积极的学习心态七年级心理健康教案教学设计

二00五—二00六第一学期南开区六十三中学教师教案

积极的心态心理健康教案

积极的心态,成功的一半 一、活动主题：积极的心态是成功的一半 二、活动目标： 1.通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人。 2.教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。 3.让学生紧跟时代发展，逐渐认识竞争，初步树立竞争意识。有了竞 争意识，才能在未来的学习生活中顶住压力，学会生存。 三、活动方法：谈话 四、活动过程 （故事一）据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财。面对同样的现象，为什么会出现不同的结果？ （故事二）赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。对照故事反思自我 1.是什么让她发生了如此大的转变呢？（留给学生讨论的时间）

初中心理健康教学设计

初中心理健康教学设计 初中心理健康教学设计篇1 心理健康教案教学目标： 心理健康教案教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 中学生心理健康教案教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 心理健康教案教学过程： 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢? (高兴、紧张、害怕、快乐……) 步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验) 步骤三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样? 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪) 2、情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样?(高兴) 从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音) 想象一下，他为什么这么高兴呢? 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪? 3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取) (盒子一：小鸭盒子二：空的) 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

初中心理健康教育教案5篇

初中心理健康教育教案5篇 （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、演讲致辞、条据书信、心得体会、党团资料、读后感、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work summary, report encyclopedia, speeches, articles and letters, experience and experience, party and group information, after reading, composition encyclopedia, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know the difference Please pay attention to the format and writing of the sample essay!

初中心理健康教育教学设计9篇

初中心理健康教育教学设计9篇 初中心理健康教育教学设计1 班会目的： 经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。 班会准备： 调查问卷、课件制作 开展方法： 讨论法，说说、议议。 班会程序： 一.课前填写调查问卷 发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A亲密B比较紧张C疏远和一般 填完立刻收齐，统计。 二.根据课前统计情景， 导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你

们的.距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。 三.出示一些图片 1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2.放学迟迟不愿回家，贪玩。 3.经常“煲电话粥” 除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。 被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看初中心理健康教育教学设计2 一、活动主题： 中学生心理健康教育 二、活动时间： 20xx年9月6日 三、活动地点： 八年级(4)班教室 四、活动对象：

八年级(4)班主任田景虹教师、八年级(4)全体同学 五、活动背景： 有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。 六、活动目的： 端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。 (二)、青少年心理健康标准 ①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。

班会《积极心态》教案

班会《积极心态》教案 学习目标： 1. 养成用积极的心态面对学习和生活的习惯，从而使自己变得更好。 2. 促进学生树立正确的人生观，重新审视自己。 3. 让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生。 活动过程： 积极的人像太阳，走到哪里哪里亮。和积极的人在一起，你会心情高昂；和积极的人在一起，你会不同凡响；和积极的人在一起，你能登上人生的巅峰。因此，今天这节班会课的主题是《用积极的心态遇见更好的自己》故事导入：半杯水的故事。 先让我们来进入一段沙漠之旅。 假如你行走在非洲的沙漠里，你很口渴，这个时候在你面前，你看到了半杯水，你会怎么想？ 想法1.为什么只剩下半杯水呢？ 想法2.还有半杯水，真好！ 心态不同，产生的结果也各不相同。 心态定义：心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。 活动一、故事分享。 人的一生不可能一帆风顺，既会遇上顺境，也会遇上逆境。下面让我们一起 人生是公平的，上帝关上了一扇门，必然会为你打开一扇窗。关键是我们要有乐观的心态。 虽然霍金已离我们远去，但是他的心态却永远鼓舞着我们学习。我们一起来读一读。 始终保持积极乐观的心态： ·我的手指还能活动；

·我的大脑还能思维； ·我有终身追求的理想； ·我有爱和爱我的亲人朋友； ·我还有一颗感恩的心……” 我是一个乐观的、浪漫的人。 每个人都应该成为自己命运的主宰，都应该对自己的生活有自己的主见，拥有自己的梦想，并全力以赴为之奋斗！做一个懂得感恩生活和乐观不屈的人。 我还有很多事情想做，人如果什么梦想都没有，就等于死亡。 ---（霍金自我评价） 那么作为初中生，我们又该拥有怎样的心态呢？ 学习《世界卫生组织(WHO)关于“心理健康”的标准》 活动二、换一种心态 人生不如意十之八九，同学们有过烦心事吗？ ⒈请同学们在纸上写出一件令你烦恼的事情并写出心情，把纸条折叠好放在你们组桌子的中间。 ⒉请组长将纸条顺序打乱，随意分发给组内成员，请各成员写出与纸条不同的观点，例如：纸条上写的是：“我被老师批评了，我很难过。”同学们换一种心态写：“我被老师批评了，我不难过，因为我又发现了自己一个缺点，只要改正了，我就能更加进步”。 ⒊请组内分享交流，讨论出你们认为最有价值的观点。 活动二、积极面对困境 莎士比亚说：“明智的人绝不会坐下来为失败而哀嚎，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。”下面让我们也来找找办法吧。 请同学根据下面的情境，以小组为单位设计一份方案，扮演练习“你是如何积极面对如下困境的？” ⒈今天，我被数学老师批评了； ⒉我的同桌借我的作业抄； ⒊这次期中考试，我考试不理想； ⒋星期天，我不想去辅导班； 总结赠言： 人生的道路都是由心来描绘。所以无论自己处于多么严酷的境遇之中，我们都应该用积极的心态，遇见更美好的自己。”

初中青春期心理健康教案5篇

初中青春期心理健康教案5篇 初中青春期心理健康教案1 活动设计 做自己情绪的主人是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。 尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。 可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。” 辅导目的： 1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。 2、了解自己目前的消极情绪。 3、了解调节和控制情绪的方法。 辅导方式： 1、角色扮演；

2、讲述与讨论； 3、自我测验。 辅导准备： 1、准备一个微型剧； 2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境； 3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷； 4、投影片； 5、录音机。 辅导时间：一学时。 辅导场地：教室。 辅导步骤： 1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。 (旁白：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。 可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。)

保持积极的心态心理健康教育教案

保持积极的心态 ——心理健康教育教案 学习目标 1、使小学生认识保持心态的重要性及意义。 2、初步学会保持心态的方法；锻炼自己努力使自己保持积极的心态。 重点、难点 正确地对待生活中的挫折、痛苦与逆境内境及保持心态的重要性。 时间：1课时 方法：交流、讨论及实践活动 准备：假蛋糕、书 过程设计 <一>谈话导入 同学们，在日常生活或学习中我们遇到各种挫折与失败，会经受无数的风风雨雨，在这种困境中我们又将如何摆脱困境，面对人生呢？今天，我们一起走进生命教育中的最后一课（板书）积极的心态。 1、揭示课题、齐读 2、分析理解课题 <二>活动园地 问题本身不是问题 （1）请同学们认真地、用心地阅读第17页的内容，边读边思考； 1阿达的问题出在哪里？为什么会出现这样的问题？ 2这个故事让你想到了什么？结合生活实际说一说。 （2）小组交流、讨论再汇报 （3）教师点拨并小结 2、伤心总是难免的 同学们，生活并不是一帆风顺的，在人生的旅途中总会碰到这样和那样的事情，当不幸降临时，除伤心之余，我们该应怎样做呢？

（1）将学生分组并阅读第18页的内容 （2）小组讨论：当不幸降临时，除伤心之余我们应该怎样做？ （3）小组讨论并归纳本组讨论的结果。 （4）小组代表发言，教师点拨。 3、阳光总在风雨后； 小组交流讨论：看完这个故事，你想说点什么？ <三>实践活动（第19页图） 1、请6个同学上台分角色表演（图一）分蛋糕。 2、请8个同学表演（图二）教师批评错了。 3、谈一谈：当你遇到上述情况时，你该怎么做？并有何启发。 <四>教师总结 同学们：积极乐观的人生态度决定人的心态环境，一个人需要有积极的心态。积极能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强，由软弱、清极、优柔寡断的人变成积极的人，让我们保持一颗积极的心态，去正确对待生活中的挫折、痛苦与逆境。成功吸引更多成功，百失败来更多失败，让自己保持积极的心态，去迎接美好的人生。 <五>拓展延伸训练 在日常生活或学习中，怎么样才能保持积极的心态？你做到了吗？

“健康心态,积极向上”的中学主题班会教案2篇

“健康心态，积极向上”的中学主题班会教案2篇 教案一：健康心态，积极向上 一、课前准备 1、安排好场地及设备。 2、准备好PPT等教学工具。 3、确认好班会的时间和班级的人数。 二、教学目标 1、学生能够理解什么是健康心态，为什么需要健康心态。 2、学生能够掌握如何培养健康心态和积极向上的态度。 三、教学过程 1、导入环节 a. 预热话题：同学们，你们是否有遇到过悲观、抑郁或者沮丧的情绪呢？ b. 观看视频：播放一段有关情绪管理的视频，带领同学们思考如何面对情绪。 2、新知探究

a、概念介绍：什么是健康心态？ 引导同学通过自己的认识来分析健康心态的概念，并引导同学们进一步了解什么是健康心态。 b、原因剖析：为什么要有健康心态？ 通过学生的问题解答和思考，让同学们了解到遇到问题时，不要太过于焦虑，因为健康心态可以优化我们的心理状态和生理健康，尤其对于学生而言，更为重要。 3、方法总结 a、提供健康心态的方法： 通过场景剧等教育方式来引导同学们，培养健康心态、提高心理素质和身体健康意识等。 b、强调积极向上的态度： 通过阅读引用等方式来强调积极向上的态度。 4、落实环节 a、教师与学生互动交流，听取同学们的反馈。 b、让同学们反思学习心得，掌握如何实现自我成长。

c、鼓励同学们在日常生活中注重心理健康，树立健康心态。 四、教学反思 通过这次班会，让同学们更加明确和了解健康心态的概念和意义，同时还加深了对心理健康的认识，提高了同学们对积极向上的态度的培养和再认识。五、教学延伸 1、以案例为教学模式 在班会上，我们可以以实际案例为学生提供成功的交流与指导，增强班会的可读性。例如，可以邀请同学们分享他们在面对学习、生活、家庭等方面的成功经验，并帮助同学们发现在日常生活中所忽略的细节。 2、以互动交流为核心 以互动交流为核心，可以提高班会效果。因为班会本身就是一个密集的互动交流的场所。在增强学习效果的同时互动交流还可以提高学生对知识的象征意义，并增强学生对班会的信心和兴趣。 3、以信息技术装备为工具 在教学过程中,适时装备信息技术，可以增加学生学习情趣和 学习效率，如通过数据分析和电子绘图来辅助教学，可以让学生更快、更好的理解所讲的内容，营造一个轻松愉快的学习环

培养积极心态的心理健康教育教案及反思

培养积极心态的心理健康教育教案及反思引言： 心理健康对于个人的发展和幸福感至关重要。而积极心态是保持心理健康的重要因素之一。本文将提供一个教育教案，旨在培养学生的积极心态，并通过教案的反思部分总结教案的优点及需要改进的地方。 一、教育教案 步骤一：导入 - 通过发放一些能带来积极情绪的图片，如花朵、阳光等，引起学生的注意。 - 与学生一起讨论积极心态的定义以及它对个人生活的重要性。 步骤二：积极心态的影响 - 向学生展示一些具有积极心态的成功案例，如成功的运动员、创业家等。 - 引导学生思考这些成功案例中积极心态的作用，并与他们的个人经历进行对比。 步骤三：寻找积极情绪来源 - 向学生提问：“你们平时是如何保持积极心态的？” - 让学生两两组队，分享彼此最常体验到积极情绪的事物或经历。 - 让学生讨论他们所分享的积极情绪来源对他们的生活和学习的影响。 步骤四：探索消极情绪与积极心态之间的关系 - 邀请一位专业心理学家或心理健康教育专家到课堂上，与学生共同探讨消极情绪对积极心态的负面影响。

- 引导学生讨论如何转变消极情绪为积极心态。 步骤五：建立个人积极心态计划 - 向学生介绍如何制定个人积极心态计划的方法。 - 让学生分组，共同制定每个人的积极心态计划，并在班内分享。 步骤六：实践个人积极心态计划 - 每周为学生设定一个小目标，要求学生在实践个人积极心态计划中践行。 - 每周共享心得体会，鼓励学生互相支持和帮助。 步骤七：总结与反思 - 小结个人积极心态计划的实施情况和效果。 - 邀请学生一一分享他们在实践过程中遇到的挑战以及如何应对。 - 引导学生对整个教育教案进行反思，并总结培养积极心态的有效方法。 二、教案反思 教育教案的优点: - 导入部分通过图片和讨论引起学生的兴趣，为后续的学习打下基础。 - 通过成功案例的分享，激发学生对积极心态的追求。 - 学生分享积极情绪来源的活动，鼓励他们相互学习和交流，增进彼此的理解。 - 请专业人士讲解消极情绪与积极心态的关系，提供专业知识支持。 - 学生通过制定和实践个人积极心态计划，将学到的知识应用于实际生活。 - 每周总结和分享，加强学生对积极心态的关注，形成长期的学习和实践习惯。

心理健康培养积极心态教案

心理健康培养积极心态教案教案：心理健康培养积极心态 一、引言 在现代社会，心理健康问题日益受到重视。积极心态是心理健康的基石，对于个体的成长和发展至关重要。本教案旨在探讨如何培养积极心态，帮助学生更好地应对生活中的挫折和困难，促进心理健康的发展。 二、培养积极心态的重要性 1. 积极心态与心理健康的关系 - 积极心态能增强个体的心理韧性，使其更具抗压能力。 - 积极心态有助于提升个体的自信心和自尊心，促进积极的自我形象建构。 - 积极心态可以改善人际关系，增强社交能力，拓展个体的社会资源。 2. 积极心态的益处 - 积极心态有助于个体的身心健康，减少压力和焦虑情绪。 - 积极心态能促进创造力和解决问题的能力的提升。 - 积极心态能够激发个体的内在动力，推动个人的成长和发展。 三、培养积极心态的策略与方法

1. 认识积极心态的重要性 - 帮助学生了解积极心态的定义和作用，引导他们认识到积极心态对于心理健康的重要性。 - 利用案例分析和讨论等活动，让学生从实际生活中感受到积极心态的力量。 2. 培养乐观态度 - 通过鼓励、支持和合理的目标设定，培养学生良好的自我评价和自我肯定能力。 - 引导学生从正面角度看待挫折和困难，学会积极地面对和解决问题。 3. 增强心理韧性 - 调整学生的认知方式，教会他们用积极的心态看待挫折和失败，从中学习和成长。 - 培养学生的自我调节能力，教授应对压力和消极情绪的方法，如放松训练、情绪管理等。 4. 建立良好的人际关系 - 鼓励学生积极参与团队活动，培养合作意识和互助精神。 - 培养学生良好的沟通和交流能力，提高解决冲突和处理人际关系问题的能力。

七年级心理健康完整教案

七年级心理健康完整教案 一、教学目标 1. 了解心理健康的重要性和对个人发展的影响； 2. 能够识别和理解不同情绪，并采取适当的方式应对； 3. 培养积极的心态和情绪管理能力； 4. 掌握一些简单的心理健康调节方法； 5. 建立良好的人际关系和社交技巧。 二、教学内容 1. 什么是心理健康 a. 解释心理健康的概念和定义； b. 引导学生思考心理健康对个人发展的重要性。 2. 情绪的认知与应对 a. 分辨常见情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等； b. 学习了解情绪的来龙去脉，明白情绪是可以被控制的； c. 探讨适当的情绪应对方式，如表达、发泄和调节。 3. 积极心态的培养 a. 分享积极心态的重要性和益处；

b. 引导学生改变消极思维习惯，培养积极的思考模式； c. 提供实际案例，引发学生思考如何培养积极心态。 4. 情绪管理技巧 a. 教授一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等； b. 组织小组活动，让学生实践和分享情绪管理技巧的有效性。 5. 人际关系和社交技巧 a. 强调健康的人际关系对心理健康的重要性； b. 指导学生建立积极的人际关系，如友善、体贴、相互支持等； c. 提供一些简单的社交技巧，如表达自己的观点、倾听他人等。 三、教学方法 1. 探究式教学方法 a. 提出问题引导学生思考，激发学生的学习兴趣； b. 鼓励学生自主探索和发现知识，培养学生的独立思考能力。 2. 讨论和合作学习 a. 组织学生进行小组讨论，促进交流和合作； b. 培养学生的表达能力和合作意识。 3. 游戏和角色扮演

a. 利用游戏和角色扮演的方式引导学生实践和应用所学知识； b. 提供真实场景，让学生模拟情境并解决问题。 四、教学过程 1. 导入（10分钟） a. 引入心理健康话题，唤起学生对心理健康的意识； b. 提出问题，引发学生思考和讨论。 2. 知识探究与讲解（30分钟） a. 分组讨论，探索心理健康的定义和影响因素； b. 教师进行讲解，介绍情绪的认知与应对、积极心态的培养等知识点。 3. 情境模拟和角色扮演（30分钟） a. 设计情境，让学生进行角色扮演，实践情绪管理和社交技巧； b. 学生表演完毕后，教师和同学一起进行评价和反馈。 4. 情感体验与总结（20分钟） a. 分享个人心得和感悟，促进学生对心理健康的思考； b. 教师进行概括总结，强调学生在今后生活中应用所学技巧的重要性。 五、教学评价

培养学生积极心态的15个心理健康教案

培养学生积极心态的15个心理健康教案 引言 在日常学习和生活中，我们时常会面临各种挑战和困难。对于学生来说，他们 承受着课业压力、人际关系问题以及自身的情绪波动等各种心理负担。这些问 题除了需要学校和家庭的关心和支持外，还需要学生本身拥有积极的心态来应对。因此，培养学生积极心态是非常重要的。本文将介绍15个心理健康教案，旨在帮助学生建立积极的心态，面对生活的挑战。 1. 了解积极心态的重要性 首先，学生需要了解积极心态的重要性。他们应该明白，积极心态可以帮助他 们更好地应对压力，提高学习效果，增强自信心，改善人际关系等。通过课堂 讨论和案例分析，向学生介绍一些成功人士的故事，让他们明白积极心态对于 个人成长和成功的关键作用。 2. 分享积极心态的案例 学生需要听到一些成功的案例，来激发他们的积极心态。教师可以与学生分享 一些成功人士的故事，或者邀请一些成功的校友来给学生讲述他们的经历。这 样可以让学生感受到积极心态的力量，并激励他们去追求自己的梦想。 3. 设立目标和计划 学生需要学会设立目标和制定计划，以实现他们的理想和愿望。教师可以引导 学生思考自己的目标是什么，然后帮助他们将目标分解成具体的步骤和时间表。

通过这样的方式，学生可以更加明确地知道自己应该朝着何方向努力，并能够 有条不紊地迈向成功。 4. 培养积极态度 积极态度对于培养学生的积极心态至关重要。学生需要学会积极地面对困难和 挑战，以及保持良好的心态。教师可以通过角色扮演、小组讨论等形式，帮助 学生学会积极态度的培养。 5. 培养自信心 自信心是一个积极心态的基础。学生需要相信自己能够克服困难，取得成功。 教师可以通过进行一些自我肯定的练习，提高学生的自信心。例如，每个学生 都可以列出自己的优点和过去的成功经历，并与同学分享。 6. 学会放松和调节情绪 学生在日常生活中经常会遇到各种压力和负面情绪。他们需要学会放松和调节 自己的情绪，以保持积极心态。教师可以教授学生一些放松和调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想和运动等。 7. 接受失败和挫折 遭遇失败和挫折是每个人都难以避免的。学生需要学会接受失败和挫折，并从 中吸取教训。教师可以与学生分享一些失败和挫折的经历，并让他们思考如何 从中学到东西，以及如何转变失败为动力。

建立积极心态的心理健康教育教案及反思

建立积极心态的心理健康教育教案及反思【积极心态的心理健康教育教案】 一、教学目标： 1. 了解积极心态对心理健康的重要性； 2. 学习建立积极心态的方法和技巧； 3. 提高学生的心理适应能力； 4. 培养学生面对挫折和困难时的积极应对能力。 二、教学内容： 1. 什么是积极心态 2. 积极心态对心理健康的影响 3. 建立积极心态的方法 4. 培养积极应对能力的训练 三、教学步骤： 1. 导入（5分钟） 引导学生讨论，探讨积极心态对生活的重要性。引导学生分享自己积极面对挫折和困难的经验，并与其他同学分享。 2. 扩展（10分钟） 介绍积极心态的概念及其对心理健康的影响。通过案例分析和故事讲解，让学生理解积极心态的重要性，以及消极心态对心理健康的危害。

3. 讲解（15分钟） 分析建立积极心态的方法和技巧。介绍以下几种方法： - 积极思考：培养积极向上、乐观开朗的思维方式，关注问题的解决办法而 不是问题本身； - 积极行动：鼓励学生主动参与各种活动，锻炼自己的实践能力和解决问题 的能力； - 积极学习：提醒学生要善于总结和学习经验教训，以积极的态度面对学习 中的困难和挑战； - 积极交往：培养健康积极的人际关系，与他人建立良好的互动和合作关系。 4. 操练（20分钟） 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并展示通过不同方法建立积极心态 的实例。 角色扮演：安排学生进行角色扮演，模拟各种情境下的积极应对方式。 5. 总结（5分钟） 请学生回顾所学内容，总结本节课的要点，并对建立积极心态的重要性进行 思考。 【反思】 通过本节课的教学，学生对积极心态的重要性有了更深入的了解，学会了一些 方法和技巧来建立积极心态。在教学中，我发现一些问题需要进一步改进： 1. 加强实践训练的机会。本节课中的操练环节比较简单，下次可以增加更具挑 战性的情境和任务，让学生能够更好地应用所学的方法和技巧。

初中生心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案 土门中学吴胜金 第1课时教案 课题：中学生学习心理 教学目标： 通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。 教学重难点： 1，科学、正确的听课方法。 , 2，如何克服上课注意力不集中现象，解决心理问题。 教法：启发式 教学时间：1课时 教学过程： 一、复习：检查预习效果，谈心得。 二、新授：科学正确的听课方法。 （一）提问：平时是怎样听课的？ 总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。 （二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？ （三）总结：科学正确的听课方法： １．以最佳状态，聚精会神听。 良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。 解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。 （２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。 （３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。 2．听老师讲课思路，听中心内容。思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。 3．听看，听想，听说，听答，听读，速记的方法：眼、耳、口、手、心、脑并用。 听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。 4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。 听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节 三、训练 看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸

七年级心理健康教案

七年级心理健康教案 教学目的： 1、让学生掌握基本心理健康知识； 2、培养学生乐观、自信的品格； 3、教会学生怎样与人相处，培养学生人际交往能力。 教学重点：培养学生乐观、自信的品格。 教学难点：培养学生人际交往能力。 教学用具：多媒体 教学过程： 一、导入新课（5分钟） 1、同学们，你们好！今天我想和大家一起来谈谈关于“心理健康”的话题。在我们的生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，这些问题可能会给我们带来压力、困惑或者烦恼。但是，如果我们掌握了基本的心理健康知识，我们就能更好地应对这些问题。那么，什么是心理健康呢？对我们七年级的学生来说，又应该如何保持心理健康呢？

2、讲解“什么是心理健康”。心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。它包括积极的心理特点，如愉快的情绪、和谐的人际关系、良好的适应能力和较强的抗挫折能力等。 3、讲解“七年级学生常见的心理问题”。七年级是一个重要的转折点，学生面临着新的学习任务和挑战。在这个过程中，他们可能会遇到一些常见的心理问题，比如学习压力、人际交往问题、自我认知困惑等等。 二、新课学习（30分钟） 1、引导学生思考：你自己有没有遇到过类似的`问题？你当时是怎么处理的？学生自由发言，分享自己的经历和感受。 2、讲解“如何保持心理健康”。保持心理健康需要我们积极面对生活中的挑战和问题，采取有效的应对策略。具体方法包括： a.保持积极乐观的态度。面对困难和挑战，我们要学会从积极的方面去思考和看待问题，相信自己能够克服困难。比如，当我们遇到学习上的困难时，我们可以把它看作是一个机会去提高自己的学习能力。 b.与他人建立良好的人际关系。人际交往是我们生活中的重要部分，与他人保持良好的关系可以帮助我们更好地应对生活中的问题。我们

初一心理健康教育课教案

初一心理健康教育课教案 初一心理健康教育课教案 作为一位兢兢业业的人民老师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。我们应当怎么写教案呢？以下是我收集整理的初一心理健康教育课教案，希望能够关怀到大家。 初一心理健康教育课教案1 一、活动主题：中同学心理健康教育 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家猜想：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查争论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13、9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中消逝的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程：

（一）、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力气。 （二）、青少年心理健康标准 ①智力正常。 ②有心情的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应力气适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控力气。 ⑧有健全的共性特征。 ⑨有自信念。 ⑩有心理耐受力。 （三）、分析现状及缘由 学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育特别快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 生理变化对心理活动的冲级

七年级心理健康教案

七年级心理健康教案 七年级心理健康教案「篇一」 教学目标： （1）了解生命中挫折存在的价值。 （2）培养积极乐观的生活态度。 （3）分享和学习应对挫折的方法、措施。 教学重点： 了解挫折是成长的必经之路，是成功的垫脚石。养成乐观积极的生活态度。 教学难点： 学会应对挫折的方法并能在生活中合理运用。 教学过程及内容： 师生活动 设计理念 导入：猜猜她是谁 1.组织引导阅读。（音乐）提问：她是谁？尝试用一个词语来形容她的这段经历。 2.播放一组成长照片：学生回忆自己的成长史。 引出主题：风景在路上 阅读P16《猜猜她是谁》 通过阅读、讨论评价，了解生命中的挫折可以引发人的消极情绪，也可以成为成功之路的一道风景。 一、描绘：人生曲线。（书P16） 提示人生曲线中每一阶段正负顶点的获得，以5-10岁为例：回忆学前和小学低年级阶段（也可再分为两个阶段）是高兴多还是不高兴多？假设是高兴多，这段

时间的高兴10分里最高打几分？这个最高分对应的回忆是什么事？（如果是不高兴多，则反之依然。） 二、别把磨炼当折磨（书P17拨动心弦） 小结：在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的。事实上，当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。小结：通过小实验呈现对挫折的态度。 三、七嘴八舌 1、能否避免挫折？天灾、人祸-------普遍存在。 2、你的挫折因何而起？案例：面对数学难题会怎么做？组织讨论分享。 阅读并讨论分享。 1.描绘人生曲线P16 2.找一个词形容自己的人生曲线 3.尝试放大一个“消极点”，回忆对应的相关事件，当时的情绪体验。分享当时的解决方法。（可参照P18我思我悟，若感到当时的处理方式不当，可补充一个改善的解决方法。）预测自己在下一阶段的学习和生活中可能会遇到的挫折，分享自己面对这些挫折时的态度和打算。 乐观积极的态度能导引人从挫折困境中走向成功。习得应对某一具体挫折的方法。意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。 小结：生命是一段旅程，最值得回味的，不仅是目的地，更是路上的风景。有挫折的煎熬，成功才会让人更加快乐。坦然看待挫折的心态，比应对挫折的办法更重要。 七年级心理健康教案「篇二」 认知目标 知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。 能力目标