怎样才能进入高效率学习状态

怎样才能进入高效率学习状态

一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态

进入高效率学习状态的人，存有以下明显感觉或特征：

①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识

②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝

③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样

④充满着自信，并且感觉自信心持续膨胀

⑤从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并持续调节自己学习时间和学习内容，能持续吸收他人长处为自己所用

⑥感觉没有什么东西能够阻挡自己的学习脚步

⑦有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决

⑧做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式持续循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型

⑨有主动翻看各类参考资料并实行知识对比、吸收、归纳的意识

二、怎样才能进入高效率学习状态

要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：

1、学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习补充调节时间点，

为自己准备一个补充时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

2、要有保证且合理的睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，能六点多起床就充足了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。

为什么着重强调中午的午睡要呢？通过作者二十年课题跟踪研究发现，绝绝绝绝大部分学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识使用还很难

熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这个高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会所以而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，很多学校数学课常安排在这段时间上，所以数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。很多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这个点。

每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就充足了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会能够跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思

考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。能够说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。

每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既能够借机休息一下，又能够协助你理一下学习头绪，很多新奇的思路、方法往往能够在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也能够利用这个时间锻练一下。

晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

晚上有上学校自修的学生，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到

问题无法解决就可先问老师。若安排在后面，等想问老师时老师已回家了，这容易失去与老师交流和探讨的机会。

如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存有问题，学习效率一定很低。很多原本基础较好的同学就因为不注意这个点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。绝绝绝绝大部分人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收的。

如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都能够。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

3、学会放下架子向他人求教

若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，能够先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开

看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才能够比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

4、力求化别人的知识为自己的知识

自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就能够和同学在这个点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却能够从多方面入手解决，思维水平和解决问题的水平便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

5、每天学会吸收一些课外知识

每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分

析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存有的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的水平，甚至于逻辑思维水平和表达水平在不知不觉中得到提升，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相对应学科时，可找来练习册，在相对应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。

从吸收的角度来说，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配，个别有超前学习意识和水平的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够，那些有超前学习意识和水平的学生可考虑利用星期六或星期天实行超前学习，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。

6、尽量利用参考书自学和解疑

学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相对应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这个点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时能够查找，若没有参考书，能够向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还能够再借。

7、学会对比和选择

如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与水平上远远超越别人。

8、尽量超前学习

有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习水平的最佳时间，绝绝绝绝大部分人都能够利用这个时间补充自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提升自己的综合水平。最不可轻易浪费掉的时间便是这个时间。每个人都能够借助参考书自学，或向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，

以后问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些，同时可通过对比学习补充超前学习时出现缺漏之处。

9、养成做笔记的习惯

俗话说：“好记忆不如烂笔头”，哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要花一些时间做相对应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对所学知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也容易发现，否则容易让很多不懂的问题遗漏掉。另外，每天做作业之前，先将笔记翻看一下，哪里卡住不懂，立即问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂而不问，疑问久而久之堆成山，会直接影响到后面知识的学习，超越别人也无从谈起。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当实行记录，尽量记在随身携带的疑问记录本上，有空就拿出来看一看，实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教，切不可自以为是，否则点滴问题长期积累下去，会限制自己知识理解和巩固，甚至会制约自身水平的发展。基础差的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查看。

10、学会发散性思维，养成良好的标注习惯

解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何而来。如果无法给第二者详细解释，则意谓自己还不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成一本参考书，变成新公式、新方法使用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目能够只标答案，甚至能够跳过去不做，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注（即批注）。对于数、理、化、生、史、地等一些学科，个别选择题除标明准确答案外，要力求把每一题错的选项改成准确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。做一题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相对应位置，便于复习参考。这样做题目，做一题得多题，记忆深刻不说，今后解题思维也比别人开阔得多，思路不易受到限制，解决问题水平也能远胜他人。以后别人日久生疏，又得重新花时间做这道题时，而你却能够把时间投在其它知识点的深入分析和了解上，你便会远远将别人抛到后面。

11、养成归纳的习惯，将书读薄

数、理、化、生、地几科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达这个目的，学完一章后，尽量通过练习册尤其是初三（或高三）用参考书归纳一下该章典型题型有哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，使用这些思

路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳能够提升复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

12、摸索和尝试适合自己的学习方法

摸索和尝试每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，在高考中一考而中。别人的学习方法不要轻易借用，但要尝试着使用，经一二个月时间作为尝试时间段，一次次试着在某些方面实行调节，让方法最终适合自己高效使用。

13、懂得长时记忆的方法

从记忆角度看，量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断性、频繁性背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也能够相对应采用）。譬如，要背诵某篇文章，能够今天读一次，明天读一次，过一星期又读一次，再过二星期又读一次，然后拖一两个月后加读一次，有时间再隔一年甚至二年再读一次，平时坐车或走路无聊时也可读读背背。这样做，以后就是想遗忘也困难，学语文和英语就得采用这种方法，这二个学科从属于语言学科，需要靠平时积累，多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀。而政治、历史科很

多评价性内容随时间而变，没有必要采取这种记忆方法，但可考虑使用简化记忆法或口诀记忆法实行相关知识的记忆。

在背诵语文、英语名篇名著时，同桌的两位同学能够相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一二个字词，实在不行再提示多个字词。一些可融入情感朗读的文章，能够采用情景式背诵法来加深记忆，将自己想像成文章中的主角，力争将自己情感表现出来，这对文章理解和记忆有莫大易处，对今后文章写作也有益处。英语单词不要孤立性背诵，应将其置于课文中实行诵读，产生语感至关重要。

14、保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣

保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣，对学习有协助作用的兴趣小组尽量去参加，讲座也尽量去听，有相关材料不妨看一些。那些所学的拓展知识时常有用到的时候。

15、反复推敲、检查、纠正自己学习内容

平时做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除。若错了很多地方，尽量撕掉纸重新抄正过。草稿纸要一张当作几张用，并分区域实行过程运算，便于复查。下课时间没事可做时可考虑在用过的草稿纸那些空白地方练习写正楷字。这样做看来花的时间多，其实你的知识已在不知

不觉中得到巩固，并且养成了认真习惯，以后做题时，会严密得让人无懈可击。在考试时，就能尽量地把可拿分拿到手，并一生受益于你的执着和认真。基础较差的同学，更应该这样做。

16、多看名篇名著，吸收精华为己所用

平时多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材素材，恰到好处地用于语文和英语作文上，可为文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，可吸收精华为己所用。

17、力争能跳出老师限制的圈子

力争能跳出老师限制的圈子，自己通过翻阅参考资料找一些较为生疏、属薄弱知识点的题目做一做，补充某些练习册训练上的不足，以后遇到新问题也不至于束手无策。语文作文写作上学会正写和反写，或找一些相类似题目来练习写，尽量不要受到老师的限制。

18、学会有感而发

外出散步游玩时，不妨多观察周围的事物，有了感想就立即记下来，并适当加以评论（评论可长可短，不必受字数限制）。逐步地，你的观察水平和评价水平就会远胜别人，你也能从中领略到轻松散步游玩的妙处。

19、多动手实践，永不做旁观者

多动手实践，将实验室当成提升自己动手水平的场地，永不做旁观者。通过动手实验使自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。

20、增强五种类型训练

（1）限时训练

在做章节练习时，对每一题分配相对应时间，尽量在规定的时间完成，最后才对答案，看自己完成练习准确水准，查找自己知识掌握水准，快速发现自己存有问题所在，以便能在最短时间内予以补充。准确率低于80%往往意谓着自己在相关章节存有着较大问题。

（2）尝试训练

课堂教师传授的方法和课后看到的方法，当天尽量从手中已有的练习册或毕业班用的总复习练习册上找题目试用，看自己方法是否用得顺畅，用得不顺畅说明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化别人方法为自己的方法。

（3）补充训练

不要练了一本练习册便满足了，最好多找些练习册看看，找一些新题做做，以便查找出自己不足这处，补充自己在一本练习册上训练的不足。不过，最好要选择一本练习册作为主练习本，其它练习不要题题都做，只要选择性训练即可，绝绝绝绝大部分题感觉有明显思路可跳过去不做，不要无谓浪费时间。这样做可有的放矢，毕竟一个人的精力是有限的。

（4）热点训练

学会通过高考试卷、高考模拟卷确定高考主要考查内容，然后有针对性地选择相关练习实行重点训练，保证每次考试时能以平和的心态答题，取得最佳成绩。

（5）归纳训练

学完每一章节完成相关章节练习后，确立这些章节主要考查内容、典型问题，对典型题型及相关解题思路和方法实行整理归纳，力争最后整理出典型问题的解题思路和方法网络图。每天抽空看一看这些归纳内容，反复几次后便能够将知识深深刻入脑海中，很长时间都不会遗忘。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习，高效利用好时间。

21、学会利用失分原因统计表来检查、调节自己的学习

每一学科尽量为自己设计一份学科测试失分原因统计表，通过该表查找失分原因及失分所在，适时调节和改变自己学习方向，以便更加合理地安排和分配各学科学习时间。需要注意的是，误判定得到准确答案也从属于隐性失分，不要试图给自己失误找任何借口。

22、要有隔段时间调节学习的意识

自始自终要有强烈调节学习的意识，若发现自己一个多月来学习收效不太，没有那种一天学到很多东西的感觉，就要好好反思一下问题出在哪里，然后变更学习计划或学习方法，再试它一二个月，最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。切不可遇到一点困难就打退堂鼓。某一科学得好，切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这个科上。要学会调一些时间到薄弱的科目上。这样做，虽然你所兴趣的科目成绩有所降低（但决不会降低很多，很大水准上你还会保持着优势），而其它科却会上升较多，总的看来，降得少而升得多，还是值得我们这样做的，临近高考的高三学生更应有这种意识。

23、主动联系多位同学组成合作学习小组，对知识实行网络化归纳，通过知识互补发现自身学习问题，提升学习水平能够联系多位同学，组成合作学习小组，对每一学科每一章节知识实行分块，然后每人承担一些网络化归纳任务。经过一段时间

归纳后，又将小组各位同学归纳的网络图实行交换补充，顺便查找归纳中错误之处，添加自己认为可补充的知识点，而一些练习中获取的新信息也可逐步编入网络图中。因为采取知识分块归纳与互补方式，所以既能减轻了自己知识归纳量，又能够从别人归纳及补充内容中发现自己学习上的缺漏之处。

24、计划要有长期性和稳定性

个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，不要因一时看不出结果或个别科目表面上的后退而放弃这个计划，只要坚持并充满信心学习，一定能够取得优异的成绩，深刻体会到高效率学习带给你的种种好处.

高效率学习

如何高效率学习 一.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态 进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征： ①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识 ②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝 ③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样 ④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀 ⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用 ⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步 ⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决 二.怎样才能进入高效率学习状态 1．学习上要有明确的学习计划表 拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨读什么内容，中午午睡，傍晚体育锻练或课外阅读时间，晚上各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习补救调节时间点，为自己准备一个弥补时间。 2．要有保证且合理的睡眠时间 有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。 中午要尽量午睡40到50分钟左右，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。

以学定教,以学论教

“以学定教、以学论教”构建高效课堂 南通市教育科学研究中心丁锦华 陶行知先生曾说：“教什么和怎么教，绝不是凭空可以规定的，他们都包含‘人’的问题，人不同，则教的东西、教的方法、教的分量、教的次序都跟着不同了。”这段话则明白地告诉我们，教学内容、教学方法、教学过程都应依据学情而定。可见，我们前辈的教育理论中早已渗透着“以学定教”的理念。我们编了一本小学数学高效课堂教学模式与案例丛书。欣喜的看到，在新课程改革征程上，我们有共性也有个性，但值得深思的是，我们离理想高效课堂的终级期盼还有一大段距离，所有我们在2008年研究的《新理念下小学数学课堂教学有效性的策略研究》与2011年底结题了，今年我们又申报了省级教科课题《小学数学“有效教学。高效课堂”模式的建构实践研究》。这次我们在海安召开南通市小学数学“同课异构高效课堂”专题研究。24日下午我们还有同课不同模式的研究，这三个不同的模式都有一个共同的理念支撑，那就是“以学定教、构建高效课堂”今天和大家谈我对这一话题的理解。 一、教学模式的含义、结构与种类 （一）教学模式的含义 教学是一种由师生双方共同完成的、有目的、有组织的活动，它是教与学的有机统一，其中教师起着主导作用。教什么、如何教直接影响着学生学习的主动性和积极性，影响着教学的效率和质量，也关系到教学目标能否实现，教学任务能否完成。优秀教师取得成功的关键就在于他们能对教学内容（教什么）和教学方法（如何教）进行合理的组合，即能按某一种或某几种有效的教学模式进行教学。所谓教学模式，就是指反映特定教学理论的、为保持教学的相对稳定而采用的教学活动结构。在实际教学环境中，由于教学目的、教学内容及学生情况的千差万别，因此形成了各种各样的教学模式。没有哪种模式是普遍适用的，教学过程中具体采用哪种教学模式要视具体情况而定。 （二）教学模式的结构 一般而言，任何一种教学模式都包含以下六方面的内容。

谈以学生为中心的教学-最新教育文档

谈以学生为中心的教学 中医外语学科建设，项目编号： A1-Z1730210 生被动地接受老师传授的知识。 专心听讲、 认真记笔记是最积极 最勤奋的学生的真实写照。然而，无论他们多么积极地学习，他 们主要是在学习老师教授的知识而已。 19 世纪以来，教育水平 得到了巨大的发展， 美国人文主义心理学家罗杰斯提出的“以学 国广泛传播。 为了将以教师为中心的教学模式转变为以学生为中 心的教学模式，教师应始终牢记学生的需求、兴趣和学习方式， 运用多种教学技巧， 组织不同的课堂活动， 鼓励学生积极学习的 态度，并时常对学生的进步提出表扬。 、什么是以学生为中心 以学生为中心”的教学理念源自美国儿童心理学家、 教育 家杜威的“以儿童为中心”的观念。 他极力反对在教学中采用以 教师为中心的做法， 反对在课堂教学中采用填鸭式、 灌输式教学 方式，主张发挥学生作为学习主体的主观能动作用， 提倡在“做 中学”。 以学生为中心的教学既重视和体现学生的主体作用， 时又不忽视教师的主导作用，通常采用个别化、合作式、小组讨 论、角色扮演等教学形式或采用多种教学形式组合起来进行教 学。[1] 通常情况下， 中国的教学模式是由教师指导学生的学习， 学 ★基金项目： 生为中心”的教学理念已成为西方主流的教育模式， 并迅速在中

二、什么是以学生为中心的教学 如何判断一种教学是否是以学生为中心的教学？以学生为中心的教学模式的一个显著特征是“谁是学生学习外部活动的控制者和管理者”。如果在教学中，由学生自己负责、控制和管理学习活动，那么这种教学模式便是以学生为中心的，相反，则是以教师为中心的教学。在传统课堂上，教师通常将教科书作为他们的“圣经”，他们传授教科书所说的内容，甚至在所有学生面前阅读教科书。然而，在以学生为中心的课堂上，教师绝不会让教科书限制他们的想象力，他们会运用自己的智慧，让他们的学生闪现出很多创造性的想法或解决方案来解决现有问题。 学生为中心”的教学模式是指学生在教师的指导下，通过合作、 讨论和各种学习情境，利用各种教学资源完成学习。“以学生为中心”教学的根本目的是让学生在有限的时间内提高综合能力。 在以学生为中心的教学中，教师将课程计划、教学实施过程和教 学评估集中在学生的需求和能力上。在“以学生为中心”教学 中，课程内容是用来帮助学生学习如何获得学习技巧, 进行时间管理和学会自我表达的手段。 三、教师的角色定位 在课堂上，老师不再是唯一、无误的信息来源。老师分享课堂控制权，允许学生进行知识的自主探索和发现。也就是说在 “以学生为中心”课堂上，大部分的课堂活动还是由教师做主导，他们承担了选择课程内容、解释复杂概念和评估学习情况的 职能；同时教师会采取如角色扮演和小组讨论这类教学策略来帮助学生培养合作意识和沟通能力。 以学生为中心的教学方式逆转了传统的以教师为中心的教学方式，它将学生置于学习过程中心位置，突出了学生的学习主体性，使学生积极主动参与学习过程。 四、教师如何应用以学生为中心的教学技巧

关于成年人自学英语的九点建议

关于成年人自学英语的九点建议 文中涉及到的软件和教材，我无法保证是最好，只能说明是本人孤陋寡闻，没有用过更好的产品。同理，建议也不见得科学有效，但我会尽量给出解释，有无参考价值，请自行判断取舍。 1、一定要有教材 这是我浪费了最初三个多月时间才意识到的。我们成年人不仅在大脑上与儿童（12岁以下）有很大差异，而且也不可能有儿童的外语环境，用十多年时间去自然习得英语，所以必须要有教材。一套好的教材，由浅入深、循序渐进地引导你进入英语的世界，你根本不用担心怎么去听说读写，跟着教材走就可以了。我用的英语教材是《新概念英语-新版》（《New Concept English - New Edition》），口语教材是《走遍美国-全新版》（《Family Album U.S.A》）。建议自学者有一定基础后，再去学口语。因为在口语里，语速很快，什么同化、连读、省音和弱读很多，并且不同的人（特别是老人和小孩）发音差异很大。如果没有掌握相当数量单词的标准发音（播音员那种）和常用的句型、短语，贸然去学口语难度就很大了。至少我是在《新概》第三册快学完时，才同时学口语教材，就很容易上手了。 2、背课文是效率最高的学习方式 学英语，离不开背。背单词难度最大，通常一个单词有好几种词性，每个词性又有好几种意思。背10个单词，远不如背由20个单词组成的1个句子容易。而背10个独立的句子，不如背由20个句子组成的课文方便。所以从总体的记忆量来看，反而是背课文效率最高了。并且我们平时说话的内容也是上下文相关，这个与课文模式很接近。结论： 背课文不论在实用性，还是记忆的效率性上，都是最佳的（而且《新概念》里的课文都是精心设计，同一种意思，多种句型表达；相似单词的典型区别用法；相同单词的不同用法；等等都非常自然地嵌合在课文中）。 我背课文的方式是默写。同一篇课文，先用《大口啃》按“记忆曲线”啃6遍以上（啃第1遍时，如遇到不能理解的句型，就查看教材对应的《自学导读》，基本上能解决我的疑惑），然后开始尝试默写课文到在windows自带的

论“以学生为中心”教育理念的理论与实践意义

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/ba13269881.html, 论“以学生为中心”教育理念的理论与实践意义 作者：李秋华 来源：《学校教育研究》2017年第10期 一、何为“以学生为中心”教育理念 从古代孔圣人开办讲堂开始，就始终坚持教师“传道、授业、解惑”的基本职责，而实现这一职责的基本做法就是将学生置于整个教学过程的中心位置，学生在校园中能享受的各种权利以及如何施展自身才华，都是学生个人的选择和教师与校方应当协助完成的。同理，在幼儿教育过程中，教师首先需要还原的是学生的本性，坚持把孩子放在教育的主体地位，正引导孩子走向全面健康成长的道路。法国知名心理学家索尔芒坚持“以人为本”的基本思想，他认为将孩童处在主导地位，有利于增加孩子对自身的信心，提高对学习的兴趣。 在“以学生为中心”的教育理念中最应避免的误区是，在本质上提高了学生在教育中的地位的同时，并没有贬低教师的价值，而是两者处于平等的地位，作为教师一方应当格外关注身心尚未发育完全的孩童。 二、“以学生为中心”的理论价值 （一）从“以学生为中心”的基本内涵出发 “以学生为中心”的教育理念扎根于此也不是一蹴而就的，它是新时代新教育模式下延伸出的产物，在教育改革中，确立学生的主导地位至关重要。在社会关于国家新课标课程选择、未成年人教育出现的问题研究尤其是幼儿教育方面，学生都是作为问题的主角，国家在整个过程中围绕着学生，确立整体的教育方针和策略以实现在教学过程中培养出更好的素质人才。 （二）“以学生为中心”对心理学的研究价值 事实上，“以学生为中心”的理念具有意识层面的哲学价值，“以学生为中心”的思想作为一种意识，是由物质世界长期发展变化而来的产物，它是随着时代的变化而变化，它能够支配着幼儿教师在从事工作时刻坚持这一基本原理，将工作完成得更加出色，更加系统理论化地将校园中所有的教育设备设施、基础资源合理根据不同学生的实际情况合理分配使用。在思想上，教师应以学生为主，允许学生拥有自己的思想和创造思维，应用开拓的视野看待身边的事物，不将自己的思想和意识强加在学生的身上；在课堂上教师追求的是学生听懂了多少而不是自己的教学课程是否推后，教师要做到的是充分满足学生的需要，通过不断实践检验和发展“以学生为中心”这一理念的真谛。

高中怎么学好理科 高中学理科的好方法

高中怎么学好理科高中学理科的好方法 现在有许多孩子一提到学习理科就感觉非常头疼，其实只要学习方法正确，学好理科并不困难。下面小编给大家推荐一些高中怎幺学好理科，高中学理科的好方法，欢迎阅读。 ?高中怎幺学好理科1、尝试尽早画出自己的专业学科树首先，我希望理科 生在阅读本文前看看我们在前面分享的一期“为什幺要读教科书”章节。希望每一位理科生在进行专业学习时要先要做的一项工作是，根据你的专业培养计划，勾画出本学科的体系框架。你可以先把各种课程，实习，实践按照时间性或者重要性进行归类，然后依照你的思维逻辑勾画出一棵“学科树”，并能够准确表示出各个科目课程之间的关系和层次。在勾画学科框架体系的过程就是本学科的整体逻辑思维延伸和扩散的过程，通过学科框架体系，你可以认清整个大学专业学习的方面包括哪些，重点在哪里，甚至也有利于发现自己的兴趣点。画出这棵俯瞰全局的“学科树“后，你可以把它打印出来，放在书柜醒目的位置，或者设置成你电脑桌面的屏保，你把自己当做一个将帅，面前就是一张战略地图，学完一门科目，划掉一门科目，攻城略地，岂不妙哉?2、根据大学每个学期课程表安排每周的学习计划表。计划表对理科学习尤其重要，特别是不擅长理科的学生尤其应该注意。理科学习环环相扣，每一节课学习的知识可能就是下一节课理解的基础知识点。建议你严格按照课程计划表安排自己的预习，课堂听讲和习题作业时间，就可以保证前后两节课之间的内容有计划的时间安排消化，消化好了，下一次上课时各个环节之间知识点不容易脱节。之所以建议理科生安排每周的学习计划表，是因为理科学习非常强调计划性，没有计划性很快就会造成学习环节紊乱，只要这个紊乱时间超过两个星期(该解决的没解决、该衔接的衔接不上)，重新连接上

小学语文中如何做到以学定教先学后教

小学语文中如何做到以学定教，先学后教观看讲座后，有几句话至今还让我印象深刻：“教师总体讲得太多，但绝大部分教师并没有认识到自己讲得太多。”自从听到这句话后，我就一直在反思：教学中我是否讲的太多了。 以学定教，先学后教，简单地说就是‘读读、练练、议议、讲讲、做做’。”多么平常、朴实的教学方式啊！却能高效轻负，轻松完成成绩之战。原因何在？因为他们注重“平常”。 深刻认识平常，在平常中见精彩。最为平常的“读读”“议议”“练练”“讲讲”为主要方法，同时给读、议、练、讲确立“责职”，把“议”作为基本特征与核心环节，它的责职是将学生的差异看成资源，加以开发与利用。就是通过这些最为平常的教学形式达到教学的精彩。 努力扎实平常，在平常中见精彩。平常的“读读”“议议”“练练”“讲讲”教学方式，以“教学有法”和“教无定法”进行扎实。具有明确的价值取向，规定教师该讲什么，不该讲什么，一定要暴露学生的潜意识，有对话。“读读”“议议”“练练”“讲讲”不规定用时、顺序和完整，练习不作规定要求。在扎实中让“读读”“议议”“练练”“讲讲”发挥最大效绩，完成教学精彩。 语文教学更应该注重“读、练、议”，语文中更应该体现以学定交，先学后教。 一、定“位”抓“点”——先学后教，顺学而导 先学后教后，我们可以通过导入教学，可调整学生学习状态、扩大学习需求、增强学习的内在驱动力，从而优化学习过程。”学生的基点不同，所以，语文教师每教一篇课文前都需要自我追问：哪些是学生已知的，哪些是学生未知的，教学起点该如何确定“对于学生未知的问题，教师也需要加以区分，哪些是这个年级的学生需要掌握的，是属于教学目标之内的，哪些是不属于教学目标的？对于属于教学目标之内的问题教师还需要加以细分，如这堂语文课学生应该学会什么。教师应依据学生实际能力抓准“语文课文的教学起点”这个“点”。 二、随文练笔、提问找“落点”——以学促教，以教导学 随文练笔”是伴随着阅读教学进展，引导学生巧妙利用有关阅读内容进行的一种“篇幅小、形式活、出手快”的写作训练，它融读写为一体，以读促写，以

以学生为中心的有效教学策略学习总结

以学生为中心的有效教学 策略学习总结 Prepared on 21 November 2021

“以学生为中心的有效教学策略”学习总结 通过两天来对“以学生为中心的有效教学策略”课程的学习，我对有效教学有了新的认识，有效教学是一种提倡效果、效用、效率的教学理念。所谓“有效”，主要是通过教师在一段时间的教学后，学生所获得的进步和发展。如果学生没有进步、没有收获，那么教师教的再努力和辛苦也是徒劳。因此，学生有无进步是衡量有效教学的唯一指标。 我认为教师要切实做到有效教学至少要做到以下几个方面： 1、课前准备充分。但凡成功的课必定是准备充分的课，课前认真研究教材，将教学的难点、重点把握到位，备课时制定明确的、具体的、科学的教学目标，准备适量、适度的教学内容，让学生既能听懂又能消化。使用灵活、恰当的教学手段，以学生为中心，上课时引入学生感兴趣的话题，加深学生对问题的理解，可以把内容引申出去，有时会起到事半功倍的效果。 2、课堂组织有效。教师讲课时语言一定要准确简练，大部分课堂效率低下的课，无非是教师自己在喋喋不休，把内容强加到学生脑子里，抢占了学生思考的时间。一名教师，课堂上一定要组织好教学语言，增强语言表达的科学性、针对性、准确性。教学各部分的时间分配要合理，多少时间是用来讲授，多少时间是让学生理解，多少时间是让学生讨论研究，一堂课的密度越大，课堂质量就越好。 3、课后有效练习。课后练习题不是越多越好，而是贵在一个“精”字。有些教师受应试教育的影响，搞题海战术，使学生大部分时间都用在抄写上，即得不到有效的锻炼，反而使得学生思维能力得不到提升。提高课后练习的质量，就要充分了解学生的学习情况，让学生在练习中思考问题，解决问题。 4、及时的教学反馈。教学反馈，往往是教学过程中最容易忽略的一个问题。现在90%的学生找老师，都是办理各种学校事情，仅有10%是学生找老师讨论问题，可见师生之间的信息交流少之又少。教师就是教学的核心，每一位教师都有自己的风格和特点，但不是每一位学生都适用教师的风格，这就需要教师要多和学生沟通，站在学生的角度看看自己讲课时还存在哪些问题，好及时改正。 5、不断学习、提升专业素质。教师要与时俱进，树立先进的教学理念，丰富个人知识储备，不断创新，不断学习和思索，不断拓展自己的知识内涵，知识的厚度增加了，课堂就能深入浅出，左右逢源。 这次的学习对我而说受益匪浅，有效教学应该是每一位教师所共同追求的，有效教学是一种理念，更是一种追求。希望每一位教师都能脚踏实地，将教学工作做到最好。

学习英文单词的高效率方法

学习英文单词的高效率方法 尽管英语是英国人发明的，但有不少英语单词英国人也不认识！那么英国人在学英语单词时，却可以猜出不少英语单词的意思。其实英语单词和汉字一样，存在着很多的“偏旁部首”，这些“偏旁部首”就是英语的“词根”，知道了这些“词根”的一般含义，你就可以根据它们能够猜测出英语单词的意思，虽不说百分之百猜准，但起码可以猜测个大概，至少在别人告诉过你单词的意思后你可以恍然大悟地领会它，这样就可以大大增强你对英语单词“见字识意”的能力。英语里常用的词根也就二百多个，它们就像26个字母一样普通而重要，就像汉语里的偏旁部首那样普通而重要，它们是学英语第一课就应该学习的重要内容，学英语者应及早地掌握这些重要的常识，及早地摆脱死记硬背的“蛮干”状态，及早地进入科学、高效的识字状态。常见的“英语字根”有： 1,ag=do,act 做，动2,agri=field 田地，农田(agri也做agro,agr) 3,ann=year年4,audi=hear听5,bell=war战争6,brev=short短7,ced,ceed,cess=go行走8,cept=take拿取9,cid,cis=cut,kill切，杀10,circ=ring环，圈11,claim,clam=cry,shout喊叫12,clar=clear清楚，明白13,clud=close,shut关闭14,cogn=known知道 15,cord=heart心16,corpor=body体17,cred=believe,trust相信，信任18,cruc=cross 十字19,cur=care关心 20,cur,curs,cour,cours=run跑21,dent=tooth牙齿22,di=day 日23,dict=say说24,dit=give给25,don=give给26,du=tow二 27,duc,duct=lead引导28,ed=eat吃29,equ=equal等，均，平 30,ev=age年龄，寿命，时代，时期31,fact=do,make做，作 32,fer=bring,carry带拿33,flor=flower花34,flu=flow流 35,fus=pour灌，流，倾泄36,grad=step,go,grade步，走，级 37,gram=write,draw写，画，文字，图形38,graph=write,records写，画，记录器，图形39,gress=go,walk 行走40,habit=dwell居住 41,hibit=hold拿，持42,hospit=guest客人 43,idio=peculiar,own,private,proper特殊的，个人的，专有的 44,insul=island岛45,it=go行走46,ject=throw投掷 47,juven=young年轻，年少48,lectchoose,gather选，收49,lev=raise 举，升50,liber=free自由51,lingu=language语言52,liter=letter 文字，字母53,loc=place地方54,log=speak言，说55,loqu=speak 言，说56,lun=moon月亮57,man=dwell,stay居住，停留 58,manu=hand手59,mar=sea海60,medi=middle中间 61,memor=memory记忆62,merg=dip,sink 沉，没 63,migr=remove,move迁移64,milit=soldier兵65,mini=small,little

试论以学生为中心教学理念的应用

浅谈“以学生为中心”教学理念的应用 张静马晓燕(西安思源学院陕西西安710038) [摘要]教师在授课过程中应该抓住学生的学习特点，把坚持“以学生为中心”的教学理念，广泛的应用到具体的教学当中来。本文从与“以教师为中心”相比，“以学生为中心”教学理念的优点、“以学生为中心”教学理念的具体应用等两各方面作了论述。 [关键词]教学理念以学生为中心人性化教学 中图分类号：N41 文献标识码：A 文章编号：1009—914x(2009)6(a)一0045 O1 “以学生为中心”的观念源于美国儿童心理学家和教育家杜威的“以儿童为中心”的观念。杜威极力反对在教学中采用“以教师为中心”的做法，反对在课堂教学中采用填鸭式、灌输式教学，主张解放儿童的思维，以儿童为中心组织教学，发挥儿童学习主体的主观能动作用，提倡在“做中学”。杜威在他的教学实验中基本上完全尊重儿童自己的意愿，儿童想做什么就可以做什么，想怎么做就怎么做，教师基本上对学生采用放任自流的态度。虽然杜威的教学实验对教师在教学过程中的主导作用和系统地传授科学知识有所忽视，但杜威的实验成果无论是在当时还是在现在都具有积极的启发意义。 一、与“以教师为中心”相比，“以学生为中心”教学理念的优点 “以学生为中心”的对立面便是“以教师为中心”。以教师为中心的教学最明显的特征就是忽视了学生的学习主体的作用，通常采用集体的、满堂灌的讲授式教学。相应地以学生为中心的教学的特征是重视和体现学生的主体作用，同时又不忽视教师的主导作用，通常采用协作式、个别化、小组讨论等教学形式或采用多种教学形式组合起来进行教学。 从这几年的教学经历中，我就深深体会到了“以学生为中心”的教学主导和“以教师为中心”的教学主导在教学成效方面所起的作用是截然不同的。 (一)以“学生”为中心的教学理念体现了素质教育 “以教师为中心”的教学主导和以“学生为中心”的教学主导的一个重要区别就是选择以应试教育为主还是以素质教育为主。在应试教育思想的指导下，教师只是审时度势的关注当前学生的成绩提高问题和升学率问题，关注学生能否考上一所好的中学或大学，而忽视了学生能力和素质的提高以及心理的健康。这无疑是不能以学生的真正需要为出发点，不能尊重学生的意愿。并且，在教学过程中也采用填鸭式和灌输式的教学方法，使学生被动接受，很难提高其学习积极性。而素质教育则不同，教师在教学过程中，能够真正研究和了解学生的求知需要，从学生角度出发来考虑问题，充分调动学生的学习积极性和主动性，从而提高学生能力和素质，更加重视学生健康的心理素质的培养。例如我们都应该知道马斯洛的“需要层次理论’懂得如何通过满足个人的需求从而达到对其的激励作用，那么要充分调动学生学习的积极性就应该以学生为中心，了解不同层次学生的不同求知需要，有的放矢的采取适当的教学方法，从而提高教学质量，这也许就是我们常常讲到的“个性化教学模式”的理论来源吧。 (二)“以学生为中心”的教育理念．有利于培养学生的学习能力 “以学生为中心”的教育，实质上就是要求教育者从学生的角度出发思考问题，充分考虑学生的兴趣、爱好、需要等，在教学过程中以学生的活动为主，教师只起一个帮助者的作用。而且今天的“学习者中心”是在新的社会发展和技术

【高中理科生的高效学习方法介绍】

【高中理科生的高效学习方法介绍】 升上高中后，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养。一起来看看小编整理的高中理科生的高效学习方法总结，希望对您有帮助。 高中理科生的高效学习方法一 1、以学为先 在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。 2、随处学习 善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，

背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。 3、讲究条理 将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。 4、学会阅读 学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。 5、合理安排

该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。 6、善做笔记 尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什么问题。 7、作业规范 认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

高效能学习的十大学习方法

高效能学习的十大学习方法 —比智商更重要的是学习方法 学习不仅要讲求勤奋，而且更应讲究方法，高效率学习一定是科学的学习方法的产物。 方法即是捷径，方法即是效率，方法创造成绩，方法创造效益，方法创造成功。 伟大的生物学家达尔文说：“一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。” 伟大的物理学家爱因斯坦说：“成功=艰苦的劳动+正确的学习方法+少说空话。” 知识经济时代需要能够高效能学习的人才；不会学习的人，终将被知识经济时代的大浪所渐渐淘汰。 对于21世纪的青年来说，最重要的不是你已经学会了多少知识，而是在于是否掌握了适合自己的高效能的学习方法。 掌握高效能的学习方法，不仅会使学生学习成绩和学习效率得到立竿见影的提升，更重要的是，将会使其终生收益，在21世纪的知识经济的潮流中劈波斩浪。 愿你在本专栏的帮助下，走上一条成功的捷径，使自己成为一名成绩优异的高效能学生。

方法一：目标激励法 ——远大目标激励学习成功 现代教育科学研究表明，每一个学生，除先天障碍外，只要智力正常，都能成为学习的高手，甚至成为我们所说的学习天才。古今中外无数成功者的事实也证明：天才不是天生的，而是后天造就的。成就天才的必备素质就是远大志向，明确目标，勤奋刻苦，持之以恒，百折不挠。作为一名学生，要想在学习的道路上一路高歌，战胜各科学习困难，在考试中脱颖而出，就必须树立远大的理想，制定明确的学习目标和切实可行的计划，在日常学习中勤奋苦学，孜孜不倦，持之以恒，面对学习中上的挫折，百折不挠，勇往直前，并掌握一套正确的学习方法，科学合理地安排好自己的时间，只有这样，才能到达成功的理想彼岸。 美国心理学家布鲁纳说：“要使学生对一个学科有兴趣的最好方法，是使他感到这个学科值得学习。” 文学家郭沫若说：“任何有成就的历史人物莫不是从勤学苦练中得来的。考察对人类作出突出贡献的人都有勤学的习惯，他们把学习看成是自己的本分，走到哪里，学到哪里，拿起书就把一切全忘了。” 文学家夏衍说：“治学有没有诀窍？如果有，那么我想，勤和恒就是最基本的诀窍。”

如何构建“先学后教,以学定教”的高效课堂

如何构建“先学后教，以学定教”的高效课堂 传统的课堂教学是以教师的认真讲，学生的仔细听为主，学生的一切服务于老师的教学；老师是领队，学生是队员，老师领路带学生，最终学生不认路，体会不到其中的乐趣。而“先学后教，以学定教”的课堂教学模式毫无疑问，是让教师转换角色，退到幕后；让学生充分投入到课堂中来，最大限度地调动了学生的积极性和主动性，充分发挥学生的主体作用，真正实现了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的培养。可以说，学生学习中的每一个环节都是他们自觉主动的行为，预习、展示、反馈都是以学生为主体。于是，课堂因互动而精彩，学生因自主而发展。 要实现“先学后教，以学定教”首先要在备课上下功夫。要想把握教材布局，在备课前教师一定要经过大量的阅读和准备，不单是写写教案那么简单，自己必须独立深入认真钻研，第一次备课可以不参照任何名家教案或参考书，第二次对准自己背的课参照别人的备课，看看哪些是别人想到而自己没有思考到的，想想别人为什么要这样设计，吸纳别人的智慧补充自己的教学设计；最后在上课后，根据课堂的实际情况写出课后反思，调整自己的教学策略。这样的备课能促进我们教师独立思考，使能力不断提高。因此备课时，教师要认真研读教材、准确理解编者意图，先站在学生认知的角度，站在文本整体的高度，体察学生阅读中可能遇到的问题和需要具备的方法，分析应该落实的知识、训练重点，找到三维目标的交汇点，在心里和学生先期对话，彻底吃透教材，能够对教材内容举一反三，变式练习层层递进。然后再统筹安排在教学中应教什么、怎么教？学生学什么、怎样学？上课时更要做到以下几点：1、指导学生搞好自学环节 在学习流程的四个环节中，自学是最关键的，也是最容易被忽视的，洋思中学提出了“没有预习好的课不上！”这一观点，可见自学的重要性。让学生先学，让学生按照老师揭示的教学目标，在导学提纲的指导下进行看书、自学。学生读课文，思考后用铅笔在书上写出新课里提出的所有问题；理解概念、结论中的关键词、句并记忆；弄清语文结论的形成过程；掌握例题的解题思路、解题方法、解题格式；在预习本上记录疑难点。再尝试练习，先在预习本上不看书将例题做一遍后与书上的进行核对；然后在书上完成书后“随堂练习”和“习题”。 2、指导学生搞好交流与展示 在进行小组学习的交流与展示时应要求学生做到：组长应迅速组织本组同学向自己靠拢；组长在组织讨论时首先询问学生完成老师布置任务情况，简单的内容九少交流，重点交流重难点内容、大部分学生不懂的内容、学生分歧较大的内容、本组将要展示交流的内容；组长要提醒学生在讨论时认真做笔记，修改自己的错误答案；交流结束后要求学生用2分钟左右时间对交流讨论内容进行巩固、记忆；展示前要求学生将内容装在头脑中，展示出价值，应紧扣重难点、易错点、突破点等。 3、教师点拨与学习方法 实施此环节时教师要先告诉学生点拨的流程分两块：一是各小组汇报或写上黑板各组在预习中的疑难问题，师生共同解决。二是教师根据重难点设置一些问题，要求学生或板演、或口答，师点拨。 教师点拨时要求学生要做到：把听、看、想、记较好的结合起来。听老师或学生的思路；看老师或学生的板演；思考概念形成背景、内涵与外延，思考结论的形成过程；记忆重点内容。 先学后教，以学定教课堂要“清”，知识清、方法清、思路清、环节清、渗透点清。“清清楚楚一条线体现语文味”。要“新”，内容新颖，方法创新，更吸引人，有更多探讨的价值。要“活”，方法灵活，学生思维活跃，师生灵动，课堂开放。要“实”，又活又实，活而不乱，该落实的知识、方法、技能、情感态度等方面都能落实。要“奇”，出其不意，与众不同，设计奇特环

[高效率学习英语的方法详解]如何高效率学习英语

[高效率学习英语的方法详解]如何高效率学习英语 英语学习方法1.独自学习 除非你有几个学习态度超级认真的朋友，否则请远离小组学习。因为这些人很快就会偏离主题。可以在考试结束后进行社交活动。 英语学习方法2.营造完美的学习环境 学习环境应保证安静、舒适、不受打扰。回到房间后，把门关上并尽可能地消除诸如音乐、电视节目、甚至是互联网和手机等一切令你分心的因素。如果你没有独立学习的房间，那么，可以考虑在图书馆自习。 英语学习方法3.做好全部准备 也就是说，准备好你的学习资料。开始学习之前，确保所有的书、笔记、学习指南和书写工具摆在桌上。不给自己起身和翻找的借口。 英语学习方法4.把笔记转为记忆卡 现在，把所有笔记摆在面前，然后打开一包索引卡。将浏览到重要内容，以问答形式将抄写在卡片上。例如，要学习历史事件，可以

在卡的一面写上历史事实，在另一面写出关键细节。要学习几何公式，可以在卡的一面写上公式名称，在另一面写上公式内容。 英语学习方法5.锁定重点 如果去研究老师所说的每项内容，那你肯定会疯掉。相反，你只需锁定最重要的内容。若无法确定这些内容，请阅读学习指南(如有)或询问同学。一旦锁定了复习重点，(如果测试之前还有时间，)便可进行更细致的复习。 学习方法1.勤背诵。积极记忆高中课本中出现的生词及词组，理解其用法，并适当运用一些正、反义词对比，相似词对比等方式加强记忆。这一步虽然枯燥乏味，但少了它，学习英语就像折了翅膀的鹰，空有雄心却寸步难行。 学习方法2.勤朗读。 这是学好英语的法宝之一。朗读的内容一般说来只限于课本，并不以背诵为目的，而着重将注意力集中于自己的正确发音、连续语气等等。通过朗读可以熟悉单词及其用法，体会英语的语气、语境，增强语感。每天只需半小时左右，但须持之以恒。

以学生为中心的教育理念

以学生为中心的教育理念 “以学生为中心”的观念源于美国儿童心理学家和教育家杜威的“以儿童为中心”的观念。相应地以学生为中心的教学的特征是重视和体现学生的主体作用，同时又不忽视教师的主导作用，通常采用协作式、个别化、小组讨论等教学形式或采用多种教学形式组合起来进行教学。 以教师为中心的教学方法，其意图是帮助学生理解学科的基本概念及其相互关系。但认为学生可以通过听课来获得这种理解，学生无须积极参与课堂教学。以学生为中心的教学方法，目的是帮助学生进一步深化他们的知识观念或已有的观念。为了改变已有的观念，学生需要自己建构他们的知识结构，为此学生必须积极参与课堂教学。按照这种标准来分析当前的课堂教学，大多数课堂教学属于以教师为中心的课堂教学，而且是认认真真、辛辛苦苦的以教师为中心的课堂教学，不能充分“挖掘学生的潜能”（李培根校长语）。希腊哲学家、教育家苏格拉底说过：“教育不是灌输，而是点燃火焰”。课堂教学应该是老师点燃学生追求真理思想的火焰。 以教师为中心的这种模式有利于发挥教师的主导作用, 便于高效率地将前人所创造的知识系统传递给学生, 便于教师组织和监控教学过程。其严重不足之处是忽视学生的学习主体作用, 不利于培养学习能力, 不利于创新思维、创新能力的培养和人才的成长。以学生为中心的教学模式注意在学习过程中发挥学生的主动性、积极性, 要求学生由知识灌输对象转变为知识信息加工的主体, 成为知识意义的主动构建者; 要求教师由知识灌输者转变为学生主动意义构建的帮助者、促进者。教材不是传授的内容而成为学生主动意义建构的对象。教学媒体也不是帮助教师传授知识的手段和方法而成为学生的认知工具。在这种教学模式中, 教师、学生、教材、教学媒体所形成的要素结构与以往的教学模式截然不同, 其基本特征是: ( 1) 学生角色发生变化, 成为信息加工的主体, 是知识意义的主动建构者; ( 2) 教师角色发生变化, 成为学生学习的组织指导者,是学生知识建构的帮助者; ( 3) 教学方法发生变化, 由考虑如何高效、系统讲授转变成考虑如何通过创设情景, 组织协商会话促进学生主动建构知识意义; ( 4) 教学内容发生变化, 学生由单纯从书本获取知识,转变成通过自主学习从其他途径( 课本、网络、图书馆)获取大量知识; ( 5) 教学媒体( 黑板、教具、电子课件) 作用发生变化, 成为促进学生自主学习的认知工具。毫无疑问, 这种教学模式有利于学生的主动探索发现,有利于学习能力的培养, 有利于创造型人才培养。特别是在知识信息爆炸的年代, 形成学生主动建构知识意义的能力, 甚至比掌握一两门学科知识还来得重要。当然在这种模式中, 由于强调了学生的“学”, 因此当自主学习的自由度过大, 就容易偏离教学目标的要求; 当学生学习能力差别大时, 就不容易使学生整体达到培养要求; 当学习复杂知识时, 就会因主动探索而使得效率降低。 以学生为中心的教学模式： 1.自主学习设计, 这是该教学模式的核心内容, 常用方法有“支架式”、“抛锚式”、“随即进入式”。不管用什么方法均应注意充分发挥学生主动性, 有机会让学生在不同情况下应用所掌握的知识, 让学生根据自身行动的反馈信息来形成对客观事物的认识。 2.协作学习环境的设计, 其目的是为了个人在自主学习的基础上, 通过小组讨论、协商, 进一步完善和深化对主题的意义建构。教师根据不同的主题设计不同的协商会话形式。 3.学习效果评价设计, 评价的方式有小组对个人、教师对学生、学生对教师、学生对自己。评价的内容包括学习能力、协作过程中的贡献、是否达到意义建构等方面。评价的形式注重过程评价。 “以学生为中心”的教学形态的特点是： 体现“以学生为中心”的教学大纲，这样的大纲是教师和学生做必备的指导手册；要求学生了解学习的目标、评估方法和评估过程。教师根据学生学习的不同方式，与学生共同探讨学

高中生如何学好理科的方法与技巧

高中生学好理科的方法与技巧 安徽省亳州市米立海 理科其实是很让人头疼，有很多学生理科不好，在高考中成绩和别人相比，差的非常多，其实理科学习也是有方法，既然有人能够学好，那就说明，理科的学习也并不是很困难，你不能说所有把理科学的好的同学，都是因为脑袋比较好用吧，那么学好理科有什么技巧吗? 理科首先要学会思考，思考是学好理科的第一步，不论是物理还是化学或者是生物，他们都是有计算题的，如果你不知道思路，怎么解题。思考其实并不一定就是思考和书本中相关的问题，还可以是生活中的问题，生活中的现象，很多都是和理科相关的，如果你一直保持这样的思考态度，你一定会喜欢上理科的，你喜欢上理科，你就会专研，你专研你的成绩就会提高。 学会总结老师每堂课所讲的内容，你如果打算总结老师所讲的内容，你在上课的时候，一定会集中精力去听老师讲的是什么，理科中可能会有很多的实

验，你也会愿意动手参与，并且总结过程中，遇到问题，你也要向老师请教。 老师在课后肯定会给我们布置一些练习题，你要重视起来，哪怕你感觉这个题很简单，有些简单的问题你千万不要忽略，有可能他们是非常重要的知识点，学习理科，要重视很多细小的点。 学好理科有哪些方法 做题必不可少。做题能够检验出你上课的时候，到底有没有听懂，什么地方掌握的还不够扎实，什么地方还需要改进，这都在做题的中能够检测出来。理科成绩，需要一步步的提高，没有谁，能够把理科成绩一下子就提高很多的，都是从基础开始学起的，。 学好理科应该从以下几个方面入手： 一是要通过认真的学习、思考、总结，不断提高自己对理科的兴趣，有了兴趣你就容易走进理科这个殿堂。二是要重视老师上课讲课的内容，做到专心听讲、思维活跃、勤于动手，也就是对老师讲的基本概念要集中注意力去理解，每个概念的含义要深刻领会，对老师讲的例题，要迅速理出自己的思路，对照老师的解

落实以学定教_构建高效课堂

落实以学定教，构建高效课堂 【摘要】高效课堂要求教师的一切教学行为都应本着“一切为了学生的学，一切有利于学生的学，一切促进学生的学”的宗旨，充分体现学生的主体性，而要实现这一转变，笔者认为最根本的一条就是要坚持“以学定教”原则。那么，如何落实“以学定教”原则，构建高效课堂呢？本文笔者从学情调查、导学案、课堂教学模式、课堂评价四个方面谈了自己的粗浅想法，以期与同仁商榷。 我国著名的教育家叶圣陶先生曾经在20世纪60年代初说过：“我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学”；“教是为了不需要教……就是说咱们当教师的人要引导他们，使他们能够自己学，自己学一辈子，学到老”。可惜的是半个多世纪过去了，课堂教学改革改来改去始终没有摆正“教”与“学”的关系问题，或者即使在理论上提出了“双主”观点（即教师主导、学生主体），但在具体的课堂实践中又难以落实，课堂教学改革并没有取得实质性进展。今年二月，笔者有幸聆听了著名课改专家、《中国教师报》总编助理、中国名校共同体秘书长李炳亭的“高效课堂”报告，使我受到强烈的刺激和震撼，李教授对传统课堂教学中“教师讲，学生听”；“教师教，学生学”的教学模式深恶痛绝，提出了要变“教中心”为“学中心”；变“师中心”为“生中心”。笔者认为要实现这一转变，最根本的一条就是要坚持“以学定教”原则，根据学情准确把握课堂的教学策略、教学结构及方式方法，大胆进行课堂教学改革。 “以学定教”，简单地说，就是在课堂教学过程中，教师“教什么”、“怎样教”？学生“学什么”、“怎样学”？谁更重要？是让“学生走向教师”，还是让“教师走向学生”？答案应该是：学情决定教情，根据学生的学情确定教学内容、教学策略。

“以学生为中心”的教学原则

“以学生为中心”的教学原则 节选自李爽，陈丽编著《“以学生为中心”的教学原理与实践指南》 “以学生为中心”的教学原则是关于如何实施“以学生为中心”的教学，促进学生学习的几个指导意见。因此，希望教师站在学生的角度，考虑如何帮助他们更好地进行学习。学生学习的目标是什么，要学习什么样的内容，什么样的学习方式更好，该创设什么样的学习环境，该如何进行学习评价，等等，从这几个问题出发，我们将向教师一一阐释“以学生为中心”教学的几个原则，引导教师开展教学实践活动。 原则一：学习目标更重视能力培养，且兼顾学生的差异 教育的今天，能力培养比知识的传递变得更为重要。本书的模块1中提到，未来社会对人才的要求是多元化的。比如：“21世纪技能联盟”提出的生活和职业生涯技能、学习和创新技能、信息、媒体与技术技能；NCREL提出的创新思维能力、高效工作能力、有效交流能力以及数字时代基本素养。我国的新的国家中长期教育改革和发展纲要规划中也明确提出：“坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战略主题，是贯彻党的教育方针的时代要求，核心是解决好培养什么人、怎样培养人的重大题，重点是面向全体学生、促进学生全面发展，着力提高学生服务国家人民的社会责任感、勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。 就如纲要所指，要进行素质教育，要培养学生的责任感、创新精神和实践能力，教育的目标是促进学生全面发展。教育的今天，互联网的发展使得知识极易被获取，而问题解决、协作、创新等能力在当今社会正变得比知识本身更为重要。学生需要学会发现、研究和解决问题，学会与人合作，学会寻求帮助和获取资源，成为具有批判精神与创新精神的实践者。因此，“以学生为中心”的教学中，学习目标重点不是知识的获得，而是能力的培养，包括问题解决的能力、协作的能力与创新的能力。 教师在开展“以学生为中心”的教学实践中，必须谨记学习目标不再是知识的获得，能力要比知识更重要。 原则二：学习内容联系学生生活，有机整合学生的需求与经验 如何才能够促进学生的学习？其中一个重要的环节就是选择合适的学习内