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新陈代谢率的6大真相

讲如何减肥成功不反弹之前，让我们先认识一下新陈代谢。如果你是资深减肥斗士，提起新陈代谢率，你一定不会陌生。网上一搜一大把的各种关于如何提升新陈代谢率来减肥的文章。

但是，什么是新陈代谢率，如何有效的提升新陈代谢率。从而帮助你燃烧更多脂肪和减肥，有6个要点你必须要知道。

一个正常成年

人（年轻女性）身体各器官组织基础代谢热量的占比

1、代谢发生在全身上下

新陈代谢是指身体把你吃进去的食物转化为能量，以维持整个机体正常运作的过程，这一个过程会发生在全身每一个细胞里。

而基础代谢率就是最基础的新陈代谢所需要的热量，比如维持你呼吸、心跳、体温、血液循环等最基础的生命功能所需要的热量。

大脑、肝脏和肾脏消耗了你每天吃进去的大约一半的热量。而这一部分的消耗你是没有办法来干预的。而除此之外，肌肉消耗热量是大头，相比之下，脂肪消耗的热量只占了3%。

肌肉和脂肪的比率，就是你可以控制的。

一个正常的年轻成年人的热量消耗构成

2）绝大多数的热量是通过基础代谢来消耗的。

身体吃进去的热量主要有三个途径来消耗：

1）基础代谢率60-80%（身体最主要的消耗热量的途径，上边已经解释过这个概念）

2）食物热量效应约10%：消化吸收食物这个过程所需要的热量

3）身体活动（包括各种身体基础活动，比如走路、抬胳膊、挥手、家务以及运动锻炼）约10-30%，越静坐少动，消耗越少）残酷的真相就是，相比于食物摄入带来的热量，增加运动消耗的热量其实也是很少的。

所以那些希望运动了，体重就嗖嗖往下掉的，是非常不现实的。管住嘴非常的重要。

新陈代谢率人与人之间差距很大3）新陈代谢率人与人之间差距很大

有的时候，两个体重、身体成分完全相同的人，他们的新陈代谢是非常大差别的，所以就会出现有的人死吃都不胖，有的人似乎喝凉水都长肉。科学家也不知道具体是什么原因。

目前已经有点确定的会影响新陈代利率的因素有年龄（、性别（男性比女性的代、身体肌肉率等；

年龄：随着年龄的增长，我们的身体活力下降，代谢率也会下降。即便是你积极的运动健身，身体的肌肉和脂肪比率完全没变化，你到60岁的时候每天消耗的热量也会比20岁少。——因为上边已经说过，身体消耗热量的大户其实是大脑、肝脏、肾脏、心脏这些器官。

性别：男性的身体肌肉率更高，所以基础代谢率一般比女性高。

身体肌肉率：上边讲到，一个正常体重的年轻成年女性，肌肉消耗的热量占比20%，而脂肪只占3%。肌肉消耗的热量是更多的，所以如果你想办法增加身体的肌肉量，那么代谢率也会提高。

生理周期：好消息就是网上热传生理期减肥法（减肥黄金期）也不是完全没道理的，很多女性在排卵之后到下次例假来之前的两周里，基础代谢率会增加10%。

想要通过提升新陈代谢来减肥不是

一件容易的事

4）想要通过提升新陈代谢来减肥不是一件容易的事

网上有很多鼓吹能通过提升新陈代谢来减肥的手段，比如喝绿茶、吃辣椒等。

还是省省吧！科学家说这些食物对新城代谢的影响非常的小，即便是微小的提升，也不会持续很久，所以减肥的效果可以忽略不计。

肌肉锻炼？这一项看起来是靠谱的。但是，如果你的身体肌肉率增加了，身体消耗更多的能量，大脑就会指挥你摄入更多的食物。你必须要勇敢的和你的食欲作斗争，才有可能取得减肥的胜利。

另外，如果你是苛刻节食+大量运动的方式，身体的肌肉反而可能会流失，身体脂肪率越来越高。

如何在适量控制饮食和适量运动中间找到平衡点，这个对于绝大多数减肥朋友来说都是一个难题。

吃得太少会降低你的基础代谢率

5）吃得太少会降低你的基础代谢率

提升新陈代谢率很难，但是想降低新陈代谢率却很容易。

最有效的降低新陈代利率的手段，就是节食。苛刻节食（和/或）大量运动都会导致身体肌肉的分解，从而直接引起基础代谢率下降。另外吃太少，身体以为你遇到了饥荒年代，启动应急机制，降低基础代谢消耗，从而减少热量支出。

有科学家跟踪过一个大型的减肥真人秀节目的参与者，发现他们在三个月内快速减肥之后，长达六年，基础代谢率依然比普通人平均500大卡，而且胃里的瘦素（让人有饱腹感的激素）几乎全消失了。

为什么新陈代谢率这么容易下降？科学家们也还没找到原因

健康减肥靠健康的生活方式6）只有15%的人减肥成功他们的秘诀是什么

好吧，让我们回归主题，尽管新陈代谢率易降难升，但是这个也不能阻止有的人减肥成功。在减肥的人群里，有15%的人最终能成功减掉超过10%的体重，并维持不反弹。

他们的秘诀就是——生活方式

科学家分析了超过1万名减肥超过30斤，并且保持一年以上不反弹的人，发现真正能持久减肥成功的人，都是养成了健康的生活习惯的人，其中最多人都共同拥有的四点是：

1、定期称体重：每周至少称一次体重；

2、每周都安排运动，但是运动形式多样，不追求强度和时间，最多的运动就是走路；

3、健康饮食：自觉远离脂肪含量高的食物、并且控制食物分量，不暴饮暴食

4、吃早餐

任何突击式减肥，包括中医、吃药、突击节食和运动，如果没有从根本上改变你易胖的生活习惯，那些减掉的肥肉，最终都会回来找你。

大学概率论与数理统计复习资料

第一章随机事件及其概率知识点：概率的性质事件运算古典概率事件的独立性条件概率全概率与贝叶斯公式常用公式 ) ()()()()()2(加法定理AB P B P A P B A P -+= ) ,,() ()(211 1 有限可加性两两互斥设n n i i n i i A A A A P A P ∑===) ,(0 )()()()()(互不相容时独立时与B A AB P B A B P A P AB P ==) ()()()()5(AB P A P B A P B A P -==-) () ()()()(时当A B B P A P B A P B A P ?-==-))0(,,()()/()()()6(211 >Ω=∑=i n n i i i A P A A A A B P A P B P 且的一个划分为其中全概率公式 ) ,,()] (1[1)(211 1 相互独立时n n i i n i i A A A A P A P ∏==--=) /()()/()()()4(B A P B P A B P A P AB P ==) (/)()/()3(A P AB P A B P =) () /()() /()()/()7(1 逆概率公式∑== n i i i i i i A B P A P A B P A P B A P )(/)()(/)()1(S L A L A P n r A P ==

应用举例 1、已知事件,A B 满足)()(B A P AB P =，且6.0)(=A P ，则=)(B P （）。 2、已知事件,A B 相互独立，,)(k A P =6.0)(,2.0)(==B A P B P ，则=k （）。 3、已知事件,A B 互不相容，,3.0)(=A P ==)(,5.0)(B A P B P 则（）。 4、若,3.0)(=A P ===)(,5.0)(,4.0)(B A B P B A P B P （）。 5、,,A B C 是三个随机事件，C B ?，事件()A C B - 与A 的关系是（）。 6、5张数字卡片上分别写着1，2，3，4，5，从中任取3张，排成3位数，则排成3位奇数的概率是（）。某日他抛一枚硬币决定乘地铁还是乘汽车。（1）试求他在5:40~5:50到家的概率；（2）结果他是5:47到家的。试求他是乘地铁回家的概率。解（1）设1A ={他是乘地铁回家的}，2A ={他是乘汽车回家的}， i B ={第i 段时间到家的}，4,3,2,1=i 分别对应时间段5:30~5:40，5:40~5:50，5:50~6:00，6:00以后则由全概率公式有 )|()()|()()(2221212A B P A P A B P A P B P += 由上表可知4.0)|(12=A B P ，3.0)|(22=A B P ，5.0)()(21==A P A P 35.05.03.04.05.0)(2=?+?=B P （2）由贝叶斯公式 7 4 35.04.05.0)()()|(22121=?== B P B A P B A P 8、盒中12个新乒乓球，每次比赛从中任取3个来用，比赛后仍放回盒中，求：第三次比赛时取到3个新球的概率。看作业习题1: 4, 9, 11, 15, 16

第二单元生物的新陈代谢

第二单元生物的新陈代谢 Ⅰ 植物代谢部分：酶与ATP 、光合作用、水分代谢、矿质营养、生物固氮 2.1酶的分类 2.2酶促反应序列及其意义酶促反应序列生物体内的酶促反应可以顺序连接起来，即第一个反应的产物是第二个反应的底物，第二个反应的产物是第三个反应的底物，以此类推，所形成的反应链叫酶促反应序列。如意义各种反应序列形成细胞的代谢网络，使物质代谢和能量代谢沿着特定路线有序进行，确定了代谢的方向。 2.3生物体内ATP 的来源 ATP 来源反应式光合作用的光反应 ADP ＋Pi ＋能量——→ATP 化能合成作用有氧呼吸无氧呼吸其它高能化合物转化（如磷酸肌酸转化） C~P （磷酸肌酸）＋ADP ——→C （肌酸）＋ATP A B C D 酶1 酶2 酶3 终产物 …… 酶4 酶n (蛋白质本质) (核酸本质) 蛋白质类酶ＲＮＡ类酶单纯酶复合酶仅含蛋白质蛋白质辅助因子离子有机物辅酶 NADP(辅酶Ⅱ) B 族维生素生物素(羧化酶的辅酶) RNA 端粒酶含RNA 唾液淀粉酶含Cl - 细胞色素氧化酶含Cu 2+ 分解葡萄糖的酶含Mg 2+ 如胃蛋白质酶酶存在于低等生物中，将RNA 自我催化。对生命起源的研究有重要意义。酶酶

2.4生物体内ATP 的去向 2.5光合作用的色素 2.6光合作用中光反应和暗反应的比较比较项目光反应暗反应反应场所叶绿体基粒叶绿体基质能量变化光能——→电能电能——→活跃化学能活跃化学能——→稳定化学能物质变化 H 2O ——→[H]＋O 2 NADP + ＋ H + ＋ 2e ——→NADPH ATP ＋Pi ——→ATP CO 2＋NADPH ＋ATP ———→ （CH 2O ）＋ADP ＋Pi ＋NADP +＋H 2O 反应物 H 2O 、 ADP 、Pi 、NADP + CO 2、A TP 、NADPH 反应产物 O 2、ATP 、NADPH （CH 2O ）、ADP 、Pi 、NADP + 、H 2O 反应条件需光不需光反应性质光化学反应（快）酶促反应（慢）反应时间有光时（自然状态下，无光反应产物暗反应也不能进行）神经传导和生物电肌肉收缩吸收和分泌合成代谢生物发光光合作用的暗反应细胞分裂矿质元素吸收新物质合成植株的生长植物动物 ATP ——→ADP ＋Pi ＋能量酶色素分布分离（橙黄色）胡萝卜素（黄色）叶黄素（蓝绿色）叶绿素a （黄绿色）叶绿素b 快慢作用吸收传递光能胡萝卜素叶黄素大部分叶绿素a 叶绿素b 吸收转化光能特殊状态的叶绿素a 组成类胡萝卜素叶绿素叶绿素a 叶绿素b 胡萝卜素叶黄素叶绿体基粒的类囊体薄膜上

对皮肤最好的十种食物

对皮肤最好的十种食物! 配搭眼下正流行的食疗，皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。 1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.牛奶--增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 4.猕猴桃--消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 5.大豆--防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 6.西红柿--展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.肉皮--充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性. 8. 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 9.三文鱼--防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带--调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

中考科学一轮复习——其他生物的新陈代谢浙教版

第六章其它生物的新陈代谢【考纲导读】 1.知道藻类、苔藓、蕨类的主要特点 2.知道细菌、真菌的主要特点 3.了解一些有代表性的无脊椎动物和脊椎动物以及这些动物的主要特点 4.知道新陈代谢中物质与能量的变化【知识精讲】一、藻类、苔藓和蕨类主要特征例子藻类没有根、茎、叶的分化水绵、海带、紫菜等苔藓类有茎和叶的分化，没有真正的根，只有假根葫芦藓、地线等蕨类有根、茎、叶的分化蕨菜、地线蕨、肾蕨等二、细菌和真菌 1.真核细胞和原核细胞的根本区别在于细胞内有无细胞核。 2.细菌和真菌：细菌是原核生物，细胞内没有核膜包围的细胞核，根据形态分为球菌、杆菌、螺旋菌三种。真菌有细胞核，是真核生物，包括：酵母菌、霉菌、食用菌等。真菌、动物、植物统属于真核生物。 3.滋生微生物的条件：水分、适宜的温度、营养物质、氧气（某些种类不需要氧气）。三、常见的无脊椎动物主要特征代表动物原生动物生活在水中，只有一个细胞构成草履虫腔肠动物多细胞生物，成辐射对称水螅、海蜇、珊瑚、水母扁形动物身体扁平涡虫、血吸虫线形动物身体呈圆柱形蛔虫环节动物身体分节，有两个开口蚯蚓软体动物身体柔软，有外套膜，有贝壳蜗牛、蚌、乌贼节肢动物身体分节虾蜇、蜘蛛、蜈蚣、蝴蝶棘皮动物海星、海盘车（昆虫属节肢动物，它是动物中成员最多的大家族，目前已知大约有100多万种。昆虫的特征是：体表有体节，身体分为头、胸、腹三部分，3对足，2对翅。）四、常见的脊椎动物 1.从低等到高等，脊椎动物可以分为鱼纲、两栖纲、爬行纲、鸟纲、哺乳纲等。 2.鱼类的特征：终生生活在水中，用腮呼吸，用鳍游泳，身体表面有鳞片。 3.两栖动物的特征：幼体生活在水中，用腮呼吸；成体生活在水中和陆地，主要用肺呼吸。（两栖动物的肺不发达，需要用湿润的皮肤辅助呼吸）。代表动物：蛙、蟾蜍、大鲵。 4.爬行动物的特征：体表覆盖着鳞片或甲，用肺呼吸。代表动物：蛇、鳄鱼、龟、蜥蜴、恐龙等。 5.鸟类的特征：前肢特化为翼，体表有羽毛，体温恒定，胸肌发达，骨骼愈合、薄、中

春季皮肤保养

春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢加快，因此春季是进行护肤的最好时机。护肤首先要祛除多余的角质，要以和缓的方式将皮肤最外层堆积的角质祛除，促进表皮的新陈代谢、细胞的更新，让皮肤自由地呼吸。专家建议28天祛除角质一次，祛除角质后配合按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，能使保养品更好地渗透。 ·避免粉刺生长气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，致使皮肤上，特别是面部的“痘痘”生长更旺盛，最简单的保养方法就是：重视脸部的清洁，但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。 ·清洁皮肤 3～5月经常刮风，是空气中尘埃最多的时候。因此，清洁皮肤是最重要的事。以当天的污垢当天清为原则，睡眠时产生的污垢则要在次日早上彻底地清除。 ·春天防晒 SPF防晒系数越高其防晒时间越长，相对透气性就越差，油腻度越高。一定要记住晚上彻底卸妆，这样就不会发生毛孔阻塞问题。 ·坚持战“痘” 春天因为白天较长，日照量增加且气温上升，所以皮肤的新陈代谢活跃起来。这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，而皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。某些易产生过敏的花粉，使这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛，青春痘和肿包又回到了你的脸上。尤其是年轻女性，因荷尔蒙分泌旺盛，比年纪大的女性更易发生皮肤病变。初春气候不太稳定，常在一段非常暖和的日子后，天气仿佛突然又回到了冬天，皮肤无法一下子就适应这种剧烈的变化，这也是造成皮肤病变的主要原因。 ·清洗污秽为了预防青春痘及肿包，首先必须清除皮肤上的污秽，惟有消灭这些患病条件，才能杜绝病源。一天至少要用弱酸性肥皂仔细地洗2－3次脸；洗澡也很有效，尤其不要忘了洗澡后的按摩。洗脸后只要擦上弱酸性化妆水即可。 ·更换化妆品选用化妆品时，应注意肌肤的状态，并视时期的变迁，将油性换成中性。而且在冬季常用面霜类的干性皮肤者，应逐渐减少使用量，因为就算是干性皮肤，一到春天，皮脂和汗水的分泌都会比较旺盛。

大学概率论与数理统计必过复习资料试题解析(绝对好用)

《概率论与数理统计》复习提要第一章随机事件与概率1．事件的关系 2．运算规则（1）（2）（3）（4） 3．概率满足的三条公理及性质：（1）（2）（3）对互不相容的事件，有（可以取）（4）（5）（6），若，则，（7）（8） 4．古典概型：基本事件有限且等可能 5．几何概率 6．条件概率（1）定义：若，则（2）乘法公式：若为完备事件组，，则有（3）全概率公式：（4） Bayes公式： 7．事件的独立性：独立（注意独立性的应用）第二章随机变量与概率分布 1．离散随机变量：取有限或可列个值，满足（1），（2）（3）对任意， 2．连续随机变量：具有概率密度函数，满足（1）（2）；（3）对任意， 4．分布函数，具有以下性质（1）；（2）单调非降；（3）右连续；（4），特别；（5）对离散随机变量，；（6）为连续函数，且在连续点上， 5．正态分布的概率计算以记标准正态分布的分布函数，则有（1）；（2）；（3）若，则；（4）以记标准正态分布的上侧分位数，则 6．随机变量的函数（1）离散时，求的值，将相同的概率相加；（2）连续，在的取值范围内严格单调，且有一阶连续导数，，若不单调，先求分布函数，再求导。第三章随机向量 1．二维离散随机向量，联合分布列，边缘分布，有（1）；（2 （3）， 2．二维连续随机向量，联合密度，边缘密度，有（1）；（2）（4）（3）；，3．二维均匀分布，其中为的面积 4．二维正态分布且； 5．二维随机向量的分布函数有（1）关于单调非降；（2）关于右连续；（3）；（4），，；（5）；（6）对二维连续随机向量， 6．随机变量的独立性独立（1）离散时独立（2）连续时独立（3）二维正态分布独立，且 7．随机变量的函数分布（1）和的分布的密度（2）最大最小分布第四章随机变量的数字特征 1．期望 (1) 离散时 (2) 连续时，；，； (3) 二维时， (4)；（5）；（6）；（7）独立时， 2．方差（1）方差，标准差（2）；（3）；（4）独立时， 3．协方差（1）；；；（2）（3）；（4）时，称不相关，独立不相关，反之不成立，但正态时等价；（5） 4．相关系数；有， 5．阶原点矩，阶中心矩第五章大数定律与中心极限定理 1．Chebyshev不等式 2．大数定律 3．中心极限定理（1）设随机变量独立同分布，或，或

生物的新陈代谢

《生物的新陈代谢》课堂教学设计刘丽华【教学课题】生物的新陈代谢【教学目的】1、使学生掌握生物的物质代谢和能量代谢，同化作用和异化作用及其相互关系的原理，从而明确认识生命活动的物质来源和能源来源。 2、使学生掌握新陈代谢与酶和A TP的密切关系的基础知识。【教学重点】新陈代谢的概念、物质代谢和能量代谢的关系以及酶和ATP在新陈代谢中的重要作用。【教学难点】酶和ATP在新陈代谢中的重要作用。【教学方法】讲述、启发、探讨相结合【教学过程】1、提问复习导入新课（1）生物的基本特征有哪些？（2）生物与非生物的最根本的区别是什么？ 2、新陈代谢的概念、同化作用与异化作用的概念、同化作用与异化作用的相互关系 3、新陈代谢与酶——酶的概念——酶的特性 4、新陈代谢与ATP——A TP的概念——A TP与ADP的转化 5、科普小常识及补充内容 6、小结及练习巩固【课时安排】45-60min 【板书设计】多媒体投影【练习巩固】书后习题、名师、新教材等【教学后记】（略）第二章生物的新陈代谢生物体的新陈代谢时时刻刻都在进行。新陈代谢一旦停

止，生命也就结束了…… ※新陈代谢是生命的最基本的特征，是生物与非生物的最根本的区别！本章内容涉及面广，而且具有一定的深度。覆盖了植物学、动物学、生理卫生以及许多生化知识，它既是全书的重点之一，又是全书比较费解的部分。在全高中生物中占有重要的地位。第一节新陈代谢概述一、新陈代谢的概念新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称。其中的每一个反应都是在酶的催化作用下进行的。（新教材）生物体与外界环境之间物质和能量的交换，以及生物体内物质和能量的转变过程，叫做新陈代谢。（旧教材）

中考科学课后强化训练6人体和其他生物的新陈代谢1含解析2

课后强化训练6人体和其他生物的新陈代谢(1) 一、选择题 1?相同质量的下列食物中，含有人体中主要供能物质较多的是(B) A.鱼、鸡蛋 B. 面包、土豆 C.花生、芝麻油 D.白菜、大豆【解析】糖类是人体进行生理活动的主要供能物质。鸡蛋、鱼、大豆中主要含蛋白质，面包、土豆主要含糖类，花生、芝麻油主要含脂肪，白菜主要含糖类、膳食纤维，因此选B。 2?小肠是人体消化系统的重要器官。下列叙述中，错误..的是(A) A.食物中的营养物质都是由小肠吸收的 B.消化系统由消化道和消化腺两部分组成 C.消化腺分泌的消化液中，除胆汁外，都含有消化酶 D.小肠绒毛襞和其内的毛细血管很薄，由一层细胞构成【解析】小肠是主要的吸收场所，能够吸收大部分的水、无机盐、维生素和全部的氨基酸、葡萄糖、甘油和脂肪酸；此外胃也能吸收少量的水、无机盐和酒精；大肠能够吸收少量的水、无机盐和维生素，故A 错误。 3?食物只有在消化酶的作用下才能被消化。下列消化腺中，不能??分泌蛋白酶的是(A) A.唾液腺 B.胃腺 C.肠腺 D.胰腺【解析】唾液腺分泌唾液，唾液中含有唾液淀粉酶，不含蛋白酶，故A符合题意。 (第4题) 4?如图所示为人体消化系统部分结构，对该图描述错误..的是(A) A.［①］是胆囊，能分泌胆汁 B.［②］是胰管，能收集和输送胰液 C.［③］是胰腺，能分泌胰液 D.［④］是小肠，肠腺能分泌肠液

【解析】胆汁由肝脏分泌，在胆囊中暂存，人进食后胆囊收缩，胆汁进入小肠，胆囊自身并不分泌胆汁。 5?近年来，由于人们生活水平的提高和缺乏锻炼等因素的影响，肥胖已成为危害人们健康的一大杀手，如何控制体重和科学减肥已成为当前医学保健的重要课题。从新陈代谢的角度看，造成肥胖是由于（B） A. 异化作用大于冋化作用 B. 冋化作用大于异化作用 C. 只有同化作用没有异化作用 D. 只有异化作用没有同化作用【解析】同化作用指生物体会不断从外界吸收营养，合成新的自身组成物质并贮存能量的过程；异化作用指生物体不断地氧化分解自身组成物质，释放能量并不断地排出代谢废物的过程。人体增重是自身物质增加的结果，因此同化作用必然大于异化作用。 6?果酒放久了易产生沉淀，如果加入蛋白酶就可使沉淀消失，而加入其他酶则无济于事。这一事实说明（D） A.酶是一种蛋白酶 B.酶的催化效率高 C.酶的催化受环境的影响 D.酶具有专一性【解析】蛋白酶能使沉淀分解消失，说明蛋白酶对该沉淀有催化能力，而其他酶不起作用，体现了酶的专一性。 7?如图是人体呼吸系统模式图。下列叙述错误的是（A）（第7题） A.呼吸道是气体交换的场所 B.肺泡的壁很薄，由一层细胞构成 C.流经肺部的血液由静脉血变为动脉血

皮肤专业知识

细胞定义：是所有生物的基本元素。人体每一部分都由细胞组成，它是构成人体生命活动的基本结构和功能单位。细胞是人体的基本构成单位，相同的细胞聚集在一起就构成了组织，不同形态的组织为了同一功能而工作就够成了器官，一些器官有序的组合就形成了系统，各种不同功能的系统在一起构成了人体。在细胞生命体的作用下，完成了人体复杂的生理活动。成人约有60-100万亿个细胞细胞结构：由细胞膜、细胞质、细胞核构成。一、细胞膜（质膜）细胞膜为包裹在细胞表面的半透明膜，是所有细胞必不可少的基本结构，由脂肪和蛋白质组成。功能： ①渗透性：a. 控制物质进出细胞 b. 过滤网作用 ②自我修补能力:轻度破损---自身修复保持完整，严重破损---细胞死亡从某种意义上说，细胞膜就像是一道纱窗：纱窗能把昆虫挡在外面，但同时，纱窗上的小洞又能让空气进入。二、细胞质(细胞浆) 包裹在细胞膜内的半透明状物质,它含有细胞成长,繁殖以及自我修补所需的营养。位置:细胞膜与细胞核之间组成:基质、细胞器和内含物三、细胞核细胞核是细胞中心部分的浓密物质，是细胞膜内最大的结构，也是细胞的主要构成部分。细胞核（细胞的控制室）：是细胞中心部分的浓密物质，它决定了细胞的性质，并于细胞的繁殖有关，主要由蛋白质构成。细胞的功能 1、细胞的新陈代谢 2、细胞的生长 3、细胞的繁殖再生细胞的生长环境 1、适宜的温度 2、摄入足够的营养、水份、氧气 3、排出代谢的废物和二氧化碳若上述条件不能满足，细胞生长会受影响，甚至遭到破坏，皮肤细胞也是如此。所以要注意合理营养进行饮食、多饮水，配合皮肤按摩及营养导入等，为细胞提供生长所需的条件，有益于皮肤健康，延缓衰老。皮肤 ?皮肤是人体最大的器官 ?皮肤总重量占体重的5%～15%。 ?成年人总面积为1.5～2平方米。 ?厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。眼睑处最薄（0．07），比较娇嫩。手掌，足底处（足趾）皮肤最厚。 ?皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。

生物的新陈代谢综合练习四

生物的新陈代谢综合练习(四) 一.选择题 1.组织液里蛋白质的直接来源和去路各是( ) A.淋巴和细胞 B.血浆和淋巴 C.细胞和血浆 D.血浆和细胞 2.下列不属于动物的新陈代谢终产物的是( ) A.丙酮酸 B.水和二氧化碳 C.尿素和尿酸 D.无机盐 3.下列生理活动中不需消耗A TP的是( ) A.肌肉无氧呼吸 B.有氧呼吸C光合作用暗反应 D.光合作用光反应 4.下列各组物质中,全是食物消化后的小分子物质能被?吸收进血崐液中的一组是( ) A.葡萄糖,蛋白质,甘油,脂肪酸 B.糖类,多肽,油脂,麦芽糖 C.葡萄糖,脂肪酸,氨基酸,甘油 D.氨基酸,蔗糖,多肽,脂肪酸 5.蛋白质在体内氧化分解的最终产物是( ) A.氨基酸 B.尿素,水,和CO2 C.尿素D,多肽 6.将牛肉片(主要是肌肉蛋白质)分别投入盛有等量混合的消化液的崐烧杯中,能彻底消化分解牛肉片的是( ) A.胃液和胰液 B.胰液和肠液 C.胃液和肠液 D.胃液,胰液和肠液 7.下列表示人体内糖类,脂肪,蛋白质三者之间关系的表解中正确的崐是( ) A.糖类脂肪蛋白质 B.糖类脂肪蛋白质 C.糖类脂肪蛋白质 D.糖类脂肪蛋白质 8.在较长时间的饥饿状态下,人的血液中仍有一定浓度的血糖,其主崐要来源是( ) A.肝糖元的分解 B.肌糖元的分解 C.淀粉的分解 D.其它有机物的转化 9.下列人体的消化液中,不含消化酶的是( ) A.胰液 B.胆汁 C.胃液 D.肠液 10.肝脏和胆囊疾病患者厌食,忌食油腻食品的原因是( ) A.油腻食品对肝脏有害 B.油腻食品对胆囊有害 C.油脂在肠内难以乳化 D.油脂食品不利于治疗肝脏疾病 11.在人体消化道内,淀粉和蛋白质的化学性消化分别开始于( ) A.口腔,胃 B.口腔,小肠 C.胃,胃 D.胃,小肠 12.在人体内,消化食物和吸收营养的主要场所是( ) A.口腔 B.胃 C.小肠 D.大肠 13.蘑菇适宜生长在通风良好含腐殖质的培养基上,由此分析,?蘑菇崐的新陈代谢类型是( ) A.异养需氧型 B.自养厌氧型 C.自养需氧型 D.异养厌氧型 14.下列叙述中正确的是( ) A.人只能进行有氧呼吸,不能进行无氧呼吸 B.肝脏分泌的胆汁中有消化酶,能使脂肪转化成甘油 C.水分,无机盐等营养物质,通过组织液进入细胞的过程称为吸收 D.按生物的同化作用方式的不同,生物的新陈代谢可分为自养型和崐异养型两类 15.下面哪类生物的新陈代谢类型与乳酸菌基本相同( ) A.蛔虫 B.酵母菌 C.桃树 D.青霉 16.下列生物中哪组都是自养型生物( ) A.①大肠杆菌②硝化细胞③酵母菌④衣藻⑤松树⑥水螅 A.②④⑤ B.①②③ C.②③⑥ D.③④⑤ 17.自养型生物和异养型生物主要的不同点是( ) A.自养型生物都是植物,异养型生物都是动物 B.异养型生物不能把无机物合成有机物 C.异养型生物不能直接吸收无机物 D.只有异养型生物的细胞才没有叶绿体 18.剧烈运动使肌肉产生疲劳, 这是由于细胞中积累了( ) A.二氧化碳 B.乳酸 C.丙酮酸 D.三磷酸腺苷 19.动物和人体在什么情况下发生下面的反应( ) ADP+磷酸肌酸--->A TP+肌酸 A.机体消耗A TP过多时 B.细胞缺乏葡萄糖时 C.肌肉组织缺氧时 D.机体进行无氧呼吸时 20.人体的内呼吸是指( ) ①肺泡内的气体与血液之间的气体交换②体内细胞从内环境中吸入氧并排出CO2 ③体内细胞利用吸入的氧氧化分解细胞内的能源物质 A.① B.② C.③ D.①②③ 21.人体内组织细胞产生的二氧化碳排出体外的顺序正确的是( ) ①气体在血液里的运输②血液与组织细胞间的气体交换 ③外界气体与肺泡内气体之间的交换④肺泡内的气体与血液间的气体交换 A.①->②->③->④ B.①->③->④->② C.②->①->④->③ D.③->④->②->① 22.葡萄糖氧化后,把一部分能量在A TP中,这个过程称为( ) A．能量贮存 B.能量释放 C.能量转移 D.能量利用 23.下列属于内呼吸的是( ) A.O2和CO2的出入肺泡 B.O2与血红蛋白结合 C.肺泡与毛细血管之间的气体交换 D.细胞内O2与氢结合成不 24下列有关哺乳动物呼吸的叙述中,正确的是( ) A.外呼吸就是肺能气的过程 B.内呼吸就是氧化有机物的过程 C.外呼吸使静脉血变成动脉血 D.内呼吸不改变血液成分 25.在马位松长跑运动中,运动员所消耗的能量主要来自( ) A.有氧呼吸 B.高能化合物的转移 C.无氧呼吸 D.脂肪的氧化 26.人体剧烈运动后,往往会感到肌肉酸痛的原因是肌肉中( ) A.无氧呼吸中丙酮酸过多 B.无氧呼吸中酒精过多 C.有氧呼吸中二氧化碳过多 D.无氧呼吸中乳酸过多

皮肤生理学(最全美容院)讲课教案

皮肤生理学(最全美容院)

皮肤生理学皮肤位于人体表面,就像一件严实的天然“衣服”，把整个身体包裹得天衣无缝，防止外界对人体的侵害。皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成。成年人的皮肤总面积1.5—2.0平方米，其总重量约占体重的16%，从重量与面积的角度看，皮肤是人体最大器官，具有重要的功能。第一节皮肤的结构一、表皮：来源于外胚叶，它是皮肤最外面的一层组织。表皮由角朊细胞和树枝状细胞这两类细胞所组成，表皮一般分为5层： 1、角质层：主要成分为角蛋白，是由无核的死细胞紧密地排列在一起而形成，含NMF （天然保湿因子）吸收水分，避免水分蒸发过度。可防止外界的灰尘、细菌等进入体内。同时防止体内水分过度蒸发，具防止化学物质内侵的作用。2、透明层：只存在于手掌和脚底中，具有一定的保护作用。防止水分、电解质和化学物质的透过，又称为屏障带。（手掌在阳光下是透明的） 3、颗粒层：有核的细胞组成，可以中和酸性物质，其中郎格罕氏细胞能够分泌免疫物质。含有晶样角素，晶样角素有折射光线的作用，减弱紫外线的伤害，但其极易被盐、碱所破坏。防止体内电解质流失；此层能阻止体表内外水份通过，致使角质层水份减少，成为角质细胞死亡的原因之一。 4、棘层：呈弱酸性（PH值7.3-----7.5）是表皮内最厚的一层，是有核的活细胞，具有分裂能力，参与创伤愈合，同时启到基底层与表皮外层之间的桥梁作用。

5、基底层：呈圆柱状，为表皮各层细胞的再生层，细胞分裂能力佳，具有分裂繁殖功能，是修复受损表皮细胞的大功臣，也是表皮各层细胞的生化之源；基底层有色素母细胞是制造黑色素的大本营，透过黑色素吸收阳光中的紫外线，防止紫外线过分渗入体内。黑色素颗粒的多少决定人的肤色深浅。每天人类皮肤大约有10％的基底细胞进行核分裂活动，分裂出来的细胞大约以10个为一组，有次序地逐渐向上移动，产生所谓的“表皮增殖单位”。 ★基底层的细胞属于胚芽细胞，经过成长，分裂之后，变为棘层细胞，再转化为颗粒层细胞，当细胞渐渐失去了水分之后，最后死亡，就在表皮层最外部形成角质层，而成为角质细胞，进而脱落，完成代谢周期，而这个过程称为角化过程。从医学角度来讲为皮肤的新陈代谢。(如果受到日晒刺激产生的黑色素，也会跟随代谢而排出，但是代谢能力不好的人，就不容易将黑色素排出，会使得肤色不均、黝黑！)从基底细胞交替到角质细胞约14天，角质细胞浮出到脱落也约需14天，通常有新陈代谢周期28天一说，而实际上只有18岁的健康的皮肤，新陈代谢的周期才是28天，随着年龄的增长新陈代谢的周期渐渐缓慢，一般可以用实际年龄+10天的简单计算方法测得实际新陈代谢周期。新陈代谢的快慢决定了皮肤的好坏。因为细胞是吸收人体每天所摄取的营养和氧气的，无论哪一层的细胞功能下降都会影响皮肤的健康状态。如：楼下有十箱苹果，我一个人去搬要十次才能全部搬到楼上来，如果是十个人一起去搬，那就只要一次就可以全搬到楼上来，干活的人多了，营养的输送过程微小循环也就畅通了。反之，新陈代谢缓慢，就是说细胞分裂的速度慢，干活的人少了，供不上养分，皮肤就会形成不同的病态。 ★新陈代谢过程：细胞生成====> 移动====> 移动====> 形成角质====> 坏死基底层====>有棘层====>颗粒层====>透明层====>角质层====>剥离、脱落

第五章微生物的新陈代谢

第五章微生物的新陈代谢微生物从外界环境中摄取营养物质，在体内经过一系列的化学反应，转变为自身细胞物质，以维持其正常生长和繁殖，这一过程即新陈代谢，简称代谢，包括合成代谢和分解代谢。分解代谢酶系复杂分子简单分子+ ATP + ［H］（有机物）合成代谢酶系微生物代谢特点有两点1、代谢旺盛（强度高转化能力强）2、代谢类型多。第一节微生物的能量代谢一、化能异养微生物的生物氧化和产能生物氧化的形式：某物质与氧结合、脱氢、失去电子。生物氧化的过程：脱氢（或电子）、递氢（或电子）、受氢（或电子）。生物氧化的功能：产能（ATP）、产还原力［H］、产小分子之间代谢物。生物氧化的类型|呼吸、无氧呼吸、发酵。

（一）底物脱氢的四条途径以葡萄糖作为生物氧化的典型底物，在生物氧化的脱氢阶段中，可通过四条途径完成其脱氢反应，并伴随还原力［H］和能量的产生。 1、EMP途径（糖酵解途径、己糖二磷酸途径）（1）EMP途径的主要反应（1.3-二磷酸甘油酸） EMP途径的总反应: C6H12O6 + 2NAD++ 2ADP + 2Pi 2CH3COCOOH+ 2NADH

+2H+ + 2ATP + 2H20 （2）EMP终产物的去向： 1）有氧条件：2NADH+H+经呼吸链的氧化磷酸化反应产生6ATP； 2）无氧条件：

①丙酮酸还原成乳酸； ②酵母菌（酿酒酵母）的酒精发酵：丙酮酸脱羧为乙醛，乙醛还原为乙醇。（3）EMP途径在微生物生命活动中的重要意义 ①供应ATP形式的能量和还原力（NADH2）； ②是连接其他几个重要代谢的桥梁（TCA、HMP、ED 途径） ③为生物合成提供多种中间代谢物； ④通过逆向反应可进行多糖合成。（4）生产实践意义与乙醇、乳酸、甘油、丙酮、丁醇等的发酵产生关系密切。 2、HMP途径（戊糖磷酸途径、磷酸葡萄糖酸途径、WD途径）葡萄糖不经EMP途径和TCA循环而得到彻底氧化，并产生大量NADPH+H+形式的还原力及多种重要中间代谢产物。（1）HMP途径的主要反应

概率论与数理统计中的三种重要分布

概率论与数理统计中的三种重要分布摘要：在概率论与数理统计课程中，我们研究了随机变量的分布，具体地研究了离散型随机变量的分布和连续型随机变量的分布，并简单的介绍了常见的离散型分布和连续型分布，其中二项分布、Poisson 分布、正态分布是概率论中三大重要的分布。因此，在这篇文章中重点介绍二项分布、Poisson 分布和正态分布以及它们的性质、数学期望与方差，以此来进行一次比较完整的概率论分布的学习。关键词：二项分布；Poisson 分布；正态分布；定义；性质一、二项分布二项分布是重要的离散型分布之一，它在理论上和应用上都占有很重要的地位，产生这种分布的重要现实源泉是所谓的伯努利试验。（一）泊努利分布[Bernoulli distribution ] (两点分布、0-1分布) 1．泊努利试验在许多实际问题中，我们感兴趣的是某事件A 是否发生。例如在产品抽样检验中，关心的是抽到正品还是废品；掷硬币时，关心的是出现正面还是反面，等。在这一类随机试验中，只有两个基本事件A 与A ，这种只有两种可能结果的随机试验称为伯努利试验。为方便起见，在一次试验中，把出现A 称为“成功”，出现A 称为“失败” 通常记(),p A P = () q p A P =-=1。 2．泊努利分布定义：在一次试验中，设p A P =)(，p q A P -==1)(，若以ξ记事件A 发生的次数，则??? ? ??ξp q 10 ~，称ξ服从参数为)10(<

2012年中考科学复习(生物部分)精练6人体和其它生物的新陈代谢

考点跟踪训练6人体和其它生物的新陈代谢 (A组) 1．为了了解火星上是否有生命存在，科学家设计了一个实验方案：假如宇宙飞船能将火星土壤带回地球，我们可将火星土壤放入一个密闭的箱子内，然后向箱内通入混配气体(彻底除去微生物)，并添加无机盐和有机营养物质，接着我们可以通过测定气体的成分比例是否发生变化来得出判断。这一实验基于的假设是( ) A．具有生命的物体都能进行繁殖 B．具有生命的物体都能进行新陈代谢 C．火星上的生命一定是植物 D．火星上的生命一定是单细胞的生物解析新陈代谢是生物体的基本特征，新陈代谢停止，生命即告终结。答案 B 2．(2011湖州)给病人输液时，常用橡皮带扎紧病人的前臂，发现手上的“青筋”隆起。这些“青筋”是( ) A．动脉B．静脉 C．毛细血管D．动脉与静脉解析静脉血管在人体内分布较浅，人体静脉中流动的是静脉血，颜色并不是鲜红色的，因此呈青色。答案 B 3．(2011金华、丽水)正常的人体血液成分中不含有的是( ) A．红细胞B．卵细胞 C．血小板D．白细胞解析卵细胞由卵巢产生，在输卵管中受精，形成受精卵后，在子宫中发育，因此正常的人体血液成分中不含有卵细胞。答案 B 4．(2010巢湖)右图表示人在吸气时，膈肌的运动情况。此时，膈肌所处的状态、胸廓容积和肺内气压的变化分别是( ) A．收缩、缩小、下降 B．舒张、扩大、下降 C．舒张、扩大、升高 D．收缩、扩大、下降解析吸气时，膈肌收缩，胸廓容积扩大，肺内气压变小，外界大气压比肺内气压大，空气进入肺内。答案 D 5．下列器官中，不属于人体呼吸道的器官是( ) ①口腔②鼻③咽④喉⑤气管⑥支气管⑦肺 A．①②B．③④ C．⑤⑥D．①⑦ 解析口腔属于消化系统，肺属于呼吸器官，不是呼吸道。

概率论与数理统计期末复习重要知识点

概率论与数理统计期末复习重要知识点第二章知识点： 1.离散型随机变量：设X 是一个随机变量，如果它全部可能的取值只有有限个或可数无穷个，则称X 为一个离散随机变量。 2.常用离散型分布：（1）两点分布（0-1分布）：若一个随机变量X 只有两个可能取值，且其分布为 12{},{}1(01) P X x p P X x p p ====-<<，则称X 服从 12 ,x x 处参数为p 的两点分布。两点分布的概率分布：12{},{}1(01) P X x p P X x p p ====-<< 两点分布的期望：()E X p =；两点分布的方差：()(1)D X p p =- （2）二项分布：若一个随机变量X 的概率分布由式 {}(1),0,1,...,. k k n k n P x k C p p k n -==-= 给出，则称X 服从参数为n,p 的二项分布。记为X~b(n,p)(或B(n,p)). 两点分布的概率分布：{}(1),0,1,...,. k k n k n P x k C p p k n -==-= 二项分布的期望：()E X np =；二项分布的方差：()(1)D X np p =- （3）泊松分布：若一个随机变量X 的概率分布为{},0,0,1,2,... ! k P X k e k k λ λλ-==>=，则称X 服从参数为λ的泊松分布，记为X~P (λ) 泊松分布的概率分布：{},0,0,1,2,... ! k P X k e k k λ λλ-==>= 泊松分布的期望： ()E X λ=；泊松分布的方差：()D X λ= 4.连续型随机变量：如果对随机变量X 的分布函数F(x)，存在非负可积函数 ()f x ，使得对于任意实数x ，有 (){}()x F x P X x f t dt -∞ =≤=? ，则称X 为连续型随机变量，称 ()f x 为X 的概率密度函数，简称为概率密度函数。 5.常用的连续型分布：

高中生物：生物新陈代谢知识点

高中生物：生物新陈代谢知识点酶酶是活细胞的一类具有生物催化作用的有机物（蛋白质、核酸）特征：高效性、专一性。需要的适宜条件：适宜温度和PH ATP ATP是新陈代谢所需能量的直接来源。形成途径：动物——呼吸作用植物——光合作用、呼吸作用形成方式：ADP+Pi 或 ADP+C~P ATP在细胞内含量很少，但转化十分迅速，总是处于动态平衡。光合作用意义：除了将太阳能转化成化学能，并贮存在光合作用制造的糖类等有机物中，以及维持大气中氧和二氧化碳含量的相对稳定外，还对生物的进化具有重要作用蓝藻在地球上出现以后，地球大气中才逐渐含有氧。水分代谢渗透作用必备条件：具有半透膜；两侧溶液具有浓度差。原生质层：细胞膜、液泡膜和这两层膜之间的细胞质。蒸腾作用是水分吸收和矿质元素运输的动力。矿质代谢矿质元素以离子形式被根尖吸收。植物对水分的吸收和对矿质元素的吸收是相对独立的过程。营养物质代谢三大营养物质的基本来源是食物。糖类：食物中的糖类绝大部分是淀粉。脂类：食物中的脂类绝大部分是脂肪。蛋白质：合成；氨基转换；脱氨基关注：血糖调节、肥胖问题、饮食搭配。

只有合理选择和搭配食物，养成良好饮食习惯，才能维持健康，保证人体新陈代谢、生长发育等生命活动的正常进行。甘油&脂肪酸大部分再度合成为脂肪。动物性食物所含氨基酸种类比植物性食物齐全。三大营养物质之间相互联系，相互制约。他们之间可以转化，但是有条件，而且转化程度有明显差异。内环境与稳态内环境相关系统：循环、呼吸、消化、泌尿。包括：细胞外液（组织液、血浆、淋巴）内环境是体内细胞生存的直接环境。内环境理化性质包括：温度、PH、渗透压等稳态：机体在神经系统和体液的调节下，通过各器官、系统的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态。体内细胞只有通过内环境，才能与外界环境进行物质交换。稳态意义：机体新陈代谢是由细胞内很多复杂的酶促反应组成的，而酶促反应的进行需要温和的外界条件，必须保持在适宜的范围内，酶促反应才能正常进行。呼吸作用分类：有氧呼吸、无氧呼吸有氧和无氧呼吸的第一阶段都在细胞质基质中进行。无氧呼吸的场所是细胞质基质生物体生命活动都需要呼吸作用供能意义：呼吸作用能为生物体生命活动供能；呼吸过程能为体内其他化合物的合成提供原料。

几种问题性皮肤的形成原因处理方法

一、斑点形成原因及处理方法内部因素１、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。２、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。３、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。４、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。二、外部因素

１、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。２、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。３、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。斑的分类 1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。 2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来。常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。色斑特点： 1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化