预防流感宣传资料

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一、流感是什么？得了流感有哪些症状？

流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。

感潜伏期通常为1－3日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。

二、流感和普通感冒有什么区别？

普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。

三、流感的传播途径有哪些？

流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

四、得了流感如何治疗？

大部分人得了流感不治疗会在1－2周内痊愈，治疗包括对症

治疗和中医药治疗。

抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1－2天。

五、如何预防流感？

（一）流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。

（二）此外，应采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒：

1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力；

2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。

3、保持室内空气流通；

4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方；

5、如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。

消防安全手抄报内容-消防安全手抄报内容

消防安全手抄报内容-消防安全手抄 报内容

火是很危险的，只要你稍稍松懈，就会毁掉一个人的生命。所以，我们要注重消防安全知识。欢迎阅读小编整理的消防安全手抄报内容，希望能够帮到大家。 119消防日的由来 同学们知道11月9日是什么日子吗?对了那就是消防日，那么消防日怎么由来的呢?1”在古代时候念作“幺”，它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。因为11月9日的简化写法是“11、9”，同火灾报警电话号码“119”极为相似。确定11月9日为消防活动日，可以加深人们对“119”火灾报警电话号码的记忆。从11月9日以后，我国大部分地区便开始进入冬季，冬季是火灾多发季节。因此，从这一天起开始开展防火宣传与检查。大力宣传119，使119深入人心。我国的火灾，有一个明显的特点：这就是报警早，损失小，伤亡少。因此，万一发生火灾时，及时报警求救

是最要紧的。 我国统一规定火灾报警电话号码为119。始于1982年。消防安全手抄报内容这是吸取了日本的经验。我国黑龙江省哈尔滨市从1950年就开始采用119为火灾报警电话号码，我国宝岛台湾火灾报警电话号码也是119。始于1970年。 我国的119台，不仅是一部电话，而是一套先进的通讯系统。它可以同我国国土上任何一个地方互通重大灾害情报，还可以通过卫星调集防灾救援力量。通过电话可以随时向消防最高指挥提供火情信息，119台实际上是一个防灾指挥中心。 119台的发展，有赖于整个城市通讯设备的配套。在我国的各大城市中，凡有需要消防警员帮忙的事，可以随时打119电话报警求援。各重要机关里，大多安装有同消防队的直通的热线电话，遇有火情时，拿起电话就可向消防队报警，无需烦劳电话局。 119台，是一个电子计算机数据中

春季预防流感温馨提示.doc

春季预防流感温馨提示 冬春季是呼吸道传染病的高发季节，到了春天千万不能放松警惕，整理了春季预防流感温馨提示，欢迎阅读。 春季流感预防温馨提示1 春天是一个容易引发流感、各种病源微生物易于生长繁殖的季节,早春气候多变、冷暖莫测,看似春暖花开，流感病毒却无处不在,当人体抵抗力减弱或对外界环境适应力欠佳的时候就容易引发流行性感冒。我们特提供六项温馨提示，希望大家远离病毒，拥有健康的身体。 1、保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不要随意减少穿着的衣物。 2、多喝水，均衡规律饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。 3、空气不好的地方是容易传染上感冒的地方，所以每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，但是不能开着风扇休息，避免着凉而生病。 4、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时最好戴上口罩。 5、流感患者在家或外出的佩戴口罩，以免传染他人。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沬污染他人，另外不要总揉鼻子。 6、如果出现发烧、咳嗽、喉咙疼痛应及时就医。 春季流感预防温馨提示2 春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，那么春季感冒有哪些特点呢?预防春季感冒要注意哪些呢? 流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、

食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。 流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。 流感的治疗 遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。 预防春季流行性感冒如何饮食 补充优质蛋白质 优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。 补充菌类食物 金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高 补足多种维生素 应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。 补锌

流感的小知识

流感的小知识 1.流感不是普通感冒 普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。 流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。 2.怎么判断是否得了流感？ 流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。 流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。 流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。 3.哪些人容易得流感? 流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。 4. 得了流感会怎样？ 多数人表现为轻症，可在一周内自愈。 部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。 5.每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。 6.流感疫苗安全有效吗？ 流感疫苗安全有效，是预防流感的最佳手段。在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株

消防安全手抄报内容10篇

消防安全手抄报内容10篇 消防安全手抄报资料（一）： 防火常识 1、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。 2、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。 3、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。 4、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。 5、不能随意倾倒液化气残液。 6、发现燃气泄漏，要迅速关掉气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。 7、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。 8、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关掉，明火是否熄灭。 火灾逃生自救十法 一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。 二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自我被火围困时，要立即想法撤离。

三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。 四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可研究利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。 六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。 七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。 八为暂时避难。在无路逃生的情景下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时光。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。 九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。

广告语宣传标语短信

广告语宣传标语短信 广告语、宣传标语、短信 广告类试题的出现不仅是语文适应社会的需要，更是语文走进生活的需要。《语文新课程标准》指出：“更多地接触语文材料，在大量的语文实践中掌握运用语文的规律性。”广告题启发我们，学习语文一定要关注时代，关注社会，关注生活，力求创新。多阅读、品味经典广告语，自己学写广告语，我们将受到美的感染、智慧的熏陶，有助于提高我们灵活运用语文知识的能力。 一、纠错型 许多广告词借用了成语、熟语，取谐音换新义，朗朗上口，但给我们的学习带来了许多陷阱，请识别下面广告词中的陷阱，并将其还原，写在后面的括号内。 例1：空调机——完美无夏（瑕） 1、沐浴器——随心所浴（） 2、咳嗽药——咳不容缓（） 3、洗衣机——爱不湿手（） 4、蚊香——默默无蚊（），寝（）用彩虹。 5、麦当劳——年年有鱼（） 6、服装广告——衣衣（）不舍 7、饮料广告——有口皆杯（）

8、华素片广告——快（）治（）人口 9、黄河冰箱广告——领鲜（）一步 10、燃灶器具广告——烧（）胜一筹 11、汾酒广告语——喝（）酒（）必汾（）、汾（）酒（）必喝（） 12、涂料广告语——好色之涂（） 13、男性用品广告——男儿裆（）自强 14、自行车广告——乐在骑（）中 15、胃药广告——1234，未（）必治 16、治胃病的药物广告——无胃（）不治、无所胃（）惧 17、治疗痣疮的药物广告——有痔（）之士、痔（）在必得 18、去痘药物广告——战痘（）青春、趁早下斑（）、请勿痘（）留 19、芙蓉王广告——天下至爱，一王（）情深 20、眼病治疗仪广告——一明（）惊人 例2、专治毁容广告。下面是商家用谐音法给成语“ 整容”而产生的广告语，已为人们司空见惯。请你为它们恢复“真身”，写出正确的成语。 步步为赢（）酒负胜名（）天尝地酒（）有杯无患（）

简洁消防安全知识手抄报Word模板

全国消防安全日：全国消防安全日： 消防安全中国的消防安全日为11月9日。 中国的消防安全日为11月9日。 “1”在古时候念作“幺”（yāo），它跟 “要”字同音。“119”就是：“要要救” 。11月9日的月日数恰好与火警电话号码 119相同，而且这一天前后，正值风干物燥 、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。 为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日。 学校发生火灾了怎么办： 1、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探视着火方位 ，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风快速离开火灾区域。2、起火时， 如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门，防止进烟。 并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在 头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和呼入呼吸道，并采 用弯腰的低姿势，逃离烟火区。 3、千万不要从窗口往下跳，如果楼层不高，可以在老师的保护和 组织下，用绳子从窗口降到安全区。 4、发生火灾时，不能乘电梯。如果楼梯被堵死，应立即返回到屋 顶平台或阳台，并呼救求援。也可以将窗户玻璃打破，向外呼救，让 救援人员知道你的 “1”在古时候念作“幺”（yāo），它 跟“要”字同音。“119”就是：“要要 救”。11月9日的月日数恰好与火警电话 号码119相同，而且这一天前后，正值风 干物燥、火灾多发之际，全国各地都 在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。 为增加全民的消防安全意识 ，使“119”更加深入人心，公 安部在一些省市进行“119”消 防活动的基础上，于1992年发起 ，将每年的11月9日定为全国的 “消防宣传日”。 灭火三要素： 1、顺风灭火，以防被火烧伤。 2、根部灭火，效果最彻底。 3、距离根部2——3米处灭火，最佳距离。灭火器的有效距离只有4.5米。 灭火器怎么使用： 先拔去保险销，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根部，将灭火器上部手柄压下，灭火剂喷出，灭火时，灭火器要保持直立，不宜水平或颠倒使用。

预防流感小常识

预防流感小常识 一、流感是什么？得了流感有哪些症状？ 流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种。其中甲型流感病毒致病力最强。 流感潜伏期通常为1-3日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者（如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。 二、流感和普通感冒有什么区别？ 普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热。咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而且头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短期内形成流行。 三、流感的传播途径有哪些？ 流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。 四、得了流感如何治疗？

大部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。 抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1-2天。 五、如何预防流感？ ㈠流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需要约两个星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。 ㈡此外，应采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒： 1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力； 2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟； 3、保持室内空气流通； 4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方； 5、如发现有类似流感的病症，应尽可能不要上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、年长者及慢性病患者。

消防安全手抄报内容字

消防安全手抄报word格式/可修改/可打印

消防安全 学校发生火灾了怎么办： 1、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地 探视着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风快 速离开火灾区域。 2、起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房 门，防止进烟。并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。如 果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料 袋，防止烟气刺激眼睛和呼入呼吸道，并采用弯腰的低姿 势，逃离烟火区。 3、千万不要从窗口往下跳，如果楼层不高，可以在老 师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全区。 4、发生火灾时，不能乘电梯。如果楼梯被堵死 ，应立即返回到屋顶平台或阳台，并呼救求援。也 可以将窗户玻璃打破，向外呼救，让救援人员知道 你的位置，以便营救。 4、发生火灾时，不能 乘电梯。如果楼梯被堵 死，应立即返回到屋顶 平台或阳台，并呼救求援 全国消防安全日： 中国的消防安全日为11月9日。“1”在古时候念作“幺”（yāo），它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。 为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。 为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。 灭火器怎么使用： 先拔去保险销，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根 部，将灭火器上部手柄压下，灭火剂喷出，灭火时，灭火器要 保持直立，不宜水平或颠倒使用。 先拔去保险销，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根部，将灭火器 上部手柄压下，灭火剂喷出，灭火时，灭火器要保持直立，不宜水平 或颠倒使用。 先拔去保险销，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根部， 将灭火器上部手柄压下，灭火剂喷出，灭火时，灭火器要 保持直立，不宜水平或颠倒使用。

学校预防流感宣传标语

学校预防流感宣传标语 篇一：防流感、综合治理标语普及传染病防治法，是我国的基本国策。 宣传传染病防治法，是每个公民的基本义务。 学习传染病防治法，是每个公民的基本权利。 传染病防治法，利国利民。 1、甲型H1N1流感是传染性很强的传染病，国家已确定为乙类传染病，按甲类传染病管理。 2、防控甲型H1N1流感要建立以政府为主导，各部门合作、全社会公民共同参与”的联防联控机制。 3、甲型H1N1流感的临床症状与普 通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、头痛、发冷和疲劳等，有些会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺

炎和呼吸衰竭，甚至死亡。 4、群众预防甲型H1N1流感的措施: 多运动，强体质；讲卫生，守公德；勤洗手，吃熟食；晒衣被，常通风；有发热，上医院；打喷嚏，要捂手；境外回，就报告，少外出，少聚会。 5、从境外返乡人员入县境内时，要 主动与当地卫生院和县疾控中心联系，并提供相关信息。若有发热、咳嗽、打喷嚏等症状者，及时与当地医疗机构联系，以便根据不同情况采取相应及时就诊方式。 为了你和他人的健康，境外返乡人员最好单人乘坐出租车直接到家，居家观察7天，不外出，尽量减少与家人接触。 1 、大力开展爱国卫生运动，全面防控甲型H1N1流感 2、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平 3、大力开展爱国卫生运动，全面整 治城乡环境卫生

4、开展爱国卫生运动提高全民健康素质 5、深入开展爱国卫生运动，大力创造少患病环境 6、大力开展爱国卫生运动，全民养成良好的卫生习惯 7、开展爱国卫生运动，保障人民身体健康高城乡整体卫生水平 、深入开展爱国卫生运动，不断提 9、整治城乡环境，共创清洁家园 10、大力搞好环境卫生，切实增强防病能力 11、自觉维护环境卫生，有效预防甲型H 1N1 流感的发生和流行 12、人人参与，净化环境，美化家园，预防传染性疾病 13、整治环境卫生，提升生活质量 14、重视卫生环境，构建和谐社会 15、人人动手，清洁环境，预控甲型H1N1流感流行 16、优化卫生环境质量，提高全民 健康水平

物业公司预防流感应对雾霾天气温馨提示

物业公司预防流感应对雾霾天气温馨提示 物业公司关于预防流感及应对雾霾天气的温馨提示 各位业主及zz广大员工： 春节将至，为了您能拥有一个健康、愉快的节日，zz物业温馨提示您在节日期间注意流感及雾霾天气，健康过大年。 一、春季预防流感 春季是流行性感冒等呼吸道传染病的多发季节，针对目前天气状况以及甲型H7N9流感病毒活跃性增强的特点，zz物业提醒广大业主员工注意预防。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要由空气飞沫传播，具有传染性强、传播快、发病率高的特点。由于今冬气候异常，气温较高，是呼吸道传染病高发时期，zz物业温馨提示全体业主及员工：保持良好的个人卫生习惯，做好流感预防。具体措施如下： 1、减少或避免前往人群拥挤场所、尽量减少不必要的聚会和旅游等活动； 2、倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等，以增强体质和免疫力。 3、经常打扫居室，每天定时开窗通风，保持空气流通和清新。 4、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 5、一旦出现发热伴有咳嗽、流涕等上呼吸道症状，要及时去医院就诊。 二、雾霾天气注意事项 由于空气严重污染及特殊的气候现象，济南今冬连续出现雾霾天气，它给人体健康带来不利的影响，尤其人们目前非常关注的细颗粒物PM2.5。细颗粒物对人体的健康影响是多方面的，目前研究发现其对健康的影响主要表现在心脑血管疾病和呼吸系统疾病方面，另外，雾霾天气不利于空气流通，造成空气中的病原菌不易扩散，在这样极端的天气中，zz物业特提醒广大业主及员工注意以下几点： 1、保持良好的身体状况，均衡饮食、饮食要清谈，多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 2、减少外出，缩短室外活动时间，年老体弱者和孩子、特别是患有心脑血管疾病的居民更应注意保护，外出时注意增减衣物，注意保暖、要尽量戴口罩。 3、老年人在雾霾天气时不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。 4、注意保持室内空气卫生，极端天气期间不利于开窗通风，因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。 5、建议老人和孩子少去人群拥挤、空气流通差的密闭场所，远离有呼吸道症状的患者，到医院就诊时要戴口罩。 祝全体业主及zz员工身体健康！万事如意！ zz物业管理有限公司 20xx年1月**日 感谢您的阅读！

2020年小学春季传染病预防小知识

2020年小学春季传染病预防小知识 常见的呼吸道传染病? 常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。 不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，往往有发热症状。 流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。 麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。 水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。 风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。 流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。 流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。 肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。 怎样预防呼吸道传染病? 应该经常开窗通风，保持室内空气新鲜，搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁，养成并保持良好的卫生习惯，经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

人们也要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如果出现 发热、咳嗽等症状，应及时到医疗机构就诊。当发生传染病时，应 主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。患病者 不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。 进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、麻疹、水痘、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。 人感染禽流感的预防 人感染高致病性禽流感是由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株如H5N1、H7N7等引起的人类急性呼吸道传染病。禽流感病毒属正 粘病毒科甲型流感病毒属。甲型流感病毒颗粒呈多形性，其中球形 直径80～120nm，有囊膜。基因组为分节段单股负链RNA。依据其外 膜血凝素(H)和神经氨酸酶(N)蛋白抗原性不同，目前可分为16个H 亚型(H1～H16)和9个N亚型(N1～N9)。禽甲型流感病毒除感染禽外，还可感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。可感染人的禽流感病 毒亚型为H5N1、H9N2、H7N7、H7N9、H7N2、H7N3等。 冬春季节是人感染禽流感的高发季节，采取以下措施，可以有助于预防人感染禽流感哦~ 尽量避免去活禽市场或摊档，不购买活禽、不自行宰杀活禽;要 购买、食用有检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。 如在野外发现生病或死亡的野鸟，不要轻易接触，应及时报告所在地区的野生动物(林业)管理部门。 注意饮食卫生，禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用; 注意厨房卫生，砧板做到生熟分开。 养成良好的个人卫生习惯。 (一)勤洗手：接触禽鸟或其粪便后要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸眼睛、口鼻。 (二)打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

预防禽流感疾病的宣传标语

预防禽流感疾病的宣传标语 预防禽流感疾病的宣传标语 1、病禽死畜焚烧深埋 2、防控禽流感,人人有职责 3、预防禽流感,免疫是关键 4、圈舍毒常消,鸡鸭病减少 5、病死鹅鸭鸡,千万不能吃 6、宰杀禽畜后要用肥皂和清水洗手 7、勤通风、勤洗手、喝开水 8、病禽死畜焚烧深埋的预防人禽流感专题宣传活动 9、防控禽流感,安全你我他 10、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平 11、预防为主，防治结合，为人民健康服务 12、搞好环境卫生，增强防病能力 13、不吃未熟禽、蛋加工、保存食物要生熟分开 14、大力开展爱国卫生运动，全面防控甲型H1N1流感 15、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平 16、大力开展爱国卫生运动，全面整治城乡环境卫生 17、开展爱国卫生运动提高全民健康素质 18、深入开展爱国卫生运动，大力创造少患病环境 19、大力开展爱国卫生运动，全民养成良好的卫生习惯

20、主意饮食卫生，把住“病从口入” 21、勤洗手、室内勤通风换气、保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼; 22、出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人; 23、出现发热、咳嗽、全身不适等症状时，应戴上口罩，如果病情加重应及时到医院就诊;开展爱国卫生运动，保障人民身体健康 24、深入开展爱国卫生运动，不断提高城乡整体卫生水平 25、整治城乡环境，共创清洁家园 26、大力搞好环境卫生，切实增强防病能力 27、自觉维护环境卫生，有效预防甲型H1N1流感的发生和流行 28、人人参与，净化环境，美化家园，预防传染性疾病 29、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜; 30、食用禽肉蛋时要充分煮熟。

如何预防流感

如何预防流感 冬季由于天气寒冷，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，加上很少开窗换气，容易导致细菌的滋生，所以在冬天人们很容易患上流感，我们该如何有效的预防流感呢？下面我为大家介绍几个有效的方法。 1.首先要加强锻炼，只有坚持锻炼，才能提高自身的免疫能力，可以有效的抵抗流感病毒的侵袭。 2.注意保暖，外出时如果室外气候寒冷，可以穿些保暖的衣服。围上围巾。 3.戴口罩，因为流感病毒主要是通过飞沫传播，所以戴口罩可以有效的隔离病毒 4.勤通风，可以在休息或者其他便利的时间打开窗户，开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气，预防流感病毒在室内的蔓延。 5.勤洗手，饭前便后应该用洗手液洗手，这样可以有效的消灭手上的细菌。 6.消毒液消毒，可以将消毒液按一定比例稀释后，喷洒在室内，可以有效的防止细菌的滋生。 7.可以服用一些药物，如板蓝根，可以有效的提高自身免疫力，预防流感发生。 8.多吃一些杀菌的食物，比如大蒜，也可以在吃饭期间配上一列蒜瓣。生食！ 9.避免长时间待在空调室，空调温度不要开得过高。上时间待在空调室或者空调室温度过高，当走出室外时，由于温差过大，人体机能一时无法适应，容易使人患上感冒。 10.多吃水果，（维生素C和E）水果含有丰富的维生素以及其他矿物质，坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体自身的免疫机能。 11.保证充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。 12.可以在睡前适量的饮用一点酒，冬天人体血液循环系统缓慢，而喝酒可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。 按照上述方法可以有效的预防流感的发生。

消防安全手抄报内容资料

消防安全手抄报内容资料 消防安全手抄报内容 火灾逃生自救十法 一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。 二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。 三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。 四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。 六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。 七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、

气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。 八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。 九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。 十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。 消防安全 1.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。 2.身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。 3.消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。 4.切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。 5.任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。

预防流感标语1

最新预防流感标语。 1．要经常开窗通风，保证室内空气流通，勤换、勤晒衣服、被褥。搞好室内卫生，保持室内清洁。 2．养成良好的卫生习惯，外出归来要洗手，打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，不应共用毛巾、牙具。 3．学习传染病防治法，是每个公民的基本权利。 4．选择健康生活方式，增强自我保健能力。 5．宣传传染病防治法，是每个公民的基本义务。 6．防治甲流四到位：思想到位、责任到位、宣传到位、措施到位。 7．搞好家庭环境卫生，倡导健康生活方式。 8．风疹是由风疹病毒通过呼吸道和直接接触传播引起的急性病毒性的传染病。 9．防病起、快就医、及时治、莫麻痹常锻炼、强身体、衣适量、莫着凉。 10．饭前便后要洗手，预防病毒从口入。 11．多喝开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。 12．传染病防治法，利国利民。 13．勤洗手、喝开水、吃熟食

14．勤洗手、吃熟食、喝开水、常通风、晒衣被 15．普及传染病防治法，是我国的基本国策。 16．麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 17．流行性感冒(流感)，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高。 18．开展爱国卫生运动，提高全民健康素质 19．均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。 20．尽量避免前往人烟稠密的地方。 21．讲究室内卫生、勤通风、晒衣被。 22．加强体育锻炼，特别是户外运动，增强身体的抵抗力。运动出汗后应及时更换衣服，避免着凉。 23．体温37.5度快上医院别耽误 24．行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。 25．行动起来，讲究卫生，摒弃陋习，人人健康。 26．随时关注天气预报，随着气温的变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。 27．水痘是由水痘带状疱疹病毒(疱疹病毒的一种)引起的一种急性呼吸道传染病。 28．手足口病四季均可发病，以夏秋季高发。 29．手足口病可引起手、足、口腔等部位的疱疹。 30．早预防、早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗 31．勤洗手、常通风，吃熟食、喝开水，晒衣被、不扎堆。 32．维护公共卫生、构建健康环境。

幼儿预防流感温馨提示

幼儿预防流感温馨提示 预防流感 我国南北方均已进入流感冬季流行高峰，近一段时间来昼夜温差大，空气干燥，呼吸道疾病来袭，儿科门诊迎来了冬季患儿就诊高峰。 不仅是孩子，成人患者也多了不少，症状基本都是头痛、鼻塞、发烧，人们普遍认为这些是着凉感冒的症状，用些抗菌素治疗即可，部分患者在家服用药物后，反而症状越来越严重前来就诊，诊断后发现患的并非普通感冒而是流感，不管是症状表现还是治疗原则，普通感冒与流感都是有区别，到底有哪些区别呢？ 什么是流感？ 流行性感冒，简称“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根据疾控部门统计，今年入冬以来，流行的以乙型流感病毒为主。

得了流感有什么症状？ 普通感冒的潜伏期短，起病不急，以“卡他”症状，咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现，伴有咽痛；少数出现低热、头痛。后期没有细菌感染，一般5～7天便可痊愈。 而典型的流感，多突然发病，从头到脚，都可能会有这些症状： 发烧 快速高烧，不易退，退烧后再次发热，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。 眼部表现 很多孩子还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些表现时，别以为只是结膜炎。更不要把这些异常归为「上火」。 鼻炎症状

搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；鼻塞，小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。 喉咙不舒服 大孩子会说喉咙干、痒、痛，而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。 咳嗽 多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时多是干咳。 其他不适 大孩子会说全身肌肉、关节酸痛、乏力。小孩子多为容易哭闹、粘人。 积极防控

流感预防小知识

流感预防小知识 1什么是流行性感冒？流行性感冒简称流感，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道的传染病，临床上主要表现为发热、头痛、全身酸疼、咳嗽、咽痛，等等症状。可有胃肠道的不适。 2如何区分普通感冒和流感？病原的区别多种病毒都可以引起普通感冒。而流感是特指甲型、乙型、丙型三种流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般甲型流感2～3年会引起一个小流行，10～15年会引起一个大的流行，想必大家对2009年的甲流大爆发还记忆犹新。乙型流感一般是局部的流行，而丙型流感一般是散发或者是家庭内部的流行。 症状的区别 普通感冒的症状比较轻，一般表现为鼻咽部的症状，比如流鼻涕、咳嗽、咽痛等等，不一定伴有发热，普通感冒的病程呢一般5-7天就可以痊愈；而流感起病很急，从一开始就会有发热的症状出现，而且体温甚至可以高达39℃～40℃，全身的症状非常严重，可有畏寒、发热、头痛、头昏，四肢酸痛，大一点的孩子

会说自己的喉咙疼，而小一点的婴幼儿可以体现为恶心、呕吐甚至腹泻的现象，一般高烧3～5天以后，全身症状会逐渐减轻，会出现咳嗽等呼吸道的症状。流感的病程一般在1～2个星期。 3如何预防流感？ （一）保持良好的个人和环境卫生。 （二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。在双手接触呼吸道分泌物以后（比如说打喷嚏后）要立即洗手。 （三）打喷嚏或咳嗽的时候应该用手帕或者纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时应佩戴口罩，避免传染给他人。 （四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 （五）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。（六）在流感流行的高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感的症状。流感疫苗接种是预防流感最为经济有效的方法。

小学生消防知识手抄报资料

小学生消防安全知识手抄报内容 一、消防常识学一学 1、我国消防宣传日你知道吗？是每年的11月9日 2、火警电话号码"119"，正确拨打"119"报警也是需要方法的! 发生火灾时，要尽快拨打火警电话报警，拨打时要讲清楚发生火灾的地点和火势大小。 3、学生应学会的防火安全自救知识与技能(家长辅助学习) 预防对策： 1、学生要劝家长尽量不要在家里吸烟，尤其是不要在酒后和临睡前躺在床上吸烟； 2、外出时，临睡前应关闭电源开关及煤气，液化气总阀门； 3、家中如果使用大功率家用电器和微波炉，电热器，空调，电熨斗等要错开时间，以防电线过载； 4、不要玩火，要远离电器设备； 5、节假日如果燃放烟花爆竹，要在规定的区域内燃放； 6、电热沐浴器，电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电保护器； 7、使用电熨斗，电热杯，电吹风等器具必须切断电源后再离开； 8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服； 9、千万不能用明火(火柴，蜡烛等)开启电器(电灯，排风等)查找煤气泄漏，若在夜间闻到煤气，液化气气味时，先打开门窗通气散风后，待气味较少后，再去开灯检查； 10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿，窗帘放置。 家庭应急救护对策： 1、发现着火要迅速打火警电话"119"，并讲清楚地点，部位； 2、一旦火已从阴燃到火苗阶段，要迅速用家中毛毯，被子等物罩住火焰再浇水扑打； 3、用脸盆，水桶不断浇水灭火； 4、较轻较小物品着火，尽快将它搬到室外灭火； 5、炒菜时油锅起火，直接盖上锅盖端离炉灶即可；

6、家用电器着火，要先切断电源，设法用水打湿毛毯，棉被覆盖窒息灭火； 7、洗衣机失火为家用电器火灾之最，洗衣机不仅要放置在通风散热良好处，更要细查常查电源引线磨损老化程度； 8、电视机着火，人要站在电视机侧后面，以防显像管爆裂伤人； 9、煤气，液化气灶着火，要先关闭阀门，再就近用衣物浸水后盖住，然后浇水扑打； 10、救火时门窗要慢开，以防风助火势； 11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地点； 12、发生火灾自行扑灭的也要向公安消防部门报告，以便查明原因，吸取教训。 对中小学生而言，假如你的周边一旦发生火灾，消防部门建议同学们首先要做的是尽快逃离火场，就近叫人或报警。 应急条件下的迅速逃生也是重要的减灾方针： 1、平时要考虑好几条不同的逃生路线； 2、火灾时不能钻到阁楼，床底，大橱柜内； 3、火势不大时，要披上浸湿的衣服向外冲； 4、不要留恋财物，要尽快逃出现场，已成功逃出切不可再跑回去取物找人； 5、在浓烟中避难逃生要放低身体，最好用湿毛巾捂住口鼻，向安全出口俯身行走或匍匐前进，不能往烟大的有火的地方去，千万不要乘坐电梯，要走安全通道； 6、若身上已着火不可乱跑，要就地打滚使火熄灭； 7、生命受威胁时，楼上居民不要盲目跳楼，可用绳或床单撕成条状连结起来，并紧拴在门窗框上滑下； 8、若逃生之路被火封锁，在无奈的情况下，退回室内，最好在卫生间关闭门窗，不断向门窗浇水； 9、充分利用阳台，天窗等进行自救； 10、住在高层建筑的居民被火围困时，要赶快向室外抛沙发垫，枕头等小物品，夜间则打手电，发出求救信号。 二、开动脑筋想一想 1、找找身边的可燃物。 在我们的生活周围有许多可以燃烧的物体，可以燃烧的物体我们称为可燃物.同学们，

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识 “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。秋季如何预防感冒呢？专家 教你秋季预防感冒小常识。1、平时多饮水秋高气爽，体内的水分容 易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足， 不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于 身体排毒，预防感冒。专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大 量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天 的饮水量要在2000毫升左右。2、空气流通早晨起床后，及时打开 窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚 各开窗通风三次，每次105分钟为宜，既保持了室内空气清新，又 抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在 床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻 底清洗一下，以免病毒通过其散播。3、用盐水漱口每日早晚、餐后 用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好 的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱 使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开 盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。4、按摩鼻 子约有050%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。05、饮食少食辛咸保证三餐按时 定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大 肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强 免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。从中医食疗的角度来讲，此时食物的选择应少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥。即应少吃葱、姜、韭、蒜、椒等辛辣和 酱料、腌菜等咸味过重之食物，而要多吃一些酸味或甘味的食物如

春季预防流感小常识

春季预防流感小常识 冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）。特别是近年来，随着经济的发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。 有关专家指出，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期冶疗有一定的作用，如有需要应在医生指导下使用，由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。预防措施主要有以下几个方面： 首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。起床后居室开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内流通。由于流感主在通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。 减少大型集会活动，不要在出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。 注意气温变化而增减衣服，外出是提倡戴口罩，避免外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。 可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（服3日—5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。 现在流感疫苗效果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。 得病之后怎么办 冬春季是流行性感冒（简称流感）的好发季节。有关专家对防治流感提出忠告：1、不要随便服用退热药 发热是机体对病原体的抵御武器。当体温达到39°C以上时，体内的流感病毒毒力逐渐被削弱。如果你能忍受这种高热，心血管系统一切正常，那么最好不要服药退热。可以采用冷水加醋（一升水加一汤勺醋）浸湿毛巾，敷在额头上，同时用另一块毛巾沾水擦手脚，热度就会慢慢退下来。否则，当机体利用高热与病毒抗争时，你却服药急剧退热，破坏了自卫本能，则有助于病毒肆虐。 2、必须卧床休息 流感病毒侵害机体，导致机体免疫力下降。有些勤劳的家庭主妇，常常在感冒发烧的情况下还照常洗衣做饭，结果使病情加重。曾经有过一个姑娘因长期节食减肥，导致机体免疫力下降，结果染上了流感受后竟不治身亡。因此，患了流感，必须卧床休息，至少两天。休息得越充分，健康得越快；反之亦然。 3、感冒流感各不同 感冒即普通感冒，其病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，仅主要病原鼻病毒就有100多型。每次发病可以由于不同的病原引起，因此一年四季均可发生。普通感冒容易在受寒后发病，是通过病人咳嗽、打喷嚏时散发的飞沫传播的，尤其是患者在打喷嚏时的飞沫以每秒103米的速度向四周扩散，周围的人很容易被传染上，而且病毒本身有较强的适应性，可以广泛附着在墙上、衣物和手上，当健康人抵抗力下降病原体就乘虚侵入机体而致病。感冒的潜伏期大约为1天，起病不很急，开