密法释疑(一)海云继梦法师
密法释疑【呼吸换气问题】
持咒时，只要能持出你自己的质感，一定会成就。修行是自我的生命改造，在改造过程里，会有很多生理上、心理上、物理上的状况要去调整，你不用担心，总有一个可以相安圆融的部分。
1、问：在持咒的过程中，呼吸的顺畅较难控制，经常因为呼吸的调整而中断，和停顿持咒。
答：这个就是你们自己要训练！举我自己为例，你们听我讲经会发现，我可以讲两个钟头不喝水，这就是训练出来的。
那要怎么训练？透过诵经来训练！一坐下去最少要诵完两卷经文不停止，标准的时间就三卷。我可以讲经二、三个小时不喝水，就是这样训练出来的。所以在持咒过程会呼吸不顺，你自己要去训练。最好可以到郊外，两个人在两个山头对念，或在瀑布前唱诵、持咒，看你的声音有没有大过那个瀑布的水声？要这样严格要求、调整才行。
2、问：吞口水、换气有问题，没有办法摄心……
答：吞口水、换气、没有办法摄心、一面持一面心乱飞，这些都是初学的现象，是正常的。那就表示你开始在整理了。
各位有没有装过棉被，把棉被塞到被套里头，常常人爬进去爬不出来，结果爬出来的时候，棉被原来在外面，没有在被套里面；我们常发生这种情况，你想要把心摄住，好像心比身还大！那个心
塞不到身里面去，这是我们刚开始的情况。
当逐渐熟悉了后，状况就会稳住，接着只要去注意字母跟咒语如何相交融，光这样你的色身就会起很大的变化，心理也会起很大的变化，会有八触十功德。不是只有禅法有八触十功德，修密法也有！但假如没办法把心静下来，频率不能稳定，是不会成就的。
今天大家来修密法，就要好好地使用密法来修行。禅法的置心一处是把注意力放在风门上面，密法也需要注意力，方法与禅修不同，而是要就"注意"两字，让这两字字母的韵跟你持咒的韵相结合这样就好了。字母的部分你当作能，咒语的部分是所，注意看这两个相结合。至于哪一个是能？哪一个是所？其实无所谓！总之要先培养一个稳定的东西来，自然那个地方就会发挥非常殊胜跟神奇的效果。
3、问：持咒过程很辛苦，呼吸不顺……。
答：只要你抓到要领，持咒过程就不会很辛苦，呼吸也不会不顺。
譬如说，若咒语最后是“娑诃”，但你念“娑婆诃”比较顺，那就念“娑婆诃”，只差一字不要紧，只是一个带过的韵而已。这样调整后很自然的，持咒就不会觉得很辛苦了。
而呼吸很不顺畅，这个我们刚刚讲过，就是持咒要频率稳定！稳定后就会去调整呼吸、换气。若觉得摄心很困难，就先不要摄心，先想想声尘怎么稳定、怎么相交融就好！不要把禅的那一套带进密法修行中。
4、问：持咒速度加快时较能摄心，但呼吸有时很不顺？
答：持咒速度加快时，呼吸本来就要跟着调整。训练的方法是呼吸不变，在一吸一吐之间，让持咒加快。假设一个吐气、吸气刚好准提咒念一遍，加快的意思是让自己吐气、吸气、吐气，持咒两遍；再来吐气、吸气、吐气、吸气，变成持咒三遍。这样呼吸的速度不变，持咒的速度反而增加，这就是法门的训练。
为什么跟各位说不能一开始就持咒很快？因为呼吸、吞口水、换气等等，都是要随持咒速度做调整的，平常在家修行就是要训练这个地方，你持咒加快，呼吸也很稳定，换气也很顺畅，这才是用心在修行的地方。
5、问：心念都会专注在呼吸上，无法在肉体上？
答：那你就禅修好了。
6、问：拜佛108拜以后继续持咒，感觉呼吸比较顺畅，持咒比较专心？
答：这个是前行工作，靠这个来调身。
7、问：持咒速度慢的时候易生妄念，呼吸比较没有问题。快的时候比较容易摄心，但呼吸急促，不知如何是好？
答：那你就最好快一点摄心，然后呼吸的部分自己要去调整。
8、问：常年鼻塞，所以持咒时，每持二句就要深呼吸，会有空档，无法维持连续绵密状况，心念无法专注在咒语上，这样有成就吗？答：这样也会有成就，你就顺着这个持两句一个深呼吸，不要有罪恶感，也不要有脱落感。你的信心要有，因为你的环境是这样，自然得这样做，这个是行为模式。只要养成固定模式就好了，不要介意，更不要诅咒自己。这不是业障，就是跟别人略有不同的模式罢了，就这样。
各位有没有看过路上很胖的人走路的姿势，去注意欣赏那也很美，他走路是有他独特韵味的。但假如哪一天他照到镜子，心想「我走路怎么这德行？」，于是产生罪恶感的话，那才会成为业障。所以一个人的「本来如此」，你要懂得去欣赏它。
同样的，持咒时也是一样，只要能持出你自己的质感，一定会成就。这提供给各位做个参考，修行是自我的生命改造，在改造过程里，会有很多生理上、心理上、物理上的状况要去调整，你不用担心，总有一个可以相安圆融的部分。
过程中当然会有一些瓶颈，只要不恐惧，慢慢都能够超越。只要带着警觉性，认识它、去做它，那就对了。从到目前为止大家所提的问题来看，所发生的都是心理上的顾虑而已，只要用对方法训练，很快就会成就了。
9、问：维持固定的频率，加快速度，会气喘？
答：能维持固定的频率那就好。只要心灵频率稳定，速度的快慢、量的大小都不重要。而频率稳定后再加速会气喘，就表示呼吸没调整好。不过心灵频率稳定以后，呼吸频率应该是固定的，加快速度时应该不会动到呼吸跟换气的方法。
打个比方，加速持咒就好像我们写字，把本来填满一整格的大字缩小成一格写二个甚至三个字，但那个格子并没有变，还是一样大。呼吸就像格子，你现在把持咒速度加快，只是把字缩小而已，但呼吸的频率不变，就不会有气喘的情况。
会气喘是因为你改变了呼吸的频率，加快持咒只是把念咒时间压缩，不是跟着加快呼吸；会改变了自己的呼吸，那代表你心灵的频率还是没有稳定，这个是我们在做调整时，要注意的一个要领。