立棒式接力
重庆市綦江区永乐小学体育与健康
立棒式传接棒课程教案
课程名称体育与健康授课教师李丹周数第二周课次 1 班级信息六.1班男：女：授课时间2015/9/11 第四节
教学内容立棒式传接棒；复习跑、跳的基本练习
教学目标1.运动参与目标：通过对跑的基本动作的练习，使学生端正体育态度，提高学生对体育的热爱。
2.运动技能目标：通过学习立棒式传接棒使学生基本掌握该技术动作要领。
3.身体健康目标：通过跑的基本动作练习，增强学生体质，提高学生协调性。
4.心理健康与社会适应目标：通过接力游戏，培养学生良好的结合作精神，增进师生友谊。
重点传接棒动作方法难点接棒与跑的结合器材接力棒、标志物
结构课堂
内容
组织与教法时
间
强
度教师活动学生活动组织与要求
准备部分一.课堂常规
1.体委整队并检查人数及服
装。
2.师生问好,安排见习生。
3.教师宣布本次课的内容及
要求。
4.安全注意事项。
二.热身活动
图1示围绕运动场场慢跑并
进行各种跑的练习（前后踢、
跑跳振臂等）。
三.徒手操图2
①头部运动 4×8拍
②扩胸振臂运动 4×8拍
③俯背运动 4×8拍
④弓步压腿 4×8拍
⑤仆步压腿运动 4×8拍
⑥踝腕关节运动 4×8拍
四.复习跑、跳的基本练习
原地复习跑、跳的基本练习
①碎步跑 10s
②高抬腿 10s
③后踢腿 10s
④前踢腿 10s
⑤直腿跳 10s
⑥收腹跳 10次
1.站在队伍的
左前方立正，
由值日生整队
集合
2.带领学生围
绕运动场慢跑
并做各种跑的
练习
3.将队伍形成
体操队形，边
做徒手操示范
动作，边带领
学生一起做
4.带领学生原
地复习跑、跳
的基本练习；
监督学生练习
并纠正错误动
作
1.快速按集
合队形成立
正站立姿势，
值日生整队
报告人数
2.在教师的
带领下围绕
运动场慢跑
并做各种跑
的练习
3.成体操队
形散开，认真
听口令做徒
手操
4.在教师的
带领下认真
复习跑、跳的
基本练习
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆
★
☆：学生★：教师
要求：快、静、齐
图1
图2
2′
4′
2′
9′
小
小
小
中
结构课堂
内容
组织与教法时
间
强
度教师活动学生活动组织与要求
基本部分一.立棒式传接棒
统一右手传棒，右手接棒
接棒动作：
两脚前后开立，一只手向前
伸，准备接棒，手四指并拢，
大拇指分开，掌心向前，身
体前倾，接棒手高度适中。
传棒动作：
手拿棒的一端，在离接棒同
学2-3米时把棒立起来，要
与接棒同学错肩交接棒。
二.游戏：往返接力跑
游戏方法：图3示，将学生
分成人数相等队并成纵队排
在起跑线后，排头手持接力
棒。游戏开始，各队排头迅
速向前跑出，绕过本队前方
的标志物后在返回，将棒交
给下一位同学，然后排在对
尾为队友加油，以此类推，
直到最后一人跑完。
1.讲解立棒式
传接棒动作要
领，并做示范
动作，带领学
生做，并及时
纠正错误动作
2.讲解往返接
力跑的游戏规
则，并将队伍
分成人数相等
的队伍，进行
比赛；比赛中
充当裁判
1.认真听教
师讲解立棒
式传接棒动
作要领，在教
师的带领下
认真做接棒
传棒
2.认真听教
师讲解游戏
规则，在游戏
中遵守游戏
规则，注意安
全
教法要点:
接棒：四指并拢拇指张
虎口朝前侧前放
传棒：右传右接疾如风
身体交错立棒准
图3
要求：输的两个队伍帮赢的
队伍进行放松。
20
′
中
结束部分1.集合整队
2.学生放松
3.教师对本课进行小结,宣
布下次课的内容并收回器材
4.师生再见
1.带领学生整
体放松
2.教师点评上
课的情况
3.师生再见
1.在教师的
带领下认真
做放松练习
2.有序的解
散
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求：快速集合、主动放松
3′小
运
动
负
荷
预
计
平均心率110-120次/min
课的密度35%-40%
课后小结
实到人数
请假人数
迟到人数
早退人数脉搏（次/分）
160
140
120
100
80
60
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
接力跑交接棒技术.
襄阳汽车职业技术学院体育课教案 课程名称：公共体育课次：1 课时：2 班级：技能高考1802班任课老师：邓伟教材内 容下压式交接棒技术 教学目标1、认知目标：通过学习，让学生初步了下压式交接棒动作方法及其对接力跑比赛的意义。 2、技能目标：让90%学生掌握下压式交接棒的技术动作，发展学生的快速跑能力。 3、情感目标：增强学生的自信心，培养学生的团结合作精神和良好的意志品质。 教学重 点下压式交接棒的动作要领 教学难 点交接棒的时机掌握和协调配合 部 分 教学内容时间组织方法 开始部分课堂常规 1.体育委员整队、报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本次课内容及要求。 4.检查服装。 5.安排见习生并讲解安全注意事项 一、慢跑 学生呈四路纵队绕田径场慢跑两圈 5’ 队形： 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 学生：快、静、齐 教师：精神饱满 要求：慢跑过程中，队形保持整齐，节奏不要乱。 准备部分二、徒手操（4x8拍） 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 5.侧压腿 6.脚踝、手腕运动 三、双腿夹球接力 方法：学生将球放在两腿之间用力夹住，跳到 对面绕过障碍物回来，将球交给后面的队友， 循环反复至全队结束，时间最短者为胜 方法：将学生分成4队 10’ 一组织形式: 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 教师： 1. 讲解练习要求规范 学生： 1.集体听教师口令进行练习 2.各关节充分活动 3.动作正确、有力、到位 要求:动作幅度、力度有小到大 组织形式同上 组织要求:注意安全 听从指挥双
基本部分一、学习下压式交接棒（优点是接棒后不必 再调整持棒手的位置。） 1、接棒手型：左手直臂向后伸展，四指并拢， 大拇指外张，手掌张开，掌心向上，手背向 下，保持手臂平衡。 2、传棒动作：右手握棒的近侧端，接近接棒 人后，手臂前伸，把棒的远段放到接棒人 手腕上方后，顺势压到手掌上面。 3、原地交、接棒（分若5组各站成一路纵队， 排尾同学持棒按顺序向前传接力棒。） 4、行进间完成交、接棒（分4组各站成一路 纵队，排尾同学持棒按顺序向前传接力棒， 行进速度由慢到快）跑位和接棒手，当传棒 人距离接棒人还有约一步远的时候，传棒人 可发出“接”或“嘿”等传接棒的信号。 5、环形跑道上做循环交接棒练习。（介绍接 力区，） 二、环形跑道上800米接力跑比赛（分5组每 组8人，率先到达终点者为胜） 25’ 一、学习及观摩： 二、分组练习 8人一组 三、比赛 8人一组 结束部分1、放松操。 2、整队集合，课后小结，提出课后要求。 3、安排学生送还器材，宣布下课，师生再见。 （下节上挑式和混合式） 5’ 做操时成四列横队散开，集合时靠拢。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ ×：学生△：老师 场地器材操场、接力棒5、足球 预计练习密度40% 预计平均 心率 120~140次/分左右 课后小结（注意事项）1、接力赛规则4×100米接力跑是分道进行的，每个接力区前有10米的预跑区。接棒者可以在接力区前10米内起跑。 接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。 2、接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。 3、交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。 4、赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是落后，都必须尽力的快跑，为后面的队友争取时间，它是四个人的项目啊。
二年级语文暑假作业及答案在线下载
二年级语文暑假作业及答案在线下 载 一、复习课文： 1、读《泉水》一课，回答问题： (1)“天然水塔”指的是：(泉水来自大自然，它可以为人们提供水源。) (2)根据课文，写出泉水的流经经程：石缝流进(山腰的水池) 流过(山间的平地) 流到(山坡的果园里) 穿过(山谷)―― 山下 (3)仿照课文写话：泉水流到田地里，禾苗大口大口地喝水。泉水说：“ 喝吧!喝吧!我的水很甜很甜，喝饱了，你们会长得更高更壮。” 2、“哪里需要献出爱心，雷锋叔叔就出现在哪里”的意思是：(哪里需要献出爱心，哪里就有雷锋精神的体现。)
3、为什么妈妈说萨沙是“勇敢的孩子”?(或为什么“我”要说自己“不是最弱小的”?)答：因为萨沙可以保护比自己弱小的植物，因为他可以帮助需要帮助的人和物，所以妈妈说他是“勇敢的孩子”。 二、背诵、背写： 1、背诵课本26页“我知道”： (1)雷锋出差一千里，好事做了一火车。毛泽东主席的题词是：“ 向雷锋同志学习。” (2)人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。―――雷锋 2、上下结构相同的字：多、吕、昌、炎、圭 左右结构相同的字：双、朋、羽、林、从、弱、棘 品字结构相同的字：品、晶、众、森、磊、鑫、淼 3、背写37页“读读背背”及拓展的有关助人为乐的谚语：
(1)花要叶扶，人要人帮。(3)帮助别人的人，能得到别人的帮助。 (2)赠人玫瑰，手有余香。(4)诚心能叫石头落泪，实意能叫枯木发芽。 (5)助人为快乐之本。(6)助人要及时，帮人应诚心。 三、听写： 雷雨年迈洒水泥泞泉水应该结果股票干脆迷人足迹叔叔锋利然后扑通托运抚摸胜利清脆活该杜鹃顺利门铃弱小周末芬芳夏天雨滴感冒砖瓦突然需要 四、比较组词： 议(议论) 唐(唐诗) 站(车站) 慌(慌张) 勾(勾画) 抓(抓住) 库(水库) 义(含义) 塘(池塘) 占(占领) 荒(荒岛) 钩(钩子) 爪(鸡爪) 裤(裤子) 符(符号) 分(分别) 令(口令) 北(北京) 结(结果) 股(股票) 脆(清脆) 付(付钱) 芬(芬芳) 铃(门铃) 背(背包) 洁(洁白) 没(没有) 翠(翠绿) 需(需要) 迷(迷人) 锋(锋利) 滴(雨
《接力棒》教学设计
《接力棒》教学设计 市直三小张光普 为了加深同学们的感性认识，激发学生学习接力跑的兴趣，本人采用了“主题式”情景化的教学模式，并在学习过程中渗透了爱国主义教育，使学生热爱家乡、热爱祖国；培养集体合作精神；体验成功的喜悦；从而增强学生热爱体育活动，努力学好文化知识。 学习目标 1、激发学生积极主动参与课堂练习； 2、通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 3、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 4、通过学习加深爱国热情，弘扬奥运精神。 5、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
一、说教材 ㈠学习内容：接力跑——下压式传接棒。 ㈡教材分析 接力跑是合作跑的主要内容之一。在水平四的田径项目教学中占有重要的位置。经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。 在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱。水平四教学段里的接力跑有迎面接力，园周接力等内容，传接棒的方法有立棒式，上挑式和下压式。本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。 ㈢学习目标 1、激发学生积极主动参与课堂练习； 2、通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 3、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 4、通过学习加深爱国热情，弘扬奥运精神。 5、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。 ㈣学习的重、难点 重点：交接棒的配合。 难点：接棒人的预跑时机。 二、说学情 小学四年级的学生在生理和心理匀属上升期，好奇心强，容易兴
奋，有很强的表现欲望，但合作能力稍差。三年级中安排了接力跑，但侧重点有所不同，量化指标也有所区别。四年级是在三年级的基础上进一步改进和提高，即能基本掌握接力跑中传接棒的技术，并为今后较为熟练地掌握该技术动作打下良好的基础。 三、说教法 根据人体运动生理规律，并结合本课学习内容的实际需要。本人采用了“主题式”情景化的教学方法。即把学习内容附着在一个主题里，围绕主题做文章。即以给中华奥运健儿“献礼”为主题，以“生产原料”、“制作礼品”的过程为手段，来完成学习目标。也就是把本次课的学习内容融入到生产情景当中去，在传接“甘蔗”的环节中让学生入情入景进行自主学习。教师以对比。运用启发式等教学方法加以引导、点拨。要求学生想方设法进行快速地运送“原料”，并在教师的引领启发下感悟动作要领。另外，在授课过程中，教师要善于发现学生的亮点，并加以肯定和鼓励。 四、说学法 学法就是学生通过练习后获取体育知识技术和技能的方法。 1、首先，让学生运用已学过的技术动作进行稍慢些的传接棒练习，这样为后面技术动作的学习有了对比。 2、对多种交接棒模式的对比、观察、分析，并通过老师的启发，逐步总结出动作要领。 3、运用刚学会的技术动作去实践尝试，并在实践中加以巩固和提高。
接力跑教案
《接力跑---“下压式”传接棒》教案 教学 内容 接力跑---下压式传接棒 教学目标 认知目标使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。 技能目标 让学生掌握下压式传接棒技术，使90%以上学生能够完成下压式传 接棒 的配合。 情感目标激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。重点、难点掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。 课的部分教学内容组织、教法、要求 运动 负荷 次 数 时 间 开始部分一、体育委员在指定地点集合整 队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本课主要内容、任务和 要求。 四、安排见习生。 队列如图示： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 学生认真听教师宣布本课内容及要 求。 要求：快、静、齐。 3 准 备部分一、热身操：（音乐伴奏） 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.侧展运动 5.正压腿 6.踢腿 7.原地跳跃 组织： 学生成四列横队，教师带领活 动，充分活动各关节，做好准备。 队列如图示： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 1 3
基本部分一、游戏：胸顶报纸接力 规则： 按照体育学习小组进行比赛，在 场地上画两条相距30米的并行线作 起跑线和折返线。成纵队站立在起跑 线后。当听到口令后，派头的同学将 报纸放在胸前，迅速跑向折返线，返 回把报纸传给下一位同学，该同学接 到报纸并放好后方可跑出。跑完的同 学站在本队排尾，以次类推。哪个队 最先跑完为胜利。 注意事项： 1、跑动中不准手扶报纸或者手 臂夹住报纸。 2、将报纸在胸前放好再跑，不 能边跑边放报纸。 一、学习下压式传接棒技术。 要点：接棒人将接棒手臂向后伸直， 四指并拢，掌心向上，虎口张开，传 棒人将传棒的前端由上而下地压入 接棒人的手中。（如图） 优点：是每一棒次的接棒，都能握住 棒的一端，便于持棒快跑。 缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张， 不自然。 重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸 臂下压送棒。 难点：交接棒的配合与时机。 易错动作： ①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。 ②虎口张开不够且没有对着传棒人。 ③传棒人没有由上而下的压、送动 作。 1、原地接力练习。 游戏如图： ??? ??? ??? ??? ??? ??? △ 1.教师讲解游戏规则。 2.提出要求:严格遵守纪律,遵守 规则。注重团队的配合。 3.教师组织学生游戏。 组织：成四列横队集体听讲 ★ 教法与步骤： 1.学生认真听教师讲解下压式传 接棒技术要点和优缺点。 2.学生看教师示范下压式传、接 棒的技术，听清重点和难点。 3.学生模仿体验动作。 4.学生按体育学习小组分开模仿 练习。 ★ 1 4 3 7
05网暑假作业答案
05网暑假作业答案 篇一：小学五年级下册数学暑假作业答案 亲爱的同学们，查字典数学网小编给大家整理了小学五年级下册数学暑假作业答案，希望能给大家到来帮助。祝大家暑假愉快! 快乐暑假小学五年级下册数学暑假作业答案 1、口算 1 1/12 13 2、填空 (1) 右面 (2) 后面 (3) 左面 (4) 后面 3、简算 + =(+) = (10+) = = + = = 4、解决问题 (1)24厘米=米 =39 (立方米) 52539= 20475 (块) 答：略 (2)6004-80=70(千米/时)
答：略 ①我发现了 (地砖的块数是地面面积的12倍) ②1440块 5、动脑筋第一组：1, 2, 3, 4 第二组：2, 4, 6, 8 第三组：3, 6, 9, 12 第四组：4， 8 12 16 . 第n组：n, 2n 3n 4n 第100组：100， 200, 300, 400 和是 1000 P10-11 1、口算50 5/6 1/2 2、填空 (1) 15+2a 15h2= (2) 单位1 7 3 (3)1/4 10 10/13 13 3、选择 B A B D 4、算一算表面积：(85 + 83 + 53)2 =158 (平方分米) 体积853=120 (立方分米) 5、解决问题 (2)(40+60)842=4200 (平方米) = 23100 (元) 答：略 (3)1- 1/5- 5/12 = 23/60 答：略 P12-13 1、口算 3 1 2、填空 (1)四二 (2)a b (3)145 1450 145 3、解方程 X=5 x= x= 4、解决问题 (1) 解：设果园里梨树有x棵，那么桃树有3x棵 3x+x=160 4x=160 X=40 3x=3*40=120 答：略 (2) 解：设乙船每小时航行x千米 (28+x)= 150 28+x = 60 X = 32 (3) 解：设水缸里的水上升x分米 76(+x)= + 444 X = 会溢出 (4) 解：设x分钟可以全部通知到31人 2 n-1=31 N=5 动脑筋阴影部分的面积就是梯形EFCO的面积 (10-4+10)22=16 (平方厘米) P14-15 1、口算 7 2 2、填空 (1)2/7 7/12 (2)5x (3)4a a2 (4)3x+2 3x+2=41 (5) 3、竖式计算 4、解决问题 (2) 495(100-1)=5(千克) (3) 红色1/4 黄 1/4 蓝 1/2 (4) 160 8 4 = 80 (次) 5、动脑筋 3/16 P16-17 1、口算50 3/4 7/12 7/10 2、填空 (1)52cm 92 平方厘米 (2)7/8 8/8 (3)76 96 (4)1/7
田径运动会记录表格.doc
. 1.径赛检录表 2.终点名次记录表 3.径赛计时表 4.终点记录表 5.检查报告单 6.成绩报告表 7.接力棒次申报表 8.接力检录表 9.中长跑项目检录表 10.田赛高度成绩记录表 11.田赛远度检录表
. 径赛检录表 男（女）子组＿＿＿＿＿赛第＿＿组 道次第一道第二道第三道第四道第五道第六道第七道第八道号码 姓名 班级 备注 检录长：检录员：径赛裁判长：年月日 终点名次记录表 男（女）子＿＿组项目＿＿＿预决赛第＿＿组 主看名次第名 号码道次 兼看名次号码道次 备注 终点裁判长：裁判员：年月日
. 径赛计时表 男预 子组米赛第组 女决 1 道次 决 成 2 定 绩成 绩 号码 3 计时员： 终点记录表 男（女）子＿＿组项目＿＿＿＿＿赛第＿＿组 名次第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名第八名号码 姓名 班级 成绩
. 备注 记录员：径赛裁判长： 检查报告单 男、女子组米赛第组 犯规运动员号码被影响运动员号码 犯规地点及情况 检查主裁判处理意见 径赛裁判长处理意见 总裁判长：径赛裁判长：检查主裁：检查员： 成绩报告表 男（女）子组组别＿＿＿＿＿＿赛第＿＿组 班级号码姓名成绩名次备注
. 主裁判：裁判：年月日 接力棒次申报表 班级＿＿组别：男（女）子组4×＿米接力赛赛次：＿＿赛第＿＿组 道次第一棒第二棒第三棒第四棒姓名 号码 主裁判：裁判：送交时间：年月日 接力检录表 男（女）子组4X米接力＿＿＿赛第组道次第一道第二道第三道第四道第五道第六道第七道第八道班级 号码 第一棒 姓名 号码 第二棒 姓名 号码 第三棒 姓名
接力跑教案
接力跑教案 1．起源与发展 在美国南北战争时期，因为通讯兵在战场上实行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里实行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员能够在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也能够看出，在快跑中完成传接棒和提升跑速是接力棒今后发展的方向。 2．教材的地位和作用 接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑水平，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力使用练习的比较多。 3．教材内容 田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。 下压式 也有称"向前推送"的传棒方法，理应强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人能够用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。 持棒方法：
5年级暑假作业本答案
暑假作业本阅读题答案 P2 欣喜若狂满怀期待浮想联翩喜出望外 P4 1、答：文中告诉我们学海无涯，学无止境，从苏东坡加上这两个词后，我感觉到他在老者的点拨之下已经认识到自己才疏学浅，变得谦虚多了。 2、地满红花红满地，天连碧水碧连天。 翠翠红红，处处莺莺燕燕风风雨雨，年年暮暮朝朝 楼外青山，山外白云，云飞天外池边绿树，树边红雨，雨落溪边 一夜五更，半夜二更有半三秋九月，中秋八月之中 P5 宾馆、邮局；医院、药店；饭店、粮店；裁缝店、服装店、理发店 P6 1、文中的四字词语：笑口常开、自告奋勇、救死扶伤、突发奇想、无伤大雅、微不足道、重如泰山 2、答：我可以想象当护士将这句话告知那位生命垂危的伤员时，他会想：我不能让这句话落空，我一定 要坚强地活着。（这家医院的医生和护士一定技术精湛，负责任，那么我也必须以坚强的毅力去和伤痛斗争，配合医生的工作，战胜伤痛，获得新生。） P7 1、一切尽在不言中。静静地来，悄悄地走，谢谢你的体贴。 2、燃烧的是香烟，消耗的是生命。小小一支烟，危害万万千。 P9 也不是约束你不要花钱，更不是限制你的自由，一切为了健康你我他。 P11 Guan bi bo páo huàjǐ sà lí tāi yin sheng po P12 1、我读后受到的启发：无论时间的脚步如何匆匆溜走，我们都应该有自己的梦想，并努力地去追求和实现它。(只要一个人用心、尽心去做，没有办不成的事，即使到了老年也不晚。) 2、我搜集的座右铭：如果要飞得高，就该把地平线忘掉。/什么是幸福？幸福是你看到别人比你更不幸。/什么是不幸？不幸是你看到别人比你幸福。/选择你所喜欢的，喜欢你所选择的。 P13 轮弯片丝抹泓眼缕 P14 1、《西游记》、神奇、植物、低等生物（细菌）、高等生物（羊）、造福于人类、正向人类展示它诱人的前景 2、熊猫、现在熊猫是珍稀动物，即将濒临灭绝 3、答：不能。因为“一般”表示不是所有的高等动物都要通过雄性和雌性生殖细胞的结合，才能繁衍后代的，只是大部分高等动物需要通过雄性和雌性生殖细胞的结合，才能繁衍后代。 P15 1、歌舞言道翼翼谨慎惊动欢喜可挡两立水山紫红危安怒喜 2、举头望明月，低头思故乡。 海上生明月，天涯共此时。 露从今夜白，月是故乡明。 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
人生就像接力棒_励志
人生就像接力棒 有一个不甘安于现状的农夫，对自己的玉米收成很不满意，于是四下打听，买来优质的玉米种子，果然大获丰收。他的邻人在惊羡之余，都请求农夫能卖些新种子给他们，可是，这个农夫为保全自己的优势，断然拒绝了。不知为什么，从第二年开始，玉米的收成变差了，到了第三年，更是明显的减少。最后，他终于找出了原因：原来他的优质玉米，接受的却是邻人田中劣等玉米的花粉。 中国古谚：“种瓜得瓜，种豆得豆”，在人际关系上你播下什么，就会回馈什么。你播下好的思想、好的感情，最后这些思想与感情都会回馈到你身上。但如果你播下的是仇恨、怨怼，根据永恒不变的法则，这些也会回馈到你身上。前面故事中的农夫，因为不愿意卖给邻居优质种子，最后这些邻人的劣等玉米的花粉，害得农夫的收成，因而大为减少。但如果他把优质种子卖给邻人，结果一定大为不同。 西方也有个定律叫做“付出定律”意思是：当你愈不求回报地奉献自己，愈能得到最意想不到的收获。很多人都认为所谓的付出，应该是从接受者身上得到回报，但是这种情形却很少发生。实际上反而是由完全不同的对象在对的时间、地点为你得到好处。付出定律又会启动吸引力定律，只有当你对别人发挥正面影响时，才会得到真正的快乐。而你得到往往是远大于你所付出的。通过帮助别人，改变了周围的精神磁场，强化了吸引力，就好像磁铁一般，把你想像不到也无法预期的人、事、环境，都吸引到你的人生里面来。 ————来源网络整理，仅供参考 1
很玄，是吗？在我们一生中常常被别人影响，也影响了别人。有时别人不经意的举动，改变我们的一生，而我们也在不知不觉中改变了别人的命运。我们都生活在命运的锁链，周遭的人、事，环境，会在不知不觉中影响到我们。就如同前面故事中农夫的想法，认为自己好不容易的拿到了优质种子，怎么可能轻易的卖给邻人，而让邻人成为他的竞争对手，但结果是他的种子，因为接受了邻人劣质花粉，而使得收成大为减少。 这就好像电视剧中常常播出的剧情，一个痴情女子被花花公子玩弄，最后被抛弃，结果怀恨在心，从此以后性情大变，开始报复其他男子，玩弄其他男子的感情。最后不但自己没有好的下场，还获悉原来花花公子，过去也是痴情男子，只是被女子玩弄，所以性情大变，开始玩弄其他女子，而她只是其中一个被报复的对象。很讽刺吧，思考一下，也许玩弄花花公子的女子，过去也是痴情女子，只是被其他男子玩弄，而开始报复。这就是古人所说的：“怨怨相报，何时了”只是你报复的对象，是由不同的人承受这个后果。 人生有时就像接力棒，你丢出什么，就会回馈什么。看看周围的人，快乐的、怨怼的、幸福的、不幸的、人缘好的、人縁差的，先不要作评价，仔细的观察，为什么有些人会比较幸福，有些人却满怀怨怼，只要观察、思考即可，不要预作评论，当你观察的愈多，你会发觉到“付出定律”（你给予的愈多，你回馈得也愈多），会启动“吸引力定律”（你会吸引到想像不到的人、事、环境，都吸引到人生里面来。）付出定律启动吸引力定律。有时你所付出的，会由完全不同的2 ————来源网络整理，仅供参考
四下暑假作业本答案
四下暑假作业本答案 第二页阅读题时间就是生命。 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光 放弃时间的人，时间也放弃他(莎士比亚) 在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学习迅速办事。--歌德 莫等闲，白了少年头，空悲切。--岳飞 第六页阅读题90后的学生，在我们心里面的感觉总是和娇气、被宠坏的孩子、小皇帝等词语分不开。而今年刚好是90后的孩子，第一次正式参加高考，而他们大部分人的表现，真的是让我们刮目相看，甚至可以用目瞪口呆来形容。 第二十页阅读题草垛土6整齐地堆积成的堆麦~ 陀螺阝5一种儿童玩具，形状略似海螺。~头 好好学习天天向上欣欣向荣花天酒地顶天立地上天入地不管你是中国人，还是外国人，只要热爱奥运，热爱和平，我们就是一家人! 我一边走路，一边看着书。 第二十页实践园答案：1.要想看得更远，就要站的更高。 2.不管烈火怎样无情地焚烧，只要春风一吹，又是遍地青青的野草。 3.小孩子在追着黄色的蝴蝶，蝴蝶飞入黄色的菜花田中，
小孩无处可寻。 第二十页实践园 模模糊糊：月光下，我模模糊糊地看到了一个身影，正朝这边走来，他就是刚下班的父亲。 迷迷糊糊：小明昨天睡觉比较晚，现在都快放学了，他还是迷迷糊糊的，一副没睡醒的样子。 .高傲的：芭蕾舞演员像只高傲的蝴蝶。 .高傲地：公主高傲地走来,好像她身边一个人也没有。 高傲得：她这般美丽高傲得不可一世的女子,我从没看过。 很高傲：他很高傲，不把任何人放在眼里。 第三十二页阅读台：看一本书，不能只看外表美，要看“内在美”，要看书的内容是否丰富多彩，是否能引人入胜，里面的人物是否个个传神。每本书都是一个灵魂，它能赋予你生命色彩，能赋予人另一个灵魂。当这本书沉睡时，书中的灵魂也就昏昏沉沉的睡去了。所以这位女主人错了。 第三十四页阅读台：有智慧的人，可以创造机遇，发现价值; 愚笨的人，只会等待时机，接受剩下的价值。 第三十六页阅读台：因为埃尔纱用爱给奶奶带去了真正的阳光，是不朽的，永远不会消失的。 实践园数量词语：点点星光条条大路步步高升 声音：喃喃自语喋喋不休
板鞋竞速竞赛规则及比赛用表
板鞋竞速竞赛规则 第一章比赛 1 定义 板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行 的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。 第二章场地及器材 2 场地 2.1 在标准的田径场地上进行。 2.2 场地线宽均为 5 厘米，跑道分道宽 2.44～2.50米。 2.3 可根据比赛的需要和场地状况设置跑道的多少。 3 器材 比赛板鞋以长度为 100 厘米，宽度为 9 厘米、厚度为 3 厘米的木料 制成（以三人板鞋为例）。每只板鞋配有三块宽度为 5 厘米护足面皮， 分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。第一块护皮前沿 距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第 三块护皮后沿距板鞋末端 15 厘米（护皮在符合规定的条件下可自备）。 （图1） 第三章比赛通则 4 竞赛 竞赛分单项比赛和接力比赛两大类。 5 竞赛编排 5．1竞赛编排原则 5．1．1 在标准田径场上每组4个队比赛。 5．1．2 接力比赛提前一个单元将接力棒次表交编排记录组。 5．2 编排赛次和分组 5．2．1 参赛队数过多，不能在一个赛次（决赛）进行比赛的项目，应举行若干赛次的比赛（分组赛）。举行决赛前各赛次比赛时，所有参赛队都必 须参赛，并通过各赛次取得决赛的资格。
5．2．2 由竞赛委员会安排比赛的预、复、决赛。 5．2．4 第一赛次抽签排定道次。 5．2．5 对于后续赛次，根据第一赛次成绩排序进行蛇形编排组次和道次。5．2．6 前八名决赛道次安排，根据上一赛次的成绩排序， 3、4 名抽决赛第一组2、3道，7、8名抽决赛第一组1、4道；1、2名抽决赛第二 组2、3道，5、6名抽决赛第二组1、4道。 5．2．7 在任一赛次的最后一组和后续赛次或决赛的第一组之间必须留出的最短间隔时间为45分钟。 6 竞赛办法 6.1 起跑 6.1.1 当发令员发出“各就位”口令时，运动员将板鞋置于跑道起跑线后， 运动员共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得触及或超过起跑线。 6.1.2 当发令员鸣枪时：听到枪响后，运动员方可起动跑进。 6.2 途中跑 运动员在比赛过程中，应自始至终在各自道次内进行。如果出现某一 队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继 续比赛。 6.3 终点 6.3.1 记时员的停表以第一名运动员身体躯干任何部位（不包括头、颈、 臂、腿和脚）抵达终点线后沿垂直面瞬间为止， 6.3.2 到达终点时，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。6.4 接力赛：是指由多组板鞋运动员组成，各组运动员通过规定完成的距 离将接力棒由起点传送至终点的比赛。 6.4.1 接力区：
小学接力跑教案
小学接力跑教案 教学内容：接力跑 一、课的设计与思考： 1、指导思想：按照中国教育改革发展纲要的精神和小学体育教学大纲要求，根据国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在新的形势下开展课堂教学改革，确立以人为本、树立教学为学生终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神的培养是素质教育的一项重要内容。如何根据小学体育教学的特点和实际，体现新的教学思想，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求的目标。 2、课的构思和设计： （1）本课、接力跑为教学内容，以情景“我们去参加劳动实践帮助农民伯伯收庄稼”为载体，让学生在模拟的劳动情景中，去体验劳动生活，培养学生的实践能力和创新思维。同时本课教学注重学生思想教学，使学生在快快乐乐的学习体验过程中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 （2）课的设计安排。导入：常规教学、队列练习；激发（创设情景）：小游戏、劳动模仿操；学习：开展劳动竞赛；发展:传递劳动工具接力（迎面接力赛）；调整放松：舞蹈（欢乐舞）、小结及保健教学。 3、本课的教学特色： （1）教学的思想性。体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。本课教学以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。 （2）教学的新颖性。教学过程打破了课的旧有模式，根据学生的运动生理特点，把学生学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程；教案形式又设计为课序、课的内容、指导与练习法、组织队形、教育渗透等内容，突出了教案的可操作性和新颖性；教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式。 （3）教学的积极主动和延展性。由于课的创造性设计，运用了情境教学法，使学生沉浸于情节角色中，在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了体育的乐趣、成功的乐趣、运动的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下基础。 （4）教学的创造性。本课教学注重学生创造意识的培养，在教法和学法上，鼓励学生进行探究和创新，自创合理、可行的方法来增进知识，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力。 二、教学目标： 1、运动参与方面：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。 2、运动技能方面：学生能够在简单快乐的游戏后，学习迎面接力跑的方法。 3、身体健康方面：学生通过奔跑游戏的学习，提高学生的快速奔跑能力和协调能力。 4、心理健康方面：学生能够体验体育的快乐、感受进步或成功或挫折的能力。 5、社会适应方面：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。
暑假作业本语文标准答案
暑假作业本语文部分标准答案（1——10页） 第2页 欣喜若狂、满怀期待、浮想联翩 衰落蓑衣瞻仰屋檐灵魂瑰宝沙漠寂寞延迟诞生 第3页 （横着来）松鼠大象蜜蜂兔子犀牛鸡 第4页 自告奋勇、救死扶伤、突发奇想、无伤大雅、微不足道 他会想：虽然我快死了，但我不能违反这条标语，我一定要活下去！ 谣（歌谣）琶（琵琶）碎（摔碎）挺（挺拔）蜓（蜻蜓）铃（铃铛）玲（玲珑）燥（干燥）躁（暴躁）准（准备）推（推车） 第5页 宝宝少生病，妈妈少担心。（合生元）情系中国结，联通四海心。（中国联通） 这题每个人的看法不一样的，所以没办法做准确答案。 小心，教室正在沉睡！祝爷爷奶奶们长命百岁、身体健康！ 第6页 苏东坡下了很大的决心要学习。 梅花香自苦寒来天连碧水碧连天三秋九月，中秋八月之中风风雨雨，年年暮暮朝朝 宾馆邮局 第7页 药店粮店裁缝铺理发店 峰从无处飞来峰从飞处飞来寺佛大过人寺隐云游僧 第8页 略 这个箱子不是用来放书的，也不是放药的，更不是放零食的 大海胸怀宽阔高山立场坚定太阳光明磊落清泉活泼开朗白雪纯洁无瑕路灯坚守岗位 第10页 读ruì 灰烬祭奠噩耗嫌疑嘴唇渲染驱逐天赋 第一个第一个第一个第二个第二个第一个第二个第一个第一个 却连第二个怯连第一个诫连第三个践连第四个骚连最后一个艄连倒数第二个 碧必毕避壁璧晰昔息吸稀嘻嘻翼役诣谊忆异 第一个第一个第二个第一个第二个第一个第一个第一个第一个第二个第二个第二个 第二个第二个第二个第一个第一个第二个第二个第一个 暑假作业本语文部分标准答案（11——20页） P11碧必毕避壁璧晰昔息吸稀嘻嘻翼役诣谊忆异智慧宫有答案P12.13 只要想做，没
五年级数学暑假作业答案完整版
五年级数学暑假作业答案完整版P2-3 1、2/3 4/5 2/3 0.24 10 0.3 0.23 0.6 0.18 2、(1) 3.5*4 14 (2)1/5 3/5 (3) 1和3 4和6 2、5和6 (4)3/10 3、约=10.79 约等于8.39 4、 (1)2.5*15=37.5(元) 50-37.5=12.5(元) 答略 (2)3/0.8=3(支)......0.6(元) 答：最多买3支 (3)16*0.75=12(千米) 5*2.5=12.5(千米) 12.5>12 ，他能够从家走到学校 (4)(46-20)*20/2=260(平方米) 答略 动脑筋：用倒推法 (0.6*0.6+0.6)/0.6-0.6=1 暑假作业 P4-5 1、 6.9 0.72 0.007 1 0.3 1.6 0.5 4/7 1 2、 (1)10.26
(2)1/8 5 (3) 50 3770 (4)1.17 1又1/12 3/4 40 (5)450-m+n 3、 B C C C 4、 (1)25.5÷2.5=10(个)……0.5(千克) 答：需要准备11个这样的瓶子 (2)①解：设一双运动鞋需要x元，那么一套运动服需要2.6x元X+2.6x = 360 3.6x = 360 X = 100 2.6x=2.6*100=260 答：略 ②300÷5-35=25(元) (3)解：设犁的质量为x千克，那么苹果的质量是2x千克 2x+X = 450 3x = 450 X = 150 2x=2*150=300 答：略 动脑筋：解：设乙收x吨，那么甲收(x+12.5)吨，丙收(x+X+12.5-
小学四年级数学暑假作业本答案
2019年小学四年级数学暑假作业本答案 当你们告别一个年级的同时,也即将成为高一个年级的学生了。如何让自己的暑假生活更充实,更有意义呢?下面是为大家分享的小学四年级数学暑假作业，希望对大家有帮助。 1)填一填 (1)45乘以102=45乘以100加45乘以2是运用乘法分配律进行简便计算的。 (2)在没有括号的算式里，如果只有加减法或者只有出发，都要从(从左向右的顺序，依次计算。但如果只有加或只有乘，也可以先算右边的) (3)任何数通0相乘都得( 0 ), 0除以一个非0的数，商是( 0 ) 2)下面各题分别是按照怎样的运算顺序进行计算的? (1) 在计算75-45除5时，应先算(除法)，在算(减法) (2) 在计算(75-45)除5时，应先算(减法)，在算(减法) (3)在计算75-45+5时，应先算(除法)，在算(加法) 3)按照要求给算式60-24+30除6 添上括号，并计算 (1)先算减法，再算加法，最后算除法。 (60-24+30)除6 (2)先算加法，再算除法，最后算减法。 60-(24+30)除6 (3)先算除法，再算加法，最后算除法 (60-24+30)除6
5)(1) 232-54+68=246 232+(68-54)=246 (2) 420除6*30 =2100 一箱蜂酿多少，30箱蜂酿多少 420 * 30除6=2100 30箱里面有多少个6箱 (3) 四(2)班共折48*6=40*6+8*6=240+48=288 288-268= (4) 一个季度三个月，90*3=270 270-(114+76)= 6)我是破译大师 白色大方框=43 黑色三角形=26 白色大三角形=93 黑色小方框、14 4326 9314 P3 3)下面各题，怎样简便怎样算 450-225除5+135 25*71*4 =450-45+135 =100*71 =405+135 =7100 99*425 304+306除17-298 =42500-425 =300-298+4+18 =42075 =2+4+8 101*79-79 (6409+23*17)除68 =100*79+79*1-79 =(6409+391)除68 4) ( A+B )*(E-F)=G 5) 解决问题
企业管理中的接力赛
企业中的接力赛 最近大邱田径世锦赛，美国队在4x100接力赛预赛中，男女接棒均出现失误。三次世界冠军盖伊接棒时，慌忙之中，接力棒落了地；女子老将爱德华兹与威廉传递第3棒时，接力棒也落地，甚是悲伤。此次预赛，雅典奥运该项目前3名（英国队和尼日利亚队也都因交接棒出问题被淘汰）都无缘决赛。 企业就象马拉松式的多棒接力赛，每个人的工作就是比赛中的一棒，尽力做好本职工作，就能取得这一棒的最好成绩；而能交接好棒，是好的成绩能叠加并延续下去的关键。 许多的凯天精英们都是在夜以继日地辛勤劳碌着，他们就象是很好的运动员，每个都拚尽全力在顽强地冲搏，就是因为有他们忘我的努力，集体的奋斗、智慧的结晶，凝成了今天凯天环保强大企业，并将造就明天的世界品牌。他们都是出色的运动员。 凯天的发展旅程还未走上高速公路，客观和自身的很多因素在制约着渴望飞奔的车轮，特别，“比赛掉棒”的沉重隐痛深陷在凯天人心中。很好的项目、很好的客户、很好的经济效益，往往最终没有达到预期的效果。如果没有精英们团结协作、无私奉献，没有忘我的境界、关注细节、一鼓作气的敬业精神，环环相扣，只要有一环节出问题，我们就会与成功无缘。在加速每一棒能量的同时，我们要苦练好交接棒的基本功！ 大家看过《把信送给伽西亚》，参加了《打造团队的执行力》培训；从中可以体现到： 一、无条件服从上级的命令；总是对命令颇有微词，甚至牢骚，打折扣不执行，这是传统思想观念。在其位，谋其职；上司的信息资源和全局观要强，能为上司，定必有其过人之处；上司的错误，自有其上司来监管。所以，尽管去执行，有问题再反馈。 二、上接下传的主人翁工作意识。工作都有较强的连续性，承接工作要检查核对，并沟通落实清楚；下传工作要完整、清晰，无私无顾，相关延续内容，要协助支持。“这不关我事，我不管”，是一种独干自私的典型。你向陌生人问路，他也可以这样回答你，何解！ 三、主动积极、求新上进的精神。有的管理人员对常识性基本工作，
小学接力跑教案
一、教材分析 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各接棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑的学习既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。 二、学情分析 本次课的授课班级为小学三年级学生，由于小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段小学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标 1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。 2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。 3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握接力跑的技术动作。 四、教学重点和难点 重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传接棒的时机与配合。 五、教学过程 一、课堂常规： 1.集合整队，检查人数 2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点 3.安排见习生活动 二、准备活动： 1.教学游戏—“数数报团游戏” 2、徒手操 三、介绍接力跑项目特点 要点： 1、接力跑正式和非正式比赛项目。 2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。 3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。 4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。 四、学习接力跑技术 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑有男、女4×100米和4×400米。 第1棒的学生采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4
四年级下册暑假作业本答案
四年级下册暑假作业本答案 四年级下册暑假作业本答案 阅读题时间就是生命。 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光 放弃时间的人，时间也放弃他(莎士比亚) 在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学习迅速办事。--歌德 莫等闲，白了少年头，空悲切。--岳飞 第二十页阅读题草垛土6整齐地堆积成的'堆麦~ 陀螺阝5一种儿童玩具，形状略似海螺。~头 好好学习天天向上欣欣向荣花天酒地顶天立地上天入地 不管你是中国人，还是外国人，只要热爱奥运，热爱和平，我们就是一家人! 我一边走路，一边看着书。 第二十页实践园答案：1.要想看得更远，就要站的更高。 2.不管烈火怎样无情地焚烧，只要春风一吹，又是遍地青青的野草。 3.小孩子在追着黄色的蝴蝶，蝴蝶飞入黄色的菜花田中，小孩无处可寻。 第二十页实践园
模模糊糊：月光下，我模模糊糊地看到了一个身影，正朝这边走来，他就是刚下班的父亲。 迷迷糊糊：小明昨天睡觉比较晚，现在都快放学了，他还是迷迷糊糊的，一副没睡醒的样子。 .高傲的：芭蕾舞演员像只高傲的蝴蝶。 .高傲地：公主高傲地走来,好像她身边一个人也没有。 高傲得：她这般美丽高傲得不可一世的女子,我从没看过。 很高傲：他很高傲，不把任何人放在眼里。 第三十二页阅读台：看一本书，不能只看外表美，要看“内在美”，要看书的内容是否丰富多彩，是否能引人入胜，里面的人物是否个个传神。每本书都是一个灵魂，它能赋予你生命色彩，能赋予人另一个灵魂。当这本书沉睡时，书中的灵魂也就昏昏沉沉的睡去了。所以这位女主人错了。 第三十四页阅读台：有智慧的人，可以创造机遇，发现价值; 愚笨的人，只会等待时机，接受剩下的价值。 第三十六页阅读台：因为埃尔纱用爱给奶奶带去了真正的阳光，是不朽的，永远不会消失的。 实践园数量词语：点点星光条条大路步步高升 声音：喃喃自语喋喋不休 程度：细细研究愤愤不平 样子：彬彬有礼楚楚可怜
接力棒的交接
接力棒的交接 上传: 何廷挺更新时间：2012-6-11 13:42:17 接力棒的交接 内容：接力棒的交接教学 年级：五年级 授课时间： 40 分钟 一．学生分析 本课教学对象为五年级学生，学生身心发展日趋成熟，兴趣广泛，具备了较强的独立思考能力，也具备了较高的基本运动能力。接力跑为田径运动中不可缺少的项目但是具备了学习起来枯燥可变化性较少的特点，所以在课上不定时的通过小型比赛竞争的的方法让学生在玩中学。本节课是接力跑教学的第一课时，在技术上面不追求专业，适当穿插了一些娱乐环节，调动起了学生的学习热情，培养学生对田径的兴趣。二．教材分析 田径运动中的接力跑是《体育与健康》教学内容中重点学习部分。接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目。在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴协作，体验配合的乐趣，增强了体质、培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱。传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。本课教学内容是接力跑的第一课时，要求学生学习掌握的是接力跑的下压式交接棒。交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。 三．教学目标 本课是田径接力跑交接棒的第一节课，教学目标为： 1、通过本课的学习，学生都能了解接力棒的知识。 2、85%的学生能正确掌握交接棒的手型及交接棒的动作的要领。 3、发展学生的协调能力，培养学生团结合作的精神，提高学生的心理素质。 4、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。 四．教学策略 本课是接力棒交接棒教学第一课时，通过运用形式多样的教学方法来激发学生的练习兴趣，让学生在零压力的学习氛围中掌握下压式交接棒的动作要领。 本节课所运用的教学方法有： 1、由于是初次接触接力跑项目，先给学生讲述某届运动会中的接力跑的历史故事，采用引导法让学生较快的投入到课堂学习中 2、针对学生的身心特点，采用重复练习方法让学生牢记技术动作，同时结合示范讲解及纠错让学生把练习中出现的问题及时解决。 3、结合学生的身心特点运用了游戏和比赛的方法，让学生学的开心的同时让学生在游戏比赛中掌握技动作要领。 五．教学过程 （一）课堂常规 整队，清点人数，相互问好。 （二）准备部分 结合本课的教学内容先老师带领学生围绕操场慢跑一圈，模仿飞机动作并配合飞机的音效绕球场扭8字跑动，整队散开活动身体。四节体操：扩胸运动、腰部运动、弓步运动、手踝关节运动。 （三）基本部分