老人防冻小剪贴

1老人防冻三大误区

误区一捂厚被保暖

冬季应尽量避免盖过于厚重的棉被，可选用质轻、保暖性能好的盖被，或者使用暖气、空调设备来解决御寒问题，以减少中风的发生

误区二喝热茶、饮酒防寒

怕冷的老年人在冬季尽量少喝茶，适量多吃黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。

有的老人迷信喝酒就能防冻，其实饮酒后有浑身发热的感觉，这是因为酒精会引起血管扩张引起。但最后，因血液循环加快，反而会使人体内的大量热量通过皮肤散失，引起体温下降。? 误区三洗个热水澡最管用

水温一般以３７℃左右为宜。不长时间把全身浸泡在热水中

? 常打太极拳缓解关节疼

2老人防冻可坚持脚浴

每晚临睡前，水温在40～50℃左右，以舒适为宜，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次

3每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒

4保暖：后背、双脚最脆弱

下雪天脚部的保暖尤应加强，建议每晚睡前用热水泡脚，踏雪后最好也及时用热水泡泡脚，能消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤双脚。这时也可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋。需要注意的是，在户外工作的时候，注意多活动手脚和揉搓面部、耳、鼻，不要长时间静止不动。5、冬季防冻防寒应注意的问题（不可这样做1至5）

1、被褥太厚

2、蒙头睡觉健康生活

3、日晒过长健康生活

4、紧闭门窗

5、运动减少

6、冬天防寒不宜戴口罩

7、要注意脚暖、膝暖、背暖、头暖每晚睡前用热水泡脚，踏雪后最好也及时用热水泡泡脚在户外工作的时候，注意多活动手脚和揉搓面部、耳、鼻，不要长时间静止不动。

冬季健康小常识

1不可憋尿2冬令养生歌：冬令进补忌过量，补充水分要经常。起居作息顺自然，老幼早卧晚起床。冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。

一些简单好方法3冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风，鼻塞不通。

4我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人

体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会更好的使鼻腔发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次，也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2~3厘米，边冲洗边擤出。

做妈妈的小帮手

认知 1、知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、懂得承担家务劳动既是自己的责任，又可以分担父母的辛苦、劳累。 3、懂得承担家务劳动还能培养生活自理能力，养成劳动习惯。 情感 愿意参加家务劳动，分担父母的辛苦劳累，并由此产生愉悦的感受。 行为 主动做力所能及的家务事，当好爸爸妈妈的小助手。 教学建议 教材分析: 本课是根据课程标准三至五年级“勤劳节俭”德目中的有关要求编写的，是劳动教育的一个内容，教学时要注意层次。二年级已经进行了学做家务活的教育，但要求比较低，只要求学生从事一些简单的家务活儿，如扫地、擦桌子、洗菜等等。对三年级学生，则要从自己是家庭中的一员出发，家务活儿是自己应尽的责任这个角度，要求他们做爸爸妈妈的小助手，这比学习做家务活儿要高一些，但考虑到三年级的学生年龄还小，所以要求不要提得太高，但要求做力所能及的家务活儿。 本课的教学要点是：知道自己是家庭中的一员，主动承担力所能及的家务劳动是自己的责任。这样既可以分担父母的辛苦，同时还能培养自己的生活自理能力，养成劳动习惯。我们应主动承担力所能及的家务劳动，做妈妈的小助手。 教法建议:

1、三年级的学生有了一定的做家务的能力，此时进行劳动教育是最佳时期。他可以学以致用。因此在进行教学时，可以让经常做家务的同学介绍做家务的经验，还可以安排学生进行现场表演，以树立身边的榜样。 2、本课是属于爱劳动的教育，主要是从“我是家庭的一员，家务活也有我一份，做家务是我的责任，”这个角度对学生进行教育。教学时可以通过提问来解决：“你为什么要做家务？”学生会从：爸爸妈妈很辛苦；做家务是爱劳动的表现；做家务可以培养自食其力的能力；等来答都是对的。但要特别强调做家务是自己应尽的义务、是自己的责任。因为你是家庭的一员。 教学设计示例 教学目标 认知 1、知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、懂得承担家务劳动既是自己的责任，又可以分担父母的辛苦、劳累。 3、懂得承担家务劳动还能培养生活自理能力，养成劳动习惯。 情感 愿意参加家务劳动，分担父母的辛苦劳累，并由此产生愉悦的感受。 行为 主动做力所能及的家务事，当好爸爸妈妈的小助手。 教学重点： 使学生懂得为什么要做父母的小助手，教育学生主动做力所能及的家务劳动，当好爸爸妈妈的小助手。（1、自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。2、承担家务可以分担父母的辛苦、劳累。3、承担家务劳动能培养生活自理能力，培养劳动习惯。） 教学难点：使学生知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。

养生保健小知识整理

养生保健小知识 搜集整理供大家参考 十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。 2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水， 用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气” 4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱口。 5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。 6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。 7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口以固牙齿。 8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不想，自然安睡。 9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。 10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后要量力而行。 老年人生活的“数字化” 排便一次食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉两次上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。 工作三小时老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。 进食四次老年人除了每日三餐之外，下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。 喝五杯水老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。 晨练六十分钟老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。 晚七点看新闻老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。 吃八类食品老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。 晚九点入睡老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。 凡事不苛求十全十美世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。

1小学生做妈妈的小助手教案

做妈妈的小助手 教学目标： 认知 1、知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、懂得承担家务劳动既是自己的责任，又可以分担父母的辛苦、劳累。 3、懂得承担家务劳动还能培养生活自理能力，养成劳动习惯。 情感 愿意参加家务劳动，分担父母的辛苦劳累，并由此产生愉悦的感受。 行为 主动做力所能及的家务事，当好爸爸妈妈的小助手。 教学重点： 学生懂得为什么要做父母的小助手，教育学生主动做力所能及的家务劳动，当好爸爸妈妈的小助手。 1、自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、承担家务可以分担父母的辛苦、劳累。 3、承担家务劳动能培养生活自理能力，培养劳动习惯。 教学难点：学生知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 教学过程： 一、激发情感，导入新课。 1、谈话提问，引发思考。 同学们，今天我们一起来讨论关于劳动的话题。我们的父母靠劳动给全家带来了富裕、幸福，同时他们也是在为国家、社会贡献着自己的一份力量。做为他们的孩子，你们了解父母的工作有多辛苦吗？ 请同学们看我们的父母工作的情景录像（实地拍摄几个学生家长工作的情景。最好选拍有代表性的。如：出租司机；办公室工作的；记者；工厂工人；等。还可让他们现身说法） （请学生说一说） 2、激发情感，引出课题。。 听了同学的发言，你们真了解父母，懂得父母的辛劳。工作了一天，辛苦了一天的父母，下班回到家还要干哪些家务活儿呢？ （1）继续看某某同学的家长下班后都干了哪些家务活？ （2）当你看到父母忙着干家务活儿的时候，心里是怎么想的？ 小结：你们真是懂事的好孩子，正像大家所想的一样，我们的父母需要你们的关心，为他们减轻负担，做他们的小助手。今天我们就来学习、交流，做妈妈的小助手。 板书：做妈妈的小助手 二、利用视频，讲明道理。 过渡语：方玲和我们一样大，她是怎么想的呢？ 1、演示投影，播放录音。

日常保健小知识

日常保健小知识 导语：生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身 ……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。 2、租房前先消毒 如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。 3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。 4、限量喝水 香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。 5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟 尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望! 6、中午也要刷牙 你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60 %，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或

一年级下美术教案-剪贴组拼小村庄_湘美版

第11课剪贴组拼小村庄 教学目标： 1．了解祖国各地的民居特征。 2．能用彩纸撕贴或剪贴出美丽的小村庄。 3．体验对祖国大好河山的热爱之情。 教学重点：用各种形状组拼村庄的方法、步骤。 教学难点：能撕贴或剪贴出不同样式的民居。 教学程序： 欣赏体悟 一、欣赏最美乡村图片 1、师：今天老师带小朋友们去最美乡村瞧一瞧！ 2、最美乡村给你留下了怎样的印象？ 3、揭示课题：我们把小村庄画下来，把美景留在身边。 二、动画演示，激趣导入 1、动画：三角形、长方形、正方形等闪烁出现，缓缓移动，合成教材主图《小朋友的画》。 2、师：这个小村庄漂亮吗？你观察到了什么？它是怎样做出来的？ 3、小结：今天我们用基本形剪贴组拼小村庄。 三、欣赏邮票，开阔视野 1、找一找自己喜欢的房子，猜一猜是什么地方，什么民族的房子？ 2、你能找到基本形藏在哪里吗？ 四、尝试拼贴树，掌握贴纸的方法 1、欣赏剪贴树。师：谁知道贴纸的方法？有什么要求？ 2、师：用手中的基本形拼贴一棵树，注意贴平整，先拼再贴。 3、对学生贴的情况做出评价。 五、组拼房子 1、出示一个黄色三角形和一个紫红色长方形。并请学生拼出一个房子。 师：还可以怎样拼？你是怎么做到的？ 生：把长方形的房身横着摆和竖着摆，房子形状是不一样的。 2、出示一个红色三角形和一个绿色正方形。要求先后拼出两个不同的房子 3、出示六个图形，让学生组拼房子。 小结：通过改变房身图形和房顶图形的摆放方向，使之产生高、矮、胖、瘦的房子。 六、组拼小村庄+ 1、师：房子已经会拼了，把房子和树木组合起来，就能做出一张美丽的小村庄的画。 2、出示两张构图不同小村庄作品

2019年一年级美术下册 第11课 剪贴组拼小村庄教案 湘教版

2019年一年级美术下册第11课剪贴组拼小村庄教案湘 教版 教学目标： 1．了解祖国各地的民居特征。 2．能用彩纸撕贴或剪贴出美丽的小村庄。 3．体验对祖国大好河山的热爱之情。 教学重点：用各种形状组拼村庄的方法、步骤。 教学难点：能撕贴或剪贴出不同样式的民居。 教学程序： 欣赏体悟 一、欣赏最美乡村图片 1、师：今天老师带小朋友们去最美乡村瞧一瞧！ 2、最美乡村给你留下了怎样的印象？ 3、揭示课题：我们把小村庄画下来，把美景留在身边。 二、动画演示，激趣导入 1、动画：三角形、长方形、正方形等闪烁出现，缓缓移动，合成教材主图《小朋友的画》。 2、师：这个小村庄漂亮吗？你观察到了什么？它是怎样做出来的？ 3、小结：今天我们用基本形剪贴组拼小村庄。 三、欣赏邮票，开阔视野 1、找一找自己喜欢的房子，猜一猜是什么地方，什么民族的房子？ 2、你能找到基本形藏在哪里吗？ 四、尝试拼贴树，掌握贴纸的方法 1、欣赏剪贴树。师：谁知道贴纸的方法？有什么要求？ 2、师：用手中的基本形拼贴一棵树，注意贴平整，先拼再贴。 3、对学生贴的情况做出评价。 五、组拼房子 1、出示一个黄色三角形和一个紫红色长方形。并请学生拼出一个房子。 师：还可以怎样拼？你是怎么做到的？ 生：把长方形的房身横着摆和竖着摆，房子形状是不一样的。 2、出示一个红色三角形和一个绿色正方形。要求先后拼出两个不同的房子 3、出示六个图形，让学生组拼房子。 小结：通过改变房身图形和房顶图形的摆放方向，使之产生高、矮、胖、瘦的房子。 六、组拼小村庄+

1、师：房子已经会拼了，把房子和树木组合起来，就能做出一张美丽的小村庄的画。 2、出示两张构图不同小村庄作品 师：有什么相同和不同的地方？ 七、作业指导，师生互评 1、活动要求：用彩纸撕贴或剪贴出美丽的村庄。 2、教师巡视指导。 附送：

我做妈妈的小助手

我做妈妈的小助手作文 转眼间，我就已经是一名13岁的大姐姐了，在这一年当中，对于生活能力，我倒是长进了不少。还能当妈妈的得力小助手！ 每当早晨做完适当的作业，我就开始担当起了管弟姐的重任！特别是在妈妈烧做午饭之时，我便更要派上用场&&＂小泽，不准去外面，外面风大！这熟悉的声音不断的传入他的耳中，虽说他对这熟悉的音调早已无奈，但在老姐我这武威神色之下，他也只得乖乖从命。这呀，还算是好对付，难对付的还在后头&& ＂不好玩！＂当弟弟对他那变化多端的积木玩厌了之后，他便大步流星的赶到了自行车旁，可是，无论他怎么使劲也爬不上去，无奈之下，他只得像我央求道：＂姐姐，自行车&&＂还没等他说完，老姐我就早已如他所愿了！＂谢谢姐姐！＂你看，我弟弟又在稚气的向我道谢了&&玩着玩着，他竟然又向我提出了荒谬的要求．要我坐上那＂小的不能再小＂的挖土机，于是，我对弟弟斩钉截铁的说：＂不行不行，绝对不行！＂而他又再次用出了他的毒招：坐在地上哇哇大哭！＂这可真叫我气急败坏的，不过，我还是坚决反对．这下子似乎也是弟弟小泽搞得恼羞成怒，还把妈妈给招来了！可他怎么也没想到：我俩母女想法一致！而我也就在一旁，暗自偷笑。这时，他又开始坐在地上哇哇大哭！迟迟不肯起来，无奈之下，我也只好，只好&&如他所愿&& 而今天，妈妈恰好有是出门！说要两三个小时才回来，让我找看好弟弟！这时，我又开始暗暗的想：＂这一回，我可一定要大显身手！＂小泽，你渴不渴呀？＂我关切的问着弟弟小泽．＂渴，我想喝水！＂弟弟便如实的回答我．我火速的乘了一大杯温水递给小泽．果然不出所料，他咕噜咕噜的一下子把整杯水喝完了！接下来，我们又开展了一系列的游戏．直到他玩累了，我才开始休息，不过，我又担心他受冻，拿了一床被子后，还装了个热水袋！这时，他的嘴角微微上扬，似乎正在笑，似乎是在接受我无微不至的照顾后，做上了一个美梦！ 当然，在今后的日子中，我更要做妈妈的一个得力小助手，让妈妈更放心！更省心！更开心！我做妈妈的小助手作文 爸爸带来了一只鸡，今天我就做妈妈的小助手，帮妈妈杀鸡。 我用剪刀把装鸡的箱子拉开，妈妈把鸡拎到马桶上，说：你左手抓住鸡的翅膀，右手抓住鸡的两只爪子。要抓紧！看着妈妈着急的样子，我用力抓住了。妈妈看我抓很紧了，就在鸡脖子上拉了两刀，一股血就直望马桶里流。鸡一下子抽动双脚和翅膀，我差点让鸡给挣脱了，还好，我使出了吃奶的力气，咬紧了牙，死死地抓住鸡。过了好一会儿，妈妈对我说：好了，可以放开了。我松了口气，唉，手都酸了。妈妈把鸡放在一旁的脸盆里，接着，又把烧好的开水倒进脸盆里，把鸡放进去，用筷子用力地搅拌。奇迹发生了，鸡原本又漂亮有蓬松的毛全耷拉下来了。妈妈双手麻利地在鸡爪上用力刮，一层黄色的皮掉了下来。我说：原来，鸡还穿着黄袜子呢！看着妈妈在热气腾腾的脸盆边忙个不停，我也帮着拔起了毛&& 我做妈妈的小助手作文 瑶瑶，幺妈要出去买菜，给你安排个工作怎么样？ 什么工作呀？ 当‘小助手’帮我带弟弟。 放心！保证完成任务！幺妈嘱咐我几句就出去了。 幺妈的孩子，也就是我的表弟，叫邓明玉，今年四岁了。大大的眼睛透着一股机灵劲儿，一张能说会道的嘴巴，可爱极了！四岁的孩子能走会说爱玩，给他玩具不就行了吗？！带他，还不是小菜一碟！我把玩具火车、积木、会叫的鸭子、会走的娃娃等玩具一股脑儿拿给他。玩吧！我转身想去玩会电脑游戏，才刚开机呢，弟弟就喊开了：姐姐，我不玩玩具，给我开电视，我要看动画片！唉，只好按他的吩咐打开了电视，调到了他要看的频道。我又去玩游

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

医疗保健小常识

医疗保健小常识 1 : 餐具洗后宜用微波炉高温杀菌: 常规清洗难以彻底除菌，微波炉高火加热2分钟，可杀死99%得病毒与细菌、 2 : 水果吃小不吃大: 小得水果，维生素，矿物质与对健康有益得营养物质，含量会更高，香气与味道也更浓郁、 3 : 常吃海带护心脏: 海带富含微量元素镁，可降低心脏得节律，从而有利于心脏得舒张与休息、但就是有甲坑得人不宜食用，另外，也不能经常性得过多得食用海带，过多得食用，会导致砷过多而中毒，因此在食用前，要充分得使用淡水浸泡清洗、 4: 老年人如何保养眼睛避免老花? 1:冷水洗眼: 清晨将2眼泡于冷水中2分钟，然后双手轻擦脸部与眼肌30次，效果尤佳、2:经常眨眼:有空就利用一睁一闭得眨眼来锻炼眼肌、3:热敷:睡前用毛巾热敷额头与眼部2分钟、 5: 大蒜拍碎10分钟再烹饪: 大蒜拍碎或切开时，会释放出一种抗癌物质，该物质需要10分钟才能全部完成、 6: 晚餐需要注意什么? 1: 不宜过饱，不过甜、长期过饱过甜，会反复刺激胰岛素大量分泌，导致糖尿病、2: 不宜过晚，宜在晚上7点之前，吃得太晚，易引起肾结石、3: 不宜过荤、过荤会易诱发心脑血管疾病、 7: 睡觉不宜两臂上扬: 这种睡姿容易使腹压升高，容易使食物与胃液返流入食道，侵蚀食道壁，形成返流性食道炎、 8: 老年人不妨练练爬行: 爬行有利于血液循环，减轻腰部负担，就是最安全得全身运动、 9: 喝酸性饮料用吸管可护牙: 喝可乐，果汁等酸性饮料时，用吸管在口腔后部吸饮，可避免牙齿得釉质被酸性物质侵蚀、 10:少喝纯净水:纯净水就是通过自来水深加工而产生得，其去掉了水中杂质得同时，也丢失了钙，镁，铁，钠，钾等营养物质，长期引用还会导致身体营养失调，骨质疏松等、 11 : 老年人爱唠叨身体好:唠叨不就是坏事，它可以帮助老年人提高记忆力，并释放心里压力与抑郁、 12; 闲时按摩头皮可防病:按摩头皮，能改善头皮得营养状况，对头发，白发有好处，还能防治神经衰弱，高血压，动脉硬化等老年人常见病，方法: 将左右两手五指分开，用指肚在头皮上轻轻按摩，从前向后，在又后向前，循环往复数次、 13: 宜常吃茄子: 茄子富含维生素P，龙葵碱，常吃可预防动脉硬化，高血压脑出血，冠心病等、茄子易吸油，烹调宜用炖，避免红烧而增加脂肪得摄入、 14: 盘坐转腰预防肠胃病: 常盘坐转腰能提高消化能力，防治便秘，胃肠炎等肠胃病，还可保护腰部关节与改善神经衰弱、方法: 盘腿坐，双手放在膝盖上，以腰为轴慢慢旋转，转时腰尽量得弯曲，上身前倾，每分钟转2到3次、 15; 腰部扭伤该怎么办? 1:应立即停止活动，并采取舒适得体位休息，以免进一步损伤、2:不要在急性期(24小时内)涂抹活络油，贴膏药或热敷按摩，否则会加重局部疼痛，3: 应在家人协助下采取舒适体位就诊检查、

小学政治：思品教案-做妈妈的小帮手(示范文本)

小学政治标准教材 小学政治：思品教案－做妈妈的小帮手(示范文本) Studying politics can make us understand ourselves earlier and have more goals to strive for. 学校：______________________ 班级：______________________ 科目：______________________ 教师：______________________

--- 专业教学设计系列下载即可用 --- 小学政治：思品教案－做妈妈的小帮手(示 范文本) 教学目标 认知 1、知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、懂得承担家务劳动既是自己的责任，又可以分担父母的辛苦、劳累。 3、懂得承担家务劳动还能培养生活自理能力，养成劳动习惯。 情感 愿意参加家务劳动，分担父母的辛苦劳累，并由此产生愉悦的感受。 行为

主动做力所能及的家务事，当好爸爸妈妈的小助手。 教学建议 教材分析: 本课是根据课程标准三至五年级“勤劳节俭”德目中的有关要求编写的，是劳动教育的一个内容，教学时要注意层次。二年级已经进行了学做家务活的教育，但要求比较低，只要求学生从事一些简单的家务活儿，如扫地、擦桌子、洗菜等等。对三年级学生，则要从自己是家庭中的一员出发，家务活儿是自己应尽的责任这个角度，要求他们做爸爸妈妈的小助手，这比学习做家务活儿要高一些，但考虑到三年级的学生年龄还小，所以要求不要提得太高，但要求做力所能及的家务活儿。 本课的教学要点是：知道自己是家庭中的一员，主动承担力所能及的家务劳动是自己的责任。这样既可以分担父母的辛苦，同时还能培养自己的生活自理能力，养成劳动习惯。我们应主动承担力所能及的家务劳动，做妈妈的小助手。 教法建议:

小学生健康小常识

小学生健康小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13.为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 17.怎样预防沙眼?

word小册子模板

竭诚为您提供优质文档/双击可除 word小册子模板 篇一：用woRd打印书籍小册子 用word打印书籍小册子 一、准备： 1.在菜单上单击--“文件”--“页面设置”--“页边距”选项卡。如图 2.设置页边距：在“上”“下”“内侧”和“外侧”框中，键入或选择页边距。 如果折页需要更大的间距，请在“装订线”框中键入或选择所需间距。参考：a4纸打印小册子时设置数据：上：1厘米；下：0.34厘米；内侧： 1.28厘米；外侧：2厘米。 3.在页码范围“多页”选项列表中，选择“书籍折页”。word会自动将纸张方向设为横向。 4.“每册中页数”设置不同可以得到不同装订方式的小册子： a：选“4”，得到[4页一组]装订方式的小册子：即双面打印后把每一张纸都分别对折，然后叠在一起装订。适用于

没有切纸机时，装订较厚的书籍时装订后右边缘仍是非常整齐。 b：选“全部”----得到[杂志]样式装订的小册子：即双面打印后把所有纸张重叠并对折，就是按页码顺序排列的一本书。适用于不太厚的资料。 c：选8、12等其它数字，得到[课本/日记本]样式装订的小册子。例如：选“20”：即双面打印后依次按顺序，把每5张纸（5x4=20页）重叠并对折，然后把对折后的小小册子再摞起来装订，就得到按页码顺序排列的一本书。适用于特别厚的书籍。 5.在“页面设置”框内点“纸张”标签，在“纸型”选“a4”。a4纸用得最多，当然，你也可以选择你需要的纸型。说明：设置好后在word窗口中的页面视图自动以1/2的a4纸大小显示，与打印时a4纸一面打两版（2页）页面内容相同，并不象平常情况下设置什么纸型就以什么纸型大小来显示视图。 6.在“页面设置”框内点“版式”标签，设置“页眉”“页脚”。参考：(word小册子模板)页脚不小于1.2厘米。 到这里小册子设置完毕。 二、打印： 在“文件”菜单内单击“打印（p）”，打开“打印”对话框，或按快捷键“ctrl+p”（注意：不要在常用工具栏上

做妈妈的小助手

＜＜做妈妈的小助手＞＞教案设计 【教学目标】 认知 1、知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、懂得承担家务劳动既是自己的责任，又可以分担父母的辛苦、劳累。 3、懂得承担家务劳动还能培养生活自理能力，养成劳动习惯。 情感 愿意参加家务劳动，分担父母的辛苦劳累，并由此产生愉悦的感受。 行为 主动做力所能及的家务事，当好爸爸妈妈的小助手。 【教学重点】 使学生懂得为什么要做父母的小助手，教育学生主动做力所能及的家务劳动，当好爸爸妈妈的小助手。（1、自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 2、承担家务可以分担父母的辛苦、劳累。 3、承担家务劳动能培养生活自理能力，培养劳动习惯。） 【教学难点】 使学生知道自己是家庭中的一员，有责任承担家务劳动。 【教学过程】 一、激发情感，导入新课。 1、谈话提问，引发思考。 同学们，上节课我们讨论了关于劳动的话题。我们的父母靠劳动给全家带来了富裕、幸福，同时他们也是在为国家、社会贡献着自己的一份力量。做为他们的孩子，你们了解父母的工作有多辛苦吗？ 请同学们看我们的父母工作的情景录像（实地拍摄几个学生家长工作的情景。最好选拍有代表性的。如：出租司机；办公室工作的；记者；工厂工人；等。还可让他们现身说法） （请学生说一说） 2、激发情感，引出课题。。 听了同学的发言，你们真了解父母，懂得父母的辛劳。工作了一天，辛苦了一天的父母，下班回到家还要干哪些家务活儿呢？ （1）继续看某某同学的家长下班后都干了哪些家务活？ （2）当你看到父母忙着干家务活儿的时候，心里是怎么想的？ 小结：你们真是懂事的好孩子，正像大家所想的一样，我们的父母需要你们的关心，为他们减轻负担，做他们的小助手。今天我们就来学习第五课，做妈妈的小助手。 板书：五做妈妈的小助手

卫生保健小知识

卫生保健小知识 儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为人父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。 一、喂养最佳年龄 不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5—7个月间，此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。故出生后5—7个月为宝宝的喂养最佳年龄，父母务必把握住。 二、健美牙齿最佳年龄 牙齿发育取决于两个阶段：一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期，二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。牙发育的质量与其它器官一样，营养优劣乃先决条件之一，钙、磷等矿物质与维生素D尤为重要。故此两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜，保证牙齿强壮坚实，少患龋病。此外，多接触阳光，勤刷牙嗽口，纠正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌头”、“张口呼吸”、“偏侧咀嚼”等不良习惯，也是健美牙齿的关键。 三、防治口吃最佳年龄 口吃是一种语言表达障碍，表现为说话时语言的速度、节奏与流畅异常，俗称“结巴”，多在2—5岁期间发生，故2—5岁为防治该病最佳年龄。措施有：注重对幼儿的语言训练，增加人际交往；以掌握更多词汇，增强表达能力；父母本身应注意语言表达，给孩子以正确的学习表率。已患口吃者，可采用美国语言病理学家格莱斯普推荐的唱歌疗法积极治疗。方法是：按照年龄特点，先选择简单易唱、速度较慢、琅琅上口的歌曲，并多听音乐(最好是无歌词的“纯”音乐)，以便适应并接受音乐的速度和节奏，加快唱歌向说话的方面过渡，逐渐消除口吃缺陷，使语言表达能力趋于流畅自然。 四、语言发育最佳年龄 语言有口头语言和书面语言两种，小儿口头语言发育的关键期是2—3岁，4—5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。宝宝一般从8—9个月开始牙牙学语，1岁进能掌握900—1000个单词，发展迅速。此期应勤与其对话，教其识字，以增进其背诵能力、对话能力，为入学做好准备。

健康小常识大全(一)

1. 饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3. 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 5. 饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子

舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 6. 饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 7. 饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 8. 饭后开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 防治秋冬嘴唇干裂 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

关于健康的小常识

关于健康的小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证 一定的睡眠时间。 二、二、加强锻炼。每天起床后坚持到 空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒 可精神饱满、神清气爽。 三、三、健康小常识之早餐要摄取较多的 热量养成每天早餐摄取大部分热量食物 的习惯，以便供给人体充足的热量。 四、四、健康小常识之平衡饮食。多吃一 些富含优质蛋白的食物，以满足春季因 人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 六、六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜. 七、 八、七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。 九、八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。 身体10 个不健康现象 人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生 病时常常已很重了，有的甚至失去了治愈的机会。 其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号，依据 这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体 的疾病有一定的益处。 身体易被忽视的10个变化，自测一下以下10条 你有没占有一条，如果没有恭喜你。 一、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便 频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。 二、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。

做爸爸妈妈的小帮手

做爸爸、妈妈的小帮手 今天，我特别高兴，为什么呢？因为今天妈妈让我做一件我喜欢的家务，我想了好久，做什么好呢：擦地？不行不行，太累了；擦玻璃？不行不行，太危险；做饭？不行不行，因为我太小不能摸电，最后我想到了洗袜子。 我先把袜子放到水盆里泡了五分钟，拿起肥皂搓了起来，可是还不是很干净，拿起袜子给妈妈看，妈妈笑着说：“宝贝，你的劲小，不要两只袜子一起洗，要一只一只洗，并且要有针对性，对于特别脏的地儿，要用力且多打些肥皂。”我明白了妈妈的话，拿起肥皂往脏的地方力搓了起来，搓呀搓，果然有效果。用肥皂洗完了袜子，拧干后，我打了清水，漂洗了两次，把袜子中的沫沫洗掉了，最后拧干，拿给妈妈检查，妈妈笑着表扬我：“洗得真干净，女儿真能干，快凉到了阳台上就行了。”看着自己洗干净的袜子，我心里别提多高兴了。 今天我只洗自己的袜子，就有些累，妈妈养了我十年，不仅要洗衣做饭收拾屋子，还要上班工作得多累啊！我以后一定要好好帮妈妈做家务，做个孝顺父母的好孩子。 我帮妈妈扫地 星期日的早上，我吃完早饭后，看见妈妈拿着扫把，准备打扫卫生，我记得，以前老师经常教导我们要帮妈妈多做家务。于是，我连忙跑过去，对妈妈说：“妈妈，您休息一会儿，今天让我来扫地吧！”妈妈好奇地问我：“你能行吗？”我大声地说：“妈妈，你放心吧！我会扫得干干净净。” 说完，我便拿起扫把，嘴里哼着小调，非常愉快地扫着，虽然我很努力地去打扫，但怎么也不能像妈妈那样打扫地那么干净，我疑惑地问妈妈，“为什么您能扫得干净，而我却扫不干净呢”妈妈说：“让我来教你吧。”于是，妈妈手把手地教我扫地的方法，先用两只手握住扫把杆，再弯下腰，然后轻轻地往一个方向扫，最后把垃圾围成堆，扫进簸箕里。就这样，我按照妈妈教得方法，认真地扫地，果然扫得比以前干净了，妈妈高兴地对我说：“孩子，你长大了，能帮妈妈干家务了。” 从这件事情上，让我懂得了，做任何事情一定要用正确的方法。虽然今天我很累，但是我看着一尘不染的房间，心里美滋滋的。 我帮妈妈做家务 今天是星期天，又是我们家打扫卫生的日子了。我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。 我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。首先是擦窗户，我先把抹布放进装有水的桶里浸湿，然后找来一张椅子，小心地站在上面擦起玻璃来。只见玻璃上积了一层厚厚的灰尘，我使劲地擦了一遍又一遍，经过我的努力，终于把窗户擦干净了。啊，真累! 窗户擦干净后，就要扫地了。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。 扫完地后，我开始检查地板，发现地板上还有一些污垢。于是，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地板却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干

-健康生活小常识100条

健康生活小常识100条 1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。 2、煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。 3、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。 4、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。 5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。 6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C 。 7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑；适量加入金银花，效果更佳。 8、夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝白开水防中暑。 9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。 10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。 11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食

盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。 12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭。 13、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次。 14、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。 15、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。 16、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用。 17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。 18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。 19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。 20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好。 21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。 22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，

湘教版小学一年级下册美术第11课《剪贴组拼小村庄》教案教学设计

湘教版小学一年级下册美术第11课《剪贴组拼小村庄》教案教学设计 湘教版小学一年级下册美术第11课《剪贴组拼小村庄》教案教学设计 第11课剪贴组拼小村庄 总课时： 教学目标： 1．了解祖国各地的民居特征。 2．能用彩纸撕贴或剪贴出美丽的小村庄。 3．体验对祖国大好河山的热爱之情。 教学重点：用各种形状组拼村庄的方法、步骤。 教学难点：能撕贴或剪贴出不同样式的民居。 教学程序： 欣赏体悟 一、欣赏最美乡村图片 1、师：今天老师带小朋友们去最美乡村瞧一瞧！ 2、最美乡村给你留下了怎样的印象？ 3、揭示课题：我们把小村庄画下来，把美景留在身边。 二、动画演示，激趣导入 1、动画：三角形、长方形、正方形等闪烁出现，缓缓移动，合成教材主图《小朋友的画》。

2、师：这个小村庄漂亮吗？你观察到了什么？它是怎样做出来的？ 3、小结：今天我们用基本形剪贴组拼小村庄。 三、欣赏邮票，开阔视野 1、找一找自己喜欢的房子，猜一猜是什么地方，什么民族的房子？ 2、你能找到基本形藏在哪里吗？ 四、尝试拼贴树，掌握贴纸的方法 1、欣赏剪贴树。师：谁知道贴纸的方法？有什么要求？ 2、师：用手中的基本形拼贴一棵树，注意贴平整，先拼再贴。 3、对学生贴的情况做出评价。 五、组拼房子 1、出示一个黄色三角形和一个紫红色长方形。并请学生拼出一个房子。 师：还可以怎样拼？你是怎么做到的？ 生：把长方形的房身横着摆和竖着摆，房子形状是不一样的。 2、出示一个红色三角形和一个绿色正方形。要求先后拼出两个不同的房子 3、出示六个图形，让学生组拼房子。

小结：通过改变房身图形和房顶图形的摆放方向，使之产生高、矮、胖、瘦的房子。 六、组拼小村庄+ 1、师：房子已经会拼了，把房子和树木组合起来，就能做出一张美丽的小村庄的画。 2、出示两张构图不同小村庄作品 师：有什么相同和不同的地方？ 七、作业指导，师生互评 1、活动要求：用彩纸撕贴或剪贴出美丽的村庄。 2、教师巡视指导。