跳绳、踢毽子兴趣小组活动方案[1]

2015年春少年宫跳绳、毽子兴趣班教学计划

指导教师郝艳凤、张胜伦

一、指导思想

为全面实施少年宫活动的精神，落实“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作和“每周四下午活动”的安排，在我校进行跳绳、踢毽兴趣小组活动。该活动的开展也是为了丰富学生课余生活，提高学生身体素质。它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。

二、基本情况

跳绳、踢毽兴趣班共有45人，其中男生有17人，女生有28 人。大多数是低、中年级的学生，有一部分学生基础好，能够跳一些基本的花样。所有学生都天真活波，有着浓厚的学习兴趣，渴望学会更多的跳绳、踢毽技巧和花样。

三、对跳绳、毽子活动内容分析

本学期，我和张老师担任学校跳绳、毽子兴趣班指导教师，颇感欣慰。跳绳和踢毽是有着悠久历史的传统体育项目，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是。跳绳和踢毽的宜处很多，可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说，跳绳和踢毽还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳凤绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳和踢毽可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳和踢毽可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

跳绳和踢毽老少皆宜，通过兴趣班的活动，可激发大批的学生参与运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

四、活动目的：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。

五、活动要求：

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假，老师向学校反映

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

六、活动的时间与地点：

时间：周四下午两节课为活动时间

地点：操场（下雨202班教室）

七、器材

跳绳每人一根、毽子每人一个、大绳4根。

八、活动措施

1、训练必须以跳绳、踢毽为主。

2、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养。

白果乡中心小学

2015年3月

跳绳社团活动计划

小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员 小学跳绳社团活动方案

时间内容练习方法建议 3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换 跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双 脚交换跳。 3月20日开合跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右 跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互 换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。

2016年跳绳踢毽活动方案

上兴小学“跳绳、踢毽少年宫社团活动方案 跳绳和踢毽子是开传统体育项目，每年一次的“冬季三项活动”比赛，在我校已经推广了很多年，为全面实施阳光体育运动，落实“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作和“每天锻炼一小时”的精神，提高学生身体素质。它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。 一、活动形式与内容： 内容：跳绳和踢毽子 形式：一年级、五年级部分同学。 二、活动目的： 为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。 三、活动要求： 1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，周五跳绳、踢毽兴趣小组活动时间进行踢毽、跳绳活动，“每人一绳、每人一毽”学生选择项目，老师组织分组练习，以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。 2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假，老师向学校反映 3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4、活动过程中一定要严格要求，每次按质按量完成教师布置的任务。 四、活动组织 时间：每周的周五，下午第三节课和写字课 地点：操场 六、器材 跳绳每人一根、毽子每人一个。 七、活动措施 要把兴趣活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心练习，无“后顾之忧”。 八、活动的内容的安排： 周次 内容 第三周 集中练习、选定感兴趣项目 第四周 身体素质训练 第六周 练习单脚跳绳、单脚踢（左脚）踢毽子 第七周 练习单脚跳绳、单脚踢（右脚）踢毽子 第八周 双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢 第九周 花样绳、花样踢毽练习

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组总结 Revised as of 23 November 2020

跳绳兴趣小组活动总结 黄陵县河西小学：李百康通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样、组校队；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了，刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会，经过长时间的基本功训练，学生逐渐学会了很多花样，并且可以自创一些简单的花样。 参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。 我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行，我兴趣小组的成员必须全员参加，剩余同学除参加其他社团活动的，小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由

班主任辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练，学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领，跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面，经过强化训练，学生的动作协调性和整体性也有明显提高，并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。 跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12

中铺中学跳绳踢毽子比赛规程

中铺中学 “阳光快乐”跳绳比赛规程 一、参赛年级：1—3年级各班 二、比赛地点：篮球场 三、比赛分组：三个组别 四、比赛时间：10月28日周二下午 五、比赛内容： 1、男、女单人跳绳。 2、三年级每班每项限报两名，四至六年级每班每项限报三名。选手必须思想进步、身体健康。 六、比赛办法 1、跳绳1分钟计时跳。单人跳，跳法为单摇，单双脚均可，一分钟内累计计算次数。 2、跳绳中出现跳绳断裂等意外情况，不予补赛。 七、奖励办法 1、1分钟计时跳设学生单项奖，每年级各奖前1/3人次。 2、根据各班每个学生的累计成绩之和设团体一、二、三等奖，一等颁发奖状，同时根据班级比赛成绩计入本学期班主任个人量化积分中。 2011年3月16日

临沂第五实验小学 跳绳、踢毽子比赛秩序册2011年3月17日

比赛领导小组 组长：主冠芬 副组长：刘同科 成员：闫静朱景顺姜晓梦 比赛工作小组 现场具体负责：姜晓梦 裁判：刘洪江徐从刚徐建坤万玲 张秋芬王丽丽周文秋韩玮 陈昱琳杨晓丽 检录：乔艳刘兆江

运动员分组 女子踢毽子 一组：刘畅薄雅文刘心雨马宏伟孙钰茗钱会迪王姝文徐萍聂天慧二组：张露露颜炳新尤雪缘刘璇姜璇王庆欣程菊张迪李露孙雨三组：杨楠楠宋书萍王素月张雨晴黄梦琪张悦苏婷陈西敏黄自爱田瑾四组：王煜栾永琪杨迪刘凯月杨云霞李敏蒋宗庚许红雨叶萱赵婷婷五组：王佳慧司马晴晴庄小洁丁合娟周焕王洁刘昕李雨璇陈文娜焦世荣六组：王研王珲吴金澳何栩洁 男子跳绳： 一组：钱志豪韩腾辉刘凯强罗成宇房兆满路文韬胡一海杨泽凯付家锐聂琮瑞二组：刘一鹏王玺皓尚瑞涛郑宇徐琪李祥龙刘浩杨保龙密智翔丁相宇三组：张炜李金桐刘新成黄文晖刘国辰孙月临密智斌李守坤艾子豪许洛四组：王加杰李豪周子扬胡翔宇李印栋王龙飞王治翔张浩然孙伟铭张琪贤五组：潘越陈宇鹏杨通达万里阳李炯生姜良雨曹齐祥谢庭宇高强贾兆强六组：姚友欣聂士强陈宝平赵玉峰朱士虎女子跳绳： 一组：高慧敏潘娜周书含黄彤彤李泽群刘若辰杨洋胡兆男王昱李睿二组：明辛郑敏薛瑞刘璇孙笑笑焦雨佳王雨刘雨婷侯润洁姜源三组：张蕤琪丁相菲程怡晴冯雨晴杨金瑞

踢毽子比赛策划书

踢毽子比赛策划书 WTT整理,仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部 二、活动目的： 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！ 三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点： 东华理工广场 五、参赛对象： 团支部全体同学 六、比赛形式： （1）以宿舍为单位分成8组（女生楼1楼、4楼各为一组）,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1

分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。 （2）淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。 （3）所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。 （4）奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。 七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。 踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分 二、地点： 小操场 三、参加人员： 全体教工，取个人名次。 四、比赛方法：

1、全校教职工自由报名比赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。 2、裁判长下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始。 3、计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，每人踢一分钟，总次数为个人成绩。由两个人对一个人进行数数，取平均值作为最后成绩。 五、比赛类别： 1、单踢（单脚踢）。 2、盘腿踢（两脚对踢）。 六、裁判组： 学校领导及部分男教工。 七、报名要求： 参赛教工到各年组长处报名，报名从即日起至3月14日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各年组长要认真组织本组的报名、参赛、发奖等工作；工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。 八、奖次： 1、个人奖设: 一等奖（前1-10名）、二等奖（11-30名）、三等奖（31-n 名）。 2、视报名情况设团体奖。 3、参赛均有鼓励奖。

中学生跳绳比赛跳绳比赛方案 1 中学

黄土岭镇九年一贯制（寄宿制）学校 第二届师生跳绳比赛计划方案 （另附花式跳绳草图） 一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第二届师生跳绳比赛. 二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛） 三、比赛时间：4月12日 四、参赛单位：1—9年级；全校教师 五、比赛方式：团体和花式 1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军. 2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出男、女冠亚季军. 六、比赛项目： 团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳 花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳 七、团体赛比赛方法：（*学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大绳不限制.） 1.单人单摇： 人数：每班必须报16人（男女生各8人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。 2.单人双飞： 人数：每班必须报8人（男女生各4人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。 3.集体跳大绳：比赛时间：3分钟 人数：每班20人（男女生无要求，两个摇绳学生算在20人之中） *该项成绩计算：集体跳跃成功的次数 集体跳大绳比赛规则：摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次跑向摇动的绳子并跳过,再绕回排尾,使整个跑动跳跃过程形成1个“0”字形. *如规定时间内，跑跃过程中有学生未能跳过,使摇绳中断,比赛继续，但该次跳跃不计算在成功次数中.各班比赛时,运动员据排定顺序依次连续跳跃，排定顺序不得更改. 八、团体赛成绩、排名方法： *单人单摇、单人双飞、集体跳大绳3个成绩相加的总和为班级最后总成绩，并依据总成绩各年级分别决出冠亚季军。 九、花式跳绳比赛方法：（参加团体赛的学生可以参加） 1.双人单绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.） 人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟 2.双人双绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.） 人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟

【高中】跳绳踢毽子比赛规程

【关键字】高中 枣庄市实验高中教工跳绳、踢毽子比赛规程 一、竞赛日期：（暂定） 2、竞赛地点：实验高中校内 三、参赛单位：语文、数学、英语、理综、 文综、艺体技术、职员 四、竞赛项目： 跳绳 1、个人：单人1分钟正跳计数比赛 2、团体：6人3分钟正跳计数比赛 踢毽子 1、个人：单人1分钟踢毽子计数比赛 2、团体：3人3分钟接力踢计数比赛 五、参赛办法： 1、个人项目不限；集体跳绳项目可报6人；集体踢毽子项目可报4人，男女不限。 2、参赛者须经体检证明身体健康者，方可报名参加比赛。 六、报名时间： 1、各学科组必须于前将参赛名单报到学校学生服务中心，过时不予编排。 七、比赛规则： 跳绳比赛部分： 1、各学科组按项目顺序比赛： 2、比赛办法： 个人跳绳： （1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，单人跳绳双手持绳于身后拉紧，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。 （2）计数办法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。 （3）计数标准 参赛者须按正摇双脚跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），计数一次。一分钟时间到，裁判发出“停”的口令。听到“停”的口令后应立即停止跳绳。 （4）注意事项 ①参赛者不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。 ②比赛过程中，出现跳绳绊脚，除该次不计数外，在规定的时间内，可继续进行。 集体跳绳： （1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，两名摇绳者将长绳摇起，跳绳者“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。 （2）长绳（绳长）2人摇绳，4人按顺序依次正跳、计总数。“预备”是将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出绳，则计数一次，累计进行。绳未过脚，绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，未撤离而等待重新摇绳，再原地跳绳一次后出绳，为无效。一名运动员进入长绳数次跳跃成功，两名或两名以上运动员同时在长绳中跳跃只计一次，绳以过脚后停止，该次为有效。时间3分钟。

踢毽子比赛策划书范文(精选5篇)

踢毽子比赛策划书范文（精选5篇） 踢毽子比赛策划书范文 时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是需要好好写一份策划书呢？一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是收集整理的踢毽子比赛策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部 二、活动目的： 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！ 三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点： 东华理工广场 五、参赛对象： 团支部全体同学 六、比赛形式：

以宿舍为单位分成8组,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。 淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。 所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。 奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。 七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。 踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分 二、地点： 小操场 三、参加人员： 全体教工，取个人名次。

各种兴趣小组活动方案

河北小学美术特长生辅导方案 美术课程是一门对学生的发展具有重要促进作用的课程，组建美术特长班是为了适应当前素质教育改革的需要。小学美术特长生的培养，作为素质教育的一部分，它既要体现整体性、基础性、又要体现适应性、现实性、超前性，还要以“美”育“德”，以“美”育“智”，以“特色”促“全面”，教师不但要在非常有限的时间内完成教学任务，还要发现和培养学生的个性意识和艺术素养。在教学中要以培养学生的初步感受美、欣赏美、表现美的能力为宗旨，在课标的指引下以适应不同的需要，采用不同的教学组织方式，不同的能力评价标准，与社会与时代与周围生活结合起来，充分利用社会资源，加深对艺术的社会价值的理解，真正地提高到素质教育的高度。 作为一名小学美术老师，我在做好全体学生美术教育的同时，积极发现并培养了一批美术特长生，在此谈几点做法。 1、分年段实施有效常规教学： 一二年级：1、培养学生正确的绘画姿势和良好的绘画习惯、认识颜色、如何使用颜色、掌握儿童绘画的基本程序（先用铅笔构型、用勾线笔勾线、橡皮擦擦掉没有重合的铅笔痕迹、涂色）如何涂色、重视手工课训练学生的手肌肉群体。 三四年级：如何勾线（讲究的是形体准确，线条流畅）如何丰富画面、如何使用渐变色、了解色彩的色相、明白简单的透视关系、加强学生的临摹训练提高形体的准确度。 五六年级：提高学生的线描、素描或写生水平、以启迪、发散、

想象来丰富学生的绘画、设计，能用鉴赏的眼光感受作品的风格和所表达的意境。 2、营造氛围，培养兴趣。 我国古代大教育家孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是指一个人力求认识，掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。每个人都会对其感兴趣的事物给予优先关注和积极探索，并表现出心驰神往的状态。正所谓“兴趣是最好的老师。”小学美术特长生一般对美术有一定的兴趣，但因年龄、心理等原因，仍不够稳定，辅导老师的一个任务就是如何引导、营造氛围，使其对美术的兴趣越来越浓厚，成为他们在美术方面不断刻苦学习、自主探究的不竭源泉与动力。 3、充分发挥教师的主导作用。 各项美术活动中，教师必须有意识地使学生产生正确的活动动机，认识到活动的意义，才能培养和发展学生正确的、有积极意义的兴趣。而教师本身的兴趣品质，对培养学生的兴趣也有着不可忽视的作用。要想激发学生的兴趣，教师必须有熟练的绘画技术和语言艺术，从多种途径影响和激发学生美术兴趣的产生。所谓“亲其师，信其道”，学生一旦认可了老师了，那么教学起来就会事半功倍。小学美术特长生的培养当然也不例外。 4、如何构图着色 在下笔前先让孩子想想，把画的内容分布在什么地方最能表达出自己的想法和感受。哪些地方画主体部分，哪些地方画背景，构图不

跳绳踢毽子比赛活动方案

临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案 一、比赛目的 推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间 第一阶段：2017年4月3日下午 三、比赛地点： 学校篮球场 四、比赛项目及人数 第一阶段： 跳绳 1.单人双摇：1——6年级每班报名4人：2男2女。 2.双人单摇：3——6年级每班4组：男2组、女2组。 毽子 3.单人踢：1——6年级每班报名4人：2男2女。 4.三人轮踢：3——6年级每班2组：不限男女。 报名可以重复参加项目。 五、分组 一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组 六、比赛规则 见附件1. 七、奖项设置 1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。

2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。 八、工作人员安排 组长：张春波 成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇 李圆耿成梅 裁判长：秦晓迪 裁判员：赵玉德李宝聚 记录员：少先队大队委成员 统计员：张春波 九、活动器材 跳绳、毽子各班自备。 十、活动要求 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

小学生课间活动跳绳比赛活动方案

城关小学“迎元旦”阳光体育 趣味活动 秩 序 册 永和县城关小学 2012年12月

城关小学跳绳比赛活动方案 一、比赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下： 二、比赛时间：2012年12月18日下午。 三、比赛项目：一分钟单人跳绳。 四、比赛班级：一、二、三年级各班，每班各3人。 六、比赛规则： 1、比赛时间：一分钟。 规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数决定胜负。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按年段全年级各取前六名。 3、比赛顺序由低年级到高年级。 4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。 5、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。 七、比赛地点：学校操场 八、裁判：冯记莲、王宏伟、陈海红、贺少华 裁判员：刘丽华、段海宏、冯丽、王艳萍、刘海荣 李晓霞、穆玲、吴建伟 记时：李炳才 记录：于录平、朱锁祥 城关小学小学体育组 2012年12月

运动员名单 一（1）班霍雅茹张思杰路紫悦一（2）班冯紫甜李辰璞杨雪一（3）班于兰建郭伟段迎迎一（4）班白雪李玥任晋源一（5）班赵子怡朱烁灵王医学二（1）班柳佳其周对霞靳艺楠二（2）班宋其洋马治帆祁翔二（3）班李捷任调调路紫瑶二（4）班黄湖婷冯腾飞李元二（5）班杨祺毛俞润白荷三（1）班杨小丫陈嘉乐栗圣杰三（2）班刘慧慧宋姿怡霍欣悦三（3）班冯宇欣毛新媛刘欣悦三（4）班王雄辉赵鹏辉冯佳怡三（5）班韩佳琪刘之恒刘欣雨

跳绳踢毽子比赛规程

枣庄市实验高中教工跳绳、踢毽子比赛规程 一、竞赛日期：2013年11月27日（暂定） 二、竞赛地点：实验高中校内 三、参赛单位：语文、数学、英语、理综、 文综、艺体技术、职员 四、竞赛项目： 跳绳 1、个人：单人1分钟正跳计数比赛 2、团体：6人3分钟正跳计数比赛 踢毽子 1、个人：单人1分钟踢毽子计数比赛 2、团体：3人3分钟接力踢计数比赛 五、参赛办法： 1、个人项目不限；集体跳绳项目可报6人；集体踢毽子项目可报4人，男女不限。 2、参赛者须经体检证明身体健康者，方可报名参加比赛。 六、报名时间： 1、各学科组必须于11月12日前将参赛名单报到学校学生服务中心，过时不予编排。 七、比赛规则： 跳绳比赛部分： 1、各学科组按项目顺序比赛：

2、比赛办法： 个人跳绳： （1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，单人跳绳双手持绳于身后拉紧，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。 （2）计数办法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。 （3）计数标准 参赛者须按正摇双脚跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），计数一次。一分钟时间到，裁判发出“停”的口令。听到“停”的口令后应立即停止跳绳。 （4）注意事项 ①参赛者不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。 ②比赛过程中，出现跳绳绊脚，除该次不计数外，在规定的时间内，可继续进行。 集体跳绳： （1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，两名摇绳者将长绳摇起，跳绳者“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。 （2）长绳（绳长4米）2人摇绳，4人按顺序依次正跳、计总数。“预备”是将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长

[跳绳、踢毽子比赛活动方案]踢毽子比赛活动方案

[跳绳、踢毽子比赛活动方案]踢毽子比赛活动方 案 一、指导思想 柳枝间春风拂动,大地复苏.明媚的阳光涌动着春的生机.坚持育人为本,培养全面和谐发展的人,使学生参加体育活动享受生命的脉动,享受健康的快乐.培养健康的审美情趣和良好的运动技能,让学生都成为阳光体育的受益者.提升学生的道德素养,培养他们坚强的意志,追求向真、向善、向美的道德情怀.促进我校教育教学的发展,展示足民中学的发展成果. 二、活动主题 跳动的青春 三、参加对象 全校学生 四、分组情况 全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组 五、活动时间. 5月4日下午 六、活动地点 七、比赛项目 1、跳绳 1）小绳全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩.时间1分钟.（双脚起跳） 2）大绳

①全班鱼贯式跳绳.时间2分钟. ②10人跳大绳.每班选5男5女,2名摇绳同学参加.时间2分钟. 2、踢毽子 全班同学参加,个人总数和除以在籍人数,作为班级成绩.时间1 分钟. （所有参赛器材班级自备） 八、设奖情况 1、个人奖.小绳和踢毽子每组取前6名.一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名. 2、集体奖 1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖,每组取1名. 2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分）,每组取2名. 3、精神文明奖.每组取1名. 条件:服装整齐服从指挥集合迅速气势高昂文明有序 团结向上意志坚强卫生整洁精神阳光 4、组织奖.每组取1名 服从指挥组织有力协调一致 九、组织安排 活动总指挥:王忠裁判长:吕福副总指挥:李晶缘裁进行:吕福 判员:八年一班15名女生八年二班15名女生 八年三班15名女生八年四班15名女生 十、会序 1、开幕式:领导讲话.

跳绳社团活动方案

跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受

跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划 周良庄中心小学 一、指导思想： 少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。 二、学生基本情况分析 我们学校大部分学生来自于周良庄镇的各个行政村和外来务工人员子女。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。 对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。 跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、活动目标 通过训练，拟成以下目标： 1、单人跳 有人单绳快速跳平均100次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

模板-小学主题党日活动师生跳绳踢毽子比赛活动方案

小学主题党日活动师生跳绳、踢毽子比赛活动方 案 小学主题党日活动师生跳绳、踢毽子比赛活动方案为庆祝元旦迎新年，活跃校园文化，提高师生的健康水平，促进师生之间的交流，丰富学校师生的文娱活动，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，提高教职工运动兴趣；提高学校党支部凝聚力，特举办莎车县老城管委员会阳光小学教职工踢毽子、跳绳比赛活动。 一、组委会名单主任：成员：二、工作分工 1、 发令、计时： 2、摄影： 3、计数裁判员： 4、记录员：5、主持人： 6、总协调： 7、催场：三、活动要求 1、各班一名教师组织学生参赛 2、参赛学生自备毽子与跳绳 3、每次10人同时参赛三、跳绳参赛办法单跳（1）学生组 各班班主任组织学生报名，每个班限报2名学生（2）教工 组男女教职工各级部自愿报名，男女不限，党员老师积极参赛。 比赛办法： 1分钟制，计算个数，中间绳子断开可补测一次，因绳子绊脚中断，则该次次数不计，可继续跳绳，连续计数；四、踢毽子参赛办法 1、党员小组第一组一分钟踢毽子； 2、党员小组第二组一分钟踢毽子； 3、学生组：每个班 2名学生报名方法：由每个班班主任老师组织学生报名，每 班2个，教师自愿报名进行参赛，党员教师必须参赛； 2、比赛规则：每位参赛队员比赛时间一分钟，不分左

右脚，踢中毽子即为有效；踢毽子的有效部分：除手臂之外的任何部位，落地之前未踢中即不记。 最终成绩以最后个数为依据确定；五、奖项设定 以最终成绩评定教职工以个人评选出最佳成绩分设一等奖 二等奖三等奖；学生组以年级评选出最佳成绩分设一等奖二等奖三等奖；六、比赛时间：2018年12月28日比赛地方：阳光小学前操场七、注意事项： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛过程中出现争议与特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻装便装，运动鞋。 4、身体不适者、无法参加体育运动的不允许参加。 5、在比赛过程中，请各班班主任认真组织本班学生纪律。 6、请所有工作人员比赛前到操场集中，望各班街道规程后积极准备，做好思想动员和落实工作，抓紧联系。 小学党支部 2018年12月24日

大课间跳绳活动方案

大课间跳绳活动方案 一、指导思想： 为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树 立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳活动方案。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。 二、活动形式： 我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。 三、跳绳实施措施： 1.各班由学校提供长跳绳，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。 2. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。 二、活动内容； 个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。 三、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳 学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。要求各级部门要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。

跳绳踢毽子比赛活动方案

跳绳踢毽子比赛活动方案 一、指导思想 柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。 二、活动主题 跳动的青春 三、参加对象 全校学生 四、分组情况 全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组 五、活动时间。 5月4日下午 六、活动地点 操场

七、比赛项目 1、跳绳 1）小绳全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（双脚起跳） 2）大绳 ①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。 ②10人跳大绳。每班选5男5女，2名摇绳同学参加。时间2分钟。 2、踢毽子 全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。 （所有参赛器材班级自备） 八、设奖情况 1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。 2、集体奖 1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取1名。 2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。 3、精神文明奖。每组取1名。 条件：服装整齐服从指挥集合迅速气势高昂文明有序 团结向上意志坚强卫生整洁精神阳光

4、组织奖。每组取1名 服从指挥组织有力协调一致 九、组织安排 活动总指挥：王忠裁判长：吕福副总指挥：李晶缘裁进行：吕福 判员：八年一班15名女生八年二班15名女生 八年三班15名女生八年四班15名女生 十、会序 1、开幕式：领导讲话。 2、裁判长宣布比赛规则。 3、比赛开始。 4、闭幕。 十一、活动要求 1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。 2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。 3、加强美德教育。 各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。 1）召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加，每个人的表现直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。

2020年秋季跳绳、踢毽子比赛活动方案

2020年秋季跳绳、踢健子比赛活动方案 杂谈分类： 一、指导思想 通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康,使学生在德、智、体、美、劳全面发展. 二、活动时间:报名时间：1 0月2 6日 比赛时间：1 0月2 7 — 2 8日下午 三、活动内容： 培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展.学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢健子比赛”. 四、比赛形式:跳绳、踢德子比赛内容分为两大类： 第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢健子健身活动，充分调动每一个学生的积极性, 使大家都活动起来. 第二类是比赛活动.各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢犍子比赛. 五、组织领导:组长:车延良裁判员:体音组高年级学生 四、比赛安排 1、比赛以年级为单位,设跳绳、踢健子二个项目 2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行.办法是:1、每次比赛每人试跳一次.2、比赛时，一人跳两人记数.

3、踢健子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数. 办法是：1、比赛开始后，健子触及地面为失误,如窿子踢起高度达不到腰部，则不计数；2、每次比赛每人试踢一次.3、比赛时一人踢两人记数. 五.评比规则 1、参加比赛人员数：（每个班级） 跳绳:男1 0人，女1 0人 踢犍子:男1 0人，女1 0人 说明：两项可重复报名 2、参赛班级为全校所有班级，1一6年级组 3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖. 实验小学 2 0 1 1年1 0月24日

跳绳比赛活动方案

小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的： 为了促进“阳光体育活动”的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。 三、活动时间：XX年4月10日 四、活动地点：操场 五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班6名，男女各3名。 六、裁判安排： 裁判员： 七、比赛规则 1、个人速度跳： 参加对象：1-5年级 比赛时间：一分钟 比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。2、团体速度跳： 参加对象：3-5年级。 比赛时间：一分钟。 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿， 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全

组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参加对象：3-5年级 比赛时间：五分钟 比赛人数：全班学生 比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育” 活 动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战。 3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关 节，避免出现事故。 4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动 弃权。 5、未尽事宜，另行通知。

跳绳活动方案_范文

跳绳活动方案 本文是关于范文的跳绳活动方案，感谢您的阅读！ 跳绳活动方案（一） 一、比赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下： 二、比赛时间： 20**年12月 24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。 三、比赛项目： 本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。 四、报名人数： 单人跳每班男女各五人。 报名时间： 20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。 五、比赛规则： 个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。 六、比赛地点：东边操场 七、比赛奖项： （1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。 （2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。 八、比赛奖品： 团体赛前三名发奖状进行奖励。 单人奖品另行通知。 九、裁判组： 裁判长：张守培

裁判员：各班班主任 记录员：陈正朗 十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。 跳绳活动方案（二） 一、指导思想： 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。 四、保障措施

跳绳踢毽子比赛注意事项

注意事项： 1、比赛时间：下午1:20一年级开始 先跳绳1分钟（双飞算一个）、后踢毽子2分钟 2、各年级按通知时间入场，在第二候场区候场（田径场西侧跑道） 前一个年级比赛全部结束后进入第一候场区（田径场北半圆） 比赛区域用2块篮球场篮球场，从东至西为1、2、3、4号场地 3、班主任主要负责班级队员排队任务：按发到手的名册顺序进行比赛（先跳绳后踢毽子、男生在前、女生在后，跳绳、踢毽子各一队的原则进行排队） 4、如需更改比赛选手、名单名字有错误，请及时与裁判组联系，以便分发奖状证书。 5、比赛轮次|： 1 一年级1班----4班男跳绳比赛依次用1、2、3、4号场地 2 一年级1班-----4班女跳绳比赛 3 一年级1班----4班男踢毽子比赛 4 一年级1班----4班女踢毽子比赛 5 一年级5班----8班男跳绳比赛 6 一年级5班----8班女跳绳比赛 7 一年级5班----8班男踢毽子比赛 8 一年级5班----8班女踢毽子比赛 9 二年级1班----3班男跳绳比赛依次用1、2、3号场地 10 二年级1班----3班女跳绳比赛 11 二年级1班----3班男踢毽子比赛 12 二年级1班----3班女踢毽子比赛 13 二年级4班----6班男跳绳比赛 14 二年级4班----6班女跳绳比赛 15 二年级4班----6班男踢毽子比赛 16 二年级4班----6班女踢毽子比赛 17 三年级1班-----4班男跳绳比赛依次用1、2、3、4号场地 18 三年级1班-----4班女跳绳比赛 19 三年级1班-----4班男踢毽子比赛 20 三年级1班-----4班女踢毽子比赛 21 四年级1班-----3班男跳绳比赛依次用1、2、3号场地 22 四年级1班-----3班女跳绳比赛 23 四年级1班-----3班男踢毽子比赛 24 四年级1班-----3班女踢毽子比赛 25 六年级1班2班男女跳绳比赛依次用1、2、3、4号场地 26 六年级1班2班男女踢毽子比赛 27 五年级1班-----3班男跳绳比赛依次用1、2、3、4号场地 28 五年级1班-----3班女跳绳比赛 29 五年级1班-----3班男踢毽子比赛 30 五年级1班-----3班女踢毽子比赛