学会宽容 心理健康教育课教案

《学会宽容、快乐生活》教案

安靖群力小学李丹

教学设计意图：

随着社会的进步，人们生活水平的提高，人与人（尤其是独生子女）之间的交往越来越淡漠。同学之间少了几分真诚，少了几分谦让、宽容，多了一些争执。学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。学会包容，给他人留有余地，是一种高超的处事态度和境界。通过这次心理健康教育活动，让我们共同拥有一颗宽容的心，学会包容。因为多一些包容就少一些心灵的隔膜；多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。活动目的：

1、使学生认识到宽容的重要性，增强宽容意识感。

2、理解宽容，能与他人和睦相处，忍让为先提高人际交往能力。

3、让学生在活动中体验宽容，在体验中感悟宽容，在感悟中升华宽容，懂得宽容是一种爱，是一种境界，是一种美德。

活动重点：通过心理操练，初步培养学生宽容的心理品质。

活动难点：理解宽容的重要意义。

活动准备：

1、歌曲录音《放轻松》《友谊天长地久》《1000 Legged Worm》《 Little

Nut Tree》

2、小品

3、多媒体

4、信箱、卡片

活动过程：

一、游戏导入：（破冰）巧解手结

二、感知宽容

（一）情景小剧场

1、学生演小品，体会矛盾在生活中的存在。

2、分析学生解决的办法，引导出正确的解决办法

（二）名人故事

讲述名人的宽容故事

三、理解宽容

游戏：拍拍手

体会人人都可能犯错，学会宽容

四、学会宽容

1、烦恼倾诉箱

学生回忆自己和他人的矛盾，投入烦恼箱，全班同学一起解决

2、时光穿梭机

反省自己曾经不够宽容的地方，做卡片，送宽容，化解矛盾。

五、总结升华（宽容小诗）

小学六年级语文《学会倾听》教案范

小学六年级语文《学会倾听》教案xx 文三篇 《学会倾听》属于一堂心理健康辅导课，带有很大的整合性，包含了语文、数学、品德、安全等方面的内容。下面就是小编给大家带来的小学六年级语文《学会倾听》教案范文，欢迎大家阅读! 小学六年级语文《学会倾听》教案xx一 教学目标： 认知目标 通过活动，使学生了解学会倾听的重要性。 情感目标 使学生懂得学会倾听的重要性，激发他们形成良好的倾听态度。 能力目标 培养学生认真倾听的能力。 教学重点： 通过活动，使学生了解学会倾听的重要性。 教学难点： 使学生懂得认真倾听的重要性，激发他们形成良好的倾听态度。 教学方法： 故事法、实验法、活动法、讨论法 教学准备： 多媒体课件、两篇故事、散文

教学过程： 一、课前热身运动。 1、活动一：大家一起动起来。来来来，朋友们，将你的头抬起来，向左摆，向右摆，转个圈圈放下来。 来来来，朋友们，将你的双手伸出来，向左摆，向右摆，画个圈圈放下来。 2、活动二：听听，是什么声音? (1)、播放声音，让学生认真听。 (2)、提问 A、你听到了什么声音? B、学生回答：雷声、风声、雨声、青蛙叫声、小鸟叫声。 3、你从这个活动中得到了什么启发? 4、教师小结：同学们，我们的耳朵都可以听到很多声音，飞机飞过的声音、下雨的声音、人们说话的声音……就像现在，同学们可以听到老师说话。那么老师想请问同学们，你知道怎样倾听吗? (提问学生，总结学生答案) 5、师：倾听就是认真地听，仔细地听。但它还有什么更重要更深的含义吗?今天我们这节课的学习，让我们更深入地去了解倾听的内涵，看看倾听对我们有什么好处。 6、出示课题：学会倾听——做一名合格的小听众。 (设计意图：通过聆听声音的体验活动，让学生直观感受学会倾听的必要性，使学生对学会倾听有一个比较直观的了解。) 二、活动过程。

学会关爱学会宽容主题班会

精品文档 2015年上学期国光学校四年级 96班《学会关爱，学会宽容》主题班会 活动时间：2015-4-10 活动地点：教室 主持人：周煜驰（甲）、李卉（乙） 活动目的： 1 使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。 2 锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。 3 教育学生以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。 三班会准备 1、搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事 2、准备自排的小品 3、教师课前准备相关资料分发。 活动过程： 活动导入 学生听《爱的奉献》，引歌中的“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”导入关爱主题。 活动过程 甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。 乙：是的，宽容是快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份爱心；多一些宽容，我们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。合：六年级七班主题班会现在开始！ 甲：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳； 乙：宽容是高贵的品质，崇高的境界，是精神的成熟，心灵的丰盈； 甲：宽容是仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的释怀，更是对自己的善待；乙：宽容是生存的智慧，生活的艺术，是通悟了社会、人生之后所获得的那份从容、自信和超然。 甲：我们的生活中宽容是什么呢？也请大家来说一说。 精品文档． 精品文档 ⑴是友谊。朋友间没有了宽容就没有了友谊，有了友谊就会有更多的朋友。 ⑵是发展。曹操从几个兵士发展到剿灭北方群雄，占据中原，拥有百万大军，与他的“山不厌高，水不厌深”的胸怀分不开。 ⑶是力量，是自信的标志。 乙：同学们，我们是否能够宽容待人呢？下面我们来做一个心理测试：（见后页）甲：同学们，你是宽容的人吗？大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不以

大学生心理健康教育心得体会怎么写

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 大学生心理健康教育心得体会怎么写 大学生心理健康教育心得体会怎么写健康包括心理的健康和身体的健康,但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质,需要将两个健康结合起来,需要我们更加关注大学生的心理健康教育,学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会范文,供大家参考。 大学生心理健康教育心得体会范文一 一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了

理论联系实际的培养。 二、通过学习,自身心理素质有了提高。 我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。 要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健

全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。 (二)调整情绪,保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。

小学生《学会宽容、善待他人》主题班会活动方案

学会宽容、善待他人主题班会活动方案 一、主题：学会宽容，善待他人 二、活动目的：现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境影响下，独生子女容易出现自我中心倾向，表现在人际关系中就是过多地考虑自己的感受而忽略对方的感受，心胸开始变得狭窄。这会严重影响学生良好人际关系的建立，从而影响学习。因此，希望通过此次班会的学习，让学生学会以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此共同进步，进而培养健全的人格。 三、活动的内容： 1、游戏你吹我爆； 2、、举例子悟宽容； 3、知根知底求进步； 4、献计献策学宽容； 5、朗诵诗歌话结束 四、活动的形式： 漫谈、漫展、朗诵、互动游戏、心理测试、讨论、小品表演 五、活动的准备： 1、全面发动全班同学以四人为一小组查找资料，搜集素材并集中交班主任。 2、班主任对学生收集到的各种形式的材料进行认真审阅、批改和取舍。 3、设计制作课件。 4、在班主任和有关老师的指导下组织排练。 5、布置黑板，教室。

6、布置做好班会记录。 7、邀请学校领导参加。 六、活动过程： 播放背景音乐《学会尊重、善待他人》，营造班会气氛，主持人入场 主持人致词：老师、同学们下午好。 L：欢迎走进六年级主题班会（学会宽容，善待他人） W：首先让我们一起进行你吹我爆的游戏 （一）导入：游戏你吹我爆。 要求：两人一组，一位同学吹气球，另一位同学拿牙签在鼓起的气球上扎洞，但是不得发出爆破声。 操作：每组派两位同学上讲台来比赛，看哪组的同学在最短的时间（四个气球）里完成任务。气球一旦爆破就失败。 思考：牙签扎在气球的哪个部位不易爆炸，扎在哪个部位容易爆炸？为什么呢？ 主持人小结，引出主题： L：气球最薄的地方-- 张力大好比人最不足的地方--敏感、脆弱 W：其实，我们人与人之间的交往就像气球和牙签之间的接触，如果老是针尖对麦芒，那结果只能两败俱伤。 （二）举例子悟宽容（过渡）在人际交往过程中矛盾、冲突、隔阂都是难免，那我们该如何应对呢？ 甲：宽容是一种和谐的象征。宽容都是宝盖头，可见宽容是人世间的宝贝。宽下面，是二十（或草字头）和见，也就是说至少可以包容二十种象杂草一样

学会倾听心理教案

学会倾听 主题：辩认合格的倾听行为，学会倾听。 活动目的： 1、让学生了解，沟通首先从倾听开始。 2、合格的倾听行为要求听众做到：诚心、专心、用心、耐心、应心（反馈）。 活动形式： 小品表演，小组讨论，全班交流，倾听训练。 重点难点： 1、重点：作为一个合格的听众必须具备的要素。 2、难点：倾听技巧的揣摸和练习。 活动过程： 课前、热身活动 反向动作：大西瓜小西瓜（老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状，老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状） 一、导入新课 师：同学们，我们的耳朵都可以听到很多声音，飞机飞过的声音、下雨的声音、人们说话的声音……就像现在，同学们可以听到老师说话。那么老师想请问同学们，这样的听是倾听吗？（提问学生，总结学生答案） 师：倾听就是认真地听，仔细地听。但它还有什么更重要更深的含义吗？今天我们这节课的学习，让我们更深入地去了解倾听的内涵，看看倾听对我们有什么好处。 二、故事导入 《小金人的故事》

曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？ 最后，有一位退位的老大臣说他有办法。 皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。 三、小组讨论 让学生四人一组讨论，为什么第三个小金人最有价值？教师总结这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人。 第一个小金人，聆听别人的教诲，从一个耳朵进，从另一个耳朵出，形容听完就忘的人，或者根本就没有认真听别人讲话；第二个小金人从一个耳朵进，从嘴里出来，这种人爱讲话，乱讲话，没有经过大脑思考。第三个人从耳朵听进去，然后默默记在心里。这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人，但一定是一个善于倾听的人，一个把听到的东西记在心里的人。 四、谁听我说说。 案列 小明在开学后的第一次数学考试中考砸了，被父母训斥了一个晚上。第二天，小明在郁闷中度过了上午的四节课。午饭后，回到教室，看到了他的好朋友丁丁，小明就对他说自己昨天在家受到父母的责骂后感到郁闷的事，想让好朋友安慰一下自己。而丁丁却显得心不在焉，不时地转笔、抖脚、看书、与别的同学打招呼。小明对丁丁的这种态

大学生心理健康教育心得体会

大学生心理健康教育心得体会

大学生心理健康教育 心得体会 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、餐厅”三点一线，日复一日无限循环。 理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校

园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。 刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏

学会宽容主题班会方案

学会宽容主题班会方案 对于马刚的母亲，我觉得不是用“沟通”“理解”这样的词语所能够概括得了的，对马刚母亲来说，宽容是一种博大的胸襟，宽容是一种高尚的境界，宽容是“海纳百川”，宽容是“相逢一笑泯恩仇”。 我们应该从现在开始，争取做一个有宽容之心的人，这样我们的生活和交际才会少一些摩擦和矛盾，多一些理解和快乐。下面我们来反思一下自己。 三、自我反思不够宽容之处 （师）（展示幻灯片17）请大家问一下自己，“我是一个宽容的人吗？我身上有不宽容的影子吗？”请你选取自己生活与交往中不够宽容的小事与大家分享一下。 （生）各抒己见。 （师）是啊，这样的不够宽容的小事在生活中可以说是随处可见，俯拾即是。大家想一下，人家杀子之仇都能宽容，这样的小事我们为什么不能心胸宽广一点，宽容他们呢？ 四、体验宽容 （师）所以，在这里我想给大家说，以前你们有矛盾的同学，请你们拿出自己的实际行动来，宽容他人，也请求别人宽容你；今后大家在同学交往中，要想一想今天我们说过的几个例

子，切莫轻易出口伤人、出手伤人。如果你觉得做不到，我可以给大家提供几个方面的具体做法来帮助大家。（展示幻灯片 19、20，师读。）怎么样，如果大家这样去做，我想你们之间就一定不会出现什么矛盾和冲突了。 在这节主题班会即将结束的时候，请大家全体起立，和我一起大声地、用心地朗诵大屏幕上的“宽容宣言”。 （展示幻灯片21）师生齐读。 最后送给大家一副对联（展示幻灯片22），“大肚能容，容天容地，容天下难容之事；开口大笑，笑古笑今，笑天下刻薄之人。”希望大家在生活和学习中学会宽容，快乐地生活！ 下课。 篇二：宽容主题班会 一教育背景 现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。 其实，孩子们有着对于真诚友谊的向往，有着对良好人际的的向往，有着对于互相理解的追求，有着对于美好人格和道德的

【通用版】小学生心理健康教育：一年级 第十课 学会倾听 教案

一年级第十课学会倾听 【主题说明】 上课听讲是学生学习的一种主要方式，课堂上能否倾听老师讲课、同学们的发言是确保学生学习收效好坏的关键。 本课旨在通过对学生上课听讲状态的观察，引导学生了解听讲的要领，并通过游戏检验学生听讲的专注度，让学生感受到专心听与不专心听的差异，从而提高自己专心倾听的能力。 【教学目标】 1．认知目标：让学生了解倾听的要领。 2．情感目标：学会专心倾听他人的讲话，知道这既是对他人的尊重，也是自己学习的关键。3．行为目标：能专心倾听他人的讲话，并加深记忆，从而提高学习能力。 【教学重点、难点】 重点：掌握倾听的要领，学会专心倾听。 难点：将倾听的事情，记忆后进行讲解。 【课前准备】 游戏《传递悄悄话》中的悄悄话，开始第一次游戏时，传递的语句可稍短些，给予学生信心，再继续游戏时可适当增加难度。 【教学设计】

【活动反馈】 上课听讲是学生特别熟悉的一件事情，因此在陈述听讲时学生的形态及神态时，同学们都能及时反馈，但更为关键的是要让学生掌握好倾听的要领，感受到专心倾听与不专心倾听的巨大区别，从而学会专心倾听，并要求自己专心倾听。因此，在课堂上一定要讲清楚倾听各环节的细节要求，这个要求要直观，便于操作。 【练习题】 年月日星期天气 今天我给爸爸妈妈讲述我在学校听到的有趣事情是。 【心理学背景知识】 一、持续性注意 持续性注意是指在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，也叫注意的稳定性。例如，学生在45分钟的上课时间内，使自己的注意保持在与教学活动有关的对象上；外科医生在连续几小时的手术中聚精会神地工作；雷达观察站的观测员长时间地注视雷达荧光屏上可能出现的光信号，这些都是持续性注意的表现。 注意的持续性是衡量注意品质的一个重要指标，它在人们的工作和生活中具有重要的意义。学生必须具有持续的注意，才能有效地接受教师传授的知识。 二、有意注意 根据产生和保持注意的目的性和意志努力的程度，注意可以分为两类：无意注意和有意注意。无意注意是指没有预定的目的、不需要意志努力的注意。有意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。有意注意本质上是以内部言语形式实现的对行为的调节和控制。从个体发展来讲，初生婴儿只有无意注意，他们能将感官朝向声源或者光源方向。此后，随着儿童在社会交往过程中对

学会宽容主题班会教案

【活动主题】学会宽容 【活动目的】 通过此次班会使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质之一；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。 【活动准备】 1．以《宽容》为题，写一篇关于对宽容的内涵理解的习作。 2．搜集关于宽容的富有哲理和启发性的故事，并能有感情地讲故事。 3．准备与“宽容”有关的小品。 【活动过程】 一、激情导入 主持人：待人宽厚是中华民族的传统美德，这就是人们常说的“宰相肚里能撑船。”它告诉我们宽厚待人的人“受人敬仰”，同时也告诉我们宽厚待人是中华民族的传统美德，我们青少年要继承和发扬。宽厚的人能与他人建立宽松、和谐、亲密的关系，宽厚的人能增进朋友之间的友情，能融洽家庭和谐的亲密关系，能创建宽松的人际环境。正所谓：量小失众友，度大集群朋。而一个肚量小的人会失去很多朋友。同学们，给别人一次宽容、关怀、体贴、谅解，你就多开一扇心窗，拥有一份温情；一句温暖的话语，足以暖和一个漫长的冬季，一缕深情的目光，足够使颓丧者重新升起希望的太阳。生活中你对他人充满善良与温情，你的心灵也会受到一次圣洁的净化。 二、感悟宽容 介绍小组，请出评委，评委介绍规则。 学生：本次班会我们将以竞赛的形式进行，到场的有4组（4个小组喊出他们的口号）………… 学生：每一组都很有感染力啊！现在有请评委还有我们的班主任杨老师！请评委为我们介绍一下竞赛规则。 （班主任：本次竞赛的每个环节虽然以不同的加分制加分，但共同的特点主要都是从同学发言的声音大小、感情色彩、发言内容的精彩程度、同学的掌声等来评价。最后计算总分，评出“宽容之心组”，并且还设置了几个单项奖“最具爱心人物”……希望大家努力为小组争光！加油！）环节（1）——宽容在缺失…… 学生：首先，我们一起来欣赏一段情景剧“宽容在诉说…” 环节（2）——“宽容，善待他人”需要吗？ 学生：情节虽短，意义却是如此深远，同学们对于宽容的现状一定有所感触吧？ 学生：是啊，人与人之间似乎越来越冷漠，对于一些小事，斤斤计较，生怕吃亏，宽容不知被置于何处，难道这层隔膜会越来越厚，越来越难以逾越。 学生：究竟是人们已经不需要宽容，遗忘了宽容？ 学生：还是宽容已无法跟上时代的步伐，无法立足与瞬息万变的社会了？最后，濒临灭绝？！现在，带着这个问题，我们一起进入第一个加分环节，“现今社会，到底需不需要宽容，需不需要善待他人。需要，为什么？不需要，为什么？” 学生：请大家开始发言，发言时请起立，以便评委加分。 （同学发言，评委计分） （主持人小结，亮出第一轮积分）

大学生心理健康教育心得体会

大学生心理健康教育心得体会大学生心理健康教育心得体会 我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。 透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。 学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（1分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头

大学生心理健康教育心得体会2000字

亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学生心理健康教育心得体会2000字，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 大学生心理健康教育心得体会2000字 大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。下面是范文大全整理的关于大学生心理健康教育心得体会2000字范文，欢迎借鉴! 大学生心理健康教育心得体会2000字范文一 一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。 二、通过学习,自身心理素质有了提高。 我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地

感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。 要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。 (一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。 (二)调整情绪,保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要

【最新】《学会宽容》主题班会教案

《学会宽容》主题班会教案 【活动主题】学会宽容 【活动目的】 通过此次班会使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质之一；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。 【活动准备】 1．以《宽容》为题，写一篇关于对宽容的内涵理解的习作。 2．搜集关于宽容的富有哲理和启发性的故事，并能有感情地讲故事。 3．准备与“宽容”有关的小品。 【活动过程】 一、激情导入 主持人：待人宽厚是中华民族的传统美德，这就是人们常说的“宰相肚里能撑船。”它告诉我们宽厚待人的人“受人敬仰”，同时也告诉我们宽厚待人是中华民族的传统美德，我们青少年要继承和发扬。宽厚的人能与他人建立宽松、和谐、亲密的关系，宽厚的人能增进朋友之间的友情，能融洽家庭和谐的亲密关系，能创建宽松的人际环境。正所谓：量小失众友，度大集群朋。而一个肚量小的人会失去很多朋友。同学们，给别人一次宽容、关怀、体贴、谅解，你就多开一扇心窗，拥有一份温情；一句温暖的话语，足以暖和一个漫长的冬季，一缕深情的目光，足够使颓丧者重新升起希望的太阳。生活中你对他人充满善良与温情，你的心灵也会受到一次圣洁的净化。 二、感悟宽容 介绍小组，请出评委，评委介绍规则。 学生：本次班会我们将以竞赛的形式进行，到场的有4组（4个小组喊出他们的口号） ………… 学生：每一组都很有感染力啊！现在有请评委还有我们的班主任杨老师！请评委为我们介绍一下竞赛规则。

（班主任：本次竞赛的每个环节虽然以不同的加分制加分，但共同的特点主要都是从同学发言的声音大小、感情色彩、发言内容的精彩程度、同学的掌声等来评价。最后计算总分，评出“宽容之心组”，并且还设置了几个单项奖“最具爱心人物”……希望大家努力为小组争光！加油！） 环节（1）——宽容在缺失…… 学生：首先，我们一起来欣赏一段情景剧“宽容在诉说…” 环节（2）——“宽容，善待他人”需要吗？ 学生：情节虽短，意义却是如此深远，同学们对于宽容的现状一定有所感触吧？ 学生：是啊，人与人之间似乎越来越冷漠，对于一些小事，斤斤计较，生怕吃亏，宽容不知被置于何处，难道这层隔膜会越来越厚，越来越难以逾越。 学生：究竟是人们已经不需要宽容，遗忘了宽容？ 学生：还是宽容已无法跟上时代的步伐，无法立足与瞬息万变的社会了？最后，濒临灭绝？！现在，带着这个问题，我们一起进入第一个加分环节，“现今社会，到底需不需要宽容，需不需要善待他人。需要，为什么？不需要，为什么？” 学生：请大家开始发言，发言时请起立，以便评委加分。 （同学发言，评委计分） （主持人小结，亮出第一轮积分） 环节（3）——需要“宽容，善待他人” 学生：看来在上个环节，大家对于宽容的需要与否还未达成共识。 （小品表演） 学生：感谢这几位同学的精彩演出！ 学生：从大家贴近生活的小品演出中，我们明确了宽容的意义！是的，生活中绝对不能缺少宽容。“宽容是一种豁达和挚爱，它是一种涵养，是一种善待他人的美德，一种善待生活的境界！ 学生：宽容必不可少，但过度的宽容却又成了纵容。它的后果往往是伤人又害己。

学会倾听优秀教案完整版

学会倾听优秀教案 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

学会倾听 [活动理念] 现代社会不仅需要人能够积极地表达自己，而且也需要具备作为良好倾听者的素质，能够倾听他人的声音，了解他人的想法。善于倾听，一方面是一种礼貌，表示对说话者的尊重；另一方面，倾听也是学习的一种重要方式。通过倾听可以利用别人的智慧帮助自己解决问题。然而在教案过程中发现：很多中学生虽然能够很好地表达自己，但却不善于倾听他人，如在课堂上经常出现乱说话、别人回答问题时根本不听等现象。基于对这些问题的考虑，选定心理健康活动课的主题。 [活动目标] 1、认识倾听的重要性。 2、体验不同的倾听态度和倾听行为带给人的不同感受，从而辨别什 么是不良的倾听行为和良好的倾听行为。 3、有意识地利用所学的知识指导自己的学习和生活，培养自己成为 一个良好的倾听者。 [活动形式] 心理训练、小组讨论、角色扮演心理游戏、小组合作 [活动对象] 八年级学生 [活动准备] 1、制作多媒体课件； 2、一篇名为《花雨》的文章； 3、一则包含数字或确切事件的新闻。 [活动过程] 活动1：故事导入——《小金人的故事》 曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金碧辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出了一道题目：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧 最后，有一位退位的老大臣说他有办法。 皇帝讲使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。

【精品】学会宽容主题班会教案

学会宽容 【活动目的】 通过此次班会使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质之一；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。 【活动准备】 1．以《宽容》为题，写一篇关于对宽容的内涵理解的习作。 2．搜集关于宽容的富有哲理和启发性的故事，并能有感情地讲故事。 3．准备与“宽容”有关的小品。 【活动过程】 一、激情导入 主持人：待人宽厚是中华民族的传统美德，这就是人们常说的“宰相肚里能撑船。”它告诉我们宽厚待人的人“受人敬仰”，同时也告诉我们宽厚待人是中华民族的传统美德，我们青少年要继承和发扬。宽厚的人能与他人建立宽松、和谐、亲密的关系，宽厚的人能增进朋友之间的友情，能融洽家庭和谐的亲密关系，能创建宽松的人际环境。正所谓：量小失众友，度大集群朋。而一个肚量小的人会失去很多朋友。同学们，给别人一次宽容、关怀、体贴、谅解，你就多开一扇心窗，拥有一份温情；一句温暖的话语，足以暖和一个漫长的冬季，一缕深情的目光，足够使颓丧者重新升起希望的太阳。生活中你对他人充满善良与温情，你的心灵也会受到一次圣洁的净化。 二、感悟宽容 介绍小组，请出评委，评委介绍规则。 学生：本次班会我们将以竞赛的形式进行，到场的有4组（4个小组喊出他们的口号）………… 学生：每一组都很有感染力啊！现在有请评委还有我们的班主任杨老师！请评委为我们介绍一下竞赛规则。 （班主任：本次竞赛的每个环节虽然以不同的加分制加分，但共同的特点主要都是从同学发言的声音大小、感情色彩、发言内容的精彩程度、同学的掌声等来评价。最后计算总分，评出“宽容之心组”，并且还设置了几个单项奖“最具爱心人物”……希望大家努力为小组争光！加油！）环节（1）——宽容在缺失…… 学生：首先，我们一起来欣赏一段情景剧“宽容在诉说…” 环节（2）——“宽容，善待他人”需要吗？ 学生：情节虽短，意义却是如此深远，同学们对于宽容的现状一定有所感触吧？ 学生：是啊，人与人之间似乎越来越冷漠，对于一些小事，斤斤计较，生怕吃亏，宽容不知被置于何处，难道这层隔膜会越来越厚，越来越难以逾越。 学生：究竟是人们已经不需要宽容，遗忘了宽容？ 学生：还是宽容已无法跟上时代的步伐，无法立足与瞬息万变的社会了？最后，濒临灭绝？！现在，带着这个问题，我们一起进入第一个加分环节，“现今社会，到底需不需要宽容，需不需要善待他人。需要，为什么？不需要，为什么？” 学生：请大家开始发言，发言时请起立，以便评委加分。 （同学发言，评委计分） （主持人小结，亮出第一轮积分）

大学生心理健康教育课程心得体会.

大学生心理健康教育课程心得体会 2018-12-30 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。 心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的'并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用! 完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

中学生心理健康教育《学会倾听(01)》教学设计、教案

此时无声胜有声—学会倾听 【活动背景】 倾听是人际交往的必要手段，是个体人际交往能力的体现。它是表达对他人的欣赏和尊重，给予他人情感支持的重要方式，同时也是个体获取信息的重要渠道。倾听自我也是自我认识、自我探索 最有效的途径。 初中学生的身心发展特征决定这个阶段的孩子非常渴望能够建立良好的人际印象，喜欢表现自己，但于此同时却容易忽视他人的感受。常常出现只注意说，而忽略“听”的现象。我们在课堂上也常常看到这样的情境：一个同学的发言还没完，旁边的同学却高高地举起了手，大声嚷到：“老师，我来，我来……”；当老师讲得津津有味时，有些却在旁若无人地干着自己的事……；在倾听他人的同时，别忘了还有一个需要关注和倾听的对象，就是自己，人只有觉察自己内心需要的基础上，才能更好的体谅他人。

因此，通过活动引导学生认识倾听的重要性，觉察自己的倾听习惯，洞察自己内心的声音，做一个合格倾听者，对其自我认识、人际交往、学习能力等综合素养的提升是非常有必要的。 【活动目标】 知识与技能：通过活动体验和分享，感受倾听的重要性； 过程与方法：经由游戏、剧本和绘画等心理活动，帮助学生掌握良好的倾听习惯和学会探索自我的有效途径； 情感态度与价值观：弘扬中国传统文化和优秀传统美德，学会更好的尊重他人、提升自己。 【重难点】 重点：觉察自己的倾听习惯，学会倾听他人和自我倾听； 难点：倾听自我的心声。 【活动方法】 体验参与法、游戏法、角色扮演、绘画探索、讨论等。 【活动准备】 暖身活动故事、心理剧本、绘画九宫格、彩铅、背景音乐

等相关资料，ppt 课件。 【活动过程】 一、热身活动：虎口脱险 活动规则：要求每个小组同学面向圆心坐好，伸出右手掌心向下，放在身体右侧，伸出左手拇指指尖向上轻抵于左侧同学掌心。请保持该姿势，与此同时请听小故事。在听到“乌龟”或“乌鸦”时，迅速地“左躲右抓”，即左手拇指逃离左侧同学掌心，右手手掌抓住右侧同学拇指。要求“认真倾听，准确反应”。（故事见附件一）教师：我看到有很多同学在念到“巫婆”和“乌云”时也会做出反应，这是为什么呢？（引导学生认识到倾听需要耐心）也有很多同学任 务完成得很好，可是老师有个问题：为什么乌鸦不让乌龟进屋躲雨？（引导学生认识到倾听时如果不能专心就会丢失重要信息）看来“小倾听”里有大学问，那么我们一起进入今天的成长主题“学会倾听”。 建立心理契约：积极的参与、真诚的分享、耐心的倾听。请大

“学会宽容”主题班会教案

“学会宽容”主题班会教案 活动目的： 1.通过班会，使学生认识到在人的一生中，人与人之间的矛盾冲突时难以避免的，关键在于理解和宽容，并积极寻求消除矛盾冲突的良方。 2.引导学生学会理解和宽容，培养宽容的品质。 活动内容： 1.用图片引发思考，引出主题。 2.说一说对于“宽容”的理解。 宽容是友谊之桥。 宽容有助于人际关系的和谐。 宽容不仅是检验一个人道德修养的一个尺度，而且关系到能否搞好人际关系，能否搞好工作，能否搞好社会安定的重要问题。 3.倾听有关宽容的小故事并思考宽容的作用。 4.听故事《钉子》并谈谈这个故事说明的道理和带来的启发。 5.想一想：奶奶的宽容做得对吗？ 小强吃饭非常挑食，每当饭菜不和胃口时，就把筷子一摔，脾气大发，“这么难吃，不吃了！”每当妈妈要批评他时，奶奶总是说，孩子还小，长大了自然就不会了。 6.思考宽容的原则： 宽容是讲艺术的，有原则的。宽容不是不分场合的容忍，宽容不是纵容。 宽容是一种不坚强而不是软弱。 无原则的宽容是不可取的。

7.思考：遇到以下情况你应该怎么做？ 看到同学抄作业 自己心爱的水杯被同学摔碎了 不小心被同学撞伤了 被父母或是老师误会了 8.献计献策学宽容 9.反省时刻： 曾经发生的那件事，我觉得自己当时不够宽容…… 如果时光倒流，那件事我会这样做…… 10. 朗诵《宽容》 说明： 一个人生活在社会中，免不了会与人发生摩擦和矛盾。在这种情况下，如果处理问题不恰当，往往会出现一些不愉快的冲突，有时候甚至会酿成大错。如何引导学生正确面对冲突，学会理解和宽容就显得尤其重要了。本节课针对宽容的重要性这一问题，引导学生正确面对和处理学习、生活中遇到的各种矛盾冲突，力求学会理解别人，多站在对方的角度想一想，学会宽容，以便创建良好的人际关系，保持与愉悦的心情，促使学生们身心健康发展。

XX大学生心理健康教育心得体会1500字3篇

XX大学生心理健康教育心得体会1500字3篇 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对 外部环境能以社会上的任何形式去适应，下面是的关于xx年大学生 心理健康教育心得体会1500字，欢迎阅读! 【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在 的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱 心理，大学生自我认识，心理教育。 【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段， 也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。 【正文】 一、大学生的时代主题 心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客 观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得

广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。 当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方