大学生朋辈心理辅导大赛(笔试题库)

一.单选题（共200题）

1.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（D）

A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症

2.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）

A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友

3.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A刻板印象B社会吸引C从众D服从

4.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）

A明适应B暗适应C色弱D视觉后像

5.下述关于人格的描述哪一个最为准确（D）

A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C在青春期后，人格保持非常稳定

D成人期人格兼有稳定和变化两重特征

6.心境具有（A）的特点

A弥散性B集中性C短暂性D突发性

7.考试焦虑主要属于（A）方面的问题

A情绪B气质C性格D行为

8.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C）

A当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些

B发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）

C常常出现于青春期或成年人早期

D在各个年龄组出现的概率均等

9.下列陈述不能增强挫折承受力的是（A）

A避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系

10.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）

A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者

11.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是（A）

A抑郁症B自负C躁狂症D强迫症

12.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A）

A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗

13.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特征。

A独特性B发展性C复杂性D一致性

14.利他主义的表现（C）

A人不为我，我不为人B人为财死C辛苦我一个，幸福十万家D逃避责任

15.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。

A注意B记忆C表象D想象

16.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）

A兴趣B性格C知识水准D价值观念

17.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。

A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力

18.动机和兴趣产生的基础是（C）

A感知B实践C需要D教育

19.情感是在人的（A）中产生的。

A认识过程B意志过程C个性倾向性D个性

20.大学生心理健康日是（A）

A 5.25

B 5.26

C 4.2

D 6.26

21.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。

A能力B气质C性格D情感

22.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）

A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣

23.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）

A家庭内部B社会环境C人际关系的处理D自身的内部冲突

24.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）

A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询

25.团体咨询最适宜的对象是（B）

A学习困难者B人际适应不良者C情绪困扰者D人格障碍者

26.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（D）

A激情B心境C激越D应激

27.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（C）

A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要

28.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。

A复杂性和矛盾性B稳定性C可变性D生理性

29.对心理不健康状态的解释，行为主义强调（B）

A幼年遭受的挫折B环境的不良作用C潜能发挥受限D错误的认知

30.强迫观念指的是（C）

A在意识中占主导地位的错误观念B外部强加于自己的错误观念

C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D在病理基础上产生的歪曲信念

31.性格核心结构是（C）

A意志特征B理智特征C态度特征D情绪特征

32.一种微弱、平静而持续时间较长，可以影响人的整个精神活动的情绪状态是（D）

A情感B激情C应激D心境

33.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）

A识记B保持C再认D回忆

34.错觉是（B）

A对错误东西的知觉B与实际情况不一致的知觉

C错误的东西引起的知觉D变了形的感觉

35.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。

A心境B激情C应激D美感

36.下列中（C）是特殊能力。

A记忆力B注意力C节奏感D思维力

37.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）

A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱

38.用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是（D）

A行为的观点B生物学的观点C现象学的观点D认知的观点

39.人类高级的社会性情感分为（D）

A理智感B道德感C美感D以上都是

40.如果你对以前一个同学对你的谩骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做（C）

A形象记忆B逻辑记忆C情绪记忆D运动记忆

41.儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为（D）

A反映B刺激C联结D强化

42.精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为（C）

A意识B无意识C前意识D都不对

43.“以人为中心”理论是属于哪个理论流派（B）

A精神分析B人本主义C行为主义D格式塔心理学

44.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（D）

A功能固着 B幻觉C思维定势D错觉

45.人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力，它的基本理论核心是（A）

A自我实现B生理需要C安全需要D社交需要

46.我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是（C）

A运动表象B一般表象C记忆表象D想象表象

47.不属于个性心理特征的是（D）

A能力B气质C性格D智商

48.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）

A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要

49.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御机制，称为（B）

A否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用

50.专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）

A反映B面质C倾听D询问

51.美国心理学家霍尔曾用“急风暴雨”来形容青年人的情绪特征，来说明青年时期情绪的特征之一是（B）

A.波动性大

B.冲动性强

C.表达趋于隐蔽

D.具有过程性

52、在艾里克森的个性发展理论中，青少年期的主要发展任务是（B）。

A、获得亲密感，避免孤独感

B、形成角色同一性，防止角色混乱

C、获得勤奋感，克服自卑感

D、获得主动感，克服内疚感

53、在艾里克森的个性发展理论中，成年早期的主要发展任务是（A）。

A、获得亲密感，避免孤独感

B、形成角色同一性，防止角色混乱

C、获得勤奋感，克服自卑感

D、获得主动感，克服内疚感

54、在艾里克森的个性发展理论中，童年期的主要发展任务是（C）。

A、获得亲密感，避免孤独感

B、形成角色同一性，防止角色混乱

C、获得勤奋感，克服自卑感

D、获得主动感，克服内疚感

55、在艾里克森的个性发展理论中，幼儿期的主要发展任务是（D）。

A、获得亲密感，避免孤独感

B、形成角色同一性，防止角色混乱

C、获得勤奋感，克服自卑感

D、获得主动感，克服内疚感

56.面对失败或极坏的结果时，往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价，这种不合理的信念属于（B）

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.防御反应

57.“心理活动的内在一致性”是判断心理是否异常的一个重要原则，下列符合这个原则的是（B）。

A、个人行为要和集体保持一致

B、认为高兴的事情就会体验到愉快

B、人际关系要和谐 D、今天的我要和昨天的我保持一致

58.下列不属于朋辈心理辅导员应履行的义务的是( B )。

A.准时参加学校组织的相关学习培训活动，并遵守相关要求

B.对身边的每一位同学进行心理分析

C.积极参加和组织相关的朋辈辅导活动

D.遵守朋辈辅导的有关纪律和要求

59.关于朋辈心理辅导的保密原则，下列说法正确的是（ B )。

A.如果求助者没有强烈要求保密，则不需要执行保密原则

B.当求助者可能对自己或他人造成伤害时，可打破保密原则

C.当进行个案讨论时，透露个案中的真实姓名不违背保密原则

D.朋辈心理辅导员向第三方请教求助者问题的时候，透露出问题中涉及的真实姓名不违背保密原则

60.人本主义心理学的代表人物是（B）

A华生B马斯洛C霍尔D杜威

61．有预定目的，需要一定意志努力的注意是（A）

A随意注意B不随意注意C随意后注意D无意注意

62.学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）

A前摄干扰B倒摄干扰C消退抑制D超限抑制

63.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和（B）

A追求利益的倾向B回避失败的倾向C回避困难的倾向D追求刺激的倾向

64.某学生有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性。他的气质类型属于（A）

A多血质B胆汁质C粘液质D抑郁质

65.信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是（B）

A信息传播B人际沟通C人际吸引D人际关系

66.行为主义心理学的创始人是（D）

A荣格B弗洛伊德C罗杰斯D华生

67.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会，她很可能患有（D）A广泛性焦虑障碍B惊恐障碍C强迫性障碍D恐怖障碍

68.冯特于（B）年在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室。

A1897B1879C1900D1901

69.心理学历史上，精神分析学派的创始人是（A）

A弗洛伊德B荣格C华生D费希纳

70.“月明星稀，月暗星密”这是属于（B）

A感觉适应B感觉对比C联觉D暗适应

71.心理学的英文名称是（B）A．PsychologistB．psychologyC．psychopathD．psychiotry

72.下列哪种动机不属于生理性动机（D）

A饥渴动机B性动机C母性动机D成就动机

73.俗话说“近水楼台先得月”，这正反映了影响人际吸引的因素有（B）

A 相似性与互补性

B 熟悉性和临近性

C 对等性或互惠性

D 个人能力

74.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）

A注意的转移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏

75.一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特征属于（B）

A整体性B恒常性C解释性D选择性

76.自我意识中对自己生理条件的自我认识和评价是（B）

A心理自我B生理自我C品德自我D社会自我

77.有些教师甚至在黑板上写字时都知道谁在做小动作，仿佛长有一双后眼似的，这体现了有效管理者的（A）特征。

A一心多用B明察秋毫C整体关注D变换管理

78.通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（C）

A直接强化B自我强化C替代强化D正强化

79.小组合作学习的意义在于（B）

A针对学习自主性B人际交往，相互促进C个性张扬 D得出学习结论

80.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）

A正强化B惩罚C负强化D消退

81.人的认识，情绪和情感过程，意志过程统称为（B）

A个性心理B心理过程C心理现象D个性倾向性

82.下列心理现象中属于认识过程的是（C）

A情绪B需要C想象D兴趣

83.注意是心理活动或意识对一定的对象的指向和集中，当人们对周围的一切“视而不见，听而不闻”时（B）

A注意的指向范围大了B注意的指向范围缩小了

C意识活动强度减小D心理活动强度减小了

84.只有在（D）状态下，人们才能有效的监控自己的动作和行为，从而达到预定的目的，避免失误，顺利完成相应的工作任务。

A记忆B思维C想象D注意

85.日常生活中所说的“情人眼里出西施”反映的是以下哪种现象（C）

A刻板印象B首因效应C光环效应D近因效应

86.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）

A刻板印象B首因效应C光环效应D近因效应

87.最近你的室友突然像变了个人，不爱上课，总是去上网，你很担心，想要帮助他以下哪种反应比较符合助人的态度（A）

A.“我发现最近你好像变了，发生了什么事了吗？”

B.“你最近怎么老是去上网呢？这样会影响你的学习”

C.“你要是再这样下去，肯定会考试不及格的”

D.“人不能太放纵自己，要学会约束自己”

88.有教导、宽容及与人温暖相处的能力，这属于（ D ）的人的特点

A.企业型

B.实用型

C.传统型

D.社会型

89.科学家认为，人根据自己的生物钟安排学习生活，能更有效地利用学习时间，人体内存在有（ A ）、情绪和智力三种周期。

A.体力

B.脑力

C.学习

D.记忆

90.每次投票选举，小刘都要看同学投的是谁，自己也会跟着投谁，你觉得他是什么类型的人（ B ）

A.场独立型

B.场依存型

C.场交叉型

D.场附和型

91.早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习的内容，则会记忆犹新这是由于不受（ A ）的干扰。

A.前摄抑制

B.后摄抑制

C.倒摄抑制

D.中摄抑制

92.汶川大地震后，很多幸存者经常被痛苦和恐怖回忆所困扰，这种反应属于（ D ）A．强迫症B．恐惧症C．广泛性焦虑障碍D．创伤后应激症

93.情绪ABC理论中的A代表什么意思（ C ）

A.个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念

B.个体的情绪及行为的结果

C.诱发事件

D.一个人的个性特征

94.常识性区分心理正常与异常的标准是（ D ）

A.是否影响他人的正常生活

B.自身社会功能是否完整

C.是否有过度的情绪体验和表现

D.判断正常与异常心理活动的三原则

95.一个用钱很仔细的人，突然挥金如土，或者一个待人接物的很热情的人突然变得很冷漠，这是（ C ）

A.主观世界与客观世界不统一

B.精神活动缺乏内在协调一直性

C.缺乏人格的相对稳定性

D.自身社会功能不完整

96.如果一个人说他看到或听到了什么，而客观世界中，当时并不存在引起他这种知觉的刺激物，那么我们可以说这个人（ A ）

A.主观世界与客观世界不统一

B.精神活动缺乏内在协调一直性

C.缺乏人格的相对稳定性

D.自身社会功能不完整

97. 情绪ABC理论中的B代表什么意思（ A ）

A.只个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念

B.个体的情绪及行为的结果

C.诱发事件

D.一个人的个性特征

98.下列问句中，一个有经验的助人者最可能采用的是（ D ）

A.“你怎么会……”

B.“你为什么……”

C.“你……的原因何在”

D.“能说说……的理由吗”

99.下列语句中，较合理地使用了面质技术的是（ A ）

A.“你之前说担心自己跟不上，学不下去，但你现在的成绩在全班属于中上，这种担心会不会有些多余？”

B.“你说自己缺乏自信，又说很想交到朋友，这是不是有点矛盾？”

C.“你说总感到周围人在议论自己，这怎么可能？”

D.“你觉得昨晚的噩梦是不祥之兆，这不科学嘛”

100.( A )一般被定义为婴儿和他的照顾者（一般为母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。

A.依恋

B.亲社会行为

C.接触性安慰

D.安全需要

101. 下列哪种归因属于内部的、稳定的、不可控的（ B ）

A.任务难度

B.能力

C.努力

D.运气

102.下列关键词中，（ D ）属于罗杰斯的人本主义思想。

A.社会心理危机

B.图式

C.需要层次理论

D.无条件积极关注

103.以下哪一项不利于大学生充分认识和接纳自己（ A ）

A.为自己制定远大宏伟的人生抱负

B.不盲目与别人比较

C.注重享受实现目标的过程

D.不自轻自贱，也不自骄自傲

104.对自我进行积极调解的方式不包括（ D ）

A.进行积极的人际交往

B.学会管理与调解情绪

C.养成科学的生活方式

D.尽量克制自己的消极情绪

105.寻求心理帮助首先要做到（ A ）

A.正确认识心理问题

B.等待学校心理老师的关注

C.多出去玩玩

D.多休息一下

106.下列不属于科学的生活方式的是（ B ）

A.生活有规律

B.减少饮食

C.科学用脑

D.锻炼身体

107.下列对心理咨询理解正确的是（ C ）

A.心理咨询要替人决策

B.所有人都适合做心理咨询

C.心理咨询不是生活中的劝慰

D.心理咨询的首要任务是对人进行心理分析

108.下列不属于心理咨询特征的是（ A ）

A.强调对心理咨询师的言听计从

B.强调个人的力量与价值

C.为有心理问题的求助者提够有效的帮助

D.主要针对应付生活中的压力的正常人

109.自我认识中的理性自我指（ C ）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色，在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方

面的评价

110.自我认识中的心理自我指（ A ）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价

111.自我认识中的社会自我指（ D ）

A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估

B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面

C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价

D.对自己在社会上扮演的角色、在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价

112.有些同学在夜里打游戏或者语音聊天，甚至通宵达旦，干扰了其他同学的正常休息，这说明（ A ）引发寝室的人际冲突。

A.作息时间不同

B.价值观念不同

C.成长环境不同

D.经济不同

113.化解人际冲突的技巧不包括（ B ）

A.两人之间必须有一个共识，即双方都有权利有自己的想法和感受

B.需要不加思考的说出不同的观点

C.两个人都需要聆听对方的心声

D.当圆满化解一个冲突后，要彼此肯定一番

114.下列哪个不属于处理人际冲突的原则（ D ）

A.对事不对人

B.给情绪降温

C.当时当地解决

D.坚持己见

115.下列不属于不当处理冲突的模式的是（ B ）

A.对冲突不理不睬

B.抱有公平竞争和单纯想赢的心态

C.当两人的关系越来越不一样时，首先的反应是否认

D.相信冲突是危险的，最好不要有冲突存在

116.下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是（ C ）

A.将焦点置于事情本身

B.作出适度的让步

C.将冲突的起因归结于某人

D.直面问题，当面解决

117.“对这个事情他怎么会这么想？跟我哪里不一样呢”这属于哪种避免冲突的方法（ A ）A.求同存异，换位思考B.制定寝室约定

C.避免过分亲密

D.调节彼此节奏

118.下列不属于感谢的技巧的是（ C ）

A.真心诚意、充满感情、郑重其事地表示感谢

B.不扭扭捏捏，而是大大方方、口齿清楚地表示感谢

C.表示感谢时要概括、简单扼要

D.感谢时眼睛要看着对方

119.下列不属于拒绝的技巧的是（ D ）

A.拒绝要对事不对人

B.拒绝的方式要适当

C.拒绝的态度温和而坚定

D.拒绝要不留情面

120.小佳总是期待她的爱情充满了浪漫，很在意对方的外表，有过几次一见钟情的恋情，那么她属于哪种类型的爱情（ C ）

A.游戏式

B.占有式

C.浪漫式

D.现实式

121.给予对方无条件的关心，甘愿为爱情付出一切属于哪种类型的爱情（ D ）

A.友伴式

B.占有式

C.现实式

D.奉献式

122.一些大学生常常出现莫名其妙的情绪波动，这反映了情绪（ A ）

A.波动性大

B.冲动性强

C.表达趋于隐蔽

D.具有过程性

123.有人心情不好时，会不停的吃东西，或者疯狂的购物，这表现了情绪的（ B ）

A.必要性

B.能量会向其它方向转化

C.动力性

D.发泄性

124.“情人眼里出西施”指的是情绪的（ D ）

A.必要性

B.过程性

C.动力性

D.非理性

125.情绪之间可以相互转化，这体现出情绪的哪方面特性（ B ）

A.必要性

B.两极性

C.动力性

D.发泄性

126.罗杰斯结合（ B ）的需要层次理论，提出了“人人都有自我实现的愿望”的人本主义心理学理论

A.罗洛梅

B.马斯洛

C.赫尔

D.布罗姆

127.某种障碍可称为病态人格或变态人格，是指人格特征显著偏离正常，从而使个体形成了特有的行为模式，不能适应正常的社会生活这段文字描述的是（A）

A.人格障碍

B.强迫症

C.疑病症

D.神经症

128.以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人（ D ）

A.表情严肃认真

B.双手交叉

C.身体向后倾

D.保持良好的目光接触

129.关注是助人者的什么能力（ A ）

A.是能够与其求助者同在的能力

B.是助人者攫取和理解求助者的能力

C.是接纳与支持求助者的能力

D.是传达对求助者的理解的能力

130.倾听是助人者的什么能力（ B ）

A.是能够与其求助者同在的能力

B.是助人者攫取和理解求助者的能力

C.是接纳与支持求助者的能力

D.是传达对求助者的理解的能力

131.共情是助人者的什么能力（ D ）

A.是能够与其求助者同在的能力

B.是助人者攫取和理解求助者的能力

C.是接纳与支持求助者的能力

D.是传达对求助者的理解的能力

132.“心理上的专注倾听”是指（ C）

A.开放而微微前倾的身体姿势

B.表示鼓励与专注的点头动作

C.即要理解言语中说出来的意思，也要理解未表达出来的隐含意义

D.蕴含温暖与支持的视线接触

133.罗杰斯曾强调尊重是（ A）

A.无条件的

B.部分的接纳

C.有条件的

D.取决于求助者的行为

134.以下哪种行为不属于“行为上的专注倾听”（ D ）

A.开放而微微前倾的身体姿势

B.蕴含温暖与支持的视线接触

C.表示鼓励与专注的点头动作

D.垂直角度的谈话座位

135.孔子曰：“举一隅，不以三隅反，则不复也”从心理学上讲，孔子形容的是心理学上（ D ）A首因效应B苏东坡效应C连锁反应D学习迁移

136.头脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程这种心理过程称为（ C ）

A回忆B遗忘C记忆D学习迁移

137.教师特别重视上课的前5分钟是由于（ C ）

A.近因效应

B.前摄抑制

C.首因效应

D.倒摄抑制

138.如果一个小孩看见另外一个小孩子做好事情可以吃糖果，她也会做好事情，这是（ A ）A.替代经验B.个人自身行为的成败经验C.言语劝说D.情绪唤醒

139.小明平时学习紧张，但成绩很好，高考的时候过于紧张，导致成绩较低这是（ B ）

A.艾宾浩斯定律

B.耶克斯——多德森定律

C.重复定律

D.需求定律

140.皮格马利翁效应是由哪两个心理学家提出（ C ）

A.弗洛伊德荣格

B.冯特铁钦纳

C. 罗森塔尔雅格布森

D.斯金纳华生

141.黄琳是比较粗心大意的，但是她的好朋友却心思细腻，这对朋友的相处体现了（ A ）原则。

A.互补性原则

B.临近性原则

C.相似性原则

D.审美观原则

142.大多数人交朋友时先看这个朋友的长相如何，这体现了（ D ）原则

A.互补性原则

B.临近性原则

C.相似性原则

D.审美观原则

143.菲菲刚进入大学，人生地不熟，有一次她碰到了一个老乡，于是两人迅速成为了好朋友，这体现了人际吸引的（ C ）原则。

A.互补性原则

B.临近性原则

C.相似性原则

D.审美观原则

144.期末复习的时候，小林发现他和室友一起复习比自己一个人复习效率要高，这个现象体现什么（ A ）

A.社会促进

B.社会抑制

C.第一印象效应

D.马太效应

145.小钢在黑板上解一道数学难题，周围同学都看着他，他感觉很紧张，无法解出这道题，这体现了（ B ）

A.社会促进

B.社会抑制

C.第一印象效应

D.马太效应

146.以下选项不是光环效应特征的是（ C ）

A.遮掩性

B.表面性

C.聚焦性

D.弥散性

147.现在年轻女孩在拍照片的时候都喜欢摆出一些卖萌的姿势，渐渐许多女生开始纷纷效仿，这种现象说明了（ A ）。

A.从众心理

B.晕轮效应

C.第一印象

D.光环效应

148.拍广告片的多数是那些有名的歌星、影星，而很少见到那些名不见经传的小人物，这个现象体现是（ C ）

A.霍桑效应

B.首因效应

C.光环效应

D.马太效应

149.莫言在获得诺贝尔文学奖后，他的很多压箱底的书一下子变得畅销起来，这体现了什么效应（ C ）

A.霍桑效应

B.首因效应

C.光环效应

D.马太效应

150.非典时期的抢购白醋，日本地震后的抢购食盐，这些现象都说明了（ D ）心理现象。A.光环效应B.南风效应C.霍桑效应D.从众效应

151.小明是班上的差生，平时调皮捣蛋，一次考试，一张不知道是谁做的小抄意外地落在了小明的桌子上，并被老师发现，尽管小明极力辩解，但老师依旧怀疑小明考试作弊，这说明了以

下哪种心理现象（C）

A.光环效应

B.首因效应

C.刻板效应

D.晕轮效应

152.《三国演义》里的庞统因其貌丑而曾被人忽视了才能，如“权见其人浓眉掀鼻，黑面短髯、形容古怪，心中不喜”，“玄德见统貌陋，心中不悦”这是以下哪种效应导致的（C）

A.首因效应

B.从众效应

C.刻板效应

D.光环效应

153. 拥有一流球星的美国足球队，在本次世界杯的多数场次中，除胡克尔担当突击前锋外，老将拉尔森、汤姆和小将阿金拉德沃同样获得很多的得分机会美国队主帅麦卡岑深谙一个球队不能是一个人的球队这句话这是对（ A ）理论的诠释。

A.木桶效应

B.霍桑效应

C.社会抑制

D.首因效应

154.每每考试失败了，小陈都认为老师出的卷太难了，有意刁难大家这属于( C )归因。

A.正向归因

B.负向归因

C.外部归因

D.内部归因

155. 当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大增加这体现了什么效应（ A ）

A.霍桑效应

B.首因效应

C.近因效应

D.从众效应

156. 以下案例中，体现“霍桑效应”的是（ D ）

A.小瑞看到同学们都穿起板鞋，明明知道这种款式并不适合自己，但仍放弃适合自己的风格而去追时髦、赶潮流

B.小菁参加省级的舞蹈比赛，在平时练习中总是表现出色，在比赛中，见到父母及朋友在场下给自己加油时，内心中顿时产生一种巨大的压力及紧张的情绪，最后导致发挥失常

C.马鸣赶到鸿达公司参加第一轮应聘主考官见他上身一件红格子衬衣，加上满头乱糟糟的头发，给人一种疲疲塌塌的感觉主考官经过再三考虑，最终没有录用马鸣

D.小陈成绩不是很好，但是看到班主任对他很是关心，内心很是感激，暗示自己要更加努力学习

157.下列关键词中，（ A ）属于艾里克森的发展理论。

A. 社会心理危机

B. 图式

C. 最近发展区

D. 口欲期

158.要求当事人就有关的问题、想法、感受、给予详细的说明，采用（ B ）

A.祈使式问句

B.开放式问句

C.投射式问句

D.封闭式问句

159.探问中能够增加当事人谈话主动性的方法是（ A ）

A.引导当事人自我探问

B.尽可能多地发问

C.多使用封闭式提问

D.使用具体化技术

160.对当事人已经提及的内容进行补充和和证实，多采用（ D ）

A.祈使式问句

B.隐含式问句

C.投射式问句

D.封闭式问句

161.一幅图画，把白色当做知觉的对象看起来是个花瓶，把黑色当做直觉的对象看起来是两个对着的人脸，这说明直觉具有（D）

A.整体性

B.恒常性

C.理解性

D.选择性

162.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

A.快乐

B.悲哀

C.愤怒

D.恐惧

163.心理咨询的基本原则是 (C)

A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为作道德判断

164.梦是无意想象的特殊形式，它是一种(A)现象

A.生理--心理

B.社会

C.心理

D.自然

165.后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用叫（B）

A.前摄抑制

B.倒摄抑制

C.正迁移

D.负迁移

166. 长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B）

A.几秒钟

B.一分钟

C.数分钟

D.数小时

167.（A）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉

A.需要

B.动机

C.兴趣

D.信念

168.在新年的第一天里，若是说了不吉利的话，就吐口水或者说句吉利话。这反映了下列哪种调节机制（D）

A.升华

B.反向形成

C.合理化

D.抵消

169.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 (A)

A.人的心理活动的周期节律性

B.环境适应力

C.心理自控能力

D.社交能力

170.心理健康在社会交往中可表现为 (C)

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

171.喜欢是（A）的人际吸引

A.中等程度

B.最高程度

C.较低层次

D.最低层次

172.从创伤刺激中恢复到常态水平的能力称为 (C)

A.心理活动的耐受力

B.心理活动的稳定性

C.心理康复能力

D.环境适应能力

173.个体始终不脱离生存的环境，并随其做顺应性改变的能力，叫（A）

A.环境适应能力

B.受暗示性

C.周期节律性

D.社会交往能力

174.个体能够恰如其分地评价和表现自己的品质，被称为（A）

A.自信

B.自卑

C.自负

D.自嘲

175.长时记忆的容量（C）

A.为7+2个项目

B.种类是无限的，数量确实有限的

C.种类和数量都是无限的

D.因人而异的

176.青春发育期的主要特点是（C）

A.身心稳定发展

B.心理发展无显著变化

C.身心发展迅速而又不平衡

D.心理发展迅速并直达成熟

177.临床上最常见的幻觉是（D）

A.幻味

B.幻触

C.幻视

D.幻听

178.个性中最重要、最核心的组成部分是（C）

A.能力

B.气质

C.性格

D.动机

179.从心理学角度看，压力是(B)

A.良好的人际关系

B.外部事件引发个体的一种体验

C.适当的工作能力

D.外部事件对人的直接作用力

180.系列位置效应一般表现是（D）的材料记得很好

A.开头

B.中间

C.后边

D.两头

181.个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为( D )

A.类化

B.能力

C.消退

D.辨别

182.心理活动中有意识的支配，调节行为，通过克服困难，从实现预定目的的心理过程称为( D )

A. 能力 B .气质 C. 个性 D.意志

183.如果你和一个人有数次交往，并以第一次的印象对该人做出判断，这在社会认知中属（B ）

A.刻板印象

B.首因效应

C.光环效应

D.近因效应

184.认为人类行为是由某种潜意识动机驱使的心理学观点是( D )

A.行为的观点

B.生物学的观点

C.现象学的观点

D.认知的观点

185.以神经生理学的研究结果为基础,对个体的心理和行为进行解释的心理学观点是( B )

A.行为的观点

B.生物学的观点

C.想象学的观点

D.精神分析的观点

186.引起不随意注意的主要原因是( C )

A.注意不集中

B.意志努力的结果C,刺激的意义性 D.注意的动摇

187.梦通常出现在( D )

A.以混合的,频率和波幅都较低的脑电波的浅睡阶段

B.出现”睡眠锭”波的阶段

C.深度睡眠阶段

D.快速动眼睡眠阶段

188.当过去感知过,思考过或体验过的事物重新出现时,我们能够识别出来的心理过程叫( A ) A.再认 B.再现 C.联想 D.回忆

189.思维是借助语言,表象或动作实现的,对客观事物( C )的认识.

A.直接具体

B.常规抽象

C.逆向搜索

D.爬山法

190.在人脑中把事物或对象分解成各个部分,属性或特征的思维过程称为( A )

A.分析

B.综合

C.比较

D.抽象

191.在知觉世界里,人们总是把少数事物当成知觉的对象,把其他事物当成知觉的背景,这是( A )

A.知觉的意义性

B.知觉的整体性

C.知觉的理解性

D.知觉的恒常性

192.在能力与知识,技能的关系上,下面说法不正确的是( D )

A.一个人能力的高低会影响他掌握的知识,技能的水平.

B.能力是掌握知识,技能的前提

C.能力是掌握知识,技能的结果

D.可以根据知识,技能的多少判断一个人的能力的大小

193.《红楼梦》中林黛玉“见花落泪，见月流泪”。她的这种情绪状态属于（D ）

A、激情

B、应激

C、热情

D、心境

D.可以根据知识,技能的多少判断一个人的能力的大小

194.学习后立即睡觉，保持的效果往往比学习后继续活动保持的效果更好，这是由于（ C ）。

A、过渡学习

B、记忆的恢复现象

C、无倒摄抑制的影响

D、无前摄抑制的影响195.心情好时，人们往往回忆出更多美好的往事；心情不佳时，人们更多记起的是倒霉的往事。这种现象的提取线索是（C ）

A、与编码信息的联系

B、环境依存性

C、状态依存性

D、联想的作用

196.散于把已经开始了的事业进行到底，不达目的是不罢休的意志品行是（ B ）

A、意志的坚韧性

B、意志的果断性

C、意志的自觉性

D、意志的自制性

197.下列对内部语言描述不正确的是（ D ）。

A、内部语言是一种自问自答或不出声的语言活动

B、没有外部语言就没有内部语言

C、没有内部语言的参与，就不能顺利进行外部语言活动

D、内部语言具有隐蔽性、开展性、计划性等特点

198.学校教育中通常采用评“三好学生”的方式，或用学习反馈，以物质或精神奖励的方式引起学生的学习动机。这主要是激发学生的（ A ）。

A、成就动机

B、认知内驱力

C、自我提高的内驱力

D、附属内驱力

199.正式提出“发展心理学”的名称，始于（ B ）。

A、第二次世界大战期间

B、20世纪30至40年代

C、20世纪初

D、20世纪20至30年代

200.人对客观事物采取的什么态度是以（ D ）为中介

A、动机

B、需要

C、体验

D、刺激

二. 多选题（共70题）

1.心理咨询师的责任心包括（ABD）

A 对求助者负责

B 对社会负责

C 对家庭负责

D 对职业负责

2.人格测验的典型方法有（ABC）

A自陈量表B投射测验C情景测验D智商测验

3.心理冲突的类型主要有哪几种（ABCD）

A双趋冲突B双避冲突C趋——避冲突D双重趋——避冲突

4.于嘉这学期有10门功课，在这之前都很少学习，现在要在短短时间内考完10门课，于嘉有些焦虑，刚记住的东西不一会就会忘，下面哪些建议能帮助于嘉呢？（ABC）

A.根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记住材料后要复习，最好一天之内要复习一遍

B.对记忆的东西多加理解

C.把记忆的内容分组，增加每一组的容量

D.每门功课看10遍

5.气质类型包括（ABCD）

A 胆汁质

B 多血质

C 粘液质

D 抑郁质

6.引起无意注意的原因主要有（ABCD）

A刺激物的新异性B刺激物的强度C刺激物的运动变化D人的需要兴趣

7.影响遗忘的主要因素有（ABCD）

A识记材料的数量和性质B学习的程度C学习的时间 D识记材料的序列位置

8.影响人格形成与发展的因素主要有(ABCD)

A遗传因素B社会文化因素C家庭环境因素D早期童年经验

9.下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ABC）

A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣

10.判断正常与异常心理活动的三原则是（BCD）

A.是否影响他人的正常生活

B.主观世界与客观世界的同一性

C.精神活动的内在协调一致性

D.人格的相对稳定性

11.下列那些是行为主义取向的心理治疗技术（ABCD）

A放松训练B系统脱敏C角色扮演D反复强化

12.大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（ABCD）

A思想道德素质B文化素质C专业素质D身体心理素质

13.人们把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食几天后，它们就默默死掉了实验说明（BD）

A.积极情绪有利于身体健康

B.消极情绪不利于身体健康

C.积极情绪增强身体的抵抗力

D.消极情绪降低身体的抵抗力

14.心理咨询关系的特点（ABC）

A 是一种职业性的人际关系

B 是一种具有时限性的人际关系

C 是一种平等助人、共同成长的人际关系

D 是一种亲密的人际关系

15.交往的心理健康原则主要有（ABCD）

A真诚原则B尊重原则C宽容原则D互利原则

16.压力反应常表现为（ABCD）几个方面

A心理反应B生理反应C行为反应D情绪反应

17.爱是一种需要培养的能力，爱的能力包括（ABCD）

A.迎接爱

B.承受失恋

C.拒绝爱

D.解决冲突

18.关于心理健康教育教育的特征正确的是（ABCD）

Ａ发展性Ｂ主动性Ｃ整体性D活动性

19.心理健康的标志包括（ABCD）

A身体、智力、情绪协调B适应环境C能充分发挥自己的能力D有幸福感

20.随着年龄增长，流体智力和晶体智力经历不同的发展历程，下列叙述正确的是（ACD）

A.流体智力在20岁左右达到高峰，35岁以后随年龄的增长而降低

B.流体智力不会因年龄增长而降低

C.晶体智力不会因年龄增长而降低

D.晶体智力可能因知识经验的积累随年龄增长而增高

21.社交恐怖症表现为（ABCD）

A社交场合极度焦虑B害怕当众发言C害怕当众表演D极不自然

22.一名合格的朋辈辅导者须具备以下特征（ABCD）

A共情B宽容C善于倾听D热诚

23.人际关系的类型有（ABCD）

A以血缘关系为基础B以地缘关系为基础

C以业缘关系为基础D以趣缘关系为基础

24.下列有关动机最佳水平的有关陈述正确的是（ABC）

A.中等程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果

B. 动机的最佳水平随任务性质不同而不同

C. 随任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降趋势

D. 对于容易任务，较高的动机水平能满足任务需求

25.你认为“大一综合症”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些（ABC）

A理想与现实的落差 B对新环境的适应力弱

C优势地位丧失D生活过度挥霍而产生罪恶感

26.记忆力属于（AD）

A一般能力B特殊能力C创造能力D智力

27.思维的特征有（BD）

A分析与综合B间接性C概念D概括性

28.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起（ABCD）

A整理好自己的领地B规划好自己的时间C熟悉周围的环境 D初步建立社交圈子

29.自卑感的形成受下列哪些因素的影响（ABCD）

A 家庭

B 生理健康状况

C 学习环境D先天遗传素质

30.以下属于心理现象的有（ABC）

A动机，情绪B记性，遗忘C语言与思维D自杀，自虐

31.感觉反映的是（AD）

A客观事物的个别属性B客观事物的整体

C过去作用于感官的事物D直接作用于感觉器官的事物

32.按照记忆中信息保持时间的长短，可把记忆分为（ACD）

A感觉记忆B思维记忆C短时记忆D长时记忆

33.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（ABC）

A心境B应激C激情D情操

34.以下心理现象中（BC）均为有意想象的范畴

A、幻觉B 幻想C 空想D 梦

35.有人说，“成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底”，其中，“坚持到底”包含哪两层意思（AD）

A.意志坚强

B.做事认真

C.有执行力

D.有耐性

36.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（ACD）

A心理问题的挫折源越大，心理问题越严重B外界支持越多，心理问题越严重

C心理问题持续时间越长，心理问题越严重D自身调节能力越弱，问题越严重

37.注意具有以下特点（ABCD）

A选择性B集中性C稳定性D指向性

38.助人的态度包括（ABD）

A.尊重他人

B.热情耐心

C.直接指导

D.耐心倾听

39.人际关系和谐的表现是（ABC）

A乐于助人B交往中保持独立而完整的人格

C乐于与人交往D交往中积极态度少于消极态度

40.一个人用愉快的语调向别人诉说令人忧伤的事，这属于（CD）

A 妄想B抑郁症C情感倒错D心理活动的内在不一致

41.以下哪些属于学业生涯规划的步骤（ABD）

A.熟悉环境，适应大学生活

B.利用心理测试工具判断个人的能力倾向、兴趣等，寻找与之匹配的职业

C.了解他人的职业选择和就业倾向

D.了解人才市场信息和具体岗位要求

42.下面有关模仿说法正确的是（BC）

A 模仿是愚蠢的重要表现

B 模仿实质上也是一种文化传播、流行的过程

C 模仿同时也是一种社会学习的过程

D 模仿是聪明的重要表现

43.以下属于对心理健康的正确理解的是（ AB ）

A.心理健康是一个过程而不是一个结果

B.心理健康与不健康之间没有明确的界限

C.心理健康的标准是确定不变的

D.心理健康就是没有困扰

44.著名心理学家罗杰斯提出每个人都有两个自我，它们是（ AB ）

A.现实自我

B.理想自我

C.真实自我

D.虚假自我

45.小华挺喜欢数学的，梦想成为一名数学家，可是虽然自己很努力，在数学学习方面总是表现平平，你觉得小华应该（ BCD ）

A.无论如何坚持下去，总会实现梦想

B.认识到自己在数学方面可能缺乏天赋

C.尝试下其他学科或其他方向

D.接受自己的不足，并进行自我调整

46.如何解决承担太多的问题（ABD）

A.学会说“不”

B.寻求帮助

C.坚持做完

D.学会清理

47.大学生时间管理常见问题（ ABCD ）

A.承担过多

B.事先没有想清楚就做好计划

C.拖延

D.很忙碌但是没有效果

48.学习迁移的促进方法有（ ABCD ）

A.理解基本原理，促进原理或法则的迁移

B.总结学习经验，运用学习方法

C.创设与应用情境相似的学习情境

D.牢固掌握基本知识，促进新旧知识相结合

49.当面临多个任务需要处理，导致结果更慢、压力更大，此时可以采取哪些解决办法（ABCD）

A.一次只做一件事

B.营造良好的氛围

C.列出计划

D.寻求社会支持

50.马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（ BCD ）

A.多加复习

B.自信训练

C.放松训练

D.系统脱敏

51.维纳的三维归因理论把人们的归因方式分为（ ACD ）

A.内归因和外归因

B.运气好和运气差归因

C.稳定性归因和非稳定性归因

D.可控性和不可控性归因

52.真正的倾听要做到哪两个层面（ AC ）

A.行为上的专注倾听

B.躯体上的专注倾听

C.心理上的专注倾听

D.精神上的专注倾听

53.助人者应避免哪些常见共情反应错误（ ABCD ）

A.空洞的说教

B.妄下保证

C.贴标签

D.直接指导和引导

54.共情的表达方式有（ ABCD ）

A言语激励B重复关键字词或语句C概括性重复D非言语表达

55.从众效应是指个体在真实的或臆想的群体压力下，在认知上或行动上以多数人或权威人物的行为为准则，进而在行为上努力与之趋向一致的现象关于从众效应，下列说法正确的有（BCD）

A.从众效应使人丧失了自己的特性，是一种不好的心理现象

B.从众效应既包括思想上的从众，又包括行为上的从众

C.学习从众，消费从众，恋爱从众是大学生常见的从众效应

D.从众效应可分为具有积极作用的从众正效应、具有消极作用的从众负效应

56.小涛是小学五年级的学生，每到自习课，他总爱离开座位在教室里走来走去,如果你是老师，怎么运用连锁塑造来帮助小涛改正行为（ BC ）

A.小涛每走一次批评一次

B.小涛每天少走一次就表扬一次

C.跟小涛商量每15分钟不走就给奖励，一周后每20分钟不走就给奖励，以此类推

D.不去理会小涛的行为，自然而然小涛就会少走动的

57.学习动机可以分为（AC ）

A.内部动机

B.强动机

C.外部动机

D.弱动机

58.影响高原现象的相关因素有（ ABCD ）

A.学习方法

B.生理与心理的疲劳

C.知识与能力障碍

D.学习动机偏差

59.解决高原现象的方法有（ ABCD ）

A.合理调整大脑中贮存的知识，使之条理化

B.克服生理上的障碍，调节精神，保持乐观向上的态度

C.及时的进行反馈

D.经过审慎、仔细的考察之后，可以科学的转换学习目标

60.下列关于交际心理的说法，正确的有（AB）。

A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显

B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显

C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意

D、刻板印象心理都是消极的，应该避免

61.下列哪些陈述符合青少年的心理特点（ABC）

A.精力旺盛

B.感情丰富

C.渴望独立

D.认识能力高，看问题全面

62.以下有利于睡眠的是(ABC)

A.睡房较暗

B.定时运动

C.每晚定时上床睡觉

D.临睡前运动

63.关于情绪的叙述，正确的是（ABC）

A.人类的情绪可后天习得

B.具有两极性

C.体验是情绪的基本特点

D.同一件事情引发的情绪是一样的

64.关于共情，下列说法中正确的是（ABC）

A.共情是体验求助者的内心世界

B.共情是把握求助者的情感、思维

C.共情是关键的心理辅导特质

D.共情是必须与求助者拥有同样的情感

65.心理治疗的方法包括（ABC）

A.精神动力学治疗

B.行为治疗

C.认知治疗

D.免疫治疗

66.关于影响人际吸引的因素有（ABC）

A.接近性.B 相似性C.外貌D.自尊

67.“抑郁发作”的特点包括（ACD）

A.思维缓慢

B.思维中断

C.情绪低落

D.语言动作减少和迟缓

68.错误的测验观包括（ABC）

A.测验万能论

B.测验无用论

C.心理测验即智力测验

D.测验是辅助工具

69.良好的心理康复能力包括（ABD）

A.精神创伤后能较好的恢复，正常生活

B.再次回忆创伤时较为平静

C.回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D.回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

70. 以下哪种症状不属于思维障碍 ( ABC )

A.错觉

B.虚构

C.注意增强

D.妄想

三. 判断题（共90题）

1.判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）

3.心理压力总是有害的。（×）

4.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）

5.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（√）

6.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

7.人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展。（√）

8.酗酒也是一种心理障碍。（√）

9.系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。（√）

10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）

11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（×）

12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）

13.气质和性格都有好坏之分。（×）

14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。（×）

15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。（√）

16.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（√）

17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（×）

18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。（√）

19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（×）

20.心理咨询等同于心理治疗。（×）

21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（×）

22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感、和人际关系中人们

普遍的模式。（√）

23.我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（√）

24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（√）

25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（×）

26.人的性格是先天形成的。（×）

27.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）

28.大学生心理健康教育应该以预防为主。（√）

29.马斯洛提出了自我实现理论。（√）

30.大学生常见的心理问题按内容可分为：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。（√）

31.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（×）

32.自言自语是一种精神紧张的表现。（×）

33.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。（×）

34.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（×）

35.激情是一种消极的情绪状态。（×）

36.情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（×）

37.当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。（×）

38.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）

39.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（√）

40.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（×）

41.幻想常使人想入非非，因此应该避免学生产生幻想。（×）

42.自我表露可以与他人分享体验，可以从他人那里获得反馈，降低了人与人之间的神秘感，便于建立亲密关系。（√）

43.机械识记是一种靠多种重复进行的识记，也就是人们常讲的死记硬背。（×）

44.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（×）

45.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（×）

46.在批评时，要注意批评对方的行为，而不是人格。（√）

47.任何情绪都有其发生、发展、高潮、回落的过程，在焦虑时想办法去压制会导致焦虑的恶性循环。（√）

48.神经症就是精神病。（×）

49.当别人心情低落时，我们不用着急马上为他做什么，正确的做法应该是先让对方有机会吐出心中的不愉快，然后你们一起共同思索可能解决的办法。（√）

50.心理不健康就是有心理疾病。（×）

51.精神病可以通过自我调节、他人疏导等方式进行治疗。（×）

52.对于现代社会的人，尤其是对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健康。（√）

53.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用。（√）

54.人际关系和谐表现在乐于交往，善于忍让，能让别人和在自己在一起感到快乐。（×）

55.心理困扰人人有之，只是程度不同。（√）

朋辈心理辅导员培训心得体会

朋辈心理辅导员培训心得体会 朋辈心理辅导员培训心得体会 朋辈心理辅导员培训心得体会1 为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。 本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。 在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中

的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。 本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。 朋辈心理辅导员培训心得体会2 什么是朋辈心理辅导?老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。 在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己

朋辈心理互助培训心得

朋辈心理互助培训心得 作为班里的团支书，通过这次朋辈心理培训，让我受益匪浅。参加这次培训，学习到的知识不但让我终身受用，同时也对我以后开展班级工作产生了积极的影响。朋辈心理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他担负着一种责任和义务，一个光荣的使命。 通过这次培训，我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状；认识到了在人际交往中我们要注意的问题；亲身体会到了合作的快乐；知道了朋辈心理辅导的起源与发展；明白了倾听的意义、方法、技巧和注意事项等；学会了一般心理问题的援助策略。 在此之前，由于知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的问题是很正常的。我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题局势亟待更专业，更彻底的辅导。大学生如果产生心理问题却任其滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，甚者不能自拔而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋辈辅导是很实效，很有意义的。 如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。 朋辈辅导员主体不再是拥有专业知识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，也减轻了老师工作的负担。经过这次的课程，我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。 在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心

大学生朋辈心理辅导论文

大学生朋辈心理辅导论文

我的心灵谁来保护 摘要：大学生心理健康，无论是对于其学习生活质量，还是对于人生发展都是非常重要的。因此大学生学会正确的心理咨询，懂得如何助人自助将对其大学生活和以后的人生产生不可替代的意义。 关键词：心理咨询，朋辈心理辅导，助人自助。 前言 心理健康对人的发展有着重要的意义，在生活中，我们每个人都或多或少的会碰见困扰，这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。而此时我们就可以进行心理咨询，它所提供的全新环境可以帮助人们正确认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变对外界不合理的思维、情感和反应方式，提高工作和学习效率，改善生活品质,也能更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。而成长过程我们每个人都可能成为咨询对象，帮助他人摆脱心理困扰的过程也是对我们自己心灵的一次审查甚至洗礼，因此我们要敢于进行心理咨询，热心帮助别人，并在帮助别人的同时达到自助。也就是助人自助！ 朋辈心理辅导 什么是心理咨询 人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国心理学家马健青认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程【1】 心理咨询的最终目标

心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使人们通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次心理咨询都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。 大学生需要朋辈心理辅导的原因 埃里克森的人格发展理论曾提到：学生主要面临同一性形成与角色混乱的矛盾冲突，同一性的问题是学生阶段特点。此外，学生的人生观问题及价值取向，还有人际交往与学习问题，也是我们必须关注的。 对于大学生，他们对于社会更为关切，参与社会的意识逐步增强。同时，由于自我意识的发展，对于自我的体验与分析也在逐步走向深入，对自身生活的环境提出了更高的要求，和自己亲身生活密切相关的事情成为其关注的中心。并且大学阶段正处于人生从“动荡不安”走向成熟的时期，生理逐渐成熟，心理上也急剧发展，加之社会竞争的影响，给大学生带来了很多新的问题和困惑。 另外，在成长中,每个学生都会遇到一些困惑、挫折,而学生的求助意识较为淡薄,即使有求助行为,其对象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人担忧。 因此如何提高学生的求助意识,增强同伴助人能力,是我们必须关注的问题。而我认为，对于老师，要教育学生进行正确的心理咨询或辅导；作为学生，我们要主动学习了解心理学知识，也要学会助人，并从助人中达到自助。 助人自助 助人自助含义 心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面教师要引导学生在互助的过程中自助，不断发现自身存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高；另一方面，要帮助学生学会自己帮助自己，而不是依赖别人，亲友去解决心理问题，这样就会使他们的人生经历更加丰富，生活经验更加深刻，从而实现真正的心理的成长。 助人自助原则

试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库

试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库

山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试 一.单选题（共90题） 1.一个人总是重复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症 2.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便能够看见周围的一切，这叫什么心理现象（） A明适应B暗适应C色弱D视觉后像 3.考试焦虑主要属于（）方面的问题 A情绪B气质C性格D行为 4.下列陈述不能增强挫折承受力的是（） A避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系 5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（） A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者 6.学校增进心理健康的主要途径和方法是（） A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗 7.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（）等特征。 A独特性B发展性C复杂性D一致性 8.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（） A兴趣B性格C知识水准D价值观念 9.中国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（）是智力的核心。 A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力 10.动机和兴趣产生的基础是（） A感知B实践C需要D教育 11.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（）特征。A能力B气质C性格D情感 12.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（） A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询13.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（） A激情B心境C激越D应激 14.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（） A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要

朋辈心理咨询概述

朋辈心理咨询概述 讲师：毛利元 随着心理咨询与学校教育的结合程度的不断提高，各种有效的心理咨询模式层出不穷，改变了以往学生只是心理咨询的对象，只有少数专业的心理咨询师才能开展助人活动的状况，让全体学生成为心理咨询工作的主体与原动力成为一股强大的改革浪潮。 朋辈心理咨询就是一种实施方便、推广性强、见效快的学校心理咨询模式，对促进我国学校教育的改革具有重要意义。这种心理咨询的过程是在同辈及朋友之间进行的。咨询的开展很大程度上有赖于学生本身的相互信赖程度，咨询员和来访者可以在咨询的起始阶段很快建立起互动关系，咨询员可以更好地深入来访者内心去体验他的情感、思维，咨询所能达到的效果非常明显。 朋辈心理咨询以人本主义为理论基础，认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。 它提出的理念包括： （1）以他助－互助－自助为机制。心理咨询是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。 （2）相信人是有能力、有价值、有责任感的，应该得到相应的尊重和信任。 （3）心理咨询是一种民主性的助人自助的过程。 一、朋辈心理咨询的含义 1. 心理咨询的含义 心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 2. 朋辈心理咨询的含义 朋辈心理咨询是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助，它可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动。因此，有时它被称为“准心理咨询”或者“非专业心理咨询”。 在这里“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人，而“同辈”是指同年龄者或年龄相当者，他们通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式、生活理念，具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。 学校心理咨询和朋辈心理这两种形式关系 心理咨询和“朋辈心理辅导”在咨询问题、目标、要求、方法等方面的层次和深度上存在一定的差异,但是心理咨询和“朋辈心理辅导”并不是两个相互独立、互不关联的领域。心理咨询和“朋辈心理辅导”的关系表现在: 一方面,心理咨询在成立学生心理组织、培训学生咨询骨干、普及心理咨询知识和技巧等方面为“朋辈心理辅导”提供指导,也为“朋辈心理辅导”提供重要的技术保障; 另一方面,“朋辈心理辅导”反过来促进学校心理咨询的开展,缓解学校日益增多的学生心理问题与心理咨询员人员不足的矛盾,为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。 二、朋辈心理咨询的分类 1．按照来访者的求助和咨询员给予帮助的主动性来划分，朋辈心理咨询可分为主动朋辈心理咨询和被动朋辈心理咨询。 主动朋辈心理咨询是指来访者主动找寻心理安慰、支持及帮助；而被动朋辈心理咨询则相反，来访者由于遭受到挫折或打击，产生了压抑、移置等自我防御，这时朋辈心理咨询员就会主动帮助来访者，相对来说，来访者则是处于相对被动的位置。 2．按照来访者与咨询员的数量比例来划分，可以分为一对一朋辈心理咨询、多对一朋辈心理咨询、一对多朋辈心理咨询和多对多朋辈心理咨询。 我们通常所讲的心理咨询多为一对一朋辈心理咨询。而多对一朋辈心理咨询是指多个咨询员对一个当事人的咨询，比如几位好友一起安慰考试失利的女生；一对多朋辈心理咨询是指一个咨询员同时对两个或

智慧树知到 《大学生朋辈心理互助理论与实务》章节测试答案

智慧树知到《大学生朋辈心理互助理论与实务》章节测试答案第一章 1、下列人员中不是朋辈心理互助员的是？ A: 心理委员 B: 班长 C: 辅导员老师 D: 寝室长 E: 热心同学 正确答案：辅导员老师 2、下面那些不是心理朋辈互助员的职能？ A: 报告心理危机事件 B: 发现学生心理危机 C: 开展心理咨询 D: 组织心理健康活动 E: 帮助同学化解心理困惑 正确答案：开展心理咨询 3、朋辈心理互助的特点包括： A: 友情效应 B: 亲情效应 C: 时效性强 D: 简便易行 E: 助人自助

正确答案：亲情效应 4、朋辈心理互助员在适当的时候可以为同学提供心理咨询。 A:对 B:错 正确答案：错 5、如果你是班长，昨天刚好帮助老师陪一名同学去做心理咨询（或看心理医生）。回来后，有人问你去干嘛了，你会直接告诉对方你跟谁一起去做什么了。 A:对 B:错 正确答案：错 6、当自己被医生确诊为抑郁症需要接受治疗时，我会感到非常羞愧，觉得自己这件事是绝对不能告诉学校的老师的。 A:对 B:错 正确答案：错 7、无意中发现我的室友正在服用精神类药物，当他要求我替他保密不要告诉任何人时，我会严格替TA保密的。 A:对 B:错 正确答案：错 10、开展朋辈心理互助有哪些原则？ A: 保密原则 B: 自愿原则 C: 中立原则

D: 转介原则 正确答案：保密原则, 中立原则, 转介原则 12、做一名合格的朋辈心理互助员，需要以下哪些基本素质？ A: 热心 B: 耐心 C:诚心 D: 粗心 E: 同理心 F: 虚心 G: 强心 正确答案：热心, 耐心,诚心, 同理心, 虚心, 强心 13、当你发现有人在校园内无故大笑或者语言杂乱、思维混乱，精神状态可疑时，以下做法不合适的是 A:我又不认识TA，还是赶紧走开为好。 B: 上前问问TA叫什么、那个班的。 C: 这些状态很正常，每个人都有自己的个性，别人愿意就好。 D: 跟自己的辅导员老师报告。 E: 跟大学生成长中心的老师报告。 正确答案：我又不认识TA，还是赶紧走开为好。, 上前问问TA叫什么、那个班的。, 这些状态很正常，每个人都有自己的个性，别人愿意就好。 第二章 1、我不想再理小王了，每次拜托他帮我做事，他总是口头上说好，结果一拖再拖，害得我事情都没有办法办好。面对抱怨，下列表述属于同感的有：

朋辈心理辅导学习心得超长两千五百字

朋辈心理辅导课程体会与自我成长 此学期能够参加朋辈心理辅导课，我感到十分荣幸。在历时将近半年的学习中，我以及参加课程的同学都从中学习到了许多知识和技能，因而对其发挥独特作用的重要性及开展方式有了深层次的理解和体会。 在此之前，由于相关知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题没有应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的心理问题是很正常的，甚至认为我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题解决处理的形势亟待更专业，更彻底的完善和提高。大学生如果产生心理问题却放任自流，任其潜暗滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，更有甚者不能自拔从而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋 辈辅导是十分实效，而且很有意义的。 ，顾名思义，就是通过同学或者老师以一种“朋辈心理辅导” 平等的身份去进行心理辅导。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知 识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如 果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而 将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸 缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，同时也减轻了老师工作的负担。所以，我毅然报名参加了朋辈辅导课。要想即使帮助同学，就

需掌握一定的知识。即使花费一定的学习时间去了解朋辈辅导， 我认为也是十分值得的。 在辅导中，我深刻认识到朋辈辅导是有别于专业辅导的，对 于我们朋辈辅导员来说，或许我能做的不再是给予辅导者过多的建 议和指导，而是更倾向于去聆听同学的苦恼，去试着感同身受，从 而尽力达到心与心的交流，进一步地认知，做到让对方释怀，从而解决心中 的疑惑。在课程学习中中，我了解到许多朋辈辅导的方式方法，情绪控 制法，转移法等。期间，我认识到了相当多的心理问题案例和分析，深切感受到朋辈辅导开展的必要性。 老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。 在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己的所作所为对孩子的影响。而且在这学期得学习中还在老师的课堂上情景假设。假设就算我们真的婚姻破裂了，我们也要在对孩子影响最小的时候离婚，否则会对小孩子的成长造成很多的影响。这位我们这些对婚姻还懵懵懂懂的大学生无疑是一个告示，让我们在感情方面会考虑得更多，在将来教育孩子的时候也有很大的帮助。好像说着说着跑题了，还是说回正题吧!真的在这学期的学习中，我学会了很多东西，而这些在平时的课堂上是不可能学得到得，我很庆幸我能报到了这门选修课。它让我在平时的生活上，更加的开心、愉快。不仅学到了一些心理学的专业概念，我还学到了一样能力。那就是反思。说真的，在上朋辈心理辅导课之前我从来没反思过或者去深入的思考某些问题。而在上了朋辈心理辅导之后我在平时的一些事情都会去思考然后发现一些新大陆。我开始能够在自己的一些缺点找到了形成的原因，也找到了其中一些的克服方法。这使我觉得自己的自制能力有所提升，也更有了自信。在平时与同学的交流方面也得到了大大的提升，跟同学的关系好多了，开始学会了去处理一些比较复杂的人际关系。虽然处理的还不是很完美，但我个人觉

朋辈心理辅导员的培训心得体会范文4篇

朋辈心理辅导员的培训心得体会范文4篇 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文1 为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。 本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。 在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。

本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文2 11月25号参加了本学期的第二次朋辈心理辅导员培训，听了心理老师安老师的讲座。老师用例子和深刻的道理告诉我们如何和需要帮助的同学沟通以及一个心理辅导员的职责。让我有许多感慨。 首先，关注大学生的心理很重要。尤其是在本校近年发生的大学生报复老师的案件让人印象深刻，那位同学就是由于缺少关怀家人以及朋友不重视他潜在的心理问题而导致严重的后果。突然觉得心理辅导员的责任与担子重了许多，要学会敏锐的洞察能力即使发现问题避免悲剧的发生。 其次，在老师的教导下知道了原来要做一个好的心理委员并不容易，尤其要需要注意和需要帮助的同学的说话方式。还学会了许多沟通的技巧以及讨论了面对一些常见沟通问题的对策。这对我以后的工作受益匪浅。 老师还告诉我们温暖是治愈心理的最佳途径，而且根据资料统计大学不同阶段的学生都有各种不同的心理问题需要关注更加让我们了解到自己职责的重要性。希望自己能在老师学长学姐帮助下好好履行一个称职的心理辅导员的职责。 朋辈心理辅导员的培训心得体会范文3 富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：

大学生朋辈心理辅导

大学生考前焦虑帮扶计划 案例： 毛同学，男，20岁，大一本科生。该生因不适应大学的教学方法，担心期末考试而产生情绪低落、焦虑、抑郁、担心等情况，小学至高中一直学习成绩都优异，深受老师偏爱。高中毕业顺利考入大学，报了自己的强项，化学专业，非常满意。进入大学，学习的方式有所改变，不能适应大学学习自主与创新的要求，近来感到情绪特别不好，因为马上要期末考试了，所以很担心。具体表现为上课注意力难以集中，记忆力有所下降，对许多事情缺乏兴趣，有时失眠，晚上很晚才能睡着，没有食欲，情绪烦躁，焦虑，仍能坚持上课，但学习效率很低。近一个多月来情绪低落、头痛、胸闷、心慌，担心期末考试。 帮扶方案： 首先案例分析，该同学刚升入高校，充满自信和喜悦的心情，目标很明确，一定要考取理想中的研究生院，而不负父母、老师、同学的期望。然而，高校的学习生活，并非想像的那样顺利。随之学习内容的拓展，难度加深，加之来自各方面的压力与干扰，使得曾经是学习尖子生的这位同学，变得不爱说话，参加集体活动不积极，在宿舍呆得时间比较长，不爱和同学聊天，而且同学间交流变少。情绪低落，上课注意力不太集中。 同时根据观察，该求助者智力及意识水平无异常，个性较内向，情绪不稳定，适应外界环境能力较差，目前心理状况不良，在一定程度上对社会功能（学习、人际关系、睡眠等方面）产生了影响。该求助者表现出焦虑、抑郁等症状，从严重程度标准看，该同学反映强度不甚强烈，只局限在与同学交往、学习、生活的范围内，没有影响逻辑思维等。 帮扶方法：认知行为疗法。认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环会使心理问题变得越发严重；认知行为疗法是在认知和行为以及情绪之间建立一种良性循环的过程。 帮扶阶段大致分为： 1.收集资料，心理诊疗评估与咨询关系建立阶段。案例分析及观察。 2.心理帮助阶段。 3.结束与巩固阶段 具体实施过程： 第一周：了解基本情况；建立良好咨询关系；控寻改变的意愿。方法：摄入性会谈、心理测验。通过这次咨询面谈，建立了良好的咨询关系，基本了解求助者存在的问题是一般心理问题，主要表现由于不适应大学的教学方式，担心考试引发的抑郁、焦虑情绪。与心理测验结果相符。 第二周：加深咨询关系；确定主要问题（运用提问和自我审查技术）；检验表层错误（运用建议等技术）。方法：会谈法、认知行为疗法。 第三周：巩固咨询效果；结束咨询。方法：会谈法、认知行为疗法。过程：反馈咨询作业。最终达到帮扶目标：缓解考试焦虑情绪，减轻和消除情绪障碍、改善躯体不适，增强大学生活适应能力。促进毛同学的心理健康和发展与人格的健全成长。

朋辈心理辅导员培训心得体会

朋辈心理辅导员培训心得体会 什么是朋辈心理辅导?老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“，分享参加培训后的心得体会。下面是学习啦小编为大家收集整理的朋辈心理辅导员培训心得体会，欢迎大家阅读。 朋辈心理辅导员培训心得体会篇1 11月25号参加了本学期的第二次朋辈心理辅导员培训，听了心理老师安老师的讲座。老师用例子和深刻的道理告诉我们如何和需要帮助的同学沟通以及一个心理辅导员的职责。让我有许多感慨。 首先，关注大学生的心理很重要。尤其是在本校近年发生的大学生报复老师的案件让人印象深刻，那位同学就是由于缺少关怀家人以及朋友不重视他潜在的心理问题而导致严重的后果。突然觉得心理辅导员的责任与担子重了许多，要学会敏锐的洞察能力即使发现问题避免悲剧的发生。 其次，在老师的教导下知道了原来要做一个好的心理委员并不容易，尤其要需要注意和需要帮助的同学的说话方式。还学会了许多沟通的技巧以及讨论了面对一些常见沟通问题的对策。这对我以后的工作受益匪浅。 老师还告诉我们温暖是治愈心理的最佳途径，而且根据资料统计大学不同阶段的学生都有各种不同的心理问题需

要关注更加让我们了解到自己职责的重要性。希望自己能在老师学长学姐帮助下好好履行一个称职的心理辅导员的职责。 朋辈心理辅导员培训心得体会篇2 在学院第一期朋辈心理辅导员选拔与培训会上的讲话 富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们： 大家下午好! 今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健网络，使三级网络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。 什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

朋辈心理辅导活动策划

心理辅导活 动 策 划

活动策划 一、活动目的： 朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式,以不同形式带来更有效的效果,是一种积极的人际互动过程。通过朋辈辅导员对我校“三困生”进行个案工作，可以扩大心理教育的服务对象，相对于专业咨询而言，更能为这些有需要的群体和个体提供及时有效的社会支持和心理扶植。更能协助各个学院心理协调部的工作，辅助各个班级心理委员的工作开展，建立健全大学生心理问题预警、干预机制，做到心理问题及早发现、及早预防和有效干预。 二、主办单位： 承办单位： 协办单位： 三、活动参与对象： 四、活动具体时间： 五、前期准备： 1、辅导人员选拔:在各个分院11、12级同学中挑选负责，认真、有耐心对心理工作热衷的同学。 2、策划:校学生会心理协调部对本次活动进行策划并作出本次活动的经费预算。 3、培训：由大学生心理健康教育咨询中心朱晟华老师以及大学生心理协会人员做前期培训。

4、对朋辈辅导的工作人员进行班级对应分配，本科生对应本科班级，专科生对应专科班级开展相关工作。 六、活动内容： 第一: 采取小组或团体培训的形式来开展，改变传统单一的灌输方式，综合运用多种培训方式进行，充分调动团体的资源促进朋辈辅导员的成长。 第二: 培训内容注重科学性与实用性结合，初步构建辅导的知识与技能体系，深入浅出，结合个案和朋辈辅导员自身发展来展开，促进自我认识，增强对辅导的信心。 第三：运用心理测验手段进行效果的评估，不断总结和调整培训内容和方法，增强培训的科学性和实效性，尤其是通过心理测验使朋辈辅导员的培训与选拔、督导更好的衔接。 第四：“朋辈辅导”是主体性辅导。在朋辈辅导中，各位班级心理辅导员要有“主人翁”的意识，要做到及时发现问题及时上报，他们以主体角色参与心理教育辅导的全过程。“为了我们”、“我们辅导—辅导我们”，凸显朋辈辅导的特色。 第五: “朋辈辅导”是分享性辅导。各位班级心理辅导员遇到问题及时与各班级心理委员、心理协调部成员、大学生心理健康教育咨询中心老师及时沟通分享自工作的经验和技巧。 第六: “朋辈辅导”是互助性辅导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，各分院班级朋辈辅导员与心理协调部成员相互协助工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。

2020朋辈心理辅导员的培训心得体会范文

富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：大家下午好! 今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健络，使三级络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。 什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。 设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。 学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。 在培训上岗后，朋辈心理辅导员必须热情地投入工作，应该在生活中细心观察，关注身边同学的心理变化; 应该坦率、真诚、热心地为有需要的同学主动提供帮助;应该将主动求询、倾诉，克服封闭压抑，积极开放自我等心理健康理念渗透到周围学生心中。同时，还应该密切与学校心理咨询中心联系，将其发现的较为严重的心理问题及时与心理教师沟通，寻求积极的解决方式，做到防患于未然。` 朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。 需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。 为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动? 首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。 其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

2018年朋辈心理辅导学习心得体会word版本 (2页)

2018年朋辈心理辅导学习心得体会word版本 本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 朋辈心理辅导学习心得体会 此次能够参加朋辈心理辅导，我感到很荣幸。在历时将近一个月的学习中，我以及参加培训的同学从中学习到了许多知识和技能，因而对其工作开展的重要性及开展方式有了深层次的理解。 在此之前，由于知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的问题是很正常的。我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题局势亟待更专业，更彻底的辅导。大学生如果产生心理问题却任其滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，甚者不能自拔而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋辈辅导是很实效，很有意义的。 “朋辈心理辅导”，顾名思义，就是通过同学或者老师以一种平等的身份去进行心理辅导。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，也减轻了老师工作的负担。所以，我毅然报名参加了朋辈辅导，要想即使帮助同学，就 需掌握一定的知识。即使牺牲一定的学习时间去了解朋辈辅导，我想着也是值得的。 在辅导中，我深刻认识到朋辈辅导有别于专业辅导的，对于我们朋辈辅导员来说，或许我能做的不再是给予辅导者过多的建议和指导，而是更倾向于去聆听同学的苦恼，去感同身受，从而达到心与心的交流，进一步认知，做到让对方释怀，解决心中的疑惑。在培训中，我了解到许多朋辈辅导的方式方法，情绪控制法，转移法等。期间，我认识到了相当的心理问题案例和精神分裂症状，深切感受到朋辈辅导开展的必要性。 在其间，我还了解到学会观察，学会倾听，学会助人的辅导员技能。朋辈辅导的对象也不仅限于个人，而且在群体辅导中也能收到相当好的成效等许多实用知识。我会在今后的工作中加以熟练的运用。

朋辈心理课心得体会

朋辈心理课心得体会 朋辈心理辅导是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助，具有自发性、义务性、亲情性、友谊性，通常由同龄人担任辅导员。。在这学期初选择了朋辈心理辅导这门课程，通过十几周的学习和参与，我在其中受益匪浅。 首先，我在这段时间里，通过老师在课上的一些理论讲解，我学会了如何和需要心理帮助的同学展开沟通，通过老师在课上进行的一些案例分析，我渐渐理解了心理咨询师这个职业对于这个社会上的每一个的重要性。人是一种富于感情的动物，在人际交往及和他人的日常相处中，难免出现情感上的摩擦、隔阂，在心中增添难以排解的消极情绪，倘若这样的情绪日益积累，必然会导致心理疾病，甚至影响身体健康。因此这样的消极情绪的及时排解，就是心理咨询的任务所在。在几年前发生的药家鑫案，复旦大学寝室投毒案，还有屡屡发生的大学生自杀事件等等，这一件又一件以生命为代价的教训，已经引起了社会的极度重视，倘若在案发前，恰好有那么一个人，对当局者说了一句戳进他内心深处的一句话，惨案或许就不会发生。每个人都没有权利用爱自己的人的痛苦去换自己的解脱，更没有权利去剥夺他人的生命。当然，消极情绪不会仅仅因情感问题而产生，现今这个竞争激烈的社会，无论是学校还是工作领域，大多数人都背负着巨大的心理压力和精神负担，这也是导致心理问题产生的重要因素。因此倘若每一个人都能在他最消沉最无助的时候，找到一个情感宣泄的地方，

对于他以及身边的人而言都是一件美好的事。 不如谈一谈我最近亲身经历过的事情。那天，我亲眼目睹一个女孩在高空中的坠落，快到我还没意识到这场悲剧的发生，旁边有人喊起，有人跳楼了，我怔怔地站在那里久久没能回神。一个女孩，在她最美好的年纪，用这样残忍决绝的方式结束了自己生命。她的生活应该是很美好的啊，在高考这场战役中获得胜利考入重点大学，然后她会通过大学生活的历练让自己变得优秀，再然后拥有理想的工作，美满的家庭。可是这一切理所当然的进程，就在她选择踏出窗的那一步，通通戛然而止。那天我很难过地回到寝室，躺在床上静静地回想着那一幕，倘若就在那一刻，女孩的身边能有一个人紧紧地拉住她的手，告诉她，这世上还有那么多爱她的人，是不是这一切就不会发生。这样的惨剧，真的让人痛心，让人惋惜。有过这次经历后，不得不说自己心里由衷地对心理咨询师这个行业有了新的认识，若说医生是救人性命的天使，实际上心理咨询师也担当得起这个称呼。 课上进行的项目，除了理论讲解，还有一个有趣的活动——团体心理辅导。名字叠罗汉，绘制生命曲线，心有千千结，拍卖会，真情留言，一个又一个游戏每节课都在进行着，不得不说最初参与进来的的时候，在小组里面常有一些小尴尬，但随着大家每节课的交流和互动，都渐渐地消除了隔阂，敞开心扉讲述自己的经历。实际上这每一个团体活动的背后都有它的设计意义，然而这其中最触动我的内心的，是拍卖会活动。倘若每个都有一百万元钱，拍卖的商品一相同的价格为低价，在诸多精神物质财富中你要如何做出抉择？美满的家庭，幸

朋辈心理辅导策划书

朋辈心理辅导策划书

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心 社团联合会·心理健康协会 目录 一、目录 (2) 二、活动背景 (3) 三、活动主题 (3) 四、活动单位 (3) 五、活动目的 (3) 六、活动形式 (3) 七、活动参与人员及地点 (3) 八、人员安排 (3) 九、活动内容及时间 (4) 十、活动前准备 (4)

一、活动背景 国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。 二、活动主题：朋辈心理辅导 三、活动单位 主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心 协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会 四、活动目的 1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。 2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制。 五、活动形式 通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。 六、活动参与人员及地点

大学生朋辈心理辅导个案分析【文献综述】

毕业设计文献综述 社会工作 大学生朋辈心理辅导个案分析 18世纪初的英国就开始研究朋辈心理辅导，它以“班长制度”的形式出现，也是同伴教育的起源。这种制度就是先由老师选拔出优秀的并符合要求的学生并进行教育，然后再由班长去教育帮助其他学生。经过演化慢慢发展成“朋辈心理辅导”，并逐渐在国外的一些高校中试用。经研究证明，这种辅导制度在学生形成正确的价值观、行为等方面发挥了非常有效的作用，对于心理疾病具有很好的预防作用。 中国国家教育部印发了《普通高校大学生心理健康教育实施纲要》，就进一步加强大学生心理健康教育工作作出了全面部署。我国的心理辅导体系已从初步的认知到深入的应用推进，逐渐走向成熟。但是我国高校心理辅导停留于形式化教育，其应用性不强，并且专业的心理辅导人员非常稀缺，致使无论是在心理问题的防御还是在心理问题的治疗上都没有发挥其应有的作用。而且，心理咨询员以老师的身份出现在学生的面前，受到学校的管制与任务，在分析问题的角度上很难做到“人在情景中”，加上学生对于老师的害怕而产生的隔阂严重影响着学校心理辅导的质量。由于这些因素，中国高校的心理辅导几乎成为一个空壳，没有起到实质性的作用。 为了弥补我国现如今高校大学生心理辅导体系的不足，朋辈心理辅导从欧美国家和港台地区走进了大陆，以满足高校日益增长的心理问题需求，成为一种很好的补充剂。朋辈心理辅导是指通过半专业的心理知识技能培训的大学生，运用科学的方式向有需要的同龄受助者提供心理开导、安慰、支持、干预、治疗等一系列心理辅导服务。这是一个新型的大学生心理辅导模式。朋辈心理辅导具有其独天德厚的天然优势。朋辈辅导者来源于学生之间，具有相近的年龄、学习环境、情感体验、人生经验和人生价值观念，从而易于交流不会有严重的价值冲突和交流障碍。对于日常学校生活中的心理问题的解决具有非常重要的作用。同时朋辈辅导者扎根于学生之间，能更好的深入到受助者的内心深处，能较好的运用”人在情景中”的方式来做出正确的心理引导，具有更好的说服力和影响力。并且朋辈心理辅导具有很强的灵活性。每个朋辈辅导者的被辅导人员在4-8个内，其幅度较少，对象明确，具有较强的针对性。通过频繁性的近距离接触，能及时发现问题，起到很好的心理问题预防、干预、治疗、监督的作用。使这种心理辅导模具

开展大学生朋辈心理辅导的探索

开展大学生朋辈心理辅导的探索 发表时间：2011-10-08T17:28:30.803Z 来源：《中国健康月刊》2011年第6期供稿作者：肖琳琳黄映雪 [导读] 大学生所蕴藏的帮助他人的热情与潜力，还需要老师加以组织、利用。 肖琳琳黄映雪（湖南师范大学医学院 410013） 【摘要】朋辈心理辅导是大学生维护心理健康、优化心理素质的必要途径，对于学生的爱心的培养、自我成长、能力的提高以及心理工作效率的提高、学生心理及行为问题的监控与防治具有重要意义。我校开展朋辈心理辅导有六年了，也是一个实践探索过程。对这一资源的开发需要发挥老师的指导作用，注意学生的助人意识及助人能力的培养，同时，必需建立必要的机制，经过五个必需的环节。 【关键词】大学生；朋辈心理辅导；意义；措施 高校大学生心理健康教育工作起步较晚、发展迅速、面临任务紧迫、专业人员不足、水平参差不齐，不能满足大学生多方面心理需求的实际状况，因此，重视大学生朋辈心理辅导这一资源并加以适当开发与利用，具有重大理论与现实意义。我校开展朋辈心理辅导有六年了，取得了一定的成绩。通过探索实践，作者认为将“朋辈心理辅导员”这一做法引入高校的大学生心理健康教育工作中来，对于弥补心理健康教育师资力量不足、普及心理科学知识、推动人文关怀的校园文化建设、开展丰富多彩的心理健康教育活动、构建大学生心理健康教育的网络机制和监控系统，无疑会发挥独特的作用并产生良好的效果。 1 大学生朋辈心理辅导的意义 大学生心理健康的维护是一个多层次的系统工程，各有其功能，从服务对象的数量来看，可以区分为六个层次，构成一个上小下大的金字塔。朋辈心理辅导是交往双方彼此通过语言、行为有意识地施加积极、良性的心理影响，促进交往对象的心理适应、心理健康与心理发展的过程。每个学生既是参与者，也是受益者，主要从精神、心灵上相互关怀、注意、支持、接纳、开导、倾听、鼓励，从而构成同伴心理支持系统，以满足被人爱护、尊重、关注、欣赏、理解、安慰、同情、肯定等心理的需要。是社会支持系统中最直接、最有效的心理帮助机制。它属于心理保健这一系统工程的必不可少的基础层面之一，因而是维护心理健康、优化心理素质的奠基工程。它强调尊重学生的主体地位、培养他人意识、满足其参与要求，激发内在动力，提高助人能力，因此，有利于学生克服自我中心，改变学生被动接受的局限，促进学生在助人过程中实现自我价值。对于学生爱心、他人意识、助人能力的培养具有重要的意义。 2 明确大学生朋辈心理辅导员的概念及功能大学生朋辈心理辅导员来自大学生，是高校广大学生中的一员，他们是以学生的身份参与学生心理素质教育与心理辅导工作，有别于老师和专业的心理健康教育工作者，因此，在其所开展的工作、活动以及进行的心理辅导中，主要扮演同学或朋友之间的倾听、共情、沟通和帮助、支持、引导的角色。大学生朋辈心理辅导员的职责是为同学进行心理辅导或疏导，发挥的是协助和心理支持以及信息沟通的作用，不同于专业的心理咨询和危机干预的功能，所以，工作要把握分寸，对同学的心理健康问题不能大包大揽。 3 大学生朋辈心理辅导员的建立与开发 大学生所蕴藏的帮助他人的热情与潜力，还需要老师加以组织、利用。六年来的实践表明，在大学生建立、健全心理帮助的辅导员队伍是一条理想的途径。因此，有必要培养学生心理辅导员并将他们调动、组织起来，让其成为学生身边的老师，老师心理工作的助手，从而避免学生自发互助时的被动、盲目甚至误导，提高其科学性与实效性。实践经验告诉我们具体运作可以分为三步： 3.1 宣传教育，招募有志之士 老师通过课堂教学、团体辅导讲座、校园媒体发动等手段，宣传从心理上帮助他人的意义、可能性及各层次心理辅导员的基本要求，使学生看到助人的价值，产生兴趣，激发热情；再通过自动申请、公开招聘，为有志者提供公平竞争、自我实现的舞台。 3.2 考察选拔，选择适合之士 由于心理工作触及人的心灵，对服务者有特殊的素质要求。需要从心理服务的独特需要出发，慎重选择。将那些真正乐于助人，关心人、理解人、尊重人，有耐心、有热情、有责任感，人缘好、美誉高度、善解人意，也能保守受助者的隐私秘密的学生选拔出来。防止那些以窥探他人隐私、控制他人为目的等动机不纯者以及自身心理不健康者进入队伍。 3.3 组建队伍，建立正式机构为了建立一个面向全体学生、深入学生之中的心理服务网络，宜每个寝室设立一个朋辈心理辅导员，主要是发现同学的心理帮助需要与异常表现，尽力给予帮助或向辅导员及心理老师转介。每个班设立一个心理委员，其职责是反映同学心理方面的意愿、心声、建议；观察同学的心理行为问题并尽力帮助；对于自己无能为力的问题及时转介给学校心理老师；配合老师开展有关的心理调查、心理训练与辅导活动等。学校、学院、年级设立相应的心理部，主要任务，是组织朋辈心理辅导员和班级心理委员的培训、交流活动和策划、组织全校性心理训练与心理保健及宣传活动。 4 组织培训，提高朋辈心理辅导员素质大学生对于心理服务工作往往热情有余，但知识不足，规范不懂，要求不明等问题。这些都需要老师根据学生的实际情况与接受能力，给予个人素质和专业知识能力的培训、指导。培训内容突出切实可行、实用有效的特点。避免将其他层次的心理工作的责任转嫁给学生，造成学生负担过重，力不从心。可以对全体朋辈辅导员进行短期培训，个别指导，跟踪督导，相互学习交流等形式，以逐步提高。 4.1 一名称职的学生朋辈心理辅导员，必须学习和了解一般心理腱康知识与常识，掌握心理辅导的一般技能与技巧，熟悉处理同学常见心理问题的方式与方法，具备应对突发心理问题和重大事件的能力和策略，清楚高校大学生心理健康教育网络系统的建构、职能和运作