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第3讲 认知与心理健康

第3讲认知与心理健康

观念测试

●记分标准:有道理1,说不清0,无道理-1

●1、人应该得到自己生活中的每一位重要人物的喜爱与赞许;

●2、一个有价值的人应该在各方面都比别人强;

●3、对于有错误的人应该给予严厉的惩罚与制裁;

4、如果事情非己所愿,将是可怕的;

5、不愉快的事由外在因素引起的,自己不能控制和支配;

6、面对困难与责任很不容易,倒不如逃避更好;

7、对危险与可怕的事要警惕,经常提防其发生的可能性;

8、人要活得好一点,就必须依赖比自己强的人;

9、以往的经历和事件对现在具有决定性的难以改变的影响;

10、对于他人的问题应当非常关切;

11、任何问题都有一个惟一正确的答案

什么是认知

●指人们看待事物的方式,包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等。

●认知有时也称为认识,可分为感性认识和理性认识;