教案跑步、齐步资料讲解

教案跑步、齐步

第一节跑步、齐步综合行进间

教学目标：

1、通过训练，使同学们掌握跑步行进与立定的动作要领，树立良

好的形象。

2、内容：(1)、跑步行进 (2)、跑步立定

3、方法：讲解示范，组织练习，小结讲评

4、要求：( 1). 精神饱满，姿态端正，树立良好的形象;( 2). 服从

命令，听从指挥，令行禁止； (3). 积极开动脑筋，大胆摸索动作要领，做到不懂就问。

教学重难点：

（1）脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。行进中身体重心前移，利用前脚掌的弹力前进。

（2）步幅、步速的准确。

教学过程：

1. 整队，清点人数，整理着装，报告

2. 宣布教学提要

3. 提示有关理论

作业实施

一：讲解示范

1. 动作示范

2. 动作要领讲解跑步一般用于快速行进，其口令为：跑步——走，立——定要领：听到“跑步”的预令，两手迅速握拳（四指蜷

握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到“走”的动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米。行进速度每分钟 170—180 步。听到“立——定”的口令，再跑 2 步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。二：组织练习

1. 组织练习的方法

（1）个人体会（2）队伍练习（3）分组练习

（4）典型引路（5）集体练习（6）评比竞赛

2. 常犯毛病和纠正方法

（1）听到预令弯膝，上体前倾过大。纠正方法：强调听到预令腿部不动，听到动令两腿微弯身体重心前移。

（3）摆臂时，前后不到位。纠正方法：强调向前摆时不露肘、肘部贴于腰际；向后摆时不露手，拳贴于腰际。

（4）行进时，全脚掌着地或脚跟先着地。纠正方法：强调行进时身体重心前移，脚腕适当放松，脚尖自然下垂，使前脚掌先着地。（5）行进时，上体后仰或臀部下坐。纠正方法：强调收小腹，收臀部，腰杆挺直，上体前倾。

（6）立定时臂腿不协调。纠正方法：用五步一靠练习反复训练纠正。注意听到“立——定”的口令后，继续向前跑两步时要减速，控制前冲惯性。左脚向前大半步时，身体稳固，两拳要位于腰际，靠腿时臂腿动作要一致。

三、训练步骤

1、摆臂练习。口令：摆臂练习，准备，一、二、停。要领：听到“摆臂练习，准备”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，右臂前摆，左臂不动。听到“二”的口令，两臂交换摆动，尔后按“一”、“二”的口令依次反复练习。听到“停”的口令，两手迅速放下，恢复立正姿势。主要解决的问题：摆臂的路线和定位的准确。练习时，握拳要迅速、准确，两臂摆动要自然，。小臂内侧轻擦身体前后摆动，肘部适当内合不要外张。做到前不露肘，后不露手。

2、第一步跃出练习。口令：一步跃出练习，跑步—一走、停。要领：听到“一步跃出练习，跑步——走”的口令，左脚按要领跃出并着地，听到“停”的口令，右脚靠拢左脚，同时两手放下，恢复立正姿势，尔后依次反复练习，主要解决的问题：一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。练习时，应做到听到预令时不弯膝、不抢跑，听到动令时上体不后仰，脚着地时前脚掌先着地，着地后身体要稳，第一步跃出的距离要准。

四：小结讲评同学们，今天对单个学生队列动作中的跑步行进与立定进行训练。目的是使大家学会跑步的要领，培养良好的作风。训

练中我们采用了体会练习，分解细训，检查验收等方法进行。从训练情况看，大家基本上掌握了其动作要领，达到了本课的训练目的。当听到“齐步—走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下放衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。行进中需停止时可下达“立定”的口令。其预令在左脚，动令在右脚。听到动令后左脚再向前大半步。此时，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂迅速放下，恢复立定姿势。

队列队形教案

队列队形教案 口令“分队——走”“合队——走” 要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生主转弯，第二名学生右转弯，后面学生依此跟进，成二路沿左右边线绕场行进。至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯井依次插入左路学生之后，成～路纵队行进。并队走，裂队走 口令“并队——走”“裂队——走” 要领：两路学生将相遇时，听到井队走的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯，成二路纵队并列前进；二路纵队中场行进，听到“裂队走”的口令，左路学生主转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边线绕场行进。教法：将分队、合队、并队、裂队分别教授，然后综合操作，可一次完成。 顺序是一路纵队分队——并队——裂队——合队；二路纵队裂队——合队——分队——并队。 交叉行进口令“交叉行进——走” 要领；沿左右边线行进的两路听到口令后，左路学生左转弯135度，右路学生右转弯135度，各自治对角行线行进，至中心点相交时，左先、右后，依次穿插通过。 教法：交叉前先拉开一倍距离，指挥员站在场地中心点

附近视察。 防止碰撞。 错肩行进口令“错肩行进——走”“错肩跑步——走” 要领：左右两路队伍快相遇时，听到口令，左右两路各自靠左行进错右肩继续绕场行进。 教法：讲解后直接操作，可与其它队形综合进行练习。3．行进间一路纵队变成多路纵队及还原 学法指导：听到口令后，前n名学生同时向左转走，后面n名走到同一地点也向左转走，依次跟随前进。还原时，听到口令后，各路排头同时向左转走，其他依次行进到同一地点也向左转走，跟排头走成一路纵队。 3散开与靠拢散开与靠拢主要有：两臂间隔散开与靠拢、 横队梯形散开与靠拢、纵队弧形向前和向后散开与靠拢、依次散开与靠拢等。 (1)左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢 教法提示：须先规定好基准学生，规定好散开的走或跑的形式。口令：以某某为基准，间隔两臂，距离两步——散开 !向右(左)看——齐或以某某为基准向中看——齐学法指导：基准学生不动，其余用跑步散开。前列或全体两臂侧举，对正看齐，然后两臂自动放下成立正姿势。当下达靠拢口令后，按口令要求迅速跑步靠拢看齐。 (2)横队变梯形散开和靠拢(以一列变三列为例)

(开学第一课)交通安全教育教案

交通安全教育教案 班级：授课：时间： 教学主题：学生反思自身不良交通行为，学习道路交通安全常识 教学时间：一课时。 教学目标： 学生反思自身不良交通行为，学习道路交通安全常识，使他们从小就 能自觉地遵守交通规则，增强自我保护的意识。 教学重点：学生反思自身不良交通行为，学习道路交通安全常识 教学方法：讲授法 教学步骤： 一、导入 作为中学生，我们时常有很多不良行为与交通法规是格格不入的，你觉得自己有没有这样的不良行为呢？结合自身实际举例说明. 二、中学生不良的交通行为表现 1．中学生在路上的不良行为：（学生结合自身实际列举） （1）在道路上行走时不走人行道；在没有人行道的道路上行走时，不是靠路的右边行走，而是在路的左边或中间行走。 （2）横过车行道时不走人行横道、人行过街天桥或地道，而是任意横穿，或在车辆来临时突然横穿。 （3）只顾行路，不注意道路和车辆信号的显示，不服从交通指挥和管理。 （4）在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留、玩耍、打闹、抛物、泼水等。 （5）在铁路道轨上行走、坐卧、玩耍、放牧、拣拾杂物、摆放石块、木块等。穿越、攀登或跨越道路和铁路的隔离设施。 （6）从铁路桥梁、隧道和没有道口或其它平面交叉设施的铁路道轨上通过。 （7）不听从铁路道口工作人员或信号的指挥，钻、爬、越道口栏杆（栏门），强行通过已经关闭的铁路道口。 2．中学生骑自行车的不良行为：（学生结合自身实际列举） （1）未满12岁的中学生上路骑车。 （2）在人行道、机动车道、逆行道上骑车；在机动车道上学骑自行车。 （3）骑车横冲直闯，争道强行，只顾自己行驶，不管前方情况和左邻右舍的安全，当机动车临近时也毫不相让。 （4）骑车遇路口转弯时不减速，不向后望，不打手示，突然猛拐。 （5）通过路口时猛蹬猛骑，遇有禁行信号时抢行或闯行。 （6）骑车时双手离把或单手持物，或再牵引一辆车，或驮带他人。骑车在道路

班主任《晨会》教案

班主任《晨会》教案 1、让学生通过学习，基本了解几种火灾的类型和应对措施、遇到火灾怎么办等的知识和方法。 2、加强自我保护意识，提高安全责任能力。 众所周知，火是人类最伟大的发现之一。它给人类带来了文明，但如果火失去了控制，那就会造成火灾，让人们付出沉重的代价。资料显示，每年全国有上万名学生非正常死亡，其中相当一部分死于火灾事故。2000年以来，全国学校共发生火灾3700余起，死亡44人，受伤79人，直接财产损失2200余万元。火灾已成为人类的'顽敌。 安全知识和技能一经获得，将终身受益。如果大家学好消防知识，掌握消防本领，一旦火灾、火患降临身边，就能够冷静处理，应付自如。例如：1994年在克拉玛依市友谊馆的那场大火中，当场烧死在该馆观看和参加文艺演出的师生等323人，130人受伤。但其中一个只有10岁的小男孩看舞台上的幕布起火后，拉起比自己小4个月的表妹就往通道里跑，不加思索地钻进厕所，最后成功被救出。当别人追问他，当时你怎么想到要往厕所里跑时，他说，我看电视里的消防知识竞赛，知道火灾发生时，厕所里没有易燃物，火无法蔓延，因此也就安全了。

师明确：遇到火灾时；千万不要慌张。发生火灾，请及时拔打“119”火警电话，并要讲清火灾发生的地点、原因、楼层高低及人员数量，联系人姓名和电话并派人到路口迎接消防车，有条件的话，要说明火灾的类型。如果是初起火灾，选择适当方法扑灭。如果火势蔓延，无法控制，那就要选择逃生。选择最近的逃生出口，并且要弯腰，匍匐等用低姿势撤离，遇有浓烟烈火时，必须把自己的衣服淋湿，再用湿毛巾捂住口鼻撤离，视线不清时，可手摸墙壁慢慢撤离，总之要及时逃生，不能躲。（因为火灾当中大多数人是被烟熏死，而不是烧死的）。在楼上时要往下走，因为火是往上窜的，但楼层高时千万不要盲目跳楼，应尽量寻找有水的地方（如卫生间）等待救援。在等待时，手里拿手电或金属敲打发出声音。楼层低跳楼时要选择沙地、泥地或把棉被先扔在地上，拿着被、衣往下跳，这样可以减小冲击力，使脚先落地，也可用绳索自救，滑下去或沿着落水管、电缆线滑下去。只能在室内时可关死房门，用湿布堵封，开着窗，用水泼门。 1、不能奔跑，就地打滚。 2、可迅速将着火的衣服脱下。 3、附近有河水池之类可跳入浅水中。

小学体育“跑步走立定”教案

《跑步走----立定》教学设计 五年级 授课教师：

体育教案《跑步走—立定》 授课教师：年级：五年级 时间课型新授、巩固内容1、队列：跑步走—立定；3、游戏：火车开向北京 教学目的1、学习原地踏步的基本动作，掌握抬腿和摆臂的技术动作要领。 2、了解队列队形知识，做到上下肢协调配合。 3、培养成功完成动作的自信心。 顺序教学内容组织形式教师活动学生活动次 数 时 间 强 度 激发兴趣阶段 一、课堂常规： 1、体育委员整 队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、头部运动 2、上肢运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、压腿运动 6、活动腕、踝、 膝关节 上课组织队行： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 1、教师讲解 课堂要求和 任务。 2、教师讲解 规则以及注 意事项 3、师生一 同练习。 1、学生自 由站立。 2、学生认 真听讲， 注意观 察。 3、听从指 挥注意力 集中。 4、动作协 调到位 充分热身 避免损伤 1 4 4 小

顺序教学内容组织形式教学指导次 数 时 间 强 度 保持兴趣阶段—、队列：跑步走--- 立定 口令：“跑步-走” “立定” 1、腿部动作节奏练 习 学生在音乐伴奏 下，进行原地跑步走 练习，教师有节奏的 在重拍上击掌，或喊 口令 教师发出“立 定”的口令后，学生 喊“一、二、三、四” 的口令，喊“一”时 落左腿，喊“四”时 右腿向左腿并齐，成 立正姿势。 2、手臂练习 强调摆臂练习， 要求直臂前后自然 摆动 3、完整动作练习 二、素质拓展游戏： “火车开向北京” 游戏方法： 把学生分成人数相 等的4路纵队排于起 点线“拉萨”前，距 起点线20米处画一 条终点线，并立标志 物为“北京”站。听 到口令后，每队学生 双手搭在前面学生 的肩膀上，向着“北 京”开去，哪个队先 到达终点即为优胜 四列横队 教师示范，学 生练习。 采取集体练 习、小组练习和教 师指导相结合的 方式。 学生分组练 习，教师巡视，并 给予指导。 集体反馈学习 效果。 终点北京 ↑↑↑↑ 起点拉萨 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 1、介绍动作要领 2、听音乐，注意音乐中的 重音（老师在重音上击掌） 同学们和老师一起随 音乐进行跑步练习，注意在 音乐的重音时，要左腿下落 3、学生练习，教师巡视， 并找出动作规范的学生给 予点评 4、同学们通过练习，已经 基本掌握动作的要领 练习方法： 1、随音乐跑步，跑步的过 程中在重音上集体击 掌 2、教师发出“跑步走”的 口令后，学生在踏步过 程中，根据自己抬腿的 情况喊“左、右”或左 腿时喊“一”，右腿时 喊“二”，强化抬腿方 位 3、教师引语：同学们展示 一下你们小组训练的 效果吧！ 1、教师讲解游戏规则 2、分成4组做游戏 3、教师巡回指导 4、教师评价 8 2 27 中

队列队形快速跑教案

教学内容一、队列队形—分合对走、蛇形走、螺旋形走(复习)二、快速跑 教学目标1、认知目标：让学生掌握的几种走法，知道正确的途中跑姿势。 2、技能目标：使90%的学生掌握队列队形的几种走法。在途中跑时不低头，不耸肩， 眼平视，蹬地有力发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过队列队形和快速跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、 竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课 的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求 运动负荷 教学目 的 时 间 次 数 强 度 开始部分 准备部分一、体育委员整队，报 告人数。 二、师生问好，宣布课 的内容和要求。 三、处理与安排见习生 一、教师组织学生一路纵 队绕场慢跑2圈， 方法：在慢跑中，学生听 教师喊数，按数进行跑的 变相 二、热身操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 组织：成四列横队集合 教法：听教师的口令集体练习。 要求：注意力集中，步调一致。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，学生按 教师要求进行练习。 要求：学生在跑动过程中注意力集 中，步调一致。 组织： 教法：教师边讲解边示范，学生跟 着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 2’ -- 3’ 3’ - - 5’ 1 1 小 小 加强 组织纪 律，明确 课的内 容和目 的。 集中注 意力，振 奋学生 精神。 提高学 生练习 兴趣。 激发创 造性思 维，活跃 课堂气 氛。 为以下 的教学 活动做 好身心 准备，预 防和减 少运动 损伤的 发生。

基本部分一、队列队形练习 1、蛇形走 2、分合对走 3、螺旋形走 二、快速跑 1、教学任务：发展身体 素质和跑的能力；中速跑 20—30米。加速跑20— 30米。 2、教学重点：改进途中 跑动作。 3、教学难点：后蹬有力， 前摆大小腿尽量折叠前 抬。 4、教学手段： （1）作后踢腿跑过渡到 高抬腿跑的练习。 （2）后踢腿踢跑（注意 不使用两肩前去，而大腿 要送向前上方）。 （3）快速起动与加速跑 练习：不同姿势听信号起 跑。 （4）适当距离的划线跑。 （5）中速直线跑20—30 米。 (6）加速跑——贯性放 松跑。 组织：1、蛇形走 2、分合对走、螺旋形走组织略 教法：教师口令指挥。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：1、成四列横队的体操队形 站立。 2、 3、 教法：教师边讲解边示范，学生跟 着教师一起做。 要求：1、学习正确的起跑以肩为 轴，屈臂前后摆动。 2、眼视前方，脚要尽量落在一条 直线上。 3、不同姿势听信号起跑时注意力 要集中、反应要快。 8’ - - 10’ 20’ - - - - 25’ 1 1 小 中 - - - - 大 提高学 生练习 兴趣，发 展学生 思维能 力，发展 学生个 性，掌握 队列队 形的各 种走法。 全面发 展学生 身体素 质和控 制身体 能力，培 养学生 遵守规 则、尊重 对手的 竞争意 识和团 结协作 精神。

道路交通安全教育教案

道路交通安全教育教案 旷续晋2018、9、2 一.教学目标： 1.让学生们从小养成遵守道路交通安全法规法则的良好习惯，珍惜生命，开展“小手牵大手”的活动，从而形成人人遵纪守法的社会风尚。 2.用形式多样的形式，发挥潜移默化的作用。 二.具体过程： 1?会前由班干部商议节目内容，整个主题班会由抢答题、小品、独奏等连成一体，班干部分工组织实施。 2?会中由班干部做主持人，按照事先安排进行各项活动。 3?会后由班主任肯定优点并指出不足之处。 三.效果评价 1.由于这是学生们自编、自导、自演的活动，故积极性较高，参 与面较广，特别是抢答题出现争先恐后的回答场面，起到了一定的法 制教育效果。 2.又由于是初中的学生，经验缺乏，考虑不周，有些节目明显粗糙、幼稚，所提问题亦不无谬误之处，这有待以后老师经常性的点拨指导。 交通安全教育 班会目标： 1.通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的交通安全教 育。 2.通过逼真的画面，翔实的数据，真实的讲述，使学生在丰富多彩的活

动中学习交通规则，懂得保护自己，就是幸福大家，懂得交通安全重于泰山等的道理。 班会重难点： 培养学生树立交通安全意识，养成交通安全的良好习惯。 班会准备： 1. 黑板上书写“保护自己幸福大家”几个美术字。 2.确定学生为男女主持各一人。 3.准备10 道测试交通规则的抢答题目。 4.确定六位学生排练小品《踢球》。 5.学生自制安全宣传卡。 6.准备好相关的课件。 班会过程： 一：以逼真的画面，真实的讲述，真切的告诫，让学生深深懂得保护自己，就是幸福大家。 1. 导入： 主持人（合）：老师们、同学们，你们好!六年级六班“保护自己幸福大家”主题班会现在开始。 男：我们是21 世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。 女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。 男：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。 女：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。 男：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩

《队列和体操队形》教学设计

《队列和体操队形》教学设计 楼台九年一贯制学校高发林 一、教学目标 【知识与技能】 了解队列队形的构成，90%的学生能够展示队列和体操队形。 【过程与方法】 通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 【情感态度与价值观】 树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。 二、教学重难点 【重点】 指挥口令的正确性，动作示范的标准性。 【难点】 队列队形操练的一致性和上下肢的协调用力。 三、教学过程 (一)开始部分(3 分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 (二)准备部分(8 分钟) 1.“你说我猜”抱团游戏 方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8 名”。学生根据答案数字进行抱团。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30 分钟)

1.导入 向学生提出问题：在我们的队列队形练习中，共有几种口令，分别是什么。 学生回答：四种。短促、断续、连续、复合。 2.示范 教师正面示范侧面示范及侧面示范，原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步与立定。组织教学：双轨式队形。 3.讲解 向右(左)转： 口令：向右(左)——转 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90 度， 体重落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右脚(左)脚。转时两腿挺直，上体保持立正姿势。 向后转 口令：向后——转 要领：按向右转的要领，向后转体180 度。 齐步走 口令：齐步——走 要领：听到动令后，左脚迈出一步着地，体重前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节;两臂前后自然摆动，向前摆时小臂自然向里合。 向右(左)转走 口令：向右(左)转——走!动令落在右(左)脚上 要领：左(右)脚向前半步，脚尖向右(左)约45 度，身体向右(左)转90 度，同时出右(左) 脚，向新的方向行进。 向后转走 口令：向后转——走 要领：听到动令后，左脚向前迈出半步，脚尖向右约45 度，以前脚掌为轴，从右向后转180 度，岀左脚向新的方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 跑步走 口令：跑步——走 要领：听到预令时，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令时，上体稍微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出一步，前脚掌着地，体重前移，右脚照此方法进行。两臂自然摆动，行进速度每分钟170～180 步。 4.练习 (1)教师下达口令原地三面转法练习。 (2)教师下达口令齐步、跑步行进与立定练习。 纠错：跑步立定为四步立定，齐步立定是两步立定。可以在立定时结合口令“一、二”和“一、二、三、四”，加强区分和练习。 (3)教师下达口令进行行进间转法。 纠错：向右转走和向左转走的动令和预令均在右脚，而向左转走的动令和预令均在左脚。 (4)四列横队，每列横队为一组，每个同学分别下达口令，进行原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步的行进与立定。 5.展示——小组分别展示 每组推选一个同学下达口令，每个小组分别进行展示，进行自评、互评，教师总结。(四)结束部分(4 分钟) 1.放松活动—配乐放松操

小学道路交通安全教育教案系列

危险的道路游戏 教学内容 《学校道路交通安全教育教材(小学阶段)》第30、31页 教学目的: 1、明了在道路上嬉戏的危险性。知道在马路和街道上玩耍、游戏、追逐打闹不光是单纯的违法行为，而是非常危险的。要在安全的场所嬉戏。 2、了解《道路交通安全法实施条例》的有关规定。 3、知道在道路上哪些是危险的游戏。 教学时间：一课时。 教学过程： 一、故事引入 播放音乐《天堂里没有车来车往》。师：这首歌是送给因交通事故而失去生命的人们的。有的交通事故是完全可以避免的。（讲述触目惊心的有关在道路上游戏的交通事故）。 二、讨论案例，明白道理 多媒体出示，《丁丁和飞飞的小故事》) 一天下午放学以后，丁丁和飞飞带上自己的滑板和旱冰草鞋来到马路上。他们说，今天两个人要比试一下，看谁的技术高。 马路上汽车来来往往，丁丁和飞飞想，反正汽车不最撞我们。他们还说要和汽车赛跑呢。他们选择了一处路面比较狭窄的小坡道，两人踏着滑板和旱冰鞋从坡上快速向下滑去。 “哦，我飞起来了!”飞飞高兴地大声叫起来。这时，一辆小面包正在上坡，见两个小朋友从坡上“飞”下来，赶紧避让。两个小朋友看见上坡的小面包车也吓坏了，一时控制不住，重得地摔倒在路边。 1．请同学们读读这则小故事，互相说说自己的看法。

2．同学议议，丁丁和飞飞的行为有哪些错误，他们这样玩有什么后果。 3．如果是你，你会怎么做？ 4．学生互说，教师点拔。 5．读读儿歌 练习滑板和旱冰，马路街道都不行，妨碍交通危险大，事故发生在刹那，血的教训不能忘，自身安全要保障。 .6、师小结：同学们，马路和街道是为了通行便利而建造的。道路上的车辆川流不息,交通十分繁忙。有的同学喜欢在马路和街道玩耍、游戏、追逐、打闹，这不光是单纯的违法行为，而是非常危险的。 4、出示《道路交通安全法实施条例》有关规定 行人不得在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。 三、辩一辩、说一说(出示课本P31的图片) 1、这些小朋友正在马路上嬉戏，想一想，这种行为对不对呢？请说出理由 2、师小结：放学以后在街道和马路上练习足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又可能被车辆撞伤是不允许的。在街道和马路上跳绳、踢毽子，会给行人和车辆的通行带来困难，是妨碍交通的，容易发生事故。 3、出示《道路交通安全法实施条例》有关规定，读一读 Ａ、行人不得在车行道内嬉闹 Ｂ、行人不得有追车、抛物击车等妨碍道路安全的行为。

幼儿园队列队形教学教案课程

幼儿园队列队形教学教案 活动目标 （一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。（二）认知目标：培养幼儿好奇探究、勇敢、乐观自信的品质。 （三）技能目标：发展幼儿队列队形的基本动作（立正、稍息、原地踏步、齐步走、跑步走、两列纵队变一列纵队），提高身体协调性和灵活性。 活动准备 哨子、小音响、干净无障碍的场地 活动过程 （一）开始部分： 1、简短的导入、引发幼儿上课的积极性。 2、热身运动：《健身操》 （二）基本部分： 1、交待活动的内容；（1）直接方法；工作示范（2）间接方法；运动探索、指导发现。 2、口令的教学； （1）立正口令：“立正!” 要求：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,

微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。 （2）稍息口令：“稍息!” 要求：左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。 （3）看齐口令：“向右（左）看——齐!” 要求：基准学生不动,其余学生向右（左）转头,眼睛看右（左）邻同学腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐, 口令：“向前——看!” 要求：基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。 （4）集合口令：“成二列横队或其它队形——集合!” 要求：指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势

中学生交通安全教育教案

中学生交通安全教育教案 【教学目标】: 1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识 2、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。热爱生命、保护生命 3、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到懂法、知法、守法，确保身心健康，平安完成学业， 【教学重点】: 让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。 【教学难点】:加强交通法规知识的学习，遵守交通法规 【教学过程】：讲解交通安全事故案例 一、导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养. 为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们 二、交通法规法律条文 法规篇：1、道路、交通2、交通安全3、交通法规 4、道路交通标志和交通信号 5、看图识标志 常识篇：1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？ 2、行人横过马路为什么要走人行横道？ 3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？ 4、为什么不能翻越护栏？ 5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？ 6、为什么走路时不能看书或做其它活动？ 7、骑自行车应该注意什么？ 8、乘汽车时要注意什么？ 9、遇到交通事故怎么办？ 警示篇：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规 3、铁路或铁路口违反交通法规 4、交通安全教育卡 三、观看小品——《爸妈，对不起》 情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦 情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。 情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。 老师提问：看完小品后，有什么感受？同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生？小组成员进行讨论，说出感受 本课小结 同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

齐步的行进与立定训练教案)

齐步的行进与立定训练教案 课目：单个军人徒手队列动作； 内容：齐步的行进与立定； 目的：通过训练，使同学们掌握跑齐步行进与立定的动作要领，了解组织训练的基本方法，为分列式训练打下良好的基础,树立良好的军人形象。 时间：2小时； 地点：本训练场； 方法：讲解示范，个人体会，分组练习，小结讲评； 要求：1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止； 2、做错动作打报告，互帮互学，共同提高； 3、认真体会动作要领，不断提高动作质量。 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令：“齐步---走”“立——定”我带领大家领喊几遍口令。 讲解示范：为了给大家一个直观的印像，下面由我给大家示范齐步走连贯动作两遍。 （一）边讲边做：为了能让大家更快地掌握齐步的动作要领，下面请听我边讲示范。当听到：“齐步–走”的口令时，左脚向正前方卖出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，左脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲（先让同学打直臂），小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部

对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，距身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度为116-122步/分。 （二）接下来由大家自己进行重点体会，在体会过程要注意做到头要顶，腰要挺，上体正，两眼向前看，摆臂要自然，脚跟先着地，压膝体前移。 停！向右看齐！向前看！为了发扬我军分布细训，循序渐进的优良传统，我们将齐步分为一下几个步骤：齐步走原地摆臂练习；齐步走连贯动作练习。 首先我们进行齐步走原地摆臂练习。 其口令：“摆臂分解动作”“一”“二”“停” 动作要领:听到“齐步走原地摆臂练习一”的口令，左臂向前摆，听到“二”的口令，左臂向后摆，右臂向后摆，依次按顺序前后摆臂，当听到“停”的口令后，将手放下（叫“停”时必须右手在前，左手在后），齐步走原地摆臂练习一令三动，顾名思义一个口令三个动作，即喊一个口令做三次摆臂，主要训练齐步走的节奏和摆臂的一致。下面我们进行对比训练。都有“一”“二”报数，数“一”的向前一步走以各自排头为基准，向右看齐，向前看，第一排向后转。 齐步走原地摆臂练习一，二，一令三动，一，二，停，按原队形集合！ 通过刚才的对比练习，我发现大家在训练的过程中有个别同志存在有摆臂不自然（两臂僵硬或两边摇晃）向后摆臂时，后摆不到位，有够手腕现象。纠正方法，摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，肩轴不宜过于放松。向后摆臂时，手臂伸直摆到不能动为止，手腕伸直。 下面我们进行练习齐步走第一步迈出练习，它的作用是使第一步迈出要齐，第一次摆臂齐。其口令为“第一步迈出练习，齐步一，二”，当听到“齐步走第一步迈出练习一”的口令后，左脚向前大半步，脚尖向正前方，脚掌全部着地，

队列队形 教案

《队列和体操队形》教案 一、教学目标 【知识与技能】 了解队列队形的构成，90%的学生能够展示队列和体操队形。 【过程与方法】 通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 【情感态度与价值观】 树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。 二、教学重难点 【重点】 指挥口令的正确性，动作示范的标准性。 【难点】 队列队形操练的一致性和上下肢的协调用力。 三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 (二)准备部分(8分钟) 1.“你说我猜”抱团游戏 方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入 向学生提出问题：在我们的队列队形练习中，共有几种口令，分别是什么。 学生回答：四种。短促、断续、连续、复合。 2.示范 教师正面示范侧面示范及侧面示范，原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步与立定。

组织教学：双轨式队形。 3.讲解 向右(左)转： 口令：向右(左)——转 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90度，体重落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右脚(左)脚。转时两腿挺直，上体保持立正姿势。 向后转 口令：向后——转 要领：按向右转的要领，向后转体180度。 齐步走 口令：齐步——走 要领：听到动令后，左脚迈出一步着地，体重前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节;两臂前后自然摆动，向前摆时小臂自然向里合。 向右(左)转走 口令：向右(左)转——走!动令落在右(左)脚上 要领：左(右)脚向前半步，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度，同时出右(左)脚，向新的方向行进。 向后转走 口令：向后转——走 要领：听到动令后，左脚向前迈出半步，脚尖向右约45度，以前脚掌为轴，从右向后转180度，岀左脚向新的方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 跑步走 口令：跑步——走 要领：听到预令时，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令时，上体稍微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出一步，前脚掌着地，体重前移，右脚照此方法进行。两臂自然摆动，行进速度每分钟170～180步。 4.练习 (1)教师下达口令原地三面转法练习。 (2)教师下达口令齐步、跑步行进与立定练习。 纠错：跑步立定为四步立定，齐步立定是两步立定。可以在立定时结合口令“一、二”和“一、二、三、四”，加强区分和练习。 (3)教师下达口令进行行进间转法。 纠错：向右转走和向左转走的动令和预令均在右脚，而向左转走的动令和预令均在左脚。 (4)四列横队，每列横队为一组，每个同学分别下达口令，进行原地三面转法，行进间转法，齐步、跑步的行进与立定。 5.展示——小组分别展示 每组推选一个同学下达口令，每个小组分别进行展示，进行自评、互评，教师总结。 (四)结束部分(4分钟)

道路安全教育教案

道路安全教育教案 教学目的: 一、通过教育使学生知道在日常生活中无处不涉及安全，安全系着千家万户，关系到大家的生命财产。 二、在教育中，让学生了解一些基本的道路交通安全知识，掌握一些基本的常识，提高自身安全防范意识。 三、教育学生在日常生活中遇到道路交通安全事故后应如何去处理。怎样预防道路交通安全事故的发生。 教学重难点： 一、在教育中，让学生了解一些基本的道路交通安全知识，掌握一些基本的常识，提高自身安全防范意识。 二、教育学生在日常生活中遇到道路交通安全事故后应如何去处理。怎样预防道路交通安全事故的发生。 教学时间：一课时。 教学过程： 一、案例引入： 各种校园意外事故频繁发生，校外道路交通安全也不例外。如：某学校放学时，学生急于回家，冲出校门时被侧面急驰而来的一辆大卡车撞倒在地，令人触目惊心。又如：某学校一同学骑车回家，被迎面而来的车辆惊吓下高坎，摔断一条腿，导致终身残废。 道路交通安全与我们每个师生都密切相关。对同学们来说，上、放学时间都应遵守交通规则，注意交通安全。因此，道路交通安全是我们作好学校各项工作的基础和保证，也是学校教育和首要任务之一，必须常抓不懈，落到实处。所以，学校学生的安全防范意识及道路交通安全知识的教育和普及显得尤为重要。为此在这里我主要讲以下几方面的道路交通安全知识。 二、道路交通安全知识讲解： 1、行人必须遵守下列规定： （1）、须在人行道内行走；没有人行道的，须靠右边

行走。 （2）、通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定；通过没有交通控制信号的人行横道，须注意车辆，“宁停三分，不抢一秒”，不得在公路上追逐、嬉戏。 2、乘车人必须遵守下列规定： （1）、不准携带易燃、易爆等危险物品乘车。 （2）、行驶过程中不得将身体任何部分伸出车外；车未停稳不准上、下车。 （3）、同学们千万不乘坐超员、超速车。 3、骑车人必须遵守下列规定： （1）、不准牵引车辆或被其它车辆牵引，不准扶身并行或互相追逐。 （2）、不准在校园内骑自行车，自行车应停放在学校规定的停车处。 （3）、同学们不能在道路上驾驶机动车（含摩托车）。 （4）、我们如果遇见交通事故，要立即帮助维护交通秩序，帮助打电话报警，记清车辆牌号，寻找伤者，帮助救护。发现事故双方有“私了”情况，要及时劝阻。 4、如果是我们小同学发生了交通事故除了应该注意以上几点外，不定期要特别留心几点： （1）、千万不要“私了”，如伤势不重的情况下，及时寻求帮助，叫旁边的叔叔阿姨及时通知自己的父母或者老师，或者打“122”、“110”报警，通知警察赶到现场处置。 （2）、一定要及时记住肇事车辆牌号、颜色、大小、形状，以防肇事车辆逃逸。 （3）、不要移动伤者和车辆，一定要保护好现场以使认清事故责任。确实要移动的，也要划为好详细标记。 三、总结： 同学们必须加强自身的学习，提高自我防范意识，在校园内不能骑车，在校外必须遵守道路交通安全的规定。不乱

晨会(安全教育)

周五安全教育 同学们，早上好！ 今年3月30日是第二十个全国中小学生安全教育日，主题为“强化安全意识，提升安全素养”。在国家层面，教育部特地颁布了《关于做好2015年中小学生和幼儿安全工作的通知》指示，根据我校实际情况，坚持“安全第一，预防为主”方针，切实做好学校师生安全教育，综合整治校园安全隐患，防患于未然，以保障学校广大师生人身财产安全和学生健康成长。为了更好地开展此次活动，我校将把安全教育纳入学校文化建设，通过开展系列教育活动对学生进行有针对性的安全教育，培养学生的安全素养，使学生真正树立安全意识、掌握安全知识、提高安全能力、养成安全习惯。 下面我针对同学中存在的问题，结合学校的实际，谈几点看法： 一、交通安全，有句话叫“车祸猛于虎”，指的就是车祸是无情的，它可以瞬间夺取我们的健康和幸福，而放眼我们同学中间，违反交通安全的事情屡见不鲜。我们经常可以在附近的十字路口看到我们的学生闯红灯、超载带人等现象，我们的学生中每年都会发生交通事故，因车祸住院的学生也为数不少，去年甚至发生了实习学生在校外骑电瓶车交通肇事撞死了人的悲惨事故，导致数十万的赔偿，大家想想，你的激情也许就葬送了两个家庭的幸福。所以我们学校从这个学期起大力整治校内的交通次序，严禁我们学生在课间骑电瓶车在校园内行驶，规范我们学生周末乘公交的次序，这里要表扬我们全体乘公交的同学，在过去的一个月当中，我们的次序非常好，希望我们同学一如既往支持学校的这项举措，使我们校内乘坐公交井然有序。同时我们也要告诫我们骑车上下学的同学，遵守交通规则，不骑改装车，骑电瓶车不带人，不超速行驶，做一个文明有礼的学生。 二、饮食安全，春季是流行病多发的季节，包括肠道转染病，我们一定要在正规的有卫生执照的场所饮食，不去路边的小摊小贩买东

军事训练法教案(跑步行进与立定)

课目：单个军人徒手队列动作 内容：跑步行进与立定 目的：通过训练，使同志们掌握跑步行进与立定的动作要领，树立良好的军人形象 方法：讲解示范，组织联系，小结讲评 地点：队列训练场 要求： 1.精神饱满，姿态端正，树立良好的军人形象; 2.服从命令，听从指挥，令行禁止； 3.积极开动脑筋，大胆摸索动作要领，做到不懂就问。 器材保障：尺子四把，军容镜一面，秒表一块，步幅线，限制线 教学进程 教学准备（3分钟） 1.整队，清点人数，整理着装，报告 2.宣布教学提要 3.提示有关理论 教案实施 一：讲解示范 1.动作示范 2.动作要领讲解 口令：跑步——走，立——定 要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 3.动作标准与要点讲解 跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。 臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。4.训练重点和难点讲解 重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。摆臂时，两臂要轻贴身体前后自然摆动，脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。行进中身体重心前移，利用前脚掌的弹力前进。 难点：步幅、步速的准确。 二：组织练习 1.组织练习的方法 （1）个人体会 （2）队伍练习 （3）分组练习 （4）典型引路 （5）集体练习 （6）评比竞赛 2.常犯毛病和纠正方法 1、听到预令弯膝，上体前倾过大。 纠正方法：强调听到预令腿部不动，听到动令两腿微弯身体重心前移。 2、摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动。 纠正方法：强调肩关节放松、肘部适当用力稍向里合，摆臂时小臂内侧轻擦身体前后运动。可利用摆臂线反复练习。 3、摆臂时，前后不到位。 纠正方法：强调向前摆时不露肘、肘部贴于腰际；向后摆时不露手，拳贴于腰际。 4、行进时，全脚掌着地或脚跟先着地。 纠正方法：强调行进时身体重心前移，脚腕适当放松，脚尖自然下垂，使前脚掌先着地。 5、行进时，上体后仰或臀部下坐。 纠正方法：强调收小腹，收臀部，腰杆挺直，上体前倾。 6、立定时臂腿不协调。 纠正方法：用五步一靠练习反复训练纠正。注意听到“立——定”的口令后，继续向前跑两步时要减速，控制前冲惯性。左脚向前大半步时，身体稳固，两拳要位于腰际，靠腿时臂腿动作要一致。 7、步幅、步速不准确。 纠正方法：利用秒表，结合步幅线进行反复练习。 三、训练步骤 1、摆臂练习。

单个军人队列动作教案(跑步行进与立定)

编写人：XXX 跑步行进与立定教案 作业提要 课目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握跑步行进与立定的动作要领，树立良好的军人形象 内容：1、跑步行进 2、跑步立定 方法：讲解示范，组织练习，小结讲评 时间：四课时 地点：队列训练场 要求： 1.精神饱满，姿态端正，树立良好的军人形象; 2.服从命令，听从指挥，令行禁止； 3.积极开动脑筋，大胆摸索动作要领，做到不懂就问。 器材保障：尺子四把，军容镜一面，秒表一块，步幅线，限制线 作业进程 作业准备 1.整队，清点人数，整理着装，报告 2.宣布教学提要 3.提示有关理论 作业实施 一：讲解示范 1.动作示范 2.动作要领讲解 跑步一般用于快速行进，其口令为：跑步——走，立——定要领：听到“跑步”的预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到“走”的动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。行进速度每分钟170—180步。 听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 3、动作要求 跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进；摆臂时，肘部不得外张，两臂不要上下摆动或围绕腹部摆动；立定时，不得垫步或左右跨步。做到：一快、一跃、一平、一合、两不露。 一快：两手迅速握拳提到腰际要快。 一跃：后脚利用前脚掌的蹬力（跃出）前进。

交通安全教育教案

交通安全教育教案 交通安全教育教案 教学目标：让学生认识简单的交通标志，初步了解一些与他们生活密切相关的交通规则，懂得自觉遵守规则的重要及不懂交通规则所带来的危害，为了自己和大家的安全，人人都必须遵守交通规则。 教学重点和难点 1．各种交通信号、标志和标线的作用。 2．有关的交通法规。 教学过程 一、新课导入 随着交通运输事业的发展，道路上的车辆越来越多，交通安全问题越来越受到人们的重视。怎样注意交通安全呢？今天我们就来学习。 二、认识交通标志 1、提问：你知道各种交通信号和交通标志、标线吗？它们有什么作用？ 2、出示交通标志图片学生分小组讨论。 讨论内容：说一说这些交通信号、标志和标线各自的作用。 “红绿灯”：是指设在交通道口的交通管制信号。车辆和行人的通行和停止，都由红绿灯的变换来指挥，带有强制的约束效力。无论车辆和行人都要绝对遵守。我们常说：红灯停、绿灯行，就指出了它的作用。 “禁止鸣笛标志”：一般设在医院附近，表示这里需要安静，提醒司机在有这个标志的地方，禁止鸣笛。 “道路转弯标志”：一般设在道路的急转弯处，提醒司机，见到这一标志，车辆慢行，前面有弯道。 “指路标志”：一般设在道路旁，表示该地的地名。也有的表示道路前方所到达的地点名称和距离。 “标线”：一般设置（画在公路路面上）在公路路面的必要处。如：道路地面上的白色和*纵线或横线，道路中央的*纵线，表示把对向行驶的车流分开，防止相撞。道路上白色的斑马状横线是人行横道。为行人穿越公路开辟的安全地带。在此标线内行走，保证人身安全。司机见到人行横道标志，应慢行和避让。 师：常见交通标志，可分以下四种：（投影出示）

跑步走→立定教案

跑步走→立定教案 市七高：王成明 教学目标： 1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。 2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。 3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养 良好的意志与品质。 教学重点： 在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力，口号响亮。 教学难点： 在跑步练习中，动作协调一致。 教学内容： 跑步走→立定 教与学步骤： 一、准备部分 1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。 2、队列练习，立正、稍息、向右转，向左转，向后转等。 准备活动：绕操场跑一圈。 （一）导学提纲 1、教师讲解动作方法，并做示范。 2、跑步走、立定动作的分解练习。 “立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定”当听到动令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步右脚迅速相左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。 二、基本部分 自学导纲 采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”动作。 曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令， 并作出立定的分解动作。 合作互动 采用原地跑步开始的练习。即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前 做立定动作。 横队排列或做四路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让

学生自己边喊口令边做立定动作。 动作要领 听到口令时，要求全体动起来，身体协调，步伐整齐，口号响亮，四人一条线。 注意事项：跑的过程中要求精神饱满，半握拳，前不露肘，后不露手，步幅在70--80厘米。 （三）导学训练 按正常节奏进行跑步、立定练习。立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。 三、结束部分 1、放松运动 2、教师小节 3、宣布下课