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五年级体育健康测试理论答卷1

五年级体育健康测试理论答卷(一)

一．填空：

1．上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（）、（）、（）。2．小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如（），站如（），行如（）。3．起跑一般分为（）和（）两种方式。

4．蹲踞式跳远的技术动作过程由( )、()、( )、（）四部分做成。5．夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（）。

6．决定跑速的主要因素是（）和（）。

7．标准的篮球场长（）米，宽（）米。

8．郊游最好是徒步进行，经常走步能使（）增加，呼吸（）比平时多（）倍。9．心脏的位置在身体胸腔的（），两肺（），大约有自己（）那么大，形状像（），尖向（）偏（）。

10．接力棒串接棒方式有（)和（）。

11．分腿腾跃的动作是由() ( ) ( ) ( ) ( )等技术环节组成。12．由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（），以免造成上课后（），情绪稳定不下来。

二．判断题：

1．饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（）

2．篮球比赛中，只要蓝球出了界限的垂直线就算出界违例（）

3．儿童不宜吸烟，但是量饮酒并无害处。（）

4．吃饱了马上游泳可以减肥（）

5．夏季进行体育锻炼不宜安排在中午（）

6．冬季进行体育锻炼要做好充分的准备活动（）

7．患感冒发烧时加强运动多出一点儿汗就会好（）

8．锻炼身体应遵循循序渐进的原则（）

9．中暑后，应把病人移到阴凉通风的地方（）

10．奥林匹克格言是“更高、更快、更强”（）

11．世界卫生组织号召人们“要健康不要吸烟”（）

12．通过体育锻炼可以增加肺活量，使呼吸深而缓慢。（对）

13．炎热的夏天为了预防中暑，在教室学习时要打开窗户或电扇，保持空气流通。（对）14．体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（错）

15．运动前要检查自己的服装，要穿合体、轻便，有利于体育活动的服装。（对）16．在进行跨越式跳高时小丽是用右脚起跳的，那么他应该右侧助跑。（错）

17．在进行跪跳起练习是要用脚背、脚尖用力压垫子。（错）

18．

三．选择题：

1．1．五禽戏是（）模仿虎、鹿、猿、熊、鸟物种动作创编的。

1．扁鹊2华佗3李时珍

2．在广播操中正确的是（）

1．上臂放下实拍大腿2手臂横平竖直3。他踏步时先抬右脚

3．练习跳远空中动作是，身体放松，眼睛注视（）

1．后方2．前方3．下方4．随意

4．世界卫生组织把每年的（）定为“世界无烟日”

1 .5月3日

2 .6月31日 3. 7月12日

5．奥运会是( )举行一次

1. 3

2. 4

3. 5

6．奥运会创始人是（）国人

1．美 2.德3法

7.1896年奥委会决定把每年的（）定为“奥林匹克日”

1.7月25日6月23日 3.9月20日

8．我国第一位参加奥运会的人是（）

1．许海峰2．刘长春3．纪政

9．1984年23届洛杉矶奥运会我国共获得（）金牌

1．12 2．15 3．18

10上手头后向前抛实心球最先发力的部位是（）

1．腿2．上肢3．腰腹

四．简答题：

1．准备活动和整理活动的主要作用？

2．说说经常参加体育锻炼有什么好处？

五年级体育健康测试理论答卷(二)

一．填空题：

1．进餐和运动时间相适应，饭后最好（）在参加运动或比赛，剧烈运动后应（）才可进餐。

2．向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（）缓冲法。

3．跨越式跳高的技术动作过程由（）、（）、（）、（）四部分组成。

4．田赛包括（）和( )两部分项目，是比高度和远度。

5．径赛包括走和跑两部分项目，是比（）。

6．决定跑速的主要因素是（）和（）。

7．50米跑的技术动作分为：（）、（）、（）、（）。

8．控制肥胖的方法是：科学（），加强（）。

9．爬山活动不同于登山运动，爬山能使全身（）、（）、（）以及（）机能得到良好的锻炼

10．紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（）身体，是大脑思维细胞由（）状态。

11．心脏是由（）构成的。内部分为四个腔，上面两个腔叫（），下面两个腔叫（）。

12．常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（）。

13．最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（）。

14．武术的基本动作是由（）（）（）（）（）（）（）等几方面动作组成。二．判断题：

1．世界卫生组织号召人们“要健康不要吸烟”（）

2．跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好（）

3．垒球只要扔的远就行，动作规范不重要（）

4．跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤（）

5．要跳的又高又远，必须不断地练习和正确动作的掌握才行（）

6．前滚翻时，女同学可以把用发卡把头发竖起来，避免遮眼睛（）

7．直线运球时应低着头，便于看球的位置（）

8．运动前应做好相应的准备活动，运动后应作相应的放松活动（）

9．上体育课不应携带小刀，铅笔等坚硬的东西（）

10．篮球运球时用掌心控制球（）

11．与艾滋病患者握手会感染艾滋病（）

12．上完体育课，可大量饮食（）

13．人在生活中一刻也离不开呼吸。人体吸入二氧化碳，呼出氧气，这种呼吸活动，叫做气体交换。( ) 14．经常进行体育锻炼对肺脏功能有良好的促进作用。（对）

15．运动时要做到量力而行，要根据自己身体状况确定运动量。（对）

16．跪跳起动作可以单个完成，也可以连续完成。（对）

17．

三．选择题：

1．（）是篮球最基本的常用和篮球方式

1．双手胸前传接球2．双手头上传接球3．单手肩上传球

2．世界第一的体育项目是（）

1．篮球2．足球3．排球

3．站立式起跑，两腿姿势是（）

1．直立2．屈膝3．蹲下

4．蹲掌前滚翻应该从（）用力开始

1．推手2低头滚动 3 蹬地

5．快速途中跑应是（）

1．上身后仰，加大步长，减小摆臂频率

2．上身前倾，缩小步长，加快摆臂频率

3．上身直立，加大步长，加快摆臂频率

6．运动后满身出汗感到口渴，应（）喝（）

1．大量/冷水2大量/热水3适量/淡盐水

7．正常人有（3）快骨骼

1.106

2.216

3.206

4.306

8．立定跳远下列说法正确的是

1．立定跳远站立时应两脚平行站立2、向前跳时应先用力向前上方摆臂，再用力蹬地。

3、向前跳时应先蹬地，再用力向前上方摆臂。

4、落地时，两脚应全脚掌先着地。

9. 前滚翻动作先着地的是（）

1.臂

2. 背

3. 头后

0.田径运动主要包括哪两大方面（）

1.跨栏跑、田赛

2. 田赛、径赛

3. 竞赛投掷

1.弯道跑途中跑进弯道后，身体要（）

1.稍向外倾斜

2. 稍向内倾斜

3.正直

12.下列关于快速跑正确的是（）

1.快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方

2. 快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动

3.快速跑时身体可以左右摇晃13.队列练习中左右站立成一排属于（）

1.纵排

2.横排

3.竖排

14.双手抛实心球时（）

1.上肢用力

2.全身协调用力

3.下肢用力

4.脚用力

15.我国的国球是（）

1.足球

2.垒球

3.羽毛球

4.乒乓球

16、要想投得远，出手的投掷物要（）

1.高于肩

2. 低于肩

3.和肩一样高

四．简答题：

1．站立式起跑的动作要领是什么？

2．分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个？

3．你现在做的是那套广播体操？共几节？写出名称？

五年级体育健康测试理论答卷(三)

一．填空题：

1．（）的收缩能牵动骨骼、关节，使身体产生各种动作。

2．（）使反映人体横向发育的指标。（）使反映人体纵向发育的指标。

3．测试体重时要（），穿（），上下秤时，动作要（），在台秤上要（）。4．测量体重最佳时间应在（）

5．锻炼身体不能凭一时冲动，不能（），也不能（），一定要有（）、有（）的进行，这样才能收到良好的锻炼效果。

6．奥林匹克的格言是：（）

7．古代奥运会的发源地产生在（）的奥林匹亚

8．在逆境中成为百岁高龄的科学家是（）；体育健身的楷模是（）；认为围棋是一种很好的智力体育游戏的科学家是（）；昔时如今，但舍得花时间从事体育运动的科学家是（）

9．三浴是指（）、（）和（）。

10．体育课的准备活动就是做好身体（），活动身体（）。

11．健康三要素：（身体健康心理健康、社会适应能力。

12．因运动量过度产生的酸疼，可以通过（）等方法来帮助机体积极恢复。

13．长跑中出现呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（），这时你只要（）（）坚持下去，不久，不适感就会“烟消云散”，并且，你会“柳暗花明又一村”地焕发生机，人们将此现象称为第二次呼吸。

14．进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的（），以防意外事故发生。二．选择题：

1．姥姥告诉明明要经常出去晒晒太阳，原因是：（）

A 在阳光的照射下，对于促进皮肤、肌肉营养的改善和生长有着良好的作用。

B 经常晒太阳能使身体产生维生素D，维生素D能促使钙、磷的吸收。

C 防止因缺少钙、磷的吸收造成的软骨病和佝偻病。

2．被称为“空气维生素”的（），吸入人体后特别有好处。

A 正氧离子

B 负氧离子

C 氧气

3．冷水浴的锻炼方法是（）

A 水温越低越好；

B 锻炼的时间越长越好；

C 针对自己的运动水平和能力，选择适合的水温和运动强度。

4．自己测量呼吸频率的方法是：一只手轻压在（）。

A 腕部

B 颈部

C 上腹部

5．经常进行长跑活动的同学与不经常参加长跑活动的同学相比，安静时每分钟呼吸次数要（）。

A 多

B 少

C 一样

6．一般情况下儿童每分钟呼吸（）次。

A 19次

B 45次

C 80次

7．50米快速跑，起跑后的前几步大腿前摆不要太高，步幅不要太大，身体重心（）。

A 逐渐抬起

B 始终前倾

8．50米加速跑起跑后的加速应该（）。

A 由慢到快

B 由快到慢

C 迅速加快速度

9．图属于跨越式跳高的是（）。

A 1

B 2

10．蹲踞式跳远，落地时（）先着地。

A 后脚跟

B 前脚掌

11．跨越式跳高是由助跑、（）、腾空、落地四个部分组成的。

A 加速

B 起跳

12．在进行跪跳起练习时，练习前要充分做好准备活动，练习后要做（）。

A 专项练习

B 放松动作

13．小篮球的持球方法：两手指自然分开，握球的后上方，两拇指成（）行，掌心空出，手腕放松；屈两肘、自然下垂。

A “八字”

B “一字”

14．如图所示，动作名称是少年拳的（）。

A 叉步摆掌

B 撩拳收抱

15．运动后可以选择的整理活动为（）。

A 简易的徒手操。

B 剧烈的对抗游戏。

C 紧张的比赛活动。

三．判断题：

1．一年四季都可以进行空气浴。（）

2．进行冷水浴时，水温越低锻炼的效果越好。（）

3．在观看露天比赛时，为了保护自己眼睛和头部，要尽量戴太阳镜和遮阳帽。（）

4．空气浴与日光浴和体育锻炼相结合的效果会更好。( )

5．中午12点－14点时日照特别的强烈，这时是进行“日光浴”的最佳时间段。( )

6．人在生活中每一刻都离不开呼吸。人体吸入空气（氧气），呼出二氧化碳的呼吸活动，叫做气体交换。（）

7．进行跪跳起练习时，摆臂后，提腰、展髋，使身体向上腾起。（）

8．人体的呼吸是靠大脑呼吸中枢的调节，通过胸廓扩大和缩小进行呼吸的。（）

9．呼吸器官总称为呼吸系统。（）

10．所有体育项目的准备活动都是一样的。（）

答案：

一．填空题：

1．肌肉2．体重身高3．脱鞋轻薄衣服轻站稳4．上午10点左右5．暴饮暴食三天打鱼两天晒网计划目的6．更快、更高、更强7．古希腊8．马寅初竺可桢杨振宁达尔文爱因斯坦9．日光浴空气浴水浴10．活动准备各关节11．身体健康心理健康社会适应能力

12．减量休息按摩热敷13．极点加深呼吸减慢跑速

14．安全和正确的着装

二．选择题：

1．A,B,C2．B3．C4．C 5．B 6．A 7．A 8．C 9．A

10．A 11．B 12．B13．A14．B15． A

三．判断题：

1．√2．×3．√4．√5．×6．√7．√8．√9．√

10．×11．B 12．B13．A14．B15． A

一年级体育与健康教案

一年级体育与健康教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

一年级健康教育教案 1、课题：洗手的好处与正确的洗手方法教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。教学难点：自己正确洗手。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍手的作用 1、介绍手的作用。可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。 2、说一说手易感染细菌让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。 3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。 4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。二、做一做请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。 2、课题：洗头、洗澡好处多教学目的：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。教学难点：自己动手洗头、洗澡。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍头发的作用 1、介绍头发的作用。头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。 2、皮肤的作用皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗因此，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。二、说说我自己请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。 3、课题：不乱丢果皮纸屑教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。教学难点：能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。

《体育与健康》试卷

《体育与健康》试卷一、填空题（每空1 分，共33 分） 1 ．篮球运动是年由国州市基督教青年会训练学校体育教师发明的。 2 ．武术套路包括套路、套路、套路、套路。 3 ．著名的《体育颂》作者是。 4 ．决定跑速的两大因素是：、；跳远的技术环节：、；影响投掷远度因素：出手、出手、出手等因素。 5 ．1894 年教育家建议恢复奥运会，189 6 年在举行第一届，二十七届是在举行的，宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是。 6 ．五个福娃分别是、、、、。 7 ．北京奥运会的主题口号是、英文是。 8 ．2008 年北京奥运会会徽“ 中国印·舞动的北京” 设计新颖别致，极富东方文化特色，该会徽将中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合，人的造型形似现代“ ” 字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。 9 ．第18 届世界杯足球赛于年在国举行，冠军队是。二、选择题（每小题2 分，共10 分） 1 ．奥林匹克格言是 A ．自由平等博爱 B ．参与比取胜更重要 C ．更快更高更强 D ．爱拼才会赢 2 ．奥林匹克宙斯神殿中的纳姆菲翁神坛是历届现代奥运会火炬点燃的地方。奥运圣火是通过聚集太阳光来取得的。根据所学知识，判断不可能使用下列哪种器具 A ．凹面镜 B ．凸透镜 C ．凹透镜 D ．凹面镜和凹透镜 3 ．2008 年北京奥运会的举办日期将在2008 年举行。 A ．7 月23 日至8 月9 日 B ．8 月8 日至8 月24 日 C ．8 月24 日至9 月10 日 4 ．第29 届奥林匹克运动会会徽又名 A ．“ 五彩祥云” B ．“ 搏动的行星” C ．“ 中国印·舞动的北京”

小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）

体育与健康理论测试题

教材版本：人教版单元名称：七--九年级年级册第单元（专题）第课《体育与健康课》一、填空（20分，每空1分） 1、篮球场地标准：长（），宽（），篮筐距离地面（）。 2、以时间计算成绩的体育项目是（），以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫（）。 3、人体健康包括（）、（）、（）三个方面 4、第一届现代奥林匹克运动会是1896年在（）举行的。 5、第一位中国籍世界跨栏冠军是（），其最好成绩（） 6、真正的健康至少包括三个方面的内容:（）、（）和（）良好。 7、抢进攻篮板球的的球后技术有（）、（）、（）、（）. 二、选择题（30分，每空2分） 1、篮球“三步上篮”的动作特点（） A、一大二小三高 B、一大二大三高 C、一小二大三快 D、一小 2、饭后至少休息多少时间以上方可运动（） A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟 3、被中国人称为国球的是（） A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 4、我国第一为奥运会金牌得主是（） A、许海峰 B、王义夫 C、刘翔 5、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A、短跑 B、中长跑 C、马拉松 6、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。 A、4 B、5 C、6 D、7 7、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便 8、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（）。 A、马上热敷 B、活动活动 C、立刻冷敷 D、不理睬 9、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、400m B、250m C、200m D、180m 10、奥运会源自（），每四年举办一次。 A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典 11、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、点球 12、排球垫球动作击（）位置 A、手腕B手掌C、手臂D肘关节 13、随地吐痰可引起哪些疾病：（） A 、肝炎B、气管炎C、肺结核 14、看书写字时，要做到（） A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下 D、走着看 15、排球场的长和宽分别是（）

一年级体育与健康教案62451

小学一年级下册体育与健康教执教者: 陈明珠

小学一年级下册体育与健康教执教者: 刘梅华

第一课《坐、立、行》教学目的：通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。教材重点、难点：指导学生养成良好的行为习惯教具和学具：挂图、小黑板教学过程：第一课时一、导入新课师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗? （指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的）二、学习新课 1、指导坐姿。（1）师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。你们哪个同学会做?（教师请一学生上台示范）（2）师：你们看到XX坐的样子了吗？知道怎么做了吧？现在我来看看你们坐得怎样？（巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位） 2、小结：师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。三、游戏

1、师出示游戏规则：请6 个人上台，5 把椅子，听音乐抢座位，谁先抢到，并且坐姿正确的为获胜者，没座位的被淘汰出去。 2、学生开始游戏。 3、评价。（集体评价）四、拓展延伸让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐姿最好。五、总结下课。第二课时、复习旧知、学习新课（一）指导站姿 1、（请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好）师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好（组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开） 2、师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?

体育与健康基础知识测试题-

体育与健康基础知识测试题一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（）

体育教师理论考试试题

体育教师理论考试试题一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米。12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（Ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（∨）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（Ⅹ ）9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（Ⅹ）10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起

体育与健康基础知识测试题答案(1)

体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题 1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。 2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。 3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。 4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（远。 5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。 6.身体的重量叫（体重）。 7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。 8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。 9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。 10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。 11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。 12.2008年在北京召开的第29届奥运会。 13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。 14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。二、判断题，对的打“√”，错的打“×” 1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。 2、（√）运动前一定要认真做准备活动。 3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。 4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。 5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。 6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。 7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。 8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。 11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（×） 12.立正时间同学们可以说话。（×） 13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（√） 14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×） 15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（×）

一年级体育与健康教案

一年级体育与健康教案课题 1、关注健康上好健康教育课教学目的通过使学生了解健康的意义、上好健康教育课的重要性，让学生知道健康教育课不但要学习理论知识，而且还要培养良好的行为习惯和树立预防疾病的意识，促使学生树立健康意识、养成健康行为，增进健康水平。教学重点让学生了解开设健康教育课的重要意义和健康教育课在不同年级所要传授的相关知识。教学难点这一节课是健康教育课的起始课，教师必须结合学生的年龄特点，有目的、规范的指导每一位学生如何认真、有效地掌握知识，达到快乐上好健康教育课的目的。教具课时一课时教学师：健康是每一个人的追求，要想获得健康就要掌握丰富的健康知识，增强健康意识，上好健康教育课，提高自我保健能力。出示课题：

内容及过程关注健康、上好健康教育课一、让学生讨论健康的含义。学生自由回答。教师总结：健康的含义：健康不仅是没有疾病，而是指身体、心理和社会适应的良好状态。教学内容及过二、作为小学生，我们的健康特点又是什么呢？学生回答。教师总结：小学生的健康特点：身体好；智力发育正常；与同学有好相处；行为表现适合年龄特点；上课注意听讲、行为正常；心情愉快。三、为什么要上好健康教育课呢？使学生系统的学习健康知识，增强健康意识，树立有益的健康

程行为和生活方式，努力纠正不良的卫生习惯，提高自我保健能力。四、健康教育课的重要作用随着社会不断发展和素质教育不断深化，健康教育在学校教育中的作用越来越突出。因此，通过上好健康教育课，使学生动的爱护牙齿，爱护眼睛，保护视力；培养学生讲究个人卫生，自觉保护环境的行为习惯，树立环保理念；引导学生有规律的安排作息时间，劳逸结合，既愉快而又有意义；掌握一系列全防护措施；增强预防疾病的意识和能力；养成平衡膳食、合理营养的饮食习惯；学会正确处理与人交往的方法，从而达到快乐的学习和生活。通过本课让学生关注健康，树立上好健康教育课的意识。课堂小结板书设计

体育与健康试卷

1 ．我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是王军霞。（） 2 ．为了增进青年、少年、儿童的身心健康，国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障。（） 3 ．奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（） 4 ．跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。（） 5 ．体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（） 6 ．体育比赛中有“殿军”一词，它是指第四名。（） 7 ．看一个学校的运动比赛成绩就能判断其体育工作的好坏。（） 8 ．体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。（） 9 ．径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。（） 10 ．跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。（） 11 ．投掷比赛中丈量成绩以 1 厘米为最小单位。（） 12 ．篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（） 13 ．排球比赛中后排队员不得参与进攻。（） 14 ．以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（） 15 ．行进间动令，除了向左转走外，其余动令均落于右脚。（） 16 ．实现学校体育目的、任务的组织形式是体育课。（） 17 ．间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。（）四、名词解释（每小题５分，共 10 分） 1 ．体操运动： 2 ．挫伤：五、简答题（共 40 分） 1 ．奥林匹克运动的宗旨和精神是什么 ? （ 10 分） 2 ．《掷铁饼者》是谁雕塑的 ? （ 10 分） 3 ．怎样预防体育活动发生运动损伤 ? （ 10 分） 4 ．当刚作完剧烈运动后，人的身体有些不适，应当做些放松活动。 ①放松活动就是体育上的。（4 分） ②放松活动有哪些好处 ? （说明两点即可）（6 分）

小学一年级体育与健康教案

(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 小学一年级下册体育与健康教案执教者:陈明珠

小学一年级下册体育与健康教案执教者:刘梅华第一课《坐、立、行》

教学目的：通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。教材重点、难点：指导学生养成良好的行为习惯教具和学具：挂图、小黑板教学过程：第一课时一、导入新课师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗? (指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的) 二、学习新课 1、指导坐姿。（1）师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双

手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范) (2）师：你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样？(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位) 2、小结：师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。三、游戏 1、师出示游戏规则：请6个人上台，5把椅子，听音乐抢座位，谁先抢到，并且坐姿正确的为获胜者，没座位的被淘汰出去。 2、学生开始游戏。 3、评价。（集体评价）四、拓展延伸让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐姿最好。五、总结下课。第二课时一、复习旧知二、学习新课（一）指导站姿。

体育与健康课程标准测试题

体育与健康课程标准测试题编号姓名一、填空（40分） 1.义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。 2.体育与健康课程具有以下四个特性、、、。 3.体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。 4.为了更好地发挥学习评价的作用，既要采用教师评价，也要关注学生的自我评价和相互评价，并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用。 5.体能。主要根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。 6.运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现，是学生习得体育知识、技能和方法，形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的实践要求和重要途径。 7.在小学阶段，要注重体育游戏学习，发展学生的基本运动能力。 8.小学阶段要注意引导学生懂得营养、行为习惯和疾病预防对身体发育和健康的影响。二、单项选择（10分）

1.心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、( )密切相关。（） a.身体健康 b.家庭氛围 c.朋友关系 d.家庭关系 2.小学阶段要注意培养学生自尊、自信、不怕困难、坦然面对挫折，引导学生在（）中学会交往。（） a.学校 b.社会 c.体育活动 d.校园生活 3.小学阶段要注意引导学生懂得营养、（）和疾病预防对身体发育和健康的影响。 a.行为习惯 b.锻炼 c.上好体育课 d.卫生习惯 4.小学阶段注重引导学生体验运动乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和（）。 a.锻炼意识 b.卫生意识 c.营养意识 d.参与意识 5.体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终以促进学生的（）为中心。 a.健康成长 b.身体生长 c.身心发展 d.心理成长三、判断（10分） 1.在义务教育阶段，体育与健康课程将学生的学习划分为三级水平，分别对应1～2年级、3～4年级、5～6年级。（） 2.考虑到学生在学习方面的个体差异，为满足学有余力学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高。（） 3.体育与健康课程注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平。（）

七年级体育与健康理论知识测试题库

读书破万卷下笔如有神七年级体育与健康理论知识测试题库一、单项选择（每题4分） 1、正常的刷牙方法是：（） A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用 2、随地吐痰可引起哪些疾病：（） A肝炎 B气管炎 C肺结核 3、看书写字时，要做到（） A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下 D、走着看 4、排球场的长和宽分别是（） A、２８×１５ B、２０×１５ C、６８×１０５ D、１８×９ 5、急救骨折病人时首先应（） A、活动骨折部位 B、寻找担架 C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。 D、立即背起送医院 6、决定跑速的因素是：( ) A步幅、步频 B起跑速度、步频 C冲刺快，步子大 7、健康是指（） A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力 8、救护电话是（） A 119 B 120 C 122 D 110 9、田径项目中属径赛类的是（） A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远）举行年的奥运会在（20XX、10．读书破万卷下笔如有神 A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约 11、“健康四大基石”是（） A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。 A、5 B、6 C、7 D、11 13、中国的国球是（）。 A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球 14、排球正面双手垫球的击球部位（）。 A、腕关节 B、手掌 C、两手腕关节以上10厘米左右 15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。 A、1 B、2 C、3 D、4 16、下列属于田赛的是（）。 A、100米 B、110米栏 C、跳远 D、4﹡100米接力 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。

一年级体育与健康

认真上好体育课。教学目标：引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程：谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。那么，为什么要上好体育课呢小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。那么，怎样上好体育课呢出示幻灯，边放幻灯边讲解不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。学生看幻灯，老师提问，并小结上课应穿什么服装和鞋子小结：应穿便于运动的服装和鞋子。画面上哪些东西划了“x”为什么划了“x”

小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋…… 小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答) 在教室内练习排队。（按座位组数）小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到。学习眼保健操教学目标：通过本次课的学习让学生初步掌握眼保健操。使学生掌握动作要领。培养学生相互学习，相互鼓励的好习惯。重点：使学生掌握眼保健操的基本做法。难点：使学生懂得眼保健操具体的的穴位位置。教法与学法：教师讲解动作方法和要领。教师做正确的示范。老师个别指导，进行练习。教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。教学学法：学生认真听动作方法和要领集体听口令进行练习组织学生分组进行练习。团结一致,精神饱满。积极配合教师积极参加练习。教学过程：播放视频, 教师活动：教师启发学生想象力。积极鼓励学生进行思考。讲解详细认真，声音洪亮

初中体育与健康试题及答案

一、选择题（40分） 1．2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（） A．柱形图B．饼图C．折线图D．面积图答案：B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（） A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑答案：B 3．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（） ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥ 答案：C 4．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A．每周1—2次B．每周2—3次 C．每周3—5次D．每周5—7次答案：C 5．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（） A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素答案：B 6．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（） A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操答案：C 7．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印?舞动的北京，下列有关描述不合理的是（） A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。 C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。 D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。

体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题年级：班级：姓名：总分：一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分） 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、发展灵敏素质的方法（）。 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（） A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操

14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 24、主要是发展力量的运动是（） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。 A、腹部B躯干二、以下各题有一个或一个以上的正确答案（每小题5分） 1、健康的三要素是（） A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好 2、身体肌肉产生酸痛是因为（） A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利 A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分 4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象 A、极点 B、运动极限 C、重力休克 5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（） A、重力休克 B、中暑 C、摔跤 6、400米起跑的口令是（） A、各就位跑 B、各就位预备跑 C、预备跑

一年级体育与健康教学工作总结

一年级体育与健康教学工作总结（2014——2015学年度第一学期）潘永丽时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我在课程标准的指导下，以学生为本，强化“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展。就本学期开展了以下工作，现总结如下：一、教学工作方面认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心地位，自觉贯彻健康第一的重要思想，认真制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课的随意性。尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我尽可能提高场地的使用效率，在教学内容上“因地制宜”设置一些简单跑、跳等组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课的态度，这样的教学方法既曾强了学生体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。二、武术操工作在教学中，我重点抓了武术操，因为学生是一年级的新生，因此，要一节一拍地认真反复练习，我主要是通过以下几点对武术操进行教学的。一是加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操，自觉做操，坚持做操，认真做操的良好习惯。二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚，准确，规范，有力。第三，讲解要少而精。我在武术操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚，准确。第五，纠正错误动作要及时。所以，武术操质量，在很短的时间内有了很大的提高。三、安全方面一年级学生活泼好动，追逐打闹是不可避免的，所以上课期间我是一点也不敢掉以轻心，眼睛一刻也不敢离开学生，每节课都要对学生千叮咛万嘱咐，尽可能减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身

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