浅析正确处理保健与临床关系

浅析正确处理保健与临床关系

临翔区妇幼保健院李志忠

【摘要】妇幼卫生工作方针明确了妇幼卫生工作中心任务是妇幼保健，以临床为依托，把妇幼卫生工作放在基层和妇幼群体，这是妇幼保健院的特色，注意发展临床，并处理好保健与临床的关系，不搞轻保健重临床。同时也要认识到没有临床作后盾，保健不可能有质量，也缺少经济支持。但临床不能向综合医院那样每个科室都发展，只有通过以保健为中心，开展临床服务，使两者相得益彰、良性循环。谈谈我院对处理保健与临床关系认识。

关键词：处理好保健与临床关系，促进业务发展与质量管理

孕产妇死亡率、5岁以下儿童和人均期望寿命是反映一个国家的经济、社会发展状况和妇幼卫生工作水平的重要指标，这些指标与妇幼卫生工作方针明确了保健院的中心任务是保健，如何搞好妇幼保健，使保健院有特色，笔者认为，基层保健院必须以在以保健为中心的前提下增强临床服务能力，发挥妇幼保健院的特色，是妇幼保健与临床相结合的路子，是妇幼保健院在改革中生存、竞争、发展的基础。保健领域有很大的市场，包括潜在的市场可以开拓，保健院必须有市场意识，以需求为导向，以保健为中心，正确处理号

保健与临床的关系，实践证明，没有临床作后盾，保健不可能有质量，也缺少经济支持，也不可能持续发展。但临床不能像综合医院一样每个科室都发展。保健院只能通过加强保健，开拓临床阵地及市场需求，使两者相得益彰，我们充分认识到如果抛弃保健，单纯搞临床竞争，妇幼保健院没有优势，我院把立足点放在保健上，并注意发展临床，使二者有机结合，互为促进。我们做了一下两方面工作：

一、以基层保健为龙头，充分发挥保健院临床科室的基本功能，临床科室虽不能象综合医院临床科室那样高度分化，但我们妇幼专业具有自身特色优势。如在孕产妇及儿童系统管理上，健康教育宣传上。为什么要发展临床？我们认为一是在财政对保健事业投入不足的情况下，临床科室业务无疑是保健院发展的注意经济来源；二是完成与保健项目相对应的临床医疗、科研及教学任务必不可少的载体；因此我院在加强基层保健工作管理的同时，在创建爱婴医院的基础上，以开展创一级乙等保健院及省级文明单位为契机，抓住机遇加大力度开展以产、儿、妇科为特色的专科服务，如开展危急孕产妇抢救及儿童的抢救，开展剖宫产、子宫肌瘤切除术、异位妊娠术；开设了温馨家庭式病房；开展生殖健康、乳房保健、新生儿抚触、新生儿游泳等保健服务，并加强了功能科及检验的建设，拓宽了服务面，提高了服务质量，使住院分娩逐年增加，从2001年的40.2 %到2010年间增加了

85.41%，住院产妇达到了2186人，门诊人次达到了102323 人次。上述治疗任务的完成是和加强临床工作建设密不可分，是注重了保健与临床相结合才取得的成绩。

二、外树形象，内抓管理，注重临床基础治疗。妇幼保

健院是依法向妇女、儿童提供服务的机构，与医院相比，在

临床上起步晚，临床功底薄，因此要在市场经济大潮中及卫

生改革的严峻形势下站稳脚跟，就必须在同行业中树立良好

形象，在改善服务态度同时，关键是要搞好临床服务质量，

才能赢得保健服务对象的信赖。我院还积极主动参加医院管

理年活动，在临床医疗管理方面制定和完善了各科室规章制度，各级各类人员职责，认真按等级妇幼保健院的技术要求

进行管理，严格执行诊疗常规和三级查房制度，重视急重疑

难病例的救治工作，并认真总结救治工作的经验，找差距；

不断提高诊疗质量及诊疗水平，通过不断努力，使保健院成

为集保健、诊、查、治、管的一条龙服务体系。承担了全区

收治三级转诊的抢救任务，并完成了各项妇幼工作任务及艾

滋病母婴传播项目工作任务，并承担了指导、培训全区各乡

镇街道办事处卫生院妇幼人员的任务，成为全区妇幼保健工

作的技术指导中心。

参考资料：中国妇幼保健

中国医院管理

家庭保健——家庭的健康功能

请看下列案例：王某，男，6岁。三个月来，多次因突发腹痛，由父母陪同看急诊，但所有物理诊断、实验室及影像学检查均无阳性发现。几年前曾发生过类似的腹痛数次。经医生与其父母的深入交谈发现，该儿童过去及近来的腹痛均发生于父母激烈争吵之时，而该儿童的每次突发腹痛都使其父母的争吵暂时停止。请问：谁是真正的病人？家庭是个人健康和疾病发生、发展和康复的重要背景。家庭对个体的健康具有影响，表现在遗传、对儿童生长发育及社会化、对疾病的传播、对成人发病率和死亡率、对疾病恢复、对求医行为、生活方式等的影响；同时，家庭也具有促进、保护家庭成员健康的功能，在家庭成员生病期间，给予精神、经济、物质的支持和营养及生理上等多方位的照顾。家庭在提供健康照顾上的主要职责有： 1.提供最基本的物质保证为家庭成员提供足够的食物、居住地和衣物，以满足家庭成员的基本生活需要，保证其生长发育。 2.保持有利于健康的生理、心理居住环境其目的是促进家庭成员健康成长，增加家庭成员的安全感，减少或避免家庭成员的生理和心理创伤。 3.提供保持家庭成员健康的资源包括保持环境卫生和个人卫生的资源，如家庭卫生用具，个人洗漱和沐浴用具等。 4.提供条件以满足家庭成员的精神需要指为家庭成员提供书籍、报刊杂志、学习用具和音像娱乐设施等，也包括提供满足家庭成员精神需要的机会，如参加学习和聚会的机会等。 5.促进健康和进行健康教育指家庭通过饮食营养，指导、督促家庭成员参加锻炼，以及传播健康保健知识等措施，提高家庭成员的健康水平，预防疾病的发生。 6.作出健康或疾病的决策指家庭在其成员患病时，能及时发现问题，并及时作出处理的决定。7.确认家庭成员的个人发育、发展问题与健康问题指家庭识别家庭成员的发育缺陷和社会、心理方面的问题，如偏离行为，青少年犯罪等心理精神健康问题。8.寻求健康保健和疾病护理指需要时请求医疗卫生部门或医务工作者的帮助和支持。9.家庭急救及用药监督家庭急救指在家庭发生意外时，给予及时正确的处理，为进一步医治创造条件。用药监督指指导和督促家庭成员用药和停药，观察用药的反应，并及时作出处理的决定，包括处方药和非处方药。10.康复照顾家庭对其功能减退的家庭成员提供康复照顾，并实施适当的康复技术和康复护理，以保存家庭成员残存的功能和促进丧失功能的恢复。

电大形成性考核网上养生保健第三次作业参考讲课稿

第 1 大题 单选题 1 . (2分) 从养生角度来看，目前，一般将地域分为（） 1 . 东部、中部和西部三大地带 2 . 六大经济区 3 .八大经济区 4 . 山地高原、平原盆地既海滨海岛等三部分 正确答案：4 2 . (2分) 春季养生要注意（） 1 . 起居调养 2 . 情志调养 3 . 饮食调养 4 .以上说法都对 正确答案：4 3 . (2分) 以下关于夏季养生说法不正确的是（） 1 . 防暑热 2 . 因暑取凉，可多贪生冷之类 3 . 注意情志调节 4 . 运动锻炼 正确答案：2 4 . (2分) 以下与“因地养生”没有关系的是（） 1 . 选空气清新之处 2 . 注意饮食调节 3 . 控制或减少环境污染 4 . 积极防治地方病 正确答案：2 5 . (2分) 海滨海岛的特点之一是（） 1 . 日照充足、海滩松软

2 . 地势平坦 3 . 寒冷 4 . 干燥 正确答案：1 6 . (2分) 在夏季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 1 . 10—15℃ 2 . 18.9—23.9℃ 3 . 20—26℃ 4 . 15℃ 正确答案：2 7 . (2分) 在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 1 . 10—15℃ 2 . 17.2—21.7℃ 3 . 10—20℃ 4 . 18.9—23.9℃ 正确答案：2 8 . (2分) 以下不属于中年养生要点的是（）。 1 . 合理膳食 2 . 节制房事 3 . 精神紧张，工作认真 4 . 加强体育锻炼 正确答案：3 9 . (2分) 油性头发宜（）天洗一次。 1 . 5天 2 . 10天 3 . 15天

创建健康家庭方案 2

嘉兴社区开展健康家庭方案 为了进一步宣传普及生殖健康知识，提高街道群众生殖健康水平，结合我社区实际，制定本实施方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导，坚持以人为本、关注民生、服务民生、改善民生的服务理念，开展“健康家庭”行动，大力普及计划生育、优生优育、避孕节育、生殖健康知识，提高计划生育公共服务水平，为群众办实事办好事，进而提高广大群众生殖健康水平，促进家庭和谐、生活幸福，为减少出生缺陷发生、提高出生人口素质、构建和谐社会创造良好的人口环境。 二、基本原则 开展“健康家庭”行动涉及辖区内的全部居民，工作量大，情况复杂，要坚持全面普及、重点推动、双向选择、硬件支撑、示范带动五项工作工作原则。利用各种手段普及生殖健康知识，使生殖健康知识进入到每一户居民家中；开展育龄妇女生殖保健免费义诊服务行动，为广大育龄妇女提供超声波妇女病特色免费诊疗服务；确保育龄群众就近享受基本的计划生育技术服务和生殖保健服务；开展生殖健康示范社区创建活动，发挥示范带动作用。 三、目标任务 1.生殖健康知识进家庭。

开展生殖健康科普知识宣传普及工作，使已婚育龄群众普遍接受生殖健康相关知识的宣传教育和培训，生殖健康知识知晓率达到85%以上。 2.生殖健康检查及生殖健康访视服务进家庭。 按照群众需求和意愿，提高康检和访视质量。 3.避孕节育措施跟踪随访服务进家庭。 提高避孕措施落实率、及时率和有效率，减少意外妊娠的发生。 4.优生优育进家庭。 实施孕前服务，将新婚、孕前人员作为出生缺陷一级干预对象，落实“信息采集、培训指导、风险评估、健康检查、跟进服务”等措施，打造优生优育促进体系。 四、工作任务 1.提高服务质量，加强生殖健康宣传工作。重点是做好生殖健康宣传、生殖健康咨询、生殖健康检查和优生促进等内容。工作中针对不同的人群，采取不同的形式，开展生动活泼的生殖健康宣传。在生殖健康咨询中注重技术人员咨询的原则、技巧，方法的运用。生殖健康检查和优生促进工作，要严格按照工作程序，加强质量控制，注重服务细节，处处体现尊重群众、方便群众，满足群众需求。 2.“点”、“面”结合建立全方位服务模式。要坚持面向家庭、面向群众，面向流动人口，做到“点”、“面”结合。点上有集中性的活动，如定期开展的生育大课堂。面上有阵地化服务，发挥基层网底作用，开展宣传发动、民意调

药学保健与临床药学的区别研究

２００７年１０月第４卷第２８期?管理与教育?药学保健与临床药学的区别研究 苏莽 （广东省阳春市人民医院．广东阳春５２９６００） 【摘要ｌ药学保健足医院药学工作的一种新模式，它改变了以往传统药师工作以保障药品供应为主，逐渐向临床药学延伸的模式，而是从以药品为中心转变为以患者为中心的丁作模式。药学保健是在成功进行临床药学的基础上发展起来的，本文在总结分析了我国药学保健的现状的基础上，指出ｒ其与临床药学的本质差别。 【关键词】药学保健；临床药学 【中图分类号】Ｒ－１【文献标识码】Ｂ【文章编号】１６７３＿７２１０（２００７）１０（ａ）一１４３—０２ 美国《医院药师协会》对药学保健的定义是药师的使命，是提供药学保健。药学保健目的是提供直接的、负责的与药物无荚的盖心照顾，以获得改善患者生存质量的确定结果。药学保健的主体是药师．客体是患者。因此，在实施药学保健ｍ的过程巾，执业药师应为患者提供积极有效的咨询服务．对用药患者的药物治疗结果负责。在药物治疗全过程中为患者争取利益，保护患者不受与用药有关的伤害。因此开展药学保健工作是十分必要的。 １药师工作方式的演变 １．１传统药学阶段 此阶段制药工业尚不发达．药品品种少．质量内涵差．药师的服务是调配处方。后来根据需要发展了制剂、检验、中西药结合内容，在配方服务上．药师的责任主要是认清处方，保证质量和交待清楚用药。通过发药窗口与患者相接触。１．２临床药学服务阶段 临床药师的兴起是药师服务的一次突破。药师与临床结台、参与药物治疗。拓宽了药学覆盖面，丰富了药学内容，在药师与患者关系全面突破了原来配方局限。药师的工作不只是单一的调配．而是关心到患者用药方案．了解患者用药效果。调剂工作由传统窗口供应服务型向技术服务型转变。但在临床药学工作中，药师更多是作为医师的参谋出现。 １．３药学保健阶段 ９０年代后，Ｐｃ兴起要求药师的服务更进一步．即在做好前阶段工作的基础上进一步解决与药学相关的一些服务问题，解决患者目前的顾虑，提高患者用药的依从性。宣传药物的正确使用，防止药物的不良反应，减轻患者经济负担等。要求药师加强与患者面对面联系．了解患者疾病情况．并主动提供有关的崩药信息资料。 ２基于临床药学的药学保健 药学保健是对临床药学工作业务的拓展和延伸。因此，开展药学保健也应以现有的临床药学为基础。药师应主动了解患者的疾病史、用药史．建立患者的药历．与医生探讨给药医嘱．将测定结果与患者对药物的反应、耐受性结合起来考虑是否调整给药剂量．而不是单凭测定结果柬决定住院。药房人多设在住院病医．具有开展临床药学的有利条件，因此，可先从住院药房开始．建立与医师、护士的相互联系，参与查房，建立患者病历，讨论给药方案，收集用药信息等，同时研究室积极配合，协助解决临床药师遇到的问题。药学保健的开展可能受到多方面的阻力，其中包括来自医生和护士的阻力．药师可在医院内不定期地开展用药方面的咨询，给医生、护士介绍药物的新用途，不良反应，药物相互作用方面的研究进展。对新上市或医院新引进的药物进行介绍，向医生、护士、患者甚至社区居民提供＿Ｈｊ药方面的信息。 ３药学保健与临床药学的区别 ３．１定义 临床药学是临床药师的任务，而药学保健是保护患者健康的一个重要组成部分，是由药师通过特定方式提供的。３．２业务范围 临床药学从一开始就朝着专业化的方向发展，临床药学业务独立于药房供应工作．医院药房的这两方面工作有明确的分界线。临床药师的业务活动面很窄．局限于某些药物或某类疾病，如儿科的临床药师对其他专科的药物使用就不太熟悉。而提供药学保健要求药师多才多识，能考虑到患者各方面的需要。 ３．３Ｉ作重点 临床药学并未摆脱“以药物为中心”的服务模式．其工作重点放在药物使用过程的合理性，不看重药物治疗的结果。药学保健的工作模式是“以患者为中心”．其直接目标是用药结果。药师不仪仅是药品的提供者。而且应当对药物使用的结果负责．药师的使命上升到通过合理用药，改善患者生活质量的高度。 ３４服务对象 临床药学业务的针对性很强，因而只有部分患者得到此类服务，药学保健的服务对象是全体患者，如果药学保健真正开展起来，那么无论患者是住院还是门诊就医，无论在大医院还是小诊所进行治疗都能得到良好的药学保健服务。 ３５自责对象 临床药学主要是向医生提供药学信息或合理用药建议．这类信息或建议能否起作用最终取次于医生。也就是说，临床药师的“委托人”主要是医生。药学保健的基础是患者承认药师对其药物治疗结果负有责任。药师的委托人是患者．药师必须与患者建立“一对一”的业务关系。 ３．６实践范围 临床药学实践的范围主要限于住院病房，而且是各自独立的。而药学保健的实践范围由患者的需要决定．可以遍及患者接受治疗的各类医疗机构（包括家庭病房），并在各个医疗机构之间保持连续性，如转院或出院患者的药学保健要移交给其他医疗机构或负责家庭病房的药师。 ４结论 药师的业务活动注意力是患者，药师本身南药品提供者 ＣＨｌＮＡＭＥＤｌＣＡＬＨＥＲＡＬＤ田量医药辱曩１４３ 　万方数据

家庭保健健康教育计划

木梓中心小学家庭保健教育教学计划为贯彻落实市教育局工作意见, 促进我校健康教育工作的开展，切实搞好我校健康教育工作, 采用参与式教学方式让学生通过各种活动了解家庭保健知识和安全知识，促进学生身心健康发展，为社会主义现代化建设培养健康人材，本学期，我校要紧紧围绕“健康、安全知识进校园”活动，开展扎实有效的健康、安全教育工作。 一、指导思想 利用“家庭保健知识”和“安全健康知识”为活动中心，开展活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为其一生的健康奠定基础。 二、保健教育的任务： 1、提高学生卫生知识水平； 2、降低学生常见病的发病率； 3、提高生长发育水平； 4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题； 5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度； 6、培养学生的自我保健能力。 三、保健教育的目的： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课的效果。 四、家庭保健教育的内容： 1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、

个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。 3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要； 4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯； 5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法； 6、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故； 7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急救的方法及小外伤的处理。 8、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话； 9、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。 10、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项；过量饮水也会中毒；玩与心理健康；学会调控自己的情绪。 11、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法； 12、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。 五、家庭保健教育活动安排 3月： 1、拟定计划和试点班级 2、活动前调查、座谈了解学生对于家庭保健知识的初步了解程度 4月 学生自身保健教育

养生与保健作业及答案以排完版

养生与保健课程平时作业1 问答题 1、脊柱的老化现象主要反映于哪些变化? 2、脊柱由哪些骨骼构成? 3、如何吃好早餐、午餐和晚餐, 才能保持较好身材? 4、怎样创造良好的睡眠环境?

养生与保健课程平时作业2问答题 1、怎样保护好大脑? 2、怎样保护呼吸道? 3、怎样保持消化系统的正常功能?

4、怎样保护牙齿? 养生与保健课程平时作业3问答题 1、夏天锻炼怎样才能避免中暑? 2、怎样进行冷水浴锻炼? 3、锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种?

4、怎样保持运动安全? 5、自我保健按摩有哪几种方式? 养生与保健课程平时作业4问答题 1、怎样才能减少致癌物与人体的接触量? 2、预防癌症的饮食因素主要有哪些?

3、在精神和心理健康方面,由哪几点来衡量身心健康? 4、怎样科学养身? 养生与保健课程平时作业1 1、脊柱的老化现象主要反映于哪些变化? 主要反映于椎间盘萎缩、椎骨体骨质疏松及椎间关节退行性变化

等 2、脊柱由哪些骨骼构成? 脊柱是人体的中轴骨, 由颈椎8块( 颈部) 、胸椎12块( 胸部) 、腰椎5块( 腰部) 、骶尾骨各1块( 骶尾部) 以及椎间盘、关节和韧带所构成。 3、如何吃好早餐、午餐和晚餐, 才能保持较好身材? ①早餐: 要吃得较饱, 多吃豆类、鱼等。一般在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁, 既对内脏功能有刺激作用, 又能健美皮肤, ②午餐: 要避免吃一些热量太高的食物, 多吃素食, 同时加饮一小杯炼乳。 ③晚餐: 在晚餐中决不能吃甜食, 避免睡眠时甜食在体内积聚形成脂肪。 除这一日三餐外, 头一天吃了味浓的食物或肉类以后, 第二天要吃一天水果, 如黄梨等, 能够分解脂肪醇素。 4、怎样创造良好的睡眠环境? ①最为重要的是床要舒适。 ②睡觉时不应穿太多衣服。 ③卧室墙壁的颜色要柔和。 ④尽量减少睡室内的灰尘。 ⑤不要把花和其它植物放在卧室内。 ⑥卧室的温度不宜过高和过低。

冠心病人的家庭保健

冠心病人的家庭保健 【关键词】冠心病；家庭保健；用药指导 ［摘要］通过临床实践总结冠心病病人日常生活，从注意气候变化、饮食指导、建立良好的生活方式、用药指导、警惕不明原因的疼痛和病情发作时的应急处理等诸多方面对冠心病家庭保健进行了阐述，对冠心病人的日常自我保健具有积极的意义。 ［关键词］冠心病；家庭保健；用药指导 冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管管腔阻塞，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。它和冠状动脉功能性改变(痉挛)一起统称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。冠心病是一种慢性病，不可根治，以我国上海两所综合性医院的资料为例，20世纪50年代冠心病发病率为6.78%，60年代发病率为15.7%，70年代发病率为26.03%，80年代发病率为26.80%，由此可以看出，我国的冠心病发病率呈上升趋势，尤其是进入21世纪后随着人民物质生活的日益提高，该数字保持了高位增长，做好冠心病病人的家庭保健，对降低心肌梗死的发病率和死亡率有重要作用。 1 注意气候变化

冬春季节是各种疾病发生和流行的季节，冬季早晚温差大，春天时风时雨的天气，均易诱发心绞痛，因此，病人应随天气变化及时增减衣物，冷天注意保暖避免冷风刺激，不在清晨迎风跑步、骑车；冬季室外活动最好不在清晨，应以10：00~11：00或15：00阳光充足时为宜。 2 饮食指导 向患者介绍科学的饮食方法。如：低胆固醇、低盐低脂，少吃或不吃甜食；避免进食油炸食品；鱼子、蛋黄等进食勿过饱；对冠心病病人来说，限盐勿忘补钾。 3 建立良好的生活方式 向病人讲解生活行为方式是影响冠心病的发生、发展及转归的重要因素之一，说明高血压、高血脂、吸烟、肥胖是冠心病的危险因素。注意生活规律，控制情绪，放松精神，愉快生活，保持心情平和，保证睡眠质量；劝阻病人戒烟，不饮浓茶、咖啡；养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免便秘，以免用力排便而加重病情；指导病人适当锻炼，避免做不胜任的体力劳动，即使比赛也以增加乐趣为目的，不以输赢论高低。 4 用药指导

儿童综合保健护理的主要措施

儿童综合保健护理的主要措施 摘要：针对住院患儿及日常儿童两大类，文章归纳简述了各种护理措施。对住院患儿，保健护理工作主要集中在使患儿家属充分认识到患儿的治疗与保健护理相结合的重要作用，充分调动家属配合的主动性和积极性，使门诊的儿童保健护理服务得以顺利开展，以促进患儿早日康复和健康成长。而对于日常未患病儿童，保健护理工作应主要集中在常规干预、营养干预和健康指导三方面。最后，对散居儿童和托幼机构两类特殊群体的儿童保健护理内容做了简要描述和建议。对于散居儿童，建议要做好定期健康检查和家庭保健护理指导两项工作；而对于托幼机构，保健护理工作要集中在常规健康检查和常见疾病预防两项内容上。 关键词：儿童；综合保健护理 儿童的身心健康及早期的教育情况已经受到全世界的广泛 关注，“每一位儿童都应该拥有一个最佳的人生开端”,让儿童能够在机体发育的早期接受系统的保健管理和教育，可以使儿童的身心健康发展得到充分保障，是儿童综合保健护理工作的一个主要目的。 1 儿童保健护理服务需求程度很高 随着医学技术的不断进步，人们对儿童护理质量的要求也逐渐增高。患儿生病住院，家长不仅要求能够得到及时有效的治疗，而且对在院期间的护理服务也提出了更高的要求。

有调查显示，患儿父母对儿童护理保健服务的需求程度最高，所有被调查父母中，对儿童保健护理服务非常需要者占96.03%,需要者占 3.97%,无基本需要及不需要人数。这些父母均为年轻人，多是初为人母，缺乏育儿经验，担心照顾不好孩子，尤其是孩子生病时，更加重了父母的心理负担，因而对儿童保健护理服务的需求程度较高。 而在保健护理服务内容中，常见疾病的预防是患儿家属对儿童保健护理服务的首要需求[1],其次依次是儿童营养和喂养、育儿护理、体格锻炼、服务态度、健康教育、五官保健、科学育儿、用药指导、心理辅导等。调查结果还显示，文化程度越高的患儿家属对儿童护理保健服务的需求程度越高，对儿童的心理发育也越加重视。 综上所述，患儿家属对儿童保健护理服务的需求越来越高，尤其是文化程度较高的人群，需求率更高。因而，随着文化水平的提高，儿童保健护理服务的质量将被高度重视。 2 儿童综合保健护理的主要措施 2.1 在院患儿 为了配合家长日益增长的护理需求，儿童保健护理需要转变护理服务观念，使护理服务从被动的服务模式转变为主动服务模式，将医疗、保健与护理相结合，并保持与患者及家属的有效沟通，使患儿家属充分认识到患儿的治疗与保健护理相结合的重要

家庭健康计划

家庭健康计划 一、指导思想 1、提高学生卫生知识水平; 2、降低学生常见病的发病率; 3、提高生长发育水平; 5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度; 6、培养学生的自我保健能力。 三、保健教育的目的： 2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。 3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课的效果。 四、家庭保健教育的内容： 1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生 生活自理能力、 个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量 进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。 3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长 发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要; 4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯;

5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并 掌握保护视力、预防近视的方法; 7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电， 并知道触电急救的方法及小外伤的处理。 8、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话; 11、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法; 12、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。 五、家庭保健教育活动安排 3月： 1、拟定计划和试点班级 2、活动前调查、座谈了解学生对于家庭保健知识的初步了解程 度 4月： 学生自身保健教育 主题一：什么是起青春期 主题二：保持良好的情绪 主题三：预防脊柱弯曲变形 主题五：什么叫健康 5月： 1、卫生健康知识调查 2、健康知识讲座

养生与保健作业三

第 1 大题：( 得34 分) 单选题 1 . ( 2 分)在体质形成的过程中，什么起决定作用（） A . 先天因素 B . 环境因素 C . 心理因素 D . 性别因素 正确答案: A . 2 . (2 分)春季养生要注意（） A . 起居调养 B . 情志调养 C . 饮食调养 D . 以上说法都对 正确答案: D . 3 . (2 分)现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（） A . 水质的生物性污染 B . 水质的化学污染 C . 水质的微量元素比例与人生理矛盾 D . 以上均是 正确答案: D . 4 . (2 分)在环境养生中，优质环境标准是（） A . 空气清新、阳光充沛 B . 植被繁茂、气候宜人 C . 风景秀丽，远离污染 D . 以上均是 E . 以上均不是 正确答案: D . 5 . (2 分)以下与“因地养生”没有关系的是（） A . 选空气清新之处 B . 注意饮食调节 C . 控制或减少环境污染 D . 积极防治地方病 正确答案: B . 6 . (2 分)男性以（）为基础 A . 阴 B . 阳 C . 精 D . 血 正确答案: C .

7 . (2 分)以下关于夏季养生说法不正确的是（） A . 防暑热 B . 因暑取凉，可多贪生冷之类 C . 注意情志调节 D . 运动锻炼 正确答案: B . 8 . (0 分)儿童一般指（）这一年龄段。 A . 0—4岁 B . 4—12岁 C . 3—20岁 D . 3—10岁 正确答案: B . 9 . (2 分)在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（）。 A . 10—15℃ B . 17.2—21.7℃ C . 10—20℃ D . 18.9—23.9℃ 正确答案: B . 10 . (2 分)油性头发宜（）天洗一次。 A . 5天 B . 10天 C . 15天 D . 18天 正确答案: A . 11 . (2 分)冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）进行晨练。 A . 太阳出来之前 B . 太阳出来之后 C . 天未亮时 正确答案: B . 12 . (2 分)以下不属于审因施养的因地制宜法则的是（） A . 顺时调养 B . 顺应地理环境 C . 改良生存环境 D . 优化生活环境 正确答案: A . 13 . (0 分)干性头发宜（）天洗一次。

家庭式健康教育在产科的应用

家庭式健康教育在产科的应用 发表时间：2012-09-04T10:05:39.280Z 来源：《中外健康文摘》2012年22期供稿作者：李明霞陈敏捷张惠玲[导读] 护士长不定期在床头交接班时对健康教育效果进行检查。 李明霞陈敏捷张惠玲 (湖北省十堰市红十字医院护理部 442011) 【中图分类号】R714【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）22-0372-01 【摘要】健康教育是产科开展优质护理服务的重要内容，也是影响护理满意度的重要因素。我院产科开展的以家庭为中心的健康教育，很好地满足了孕产妇及家属的需求，提高了护理满意度，也提高了护士的整体素质。【关键词】孕产妇及家属家庭式健康教育应用 随着社会的发展，人们对优生优育及自身健康有了更高的要求，对各种相关知识有强烈的需求，由于大多数孕产妇是第一次分娩，缺乏生育和新生儿喂养经验，对分娩和新生儿喂养易产生恐慌和挫败感。产科开展的家庭式健康教育，使孕产妇及家属得到及时有效的健康保健知识，在产前消除紧张情绪，产时有效的配合医务人员，产后促进机体康复取得了良好的效果，提高了护理满意度，也激发了护理人员的责任心和学习热情，提高了综合素质。 1 教育目标 通过对孕产妇及家属进行孕期保健、分娩知识、围产期保健、新生儿喂养等家庭式健康教育［1］。帮助孕妇安全渡过孕期、产妇改变传统习俗中不良的坐月子习惯，提高自我保健和家庭护理能力，尽快掌握新生儿喂养知识、建立养育和亲密的家庭关系，提高生活质量。 2 实施的方法与内容 2.1建立良好的护患关系：孕产妇入院时，护理人员应以热忱、亲切的态度接待，使用通俗易懂的语言进行入院宣教，内容包括住院环境、主管的医生护士、同室病友、相关安全和探视制度等，以消除陌生感和紧张情绪，给孕产妇及家属留下可亲可信的印象，使之乐于与护士交流和接受护士传递的信息,为进行有效的健康教育创造良好的条件。 2.2 突出重点，把握宣教时机：对来产科门诊就诊的孕产妇及家属用看录像和讲解示范相结合的方式，使其掌握孕期保健知识。孕妇入院后由责任护士做入院宣教，并发放产科自编的书面健康教育内容，护士根据产程的不同时期依据专用的产科健康教育宣教表格上的相应内容进行指导并打勾，签名，将表格挂在病人床头。下一班次评估上一班次的宣教效果，同时进行新的健康指导，并记录，以保持健康教育的连续性。护士长不定期在床头交接班时对健康教育效果进行检查。 2.2.1 综合孕产妇的性格特点、家庭背景、生活环境、经济状况及围产期的各个阶段特点，需要护士在各个阶段向孕产妇及家属提供个性化的教育内容。宣教形式要多样化，持续少量、反复教育，对已讲过和示范过的内容从多角度观察，做到耐心细致，百讲不厌，从而强化教育效果。 2.2.2 健康教育的内容要具体，避免空泛，让孕妇及家属知道该做什么，为什么做，怎样去做。如：产前重点讲饮食搭配、运动与休息、自数胎动、危险信号识别等［2］；产时要树立起对分娩的信心，及时将产程进展及处理方式告知孕妇及家属，以便更好的取得医患合作；产后耐心讲解产后康复和正确的新生儿喂养知识，尽快发挥产妇及家属的主观能动性，促进产妇机体康复和完善家庭功能；出院前教会家属新生儿沐浴的手法，将产妇及新生儿资料专职产后访视机构，产科管床医生和护士至少电话回访三次。 2.3 护理部每月抽查护理满意度，科室在每个产妇出院时发放满意度调查表，进行每月满意度调查，并选出最满意护士，此方式实施后满意率达到96%以上。 3 结果 3.1提高了护理满意度：家庭式健康教育的实施，拉近了护患距离，融洽了护士与孕产妇及家属的关系，让他们实实在在的掌握了需要的知识并能运用到实践中，减少护患纠纷，提高了满意度。 3.2 提升了护理队伍的整体素质：为了满足孕产妇及家属的各种健康教育需求，护士需要不断拓宽自身的知识面，能为孕产妇及家属提供全方位的服务，促进了护士的在职教育，提高了沟通技巧及护理质量。 3.3 发挥专科优势，开展有特色的健康教育，减少并发症，充分发挥护士的独立角色功能，提高护理人员的工作成就感，可以产生良好的经济效益和社会效益。 参考文献 ［1］郑修霞,主编.妇产科护理学,-3版.人民卫生出版社,2005.1. ［2］毛莉.护理干预对高龄孕产妇妊娠结局的影响[J].医药前沿.2012.2（3）. 279.

0-6岁儿童保健要点

0-6岁儿童家庭保健要点 1-2个月婴儿家庭保健要点： 1.坚持纯母乳喂养6个月以上，按需要哺喂，夜间仍需哺喂2-3次，每天不得少于8次以上。如有母乳喂养困 难请次咨询医师。 2.早产儿15天、足月儿一个月份在医师指导下服用维生素A+D滴剂，每天可以补充400个单位， （如在夏季可停用鱼肝油，日光浴15分钟/日）。 3.每天睡眠18-20小时，在医师指导下按婴儿训练计划做好早期教育。（1-2个月后每天做婴儿保健操1-2次。） 4. 预防疾病，注意保暖、注意观察小儿的各种异常变化。如有早产、低体重、出生窒息、病理性黄疸者需每月 体检和进行神经行为发育筛查. 5. 按时接种疫苗和健康体检。 6. 下次体验时间：年月日 3个月婴儿家庭保健要点： 1. 坚持纯母乳喂养，按需要哺喂。 2. 奶量不够，可适当添加配方牛奶，注意观察大便情况。 3. 每天保持睡眠16-18小时，预防疾病，增加户外活动，接受日光照射30分钟至1小时，在医师指导下继续 补钙、维生素A+D，预防营养性贫血、佝偻病。 4. 清洁口腔的方法，及防止家庭中的意外伤害。 5. 家长多与婴儿接触加以理解，按婴儿训练计划给婴儿做婴儿操，练习侧翻身、手握摇铃等。有利于提高婴儿智力发育。 6.下次体验时间：年月日 6个月婴儿家庭保健要点： 1.坚持母乳喂养，合理添加铺食，添加辅食原则：从少量开始，从稀到稠，从一种到多种，从细到粗。如：鲜 果汁、菜汤、米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥等。 2.喂养工具选用小茶匙、小杯、小碗并固定在餐桌喂养，培养幼儿良好的饮食行为。 3.注意口腔卫生，预防疾病，预防意外伤害。 4.鼓励家长与婴儿谈话和玩耍来刺激体格和智力发展。开始练习爬行，父母可给他一定力量， 帮助他学会向前爬行。有意识的训练婴儿发音；扩大交往范围，多给他接触人的机会。 5.下次体验时间：年月日 8个月婴儿家庭保健要点： 1.继续进行母乳喂养，合理添加铺食如：粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、 蛋、肝泥肉沬、动物血、蔬菜等，注意食品多样化。 2. 预防疾病，预防意外伤害，按婴儿训练计划婴儿开始练习学坐，扶物能站,双上肢向前爬行，能用拇食指捏 物，会撕纸等，训练宝宝的认知能力。 3. 为婴儿进行血红蛋白检查，（若婴儿贫血，绝大部分为营养缺乏性的。轻度贫血对家长进行 有针对性的营养指导及/或对孩子进行药物治疗，一个月后复查。恢复正常者继续服药4-6周。） 4.下次体验时间：年月日

日常家庭健康小知识

日常家庭健康小知识 日常家庭健康小知识 1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴 室里洗澡，镜片也不会有雾气。 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮 其他面类时一般加冷水。 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁 里加上一点双氧水，效果就出来了。 在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的 部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨 斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起 凹处的毛，在轻轻刷顺即可。

养生与保健2.3

养生作业二 第 1 大题： ( 得 40 分 ) 单选题 1 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于音乐养生方法的是（） A . 中和之道，调畅气机 B . 顺志从欲法 C . 精神内守法 D . 认知引导疗法 正确答案: A . 2 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 精神养生法是在中（）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。 A . 形神不一 B . 形神一体 C . 仁者爱人 D . 疏通经络 正确答案: B . 3 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于常用传统养生功法的是（） A . 放松功、保健功 B . 按摩功、沐浴功 C . 八段锦、易筋经 D . 五禽戏、六字诀 正确答案: B . 4 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 音乐养生的作用机理是（） A . 中和之道，调畅气机 B . 辩证施乐 C . 结合导引

D . 结合精神心理调节 正确答案: A . 5 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 针灸养生有利于（） A . 疏通经络 B . 调和气血 C . 平衡阴阳 D . 协调脏腑 E . 以上说法都对 正确答案: E . 6 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 下列中何项不属于房事养生的运用原则 A . 禁欲或纵欲 B . 注意房事卫生 C . 遵守房事禁忌 D . 杜绝性生活混乱 正确答案: A . 7 . ( 应得 2 分，实得 2 分 ) 以下不属于太极拳功法操作的是（） A . 预备式、起势、左右野马分鬃 B . 左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马 C . 白鹤亮翅、左右搂膝拗步 D . 左右倒卷肱、左揽雀尾

【免费下载】家庭保健与护理

护理常识 1,烫伤取生姜捣烂,揉汁,敷于患处,即可缓解疼痛.生姜具有来菌,消炎,止痛作用.如果你不幸 被水火烫伤,应立即用凉水冲洗患处,而后敷早生姜汁,能减轻疼痛,加速愈合. 2,眼中异物可打一盆清水,睁着眼把脸浸入水中,眨几次眼睛,异物便可漂出. 3,鼻出血如持续出血不止,右孔出血时上举左臂,左鼻孔出血时上举右臂,1～2分钟即可止血.或右鼻出血用右手中指按住右乳突(耳后突起部),左鼻孔出血时用左手中指按住左乳突, 头向后仰,鼻孔朝上,1～2分钟后也可止血. 可打一盆清水,睁着眼把脸浸入水中,眨几次眼睛,异物便可漂出. 4,腿脚抽筋见效最快,最简便易行的方法是用力向上抬脚尖,还可按摩人中穴,片刻可止住抽筋. 5,打嗝可分别用左右手的大拇指用力掐住鼻尖,1～2分钟可止住打嗝.也可用棉花捻伸入鼻 腔捻转几次,打几个喷嚏便可停住打嗝. 6,鼻出血如持续出血不止,右孔出血时上举左臂,左鼻孔出血时上举右臂,1～2分钟即可止血.或右鼻出血用右手中指按住右乳突(耳后突起部),左鼻孔出血时用左手中指按住左乳突,头向 后仰,鼻孔朝上,1～2分钟后也可止血. 7,牙痛切一片生姜咬在病牙上,立刻止痛;或用指甲掐合谷穴便可止痛;也可用小棉球蘸牙疼 水或清凉油少许,在病牙上涂抹均可止痛. 家庭防火知识 三,问答题 7,使用电褥子怎样注意防火 答:(1)电褥子不能长时间通电,人员离开后必须切断电源; (2)电褥子严禁折叠使用,防止电热丝损坏发生事故; (3)沙发床不宜使用电褥子,而且电褥子开关必须放在不易碰触的地方; (4)电褥子通电后如果产生过热现象,就应停止使用. 8,家庭装修喷漆应注意什么防火问题 答:(1)喷漆操作应在单独房间内,并设有排风设备; (2)喷漆时应禁止使用明火,禁止吸烟; (3)喷漆设备应有良好的接地以导除静电荷; (4)房间内的漆料与溶剂的存量不宜过多,一般以当天用量为限,剩下的漆料应退回存放.

家庭养生保健方法有哪些

家庭养生保健方法有哪些 在日常的生活中越来越多的人开始注意养生保健这个事情，很多人会选择吃一些保健品，或者是练一些太极等，这些都是养生保健的方法之一，而且也是比较常见的，也有一些人会喜欢去养生保健馆去做保健，这当然也是可行的，但是花费挺高的，那么家庭养生保健到底是怎么一回事呢？下面我们就具体的来看 一看吧！. 1.药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时。有清热消暑，理气健脾的功效。

2.药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪，消脂减肥。 3.药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗。把白茅根、玉米须、大枣洗净。全部用料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成。有清热祛湿、健脾益气的功效。

4.抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。 5.五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢？上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。 以上介绍了很多关于家庭养生保健的知识，而且大多数都是药膳的形式，大家可以在平时的时候多做一些这种药膳，不仅对自己的身体也好处，而且也比较的简单方便的，同时也可以做一些其它形式的保健方式也是比较好的选择。

健康服务进家庭行动实施方案

中乡府发[2012]05号 关于印发《中咀岭乡“幸福家庭”创建工作 实施方案》的通知 各村委会： 现将《中咀岭乡“幸福家庭”创建工作实施方案》印发给你们，请结合实际，抓好贯彻落实。 中咀岭乡人民政府 2012年3月2日

中咀岭乡“生殖健康服务进家庭”行动实施方案 为了认真贯彻落实省、州、县关于开展“生殖健康进家庭”优质服务活动的精神，进一步加强我乡生殖健康服务工作，不断满足广大育龄群众日益增长的生殖健康需求，提升育龄群众生殖健康水平，稳定低生育水平，提高出生人口素质，结合乡情实际，特制定实施方案如下： 一、指导思想 以科学发展观为指导，以人为本，关注民生、服务民生、改善民生为理念，树立“健康从检查开始”的观点，本着“关爱一对夫妻、幸福一个家庭、和谐一片社会”的工作目标，充分发挥人口和计划生育技术服务网络的作用，积极开展人性化、个性化服务，通过“生殖健康服务进家庭”行动，做好生殖健康科普知识普及、避孕节育全程服务和生殖保健系列化服务，努力提高全乡群众对人口计生工作的满意度，从而达到稳定低生育水平的目标。 二、工作目标 通过实施“生殖健康进家庭”行动，全乡已婚育龄群众生殖健康科学知识得到基本普及；育龄群众生殖健康水平得到切实提高；计划怀孕夫妇普遍享受科学规范的孕前优生指导服务；全乡人口计生服务网络的优势得到有效发挥；计划生育服务人员的能力水平得到锻炼提升；人口计生工作的良

好形象和满意度有明显提高。 （一）开展生育健康科普知识宣传普及服务。已婚育龄妇女生殖健康科普知识知晓率达到85﹪以上，生殖健康自我保健意识及能力逐步提高。 （二）开展育龄妇女专项生殖健康服务。对育龄妇女全面进行一次健康体检、妇科病普查普治及生殖健康科普知识宣教服务,并建好相关档卡。生殖健康检查覆盖率达到50﹪以上，生殖健康入户访视率达到95﹪。 （三）开展避孕节育全程服务。避孕措施落实率达到95﹪以上，及时率达到90﹪以上，计划生育手术随访率达到100﹪。 （四）开展常见妇女病普查、诊疗和转诊及家庭保健服务。每年为三分之一以上的已婚育龄妇女提供免费妇女病普查服务，3年内将全乡所有已婚育龄妇女普查一次。 （五）生育对象对出生缺陷干预知识知晓率逐步提高，宫内感染筛查、叶酸及宫养液补充等一级干预措施覆盖率达到90﹪以上。出生缺陷发生率明显降低。 （六）熟练操作育龄妇女信息WTS管理系统和流动人口管理信息系统，确保各类服务信息准确、及时。 （七）男性育龄群众健康教育覆盖率50﹪以上，建立登记册。 （八）计划怀孕夫妇优生科学知识知晓率达到85﹪以上。