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古人长寿十诀

古人长寿十诀

制作:尤爽

音乐:《出水莲》

E-mail文化传播网http://www.wendangku.net/doc/ba2af41c16fc700abb68fc2a.html

资料来自网络

泱泱世界,上下五千年,

人们梦寐以求长生不老,

结果仍未能逃过死亡的劫数。

尽管如此,人类积累了丰富的养生保健经验,现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下

中华五千年,人们总结了大量养生之道。下面介绍古人防病治病、延年益寿良方。

古人长寿十诀

一、头为精明之府,日梳三遍百病除

二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。

二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康

三、日咽唾液三百口,一生活到九十九

四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。

四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落

五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。

五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身

六、夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌

六、夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌

七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元

七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元

八、消瘦健美助血运,勤伸懒腰效最高

八、消瘦健美助血运,勤伸懒腰效最高

九、合谷内关足三里日按一遍健全身

九、合谷内关足三里日按一遍健全身

十、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年

十、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年

古人长寿十诀

保健养生贵在持之以恒

2009.09 E-mail文化传播网http://www.wendangku.net/doc/ba2af41c16fc700abb68fc2a.html