须蹲下；老师喊举右手，学生必须举左手；老师喊向内一部，学生必须向外一步；老师喊逆时针走，学生必须顺时针走等。动作做错或未及时做出动作的即被淘汰出局。 大鱼网 -------------------------------------------------------------------------------- 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 二人三足 [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
人教版小学一年级下册体育教案
本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表
体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。
大学体育游戏教案大全
大学体育游戏教案大全 【篇一：大学生活动趣味游戏大全(上、下)】 “听与说”游戏角色分配： 1、孕妇：怀胎八月 2、 3、 4、 5、 发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车 医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球生态学家：负责热带雨林抢救工作组 6、流浪汉 游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。 游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）： 1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。 2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。 他的授权方式 形式：8人一组为最佳 时间：30分钟 材料：眼罩4个，20米长的绳子一条 适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员 活动目的 让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。操作程序 1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。 2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则： —总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。 —全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。—部门经理有不明白的地方也可
大班体育游戏活动教案
大班体育游戏活动教案
大班体育游戏活动教案 【篇一：大班体育活动：平衡游戏】 大班体育活动：平衡游戏 肇庆学院11级学前教育毛俊清 设计意图：让幼儿通过丰富好玩的游戏能一步一步提高其平衡能力，为其学习跳绳，游泳等运动铺垫一定的基础 活动目标：1、锻炼身体的动态平衡和静态平衡能力 2、对体育游戏感兴趣，能与他人快乐，友好地进行游戏活动重点：幼儿通过多次动态平衡练习，提高其平衡能力 活动难点：幼儿在走纸筒和保持积木平衡并移动两个环节里或者会因着急而失败，对幼儿少有难点，需要重点指导。 活动准备：纸筒24个、平衡木4条、粉笔1支、圆锥筒4个、积木50块、箱子4个 活动过程： 一、开始部分： 开火车（跑100米）进入场地，放下手中的纸筒，站在纸筒上做预备运动（包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、单脚立、跳跃运动、游泳姿势模拟） 二、基本部分 1、鲨鱼游戏。大鲨鱼要来吃小朋友啦，小朋友只有站在小船上（纸筒）才不会被鲨鱼吃掉。第一遍让幼儿知道要站在纸筒上。第二遍拿掉部分纸筒，让幼儿自己想办法不被鲨鱼吃掉（引导幼儿单脚立）。第三遍玩检查幼儿单脚立动作是否标准，然后最后再玩一遍（共四遍）
2、木头人游戏。请小朋友把纸筒放在老师画的直线上，然后过来老师身边蹲下来，我们来玩木头人的游戏，但是老师有个要求，要小朋友做一个单脚立的木头人。（开始玩，最后以木头人定住幼儿结束） 3、森林冒险。木头人请过来老师这里，我们要去森林冒险啦，看到四个圆锥筒没有？请小朋友排四行队，每队排四位小朋友。（走过 去）好，小朋友听老师讲游戏规则：第一关，绕着圆锥筒转三圈，还没轮到的小朋友帮自己队的小朋友数转了多少圈（例如xx示范）；第二关，过平衡木，过完平衡木之后往两边走回自己队伍里（第一个小朋友玩过后停下来纠正幼儿不标准的动作）。好，小朋友们真不错。老师现在要加第三关，而且要提高难度。第三关要踏小船（纸筒）过河。请小朋友过完平衡木后再过第三关，然后再回到队伍中。 4、运木游戏。大四班的小朋友立正！小猴子把我们班的积木丢 在了河对面，请小朋友通过第一、第二、第三关后，把积木放在头顶运回来，每次只能运一块积木，运回来的积木放在自己队的箱子里，我们来比赛谁哪一对运得多，哪一队就赢！ 好，我们一起来数一数。今天我们第x队的小朋友赢啦！ 三、放松部分 小朋友，森林里开演唱会啦，我们去看看吧，请小朋友跟着老师走。看，这是什么动物？（老师扮演动物）小猫小猫，喵喵喵。看！小朋友，大象来啦，大象怎么摔鼻子啊？（请小朋友们一起做）看，老虎来啦，小朋友们快蹲下，别被老虎发现啦。乌龟也来啦，乌龟怎么走路的呀？慢慢的…… 活动结束 活动反思： 【篇二：幼儿园户外活动教案集】 户外活动教案
小学一年级下学期体育教案集(64课时)
小学一年级《体育与健康》 教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表 体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、 教师方面： 1、 认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、 认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教 材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不 准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养， 努力完成体育三个方面的任务。 5、 教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的 心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、 教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明 的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累 和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好 对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、 教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害 事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、 学生方面： 1、 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必 要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔， 小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各 项规定。 4、 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具 要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师 的要求如数送还各种器材。 小小学学一一年年级级《《体体育育与与健健康康》》教教案案
10人左右团建活动方案
10人左右团建活动方案 导读：还在为少数人团建方案烦恼吗? 拓展策划10人左右团建活动方案为您解忧! 委托单位：承办单位：拓展人数：10人承办地点：拓展基地(多个基地可供选择) 一、拓展培训流还在为少数人团建方案烦恼吗? 拓展策划10人左右团建活动方案为您解忧! 委托单位： 承办单位：拓展 人数：10人 承办地点：拓展基地(多个基地可供选择) 一、拓展培训流程： 时间行程 07:50到达指定接送地点 08:00-10:00集合出发，车赴拓展基地 10:00-12:00 团队熔炼：团队分组、团队建设、团队展示 挑战项目指压板跳大绳 挑战项目：摸石过河 12:00-13:30午餐 13:30-18:00 挑战项目：合力圈
挑战项目：泡泡球大作战 挑战项目：撕名牌大战 总结与分享 18:00-返程 摸石过河 你的平衡力够好吗!传说有一种神奇的石头叫做“河石”，人 神魔妖纷纷为其痴迷，寻找其下落……不行了，编不下去了，这 场平衡+时间+速度+接力的比赛究竟谁能夺得桂冠，你了解自己吗! 泡泡球大作战 身着泡泡球，肚子圆鼓鼓，从今天起，不如做一个温暖的胖子，一起碰撞出友情的火花~ 撕名牌大战 <奔跑吧兄弟>刮起了一股超强名牌风，引起全民狂欢。从 某种角度来说，在超大场地来一场撕名牌，不仅锻炼身体，还考 验脑力和敏捷度，确实还是个不错的游戏! 指压板跳大绳 “啊啊啊啊”说到指压板第一个想到的词是什么?疼!如果是 有利身体健康呢?忍!一大片颜色鲜艳的健康小道具(指压板)，玩 一场放松的!减压的!舒展身心的!愉快的!跳大绳比赛!小时候的会 议喷涌而出，我们还是小孩子~
体育游戏公开课教案-
一（5）班汇报课——体育游戏教案班级：一（5）班人数：51 授课教师：时间： 教材内容 主教材内容：体育游戏----比比谁更棒。 教学目标1、认知目标：通过这节课令学生对上体育课更有积极性; 2、技能目标：有效促进幼儿身体基本动作的发展，提高大肌肉的运动机能; ] 3、情感目标：有利于孩子应变能力的发展，身体的灵活性和在公共场合的表现能力. 重、难点 重点：完成游戏。难点：准确无误完成游戏。 结构与时间课的内容教法与学法课堂活动配图； 准备部分 —" 10分 钟 ~ [ 一、课堂常规： 1.师生问好； 2.检查具体上课人数； 3.教师总结前一节课的内容，并 安排本节课内容。 二、一般性活动： 1.体育委员整理队伍、汇报人数； 2.教师安排热身运动。 . 三、专门性准备活动： 1.图形跑 （绕篮球场线跑） 2.拉伸运动 （下肢各个关节） 一、教法步骤： 1.教师吹哨集合； 2.要求体育委员整理队伍并清点 人数； 3.宣布本节课内容及要求； 4.安排热身。 二、学生学法 … 1.体育委员集队并汇报人数； 2.认真听教师安排本节课的内容以 及注意事项。 【 1.集队 | 2.图形跑（绕篮球场线跑） 第一圈路径： 第二圈路径： .
！ — 内容部分 （； 23分 钟 ] 一、… 二、游戏一：丢球 规则：学生面对向内坐在圆圈上， 选１人出来当“丢球人”。游戏开 始，“丢球人”在圈外沿逆时针方 向奔跑，可将球任意丢在圈内上 学生背后，然后继续跑，当跑到此 人位置， 用手轻拍一下其背部， 被拍者为负。两人互换位置，被拍 者拣起球后游戏继续进行。如被拍 者发现了背后有球，应立即起身拣 起球追赶“丢球人”，若中途追 上“丢球人”。 奖：小贴纸 罚：被拍到者则表演个节目或深蹲 5个 三、游戏二： 规则：把学生分成四等分以4列纵 队站好，起点、终点处各有3个圆 圈分别放足、蓝、拍球。当游戏开 始时，每排的第一位同学先跑过垫 子跳过呼啦圈再钻过栏最后绕过 雪糕筒到指定的位置拿到球回到 起点把球放在各自的位置。以此类 推，看看哪组最快完成。 奖：小贴纸 } 罚：被拍到者则表演个节目或深蹲 一、教法步骤 1.说明本节课的学习内容； 2.说明游戏规则及注意事项； 3.教师讲解的规则与奖罚 4.教师在旁提示玩法及合理分配好 体力 5.学生展示及点评 6.教师语言调动学生气氛 7.教师总结整节课学生练习状况。 * 二、学生学法 1.认真听教师讲解 2.根据教师的提示完成游戏 3.观察其他同学的玩法使自己更出 色的完成游戏。 、 游戏一的站位： — 游戏二的站位：
一年级下学期体育教案
西联学校一年级年级体育科目第下册2010-2011学年第二学期 班级一（1）班 执教者何建芳、陈志英
第1课时 教学内容： 1、投掷短绳 2、指鼻子 教学目标： 1、通过教学，使学生初步掌握投掷项目的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习投掷的动作要领； 教学难点：投掷的角度和用力的把握； （课前准备）场地：一个排球场；器材：纸标或者降落伞若干个； 教学过程： 一：情节导入部分 课堂常规 1、整队 2、师生问好，宣布本课内容 导语：小朋友们，今天我们要来学习原地左右手拍球的基本技术和技能；3、徒手操 导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 组织：学生听口令排成如下的运动彩图 （1）紧跟教师思路 （2）认真了解观察具体示范动作和讲解要求 （3）集体练习，针对不足加以纠正 （4）教师小结
导入：小朋友都看过飞机飞行，你们想不想自己制造一架，来比一比谁的飞得高。 学习本领：投掷短绳 1、老师讲解具体做法和要求 2、方法： （1）、正对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持投掷物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的标志，然后把投掷物向远处投掷。 （2）、侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上耳侧把投掷物投向标志方向。 3、教师观看学生练习，并及时地进行纠正 游戏： 指鼻子 教师讲解具体的游戏方法，并做示范，要求学生尽量放松的去游戏。 方法：游戏开始，追者追拍逃者，逃者在被追拍着前作出指鼻子动作（原地提起一脚，同侧手从膝下穿过，以食指指着鼻子）即为脱险。逃者被追到，互换角色。 组织：学生两人一组，自由散开在圈内，根据自己跑的要求做出抉择。 要求；认真练习比赛。 四：尾声恢复部分 组织：成四路纵队集合
团建活动策划书模板
GROUP CONSTRUCTION ACTIVITY PLAN 团建活动策划书商务风/团建活动策划书
2020年团建活动策划书 一、活动主题：挑战自我、团队协作、追求卓越、同创辉煌 二、活动目的： 公司通过一系列的团队素质游戏，增强公司各员工对公司、团队和同事的信任感和凝聚力，培养协作精神、促进沟通交流、形成合作默契，以此让公司各员工以更加积极乐观的心态来面对生活和工作。 三、活动时间、地点及参与人员： 2020年XX月XX日14:30，全体公司员工于公司生产车间开展本次活动。（时间暂定） 四、活动流程： 1、分组：抽签分为4组，每组6~7人，选组长，统一马甲，制定队名口号； 2、宣布游戏流程和规则，以及奖品事宜（详见附件）； 3、游戏过程：（预计用时105min，规则详见附件） （1）热身破冰运动：女王圈和划拳接力赛（15min） （2）荆棘取水（15min） （3）摸石头过河（20min） （4）趣味高尔夫（15min） （5）争分夺秒（25min） （6）拔河（15min）； 4、颁奖：分为一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖。
五、活动总结： 由公司领导总结发言，并邀请几位员工代表发表感悟。 附件：活动细则 1、工作人员安排： 策划及主持：王命标现场及布置：办公室物料准备：采购部2、活动规则： 积分制，分为气氛带动配合积分和游戏积分，总分150分，按分数排名决定名次，设有一等奖、二等奖、三等奖、鼓励奖。 一等奖：奖杯1个、奖牌每人1个、拉杆箱每人1个 二等奖：奖杯1个、奖牌每人1个、保温杯每人1个 三等奖：奖杯1个、奖牌每人1个、收纳盒每人1个 鼓励奖：奖杯1个、奖牌每人1个、抽纸每人1箱 还设有个人表现突出奖等，奖品有牙膏、毛巾、洗发水等。 （1）气氛带动配合积分，最高可得50分，由主持人认定计分： A、分组环节设10分（按表现可得：10分、6分、3分、1分）； 规则：抽分4组，每组6~7人，选组长，统一马甲，制定队名口号。 评分标准：速度快，口号新颖响亮，团队井然有序 B、热身运动设15分（按表现可得：15分、10分、6分、3分）； 规则：女王圈，公司全体成员精密围成一圈，面朝逆时针方向，向后半蹲下，坐在后面一名成员的膝盖上，双手搭在前面一名成员的肩膀上，数数围圈走动起来，测试能走几步路；划拳接力赛，每队各派一名队员阻拦对方的队员，开始划拳，如果对方胜利可以通过前往终点，如果输了就要绕阻拦者一圈再划拳。阻拦者不能故意拖延时间。
小班体育游戏教案大全
小班体育游戏教案大全 在游戏中，孩子们可以从中获得乐趣，也可以在玩中学习到东西。小班体育游戏教案大全，欢迎大家阅读参考。小班体育游戏教案大全一：1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞 2、能在游戏中感受到快乐 材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景活动过程： 一、开始部分(准备活动) 1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝!”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。 2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了?” 幼儿答“我们伸出小脑袋!”(带幼儿活动头部) 3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了?” 幼儿答：“我们伸出小翅膀!”(带幼儿活动肩、臂部) 4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了?” 幼儿答：“我们跳出蛋壳了!”(带幼儿活动腰、腿部) 5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走?”(引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习) 二、中间部分(跑的动作练习)
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫(模仿捉虫的动作)，如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。” 2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。 3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。 4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。 5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。 6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。 7、回到家中分享食物。 三、结束部分： 带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。 小班体育游戏教案大全二：1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞 2、能在游戏中感受到快乐 材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景活动过程：
一年级第二学期体育教案
第一课 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 学习内容：引导课——课堂常规 学习步骤： 一、歌舞交流性引导： 1、宣布上课，师生问好。 2、歌舞“找朋友”。 歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！” ①集体学唱“找朋友”的歌。 ②教师示范、讲解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。 ④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。 二、常规性引导： 1、讲解什么是体育课课堂常规？ 2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？ 3、议一议怎样排好体育课队伍？ 三、趣味性引导： 1、室内游戏：快快排队。 2、评价、小结。 课的设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础。 课后记载：
第二课 学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。 学习内容：趣味性游戏——快快排队（室外） 学习步骤： 一、室内部分： 1、宣布上课，师生问好。 2、复习上节课排的队伍。 3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。 二、室外部分： 1、趣味性游戏：快快排队 第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。 第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。 第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏 2、放松舞步：上学歌 3、小结本课优缺点 课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的兴趣，使其乐于参与体育活动。 课后记载： 第三课 学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作 学习内容：队列游戏——跟我做 学习步骤：
摸石头过河
习近平总书记在中共中央政治局第二次集体学习时强调:“摸着石头过河，是富有中国特色、符合中国国情的改革方法。摸着石头过河就是摸规律，从实践中获得真知。摸着石头过河和加强顶层设计是辩证统一的，推进局部的阶段性改革开放要在加强顶层设计的前提下进行，加强顶层设计要在推进局部的阶段性改革开放的基础上来谋划。”摸着石头过河，是改革开放初期邓小平同志提出的，指在实践中走一步、看一步，一边探索、一边推进改革开放，既不裹足不前，又不盲目冒进，其实质就是从实际出发，坚信实践出真知、出思路、出创新、出举措。 摸着石头过河，作为一种方法，有两个特点：一是从“点”开始，逐步向“面”拓展，随着时间上的持续、空间上的扩大，个别经验上升到一般经验;二是由群众在实践中摸索创新，再由领导层进行概括、总结和推广。摸着石头过河的方法，对于推进改革开放发挥了重要作用。改革开放是社会主义新生事物，没有现成的模式可以套用。从高度集中的计划经济体制走向充满活力的社会主义市场经济体制，从封闭半封闭走向全面对外开放，涉及到思想观念、体制机制、领导方式、工作方式等方面的转变，无论对国家、民族，还是对每一名社会成员都是一个极大的考验。我们党领导人民坚持实践是检验真理的唯一标准，大胆探索、勇于实践，向实践要观念和思路，向实践要体制和机制，向实践要发展模式和具体做法，不断开创新局面，取得新成就。 摸着石头过河的方法，过去适用，今天仍然没有过时。因为摸着石头过河的本质，就是摸规律，就是在实践中探索和把握继续前进的规律性。虽然我们取得了改革开放举世公认的辉煌成就，但前进道路上还有不少困难、问题和不足。例如，发展中不平衡、不协调、不可持续问题依然突出，资源环境约束加剧，制约科学发展的体制机制障碍还很多；城乡区域发展差距和居民收入分配差距依然较大；社会矛盾明显增多，部分群众生活比较困难；少数党员干部理想信念动摇，形式主义、官僚主义问题突出；一些领域消极腐败现象易发多发，反腐败斗争形势依然严峻；等等。解决这些问题，不可能在短期内完成，要立足新的实践，要靠新的不懈探索。这就是我们要重视运用摸着石头过河这一具中国特色、符合国情的改革方法的原因所在。 顶层设计本是一个建筑学、工程学、艺术学、经济学概念。我们强调对改革的顶层设计，是要重视宏观思考、总体谋划、整体规划。顶层设计有这样几个特点：第一，它是自上而下“系统谋划”的过程。在摸着石头过河的基础上，以已有的经验为起点，在一定的理论、理念指导下，制定出政策、规划，从上到下，层层贯彻落实。第二，它是一个谋划全局、带动长远的过程。“不能谋全局者不能谋一域，不足谋万世者不足谋一时。”顶层设计与摸着石头过河一样，在推进改革开放过程中都有很重要的作用。顶层设计有利于巩固摸着石头过河的成果，拓展和深化改革开放。例如，我国的全面改革是从农村家庭联产承包制开始的，起初也只是局部活动。十二届三中全会通过了《中共中央关于经济体制改革的决定》，对拓展和深化改革提出了指导意见。正是这一顶层设计，农村改革成果得到巩固，并向城市改革推进。 习近平同志强调，要加强宏观思考和顶层设计，更加注重改革的系统性、整体性、协同性。这就要求我们把摸着石头过河和顶层设计两种方法结合起来使用。强调摸着石头过河，就是要继续鼓励大胆试验、大胆突破，不断把改革开放引向深入；强调顶层设计，就是要加强宏观思考、高瞻远瞩、整体谋划，增强我们推进改革开放的自觉和自信。依靠摸着石头过河为顶层设计提供材料和经验，为改革开放提供源头活水和实践依据；依靠顶层设计为摸着石头过河提供政策引导和方案指导，为改革开放引领目标、凝聚共识、统筹谋划。把两种方法结合使用，就能既大胆探索、勇于实践，又高屋建瓴、综合配套、系统推进，避免头痛医头、脚痛医脚。 习近平同志强调:“懂就是懂，不懂就是不懂；懂了的就努力创造条件去做，不懂的就要抓紧学习研究弄懂，来不得半点含糊。”这就要求我们无论是摸着石头过河、还是顶层设