心理学
第一章绪论第一节
心理学:是一门研究心理现象发生发展规律的科学。心理现象包括人的心理现象，也包括动物的心理现象。
个体心理：指个人具有的或在个体身上发生的心理现象。
群体心理：是在群体的共同生活条件和环境中产生的，它是该群体内个体心理特征的典型表现，而非个体心理特征的简单总和。
心理动力系统决定着个体对现实世界的认知态度和对活动对象的选择与偏向。它主要包括动机、需要、兴趣、世界观等心理成分。
心理过程：指个体的心理是一种动态的活动过程。它包括认知过程、情绪过程、意志过程三个方面。认知过程：是指个体获取知识和运用知识的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和言语等。
心理状态：是指人的心理活动在一段时间表现出的相对稳定而持续的状态，其状态可持续几小时、几天或几星期。
心理特征：是人们在长期的认知、情绪和意志活动中形成的稳定而经常出现的意识特征，主要包括能力、气质和性格。意识：是指能被个体清晰觉察的心理活动。意识是人的精神生活的重要特征，也是人心理活动的主导方面。
无意识：也叫潜意识或前意识，是指人们在正常情况下觉察不到，也不能自觉调节和控制的心理现象。
心理学主要流派和观点：构造主义、机能主义、行为主义、格式塔心理学、精神分析心理学、认知心理学和人本主义心理学。1879年，冯特在德国莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，成为独立学科。
构造主义（冯特）：又称结构主义主张心理学应该实验内省法分析人的意识经验或构造，并把人的经验分为感觉、意象和激情三种基本元素。感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，而激情是情绪的元素。所有复杂的心理现象都是由这些元素构成的。
机能主义（威廉·詹姆士、约翰·杜威）：认为意识是一个连续不断流动的过程，意识的作用就是是有机体适应环境。与构造主义不同的是，机能主义强调实用主义观点，认为心理学应该把有效用的心理过程作为研究对象而不是静态的心理内容。20世纪20年代
行为主义（华生1913、斯金纳）：认为心理学若想成为一门科学，必须沿着自然科学的路线来构造自己，即考察可以观察和测量的现象。行为主义有两个重要的特点：一是否认意识，主张心理学只研究人的行为；二是反对内省，主张采用客观的实验方法。行为主义者主张从研究人的内在心理转向研究人的外在行为，即通过人的外在行为来探究其内在心理活动。
格式塔（完形）心理学：（韦特海默、考夫卡、苛勒）主张把心理学作为一个整体组织来研究，即整体不能还原为各个部分、各种元素；整体先于部分而存在，并制约着部分的性质和意义；整体大于部分之和，但部分之和不等于整体。格式塔心理学很重视心理学实验，他们在知觉、学习、思维等方面开展了大量的实验研究，并试图建立一种整体的架构对心理活动进行解析。
精神分析心理学：（弗洛伊德1896）认为人类的一切思想和行为，都根源于心灵深处的某种动机，特别是性欲的冲动。它们以无意识的形式支配着人的思想，并表现在人正常和异常的行为中。
认知心理学：（皮亚杰、奈塞尔《认知心理学》—现代认知心理学诞生）广义心理学是指凡研究人的认识过程的，都属于认知心理学。目前西方心理学界通常所指的认知心理学，是狭义认知心理学，即信息加工心理学，它是指用信息加工的观点和术语，使用计算机模型、验证等方法来研究人的认知过程，认为人的认知过程就是信息的接受、编码、交换、操作、检索、提取和使用的过程，并将人的认知过程归纳为四种系统模式：感知系统、记忆系统、控制系统和反应系统。强调人已有的知识和知识结构对行为和当前认知活动的作用。最重大的成果是在记忆和思维领域的突破性研究。
人本主义心理学（马斯洛、罗杰斯）：人本主义认为，心理学研究应以整体分析和经验描述的方法来代替分析和实验法，他们采用“以人为本”的研究路线，运用“整体分析”的研究方法探讨了人自我成长的需要，主张改善环境以促进人性的充分发挥，以达到自我实现。
第二节教育心理学概论
教育：广义的教育泛指培养人的一切活动，包括家庭教育、学习教育和社会教育。狭义教育专指学校教育，即一种有目的、有计划、有组织的培养下一代的社会实践。
教育心理学：是研究教育过程中存在的种种心理现象及规律的科学，包括教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育者进行有效的教育。（初创时期20世纪20年代前、发展时期20年代后、成熟时期60年代至70年代末、完善时期80年代后）1924廖世承《教育心理学》我国第一本自编教育心理学教科书。
教学活动过程：明确教学目标、分析教学任务、确定学生原油的水平、设计教学过程、实施教学、教学评价。
第三节高等教育与高等教育心理学
高等教育：是指完成高级中等教育基础上实施的教育。具有以下的特征：
1.教育任务不同高等教育是以培养社会所需要的高级专门人才为目标；普通教育是国民的基础文化科学知识教育，不
以传授专业知识为主要目的。
2.教育对象不同高等教育的对象是大学生；
3.社会职能不同高等教育有三个社会职能：一是培养高级专门人才，二是发展科学技术，开展科学研究，三是直接为社会服务。普通教育一般不具备这些社会职能。
4.文化传承不同普通教育的文化功能主要在于文化的传递，高等教育的特殊性在于文化的创新，科学研究是高等教育创新文化的主要途径。
5.地位作用不同高等教育体制改革的目标是逐步建立使学校具有主动适应国民经济和社会发展需要的有效机制。高等教育在经济发展中居于首要地位，是社会主义精神文明的重要阵地，是发展高科技的重要力量。普通教育与经济建设和社会发展尚有较大的距离。
6.培养方式不同高等教育在让学生接受前人积累的已有知识经验的前提下，将科学研究引进教学过程，引导学生探索未知领域，在学习中学会发现和创新；而普通教育一般都是传授前人已有的知识经验。
高等教育心理学：是一门实践性很强的应用科学，它居于自己独立的研究对象和独立体系。是研究在高等学校这一特定情境中的各种心理与行为的学科，其研究对象决定了高等教育心理学必然是学校教育心理学的分支。
高等教育心理学的学科特征：1. 反映高等教育专业特色的教育心理学。2.为适应高等教育特点的教学方法提供心理学依据（教的比重降低、有传授法向指导法转化、校内教学与社会实践结合）。3.充分发挥高校四大职能的特征（教学职能、科研职能、直接服务社会职能、传承文化职能）
高等教育心理学研究对象：（一）高校学生的心理大学生的学习心理（学习动机、学习过程、学习策略）、大学生的品德和人格心理、大学生群体心理（二）高校教师的心理高校教师的教学心理、高校教师的成长过程（三）高校教育教与学的互动心理。
高等教育心理学的内容体系：1. 高等教育心理学概论 2.高等学校学习心理 3.高等学校教学心理 4.高等学校德育心理5.高等学校教学成效的测量与评价
高等教育心理学研究的原则：1. 客观性原则2.发展性原则3.理论联系实际原则 4.教育性原则。
高等教育心理学研究的方法：1.实验法：指在控制的条件下系统地操纵某种变量的变化，来研究此种变化对其它变量的影响。可分为自然实验和实验室实验两种2.观察法即自然观察法，是指在自然的生活情境或教育过程中直接观察被试（学生）的外部行为表现（言语、行为和表情），从而对其心理活动进行研究的方法。3.调查法是在自然条件下，通过提问的方式搜集资料，间接了解被调查对象的心理与行为的研究方法。它包括口头调查（谈话）和书面调查（问卷）两种。4.个案研究法是对单个被试者进行深入而详细的观察与研究，以便发现影响某种行为和心理现象的原因的研究方法。
高等教育心理学的作用：1. 有助于提高教师的师资水平 2.有助于提高教学的质量 3.有助于进行教育教学改革。
如何学习：1. 重视把握高校学生的学习心理过程2.重视解决问题和调查研究为主的教学方法。
第二章大学教师心理与大学生心理发展第一节大学教师的角色
角色：亦称社会角色，指个体在特定的社会环境中相应的社会身份和社会地位，并按照一定的社会期望，运用一定权利来履行相应社会职责的行为。
教师同时扮演着多重角色：1.知识的传播者、学习的发动者、组织者和评定者2. 长者、朋友和管理员3.榜样和模范公民的角色4.学生灵魂的塑造者5.教育科学研究者
教师意识的形成过程主要分为三个阶段：角色认知阶段、角色认同阶段和角色信念形成阶段。
角色认知阶段：指教师对教师这一职业的行为规范的认识和了解阶段，表现为了解教师角色所承担的社会职责，能够将教师所充当的角色与社会上其它角色区分开来。角色认同阶段：即教师通过自身体验接受教师教师角色所承担的社会职责，并用来约束和衡量自己的行为。对角色的认同，不仅是在认识上了教师解角色的行为规范，而且是在情感上有所体验。角色信念形成阶段：就是将社会上对教师的角色期望转化为个体心理的需要，从而坚定自己的选择，形成教师特有的自尊心与荣誉感，并将其视为行动的指南。
教师角色的影响与作用：1.教师领导方式对学生的影响2.教师风格对学生的影响3.教师期望对学生的影响4.教师的举止言谈对学生的影响
第二节大学教师威信
教师威信：是指教师具有那种使学生感到尊严而信服的精神感召力量，是教师对学生在心理和行为上所产生的一种影响力，是师生间一种积极肯定的人际关系表现。
教师威信的形成是各种主客观条件共同作用的结果。主观条件是指教师自身的心理素质，这是威信形成的决定性因素；客观条件是指影响教师威信形成的外部因素，包括教师的社会地位、教育行政机关和学习领导者对教师的态度以及学生家长对教师的态度等。
第三节大学教师的能力素质
效能感：是指人对自己进行某一活动能力的主观判断。教学效能感：是指教师对自己影响学生学习行为和学习成绩能力的主观判断。一般效能感指教师对教育在学生发展中的作用等问题的一般看法和判断。
影响教师教学效能感的因素：1.外部因素对教学效能感的影响，包括社会风气、为教师提供的条件、人际关系。2.教师自身因素对教学效能感的影响，主要包括教育观和自信心两方面。
教学效能感对教师的影响：1.影响教师在工作中的努力程度2.影响教师反思和进一步学习3.影响教师工作时的情绪
教学反思：是教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己所做出的行为、决策及由此所产生的结果进行审视和分析的活动，是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径。克里恩和托德勒提出了三种反思：对活动的反思、活动中的反思、为活动反思。
教学反思的成分：认知成分、批判成分、教师的陈述。（科顿、思巴克斯·兰格）
教学反思的过程：1.具体经验阶段其主要任务是使教师明确问题情境，即教师能够意识到自己在教学中的问题，从而引起反思。2.观察与分析阶段改阶段是反思最集中的阶段。教师通过自述或回忆、他人观察和模拟、录音、录像、档案等方式，广泛收集与自己活动有关的经验和信息，以批判的眼光反观自身的思想、行为以及价值观，检验行为与预期结果的一致性。3.重新概括阶段积极寻找新思想与新策略来解决问题，新信息的获得有助于更有效的概念和策略方法的产生。4.积极验证阶段检验上一阶段形成的概括的行为和假设，在此过程中，教师又会遇到新的经验，开始在循环。在实际反思活动中，这四个环节往往前后交错，界限不甚明显，且几个环节需要结合才能更好的发挥作用。
教学反思的方法：反思日记、详细描述、实际讨论、行动研究
教学监控能力：是教师为了保证教学达到预期目的而在教学全过程中，将教学活动本身作为意识对象，不断对其进行积极主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节的能力。
教学监控能力主要分为三个方面：1. 对自己教学的预先计划和安排 2. 对自己实际教学活动进行有意识的监察、评价和反馈3.对自己的教学活动进行调节、校正和有意识的自我控制。
教学监控的特征：能动性、普遍性、有效性
教学机智：是指教师在教育教学活动中所表现出的一种随机应变能力，即教师对学生的各种表现，尤其是对意外情况和偶发事件及时做出灵敏反应，并能采取妥当的措施解决问题的能力。其实质就是教师观察的敏锐性、思维的深刻性、灵活性以及意志的果断性等在教学中有机结合的表现。
教育机智的影响因素:1.对工作和学生的态度 2.意志的自制性和果断性 3.深厚的知识素养和经验积累。
机智教育表现的方式：1. 善于因势利导 2.善于随机应变 3.善于对症下药4.善于掌握教育时机和分寸。
第四节大学生心理发展
个体心理发展的一般规律：1.联系性与阶段性2.方向性和顺序性 3.不平衡性4.个别差异性量变与质变。
大学生心理发展的特征：1.心理发展的过渡性 2.心理发展的阶段性 3.心理发展的不平衡性4.心理发展的矛盾性5.心理发展的可塑性
大学教师的心理特点：师心童化心理、教学舞台心理、教学管理的心理感染、反思自律心理
大学教师教学心理的阶段性：教学心理的认同阶段、适应阶段、转折阶段
大学教师教学技能的培养：增强教学自信心、注重教学科学性、思想性与趣味性、培养合理的注意分配、克服情绪紧张心理、发展教学组织能力。
第三章第一节学习概述
一、学习的定义及类型
学习：是一种复杂的心理现象，不是本能的活动，而是后天习得的活动，是由反复经验或实践所引起的。理解学习概念应该把握以下三方面（1）学习必须凭借反复练习和经验才有可能产生行为或行为潜能的持久变化；（2）学习所引起的行为或行为潜能的变化是相对持久地；（3）学习有反复经验而引起的。
学生的学习：是一种人类学习的特殊形式。是指在老师的指导下，有目的有计划有组织有系统的进行的，在较短的时间内接受前人所积累的科学文化知识，并以此来充实自己的过程。
二、学习的分类
（一）加涅的学习层次分类：信号学习；刺激-反应学习；连锁学习；言语联结学习；辨别学习；概念学习；规则学习；解决问题学习。共八个层次。
（二）加涅的学习结果分类：言语信息（学会陈述概念的能力）；动作技能（平稳而流畅、精确而适时的动作操作能力）；智慧技能（表现为使用符号与环境相互作用的能力，使学校中最基本最普遍的教学内容，包括基本的语言技能到高级的专业技能）；认知策略（用来调节和控制自己的注意、学习、记忆、思维和问题解决过程的内部组织起来的能力）；态度（表现为影响着个体对人、物或某些事件的选择倾向）
（三）我国心理学家认为学习分为：知识学习、技能学习、行为规范的学习。
三、大学生学习的特点
1.内容特点：专业化程度高，职业定向强；实践知识丰富，动手能力较强；学科内容的较高层次性和争议性。
针对特点，教学中应该注意什么？首先学习的过程中，不但要掌握本学科的基础知识而且要了解本学科的最新研究成果及其发展趋势；教学中把有争议的问题引入大学生学习内容中，可以开阔学生的专业视野，激发学生智力活动的积极性，培养学生的科研动机，帮助学生认识发现真理的过程，培养学生攀登科学高峰的勇气和决心；此外要运用多学科的方法来学习高等教育的相关内容。
2.学习方法的特点：自学方式日益占据重要地位；学习的独立性、批判性和自觉性不断增强；课堂学习与课外、校外学习相结合。
第二节联结派学习理论
联结派学习理论（行为主义）该学派认为：一切的学习都是通过条件作用，在刺激和反应之间建立直接联结过程，强化在刺激和反应联结的建立中起着重要的作用。在刺激和反应联结中，个体学习的是习惯，而习惯是反复练习与强化的结果。习惯一旦形成，只要原来的或者类似的刺激情境一出现，习得的习惯性就会自动出现。
一巴浦洛夫的经典条件作用论实验：狗对食物及铃声的反应；
经典条件反射的基本规律：（1）获得律与消退律；（2）刺激泛化和刺激分化律；（3）高级条件作用律
二斯金纳的操作条件理论实验：白鼠，箱子，按钮，食物
认为：学习实质上是一种反映概率的变化，而强化是一种增强这种反应概率的手段。如果一个操作反应出现以后，有强化刺激尾随，则该操作的概率就增加；已经通过条件作用强化了的操作，如果出现后不再有强化刺激尾随，则这种操作的概率就会减弱，甚至消失。
基本规律：（1）应答性行为和操作性行为。应答性行为：由特定刺激所引起，不随意的反射性反应，如巴浦洛夫的实验。操作性行为：不与任何特定刺激相联系，是有机体自发做出的随意反应，又称自发反应。（2）正强化。强化是一种操作，其作用在于改变同类反应在将来发生的概率。强化物就是刺激物，其呈现或撤除能够增加反应发生的概率。正强化是指通过呈现刺激以增强反映概率；负强化是终止不愉快的条件刺激来增强反映概率。（3）逃避条件作用与回避条件作用。逃避条件作用是指当厌恶刺激或不愉快地情景出现，有机体做出某种反应，从而逃避厌恶刺激或不愉快情境，则该反应在以后类似情境中发生的概率便增加。回避条件作用指当预示厌恶刺激或不愉快地情景出现时，有机体也可以自发地做出某种法反映，从而避免了厌恶刺激或不愉快情境的出现，则该反应在以后类似情境中发生的概率便增加。（4）消退指有机体做出以前曾被强化过的反应，如果这一反应以后不再有强化物相伴，则此类反应在将来发生的概率便降低。（5）惩罚指当有机体做出某种反应以后，呈现一个厌恶或不愉快刺激，以消除或抑制此类反应的过程。
三班杜拉的社会学习理论班杜拉认为学习就是观察、模仿的过程，因此它的理论就称为社会学习理论。
第三节认知派学习理论
认知学习理论认为：学习不是在外部环境支配下被动地形成S-R联结，而是主动地在头脑内部构造认知结构；学习不是通过练习与强化形成的反应习惯，而是通过理解获得期待；有机体当前的学习依赖于他原有的认知结构和当前的刺激情境，学习受主体的预期所引导，而不是习惯所支配。
一布鲁纳的认知-结构学习论他主张的学习的目的在于发现学习的方式，使学科的基本结构转变为学生头脑中的认知结构，因此他的理论又被称为认知-发现或认知-结构理论。
（1）认知学习观认知结构就是编码系统，其主要成分是“一套感知的类目”，而学习就是类目及其编码系统的形成，并认为一切知识都是按编码系统排列和组织的。
（2）结构教学观学科的基本结构，就是学科的基本概念、基本原理及其基本态度、方法。为了让学生学习和掌握学科的基本结构，布鲁纳提出了四条基本的教学原则： 1. 动机原则；2. 结构原则；3. 程序原则；4. 强化原则。总之，根据布鲁纳的教学观和教学原则，为了促进学生良好的认知结构的发展，教师必须深入分析教材，明确所教学科的基本概念、基本原理及其它们之间的关系，这样才能引导学生对教材结构的理解，促进学生知识结构的形成。同时要注意学生好奇心和好胜心，培养学生的内部动机；要注意运用反馈原理，促进学生自我反馈，提高学生学习的自觉性和能动性。
二、奥苏伯尔的意义学习论他根据学习材料与学习者原来具有的知识结构的关系把学习分为机械学习和意义学习，并认为学生的学习主要是意义学习。
（1）意义学习的实质与条件 1. 意义学习即将符号所代表的新知识与学习者认知结构中已有的适当观念建立起非人为和实质性的联系。 2. 意义学习的条件：客观条件即材料必须有意义；主观条件即学习者必须有意向有欲望，学习者认知结构中必须有适当的知识，并能将新旧知识联系相互作用。
（2）意义学习论在教育上的应用与限制根据意义学习发展的教学模式称为讲解式教学或陈述式教学，即由教师将材料详细规划，使之成为有系统、有组织的知识，然后条理分明的对学生进行讲解。分为两个阶段：提供先导组织、呈现学习材料。
三加涅的信息加工学习论加涅认为学习是一个有始有终的过程，这一过程可以分为若干阶段，每一阶段进行不同的信息加工，即信息加工学习论。
加涅把学习分为八个阶段：动机阶段、领会阶段、习得阶段、保持阶段、回忆阶段、概括阶段、作业阶段和反馈阶段。四建构主义学习论20世纪90年代以来，产生了认知学习的一个重要分支-建构主义学习理论，它是行为主义发展到认知主义以后的进一步发展的产物，被称为当代教育心理学中的一场革命。
（1）建构主义学习理论的基本观点建构主义认为知识是非客观主义的。1. 知识观。建构主义强调的是人类知识的主观性，认为学习是学习者利用感觉吸收并建构意义的活动过程，这一过程不是被动的接受外部知识，而是同学习者接触的外部世界作用的结果。知识结构是围绕关键概念而建构起来的网络结构的知识，既包括结构性知识也包括非结构性知识，学习结果应该是建构结构性与非结构性知识意义的表征。 2. 学习观。学习不是知识由教师到学生的简单的传递和转移，而是主动建构自己知识经验的过程，这种建构是任何人都不能替代的。学习过程包括两个方面的建构：（1）对新信息的理解是通过运用已有的知识经验，超越所提供的信息而构建的；（2）从记忆系统中所提取的信息本身，也要按照具体情况进行建构，而不仅是提取。
（2）建构主义关于教学的基本观点1.注重以学生为中心进行教学2.注重在实际情境中进行教学3.注重合作学习。
第四章第一节学习动机概述
一、学习动机的含义学习动机是指激发个体进行学习活动、维持已经引起的学习活动，使行为朝向一定学习目标的一种内在过程或内部心理状态。
二、学习动机的基本结构（一）学习需要与内驱力学习需要是指个体在学习活动中感到某种欠缺而力求获得满足的心理状态。内驱力也是一种需要，但事实动态的。奥苏伯尔认为学习情境中的学习驱力主要由以下三个方面组成：1.认知内驱力,它是指一种要求理解事物、掌握知识，系统地阐述并解决问题的需要。2.自我提高内驱力，是指个体由自己的学业成就而获得相应的地位和威望的需要。3.交往内驱力，是指个体为了获得教师、家长等的赞许和同伴的接纳而表现出的把工作、学习做好的一种需要。（二）学习期待和诱因 1.学习期待是个体对学习活动所要达到目标的主观估计。诱因是指能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或刺激物。 2. 关系：学习期待是静态的，诱因是动态的，它能够将静态的期待转换成目标。因此，学习期待就其作用来说就是学习的诱因。学习期待所指向的目标可以是成绩，也可以是奖品、赞扬、名誉、地位等。（三）学习需要和学习期待的关系学习需要和学习期待是学习动机的基本成分，两者密切相关。学习需要是个体从事学习活动最根本的动力，没有这种自身产生的动力，个体的学习活动就不可能发生。学习需要在学习动机中占主导地位。学习需要是产生学习期待的前提之一，正是那些能够满足个体的学习需要与哪些使个体感到可以达到的目标的相互作用形成了学习期待。学习期待指向学习需要的满足，促使个体去达到学习目标。他也是学习动机结构必不可少的成分.
三、学习动机的分类（一）直接的近景性动机和间接的远景性动机近景动机指由活动的直接结果所引起的对活动的动机。远景动机指由于了解活动的社会意义，活动结果的社会价值而引起的对某种活动的动机。（二）主导性动机和辅助性动机主导性动机指在一定时期或某个特定活动上起支配作用，发挥主导作用的动机。辅助性动机指在一定时期或某个活动上从属于主导性动机，发挥辅助作用的动机。（三）内部学习动机和外部学习动机内部学习动机指由个体内在的需要引起的动机。外部学习动机是指个体由外部诱因所引起的动机。一、学习动机和学习效果的关系不同的动机产生不同的学习效果，不同的学习效果可能产生于相同的动机。
第二节学习动机理论
一、强化动机理论它由联结派心理学家提出来的，它用刺激-反应的公式来解释人的行为，认为人的行为倾向，完全取决于先前的学习行为与刺激因强化而建立起来的稳定关系。二、成就动机理论成就动机是在人的成就需要的基础上产生的，它是激励个体乐于从事自己认为重要或有价值的工作，并力求获得成功的一种内驱力。该理论认为个体的成就动机可以分成两大类一是力求成功的动机；二是避免失败的动机。三、成败归因理论（一）海德的归因理论认为：人们具有理解世界与控制环境的两种需要，使这两种需要得到满足的最根本手段就是了解人们行动的原因，并预言人们将如何行动。所谓归因，指人们对他人或自己所作所为进行分析，指出其性质或推断其原因的过程。（二）韦纳的归因理论他对行为结果的归因进行系统探讨。认为，个体对成功和失败的大多数解释都有三个特征：第一原因是内部的还是外部的；第二原因是稳定的还是不稳定的；第三原因是可控制的还是不可控制的。归因论把活动成败的原因归结为：能力高低、努力程度、任务难易、运气好坏、身心状态和外部环境。四、自我实现的理论马斯洛认为，人的基本需要有五种，由低到高依次是生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。这就是马斯洛需要层次理论。他指出，各个层次之间不但有高低之分，而且有前后顺序之分，只有低一层次需要获得满足后，高一层次需要才会产生。五、自我效能理论自我效能是人们对自己能否成功地进行某一行为的主观判断。班杜拉认为，人们的行为不仅受行为结果的影响，而且受通过人的认知因素形成的对结果期望的先行因素的影响，并提出了结果期望以外的另一种期望———效能期望，即人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，也就是人们对自己行为努力的主观推测。（一）影响自我效能形成的因素 1. 个体自身的成败经验 2. 替代性
经验 3. 言语劝说4. 情绪唤醒强化有三种：外部直接强化、替代性强化、自我强化。（二）自我效能对学习的影响 1. 影响个体对学习活动的抉择及其坚持性 2. 影响个体在困难面前的态度 3. 不仅影响新知识、技能的学习，而且也影响已经习得的知识、技能的运用与表现 4. 自我效能还会影响个体在学习时的情绪第三节大学生学习动机的培养与激发一、大学生学习动机的特点大学生的内部学习动机所起的作用要大于外部动机，但是由于大学生处于一个特殊的时期，即生理上已经达到成熟，而心理上海处于过渡时期。因此，有必要进行大学生心理动机的激发。（一）学习动机的多元性主要分为四类：一是报答性和服属性学习动机；二是自我实现和自我提高的学习动机；三是谋求职业和保证生活的学习动机；四是事业成就的学习动机（二）学习动机的的间接性（三）学习动机的社会性（四）学习动机的职业化二、大学生学习动机的培养（一）利用学习动机与学习效果的互动关系培养学习动机；（二）利用直接发生途径和间接转化途径培养学习动机三、如何激发大学生的学习动机（一）创设问题情境，实施启发式教学（二）根据作业难度，恰当控制动机水平（三）充分利用反馈信息，妥善进行奖惩（四）正确指导归因，促使学生继续努力（五）利用争强好胜的心理，妥善组织学习竞争第五章学习迁移：简称为迁移，即在一种学习中获得的经验对另一种学习所产生的影响。包括先前学习对后继学习的影响，也包括后继学习对先前学习的影响，既有积极影响，也有消极影响。正迁移：又称积极迁移，是指一种学习经验的获得对另一种学习起促进的作用。负迁移：又称消极迁移，是指一种学习经验的获得对另一种学习起干扰的作用。纵向迁移：也叫垂直迁移，主要指不同难度、不同概括性的两种学习之间的相互影响，也就是指骄傲层次的学校经验与较低层次的学校经验之间的相互影响。横向迁移：也称水平迁移，指内容和难度相似的两种学习之间的相互影响。顺向迁移：先前学习中所获得的经验对后继学习的影响。逆向迁移：后继学习对先前学习产生的影响。一般迁移：一种学习中所习得的一般原理、方法、策略和态度等迁移到另一种学习中去。特殊迁移：一种学习中习得的具体的、特殊的经验直接迁移到另一种学习中去。形式训练说：以“官能心理学’为基础，强调针对学习迁移进行一些官能训练，即注意、直觉、记忆、想象、意志等官能的提高有助于学习奸的迁移。共同要素说：认为迁移是具体的有条件的，需要有共同的要素，两种学习能发生迁移是因为两种学习时间有共同的成分。即相同的刺激与反应的联结，刺激相似而且反应也相似时，两情境的迁移才能发生，相同联结越多，迁移越大。概括说：强调原理、原则的概况对迁移的作用，不否认两种学习之间共同的成分对发生迁移的作用，但认为迁移产生的关键在于学习者能够概括出两组活动之间的共同原理，概括水平越高，迁移的可能性就越大。关系转化说：认为“顿悟“是学习迁移的决定性要素，是学习者突然发现两种学习经验之间存在着关系的结果。强调个体的作用，认为学习者必须发现两个事件之间的关系，迁移才能发生。认知结构说：认知结构即学生头脑中的知识结构，认为学生原有的认知结构是实现学习迁移“最关键的因素”，迁移的发生是通过影响学习者原有的认知结构的有关特征，间接影响新的学习或迁移。经验整合说：经验整合的实质是构建一体化、网络化的心理结构，并提出整合是一个过程，分为同化、顺应和重组来实现。同化是指原有的经验结构吸收新的经验成分，或把新的经验成分纳入已有的经验结构中；顺应是以后的经验结构不能新的经验成分吸收或纳入自身之中的时候，原有的经验结构形成能包括新、旧经验的更高一级的经验结构中。重组指习得的经验成分在新的组合中仅仅在结构关系上进行了调整和重新组合，而经验的构成不变。简答题目：一.学习迁移的作用是什么？ 1. 使得习得的经验得以概括化、系统化，形成一种稳定的、整合的心理结构。2. 不仅是促进学生心理发展的关键，也是习得的知识、技能和道德规范向能力与品德转化的关键。
二.学习迁移的意义是什么？主要表现在实践意义与理论价值两个方面。 1.从实践意义上看，学习迁移一方面有助于知道教学过程，提高教学质量，促进学生的学习效率；另一方面，迁移与学生的能力和创造力密切相关。 2.从理论价值方面来看，学习迁移的研究有助于揭示学习的本质和规律，一方面帮助我们了解学习是如何引起的，学习过程是如何进行的记忆学习结果在今后的学习中能起到何种作用；另一方面，学习迁移还有助于探索教育与心理发展之间的关系。三．影响学习迁移的条件有哪些？ 1.相似性包括客观因素的相似和主观因素的相似，学习材料的相似性包括结构特性的相似与表面特性的相似。与最终的结果和目标有关的成分属于结构特性，无关的成分是表面特性。 2.已有经验的概括水平已有经验的概括水平越高，迁移的可能性就越大，效果就越好。3. 认知技能与策略一定的认知金额共和策略有助于迁移的发生，在学习知识和解决一定的问题时，有很多种方式方法，选择最为有效的一种，就是所谓的学习策略。在掌握知识的同时，掌握认识技能与策略可以促进学习的迁移。 4. 定势的作用指先于一定的活动而指向该活动的一种心理准备状态，对学习迁移可能有积极的影响，可能有消极的影响。除了以上因素外，学习者的年龄、智力、态度、教学指导、外界的提示与帮助，也在一定程度上影响学习迁移的产生。四.促进学习迁移的有效措施有哪些？ 1.合理确定教学目标教学目标的表述应该明确而具体，明确而具体的教学目标是促进学习的重要前提。教学目标的确立必须从所要构建的心理结构的整体出发来考虑，只有教的目标与学的目标一致，才能发挥最大功效。 2.科学编排教学内容要想使学生在有限的时间里掌握大量的有用经验，教学内容必须合理安排。也有通过合理的编排，才能充分发挥其迁移的效能。 3.有效设计教学程序教学程序是使有效的教材发挥功效的最直接的环节。教学程序既要考虑学习的先后顺序的整体安排，又要考虑具体的每一节课的安排。还要在巩固和熟练先前学习的基础上，再转入下一步的学习。 4.教授学生学会学习“授之以鱼，不如授之以渔。”就是要加
强学生的自主学习能力，学习方法是一种学习经验，可以对后续学习产生一种广泛性的一般性的迁移。学习方法经验中不仅有知识，也有有关的学习技能；掌握学习方法不仅要正握知识，还要通过一些必要的练习，形成新的技能。第六章知识技能的学习广义的知识是指个体通过与其环境相互作用而获得的一切信息及其组织，它即包括个体从自身生活实践和人类社会实践中获得的各种信息，也包括在获得和使用这些信息过程中所形成的各种技能和能力。狭义的知识一般仅指存在于语言符号或言语活动中的信息或意义，如各门学科中的基本事实、概念、公式、原理等。知识的分类：（根据知识的不同表征方式和作用）陈述性知识（描述性知识）关于事物及其关系的知识，主要用于区别和辨别事物。它包括事实、规则以及个人的态度或信仰等，具有静态特点程序性知识（操作性知识）关于怎样做的知识，是一种经过学习自动化了的关于行为步骤的知识。由于这种知识的存在只是通过某种作业间接推测，具有动态的特点，也称为技能。策略性知识关于如何学习和如何思维的知识，即个体运用陈述性知识和程序性知识去学习、记忆、解决问题的一般方法和技巧。程序性知识是完成某种具体任务的操作步骤，而策略性知识则是学习者用来调控其学习和认识活动本身的，其目标是更有效地获取新知识和运用已有知识解决问题。皮亚杰的认知发展理论：儿童和青少年的认知发展4阶段：感知运动，前运算，具体运算，形式运算阶段。认知：是个体对客观世界的认识和反映的过程。大学生认知的发展，表现在感知，记忆和思维几个方面。大学生认知发展的特点：1.大学生感知发展的特点大学生的由于伴有积极的思维活动，因而指导工作获得的知觉形象比一般知觉的印象更概括、更完整，主要表现在：①一般知觉能力达到成熟水平。②感知具有明确的目的性。③感知具有敏锐性和系统性。④感知具有相对深刻性和稳定性。2．大学生记忆发展的特点记忆是大学生积累经验、丰富知识的基本手段，也是大学生心理发展的基本条件。大学生记忆发展特点主要表现在以下三方面：①逻辑记忆能力得到显著提高；②各种记忆品质得到全面发展③掌握各种有效的记忆方法；3．大学生思维发展的特点大学生思维的发展建立在青春期儿童少年身心发展的基础之上，在高等教育、教学和社会影响下，通过个人的主观努力实现的。大学生思维发展的特点主要表现在以下三方面：①处于由形式逻辑思维向辩证逻辑思维过度的阶段；②在常规性思维继续发展的同时，创造性思维也有显著发展；③在思维能力高度发展的同时，形成了对思维的元认知。知识学习的过程分为四个阶段：知识感知、知识理解、知识巩固和知识运用。知识感知：指学生通过直接感知到的信息的表层意义、表面特征进行加工，从而形成对有关事物具体的、感性的认知过程。根据感知对象的不同，人们将其分为实物直观、模象直观和言语直观三种。实物直观：即通过直接感知要学习的实际事物而进行的一种直观方式，包括事物观察、实地考察等活动。模象直观：即通过对事物的模拟形象进行直接感知的直观方式，它既能突出事物的本质特征，又可扩充实物直观的范围，如使用地图或模型等。言语直观：即通过生动形象的语言使学生获得到感性认识的直观方式。提高知识感知效果的条件：1）灵活运用各种直观形式①实物直观和模象直观的选择②言语直观与实物直观、模象直观的配合；2）运用感知规律，突出直观对象的特点；3）培养学生的观察能力。二、知识理解知识理解是指学生通过对感性材料的分析、综合、比较、抽象、概括等深度加工改造，从而获得对某类事务本质特征与内在联系，以发展形成理性知识的过程。知识理解的类型包括感性概括和理性概括两种。感性概括即直觉概括，它是在直觉基础上自发进行的一种低级的概括形式。首先，感性概括在内容上，只反映事务的外部特征与联系，并没有反映事物的本质特征和内在联系，所以仅是感觉水平的概括。其次，感性概括是在直观的基础上，通过反复感知而自发发现的。理性概括是在前人的指导下，通过对感性知识经验进行自觉地加工改造，来揭示事物一般的、本质的特征和联系的过程。首先，理性概括是一种高级的概括形式，它所揭示的是事物的一般因素和本质因素。其次，理性概括不是自发进行的，而是学生在对感性知识进行一系列分析、综合、比较、抽象的基础上完成的。知识理解的过程1分析和综合分析是指把事物的整体分解为各个部分、各个属性或各种特征；而综合则是把事物的各个部分、各个方面、各种属性或各种特征结合起来，了解它们之间的联系和关系，形成一个整体。分析和综合是同一思维过程的两个方面，彼此既相互联系又互相制约。2比较比较是把两种或两种以上的相关食物或现象加以对比，确定它们的相同点，不同点和相互关系。3抽象和概括抽象是在分析比较的基础上，抽取各种对象和现象的共同的、本质的特征，舍弃个别的，非本质的特征的过程。概括是在抽象的基础上，把一类事物所共有的一般的与本质的要素，结合成为概念，法则和思想。提高知识理解成效的条件1正例与反例的配合使用正例，又称肯定例证，指包含着概念或规则的本质特征或内在联系的例证。反例，又称否定例证，指不包含或只包含一小部分概念或规则的主要属性和关键特征的例证。2提高丰富多彩的变式变式是指用不同形式的直观材料或事例说明事物的本质属性，即指概念或规则的肯定例证在无关特征方面的变化。3进行科学比较比较主要又两种方式：同类比较和异类比较。同类比较，即同类事物之间的比较，其作用在于区分对象的一般与特殊、本质与非本质，从而找出一类事物所共有的本质特征。异类比较，即不同类，但相似，相近、相关的事物之间的比较。其作用在于使相比客体的本质更清楚。4启发学生进行自觉概括三、知识巩固知识巩固就是将学习中获得的信息保存在头脑中，以便应用时提取出来。其实质是对知识记忆的过程，主要通过识记和保持两个环节来实现。人类的记忆现象非常复杂。根据记忆过程中信息编码方式与贮存识记的不同，可以把记忆分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。根据记忆的内容不同，可以把记忆分为情节记忆，形象记忆，语义记忆，情绪记忆和运作记忆。客观刺激停止之后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来，这种记忆叫瞬时记忆。短时记忆是瞬时记忆与长时记忆的中间阶段，保持时
间大约5秒-2分。长时记忆是指信息经过充分，有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。形象记忆是以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。它与人的形象思维有关，随着形象思维的发展而发展。情节记忆是对个人亲身经历的、发生在一定时空中的的某个事件的记忆。语义记忆是指人们对各种有组织的知识的记忆，它是以词语杂uogaik的逻辑思维结果为内容的记忆。情绪记忆是一个个体体验过的以某种情绪为内容的记忆。这种记忆往往是经久一次，而经久不忘的。运作记忆，是以人们操作过的动作为内容的记忆。知识识记和信息编码识记是人们获得个体体验的过程，也就是对信息进行编码的过程。它包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作。信息编码的主要方式1视觉编码是感觉记忆的主要信息编码方式。2语音听觉编码3语义编码4语言中介编码影响知识识记和信息编码的因素1材料的数量与性质2识记的目的性和主动性3对材料意义的理解度4组块化的编码5多种感觉分析器协同作用6觉醒状态7识记的信心知识保持与信息贮存知识保持是一个动态过程，存储信息在内容和数量上都会发生变化。知识保持与贮存的组织形式主要有：1空间组织形式2系列组织形式3联想组织形式4网络组织形式5更替组织形式遗忘和保持是矛盾的两面。记忆的内容不能再认和回忆和回忆时发生错误，就是遗忘。知识遗忘的特征短时记忆是迅速遗忘为特征的。1 遗忘是一种普遍和自然的现象。2机械学习的材料，若没有及时复习，则很容易遗忘。3有意义学习的材料，具体事实比较容易遗忘，但一般概念和原理不易遗忘。防止知识遗忘的方式复习是巩固知识最基本的方法。为了促进知识的保持，避免知识的遗忘，必须注意合理地组织复习：1 复习时机适当2复习方法合理四、知识运用知识运用是指把已经获得的知识运用于实际，以形成相应的技能技巧，保证知识能灵活地迁移。知识运用主要包括审题、联想和类化三个基本环节。审题就是分析。了解题意，明确问题的目的。在头脑中建立起问题的最初特征。联想指以已经形成的问题的台各种为提取线索，激活头脑中的有关的知识结构，为理解和找出解决问题的方法做准备。类化指概括当前问题与原有知识的共同本质特征，将所要解决的问题纳入到原有的同类知识结构中去，对问题加以解决。教学实践表明，学生在类化时发生困难的主要原因在于三个方面：1不善于从具体的，特殊的课题中抽象出一般的，本质的特征。 2 不善于把一般的，抽象的知识推广到特殊的，具体的课题中。3对已学知识理解不深刻，理解不全面知识运用的有效促进1了解学生对知识的理解和巩固水平2创设知识运用的问题情境研究发现，以下方法有助于激发学生内在探究动机（1）悬念激疑法（2）导谬激疑法（3）极端激疑法（4）递进激疑法 3 灵活选择教学方式第三节技能是指学习者在特定目标的指引下，通过练习而逐渐熟练掌握的对已有知识经验加以运用的操作程序。根据技能的性质和特点，可以把技能分为动作技能和智力技能两种。动作技能包括三种成分：（1）动作或动作组，动作并非动作技能，只有当人们用一组动作去完成一项具体任务时，才称为动作技能。（2）体能，主要包括耐力、力量、韧性、敏捷性等。（3）认知能力，包括视觉，听觉和触觉，动觉等多种知觉能力，其中手脚协调、身体平衡对完成动作技能意义更大。智力技能又称认知技能或者心智技能，是借助于内部语言在头脑中进行的动作方式或智力活动方式。动作技能具有以下特征：1操作对象的客观性2动作要求的精确性3动作成分的协调性4动作技能的适应性复杂动作技能形成的四阶段：（1）认知阶段（2）动作分解阶段（3）动作练习阶段（4）自动化阶段促成动作技能学习的条件这些条件可以分为内部条件和外部条件：内部条件：（1）具备动作技能学习的动机（2）具备相应的生理成熟水平和丰富的知识经验（3）具有正常的智力水平（4）良好的人格特征外部条件：（1）科学的指导，使学生理解学习情境，明确动作技能学习的目的和任务（2）给学生以正确的动作示范（3）指导学生掌握正确的练习方法（4）及时反馈学生练习的结果智力技能形成的特征主要表现为：（1）智力技能的对象脱离具体支持物（2）智力技能的进程压缩化（3）智力技能应用的高效性智力活动的原型是指智力活动的实践模式，即“外化”或“物质化”了的智力活动方式或操作活动程序。（1）原型定向阶段（2）原型操作阶段（3）原型内化阶段促进智力技能的措施（1）激发学生的积极性主动性（2）
注意原型的完备性、独立性和概括性（3）适应培养阶段的阶段特性、正确使用言语。第七章学习策略及其指导学习策略（开始于1956不鲁那等）三种定义：（一）学习策略是具体的学习活动或程序（二）是学习调节和控制技能（三）是学习方法与学习调节与控制的有机统一体学习策略特点 1.主动性与操作性的统一 2.外显性与内隐性的统一 3.变通性与通用性的统一学习策略分类（二分法和三分法）学习策略认知策略元认知策略资源管理策略复述策略是在工作记忆中为了保持信息而对信息多次重复的过程，是对所需要记忆的材料的维持语言策略。精细加工策略是一种对学习的材料进行深入加工的策略，它是学习者利用表象意义联系或人为想象等方法为学习的新材料怎讲相关信息，以达到对新材料的理解和记忆。精细加工策略的类型简单知识的精细加工复杂知识的精细加工组织策略是指对学习材料进行加工，按照学习材料的特征或类别进行整理，归类或编码，以便于学习，理解的一种基本学习策略。有效促进认知策略的教学措施1在进行认知策略教学的同时教授元认知2在原有知识经验的基础上教授认知策略3在积极主动的基础上教授认知策略4在具体的学科内容中教授认知策略5按程序性知识学习规律教授认知策略。认知策略作为一种程序性知识，其教学也应遵循以下规律：（1）通过教师的讲解示范，使学生理解学习的认知策略，解决学生的认知问题（2）鼓励学生在相似的情境和不同的情境中进行策略的应用学习。（3）在变化的情境中练习，使认知策略获得迁移，能够灵活应用元认知指个体对自我的认知过程和结果的意识，它包括
三个基本成分：元认知知识，元认知体验和元认知控制。元认知知识，指个体有关认知过程的知识与观念；元认知体验是指伴随认知获得产生的认知体验和情感体验。元认知控制指个体对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知过的的全过程中，将自己正进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行自觉的监控过程。元认知策略，即监控性的学习策略，主要是学习者对认知过程进行监控，评价与调节的策略，包括计划策略，调节策略，和监控策略三种。计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答问题及分析如何完成学习任务。调节策略学习者头脑中有明确的领会目标，在整个学习过程中始终注重实现这个目标，根据此目标调节学习过程，包括寻找重要细节，找出要点等。监控策略是指学习者对自己应用策略的情况进行监控，保证策略在学习过程中有效地运用，包括阅读时对自己的注意状态和理解方法进行追踪等，使学生能够及时发现问题，并加以纠正。有效培养元认知能力的教学措施元认知指认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识，同时也是认知主体对自身各种认知活动的计划、监控与调节。根据元认知的构成，在教学实践中教育者可从以下几方面对学生的元认知能力进行训练。 1.不断丰富学生元认知的知识 2.增强元认知体验 3.提高元认知监控能力资源管理策略及其指导学习计划与时间的管理，制定学习计划是学生自己学习管理的一项技能。一个完整的学习计划大致包括三方面的内容：1.学习目标。学习目标的制定应包括近期目标和长远目标。近期目标是长远目标的现实基础 2.学习内容是指制定学习计划中要完成的任务或掌握的知识，包括学什么和如何学这两方面 3.时间安排也是学生对自己学习活动的一种自我管理，又称时间管理，尤其是课余时间安排。在对学生进行学习时间的计划与管理指导时，教师应注意1）指导学生劳逸结合张弛有度。2）养成守时的习惯。3）注意时间的合理分配。4）充分利用最佳时间。学习环境的管理任何学习活动都发生在特定的学习环境中，环境的好坏直接影响学习效果。学习环境分为自然环境、物质环境和心理环境三方面。 1.学习的自然环境主要包括空气、温度、光线、噪音等方面。 2.学习的物质环境主要包括空间范围、室内布置、用具摆设等。 3.良好的心理状态对学习具有重要的促进作用。学习资源的充分利用学习资源如果可以加以充分利用，不仅不会浪费，而且会对学习者产生良好的促进作用。 1.参考资料的选择与利用。参考资料宜少不宜多，宜精不宜杂。 2.广播电视节目的选择与充分利用。 3.网络资源的充分利用。第八章问题解决与创造性思维第一节现代问题解决模式1, 问题表征, 问题解决者将任务范围或作业领域转化为问题空间, 实现对问题的表征和理解. 2, 选择操作,问题解决策略, 指人们在解决问题过程中所运用的方案, 有算法式策略(解题的一套规则, 它精确地指明解题的步骤),启发式策略(凭借已有的知识经验采取较少的操作来解决问题的办法) 3, 实施操作4, 评价当前状态第二节, 一, 问题解决的过程1, 发现问题, 取决三个因素: 主体活动的积极性, 主体的求知欲望和主体的知识经验. 2, 明确问题,即认清问题的关键. 3, 提出假设, 提出解决问题的可能途径,方法和策略. 4, 检验假设, 通过一定方法来确定假设是否符合实际和科学原理. 二, 影响问题解决的因素1, 有关的知识经验2, 定势和功能固着, 定势: 在先前活动中形成的,影响当前问题解决的一种心理准备状态. 功能固着: 一种从物体的正常功能来考虑问题的定势. 3, 问题情境, 个体面临的刺激模式与其已有知识结构所形成的差异. 4, 酝酿效应: 当一个人长期致力于某一问题解决而又百思不得其解的时候,如果他把对这个问题的思考暂时停下来而去做别的事,几小时,几天或几周之后,他可能会忽然想到解决的办法,这就是酝酿效应. 5, 原型启发: 所谓启发是指从其他事物发现解决问题的途径和方法. 对解决问题起了启发作用的事物叫原型. 6, 情绪和动机状态影响问题解决的效果. 第三节, 影响创造性思维的主要因素: 1, 智力,创造性和智商有一定相关性.智力和创造性之间呈正相关趋势, 但随着智商越高, 两者之间相关越低. 2, 知识, 知识学习深度和灵活性及良好的知识结构是培养创造性思维的重要环节. 3, 个性因素,好奇心和兴趣是驱动力,独立性和批判性对创造性也有重要意义.积极的心理承受能力也重要. 4, 环境,对于严格,要求服从的教育方式不利于学生创造性的发展, 社会文化特征对创造性也有影响. 1. 问题: 是指疑难或”难题”, 即个人不能用已有知识经验直接加以处理并因而感到疑难的情境. 一般包括给定,目标和障碍三个基本成分. 2. 问题解决: 是由一般情境引起的, 需要运用一系列的认知操作来解决某种疑难的过程. 3. 问题表征: 问题解决者将任务范围或作业领域转化为问题空间, 实现对问题的表征和理解.. 4. 假设: 提出解决问题的可能途径,方法和策略. 5. 定势: 在先前活动中形成的,影响当前问题解决的一种心理准备状态. 6. 功能固着: 一种从物体的正常功能来考虑问题的定势. 7. 问题情境: 个体面临的刺激模式与其已有知识结构所形成的差异. 8. 酝酿效应: 当一个人长期致力于某一问题解决而又百思不得其解的时候,如果他把对这个问题的思考暂时停下来而去做别的事,几小时,几天或几周之后,他可能会忽然想到解决的办法,这就是酝酿效应. 9. 原型启发: 所谓启发是指从其他事物发现解决问题的途径和方法. 对解决问题起了启发作用的事物叫原型.. 10. 创造性: 是人类特有的,利用一定条件产生新颖独特, 可行适用的产品的心理素质. 11. 创造性思维: 过程.用超常规的方法来解决问题, 形成新颖的,有价值的方案或结论. 思考题: 1. 什么是问题解决? 问题解决的特点有哪些? 问题解决: 是由一般情境引起的, 需要运用一系列的认知操作来解决某种疑难的过程. 特点有: 1). 问题情境性,问题解决是由一定问题情境引起的2)目的指向性,问题解决是自觉的行为, 具有明确的目的性.3)操作序列性, 问题解决需要运用高级规则进行信息的重组4)认知操作性, 问题解决活动必须有认知成分的参与, 它的活动依赖于一系列的认知操作来进行. 2. 问题解决早期模式中的”尝试—错误说”, “顿悟说”, 杜威问题解决模型和瓦拉斯创造性问题解决模型的主要内容. ”尝试—错误说”: 1) 学习的实质在于一定的联结, 即情境和反应之间的联结. 2) 学习是通过不断地尝试错误而实现的, 即学习是一种
渐进的, 盲目尝试错误的过程. 3) 情境和反应之间的联结有三个定律: 练习率, 准备率和效果率. “顿悟说”杜威问题解决模型:一般包括五个步骤1) 失调, 感受到问题的存在. 2) 诊断, 确定问题. 3) 假设, 在分析问题的基础上, 使问题情境中的命题与其认知结构联系起来, 激活有关背景观念和先前所获得的解决问题的方法,提出解决问题的可行方案. 4) 推断, 对解决问题的各种假设进行检验, 并对问题再做明确的阐述,以检验各种假设, 从中选择最佳方案. 5) 验证, 找出经检验证明为某一问题的最佳解决途径的方法, 并且把这一成功经验组合到认知结构中, 以解决新的或同类的问题. 瓦拉斯创造性问题解决模型1) 准备期,学习者在明确创造目的,妄图特征的基础上, 积累有关知识经验,研究有关的信息资料,而掌握必要的创造技能和相关知识. 2) 孕育期, 在积累有关知识经验基础上, 对问题和资料进行深入的探索和思考的过程. 3) 明朗期, 在学习者长时间思考问题之后,无意中受到偶然事件的触发而使新思想, 新观念, 新表象得以突然产生. 4) 验证期, 对明朗期提出的新思想, 新观念等进行验证, 补充和修正, 使之趋于完善., 3. 创造性思维的特点,构成与评估方法是什么? 创造性思维的特点: 1) 流畅性,即在给定的时间内能产生,联想起更多的观念, 它反映了思维的敏捷性. 2) 灵活性,即能超越以往习惯的思维方式,在更广的视角下开创各种不同的思路,展示众多的思考方向,体现了思维的广度. 3) 独特性,即善于对信息加以重新组织, 产生不同寻常, 与众不同的见解. 4) 精密性,即善于抓住事物的关键信息, 进行精密细致的思考,对各种想法进行扩张和引申. 创造性思维的构成1) 创造性思维是多种思维的综合表现,它既是直觉思维与分析思维,分散思维与辐合思维,抽象思维与形象思维的结合,同时,又离不开创造性想象. 创造性思维的评估方法有两种: 1) 从创造性思维的本质入手, 编制创造性思维测验. 2) 编制有关人格方面的问卷, 以考察被试的人格特征是否具有创造倾向. 4. 如何训练大学生问题解决的能力, 并分析问题解决的主要策略及训练. 提高大学生问题解决的能力的基本步骤: 1) 建立接纳意见的气氛2) 鼓励学生仔细界定问题3) 教授学生分析问题的方法4) 鼓励学生多角度提出假设5) 评价每个假设的优缺点6) 考虑影响解决问题的因素7) 提供问题解决的机会并给予反馈. 5. 如何培养大学生的创造性思维? 1) 创造有利于创造性思维发挥的环境2) 创造性思维训练的”头脑风暴法”3) 创造性思维训练的戈登技术. 第九章大学生自我意识的发展与自我教育第二节, 自我统一过程中的不同类型: 1. 自我肯定型,积极的统一,能够按照社会发展要求的理想自我自觉改变现实自我,与社会发展要求同步形成的自我统一. 2. 自我否定型, 消极的统一, 对现实自我评价太低, 使理想自我与现实自我差距特大3, 自我矛盾型, 消极的统一, 理想自我极度缺乏或丧失, 对现实自我又不满, 从而自卑. 理想自我难以实现, 而现实自我又无法改变. 4, 自我扩张型, 消极的统一, 对现实自我评价太高5, 自我萎缩型, 消极的统一, 理想自我极度缺乏或丧失, 对现实自我又不满, 从而自卑, 甚至自我拒绝,自暴自弃.. 第三节, 大学生自我教育1, 自我认识2, 积极悦纳自我3, 努力完善自我术语: 1. 自我意识: 一个人对自己的意识. 2. 自我认识: 是自我意识的认知成分, 是个体对生理自我,心理自我,社会自我的认识. 3. 自我体验: 是自我意识的情感成分, 反映个体对自我所持的态度.
4. 自我调控: 是自我意识的意志成分, 指个体对自己行为与心理活动的自我作用过程.
5. 生理自我: 个体对自己生理属性的意识.
6. 社会自我: 个体对自己社会属性的意识.
7. 心理自我: 个体对自己心理属性的意识.
8. 现实自我: 个体从自己的立场出发对现实的看法.
9. 投射自我: 个体想象中他人对自己的看法. 10. 理想自我: 个体从自己的立场出发对未来自我的看法. 11. 自我教育: 主体按照社会要求对客体自我自觉实施的教育.
思考题: 1. 自我意识的结构是什么? 自我认识,自我体验, 自我调控三种形式. 自我认识是自我意识的认知成分,是个体对生理自我, 心理自我, 社会自我的认识. 自我体验, 自我意识的情感成分,反映个体对自我所持的态度. 自我调控,自我意识的意志成分,个体对自己行为与心理活动的自我作用过程. 2. 现实自我, 投射自我, 理想自我的含义. 现实自我: 个体从自己的立场出发对现实的看法. 投射自我: 个体想象中他人对自己的看法. 理想自我: 个体从自己的立场出发对未来自我的看法. 3. 大学生自我意识的发展的过程. 大学生自我意识的发展要经历一个明显的分化,矛盾,统一, 转化和稳定的过程. 1)自我意识的分化阶段, 自我意识转向以自身的心理活动为对象, 并由原先统一不可分割的自我意识明显分化为理想自我和现实自我. 2) 自我意识的矛盾冲突与自我探究. 自我意识的分化使大学生不断地发现自我总落后于理想自我, 主体我和客体我的矛盾冲突不断加剧. 3) 自我意识的统一, 意味着自我与外部世界的统一,即自我与客观环境, 教育, 社会发展的统一. 4. 举例说明大学生自我体验中自尊感和自卑感相互交织的现象. 自尊感和自卑感是自我体验中一种两极的反应形式, 是相互对立的两种情感. 自尊感是指一个人能够悦纳并尊重自己, 对自己抱肯定态度的情感, 自卑感是一个人对自己的不满, 贬损, 对自己持否定态度的情感. 5. 根据大学生自我意识的发展特点, 试述引导大学生自我教育的措施. 大学生自我意识的发展特点主要体现在自我认识, 自我体验和自我调控三个方面. 自我认识方面.自我认识更具主动性和自觉性, 自我评价功能增强, 但仍有片面性, 自我概念有了明显的变化, 主要表现在, 自我概念的丰富性,完整性,概括性和稳定性. 自我体验方面. 自我体验的丰富性与波动性,敏感性和情境性, 自尊感和自卑感相互交织. 自我调控方面.自我设计,自我完善的愿望强烈. 有强烈的独立意识和反抗倾向. 第十章第一节态度与品德概述态度是心理学中的一个重要概念,但心理学家对其尚无一致的看法。态度的三个基本特征是：1）态度是一种“内部状态”，是一种行为的倾向性或反应准备状态，而不是实际反应本身。它可以直接影响某些行为的出现，但态度与行为并非一一对应。2）态度与能力不同，能力决定人们能否顺利完成某些任务，而态度则决定人们是否愿意完成任务。3）态度是通过经验组织或学习形成的。态度不是天生的，是个体通过与其环境相互作用形成
的，也可通过与环境的相互作用而改变。态度的结构一般认为，态度由认知成分、情感成分和行为成分组成。态度的认知成分，指出个体对态度对象所具有的带有评价意义的观念和信念，即对事情怎么看的问题。对于某些对象，不同个体的态度中所含的认知成分是不同的。某些人的态度主要基于理智方面的慎重考虑，而某些人的态度则是由于情感冲动。态度的情感成分，指伴随态度的认知成分而产生情绪或情感，被认为是态度的核心成分。研究表明，人在态度发生变化时，情感也会发生相应的改变。但不同态度的情感成分是不尽相同的。有的态度理智成分多，而有的态度则情绪化成分多。态度的行为成分，指行为的准备或行动的预备倾向。一般说来，态度的认知、情感、行为是一致的，但也存在态度的行为的成分与认知成分分离的情况，即“知行脱节”的现象。而这种现象在大学生群中也较多见。二、品德概述（一）品德的含义与特点品德通常是道德品质的简称。在我国又称为德行或品行、操行等。品德是个体现象，指个人依据一定的道德行为准则行动时，所形成和表现出来的某些稳固的特征。道德与品德是两种既有联系又有区别的现象。道德是依靠舆论力量和内心驱使来支持的行为规范的总和，品德则是社会道德在个体身上的反映。道德的发生发展有赖于社会的发展，而品德的发展则有赖于个体的存亡。因此，道德与品德的形成规律不同。品德的存在形式及其形成规律有许多全人类共有的规律性，其实质是把外在于主体的社会行为规范内化为主体内在的道德行为观念，进而通过个体道德价值取向，稳定地调节主体外显的道德规范行为的过程。品德与性格既有联糸又有区别，某些性格既是人表现在对现实的稳定的态度和与之相适应行为方式上的心理特征，同时，也包含一个人有关道德和伦理道德有关的范围内，而性格的范围是以内向或外倾等品质来评价一个人的社会行为。（二）品德的心理结构品德包括认知、情感和行为三个基本心理成分。品德认知是指对于行动准则的善恶及其意义的认知。它既包含着对一定的道德知识的领会（如道德概念与道德行为准则等），也包括把这些知识变成自己的行为指南和信念，并以此来评价自己和他人的道德行为。道德情感，是伴随着道德认知而产生，对人的道德耍要是否得到实现所产生的一种内心体验。它与道德信念紧密联糸，而且道德情感与道德认知往往结合在一起，构成人的道德动机。道德行为，是道德动机的具体表现与外部标志。它是实现道德动机的手段。作为道德品质的基本组成部分，三者缺一不可。同时，三者本身有各自不同的等级水平，在培养道德品质中都要兼顾到，对其中任何一项过分重视而忽视其他，都无法培养出完善的道德品质。三、态度和品德的关糸态度是依据一定的道德行为规范行动时所表现出来的比较稳定的心理特征，品德也是一种习得的影响个人行为选择的内部状态。（一）涉及的范围不同态度涉及的范围包括对社会、集体以及他人的态度，对劳动、生活、学习的态度，对外物、对自己的态度等，有的涉及社会道德规范，有的不涉及。只有涉及社会道德规范的那些部分稳定的内容，态度才能称为品德。（二）价值内化的程度不同因价值内化不平不同，态度可以从轻微持有和不稳定到受到高度评价且稳定之间发生多种程度的变化。评价，指学生按价值标本准行动后获得满意或愉快感，对行为赋予价值。第四级水平是个体的价值观念糸统的“组织”，即对价值进行观观念化运用这些观念判断各观念之间的关糸，克服各种不同价值标本的矛盾的冲突。价值的最高水平是价值的“性格化”，即将各种价值观念组织成一个内在的和谐的糸统，使之成为个人性格的一部分。只有价值观念成为个人性格的一部分稳定的态度时，才能被称为品德。第二节态度与品德形成的主要理论态度与品德形成的理论主要有道德发展理论、道德价值观辨析论及强理论与社会学习等。一、道德发展理论１、他律期他律期，是指受到外界支配的时期，指５~８岁。有人称之为道德现实主义或他律的道德。这一段的道德认知具有以下几个特点：（１）儿童认为规则是不变的，不理解规则是由人创造的。（２）评定是非时，总是抱着极端的态度，非善即恶。（３）判断行为好坏的根据是后果的严重性，而不看主观的动机。（４）把惩罚看做是天意的报应，认为惩罚的目的是使过失者经受跟他所犯的错误一致的遭遇，而不是把惩罚看做改变人的一种手段。2、自律期自律期，即依据自己认可的内在标准进行道德判断的时期，指９~１１岁。有人称之为道德相对主义或合作的道德。这一段的道德认知具有以下几个特点：（1）儿童认为规则是由人们相互协商而形成的，因而可以依据人们的愿望加以改变。（2）根据行为的意图和后果来判断行为。（3）所提议的惩罚与所犯的错误更加相称。柯尔伯格将儿童道德划分为三种水平六个阶段。1．前习俗水平前习俗水平，即第一水平，儿童１０岁以前在约都处于这一水平上。第一阶段，惩罚和服从取向阶段。儿童缺乏是非善恶观念，只是因为恐惧惩罚而要避免它，因而服从规范，认为免受处罚的行为都是对的，好的，而遭受批评指责的行为都是错的、坏的。第二阶段，相对功利取向阶段。行为的好坏按行为的后果来确定，对自己有利就好，对自己不利就不好，没有主观的是非标准。这是一种具体的个人主义观念。2．习俗水平习俗水平，即第二种水平，１３岁以后一直到青年、成年都属于第二种水平。这个阶段个体着眼于服从社会的希望和要求，能够从社会成员的角度思考道德问题，已经开始意识到个体的行为必须符合社会准则，能够了解和认识社会规范，并遵守和执行社会规范。这时期又可分为两个阶段：第三阶段，人协调取向阶段。个体的道德价值以及人际关糸和谐为导向，顺从传统的要求，符合大众的意见，谋求大家的赞赏。在进行道德评价时，总考虑以社会和他人对“好孩子”的标准去行动。第四阶段，维护权威取向阶段。个体的道德价值以服从权威为向导，服从社会规范，遵守公共秩序，尊重法律权威，接受社会习俗。这时判断是非已经有了法制观念，但把规范看成是固定不变的。３．后习俗水平后习俗水平，即第三种水平。这个阶段已经超越了现实道德规范的束缚，达到了完全自律的境界，至少１６~１８岁以上，人格成成熟以后，才能达到这种境界。这个水平是理想的境界，成年人也只是少
数人可以达到。这段时期也可以分为两个阶段：第五阶段，社会契约取向阶段，个体具有强烈的责任心和义务感，尊重法制但不囿于法律条款，相信它是人制订的，不适于社会时理应修正。第六阶段，普通原则取向阶段。个体有其个人的人生哲学，对是非善恶有其独立的价值标准。对事情有所为有所不为，不受现实规范的限制。总的来说，柯尔伯格的道德判断发展具有如下特征：（1）前一阶段在本质上不同下一阶段。（2）每一段代表一个新的更综合的心理组织糸统。（3）它们出现的顺序不变。（4）阶段的出现与年龄有关。虽然道德发展的顺序不变，但并非所有人都以同样的速度发展道德品质。多数青年的道德判断水平处于习俗水平，甚至少数青年尚未达到习俗水平。后习俗水平则一般要到２０岁以后才能出现，且只有少数人能达到。（三）对态度和品德教育的启示道德认识水平的提高与思维水平的提高平行，要提高学生的道德品质，必须大力发展学生的思维水平，思维水平的提高是通过主体与环境相互作用，认知结构不断同化与之相应的信息、不断进行改组而实现的国。道德判断能力的提高，必须依据思维发展的规律来进行。道德判断水平的高低对道德行为的选择有重要的制约作用，要提高学生的道德品质，必须加强道德认识的教育。同时，道德认识发展是循序渐进的，对青年学生传递社会道德规范时，不能脱离青年学生的接受能力。二、道德价值观念辨析论（一）价值观辨析理论的产生文化相对主义认为，个体所有的行为都与特定文化的思想、目标和需要直接联糸，各种文化都有自己一套道德准则体糸，道德教育的任务只是让个体掌握自身所属文化的那一套道德准则体系。由于同一社会里存在着各种各样大大小小的亚文化，它们的相互作用，使得不同团体、种族、年龄、地位的人具有不同的道德观念，甚至处于同一文化背景下的不同个体也有着不同的道德观念。人们希望在多元社会里自由选择各种不同的价值观念，但又往往无法做出抉择。于是道德辨析理论应运而生。（二）价值辨析的理论价值辨析理论以人本主义为哲学基础，认为人的价值是人固有的潜能，由于它不能一开始就被人清醒地意识到而难以指导人的行动。辨析的基本形式是使个体在他们的直接生活中思考一些价值选择途径，同时使他们对学校生活和周围人产生积极态度。它的根本点就是帮助个体利用理性思维和情绪体验检查自己的行为模式，辨析和实现他们的价值观念，并开展交流，鼓励学生辨认自己的价值观念及这些价值观念与其他价值观念的关系，揭示并解决自己的价值冲突，以及根据自己的价值选择来行事。（三）价值观辨析的策略具体方法大致可以归纳为：大组讨论或小组讨论；个别作业和团体作业；假定的、设计的与真实的两难问题；排序与选择；敏感性训练与倾听技术；歌唱与美术；游戏与刺激，以及个人日记与交谈等。其中最基本、最主要的技术是针对个体的“辨析反应法”，即教师抓住个别学生表示某种态度、志向、兴趣及活动的时机，做出适当而生产简短的言语反应，以促使学生对自己所说所为做进一步的审视与探讨，达到辨析或养成价值观的目的。任何一种观念要真正成为个人的道德价值观，都要经历三个阶段七个子过程：（1）选择，包括自由选择、在多种可选范围内选择和充分考虑各种选择之后再行选择三个子过程。（2）赞赏，包括珍爱自己的选择并感动满意、愿意公开承认自己的选择两个子过程。（3）行动，包括按自己的选择行事，作为一种生活方式加以重复。（四）对态度和品德教育的启示价值观辨析在理论上强调学生在道德教育中的主体地位，认为个体价值观念是自身理性思维和情绪体验中，在不断辨析过程中逐步清晰、稳固的，从而真正起到指导作用。他们主张教师在道德教育中的作用是帮助学生辨认自己的价值观念以及这些价值观念与其他价值观念的关系，整理他们的价值观念体系。从价值观念辨析的效果来看，它可以直接导致道德行为发生积极的变化，比道德发展理论的效果更加明显。因为道德发展理论注重道德判断和推理形式的发展，而价值观辨析理论尽管注重价值观辨析的过程，但最终还是围绕内容进行的。价值观辨析理论认为价值观念无好坏，辨析的任务就是帮助个体弄清这些价值观念是什么，并了解别人有什么价值观念，以此做比较。这种对价值观不辨好坏，一概予以承认的态度是不可取的，对
学生进行道德教育既要进行价值观辨析，还应帮助学生去评价各种价值观本身的价值，使其自觉选择符合社会道德原则的价值观念。三、强化理论与社会学习理论强化理论是联结主义学习理论在德育领域中的应用，社会学习理论则是新行为主义的学习理论在德育领域中的应用。两者有区别也有联系。（一）强化理论斯金纳认为强化可分为正强化和负强化。在德育领域中，对行为施加正强化和负强化的目的都是为了增强社会认可的行为。但两者采用的强化刺激不同。在正强化条件下，施加学生喜爱的刺激，以增强良好行为；而在负强化条件下，消除学生讨厌的刺激，强化其优良行为。但负强化不同于惩罚。在惩罚条件下，是施加学生讨厌的刺激以消除他们的不良行为。在负强化与惩罚中，虽然都采用了讨厌的刺激，但两者不是一回事。依据强化理论，教师应力求了解并尽可能控制对学生的行为起动力作用的强化因素，这就要求在教育过程中不仅要讲清道理，而且要检查学生执行道德行为规范的情况做到赏罚分明，使良好的行为不断受到强化，并逐渐蔚然成风，形成习惯。（二）社会学习理论人的许多态度或行为，并不能通过其行为的直接经验获得，而是通过间接经验获得。人们通过观察他人的行为及行为的后果而间接产生学习，被称为观察学习，亦称为社会学习。社会学习理论的代表人物是班杜拉。1、观察学习过程注意、保持、动作再现和动机四个子过程。注意过程调节着观察者对示范活动的探索和知觉；保持过程使得学习者把瞬间的经验转变为符号概念，形成示范活动的内部表征；动作再现过程是以内部表征为指导，把原有的行为成分组合成信念的反应模式；动机过程则决定哪一种经由观察习得行为得以表现。2、榜样与示范一般而言，教师向学生传递社会道德规范主要有两条途径，一是言语教诲，二是身体力行。榜样行为的示范方式主要有五种，它们对于观察者学习的效果具有不
同的影响：（1）行为示范，即直接通过榜样的表现传递行为方式。这种示范方式真实可信，主要通潜移默化的方式进行，实际效果较好。（2）言语示范，即通过言语描述传递方式进行。这种方式效果较差。（3）象征性示范，即通过广播、电视、电影等媒介呈现榜样的行为方式。这种示范在现代社会应用很广，可反复呈现，可多人观察，也可突出某一部分，但可信度较差。（4）抽象示范，即通过榜样的各种行为事例，传递隐含其中的原理或规则。（5）参与性示范，即学习者在观察榜样行为后马上采取行动，然后再观察、再行动。这种方式把直接学习与观察学习相结合，有利于道德行为方式的养成。3、强化强化决定学习者是否把学会的行为表现出来，即强化对人的行为具有调节和控制作用。强化包括外部强化、替代强化和自我强化三种。外部强化，即按照榜样行为去行动导致有价值的结果，而不会导致无奖励或惩罚的结果，人们倾向于展示这一行为。替代强化，即观察到榜样行为的后果与自己直接体验到的后果，是以同样的方式影响观察者的行为表现。替代强化的效果主要表现在：（1）通过观察他人行为的结果，可以了解到哪些行为会受到社会认可或反对；（2）使学习者容易模仿受到奖赏的行为，抵制受到惩罚的行为。自我强化，即人们对自己的行为所产生的评价反应，也会调节可观察到的习得行为，他们倾向于做出自我满意的行为，拒绝那些厌恶的行为。自我强化实际上是人们能够自发预测自己行为的结果，并依靠信息反馈进行自我评价和调节。第三节态度与品德学习的过程一、态度与品德形成的过程态度与品德的习得又称太度与品德的形成。由于构成态度和品德的情感成分不能脱离认知和行为两种成分而单独存在，心理学家一般比较赞同用价值内化来描述态度与品德形成的过程。凯而曼提出了价值内化三段论。（一）遵从，包括从众和服从。盲目性、被动性、工具性、情境性等特点。（二）认同，指在思想、情感、态度和行为上主动接受他人的影响，使自己的态度和行为与他人相接近。认同实质上是对具体或抽象榜样的模仿。（三）内化，是指在思想上与他人思想观点一致，将自己所认同的思想与自己原有的观念、信念融为一体，构成一个完整的价值体系。二、态度与品德改变的过程态度和品德的改变是指个体在同环境相互作用中已经形成的特定的道德品质或态度变化：包括方向的改变和程度的改变。道德品质不良的转化，要经历一个由量变到质变的过程，其转化需要经历：醒悟阶段，转化阶段，巩固和稳定阶段。引起醒悟的方法主要有：消除疑惧；引发其他需要。第十一章大学生群体心理与人际交往调适第一节群体心理概述一、群体与大学生群体群体：也称团体，是指人们为了一定的共同目的，以一定的方式结合在一起，彼此之间存在相互作用，心理上存在共同感并具有情感联系的两个人以上的群体。群体的特点：1.群体成员之间具有一定的共同目标。2.群体是组织化的人群，具有一定的结构。3.群体成员在心理上有依存关系和共同感，并存在一定的相互作用与相互影响。（一）正式群体：是指其成员有固定编制，群体内个成员的角色地位都是由群体规范明确规定的，有明确的隶属系统的权利结构。非正式群体：是指没有明确规定的目的，自发形成的群体，其成员之间的关系有明显的感情色彩。（二）个体：指具有人的普遍自然属性与社会属性，并以独特方式行动的单个的人。个体与群体的关系是相互依存的。个体离开群体就失去了与社会联系的结点，严重时，个体离开群体就就不能生存。群体由不同的个体组成，个体的特征与状态直接影响到群体的状况与特点。（三）群体心理效应包括以下 1.群体归属感：指个体自觉归属于所参加群体的情感。 2.群体认同感：指群体成员在认知和评价上保持一致的情感。 3.群体的促进：指个体在群体中得到了支持的力量，唤醒了个人内在的潜力，表现除了独处时不敢表现的行为。干扰作用：群体成员的行为与群体规范不一致、不符合群体期待时，群体的否定和反对也会对个体行为产生很大的干扰作用。二、群体动力（一）群体凝聚力：指群体对其成员的一种吸引力，也就是群体成员愿意留在群体中的倾向。高凝聚力的群体的特征：1.群体成员积极参与群体活动2.群体成员之间积极交往3. .群体成员心情舒畅，对群体的满意度高4. .群体成员士气高昂，精神振奋5. .群体成员之间有强烈的影响。（二）群体决策 1.群体思维及其防止群体思维：指群体决策时的倾向性思维方式。是指高凝聚力的群体在进行决策时，人们的思维会高度倾向于寻求一致，以至于对不同意见和评论采取压制的现象。（1）群体思维的特征：经常回导致决策失误。（2）如何防止群体思维的不良影响：首先：群体领导人应该努力作到公正，并营造一种公开咨询和讨论的气氛，其次：群体成员应该象支持群体计划一样，鼓励人们提出问题或批评意见，第三：应请局外专家对群体成员提出挑战，最后：在达成一个共同的意见之后，群体领导人应该安排一个第二次会议 2.群体极化：指在群体决策时，群体成员中原已存在的倾向性得到加强，使这一种观点或态度从原来的群体平均水平加强到具有支配地位的现象。冒险转移：人们倾向于在群体共同决策时比个体决策时表现出更大的冒险性。造成冒险转移现象的原因是：1.个体倾向于假设群体鼓励富有冒险性的见解。2.责任分散 3.文化价值倾向对于高冒险性有较高的评价群体极化现象出现的原因：1.信息的影响2.群体讨论会造成规范化的影响，使人们在社会比较过程中，支持与自己观点接近而又较极端的人。 3.群体压力：由群体内大多数成员的意向或愿望所产生的，使群体成员自觉保持与群体大多数成员一致性的一种无形的力量。三、群体对个体活动效率的影响（一）社会助长：指有他人在场或与他人一起工作时，个体行为效率提高的现象。社会干扰：群体背景给个体带来了干扰，个体行为效率不如个体独自完成的现象。（二）社会惰化：也称社会惰化作用或社会逍遥，指群体一起完成一件事情时，个体所付出的努力比单独完成时偏少的现象。产生惰化的原因：个体评价焦虑减弱，使个体在群体中的行为责任意识下降，行为动力也相应降低。下列情景较少出现惰化作用：1.群体成员之间关系密切2.工作具有挑战性3.以群体整体成功作为目标的奖励引导4.群体有鼓励个体投入的团队精神5.个体相信其他成员也会象自己一样努力。（三）社会标准化倾向：指群体在
进行共同学习或工作时，多数成员往往在完成工作的速度和质量上有主件一致的倾向。（四）社会丛众行为：指人们在实际或臆想的群体压力的影响下，放弃自己的意见而产生的与多数人一致行为的心理状态，即在知觉，判断，信仰以及行为上表现出与群体中多数人一致的现象。从众行为的意义：积极：对个体适应社会具有非常重要的意义，从社会角度讲，多数人观念与行为保持一致对任何群体而言都是必要的。从个人角度讲，个体只在更多方面与群体主导方向取得一致才能适应社会。消极：传统中某些具有消极意义的东西或社会不正之风也会产生社会压力，使人们产生从众，从尔助长不正之风的蔓延。影响从众的因素，有群体本身的特点：1.群体的一致性是构成群体压力的重要的因素之一2.个体在群体中的地位也影响从众行为，3.个性特征。此外，群体规模，个体的卷如程度，文化差异，等都会成为因素（五）1.模仿：指个体在没有外界控制的条件下，受到他人行为的刺激影响，而引起一种与他人行为类似的行为。模仿有两种1.有意识的模仿2.无意识的模仿影响模仿的因素1.年龄与阅历2.榜样行为的社会称许性：指个体按照他认为的社会普遍称许的情况来行动，而不是按自身的实际情况来反映的倾向性。3.相似性 2.感染：通过言语，表情，动作，以及其他各种各样的方式引起他人相同的情绪或行为。感染的制约因素：1.被感染者与感染刺激发出者的相似性2. .被感染者的自我意识水平（五）认同作用：是一种综合性的模仿学习，指站在他人的角度，从他人的思想，观点或态度来看待事物。第二节大学生班级体心理集体：是群体发展的最高水平，在组织上有严密的结构，是以共同活动的内容，目的与价值为中介的群体。一、学生班级体的作用和类型（一）班级体：是教学活动的基本单位，是学生学习，生活的基本组织形式。班集体的特征：1.有健全的组织结构和领导方式2.有共同的活动目标，行为规范和纪律制度 3.有平等友爱的人际关系和公正有效的行为调节机制 4.集体意志可促使成员为共同任务而努力班集体的作用：在学生学习，生活方面具有重要的作用。具有良好班风的班集体能给予学生多方面的教育和正面的影响，他能防止班级内不健康的小团体的形成，抵制不良风气，不良思想的侵扰，减少和消除不良行为的产生，又能使好的思想和行为得到传播，吸收和加强，保证学生有一个稳定，良好的学习和生活环境。（二）班集体的类型1.简单聚合型 2.一般型3.成熟型二、集体的团结：群体中的人相互关爱，彼此尊重，真诚相待、协作共事；要和谐相处、和衷共济，共同努力，携手前进，要有大局意识，全局观念，团队精神。集体的团结表现在1.取得一致的集体目标：是指所有集体成员共同努力所要达到的目的。可分为：长期目标，通过集体成员长期的，坚持不懈的努力才能达到的目标。近期目标：在较短的时间内集体成员共同致力的目标。2.服从于集体规范：指用以约束集体成员的行为和价值的一个统一的标准，使集体成员的认识趋同，最终将认识模式化，固定化的结果。集体规范的作用：积极：协调集体成员的活动，增强全体成员行动的一致性，提高集体整合水平，同意集体成员的认识，为他们评价自己与别人的言行提供判断标准，约束和纠正偏离集体规范的行为。消极：要求集体成员墨守成规，循规蹈矩，限制了创造性意见的提出，遏止了成员的积极性。3.调节集体舆论：是集体成员对某一事件公开表达一致的意见和看法三、个体在集体中的自觉：从众的对立面表现为不受暗示和拒绝，这表明个体的坚定，自主。个体能否与集体一致有两中可1.不愿意与集体发生联系2.个人行为动机与集体目标相一致。四、集体的情绪参与或情感移入。移情：情绪参与或情感移入。五、集体的心理气氛与士气。心理气氛：是集体中占优势的一般态度和感受，这种态度和感受支配着所有集体成员的情绪。士气：是集体成员完成共同任务时表现的共同状态。勒温提出了三种领导管理方式，管理严密的班级有条不紊，但失之呆板；放任自流的班级行为散漫，情绪烦乱；民主形式管理的班级行为协调，思维活跃。六、非正式群体对班集体的影响（一）班集体内的非正式群体的特点：1.心理相容2.凝聚力强3.会产生非正式领导（二）非正式群体的班集体的影响：积极：能够满足大学生多方面的心理需要，能够即使解决问题，增强信息的沟通。消极：阻碍的班集体工作的开展，传播小道消息。非正式群体与班集体的关系：1.应正确支持，保护积极正面的非正式群体2.要教育改造消极的非正式群体3.对于具有破坏性的非正式群体，要解散第三节大学生人际交往调适一、大学生人际交往的特点：1.平等意识强2.感情色彩浓3.赋予理想化4.喜欢与异性交往二、大学生人际交往的原则：1.彼此尊重2.真诚相待：真诚待人是人际交往中最有价值最重要的原则，是人际交往得意延续的深化和保证，是人际关系得以巩固和发展的前提。
3.主动共情：能设身处地的体验他人的处境
4.注重沟通。评价自己的沟通状况一般分三步（1）开列一个自己沟通情境和沟通对象的清单（2）评价自己的沟通状况（3）评价自己的沟通方式：沟通主动性和沟通注意水平是评价沟通方式的最有效的两个纬度三、人际关系的建立与发展。（一）人际关系的状态，按照情感融合程度，可以将人际关系分为：轻度卷入，中度卷入，和深度卷入（二）人际关系的发展阶段分为 1.定向阶段：包含对交往对象的注意，选择和初步沟通等多方面的心理活动 2.情感探索阶段的目的在于彼此探索在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是停留在一般的正式交往模式。3.情感交流阶段4.稳定交往阶段双方心理相容性进一步增加，自我暴露更广泛也更深刻。四、大学生人际交往的心理效应（一）首因效应：由先前的信息而形成的最初的印象及其对后来信息的影响。（二）近因效应：指的是最后的印象对人们认知具有的影响。首因效应和近因效应在教育中给我们启示是：教师应避免因首因效应或近因效应的影响对学生产生偏见，要全面了解学生。初次接触学生，尽可能留下良好的印象，在教学中则要注意与学生的沟通，尽可能产生积极的近因效应。
（三）光环效应又称晕轮效应，指在人际交往中，人们常从对方所具有的某个特性而泛化到其他相关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的情况对别人作出全面的结论。（四）投射效应：指在人际交
往中，形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。可分为两种 1.指个人没有意识到自己具有某些特征，而把这些特性加到其他人身上。2.个人意识到自己具有某些不称心的特征，而把这些特性加到其他人身上（五）刻板印象：是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定，概括而笼统的看法。五：大学生人际交往的调适 1.谦虚谨慎，摆正位置2.平等相待，真诚相处3.主动开放4.心理互换与相容5.合作协助，友好竞争6.做真正的自己7.善于求助，寻找支持第十二章大学生心理健康教育第一节心理健康概述一、健康与心理健康的标准（一）健康：指一个健康的人，既要有健康的身体，又要有健康的心理。1989年，又将健康的内涵扩大为身体健康，心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。（二）心理健康包括两层含义1.心理上的正常状态2.能积极调节自己的心态，顺应环境并能建设性地有效发展和完善个人生活。（三）大学生心理健康的标准国外马斯洛1.是否有充分的安全感2.是否对自己有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力3.自己的生活和理想是否切合实际4.能否与周围环境保持良好的接触5.能否保持自身人格的完整与和谐6.是否具备从经验中学习的能力7.能否保持适当良好的人际关系8.能否湿度的表达与控制自己的情绪9.能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性10能否在社会规范的范围内，适度的满足个人的基本需求我国的标准1.智力正常；有强烈的求知欲乐于学习能够积极参与学习活动2.情绪健康：标志是情绪稳定和心情愉快3.意志健全；意志：是人在完成一种有目的的活动时进行的选择，决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性，果断性，顽强性，和自制力等方面都表现出较高的水平。4.人格完整：人格是个比较稳定的心理特征的总和5.自我评价正确6.人际关系和谐；表现为乐于与人交往，在交往中保持独立完整的人格，能客观评价别人和自己7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面1.标准的相对性2.整体协调性3.发展性二心理健康与心理卫生心理卫生：有成精神卫生或心理健康包括两个方面的内容1.预防和治疗心理疾病2.促进和提高人们的心理健康水平。最终目的：维护人的心理健康，任务：探讨如何维护，保持心理健康的原则和措施。第二节大学生心理健康的现状及影响因素分析一、大学生心理健康现状分析（一）学业问题：主要表现在以下四个方面1.学习动力不足2.学习目的不明确3.学习成绩不理想4.学习动机功利化（二）情绪问题：负向情绪高于正向情绪1.抑郁2.情绪失衡（三）人际关系问题：1.人际关系不适2.社交不良3.个体心灵闭锁（四）焦虑问题：主要表现在自我焦虑和考试焦虑两方面（五）情感问题1.爱情的捆饶；爱情的问题表现在（1.）情感的迷茫（2）不正确的恋爱观2.友情捆饶3.亲情问题（六）性教育问题1.性生理适应不良2.性心理问题（七）特殊群体学生的心理健康问题1.独生子女心理健康问题2.特困生心理调适（八）大学生活适应问题1.大学生生活自理能力弱2.大学生抗挫能力弱（九）上网成隐问题；经历三个阶段1.尝试阶段2.着迷阶段3.成瘾阶段二、影响大学生心理健康的因素1.环境变迁2.学业期望3.自我认知4.心理冲突5.生活事件：指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。6.家庭环境第三节大学生心理健康教育的主要内容一、入学适应的心理健康教育，内容：（一）环境、角色的改变 1.生活环境的变化2.人际环境的变化3.学习内容及方式的变化4.角色地位的变化（二）大学新生的心理适应问题1.自信和自卑的内心冲突2.渴望交往和自我封闭的矛盾3.独立和依赖的矛盾4.理想和现实的矛盾5.富于思考与认识偏激的矛盾（三）帮助学生调整自己，适应大学的生活模式1.提高生活自理能力2.学会以平等的态度对待自己和他人3.正确的认识和评价自己4.端正专业思想，掌握正确的学习方法二大学生学习的心理健康教育（一）大学生的学习障碍：指影响大学生学习潜力的发挥，造成学习效果不理想，经常伴随有焦虑感的种种心理因素。障碍的原因：是社会文化心理生理作用的结果。（二）大学生学习适应的指导，从下面进行指导1.培养良好的办风学风2.引导大学生树立正确的学习目标3.掌握有效的学习方法4.注意用脑卫生5.注意考试的心理卫生大学生的学习指导方式分为团体学习指导和个别学习指导三、大学生人际交往的心理健康教育（一）大学生人际交往的特点1.追求平等2.注重精神领域的交流3.情感性强4.富于理想（二）大学生人际交往中的心理不适应：表现在1.认知障碍2.情绪障碍3.人格障碍（三）大学生人际交往能力的培养1.培养大学生的交往意识和技能2.克服交往中的认知障碍3.寻求一些具体方法来解决人际关系问题（1）感受性训练（2）角色扮演法（3）社交恐惧自卑的调节四、大学生恋爱与性心理健康教育（一）大学生恋爱与性心理的特征1.对异性交往的渴望2.性心理的动荡性和压抑性3.男女生性心理的差异（二）大学生恋爱与性心理的困扰：包括1.性认识的偏差2.性冲动的困扰3.性焦虑和性行为的困扰4.两性交往的不适5.不稳定性耐挫力弱（三）大学生恋爱与性心理的调适：方法：1.以讲座等形式教育学生科学的掌握性知识2.通过心理卫生课，让学生学会合理地控制性能量3.教育学生积极主动进行正常的两性交往4.教育学生正确处理恋爱挫折五、大学生择业与求职的心理健康教育（二）大学生职业辅导的任务和策略 1.帮助学生了解自我：就是帮助学生了解自己的身体和心理特点。身体方面主要包括对自己身体素质的认识，心理方面则包括对自己的智力，特殊能力，兴趣，态度，理想，价值观的认识。2.帮助学生了解职业世界；对职业世界的了解包括宏观和微观两方面：宏观是对当年就业基本情况的了解，包括国家的就业策略，劳动力市场的供求状况；微观是帮助学生对可从事职业的性质，任职资格，报酬，优缺点的认识。3.帮助学生发展健全的职业自我概念4.帮助学生掌握求职技巧（1）学会流畅的表达自己（2）消除面试紧张（3）学会面试礼仪5.帮助学生树立了求职的自信心6.正确处理择业中的挫折六、大学生心理健康的维护（一）大学生应关注自身的心理健康1.坚持健康文明的生活方式：指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯了的生活方式。健康的生活方式包括：（1）合理
作息起居有常（2）平衡膳食（3）科学用脑（4）积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式（5）适量运动 2.培养和完善人格3.投身社会时间，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统（二）学校开展心理健康教育，提高学生心理素质1.学校教育中应着重于五学教育：五学：学会生存，学会生活，学会关心，学会学习，学会发展2.逐步形成学校，社会，自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。3.建立一发展咨询为核心的大学生咨询观念第十三章教学成效的测量与评价第一节教学测量与评价概述一、教学测量与评价的含义（一）教学测量与教学测验教学测量是考核教学成效的一种方法。它是借助于一定的心理量表及其操作，对学生的学习成绩进行探察，并以一定的数量来表示的考核办法。使用教学测量时应注意以下几个方面：（1）教学测量的目的在于考核教学成效，即考察教学目的的完成情况。因此，教学测量的目的应以教学目标为依据，测量目标应与教学目标一致，而不能偏离教学目标。（2）教学测量的对象是学生内在的能力与品德等形成状况，不能直接进行测量，只能借助一定的心理量表及其操作间接测量。因此，测量量表的科学性是有效教学测量的前提。（3）教学成效是通过量化的学绩进行考察的，即教学成效是以学生成绩为直接考察依据，而学绩是以一定数量来表示的。因此，命题的合理性与评分的客观性是有效教学测量的重要影响因素。（二）教学评价教学评价是依据教学目标，对学绩测验所得测量结果进行分析及解释。主要包含两个方面内容：（1）教学评价必须对学绩测验数据所表明的教学成效做出确切的诊断。也就是依据教学目标，运用学绩测验数据，判明学生知识、技能、策略的掌握程度及能力与品德的形成状况。（2）教学评价必须对教学的成败原因进行分析，并对今后教学工作提出明确的改进建议。（三）教学测量与评价的关系教学测量与评价是既密切联系，又有明显区别的两个概念。一方面，教学测量是对学绩测验所得结果的客观描述（将结果予以数量化），而不考虑结果的实际意义。教学评价则是对学绩测验所得结果的主观判断（对结果进行分析解释），以了解结果的实际意义。另一方面，教学评价是一种主观判断，但这种主观判断必须以教学测量所得客观描述为依据。教学测量则只有通过教学评价，才能判断这种客观描述的实际意义。不通过评价，测量所获得的结果就没有实际意义。二、教学测量与评价的功能教学测量与评价是检验教学成效，确定学生学习结果和教学效果的有效有段，是有效教学不可缺少的环节。其根本作用在于了解学生的学习状况，改进老师教学方式，促进学习效果的提高。教学测量与评价的功能：1、反馈——调节功能2、激励——动机功能第二节有效教学测验的基本要求有效教学测验的基本要求包括测验的效度、信度、项目的难度与区分度等。一、测验的效度（一）效度的含义测验的效度是指测量的正确性和有效性，即它能够测出所要测量的心理特质与行为特征的程度，是测验的最重要质量指标。效度不是绝对的，而是相对的。（二）效度的类型：内容效度、构想效度、实证效度。二、测验的信度（一）信度与信度系数测验的信度以叫测验的可靠性，指的是测量的一致性程度。信度指标通常以相关系数表示，即用同一被试样本所得的两组资料的相关系数作为测量一致性的指标，称为信度系数。估计信度系数的方法有：再测法、复本法、分半法、同质法（二）信度的影响因素测验长度测验难度施测对象施测过程三、项目的难度与区分度（一）项目难度是指测验题目的难易程度，通常以答对或通过该项目的人数占应试总人数的百分比来表示。也就是用通过率来表示难度，通过率越高，难度越小。不同测验的题型计算方法不同。（二）项目区分度又叫鉴别度，是考核被试作答反应的鉴别程度，反映试题对不同水平被测试学生进行区分的特征，是区分学习者对试题回答程度的数量指标。不同题型，计算也有区别。第三节教学测验的类型及其应用一、教学测验的类型（一）根据测验目的划分为常模参照测验、标准参照测验（二）根据教学过程不同阶段选用的测验划分为准备性测验、形成性测验和总结性测验（三）根据教学测验来源划分为标准化学绩测验、教师自编测验二、学绩测验的命题（一）试题的类型：固定应答型试题（多选题、是非题、匹配题）、自由应答题（填充题和简答题、论述题、联想题、操作题）（二）命题的一般原则1、试题要符合测验的目的2、试题内容的取样具有代表性3、题目格式应多种多样4、文句要简明扼要5、答案应正确可靠6、测题应彼此独立（三）命题的准备和搜集制订编题计划进行命题的准备和搜集（四）命题难度梯级的建立三、测验的评分及结果分析学绩测验评分应注意：1、评分标准要客观公正；2、评分标准要规定答案要点及可接受的变式；3、评分标准要依据题目的难易及要点的主次配给分数；4、评分时要注意分析评分和结合评分相结合；5、评分标准应注重内容，不宜注重形式测验结果分析包括对测验本身分析（每个测题、整个测验）和对教学活动的分析两个方面。
心理学
回归内在疗法原理及其应用 [概要]：回归内在疗法是一种源于心理动力学的心理治疗技术，以提升来访者自尊与自我 价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长 与康复的重要机制。很适合在中国应用。 弗洛伊德创立的心理动力学理论与方法在20世纪有了许多修正和发展［1］，弗氏学说“激起成千富有成果的假说和鼓舞人心的实验” ［2］ ，对弗洛伊德主义和新弗洛伊德主义的传统理论的新修正和新方法的创建已渐成趋势 ［2］ 。中国钟友彬创立认识领悟疗法［3］ 。在美国则由约翰·布雷萧（John Bradshaw）新发展了一种源于心理动力学的心理治疗技术——回归内在疗法（homecoming therapy） ［4］ ，以提升来访者自尊与自我价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长与康复的重要机制。本文试对回归内在疗法的基本理论与方法进行述评，以促进心理咨询与治疗同行研究应用。 1 回归内在疗法的理论渊源与基本观点 布雷萧1933年出生于美国德州的一个酗酒家庭，为著名的心理咨商师，其许多著作已有中译本，其回归内在疗法以内在小孩（Inner child）为一隐喻，目的在让人方便理解，最终目的在让人更爱自己与提升自我价值。内在小孩是不成熟的，自我中心的，有着如孩童般的害怕与焦虑，因此我们需要成为自己的父母以照顾内在小孩。治疗咨商过程是让来访者真正成长的过程。重要的是能去感受那个像小孩的感受，而非是否能找到儿时记忆，童年记忆并非必要。内在小孩的核心为“我存在”意识，家庭中的毒性教条会剥夺我存在意识并造成受伤小孩。 布雷萧内在小孩的隐喻受到多人的影响，如Eric Berne、Milton Erikson、Ron Kurtz、Alice Miller、Virginia Satir及Murray Bowen等 ［4-10］ 。在心理治疗领域最早讨论“内在小孩”概念的是卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）。他于1940年首次出版《儿童原型心理学》(The Psychology of the Child Archetype)，称儿童原型为“在里面的小孩”（child within），这里的儿童原型是一种集体潜意识，因此并不来自单一个人，即个人的生活经验并无法完全决定其内在小孩的全貌，因此荣格提醒，我们应留意儿童原型的象征特性及个人特定的童年时期的记忆经验。除了强调是活在内心的小孩，荣格更以圣童来说明内在小孩在人的心灵意识中的地位，荣格认为内在小孩是从潜意识、人类本性的深处所诞生，而意识对他一无所知，他代表的是所有存在中最强大的冲动，努力地想了解自己，而这种想要自我了解的力量是一种自然律，因此具有无可比拟的力量。 第一位正式使用“内在小孩”（Inner child）这个隐喻的则是密思丁（W.Hugh Missildine），他在1963年出版了《Your Inner Child of the Past》 ［6］ （中译书名为《探索你内心的往日幼童》，台北雅歌出版社1996年版），以整本书讨论内在小孩概念及治疗方法。由于弗洛伊德的理论太过繁琐及不实用，他考虑以较容易为患者所了解的语言提出一种对解决情绪困扰有实效的方法及知识，用内在小孩的概念为对精神分析理论及用词的修正［4］。内在小孩概念较类似所谓的赤子之心，而随着社会化的过程，人们意识中认为成熟即是不要孩子气，因此逐渐与内在小孩分离造成情绪的问题，故应找寻一个适当的情
心理学及个人成长论文
我的成长历程 夏日的暖风吹落了绚丽的花朵，而我的人生又迈入了一个新的台阶。如今的自己已不是以前的自己，而是一个逐渐走向成熟，走向社会的二十一岁的大学生。 回首往昔，成长道路上的每一次欢笑、喜悦、难过、哭泣、成功、失败……都历历在目，此刻的自己很想对自己说：成长很美，只是有些痛。 孩提时代，那时似乎是有记忆的却不能肯定，很模糊。若给够自己充足的时间细细回想想必会想出来一些事情，但是我却没有这样做。原因有二。第一，我总感觉那种朦胧模糊的记忆很美好，不想去让其清晰起来。第二，我觉得给自己充足的时间也未必会想起来什么，与其那样苦思冥想，不如就让其在模糊朦胧中美丽。 少年时代，那时的自己似乎有一种特别的感觉，总感觉自己与其他小伙伴不一样，总觉得自己在某某方面表现的很不错，想象着自己会成为发明家、科学家、甚至是拯救地球保护人类的英雄。虽然一件让自己引以为豪的事情还没有做出来，但是并不减少我对自己的相信，我相信我是与众不同的、我是独一无二的。 青年时代，此时的自己，多了几份成熟与稳重，少了许多天真与疑惑。当小时候还认为好好学习就会有考一名，但是，一次次的事实、经历告诉自己，考试优秀不仅要好好学习、还要好好
思考、好好努力。以前，不懂得人情世故这个成语，老师说出来也甚为不解，但是现在，自己却要让自己变得人情世故而付出努力。 随着成长，心理不断得到发展、完善与成熟。但是总觉得无法发展到自己想要的程度，或许是小学老师曾数过“阳光底下总会有阴影”，我的心里总觉得不够亮堂，总觉得有那么一片灰暗不可抹去清除。之前还很在意，现在好了，或许是长大了，感觉“阳光底下总会有阴影”这句话是对的，不仅仅是在物理现象方面，在各个方面都是正确的。既然是正确的，我又何必去自讨苦吃为难自己产生消极影响呢。这样一想，似乎心中的那份阴影变得透明了许多。 成长在每一时刻，但是高中以前很少感觉的到，或许是心理学的一种行为。但是在大学中你却会吃惊的感觉的到自己在成长。时间的流逝让自己不敢去想，昨天自己是怎样过去的，心理的成长似乎就在刚才那一刻发生。总有一种人生来去匆匆之感。这种感觉我从学习心理学这门学科中知道，我的心理还是不成熟的，成熟的心理不会出现这种感觉，他们只会抓住此刻的光阴是实现不让自己后悔的当初。 十年树木百年树人，人的成长与性格、心理密不可分，然而人的成才与成功取决于人在成长过程中所培养成的性格与心理。树木可以修剪，人才可以培养，成长很美好，只是有些痛。
心理学的理论知识在社会生活中如何应用
心理学的理论知识在社会生活中如何应用 ——上海大学社会学研究生班温广救 一、背景： 心理学是现代生活中人们涉及最广泛的主题，无论生活中的衣食住行，社会中的为人处事，还是工作中的人际关系，都离不开心理学，都需要懂点心理学。所以说我对心理学可谓是既有兴趣又有些神秘的感觉，可能是过去对心理学有一些认识上的误区，像学了心理学就会知道别人心里面在想什么；心理学像一种魔法一样，但是通过马前锋教授给我们讲授的这几节课之后，我对心理学的概念、理论知识有了初步的认识与了解，而且萌发了自己的一些体会和想法，在今后的社会生活与工作中如何运用所学到的心理学知识。 俗话说的好“知人知面不知心”，所以说人的外在行为是比较容易观测和推断的，但人的内在心理就很难把握。的确，与人相处，贵在知心。心理学正是这样一门认识“心”的学问，心理学研究人的各种心理现象，范围很广，如人的感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意；如人的需要、动机、意志、情感、兴趣、技能等等。一百多年以来，心理学对这些课题的研究已经取得了巨大的成果，并形成了科学的知识体系。这些研究成果，就像灯搭一样，指引着我们去探索人心得奥秘。 二、心理学的理论、概念： 1、心理学：是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。 2、登门槛效应的理论：在你请求别人时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较低的要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标。这种现象被心理学上称之为“登门槛效应”，又称得寸进尺效应。
行为教育的心理学技术
二、行为教育的适用范围 学生亲社会行为的培养学生品行障碍的预防和干预注意力分散与多动行为的矫治等行为问题 亲社会行为又叫积极的社会行为，它是指人们表现出来的一些有益的行为。人们在共同的社会生活中经常会表现出类似这样的行为，比如帮助、分享、合作、安慰、捐赠、同情、关心、谦让、互助等，心理学家把这一类行为称为亲社会行为。亲社会行为是人与人之间在交往过程中维护良好关系的重要基础，是一个人适应社会必备的素质，对个体一生的发展意义重大。 儿童品行障碍是指在幼儿期反复出现严重的品德问题和错误行为。 常见表现如下： (1)攻击性行为：殴打，伤人，破坏物品及虐待他人或动物。男生多为躯体攻击，女生可表现为语言性攻击行为。 (2)说谎，欺骗：常受父母影响，孩子仿效。父母粗暴，儿童为了逃避惩罚而说谎。 (3)不遵守纪律及不愿上学： (4) 偷窃：从顺手牵羊，到有意识偷窃，逐步发展。 (5)破坏性行为：通过玩弄火种或烧物而寻求精神上的刺激与满足。注意力缺陷多 动症又称儿童多动综合征或多动症。是一种轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征，有文献报道在中小学生中患病率为5%--10%。特征：智力正常或接近正常，注意力不易集中学习困难性格或行为方面障碍 三、行为教育的心理学依据 ?行为主义学派认为，环境是影响儿童行为与发展重要因素，人的大部分行为是后天习得的，是个人经验的产物。儿童的行为与发展具有可塑性可控制性，可以通过外部因素的影响来塑与修正儿童的行为。 ?社会学习理论认为，儿童的行为是通过观察他人而学得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 四、行为教育的心理学技术 强化消退示范等等 行为强化要点： ?行为被随后出现的直接结果加强 ?行为强化后，更有可能将来再次出现 出现的刺激——正 ?随行为出现 消失或避免的刺激——负 引起“好的结果”的刺激物叫正强化物，简称为强化物。“厌恶刺激”叫做负强化物。 强化效果主要看可以看靶行为： ?一个刺激能使靶行为继续出现——正强化 ?一个刺激不仅不能使靶行为消失反而加强——误用强化 例如： 孩子摔东西——妈妈跑过来——摔的更多
心理学个人成长报告范文
个人成长报告范文 摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。 本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。 一、自我成长分析 （一）美好而纯真的童年 由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。 （二）、发生转折的少年期 由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。 到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。 （三）、平淡而惊喜的中师三年
咨询心理学_咨询技术
咨询技术 （一）咨询态度贯穿在咨询始终 1、尊重 2、真诚 3、共情（通情达理） （1）含义：共情指设身处地地体会、感受对方，是一种体验别人心世界的能力 “通情达理”的三方面含义： ①咨询师借助于求助者的言行，深入对方心去体验他的情感、思维 ②咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系，以更好理解问题的实质 ③咨询师运用咨询技巧，把自己的“共情”传达给对方，以影响对方并取得反馈 伊根二层次划分法： ①伊根把“通情达理”分为初级和高级 ②初级通情达理是指咨询师回应求助者、明白求助者表达的感觉想法 ③高级通情达理是表达求助者叙述中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法，帮助求助者更好地了解自己未知或想 逃避的部分。 （2）意义： ①促进咨询师更准确的把握材料②促进双方的理解和更深入的交流，从而促进良好咨询关系的建立 ③促进求助者进行自我探索、自我表达、自我认识④本身具有咨询效果 （三）注意事项 ①咨询师应从求助者的角度看待问题，设身处地的理解求助者及其问题②表达共情要因人而异，不能一视 ③表达共情应把握时机，适度共情④表达共情要善于实现咨询师—求助者之间的角色转换 ⑤表达共情要善于使用躯体语言⑥表达共情应考虑到求助者的性别、年龄、文化习俗等特征 ⑦咨询师应不断验证自己是否共情，得到反馈后要及时修正 4、积极关注 （1）含义：是对求助者的言语和行为的长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。 （2）作用：①促进求助者自我发现、潜能开发，看到自身长处、消除自卑感、拥有更积极的价值观，从而促进自我成长，是心理咨询的最高目标。 ②咨询师立足于求助者的潜力和价值，有利于建立对求助者信心和对咨询工作乐观的态度 ③促进双方沟通，建立良好的咨询关系④本身具有咨询效果 （3）适用围：咨询师应该多鼓励求助者积极面，特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者 （4）注意事项： ①态度真诚②实事，不过分夸大、不盲目乐观③要有针对性（对方需要的、符合咨询目标的） ④既要锦上添花，更要雪中送炭⑤避免对方的故意迎合或逃避 ⑥启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力，自己鼓励自己 （二）参与性技术 1、倾听 （1）含义：倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。倾听包括咨询师通过身体传达的专注，以及心的专注。 （2）意义 倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自己，同时，还具有助人效果。倾听是每个咨询师的基本功，不会倾听的咨询师就不能称为咨询师。 （3）如何倾听 ①用心去听，设身处地的感受，既要听懂求助者通过语言行为表达的容，又要听出其省略的和没有表达的容 ②要有参与，有适当的言语性的或非言语性的反应 ③理解求助者，不排斥、不歧视，设身处地的思考，鼓励其宣泄
心理学知识结构图
→???→→→心理学的研究对象心理活动（心理现象）心理是脑的机能心理的实质心理客观现实的反映 构造主义心理学(德国冯特)第一章 心理学概述机能主义心理学（美国詹姆士）格式塔心理学（德国的韦特海默、考夫卡、科勒）西方主要心理学流派行为主义心理学（美国华生）西方心理学的第一势力精神分析心理学佛洛依德主义（奥地利佛洛依德）西方心理学的第二势力人本主义心理学（马斯洛、罗杰斯）西方心理学的第三势力现代认知心???????????????????????????????? 理学信息加工心理学（瑞士皮亚杰） ?????????????????????? 认识过程（感觉、知觉、记忆、想象、思维）共性心理（心理过程）情感过程（喜、怒、哀、乐）注意意志过程（动机、目的、行动）1、心理活动（心理现象）个性心理倾向性（兴趣与爱好、需要与动机、信念与理想、世界观）个性心理个性心理特征（性格、气质、能力） 2?????????研究心理学的任务在于探讨心理活动规律，实现对人的心理的正确说明、准确预测和有效控制心理学有助于教师成为“人类灵魂的工程师”、教师学习心理学的意义心理学有助于教师成为新生一代的培养着 心理学有助于教师完成教学任务心理学有助于教师履行其基本职责 3、古希腊时期，亚里士多德就在她的著作《论灵魂》中就各种心理想象进行了阐述，该书也成为历史上第一部论述心理现象的著作。 4、1879年德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了第一个心理学实验室，标志着心理学作为一门独立的科学正式诞生了。
?????????????注意感觉 知觉第二章 认识过程观察(思维的知觉)记忆想象言语与思维 1?????????心理活动对一定对象的指向和集中，特点：指向性和集中性 功能：选择、保持、调节和监督无意注意（不随意注意）引起无意注意的条件：客观条件（刺激物本身的特点）、主观条件（人本身的状态）分类有意注意（随意注意）引起有意注意的条件：对目的任务的理解、合理组织活动、对活动的间心接兴趣有意后注意，注意的一种特殊形式注意的范围（注意的广度）、注意理过程的动力特征影响因素：被知觉之一。对象的特品质?点、人们当时的知觉任务、主要取决于一个人的已有经验和知识水平 注意的稳定性（注意的集中性）注意的分散影响因素：注意对象的特点、人有无坚定目的、人的主观状态注意的分配 影响因素：同时进行两种活动，必须有一种活动已经熟练、同时进行的几种活动都已熟练、几种活动成为了一套同一的组织注意的转移影响因素：原来注意的紧张度、新的注意对象特点、大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程转换的灵活性、各项活动的目的性或第二信号系??????????????????????????????????????????????????? 统的调运用无意注意规律组织教学注意规律在教学中的运用运用有意注意规律组织教学运用两种注意相互转换的规律组织教学
心理学二十四种技术模板
第二十节阻抗解决技术 训练要点: 一、阻抗的来源与克服 （一）阻抗的含义: 心理咨询的过程, 其实是一个冲破阻抗的过程。 这里说的阻抗是广义上的阻抗概念。阻抗本质上是人对于心 理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。 精神分析、行为主义、人本主义等学派都作过描述和分析。 这些理论均表明: 阻抗对于心理咨询过程具有深刻的影响。 人们只有加以积极的认识与控制, 才能达到预期的心理咨询 效果。如果对阻抗现象不加理会, 或处理不当, 则心理咨询的 进展与效果将受到阻扰。 （二）阻抗的表现形式 1、讲话程度上的阻抗; 2、讲话内容上的阻抗; 3、讲话方式上的阻抗; 4、咨询关系上的阻抗。 这四类表现形式能够表现为个体对某种行为变化的抵触, 也能够表现为个体对咨询师的某种敌对态度。但无论哪一种阻抗形式, 它们都是对个体的自我保护及对其痛苦经历所表现的精神防御。因此, 它们对心理咨询的进展起着潜在的深刻的影响。在很 多情况下, 对于阻抗的认识往往是心理咨询图片的开端。 （三）阻抗产生的原因
心理咨询专家卡瓦纳认为来自求助者的阻力主要原因有三 个: 1、因为成长必然带来某种痛苦; 2、因为行为的失调是机械性的; 3、求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。 二、阻抗解决技术的含义 主要探讨沉默、多话、依赖、移情等阻抗的问题。 （一）妥善处理沉默局面 1、沉默的原因: 多数情况下, 沉默是由求助者引起的, 主要包括几种类型: 怀疑型、茫然型、情绪型、思考型、内向型、反抗型等。 沉默技术: 是指咨询过程中, 因为某些因素, 当事人无法继续所谈的内容而沉默了下来。咨询员因为知道某些重要的信息正在当事人的内心运转, 而允许当事人沉默, 让谈话暂时停顿, 而且在当事人沉默之后, 询问当事人沉默时发生的事。在沉默时刻, 虽然咨询员与当事人的外在互动暂时停下, 可是就心理层面而言, 咨询的进行并未中断。只是在沉默中进行。咨询员此时正仔细观察当事人非语言行为的变化, 而且等待当事人开口表白。当事人此时已完全沉溺在自己的内在世界中, 或许正思索着是否将令人难堪的经验坦诚说出, 或是正抽丝剥茧地查阅细细琐琐的经验, 埋头苦思地想要理出头绪。
教师招聘考试心理学重点知识总结
心理学是研究心理现象及其规律的科学。 论述：心理学的研究任务。（确定心理事实，揭示心理规律，揭示心理机制，揭示心理本质。） 教师学习心理学的意义。 1. 有助于教师理解和解释学生的心理现象和行为，更好地完成教育工作。 2. 有助于运用心理学原理，指导和开展当代教育改革。 3. 有助于教师判断学生的心理健康，有效地开展学生心理异常的调试工作。 4. 有助于教师依据心理学知识进行自我教育。 亚里士多德的《论灵魂》是历史上第一部论述各种心理现象的着作。 西方主要心理学流派： 1. 构造主义心理学冯特铁钦钠 研究人们的直接经验即意识，并把人的经验分为感觉、意象和激情状态三种元素。采用实验内省法分析意识的内容或构造。 2. 机能主义心理学詹姆士杜威安吉尔 研究意识，把意识看成是一种持续不断、川流不息的过程。强调对意识作用和功能的研究。 3. 行为主义心理学华生西方心理学的第一势力 反对研究意识，主张心理学研究行为；反对内省，主张采用试验方法进行客观研究。 4. 格式塔心理学完形心理学韦特海默考夫卡苛勒 反对把心理作为一个元素，而强调心理作为一个整体、一个组织的意义认为整体不能还原为哥哥部分、各种元素的总和；部分相加也不等于全体；整体先与部分二存在，并且制约着部分的性质和意义。 5. 精神分析心理学佛洛依德 重视对异常行为的分析和无意识的研究。 6. 人本主义心理学马斯洛罗杰斯心理学的第三势力 研究人格发展与社会生活的关系，强调人的目的性、创造性和价值，主张促进人的健康成长和潜能的实现。 7. 现代认知心理学奈赛尔皮亚杰 把人的心理活动看作是信息加工系统，由感官搜集的信息，经过分析、存储、转换，然后加以利用注意是心里活动对一定对象的指向和集中，是心理过程的动力特征之一。 注意的功能：选择功能保持功能调节和监督功能 注意的分类：无意注意有意注意有意后注意 无意注意也称不随意注意，是没有预定目的，无需意志努力、不由自主地对一定事物所发生的注意。 有意注意也称随意注意，是有预定目的，必要时需要意志努力、主动地对一定事物所发生的注意。 有意后注意是注意的一种特殊形式，是指有自觉目的，但不需要意志努力的注意。 注意的品质：注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移 知觉的基本特征：知觉的选择性、知觉的理解性、知觉的整体性、知觉的恒常性直观教学的基本形式：实物直观、模象直观、言语直观 论述：如何运用感知规律组织教学？ 1. 根据学习任务的性质，灵活运用各种直观方式。 2. 运用知觉的组织原则，突出直观对象的特点。 3. 教会学生观察方法，养成良好的观察习惯。 4. 让学生充分参与直观过程。 记忆过程包括识记、保持、再认和回忆三个环节。
心理学的三大测验技术
心理学的三大测验技术 问卷测验、投射测验及情境测验是心理学中齐名的三大测验技术。 问卷技术虽然被普遍使用,但在西方早就遭到批评:“系统歪曲假设”的观点认为它得到的结果是行为的语义相关,并非真实行为本身;“好恶度倾向”观点认为在问卷测验中被试往往不是按主试的要求和真实情况回答。问卷测验无法解决“装好”、“装病”倾向、随机作答等问题,它普遍适合于西方文化,是否普遍适合于中国文化是个问题。投射技术因对心理诊断相对不重视而衰退。情境测验所设计的特定情境只能…… 在心理学中,问卷测验技术对我们来说最为常见,因为从人格测验到临床心理测验,大都采用问卷技术。投射测验技术虽然在国外曾经盛极一时,但在国内却仍属鲜见。情境测验技术是继问卷测验、投射测验之后,伴随着评价中心技术而兴盛起来的新技术,国内现在亦有引进与探索。如此三大技术,孰优孰劣?尤其值得关注的是,三大技术在中国的应用,是何种现状与局面?本文试作一番评论与探讨。 一、引进西方心理测验的困惑 在大陆、香港和台湾,主要的着名的心理测验量表几乎都是从西方引进、修订的。这种情形在大陆尤甚。我们的人格评定、智力测验、心理卫生评估等方面的量表几乎全是国外引进修订的。“量表热”从20世纪80年代直到今日,并未“冷却”多少;研究者修订国外量表的热情高涨;培训班曾经遍及全国;像《韦氏智力测验》这样一些需要保密的重要测验工具甚至出现了盗版。杨中芳等人曾对社会心理学方面使用量表的情况做过一些调查,发现大陆几家心理学杂志的编辑部都曾提及、呈交的社会心理学论文中,几乎全都是使用问卷调查法来收集资料,其中大多数是使用西方引进的量表;并对台湾出版的《中华心理学刊》1976-1986年间发表的30篇社会心理学的实证研究报告作过统计,发现其中29篇使用问卷测验作为工具。平均每个研究使用了个量表;所使用的量表中,25%未经任何修订直接翻译于西方量表;42%经过修订;4%是根据西方理论编制的量表;三者共计71%。() 这种大量地引进、修订国外量表,过分地依赖于国外量表的现象,已经引起了批评与反省。概括有关研究,以下几点是值得深思的: 1.西方心理测验的文化背景难以完全适合于中国人:其量表的编制,是对西方人的心理研究的结果。也就是说,当西方人编制量表时,对变量的选择、
心理健康与个人成长成才
心理健康与个人成长成才 教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。
心理学案例分析题与答案
心理学案例分析题及答案 实例分析题(请运用所学过的心理学知识，对下列现象进行分析，并提出有效解决问题的策略。要求原理运用恰当、条理清楚、言之有理。) １、在美国人们为了保护鹿，就杀掉了鹿的天敌──狼。于是鹿的数量剧增。鹿们由于终日无忧无虑地饱食于林中，结果体态变得蠢笨，植物因为鹿群迅速繁殖和践踏而调零，继而鹿由于缺少充分的食物及安逸少动所带来的捕捉而大批死亡。无奈，人们又只有把狼再请进来，鹿们又恢复了蓬勃生机。试分析引狼捉鹿与“磨难教育”的关系，如何培养学生坚强的意志力。 ２、甲同学表现为兴奋，易激动，以奔放不羁为特征；乙同学表现为抑制，胆小、脆弱、消极、防御等品质，试分析甲乙二位同学各属什么气质类型，应该怎样对其教育。 3、1920年，在印度西北部的山区，发现两个“狼孩”。当她们回到人间时，仍用四肢行走，膝盖着地，用嘴舔地面上的水；不肯穿衣服，怕强光，深夜嚎叫。其中一个名叫卡玛拉的女孩大约七、八，其智力仅相当于在人类社会生活中６个月婴儿的智力水平。这一事例说明了什么？ 4、某校有一名初中生，其特点是：情绪发生慢，心理平衡，善于克制忍让，
生活有规律，爱思考，喜独居，内心少外露，注意力不易转移，做事心细，认真、仔细、谨慎，习惯做熟悉的工作，适应新环境慢，接受新事物慢。根据上述特征，判断该生气质类型，并提出相应的教育措施。 5、全世界每年至少有１００万人，因吸烟而死亡。目前在大学校园里，也有相当一批学生吸烟。据一项调查，抽烟的比例高达７０％，而且有逐年上升趋势。结合你自己对周围的观察，加以分析，请说出吸烟大学生们种种心态？ 6、1968年，美国著名的心理学家罗森塔尔做了一个实验。他从小学每个年级中抽出部分学生，进行所谓的预测未来发展的测试，学生名单交给任课教师。实际上，罗森塔尔并末做任何真正实际的测验，只是随意抽取部分学生的名字，在这些学生中，有的是教师意料到的，有的却不然。过了一学期后重测，发现那些随意抽出的学生各方面都获得了较大的进步，成绩明显提高。上面这一事例，说明了什么问题？我们在教育、教学中受到哪些启发？ 7、某初中班有两位同学，甲常常表现为：温柔、合顺，对事物观察敏锐，反映敏感，体验深刻，想象丰富，在活动中不敢表现自己，做事小心谨慎，缺少省略，课堂表现很守纪律。而乙生表现为：动作迅速，精力充沛，热情洋溢，爱发脾气，情绪产生快而强，难以自制，理解问题常比别人快，活泼直率，粗心大意，坚持已见。根据上述特征，判断甲、乙两位同学的气质类型，并分析
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点 刘丹 从事任何职业的人都需要具备一定的条件。心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为咨询者服务，还要了解咨询者的内心世界，洞悉咨询者的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。因此，他必须具备一些特殊的条件。 一、精湛的业务能力 心理咨询是一门专业，它有自己的理论、方法与技术。从事心理咨询工作的人，必须经过专门的培养与训练，取得合格证书后方能上岗工作。咨询人员必须潜心钻研心理咨询的理论，掌握心理咨询的方法和技术，同时要积极参加心理咨询的实践活动，不断提高自己的业务水平，才能成为一名合格的咨询人员。 1．掌握心理咨询的专业理论 心理咨询工作在国际上已有半个多世纪的历史，心理咨询工作者已积累了不少经验，并进行了专业理论研究，形成了咨询心理学这一心理学分支学科。学校心理咨询与心理健康教育，在亚洲一些地区称为心理辅导，我国香港、台湾地区的心理学工作者对辅导与心理治疗问题进行了不少研究，并出版了有关的学术着作。我国国内的心理咨询起步于20世纪80年代，此项工作在高校尤为活跃。结合心理咨询的实践，学者们进行了心理咨询治疗与心理健康教育方面的理论研究，有关的理论着作也陆续问世。咨询心理学的研究在我国已有了一定的基础。设有心理学系的高校曾组织了系统的培训工作，为心理咨询培养专业人才。这些都为咨询工作者提高自身的业务水平提供了条件。心理咨询与心理治疗、心理测验是不可分割的。心理咨询工作者应有扎实的心理学理论功底，对于普通心理学、人格
心理健康与自我成长83694
心理课成长报告 转眼间，大一第一学期就要接近尾声，我也上了一学期的心理健康课程。这一学期以来，通过心理老师的谆谆教导、悉心引领，我了解了很多心理学方面知识，自我成长了不少，懂得了怎样认识自我、如何与人更好的交往、如何处理自己的情绪以及面对压力如何应对等等。 现在，当这些课程都即将结束之时，再细细回想，我真是深深感到了这门课的必要之处。尤其是在大学生心理频频出现状况的现今，由于来自外部与自己的各种有形或无形的压力，加之从小就很少接触到必要的心理教育辅导，大学生的心理状况十分堪忧，有部分大学生往往无法控制自己的情绪，发生问题时不能进行良好的自我调整，做出过激的事情，伤害自己、伤害他人。所以，对于刚踏入大学校门的我们，学校开设这样一门课程，真是用心良苦，也是十分必要的。 经过了这一学期的学习，我本人也学到了很多，提高了不少。 第一，我认识了自我，也明白了只有先认识自我，才能取得自信。老师曾在课堂上带领我们大家一起探索“我是谁”这个问题的答案，我们明白了“自我”、“本我”、“超我”所指为何，接着我们揭开了人格的面具，透彻的了解了各种各样的人格特征，后来我们明白了要接纳独特的自我、活出和谐的自我，做自信的自己。 回想刚刚步入大学校门时的我，心中怀着忐忑不安，些许自卑，又充满了矛盾，面对着花花世界我不知该如何处之。然而，上了心理课后，老师为我们一一解答心中的各种困惑，教会我们面对问题，要以怎样的心态去应对；面对诱惑，要以怎样的姿态去回应。现在，我虽不能说是蜕变成熟，可也是明白了其中一些道理。今后，我也定会把在这门课上所学的知识应用到生活中去。 第二，我学会了与他人和谐相处的方法。在大学里，我们不止要学习课本上的东西，我们更多的是要学习如何与人打交道，如何从他人那里学到更多的东西。老师在课上给我们分析了人际交往中的暗礁，有些人缺乏自信，不敢交往；有些人自我中心，拒绝交往；有些人猜疑妒忌，阻碍交往；有些人缺乏技巧，不会交往……老师为我们一一分析了人际关系的建立和发展中可能遇到的种种问题，并告诉了我们人际交往的正确方法。为了构建和谐的人际关系，首先要提升自信，学会主动与他人交往；第二，需要尊重他人，尊重他人人格，欣赏他人长处，并且培养自己的利他意识；第三，我们要通过语言和行为让他人感受到你的尊重；第四，我们要心怀真情，坦诚待人，表里如一，不虚伪轻言。 只有真诚才可以交到真心的朋友，只有真诚才能与他人和谐相处。上完心理课，我深深地明白了这个道理，也将坚定地在生活中践行，真诚的对待身边的每一个人，每位同学、每位老师、每位朋友……我会常常设身处地的为他人着想、认真倾听他人的想法、先放下自己的主观想法、感受对方的情绪。 第三，我可以更科学的管理自己的情绪，从而找到更多生活中的快乐。课堂上，老师给我们列举了大学生常见的情绪困扰，如郁闷、焦虑、愤怒、孤独感等，并具体分析了它们的特点和表现。然后，就提出了应对这种种问题的科学方法，我们要学会接纳情绪，因为情绪是内在的自我表达，能够给心理活
心理学基础知识
心理学基础知识
心理学基础知识 ●心理学概述 心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。心理现象包括心理过程和个性心理。 认识过程感知觉、记忆、思维和想象 心理过程情感过程 意志过程 心理现象 个性倾向性需要动机兴趣信念和世界观 个性心理 个性心理特征能力、气质和性格 冯特1879年在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的诞生。 ●心理学的主要流派 冯特的构造主义心理学、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展。 ●感知与注意 （一）感觉 1、什么是感觉：人脑在客观刺激物的直接作用之下，对其个别属性的反映。 2、感觉的种类 外部感觉五种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和肤觉。内部感觉：机体觉、运动觉和平衡觉。 （二）知觉 1、什么是知觉：人脑在客观事物的直接作用之下对其整体属性的反映。 2、知觉的种类： 空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应。它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉。 时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知。 运动知觉：对物体空间位移的知觉。有真动知觉、似动知觉、诱动行觉和自主运动知觉。 错觉：指对客观事物的歪曲的知觉。 3、知觉的基本特性 （1）选择性：人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来优先加以清晰地反映。 （2）整体性： （3）理解性：人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识它，并把它用词语标志出来，这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性。 （4）恒常性：在知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍然保持相对不变。 4、知觉的组织原则 接近性、相似性、连续性、封闭性。 （三）注意 1、注意概述
八大心理调节技术
八大心理调节技术 情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。调适积极、乐观、平稳的情绪是自学的准备状态,愤怒、悲哀、紧张情绪对学生会产生负面影响，怎样调适,现将情绪的九大心理调节技术简述如 1.制怒术:做情绪的主人。当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的情境时，先在口腔里绕舌头十圈，并行三思：一思发怒有无道理？二思发怒后有何后果？三思我正要发怒，有其它方式替代吗？这样就可以制怒变得冷静而情绪稳定 2、愉悦术:努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友在群体交往中取乐；二是多立小目标或将大目标划分为多个小目标。小目标易实现，每一小目标的实现都能带来愉悦的满足感；三是学习辩证思维，万事都有两面，好事可变坏事，坏事可变好事，如“塞翁失马，焉知祸福”、“破财消灾”、“失恋比婚后离婚好”等，辩证思维可以使人从容地对待挫折和失败，因而可避免有害消极情绪。 3.幽默术:常笑多幽默。有心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤而哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁，笑一笑，十年少、愁一愁、白了头。另外，笑还有较好的生理作用，如吸氧量增加，按摩心脏，松弛肌肉，降低基础代谢等。幽默是不良情绪的消毒剂和润滑剂，学会幽默可以减少不良情绪。 4、助人术:学雷锋做善事，做他人的快乐之源，既可以给他人带来快乐，也使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感，反之常做坏事之人，则因以小人之心度君子腹而提心吊胆，心理紧张，不得安宁。 5.宣泄术:当遇到不如意、不愉快的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛快哭一场，哭就哭出眼泪，眼泪不要往肚里咽，有心理调查结果显示，爱哭的人不易患溃疡病。
心理学与自我成长
心理学与自我成长 摘要：心理学的广泛应用使我们了解到了它的重要性。所以我们越来越深刻感觉到我们应该努力学习并运用它。心理学的重要意义何在？现本文从心理学与自我意识的角度分析了接触与学习心理学后笔者的收获。 关键词：心理学自我意识成长 一、成长之一：告别自卑，学习认识自己 心理学认为，一个人想成为什么样和实际什么样之间越接近越接近则该个体的成熟程度越高，即“自我的客观化程度”越高。现代社会的年轻人主张要接受自己。其实这两种基本观点是一致的，即人都要对自己有个正确的认识。在没有被动屈从的情况下承认包括弱点和缺点在内的自己特点的各个方面。 当人刚一出生便开始了自我认识的过程，即身体的自我。随着年龄的不断增长，知识的日益丰富，人们会主动的认识自我。我在初中时开始喜欢做心理测试，希望借助于此来认识自我。也是从这个时候我开始问我的朋友：“你认为我是一个什么样的人？“我有什么优点和缺点？”其实这就是自己认为什么样和实际什么样与别人认为我是什么样的一种比较。只是当时我还不知道这就是主动认识自我，以期有一个正确的自我认识。 升入大学之后学习了心理学，不仅会做心理测试，而且也会主动阅读一些心理学方面的书籍，运用书中的理论再结合心理测试来认识自我。由于人具有很复杂的社会性，因而在自我认识过程中很容易走入误区，如：盲目的贬低自己。人们通常认为最了解自己的人就是自己，其实不然。由于人有复杂的社会性，不同的情感、不同的人生经历，对同一事物都会有不同的理解，更何况一个复杂的人呢？在众多特征中肯定有不被自己认识的。所以我学会了从别人的反馈中认识自己，更积极地参与集体活动。从与他人的对比、从实践中认识自己。这样做之后，自己更成熟了，会怀着更积极的态度看待自己，看待生活。 二、成长之二：告别自傲，人际关系更加和谐 高中时的我较为严肃，做事总是一板一眼，循规蹈矩，灵活性和变通性较差。而且，我对自己较为苛刻，而这种苛刻也会影响我对待事情和对待他人的态度。因而，有时我无法接受别人的玩笑，别人也无法理解我对某些事情的过于认真，所以，尽管我希望和更多的人成为交心的朋友，愿意关心帮助他人，别人对我的态度仍是敬而远之的。除此之外，当别人向我诉说苦恼时，因为不懂的方式和方法，我无法真正帮助他们排解…… 学习了心理学之后，我才明白，成人的世界是复杂而丰富的，每个人都有自己的不同的追求，不同的认知，不同的思想，不同的事情，不应该从一而论，并没有统一的评判规则。对自己对他人，重要的是尊重与理解。站在他人的角度上思考问题，学习“共情”，这样对别人的事情发表的看法才是有实际价值的。因而，对待事情，我不再急于做出判断，而是综合考虑到他人的立场和当时的情形。如果有时遇到与自己的认知观念有很大冲突的事情时，我会在保持原则的基础上委婉的回答。同时，在“倾听与表达的艺术”上我有了很大进步，我会注意觉察“他在说什么”“他想要传达什么信息”“他希望得到什么”，我会思考用什么样的方式可以便于他接受，同时，我注意将听到的信息与以往接触到的类似的信息相比较，从以前的事例中寻求答案。而当自己确实无法提出有效可行的方法时，耐心的倾听与表示理解的神态或言语也会让对方的心获得宽慰…… 学会换位思考，能够在保持原则的前提下求同存异，注意倾听与表达的艺术，使我的人际关系更加和谐，并且，我会用心理学的知识帮助自己和他人理性的分析事情，解决问题，我感到非常快乐。 当然，心理学对我的影响远不止以上几点，再比如通过学习理情心理学，我会在碰到麻烦时，试着改变自己的态度与观念，分析消除不合理信念往往有利于缓解当时的情绪困扰，重新用良好的态度与认知投入生活。学习心理学，开阔了我的视野，丰富了我的思想和观点。